ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ദന്ത സംരക്ഷണം. പ്രസവശേഷം ദന്തചികിത്സ

പ്രസവാനന്തര ഘട്ടം ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതും മാത്രമല്ല, അത് പലപ്പോഴും വളരെ പ്രശ്നകരമാണ്. പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും ചൊറിച്ചിലും പല്ലുവേദനയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഗർഭകാലത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും അവർക്ക് ഇവയുണ്ട്:

1. ദുർബലമാക്കുക സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾപ്രതിരോധശേഷി;
2. ഹോർമോൺ അളവ് മാറുന്നു;
3. ഒരു തീവ്രമായ മിനറൽ മെറ്റബോളിസം ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, അമ്മമാർക്ക് രോഗസാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രസവശേഷം പല്ലുകൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, പല്ലുകൾ പോലും കൊഴിഞ്ഞുപോകും. പല്ലുവേദനമറ്റുള്ളവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു അസ്വാസ്ഥ്യം. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ തല വേദനിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വേദനിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയുന്നു, കൂടാതെ ദുർഗന്ദംവായിൽ നിന്ന്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും അവ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.

അവ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്: മലിനമായ പരിസ്ഥിതിയും വെള്ളവും, ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഭക്ഷണം. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മതിയായ സമയമില്ല. വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇനാമൽ ദുർബലമാവുകയും സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുകയും ഫലകം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിരോധത്തിനായി മമ്മി ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കാറില്ല, എന്നാൽ തീവ്രമായ കേസുകളിൽ മാത്രം അസഹനീയമായ വേദന. കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ പാലിനൊപ്പം ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക്ജനിതകശാസ്ത്രവും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, പല്ലുകൾ വഷളാകുന്നു.

ക്ഷയം, ജിംഗിവൈറ്റിസ്, പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയാൻ, ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കണം. ശരിയായ, പൂർണ്ണമായ മെനു മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• മത്സ്യം;
• പച്ചക്കറികൾ;
• ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ.

പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ തകർന്നാൽ എന്തുചെയ്യും? മധുരപലഹാരങ്ങളുടെയും ബേക്ക് ചെയ്ത വസ്തുക്കളുടെയും അളവ് കുറയ്ക്കുക. ചൂടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ ധാതു സമുച്ചയങ്ങൾ, പിന്നെ നിങ്ങൾ പ്രത്യേക മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകളുടെ സഹായത്തോടെ അത് നിറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് പിന്നീട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ചതച്ചാൽ, അവയുടെ ധാതു ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും. ഡോക്ടർ അവരുടെ ഉപരിതലത്തിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഒരു ഔഷധ മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുന്നു. ക്ഷയരോഗം കണ്ടെത്തിയാൽ, അത് ആദ്യം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ആധുനികം മരുന്നുകൾവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിന് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഭീഷണിയുമരുത്, അതിനർത്ഥം അവ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്നാണ് മുലയൂട്ടൽ.

എങ്ങനെ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാം

പ്രസവശേഷം പല്ലുകൾ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം? വാക്കാലുള്ള അറ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എബൌട്ട്, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും ഇത് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും വൈകുന്നേരവും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്.

ഏറ്റവും ഫാഷനബിൾ ബ്രഷ് പോലും (ഇത് മാസത്തിൽ 2 തവണ മാറ്റുക) കൂടാതെ മികച്ച പാസ്ത- ഇവ വാക്കാലുള്ള പരിചരണത്തിലെ സഹായ ഘടകങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ക്ലീനിംഗ് സാങ്കേതികതയും സാങ്കേതികതയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. വലംകൈയ്യൻ ആളുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു വലത് വശം, ഇടത്-കൈയ്യൻ - ഇടത് കൊണ്ട്. ആദ്യം ഞങ്ങൾ പുറം നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു, പിന്നെ അകം. നടപടിക്രമത്തിന്റെ അവസാനം, ച്യൂയിംഗ് ഉപരിതലത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. വൃത്തിയാക്കൽ ആരംഭിക്കണം മുകളിലെ താടിയെല്ല്, മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്കുള്ള ദിശയിൽ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ "സ്വീപ്പിംഗ് ചലനങ്ങൾ" ഉപയോഗിച്ച് താഴ്ന്നവ വൃത്തിയാക്കുന്നു, ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും ഫലകവും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ആന്തരിക വശംടാർട്ടർ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നന്നായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. താഴത്തെ താടിയെല്ല്അതേ സ്കീം അനുസരിച്ച് വൃത്തിയാക്കി. ഈ നടപടിക്രമം കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കണം.

ഉയർന്ന ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്.

അധിക പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇന്റർഡെന്റൽ സ്പേസുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ത്രെഡുകൾ, ഇൻഫ്യൂഷനുകളും റിൻസുകളും, മെഡിക്കൽ ടൂത്ത്പിക്കുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചികിത്സകൾ

പ്രസവശേഷം പല്ലുകൾ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം? അമ്മമാർ പലപ്പോഴും ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കാറുണ്ട്. ഒരു സ്ത്രീ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അവൾക്ക് വേദന സഹിക്കണമെന്നും ക്ഷയരോഗം ഉണ്ടാകണമെന്നും ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഡോക്ടർമാർ ആന്റിനറ്റൽ ക്ലിനിക്ക്മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, പരാതികളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, സ്ത്രീകൾ വർഷത്തിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പ്രസവശേഷം ദന്തചികിത്സ, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, സന്ദർശനം വൈകരുത്. നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് അവനോട് പറയാൻ മറക്കരുത്. വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് തെറാപ്പി നടത്തുന്നത്. ഉയർന്ന വിഷ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അഡ്രിനാലിൻ അടങ്ങിയവയും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, മിക്ക അനസ്തെറ്റിക്സിന്റെയും പ്രഭാവം അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ കഴിഞ്ഞ് 3-6 മണിക്കൂറിന് ശേഷം അവസാനിക്കുമെന്ന് കണക്കിലെടുക്കണം. ഹോസ്പിറ്റലിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, പാൽ ഒഴിച്ച് കുഞ്ഞിന് നൽകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് സുരക്ഷിതമായിരിക്കും.

ചില കാരണങ്ങളാൽ ഡോക്ടറിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര മാറ്റിവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേദന വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണെങ്കിൽ, വേദനസംഹാരികൾ എടുക്കുക. ഈ കാലയളവിൽ പാരസെറ്റമോൾ ഗുളികകളും തുള്ളികളുമുണ്ടെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് അവശ്യ എണ്ണകൾപുതിന, വലേറിയൻ.

ഒന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം എല്ലാം പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പതിവുപോലെ സംഭവിക്കുന്നു. കുറച്ചു നേരം കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കിയാൽ മതി.

മുലയൂട്ടലിനുശേഷം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കും. മറ്റൊരു വഴിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് ഏത് തരത്തിലുള്ള പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമായി തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ ഒരു റേഡിയോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. റേഡിയേഷൻ സുരക്ഷിതമല്ല, പക്ഷേ എക്സ്-റേ സുരക്ഷിതമാണ് ഈ സാഹചര്യത്തിൽമുലയൂട്ടുന്നതിനെ ബാധിക്കില്ല. എക്സ്-റേ സമയത്ത്, രോഗിയെ ഒരു പ്രത്യേക ലെഡ് ആപ്രോൺ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഇതാണ് ദോഷകരമായ മൂലകങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത്. ഇതുകൂടാതെ, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിച്ച ശേഷം, പാൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും ഉചിതമാണ്.

ജീവിതത്തിന്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലീച്ചിംഗ് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ ഇരുണ്ടതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മിന്നലിനായി പേസ്റ്റുകളും ജെല്ലുകളും പോലുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാനാകൂ, പിന്നീട് മറ്റ് സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി ഉപയോഗിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുവദനീയമാണ്:

1. മുദ്രയിടാൻ;
2. ചികിത്സിക്കുക;
3. ഇല്ലാതാക്കുക;
4. ഒരു എക്സ്-റേ ചെയ്യുക.

ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ സന്ദർശനത്തിനായി നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാകുകയും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും വേണം.

ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് പുകവലി

ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു മോശം ശീലമുണ്ട് - പുകവലി. അപ്പോൾ വായിൽ പുകവലിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ചികിത്സിക്കണം. "രസകരമായ" ആകുന്നതിന് മുമ്പ് സ്ത്രീ പുകവലിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവയിൽ ആവശ്യത്തിലധികം ഉണ്ട്.

പുകവലിക്കുന്നവരുടെ വായിൽ ചൂട് കൂടും. ഇക്കാരണത്താൽ, ഉമിനീരിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുകയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, മൃദുവായ ഫലകം രൂപം കൊള്ളുന്നു, പിന്നീട് കാലക്രമേണ അത് കഠിനമാവുകയും കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പുകവലിക്കാർക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സി ഇല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശരീരത്തിൽ നിക്കോട്ടിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവം ജിംഗിവൈറ്റിസ്, പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിയെ വഹിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, രോഗികൾ പരാതിപ്പെടില്ല, പക്ഷേ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, അനുചിതമായ ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഇനിപ്പറയുന്നവ സംഭവിക്കാം:

• ഫലകത്തിന്റെ രൂപം;
• വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത;
• മോണയുടെ രക്തസ്രാവവും വീക്കം.

പുകവലിച്ച ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് പ്രൊഫഷണൽ ക്ലീനിംഗ് നൽകുന്നു പ്രതിരോധ നടപടികള്, പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്. ധാതുക്കളുടെ അഭാവം മൂലം ഇനാമലിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഫ്ലൂറൈഡും കാൽസ്യവും ഉപയോഗിച്ച് ഇനാമലിനെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

പരമ്പരാഗത രീതികൾ

ഈ പരിഹാരങ്ങളുടെ ഫലം താൽക്കാലികമാണ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കഴുകൽ:

• ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോഡ ഒരു പരിഹാരം - 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ.
• വെളുത്തുള്ളി 2-3 ഗ്രാമ്പൂ നന്നായി ചതച്ച ശേഷം 30 മില്ലി വോഡ്ക കലർത്തി വേദനയുള്ള ഭാഗം കഴുകുക. എന്നിട്ട് തുപ്പി!
• ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ - മുനി, ചമോമൈൽ.
• ആസ്പൻ കഷായം (1 ടേബിൾസ്പൂൺ ആസ്പൻ ഷേവിംഗിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ കാൽ മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കുക, അരമണിക്കൂറോളം താമസിക്കാൻ വിടുക).
• ഓക്ക് പുറംതൊലിയിലെ തിളപ്പിച്ചും.
• Turnips ഊഷ്മള ഇൻഫ്യൂഷൻ. 2 ടീസ്പൂൺ. അരിഞ്ഞ ടേണിപ്പുകളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് 15 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
• കലാമസ് കഷായങ്ങൾ. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ചതച്ച കാലമസ് റൂട്ടിലേക്ക് 100 മില്ലി ആൽക്കഹോൾ ഒഴിക്കുക, ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കി ഒരാഴ്ച വിടുക. പിന്നെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും മദ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിഴുങ്ങരുത്, അവ തുപ്പുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!

ഗാഡ്ജറ്റുകൾ:

• വേദന ആശ്വാസത്തിന്, അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന ചേർക്കുക.
• കവിളിനും മോണയ്ക്കും ഇടയിൽ പന്നിയിറച്ചി പന്നിക്കൊഴുപ്പ് (ഉപ്പിട്ടതല്ല) വയ്ക്കുക.
• ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണയിൽ മുക്കിയ പരുത്തി കമ്പിളി.
• 25 ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ 100 മില്ലി വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് 8 ദിവസത്തേക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ കുലുക്കുക.
• പുതിന തുള്ളിയിൽ മുക്കിയ പരുത്തി കമ്പിളി.
• നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ കർപ്പൂര എണ്ണ. പിന്നീട് പഴുപ്പ് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകും.
• വേദനയുടെ എതിർ വശത്ത് കൈത്തണ്ടയിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ വയ്ക്കുക.
• ഉള്ളി, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, നെയ്തെടുത്ത പൊതിഞ്ഞ്, ചെവിയിൽ (മറുവശത്ത് മാത്രം) ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിനും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുക, കൃത്യസമയത്ത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടാൻ ഭയപ്പെടരുത്! നിങ്ങൾക്കും കുട്ടിക്കും ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കാലതാമസം വരുത്താനോ തമാശ പറയാനോ കഴിയില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സയുടെ നിമിഷം നഷ്ടമായാൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സമ്പർക്കം കാരണം എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളും കുഞ്ഞിലേക്ക് കടക്കും. ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് എങ്ങനെ മാറുമെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും കുട്ടിക്കും ആരോഗ്യവും സന്തോഷവുമുള്ള ഒരു അമ്മയെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്, വേദനയാൽ തളർന്നിട്ടില്ല.

ചിലപ്പോൾ ഇത് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉടനടി ആരംഭിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ പ്രസവശേഷം. ഈ കപ്പ് പാസാകാത്ത ഭാഗ്യശാലികളായ സ്ത്രീകളുണ്ട്. എന്നാൽ ഒഴിവാക്കലുകൾ നിയമം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. അവ വഷളാകുന്നു, മങ്ങുന്നു, വീഴുന്നു, തകരുന്നു, അടരുകളായി മാറുന്നു. അതെ അതെ. അവരെല്ലാവരും അത്രമാത്രം. മുടി, പല്ലുകൾ, നഖങ്ങൾ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് രഹസ്യമല്ല. കുട്ടി വളരുന്നു, തിന്നുന്നു, സ്വന്തം അസ്ഥികൾ, മുടി, നഖങ്ങൾ എന്നിവ വളർത്തുന്നു, അയ്യോ, നിങ്ങളുടെ ചെലവിൽ അത് ചെയ്യുന്നു.
എന്നാൽ തലയോട്ടിയുടെ മുകൾഭാഗം ചവയ്ക്കാനും എടുക്കാനും ചൂടാക്കാനും നമുക്ക് ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്! കൂടാതെ, അവർ ഒരു സ്ത്രീയെ നന്നായി അലങ്കരിക്കുന്നു!

മുകളിൽ പറഞ്ഞ വസ്തുക്കൾ സംരക്ഷിക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. ഒരു വഴി അകത്ത് നിന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് പുറത്ത് നിന്ന്.

അകത്തു നിന്ന്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വീകരിക്കണം ഹിസ് മജസ്റ്റി കാൽസ്യം.വഴിയിൽ, കാൽസ്യം കുറവും ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം നാഡീവ്യൂഹം? അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ഈ ധാതുക്കളുടെ അഭാവത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥ. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും ബീജസങ്കലനത്തിനുമുള്ള പ്രക്രിയകളിലും ഇത് ആവശ്യമാണ്. 0.8 ഗ്രാം കാൽസ്യത്തിന്റെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ താക്കോലാണ്, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്കും ദൈനംദിന ആവശ്യകത 1.5 - 2 ഗ്രാം ആയി വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ എടുത്ത വിറ്റാമിൻ-മിനറൽ കോംപ്ലക്സുകൾ കുടിക്കുന്നത് നിർത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു? കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും കാൽസ്യം അതിൽ നിന്നാണ് ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾആരോഗ്യമുള്ളതും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമാണ്. കാൽസ്യം ഉള്ളടക്കത്തിലെ നേതാക്കൾ, 100 ഗ്രാമിന് മില്ലിഗ്രാം:
ഹാർഡ് ചീസ് 600, സംസ്കരിച്ച ചീസ് 300, കാബേജ് 200, വേവിച്ച ചെമ്മീൻ 110, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലും കറുത്ത അപ്പവും - 100, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, ലീക്സ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ - 80 മുതൽ 95 വരെ. തീർച്ചയായും, ഈ ലിസ്റ്റ് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കണം.

ഒപ്പം ഒരു ചെറിയ ന്യൂനൻസ് കൂടി. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ സത്ത് സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നോ ശരീരത്തിൽ വരുന്ന കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

നമ്മുടെ സ്മാർട്ട് ബോഡി തന്നെ ആവശ്യമായ അളവ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ സഹായത്തോടെ മാത്രം സൂര്യപ്രകാശം. ശൈത്യകാലമാണെങ്കിൽ, കുടിക്കുക മത്സ്യം കൊഴുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് മത്സ്യം കഴിക്കുക - എന്നാൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക!

പുറത്ത്.

ആധുനിക കോസ്മെറ്റോളജി വ്യത്യസ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അവിശ്വസനീയമായ എണ്ണം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ ഓരോന്നും അതുല്യവും വേഗത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനവും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിനെ ഒരു കോസ്മെറ്റിക്സ് സ്റ്റോറിന്റെ ശാഖയാക്കി മാറ്റുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇത് അറിയുക.

1. നഖങ്ങൾ തകരുകയും തൊലി കളയുകയും ചെയ്യുന്നു

പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം

നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ഈ രാസ പദാർത്ഥംഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ദീർഘകാല ഉപയോഗം നഖങ്ങൾ ഉണങ്ങുകയും ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മികച്ച പ്രതിവിധിപൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ മൃദുവാക്കാൻ - മെഴുക് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലിപ് ബാം.

• നിന്ന് കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ- മെഴുക് "സീലിംഗ്", അത് വീട്ടിൽ, കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചെയ്യാം. മെഴുക് ചൂടാക്കണം, നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ അതിൽ പൂർണ്ണമായും മുക്കി മെഴുക് തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. കോട്ടൺ കയ്യുറകൾ ധരിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുക, രാവിലെ കൈ കഴുകുക.
• അൾട്രാ നെയിൽസ് നെയിൽ സ്ട്രെങ്‌നറിന് നഖങ്ങൾക്കും ക്യൂട്ടിക്കിളുകൾക്കുമായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ഫോർമുലേഷൻ ഉണ്ട്. ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഓരോ ഉപയോഗവും പോഷകങ്ങൾ(കലണ്ടുല, ലാവെൻഡർ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, തേയില, കുക്കുമ്പർ, കറ്റാർ വാഴ), പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, മ്യൂക്കോപൊളിസാക്കറൈഡുകൾ എന്നിവ നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു നല്ല അവസ്ഥ. അൾട്രാ നെയിൽസ് നെയിൽ സ്‌ട്രെങ്‌തനർ പോഷക സമ്പുഷ്ടവും ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് രഹിതവും പ്രകോപിപ്പിക്കാത്തതുമായ ഫോർമുലയാണ്, ഇത് ശക്തവും കൂടുതൽ മോടിയുള്ളതുമായ നഖങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പൊട്ടുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

2. പ്രസവശേഷം പല്ലുകൾ

പ്രസവശേഷം പല്ലുകൾ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം

ദന്തഡോക്ടർ- പല്ലിന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത്. കാൽസ്യത്തിനൊപ്പം, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സാങ്കേതികതകളേക്കാളും സ്ഥിരീകരണങ്ങളേക്കാളും അവ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

3. പ്രസവശേഷം മുടി കൊഴിയുന്നുഎല്ലാം അല്ല, അതുപോലെയല്ല. ഗര് ഭകാലത്ത് ഈസ്ട്രജന്റെ വര് ദ്ധിച്ച ഉല് പാദനം മൂലം മുടിയുടെ വളര് ച്ച കൂടുകയും മുടിയുടെ ആയുസ്സ് കൂടുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ് വാസ്തവം.

പ്രസവശേഷം, ഞങ്ങൾ വിപരീത പ്രക്രിയ നിരീക്ഷിക്കുന്നു - ഈസ്ട്രജൻ കുറവാണ്, മുടിയുടെ ആയുസ്സും കുറയുന്നു, ചീപ്പിൽ ഭയാനകമായ കട്ടകൾ ഉണ്ട്, പ്രസവശേഷം മുടി മോശമാണ്. ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസം തികച്ചും സാധാരണമാണ്. അപ്പോൾ നടപടിയെടുക്കണം.

പ്രസവശേഷം മുടി എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം

വഴിയിൽ, ഒന്നുമില്ല കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്നംഅതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരമ്പരാഗതവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവില്ല ബർഡോക്ക് ഓയിൽ. ഏത് ഫാർമസിയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ മാന്ത്രിക അമൃതം നൽകും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയെ വേഗത്തിൽ ശക്തവും സിൽക്കിയും തിളക്കവുമാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പുരോഗമനപരമായ എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ഫോളിക്കിൾ സ്റ്റിമുലേഷൻ സെറം.

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമായ പ്രശ്നമാണ്. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ പലപ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്നു വേദനിക്കുന്ന വേദനഇനാമലിന്റെ നാശവും. കുഞ്ഞിനെ ചുമക്കുന്നതും പോറ്റുന്നതും ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭാരമാണ്, അതിനാലാണ് പ്രസവശേഷം പല്ലുകൾ പലപ്പോഴും തകരുന്നത്.

എന്നാൽ പ്രശ്നം യാദൃശ്ചികമായി വിടാൻ കഴിയില്ല. എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണും, ആരോഗ്യകരമായ പുഞ്ചിരി നിലനിർത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടും.

ദന്തക്ഷയത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ അസ്ഥികൂടവും ശരീരവും നിർമ്മിക്കുന്നതിന്, ഈ ധാതു ധാരാളം ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് കാൽസ്യം വന്നാൽ, അത് സ്ത്രീയുടെ ശരീരം കഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ, പല്ലുകൾ എന്നിവ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാവി അമ്മമാരും എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കം മുതൽ കാൽസ്യം ഉപയോഗിച്ച്.

പ്രസവശേഷം എല്ലാവർക്കും ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പതിവായി കാൽസ്യം ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് പോലും പലപ്പോഴും സഹായിക്കില്ല. ദന്തക്ഷയത്തിനുള്ള സാധ്യതയും ഇനാമലിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. ചില ആളുകളിൽ ഇത് കനം കുറഞ്ഞതും എളുപ്പത്തിൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്.

പാൽ ഉൽപാദനത്തിനും ധാരാളം ഊർജവും കാൽസ്യവും ആവശ്യമാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. അതിനാൽ, പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. എടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് പുതിയ സമുച്ചയം, നഴ്സിങ്ങിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.

പ്രസവശേഷം പല്ല് നശിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഗുണനിലവാരമില്ലായ്മയും പതിവ് പരിചരണംപല്ലുകൾക്കായി. ചിലപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ അവരുടെ കുഞ്ഞിൽ വളരെയധികം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വേഗത്തിൽ പല്ല് തേക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും മറക്കുന്നു.
• അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ. , സന്ധിവാതം, രോഗങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിഒപ്പം പ്രമേഹംദന്തക്ഷയം ഉണ്ടാക്കാം. പലപ്പോഴും ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും അവയുടെ വർദ്ധനവിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന്റെ ശക്തിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദം. ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതരീതിയെയും ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രയാസകരമായ നിമിഷമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇത് പാലിന്റെ അഭാവത്തോടൊപ്പമുണ്ട്, ദു: സ്വപ്നംഇണയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ കുഞ്ഞും അഭിപ്രായവ്യത്യാസവും. ഇതെല്ലാം പല്ലുകൾ തകരാൻ കാരണമാകും.

പല്ലുകളുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു മോശം ശീലങ്ങൾ. ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ മിക്ക സ്ത്രീകളും ഗർഭകാലത്ത് പുകവലി നിർത്തുന്നു. എന്നാൽ പ്രസവശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിയാണെങ്കിൽ കൃത്രിമ ഭക്ഷണം, പലരും ആസക്തിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് അപകടകരമാണ് സിഗരറ്റ് പുകശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിന്നും പ്രസവത്തിൽ നിന്നും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുത്തിട്ടില്ലെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഇത് പല്ലുകൾ തകരാൻ ഇടയാക്കും.

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും പ്രസവശേഷം അവ തകരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കണം. അവൻ നാശത്തിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുകയും മതിയായ ചികിത്സാ രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യും. ആധുനിക പൂരിപ്പിക്കൽ വസ്തുക്കളും വേദനസംഹാരികളും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പോലും തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

അനസ്തെറ്റിക് ഉള്ളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുമെന്ന് അമ്മ ഭയപ്പെട്ടാൽ മുലപ്പാൽ, വേദന ഒഴിവാക്കാതെ ചികിത്സിക്കാം. മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ മുൻകൂർ പാൽ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും അടുത്ത ഭക്ഷണം വരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. മിക്ക മരുന്നുകളും 3-6 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒഴിവാക്കപ്പെടും, അതിനാൽ പാൽ തീർച്ചയായും കേടാകില്ല.

ചില യുവ അമ്മമാർ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് എക്സ്-റേ എടുക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, താടിയെല്ലിന്റെ നേരിയ വികിരണം മുലയൂട്ടുന്നതിനെയോ പാലിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയോ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ല, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഈ കാലയളവിൽ അടിസ്ഥാനരഹിതമായ ഭയം വളരെ അപകടകരമാണ്.

നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പേസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടുക. അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്, ശരിയായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ഉള്ളടക്കമുള്ള ഒരു പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക റീമിനറലൈസിംഗ് ക്രീം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അനുയോജ്യമായ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ബയോ ആക്റ്റീവ് ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

പ്രസവശേഷം പല്ലുകൾ തകർന്നാൽ എങ്ങനെ ശരിയായി കഴിക്കാം?

ശരിയായ പോഷകാഹാരം ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം പൂർണ്ണമായും നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കടൽ മത്സ്യം, മാംസം, മൊത്തത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രജനന കേന്ദ്രമായ പഞ്ചസാര ഉപേക്ഷിക്കുകയും അവയെ നന്നായി പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് അഭികാമ്യം.

ഫ്ലൂറൈഡ് പല്ലുകളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ശരീരത്തിന് ഇത് മൈക്രോഡോസുകളിൽ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ഒരു കുറവ് പോലെ അധികവും അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലോക്കലിൽ ഈ ഘടകത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക പൈപ്പ് വെള്ളം, നിങ്ങൾ ഇത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ പേസ്റ്റുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം.

കാൽസ്യം സാധാരണ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണെന്ന് മറക്കരുത്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. സൂര്യകിരണങ്ങൾ, കവിത കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് ശുദ്ധ വായു. നിങ്ങൾ വടക്കൻ അക്ഷാംശങ്ങളിലാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, വർഷത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും മതിയായ വെളിച്ചം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തുള്ളികളുടെ രൂപത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എടുക്കാം. അതിൽ ധാരാളം ഉണ്ട് കടൽ മത്സ്യംകരളും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പരിപാലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, കൃത്യസമയത്ത് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക - ഇവയാണ് മനോഹരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന നിയമങ്ങൾ. ആരോഗ്യകരമായ പുഞ്ചിരിപ്രസവശേഷം.

ദന്തചികിത്സ നിർത്താൻ മുലയൂട്ടൽ ഒരു കാരണമല്ല. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, നേരെമറിച്ച്, ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കൂടുതൽ തവണ സന്ദർശിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കാരണം പ്രതിരോധശേഷി കുറച്ചുപ്രസവശേഷം, വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം നയിക്കുന്നു വിവിധ രോഗങ്ങൾ പല്ലിലെ പോട്, മോണയുടെ വീക്കം, ക്ഷയരോഗത്തിന്റെ രൂപം.

എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടലിനും കുഞ്ഞിനും അപകടസാധ്യതയില്ലാതെ ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ചികിത്സ പലപ്പോഴും ദോഷം വരുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് പറയുക. അവൻ എടുക്കും സുരക്ഷിതമായ ചികിത്സമുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പല്ലുകൾ.

നടപടിക്രമങ്ങൾ

പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, പതിവായി ദന്ത, വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം നടത്തുക. ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തടയുന്നതാണ് നല്ലത്! എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രസവശേഷം ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി കാരണം മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പ്രതിരോധത്തിനായി, ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക:

• ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം പല്ല് തേക്കുക;
• ഫ്ലോസറുകളും ഡെന്റൽ ഫ്ലോസും ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേക വായ കഴുകുക;
• നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് കൂടുതൽ തവണ മാറ്റുക;
• ഉയർന്ന ഫ്ലൂറൈഡ് ഉള്ളടക്കമുള്ള പേസ്റ്റുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക;
• എല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കുടിക്കുക വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾനഴ്സിംഗ് വേണ്ടി. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കാം എന്ന് വായിക്കുക;
• കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് എള്ള്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീസ്;
• വളരെ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കരുത്, ധാരാളം മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കരുത്. കൂടാതെ, അത്തരം ഭക്ഷണം മുലയൂട്ടലിനും കുഞ്ഞിനും ഹാനികരമാണ്!

ഒപ്പം ദൈനംദിന പരിചരണംനിങ്ങളുടെ പല്ലുകളും വാക്കാലുള്ള അറയും പരിപാലിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും!