Līdzīgi dokumenti

Veselības fenomena definīcija, tā galveno sastāvdaļu apsvēršana. Darba, dienas un atpūtas grafiks. Koncepcijas saturs veselīgs tēls dzīvi. Racionāls uzturs un tā nozīme. Ietekme slikti ieradumi uz cilvēka fizisko un garīgo veselību.

kursa darbs, pievienots 20.02.2015


Veselīga dzīvesveida pamatu nozīme cilvēka veselības stiprināšanā un uzturēšanā. Skolēnu fiziskās aktivitātes veidi skolā. Fiziskās audzināšanas minūšu, pagarināto pārtraukumu un vingrošanas pirms nodarbībām ietekme uz bērnu veselības uzlabošanu mācību dienas laikā.

diplomdarbs, pievienots 14.05.2011


Veselīga dzīvesveida pamati, tā pamatprincipi. Iemesli cilvēku tieksmei pēc alkohola un tabakas. Sistēma, kā atbrīvoties no sliktās atkarības G.A. Šičko. Alkohola ietekme un tabakas dūmi uz asinīm un smadzenēm. Rūdīšanas un apmācības metodes P.K. Ivanova (“mazulis”).

abstrakts, pievienots 15.04.2012


Veselīgs dzīvesveids, tā veidošanās, īpašības. Veselīga dzīvesveida attīstības izpausmes un veidi. Išēmiska slimība sirdis. Klīniskā aina. Ārstēšana un tās efektivitāte. Asteroskleroze un tās efektīva ārstēšana. Ārstēšanas programmas.

tests, pievienots 28.10.2008


Veselīga dzīvesveida koncepcijā ietverto galveno punktu analīze. Darba un atpūtas maiņa kā nepieciešamais nosacījums veselības saglabāšana procesā darba aktivitāte. Dabiskās uztura sistēmas noteikumi. Piedzeršanās un alkoholisma pārvarēšana.

abstrakts, pievienots 24.04.2014


Veselīga dzīvesveida definīcija kā individuāla cilvēka uzvedības sistēma, kas nodrošina veselības veidošanos, saglabāšanu un stiprināšanu, veicina slimību profilaksi. Slikti cilvēku ieradumi: alkoholisms, narkomānija un smēķēšana.

abstrakts, pievienots 13.04.2011


Veselīga dzīvesveida jēdziens. Loma psihoemocionālais stāvoklis veselības saglabāšanā. Dzīves līmeņa rādītāji. Pasliktināšanās cēloņi fiziskās un Garīgā veselība bērniem un pusaudžiem. Infekcijas ķēde un tās loma slimību profilaksē.

tests, pievienots 24.01.2012


Pareizs uzturs kā veselīga dzīvesveida galvenais aspekts. Cilvēka imunitāte. Veidi, kā uzlabot veselību. Vitamīnu uzņemšana. Lieliska vērtība sacietēšana, ūdens procedūras. Uzturot higiēnu. Fizisko aktivitāšu ietekme uz ķermeņa stāvokli.

prezentācija, pievienota 06.06.2016


Fiziskās, garīgās, morālās veselības, veselīga dzīvesveida un pareiza uztura jēdzienu apguve. Aktīvās radošās ilgmūžības pamatu raksturojums. Sporta un darba izglītības analīze pirmsskolas iestādēs un ģimenē.

abstrakts, pievienots 28.11.2010


Veselību ietekmējošie faktori. Optimāls motora režīms un tā sastāvdaļas. Higiēna, rūdīšana, pareizs uzturs kā veselīga dzīvesveida elementi. Nepieciešamība atteikties no sliktiem ieradumiem, lai saglabātu veselību. Normāls miegs, tā nozīme.

Prezentācijas apraksts pa atsevišķiem slaidiem:

1 slaids

Slaida apraksts:

2 slaids

Slaida apraksts:

N. M. Amosovs grāmatā “Domā par veselību” saka: Vairumā slimību vainīga nav daba, nevis sabiedrība, bet tikai cilvēks pats. Visbiežāk viņš slimo no slinkuma un alkatības, bet dažreiz arī no nepamatotības. Lai būtu vesels, jums ir nepieciešami savi centieni, pastāvīgi un nozīmīgi. Nekas tos nevar aizstāt. Cilvēks ir tik ideāls, ka veselību var atjaunot gandrīz no jebkura pagrimuma punkta. Tikai nepieciešamās pūles pieaug līdz ar vecumu un slimību padziļināšanos.

3 slaids

Slaida apraksts:

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) hartu cilvēka veselība ir sabiedrības augstākā vērtība. Taču veselīgu dzīvesveidu un tā sastāvdaļas daudzi ir aizmirsuši. Slikts uzturs, slikti ieradumi (smēķēšana, alkohols), pasīvs dzīvesveids, nevērība pret savu veselību - tas viss noved pie nopietnas slimības. Ir liels skaits sieviešu reproduktīvā vecumā, kurām nav iespējams iestāties grūtniecība; bērnu skaits ar iedzimtām un hroniskas slimības. Bet pamazām veselīgs dzīvesveids “nāk modē” – cilvēki sāk uzraudzīt savu veselību.

4 slaids

Slaida apraksts:

Veselīga dzīvesveida aktualitāti izraisa cilvēka ķermeņa stresa rakstura palielināšanās un izmaiņas sociālās dzīves sarežģījumu dēļ, pieaugošie cilvēka radītie, vides, psiholoģiskie, politiskie un militārie riski, provocējot negatīvas pārmaiņas. veselībā. Veselīgs dzīvesveids ir priekšnoteikums cilvēka daudzveidīgai attīstībai, ilgmūžības sasniegšanai un sociālo funkciju pilnvērtīgai veikšanai.

5 slaids

Slaida apraksts:

VESELĪGS DZĪVES VEIDS ir cilvēka paradumu un uzvedības sistēma, kuras mērķis ir nodrošināt noteiktu veselības līmeni.

6 slaids

Slaida apraksts:

Veselīga dzīvesveida galvenās sastāvdaļas: Mērens un sabalansēta diēta; Cietināšana; Personīgās higiēnas ievērošana; Atteikšanās no sliktiem ieradumiem; Pareizi iestatīts darba un atpūtas režīms; Pastaigas brīvā dabā; Pietiekama fiziskā aktivitāte; Pozitīva apkārtējās pasaules uztvere; Seksuālā kultūra.

7 slaids

Slaida apraksts:

8 slaids

Slaida apraksts:

Pareizs uzturs Pareizi ēst nozīmē tikai ēst veselīgu pārtiku uzturs. Tie nodrošina ķermeni ar dažādām vielām, kas palīdz tam augt un darboties. Pareizam uzturam jābūt ārkārtīgi sabalansētam.

9. slaids

Slaida apraksts:

10 slaids

Slaida apraksts:

Pareiza uztura principi: Pārtikai jābūt daudzveidīgai. Tas nozīmē, ka uzturā jāiekļauj produkti gan no dzīvniekiem, gan augu izcelsme. Diētas kaloriju saturs nedrīkst pārsniegt dienas norma. Katram savs. Aprēķinot uzņemto kaloriju daudzumu, tiek ņemti vērā daudzi dzīvesveida aspekti. Piemēram, fizisko aktivitāšu klātbūtne, liekais svars, slimības utt. Vismaz 5 ēdienreizes dienā. Tajos ietilpst trīs galvenie ēdieni un divas uzkodas. Jūs nevarat palikt izsalkuši - tā ir aksioma. Lai vienmēr justos labi, iemācieties ēst 5 reizes dienā vienā un tajā pašā laikā. Ēd lēnām. Tādā veidā jūs sajutīsiet sāta sajūtu laikā, nepārēsīsieties un izbaudīsiet garšu. Labi sakošļājiet ēdienu. Tas ir glābiņš vēderam un visam gremošanas sistēma. Speciālisti iesaka košļāt pārtiku vismaz divdesmit reizes.

11 slaids

Slaida apraksts:

Pareiza uztura principi: Ēdiet šķidrumu. Noteikti ēdiet zupas katru dienu. Viņi veicina atbrīvošanu kuņģa sula. Tas padara zupas vieglāk sagremojamas citus ēdienus. Mēs ēdam ar vitamīniem bagātus dārzeņus un augļus. Šis lielisks variants uzkodām. Svaigi dārzeņi un augļi ne tikai remdēs izsalkumu, bet arī papildinās barības vielu trūkumu. Dzer, dzer un vēlreiz dzer. Ūdens daudzums dienā ir 1,5-2 litri. Tēja, kafija un zupas netiek skaitītas. No rīta tukšā dūšā izdzer glāzi ūdens. Pēc garšas varat pievienot citronu. Mēs izmantojam piena produkti. Vislabākais ir zems tauku saturs, bet ne zems tauku saturs. Tie satur veselīgu olbaltumvielu un veicina ātru gremošanu. Neesiet slinki, ēdiet tikai svaigi pagatavotu ēdienu. Laika gaitā pārtika zaudē savas labvēlīgās īpašības.

12 slaids

Slaida apraksts:

13. slaids

Slaida apraksts:

Cietināšana Cietināšanas procedūras ir ļoti efektīvas īsu laiku, tāpēc tās jāveic regulāri. Rūdīšana ir pārbaudīts līdzeklis veselības veicināšanai. Cietināšanas procedūru pamatā ir atkārtota pakļaušana siltuma, dzesēšanas un saules stari. Tajā pašā laikā cilvēkam pakāpeniski attīstās pielāgošanās ārējā vide. Rūdīšanas procesā uzlabojas organisma darbība: uzlabojas šūnu fizikālais un ķīmiskais stāvoklis, visu orgānu un to sistēmu darbība. Rūdīšanas rezultātā paaugstinās darbaspēja, samazinās saslimstība, īpaši saaukstēšanās, uzlabojas pašsajūta.

14. slaids

Slaida apraksts:

Rūdīšana Optimālākās rūdīšanas metodes ir beršana auksts ūdens, auksta un karsta duša, sauļošanās vasarā apvienojumā ar svaigs gaiss, vingrošana un peldēšana vēsā ūdenī. Šādas procedūras palielina ķermeņa izturību pret zemas temperatūras. Visspēcīgākā rūdīšanas procedūra ir ziemas peldēšana (iepeldēšana ledus ūdens) - ir vairākas kontrindikācijas, īpaši kontrindicētas: bērniem, pusaudžiem un cilvēkiem, kuri cieš no augšējo orgānu slimībām elpceļi. Pirms ziemas peldēšanas jāveic ķermeņa sagatavošana, kas sastāv no regulārām dušām ar pakāpenisku ūdens temperatūras pazemināšanos.

15 slaids

Slaida apraksts:

16 slaids

17. slaids

Slaida apraksts:

18 slaids

Slaida apraksts:

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem Svarīga veselīga dzīvesveida sastāvdaļa ir atteikšanās no sliktiem ieradumiem. U vesels cilvēks pirmajā vietā tiem nevajadzētu pastāvēt. Bet, ja tādi pastāv, tad noteikti no tiem jāatbrīvojas. Slikti ieradumi ietver smēķēšanu un alkohola lietošanu. Lai gan mūsu laikos šos ieradumus narkologi klasificē kā narkotiku atkarību. Smēķēšana ir ārkārtīgi kaitīga organismam, jo ​​izraisa plaušu slimības, sirds un asinsvadu sistēmu, negatīvi ietekmē reproduktīvā funkcija sievietes un vīrieši.

19. slaids

Slaida apraksts:

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem smēķējošie cilvēki daudz lielāks risks saslimt onkoloģiskās slimības, un ne tikai plaušas, bet arī citi orgāni. Smēķēšanai ir provocējoša loma kuņģa čūlu un miokarda infarkta rašanos. No visa teiktā varam secināt, ka smēķēšana saīsina cilvēka dzīve un nekādā veidā neveicina veselīgu dzīvesveidu. Alkoholam ir arī kaitīga ietekme uz cilvēka ķermeni. Tas izraisa aknu patoloģiju, līdz pat cirozes attīstībai, izraisa distrofiskus procesus sirds muskuļos un kaitīgi ietekmē smadzenes, iznīcinot nervu šūnas un noved pie personības degradācijas.

20 slaids

Slaida apraksts:

21 slaidi

Slaida apraksts:

Darba un atpūtas grafiks Mūsdienu cilvēks dzīvo noteiktā ritmā: viņam noteiktā laikā jāceļas, jāveic pienākumi, jāēd, jāatpūšas un jāguļ. Un tas nav pārsteidzoši, visi procesi dabā tā vai citādi ir pakļauti stingram ritmam: gadalaiki mijas, nakts seko dienai, diena atkal nāk, lai aizstātu nakti. Ritmiska darbība ir viens no dzīves pamatlikumiem un viens no jebkura darba pamatiem. Racionāla dzīvesveida elementu kombinācija nodrošina produktīvāku cilvēka darbu un augsts līmenis viņa veselību. Cilvēka darba darbībā piedalās viss organisms kopumā.

22 slaids

Slaida apraksts:

Darba un atpūtas režīms Darba ritms nosaka fizioloģisko ritmu: noteiktās stundās ķermenis piedzīvo stresu, kā rezultātā pastiprinās vielmaiņa, pastiprinās asinsrite un elpošana, pēc tam parādās noguruma sajūta; citās stundās un dienās, kad slodze ir samazināta, atpūta nāk pēc noguruma, spēka un enerģijas atjaunošanas. Pareiza slodzes un atpūtas maiņa ir pamats augstai cilvēka veiktspējai. Nevienmērīga slodze: steiga dažos periodos un neaktivitāte citos ir vienlīdz kaitīga.

23. slaids

Slaida apraksts:

Darba un atpūtas režīms Visefektīvākais darbaspēju atjaunošanā ir atpūta. Nodrošina darba veidu maiņu, garīgā un fiziskā darba kombināciju, fizisko audzināšanu efektīva atveseļošanās spēks un enerģija. Cilvēkam nepieciešams atpūsties katru dienu, reizi nedēļā un reizi gadā, izmantojot Brīvais laiks lai stiprinātu savu fizisko un garīgo veselību. Bez pietiekama, normāla miega cilvēka veselība nav iedomājama. Veselīgs miegs. Pārsteidzoši, miegs ir vissvarīgākā mūsu dzīves sastāvdaļa. Jums ir jāguļ vismaz astoņas stundas dienā ērtos apstākļos.

24 slaids

Slaida apraksts:

25 slaids

Slaida apraksts:

Fiziskie vingrinājumi Mediķi uzskata, ka labas fiziskās formas uzturēšanai pietiek ar 20-30 minūtēm aktīvas slodzes. fiziski vingrinājumi, uzlabojot organisma apgādi ar skābekli vismaz trīs reizes nedēļā un stiprinošus vingrinājumus vismaz 2 reizes nedēļā. Ja kāda iemesla dēļ tas nav iespējams, tad veselības uzturēšanai pietiek ar 30 minūtēm vidēji smagas vai smagas slodzes katru dienu. fiziskā aktivitāte(nav obligāti nepārtraukti) vismaz 5 dienas nedēļā. Gadījumos, kad pacients domāja dažādu iemeslu dēļ zema fiziskā aktivitāte, tā pakāpeniski jāpalielina. Pirms tā uzsākšanas vēlams konsultēties ar ārstu. Visērtāk ir sākt ar pastaigu vai peldēšanu.

26 slaids

Slaida apraksts:

Fiziskā aktivitāte Pielāgojoties šādam stresam un nostiprinot muskuļus, ir iespējams dozēts fiziskās aktivitātes pieaugums. Jums jāsāk ar mazumiņu: ejiet līdz stāvam, nomainiet ceļošanu ar transportu ar iešanu, ejiet ilgāk. Tad pastaigas parkā var pārveidot par skriešanu un pievienot peldbaseinu vai sporta zāle. Par īpašu aktīvi cilvēki ieteicama tā sauktā aerobā slodze – trenēties ar noteiktu diezgan augstu pulsu. Tie ietver: skriešanu, skrējienu, peldēšanu, dejošanu. Pietiek veikt šādus vingrinājumus 3 reizes nedēļā.

27. slaids

1 no 12

Prezentācija - Veselīgs dzīvesveids un tā sastāvdaļas

Šīs prezentācijas teksts

Lesogorskas vidusskolas fiziskās audzināšanas skolotājs Sergejs Ivanovičs Mosalevs
Prezentācija par tēmu “Veselīgs dzīvesveids un tā sastāvdaļas”.

Plāns
1) Vadība 2) Ikdienas režīms 3) Cilvēka veselība 4) Cilvēka veselību ietekmējošie faktori 5) Racionāls uzturs un tā nozīme veselībai 6) Fizisko aktivitāšu ietekme uz cilvēka veselību 7) Organisma rūdīšana 8) Noteikumi un personīgās higiēnas preces 9) Secinājums

1. Ievads
Veselīgs dzīvesveids ir cilvēka individuāla uzvedības sistēma, kas nodrošina viņam fizisko, garīgo un sociālo labklājību reālajā vidē un aktīvu ilgmūžību. Veselīgs dzīvesveids rada labākie apstākļi normālai fizioloģisko un garīgie procesi, kas samazina iespējamību dažādas slimības un palielina cilvēka dzīves ilgumu.

Visa cilvēka dzīve paiet laika sadales režīmā, daļēji piespiedu kārtā, saistīta ar sabiedriski nepieciešamām darbībām, daļēji ar individuālais plāns. Tā, piemēram, tiek noteikts skolēna dienas režīms mācību programma nodarbības skolā, militārpersonas režīms - militārās daļas komandiera apstiprinātais dienas režīms, strādājoša cilvēka režīms - darba dienas sākums un beigas. Tādējādi režīms ir iedibināta cilvēka dzīves rutīna, kas ietver darbu, uzturu, atpūtu un miegu.
2) ikdienas rutīna

3) Cilvēka veselība
Veselība ir pilnīgas garīgās, fiziskās un sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimību un fizisku defektu neesamība. Veselība ir neaizstājams cilvēka labklājības un laimes nosacījums.

4) Cilvēka veselību ietekmējošie faktori
A) iedzimtība (≈ 20%); B) Ietekme vidi dzīvesvietās (≈ 20%); C) medicīniskās aprūpes ietekme uz cilvēka veselību (≈ 10%); D) Cilvēka dzīvesveida ietekme uz viņa veselību (≈ 50%).

5) Sabalansēts uzturs un tā nozīme veselībai
Racionāls uzturs ir cilvēka uzturs, kas ņem vērā viņa fizioloģiskās vajadzības V enerģētiskā vērtība, noderīga barības vielas(olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, vitamīni, minerālvielas, mikroelementi, citi noderīgs materiāls), pamatojoties uz datiem par vecumu, slimībām, fizisko aktivitāti, nodarbinātību, vidi.

Cilvēka veselība ir atkarīga no tā, cik daudz enerģijas cilvēks saņem un cik daudz viņš tērē, un cik harmoniski strādā visi viņa orgāni, nodrošinot nepieciešamais līmenis dzīves aktivitāte. Lai uzturs atbilstu veselīga dzīvesveida prasībām, tam jānodrošina organisms ar visiem nepieciešamajiem uztura elementiem vajadzīgajā daudzumā un kombinācijā.

6) Fizisko aktivitāšu ietekme uz cilvēka veselību
Fiziskā aktivitāte- tā ir jebkura muskuļu aktivitāte, kas ļauj uzturēt labu fizisko formu, uzlabot pašsajūtu un sniegt enerģijas pieplūdumu, kas dod papildu stimulu dzīvei. Fiziskā izglītība būtiski ietekmē cilvēka spēju pielāgoties pēkšņām un smagām funkcionālām svārstībām.

7) Ķermeņa rūdīšana
Sacietēšana ir ķermeņa izturības palielināšanās pret vairāku vides faktoru nelabvēlīgo ietekmi (piemēram, zema vai paaugstināta temperatūra), sistemātiski ietekmējot šo faktoru ķermeni. Rūdīšanas pamatā ir cilvēka ķermeņa spēja pielāgoties mainīgajiem vides apstākļiem.

Veselīgs dzīvesveids un tā sastāvdaļas

• Veselīga dzīvesveida definīcija.
• Veselīga dzīvesveida sastāvdaļas:

• garīgs,
• fiziska,
• sociālā labklājība.

• Veselīgs dzīvesveids- individuāla cilvēka uzvedības sistēma Ikdiena, kas nodrošina viņam garīgo, fizisko, sociālo labklājību, kā arī samazina riska faktorus dažādu dabiska, cilvēka radītu un sociālu bīstamu un ārkārtas situāciju sekām.
• Veselīgs dzīvesveids– individuāla cilvēka uzvedības forma, kas atbilst cilvēka vecumam, dzimumam, cilvēka ķermeņa iedzimtajām īpašībām, pastāvēšanas apstākļiem un ir vērsta uz cilvēka bioloģisko un sociālo funkciju veikšanai nepieciešamās veselības saglabāšanu, stiprināšanu un atjaunošanu. .

• Vairumā slimību un dažādu nelaimju vainīga nav daba, bet gan pats cilvēks (tā saucamais cilvēciskais faktors).

• Veselīgs dzīvesveids veicina vispārējas kultūras veidošanos dzīvības drošības jomā.

• Veselīga dzīvesveida galvenās sastāvdaļas, kas veicina veidošanos:

• Dukhovnijs
• Fiziskā
• Sociālā labklājība.

Garīgā labklājība

1. Dzīvojiet harmonijā ar sevi un pārvaldiet savas emocijas, adekvāti reaģējiet uz stresu.

2. Veidojiet psiholoģisko līdzsvaru un saglabājiet to visās dzīves situācijās.

3. Ir skaidri formulēts dzīves mērķis, veidojiet pozitīvu attieksmi pret dzīvi un uzstādiet sasniedzamus mērķus.

4. Nedramatizē neveiksmes, atceries, ka pilnība principā ir nesasniedzama lieta.

5. Attīstiet pašcieņas sajūtu, apziņu, ka nedzīvojat velti, ka spējat atrisināt visus jums priekšā stāvošos uzdevumus un zināt, kā to izdarīt.

6. Uztver katru dienu kā mazu dzīvi.

7. Iemācieties katru dienu gūt no dzīves vismaz nedaudz prieka. 8. Centieties būt savas dzīves saimnieks, priecājieties par panākumiem, jo ​​visos cilvēka centienos veiksme rada panākumus. 9. Pastāvīgi pilnveidot savu dzīvesveidu, veidojot savu individuālo veselīga dzīvesveida sistēmu; 10. Attīstīt mājās negatīva attieksme alkohola, narkotiku un smēķēšanas tabakas lietošanai.

Fiziskā labsajūta

1. Attīstiet regulāru ieradumu vingrot fiziskā kultūra un sportu, ņemot vērā viņu iespējas un vajadzības.

2. Attīstīt ieradumu sistemātiski veikt rūdīšanas procedūras.

3. Izstrādājiet vispieņemamāko dienas režīmu, kurā ir racionāla kombinācija: darbs un atpūta, fiziskās un garīgās aktivitātes, fiziskā izglītība un sports, diēta un miegs.

4. Ievērojiet sabalansētu uztura sistēmu. 5. Attīstīt ieradumu ievērot personīgās higiēnas noteikumus.

6. Attīstīt ieradumu pašam uzraudzīt savu stāvokli (labsajūta, sniegums, miegs, apetīte, pārslodzes rašanās noteikšana, pasākumi tā novēršanai). 7. Attīstīt spēju sniegt pirmo palīdzību medicīniskā aprūpe un pašpalīdzība ārkārtas situācijās.

Sociālā labklājība

1. Spēt dzīvot harmonijā ar apkārtējiem cilvēkiem (vienaudžiem, ģimeni un draugiem, kā arī ar pieaugušajiem - paziņām un svešiniekiem), rast ar viņiem kompromisus strīdīgiem jautājumiem mierīgi risināt konfliktsituācijas.

2. Attīstīt spēju paredzēt notikumu bīstama situācija dzīves procesā.

3. Analizējiet pašreizējo situāciju un atrodiet drošāko izeju no bīstamas situācijas.

4. Centieties pastāvīgi pētīt nepieciešamo tiesību akti dzīvības drošības jomā un ievērot to prasības sadzīvē un dažādās bīstamās un ārkārtas situācijās.

5. Izkopt sevī nozīmīgākās cilvēciskās īpašības – atbildību, centību un gribasspēku.

6. Pastāvīgi kultivē vajadzību saglabāt vidi dabiska vide un personīgā veselība ir gan individuāla, gan sociāla vērtība.

7. Attīstīt atbildības sajūtu par personas drošības un sabiedrības un valsts drošības nodrošināšanu.

• Jūsu individuālā veselība vairāk nekā 50% ir atkarīgi no jūsu domāšanas veida un uzvedības.

PĀRBAUDIET SEVI

1. Kāpēc ir veselīgs dzīvesveids individuāla sistēma cilvēka uzvedība?

2. Kādi cilvēka uzvedības faktori ietekmē viņa garīgās labklājības veidošanos?

3. Kādi faktori veicina cilvēka fiziskās labsajūtas veidošanos?

4. Kāda cilvēka uzvedība nodrošina viņa sociālās labklājības veidošanos?

Izmantotās literatūras saraksts

• Abramovs V.V. Dzīvības drošība, Sanktpēterburga, 2013, 365 lpp.
• Smirnovs A.T., Hreņņikovs B.O. Dzīvības drošības pamati. Izdevniecība "Apgaismība", 2013, 240 lpp.

Tīmekļa vietne:

• www.obzh.rf