Lai saprastu visu iesnu psihosomatikas būtību, ir jāsaprot viena doma – ja tev ir iesnas, tas nozīmē, ka gaiss, ko tu elpo, tev neder.
Un vēl vairāk, ka tas jums nepiestāv - tas jums nesmaržo, bet vēl vairāk, tas vienkārši smird. Un, ja attīstīsi tēmu, tad vari pateikt to, kas tevi kaitina apkārtējo realitāti, tiklīdz sajūti tās smaržu.
Ja par iepriekšējo teikumu skeptiski pasmaidīji, tas nozīmē, ka vēl neesi sapratis ķermeņa un psihes saikni - kā ķermenis reaģē uz mūsu pārdzīvojumiem un kur tos izmet :)
Labi, iedomāsimies, ka jūs sēžat kaut kādā lēmumu pieņemšanas centrā par to, kuru slimību izmantot, lai uzturētu kārtību organismā.
Mēs neapspriedīsim faktu, ka pārdzīvojumi tiek ielādēti ķermenī. Tas ir fakts, un tas nav jāpierāda. Tāpēc mēs vienkārši mēģināsim saprast, uz kuru orgānu ir jāpārnes uzkrātās ciešanas.
Tātad, no rīta jūsu ķermeņa īpašnieks pamostas, un pirmā doma, kas viņam nāk, ir: "Atkal." Ak nē, tas nav paredzēts jūsu laulātajam. Tas ir pretīgs darbs. Vīrietis dodas uz darbu, iet pa ielu, iekāpj metro. Metro ir karsts, metro smaržo, cilvēks novēršas un visnepiemērotākajos brīžos cenšas neelpot.
Bet tā nav sliktākā daļa. Viņš ienāk birojā... Šeit ir šī sieviete, un atkal viņas smaržas. Bet šī otra tagad atkal sāks sūdzēties par savu vīru un veselību, es nevaru izturēt viņas garu. Ak, vienmēr netīrās glāzes biroja virtuvē, no tām man kļūst slikti. Un viņi nekad neatver logu, lai vēdinātu - pastāvīgi ir aizlikts.
Tātad, jūs izlemjat, kur izmest šīs jau senās pieredzes, un ir pienācis laiks atbrīvot spriedzi, kas uzkrājusies ķermenī. Kur? Uz papēdi? Sirdī? Uz aknām?
Kaut kādai loģikai jābūt. Kad jūsu īpašnieks “smird”, viņš mēģina aizvērt degunu un pārstāj sūkt gaisu. Jā, tas būs deguns. Protams, deguns. Rinīts. Beidz, pat ne tā - alerģisks rinīts. Galu galā nav tikai “smirdēšanas tēma”, ir arī neizteiktas dusmas, kas, kā zināms, izraisa alerģiskus procesus. Jā, viss ir pareizi. Deguns tecēs līdz brīdim, kad cilvēks mainīs attieksmi pret apkārtējo situāciju, vai arī līdz viņš mainīs darbu.
Vai jums nepatīk šis risinājums? Bet ko darīt. Tā tam visam ir jābūt. Bioloģija ir sveša sentimentalitātei. Atrisiniet problēmu tā, kā vēlaties, ja vēlaties pārtraukt slimošanu.
Garozu psihosomatika degunā
Sievietes bieži sūdzas par deguna nosprostojumu un garozas veidošanos degunā. Pietiek uzdot dažus vadošus jautājumus par gaisotni ģimenē, par to, cik brīvi un viegli māmiņa elpo mājās...
Iesnu psihosomatika bērniem
Ja māte neelpo brīvi, tad viņas bērni bieži slimo. Ak, šāda saikne starp māti un bērniem ir arī bioloģiski noteikta.
Varētu strīdēties, ka bērni inficējas bērnudārzā, mamma ir tālu) Šeit, protams, ir jāizvērtē situācija no divām pusēm - no mātes un bērna puses.
Pirmkārt, mamma ir saspringta, viņa uztver pasaule, kā bīstams vai kaitinošs. Bērns ir mājās mammas laukā un mācās reaģēt uz pasauli tāpat. Kad viņš nonāk dārzā, viņš neapzināti un ne pārāk pozitīvi reaģē uz visiem apkārtējiem. Tāpēc puņķi parādās ļoti ātri.
Ja mātes redzējums par visu un visiem apkārtējiem ir diezgan pozitīvs, tad arī bērns uztver pasauli, un viņa slimību biežums ir ievērojami samazināts.
Šeit savu lomu spēlē arī tas, kā pati mamma uztver bērnudārzu. Ja viņai šķiet, ka bērns tur jūtas slikti, tad viņš tāpat uztver dārziņu un saslimst.
Iesnu psihosomatika jeb nepieciešamā harmonija
Reizēm dzirdu, ka nekā tāda nav, nē īpašas problēmas utt. utt., bet bērni nemitīgi slimo, un paši vecāki nemitīgi šņāc.
Tad es lūdzu iztēloties cilvēku, kurš ir pilnīgā mierā, pilnīgā harmonijā ar sevi – un saku, ka tāds cilvēks nav slims. Tagad salīdziniet sevi ar viņu un sakiet: Cik procentu tu jūties kā viņš? Tas ir procents, ar kuru jūs nesaslimsit).
Vēlreiz paskatīsimies uz lēmumu pieņemšanas centru jautājumā par “pieredzes lejupielādi” orgānos.
Ja jūs būtu šo "lejupielādes" noteikumu autors, vai jūs nekavējoties lejupielādētu jebkādu pieredzi dzīvībai svarīgos orgānos, piemēram, sirdī, aknās, nierēs? Protams, nē. Vispirms izvēlētos seku ziņā “vieglākās” organisma saslimšanas - tās ir ādas un ausu, deguna un rīkles slimības.
Tāpēc cilvēki, kuriem ir bijusi “slikta nedēļa” vai “ slikts mēnesis", viņi saslimst ar akūtām elpceļu vīrusu infekcijām un akūtām elpceļu infekcijām. (Bet, ja viņiem bija "slikts gads", mēs varam sagaidīt nopietnākas slimības vai hronisks rinīts). Tāpēc bērni bieži cieš no akūtām elpceļu vīrusu infekcijām un akūtām elpceļu infekcijām – tieši tā ir veselīgākā organisma reakcija neveselīgos dzīves apstākļos.
Rinīta psihosomatika grūtniecēm
Kas var izraisīt rinītu grūtniecēm? Visi tie paši iemesli.
Pirmkārt, mēs atceramies, ka grūtniecēm bieži nepatīk smakas un var no tām justies slikti. Ja sieviete dziļi reaģē uz smaržām, tad ieradums pievērst tām uzmanību tiek “fiksēts” psihē, un neapzināti viņa pamanīs, ka visa grūtniecības laikā un arī pēc tam apkārt valda nepatīkama smaka, ja šī grūtniecības laikā izveidotā programma to dara. nav beigas.
Daba ir gudra un saprātīga. Viņa radīja cilvēka ķermenis tā ka nav iespējams viņu maldināt. Viņš neatlaidīgi signalizēs par iekšējām problēmām. Un informācija parādīsies nelielu kaites vai nopietnu slimību veidā.
Spēja garīgi traucējumi projicē iekšējās sajūtas fiziskais stāvoklis persona sauc par psihosomatiku.
Mūsdienu ārsti jau sen ir atzinuši: psihosomatiskie faktori ietekmē daudzas patoloģijas. Zināšanas par to izpausmēm palīdz daudz efektīvāk cīnīties ar slimībām.
Psiholoģiskie iesnu cēloņi var atklāt emocionāla rakstura problēmas, un daudzi eksperti iesaka nedzert saujas medikamentu, nesakārtojot savu iekšējo pasauli.
Pazīstamie psihosomatikas kā atsevišķa medicīnas virziena piekritēji Luīze Heja un Liza Burbo šai problēmai veltīja veselus darbus. Savos darbos iesnu rašanās problēmu, īpaši vecu, kas nav ārstējama un pārvēršas par sinusītu, viņi uzskata par pastāvīgas iekšējas “pašapspiešanas” sekas.
Pēc viņu domām, deguns ir personīgās pašcieņas un jūtu simbols Pašvērtējums, tāpēc tas visspilgtāk reaģē uz iekšējo emocionālais stāvoklis. Šādas situācijas var būt rinīta vaininieki:
- Pazemojuma un neaizsargātības stāvoklis;
- Zems personīgais pašvērtējums;
- Hroniska trauksme;
- Augsts prasību līmenis pret sevi;
- Vilšanās sajūta no dzīves situācijas un cerības.
Iesnas, kuras nav izraisījusi niecīga hipotermija vai alergēnu darbība, nepalīdzēs ne jaunizveidotie medikamenti, ne vecmāmiņas pārbaudītās metodes.
Iesnas, kas diagnosticētas kā sinusīts, var rasties šādu psiholoģisku apstākļu dēļ:
- Sevis žēlums, pastāvīgi apspiests un nevaldāms;
- Bezspēcības sajūta situācijās, kas šķiet bezcerīgas;
- Stāvoklis, kad dzīves apstākļi ir "stūrī".
Psihosomatika un bērnu iesnas
Biežām iesnām bērniem vajadzētu būt par iemeslu, lai vecāki citādi paskatītos uz atmosfēru, kurā bērns aug un attīstās. Bērni ir visneaizsargātākie un neaizsargātākie pret emocionālu agresiju, un viņi vienkārši vēl nezina, kā izturēt ārējo stimulu spiedienu. Bērnības rinīta attīstībā visbiežāk ir divi faktori:
Vecāku uzmanības trūkums. Bērns, kam nav pilns siltums un aprūpe, bieži sāk slimot un cieš no iesnām, jo tas ir īsākais veids, kā kompensēt aprūpes trūkumu: slimu bērnu sāk pieskatīt un žēlot daudz vairāk nekā veselīgs.
Pastāvīgi strīdi starp vecākiem.
Lai mamma un tētis beigtu cīnīties un apvienotos cīņā pret slimību, bērns upurē savu veselību.
Iesnu psihosomatikas klasifikācija
Tāpat kā slimību fizisko simptomu gadījumā, arī rinīta psiholoģiskie cēloņi izpaužas vairākos posmos, no kuriem katrs norāda uz smaguma pakāpi. iekšējais stāvoklis persona. Jo vairāk tas tiek atstāts novārtā, jo grūtāk ķermenis uz to reaģē:
- Deguna sastrēgums ir iekšējās depresijas, zemas pašcieņas sekas;
- Iesnas - iekšējo aizvainojumu kultivēšana, “raudāšana” pēc sevis;
- Sinusīts ir nespēja patstāvīgi izlauzties no savu problēmu loka, pilnīgas vientulības sajūta.
Problēmas risināšanas veidi
Pacientiem, kas cieš no psihosomatiskām iesnām, nepieciešama psihologa, nevis terapeita palīdzība. Ir jāiemācās dzīvi uztvert pozitīvi, nevis skatīties uz to caur savu sūdzību un vilšanās plīvuru.
Bieži gadās, ka problēmas ir tālas, un pazemojuma sajūta nav tik liela. Pietiek palīdzēt cilvēkam noticēt sev, un visi iesnu simptomi pazudīs paši. Nav nepieciešams atstāt konfliktus neatrisinātus, ļaujot aizvainojuma sajūtai ēst no iekšpuses.
Psihosomatikas zinātne uzskata, ka iesnas ir cilvēka emocionālo problēmu sekas, nevis saaukstēšanās pazīme. Uzņemšana zāles Ja rodas nepamatotas iesnas, tā ir kļūda, ko pieļauj lielākā daļa cilvēku. Pamatojoties uz psihosomatikas postulātiem, iesnas un alerģijas var būt ārējas iekšējās izpausmes. psiholoģiskas problēmas persona.
Psihosomatika kā zinātne sāka veidoties 18. gadsimta sākumā. Šīs darbības mērķis zinātniskais virziens– psiholoģisko problēmu un ķermeņa slimību saistību noteikšana. Šīs zinātniskās kustības galvenā ideja ir tāda, ka lielākā daļa slimību rodas no nervozitātes.
Zinātnieki ir identificējuši cēloņsakarības starp dziļām personīgām psiholoģiskām problēmām un tādām nopietnām slimībām kā:
- bronhiālā astma;
- alerģija;
- kardiopsihoneiroze;
- nezināmas (idiopātiskas) izcelsmes autoimūnas slimības.
Analīze patoloģiskie procesi, kas attīstās organismā, ļauj izsekot to cēloņsakarībām ar pacienta personību, tās veidu un raksturīgajām izpausmēm. Jebkuras emocijas (kairinājums, dusmas, nogurums), neatrodot izeju, var transformēties vienā vai citā sāpīgā ķermeņa stāvoklī.
IN tradicionālā medicīnašādu patoloģiju cēloņiem nav skaidrojumu.
Ārsts var pasludināt pacientu par malingerer vai izrakstīt ārstēšanu, kas nav izdevīga. Ar ilgstošu psiholoģisku diskomfortu var rasties sāpīgi apstākļi hroniska slimība. Psihosomatikas galvenais uzdevums ir identificēt psiholoģiski iemesli fiziska slimība.
Iesnas un to cēloņi
Lielākā daļa cilvēku, nedomājot, nosauks saaukstēšanos, vīrusus vai bakteriāla infekcija. Faktori, kas provocē rinītu: hipotermija, noplicināta imunitāte, vitamīnu trūkums. Tajā pašā laikā nav grūti pamanīt, ka hipotermija un saziņa ar slimu cilvēku ne vienmēr noved pie slimības.
Dusmīgs, aizkaitināts, noguris cilvēks saslimst, puņķi ir neizbēgami. Cilvēks, kuram ir labs garastāvoklis, nekādā veidā nereaģē uz vīrusu un baktēriju uzbrukumu. Viņa imūnās šūnas lieliski pilda savu darbu, bloķē kaitīgo ietekmi mikrobi
Garastāvokļa ietekme
Ja cilvēks sistemātiski atrodas slikts garastāvoklis, piedzīvo dziļu depresijas sajūtu, viņa ķermenis palēninās vielmaiņas procesi. Pasliktinās deguna gļotādas asinsapgāde un inervācija (sekrēcijas, ožas, jutīga).
Sienu toņa regulēšanas kļūmju dēļ asinsvadi parādās gļotādas pietūkums un, kā rezultātā, aizlikts deguns. Lielākā daļa cilvēku sajauc sastrēgumus kā saaukstēšanās pazīmi.
Depresija un stress, to saistība ar iesnām
Attīstās cilvēks, kurš pastāvīgi atrodas stresa (depresijas) stāvoklī hormonālā nelīdzsvarotība. Imūnie mehānismi sāk darboties nepareizi. Darbs ir traucēts imūnās šūnas. Viņi sāk uztvert daudzas normālas vielas kā alergēnus un cīnīties ar tām.
Alerģija kļūst par sekām šūnu perversai darbībai. Cilvēkam rodas problēmas ar deguna elpošanu un rodas alerģisks rinīts. Imūnsistēmas traucējumi daudzos gadījumos provocē polipu parādīšanos deguna dobumā.
Slikts garastāvoklis un nemiers, to saistība ar iesnām
Cilvēkiem tas samazinās imūnā aizsardzība, ja viņš sistemātiski atrodas negatīvu emociju varā. Imunitātes samazināšanās dēļ jebkurš vīruss (baktērija), kas nokļūst uz gļotādas, izraisa tās iekaisumu.
Iekaisumam, kura cēloņi slēpjas pārdzīvojumos, ir visas saaukstēšanās pazīmes:
- temperatūra;
- klepus;
- herpes iekšpusē (pie) deguna;
- sāpes nazofarneksā;
- gļotu izdalījumi.
Iesnu psihosomatika pieaugušajiem
Pieaugušajiem aizvainojums un pazemojums - izplatīti iemesli iesnas Saskaņā ar psihosomatiku, deguns ir pašcieņas simbols. Jebkuri konflikti ar tuviniekiem, darba kolēģiem, konflikts ar sevi, ar laiku var transformēties iesnās dvēselē sakrājušās izmisuma un kauna sajūtas dēļ.
Visas neizteiktās sūdzības ietekmē gļotādas stāvokli augšžokļa sinusa. Ārējās izpausmes iekaisums: aizlikts deguns, izdalījumi no deguna, citas sinusīta izpausmes. Iesnu cēlonis ir slikts sociālā adaptācija persona, ja problēmas ar degunu parādās noteiktā cilvēku lokā.
Bērna rinīta cēloņi
Bērniem jaunākā, vidējā un lielākā vecumā iesnu psihosomatika ir atšķirīga. Rinīts bērnam var kļūt bieži sastopama parādība, ja viņš sistēmā nesaņem pietiekami daudz vecāku uzmanības. Bērns (pusaudzis) manipulē ar saviem vecākiem zemapziņas līmenī, piesaistot sev uzmanību un rūpes slikta pašsajūta.
Daudzās ģimenēs iemesli mazuļa iesnas- vecāku konflikti. Ar iesnām un sliktu veselību bērns zemapziņā vēlas samierināt savus vecākus. Risinot problēmas ar mīļotā bērna veselību, mamma un tētis aizmirst par saviem strīdiem.
Problēmu novēršanas risinājumi
Ir nepieciešams ārstēt deguna blakusdobumu iekaisumu pat tad, ja iesnām ir psihosomatisks raksturs. Psihosomatisks augšžokļa deguna blakusdobumu iekaisums, ko izraisa neizteiktas sūdzības, var izraisīt komplikācijas, nopietnas slimības elpošanas orgāni. Alerģijas samazina dzīves kvalitāti.
Lai novērstu galvenos patoloģijas cēloņus (aizvainojuma sajūtu, kaunu, pazemojumu), jums jāanalizē savs iekšējais psiholoģiskais stāvoklis. Mēģiniet izprast sevi un atbrīvoties no cēloņiem - nevajadzīgiem kompleksiem un sūdzībām.
No Valērija Siņeļņikova darba jūs varat uzzināt daudz interesantu lietu par iesnām psihosomatikā. Pēc viņa domām, gļotu izdalīšanās vīriešiem ir zemas pašcieņas un viņa nopelnu neatzīšanas sekas.
Saziņa ar psihologu un atbilstošas literatūras lasīšana palīdzēs identificēt dvēseles un ķermeņa problēmu cēloņus. Plkst psihosomatiskās slimības ozona terapijai ir lielisks efekts, ārstnieciskās vannas, speleoterapija. Pieteikums pamatots medikamentiem nomierinoša iedarbība. Ārsts var izrakstīt antidepresantus un trankvilizatorus.
1. IESNAS- (Luīze Heja)
Slimības cēloņi
Lūgums pēc palīdzības. Iekšējā raudāšana.
Es mīlu un mierinu sevi tā, kā man patīk.
2. IESNAS- (V.Žikarencevs)
Slimības cēloņi
Nepieciešamība pēc atzīšanas, apstiprināšanas. Sajūta, ka netiek atpazīts vai pamanīts. Raudāt pēc mīlestības. Lūgt palīdzību. Iekšējā raudāšana.
Iespējamais risinājums dziedināšanas veicināšanai
Es mīlu un apstiprinu sevi. Es zinu savu patieso vērtību. Es esmu skaista (skaista).
3. IESNAS- (Liza Burbo)
Fiziskā bloķēšana
Iesnas ir deguna gļotādas iekaisums. Ar iesnām deguns ir aizlikts un “skrien”, pacients pastāvīgi šķauda.
Emocionālā bloķēšana
Iesnas rodas cilvēkam, kurš saskaras ar kādu mulsinošu situāciju un ir apmulsis. Viņam rodas iespaids, ka kāds vai kāda situācija viņam uzbrūk. Parasti šāds cilvēks pārāk daudz uztraucas par nesvarīgām detaļām. Viņš nezina, kur sākt. Tas viņu sadusmo, jo viņš gribētu visu izdarīt vienā rāvienā. Satricinājumi, kas rodas viņa galvā, neļauj viņam sajust savas patiesās vajadzības un dzīvot tagadnē. Viņam pat var šķist, ka kāda situācija Tas smaržo slikti. Viņš spēj dabūt iesnas un no zemapziņas aprēķiniem - kāds viņam nepatīkams cilvēks galu galā atstās viņu mierā, baidoties inficēties.
Garīgais bloks
Galvenais garīgais blokāde ar iesnām ir plaši izplatīts uzskats, ka "iesnas rodas hipotermijas dēļ". Šādi uzskati mūs ietekmē daudz spēcīgāk, nekā mēs domājam, darbojoties kā pašhipnozes formulas. Ne mazāk izplatīts ir maldīgs priekšstats, ka iesnas var būt inficētas. Tas skar tikai tos, kam ir šis nepareizs priekšstats. Tādējādi jums ir jāatbrīvojas no šādiem maldiem. Ja visi to darīs, uz mūsu planētas būs daudz vairāk veselīgu cilvēku. Jebkurā gadījumā, tā kā jebkurai slimībai ir kāda nozīme, iesnas kāda izplatīta nepareiza priekšstata rezultātā liecina, ka esat viegli ierosināms cilvēks un pakļauts citu ietekmei.
Iesnu kā vēstījuma dziļākā nozīme ir tāda, ka jums ir jāatpūšas un nevajag sevi lieki noslogot. Neapspiediet savas jūtas. Nemēģiniet darīt daudzas lietas vienlaikus. Nepieradi savās problēmās vainot kādu situāciju vai citus cilvēkus: nevēloties justies, smarža situāciju vai personu, jūs izslēdzat visas savas jūtas, un tas neļauj jums precīzi noteikt savas prioritātes un vajadzības. Skatīt arī rakstu.
Mūsdienās medicīna attīstās, bet cilvēki slimo biežāk - vai tas nav dīvaini? Dzīve mūsdienu cilvēks pilns ar stresu un informāciju. Cilvēki dzīvo savādāk nekā viņu senči. Tas noved pie tādu slimību parādīšanās, kas nav saistītas ar infekcijām. Iemesls ir daudz dziļāks!
Psihosomatika attiecas uz alternatīva medicīna un analizē cilvēka veselību atkarībā no psiholoģiskā stāvokļa. Neviens nenoliedza baktēriju un vīrusu klātbūtni, taču mediķi stāsta, ka mūsdienās arvien biežāk ir gadījumi, kad cilvēks saslimst, būdams fiziski vesels. Tās ir slimības “no nerviem”.
Runājot par psihosomatiku, daudzi atcerēsies rinītu. Daži cilvēki to saņem bieži, bet citi pat nezina, par ko viņi runā. - problēma daudziem nervoziem pacientiem. Tā ir psihosomatika – slimība, kurai nav nekāda pamata fizioloģiskais pamats, bet to nosaka cilvēka morālais stāvoklis.
Daudzi cilvēki psihosomatiku uzskata par jaunu zinātni, taču pat senie grieķi domāja par to, kāpēc daudzi veseli cilvēki slimo, bet citi ne. Psihosomatiskās idejas aktīvi attīstījās divdesmitajā gadsimtā, kad mainījās mūsdienu cilvēka dzīvesveids, un līdz ar to parādījās slimības, kurām, šķiet, nebija nekāda pamata.
Iesnu psihosomatika pieaugušajiem
Iesnas un psihosomatika ir ļoti cieši saistītas, jo tieši caur degunu gaiss nonāk plaušās – cilvēks mijiedarbojas ar vidi caur šo ķermeni. Zinātnieki arī saka, ka deguns ir cilvēka cieņas atspoguļojums. Kad tas tiek pārkāpts, cilvēks saslimst.
Iesnu psihosomatika pieaugušajiem ir izskaidrojama ar pastāvīgu stresu un depresiju. Ja cilvēks regulāri tiek pazemots, lamāts, kritizēts vai pacelts uz viņu, tas ir tiešs ceļš uz iesnām, kuras nevar ārstēt ar parastajiem medikamentiem. Pacienta pašvērtējums samazinās, un viņš pastāvīgi atrodas spriedzē. Viņa imūnsistēma kļūst vājš, un stresa dēļ rodas rinīts. Visas neizteiktās žēlabas, kas cilvēkam sakrājušās degunā.
Svarīgs! Bieži vien pieaugušais domā, ka viņam vienkārši ir alerģija, jo... Bet ja papildu simptomi nē (nieze, šķaudīšana utt.), ir pamats runāt par slimības psihosomatisko raksturu. Pirms ārstēšanas jums jāapmeklē ārsts un jāveic diagnoze.
Luīze Heja ir slavena psiholoģe un grāmatu autore, kas runā par slimību ārstēšanu zemapziņas līmenī. Pēc viņas idejas, katru cilvēku var izārstēt, saprotot slimības cēloni, kas slēpjas sevī. Viņa arī stāsta, ka puņķus un psihosomatiku savstarpēji saista problēmas, par kurām cilvēks klusē vai pat nenojauš.
Parasti šis stāvoklis rodas pēc stresa. Un vissvarīgākais ir noņemt iekšējo spriedzes sajūtu. Luīze iesaka daudzas reizes atkārtot īsas frāzes ar pozitīvu nozīmi, kas uzlabo cilvēka morāli.
Luīze apgalvo, ka iesnas un citas nazofarneksa slimības ir:
- iekšējās pretenzijas, ko cilvēks patur sevī;
- nevēlēšanās dzīvot (depresija);
- apspiestas emocijas un zems pašvērtējums.
Šīs idejas atbalsta arī Valērijs Siņeļņikovs. Grāmatā “Mīli savu slimību” viņš norāda, ka deguns ir cilvēka cieņas atspoguļojums. Iesnas, pēc Siņeļņikova domām, pieaugušam cilvēkam nozīmē zemu pašvērtējumu un nespēju dzīvot tā, kā vēlas. Speciāliste atzīmē, ka pieauguši vīrieši bieži vien ir uzņēmīgi pret šo problēmu. Un jums ir jānovērš iemesls, nevis tas jāslēpj, izmantojot psiholoģiskas metodes. Ja zemapziņa tiks atbrīvota no negatīvisma, tad tas pāries.
Psiholoģe Liza Burbo saka, ka deguna problēmu cēlonis ir:
- nespēja baudīt dzīvi;
- bīstamu vai nepatīkamu cilvēku klātbūtne tuvumā;
- sarežģīta situācija, kurā cilvēks atrodas;
- slēgta telpa.
Vienmēr šķiet, ka vajag tikai iedzert tableti. Tas nedarbosies ar psihosomatiku. Darbs ar psihologu var palīdzēt ātrāk nekā medikamenti.
Psiholoģe Jūlija Zotova skaidro hroniskas iesnasžēl, ka cilvēks jūt pret sevi. "Viss ir pret mani!" - tādas domas viņu nodarbina. Un iekšā īsta dzīve viņš nevienam to neatzīs. Pat jautājums "Kā tev iet?" viņš var atbildēt "Labi." Un tā ir taisnība. Jo viņš jau ir pieradis, ka viņam viss ir slikti. Un viņam šis stāvoklis kļuva pastāvīgs - normāls.
Ar depresiju visi procesi cilvēka ķermenī palēninās. Pacients vairāk guļ, mazāk ēd un nereaģē uz pasaulē notiekošo. Tāpēc, kur tas ir emocionāls vesels cilvēks turpinās justies labi, depresijas slimnieks saslims. Viņa imūnsistēma ir pārāk vāja, lai cīnītos ar vīrusiem.
Arī psihosomatikai depresijas gadījumā ir zinātnisks skaidrojums un bieži vien nav saistīti ar baktērijām. Stresa apstākļos asinsvadu sieniņu tonis ir nevienmērīgs. Sakarā ar to rodas pietūkums un parādās sajūta. Pacients to kļūdaini uzskata par saaukstēšanos.
Psihologi stāsta, ka, ja darbā cilvēkam tiek doti uzdevumi, kurus viņš nevar izpildīt, aktivizējas aizsardzības reakcija – viņš saslimst. Un tad darbu var nodot kolēģiem. Nereti iesnas rodas atbildīgiem cilvēkiem, kuriem patīk visu darīt perfekti. Un viņi uztraucas, ka ar lielu darba apjomu tas nav iespējams.
Slikts garastāvoklis un nemiers, to saistība ar iesnām
Pārdzīvojumi un stress rada cilvēkā fizisku un psiholoģisku blokādi. Atbildīgi un pieklājīgi cilvēki ir uzņēmīgi pret šo stāvokli. Viņu nervu sistēma pārāk jutīgi un uz jebkuru spriedzi reaģē ar slimību.
Kad tek deguns, tas nozīmē neizlietas asaras un apspiestu aizvainojumu. Cilvēki bieži saslimst ar iesnām izdomātu problēmu dēļ, kuras patiesībā neeksistē. Un risinājums ir atbrīvot sevi no šaubām vai atbrīvoties no kairinātājiem.
Paaugstināta trauksme ir problēma mūsdienu sabiedrība. Informācijas un pienākumu pārpilnība satricina psihi, un cilvēks kļūst nervozs par jebkuru iemeslu. Tad tas kļūst par ieradumu. Cilvēki sāk zemapziņā meklēt iemeslus uztraukumam, jo ķermenim ir neparasti strādāt bez tiem. Pastāvīgi atrodoties spriedzes stāvoklī, cilvēks uz nervu fona provocē slimības.
Interesanti, ka iesnu psihosomatika bērniem atšķiras no pieaugušajiem. Pirmais iemesls ir ierobežotā telpa ( bērnudārzs, skola). Daudziem tas ir stress, un ķermenis reaģē ar saaukstēšanos. Tāpat bērns var nesaņemt pietiekami daudz vecāku uzmanības. Cenšoties labot situāciju, viņš zemapziņā manipulē ar saviem tuviniekiem, jo slimības laikā viņi viņam noteikti veltīs vairāk laika.
Bērna iesnu psihosomatika izpaužas vecāku konfliktu laikā. Bērni jūt noskaņojumu ģimenē un zemapziņā vēlas uzlabot mammas un tēta attiecības. Kad vecāki rūpējas par savu bērnu veselību, viņi aizmirst strīdēties.
Arī banāls puņķis no dēla vai meitas var liecināt par konfliktu ar draugiem. Ir svarīgi atklāti runāt ar savu bērnu vai doties pie psihologa.
Kā atbrīvoties no problēmas?
Psihosomatiskās slimības rodas zemapziņas līmenī. Tāpēc ir grūti ar tiem cīnīties. Psihologi saka, ka jums ir jāmaina attieksme pret dzīvi:
- ir vieglāk saistīt ar nelielām problēmām;
- nav atkarīgi no citu cilvēku viedokļiem, kuri nav autoritātes;
- nekavējoties atrisiniet problēmu, ja tā saindē dzīvi;
- mēģiniet vairāk atpūsties;
- mainīt apstākļus, ja tie izraisa slimību (pārcelties, atrast citu darbu, šķirties no dzīvesbiedra utt.).
Jūs nevarat slēpt savas emocijas. Bet dusmu izvadīšana uz cilvēkiem arī ir nepareizi. Ārsti iesaka meditāciju, jogu, enerģisku aktivitāti (skriešanu, dejošanu). Tāpat svarīgi mājā radīt vidi, kurā cilvēks var atpūsties un atbrīvoties no negatīvisma. Nolikt malā kairinošie faktori- galvenais uzdevums.
Jūs nevarat ignorēt iesnas, jo tās pārvērtīsies hroniska forma un izraisīs sinusītu vai citus traucējumus. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, lai noteiktu slimības cēloni. Rinīts un psihosomatika ne vienmēr ir saistīti. Bet biežas saaukstēšanās un iesnām vajadzētu brīdināt cilvēku. It īpaši, ja viņš ir nomākts un pakļauts stresam.
Ir svarīgi neignorēt depresiju un trauksmi mīļotais cilvēks. Šodien ir pierādīts, ka tās ir slimības, nevis slinku cilvēku izdomājumi, lai nestrādātu. Ne tikai iesnas var būt psihosomatiskas. Tas var kļūt par “tramplīnu” citu bīstamu slimību sākumam. Piemēram, vēzim ir līdzīgs raksturs – tas arī bieži parādās cilvēkiem, kuri ir neapmierināti ar dzīvi.
Ja ārsts redz, ka slimībai ir psihosomatisks raksturs, viņš izraksta ne tikai zāles pret saaukstēšanos, bet arī nomierinošos līdzekļus. Ārstēšanas kurss novērsīs problēmu un atjaunos dzīvesprieku.
Galvenais ir nodibināt psiholoģiskais stāvoklis un redzēt, kā ķermenis reaģē. Iespējams, aizliktā deguna cēlonis bija dziļas problēmas. Un kad viņu vairs nebūs, tad atkal varēs dzīvot bez slimībām!
