Mājas Smarža no mutes Cilvēka garīgie pamatstāvokļi. Cilvēka garīgie stāvokļi

Cilvēka garīgie pamatstāvokļi. Cilvēka garīgie stāvokļi

Emocionālais stāvoklis: cilvēka pieredzes veidi un īpašības

Jebkurš cilvēks iepazīst un izprot apkārtējo realitāti, izmantojot izziņas līdzekļus: uzmanību, sajūtas, uztveri, domāšanu, iztēli un atmiņu. Katrs subjekts kaut kādā veidā reaģē uz aktuāliem notikumiem, izjūt kādas emocijas, piedzīvo jūtas pret noteiktiem objektiem, cilvēkiem, parādībām. Subjektīva attieksme pret situācijām, faktiem, objektiem, personām tiek atspoguļota indivīda apziņā pieredzes veidā. Šādas iekšējā pasaulē piedzīvotās attiecības sauc par “ emocionālais stāvoklis" Tas ir psihofizioloģisks process, kas motivē cilvēku veikt noteiktas darbības, regulē viņa uzvedību un ietekmē domāšanu.

Zinātnieku aprindās nav vienotas universālas definīcijas, kas precīzi izskaidrotu, kas ir emocionāla parādība. Emocionālais stāvoklis ir vispārējs jēdziens visām attiecībām, kuras cilvēks piedzīvo un kas radās viņa dzīves laikā. Cilvēka prasību un lūgumu apmierināšana, kā arī indivīda vajadzību neapmierinātība izraisa dažādus emocionālos stāvokļus.

Kas ir kognitīvā terapija un kā tā darbojas?

Hipnozes eksperimenti: hipnotiskas parādības dziļā hipnozē (somnambulisms). Hipnozes apmācība

Emocionālo stāvokļu veidi un īpašības

Sadzīves zinātnē emocionālie procesi tiek klasificēti atsevišķas sugas, no kuriem katrs ir apveltīts ar savām īpašībām un iezīmēm.

Cilvēka emocionālo pasauli attēlo pieci komponenti:

  • emocijas;
  • ietekmē;
  • jūtas;
  • noskaņas;
  • stress.

Visas iepriekš minētās personas emocionālās sfēras sastāvdaļas ir viens no svarīgākajiem subjekta uzvedības regulatoriem, darbojas kā realitātes zināšanu avots, pauž un nosaka cilvēku mijiedarbības iespēju daudzveidību. Jāpiebilst, ka viens un tas pats emocionālais process var ilgt no dažām sekundēm līdz pat vairākām stundām. Turklāt katrs pieredzes veids var tikt izteikts ar minimālu spēku vai būt ļoti intensīvs.

Ļaujiet mums sīkāk apsvērt visus emociju un jūtu sfēras elementus.

Emocijas

Emocijas ir subjekta pieredze konkrētā dzīves brīdī, sniedzot personisku vērtējumu par notiekošo, informējot par viņa attieksmi pret faktisko situāciju, iekšējās pasaules parādībām un ārējās vides notikumiem. Cilvēka emocijas rodas acumirklī un var mainīties ļoti ātri. Būtiskākā emociju īpašība ir to subjektivitāte.

Tāpat kā visi citi garīgie procesi, visu veidu emocionālie stāvokļi ir smadzeņu aktīva darba rezultāts. Emociju rašanās izraisītājs ir izmaiņas, kas šobrīd notiek apkārtējā realitātē. Jo svarīgākas un nozīmīgākas subjektam ir notiekošās izmaiņas, jo asākas un spilgtākas būs viņa piedzīvotās emocijas.

Kad rodas emocijas, smadzeņu garozā un pēc tam subkortikālajos centros - klasteros veidojas īslaicīgs uzbudinājuma fokuss. nervu šūnas kas atrodas zem smadzeņu garozas. Tieši šajos smadzeņu segmentos atrodas galvenie ķermeņa fizioloģisko darbību regulēšanas departamenti. Tāpēc šāda ierosmes fokusa rašanās palielina iekšējo orgānu un sistēmu darbību. Kas, savukārt, atrod manāmu ārējo atspulgu.

Ilustrēsim ar piemēriem. Mēs nosarkam no kauna. Mēs kļūstam bāli no bailēm, un mūsu sirds izlaiž sitienu. Man sāp sirds no melanholijas. No satraukuma mums trūkst elpas, mēs bieži un neregulāri ieelpojam un izelpojam.

Emocijas raksturo arī valence (virziens). Tiem var būt pozitīva vai negatīva krāsa. Jāpiebilst, ka gandrīz visiem cilvēkiem normālā stāvoklī negatīvā toņa emociju skaits ievērojami pārsniedz pozitīvā toņa pārdzīvojumu skaitu. Pētījumos atklāts, ka kreisā puslode vairāk ir pozitīvu emociju avots, un labā puslode vairāk atbalsta negatīvo pieredzi.

Visu veidu emocionālajos stāvokļos var izsekot to polaritātei, tas ir, emociju klātbūtnei ar “plus” zīmi un ar “mīnusa” zīmi. Piemēram: lepnums – īgnums; prieks - skumjas. Ir arī neitrālas emocijas, piemēram: izbrīns. Tas nenozīmē, ka abas polārās emocijas ir viena otru izslēdzošas. Sarežģītas cilvēka jūtas bieži atklāj pretrunīgu emociju kombināciju.

Arī emocijām ir dažāda intensitāte – to spēks. Piemēram: dusmas, dusmas un niknums būtībā ir identiski pārdzīvojumi, taču tie izpaužas ar dažādām stiprajām pusēm.

Emocijas arī iedala divos veidos: stēniskā (aktīva) un astēniskā (pasīvā). Aktīvās emocijas motivē un mudina cilvēku veikt darbības, savukārt pasīvās emocijas atslābina un izsmeļ enerģiju. Piemēram: no prieka esam gatavi kalnus bīdīt, bet no bailēm kājas piekāpjas.

Vēl viena emociju iezīme ir tā, ka, lai gan cilvēks tās atzīst kā pārdzīvojumus, to rašanos nomoda stāvoklī nav iespējams ietekmēt. Visi emocionālie stāvokļi rodas dziļajos psihes krātuvēs – zemapziņā. Piekļuve zemapziņas sfēras resursiem ir iespējama ar īslaicīgām apziņas izmaiņām, kas panāktas ar hipnozes palīdzību.

Ietekmē

Otrs emocionālo stāvokļu veids ir afekti. Tas ir īslaicīgs stāvoklis, kam raksturīga īpaša pieredzes intensitāte un izteiksmīgums. Afekts ir psihofizioloģisks process, kas ātri pārņem subjektu un norit ļoti izteiksmīgi. To raksturo būtiskas izmaiņas apziņā un indivīda kontroles pār savu uzvedību pārkāpums, paškontroles zudums.

Afektu pavada izteiktas ārējās izpausmes un aktīva iekšējo sistēmu darba funkcionālā pārstrukturēšana. Šāda veida emocionālā stāvokļa īpaša iezīme ir tā saistība ar pašreizējo situāciju. Afekts vienmēr rodas, reaģējot uz jau esošu lietu stāvokli, tas ir, tas nevar būt orientēts uz nākotni un atspoguļot pagātnes pieredzi.

Ietekme var attīstīties caur dažādu iemeslu dēļ. Vardarbīgu emocionālu procesu var izraisīt viens vienīgs psihotraumatisks faktors, ilgstoša stresa situācija vai nopietna cilvēka slimība. Afektīvo stāvokļu piemēri ir šādi stāvokļi. Kaislīga līdzjutēja prieks, kad uzvar mīļākā komanda. Dusmas, kas rodas, atklājot, ka mīļotais ir bijis neuzticīgs. Panika, kas pārņēma cilvēku ugunsgrēka laikā. Eiforija, ko zinātnieks piedzīvoja atklājuma laikā pēc daudzu gadu smaga darba.

Savā attīstībā afekts iziet vairākus secīgus posmus, katram no kuriem ir savas īpašības un pieredze. Sākotnējā fāzē cilvēks domā tikai par savas pieredzes priekšmetu un neviļus tiek novērsts no citām svarīgākām parādībām. Parasto afektīva stāvokļa sākuma attēlu attēlo enerģiskas un izteiksmīgas kustības. Asaras, sirdi plosošas šņukstas, skaļi smiekli un absurdi saucieni ir raksturīgas afekta pieredzes pazīmes.

Smaga nervu spriedze izmaina pulsa un elpošanas funkcijas, kā arī traucē motoriskās prasmes. Intensīva stimulu darbība, kas ierosina garozas struktūras virs tām raksturīgās veiktspējas robežām, izraisa transcendentālu (aizsardzības) inhibīciju attīstību. Šī parādība izraisa cilvēka domāšanas dezorganizāciju: subjektam ir pastāvīga vajadzība pakļauties piedzīvotajām emocijām.

Šajā afektīvā stāvokļa brīdī ikviens indivīds var veikt pasākumus, lai nezaudētu kontroli pār sevi un palēninātu destruktīvu reakciju kaskādes attīstību. Tieši šo parādību ietekmē hipnoze: hipnotiskā transa stāvoklī cilvēka zemapziņā tiek implantētas attieksmes, kas instinktīvā līmenī ļauj novērst afekta pieaugumu krīzes brīdī. Tas ir, suģestijas rezultātā hipnozes laikā cilvēks, apzinātā līmenī to nezinot, iegūst nepieciešamās prasmes, lai kavētu negatīva emocionālā stāvokļa attīstību.

Ja tomēr notiek nākamā afekta stadija, subjekts pilnībā zaudē paškontroli un spēju vadīt uzvedību. Viņš dara neapdomīgas lietas, veic bezjēdzīgas darbības, saka smieklīgas frāzes. Jāatzīmē, ka šādas afektīvu uzliesmojuma izpausmes nākotnē personai ir grūti atcerēties. Šāda situācija rodas tādēļ, ka pēc pārmērīgas kortikālo struktūru ierosināšanas rodas inhibīcija, kas pārtrauc esošās pagaidu savienojumu sistēmas.

Tomēr informācija par uzvedību emociju uzliesmojuma laikā tiek stingri nogulsnēta zemapziņas sfērā, atgādinot par sevi caur neskaidrām un neskaidrām kauna izjūtām par izdarītajām darbībām. Šādas līdz galam neatpazīstamas sajūtas ar laiku kļūst par depresīvo stāvokļu vaininiekiem, jo ​​cilvēks intuitīvi izjūt savu vainu, neapzinoties, ko ir izdarījis nepareizi. Lai atpazītu faktorus, kas emociju uzliesmojuma laikā pārnesti uz zemapziņu, ir nepieciešama mērķtiecīga īslaicīga apziņas izslēgšana.

Lai apkopotu informāciju, jānorāda: afekts pats par sevi nav ne slikts, ne labs. Tās tonis un sekas ir atkarīgas no tā, kādus pārdzīvojumus cilvēks piedzīvo – pozitīvu vai negatīvu, un cik ļoti viņš sevi kontrolē šajā emocionālajā stāvoklī.

Atšķirība starp hipnozi un citiem "stāvokļiem"

Sajūtas

Trešais emocionālo stāvokļu veids ir jūtas. Tie ir stabilāki psihoemocionālie stāvokļi, salīdzinot ar emocijām un afektiem. Jūtas ir cilvēka subjektīvās attieksmes izpausmes pret reāliem faktiem vai abstraktiem objektiem, noteiktām lietām vai vispārīgiem jēdzieniem. Turklāt šāds novērtējums gandrīz vienmēr ir neapzināts. Jūtu rašanās un apliecināšana ir process, kurā veidojas stabila cilvēka attieksme pret kādu objektu vai parādību, kuras pamatā ir indivīda pieredze mijiedarbībā ar šādu objektu.

Jūtu īpatnība – atšķirībā no emocijām tām ir vairāk vai mazāk pastāvīgs raksturs, tās ir iesakņojusies personības iezīme. Emocijas tajā pašā laikā ir īslaicīga konkrētas situācijas pieredze. Sniegsim piemēru. Sajūta ir cilvēka mīlestība pret mūziku. Atrodoties labā koncertā ar izcilu mūzikas izpildījumu, viņš piedzīvo aktīvas pozitīvas emocijas – interesi un prieku. Taču, kad tas pats cilvēks saskaras ar pretīgu skaņdarba izpildījumu, viņš izjūt pasīvas negatīvas emocijas – vilšanos un riebumu.

Jūtas ir tieši saistītas ar personības iezīmēm, tās atspoguļo cilvēka attieksmi pret dzīvi, pasaules uzskatu, uzskatus un uzskatus. Sajūta ir emocionāla stāvokļa veids, kas ir sarežģīts savā struktūrā. Sniegsim piemēru. Skaudības sajūta pamatā ir cilvēka jūtas pret citas personas panākumiem. Skaudība ir vairāku emociju kombinācija, kas apvienotas kopā: dusmas, aizvainojums, nicinājums.

Papildus valencei (krāsai) ir vēl viena šīs sugas iezīme - sajūtu intensitāte. Jo spēcīgāka un dziļāka ir cilvēka sajūta, jo izteiktākas ir tās ārējās (fizioloģiskās) izpausmes, jo lielāka ir tās ietekme uz subjekta uzvedību.

Visas negatīvās jūtas veic ārkārtīgi destruktīvas funkcijas, veidojot sāpīgu domāšanu un izraisot disfunkcionālu uzvedību. Šādi negatīvi emocionālie stāvokļi, kas sakņojas cilvēka zemapziņā, ne tikai traucē cilvēka normālu mijiedarbību sabiedrībā, bet arī kļūst par psihopatoloģisku traucējumu cēloni.

Apskatīsim skaudības piemēru. Skaudība pārvērš kāda cita veiksmi mazvērtības kompleksā, cita cilvēka laimi par paša nevērtīguma un nederīguma sajūtu. Skaudība ir enerģijas vampīrs, kas liek cilvēkam tērēt savu laiku, spēkus un enerģiju, lai bezgalīgi izsekotu citas personas panākumiem un sasniegumiem. Šī sajūta piespiež cilvēku sākt veikt aktīvas darbības, liekot viņam tenkot, apmelot, zīmēt intrigas, aust intrigas un bieži lietot fizisku spēku. Rezultātā subjekts jūtas neizpratnē, kad viņam nav spēka rīkoties un nav draugu, kas varētu viņu atbalstīt. Depresijas rašanās šādā situācijā ir dabisks “gudrās” zemapziņas solis, kas norāda, ka subjektam ir jāapstājas, jāpārskata savs pasaules redzējums un jāizvēlas cits uzvedības stils.

Papildus stēniskām sajūtām, kas motivē subjektu uz darbību, ir arī astēniski pārdzīvojumi. Tas ir emocionāls stāvoklis, kas paralizē cilvēka gribu un atņem viņam spēkus. Pasīvās sajūtas piemērs ir izmisums, kas ir depresīvu stāvokļu pamatā.

Jūtas var saukt par starpposmu starp intensīvām emocijām, kas piedzīvotas saistībā ar kādu objektu vai situāciju, un neirotiskām vai psihotiski traucējumi. Un, lai atrisinātu cilvēka problēmu, ir jāpārrauj šī apburtā ķēde. Tas prasa piekļuvi zemapziņas krātuvēm, kas prasa īslaicīgu apzinātas cenzūras atcelšanu ar hipnozes palīdzību. Tikai nosakot sākotnējo faktoru, kas veicināja negatīvās sajūtas veidošanos, var novērst cilvēka acīmredzamo problēmu.

Noskaņas

Garastāvoklis ir diezgan ilgstošs emocionāls stāvoklis, kas iekrāso visu cilvēka pieredzi un ietekmē viņa uzvedību. Garastāvokļa īpatnības – atbildības trūkums, nenozīmīga smaguma pakāpe, relatīva stabilitāte. Ja garastāvoklis iegūst ievērojamu intensitāti, tas būtiski ietekmē cilvēka garīgo darbību un viņa darba produktivitāti. Piemēram, ja cilvēks ir melanholiskā noskaņojumā, tad viņai ir ļoti grūti koncentrēties uz veicamo uzdevumu un ir grūti novest iesākto darbu līdz galam.

Biežas emocionālo stāvokļu izmaiņas, ko sauc par garastāvokļa labilitāti, ļauj pieņemt, ka subjektam ir afektīvi traucējumi. Strauji mainīgas blūza un mānijas epizodes var liecināt par bipolāru depresiju.

Vēl viena šī emocionālā stāvokļa iezīme ir pieķeršanās trūkums kādam konkrētam objektam. Garastāvoklis pauž indivīda vispārējo attieksmi pret pašreizējo situāciju kopumā.

Kā veidojas cilvēka garastāvoklis? Šāda veida emocionālajam stāvoklim var būt ļoti dažādi avoti: gan neseni notikumi, gan ļoti attālas situācijas. Galvenais faktors, kas ietekmē cilvēka garastāvokli, ir viņa apmierinātība vai neapmierinātība ar dzīvi kopumā vai ar dažām atsevišķām parādībām. Neskatoties uz to, ka cilvēka garastāvoklis vienmēr ir atkarīgs no noteiktiem iemesliem, pašreizējā emocionālā stāvokļa avoti ne vienmēr ir cilvēkam skaidri un saprotami. Piemēram, persona norāda, ka viņai ir slikts garastāvoklis, kaut kas viņu nomāc un satrauc. Tomēr viņa nevar patstāvīgi noteikt attiecības starp savu slikto garastāvokli un savu pirms mēneša nepildīto solījumu.

Lai novērstu garīgās novirzes, ikvienam ir jāsaprot garastāvokļa izmaiņu iemesli. Lai izvairītos no depresijas un citām problēmām, ir jānoskaidro un jānovērš objektīvi esošie faktori, kas ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli. Šo soli ir ērti un lietderīgi veikt, izmantojot hipnozes metodes. Hipnozes īpatnība ir tās nesāpīgums un komforts: jebkuru psiholoģisku defektu konstatēšana un korekcija notiek “nekaitīgā” režīmā, kad subjekta psihe nesaņem nevajadzīgus psihoterapeitiskai iedarbībai raksturīgus ievainojumus.

Stress

Termins “stress” parasti tiek lietots, lai apzīmētu īpašu sajūtu pieredzi, kas pēc īpašībām ir līdzīga ietekmei un pēc ilguma līdzīga noskaņojumam. Stresa cēloņi ir dažādi. Viena intensīva ekstrēma ārējo faktoru iedarbība var izraisīt stresa stāvokli. Stresu var izraisīt arī ilgstošas ​​monotonas situācijas, kurās indivīds jūtas apdraudēts vai aizvainots. Piemēram, sieviete apstākļu dēļ ir spiesta dalīt mājokli ar savu alkoholiķu dzīvesbiedru, ar kuru viņai ir kopīgi bērni un kopīgi “nopelnīti” parādi. Nav iespējams radikāli mainīt situāciju vienā mirklī, un tas ir nepieciešams iekšējie spēki Kundzei tādas nav. Tāpēc viņa velk savu nožēlojamo nastu, katru dienu piedzīvojot daudz negatīvu emociju. Perspektīvu trūkums situācijas uzlabošanai, neiespējamība atjaunot iepriekšējo ģimenes attiecības darbojas kā stresa augsne.

Bieži vien subjektam šāds emocionālais stāvoklis rodas, ja viņš ilgstoši izjūt nervu spriedzi un pārdzīvo negatīvas emocijas. Vienlaikus viņš saprot, ka mainīt esošo situāciju šobrīd un tuvākajā nākotnē nav iespējams. Šādas situācijas piemērs ir pēkšņa traģēdija, kā rezultātā cilvēks gūst fiziskas traumas un tiek pieķēdēts ratiņkrēsls. Savas fiziskās nepietiekamības apziņa, izpratne, ka pilnīga ķermeņa atjaunošana diez vai ir iespējama, cilvēkam ir milzīgs stress, kas pilns ar dziļas depresijas attīstību..

Vai ir iespējams pārvarēt stresu un pilnībā atjaunot veselību? Ļoti bieži ortodoksālā medicīna, izrakstot pacientam psihotropās zāles, cenšas novērst sāpīgos simptomus, kas pavada stresu. Taču, uz īsu brīdi izgaisuši, sāpīgi pārdzīvojumi atkal atgriežas cilvēkā, turklāt izteiksmīgākā formā.

Tas notiek tāpēc, ka narkotiku ārstēšana nespēj ietekmēt problēmas cēloni, tāpēc zāles nevar nodrošināt pilnīgu cilvēka garīgās veselības atjaunošanu. Lai identificētu un ietekmētu dzīves grūtību avotu, ir jāizmanto hipnoze, jo tikai tai ir resursi, lai iekļūtu zemapziņas sfērā - informācijas krātuvē par cilvēka personīgo vēsturi. Stresa seku ārstēšana ar hipnozes palīdzību nodrošina pilnīgu problēmas provokatora likvidēšanu, pasaules uzskatu maiņu uz konstruktīvu taktiku mūža garumā un cilvēka garīgās veselības atraumatisku atjaunošanu.

Ātrā hipnoze: katalepsija

Ielu hipnoze (Elmana indukcija). Kā atmest smēķēšanu, izmantojot hipnozi?

  • 5) Emocionalitāte. Šimpanzēm emocionālā uzvedība notiek pēc tam, kad visas pārējās atbildes reakcijas ir neveiksmīgas.
  • 1. Sociālās dzīves fakti (makrosociālie faktori),
  • 2. Psihisko stāvokļu vieta psihisko parādību sistēmā. Jēdzienu korelācija: garīgie procesi, psihiskie stāvokļi, personības iezīmes.
  • 3. Personas funkcionālās sistēmas un funkcionālā stāvokļa noteikšana.
  • 4. Funkcionālo stāvokļu klasifikācija.
  • 5. Funkcionālie stāvokļi kā darbības efektīvās puses raksturojums.
  • 6. Adekvātas mobilizācijas funkcionālais stāvoklis un dinamiskās neatbilstības stāvoklis. Noguruma un pārmērīga darba jēdziens kā ķermeņa veiktspējas līmeņa pazemināšanās rādītāji.
  • 1) Ieskrējiena posms;
  • 2) Optimālas darbības posms;
  • 4) “Galīgā impulsa” stadija.
  • 7. Monotonija kā darba aktivitātes procesa stāvoklis un dzīves apstākļu vienmuļība. Kvantitatīvās un kvalitatīvās monotonijas izpausmes.
  • 9. Miegs kā apziņas stāvoklis, miega mehānismi, miega fāzes. Sapņu loma cilvēka dzīvē.
  • 1) aizmigšanas stadija vai miegainība;
  • 2) Virspusējs miegs;
  • 3, 4) Delta - miegs, ko raksturo atbilstošo procesu dziļums.
  • 10. Transpersonālā psiholoģija: izmainīti apziņas stāvokļi (hipnoze, meditācija).
  • 1) Ir dažādas formas, kas tiek attēlotas kā:
  • 2) būt sekas šādu aģentu iedarbībai uz ķermeni un psihi:
  • 3) mākslīgi izsaukts, izmantojot:
  • 11. Patoloģiski apziņas stāvokļi, ko izraisa medikamentu un narkotisko vielu lietošana.
  • 1) galveno, dominējošo procesu atlases process, kas veido priekšmetu, kuram persona pievērš uzmanību;
  • 13. Uzmanības kā garīga procesa definīcija, tā veidi, īpašības, īpašības.
  • 1. Stimulēšanas relatīvais stiprums.
  • 14. Uzmanības ārējās un iekšējās koncentrācijas garīgais stāvoklis; izklaidības stāvoklis, tā fizioloģiskie mehānismi.
  • 15. Emocionālo parādību iezīmes psihes struktūrā un to klasifikācija.
  • 16. Emociju psiholoģiskās teorijas: Breslav, v. Vunds, V.K. Vilyunas, James-Lange, Cannon-Bard, p.V. Simonova, L. Festingers.
  • 1. Emocijas rodas sakarā ar notikumu, kuram cilvēks nebija gatavs.
  • 2. Emocijas nerodas, ja rodas situācija ar pietiekamu informācijas piegādi par to.
  • 1. Negatīvs – nepatīkamas informācijas un tās trūkuma rezultāts: jo mazāka varbūtība apmierināt vajadzību, jo lielāka negatīvas emocijas iespējamība.
  • 2. Pozitīvs - saņemtās informācijas rezultāts, kas izrādījās labāks, nekā gaidīts: jo lielāka varbūtība sasniegt vajadzību, jo lielāka ir pozitīvas emocijas iespējamība.
  • 1. Izteiksmīgs - mēs saprotam viens otru labāk, varam spriest par otra stāvokli, neizmantojot runu.
  • 1. Interese ir pozitīvs emocionālais stāvoklis, kas veicina prasmju un iemaņu attīstību un zināšanu apguvi. Interese-satraukums ir satveršanas sajūta, zinātkāre.
  • 18. Emocionālo stāvokļu noteikšana. Emocionālo stāvokļu veidi un to psiholoģiskā analīze.
  • 1. Aktīvās dzīves zona: a) Entuziasms. B) jautri. C) liela interese.
  • 1. Cilvēka garīgie stāvokļi: definīcija, struktūra, funkcijas, vispārīgās īpašības, stāvokļa noteicošie faktori. Psihisko stāvokļu klasifikācija.

    • 1. Psihiskie apstākļi cilvēks: definīcija, struktūra, funkcijas, Vispārējās īpašības, valsts noteicošie faktori. Psihisko stāvokļu klasifikācija.

    Garīgais stāvoklis - tas ir holistisks garīgās darbības raksturojums noteiktā laika periodā, kas parāda garīgo procesu norises unikalitāti atkarībā no atspoguļotajiem realitātes objektiem un parādībām, indivīda iepriekšējā stāvokļa un garīgajām īpašībām.

    Psihiskais stāvoklis ir neatkarīga cilvēka psihes izpausme, ko vienmēr pavada ārējās pazīmes, kas ir pārejošas, dinamiskas, nevis garīgi procesi vai personības iezīmes, kas visbiežāk izpaužas emocijās, iekrāsojot visu cilvēka garīgo darbību un saistītas ar kognitīvo darbību. , ar gribas sfēra un personību kopumā. Tāpat kā visas garīgās dzīves parādības, arī garīgie stāvokļi nav spontāni, bet tos, pirmkārt, nosaka ārējā ietekme. Būtībā jebkurš stāvoklis ir rezultāts subjekta iekļaušanai kādā darbībā, kuras laikā tas veidojas un aktīvi transformējas, vienlaikus apgriezti ietekmējot pēdējās īstenošanas panākumus.

    Jebkurā garīgajā stāvoklī var izdalīt trīs vispārīgas dimensijas: motivācijas-stimulējošā, emocionālā-vērtējošā un aktivizācijas-enerģētiskā (pirmā dimensija ir izšķirošā). Jaunā valsts neaizvieto iepriekšējo uzreiz, pēkšņi. Vairumā gadījumu stāvokļi vienmērīgi ieplūst viens otrā. Jaukti stāvokļi, kas apvieno vairāku stāvokļu pazīmes vienlaikus, var būt diezgan plaši.

    Uz struktūru garīgie stāvokļi ietver daudzus komponentus ļoti dažādos sistēmas līmeņos: no fizioloģiskiem līdz kognitīviem:

    To klasifikācijas kritēriji.

    Personas psihiskos stāvokļus var klasificēt pēc šādiem pamatiem: 1) atkarībā no indivīda lomas un situācijas psihisko stāvokļu rašanās gadījumā - personiskos un situācijas; 2) atkarībā no dominējošajiem (vadošajiem) komponentiem (ja tie skaidri parādās) - intelektuālie, gribas, emocionālie utt.; 3) atkarībā no dziļuma pakāpes - stāvokļi (vairāk vai mazāk) dziļi vai virspusēji; 4) atkarībā no iestāšanās laika - īslaicīga, ilgstoša, ilgstoša utt.; 5) atkarībā no ietekmes uz personību - pozitīvs un negatīvs, stēnisks, paaugstinošs vitālo aktivitāti, nevis astēnisks; 6) atkarībā no informētības pakāpes - valstis vairāk vai mazāk apzinās; 7) atkarībā no cēloņiem, kas tos izraisa; 8) atkarībā no objektīvās situācijas, kas tos izraisījusi, atbilstības pakāpes.

    Levitovs N.D. identificē dažus tipiskus apstākļus, kas bieži rodas frustratoru darbības laikā, lai gan tie katru reizi izpaužas individuālā formā. Šie nosacījumi ietver:

    1) Tolerance. Ir dažādas tolerances formas:

    a) mierīgums, apdomība, gatavība pieņemt notikušo kā dzīves mācību, bet bez lielām pašsūdzībām;

    b) spriedze, piepūle, nevēlamu impulsīvu reakciju kavēšana;

    c) vicināšanās ar uzsvērtu vienaldzību, aiz kuras slēpjas rūpīgi slēptas dusmas vai izmisums. Toleranci var izkopt.

    2) Agresija ir uzbrukums (vai vēlme uzbrukt) pēc savas iniciatīvas, izmantojot lēkmi. Šis stāvoklis var skaidri izpausties nežēlībā, rupjībā, uzpūtībā, vai arī tas var izpausties kā slēpts naidīgums un rūgtums. Tipisks agresijas stāvoklis ir akūts, bieži vien afektīvs dusmu pārdzīvojums, impulsīva nesakārtota darbība, ļaunprātība utt. paškontroles zudums, dusmas, nepamatotas agresīvas darbības. Agresija ir viena no izteiktākajām stēniskajām un aktīvajām vilšanās parādībām.

    Psihiskie stāvokļi ir gan iekšējo, gan ārējo stimulu ietekmes uz subjektu integrēti atspoguļojumi, skaidri neapzinoties to būtisku saturu (enerģija, nogurums, apātija, depresija, eiforija, garlaicība utt.).

    Cilvēka garīgie stāvokļi

    Cilvēka psihe ir ļoti mobila un dinamiska. Cilvēka uzvedība jebkurā laika periodā ir atkarīga no tā, kādas specifiskas garīgo procesu iezīmes un indivīda garīgās īpašības izpaužas konkrētajā laikā.

    Ir skaidrs, ka nomodā cilvēks atšķiras no guļoša, prātīgs cilvēks no piedzēries, laimīgs cilvēks no nelaimīga. Psihiskais stāvoklis ir tieši tas, kas raksturo cilvēka psihes īpašās sāpes noteiktā laika periodā.

    Tajā pašā laikā psihiskie stāvokļi, kuros cilvēks var atrasties, protams, ietekmē arī tādas īpašības kā psihiskie procesi un garīgās īpašības, t.i. Šie garīgie parametri ir cieši saistīti viens ar otru. Psihiskie stāvokļi ietekmē garīgo procesu norisi, un, bieži atkārtojoties, iegūstot stabilitāti, tie var kļūt par personības iezīmi.

    Tajā pašā laikā mūsdienu psiholoģija uzskata garīgo stāvokli par relatīvi neatkarīgu personības psiholoģijas īpašību aspektu.

    Psihiskā stāvokļa jēdziens

    Psihiskais stāvoklis ir jēdziens, ko psiholoģijā izmanto, lai nosacīti izceltu relatīvi stabilu komponentu indivīda psihē, atšķirībā no jēdzieniem " garīgais process”, uzsverot psihes dinamisko aspektu un “garīgo īpašumu”, norādot uz indivīda psihes izpausmju stabilitāti, to noenkurošanos viņa personības struktūrā.

    Tāpēc psiholoģiskais stāvoklis tiek definēts kā raksturīgs stabils noteiktā laika periodā garīgā darbība persona.

    Parasti stāvoklis visbiežāk tiek saprasts kā noteikta enerģētiskā īpašība, kas ietekmē cilvēka darbību viņa darbības procesā - spars, eiforija, nogurums, apātija, depresija. Īpaši izceļas arī apziņas stāvokļi. kuras galvenokārt nosaka nomoda līmenis: miegs, miegainība, hipnoze, nomoda.

    Īpaša uzmanība tiek pievērsta cilvēku psiholoģiskajam stāvoklim stresa apstākļos ekstremālos apstākļos (ja nepieciešama ārkārtas lēmumu pieņemšana, eksāmenu laikā, kaujas situācijā), kritiskās situācijās (pirms palaišanas). psiholoģiskie stāvokļi sportisti utt.).

    Katram psiholoģiskajam stāvoklim ir fizioloģiski, psiholoģiski un uzvedības aspekti. Tāpēc psiholoģisko stāvokļu struktūra ietver daudzas dažādas kvalitātes sastāvdaļas:

    • fizioloģiskā līmenī tas izpaužas, piemēram, pulsā, asinsspiedienā utt.;
    • motora sfērā to nosaka elpošanas ritms, sejas izteiksmes izmaiņas, balss skaļums un runas ātrums;
    • emocionālajā sfērā tas izpaužas pozitīvā vai negatīvā pieredzē;
    • kognitīvajā sfērā tas nosaka vienu vai otru loģiskās domāšanas līmeni, gaidāmo notikumu prognozēšanas precizitāti, spēju regulēt ķermeņa stāvokli utt.;
    • uzvedības līmenī no tā atkarīga veikto darbību precizitāte, pareizība, atbilstība aktuālajām vajadzībām utt.;
    • komunikatīvā līmenī viens vai otrs garīgais stāvoklis ietekmē saskarsmes ar citiem cilvēkiem raksturu, spēju sadzirdēt un ietekmēt citu cilvēku, izvirzīt adekvātus mērķus un tos sasniegt.

    Pētījumi liecina, ka noteiktu psiholoģisko stāvokļu rašanās pamatā parasti ir faktiskās vajadzības, kas attiecībā uz tām darbojas kā sistēmu veidojošs faktors.

    Tātad, ja vides apstākļi veicina ātru un vieglu vajadzību apmierināšanu, tad tas noved pie pozitīva stāvokļa rašanās - prieka, iedvesmas, sajūsmas utt. Ja varbūtība apmierināt noteiktu vēlmi ir zema vai tās vispār nav, psiholoģiskais stāvoklis būs negatīvs.

    Atkarībā no radušos stāvokļa rakstura visas cilvēka psihes pamatīpašības, viņa attieksmes, gaidas, jūtas utt. var krasi mainīties. kā saka psihologi, "filtri pasaules uztverei".

    Tādējādi mīlošam cilvēkam viņa pieķeršanās objekts šķiet ideāls, bez trūkumiem, lai gan objektīvi viņš tāds var nebūt. Un otrādi, dusmu stāvoklī esošam cilvēkam cita persona parādās tikai melnā krāsā, un noteikti loģiski argumenti uz šādu stāvokli ļoti maz ietekmē.

    Pēc noteiktu darbību veikšanas ar ārējiem objektiem vai sociālās telpas, izraisot šo vai citu psiholoģisko stāvokli, piemēram, mīlestību vai naidu, cilvēks nonāk pie kāda rezultāta. Šis rezultāts varētu būt šāds:

    • vai cilvēks apzinās vajadzību, kas izraisīja šo vai citu garīgo stāvokli, un tad tā izzūd:
    • vai rezultāts ir negatīvs.

    Pēdējā gadījumā rodas jauns psiholoģiskais stāvoklis – aizkaitinājums, agresija, vilšanās utt. Tajā pašā laikā cilvēks atkal neatlaidīgi cenšas apmierināt savu vajadzību, lai gan tas izrādījās grūti izpildāms. Izeja no šīs sarežģītās situācijas ir saistīta ar psiholoģisko aizsardzības mehānismu iekļaušanu, kas var samazināt spriedzes līmeni psiholoģiskajā stāvoklī un samazināt varbūtību. hronisks stress.

    Psihisko stāvokļu klasifikācija

    Cilvēka dzīve ir nepārtraukta dažādu garīgo stāvokļu virkne.

    Psihiskie stāvokļi atklāj līdzsvara pakāpi starp indivīda psihi un apkārtējās vides prasībām. Prieka un skumjas, apbrīnas un vilšanās, skumjas un sajūsmas stāvokļi rodas saistībā ar to, kādos notikumos esam iesaistīti un kā mēs ar tiem attiecamies.

    Garīgais stāvoklis ir indivīda garīgās darbības īslaicīga unikalitāte, ko nosaka viņa darbības saturs un apstākļi, personiskā attieksme pret šo darbību.

    Kognitīvie, emocionālie un gribas procesi kompleksi izpaužas atbilstošos stāvokļos, kas nosaka indivīda dzīves funkcionālo līmeni.

    Psihiskie stāvokļi, kā likums, ir reaktīvi stāvokļi - reakciju sistēma uz noteiktu uzvedības situāciju. Tomēr visi garīgie stāvokļi izceļas ar skaidri izteiktu individuālu pazīmi - tie ir konkrēta indivīda psihes pašreizējā modifikācija. Aristotelis arī atzīmēja, ka cilvēka tikums jo īpaši sastāv no reaģēšanas uz ārējiem apstākļiem saskaņā ar tiem, nepārsniedzot vai nesamazinot pienākošos.

    Psihiskie stāvokļi ir sadalīti situācijas un personiskajos. Situācijas stāvokļus raksturo garīgās darbības gaitas īslaicīga unikalitāte atkarībā no situācijas apstākļiem. Tie ir sadalīti:

    • uz vispārējām funkcionālām, kas nosaka indivīda vispārējo uzvedības aktivitāti;
    • garīga stresa stāvokļi sarežģītos darbības un uzvedības apstākļos;
    • konflikta garīgie stāvokļi.

    Indivīda stabilie garīgie stāvokļi ietver:

    • optimālie un krīzes stāvokļi;
    • robežstāvokļi (psihopātija, neirozes, garīga atpalicība);
    • apziņas traucējumu garīgie stāvokļi.

    Visi garīgie stāvokļi ir saistīti ar augstākas nervu darbības neirodinamiskajām īpašībām, smadzeņu kreisās un labās puslodes mijiedarbību, garozas un subkorteksa funkcionālajiem savienojumiem, pirmās un otrās mijiedarbību. signalizācijas sistēmas un galu galā ar katra indivīda garīgās pašregulācijas īpašībām.

    Reakcijas uz vides ietekmi ietver tiešu un sekundāru adaptīvo ietekmi. Primārā – specifiska reakcija uz konkrētu stimulu, sekundārā – pārmaiņas vispārējais līmenis psihofizioloģiskā aktivitāte. Pētījumos ir identificēti trīs psihofizioloģiskās pašregulācijas veidi, kas atbilst trīs garīgās aktivitātes vispārējo funkcionālo stāvokļu veidiem:

    • sekundārās reakcijas ir adekvātas primārajām;
    • sekundārās reakcijas pārsniedz primāro līmeni;
    • sekundārās reakcijas ir vājākas nekā nepieciešamās primārās reakcijas.

    Otrais un trešais psihisko stāvokļu veids izraisa pārmērīgu vai nepietiekamu fizioloģiskā atbalsta garīgo darbību.

    Pāriesim pie īsa atsevišķu garīgo stāvokļu apraksta.

    Personīgās krīzes stāvokļi

    Daudziem cilvēkiem individuālie ikdienas un darba konflikti izraisa nepanesamas garīgas traumas un akūtas, ilgstošas ​​garīgas sāpes. Cilvēka individuālā garīgā neaizsargātība ir atkarīga no tā morālās struktūras, vērtību hierarhijas un nozīmes, ko tā piešķir dažādām dzīves parādībām. Dažiem cilvēkiem morālās apziņas elementi var būt nesabalansēti, noteiktas morāles kategorijas var iegūt virsvērtības statusu, veidojas personības morālie akcenti, tās “ vājās vietas" Daži cilvēki ir ļoti jutīgi pret sava goda un cieņas aizskārumu, netaisnību, negodīgumu, citi - pret viņu materiālo interešu, prestiža un grupas iekšējā statusa aizskārumu. Šādos gadījumos situācijas konflikti var izvērsties dziļos indivīda krīzes stāvokļos.

    Adaptīvā personība, kā likums, reaģē uz traumatiskiem apstākļiem, aizsargājoši pārstrukturējot savu attieksmi. Subjektīvā vērtību sistēma ir vērsta uz to, lai neitralizētu traumatisku ietekmi uz psihi. Šādas psiholoģiskās aizsardzības procesā notiek radikāla personīgo attiecību pārstrukturēšana. Psihiskus traucējumus, ko izraisa psihiskas traumas, nomaina pārkārtota sakārtotība, dažkārt arī pseidokārtība - indivīda sociālā atsvešinātība, aizraušanās sapņu pasaulē, atkarība no narkotikām. Indivīda sociālā nepielāgošanās var izpausties dažādos veidos. Nosauksim dažus no tiem.

    Negatīvisma stāvoklis ir negatīvu reakciju izplatība indivīdā, pozitīvu sociālo kontaktu zaudēšana.

    Indivīda situācijas opozīcija ir ass negatīvs indivīdu, viņu uzvedības un darbības novērtējums, agresivitāte pret viņiem.

    Sociālā atsvešinātība (autisms) ir indivīda stabila pašizolācija konfliktējošas mijiedarbības ar sociālo vidi rezultātā.

    Indivīda atsvešināšanās no sabiedrības ir saistīta ar indivīda vērtību orientāciju pārkāpšanu, grupas un dažos gadījumos arī vispārējo sociālo normu noraidīšanu. Tajā pašā laikā citi cilvēki un sociālās grupas indivīds tos atzīst par svešiem, naidīgiem. Atsvešinātība izpaužas īpašā indivīda emocionālā stāvoklī - pastāvīgā vientulības, atstumtības sajūtā un dažreiz sarūgtinājumā, pat mizantropijā.

    Sociālā atsvešinātība var izpausties kā stabila personiska anomālija: cilvēks zaudē spēju uz sociālo pārdomu, ņemot vērā citu cilvēku stāvokli, viņa spēja iejusties citu cilvēku emocionālajos stāvokļos ir krasi vājināta un pat pilnībā nomākta, tiek traucēta sociālā identifikācija. Uz šī pamata tiek traucēta stratēģiskās nozīmes veidošanās: indivīds pārstāj rūpēties par nākotni.

    Ilgstošas ​​un grūti panesamas slodzes, nepārvarami konflikti izraisa cilvēka depresijas stāvokli (latīņu depressio — apspiešana) – negatīvu emocionālu un garīgu stāvokli, ko pavada sāpīga pasivitāte. Depresijas stāvoklī indivīds piedzīvo sāpīgas depresijas sajūtas, melanholiju, izmisumu un atrautību no dzīves; izjūt eksistences bezjēdzību. Personīgā pašcieņa strauji samazinās. Visu sabiedrību indivīds uztver kā kaut ko naidīgu, viņam pretēju; derealizācija notiek, kad subjekts zaudē notiekošā realitātes sajūtu, vai depersonalizācija, kad indivīds zaudē iespēju un vajadzību būt ideāli pārstāvētam citu cilvēku dzīvē, netiecas pēc pašapliecināšanās un spējas izpausties. esi cilvēks. Nepietiekama uzvedības energoapgāde noved pie sāpīga izmisuma, ko izraisa neatrisinātas problēmas, uzņemto saistību un pienākumu nepildīšana. Šādu cilvēku attieksme kļūst traģiska, un viņu uzvedība kļūst neefektīva.

    Tātad dažos garīgajos stāvokļos parādās stabili personībai raksturīgi stāvokļi, bet ir arī situācijas, epizodiski cilvēka stāvokļi, kas ne tikai nav viņai raksturīgi, bet pat ir pretrunā ar viņas vispārējo uzvedības stilu. Šādu stāvokļu cēloņi var būt dažādi īslaicīgi apstākļi: novājināta garīgā pašregulācija, traģiski notikumi, kas sagrābuši personību, vielmaiņas traucējumu izraisīti psihiski sabrukumi, emocionāla lejupslīde utt.

    Personas psiholoģiskais stāvoklis un tā sastāvdaļas

    Cilvēka uzvedību ietekmē faktori, kas radušies noteiktā laika periodā. Tie ir saistīti ar garīgo procesu īpašībām un tām pašām personības iezīmēm, kas notika noteiktā stundā. Nav šaubu, ka cilvēks, kurš atrodas nomoda stāvoklī, būtiski atšķiras no tā, kurš ir sapnī. Tāpat prātīgus cilvēkus vajadzētu nošķirt no iereibušajiem un laimīgos no nelaimīgajiem. Tāpēc cilvēka psiholoģiskais stāvoklis ir ļoti mobils un dinamisks.

    Tas pilnībā ir atkarīgs no garīgajiem procesiem un garīgajām īpašībām, jo ​​šādi psihes parametri ir apveltīti ar ciešām attiecībām. Garīgie stāvokļi spēcīgi ietekmē garīgo procesu darbību. Ja viņiem raksturīga bieža atkārtošanās, tad viņi iegūst stabilākas īpašības, kļūstot par personības iezīmi.

    Psihiskā stāvokļa noteikšana

    Mūsdienu psiholoģijā garīgais stāvoklis ir relatīvi neatkarīgs aspekts, kas raksturo personības psiholoģiju. Garīgais stāvoklis ir jāsaprot kā definīcija, ko psiholoģijā izmanto, lai definētu indivīda garīgo stāvokli kā relatīvi stabilu sastāvdaļu. Jēdziens “garīgais process” rada sava veida atšķirību starp psihes dinamisko momentu un “garīgo īpašumu”. To raksturo stabila indivīda psihes izpausme un tās nostiprināšanās personības struktūrā.

    Šajā sakarā cilvēka psiholoģiskais stāvoklis ir stabils viņa garīgās darbības raksturojums noteiktā laika posmā. Parasti šis jēdziens nozīmē sava veida enerģētisko raksturlielumu, kura rādītāji ir atkarīgi no cilvēka aktivitātes, ko viņš izrāda savas darbības procesā. Tajos ietilpst spars, eiforija, nogurums, apātija un depresija.

    “Nebūtu lieki izcelt apziņas stāvokli, kas galvenokārt nosaka nomoda līmeni. Tas var būt miegs, hipnoze, snauda un nomoda.

    Mūsdienu psiholoģija rūpīgi pievēršas cilvēka psiholoģiskajam stāvoklim, kurš atrodas stresa apstākļos ekstrēmas situācijas, kas prasa ātru lēmumu pieņemšanu, piemēram, militārā situācijā, eksāmenu laikā. Viņa arī izrāda pastiprinātu interesi par kritiskajām situācijām, kuras var uzskatīt par sportistu pirmsstarta stāvokļiem.

    Psiholoģisko stāvokļu daudzkomponentu struktūra

    Katram psiholoģiskajam stāvoklim ir savi fizioloģiskie, psiholoģiskie un uzvedības aspekti. Tāpēc psiholoģisko stāvokļu struktūra sastāv no daudzām dažādas kvalitātes sastāvdaļām:

    • fizioloģisko līmeni nosaka pulsācijas biežums un asinsspiediens;
    • motorisko sfēru izsaka palielināts elpošanas ritms, sejas izteiksmes izmaiņas, balss toņa un tempa palielināšanās, vadot sarunu;
    • emocionālā zona ir apveltīta ar pozitīvu vai negatīvu pieredzi;
    • kognitīvā sfēra nosaka noteiktu loģiskās domāšanas pakāpi, precīza prognoze gaidāmie notikumi un spēja kontrolēt ķermeņa stāvokli;
    • uzvedības līmenis ietekmē veikto darbību precizitāti un pareizību, kā arī to atbilstību esošajām vajadzībām;
    • noteikta garīgā stāvokļa komunikatīvais līmenis ir atkarīgs no komunikācijas rakstura, kurā piedalās citi cilvēki, spējas uzklausīt sarunu biedru un ietekmēt viņu, nosakot un sasniedzot adekvātus mērķus.

    Pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, var apgalvot, ka noteikti psiholoģiskie stāvokļi rodas uz faktisko vajadzību pamata, kas darbojas kā sistēmu veidojošs faktors.

    No tā izriet, ka pateicoties optimālos apstākļosārējā vide var nodrošināt ātru un vieglu vajadzību apmierināšanu. Tas izraisīs pozitīvu stāvokļu rašanos, piemēram, prieku, iedvesmu, sajūsmu un apbrīnu. Savukārt psiholoģiskas saslimšanas var rasties zemas apmierinātības (vai tās trūkuma), noteiktas vēlmes dēļ, kas novedīs pie cilvēka psihes nonākšanas negatīvā stāvoklī.

    Atkarībā no topošā stāvokļa īpašībām radikāli mainās galvenie cilvēka psiholoģiskā noskaņojuma rādītāji, kas ietver viņa attieksmi, gaidas un jūtas. Tātad, mīlošs cilvēks dievina un idealizē savu pieķeršanās objektu, lai gan patiesībā viņš neatbilst šādiem rādītājiem. Citā gadījumā cilvēks dusmīgā stāvoklī redz citu cilvēku tikai melnos toņos, un pat daži loģiski argumenti nespēj ietekmēt viņa stāvokli.

    Psihologi saka, ka, ja jūs veicat noteiktas darbības ar apkārtējiem objektiem vai sociālajiem objektiem, kas provocē pastiprinātu konkrēta psiholoģiskā stāvokļa aktivizēšanos (piemēram, mīlestību vai naidu), tad cilvēks saņem noteiktu rezultātu. Tas var būt divpusējs (tas ir, negatīvs) vai ļaus cilvēkam apzināties vajadzību, kas nepieciešama viņa garīgajam stāvoklim.

    Psiholoģiskie stāvokļi

    psiholoģiskā emocionālā stāvokļa noskaņojums

    1. Cilvēka apstākļi

    2. Psihiskie stāvokļi

    2.1. Valsts struktūra

    2.2. Nosacījumu klasifikācija

    2.3. Pozitīvi un negatīvi emocionālie stāvokļi

    2.4. Profesionālie garīgie stāvokļi

    3. Psihisko stāvokļu vadīšanas faktori

    Jēdziens “valsts” pašlaik ir vispārīga metodoloģiska kategorija. Apstākļu izpēti stimulē prakses vajadzības sporta, astronautikas, garīgās higiēnas, izglītības un darba aktivitāšu jomā. Pašā vispārīgi runājot“stāvoklis” apzīmē objektu un parādību eksistences īpašību, esamības apzināšanos dotajā un visos turpmākajos laika momentos.

    Jēdzienu “psiholoģiskais stāvoklis” kā īpašu psiholoģisku kategoriju ieviesa N.D. Ļevitovs. Viņš rakstīja: Psiholoģiskais stāvoklis ir garīgās darbības holistisks raksturlielums noteiktā laika periodā, kas parāda garīgo procesu oriģinalitāti atkarībā no atspoguļotajiem realitātes objektiem un parādībām, indivīda iepriekšējā stāvokļa un garīgajām īpašībām.

    Psiholoģiskie stāvokļi ir vissvarīgākā cilvēka psihes sastāvdaļa. Salīdzinoši vienkārši psiholoģiskie stāvokļi ir pamatā visai garīgo stāvokļu daudzveidībai gan normālos, gan patoloģiskajos apstākļos. Tieši tie - vienkārši psiholoģiski un sarežģīti garīgi stāvokļi - ir tiešā psiholoģijas izpētes priekšmets un pedagoģiskās, medicīniskās un citu kontroles ietekmju objekts.

    1. Cilvēka apstākļi

    Par normālu cilvēka stāvokļu problēmu sāka plaši un pamatīgi domāt (īpaši psiholoģijā) salīdzinoši nesen - no 20. gadsimta vidus. Pirms tam pētnieku (galvenokārt fiziologu) uzmanība galvenokārt bija vērsta uz noguruma stāvokļa kā darba aktivitātes efektivitāti samazinoša faktora pētīšanu (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange , 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimovs, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936 utt.), un emocionālajiem stāvokļiem. Pamazām apzināto apstākļu loks sāka paplašināties, ko lielā mērā veicināja prakses pieprasījumi sporta, astronautikas, garīgās higiēnas, izglītības un darba aktivitāšu jomā. .

    Psihisko stāvokli kā neatkarīgu kategoriju pirmo reizi identificēja V. N. Myasishchev (1932). Bet pirmais rūpīgais mēģinājums pamatot garīgo stāvokļu problēmu, kā minēts iepriekš, bija N. D. Levitovs, kurš 1964. gadā publicēja monogrāfiju “Par cilvēka garīgajiem stāvokļiem”. Tomēr daudzi garīgie stāvokļi, nemaz nerunājot par funkcionāliem (fizioloģiskiem), šajā grāmatā netika izklāstīti; Dažiem no tiem N.D.Levitovs veltīja vairākus atsevišķus rakstus (1967, 1969, 1971, 1972).

    Turpmākajos gados normālu cilvēka stāvokļu problēmas izpēte tika veikta divos virzienos: fiziologi un psihofiziologi pētīja funkcionālos stāvokļus, bet psihologi - emocionālos un garīgos stāvokļus. Patiesībā robežas starp šiem štatiem bieži ir tik izplūdušas, ka atšķirība ir tikai to nosaukumos. .

    Grūtības definēt jēdziena “cilvēka stāvoklis” būtību slēpjas apstāklī, ka autori paļaujas uz dažādiem cilvēka funkcionēšanas līmeņiem: vieni ņem vērā fizioloģisko līmeni, citi – psiholoģisko līmeni, treši – abus vienlaikus.

    IN vispārīgs izklāsts cilvēka psihofizioloģiskā stāvokļa struktūru var attēlot diagrammas veidā (1.1. att.).

    Zemākais līmenis, fizioloģiskais, ietver neirofizioloģiskās īpašības, morfoloģiskās un bioķīmiskās izmaiņas, fizioloģisko funkciju nobīdes; psihofizioloģiskais līmenis - veģetatīvās reakcijas, psihomotorās, sensorās izmaiņas; psiholoģiskais līmenis - garīgo funkciju un garastāvokļa izmaiņas; sociāli psiholoģiskais līmenis - cilvēka uzvedības, darbības, attieksmes raksturojums.

    1 Garīgais līmenis atbildi

    Pārdzīvojumi, garīgie procesi

    II. Fizioloģiskais reakcijas līmenis

    Veģetātika Somatika (psihomotorā)

    III. Uzvedības līmenis

    Uzvedības komunikācijas aktivitātes

    2. Psihiskie stāvokļi

    Mūsdienu psiholoģijā liela uzmanība tiek pievērsta garīgo stāvokļu problēmai. Garīgais stāvoklis ir visu cilvēka garīgo komponentu specifiska strukturāla organizācija, ko nosaka konkrētā situācija un darbību rezultātu paredzēšana, to novērtējums no personīgās orientācijas un attieksmes, visu darbību mērķu un motīvu viedokļa (Sosnovikova). Psihiskie stāvokļi ir daudzdimensionāli, tie darbojas gan kā garīgo procesu organizēšanas sistēma, visas cilvēka darbības jebkurā brīdī, gan kā cilvēku attiecības. Viņi vienmēr sniedz situācijas un personas vajadzību novērtējumu. Pastāv priekšstats par stāvokļiem kā fonu, uz kura notiek cilvēka garīgā un praktiskā darbība.

    Psihiskie stāvokļi var būt endogēni un reaktīvi vai psihogēni (Myasishchev). Endogēnu stāvokļu rašanās gadījumā galvenā loma spēlē organisma faktori. Attiecībām nav nozīmes. Psihogēni stāvokļi rodas no ļoti svarīgiem apstākļiem, kas saistīti ar nozīmīgām attiecībām: neveiksme, reputācijas zaudēšana, sabrukums, katastrofa, dārga cilvēka zaudēšana. Psihiskajiem stāvokļiem ir sarežģīts sastāvs. Tie ietver laika parametrus (ilgumu), emocionālos un citus komponentus.

    2.1. Valsts struktūra

    Tā kā garīgie stāvokļi ir sistēmiskas parādības, pirms to klasificēšanas ir nepieciešams identificēt šīs sistēmas galvenās sastāvdaļas.

    Par stāvokļu sistēmu veidojošo faktoru var uzskatīt faktisku vajadzību, kas ierosina noteiktu psiholoģisko stāvokli. Ja vides apstākļi veicina ātru un vieglu vajadzību apmierināšanu, tad tas veicina pozitīva stāvokļa rašanos - prieku, iedvesmu, sajūsmu utt., un, ja apmierinājuma iespējamība ir zema vai tās nav vispār, tad stāvoklis. būs negatīva emocionālā zīmē. A.O. Prohorovs uzskata, ka sākumā daudzi psiholoģiskie stāvokļi ir nelīdzsvaroti un tikai pēc trūkstošās informācijas saņemšanas vai saņemšanas. nepieciešamos resursus, tie kļūst statiski. Tieši plkst sākotnējais periods valsts veidošanās, rodas visspēcīgākās emocijas - kā subjektīvās reakcijas persona, kas pauž savu attieksmi pret steidzamas vajadzības īstenošanas procesu. Svarīgu lomu jaunā līdzsvara stāvokļa būtībā spēlē “mērķu noteikšanas bloks”, kas nosaka gan vajadzību apmierināšanas iespējamību, gan turpmāko darbību raksturu. Atkarībā no atmiņā glabātās informācijas veidojas stāvokļa psiholoģiskā sastāvdaļa, kas ietver emocijas, gaidas, attieksmes, jūtas un “uztveres filtrus”. Pēdējais komponents ir ļoti svarīgs, lai izprastu valsts būtību, jo caur to cilvēks uztver pasauli un to novērtē. Pēc atbilstošu “filtru” uzstādīšanas ārējās pasaules objektīvās īpašības var daudz vājāk ietekmēt apziņu, un galveno lomu spēlē attieksme, uzskati un idejas. Piemēram, mīlestības stāvoklī pieķeršanās objekts šķiet ideāls un bez trūkumiem, un dusmu stāvoklī otrs cilvēks tiek uztverts tikai melnā krāsā, un loģiskie argumenti ļoti maz ietekmē šos stāvokļus. Ja vajadzību izpildē ir iesaistīts sociālais objekts, tad emocijas parasti sauc par jūtām. Ja emocijās galveno lomu spēlē uztveres subjekts, tad jūtās gan subjekts, gan objekts ir cieši saistīti, un ar spēcīgām jūtām otra persona apziņā var ieņemt vēl lielāku vietu nekā pats indivīds (greizsirdības sajūta, atriebība, mīlestība). Pēc noteiktu darbību veikšanas ar ārējiem objektiem vai sociālajiem objektiem cilvēks nonāk pie kāda rezultāta. Šis rezultāts vai nu ļauj apzināties vajadzību, kas izraisīja šo stāvokli (un tad tas pazūd), vai arī rezultāts izrādās negatīvs. Šajā gadījumā rodas jauns stāvoklis - vilšanās, agresija, aizkaitinājums utt., kurā cilvēks saņem jaunus resursus, līdz ar to jaunas iespējas apmierināt šo vajadzību. Ja rezultāts joprojām ir negatīvs, tiek aktivizēti psiholoģiskie aizsardzības mehānismi, samazinot garīgo stāvokļu spriedzi un samazinot hroniska stresa iespējamību.

    2.2. Nosacījumu klasifikācija

    Grūtības klasificēt garīgos stāvokļus ir tādas, ka tie bieži pārklājas vai pat sakrīt viens ar otru tik cieši, ka ir diezgan grūti tos “atdalīt” - piemēram, uz noguruma, vienmuļības stāvokļu fona bieži parādās kāda spriedzes stāvoklis, agresija un vairākas citas valstis. Tomēr to klasifikācijai ir daudz iespēju. Visbiežāk tos iedala emocionālajos, izziņas, motivācijas un gribas.

    Ir aprakstītas un turpina pētīt arī citas stāvokļu klases: funkcionālie, psihofizioloģiskie, astēniskie, robežstāvokļi, krīzes, hipnotiski un citi stāvokļi. Piemēram, Yu.V. Ščerbatihs piedāvā savu garīgo stāvokļu klasifikāciju, kas sastāv no septiņām nemainīgām un vienas situācijas komponentes

    No pagaidu organizācijas viedokļa var izdalīt īslaicīgus (nestabilus), ilgstošus un hroniskus stāvokļus. Pie pēdējiem pieder, piemēram, hroniska noguruma stāvoklis, hronisks stress, kas visbiežāk saistīts ar ikdienas stresa ietekmi.

    Tonis ir vissvarīgākā stāvokļa strukturālā īpašība, daudzi autori pat uzskata, ka atšķirības starp garīgajiem stāvokļiem ir saistītas tieši ar tonizējošā komponenta atšķirībām. Tonusu nosaka nervu sistēmas, galvenokārt retikulārā veidojuma, funkcionēšanas līmenis, kā arī hormonālo sistēmu darbība. Atkarībā no tā tiek veidots noteikts garīgo stāvokļu kontinuums:

    Kopsavilkums: Psiholoģiskie stāvokļi

    psiholoģiskā emocionālā stāvokļa noskaņojums

    1. Cilvēka apstākļi

    2. Psihiskie stāvokļi

    2.1. Valsts struktūra

    2.2. Nosacījumu klasifikācija

    2.3. Pozitīvi un negatīvi emocionālie stāvokļi

    2.4. Profesionālie garīgie stāvokļi

    3. Psihisko stāvokļu kontroles faktori

    Jēdziens “valsts” pašlaik ir vispārīga metodoloģiska kategorija. Stāvokļu izpēti stimulē prakses vajadzības sporta, astronautikas, garīgās higiēnas, izglītības un darba aktivitātēs. Vispārīgākajā izpratnē “stāvoklis” apzīmē objektu un parādību esamības īpašību, esamības apzināšanos konkrētajā brīdī un visos turpmākajos laika momentos.

    Jēdzienu “psiholoģiskais stāvoklis” kā īpašu psiholoģisku kategoriju ieviesa N.D. Levitovs.Viņš rakstīja: Psiholoģiskais stāvoklis ir garīgās darbības holistisks raksturlielums noteiktā laika periodā, kas parāda garīgo procesu unikalitāti atkarībā no atspoguļotajiem realitātes objektiem un parādībām, indivīda iepriekšējā stāvokļa un garīgajām īpašībām.

    Psiholoģiskie stāvokļi ir vissvarīgākā cilvēka psihes sastāvdaļa. Salīdzinoši vienkārši psiholoģiskie stāvokļi ir pamatā visai garīgo stāvokļu daudzveidībai gan normālos, gan patoloģiskajos apstākļos. Tieši tie - vienkārši psiholoģiski un sarežģīti garīgi stāvokļi - ir tiešā psiholoģijas izpētes priekšmets un pedagoģiskās, medicīniskās un citu kontroles ietekmju objekts.

    1. Cilvēka apstākļi

    Par normālu cilvēka stāvokļu problēmu sāka plaši un pamatīgi domāt (īpaši psiholoģijā) salīdzinoši nesen - no 20. gadsimta vidus. Pirms tam pētnieku (galvenokārt fiziologu) uzmanība galvenokārt bija vērsta uz noguruma stāvokļa kā darba efektivitāti samazinoša faktora pētīšanu (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Lagrange, 1916; Levitsky, 1922, 1926; Efimovs, 1926; Ukhtomsky, 1927, 1936 utt.), un emocionālajiem stāvokļiem. Pamazām apzināto apstākļu loks sāka paplašināties, ko lielā mērā veicināja prakses pieprasījumi sporta, astronautikas, garīgās higiēnas, izglītības un darba aktivitāšu jomā. .

    Psihisko stāvokli kā neatkarīgu kategoriju pirmo reizi identificēja V. N. Myasishchev (1932). Bet pirmais fundamentālais mēģinājums pamatot psihisko stāvokļu problēmu, kā minēts iepriekš, bija N. D. Levitovs, kurš 1964. gadā publicēja monogrāfiju “Par cilvēka garīgajiem stāvokļiem”. Tomēr daudzi garīgie stāvokļi, nemaz nerunājot par funkcionāliem (fizioloģiskiem), šajā grāmatā nav izklāstīti; Dažiem no tiem N.D.Levitovs veltīja vairākus atsevišķus rakstus (1967, 1969, 1971, 1972).

    Turpmākajos gados normālu cilvēka stāvokļu problēmas izpēte tika veikta divos virzienos: fiziologi un psihofiziologi pētīja funkcionālos stāvokļus, bet psihologi - emocionālos un garīgos stāvokļus. Patiesībā robežas starp šiem štatiem bieži ir tik izplūdušas, ka atšķirība ir tikai to nosaukumos. .

    Grūtības jēdziena “cilvēka stāvoklis” būtības noteikšanā slēpjas apstāklī, ka autori paļaujas uz dažādiem cilvēka funkcionēšanas līmeņiem: vieni ņem vērā fizioloģisko līmeni, citi – psiholoģisko līmeni, treši – abus vienlaikus. .

    Vispārīgi runājot, cilvēka psihofizioloģiskā stāvokļa struktūru var attēlot diagrammas veidā (1.1. att.).

    Zemākais līmenis, fizioloģiskais, ietver neirofizioloģiskās īpašības, morfoloģiskās un bioķīmiskās izmaiņas, fizioloģisko funkciju nobīdes; psihofizioloģiskais līmenis - veģetatīvās reakcijas, psihomotorās, sensorās izmaiņas; psiholoģiskais līmenis - garīgo funkciju un garastāvokļa izmaiņas; sociāli psiholoģiskais līmenis - cilvēka uzvedības, aktivitātes, attiecību raksturojums.

    1 Garīgās reakcijas līmenis

    II. Fizioloģiskais reakcijas līmenis

    Mūsdienu psiholoģijā liela uzmanība tiek pievērsta garīgo stāvokļu problēmai. Garīgais stāvoklis ir visu cilvēka garīgo komponentu specifiska strukturāla organizācija, ko nosaka konkrēta situācija un darbību rezultātu paredzēšana, to novērtējums no personīgās orientācijas un attieksmes, visu darbību mērķu un motīvu viedokļa (Sosnovikova). Psihiskie stāvokļi ir daudzdimensionāli, tie darbojas gan kā garīgo procesu organizēšanas sistēma, visas cilvēka darbības katrā konkrētajā laika momentā, gan kā cilvēku attiecības. Viņi vienmēr sniedz situācijas un personas vajadzību novērtējumu. Pastāv priekšstats par stāvokļiem kā fonu, uz kura notiek cilvēka garīgā un praktiskā darbība.

    Psihiskie stāvokļi var būt endogēni un reaktīvi vai psihogēni (Myasishchev). Endogēnu stāvokļu rašanās gadījumā galvenā loma ir organisma faktoriem.Attiecības nespēlē. Psihogēni stāvokļi rodas svarīgu apstākļu dēļ, kas saistīti ar nozīmīgām attiecībām: neveiksme, reputācijas zaudēšana, sabrukums, katastrofa, dārga cilvēka zaudēšana.Psihiskajiem stāvokļiem ir sarežģīts sastāvs. Tie ietver laika parametrus (ilgumu), emocionālos un citus komponentus.

    Tā kā garīgie stāvokļi ir sistēmiskas parādības, pirms to klasificēšanas ir nepieciešams identificēt šīs sistēmas galvenās sastāvdaļas.

    Par stāvokļu sistēmu veidojošo faktoru var uzskatīt faktisku vajadzību, kas ierosina noteiktu psiholoģisko stāvokli. Ja vides apstākļi veicina ātru un vieglu vajadzību apmierināšanu, tad tas veicina pozitīva stāvokļa rašanos - prieku, iedvesmu, sajūsmu utt., un, ja apmierinājuma iespējamība ir zema vai tās nav vispār, tad stāvoklis. būs negatīva emocionālā zīmē. A.O. Prohorovs uzskata, ka sākumā daudzi psiholoģiskie stāvokļi ir nelīdzsvaroti, un tikai pēc trūkstošās informācijas saņemšanas vai nepieciešamo resursu iegūšanas tie iegūst statisku raksturu. Tieši valsts veidošanās sākumposmā rodas visspēcīgākās emocijas - kā cilvēka subjektīvas reakcijas, paužot savu attieksmi pret reālas vajadzības realizēšanas procesu. Svarīgu lomu jaunā līdzsvara stāvokļa būtībā spēlē “mērķu noteikšanas bloks”, kas nosaka gan vajadzības apmierināšanas varbūtību, gan turpmāko darbību raksturu. Atkarībā no atmiņā glabātās informācijas veidojas stāvokļa psiholoģiskā sastāvdaļa, kas ietver emocijas, gaidas, attieksmes, sajūtas un “uztveres filtrus”, pēdējā komponente ir ļoti svarīga, lai izprastu stāvokļa būtību, jo caur to tiek veidota psiholoģiskā stāvokļa sastāvdaļa. cilvēks uztver pasauli un novērtē to. Pēc atbilstošu “filtru” uzstādīšanas ārējās pasaules objektīvās īpašības var daudz vājāk ietekmēt apziņu, un galveno lomu spēlē attieksme, uzskati un idejas. Piemēram, mīlestības stāvoklī pieķeršanās objekts šķiet ideāls un bez trūkumiem, un dusmu stāvoklī otrs cilvēks tiek uztverts tikai melnā krāsā, un loģiskie argumenti ļoti maz ietekmē šos stāvokļus. Ja vajadzību izpildē ir iesaistīts sociālais objekts, tad emocijas parasti sauc par jūtām. Ja emocijās galveno lomu spēlē uztveres subjekts, tad jūtās gan subjekts, gan objekts ir cieši saistīti, un ar spēcīgām jūtām otra persona apziņā var ieņemt vēl lielāku vietu nekā pats indivīds (greizsirdības sajūtas, atriebība, mīlestība). Pēc noteiktu darbību veikšanas ar ārējiem objektiem vai sociālajiem objektiem cilvēks nonāk pie kāda rezultāta. Šis rezultāts vai nu ļauj realizēt vajadzību, kas izraisīja šo stāvokli (un tad tas pazūd), vai arī rezultāts izrādās negatīvs. Šajā gadījumā rodas jauns stāvoklis - vilšanās, agresija, aizkaitinājums utt., kurā cilvēks saņem jaunus resursus, līdz ar to jaunas iespējas apmierināt šo vajadzību. Ja rezultāts paliek negatīvs, tiek aktivizēti psiholoģiskie aizsardzības mehānismi, samazinot garīgo stāvokļu spriedzi un samazinot hroniska stresa iespējamību.

    Grūtības klasificēt garīgos stāvokļus ir tādas, ka tie bieži pārklājas vai pat sakrīt viens ar otru tik cieši, ka ir diezgan grūti tos “atdalīt” - piemēram, uz noguruma, vienmuļības stāvokļu fona bieži parādās kāda spriedzes stāvoklis, agresija un vairākas citas valstis. Tomēr to klasifikācijai ir daudz iespēju. Visbiežāk tos iedala emocionālajos, izziņas, motivācijas un gribas.

    Ir aprakstītas un turpina pētīt arī citas stāvokļu klases: funkcionālie, psihofizioloģiskie, astēniski, robežstāvokļi, krīzes, hipnotiski un citi apstākļi.Piemēram, Yu.V. Ščerbatihs piedāvā savu garīgo stāvokļu klasifikāciju, kas sastāv no septiņām nemainīgām un viena situācijas komponentēm

    No temporālās organizācijas viedokļa var izdalīt īslaicīgus (nestabilus), ilgstošus un hroniskus stāvokļus. Pie pēdējiem pieder, piemēram, hroniska noguruma stāvoklis, hronisks stress, kas visbiežāk saistīts ar ikdienas stresa ietekmi.

    Tonis ir vissvarīgākā stāvokļa strukturālā īpašība, daudzi autori pat uzskata, ka atšķirības starp garīgajiem stāvokļiem ir saistītas tieši ar tonizējošā komponenta atšķirībām. Tonusu nosaka nervu sistēmas, galvenokārt retikulārā veidojuma, funkcionēšanas līmenis, kā arī hormonālo sistēmu darbība, atkarībā no tā tiek veidots noteikts garīgo stāvokļu kontinuums:

    Komas stāvoklis -> anestēzija -> hipnoze -> REM miegs-> lēns miegs -> pasīvā nomoda -> aktīva nomoda -> psihoemocionālais stress -> psihoemocionālā spriedze -> psihoemocionālais stress -> vilšanās -> afekts.

    Īsi raksturosim dažus no šiem nosacījumiem. Aktīvās nomoda stāvokli (I pakāpe neiropsihiskā stresa pēc Nemčina) raksturo brīvprātīgu darbību veikšana, kurām nav emocionālas nozīmes, zema motivācijas līmeņa fona apstākļos. Būtībā tas ir miera stāvoklis, neiesaistīšanās sarežģītās aktivitātēs mērķa sasniegšanai.

    Psihoemocionālais stress (II pakāpe neiropsihiskā stresa) parādās, kad paaugstinās motivācijas līmenis, parādās nozīmīgs mērķis un būtiska informācija; Palielinās aktivitātes sarežģītība un efektivitāte, bet cilvēks tiek galā ar uzdevumu. Piemērs varētu būt ikdienas profesionāla darba veikšana normālos apstākļos. Šo stāvokli vairākās klasifikācijās sauc par “operācijas spriedzi” (Naenko). Šajā stāvoklī paaugstinās nervu sistēmas aktivācijas līmenis, ko papildina hormonālās sistēmas aktivitātes pastiprināšanās, iekšējo orgānu un sistēmu (sirds un asinsvadu, elpošanas uc) aktivitātes līmeņa paaugstināšanās. Tiek novērotas būtiskas pozitīvas izmaiņas garīgajā darbībā: palielinās uzmanības apjoms un stabilitāte, palielinās spēja koncentrēties uz veicamo uzdevumu, samazinās uzmanības izklaidība un palielinās uzmanības pārslēgšanas spēja, kā arī palielinās loģiskās domāšanas produktivitāte. Psihomotorajā sfērā palielinās kustību precizitāte un ātrums. Tādējādi otrās pakāpes neiropsihiskā stresa stāvokli (psihoemocionālo stresu) raksturo darbības kvalitātes un efektivitātes paaugstināšanās.

    Psihoemocionālā spriedzes stāvoklis (vai trešās pakāpes neiropsihiskā stresa stāvoklis) parādās, kad situācija kļūst personiski nozīmīga, strauji pieaugot motivācijai, palielinoties atbildības pakāpei (piemēram, eksāmena situācija). , publiska uzstāšanās, sarežģīta ķirurģiska operācija). Šajā stāvoklī strauji palielinās hormonālo sistēmu, īpaši virsnieru, aktivitātes, ko pavada būtiskas izmaiņas iekšējo orgānu un sistēmu darbībā. Mentālajā sfērā vērojama uzmanības izklaidība, grūtības izgūt informāciju no atmiņas, samazinās reakciju ātrums un precizitāte, samazinās aktivitāšu efektivitāte Parādās dažādas negatīvu emocionālo reakciju formas: uztraukums, nemiers, neveiksmes gaidīšana, neveiksme. . Nav nejaušība, ka šo stāvokli sauc arī par emocionālās spriedzes stāvokli, pretstatā iepriekš aprakstītajam darbības spriedzes stāvoklim.

    Psihoemocionālais stress parādās, veicot mugurkaula darbu dzīvības vai prestiža apdraudējuma, informācijas vai laika trūkuma apstākļos. Ar psihoemocionālo stresu samazinās ķermeņa pretestība (organisma pretestība, imunitāte pret jebkādiem ārējiem faktoriem), parādās somato-veģetatīvās izmaiņas (paaugstinās asinsspiediens) un somatisku diskomfortu (sāpes sirdī utt.). Notiek garīgās darbības dezorganizācija. Ilgstošs vai bieži atkārtots stress noved pie psihosomatiskām slimībām. Tajā pašā laikā cilvēks var izturēt pat ilgstošus un spēcīgus stresa faktorus, ja viņam ir adekvātas stratēģijas uzvedībai stresa situācijā.

    Faktiski psihoemocionālā spriedze, psihoemocionālā spriedze un psihoemocionālais stress ir dažādi stresa reakciju izpausmes līmeņi.

    Stress ir ķermeņa nespecifiska reakcija uz jebkuru pieprasījumu (Selye). Savā fizioloģiskajā būtībā stress tiek saprasts kā adaptācijas process, kura mērķis ir saglabāt organisma morfofunkcionālo vienotību un nodrošināt optimālas iespējas esošo vajadzību apmierināšanai.

    Psiholoģiskā stresa analīzei ir jāņem vērā tādi faktori kā situācijas nozīme subjektam, intelektuālie procesi un personiskās īpašības. Tāpēc psiholoģiskā stresa laikā reakcijas ir individuālas un ne vienmēr paredzamas. “... Izšķirošais faktors, kas nosaka psihisko stāvokļu veidošanās mehānismus, kas atspoguļo pielāgošanās procesu sarežģītiem apstākļiem cilvēkā, ir ne tik daudz “bīstamības”, “sarežģītības”, “grūtības” objektīvā būtība. situāciju, bet gan tās subjektīvo, personīgo personas vērtējumu” (Ņemčins).

    Jebkura normāla cilvēka darbība var izraisīt ievērojamu stresu, neradot kaitējumu ķermenim. Turklāt mērens stress (I, II un daļēji III līmeņa neiropsihiskā stresa stāvokļi) mobilizē organisma aizsargspējas un, kā ir pierādīts vairākos pētījumos, rada treniņu efektu, pārceļot organismu uz jaunu adaptācijas līmeni. Selye terminoloģijā kaitīgs ir ciešanas vai kaitīgs stress. Psihoemocionālā spriedzes, psihoemocionālā stresa, neapmierinātības, afekta stāvokli var klasificēt kā distresa stāvokļus.

    Frustrācija ir psihisks stāvoklis, kas rodas, kad cilvēks ceļā uz mērķa sasniegšanu sastopas ar šķēršļiem, kas patiesībā ir nepārvarami vai ko viņš uztver kā nepārvaramus. Vilšanās situācijās strauji palielinās subkortikālo veidojumu aktivizēšanās, rodas spēcīgs emocionāls diskomforts.Ar augstu toleranci (stabilitāti) pret frustratoriem cilvēka uzvedība paliek adaptīvās normas robežās, cilvēks demonstrē konstruktīvu uzvedību, kas situāciju atrisina. . Ar zemu toleranci var parādīties dažādas nekonstruktīvas uzvedības formas. Visizplatītākā reakcija ir agresija, kurai ir dažādi virzieni. Agresija, kas vērsta pret ārējiem objektiem: verbāls atraidījums, apsūdzības, apvainojumi, fiziski uzbrukumi personai, kas izraisīja neapmierinātību. Uz sevi vērsta agresija: sevis vainošana, sevis šaustīšana, vainas apziņa. Var notikt agresijas maiņa pret citiem cilvēkiem vai nedzīviem priekšmetiem, tad cilvēks “izgāž dusmas” uz nevainīgiem ģimenes locekļiem vai saplēš traukus.

    Afekti ir ātri un vardarbīgi notiekoši sprādzienbīstama rakstura emocionāli procesi, kas nodrošina atbrīvošanos darbībās, kuras nav pakļautas brīvprātīgai kontrolei. Afektu raksturo ārkārtīgi augsts aktivācijas līmenis, iekšējo orgānu izmaiņas, izmainīts apziņas stāvoklis, tā sašaurināšanās, uzmanības koncentrēšanās uz kādu objektu un uzmanības apjoma samazināšanās. Domāšana mainās, cilvēkam ir grūti paredzēt savas rīcības rezultātus, lietderīga uzvedība kļūst neiespējama. Tiek kavēti garīgie procesi, kas nav saistīti ar afektiem. Svarīgākie afekta rādītāji ir brīvprātīgas darbības pārkāpums, cilvēks neapzinās savu rīcību, kas izpaužas vai nu spēcīgā un neregulārā motoriskā aktivitātē, vai arī saspringtā kustību un runas stīvumā (“sastindzis no šausmām”, “sasaldis” pārsteigumā”).

    Iepriekš apspriestās garīgās spriedzes un tonusa īpašības nenosaka emocionālā stāvokļa modalitāti. Tajā pašā laikā starp visiem garīgajiem stāvokļiem nav iespējams atrast vienu, kurā emocijām nav nozīmes. Daudzos gadījumos nav grūti klasificēt emocionālos stāvokļus kā patīkamus vai nepatīkamus, taču diezgan bieži psihiskais stāvoklis ir pretēju pārdzīvojumu kompleksa vienotība (smiekli caur asarām, prieks un skumjas, kas pastāv vienlaikus utt.).

    2.3. Pozitīvie un negatīvie emocionālie stāvokļi

    Pozitīvi iekrāsoti emocionālie stāvokļi ietver baudu, komforta stāvokli, prieku, laimi un eiforiju. Viņiem raksturīgs smaids uz lūpām, prieks sazināties ar citiem cilvēkiem, apkārtējo pieņemšanas sajūta, pašpārliecinātība un sirdsmiers, spēja tikt galā ar dzīves problēmām.

    Pozitīvi iekrāsots emocionālais stāvoklis ietekmē gandrīz visu garīgo procesu norisi un cilvēka uzvedību. Ir zināms, ka panākumi intelektuālā testa risināšanā pozitīvi ietekmē turpmāko uzdevumu risināšanas panākumus, savukārt neveiksme negatīvi. Daudzi eksperimenti ir parādījuši, ka laimīgi cilvēki ir vairāk gatavi palīdzēt citiem. Daudzi pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir labs garastāvoklis, mēdz pozitīvāk novērtēt savu apkārtni (Argyll).

    Pavisam citādi raksturo negatīvas krāsas emocionālos stāvokļus, kas ietver skumjas, melanholijas, trauksmes, depresijas, baiļu, panikas stāvokļus.Visvairāk pētītie stāvokļi ir trauksme, depresija, bailes, šausmas, panika.

    Trauksmes stāvoklis rodas nenoteiktības situācijās, kad nav iespējams paredzēt draudu raksturu vai laiku. Trauksme ir briesmu signāls, kas vēl nav realizēts. Trauksmes stāvoklis tiek piedzīvots kā izkliedētas bailes sajūta, kā neskaidra trauksme - “brīvi peldoša trauksme” Trauksme maina uzvedības raksturu, izraisa paaugstinātu uzvedības aktivitāti, veicina intensīvāku un mērķtiecīgāku piepūli un tādējādi veic adaptīvo funkciju.

    Pētot trauksmi, trauksme tiek izdalīta kā personības iezīme, kas nosaka gatavību satrauktām reakcijām, kas izpaužas nedrošībā nākotnē, un faktisko trauksmi, kas ir daļa no garīgā stāvokļa struktūras noteiktā konkrētā brīdī (Spīlbergers, Khanins). Berezins, pamatojoties uz eksperimentāliem pētījumiem un klīniskiem novērojumiem, attīsta ideju par trauksmes sērijas esamību. Šajā sērijā ir iekļautas šādas afektīvas parādības. .

    1. Iekšējās spriedzes sajūta.

    2. Hiperestētiskas reakcijas. Palielinoties trauksmei, daudzi notikumi ārējā vidē kļūst nozīmīgi subjektam, un tas, savukārt, vēl vairāk pastiprina trauksmi).

    3. Pašai trauksmei ir raksturīga nenoteiktu draudu, neskaidru briesmu sajūtas parādīšanās.Trauksmes pazīme ir nespēja noteikt draudu būtību un paredzēt tā rašanās laiku.

    4. Bailes.Trauksmes cēloņu neapzināšanās, tā saiknes trūkums ar objektu padara neiespējamu organizēt aktivitātes apdraudējuma novēršanai vai novēršanai. Tā rezultātā neskaidrie draudi sāk kļūt specifiskāki, un satraukums pāriet uz konkrētiem objektiem, kurus sāk uzskatīt par apdraudošiem, lai gan tas var nebūt taisnība. Šī īpašā trauksme ir bailes.

    5. Gaidāmās katastrofas neizbēgamības sajūta, trauksmes intensitātes palielināšanās noved subjektu pie domas par neiespējamību izvairīties no draudiem. Un tas izraisa vajadzību pēc motora izlādes, kas izpaužas nākamajā sestajā parādībā - trauksmainā-bailīgā uzbudināšanā, šajā posmā uzvedības dezorganizācija sasniedz maksimumu, zūd mērķtiecīgas darbības iespēja.

    Visas šīs parādības izpaužas atšķirīgi atkarībā no garīgā stāvokļa stabilitātes.

    Analizējot baiļu stāvokli un to cēloņus, Kempinskis identificē četrus baiļu veidus: bioloģiskās, sociālās, morālās, dezintegrācijas. Šī klasifikācija ir balstīta uz situācijas īpašībām, kas izraisīja bailes. Situācijas, kas saistītas ar tūlītēju apdraudējumu dzīvībai, izraisa bioloģiskas bailes, kas ir primārā baiļu forma, kas rodas primāro, dzīvības vajadzību atņemšanas gadījumā. Skābekļa bada stāvoklis (piemēram, ar sirds mazspēju) izraisa akūtu baiļu sajūtu. Sociālās bailes attīstās, ja tiek pārkāpta mijiedarbība ar tuvāko sabiedrību (bailes no tuvinieku atstumšanas, bailes no soda, bailes no skolotāja, kas bieži rodas jaunākie skolēni un utt.).

    Bailes ļoti bieži pavada intensīvas fizioloģiskās reaktivitātes rādītāju izpausmes, piemēram, trīce, ātra elpošana un sirdsdarbība. Daudzi cilvēki jūtas izsalkuši vai, gluži pretēji, straujš kritums apetīte. Bailes ietekmē psihisko procesu gaitu: strauji pasliktinās vai saasinās jutība, slikta uztveres izpratne, izklaidība, koncentrēšanās grūtības, runas apjukums, balss trīce. Bailes ietekmē domāšanu dažādi: vieniem paaugstinās inteliģence, viņi koncentrējas uz izejas atrašanu, citiem pasliktinās domāšanas produktivitāte.

    Ļoti bieži gribas aktivitāte samazinās: cilvēks jūtas nespējīgs kaut ko uzņemties, un viņam ir grūti piespiest sevi pārvarēt šo stāvokli. Lai pārvarētu bailes, visbiežāk tiek izmantoti šādi paņēmieni: cilvēks cenšas turpināt savu darbu, izspiežot bailes no apziņas; atvieglo asaras, klausoties savu mīļāko mūziku, smēķējot. Un tikai daži cenšas "mierīgi saprast baiļu cēloni".

    Depresija ir īslaicīgs, pastāvīgs vai periodiski izpaužas melanholijas un garīgās depresijas stāvoklis. To raksturo neiropsihiskā tonusa pazemināšanās, ko izraisa negatīva realitātes un sevis uztvere. Depresīvie stāvokļi parasti rodas zaudējuma situācijās: tuvinieku nāve, draudzības izjukšana vai mīlas attiecības. Depresīvu stāvokli pavada psihofizioloģiski traucējumi (enerģijas zudums, muskuļu vājums), tukšuma un bezjēdzības sajūta, vainas apziņa, vientulība, bezpalīdzība (Vasiļuks). Depresīvajam stāvoklim raksturīgs drūms pagātnes un tagadnes novērtējums un pesimisms nākotnes vērtējumā.

    Psihisko stāvokļu klasifikācijā ietilpst arī somatopsihiskie stāvokļi (izsalkums, slāpes, seksuāla uzbudinājums) un garīgi stāvokļi, kas rodas darba laikā (noguruma stāvokļi, pārmērīgs darbs, monotonija, iedvesmas un pacilātības stāvokļi, koncentrēšanās un uzmanības novēršana, kā arī garlaicība un apātija). .

    2.4. Profesionālie garīgie stāvokļi

    Šie garīgie stāvokļi rodas darba aktivitātes laikā un tiek klasificēti šādās grupās:

    a) Salīdzinoši stabili un ilgstoši apstākļi. Tie nosaka cilvēka attieksmi pret konkrētu produkciju un konkrētu darba veidu. Šie stāvokļi (apmierinātība vai neapmierinātība ar darbu, interese par darbu vai vienaldzība pret to utt.) atspoguļo kopējo kolektīva noskaņojumu.

    b) Pagaidu, situācijas, ātri pārejoši stāvokļi. Rodas dažādu problēmu ietekmē ražošanas process vai attiecībās starp darbiniekiem.

    c) Apstākļi, kas periodiski rodas darba aktivitātes laikā, šādu apstākļu ir daudz.Piemēram, nosliece uz darbu, pazemināta gatavība tam, ražošana, palielināta veiktspēja, nogurums; stāvokļi, ko izraisa darba (operāciju) saturs un raksturs: garlaicība, miegainība, apātija, paaugstināta aktivitāte u.c.

    Pamatojoties uz vienas psihes puses pārsvaru, tiek izdalīti stāvokļi: emocionālie, gribas (piemēram, gribas piepūles stāvoklis), stāvokļi, kuros dominē dzīvas kontemplācijas stāvokļa uztveres un sajūtas procesi; uzmanības stāvokļi (izklaidība, koncentrēšanās), stāvokļi, ko raksturo garīga darbība utt.

    Vissvarīgākais ir apsvērt stāvokļus pēc sprieguma līmeņa, jo šī zīme ir visnozīmīgākā no stāvokļa ietekmes uz darbības efektivitāti un drošību viedokļa.

    Mērens spriedze ir normāls darba stāvoklis, kas rodas darba aktivitātes mobilizējošā ietekmē. Šis garīgās aktivitātes stāvoklis ir nepieciešams nosacījums darbību veikšanai. To pavada mērenas ķermeņa fizioloģisko reakciju izmaiņas, kas izpaužas labā veselībā, stabilā un pārliecinošā darbību veikšanā. Mērens spriegums atbilst optimālai darbībai. Optimālais režīms darbs tiek veikts komfortablos apstākļos, normālā tehnisko ierīču darbība. Vide ir pazīstama, darba darbības tiek veiktas stingri noteiktā kārtībā, domāšanai ir algoritmisks raksturs. Optimālos apstākļos darba starpposma un gala mērķi tiek sasniegti ar zemām neiropsihiskām izmaksām. Parasti ir ilgstoša veiktspējas saglabāšana, rupju pārkāpumu, kļūdainu darbību, kļūmju, bojājumu un citu anomāliju trūkums. Darbību optimālā režīmā raksturo augsta uzticamība un optimāla efektivitāte.

    Paaugstināts stress – kopā ar aktivitātēm, kas notiek ekstremālos apstākļos.. Ekstrēmi apstākļi – apstākļi, kas prasa no darbinieka maksimāli noslogot fizioloģiskās un garīgās funkcijas, kas krasi pārsniedz fizioloģiskās normas robežas. Ekstrēmais režīms ir darbības režīms apstākļos, kas pārsniedz optimālo. Novirzes no optimāliem darbības apstākļiem prasa palielinātu gribas piepūli vai, citiem vārdiem sakot; 1) fizioloģisks diskomforts t.i. dzīves apstākļu neatbilstība normatīvo aktu prasībām; 2) laika trūkums apkopei; 3) bioloģiskās bailes; 4) paaugstināta uzdevuma sarežģītība; 5) palielinātas kļūdainas darbības; 6) neveiksme objektīvu apstākļu dēļ; 7) informācijas trūkums lēmumu pieņemšanai; 8) nepietiekama informācijas noslodze (sensorā atņemšana); 9) informācijas pārslodze; 10) konflikta apstākļi.

    Stresu var klasificēt pēc tām garīgajām funkcijām, kuras pārsvarā ietilpst profesionālajā darbībā un kuru izmaiņas nelabvēlīgos apstākļos ir visizteiktākās.

    Intelektuālais stress ir stress, ko rada bieža izsaukšana uz intelektuālajiem procesiem, veidojot uzturēšanas plānu, jo problemātisku uzturēšanas situāciju plūsmas blīvums ir liels.

    Sensorais sasprindzinājums ir spriedze, ko izraisa neoptimāli sensoro sistēmu darbības apstākļi un kas rodas lielu grūtību un nepieciešamās informācijas uztveres gadījumā.

    Fiziskais stress ir spriedze organismā, ko izraisa palielināta slodze uz cilvēka muskuļu un skeleta sistēmu.

    Emocionālais stress - stress, ko izraisa konflikta apstākļi, palielināta rašanās iespējamība ārkārtas situācija, pārsteigums vai ilgstošs stress citas sugas.

    Cilvēka operatora profesionālajai darbībai visvairāk raksturīgās stresa pazīmes ir: noguruma stāvoklis. Nogurums ir viens no biežākajiem faktoriem, kas būtiski ietekmē darbību efektivitāti un drošību. Nogurums ir ļoti sarežģīts un neviendabīgs parādību komplekss. Tās saturu nosaka ne tikai fizioloģiskie, bet arī psiholoģiskie, produktīvie un sociālie faktori. Pamatojoties uz to, nogurums jāvērtē vismaz no trim pusēm: 1) no subjektīvās puses - kā psihisks stāvoklis, 2) no fizioloģisko mehānismu puses, 3) no darba efektivitātes pazemināšanās puses.

    Apskatīsim noguruma (subjektīvo garīgo stāvokļu) sastāvdaļas:

    a) vājuma sajūta. Nogurums izpaužas faktā, ka cilvēks jūt savu snieguma samazināšanos, pat ja darba ražīgums vēl nav krities. Šis veiktspējas samazinājums izpaužas īpašas spriedzes un pārliecības trūkuma pieredzē. Cilvēks jūt, ka nespēj pareizi turpināt savu darbu.

    b) Uzmanības traucējumi. Uzmanība ir viena no visvairāk nogurdinošajām garīgajām funkcijām. Noguruma gadījumā uzmanība tiek viegli novērsta, kļūst gausa, neaktīva vai, gluži otrādi, haotiski kustīga un nestabila.

    c) Bojājumi motora sfērā. Nogurums izpaužas kā kustību palēninājums vai neregulāra steiga, to ritma traucējumi, kustību koordinācijas precizitātes pavājināšanās un to deautomatizācija.

    d) Atmiņas un domāšanas defekti. Noguruma stāvoklī operators var aizmirst norādījumus un tajā pašā laikā atcerēties visu, kas nav saistīts ar darbu.

    e) Gribas pavājināšanās.Noguruma gadījumā novājinās apņēmība, izturība un paškontrole. Neatlaidības trūkums.

    f) Miegainība Miegainība rodas kā aizsardzības inhibīcijas izpausme.

    Noskaņojums. Psiholoģijas literatūrā ir pretrunīgi viedokļi par garastāvokļa būtību. Daži autori (Rubinšteins, Jākobsons) garastāvokli uzskata par patstāvīgu garīgo stāvokli, citi garastāvokli uzskata par vairāku garīgo stāvokļu kombināciju, kas piešķir apziņai emocionālu krāsojumu (Platonovs). Lielākā daļa autoru garastāvokli uzskata par vispārēju emocionālu stāvokli, kas iekrāso cilvēka pieredzi un aktivitātes noteiktā laika periodā. Tādējādi garastāvokli var uzskatīt par stabilu garīgo stāvokļu sastāvdaļu.

    Noskaņu rada, pirmkārt, interoceptīvās sajūtas, par kurām Sečenovs rakstīja: “Vispārējais fons šeit saistītajām dažādajām izpausmēm ir tā neskaidrā rupjā sajūta (iespējams, no visiem ķermeņa orgāniem, kas aprīkoti ar maņu nerviem), ko mēs saucam. vesels cilvēks vispārējās labklājības sajūta, vājiem un slimiem - vispārēja nespēka sajūta. Kopumā, lai gan šim fonam ir mierīgas, vienmērīgas, neskaidras sajūtas raksturs, tas tomēr ļoti dramatiski ietekmē ne tikai darba aktivitāti, bet pat cilvēka psihi. Tas nosaka to veselīgo tonusu visā, kas notiek organismā, ko ārsti sauc par vārdu vigor vitalis un to, ko garīgajā dzīvē sauc par "garīgo noskaņojumu" (Sečenovs).

    Otrs svarīgais garastāvokļa noteicējs ir cilvēka attieksme pret apkārtējo realitāti un sevi katrā laika brīdī (Vasiļuks). Ja emocionālie stāvokļi, afekts, stress ir situatīvi, tas ir, atspoguļo subjektīvu attieksmi pret objektiem, parādībām noteiktā situācijā, tad noskaņojums ir vispārīgāks. Valdošais noskaņojums atspoguļo cilvēka pamatvajadzību apmierināšanas pakāpi (pašsaglabāšanās, vairošanās, pašaktualizācija, pieņemšana un mīlestība).

    Sliktā garastāvokļa patiesie cēloņi bieži tiek slēpti no indivīda psiholoģisko aizsardzības mehānismu dēļ. (Noskaņojuma avots, ko sauc par cilvēku, ir: “Es nepiecēlos kājās”, bet patiesībā cilvēks nav apmierināts ar ieņemamo amatu). Līdz ar to var teikt, ka noskaņojums ir cilvēka neapzināts emocionāls novērtējums par to, kā konkrētajā brīdī viņai veidojas apstākļi. Tāpēc garastāvokļa harmonizācija lielā mērā ir atkarīga no indivīda pašrealizācijas un pašattīstības panākumiem. Jāatzīmē, ka daudzi autori garastāvokli iedala dominējošā (konstantā), indivīdam raksturīgā un faktiskā, pašreizējā (reaktīvā), kas rodas un mainās situācijas ietekmē.

    3. Psihiskos stāvokļus kontrolējošie faktori

    Faktori, kas samazina vides stresogenitāti un tās negatīvo ietekmi uz organismu, ir ārējo notikumu prognozējamība, spēja tiem iepriekš sagatavoties, kā arī spēja kontrolēt notikumus, kas būtiski samazina nelabvēlīgo faktoru ietekmi. Spēcīgas gribas īpašībām ir liela nozīme, lai pārvarētu nelabvēlīgo apstākļu negatīvo ietekmi uz cilvēka darbību. “Gribas īpašību (gribasspēka) izpausme, pirmkārt, ir apziņas un gribas kontroles pārslēgšanās no nelabvēlīga stāvokļa piedzīvošanas uz regulējošu darbību (uz tās turpināšanu, iekšējas komandas došanu uzsākt darbību, uz darbības kvalitātes uzturēšanu). )” (Iļjins). Valsts pieredze apziņā tiek atstāta otrajā plānā. Psihisko stāvokļu regulēšanā, cilvēka reaģēšanā uz vides stresoru ietekmi, svarīga loma ir nervu sistēmas un personības individuālajām īpašībām.

    Ir zināms, ka indivīdiem ar augstu nervu sistēmas spēku ir raksturīga lielāka stabilitāte un labāka tolerance pret stresa situācijām, salīdzinot ar indivīdiem ar vāju nervu sistēmas spēku.

    Visvairāk pētīta ietekme uz stresa apstākļu toleranci ir tādas personības iezīmes kā kontroles lokuss, psiholoģiskā stabilitāte, pašcieņa, kā arī dominējošais garastāvoklis. Tādējādi ir atrasti pierādījumi, ka dzīvespriecīgi cilvēki ir stabilāki, spēj saglabāt kontroli un kritiskumu sarežģītas situācijas. Kontroles vieta (Rotter) nosaka, cik efektīvi cilvēks var kontrolēt un pārvaldīt vidi.

    Saskaņā ar to izšķir divus personības veidus: ārējos un iekšējos. Ārējie nesaista lielāko daļu notikumu ar personīgo uzvedību, bet attēlo tos kā nejaušības rezultātu, ārējie spēki, ārpus cilvēka kontroles. Iekšējais, gluži pretēji, izriet no tā, ka lielākā daļa notikumu ir potenciāli pakļauti personiskai kontrolei, un tāpēc viņi pieliek vairāk pūļu, lai ietekmētu situāciju un kontrolētu to. Viņiem ir raksturīga attīstītāka kognitīvā sistēma, tieksme dažādās situācijās izstrādāt konkrētus rīcības plānus, kas ļauj veiksmīgāk kontrolēt sevi un tikt galā ar stresa situācijām.

    Pašvērtējuma ietekme izpaužas faktā, ka cilvēkiem ar zemu pašvērtējumu draudošā situācijā ir augstāks baiļu vai trauksmes līmenis. Visbiežāk viņi sevi uztver kā ar neadekvāti zemām spējām tikt galā ar situāciju, tāpēc rīkojas mazāk enerģiski, mēdz pakļauties situācijai un cenšas izvairīties no grūtībām, jo ​​ir pārliecinātas, ka netiek ar tām galā.

    Svarīga psiholoģiskās palīdzības joma ir noteiktu paņēmienu mācīšana personai un uzvedības prasmju attīstīšana stresa situācijas, palielinot pašapziņu un sevis pieņemšanu.

    Psiholoģiskie stāvokļi ir vissvarīgākā cilvēka psihes sastāvdaļa. Salīdzinoši vienkārši psiholoģiskie stāvokļi ir pamatā visai garīgo stāvokļu daudzveidībai gan normālos, gan patoloģiskajos apstākļos. Tieši tie - vienkārši psiholoģiski un sarežģīti garīgi stāvokļi - ir tiešā psiholoģijas izpētes priekšmets un pedagoģiskās, medicīniskās un citu kontroles ietekmju objekts.

    Psiholoģiskie stāvokļi pēc savas izcelsmes ir garīgi procesi laikā.Stāvokļi kā augstāka līmeņa veidojumi kontrolē procesus zemākos līmeņos. Galvenie psihes pašregulācijas mehānismi ir emocijas, griba, emocionālās un gribas funkcijas. Tiešais regulēšanas mehānisms ir visa veida uzmanība – kā indivīda process, stāvoklis un īpašums.

    Ir jāsamazina nelabvēlīgo apstākļu negatīvā ietekme uz cilvēka darbību un jācenšas panākt, lai cilvēka emocionālais stāvoklis būtu pozitīvi iekrāsots.

    1. Iļjins E. P. Cilvēka stāvokļu psihofizioloģija. - Sanktpēterburga: Pēteris, 2005. - 412 lpp.: ill.

    2. Karvasarsky B.D. et al. Klīniskā psiholoģija: mācību grāmata universitātēm: - Sanktpēterburga, 2004. - 960 lpp.:

    3. Ščerbatihs Ju.V. Vispārējā psiholoģija.Mācību grāmata. – Sanktpēterburga: Pēteris, 2009

    4. Vispārējā psiholoģija: mācību grāmata / Red. Tuguševa R. X. un Gārbere E. I. - M.: Izdevniecība Eksmo, 2006. - 560 lpp.

    5. Gārbers E.I. 17 nodarbības psiholoģijā. M., 1995.g.

    6. Prjažņikovs N. S., Prjažņikova E. Ju. Darba un cilvēka cieņas psiholoģija. – M., 2001. gads.

    7. Stāvokļu psiholoģija. Lasītājs Red. A.O. Prohorova. 2004. gads.


    Nezaudē to. Abonējiet un saņemiet saiti uz rakstu savā e-pastā.

    Cilvēks spēj veikt jebkuru darbību dažādos režīmos. Un viens no tiem, kā mēs zinām, ir garīgie stāvokļi.

    Kādi garīgo stāvokļu veidi pastāv?

    Visu veidu garīgie stāvokļi ir cieši saistīti. Un šīs attiecības ir tik spēcīgas, ka ir ļoti, ļoti grūti nodalīt un izolēt atsevišķus garīgos stāvokļus. Piemēram, relaksācijas stāvoklis ir saistīts ar baudas, miega, noguruma utt.

    Tomēr ir noteiktas sistēmas garīgo stāvokļu klasificēšanai. Visbiežāk tiek izdalīti intelekta stāvokļi, apziņas stāvokļi un personības stāvokļi. Protams, ir arī citas klasifikācijas - viņi uzskata hipnotiskus, krīzes un cita veida stāvokļus. Tajā pašā laikā, lai klasificētu apstākļus, tiek izmantoti daudzi kritēriji.

    Kritēriji garīgo stāvokļu iedalīšanai kategorijās

    Vairumā gadījumu garīgo stāvokļu klasificēšanai tiek izdalīta šāda kritēriju grupa:

    1. Veidošanās avots:
    • Nosacījumi, ko nosaka situācija (reakcija uz sodu utt.)
    • Personīgi noteikti stāvokļi (asas emocijas utt.)
    1. Ārējās izpausmes pakāpe:
    • Vāji izteikti, virspusēji stāvokļi (vieglas skumjas utt.)
    • Spēcīgi, dziļi stāvokļi (kaislīga mīlestība utt.)
    1. Emocionāla krāsošana:
    • Negatīvie stāvokļi (izmisums utt.)
    • Pozitīvi stāvokļi (iedvesma utt.)
    • Neitrālie stāvokļi (vienaldzība utt.)
    1. Ilgums:
    • Ilgstoši stāvokļi, kas var ilgt gadiem (depresija utt.)
    • Īstermiņa stāvokļi, kas ilgst dažas sekundes (dusmas utt.)
    • valstis vidējais ilgums(bailes utt.)
    1. Apziņas līmenis:
    • Apziņas stāvokļi (spēku mobilizācija utt.)
    • Bezsamaņas stāvokļi (miegs utt.)
    1. Manifestācijas līmenis:
    • Psiholoģiskie stāvokļi (entuziasms utt.)
    • Fizioloģiskie apstākļi (izsalkums utt.)
    • Psihofizioloģiskie apstākļi

    Vadoties pēc šiem kritērijiem, ir iespējams sniegt visaptverošu gandrīz jebkura garīgā stāvokļa aprakstu.

    Svarīgi arī pieminēt, ka vienlaikus ar psihiskajiem stāvokļiem pastāv arī tā sauktie “masu tipa” stāvokļi - garīgie stāvokļi, kas raksturīgi konkrētām kopienām: sabiedrībām, tautām, cilvēku grupām. Būtībā šādi apstākļi ir sabiedrības noskaņojums un sabiedrības viedoklis.

    Tagad ir vērts runāt par cilvēka garīgajiem pamatstāvokļiem un to īpašībām.

    Pamata garīgie stāvokļi. Psihisko stāvokļu īpašības

    Visizplatītākie un tipiskākie garīgie stāvokļi, kas raksturīgi lielākajai daļai cilvēku ikdienas un profesionālajā dzīvē, ir šādi stāvokļi:

    Optimāls darba stāvoklis– nodrošina vidējā tempā un intensitātē notiekošo aktivitāšu maksimālu efektivitāti.

    Intensīvas darba aktivitātes stāvoklis– rodas, strādājot ekstremālos apstākļos.

    Stāvokļa īpašības: garīgais stress, ko izraisa paaugstinātas nozīmes mērķa klātbūtne vai paaugstinātas prasības, spēcīga vēlme sasniegt vēlamo rezultātu, palielināta visas nervu sistēmas aktivitāte.

    Profesionālās intereses stāvoklis- ir būtiska loma darba ražīgumā.

    Valsts īpašības: apzināta profesionālās darbības nozīme, vēlme un vēlme uzzināt pēc iespējas vairāk informācijas par veicamo darbu, uzmanības koncentrēšana uz objektiem, kas saistīti ar darbību. Vairākos gadījumos tiek saasināta uztvere, palielinās spēja atkārtot jau apgūto un palielinās iztēles spēks.

    Monotonija– stāvoklis, kas attīstās pie ilgstošas ​​un regulāri atkārtotas vidējas vai zemas intensitātes slodzes, kā arī pie atkārtotas monotonas informācijas.

    Stāvokļa īpašības: vienaldzība, samazināta koncentrēšanās spēja, garlaicība, traucēta uztvertās informācijas uztvere.

    Nogurums– īslaicīga veiktspējas samazināšanās stāvoklis, kas rodas ilgstošas ​​un lielas slodzes laikā. Saistīts ar ķermeņa izsīkumu.

    Stāvokļa īpašības: samazināta motivācija darbam un uzmanība, pastiprināti centrālās nervu sistēmas inhibīcijas procesi.

    Stress– ilgstoša un pastiprināta stresa stāvoklis, kas saistīts ar cilvēka nespēju pielāgoties apkārtējās vides prasībām. Šeit lielu lomu spēlē vides faktori, kas pārsniedz cilvēka ķermeņa spēju pielāgoties.

    Stāvokļa īpašības: garīgs stress, trauksmes sajūta, slikta pašsajūta, bieži vien apātija un vienaldzība. Turklāt organismam nepieciešamās adrenalīna rezerves ir izsmeltas.

    Relaksācijas stāvoklis- spēka atjaunošanas, relaksācijas un miera stāvoklis, kas rodas, piemēram, lūgšanu vai mantru lasīšanas laikā utt. Galvenais iemesls šis stāvoklis ir cilvēka veiktās jebkādas smagas darbības pārtraukšana.

    Stāvokļa īpašības: siltuma sajūta, kas izplatās pa visu ķermeni, miera un relaksācijas sajūta fizioloģiskā līmenī.

    Miega stāvoklis- īpašs garīgais stāvoklis, ko raksturo cilvēka apziņas atslēgšanās no ārējās realitātes. Interesanti, ka miega stāvoklim ir divas izteiktas fāzes, kas nepārtraukti mijas – lēna viļņa miegs un ātras kustības miegs. Abus bieži var uzskatīt par neatkarīgiem garīgiem stāvokļiem. Un pats miega process ir saistīts ar nepieciešamību sistematizēt informācijas plūsmas, kas tika saņemtas nomoda laikā, kā arī organisma nepieciešamību atjaunot savus resursus.

    Stāvokļa īpašības: samaņas zudums, nekustīgums, dažādu nervu sistēmas daļu īslaicīga darbība.

    Nomoda stāvoklis- stāvoklis, kas ir pretējs miega stāvoklim. Mierīgā formā tas var izpausties tādās aktivitātēs kā, piemēram, filmas skatīšanās, grāmatas lasīšana, mūzikas klausīšanās. Tas izpaužas aktīvākā formā fiziski vingrinājumi, darbs, pastaigas utt.

    Stāvokļa īpašības: nervu sistēmas vidēja aktivitāte, izteiktu emociju trūkums (mierīgā stāvoklī) vai, gluži pretēji, vardarbīgas emocijas (aktīvā stāvoklī).

    Atkārtosim, ka iepriekš minētie garīgie stāvokļi ir raksturīgi lielākajai daļai cilvēku. Ir jebkuras attiecības starp šiem stāvokļiem, kā arī to attīstības procesa dinamika vitāli svarīga, gan cilvēka ikdienā, gan profesionālajā darbībā.

    Pamatojoties uz to, garīgos stāvokļus var droši saukt par vienu no mācību priekšmetiem dažādās jomās psiholoģijas zinātne, piemēram, vai darba psiholoģija.

    Visu laiku cilvēki ir mēģinājuši izprast garīgo stāvokļu būtību, un šie mēģinājumi neapstājas pat mūsu laikā. Iemesls tam, iespējams, ir tas, ka cilvēks un viņa personības īpašības ir liels noslēpums gan parastajiem cilvēkiem, gan zinātniskajiem prātiem. Un nevar neapgalvot, ka šodien ir panākts milzīgs progress cilvēka personības izpētē, kas drosmīgi turpina savu ceļu uz priekšu. Bet, visticamāk, šī mīkla nekad netiks pilnībā atrisināta, jo daba jebkurā no tās formām ir patiesi nesaprotama.

    Cilvēka uzvedību ietekmē faktori, kas radušies noteiktā laika periodā. Tie ir saistīti ar garīgo procesu īpašībām un tām pašām personības iezīmēm, kas notika noteiktā stundā. Nav šaubu, ka cilvēks, kurš atrodas nomoda stāvoklī, būtiski atšķiras no tā, kurš ir sapnī. Tāpat prātīgus cilvēkus vajadzētu nošķirt no iereibušajiem un laimīgos no nelaimīgajiem. Tāpēc cilvēka psiholoģiskais stāvoklis ir ļoti mobils un dinamisks.

    Tas pilnībā ir atkarīgs no garīgajiem procesiem un garīgajām īpašībām, jo ​​šādi psihes parametri ir apveltīti ar ciešām attiecībām. Garīgie stāvokļi spēcīgi ietekmē garīgo procesu darbību. Ja viņiem raksturīga bieža atkārtošanās, tad viņi iegūst stabilākas īpašības, kļūstot par personības iezīmi.

    Psihiskā stāvokļa noteikšana

    Mūsdienu psiholoģijā garīgais stāvoklis ir relatīvi neatkarīgs aspekts, kas raksturo personības psiholoģiju. Garīgais stāvoklis ir jāsaprot kā definīcija, ko psiholoģijā izmanto, lai definētu indivīda garīgo stāvokli kā relatīvi stabilu sastāvdaļu. Jēdziens “garīgais process” rada sava veida atšķirību starp psihes dinamisko momentu un “garīgo īpašumu”. To raksturo stabila indivīda psihes izpausme un tās nostiprināšanās personības struktūrā.

    Šajā sakarā cilvēka psiholoģiskais stāvoklis ir stabils viņa garīgās darbības raksturojums noteiktā laika posmā. Parasti šis jēdziens nozīmē sava veida enerģētisko raksturlielumu, kura rādītāji ir atkarīgi no cilvēka aktivitātes, ko viņš izrāda savas darbības procesā. Tajos ietilpst spars, eiforija, nogurums, apātija un depresija.

    “Nebūtu lieki izcelt apziņas stāvokli, kas galvenokārt nosaka nomoda līmeni. Tas var būt miegs, hipnoze, snauda un nomoda.

    Mūsdienu psiholoģija rūpīgi pievēršas cilvēka psiholoģiskajam stāvoklim, kurš atrodas stresa apstākļos ekstremālās situācijās, kurās ir nepieciešams ātri pieņemt lēmumus, piemēram, militārā situācijā eksāmenu laikā. Viņa arī izrāda pastiprinātu interesi par kritiskajām situācijām, kuras var uzskatīt par sportistu pirmsstarta stāvokļiem.

    Psiholoģisko stāvokļu daudzkomponentu struktūra

    Katram psiholoģiskajam stāvoklim ir savi fizioloģiskie, psiholoģiskie un uzvedības aspekti. Tāpēc psiholoģisko stāvokļu struktūra sastāv no daudzām dažādas kvalitātes sastāvdaļām:

    • fizioloģisko līmeni nosaka pulsācijas biežums un asinsspiediens;
    • motorisko sfēru izsaka palielināts elpošanas ritms, sejas izteiksmes izmaiņas, balss toņa un tempa palielināšanās, vadot sarunu;
    • emocionālā zona ir apveltīta ar pozitīvu vai negatīvu pieredzi;
    • kognitīvā sfēra nosaka noteiktu loģiskās domāšanas pakāpi, precīzu gaidāmo notikumu prognozi un spēju kontrolēt ķermeņa stāvokli;
    • uzvedības līmenis ietekmē veikto darbību precizitāti un pareizību, kā arī to atbilstību esošajām vajadzībām;
    • noteikta garīgā stāvokļa komunikatīvais līmenis ir atkarīgs no komunikācijas rakstura, kurā piedalās citi cilvēki, spējas uzklausīt sarunu biedru un ietekmēt viņu, nosakot un sasniedzot adekvātus mērķus.

    Pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, var apgalvot, ka noteikti psiholoģiskie stāvokļi rodas uz faktisko vajadzību pamata, kas darbojas kā sistēmu veidojošs faktors.

    No tā izriet, ka, pateicoties optimāliem vides apstākļiem, ir iespējams panākt ātru un vieglu vajadzību apmierināšanu. Tas izraisīs pozitīvu stāvokļu rašanos, piemēram, prieku, iedvesmu, sajūsmu un apbrīnu. Savukārt psiholoģiskas saslimšanas var rasties zemas apmierinātības (vai tās trūkuma), noteiktas vēlmes dēļ, kas novedīs pie cilvēka psihes nonākšanas negatīvā stāvoklī.

    Atkarībā no topošā stāvokļa īpašībām radikāli mainās galvenie cilvēka psiholoģiskā noskaņojuma rādītāji, kas ietver viņa attieksmi, gaidas un jūtas. Tādējādi mīlošs cilvēks dievina un idealizē savu pieķeršanās objektu, lai gan patiesībā viņš neatbilst šādiem rādītājiem. Citā gadījumā cilvēks dusmīgā stāvoklī redz citu cilvēku tikai melnos toņos, un pat daži loģiski argumenti nespēj ietekmēt viņa stāvokli.



    Jaunums vietnē

    >

    Populārākais

    © 2023. Zobārstniecības konsultāciju portāls.

    POPULĀRĀS SADAĻAS