Kāpēc mans bērns naktīs pastāvīgi pamostas un raud? Bērns naktī mostas katru stundu: ko darīt 5 mēnešus vecs mazulis naktī mostas ik pēc 2 stundām.

Vai esat bijis nomodā vairākas naktis pēc kārtas un domājat, kāpēc jūsu mazulis pamostas naktī? Nevajag paļauties uz brīnumu un gaidīt pārmaiņas, bet ir pienācis laiks atrast iemeslu ikvakara svētkiem un raudāšanai. Mazulis var pamosties no miega un atpūtas fāzes traucējumiem, viņam var sāpīgi šķist zobi, vai arī viņš var būt vienkārši izsalcis. Vienkārši vērojiet savu mazo, un situācija noteikti kļūs skaidrāka.

Jaundzimušā nakts svētki

Ja jūs sev glaimojāt ar cerībām, ka jūsu jaundzimušais mazulis gulēs visu nakti, mēs steidzam jūs pievilt. Bērns līdz 3 mēnešiem vienkārši a priori nevarēs tik ilgi gulēt (kas notiek ar mazuli šajā vecumā? Vairāk lasiet rakstā Kas jāspēj bērnam 3 mēnešu vecumā?>>>). Viņš pamostas, lai auklētu, urinētu un dažreiz vienkārši ņurdētu.

Jaundzimušajam dominē virspusējā miega fāze. Vajag tikai klauvēt vai aplaudēt, un mazulis pamostas un raud. Bieži vien mazulis pats pamostas, raustot rokas. Varat mēģināt viņu autiņos, tad nerātnas dūres netraucēs saldos sapņus.

Video kursā jūs gaida detalizēts algoritms mazuļa miega uzlabošanai: Mierīgs mazuļa miegs no 0 līdz 6 mēnešiem >>>.

Psiholoģiskie aspekti

Situācijām, kad jūsu bērns bieži pamostas naktī un raud, un nomierinās tikai pēc turēšanas, ir psiholoģisks izskaidrojums:

Bērns ir pieradis, ka viņu šūpo rokās vai krēslā, un, jau aizmidzis, tiek pārvietots uz gultiņu. Iedomājieties viņa reakciju, kad, atverot acis, viņš mātes apskāvienu vietā redz gultas restes. Viņu pārņem bailes un izmisums, un viņš tikai nomierināsies rokās.

Šajā gadījumā varat rīkoties divējādi:

1. Sāciet praktizēt kopā guļ. Bērns sajutīs tavu siltumu, smaržu un sirdspukstus. Pie mazākās pamošanās jūs iedodat mazulim krūti un turpiniet gulēt. (lasi noderīgu rakstu: Līdz kuram laikam jābaro mazulis pa nakti?>>>);
2. Jums jāiemāca mazulim aizmigt pašam. Lai to izdarītu, pēc barošanas jūs ievietojat bērnu gultiņā, un jūs pats esat tuvumā. Jūs varat viņu noglāstīt, dziedāt šūpuļdziesmu, bet papildus necelt vai šūpot miegā.

Metode nav vienkārša. Bet, ja jūs rīkojaties konsekventi, 2-3 nedēļu laikā jūs redzēsiet, kā uzlabojas jūsu mazuļa miegs. Lai saprastu algoritmu, izpētiet kursu, kurā ir sīki aprakstīts, kā iemācīt bērnam aizmigt pašam: Kā pārcelt bērnu uz atsevišķu gultu?>>>

Mazulis, kurš iemācās aizmigt bez šūpošanās, naktī neraudēs un, nedaudz paverot acis, var apgāzties un atkal aizmigt.

• Brīdis, kad bērns pēc kopgulēšanas praktizēšanas pārceļas uz atsevišķu gultiņu, visbiežāk tiks pavadīts ar nakts pamošanos. Jums ir nepieciešams izveidot optimāli apstākļi mazulim. Noderēs naktslampiņa, mīļākā rotaļlieta, jauna mīksta pidžama ar mīļāko tēlu;
• Pastāstiet viņiem, ka visiem bērniem ir sava gultiņa, lasiet līdzīgas pasakas vai rādiet multfilmas. Nedaudz pacietības, un mazais miegs ilgs, kā paredzēts, visu nakti un savā atsevišķā gultā;
• Nakts pamošanās var rasties pēc atšķiršanas no krūts vai pudeles. Bet jums ir jāsaprot, ka šādas kaprīzes ir īslaicīgas, un agrāk vai vēlāk jums tas būs jāpārdzīvo. Starp citu, knupis vispār nav veids, kā aizmigt. Bērns neturēs to mutē visu nakti, un, tiklīdz tas izkritīs, viņš pamodīsies;
• Jūsu mazuļa miega traucējumi var parādīties, kad jūs dodaties uz darbu vai jūsu bērns dodas uz bērnudārzu. Nepadodies, tu nedari neko sliktu un bērns to drīz sapratīs.

Nakts kaprīzes, ja vien tās, protams, nav saistītas ar murgiem, ir sava veida bērna sauciens pēc palīdzības. Viņš saka, ka bērns vēl nav apguvis patstāvīga miega prasmi un viņam ir nepieciešams jūsu mierinājums. Tavs uzdevums ir parādīt viņam, ka tavs piedāvājums gulēt atsevišķi nav sods, bet gan viņa tiesības uz to dziļš miegs un personīgā telpa.

Miega un nomoda traucējumi

Jūs noteikti zināt, ka jūsu mazulim vajadzētu staigāt dienas laikā un gulēt naktī, bet jūs, iespējams, pat nezināt, kad jāsākas nakts atpūtai.

Ir pierādīts, ka optimālais laiks aizmigšanai ir no 19:30 līdz 20:30. Tieši šajā laikā organisms ražo hormonu melatonīnu.

Mazulis ar visu savu izskatu parāda, ka ir gatavs gulēt: berzē acis, žāvājas un apguļas uz spilvena. Netērējiet savu iespēju un ievietojiet bērnu gultiņā. Ja jūs palaidīsiet garām brīdi, stresa hormons nomainīs melatonīnu, un tuvākajā nākotnē jūs redzēsiet, kā toddler skaļi lēkā un smejas kortizola hormona ietekmē.

Kad gulētiešana ir piespiedu kārtā un nepareizā laikā, bērns pastāvīgi pamostas naktī, no rīta guļ ilgu laiku un pamostas, kā likums, bez garastāvokļa.

Nakts mielasts

Uzkodas vēlu vakarā ir atļautas tikai laikā zīdaiņa vecumā, vecāki bērni var izdzīvot nakti bez ēdiena, it īpaši, ja viņi dienas laikā ēd labi. Ja jūsu mazulis ir ieslēgts barošana ar krūti, tad viņš parasti pamostas 3-4 reizes naktī, tiek uzklāts uz krūtīm īsu laiku un uzreiz atkal aizmieg.

Pēc viena gada vecuma bērniem nakts gardumi parasti jāsamazina līdz nullei. Maksimums ir piedāvāt iedzert nedaudz ūdens. Taču neaizmirstiet pārliecināties, ka jūsu gardēdis ēd visas vakariņas; pirms gulētiešanas varat viņam piedāvāt kefīru vai siltu pienu. Iespējams, ka jūsu bērns naktī sāk mosties tieši tāpēc, ka iet gulēt izsalcis.

Miega regresija

Miega traucējumi var izraisīt jaunas bērna prasmes un iemaņas, pārslodzi un pārmērīgu uzbudināmību, skaita izmaiņas. dienas sapņi un to ilgums.

Panikai nav pamata, jo šie krīzes brīži piedzīvo ikvienu mazuli, un ar pacietību jūs viegli pārvarēsit īslaicīgus atpūtas un miega pārtraukumus. Pieturieties pie ikdienas rutīnas, izveidojiet savus gulētiešanas rituālus un nesekojiet bērna norādījumiem. Daudz noderīga informācija Jautājumus par to atradīsi rakstā Gulēšanas rituāli >>>.

Medicīniskās nianses

Iemesls, kāpēc jūsu bērns naktīs slikti guļ, pamostas vai raud, var būt veselības problēmu dēļ.

1. Zobi traucē arī pieaugušajiem, tāpēc jūs varat saprast mazuli, kuram zobi tikko parādās. Pēc izvēles iedodiet bērnam zobu griezēju vai ieziediet smaganas īpašiem līdzekļiem(Dentinox, Dentol-baby, Kamistad). Bērnu Panadol arī palīdzēs mazināt sāpes;
2. Saaukstēšanās nav labākais veselīga miega pavadonis. Ja mazajam ir aizlikts deguns, viņam ir grūti elpot un attiecīgi arī gulēt (lasi aktuālo rakstu: Kā pasargāt bērnu no saaukstēšanās?>>>). Snīpis ir jānomazgā un jāiztīra. Starp citu, iesnu cēlonis var būt arī alerģija pret augu pavasara nemieriem.

Kad miega traucējumiem ir skaidrs skaidrojums un pēc nepieciešamajām manipulācijām tie pāriet, tad uztraukumam nav pamata. Cita lieta ir ikvakara raudāšana pastāvīgs pamats. Bez medicīniskā pārbaudešajā gadījumā tas nav iespējams.

Miega apstākļi

• Jāsaprot, ka nakts miega kvalitāti ietekmē arī tas, kur un kā mazulis guļ. Optimālā temperatūra nakts atpūtai ir 20-23 grādi, tā var būt zemāka, tāpēc nesteidzieties ieslēgt sildītāju, tiklīdz apkure ir izslēgta. Vakarā noteikti vēdiniet telpu, logu var atstāt mikroventilācijai visu nakti;
• Pidžamas ir ideāls tērps ceļošanai uz Morfeja valstību. Vasarā tas ir plāns, ziemā tas ir frotē, un, pats galvenais, atbilstoši vecumam. Starp citu, arī ģērbšanās gultā ir daļa no rituāla un atpūtas noskaņojuma;
• Svarīgi ir arī tas, uz kāda matrača bērns guļ. Atstājiet ortopēdiskos priekus pirmsskolas vecumam, savukārt bērniem līdz 3 gadu vecumam ieteicami cietie dabīgie matrači, piemēram, no kokosriekstu šķiedras (lasiet svarīgo rakstu: Kādu matraci izvēlēties jaundzimušajam?>>>);
• Kas attiecas uz spilveniem, jaundzimušajam tie nemaz nav vajadzīgi, un lielākam bērnam pietiks ar vienu plakanu spilvenu (pašreizējais raksts: Spilvens jaundzimušajam >>>);
• Kopš dzimšanas nepieradiniet mazuli pie absolūta klusuma un tumsas, pretējā gadījumā viņš pamodīsies no mazākā trokšņa;
• Gulēšanas rituāliem ir jākļūst par likumu, un tos nedrīkst pārkāpt ne ar viesiem, ne ceļojuma laikā. Pietiek dažas reizes atkāpties no grafika un pēc tam pavadīt nedēļas, lai uzlabotu mazuļa miegu.

Es ceru, ka, izmantojot šajā rakstā sniegtos padomus, jūs varat viegli un bez piepūles iestatīt nakts miegs tavs mazulis. Saldus sapņus un labas naktis jums!

Pilnvērtīga veselīgu miegu- depozīts normāla attīstība mazulis, un dažreiz vienīgais iemesls vecākiem atpūsties un uzkrāt spēkus jaunai dienai. Ko darīt, ja mazuļa miegu nevar saukt par mierīgu un bērns naktī mostas katru stundu, liedzot visiem ģimenes locekļiem un sev iespēju labi atpūsties?

Šajā rakstā mēs runāsim par iespējamiem iemesliem, kāpēc bērns bieži mostas naktī un ko darīt, ja bērns pamostas naktī un raud.

Kāpēc bērni mostas naktī?

Zīdainis bieži pamostas naktī, lai pabarotu. Jo jaunāks ir mazulis, jo īsāki ir intervāli starp ēdienreizēm. Ja mazulis pamostas tikai paēst un mierīgi aizmieg, remdējis izsalkumu, tad viss ir kārtībā un nav par ko uztraukties. Protams, vecākiem ir diezgan grūti pamosties vairākas reizes naktī, lai pabarotu, taču visi saprot, ka tās ir mazuļa vajadzības, un tajā nav nekā briesmīga.

Ja mazulis pat pēc piesātinājuma turpina kliegt un raudāt, visticamāk, viņam sāp vai ir bail. Visbiežāk mazuļi cieš no zarnu gāzēm un kolikām. Šādos gadījumos diļļu ūdens (diļļu un fenheļa sēklu novārījums), kā arī speciālais medicīnas preces koliku un disbakteriozes ārstēšanai (espumisāns, kuplatons utt.). Protams, ir ļoti nevēlami lietot šos līdzekļus bez konsultēšanās ar ārstu - pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas jums ir jāiziet pārbaude pie speciālista, lai noteiktu precīza diagnoze un izvēlēties atbilstošu ārstēšanas shēmu. Pamošanos naktī var izraisīt arī aukstums vai karstums, slapjš autiņš, neērta gulta vai zobu nākšana.

Pilnīgi veseli jaundzimušie mēdz gulēt saldi, nepievēršot pārāk lielu uzmanību apkārtējiem un apkārtējiem.Tikai tik daudz, lai viņam būtu silti, sausi un paēduši.

Vecāki bērni sāk apzināties, kas notiek viņiem apkārt. No šī brīža viņu miega kvalitāti sāk ietekmēt viņu garīgā darbība. Tas ir, ļoti spēcīgas emocijas un pārdzīvojumi var likt mazulim neaizmigt, mētāties un griezt vai griezt zobus miegā, kā arī bieži pamostas un raud. Lai izvairītos no emociju ietekmes uz miegu, ne vēlāk kā 3-4 stundas pirms gulētiešanas izslēdziet aktīvās spēles un jebkura veida spēcīgs emocionālais stress (gan negatīvs, gan pozitīvs).

Kad bērns pārstāj mosties naktī?

Neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs vēlētos labi izgulēties, mazulis, kas jaunāks par 6 mēnešiem, nevar izturēt intervālu starp barošanu, kas pārsniedz 6 stundas. Tāpēc jums joprojām būs jāmostas naktī, lai pabarotu. Bet 4 mēnešus pēc dzimšanas, neskatoties uz to, ka kopējais ilgums Mazuļa miegs gandrīz nemainīsies, lielākā daļa miega perioda notiks naktī. Lūdzu, ņemiet vērā, ka nakts drebuļi un pat īslaicīga nomoda bērniem nav patoloģijas, ja mazulis neraud un neprasa pieaugušo uzmanību, bet atkal mierīgi aizmieg.

Kā neļaut bērnam pamosties naktī?

Visbiežāk 8-9 mēnešu vecumā mazuļi pārstāj mosties naktī, lai pabarotu. Bet tas ne vienmēr notiek. Daži bērni turpina mosties, lai ēstu naktī līdz pat gadam vai pat ilgāk, neskatoties uz to, ka viņiem vairs nav nepieciešama nakts barošana. Vecākiem 8 mēnešu vecumā tas sākas ļoti grūts periods– vēlme atradināt bērnu no nakts barošanas visbiežāk neizdodas, tiklīdz mazulis naktī sāk skaļi raudāt, pieprasot savu piena porciju. Protams, ātri iedot pudelīti vai krūti ir daudz vieglāk nekā nomierināt mazuli un samierināties ar viņa raudāšanu, taču ticiet man, ir vērts nopūlēties un atradināt bērnu no ēšanas naktī. Nākotnē ieradums mosties naktī tikai stiprināsies, un atbrīvošanās no tā būs vēl ilgāka un sāpīgāka.

Ja mazulis ir pārtraucis ēst naktī, bet joprojām turpina mosties, iespējams, viņam ir bail gulēt vienam (tas bieži notiek ar bērniem, kuri gulēja kopā ar vecākiem un kuriem pēkšņi šī iespēja tika liegta, jo pieaugušie nolēma, ka bērns jau bija pietiekami liels, lai gulētu viens). Arī pie patstāvīga miega labāk pieradināt pakāpeniski - vispirms iekārtojiet bērna gultiņu netālu no vecākiem. Pamazām gultiņa ir jāpārvieto arvien tālāk un pēc tam pilnībā jāpārvieto uz bērnudārzu. Jums nevajadzētu ļaut mazulim aizmigt kopā ar jums un pēc tam pārcelt guļošo uz viņa gultu - pamostoties viņš nesapratīs, kur atrodas, un var ļoti nobīties. Miegains, bet ne guļošs mazulis jāievieto gultiņā, lai viņš varētu apzināties notiekošo.

Mācot mazulim gulēt pašam un bez nakts barošanas, esiet konsekventi un nesteidzieties - tas ir vienīgais veids, kā visu izdarīt pareizi un ar minimālu piepūli. emocionāla trauma visiem ģimenes locekļiem.

Tiešsaistē ir daudz padomu, kā likt bērnam gulēt visu zīdaiņa nakti, taču ne tik daudz bērnudārznieku vecākiem, kuri joprojām pamostas vairākas reizes naktī.

2-3 gadu vecumā, kad bērns tiek atbrīvots no mazās gultiņas “ieslodzījuma” un iet gulēt tālāk liela gulta, viņš bieži var nākt pie saviem vecākiem, lai atrastu mierinājumu un drošību viņu gultā. Turklāt vienmēr ir bērni, kuri nevar aizmigt pulksten 19-20 un pamostas pēc pulksten 7. Turklāt vienam no 5 bērniem, kuriem zīdaiņa vecumā bija problēmas ar miegu, vēlāk var rasties līdzīgas grūtības, kas bērnībā pasliktinās. pusaudžu gadi. Tāpēc miega problēmas, kas aptver vairākus bērna dzīves gadus, ir aktuālas daudziem vecākiem.

Dr. Kreigs Kanapari, nepilnus 2 gadus veca bērna tēvs, bērnu pulmonologs un miega eksperts, atbildēja uz vecāku biežāk uzdoto jautājumu par bērnu miegs un paskaidroja, kāpēc tas notiek.

Kāpēc mans mazulis pamostas naktī?

Katrs vecāks pamodās pulksten 2:00, dzirdot mazuļa raudu (vai redzot viņu kustamies mazuļa monitora monitorā) un, sakrustodami pirkstus, gaidīja, līdz atkal valdīja klusums (vai figūra uz ekrāna sastinga, atkal aizmigdama) ... Bet, ja cerības Nebija nekādu attaisnojumu, visi bija gatavi ļoti ātri skriet uz bērnistabu, lai iedotu mazulim knupīti, pirms viņš tiešām pamostas.

Lielākā daļa mazuļu faktiski spēj ilgstoši gulēt (6–8 stundas pēc kārtas) naktī līdz sešu mēnešu vecumam. Bet, ja jūs rūpīgi rūpējaties par savu bērnu, var paiet nedaudz ilgāks laiks, lai sasniegtu šo rezultātu. Tomēr katram 9-12 mēnešus vecam mazulim jau vajadzētu visu nakti gulēt.

Tomēr jebkurš bērns dažreiz var palikt nomodā naktī. Nakts pamošanās kļūst par problēmu, ja tā ilgst vairāk nekā dažas minūtes, notiek vairākas reizes nakts laikā vai izraisa ievērojamu uzvedības un labklājības pasliktināšanos dienas laikā, un tas ietekmē gan bērnu, gan vecākus.

Ir vairāki apstākļi, kas bieži izraisa sliktu nakts miegu.

1. "Nepiemērotas" miega sākuma asociācijas. Tas ir klasisks bērnības miega traucējums, ko aprakstījis slavenais doktors Ferbers. Bērns vienkārši aizmieg apstākļos, kas nerodas vēlāk naktī. Piemēram, pirms gulētiešanas tu glāsti viņa muguru vai turi rokās; baro viņu ar krūti vai iedod knupīti. Naktī mazulis ieiet vairāk dziļš miegs, svīst virspusējā fāzē un pēc tam var pamosties minūti vai divas ik pēc dažām stundām. Ja nav iepriekš pazīstamu apstākļu (piemēram, viņš guļ gultā, nevis mātes rokās), bērns kliedz, līdz tiks pacelts.

Šo problēmu var novērst, mācot mazulim iemigt pašam, tas ir, atstājot viņu miegainu, bet joprojām nomodā. Dažkārt gulētiešanas laika pārcelšana — vismaz 30 minūtes vēlāk – palīdz atvieglot paša aizmigšanas procesu. Jūsu mazulis joprojām var pamosties nakti vai divas, bet vidēji nakts pamošanās jāpārtrauc pēc nedēļas.

1. Bads.Šis faktors var rasties, ja mazulis ir pieradis nepārtraukti naktī izdzert pudeli vai divas piena vai joprojām vairākas reizes naktī zīž mātes krūti. Šādi bērni pamostas, jo ir vienkārši izsalkuši – ieradums, kura izveidošanās prasīja ļoti ilgu laiku. Ja bērns ir vecāks par gadu, viņš ir vesels, bet pieradis ēst vairākas reizes naktī vai prasa nomainīt autiņbiksītes, tad visticamāk tā ir vecāku problēma. Ja mazulis aizmieg ar pudelīti vai mātes krūti, viņam var būt grūtības aizmigt. Tāpēc iesaku samazināt pudelītes tilpumu vismaz par 40-50 gramiem vai par stundu palielināt intervālus starp barošanu, lai bērns reāli ēd, kad ir izsalcis.

1. Medicīniskās patoloģijas. Ļoti bieži daudzas izplatītas veselības problēmas vienkārši netiek ņemtas vērā, nosakot bērna miega traucējumu cēloni. Ja jūsu bērns naktī bieži klepo, viņam vai viņai var būt astma vai alerģija, kas jāārstē. Skābes uzkrāšanās no kuņģa barības vadā (reflukss) var izraisīt sāpes vēderā, vemšanu un elpošanas problēmas naktī. Obstruktīva miega apnoja ir ļoti izplatīta parādība. blakusefekts krākšana, un tas var arī traucēt miegu. Es ļoti iesaku jums tikties ar savu pediatru, ja jums ir aktuāla vismaz viena no šīm problēmām.

1. Faktori vidi . Parasti šie iemesli ir acīmredzami - tos var reģistrēt ar maņām. Vai istabā ir televizors? Ja jā, lūdzu, noņemiet to no turienes!

Vai tuvumā ir trokšņaini kaimiņi, kas ir naktspūces, vai trokšņains ceļš? Vai bērns dzīvo vienā istabā ar brāli vai vecāku, kurš ir pieradis trokšņot? Ja jūs nevarat mainīt šādus apstākļus (mainīt dzīvokli), tad jums palīdzēs ģenerators baltā trokšņa vai ventilators.

Bet, ja telpā vienkārši ir pārāk sauss, karsts vai pārāk auksts (vairāk par 23,5 grādiem pēc Celsija vai mazāks par 15), tad šādus nelabvēlīgos faktorus var viegli mainīt, izmantojot gaisa mitrinātāju, sildītāju vai gaisa kondicionieri. Pat atverot logu naktī, jūsu bērns gulēs mierīgāk.

Vai, jūsuprāt, šie četri skaidrojumi ir piemēroti jūsu mazajam? Vai esat darījis visu, kas ir jūsu spēkos, lai apturētu sava bērna murgaino pamošanos?

Jaundzimušajam miegs ir tikpat svarīgs kā mātes piens un mīlestība. Tā ir nepieciešamība, kas ļauj mazulim normāli attīstīties. Taču ne vienmēr ir viegli panākt, lai mazulis labi aizmigtu. Dažos gadījumos tas kļūst par reālu problēmu mātei. Ko darīt, ja jūsu bērns bieži raud drīz pēc gulētiešanas un pastāvīgi pamostas naktī?

Līdz 3 mēnešiem mazulis nav daudz nomodā. Jaundzimušā periodā miegam tiek veltītas vidēji aptuveni 17-18 stundas dienā, tuvākajos mēnešos līdz 15 stundām. Tajā pašā laikā bērnam sākotnēji nav svarīgi, vai ir diena vai nakts. Viņš to varēs pārliecinoši atšķirt tikai pēc 4 mēnešiem.

Vienā reizē jaundzimušais var gulēt vairākas minūtes vai vairākas stundas. Vidēji mazuļi guļ ilgāk, un zīdaiņi guļ nedaudz mazāk. Mātei par lielu neērtību jaundzimušais, kā likums, nevar nepārtraukti gulēt visu nakti vai dienu, tāpēc viņa bez pārtraukuma nesaņem vairāk kā trīs vai četras stundas atpūtas.

Kamēr viņš ir nomodā, jāpabaro mazulis, jāpastaigājas un jāspēlējas ar viņu, jāuzstājas nepieciešamās procedūras. Daži mazuļi var gulēt visu nakti līdz otrā dzīves mēneša beigām. Bet biežāk šajā vecumā rodas situācija, kad bērns naktī pamostas ik pēc divām stundām.

Līdz 6 mēnešiem, kā likums, mammai ik pēc dažām stundām jāceļas arvien retāk. Mazulis jau var gulēt līdz 10 stundām naktī un apmēram 3 reizes pa pāris stundām dienā. Varbūt mātei ir jāceļas, bet tikai nakts barošanai. Dažreiz gadās, ka bērns pat 6 mēnešu vecumā pastāvīgi pamostas naktī. Kā ieaudzināt mazulim veselīga miega prasmes?

Kādu iemeslu dēļ bērns bieži pamostas naktī?

Lai atrastu iemeslu, kāpēc bērns bieži pamostas naktī un raud, jāatceras miega fāzes – ātra un lēna. Ikviena sapnis normāls cilvēks mijas starp dziļiem un virspusējiem periodiem. Ja mazulis drebinās un smaida, tad sapnis ir virspusējs. Šajā periodā viņu ir viegli pamodināt. Tāpēc māmiņas mēģinājumi šajā fāzē pārvest bērnu, kurš aizmidzis rokās, gultiņā parasti neizdodas.

Dziļais periods piekāpjas virspusējam apmēram pusstundu pēc bērna iemigšanas. Šo fāzi var noteikt pēc tā izskats. Mazuļa seja atslābinās, viņa dūres atvelkas, elpošana kļūst vienmērīga un klusa. Šajā laikā, ja jūs viņu nomainīsit, pārklājiet ar segu un mierīgi staigāsit pa istabu, bērnu būs grūti traucēt.

Bet pēc 40 minūtēm dziļo fāzi nomainīs virspusēja, un mazulis var pamosties no jebkuras skaņas. Pat tad, ja istabā valda absolūts klusums, mazulis pats var pamosties, vicinot rokas. Ja šāda problēma ir aktuāla, daudzas māmiņas pirmajos mēnešos izmanto autiņu.

Bērns pastāvīgi pamostas naktī dažādu iemeslu dēļ.

Slikti ieradumi

Iespējams, ka mazulis ir pieradis, ka viņu pabaro vai šūpo, tiklīdz viņš pamostas. Ieradums iemigt šūpolēs, rokās, ratiņos vai ratiņos var traucēt mazuļa ieradumam. Problēmu var radīt arī knupis, ja bērns pie tā ir pieradis un miegā pastāvīgi pazaudē.

Pārguris bērns

Ja mazulis pa dienu pietiekami neguļ, viņa asinīs paaugstinās dzīvespriecības hormona – kortizola – līmenis. Tāpēc mātei jāuzrauga, cik daudz mazulis guļ dienā.

Bioloģiskais pulkstenis

Apmēram 4 mēnešu vecumā bērns jau ir izveidojis savu miega un nomoda modeli un spēj atšķirt dienu no nakts. Bērnam līdz piecu gadu vecumam optimālais gulētiešanas laiks ir no pulksten septiņiem vakarā līdz pusdeviņiem. Tam ir pieļaujamas stundas individuālas novirzes. Ja ievērojat šādu laika grafiku mazuļa gulēšanai, palielinās iespējamība, ka jūsu mazulis naktī mierīgi gulēs.

Bads

Jaundzimušā kuņģis ir tik mazs, ka nevar uzņemt nepieciešamo piena daudzumu, lai nepārtraukti gulētu 10 vai 12 stundas. Bērna nepieciešamība ēst naktī izzūd aptuveni par gadu. Tas nozīmē, ka 9 mēnešus vecs bērns visbiežāk pamostas naktī nevis tāpēc, ka ir izsalcis, bet gan tāpēc, ka ir pieradis ēst naktī. Daudzi bērni pat pieaugušā vecumā slikti guļ izsalkuma sajūtas dēļ, kas var būt vai nu taisnība, ja vakariņas nebija pietiekami sātīgas, vai arī vienkārši parasts ieradums. Ja jūsu bērnam ir viens gads un viņš vakarā ir ēdis lielu maltīti un, neskatoties uz to, bieži pamostas naktī, lai paēstu, varat mēģināt piedāvāt viņam nedaudz ūdens.

Bērna attīstības posmi (zobu šķilšanās, jaunu prasmju rašanās)

Bērns bieži pamostas naktī pēc 4 dzīves mēnešiem tieši no liela attīstības lēciena un jaunu prasmju apguves. Daži bērni to viegli panes, bet citiem tas kļūst par īstām mocībām. Sāpes apgrūtina aizmigšanu. Iespējams, ka bērns, piemēram, 10 mēnešus vecs, naktīs tāpēc pamostas. Šādos gadījumos problēma slikts miegs ilgi neturēsies. Īpašs anestēzijas gēls palīdzēs jums tikt galā ar to.

Miega higiēna

Ja bērns, kurš nekad agrāk naktīs nav sagādājis nepatikšanas, tagad slikti guļ un bieži mostas, mammai ir jāpievērš uzmanība, vai nav mainījušies viņa miega apstākļi. Jāpārbauda, ​​vai mazulim netraucē viegls vai svešs troksnis. Vai varbūt tava mīļākā pidžama ir kļuvusi par mazu un ierobežo kustības, vai arī ir neērti sakarā ar gaisa temperatūras izmaiņām dzīvoklī. Šo bērna slikta miega iemeslu ir viegli novērst.

Veselības stāvoklis

Diemžēl ne vienmēr var iztikt bez ārsta, ja bērns nemitīgi mostas naktī. Sliktu mazuļa miegu var izraisīt slikta dūša, elpošanas problēmas, infekcijas utt.

Turklāt vecākus bieži uztrauc jautājums, kāpēc bērns raud, kad pamostas. Tam ir daudz iemeslu, un tos ne vienmēr ir viegli noteikt. Šī parādība var rasties jebkura vecuma bērniem. Izplatīta situācija, kad bērns pēkšņi pamostas un raud gan pirms gada, gan 3-5 gadu vecumā. Biežāk tas notiek naktī, bet tas ir iespējams dienas atpūtas laikā.

Nebaidieties no šī. Jaundzimušajam raudāšana ir vienīgais saziņas līdzeklis. Tikko dzimis bērns pamostas un uzreiz raud. Tā viņš parāda, ka ir izsalcis, grib iet pie mammas, ka slapjā jūtas neērti, kaut kas sāp, vai vienkārši no kaut kā baidās. Vecāki bērni var raudāt, jo neatrada pie sevis mammu, kura bija kopā ar viņiem, kad viņi aizmiguši.

Kādos gadījumos ir nepieciešams konsultēties ar ārstu?

Ja jūsu bērns naktī pastāvīgi pamostas, ja ir noteikti simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu.

Konsultācija ar pediatru ir nepieciešama šādos gadījumos:

• mazulim, kas jaunāks par vienu gadu, ir miega traucējumi, kas ilgst vairāk nekā vairākas dienas pēc kārtas;
• gadu vecam bērnam kļuva grūti aizmigt dienas laikā;
• mazulis nevar gulēt dienas laikā un pēc tam kļūst kaprīzs un aizkaitināms;
• miega traucējumi ir saistīti ar elpošanas traucējumiem;
• bērnam, kas vecāks par 3 gadiem, tas parādījās dienas miega laikā.

Sliktā miega problēmu veselības patoloģiju klātbūtnē var atrisināt ar pediatra palīdzību. Bērns, kas jaunāks par 4 mēnešiem, bieži pamostas naktī no kolikas. Šajā vecumā slikta miega problēmu var izraisīt arī anēmija vai. Lai diagnosticētu cēloņus, varat veikt smadzeņu ultraskaņu un konsultēties ar neirologu.

Pieci mēnesi vecs mazulis bieži pamostas naktī zobu nākšanas dēļ. Ja tas ir iemesls sliktam miegam, tad ārsts ieteiks speciālus atvēsinošus un pretsāpju želejas smaganām. Pēc zobu šķilšanās uzlabosies miegs.

Kā palīdzēt bērnam naktīs pamosties retāk?

Kā neļaut bērnam pamosties naktī? Nemierīga miega problēmu var atrisināt, ja tās cēlonis ir identificēts un novērsts. Kā palīdzēt bērnam labāk gulēt un neļaut viņam pamosties naktī?

Pirmkārt, pirms gulētiešanas vajadzētu parūpēties par mierīgu atmosfēru mājās. Dažas stundas pirms gulētiešanas jums jāpārtrauc trokšņainās spēles un neieslēdziet mazulim televizoru. Jūs varat peldēt mazuli vannā, pievienojot baldriāna, melisas vai lavandas novārījumu.

Būs noderīgi izveidot īpašu gulētiešanas rituālu. Piemēram, tas varētu būt pasakas lasīšana, dziesmas dziedāšana vai skūpsts ar labunakti.

Bērnu gultiņai, kurā bērns guļ, jābūt ērtai. No tā ir jāizņem visas nevajadzīgās mīkstās rotaļlietas vai spilveni, lai nodrošinātu normālu gaisa cirkulāciju.

Veselīgs miegs kļūst par atslēgu normālai bērna attīstībai. Taču, atvedušas mājās ilgi gaidīto mazuli, pēc noteikta laika māmiņas ar satraukumu sāk pamanīt, ka bērns pamostas ne reizi vien nakts laikā, ir kaprīzs un bez redzama iemesla raud. Nogurdinošas modrības notiek atkārtoti, un to biežums palielinās. Ārsti miega traucējumus iedala fizioloģiskajos un psiholoģiskajos. Vecākiem ir jāizdomā, kāpēc viņu bērns naktī pamostas katru stundu.

Mazulis neguļ. Kāpēc?

Bērniem, kuru vecums nav sasniedzis vienu gadu, tie mainās ar stundu intervālu. Ja nav priekšnoteikumu: slimība, izsalkums, slāpes, nervu traucējumi- bērns, pat pamostoties, tūlīt atkal ienirs saldos sapņos.

Norādīts, ka miega traucējumus var ierosināt paši vecāki, kuri nav konstatējuši, ka bērns naktī mostas katru stundu, ja pirms gulētiešanas mājā skan mūzika, notiek skaļas sarunas vai spēlē āra spēles. . Ikdienā ieteicams ieviest tādus rituālus kā vakara vannošanās, šūpuļdziesmas, krēsla.

Galvenie iemesli

Visus iemeslus, kas ļauj iegūt atbildi uz jautājumu “kāpēc bērns naktī mostas katru stundu”, var saistīt ar fizioloģiskiem vai psiholoģiskiem faktoriem.

Fizioloģija

• Temperatūra telpā, kurā mazulis guļ, ir ārkārtīgi neērta. Ideālais diapazons ir 18-23 grādi, tāpēc arī ziemā nav ieteicams guļamistabā veidot “siltumnīcu”.
• Iespējams, ka mazulis nosmērēja autiņus vai saslapināja autiņus. Visiem bērniem bez izņēmuma tas ir smags diskomforts, kas liek viņiem pamosties.
• Bērns ir izsalcis vai vēlas remdēt slāpes. Pat miegā mazie mājsaimniecības locekļi nespēj atteikties no savām vajadzībām. Ar šādu uzvedību viņi cenšas saviem vecākiem paziņot patieso pamošanās iemeslu.
• Augsta temperatūra, aizlikts deguns, zobu šķilšanās, sāpes vēderā, kolikas utt.
• Bērns pamostas ik pēc stundas naktī vai pat biežāk, ja guļ neērtās drēbēs, kas ierobežo kustības. Pilnīgi iespējams, ka viņam ir neērti sintētiskais materiāls gultas veļa (ja pēkšņi lietota), cieši pievilktas autiņbiksītes. Visi šie faktori var izraisīt niezi un pat sāpes.
• Bērna guļamistabā ir pārmērīgs troksnis, pārāk gaišs utt.

Šādus faktorus var viegli novērst, galvenais ir droši noteikt cēloni.

Psiholoģija

• Bērna psihe ir nestabila, uztveroša un uzbudināma. Katru stundu bērns, kad dienas rūpes viņu ir nodevušas, Negatīvā ietekme. Jebkurš sīkums, pat skumjas pasakas beigas, var izraisīt priekšlaicīgu pamošanos, it īpaši, ja ir strīds ar māti.
• Ģimenes locekļu negatīvais noskaņojums nekavējoties tiek nodots bērnam. Šis faktors bieži vien padara bērnus nervozus, un rezultātā tiek traucēta laba nakts atpūta. Veselīga vide ģimenē ir mazuļa dvēseles miera un mierīga miega atslēga.
• Karikatūras, TV, planšetdatoru un viedtālruņu novēlota skatīšanās. Bērns naktī pamostas ik pēc stundas pēc tam saņemto vardarbīgo emociju dēļ.
• Ikdienas pozitīvu emociju, taustes sajūtu un komunikācijas trūkums.
• Dažāda rakstura bailes, arī tādas, kuru pamatā ir mātes zaudējums.
• Slikti sapņi.

Mātei jāizrāda maksimāla rūpība un pacietība, lai identificētu un novērstu bērna miega traucējumu psiholoģiskos cēloņus.

Nopietni iemesli

• Nakts enurēze. Ja zīdaiņiem tā ir norma, tad lielākā vecumā bērniem jāceļas un jāiet uz podiņa. Ja jūsu bērns naktī pamostas katru stundu sakarā ar biežas vēlmes uz tualeti, jādodas pie ārsta.
• Apnoja. Šī ir slimība, kam raksturīga īslaicīga elpošanas pauze miega laikā. Ieteicama tūlītēja medicīniska iejaukšanās.
• "Šūpošanās kustības." Mazulis var mesties ap gultiņu, izkaisīt tuvumā esošās lietas, piecelties un atkal nokrist un cītīgi sist ar galvu spilvenā. Līdzīgi simptomi, īpaši regulāri, var būt palielināšanās pazīmes intrakraniālais spiediens, epilepsija, garīgi traucējumi. Nepieciešama speciālista konsultācija. Ja bērns pamostas katru stundu naktī 8 stundas pēc kārtas, tā nav norma, bet gan bīstamas slimības pazīme.

Ja mazuļi neguļ

Ja bērns vēl ir ļoti mazs, miega traucējumu cēlonis var būt jebkas. Visbiežāk mazulim rodas kolikas, sāk griezties zobi, un dažos gadījumos mierīgu atpūtu izjauc tārpi, kas aktīvi darbojas tieši naktī.

Ja šādi stāvokļi atkārtojas diezgan bieži, ieteicams apmeklēt pediatru. Ārsti izrakstīs pilna pārbaude, kurā tiks noskaidrots mazuļa faktiskais veselības stāvoklis.

Ja pārbaudē konstatēs, ka bērns naktī pamostas ik pēc stundas, jo tiek griezti zobi, pediatrs var izrakstīt speciālus medikamentus. Kā likums, tie ir gēli, kas atvieglo mazuļa stāvokli. Bērna smaganas tiek ārstētas ar zālēm, un viņš nejūt sāpes.

Vai varbūt viņš ir izsalcis?

Ja tiek konstatēti ar gremošanu saistīti cēloņi, bērna uzturs tiek koriģēts. Ja viņš tiek barots ar krūti, mātei vajadzētu būt uzmanīgākai attiecībā uz savu uzturu un izslēgt visus nepiemērotos ēdienus. izraisot traucējumus pie mazuļa. Ja vecāki atbalsta mākslīgā barošana, maisījums, iespējams, bērnam nav piemērots, tiek mainīts uz citu. Mazulis tiek uzraudzīts un jāskatās viņa reakcija uz jaunu ēdienu.

Ja iemesls ir izsalkums, ieteicams palielināt pārtikas daudzumu, kas bērnam tiek piegādāts pēdējā barošanas reizē. Turklāt jums vajadzētu pārliecināties, ka jūsu bērns ēd pietiekami daudz visas dienas garumā. Daži bērni ir maksimāli aktīvi un tērē liela summa kalorijas, kas netiek papildinātas ar pārtiku. Tieši naktī šie bērni tiek pazuduši barības vielas. Daudzi vecāki ir noraizējušies par to, ka viņu mazulis naktī pamostas katru stundu. Ko darīt vispirms? Pediatri iesaka pārskatīt viņa diētu. Iespējams, ka daži aspekti tiek pielāgoti.

Ja jūsu mazulis naktī mostas ik pēc stundas, jums jāpārbauda, ​​vai viņš nav slapjš, it īpaši, ja viņš guļ autiņos, nevis autiņos. Daži bērni rāda smaga trauksmešajā gadījumā. Tomēr jābūt uzmanīgiem, un, ja mazulis mierīgi guļ pilnā autiņbiksītī, jums nav nepieciešams viņu modināt.

Vēlreiz par miega apstākļiem

Ja bērns naktī pamostas katru stundu un raud, vecākiem jārada viņam ērti apstākļi atpūtai: ļaujiet telpai būt normāls līmenis mitrumu un temperatūru, pirms gulētiešanas vēdiniet telpu. Ļoti bieži bērni agrīnā vecumā jutīgs pret aizliktu vai aukstu, pārmērīgi sausu vai mitru gaisu.

Vecākiem jābūt uzmanīgiem un vērīgiem. Daži mazuļi miegā sāk nervozēt, jo viņu drēbes ir pārāk šauras, tad viņi jāsūta gulēt gaišā pidžamā vai kaili. Brīvību mīloši mazuļi noteikti naktīs mēģinās izģērbties un atbrīvot sevi. Neuzstāj uz parasto ģērbšanās veidu. Un otrādi – pārlieku iespaidojami bērni, aizmiguši vaļīgās lietās, var nejauši pamosties no savas rokas kustības un nobijušies raudāt.

Kāda ir norma?

1. zīdaiņa vecumā. Mazulis guļ apmēram desmit stundas. Tas ir normāli, ja jūsu mazulis naktī mostas katru stundu. 3 mēneši vai mazāk ir vecums, kurā viņš ir jutīgs pret visu, kas notiek apkārt. Vecākiem jābūt pacietīgiem un jācenšas novērst iespējamie iemesli iepriekš aprakstītajām bažām.
2. Vienu gadu veci mazuļi. Saskaņā ar statistiku, no pieciem bērniem viens bērns pamostas katru nakts stundu gadā. Šajā periodā daudz kas ir atkarīgs no mazuļa rakstura, piemēram, nemierīgi un aktīvi bērni guļ ļoti viegli. Viņi var uzlēkt no jebkuras šalkas, un, lai izlīdzinātu situāciju, ārsti iesaka tos individuāli sagatavot miegam. Tā varētu būt kādas mīļākās pasakas vai šūpuļdziesmas lasīšana.

Turklāt tieši viena gada vecumā līdz diviem gadiem mazulim vēlams iemācīt iemigt pašam. Tādā veidā, ja viņš pamostas naktī, viņam nebūs vajadzīga vecāku palīdzība, lai atkal iegrimtu sapņos. Tuvāk divu gadu vecumam bērni var izjust bailes. Lai tos novērstu, varat uzstādīt jautru naktslampiņu un ievietot savu iecienīto mīksto rotaļlietu gultiņā. Ja bērns pamostas katru stundu naktī jau gadu bez redzami iemesli, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Miega un zīdīšanas attiecības

Speciāli veikti pētījumi liecina, ka bērni, kuri guļ ar māti, visilgāk barojas ar viņas pienu. Atkarība slēpjas biežumā, kad bērns tiek likts pie krūts. Turklāt mazuļi, kas guļ atsevišķā gultiņā, ir spiesti mosties, raudāt un ņurdēt, lai pievērstu uzmanību savam izsalkumam. Rezultātā gan “vainīgajam”, gan mātei nepieciešams ilgāks laiks, lai atkal aizmigtu.

Šis modelis ir īpaši skaidri redzams, kad bērns pamostas katru stundu naktī (8 mēneši vai gads - tas nav svarīgi). Tomēr, neskatoties uz nenoliedzamajām priekšrocībām mātes piens, līdzīga miega organizācija ir Negatīvās sekas. Bērns pierod pie krūts saņemšanas pēc pieprasījuma un bez tās vienkārši nevar aizmigt un mierīgi gulēt visu nakti.

Tāpēc bērniem, sākot no sešu mēnešu vecuma, jāmācās atpūsties atsevišķi. Ja bērns naktī pamostas katru stundu, 7 mēneši ir diezgan pietiekams periods, lai normalizētu situāciju. Bērns spēj pilnībā atradināt sevi no mātes krūtīm, kas ir galvenais aizsardzības un pārliecības faktors. Mazuļi pārstāj skūpstīties, lai justos tuvi mātei. Viņi iemācās būt mierīgi bez viņas.

Noslēgumā

Par savu mīļo mazo veselību un mieru rūp čakli vecāki, īpaši, ja bērns naktī mostas ik pēc stundas. 7 mēneši vai gads - tas nav svarīgi, pacietībai vienmēr jābūt spēcīgai. Ja jūs izturaties pret savu bērnu ar pienācīgu uzmanību, aprūpi un mīlestību, jūs varat novērst jebkuru negatīvas izpausmes, tostarp bieža celšanās naktī.