Daudzi vecāki saskaras ar faktu, ka viņu bērns raud pirms gulētiešanas. Liels skaits bērnu ir uzņēmīgi pret šo parādību - aptuveni 40%. Zīdaiņi var bieži pamosties un raudāt pēc pamošanās un pirms aizmigšanas. Vecākiem ir jāuzmanās no šīs parādības, jo savlaicīga pasākumu neievērošana var izraisīt postošas sekas, proti, jebkuras slimības saasināšanos.
Mazulis nevar vārdiem pateikt vecākiem, kas viņam traucē, tāpēc savu neapmierinātību viņš pauž raudādams. Tikai ar to bērni var parādīt saviem vecākiem, ka viņiem kaut kas nepatīk. Bērns jebkurā vecumā raud, ja viņam kaut kas neder, taču šis diskomforts ne vienmēr būs saistīts ar fiziskiem traucējumiem.
Raudāšanas iemesli var būt dažādi:
- kaitinošas skaņas telpā;
- garīga pārmērīga uzbudinājums;
- nevēlēšanās nonākt nepareizās rokās;
- baidās, ka māte var atstāt viņu vienu.
Pamatojoties uz raudāšanas toni un stiprumu, var noteikt, kas bērnam izraisa asarošanu. Ja zīdainis raud vāji un klusi, tas norāda uz viņa slikto veselību, un, ja mazulis raud skaļi un no visa spēka, tas nozīmē, ka viņš ir barots un padzirdīts un ir pilnīgi vesels, izņemot faktoru, kas viņu satrauc.
Ja raudāšanas iemesls ir kāda fiziska vajadzība, tad pēc tās apmierināšanas mazulis nomierināsies. Ja mazulis ir nervozs un nepārstās raudāt, jums nevajadzētu kaitināt un uz viņu kliegt. Iespējams, viņš ir pārlieku uzbudināms un tādā veidā izmet uzkrāto spriedzi. Jums vienkārši jāgaida.
Miega process ir viens no būtiski elementi ne tikai bērna, bet arī pieauguša cilvēka dzīvē. Caur miegu cilvēks atjauno spēkus, visu iekšējie orgāni atpūtieties un pārstartējiet, lai nākamajā dienā varētu strādāt ar visu savu potenciālu.
Nav noslēpums, ka labi atpūties cilvēks - laimīgs cilvēks. Šis noteikums attiecas arī uz bērniem. Ja bērns raud pēc miega, tas var norādīt, ka viņš nav pietiekami izgulējies un viņam tas nepatīk.
Lai nesaskartos ar līdzīgu problēmu, pirms mazuļa gulēšanas ir jāņem vērā dažas funkcijas un jāievēro daži noteikumi:
- Izveidojiet skaidru miega grafiku un nekādā gadījumā netraucējiet to.
- Vannojiet bērnu tajā pašā laikā pirms gulētiešanas.
- Gatavojoties gulētiešanai, pārģērbieties pidžamā.
- Lasiet grāmatu vai dungojiet šūpuļdziesmu.
Dati vienkārši rituāli pirms gulētiešanas palīdzēs strukturēt mazuļa rutīnu un izvairīties no kaprīzēm aizmigšanas laikā. Jūs pastāvīgi raudoši bērni Pirms gulētiešanas šāds plāns netiek īstenots, un tas noved pie neatbilstošas bērnu uzvedības.
Iemesls, kāpēc bērns raud pirms gulētiešanas, var būt izsalkums. Tukšs vēders neļaus mazulim iemigt, lai kā vecāki mēģinātu viņu šūpot miegā vai iemidzināt. Ja mazulis ir jaunāks par sešiem mēnešiem un viņam nav pietiekami daudz mātes piena, var dot mākslīgo maisījumu. Ja mazulis ir vecāks par 6 mēnešiem, varat barot viņu ar graudaugiem vai citu vecumam atbilstošu pārtiku. Mātēm jālieto īpaši medikamenti, lai palielinātu laktāciju.
Jūsu mazuļa miegs var tikt traucēts arī tad, ja viņa autiņš ir pilns. Bērns noliecas, mēģinot izkļūt no tiem, vienlaikus raudot, piesaistot vecāko uzmanību.
Ja sauciens ir žēlīgs, iemesls var būt tas, ka bērnam ir sāpes. Tās var būt zobu nākšanas sāpes vai zobu šķilšanās simptoms. Nieze rada diskomfortu, liekot bērnam izliekt muguru un daudz raudāt. Sāpes jānovērš, uzklājot pretniezes želeju vai ziedi.
Viens no iemesliem, kāpēc bērns raud pirms gulētiešanas, var būt zarnu kolikas. Bērns stundu vai divas locīsies, kliegs un dūrēs, līdz sāpes pāriet.
Jūs varat palīdzēt savam mazulim, izmantojot šādas metodes:
Jaundzimušajiem, kas cieš no asarošanas, var rasties pārmērīga slodze. Un, ja pirms aizmigšanas naktī viņš raud, izlaiž tvaiku un sakrājās nervu spriedze dienā, viņam būs daudz vieglāk aizmigt un gulēt diezgan ilgu laiku. Ja bērnam to neļaus, viņam būs satraucoši sapņi, kas neļauj vecākiem baudīt mierīgu miegu nakts laikā.
Lai mazuļiem būtu mierīgs un mērens miegs, ir vērts radīt komfortablus apstākļus: klusu istabu, samazinot sarunu apjomu. IN šajā gadījumā bērni sapņos tikai patīkami un labi sapņi.
Lielākais vairums vecāku saskaras ar jaundzimušo dēlu un meitu aizmigšanas problēmām, kuras pavada ilgstoša raudāšana.
Nemierīgās asaru pilnās šņukstas jauno māmiņu un tēti traucē dienu un nakti: reizēm ne saldas šūpuļdziesmas, ne maigas šūpošanas kustības, ne viegla mūzika nepalīdz jaundzimušajam iemigt.
Kāpēc bērns uztraucas? Kas viņam liek raudāt pirms gulētiešanas, un kā viņam palīdzēt šajā situācijā?
Psiholoģiski iemesli raudāšanai pirms gulētiešanas
Pārsteidzoši, ka jaundzimušie dažādu iemeslu dēļ raud tuvu miegā. Turklāt līdz viena gada vecumam lielākā daļa mazuļu var raudāt ne tikai pirms miega, bet arī pēc tā. Galu galā katra diena pirmajos dzīves mēnešos viņiem kļūst par smagu stresu.
Ja bērns raud pirms gulētiešanas, iemesli var būt:
Pārmērīga nervu spriedze
Vairumā gadījumu zīdaiņi nevar patstāvīgi tikt galā ar milzīgo slodzi, kas visas dienas garumā ietekmē nervu sistēmu. Šī iemesla dēļ mazulis sāk histēriski raudāt apmēram vienu līdz divas stundas pirms gulētiešanas, tik ļoti, ka gandrīz neiespējami viņu nomierināt.
Šādā situācijā vecākiem nevajadzētu krist panikā, jo šāda mazuļa uzvedība ir norma. Kliedziens palīdz atbrīvot neizmantoto enerģiju, ar raudāšanas palīdzību tiek mazināta un neitralizēta nervu spriedze.
Paaugstināta nervu uzbudināmība
Bieži vien vecāki, kurus nogurdinājusi zīdaiņu ilgstoša vakara asaru histērija, vēršas pie neirologa un galu galā dzird diagnozi, kas izklausās kā “paaugstināta nervu uzbudināmība”.
Neuztraucieties, izmeklējot bērnus līdz trīs gadu vecumam, šāda diagnoze tiek noteikta septiņdesmit procentos gadījumu. Paaugstināta uzbudināmība neļauj bērnam gulēt, kamēr viņš nav izkliedzis visu savu enerģiju. Tad mazulis mierīgi un rāmi aizmieg.
Šajā gadījumā uztraukumam atkal nav pamata. Bērnam raudāšana ir lieliska iespēja nomierināties.
Dienas režīma neievērošana
Vairumā gadījumu šis iemesls ir saistīts ar aizmigšanas problēmām. Lielākā daļa vecāku pieļauj nopietnu kļūdu, ļaujot bērnam iet gulēt, kad vien viņš uzskata par piemērotu.
Pēc mūsdienu pediatru domām, ir svarīgi ievērot stingru dienas režīmu, kas bērnam asociēsies ar mierīgumu un stabilitāti.
Bažas, ka māte viņu pametīs, kamēr viņš gulēs
Liela daļa mazuļu ir arī ļoti noraizējušies par šķiršanos no mātes, kas viņiem ir vissvarīgākā. svarīga persona zīdaiņa vecumā.
Murgi un bailes no tumsas
Bailes arī ir kopīgs cēlonis bērna nemierīga uzvedība pirms gulētiešanas. Bērns var baidīties no tumsas, kurā viņš neredz savu māti vai nejūt viņas klātbūtni. Dažreiz var redzēt arī bērni biedējoši sapņi, pēc kā viņi pamostas skaļi raudot. Labākais variantsŠīs problēmas risinājums ir gulēt kopā ar māti.
Fizioloģiski iemesli raudāšanai pirms aizmigšanas
Ne mazāk reti Mazs bērns raud pirms gulētiešanas un sava fizioloģiskā stāvokļa īpatnību dēļ:
Zobu šķilšanās
Bieži vien pirmo zobu parādīšanās ir saistīta ar miega traucējumiem un pastiprinātu trauksmi. Smaganu pietūkums, sāpīgas sajūtas, nieze padara mazuli aizkaitināmu un rada ievērojamu diskomfortu.
Lai palīdzētu bērnam, jums jāieeļļo viņa smaganas ar speciālu želeju ar anestēzijas efektu un jāiedod viņam mīksts zobu griezējs.
Zarnu kolikas
90% gadījumu zīdaiņu pirmos trīs dzīves mēnešus moka kolikas, kas izpaužas kā spēcīga ceļgalu piespiešana pie vēdera un skaļa raudāšana. Lai mazuli nomierinātu šajā gadījumā, viņam uz vēdera jāuzliek silts autiņbiksītis vai jānovieto mazulis ar vēderu uz mātes tukšā vēdera.
Ja silta komprese nepalīdz, mazulim jāpiedāvā Plantex vai tēja, kas ietver fenheli. Tomēr situācijas var būt diezgan sarežģītas. Šajā gadījumā vecāki pēc konsultēšanās ar pediatru var lietot medikamentus.
Kā palīdzēt nemierīgam mazulim aizmigt?
Vecākiem vajadzētu saprast, ka veselīga jaundzimušā raudāšana ir absolūti saprotama un dabiska parādība.
Fizioloģisko vajadzību apmierināšana
Pirmkārt, ir pareizi jānosaka mazuļa trauksmes cēlonis, kāpēc tieši viņš raud īsi pirms gulētiešanas, izslēdzot tādus fizioloģiskus apstākļus kā:
- netīrs autiņš,
- neērta pozīcija
- auksts,
- šauras drēbes,
- izsalkums.
Ja mamma un tētis to visu ir salabojuši, bet mazulis joprojām raud, jāpārbauda, vai viņam nav pietūkušas smaganas. Varbūt viņš griež pirmos zobus. Šajā gadījumā pietiek ar smaganu apstrādi ar īpašu želeju.
Izslēdziet slimību
Turklāt šajā gadījumā vecākiem ir jāpastāsta vietējam terapeitam, kurš novēro mazuli, par bērna trauksmi un raudāšanu. Dažos gadījumos ārstējošais ārsts var nosūtīt bērnu pārbaudei pie neirologa vai cita speciālista.
Cēloņi var būt paaugstināta uzbudināmība un pastāvīgi dienas un nakts miega traucējumi nopietnas slimības. Šī problēma ir steidzami jāatrisina, jo bez veselīga, normāla miega nav iespējama pareiza bērna ķermeņa darbība un attīstība.
Vecāku psiholoģiskais līdzsvars
Jaunajai māmiņai jāzina, ka viņas saikne ar mazuli ir pietiekami spēcīga, tāpēc viņas emocijām un noskaņojumam jābūt pozitīvām, pozitīvam. Pirms gulētiešanas viņai jābūt pēc iespējas mierīgākai, tad mazulis varēs mierīgi gulēt.
Ja vecāki ir nervozi par mazuļa raudāšanu, viņš kļūs vēl kaprīzāks un nespēs nomierināties.
Peldēšanās ar garšaugiem
Jaunai māmiņai, kuras mazulis ir noraizējies aizmigšanas laikā, vajadzētu pieņemt likumu vakarā mazgāt bērnu siltā vannā, pievienojot novārījumu no nomierinošu augu komplekta. Speciāls vannošanai izmantotais uzlējums palīdzēs nervu sistēmai atslābināties un arī sagatavot to miegam.
Tāda pati darbību secība pirms gulētiešanas jāveic katru dienu.
Nomierinošu līdzekļu lietošana
Ja runā par zāļu terapija, varat lietot baldriāna uzlējumu. Katru vakaru mazuļa pienam vai ūdenim var pievienot pilienu baldriāna. Tomēr rezultāts var nebūt ātrs, jo šai metodei ir kumulatīvs efekts.
Pēc mēnesi ilga ārstēšanas kursa mazulis kļūs mierīgāks. Bet mēs atzīmējam, ka pirms baldriāna pilienu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu pediatru.
Bērnu miega īpatnības: kāpēc mazulis var raudāt bez iemesla?
Zīdaiņu miegam ir savas īpašības. Dienā un nakts miegs ko raksturo mainīgi spēcīgi periodi, dziļš miegs un virspusēji. Zīdaiņa vecumā vieglā miega posmi, kas atkārtojas katru stundu, ir garāki nekā pieaugušajiem.
Šajā fāzē mazulis var pamosties no mazākās skaņas, pēc kuras viņu būs ļoti grūti iemidzināt, tādēļ jaundzimušie ļoti reti guļ ilgāk par četrām stundām vienā reizē.
Dažos gadījumos mazulis var gulēt dienas laikā, pamostoties ik pēc 30-40 minūtēm. Šo apstākli nevar uzskatīt par normu, tomēr to nevar klasificēt kā slimību, ja vien nakts miegs netiek pārtraukts ar tādu pašu biežumu.
Šādos gadījumos trauksme visbiežāk tiek skaidrota ar vajadzību pēc mātes pieķeršanās un siltuma. Daži vecāki apgalvo, ka nav nepieciešams pārāk bieži turēt jaundzimušo rokās. Tas ir fundamentāli nepareizi. Katrai mātei ir jāsaprot, ka vecāku uzmanības trūkums satraucoši ietekmēs mazuļa ķermeni.
Bieži vien mātes, kuras izrāda lielāku rūpību un maigumu pret savu bērnu, paņem viņu rokās un pamana, ka mazuļa dienas un nakts miegs kļūst mērens un mazulis, aizmigt, bez iemesla pārstāj raudāt.
Kad bērnam paliek gads, viņš sāk gulēt divas reizes dienā pa pusotru līdz divām stundām, savukārt nakts miegs ilgst līdz desmit līdz divpadsmit stundām. Līdz šim vecumam Bioloģiskais pulkstenis Bērnam ir pilnībā jāatkļūdo.
Vidēji gadu vecs bērns guļ apmēram 13-14 stundas dienā, no kurām 2,5-3 stundas ir snaudas dienas laikā.
Līdz divu gadu vecumam bioloģiskā vajadzība samazināsies dienas miega laikā. Tāpēc bērns var protestēt pret miegu, skaļi raudot. Taču mazulis vēl jānomierina, jāļauj raudāt un iemidzināt. Ar laiku bērns pieradīs pie rutīnas un aizmigs mierīgi un bez raudāšanas.
Kā noregulēt bērna bioloģisko pulksteni?
Apmēram pirmās sešas dzīves nedēļas mazulis pieradīs pie ārējās pasaules izmaiņām, kas viņu ir pārņēmušas. Kad mazulis nedaudz pierod, vecāki var iemācīt viņam gulēt pa dienu un nakti.
Visvairāk efektīva metode bioloģiskā pulksteņa darbības regulēšana tiek uzskatīta par bērna pieradināšanu pie rutīnas. Ja jūsu mazulis aizmieg raudot pirms snaudas, viņš ir jānovērš no enerģiskas rotaļas.
Lai to izdarītu, kopā ar mazuli var savākt rotaļlietas un kopā saklāt gultu. Mūsdienu pediatri neiesaka mazuli barot vai šūpot īsi pirms gulētiešanas, lai neveidotos attiecīgais ieradums. Vislabāk apgulties bērnam blakus un apskaut.
Telpai, kurā bērns gulēs, nevajadzētu viņu izraisīt negatīvas emocijas. Pat ja bērnam ir bail no tumsas, nevajadzētu atstāt gaismu ieslēgtu naktī. Lai mazulis varētu atšķirt dienas un nakts laiku, varat ieslēgt nakts gaismu naktī.
Tāpat pret raudāšanu palīdzēs “rotaļlietu aizsargs”, kas var būt mīksta bērnu sega vai lācītis. Pirmajā naktī mamma rotaļlietu var iemidzināt sev blakus, lai materiāls uzsūktu tās smaržu.
Mazuļi ir apveltīti ar smalku ožu, tāpēc šāds “talismans” var viņus nomierināt pirms nakts vai dienas miega. Bērns var aizmigt raudot jebkurā vecumā, bet no četriem līdz pieciem mēnešiem bērnam var ļaut raudāt.
Pirms gulētiešanas naktī, tajā pašā laikā, jums vajadzētu mazgāt bērnu, pabarot, lasīt viņam mierīgus stāstus vai dziedāt šūpuļdziesmas. Bērnam skaidri jāapzinās, ka ir pienākusi nakts un tuvāko 10-12 stundu laikā viņam būs jāguļ.
Ja bērns pamostas naktī, mātei nevajadzētu ar viņu runāt. Tikai tā mazulis sapratīs, ka nakts nav īstais laiks spēlēm vai sarunām.
Kāpēc mazulis var raudāt miegā?
Visbiežākais iemesls ir murgi. Bērni var redzēt nepatīkamus sapņus pēc smagām, sātīgām vakariņām tieši pirms gulētiešanas.
Tāpēc vecākiem nevajadzētu barot bērnu vēlāk kā stundu pirms gulētiešanas. Vakariņās labāk izvēlēties vieglus ēdienus. Ideāls ir silts piens. Murgu iespējamību var samazināt ar režīmu, no kura var atkāpties ar retiem izņēmumiem, piemēram, apmeklējuma vai ceļojuma dēļ.
Vēl viens populārs iemesls ir TV skatīšanās vai Datorspēles. Nav svarīgi, ko mazulis skatās īsi pirms gulētiešanas, pat visnekaitīgākās multfilmas var izraisīt briesmīgus sapņus. Tāpēc, lai izvairītos no problēmām ar aizmigšanu, ir jāsamazina laiks, ko viņš pavada pie televizora.
Jūs varat nomierināt savu mazuli naktī, maigi glāstot viņa muguru. Palīdzēs arī viegla šūpošana uz rokām.
Kad bērni guļ mierīgi, vecāki ir tikai priecīgi, viņiem ir iespēja kaut ko darīt pa māju vai vienkārši atpūsties. Taču ne vienmēr mazuļi atpūšas paredzētās 16-20 stundas, reizēm gulētiešanu pavada īsta histērija, bērns sāk kliegt un nomierināt viņu vienkārši nav iespējams. Mammas un tēti ir šokēti par šādu uzvedību, viņi krīt panikā un zvana trauksmi, jo bērnam kaut kas nepārprotami nav kārtībā. Tomēr vairumā gadījumu kliedzieni ir absolūta norma, to izcelsme ir viegli izskaidrojama. Mēģināsim noskaidrot, kāds varētu būt šī stāvokļa cēlonis, kā to novērst pašiem un kad jāmeklē palīdzība pie ārsta.
Zīdaiņu miega iezīmes
Kad bērns piedzimst, viņa nervu sistēma un daudzi citi orgāni un sistēmas vēl nav pilnībā izveidojušās. Bērni neprot atšķirt dienu no nakts, šo prasmi viņi attīsta tikai pusotra mēneša vecumā. Zīdaiņiem ir arī savs īpašais miega “scenārijs”. Viņu atvaļinājums sākas ar ātra fāze, kad smadzenes strādā un var būt pat muskuļu aktivitāte, tad nāk lēnā fāze, kuras laikā viss ķermenis atslēdzas. Šīs fāzes mainās biežāk nekā pieaugušajiem, un pāreju no vienas uz otru, kā arī pašu aizmigšanas procesu var pavadīt kliedzieni vai raudāšana.
Lai palīdzētu bērnam ātri pielāgoties nomoda un atpūtas režīmam, dienas laikā viņš ir jāizklaidē ar aktīvu saziņu, neaizveriet istabā aizkarus pat tad, kad viņš guļ, un neklusējiet. Vecāki var sarunāties savā starpā, klusi ieslēgt televizoru vai doties savās darīšanās, taču no pārāk skaļām skaņām tomēr vajadzētu izvairīties, tās var nobiedēt mazuli.
Bet naktī jums vajadzētu cieši aizvērt aizkari, nerunāt ar mazuli vai spēlēties ar viņu, pat ja viņš pamostas. Lai palīdzētu viņam nomierināties un nenobīties, atstājiet viņa istabā ieslēgtu blāvu naktsgaismu. Šīs aktivitātes palīdzēs bērniem ātrāk aizmigt un novērsīs dusmu lēkmes pirms atpūtas.
Psiholoģiskie faktori raudāšanā
Organizācija nervu sistēma mazulis ir nepilnīgs, viņam vēl nav izveidojies bremzēšanas mehānisms, kas ātri pārslēdz smadzenes no nomoda uz atpūtu. Mazulis neprot tikt galā ar savām emocijām un pareizi tās izpaust, tāpēc vecāki bieži pirms gulētiešanas sastopas ar kliedzieniem.
Padomāsim par ko psiholoģiski iemesli var izraisīt šo stāvokli un kā ar tiem rīkoties:
Fizioloģiski iemesli
Bērna raudāšanu un kliedzienus pirms gulētiešanas var izraisīt fizioloģiskie faktori. Mazuļi attīstās un aug, viņu ķermenī bieži notiek izmaiņas, kas ne vienmēr ir patīkamas.
Tāpat bažas var izraisīt mazuļa dabiskās vajadzības – tieši ar raudāšanu viņš signalizē vecākiem, ka viņam kaut kas ir vajadzīgs.
Apskatīsim visbiežāk sastopamās problēmas, kuru dēļ mazuļiem pirms nakts atpūtas var rasties dusmu lēkmes:
- Zobu šķilšanās.
Speciālisti saka, ka, ja pieaugušajam izšķiltos piena zobi, viņš diez vai spētu tādus izturēt. stipras sāpes. Bet mazuļi ar to tiek galā, tomēr jūt diezgan spēcīgu diskomfortu, it īpaši, ja uzkāpj vairākas krustnagliņas uzreiz. Nepatīkamas sajūtas var rasties bērniem 2-3 mēnešus pirms zobu nākšanas sākuma, šajā laikā viņi cenšas iebāzt rokas mutē, nemierīgi guļ un kļūst aizkaitināmi.
Kad tuvojas zobi, smaganas kļūst sarkanas un pietūkušas, bērnam var rasties drudzis, bieži rodas aizcietējums vai caureja. Šajā gadījumā viņi nāks palīgā īpašas želejas, kam ir pretsāpju iedarbība un tie padara audus vaļīgākus, palīdzot zobiem izlauzties līdz augšai. Var lietot arī bērniem paredzētus pretdrudža līdzekļus vai dot mazulim speciālus silikona košļājamās košļenes.
- Kolikas vēderā.
Ar piedzimšanu gremošanas sistēma parādās mazulis jauns uzdevums- pārtikas gremošana. Lai ar to tiktu galā, kuņģa-zarnu traktā ir jābūt noteiktai mikroflorai, taču tā pilnībā normalizējas tikai mazuļa trešajā dzīves mēnesī. Līdz šim brīdim viņam vēderā var rasties kolikas, kuru dēļ nakts miegu nereti traucē raudāšana un kliegšana. Šo problēmu ir diezgan viegli atpazīt: bērnam plūst gāzes, viņš pastāvīgi savelk kājas un rausta tās.
Cīņa pret šo problēmu ir mazuļa stāvokļa atvieglošana. Mamma var paglaudīt vēderu pulksteņrādītāja virzienā, uztaisīt siltu kompresi, šim nolūkam ir jāsamitrina autiņbiksīte karsts ūdens, atdzesē līdz patīkamai temperatūrai un uzklāj uz mazuļa vēderiņa.
Noderēs arī iemācīt viņam gulēt uz vēdera, tādējādi gāzes ātrāk aizies un radīs minimālu diskomfortu. It īpaši sarežģīti gadījumiĀrsti var izrakstīt fenheļa tēju, diļļu ūdeni vai īpašus pilienus mikrofloras uzlabošanai.
- Izsalkums un slāpes.
Bērni visbiežāk tiek baroti pēc pieprasījuma, nevis pēc grafika. Visticamāk, ka vakara raudas ir saistītas ar mazuļa izsalkumu. Pirms gulētiešanas viņš noteikti jāpabaro, bet ne pārāk daudz, jo sātīgas vakariņas var izraisīt murgus.
Kad bērns ir ieslēgts barošana ar krūti, pārliecinieties, ka viņš pilnībā izsūc visu no katras krūts. Vispirms nāk priekšpiens, kurā gandrīz nav barības vielas, un tikai tad - tauki. Ja mazulis dzer tikai neraudzētu pienu, visticamāk, pirms gulētiešanas viņš vēlēsies ieturēt vēl vienu maltīti.
- Aukstums un karstums.
Temperatūra vidi Tas var arī neļaut bērnam normāli aizmigt. Ja telpā ir pārāk smacīgs, viņš mētāsies un griezīsies, kliedz un būs kaprīzs; tāda pati izturēšanās ir garantēta, ja ir pārāk auksts. Ir svarīgi izveidot optimālu mikroklimatu, kas veicinās pienācīgu atpūtu mazajam.
Aukstajā sezonā var papildus ieslēgt sildītāju, bet gultiņu novietot lielā attālumā no tā un vienlaikus mitrināt gaisu. Temperatūrai telpā jābūt robežās no 20-21°C, un mitrumam - 50-70%.
Karstās dienās varat izmantot klimata kontroles sistēmu, kas attīrīs un atdzesēs gaisu. Nekad neieslēdziet gaisa kondicionieri bērnudārzā, jo tas var izraisīt hipotermiju.
- Neērta guļvieta.
Bērna kaprīzes var būt saistītas ar to, ka viņam vienkārši ir neērti gulēt. Pievērsiet uzmanību gultiņai, vai tā nav par mazu mazulim, vai tajā esošais matracis ir ar piemērotu stingrību, vai spilvens nav pārāk augsts. Iespējams, tas ir iemesls pastāvīgajai kliegšanai.
Diskomfortu var radīt arī neērts apģērbs, tam jābūt vieglam, no dabīgiem materiāliem un netraucē kustību.
Uzmanīgi pārbaudiet mazuļa gultiņu; pat neliela autiņbiksītes vai palaga kroka var traucēt viņa mierīgai atpūtai. Pārliecinieties, ka jūsu mazuļa autiņbiksītes ir sausas; pat novatoriskas absorbējošās sistēmas nevar pilnībā aizsargāt bērnu no mitruma.
Apkoposim
Kad bērns pirms gulētiešanas periodiski kliedz, jūs varat atrast viņa trauksmes problēmu un novērst to patstāvīgi. Tomēr, ja dusmu lēkmes turpinās vairākas dienas pēc kārtas, tas ir nopietns iemesls sazināties ar terapeitu. Šis nosacījums var norādīt dažādas slimības kam nepieciešama steidzama ārstēšana.
Ja mazulis pienācīgi neatpūšas, var rasties problēmas ar viņa fizisko un psiholoģiskā attīstība, tāpēc pievērsiet īpašu uzmanību šim svarīgajam faktoram.
Daudzi jauni vecāki saskaras ar problēmām, kad viņu mazuļi raud pirms gulētiešanas. Līdz pat 30% mazuļu var kliegt un raudāt šķietami bez iemesla pirms aizmigšanas dienā vai naktī. Kādi ir cēloņi grūtībām aizmigt un kliegt, ja bērns ir vesels, sauss un paēdis? Daži mazuļi raud pirms gulētiešanas vakarā vai naktī, kad viņi pamostas un pēc tam viņiem ir grūti aizmigt, vai arī ir grūti viņus iemidzināt. dienas sapņi. Kādi ir šādas raudāšanas cēloņi, vai vienmēr nepieciešama ārsta palīdzība vai vecāki tiek galā paši?
Mazuļa raudāšana: vai tas ir normāli?
Raudāšana ir universāls saziņas līdzeklis mazulim ārpasauli, un jo īpaši, lai sūtītu signālus vecākiem un apkārtējiem pieaugušajiem par mazuļa problēmām. Bērna neapmierinātībai var būt daudz iemeslu, un tas viss ir atkarīgs no konkrētās situācijas. Ir svarīgi saprast, ka nevar ignorēt bērna raudāšanu, sekojot kaitīgiem padomiem, kas jāļauj viņam raudāt un nomierināties, saistot to ar sabojāšanu un ieradumu turēt rokās. Jums nevajadzētu domāt, ka raudāšanas periodi var pāriet paši, bērns tos pāraugs. Tādā veidā mazulis signalizē pēc palīdzības, un, ja jūs nepievēršat uzmanību šādiem signāliem, nākotnē tas novedīs pie nopietniem miega traucējumiem un emociju un psihes problēmām.
Bērna raudāšana pēc savas būtības ir sava veida universāls mehānisms, ko daba ir devusi tāpēc, ka bērns nevar runāt, bet tajā pašā laikā viņam ir svarīgi nodot pieaugušajiem noteiktu informāciju par savu slikto veselību, diskomfortu vai nopietnību. emocionālas problēmas.
Kliedziens un raudāšana bērniem veidojas iemeslu dēļ dažādi veidi neērtības, un ne vienmēr tās ir fiziskās labklājības problēmas. Nereti raudāšanu var izraisīt ārējie stimuli un problēmas ar emocijām, kas ir ārpus mazuļa kontroles nervu sistēmas nenobrieduma dēļ, un bailes vai protests pret citu cilvēku pieskārieniem un kontaktiem, bailes, ka mammas nav blakus, var arī izteikt līdzīgā veidā.
Raudāšanas būtība: kā atpazīt signālus
Pamatojoties uz bērna raudāšanas īpašībām, ir pilnīgi iespējams izdarīt noteiktus secinājumus par bērna veselību un labklājību.
Piezīme
Ja jaundzimušais ir vājš vai slims, viņš klusi un nožēlojami raudās, vaimanās un vaidēs. Ja kliedzieni ir prasīgi un skaļi un piesaista uzmanību, tas liecina par pietiekamu uzturu un apmierinošu veselības stāvokli.
Raudājot fiziskas vajadzības veidā, ja mazulim pēkšņi ir auksti vai viņš vēlas ēst, raudāšana apstāsies pēc viņa vajadzības apmierināšanas - pieliks pie krūtīm vai iedeva pudeli, iedeva padzerties, silti ietīja, utt.
Ja raudāšanas cēloņi ir emocionāls pārmērīgs uztraukums, problēmas ar nervu sistēmu vai citi faktori, tad mazulis nomierināsies tikai pēc tam, kad būs atbrīvots liekais sasprindzinājums, kliegšana vai raudāšana būs salīdzinoši ilga, dažādi toņi un skaņas, aktīvi vicinot kājas un rokas. Tas būs veids, kā mazināt stresu.
Bērna raudāšana pirms gulētiešanas
Agrā vecumā mazuļa miegs ir ārkārtīgi svarīgs vispārējais stāvoklis viņa veselību, un jo īpaši nervu sistēmas pilnīgai nobriešanai. Nakts un dienas atpūta ir viena no pilnīgākajām spēka atjaunošanas metodēm, kas tika aktīvi izmantota iepriekšējā nomoda periodā. Bērns agrīnā vecumā miega laikā aktīvi aug, veidojas viņa imunitāte, nobriest un nostiprinās, viņa nervu un Endokrīnā sistēma, un smadzenes aktīvi asimilē un sagremo saņemtos datus no apkārtējās pasaules.
Ir svarīgi zināt, ka sapņu skaits un to kvalitātes īpašības būtiski ietekmē bērna uzvedību nomoda periodā.
Ja mazulim tik jaunā vecumā sistemātiski trūkst miega, tas ārkārtīgi negatīvi ietekmēs viņa dienas uzvedību un aktivitātes, pašsajūtu un garastāvokli. Viņš nespēs asimilēt viņam nonākušos informācijas apjomus, viņam būs grūtības pieķerties pie krūtīm vai sūkt pudeli, viņš var aktīvi demonstrēt savu negatīvo noskaņojumu, viņš var raudāt un kliegt, būt kaprīzs. Bieži vien biežas kaprīzes dienas laikā var liecināt par to, ka mazulis slikti guļ un nepietiekami guļ. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi stingri ievērot miega un nomoda režīmu no pirmajām dzīves dienām, un tas ir nepieciešams absolūti visai ģimenei. Ir vērts katru dienu veikt vienus un tos pašus miegainības rituālus, noliekot mazuli gulēt, lai viņš pierod pie režīma. Pastāvīga konsekventa ikdienas rutīnas ievērošana palīdz bērnam labāk attīstīties. Ja ir problēmas ar rutīnu, diskomforts vai nogurums, nervu sistēmas nelīdzsvarotība, tas apdraud raudāšanu pirms gulētiešanas un aizmigšanas grūtībām.
Raudāšanas cēloņi: fiziski faktori
Ja bērns ilgstoši neaizmieg un pastāvīgi vai periodiski raud, nevajag uzreiz krist panikā un domāt, ka ar viņu kaut kas ir noticis. Vecākiem ir jāsavelkas kopā, neizrādot aizkaitinājumu un histēriju, un jāidentificē patiesie bērna trauksmes cēloņi. Visbiežāk šādi iemesli ir objektīvi fiziski faktori.
Bērna izsalkums. Bieži vien bērni var atteikties gulēt tāpēc, ka ir izsalkuši, nav pilni ar mātes pienu (ja viņi tiek reti baroti, viņu uzturēšanās pie krūts ir ierobežota), viņi nepareizi aprēķina barošanas piena maisījuma daudzumu, ievada. tas ir vēlu un nepareizi aprēķināts ēdiena daudzums katrai ēdienreizei (ja tie ir bērni vecāki par sešiem mēnešiem). Bieži vien šādi raudoši bērni un slikts miegs var izraisīt agrīnais periods zīdaiņiem norāda uz laktācijas problēmu izpausmēm. Tad jums jāpieliek visas pūles, lai palielinātu piena daudzumu, biežāk pielieciet bērnu pie krūts. Bieži vien šādas problēmas rodas tā saukto augšanas spurtu periodā (agrāk tās kļūdaini sauca par laktācijas krīzēm), un tad svarīgi ir nevis pāriet uz piena maisījumu, bet gan stimulēt lielāka piena apjoma izdalīšanos. Var palīdzēt laktācijas konsultants, pediatrs vai citi. pieredzējušas mātes. Bērniem, kas dzimuši mākslīgi, varat mēģināt mainīt formulu.
Piezīme
Izsalkuma saucieni parasti sākas kā vaimanas, kas pāriet uz arvien skaļāku un prasīgāku kliedzienu un raudāšanu. Šajā gadījumā tiks atzīmēta meklēšanas uzvedība ar galvas kratīšanu, meklējot krūtis, lūpu sišanu vai autiņbiksīšu malas sūkšanu.
Slapjas drēbes, pildīts autiņš. Bieži vien bērni izjūt smagu diskomfortu no mitrām drēbēm un ādas kairinājuma, autiņbiksīšu piepildīšanas un ādas saskares ar tā saturu. Šajā gadījumā viņi sten un raud, skaļi un prasīgi, sperot kājas un rokas, raustoties visu ķermeni. Pēc autiņbiksīšu maiņas, mazgāšanas un drēbju maiņas problēma parasti izzūd.
Raudāšana diskomforta un sāpju dēļ.
Bieži vien, kad ķermenī rodas sāpes vai nepatīkamas, neērtas sajūtas, bērni žēlīgi un sāpīgi raud. Bieži vien šādus kliedzienus un miega problēmas pavada un pat tad, ja zobi vēl nav parādījušies, ir nieze un nepatīkams spiediens smaganu rajonā, sasprindzinājums, kas var pastiprināties vakara laiks noguruma dēļ. Tas var izraisīt bērna kairinājumu un raudāšanu. Var palīdzēt speciāli zobu griešanas līdzekļi, smaganu masāža vai pretsāpju līdzekļu un nomierinošu želeju lietošana.
Ietekme ārējie faktori, objektīvi traucējot miegu. Bieži bērni var raudāt, ja ir noguruši un vēlas gulēt, bet nevar aizmigt dažādu ārējo faktoru ietekmē, kas var būt gan uz ielas, gan dzīvoklī vai bērnistabā. Tie var būt skaļi trokšņi no ekspluatācijas aprīkojuma, garāmbraucošām automašīnām vai remontdarbiem no kaimiņiem, spilgta gaisma no loga vai apgaismes ķermeņiem, kā arī pārāk auksts vai, gluži pretēji, karsts gaiss mājā. Ir svarīgi pēc iespējas vairāk novērst kairinošie faktori, īpaši temperatūras un dzīvoklī esošās. Par to, ka bērnam ir pārāk karsts, var liecināt viņa svīšana un sejas apsārtums, paaugstināta ķermeņa temperatūra un kliedzieni, pārāk karstā un slikti vēdināmā telpā viņš var slikti gulēt, kā arī putekļu un slikta smaka, reta tīrīšana var izraisīt arī gļotādu kairinājumu un pat alerģiskas reakcijas. Raudāšana var rasties no stāvokļa diskomforta un ilgstošas atrašanās tajā, ja mazulis vēl neprot mētāties un griezties. Noberzts vai saspringts, neērts apģērbs var radīt ne mazāk traucējumus, ja spiežas krokas, aizdares vai šuves.
Uzmanību
Kad bērns aizmieg, nedrīkst būt asas vai skaļas skaņas, taču nevajadzētu viņu arī pieradināt pie absolūta klusuma. Ir svarīgi, lai mazulis varētu aizmigt, monotoni darbojoties parasto sadzīves tehniku un klusajām ģimenes balsīm citās istabās. Tas palīdzēs visiem pārējiem ģimenes locekļiem labāk gulēt un dzīvot normālu dzīvi sapņu periodā, neizraisot tūlītēju mazuļa pamodināšanu.
Īpašs cēlonis: kolikas
No apmēram trim nedēļām līdz ceturtajam dzīves mēnesim raudāšanas iemesli var būt: īpašas problēmas bērni -. Šī ir funkcionāla problēma, kas saistīta ar zarnu tonusa un motorikas disregulāciju. Kolikas izpaužas kā sāpīgas spazmas un vēdera uzpūšanās, ko liek manīt ar kliedzieniem un skaļiem saucieniem, piespiežot kājas pie vēdera un nomierinot pēc gāzes vai izkārnījumiem.
Piezīme
Parasti maksimums zarnu kolikas iekrīt vakarā, apmēram no pulksten 17 līdz 20, un daudzi vecāki atzīmē šo periodu kā “raudāšanas stundu”, kuras laikā mazulis ir nemierināms, gandrīz nepārtraukti kliedz augstās notīs, nedaudz vājinot kliedzienus, jo spazmas samazinās. Nereti kliedzieni pēc kārtas ilgst līdz pat stundai vai divām, kamēr dūres sažņaudzas, kājas pievestas pie vēdera, seja kļūst sarkana.
Spazmai pārejot un bērnam nogurstot, viņš parasti aizmieg un guļ diezgan ilgi, taču ne visi vecāki spēj izturēt šādus saucienus bez jebkādas palīdzības, tāpēc ir vairāki padomi koliku mazināšanai. Tie nav universāli, un bieži vien ir jāizmēģina vairāki no tiem, lai atrastu tos, kas ir visefektīvākie jūsu mazulim.
Populārākie un efektīvākie, pēc vecāku domām, ir:
- Kaila mazuļa vēderiņa nēsāšana pie siltā vēdera, lai nodrošinātu siltumu un komfortu
- Uz vēdera uzliekot siltu autiņbiksīti vai autiņbiksītē ietītu apsildes spilventiņu
- Masējiet vēderu ar pirkstiem, apļveida kustībā, glāstot vēderu pulksteņrādītāja virzienā
- Izmantojot siltu fēnu ar strūklu, kas vērsta uz mazuļa vēderu (svarīgi tikai izvēlēties režīmu, lai tas nedeg), vienmuļā dūkoņa arī nomierina.
- Ja nav izkārnījumu un vēdera uzpūšanās koliku dēļ, ārkārtējos gadījumos var palīdzēt gāzes izplūdes caurule vai gumijas spuldze ar mīkstu galu un nogrieztu dibenu. Pēc tam, kad gāze pāriet, parasti kļūst vieglāk.
Bieži vien, lai likvidētu kolikas vai samazinātu to aktivitāti, dažādas tautas receptes un medikamenti gan barojošajai māmiņai, gan pašam bērnam. Arī to efektivitāte ir pretrunīga, dažiem tie ļoti palīdz, bet citiem nav nekādas ietekmes. Tātad barojošām mātēm tiek piedāvātas tējas, bet bērniem - diļļu sēklu novārījums (), kā arī augu vai sintētiskas bāzes pilieni, tie samazina zarnu uzbudināmību, iedarbojas nomierinoši un sabrūk gāzes burbuļus. Bet bieži šādas zāles tiek piešķirtas pagaidu efekts vai veido alerģiju, tāpēc tās ir jāizvēlas individuāli.
Piezīme
Dažkārt citas veselības problēmas var sajaukt ar koliku izpausmēm, kuras jāārstē rūpīgāk. Tas var izraisīt maisījuma nepanesību, alerģiju, zarnu mikrobu nelīdzsvarotību un pat zarnu infekcija. Tas ir īpaši iespējams, ja "kolikas" rodas vecākas par trim mēnešiem un zarnu fizioloģiskā nobriešana ir gandrīz pabeigta.
Tāpēc šādos jautājumos un vēdera problēmu cēloņa noteikšanā labākais konsultants būs pediatrs, kurš pēc rūpīgas apskates un sarunas noteiks diskomforta un raudāšanas cēloņus un ieteiks veidus, kā ar tiem cīnīties.
Mēs iesakām izlasīt:Vitamīnu trūkums: rahīts
Bieži vien paaugstinātas uzbudināmības un nervu sistēmas problēmu cēlonis, slikts miegs un raudot, bērnam rodas vitamīnu deficīts, jo īpaši tāpēc tiek traucēta kalcija un fosfora vielmaiņa, izraisot veidošanos. Īpaši tas ir iespējams bērniem, kas dzimuši no rudens līdz pavasarim, dzīvo reģionos ar nepietiekamu saules aktivitāti un reti pavada laiku brīvā dabā un saulē. Pirmajos divos gados tiem ir nepieciešams papildu vitamīnu piedevas, īpaši dabiskajā periodā saules gaisma maz.
D vitamīna deficītu papildina tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem un stingri noteiktās devās, pašārstēšanās ir aizliegta, arī šo zāļu pārdozēšana ir bīstama.
Sākotnējās rahīta izpausmes var būt diezgan nespecifiski simptomi - paaugstināts mazuļa bailīgums, matiņu slaucīšana un ripināšana pakausī, trauksme un raudāšana, pārtraukts miegs, svīšana. Parasti šādas pirmās izpausmes rodas 2-3 mēnešu vecumā, pakāpeniski pieaugot bez atbilstošas korekcijas.
Emocionālās problēmas: mazuļa raudāšana
Bieži vien bērna kopšanā nav nekādu veselības problēmu vai defektu, taču viņš vienalga raud pirms gulētiešanas un var rasties problēmas ar aizmigšanu. Iemesli tam var būt nervu sistēmas nenobriedums un tās pārslodze.
Tāpēc bieži vien mazuļi vakaros var raudāt uzkrātā noguruma un satraukuma dēļ (pēc analoģijas ar pieaugušajiem, kuri arī var būt pazīstami ar līdzīgu problēmu). Šajā sakarā mazus bērnus ieteicams nepārslogot ar emocijām, ne tikai negatīvām, bet arī pozitīvām. Nervu sistēma vēl nespēj tos visus adekvāti “sagremot”. Pirms gulētiešanas jāatsakās no trokšņainām spēlēm un aktivitātēm, nepieciešamas klusas aktivitātes, grāmatu lasīšana, zīmēšana un mierīga vide apkārt. Rituāli, kas izraisa mieru un miegu, ir svarīgi. Pastaigai pa ielām bieži ir labs nomierinošs efekts. svaigs gaiss vai palikt ratiņos uz balkona.
Raudāšana pirms gulētiešanas ir enerģijas avots pārmērīga noguruma (pārmērīga noguruma) dēļ. Kā jaunāks bērns, vairāk jaunu informāciju viņš katru dienu saņem informāciju par apkārtējo pasauli, katru dienu viņam ir jauni iespaidi un notikumi. Īpaši grūti tas var būt, ja masveidā ierodas viesi vai radinieki, turpmākās naktis pēc šādām ciemošanās reizēm var kļūt nemierīgas – bērni bieži nevar ilgi aizmigt vai pamostas nakts vidū raudādami. Šādas uzvedības dēļ liekā spriedze pazūd un iestājas miers. Šos saucienus ir vērts uztvert adekvāti, nomierināt bērnu un turēt viņu cieši klāt, glāstīt muguru, runāt maigā vienmuļā balsī vai dungot.
Piezīme
Sākotnējā kliegšanas stadijā tas var šķist neefektīvi, taču laika gaitā jūs izstrādāsit unikālus rituālus, kas ātri un efektīvi nodzēš šādu raudāšanu. Atkārtojot vienus un tos pašus notikumus, bērns nekavējoties “automātiski” ieslēgs nomierinošo programmu.
Neiroloģiskās diagnozes vai bērnu īpašības?
Līdz 70% mazu bērnu (līdz aptuveni trīs gadu vecumam) neirologi konstatē paaugstinātu uzbudināmību, un šādā slēdzienā nav nekā bīstama vai biedējoša. Bērni ar līdzīgām nervu sistēmas īpašībām bieži nevar aizmigt, “izkliedzot” visu dienā uzkrāto enerģiju, izmetot lieko raudāšanu. Viņiem ir virspusējs un ļoti viegls miegs, bieži to var pārtraukt raudāšanas lēkmes. Bieži vien palīdz nomierinoši augi un ārstniecības augi un stingra ikdienas rutīna.
Bieži vien zīdaiņu raudāšana kļūst par protesta veidu sakarā ar atdalīšanu no mātes un mēģinājumiem ievietot bērnu savā gultā. Ja vecākiem beidzot tiks atrisināts jautājums par mazuļa pārvietošanu uz savu atsevišķu vietu, viņiem šajā jautājumā būs jāizrāda zināma neatlaidība, adekvāti reaģējot uz protestiem, bet nepakļaujoties manipulācijām. Ja
Jūsu mazulis, jūsu mazā laime, pirms gulētiešanas naktī, pārvēršas par skandalozu briesmoni, kas vienkārši tracina vecākus ar savu raudāšanu. Un tās nav tukšas kaprīzes! Visticamāk, jūsu mazulis visiem apkārtējiem pastāsta par savu problēmu.
Acīmredzamas problēmas ir kolikas, zobi, saaukstēšanās un citas slimības. Šajā gadījumā jums vajadzētu pievērst uzmanību mazuļa veselībai. Bet, ja bērns ir vesels, tad vakara kaprīžu cēlonis jāmeklē pārpūlē. Mazuļiem vecumā no 4 mēnešiem līdz 6 gadiem optimālais laiks nakts miega uzsākšanai ir no 18.00 līdz 20.00. Lielākā daļa vecāku pielāgo bērna ikdienu atbilstoši savai rutīnai vai iedibinātajiem stereotipiem, un rezultātā viņi nevar saprast, kāpēc bērns pirms gulētiešanas raud. Bērnībā maniem vecākiem vienmēr bija 21.00 gulētiešanas laiks, tāpēc viņi cenšas savu mazo likt gulēt šajā laikā. Bet mazuļa bioloģiskais pulkstenis darbojas pilnīgi savādāk, nekā mēs dažreiz vēlamies. Agrs gulētiešanas laiks veicina kvalitatīvu miegu un novērš pārmērīgu darbu un līdz ar to arī garastāvokli.
Bieži vien problēmas ar gulēšanu rodas tiem bērniem, kuri iepriekš cieta no kolikām. Tādi mazuļi jūtas ērti un labi guļ tikai blakus mammai, bet tagad mamma iet gulēt daudz vēlāk, nekā bērnam vajag! Tā rezultātā mazulis nevar aizmigt bez viņa sirdsmiera garanta un kļūst pārguris.
Arī strādājošie vecāki, kuri atgriežas mājās vēlu vakarā, bieži piedzīvo sava bērna kaprīzes pirms gulētiešanas. Mammai un tētim vienkārši nav laika spēlēties ar mazuli un veikt visus nepieciešamos rituālus pirms gulētiešanas. Rezultātā viņš vēlu iet gulēt, pārgurst, raudot un kliedzot izdala uzkrātos stresa hormonus. Šajā gadījumā vecākiem labāk laicīgi likt mazuli gulēt un atlikt saziņu līdz rītam. Tādā veidā jūsu mazuļa miegs netiks traucēts, un jūs gūsit patiesu baudu no komunikācijas ar labi atpūtušos mazuli.
Jums būs viegli pamanīt mazuļa noguruma simptomus: berzes acis, mati, žāvas, mazāka interese par spēlēm un apkārtējo pasauli. Ja redzat šādus signālus un pulksteņa laiks jau ir 18.00, tad ir pienācis laiks gatavoties gulēt. Lai palīdzētu jums mierīgi iemigt, katru vakaru izveidojiet un veiciet miega rituālu, kas radīs jūsu mazulim pareizo noskaņojumu. Rituāls nozīmē noteiktu vienkāršu darbību secību, kas nomierinās mazuli. Tā varētu būt masāža, vanna, grāmatas lasīšana, šūpuļdziesma vai kas cits. Noteikti izveidojiet apstākļus mazuļa iemigšanai: aptumšojiet istabu, izveidojiet klusumu. Ja pievērsīsiet uzmanību mazuļa noguruma pazīmēm un savlaicīgi reaģēsit uz tām, viņš aizmigs bez asarām un kaprīzēm.
Ja jūsu bērns pirms gulētiešanas daudz raud, ja mazulis pietiekami neguļ, guļ nepietiekami vai slikti, tad neatsakieties no profesionālas palīdzības. Olga Sņegovskaja ir labi pazīstama konsultante bērnu miegs, kas noteikti palīdzēs tikt galā ar radušos problēmu.
Kontaktinformācija: tālrunis +7 903 0117303, e-pasts [aizsargāts ar e-pastu]
