Daiļslidošana ir īpaša māksla un viens no harmoniskākajiem sporta veidiem. Tas māca saglabāt ideālu stāju un līdzsvaru, stiprina raksturu, veido iekšējo gribu, attīsta patiesu mākslinieciskumu un stiprina imūnsistēmu, ļaujot gandrīz pilnībā aizmirst par biežu. saaukstēšanās. Nav pārsteidzoši, ka jebkura skola Daiļslidošana ir ļoti populārs Maskavā. Daudzi vecāki ar prieku ļauj saviem bērniem apgūt šo prasmi pie īstiem profesionāļiem.
Lielākā daļa skolu var reģistrēt jūsu bērnu uz ledus no trīs gadu vecuma. Un pat ja galu galā viņš to nedarīs Olimpiskais čempions un nesaņems citas sporta balvas, kā jau teikts, viņš daudz iemācīsies un kļūs daudz veselāks.
Daiļslidošana Maskavā
Ja jūs interesē laba skola daiļslidošana Maskavā, tad to atrast nebūs grūti, jo galvaspilsēta piedāvā plašu šādu iestāžu izvēli ar ļoti augsts līmenis apmācību, ko viņi sniedz. Tomēr, pirms samierināties ar kādu konkrētu izglītības iestāde, svarīgi ir apzināties, uz kādu mērķi tiecies: izaudzināt topošo čempionu vai vienkārši uzlabot bērna veselību? Atbilde uz šo jautājumu palīdzēs izdarīt pareizo izvēli.
Olimpiskās rezerves skola
Tāpēc vislabāk ir sūtīt bērnu uz specializētu sporta skolu, ja vēlaties, lai viņš pēc tam gūtu panākumus sportā, un daiļslidošana kļūs par viņa dzīves galveno darbību. Olimpiskās rezerves skola Nr.23, kas atrodas Sokolniki sporta pilī, ir viena no labākās iestādes to galvaspilsētas, kas sagatavo nākamos profesionālos sportistus.
Tas ir datēts ar 1970. gadu. Ilgu laiku Sporta skola specializējās peldēšanas attīstībā. Tajā trenējās vairāki slaveni un titulēti sportisti. Sākumā iestāde saucās SDYUSHOR Nr.23, bet 2014. gada janvārī tā saņēma jaunu mūsdienu nosaukums, vairāk atbilst viņa profilam. Pēc iekštelpu slidotavas būvniecības pabeigšanas 2013. gadā šeit tika atvērta daiļslidošanas nodaļa.
Maskavas profesionālā daiļslidošanas skola treneru amatā uzaicināja slavenus sportistus: Irinu Lobačevu - 2002. gada olimpisko sudraba medaļnieci ledus dejās, Jeļenu Sokolovu - 2003. gada pasaules čempionāta sudraba medaļnieci daiļslidošanā vieniniekiem un Natāliju Mitjušinu - sudraba medaļnieci. Itālijas junioru čempionāts 2008. gada ledus dejās.
Daiļslidošanas klubs "Lībela"
Ja tavs mērķis nepavisam nav iekarot lielo sporta virsotnes, bet gan vispārēja bērna veselību uzlabojoša prakse, tad tev ir piemērotas visa veida skolas un sekcijas, par kurām mēs parunāsim zemāk.
Viens no izcilajiem variantiem ir salīdzinoši nesen izveidotais daiļslidošanas klubs “Lībela”. Tas ir ievērojams ar to, ka savā īsajā pastāvēšanas laikā uz slidām uzsēdinājis jau ap tūkstoti cilvēku un apmācījis desmitiem sportistu dažādām amatieru sacensībām. Atšķirībā no dažādām valsts sporta skolām, “Lībela” uz treniņiem pieņem ikvienu, neatkarīgi no sportiskās sagatavotības līmeņa un cilvēka vecuma. Uz pulciņu bērnus var vest no trīs gadu vecuma.
Treneri apmācībās izmanto īpašas programmas un metodes. Piemēram, Libel ir trīs grūtības pakāpes bērniem un pieci īpašie kursi pieaugušajiem. Papildus ledusm klubs piedāvā baleta nodarbības, lēkšanas treniņus un vispārējo fizisko sagatavotību, kardio vingrinājumus un muskuļu stiepšanās treniņus. Turklāt daiļslidošanas klubs Libela organizē treniņnometnes mūsu valstī un ārvalstīs, kā arī braucienus uz sacensībām.
Uz treniņu klubā var ierasties arī bez speciāla ekipējuma. Libel piedāvā tādus nomas zīmolus kā Riedell un Jackson. Šeit ar vienu kluba karti var vingrot kopā ar visu ģimeni. Patīkami arī tas, ka tas tiek izsniegts bez derīguma termiņa, un to var izmantot visās slidotavās, kas pieder iestādei (tā ir labākā nauda, kas ielikta kartē, nebeidzas automātiski, nodarbības tiek norakstītas tikai tad, ja tās apmeklē. Turklāt visiem, kam ir kluba karte, Libel ir bonusu sistēma ar atlaidēm līdz pat 35%!
Anastasijas Grebenkinas daiļslidošanas skola
Vēl viena veiksmīga galvaspilsētas sporta iestāde ir daiļslidošanas skola, kas no citām līdzīgām skolām izceļas ar unikālu autora pieeju mācību procesam. Viņi cenšas nodarbības šeit padarīt ne tikai noderīgas no sportiskā viedokļa, bet arī patīkamas un daudz citu pozitīvu emociju. Izmanto arī mācībās individuāla pieeja ar astoņiem dažādos līmeņos prasmju apgūšana. Šie līmeņi ļauj precīzi noteikt, kādas slodzes ir nepieciešamas katram skolēnam, lai sasniegtu maksimālus panākumus un kuri vingrinājumi būs visnepieciešamākie visos viņa apmācības posmos. Šī pieeja ļauj izvairīties no standartizētas apmācības programmas un noved pie patiešām labiem rezultātiem.
Turklāt iestāde tādu piedāvā īpašas programmas, kā ICE-fitness, kā arī autora, kas sastāv no nodarbībām, kuru mērķis ir vispārēja stiprināšanaķermeni. Anastasijas Grebenkinas daiļslidošanas skola vada arī ekspreskursus ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem, kuri nekad agrāk nav slidojuši vai tikai nesen sākuši apgūt šo mākslas veidu.
Daiļslidošanas skola "Jaunā līga"
Uzmanību pelnījusi arī Jaunās līgas skola, kurā daiļslidošanu māca neatkarīgi no vecuma un esošās sporta sagatavotības. Bērni šeit tiek pieņemti mācībām no trīsarpus gadu vecuma.
Pirmkārt izmēģinājuma nodarbība Tiem, kas slidotavā ieradās pirmo reizi, tas ir bez maksas. Skola pastāv jau vairāk nekā desmit gadus un ir ļoti veiksmīga. Pati ideja par “Jaunās līgas” skolas izveidi, kurā amatieriem būs pieejama daiļslidošana profesionālā līmenī, ir “Jaunās līgas” slidotavu un daudzu slavenu daiļslidošanas, deju sporta veidu sportistu projekts. , hokejs un fitness.
"Finist"
2010. gadā tika izveidots daiļslidošanas klubs Finist. Šajā iestādē var mācīties gan pieaugušie, gan bērni, sākot no trīs gadu vecuma. Bērnu izglītības programmām, pirmkārt, ir veselīgs raksturs, tās arī palīdz attīstīt nepieciešamo sporta bāzi turpmākai uzņemšanai profesionālajās daiļslidošanas sekcijās.
Klubs regulāri organizē gan grupu nodarbības (5-8 cilvēki), gan individuālās. Pieaugušie šeit var trenēties visu gadu. Nodarbības bērniem notiek kā parastajās skolās – no septembra līdz vasaras sākumam.
Iļjas Averbuha daiļslidošanas skola
Iļjas Averbuha daiļslidošanas skola “Ceļš uz panākumiem” īstu profesionāļu iejūtīgā un prasmīgā vadībā ļauj bērniem apgūt slidošanu, palīdzot apgūt pamatprasmes. Tiem, kuri jau vairāk nekā gadu nodarbojas ar aprakstīto sporta veidu, palīdz izpildīt arvien sarežģītākus elementus.
Protams, atzītais daiļslidošanas meistars savu nepārspējamo sportisko meistarību nodod arī saviem audzēkņiem.Bērniem vecumā no 4-12 gadiem tiek organizēti grupu treniņi. Pirmā nodarbība ir absolūti bezmaksas!
"Morozko"
Morozko daiļslidošanas sadaļa ir sporta un atpūtas iestāde, kas paredzēta, lai mācītu pieaugušajiem un bērniem šo brīnišķīgo sporta veidu. Nodarbības ir vērstas uz slidošanas pamatprasmju pilnveidi un nostiprināšanu un vispārējās fiziskās sagatavotības attīstīšanu. Nodarbības aicināti apmeklēt bērni no trīs gadu vecuma.
Apmācības vada tādi profesionāli un kompetenti treneri kā Aleksejs Merkulovs, Valērija Batiščeva, Anastasija Divejeva un Jeļena Pingačova. Sporta sagatavotības līmenis sadaļā ir no iesācēja līdz profesionālam. Tātad ikviens šeit studējošais bērns viegli apgūs gan pamata, gan vissarežģītāko, kas pieejams tikai ļoti labiem slidotājiem. Tiem, kas nolemj sūtīt savu bērnu uz Morozko, ir svarīgi atcerēties, ka sadaļas abonements ir derīgs vienu mēnesi. Nokavētās nodarbības, tostarp slimības dēļ, netiks pārceltas, un to izmaksas netiks atskaitītas no kopējās summas.
Ko darīt, ko izvēlēties?
Katrai no aprakstītajām skolām, klubiem un sekcijām ir savas priekšrocības un īpašības. Neatkarīgi no tā, kāda daiļslidošanas skola Maskavā piesaista jūsu uzmanību, jūs noteikti nebūsiet vīlušies, ja nosūtīsit savu bērnu vai pat pierakstīsieties uz sporta treniņiem. Iepazīstoties ar šo brīnišķīgo sporta veidu, jūs redzēsiet, ka tas ir ne tikai patīkama laika pavadīšana, bet arī veselīgs tēls dzīve un īsta māksla!
Daiļslidošana ir lielisks sākums jūsu bērna sporta karjerai un noderīgs hobijs. Grupu nodarbības atklāt jaunas spējas, kas slēpjas katrā bērnā.
Mūsu treneru kolektīvs ir pieredzējuši sporta meistari – īsti profesionāļi savā jomā. Treniņu programma ļauj pievērst uzmanību katram jaunajam sportistam un dot viņam iespēju noticēt saviem spēkiem un spējām. Mēs rūpējamies par to, lai nodarbības sekcijā noritētu droši un bērniem tiktu veltīta maksimāla aprūpe un uzmanība.
Grupu nodarbības māca bērniem sazināties vienam ar otru, atrast savstarpējā valoda, kam būs ļoti pozitīva ietekme uz bērnu nākotnē. Nodarbojoties ar daiļslidošanu, jūsu bērns iemācīsies kontrolēt sevi un savu ķermeni, kļūs elastīgāks, uzlabos veselību, kā arī jutīsies pārliecināts par sevi un savām spējām.
Daiļslidošanas skolā var iestāties gan iesācēji, kuri nekad nav stāvējuši uz ledus, gan tie, kas prot slidot un vēlas pilnveidot savas prasmes. Daiļslidošana ir skaists, graciozs sporta veids, kas ļauj cilvēkam izpausties.
Msu skolni ir godalgoti un godalgotas vietas Krievijas un starptautiskās sacensībās.
SK Prometheus daiļslidošanas skola izsludina bērnu uzņemšanu grupās uz daiļslidošanas nodarbībām. Augstas kvalitātes ledus, modernas tehnikas un lieliska pieeja ļaus jūsu bērnam ar prieku praktizēt un apgūt daiļslidošanas mākslu.
Ja jūsu bērnam jau ir 3 gadi, varat viņu pieteikt mūsu daiļslidošanas skolā. Bērni, kas vecāki par 4 gadiem, var pievienoties nodarbībām vecākajās apakšgrupās.
Notiek nodarbības daiļslidošanas sekcijā
- - sporta meistara kandidāts daiļslidošanā,
- - Augstākā izglītība. krievu valoda Valsts universitāte Autors Fiziskā kultūra Sports un tūrisms.
- - Darba pieredze - 2002-2008 neparastā cirka uz ledus solists Sergeja Ryžkova vadībā, dažādu šovu projektu dalībnieks, tostarp Shangrila 2 Japānā.
- - Koučinga pieredze - 5 gadi, mācīšana sākotnējās apmācības grupās četrus gadus.
- - No 2008. gada strādā Sergeja Dobroskokija pāru slidošanas grupā par otro treneri.
- - Horeogrāfs bērnu ledus teātrī Ice Cristal (2009, Grand Prix kategorijā “viencēliens balets”, Maskavas un Maskavas apgabala deju kolektīvu čempionāta uzvarētājs)
Nodarbības sadaļā ietver
- Pamatu mācīšana.
- Profesionālo elementu apmācība (spini, lēcieni, soļu kombinācijas, pacēlāji utt.)
- Individuālā apmācība ar virpotāju.
Ledus fitness
Šodien daiļslidošana– viens no skaistākajiem un graciozākajiem sporta veidiem. Dejošana uz ledus priecē visu vecumu cilvēkus. Interesanti un bīstami dejas elementi aizrauj, priecē mūzika un tērpi.
Ātra navigācija rakstā:
Bērnu daiļslidošanas priekšrocības
✓ Tiek uzskatīts, ka, ja bērns bērnībā nodarbojies ar daiļslidošanu, tad skaista stāja un figūra tiek saglabāti uz mūžu.
✓ Bērnu daiļslidošana attīstās spēja saglabāt līdzsvaru un līdzsvaru uz ledus.
✓ Spēja grupēties krītot.
✓ Stiprina muskuļus un sirds un asinsvadu sistēmu.
✓ Attīstās labi kustību koordinācija.
✓ Attīstās auss mūzikai.
✓ Uzlabojas imunitāte, sacietē un samazina saaukstēšanās gadījumu skaitu.
✓ Attīstās neatlaidība un vēlme uzvarēt, jo, lai sasniegtu kādu nozīmīgus rezultātus, nepieciešama bieža apmācība, nav jābaidās no kritiena.
Šī sporta veida trūkumi
Pirms pieteikt savu bērnu šim sporta veidam, ir vērts uzzināt par dažām grūtībām, ar kurām saskaras ceļā uz daiļslidotāju, kā arī par daiļslidošanas trūkumiem.
✓ Jaunajiem slidotājiem, kuri nodarbojas ar profesionālo sportu, brīvā laika praktiski nav: nogurdinoši ikdienas treniņi viņi viņu nemaz nepamet. Jaunajiem slidotājiem papildus treniņiem uz ledus jāapmeklē vispārējā fiziskā sagatavotība (vispārējās apmācības nodarbības). fiziskā sagatavotība) un horeogrāfiju.
✓ Tiek apsvērta arī daiļslidošana viens no dārgākajiem sporta veidiem, jo liels finanšu līdzekļu apjoms tiek tērēts mācību maksai, individuālajiem treniņiem, slidām, ekipējumam, tērpiem un braucieniem uz sacensībām.
✓ Daiļslidošanai praktiski nav kontrindikāciju, tomēr diezgan traumatisks.
Daiļslidošana. Kādā vecumā bērns jāsūta?
Daudzi vecāki brīnās kādā vecumā ir labāk atvest savu bērnu uz pirmo treniņu?. Profesionāļi un treneri tam uzskata 4-5 gadi - optimālais vecums lai sāktu daiļslidošanu. 4-5 gadu vecumā bērns jau diezgan skaidri saprot, ko no viņa vēlas sasniegt treniņos, ar viņu var apgūt diezgan daudz daiļslidošanas elementu un pat izveidojiet savu pirmo uzstāšanās programmu.
Tiek uzskatīts, ka, ja vēlaties, lai jūsu bērns profesionāli nodarbojas ar šo sporta veidu, tad pēc 6 gadiem ir par vēlu. Daudzās, pat ne ļoti lielākās pilsētas Ir slidotavas, tāpēc šis sporta veids ir kļuvis pieejams daudziem. Ja pilsētā ir vairākas slidotavas, izvēlieties to, kas atrodas tuvāk mājām, jo slidotavā pavadīsiet daudz laika.
Intervija ar daiļslidošanas treneri
Daiļslidošanas apģērbs. Kā ģērbt bērnu treniņam
Nedrīkst ģērbt pārāk silti bērnu, kurš trenējas iekštelpu slidotavā. Ja viņam treniņa laikā kļūst karsti, tad palielinās iespēja saslimt vairākas reizes. Bet arī jūs nevarat pārvēsināt bērnu. Ja jūsu bērns tikko sācis apmeklēt slidotavu, nav nepieciešams uzreiz iegādāties profesionālu treniņu formas. Kā virsdrēbes darīšu īsa jaka ar poliestera vai flīsa polsterējumu. Var iegādāties izolēts treniņtērps, zem kuras bērnam jāvelk termoveļa vai parastas vilnas zeķubikses un džemperi ar apkakli.
Vai bērnam var likt biezās? ziemas bikses ar lencēm: tādās biksēs aizsegs muguru, un bērnam nebūs tik sāpīgi nokrist. Bet šādās biksēs ir neērti pārvietoties un veikt uzdevumus. Tāpēc šī apģērba iespēja ir piemērota tikai iesācējiem. Pēc tam ieteicams iegādāties īpašu daiļslidošanas tērps.
Nelieciet bērnam biezu ziemas cepuri, treniņam der plānāka cepure ar vai bez saitēm, vai termiskā galvas saite.
Termiskā galvas saite daiļslidošanai sporta veikalos un vietnēs maksā no 250 līdz 500 rubļiem
Noteikti ņemiet to līdzi uz apmācību vairāki pāri cimdu vai dūraiņu. Vilnas cimdi ātri kļūst slapji, un pat bērniem šādos cimdos nosalst pirksti. Ideāli piemērots pašām pirmajām daiļslidošanas nodarbībām var saukt ūdensizturīgi sporta dūraiņi. Šādos dūraiņos bērna roka paliks silta.
Arī pārdošanā speciāli termocimdi daiļslidošanai. Tie labi sasilda pirkstus, noņem lieko mitrumu no ādas un nelaiž iekšā mitrumu. Daudziem modeļiem ir īpašs pretslīdes pārklājums.
Jānēsā uz kājas termozeķes, kas noņems mitrumu no mazuļa ādas un saglabās to iekšā sausu. Izvēlieties augstus termozeķu modeļus, jo tie pasargās jūsu kājas no triecieniem un berzes. Ja nav iespējams iegādāties termozeķes, vienkārši iegādājieties smalkas vilnas zeķes, un valkā tos virs zeķbiksēm. Pēc treniņa jāmaina zeķes un zeķubikses.
Nekādā gadījumā Jūs nevarat piesiet bērnam garu šalli apmācībai. Viņš var neveiksmīgi nokļūt zem slidas un sapīties ap kājām. Treniņiem labāk pirkt džemperus ar augstu kaklu.
Sporta veikalos vai interneta veikalos jūs varat atrast īpašs apģērbs slidotājiem: bikses, legingi, šorti, kleitas, jakas un vestes, galvas lentes, kombinezoni, bodiji, termoveļa utt. Specializētu apģērbu parasti pērk tiem bērniem, kuri ir iedibinājuši regulārus daiļslidošanas treniņus un negatavojas ar to apstāties, jo šāds apģērbs maksā daudz.
Saģērb viņu saskaņā ar "trīs slāņu" likumu. Apakšējais slānis - plāns termoveļa, kas tiek nēsāts uz kaila ķermeņa. To nevar valkāt virs T-krekliem vai zeķbiksēm, pretējā gadījumā tas "nedarbosies". Otrais slānis - vilnas slānis. Flīss nodrošina lielisku siltumu un aizvada mitrumu prom no ķermeņa. Trešais slānis ir viņš pats termotērps vai termokleita. Tam nevajadzētu karāties pie bērna, un tas nedrīkst būt pārāk cieši un ierobežot kustības.
Bet, ja jūs joprojām uztraucaties par savu bērnu, tad sporta preču veikalos vai internetā varat iegādāties īpašus aizsardzības līdzekļus jaunie slidotāji.
Aizsardzība pret daiļslidošanu
Ja jūs pārāk uztraucaties par savu bērnu, kurš gatavojas pirmo reizi doties uz ledus, varat mēģināt sarunāties ar treneri un ņemt pie viņa privātstundas daiļslidošanas nodarbības bērniem. Ja bērns strādā individuāli ar treneri, it īpaši sākumā, viņš spēs ātri pierast pie ledus, iemācīsies labi stāvēt uz slidām un pareizi krist.
Gatavojieties uz bieži bērns krīt, jo bez tiem šis sporta veids nav iespējams. Bērni, kas nodarbojas ar daiļslidošanu, nopietnas traumas gūst reti, jo, ņemot vērā mazo augumu, kritieni nav tik sāpīgi, un visvairāk apdraud zilumu parādīšanās.
Ikvienam, kas nodarbojas ar daiļslidošanu, ir īpašie aizsardzības komplekti. Visbiežāk pārdošanā var atrast aizsargus pieaugušajiem skrituļslidotājiem, taču ir arī tādi bērni, kuri tikai iepazīst ledu. Mīksti ceļu sargi var iegādāties jebkurā sporta veikalā.
Protams, var izmantot tādu pašu aizsardzību kā skrituļslidām. Taču šāda aizsardzība mazulim būs neērta, turklāt tā ir ļoti labi redzama arī zem drēbēm. Jūs varat valkāt parastu velosipēda ķiveri galvā.
Aizsardzība pret daiļslidošanu ir vieglāka un nav redzama zem apģērba. Piemēram, Rietumos tie ir ļoti populāri aizsargšorti. Tajos ir iešūti aizsargmateriāli gurnu zonā sānos un astes kaula sānos. Šorti ir jāizvēlas stingri atbilstoši mazuļa augumam un izmēram, pretējā gadījumā pārvietošanās dēļ tie nespēs pareizi aizsargāt īstās vietas.
Kā izvēlēties pareizās bērnu daiļslidošanas slidas
Ja jūsu bērns tikko sāk nodarboties ar daiļslidošanu, tad iesākumam var iztikt ar slidu nomu. Ir reizes, kad vecāki bērnam uzreiz nopērk jaunas slidas, un pēc 2-3 nodarbībām viņš paziņo, ka vairs nevēlas iet uz slidotavu. Nomātas slidas ietaupīsiet naudu, ja jūsu bērnam tas nepatiks šis tips sports Slidas tiek ņemtas tādā pašā izmērā kā mazuļa apavi, tas ir precīzu izmēru. Dažkārt ir pieļaujams ņemt slidas par izmēru lielākas, ņemot vērā siltas zeķes. Slidām nevajadzētu saspiest kāju, bet tām nevajadzētu karāties uz kājas. Tām jābūt stingrām potītes zonā, lai bērns slidojot nesavainotos locītavā.
Zābaks ir jāsašņorē diezgan cieši, taču jāatstāj nedaudz vietas, lai ienāca pirksts. Galu galā mazajam slidotājam uz ledus būs jāveic vingrinājumi, piemēram, "kamanas", "pistole" utt., kas nozīmē, ka viņam jāprot tupēt slidās. Pēc šņorēšanas palūdziet mazulim vairākas reizes apsēsties, viņam nevajadzētu justies neērti.
Ja jūsu bērns ir izlēmis par sporta veidu un jūs izlemjat pirkt slidas, tad priekšroka tiek dota slidām no ādas. Jūs nevarat iegādāties slidas, lai tās audzētu, tas ir nepieņemami. Taupīgiem vecākiem ir iespēja iegādāties slīdošās slidas daiļslidošanai, ko var pārvietot, kad bērna kājas aug. Bet šādas slidas tiek uzskatītas par ne pārāk izturīgām un uzticamām, tās nav saistītas ar profesionālo sportu.
Treneri dod priekšroku klasiskās ādas slidas, kurā bērna kājiņa būs ērta. Slidas gludi pieguļ bērna kājai un iegūst savu formu. Jūs varat ietaupīt naudu, pērkot lietotas profesionālās slidas labā stāvoklī . Dažreiz sludinājumu vietnēs varat atrast ļoti interesantus piedāvājumus.
Mazajiem viņi atbrīvo dubultasmeņu slidas. Tie ir stabilāki un palīdz mazulim ātri pielāgoties slidenām virsmām.
Atklātā daiļslidošanas nodarbība bērniem no 6 gadu vecuma:
Horeogrāfijas nodarbība jaunajiem slidotājiem:
GPP. Daiļslidošana. Nodarbība:
