ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದೆ. "ಉಬ್ಬುಗಳು" ಇಲ್ಲದ ಜೀವನ: ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬನಿಯನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅದು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವ ಮುಲಾಮು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

ಬನಿಯನ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಅಥವಾ "ಉಬ್ಬುಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆಯು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಕಾರಣಗಳು

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಬೂಟುಗಳು - ಬಿಗಿಯಾದ, ಕಿರಿದಾದ ಟೋ, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ಕಾಲಿನ ಗಾಯ;
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು;
• ಋತುಬಂಧ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೃತ್ತಿ.

ಮೊಡವೆಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಮುಂಗಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್‌ಗಳ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲ ಹಂತ- ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ ಕೋನವು 20 ° ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ; 2-5 ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸಂಜೆಯ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಎರಡನೇ ಹಂತ- 30 ° ವರೆಗೆ ವಕ್ರತೆ; ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು, ಪಾದದ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ; ಮೂಳೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮೂರನೇ ಹಂತ- 50 ° ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ವಿರೂಪ; ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರೆ ಕೂಡ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ; ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ;
• ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತ- 50 ° ಮೇಲೆ ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನ; ನೀವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ; ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ನೋವು; ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಜೊತೆಗೆ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ನೆನಪಿಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಮೂಳೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಳಿಸುವಿರಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ - ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೂಪತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ರೋಗವು ಎಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮಸಾಜ್, ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ರೀಡ್ಸ್, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕದ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ವಿರೂಪಗೊಂಡರೆ, ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು- ಮಧ್ಯದ ಟೋ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ತೆಗೆಯಲು ಹೇಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಉರಿಯೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.- ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ತೂಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಬ್ಬೆರಳುಕಾಲುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಕೆಲವು ನೋವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು

ಬನಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ಮುಲಾಮುಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಮುಲಾಮುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ವಿಷ್ನೆವ್ಸ್ಕಿ ಮುಲಾಮು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹರಳೆಣ್ಣೆ, ಬರ್ಚ್ ತೊಗಟೆ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು.

ಬನಿಯನ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಪಿರೋಕ್ಸಿಕ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ಪಾದದ ಕವಚದ ನೋವಿಗೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಲ್ಗಸ್ಟಾಪ್. ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ 30-45 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ.

ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನಿಯನ್ಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದ ಮತ್ತು ತೈಲ ಪರಿಹಾರಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಮುಲಾಮುಬನಿಯನ್ಗಾಗಿ - ಕೇವಲ 3 ಮಿಲಿ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು 1 ಮಿಲಿ ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾರ್ಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲಾರೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನಿಯನ್ಗಾಗಿ ಕೆನೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.

ಬನಿಯನ್ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಲಾಮು - ಬಿಶೋಫೈಟ್. ಔಷಧವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು. ಔಷಧವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ.

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬನಿಯನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಸರು	ಕ್ರಿಯೆ	ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ವಲ್ಗಸ್ಟಾಪ್ ಮುಲಾಮು	ಬನಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.	ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿಪ್ಟ್ನಿಂದ ಮುಲಾಮು	ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಮುಲಾಮು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.	ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೂಳೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್	ಔಷಧವು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ತುದಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.	ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಗಾಗಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ. 10-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ವಿಷ್ನೆವ್ಸ್ಕಿ ಮುಲಾಮು	ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.	ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜ್ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ನಾಕ್‌ಗೆ 5 ಬಾರಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
ಬಿಶೋಫೈಟ್	ಔಷಧವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.	ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬನಿಯನ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಮುಲಾಮುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು.
ಶಾರ್ಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲಾರೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮು	ಶಾರ್ಕ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಪಾದಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಾರೆಲ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.	ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಒರಟು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬನಿಯನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಟೈಗಳು ಮತ್ತು ಟೈರುಗಳು

ಬನಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.

ಸಣ್ಣ ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ, ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಅರೆ-ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು - ವಿನ್ಯಾಸವು ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಬದಿಗೆ ವಿಚಲನಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬೂಟುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ರಾತ್ರಿ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು - ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ವಿಚಲನದ ಕೋನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ;
• ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು - ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ದೈನಂದಿನ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು - ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರದಿಂದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕೈಬೆರಳುಗಳು;
• ಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಗಳು - ಪಾದದ ಅಡ್ಡ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ಮಸಾಜ್

ಮಲಗಲು ಹೋಗುವ ಕಡ್ಡಾಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬನಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಸಿ.
2. ವಿಶೇಷ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತು - ರಬ್ಬರ್, ವಿರಾಮಚಿಹ್ನೆ, ಉಂಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಕಾಲಿನಿಂದ ಪಾದಕ್ಕೆ ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
3. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಡೊಮಿನೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಬ್ಯಾಕಸ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರೋಗದ 1 ಮತ್ತು 2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ:

• ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• 5-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬನಿಯನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಔಷಧೀಯ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾನ;
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್.

ಶೂಗಳು

ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಆಧಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು 2 ನೇ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಕಿರುಬೆರಳಿನ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಬೂಟುಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಜಂಟಿಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತವೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ:

• ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂ;
• ಮೃದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ;
• ಹಾರ್ಡ್ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್ ಬೆಂಬಲ;
• ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ ವಿಶಾಲವಾದ ಕಾಲ್ಚೀಲ;
• 3-4 ಸೆಂ ವರೆಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ.

ದೊಡ್ಡ ಟೋನ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಟೋ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಶೂಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶೇಷ ಜೆಲ್ ವಿಭಜಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ಗೆ ಏನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಪ್ಯಾಚ್;
• ಬರ್ಡಾಕ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಪಂಟೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ;
• ತುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ;
• ಮೊಟ್ಟೆ, ವಿನೆಗರ್, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಶ್ರಣ;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮ್ಯಾಡರ್ನ ಕಷಾಯ;
• ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ದ್ರಾವಣ.

ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವೈದ್ಯರು ಅಯೋಡಿನ್-ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
• ಅಯೋಡಿನ್ - 10-15 ಹನಿಗಳು.
• ನೀರು - 1 ಲೀ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 30-45 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಜಾಲರಿ ಮಾಡಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಅಯೋಡಿನ್-ಉಪ್ಪು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬನಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರೂಪತೆಯು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬನಿಯೋನೆಕ್ಟಮಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ - ಮೂಳೆಯ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮರುದಿನ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಾರದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಚೆವ್ರಾನ್, ವೆಡ್ಜ್ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ ಮತ್ತು SCARF ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ.

ಚೆವ್ರಾನ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ

ಚೆವ್ರಾನ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆಯ ತಳವನ್ನು V ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಗರಗಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲರ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ

ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಣೆಯಾಕಾರದ ಛೇದನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಶಂಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ಬುಡವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತ್ರಿಕೋನ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ತುದಿಯನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಯ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಟಾನಿಯಂ ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಎಕ್ಸೋಸ್ಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ

ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ ಚೆವ್ರಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮೂಳೆಯ ಕಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಛೇದನವು Z-ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಮೂಳೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಬೇಸ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಬೆರಳಿನ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೊಡವೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಟೋ ಜೊತೆ, ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, 4 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಹೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ.
2. ನೀವು ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಡ್ಡಹಾಯುವ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಧರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗದ ಕಮಾನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಹೀಲ್-ಟು-ಟೋ ರೋಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬನಿಯನ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

1. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿಂತಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೃತ್ತಿಗಳಿಂದಾಗಿ.
2. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ರಚನೆಯು ಬದಲಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ರೋಗದ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ನೆರೆಯ ಬೆರಳುಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
3. ಬನಿಯನ್‌ಗಳ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು, ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು, ಟೈಗಳು, ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
4. ರೋಗದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಚೆವ್ರಾನ್, ಬೆಣೆ-ಆಕಾರದ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ 98% ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಕೇವಲ 2% ಪುರುಷರು. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

"ಮೂಳೆ" ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರು ಅಶುಭ:, ಅಥವಾ ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು-ಸ್ನಾಯು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗೌಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲವಣಗಳು ವಿವಿಧ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ (ಪಾದಗಳ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ವಿರೂಪ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧಾಂತ: ಪಾದದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಮಾನುಗಳಿವೆ - ರೇಖಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ. ಎರಡರ ಉದ್ದೇಶವು ಮೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ತಲೆಗಳು ಅಡ್ಡ ಕಮಾನುಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಕಮಾನಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಪಾದದ ಗಾಯ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಪ್ಪಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಬ್ಬುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ನಂತರ, ಜಪಾನಿಯರು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 67% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮುಂಪಾದದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಡುಗೆ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆಯ ವಿಚಲನದಿಂದಾಗಿ ವಿರೂಪತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಹೊರಕ್ಕೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಹೊರೆ ಮರುಹಂಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ತಲೆಗಳು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳ ನೋಟವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ “ಕಾರ್ನ್‌ಗಳು” - ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ತಲೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಪದರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ವಿಚಲನವು ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ವಿಚಲನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ

ಸಮೀಕ್ಷೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ತುಂಬಿವೆ: ಇವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಬಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲೋಷನ್ಗಳು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳು, ಲೇಸರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು(1 ಲೀಟರ್ ನೀರು, 1 ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ), ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ತಾಪಮಾನ ಆಡಳಿತ- 36-36.8 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಂತದ ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪಾದದ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಾಕಿಂಗ್ ಒಳಗೆಅಡಿ), ಮಸಾಜ್.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾಲು ವಿರೂಪತೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆಯ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿವಿರೂಪತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಂದ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು) ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯವರೆಗೆ. ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೂ, ಅದರ ಗುರಿಯು ಪಾದದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಡಾಲ್ ಬುವಾಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಒಲಿಂಪಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕಶೇರುಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.

ಪಾದದ ವರಸ್ ವಿಚಲನ, ಪಾದದ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವಿಚಲನ, ಬ್ರೋನೋಸಿಯೋನಿಕ್ (ಸೂಪಿನೇಷನ್) - ಪದಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ರೋಗದ ಸಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: "ಮೂಳೆಗಳು". ಇದು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾಲು 3 ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮುಂಭಾಗ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ. ಯಾವುದೇ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾದವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲು ದೇಹದ ಬೆಂಬಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾಲು ವಿರೂಪಗೊಂಡಾಗ, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಕಾಲ್ಸಸ್ನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇಲ್ಲದೆ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಸರಾಸರಿ, ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ಗೆ ರಾಮಬಾಣವೆಂದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 300 ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ, ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕವು ತೊಡಕುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೀಲುಗಳಿವೆ, ಒಂದು ಕಿರಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಒಟ್ಟು 5 ಇವೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ - ನೀವು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅವರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆದರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಿಂದೆ, ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು 2-4 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದರು. ಇಂದು, ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರ - ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಕಡಿಮೆ-ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಬಹುದು, ಇದು ಮುಂಗೈಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡದೆ ವಾಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ- ಕೇವಲ 4-6 ವಾರಗಳು.

ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನೀವು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಮಯ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮಾತ್ರ ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

ನಡೆಯುವಾಗ ಪಾದದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ಶೂಗಳು ದುಂಡಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗಲವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇಲ್ಲದೆ ಬೂಟುಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೋಡಿ!

ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ರೇಖಾಂಶದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್ ಬೆಂಬಲಗಳು. ಈ ಕಮಾನಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲೆಗ್ ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಿದೆ.

ಅಡ್ಡ ಕಮಾನು ಪರಿಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ insoles, ಇದು ಪಾದದ ಎರಕಹೊಯ್ದದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಕಾಲ್ಸಸ್ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ insoles ವೆಚ್ಚ ಸುಮಾರು 3,000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೇವೆಯ ಜೀವನವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ, ನಂತರ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಯುವತಿಯೂ ಸಹ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉರಿಯೂತ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸಹ ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ.

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ನ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು (ಹಾಲಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್) ನ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ವಿರೂಪತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅದು ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವಕ್ರತೆಯು ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು.ದುರ್ಬಲವಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳು:

• ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ - ಉರಿಯೂತ ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್;
• - ಸಂಧಿವಾತ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ;
• - ಯುರೇಟ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆ - ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಲವಣಗಳು - ಜಂಟಿಯಾಗಿ;
• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ - ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಲೈನಿಂಗ್ ನಾಶ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಧಿವಾತಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.

ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಂಡೆಯು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಬಹುದು - ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ.

ಅವರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

IN ಬಾಲ್ಯ"ಹಾಲಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್" ಪ್ರಕಾರದ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಜಂಟಿ ಮೇಲಿನ ಮೂಳೆ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದರ ಸಂಭವವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಕಮಾನು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟಲೋನಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಜಂಟಿ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ನಂತರ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಉಂಡೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಡಿಟಿಪಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ.ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಬಂಪ್ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಲಸಿಕೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಪ್ಪುರೇಶನ್ (ಶೀತ ಬಾವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ), ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉಂಡೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ!ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನಂತರದ ಬಾವುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಪ್ಪುರೇಷನ್‌ನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಲು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯು ಪಾದವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಜಂಟಿಯಾಗಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳ ನೋಟ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಜಂಟಿ ಮೇಲ್ಮೈಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಊತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಟೋ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಜಂಟಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬನಿಯನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವಿನ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಬಾಹ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಎಕ್ಸ್-ರೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಡ್ರಗ್ಸ್

ಬನಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉಂಡೆಯನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ನೀವು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು (ವೋಲ್ಟರೆನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್). NSAID ಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ - ಸೈಟೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ಸ್, ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ಸ್ (ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್, ಔರಾನೊಫಿನ್, ಸಲ್ಫಾಸಲಾಜಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಗೌಟ್ - ಅಲೋಪುರಿನೋಲ್, ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್;
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಂಧಿವಾತ- ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಕ್ಲಾರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರರು).

ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ಮೂಳೆಯ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು 3-4 ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ತಡವಾದ ಹಂತಗಳುಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ನಾಶವಾದ ಜಂಟಿ ಬದಲಿಗೆ ಹಿಂಗ್ಡ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಹ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಜಂಟಿ - ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್ನ ಸಮ್ಮಿಳನಕ್ಕೆ (ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಶ್ಚಲತೆ) ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.

ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಬೆರಳು ಮೂಳೆಗಳು. ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸರಿಪಡಿಸುವವರು, ಮೃದುವಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಧಾರಕಗಳು, ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧರಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನ 1-2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಂತಹ ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬನಿಯನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಮ್ಯಾಕ್ಲುರಾ

ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮ್ಯಾಕ್ಲುರಾದ ಕೀಲುಗಳ ಟಿಂಚರ್, ಅಥವಾ ಚೀನೀ ಕಿತ್ತಳೆ (ಆಡಮ್ನ ಸೇಬು). ಇದನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ.

ಅದರ ಉರಿಯೂತದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಟಿಂಚರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಂಪ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಾರೆ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗಮನ!ಭಾರತೀಯ ಕಿತ್ತಳೆ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಬನಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ಲುರಾದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು 2-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫರ್ ಶಾಖೆಗಳು

ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಶಾಖೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, 5-ಲೀಟರ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನ 2/3 ಅನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಸಾರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಟಿಂಚರ್

ಬಹುಶಃ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜಂಟಿ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಜಾಲರಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನವೀಕರಿಸಬೇಕು. ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಅನೇಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 3-6 ವಾರಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಗಡ್ಡೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ಸ್ನಾನವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ನೀಲಗಿರಿ, ಜುನಿಪರ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಗಮನ!ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಾಖಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಾ, ಕಪ್ಪು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನವು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್

ಈ ಎರಡು ಘಟಕಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್.

ಬನಿಯನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, 8-12 ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಬಾಟಲಿಯ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಟರ್ಪಂಟೈನ್

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಮರಗಳ ರಾಳಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಟೆರ್ಪೆನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರಿಯೋಫಿಲೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ನೋವು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬಾಧಿತ ಜಂಟಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ!ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ರಾಳದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಬರಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

100 ಮಿಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ತಳಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ ದರದಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಲಾಮುಗಳಿಗೆ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಿತ್ತರಸ

ಮೂಳೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್:

• ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ಇರಿಸಿ.
• ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೇಣದ ಕಾಗದದ ಪದರವನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾದವನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಡಿ;
• ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ 2-3 ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
• ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 2-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದವು ಚರ್ಮಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ, ಔಷಧವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ.

DIY ಸೂಪರ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮುಲಾಮು

ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ (ಬರ್ಸಿಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ) ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಅಥವಾ ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಎಲ್. ಘನ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಇನ್ನೊಂದು - ಆಲಿವ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ) ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅಥವಾ ಮೇಣ. ಬೇಸ್ ಕರಗಲಿ.

ನಂತರ 50 ಮಿಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಯಾರೋವ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆರೆಸಿ, ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ಮುಲಾಮು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಮತ್ತು ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು- ತೆವಳುವ ಥೈಮ್, ಚಹಾ ಮರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಲವಂಗ (8 ಹನಿಗಳು ಪ್ರತಿ). ಕೊನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ. ಅದು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಮೂಲ ರಸ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬೆರಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಇದರಿಂದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಮೋನಿಯ;
• ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು - ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;
• ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್;
• ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ;
• ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸ.

ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬರಡಾದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ. ಸಾಸಿವೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ಡಾ. ಪಾವೆಲ್ ಎವ್ಡೋಕಿಮೆಂಕೊ ಮತ್ತು ಲಾನಾ ಪೇಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೂಳೆಗಳು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬನಿಯನ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಶೂ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಡಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಆಕಾರವಿಲ್ಲದ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕುಡಿಯಿರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು, ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಮೊದಲ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ - ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಊತ ಮತ್ತು ಭಾರದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ.

ಶೂಗಳು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮಹಿಳಾ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಂಗಸರ ಪಾದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಕರ್ಷಕ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಉಬ್ಬುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ: ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಬೃಹತ್ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಆದರೂ ಮಾನವ ದೇಹಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಹಿಳಾ ಬೆರಳುಗಳು, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ

ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂಳೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಮೃದುವಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. IN ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾದಗಳ ವಿರೂಪ. ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆ- ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಟೋ ಬಳಿ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪ ಏನೆಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲವಣಗಳ ದೇಹದ ಶೇಖರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪಾದದ ಆಕಾರವು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಸರಿಯಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸದಿರಬಹುದು.
2. ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು. ಇದು ಬಹುಶಃ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಪಾದಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ. ಮಹಿಳೆ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣ ಹೋಗುತ್ತದೆಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನದ ಸ್ಥಳಾಂತರ, ಇದು ಪಾದದ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರುತೂಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಅವನ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
5. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು. ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕದ ತಪ್ಪಾದ ವಿತರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಬನಿಯನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅವಯವಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯಗಾರರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾಲೆರಿನಾಸ್) ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶದ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ.
8. ಸರಿ, ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಅಸಮವಾದ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು

ಪಾದದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆ ಏಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ. ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ (ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲತೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಟಿಲೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಯಾವ ಹೆಂಗಸರು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಹೀಲ್ ನಾಲ್ಕು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಕಾರದ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಜಿಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಓಡುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಂಬಳಿಯ ಮೇಲೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು, ಮರಳು, ಕಚ್ಚಾ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಯಾವುದೇ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವೇ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮಹಿಳೆಯು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಬನಿಯನ್ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಪಾದಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತ: ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಸಣ್ಣ ಮಸಾಜ್ಅಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿ ಟೋಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೀಲುಗಳಿಗೂ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 1. ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ ಇದ್ದರೆ, ಫಾರ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳುನೀವು ಸಣ್ಣ ರಬ್ಬರ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 2. ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಬಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ (ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ) ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ 3. ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ ನೀವು ಅವರ ರೇಖಾಂಶದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 4. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ನೀವು ಪಾದದ ರೇಖಾಂಶದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 5. ಡ್ರಾಯಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಟೋ ನಡುವೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳುಒಂದು ರೀತಿಯ ಬರವಣಿಗೆ ಉಪಕರಣ. ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ 6. ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಮೆಟಾಟಾರ್ಸೊಫಾಲಾಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಗಳಿಂದ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ 7. ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದ ತನಕ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮಹಿಳೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಸರಳ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

1. ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
2. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
3. ಮುಲಾಮುಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು- ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಕಾಲಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಾರ್ಗಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ರೋಗಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ವಿರೂಪವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ನಡೆಸಿದರೆ, ರೋಗಿಯು ಮರುದಿನದೊಳಗೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
2. ಲೇಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಹೊಸ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ ರೋಗಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಲೇಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಪಾದದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆ" ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ. ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಡಿ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು, ರೋಗವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ರೋಗದ ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು, ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್ಗಳು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
2. ಪಾದದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್. ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ರೋಗಿಯು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ರೋಗದ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಂತರವೂ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಸೆಪ್ಟಾ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಉಳಿದ ಮೇಲೆ "ಹುಡುಕಲು" ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವಂತೆಯೇ), ಇದು ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಕಾಲು ಸ್ನಾನ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳು. ನೀರು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಏಳು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಿಧಾನಗಳು.
2. ಬಳಕೆ ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳು. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
3. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿರೂಪತೆಯ ಫೋಟೋ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು: ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮೂಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ದಿ ಹೆಡ್‌ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಮೆಥಡ್, ಅಥವಾ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಔಟ್

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೋವಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಇದನ್ನು 2002 ರಲ್ಲಿ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ" ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ). ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಿಮದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು (ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ).
2. ಮುಂದೆ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಲಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರದೇಶವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮುಂದಿನ ಹಂತ: ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಜಂಟಿ ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಶಾಲು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ನೊಂದಿಗೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಗಾಯವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ. ಸುಮಾರು ಏಳರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಸುಟ್ಟ ಗಾಯವು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಂಡೆ ಕುಗ್ಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ವಿಧಾನಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಬನಿಯನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬೇರೆಡೆ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಿಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಳೆಯನ್ನು ಒರೆಸಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಮೂಳೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಿ ಪಿತ್ತರಸ. ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಈ ಔಷಧಇದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ತದನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೀನು. ಕಚ್ಚಾ ತಾಜಾ ಮೀನು (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಲ್ಲ) ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏಳು ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಮೃತದೇಹದ ತುಂಡನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಏಳು ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಫರ್ ಎಣ್ಣೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮೂಳೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಉಂಡೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳುಪಾದಗಳು: ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಟೋ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ವಿಧವು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು, ಇದನ್ನು ನಂತರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಬಂಪ್ನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ರಚನೆಗಳನ್ನು "ಮೂಳೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿರೂಪತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಯು ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೂಪತೆಯು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಾಲ್ಗಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಇರುವ ಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿರೂಪತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲ್ಸಸ್, ಇಂಗ್ರೋನ್ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೂಪತೆಯು ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಪದವಿಗಳು: ಊತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಪಾದದ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಕಿರಿದಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕೋನ್ಗಳ ನೋಟವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಇದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿರೂಪಗಳ ನೋಟವು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಪಾದದ ಜನ್ಮಜಾತ ರಚನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕೋನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಿವಿಧ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು, ಋತುಬಂಧ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರರು;
• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ!

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬನಿಯನ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೂಪಕ್ಕಾಗಿನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ

ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರೂಪತೆಯು ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ, ಇಂದು ಅನೇಕ ಇವೆವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ, ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆನ್ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು

ಮೂಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು, ಶೂ ಮೇಲ್ಪದರಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಲೇಸರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯ.

ಪ್ರಮುಖ! ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ರೋಗದ ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ತಜ್ಞ - ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು

1. ಬಳಕೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
2. ಮೂಳೆ ಸರಿಪಡಿಸುವವರು
3. . ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳು ಪಾದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್-ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಣ್ಣ ಟೋ ಮೇಲೆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರೂಪತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಟೋ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉಂಡೆಯ ಕಾರಣವು ವಿರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕ್ಯಾಲಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಒರಟುತನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ!

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇನ್ಗ್ರೌನ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬನಿಯನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?

ಹಿಂದೆ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಹಗ್ಲುಂಡ್‌ನ ವಿರೂಪತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆ ಅಂಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಲ್ಗಸ್‌ಗೆ ಅದೇ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೊವೊಕೇನ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ದಿಗ್ಬಂಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಪಾದದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ವಿವಿಧ ಕಾಲು ಸ್ನಾನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್‌ಗೆಬಿಸಿ ನೀರು

ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10 - 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಚಮಚ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು, 30 - 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಜಲಾನಯನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆನ್ಈ ಕ್ಷಣ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು