ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಕ್ರತೆಯು ರೋಗಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು - ಔಷಧವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚರ್ಚೆಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಔಷಧವು ನೀಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ಮಾನವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು 4 ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಥೋರಾಸಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿದ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೈಫೋಸಿಸ್), ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ವಿಭಾಗಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಕ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್). ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ, ಅವು ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ, ಹಲವಾರು ಸ್ಥಿರ (ಸ್ಥಾಯಿ) ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ (ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ) ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು. ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ನ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು 20-40 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಶೇರುಖಂಡವು ಬಹುತೇಕ ನಿಯಮಿತವಾದ ಆಯತಾಕಾರದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಅದೇ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ದೇಹ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದೇವಾಲಯಗಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳು(ಎಪಿಫೈಸಸ್ ಮತ್ತು ಅಪೋಫೈಸಸ್), ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಒಂದೇ ಕಾಲಮ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ರೂಢಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಲತೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಅಂಗರಚನಾ ಆಕಾರದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಚಲನ - ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿರೂಪ ಬೆನ್ನುಹುರಿ , ಇದನ್ನು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಕೈಫೋಸಿಸ್, ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಲನಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಲ್ಲ - ಅನೇಕ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಳಪೆ ನಿಲುವು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು, ಇದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, 18 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - 25 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ಆದರೆ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ತಪ್ಪಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಶಿಕ್ಷಣ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 5 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಜೀವನದ ಅವಧಿಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನೋಟ್ಬುಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಭುಜವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಇದು ಅದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು. ಯುವ ದೇಹವು ಸ್ವಯಂ-ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವಾಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ, ರೋಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆ ಸರಿಪಡಿಸುವವರನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಕಥೆಯು "ವಯಸ್ಕ" ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ "ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ" ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ: ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಕ್ಷಯ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಂಡವಾಯು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸದ ವಕ್ರತೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ರೂಪುಗೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನಗಳು ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಇತರ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡನಾಡಿ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಶೂಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನೇಕ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ತೋರಿಸಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ .
ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ- ಪ್ರಿಕ್ಲಿನಿಕಲ್, ಸಬ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಹಂತಗಳು- ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ದೃಶ್ಯ ತಪಾಸಣೆ.
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಟೋಪೋಗ್ರಫಿ (COT).
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG).
- ಆಸ್ಟಿಯೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ (OSP) ನಿಯಂತ್ರಣ.
- ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್ "R-FPA" ಮತ್ತು "L-FPA" ನಿರ್ಣಯ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಎಟಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕತೆಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು:
- ಮೂಳೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ("ಕೇಸ್") - ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ, ಫೋಟೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ.
- ಬೆನ್ನು ಹುರಿ - ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಧ್ರುವೀಕರಣ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯ.
- ಮೆದುಳು - ಮೆದುಳಿನ ಧ್ರುವೀಕರಣ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯ.
- ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ - ಪ್ಯಾರಾವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯ್ದ ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ಕಾಂತೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯ.
ಮೊದಲ ಗುಂಪುಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ:
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ;
- ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳು;
- ಸಸ್ಯಕ (ಸ್ವಾಯತ್ತ) ಕಾರ್ಯಗಳು ನರಮಂಡಲದ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಲಯಗಳು;
- ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್.
ಎರಡನೇ ಗುಂಪುಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ(ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ);
- ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ(ಅದರ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು);
- ಈಜು;
- ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಧರಿಸಿ.
ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊರಬರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು 5-6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ:
- ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್(ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳು, ಬೆಲ್ಟ್ಗಳು, ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು). ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, "ಸಕ್ರಿಯ" ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಂಡವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಕ್ರತೆಯ ಆರ್ಕ್ಗಳನ್ನು (ಚೆನಾಲ್ಟ್ ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳು) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ insoles. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಾದವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಮುಂಡವನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಕ್ಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧರಿಸುವುದು, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಅಂಗಾಂಶ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಔಷಧಿಗಳು. ಇವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. ಓರೆಯಾದ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆ, ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಾಲೆಯ ಮೇಜಿನ ಆಯ್ಕೆ. ವಕ್ರತೆಯು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು S- ಆಕಾರದ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಮಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ವಕ್ರರೇಖೆಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಇತರರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ; ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಾರ್ಸೆಟ್ರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆಹಾರವು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನೀವು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಬಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಮನಾರ್ಹ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ. ಪೂರೈಸು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳುಕಾಲುಗಳು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದು, 2-3 ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ 30-40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.
- ಎದ್ದೇಳದೆ, "ಕತ್ತರಿ" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಡ್ಡಲಾಗಿ ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
- ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ 2-3 ಸೆಟ್ಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, 10 ಬಾರಿ.
- ಈಜು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೂಪಗಳು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಇಂದು ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಹದಿಹರೆಯಮತ್ತು ವಕ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮುಂದುವರಿದರೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ-ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಒಂದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
- ಮಸಾಜ್. ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಕ್ರತೆಯ ಆರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
- ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಕೈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಠಿಣ ಪ್ರಕರಣಗಳುಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ; ಇದು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. - ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳುಶಾಖ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಜಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.
- ವಿಧಾನಗಳು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಔಷಧ . ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಳವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಕಿನಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ಸೌಮ್ಯ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಕ್ಸೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ ಸೇರಿವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳು, ಬಹುಶಃ, ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ರೋಗದ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ;
- ಮುಖ್ಯ ವಕ್ರತೆಯ ಪೀನದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಪಿಫಿಸಿಯೋಡೆಸಿಸ್ (ಜೋಡಣೆ, ಉಚ್ಚಾರಣೆ);
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಸಗಿಟ್ಟಲ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಮುಂಡದ ಸಮತೋಲನ;
- ರೋಗಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ವಿರೂಪತೆಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು);
- ಎಲ್ಲಾ 3 ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಕ್ರತೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ರಚನೆಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪಾಲಿಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ.
ಸೂಚನೆಗಳು ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನವು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
- ವಯಸ್ಸು 12 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ;
- ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮದ ಕೊರತೆ.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಟಿಕ್ ವಿರೂಪತೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಫ್‌ಎಸ್‌ಬಿಐ ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್‌ನ ವೈದ್ಯರ ಕೈಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾ.ಎಲ್. ತ್ಸಿವಯಾನಾ" ಪ್ರಗತಿಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಸೂಚನೆಯನ್ನು 20-25 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ವಿರೂಪತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, II ರ ಮಿತಿ ಮತ್ತು III ಪದವಿಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲತೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ರೋಗಿಯ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ: ಬಲವಂತದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಎಫ್‌ವಿಸಿ) ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡದ 60% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕ) ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಹ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ": ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದ್ರೋಗ, ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ.
- 1 ನೇ ಹಂತ: ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನವು 10 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ. ರೋಗಿಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ದೊಡ್ಡ ಅದೃಷ್ಟ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಗ್ರೇಡ್ 1 ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
- 2 ನೇ ಹಂತ: ಆರ್ಕ್ ಕೋನ - 10 ರಿಂದ 25 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ. ಎರಡನೇ ಕಮಾನು ಕೇವಲ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಓರೆಯಾದಾಗ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ) ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- 3 ನೇ ಹಂತ: 25 ರಿಂದ 50 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನ. ತೀವ್ರ ರೂಪ. ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಗೂನು ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬದಿಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರೂಪತೆಯು ಎದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಧರಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೇಡ್ 3 ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಈಜು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ವಿಧಾನಗಳು, ಮಸಾಜ್. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
- 4 ನೇ ಹಂತ: ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದದ್ದು, ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನವು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ವಿರೂಪತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೇಡ್ 4 ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರೋಗಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಕ್ರತೆಯು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆ ರೋಗವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವಿರೂಪಗಳು.
ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ; ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
1. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುಂಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜಿಗಿತವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಚಮತ್ಕಾರಿಕ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಭುಜದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು "ಬಾಲ್" ವ್ಯಾಯಾಮ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ರಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
"ದೋಣಿ" ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಚಾಚಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು. ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ದೇಹಕ್ಕೆ ದೋಣಿ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 10-15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗಿರುವಾಗ ತಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೀವು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅಥವಾ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹೂವುಗಳ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎರಡು-ಲೀಟರ್ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಹೂವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, 0.5 ಲೀಟರ್ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ. ತಯಾರಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಿ.
3. ಮಸಾಜ್
ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಗಾಧವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊದಿಂದ ಪಡೆದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಓರೆಗಾನೊ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.
4. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಯಾನುಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. IN ದೈನಂದಿನ ಮೆನುನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಪಾಲಕ, ಚಾರ್ಡ್, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಗೋಡಂಬಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅನೇಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 5-7 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯ ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು (ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೋಗವು ಹಲವಾರು ವರ್ಗೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಜನ್ಮಜಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ವಿರೂಪತೆಯ ರೂಪದ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಸಿ-ಆಕಾರದ - ವಕ್ರತೆಯು ಬಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಾಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
- ಎಸ್-ಆಕಾರದ - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಎರಡು ಕಮಾನುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ;
- Z- ಆಕಾರದ - ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಮೂರು ಬಾಗುವಿಕೆಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವಕ್ರತೆಯ ಸ್ಥಳದ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಎದೆ;
- ಸರ್ವಿಕೊಥೊರಾಸಿಕ್;
- ಥೋರಾಕೋಲಂಬರ್;
- ಗರ್ಭಕಂಠದ;
- ಸೊಂಟ;
- ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಂಬರ್;
- ಒಟ್ಟು.
ಆದರೆ ವಕ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೋಗದ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ ವಿರೂಪತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
| ವಕ್ರತೆಯ ಪದವಿ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನವು 5-10 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಟೂಪ್ನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಭುಜವು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. |
| ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನವು 11-25 ಡಿಗ್ರಿ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಕಮಾನಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. |
| ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನವು 26-50 ಡಿಗ್ರಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ವಿರೂಪವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಹಂಪ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಕ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ನೋವುಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. |
| ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನವು 50 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಿದೆ. ಮುಂಡದ ವಿರೂಪಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಅಸಿಮ್ಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಪ್ ಜಂಟಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ. |
1 ಮತ್ತು 2 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ನೇ ಪದವಿಯ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗ್ರೇಡ್ 4 ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗಂಭೀರವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಪೋರ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬಹುದು.
ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಭಂಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವವನು
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಮಸಾಜ್, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಮನಾರ್ಹ ವಿರೂಪಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು, ವಿರೂಪತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುದೇಹ.
ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೌಶಲ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವವರಿಗೆ ಬೆಲೆಗಳು
ವೀಡಿಯೊ - ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತ್ವರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ 8-9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ವಕ್ರತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಪೋರ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು.
ವೀಡಿಯೊ - ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಮಸಾಜ್
ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪೀನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾನ್ಕೇವ್ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲೋಡ್ವಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮಸಾಜ್ ಕೊಠಡಿ. 1 ನೇ ಪದವಿಯ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಹಿಂದೆ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಧರಿಸುವುದು
ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು. ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಖರೀದಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಅದನ್ನು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಬಳಸಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳುಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸ್ನಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸ್ವತಃ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಬೆಲೆಗಳು
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ 1 ನೇ ಮತ್ತು 2 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ವಕ್ರತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಕೆಲವು ಬದಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲ.
| ವಿವರಣೆ | ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಾಚಬೇಕು. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಎತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಹಿಂಭಾಗನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಂಗೈಗಳು, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ನಯವಾದ, ಅಳತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5-6 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಮುಂದೆ, 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. |
| ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಒಂದು ತೋಳನ್ನು ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಸುಮಾರು 10-12 ಬಾರಿ. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. |
| ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಅವರು ಒಂದು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾಲನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬೇಕು. |
| ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. |
| ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗಿ. ಈ ಕಾಲನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಮೊದಲ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು. 5-7 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. |
| ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಚಾಚಿ, ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ 3-4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 7 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. |
| ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಚಾಚಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. 3-4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. 8-9 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. |
| ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂದು, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. |
| ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 5-7 ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಪ್ರತಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 7-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. |
| ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದೇಹವು ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕದೆ, ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ತನ್ನನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ - ಕನಿಷ್ಠ 5. |
| ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಚಾಚಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು 4-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆದರೆ ಇತರ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ. ಇದನ್ನು 5-7 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. |
| ಮುಖವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ. ಮೊಣಕೈಗಳು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಂಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. |
| ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರ ಇಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ನೆಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕಮಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 5-7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. |
| ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೋಳು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ಸುಮಾರು 3-4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಇತರ ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. |
| ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ನೀವು ಬಾಗಿದ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿ ಅದನ್ನು ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. |
| ಮಂಡಿಯೂರಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. |
| ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಹಿಂಭಾಗವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. |
ವಿವರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆದಾಗ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ.
ಹೋಮ್ ಸೆಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಪೋರ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು.
ವೀಡಿಯೊ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ - ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು
ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಮತ್ತು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ - ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು
ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ
ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಒಂದು ರೋಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಲಂಬ ಅಕ್ಷದಿಂದ ಹಲವಾರು ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂದು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳುಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು, ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಸಮಯೋಚಿತ ಪತ್ತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹದಿಹರೆಯದ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ ವಿರೂಪಗಳಿಲ್ಲ.
- ಆವರ್ತಕ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
- ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ.
- ಭುಜಗಳು, ಮುಂದೋಳುಗಳು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು.
- ತಲೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು.
- ಕಾಸ್ಟಲ್ ಕಮಾನುಗಳ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ.
- ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ನ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ.
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ.
- ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವೇದಿಕೆಯ ಒಂದೇ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕೂಡಲೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿಯಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಆಕೃತಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ದೃಷ್ಟಿ ಅಸಮಾನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿಯಮಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ವಿರೂಪತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಕ್ರತೆಯ ಕೋನವು ಇಪ್ಪತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮೀರದಿದ್ದರೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಅಕ್ಷದಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಕ್ರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಳಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ:
- ಲಿಂಗ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ವಯಸ್ಸು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹದಿನೈದು ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸ್ಥಳ. ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಕ್ರತೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಈ ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕರಣ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತುಗಳು:
- ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆ.
- ವಿಶೇಷವಾದ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸ್ನಾಯು ಚೌಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
- ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆಯ ಯೋಜನೆ
ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವೀಡಿಯೊ
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೋಷಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜಾತಿಗಳುಕ್ರೀಡೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆ, ಔಷಧಗಳುನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು.
ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಒಂದು ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಹೈಡ್ರೋಮಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡು ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ತಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಭಾಗಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಹೊರೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ರೋಗಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್
ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಕಡ್ಡಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಮಸಾಜ್.
ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಭಾವವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. 
ಯೋಗ
ಯೋಗವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಯೋಗ ಅಂಶಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
ಕಾರ್ಸೆಟಿಂಗ್
ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ರಿ, ಅಂದರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷವಾದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
ಹದಿಹರೆಯದವರ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳು. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಳು. ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎದೆಗೂಡಿನ.
- ರೆಕ್ಲಿನೇಟರ್ಗಳು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಪ್ಪೋಥೆರಪಿ
ವಕ್ರತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?
ಕೆಟ್ಟ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಹಿಪ್ಪೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ. ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಣ್ಣ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಕೊರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಲೋಹದ ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ತೇಲುವ ರಚನೆಗಳ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ವಿಧಾನಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವ್ಯಾಪಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಪೈಕಿ:
ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಮಲಗುವ ಜಾಗದ ಸಂಘಟನೆ. ಮಗು ಮಧ್ಯಮ-ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು; ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲಮ್ನ ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ. ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವಿರೂಪಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
