Iespējas cilvēka smadzenes, kā zināms, netiek izmantoti “pilnībā” - par 5–10 procentiem. Zinātnieki strādā pie to palielināšanas dažādas valstis ir cīnījušies gadu desmitiem. Un tikai ar adventi informācijas tehnoloģijas cilvēka kognitīvo spēju attīstība ir kļuvusi praktiski iespējama un plaši pieejama. Bet, ja ASV “brain fitness” ir vesela nozare ar vairāk nekā 10 gadu vēsturi, tad Krievijā viss tikai sākas.
Prāta detoksikācija
Ideja par tehnoloģiju apgūšanu un popularizēšanu, lai uzlabotu smadzeņu darbību, bija tik valdzinoša Sergejs Belāns ka viņš pameta darbu stabilā bankā un uzsāka Vikium projektu ar saviem personīgajiem ietaupījumiem. Gandrīz divu gadu laikā tā dibinātājam kopā ar domubiedriem izdevās stārtapu pārvērst par dinamiski attīstošu uzņēmumu, radot jaunu tirgus nišu kognitīvo tehnoloģiju jomā, kurā viņam vēl nav konkurentu ne Krievijā, ne NVS valstīs.
"Mūsu metodes ir balstītas uz zinātnes sasniegumiem smadzeņu funkciju kognitīvajā apmācībā Maskavas Valsts universitātes Testēšanas centrā, kas nosaukts M.V. Lomonosova “Humānās tehnoloģijas”, kas pielāgojas konkrēta cilvēka attīstības līmenim, saka Sergejs Belans. – Tas ir balstīts uz tādiem pasaulē labi zināmiem notikumiem kā tests Ēriksons, Stroop efekts, Schulte tabulas, taču tās tiek interpretētas tiešsaistes simulatoros, kas pieejami gandrīz ikvienam. Tos var sākt lietot no sešu gadu vecuma.”
Tad projekta komanda sāka tiešsaistē izveidot un palaist savus simulatorus, kas tika nekavējoties pārbaudīti. Vispirms 3–5 tūkstošu cilvēku izlasē tika pārbaudīts, cik uzmanība un atmiņa uzlabojas vai neuzlabojas vienā vai otrā attīstības blokā. Laika gaitā izlase palielinājās līdz 20–30 tūkstošiem lietotāju. Attieksme pret testu rezultātiem ir ļoti kritiska - aptuveni trīsdesmit simulatori, pēc Sergeja Belana teiktā, "palika guļot plauktā".
Sabiedriskais labums un bizness
Vikium projektā ir sociālais raksturs– un ne tikai tāpēc, ka testēšana un sākotnējā pieeja dažādiem simulatoriem tiek nodrošināta bez maksas, un pat studenti var atļauties samaksāt par nodarbībām – aptuveni 900 rubļu par sešiem mēnešiem. Vikium palīdz attīstīt bērnunamu bērnu garīgās spējas – protams, bez maksas. Belans ir par to pārliecināts
Viena no galvenajām un līdz šim neizmantotajām Krievijas rezervēm ir pilsoņu garīgā, radošā darbība.
Tās “atmodināšana” ir sabiedriski nozīmīgs uzdevums, un Sergejam Belānam tā ir prioritāte. Un jūs varat pelnīt naudu no augošā uzņēmuma apgrozījuma.
Protams, attīstībai ir nepieciešami ieguldījumi. Pirmā trešās puses nauda – 1,5 miljoni rubļu – tika saņemta investīciju veidā no Interneta iniciatīvu attīstības fonda (IIDF). Drīz vien sekoja investīciju priekšlikumi no citiem fondiem, taču Vikium dibinātājs to atlasei pieiet ļoti uzmanīgi - viņam svarīgi, lai jaunas injekcijas nepārorientētu projektu tikai uz pārdošanu un peļņas “izspiešanu” par katru cenu.
No spēļu simulatoriem līdz NTI NeuroNet ceļvedim
Nepilnu divu gadu laikā kopš uzņēmuma izveides, precīzāk, aktīvas klātbūtnes tirgū gadā, tiešsaistes trenažieru lietotāju skaits sasniedzis 140 tūkstošus cilvēku.
Vikium izstrādes īpatnība slēpjas simulatoru atlases algoritmā, lai atrisinātu dažādas lietotāja problēmas.
Piemēram, attīstībai loģiskā domāšana jums nav jāizmanto 5 simulatori pēc kārtas, pietiek vispirms uzlabot uztveri, iesildoties uzmanībai, pēc tam atmiņai un tikai tad pašai loģikai.
Programmatūra, kuru uzņēmuma darbinieki, kas to radījuši, dēvē par “robotu”, atceras cilvēka sasniegto rezultātu, analizē, kuras smadzeņu funkcijas vada un kuras atpaliek no vidējā līmeņa konkrētajā vecuma kategorijā, un pārrēķina datus. katru nedēļu, pielāgojot vai sarežģījot turpmākos uzdevumus. Liela apjoma informācijas apstrādei un glabāšanai tiek izmantots jaudīgs “mākonis” serveris, kas tika saņemts 2014. gada rudenī ar Microsoft dotāciju.
Interesanti uzņēmuma Vikium tehnoloģiskie risinājumi un veiksmīga uzņēmējdarbības pieredze ieinteresēja ASI rīkotā Foresight Fleet 2015 ekspertus, kuri Nacionālās tehnoloģiju iniciatīvas (NTI) ietvaros apsprieda perspektīvus tirgus, tostarp neirotehnoloģiju tirgu. Iesaistījies NeuroNet ceļa kartes izstrādē, Sergejs Belans cer, ka tas netraucēs viņa projektam. Viņš plāno atvērt ne tikai bezsaistes centrus nodarbībām ar individuālu treneri, bet arī laboratoriju cilvēka kognitīvo spēju izpētei un attīstībai. Un arī līdz 2018. gadam palielināt spēļu simulatoru lietotāju skaitu līdz 8 miljoniem cilvēku.
Smadzeņu jaunināšana
Jauninājums datoru žargonā nozīmē “mākslīgo smadzeņu”, t.i., personālā datora, jaudas un spēju palielināšanos. Par laimi, medicīna ir izstrādājusi līdzekļus šādai uzlabošanai dabiski ražotām smadzenēm. Šo lomu spēlē tā sauktie nootropi - vielas, kas ietekmē nervu savienojumu stāvokli. Mēs jau teicām, ka smadzenes ir sarežģīta sistēma, kur tās atsevišķās šūnas (neironi) ir savienotas viena ar otru caur nervu galiem. Informācija nervu impulsu veidā plūst no vienas šūnas uz otru, un rezultāts ir kaut kas līdzīgs smadzeņu internetam.
Neirastēnijas laikā, pastāvīgu traucējumu dēļ šajā savienojumu sistēmā, notiek smadzeņu darbības sadalīšanās kopumā. Nootropiskie līdzekļi palīdz saskaņot visus šos savienojumus ar normu, un pats galvenais, tie palīdz nodrošināt, ka šūnas sāk adekvāti uztvert un pārraidīt norādītos impulsus. Turklāt viņi to dara pēc iespējas pareizi, neradot blakus efekti. Tas viss ir saistīts ar to īpašo darbību ārstnieciskas vielas- viņi neuzliek nervu šūnas savu politiku (kā to dara, piemēram, trankvilizatori), bet vienkārši uzlabo viņu fizisko sagatavotību (zinātniski to sauc par neirometabolisma uzlabošanu un cerebroprotektīvo īpašību palielināšanu).
Pēc nootropo līdzekļu kursa galva sāk domāt labāk, dara to arvien labāk (nav nejaušība, ka medicīnas studentiem patīk šādi palīdzēt sev pirms eksāmenu sesijas). Turklāt smadzenes kļūst izturīgākas pret dažādu “agresīvo faktoru” ietekmi. Vēl viena nozīmīga nootropo līdzekļu priekšrocība ir to spēja uzlabot “komunikācijas kvalitāti” starp garozu un subkorteksu; Protams, nekādas atklāsmes no zemapziņas te nevar gaidīt, taču smadzeņu koherences pieaugums garantēts.
Nootropiskie līdzekļi (un tie galvenokārt ietver nootropilu (piracetāmu), encefabolu, aminalonu) ir efektīvi tikai tad, ja tos lieto kursa veidā, tas ir, ja tos lieto vismaz vienu līdz divus mēnešus. Devas atkal ir norādītas attiecīgajās instrukcijās. Lai gan, protams, konsultēšanās ar ārstu, izrakstot nootropus, nekaitēs. Fakts ir tāds, ka nootropie līdzekļi tiek izmantoti nedaudz atšķirīgiem mērķiem - dažos gadījumos psihoastēnisko stāvokļu (neirastēnijas) gadījumos, bet citos gadījumos - pēc traumatiskiem smadzeņu ievainojumiem, insultiem utt. Tāpēc gan kursa ilgums, gan devas ir jāizvēlas pareizi.
Nootropiskie līdzekļi ietver arī trankvilizatoru fenibutu (prettrauksmes zāles). Tas ir īpaši labs neirastēnijas ārstēšanā, jo iedarbojas uz lielāko daļu šīs “sāpes” patoloģisko saišu - uzlabo smadzeņu audu stāvokli, samazina. iekšējā spriedze, uzlabo miegu, mazina vājuma un reiboņa sajūtu. Bet šis līdzeklis nav panaceja, un, tā kā, kā paredzēts, tas ir trankvilizators, to var izrakstīt tikai ārsts, un tam ir citi ierobežojumi, par kuriem mēs runāsim tālāk.
IN NesenĪpaši populāri ir kļuvuši bioloģiskie nootropie līdzekļi - tie ir preparāti, kuru pamatā ir ginkgo biloba koka lapu ekstrakts. Astēniskos apstākļos tie dažreiz izrādās pat efektīvāki nekā sintētiskie nootropiskie līdzekļi. Turklāt ginkgo biloba preparātiem ir asinsvadu iedarbība, tas ir, tie palīdz ne tikai smadzeņu šūnām, bet arī traukiem, kas tos apgādā, kas, kā jūs saprotat, ir svarīgi.
Lai nu kā, man to ir grūti iedomāties efektīva terapija neirastēnija, neizmantojot nootropus - vai nu sintētiskos, vai augu izcelsmes līdzekļus.
No grāmatas Noguruma līdzeklis autors Kurpatovs Andrejs VladimirovičsSmadzeņu jaunināšana. Jauninājums datoru žargonā nozīmē “mākslīgo smadzeņu”, t.i., personālā datora, jaudas un spēju palielināšanos. Par laimi, medicīna ir izstrādājusi līdzekļus šādai uzlabošanai dabiski ražotām smadzenēm. Šo lomu pilda t.s
No grāmatas Ievērojamu cilvēku likumi autors Kalugins RomānsSmadzeņu barošana Smadzenes ir jābaro ar informāciju, kas atbilst jūsu izaugsmes virzienam. Lasiet grāmatas un žurnālus par personīgo un profesionālā izaugsme. Jo vairāk jūs apsvērsiet un studēsiet jebkuru priekšmetu, jo pārliecinātāks un spēcīgāks jūs jutīsities šajā konkrētajā priekšmetā.
No grāmatas Izklaidējošā psiholoģija autors Šapars Viktors BorisovičsSmadzeņu svars Visa dzīvība uz Zemes ir saistīta caur smadzeņu darbība Ar ārpasauli. Tās nozīme un ietekme uz uzvedību un psiholoģiskais stāvoklis dzīvās būtnes ir patiešām milzīgas. Šādi izskatās cilvēka smadzenes pēc absolūtā un relatīvā svara (svara attiecība
No grāmatas Klasiskie gadījumi psiholoģijā autors Rolls DžefsCilvēks bez smadzenēm Profesors Džons Lorbers paskatījās uz viņa priekšā sēdošā studenta smadzeņu skenēšanu. Šis students mācījās matemātiku, un viņa IQ bija 126 (vidēji cilvēkam IQ ir 100). Viņš nokļuva Lorberā pēc universitātes kopmītņu ārsta nosūtījuma,
No grāmatas Monstri un burvju nūjiņas.Nav tādas lietas kā hipnoze? autors Hellers StīvensDivas smadzenes. Ja jautājat cilvēkiem, lielākā daļa uzstās, ka viņi ir racionāli un reaģē uz realitāti. Es viņiem jautātu "kāda veida realitāte". Katrā no mums ir divas (vismaz) atsevišķas, atšķirīgas un vienādas realitātes. Viens
No grāmatas Miegs, sapņi un nāve. Apziņas struktūras izpēte. autors Gjatso Tenzins No grāmatas Mūsu smadzeņu noslēpumi [vai Kāpēc gudri cilvēki darīt stulbas lietas] autors Amodts Sandra No grāmatas Smadzeņu noma. Kā darbojas cilvēka domāšana un kā izveidot dvēseli datoram autors Redozubovs AleksejsSmadzeņu modelēšana Iepriekšējā nodaļā tika aprakstīta vienkārša ierīce, kuras atmiņa fiksē notiekošo, ņemot vērā izmaiņas emocionālais stāvoklis. Tāda pati atmiņa veido šāda automāta uzvedību. Par šo vienkāršs piemērs viegli sekot galvenajai domai
No grāmatas Kā palīdzēt skolēnam? Attīstīt atmiņu, neatlaidību un uzmanību autors Kamarovskaja Jeļena Vitāljevna No grāmatas Smadzenes un reliģiskā pieredze autors: Bersņevs Pāvels No grāmatas Hipersensitīvā daba. Kā gūt panākumus trakā pasaulē autors Ārons ElaineDivas smadzeņu sistēmas Vairāki pētnieki uzskata, ka smadzenēm ir divas funkcionālās sistēmas un līdzsvars starp tiem ir tas, kas rada paaugstinātu jutību. Viena no tām, “uzvedības aktivizācijas sistēma” (pazīstama arī kā “pieejas vai veicināšanas sistēma”), ir saistīta ar šīm jomām.
No grāmatas Cita zēna piedzīvojumi. Autisms un daudz kas cits autors Zavarzina-Mammīte Elizaveta No grāmatas Domā [Kāpēc jums par visu jāšaubās] autors Harisons GajsVingrošana smadzenēm Pareizs uzturs smadzenēm ir ārkārtīgi svarīgs, taču ar to nepietiek. Ja vēlaties, lai jūsu domāšanas mehānisms sasniegtu maksimālo potenciālu, jums ir jākustas. Mēs visi zinām, ka fiziskajai izglītībai ir ārkārtīgi pozitīva ietekme
No grāmatas Mīti par sievietes vecumu autors Blērs Pamela D.Smadzeņu izaugsme "Ja man izdodas iemācīties kaut ko jaunu, es mirdzu ar prieku, ko dzīve man jaunībā sniedza reti, kad visu uztvēru kā pašsaprotamu." * * *Sabiedrības zināšanas dubultojas ik pēc desmit gadiem, daļēji pateicoties interneta resursiem, un mūsdienās
No grāmatas “Es” ilūzija jeb Spēles, ko smadzenes spēlē ar mums autors Huds BrūssSmadzeņu relativitāte Dens Ārelijs, Djūka universitātes uzvedības ekonomists, apgalvo, ka cilvēki ne tikai slikti analizē riskus, bet arī patiesībā ir neracionāli savās prognozēs. Tas viņam ienāca prātā, kad viņš klaiņoja
No grāmatas Geštalts: Kontaktēšanās māksla [A New Optimistic Approach to Human Relationships] autors Ginger SergeTrīs smadzeņu stāvi Pagaidām atstāsim malā mikroskopisko līmeni un īsumā apskatīsim smadzeņu struktūru kopumā. Smadzenēs var izdalīt trīs hierarhiski sakārtotus “stāvus”, no kuriem katrs sedz un kontrolē pamatā esošo. Sistēmas pamatā ir
Lielisks krievu zinātnieks, viņš vairākas reizes tika nominēts par Nobela prēmija, savu dzīvi veltīja cilvēka smadzeņu noslēpumu atklāšanai, ārstēja cilvēkus ar hipnozi, studēja telepātiju un pūļa psiholoģiju.
Mistika un materiālisms
laikabiedri tos uztvēra neviennozīmīgi zinātnieku kopiena, Vladimira Bekhtereva eksperimenti ar hipnozi. IN XIX beigas gadsimtiem, attieksme pret hipnozi bija skeptiska: to uzskatīja gandrīz par šarlatānismu un misticismu. Bekhterevs pierādīja: šo misticismu var izmantot tikai lietišķā veidā. Vladimirs Mihailovičs sūtīja ratus pa pilsētas ielām, savācot galvaspilsētas dzērājus un nogādājot tos zinātniekam, un pēc tam vadīja alkoholisma masveida ārstēšanas sesijas, izmantojot hipnozi. Tikai tad, pateicoties neticamajiem ārstēšanas rezultātiem, hipnoze tiks atzīta par oficiālu ārstēšanas metodi.
Smadzeņu karte
Bekhterevs pievērsās jautājumam par smadzeņu izpēti ar entuziasmu, kas raksturīgs Lielā laikmeta pionieriem ģeogrāfiskie atklājumi. Tajos laikos smadzenes bija īstā Terra Incognita. Balstoties uz virkni eksperimentu, Bekhterevs izveidoja metodi, kas ļauj rūpīgi izpētīt nervu šķiedru un šūnu ceļus. Stikla mikroskopā pa vienam tika piestiprināti tūkstošiem plānāko sasalušu smadzeņu slāņu, un no tiem tika izveidotas detalizētas skices, kuras tika izmantotas "smadzeņu atlanta" izveidošanai. Viens no šādu atlantu veidotājiem, vācu profesors Kopšs, teica: "Tikai divi cilvēki lieliski zina smadzeņu struktūru - Dievs un Bekhterevs."
Parapsiholoģija
1918. gadā Bekhterevs izveidoja smadzeņu izpētes institūtu. Viņa vadībā zinātnieks veido parapsiholoģijas laboratoriju, kuras galvenais uzdevums bija domu lasīšanas pētīšana no attāluma. Bekhterevs bija pilnīgi pārliecināts par domas un praktiskās telepātijas materialitāti. Lai atrisinātu pasaules revolūcijas problēmas, zinātnieku grupa ne tikai rūpīgi pēta neirobioloģiskās reakcijas, bet arī mēģina lasīt Šambalas valodu, kā arī plāno ceļojumu uz Himalajiem Rēriha ekspedīcijas ietvaros.
Komunikācijas problēmas analīze
Komunikācijas jautājumi, cilvēku savstarpējā garīgā ietekme vienam uz otru ieņem vienu no centrālajām vietām V. M. Bekhtereva sociāli psiholoģiskajā teorijā un kolektīvajā eksperimentā. Bekhterevs aplūkoja komunikācijas sociālo lomu un funkcijas, izmantojot konkrētu komunikācijas veidu piemēru: imitāciju un ierosinājumu. "Ja tā nebūtu atdarināšana," viņš rakstīja, "nevarētu būt personības kā sociāla indivīda, un tomēr atdarināšanas galvenais materiāls ir saziņa ar sevi."
līdzīgi, starp kuriem, pateicoties sadarbībai, veidojas savstarpēja indukcija un savstarpēja suģestija." Bekhterevs bija viens no pirmajiem zinātniekiem, kurš nopietni pētīja kolektīvās personas psiholoģiju un pūļa psiholoģiju.
Bērnu psiholoģija
Nenogurstošais zinātnieks pat iesaistīja savus bērnus eksperimentos. Pateicoties viņa zinātkārei, mūsdienu zinātniekiem ir zināšanas par psiholoģiju, kas raksturīga cilvēka nobriešanas periodam. Savā rakstā “Primārā evolūcija bērnu zīmējums objektīvā pētījumā" Bekhterevs analizē "meitenes M" zīmējumus, kas patiesībā ir viņa piektais bērns, viņa mīļotā meita Maša. Taču interese par zīmējumiem drīz vien izzuda, atstājot durvis vaļā neizmantotam informācijas laukam, kas bija turpmāk sniegts sekotājiem.Jaunais un nezināmais vienmēr atrauj zinātnieka uzmanību no jau iesāktā un daļēji apgūtā.Bekhterevs atvēra durvis.
Eksperimenti ar dzīvniekiem
V. M. Bekhterevs ar trenera V.L. Durova veica aptuveni 1278 eksperimentus, lai garīgi iedvestu informāciju suņiem. No tiem 696 tika uzskatīti par veiksmīgiem, un pēc tam, pēc eksperimentētāju domām, tikai nepareizi sastādītu uzdevumu dēļ. Materiāla apstrāde parādīja, ka "suņa atbildes nebija nejaušas, bet bija atkarīgas no eksperimentētāja ietekmes uz to." Šādi to aprakstīja V.M. Trešais Bekhtereva eksperiments, kad sunim vārdā Piki bija jāuzlec uz apaļa krēsla un ar ķepu trāpīja pa klavieru klaviatūras labo pusi. “Un šeit ir suns Piki Durova priekšā. Viņš vērīgi skatās viņai acīs un kādu laiku aizsedz viņas purnu ar plaukstām. Paiet vairākas sekundes, kuru laikā Pikijs paliek nekustīgs, bet atbrīvots viņš ātri piesteidzas pie klavierēm, uzlec uz apaļa krēsla un no ķepas sitiena tālāk labā puse no tastatūras atskan vairākas diskantās notis.
Bezsamaņā esošā telepātija
Bekhterevs apgalvoja, ka informācijas pārraidi un lasīšanu caur smadzenēm, šo apbrīnojamo spēju, ko sauc par telepātiju, var realizēt bez ierosinātāja un raidītāja zināšanām. Daudzi eksperimenti par domu pārraidi no attāluma tika uztverti divējādi. Pēdējo eksperimentu rezultātā Bekhterevs turpināja darbu “NKVD bruņojumā”. Iespējas iedvest cilvēkā informāciju, kas izraisīja Vladimira Mihailoviča interesi, bija daudz nopietnākas nekā līdzīgi eksperimenti ar dzīvniekiem, un, pēc laikabiedru domām, daudzi tos interpretēja kā mēģinājumu radīt psihotroniskus masu iznīcināšanas ieročus.
Starp citu...
Akadēmiķis Bekhterevs reiz atzīmēja, ka liela laime nomirt, saglabājot saprātu uz dzīves ceļiem, tiks dota tikai 20% cilvēku. Pārējie vecumdienās pārvērtīsies par dusmīgiem vai naiviem seniliem cilvēkiem un kļūs par balastu uz savu mazbērnu un pieaugušo bērnu pleciem. 80% ir ievērojami vairāk nekā to skaits, kuriem lemts saslimt ar vēzi, Parkinsona slimību vai slimo ar trausliem kauliem vecumdienās. Lai nākotnē iekļūtu laimīgajos 20%, ir svarīgi sākt tagad.
Gadu gaitā gandrīz visi sāk kļūt slinki. Jaunībā cītīgi strādājam, lai vecumdienās varētu atpūsties. Tomēr, jo vairāk nomierinamies un atpūšamies, jo vairāk vairāk kaitējuma Mēs to atvedām sev. Pieprasījumu līmenis ir banāls komplekts: "ēdiet labi - daudz guliet." Intelektuālais darbs aprobežojas ar krustvārdu mīklu risināšanu. Paaugstinās prasību un pretenziju līmenis pret dzīvi un citiem, pagātnes nasta noslogo. Aizkaitinājums no kaut kā nesaprašanas noved pie realitātes noraidīšanas. Atmiņa un domāšanas spējas cieš. Pamazām cilvēks attālinās no reālās pasaules, radot savu, bieži vien nežēlīgo un naidīgo, sāpīgo fantāziju pasauli.
Demence nekad nenāk pēkšņi. Tā progresē gadu gaitā, iegūstot arvien lielāku varu pār cilvēku. Tas, kas šobrīd ir tikai priekšnoteikums, nākotnē var kļūt par labvēlīgu augsni demences dīgļiem. Visvairāk tas apdraud tos, kuri savu dzīvi nodzīvojuši, nemainot attieksmi. Tādas īpašības kā pārmērīga principu ievērošana, neatlaidība un konservatīvisms, visticamāk, novedīs pie demences vecumdienās, nevis elastība, spēja ātri mainīt lēmumus un emocionalitāte. "Galvenais, puiši, nenovecot savā sirdī!"
Skatīt arī:
Te ir daži netiešās pazīmes, norādot, ka ir vērts uzlabot smadzenes.
1. Tu esi kļuvis jūtīgs pret kritiku, savukārt pats pārāk bieži kritizē citus.
2. Jūs nevēlaties apgūt jaunas lietas. Drīzāk piekrītiet salabot veco Mobilais telefons nekā jūs sapratīsit jaunā modeļa instrukcijas.
3. Jūs bieži sakāt: “Bet agrāk”, tas ir, jūs atceraties un esat nostalģiski pēc vecajiem laikiem.
4. Esi gatavs ar entuziasmu par kaut ko runāt, neskatoties uz garlaicību sarunu biedra acīs. Nav svarīgi, ka viņš tagad aizmigs, galvenais, lai tas, par ko jūs runājat, jums ir interesanti.
5. Jums ir grūti koncentrēties, kad sākat lasīt nopietnu vai zinātnisku literatūru. Slikta izpratne un atmiņa par lasīto. Šodien varat izlasīt pusi grāmatas un rīt aizmirst sākumu.
6. Jūs sākāt runāt par jautājumiem, par kuriem jūs nekad nezināt. Piemēram, par politiku, ekonomiku, dzeju vai Daiļslidošana. Turklāt tev šķiet, ka tik labi pārzini šo jautājumu, ka jau rīt varētu sākt vadīt valsti, kļūt par profesionālu literatūrkritiķi vai sporta tiesnesi.
7. No divām filmām - kulta režisora darba un populāras noveles/detektīva - jūs izvēlaties otro. Kāpēc kārtējo reizi sevi sasprindzināt? Jūs nemaz nesaprotat, kas interesants kādam šķiet šajos kulta režisoros.
8. Tu uzskati, ka citiem ir jāpielāgojas tev, nevis otrādi.
9. Daudz ko tavā dzīvē pavada rituāli. Piemēram, jūs nevarat dzert rīta kafiju no jebkuras citas krūzes, izņemot jūsu iecienītāko, iepriekš nepabarojot kaķi un nepāršķirot rīta avīzi. Pazaudējot pat vienu elementu, jūs izsitīsit uz visu dienu.
10. Reizēm pamanāt, ka ar dažām savām darbībām tiranizējat apkārtējos, un darāt to bez ļauna nolūka, bet vienkārši tāpēc, ka uzskatāt, ka tā ir pareizāk.
Ieteikumi smadzeņu attīstībai
Ņemiet vērā, ka spilgtākie cilvēki, kas saglabā savu inteliģenci līdz sirmam vecumam, parasti ir zinātnes un mākslas cilvēki. Pienākuma dēļ viņiem ir jāsasprindzina atmiņa un jāveic ikdienas garīgais darbs. Viņi visu laiku tur pirkstu uz pulsa mūsdienu dzīve, izsekošana modes tendences un pat dažos veidos viņiem priekšā. Šī “ražošanas nepieciešamība” ir laimīgas, saprātīgas ilgmūžības garantija.
1. Ik pēc diviem līdz trim gadiem sāciet kaut ko mācīties. Jums nav jāiet uz koledžu un jāiegūst trešā vai pat ceturtā izglītība. Vari iziet īstermiņa apmācību kursu vai apgūt pilnīgi jaunu profesiju. Jūs varat sākt ēst pārtiku, ko iepriekš neesat ēdis, un apgūt jaunas garšas.
2. Ieskauj sevi ar jauniešiem. No tiem jūs vienmēr varat paņemt visu veidu noderīgas lietas, kas palīdzēs jums vienmēr palikt mūsdienīgam. Spēlējiet ar bērniem, viņi var jums iemācīt daudz ko tādu, par ko jūs pat nezināt.
3. Ja ilgi neesi iemācījies neko jaunu, varbūt vienkārši neesi skatījies?Paskaties apkārt, cik daudz jauna un interesanta notiek tavā dzīvesvietā.
4. Ik pa laikam risiniet intelektuālas problēmas un kārtojiet visu veidu priekšmetu pārbaudes darbus.
5. Mācīt svešvalodas, pat ja jūs tos nerunājat. Nepieciešamība regulāri iegaumēt jaunus vārdus palīdzēs trenēt atmiņu.
6. Aug ne tikai uz augšu, bet arī dziļāk! Izņemiet vecās mācību grāmatas un periodiski pārskatiet savas skolas un universitātes mācību programmu.
7. Sporto! Regulāri izmantot stresu pirms un pēc sirmiem matiem - tas patiešām glābj jūs no demences.
8. Biežāk trenējiet atmiņu, liekot sev atcerēties dzejoļus, ko kādreiz zinājāt no galvas, deju soļus, programmas, kuras apguvāt institūtā, seno draugu tālruņu numurus un daudz ko citu – visu, ko varat atcerēties.
