എനിക്ക് കടുത്ത ജലദോഷം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നല്ലതാണ്!? അല്ലെങ്കിൽ അല്ല? സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് അസുഖം വരുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾക്ക് ജലദോഷം വരാത്തത്?

ആരോഗ്യം

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചിലർ കിടപ്പിലായത് ഉയർന്ന താപനില, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുമ, മറ്റുള്ളവരെ രോഗം ഒഴിവാക്കി തോന്നുന്നു സമയത്ത്?

ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ മിഷിഗൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിഇത്തരത്തിലുള്ള ആദ്യ പഠനം നടത്തിയത്. ആരോഗ്യമുള്ള 17 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ അവർ ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് ബാധിച്ച് കണ്ടെത്തി പനി ബാധിച്ച എല്ലാവർക്കും രോഗം ബാധിച്ചു, പക്ഷേ പങ്കെടുത്തവരുടെ ശരീരം വൈറസിനോട് വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിച്ചു. പങ്കെടുത്തവരിൽ പകുതി പേർക്കും അസുഖം ബാധിച്ചു, ബാക്കി പകുതി പേർ ഫലത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ല.

"നിങ്ങൾ ഒരു വൈറസുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും അസുഖം വരാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, വൈറസ് നിങ്ങളോട് “പറ്റിനിൽക്കാത്തത്” അല്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ ദുർബലമായതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോയത് കൊണ്ടാണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത് സത്യമല്ല", പ്രസ്താവിക്കുന്നു ആൽഫ്രഡ് ഹീറോ(ആൽഫ്രഡ് ഹീറോ), പ്രൊഫസർ മിഷിഗൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റിപഠനത്തിന്റെ രചയിതാവും.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരാത്ത സാഹചര്യത്തിലും, ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സജീവമാണ് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം. ഈ പ്രതികരണം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ് എന്നതാണ് കാര്യം.

ആൽഫ്രഡ് ഹീറോഅദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹപ്രവർത്തകർക്കൊപ്പം മെഡിക്കൽ സെന്റർഡ്യൂക്ക് യൂണിവേഴ്സിറ്റിഒപ്പം ഡ്യൂക്ക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ജീനോമിക് സയൻസ് ആൻഡ് പോളിസി, ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിനോട് പ്രതിരോധ സംവിധാനം എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചു എന്നറിയാൻ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ പഠിച്ചു. 22,000 ജീനുകളും 267 രക്ത സാമ്പിളുകളും പരിശോധിച്ചാണ് ഡാറ്റാ വിശകലനം, ഇൻഫ്ലുവൻസ ബാധിച്ചവരിലും വരാത്തവരിലും രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജീനോമിക് സിഗ്നേച്ചറുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത്.

ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിച്ചവരും കാര്യമായതും സങ്കീർണ്ണവുമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം പ്രകടിപ്പിക്കാത്തവരാണെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. ശാസ്ത്രജ്ഞർ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് 36 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ രക്തത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർക്ക് സജീവമായ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണവും ഉണ്ടായിരുന്നു. ബയോളജിക്കൽ മെറ്റബോളിസത്തിലും ജീൻ എക്സ്പ്രഷനിലും വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അവ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ആത്യന്തികമായി, ജീൻ തലത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ മനസ്സിലാക്കിയാൽ, അത് ആളുകളെ കൂടുതലോ കുറവോ ബാധിക്കും. വൈറൽ രോഗങ്ങൾ, ഇത് രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള പുതിയ ചികിത്സാരീതികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളാണെങ്കിൽ എന്നും വിദഗ്ധർ പറയുന്നു പതിവായി ജ്യൂസ് കുടിക്കുക, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക, അപ്പോൾ മിക്കവാറും നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസയിൽ നിന്ന് അസുഖം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് 36 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇൻഫ്ലുവൻസ വരുമോ എന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെലവുകുറഞ്ഞ പരിശോധന വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്കും ഈ ഗവേഷണം നയിച്ചേക്കാം. ഈ രീതിയിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവധിയെടുക്കാനോ അവധിക്കാലം റദ്ദാക്കാനോ പനി ബാധിച്ച മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാനോ കഴിയും.

സാധാരണയായി, സീസണൽ ARVI പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് മുതിർന്ന ഒരാൾക്ക് വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ ജലദോഷം ഉണ്ടാകരുത്. ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന, ചുണ്ടുകളിൽ തിണർപ്പ്, പനി, മറ്റ് ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ വർഷത്തിൽ ആറ് തവണ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു മുതിർന്നയാൾ പതിവായി രോഗബാധിതനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മുതിർന്നവരിൽ പതിവ് ജലദോഷത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇതാണ് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത്.

എല്ലാ ആളുകൾക്കും ഇല്ല നല്ല പ്രതിരോധശേഷി. നഗരവാസികൾ മിക്കപ്പോഴും ഇൻഫ്ലുവൻസ രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ശരാശരി നഗരവാസികൾക്ക് വർഷത്തിൽ നാല് തവണ വരെ ജലദോഷം പിടിപെടുന്നു. ഏതാണ്ട് ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞ് ശരത്കാല-ശീതകാല കാലയളവിൽ, ഇത് പല കാരണങ്ങളാൽ ആണ്.

മുതിർന്നവർക്ക് പലപ്പോഴും ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഒന്നാമതായി, വലിയ ജനക്കൂട്ടമാണ് ഇതിന് കാരണം: ഗതാഗതം, കടകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫാർമസികൾ, പരിസരം വായുസഞ്ചാരമില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങൾ, കൂടാതെ ARVI ബാധിതരായ ആളുകൾ ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യമുള്ളവരോടൊപ്പം മരുന്നിനായി വരിയിൽ നിൽക്കുന്നു. ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു വ്യക്തി - നഗരങ്ങളിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഇതാണ് - നിരന്തരം അപകടസാധ്യതയുള്ളതാണ്, അതിനാൽ അയാൾക്ക് പലപ്പോഴും ജലദോഷം ഉണ്ടാകുകയും മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്താണ് പ്രതിരോധശേഷി

പരിസ്ഥിതിയിൽ നിലവിലുള്ള പലതരം വിദേശ ദോഷകരമായ ഏജന്റുമാരെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്ന ഒരു ജൈവ തടസ്സമാണ് പ്രതിരോധശേഷി.

രാസപരമായി സജീവമായ വിവിധ തന്മാത്രകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്ന മറ്റ് കോശങ്ങൾ, രക്ത പ്രോട്ടീനുകൾ, ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ എന്നിവയുണ്ട്.

ഒരു വിദേശ ഏജന്റ് ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും കോശത്തിനുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, മനുഷ്യ ശരീരം പ്രതികരണമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഭീഷണി അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക സെല്ലുലാർ പ്രോട്ടീൻ ഇന്റർഫെറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ താപനില ഉയരുന്നു. ഇത് അധിക പരിരക്ഷയാണ്, കാരണം പല വൈറസുകൾക്കും ബാക്ടീരിയകൾക്കും അവ പ്രവേശിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിയുടെ താപനിലയിൽ നേരിയ വർദ്ധനവ് പോലും നേരിടാൻ കഴിയില്ല.

ശരീരത്തിന് ഒരു ബാഹ്യ സംരക്ഷിത തടസ്സമുണ്ട്, ഇത് നിർദ്ദിഷ്ട പ്രതിരോധശേഷി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. ഇതാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധം - പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയചർമ്മത്തിലും, കഫം ചർമ്മത്തിലും, കുടലിലും, ഇത് രോഗകാരികളെ കൊല്ലുകയും പെരുകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങളും എൻസൈമുകളും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന "രാസായുധങ്ങൾ" പോലെയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് ഈ ശരീര പ്രതിരോധങ്ങൾ പലർക്കും വേണ്ടത്ര "പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല", ഇതിന് കാരണങ്ങളുണ്ട്. മുതിർന്നവരിൽ ചുണ്ടുകളിൽ പതിവ് ജലദോഷം, ജലദോഷം, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി മൂലമാണ്.

ശരീരം അതിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പ്രതികൂലമായ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ, മോശം ജീവിതശൈലി, ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, മോശം പോഷകാഹാരം തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കാരണം പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു. മോശം ശീലങ്ങൾ- മദ്യവും പുകവലിയും, ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം, സമ്മർദ്ദം.

പ്രതികൂല പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യം

കാർ എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് വാതകങ്ങളിൽ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവും മാരകവുമായ 200 പദാർത്ഥങ്ങൾ വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന് വലിയ നഗരങ്ങൾറോഡ് ഗതാഗതത്തിന്റെ അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, എല്ലാ കാറുകൾക്കും പുതിയതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ എഞ്ചിനുകൾ ഇല്ല. പല ഡ്രൈവർമാരും ഓട്ടോമൊബൈൽ എമിഷനുകൾക്കായുള്ള കാറ്റലിസ്റ്റുകളെയും ന്യൂട്രലൈസറുകളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. സാധാരണ പെട്രോൾ സ്റ്റേഷനുകളിലെ ഇന്ധനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വളരെ ആവശ്യമുള്ളവയാണ്.

ഇവിടെയും നമ്മൾ ഉദ്വമനം ചേർത്താൽ വ്യവസായ സംരംഭങ്ങൾ, അപ്പോൾ നഗരത്തിലെ വായു ഒരു "കോക്ടെയ്ൽ" ആയി മാറുന്നു, അത് ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

മലിനമായ വായു കഫം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ, അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾക്കും വൈറസുകൾക്കുമായി "നിലം തയ്യാറാക്കൽ". കാരണം, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ആദ്യ സംരക്ഷണ തടസ്സം, നിർദ്ദിഷ്ട പ്രതിരോധശേഷി, വലിയ തോതിൽ കുറയുന്നു.

അതിനാൽ, റിനിറ്റിസ്, ചുണ്ടുകളിൽ തിണർപ്പ്, ചുമ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവ പനിക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഗൗരവം കുറവല്ല പാരിസ്ഥിതിക ഘടകംവൈദ്യുതകാന്തിക മലിനീകരണമാണ്. ഇലക്ട്രോണിക്സ് - കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ, സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ, മോണിറ്ററുകൾ, ടെലിവിഷനുകൾ, മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾ - ഇത് നിരന്തരം നമ്മെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്, കൂടാതെ ഒരു ആധുനിക വ്യക്തിക്ക് ഇനി ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവന്റെ ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു.

തെറ്റായ ജീവിതശൈലി

നഗരങ്ങളിൽ നിലനിൽക്കുന്ന പ്രതികൂലമായ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യത്തിലേക്ക്, തെറ്റായ ജീവിതശൈലി - മോശം ശീലങ്ങൾ ചേർക്കണം.

ഉദാഹരണത്തിന്, പുകവലി സ്ഥിതിഗതികൾ വഷളാക്കുന്നു, കാരണം പുകയില പുക 4 ആയിരത്തിലധികം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ, നിക്കോട്ടിൻ മാത്രമല്ല. ഇവ മാരകമായ വിഷങ്ങളാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ആർസെനിക്, ഹൈഡ്രജൻ സയനൈഡ്, പൊളോണിയം -210. ഈ രാസ ഘടകങ്ങളെല്ലാം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു, വർഷങ്ങളോളം വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു, ഈ പദാർത്ഥങ്ങളോട് ആദ്യം പോരാടുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശക്തികളെ "ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു". ബാഹ്യ വിദേശ ഏജന്റുമാരുടെ ആക്രമണത്തോടുള്ള പ്രതിരോധ പ്രതികരണം ദുർബലമാണ്. ഇത് ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ മുതിർന്നവരിൽ പതിവായി ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം

ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും ദീർഘനേരം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാവത്തെയും ദുർബലമായ കാഴ്ചയെയും മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയാണ് പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി മനുഷ്യ ശരീരംവേണ്ടി രൂപകല്പന ചെയ്ത നിരന്തരമായ ചലനം. പേശികൾ നിരന്തരം വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവ കേവലം ക്ഷയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. രക്തത്തിന്റെയും ലിംഫിന്റെയും സ്തംഭനാവസ്ഥയുണ്ട്, അവയവങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു, നേരെമറിച്ച്, ഹൃദയം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. ശ്വസന അവയവങ്ങളെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ബ്രോങ്കി "ഫ്ലാബി" ആയി മാറുന്നു. അതിനാൽ, ചെറിയ ഹൈപ്പോഥെർമിയ അസുഖത്തിന് കാരണമാകും. ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചേർത്താൽ പ്രതികൂലമായത് പാരിസ്ഥിതിക പരിസ്ഥിതിപുകവലിയും - ഫലം വ്യക്തമാണ്.

മോശം പോഷകാഹാരം

ഒരു നഗരവാസി എപ്പോഴും എവിടെയെങ്കിലും പോകാനുള്ള തിരക്കിലാണ്, അതിനാൽ ശരിയായും പൂർണ്ണമായും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് സമയമില്ല. ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിൽ നിന്നുള്ള വിലകുറഞ്ഞതും ആരോഗ്യകരമല്ലാത്തതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്. ഇത് പലപ്പോഴും വറുത്ത ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി മധുര പാനീയങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ മുതലായവ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നു.

ഈ കൊഴുപ്പുള്ളതും ശുദ്ധീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണ്. അവയിൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ ബാലൻസ് തകരാറിലാകുന്നു. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരം മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. അവൻ അവരെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അത്തരം പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനും വളരെയധികം ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു. അതനുസരിച്ച്, അത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ അളവിൽ, കഷ്ടപ്പെടുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾദഹനനാളം.

ഇതെല്ലാം ശരീരത്തെ വളരെയധികം ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധംഅത് സഹിക്കുന്നില്ല.

സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ജീവിതം എളുപ്പമല്ല എന്നത് രഹസ്യമല്ല, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം അനുഗമിക്കുന്നു ആധുനിക മനുഷ്യൻഎല്ലായിടത്തും. മുതിർന്നവരിൽ ഇത് പതിവായി ജലദോഷത്തിന് കാരണമാകും. വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ഉറക്കക്കുറവ്, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം - ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി അമിതമായി ചെലവഴിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും ശരിയായ വിശ്രമം നൽകുകയും വേണം, അങ്ങനെ അവന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അസുഖം കുറയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ജലദോഷം.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജലദോഷം തടയുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?

ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും ജലദോഷം അനുഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ആവശ്യമാണ് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സമീപനം. ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിനാൽ ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററുകൾ താൽക്കാലികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ഗൗരവമായി മാറ്റേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ദൈനംദിന ഭരണം

മുതിർന്നവരിൽ പതിവ് ജലദോഷത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ തെറ്റായ ഘടനയുള്ള ദൈനംദിന ദിനചര്യയിലാണ്. നന്നായി വിശ്രമിക്കാനും കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഒരു നിശ്ചിത ഭരണകൂടം വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തി “ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ” ജീവിക്കുമ്പോൾ, ഒരു നിശ്ചിത താളത്തിൽ, സമ്മർദ്ദം സഹിക്കുന്നത് അവന് എളുപ്പമാണ്. മാത്രമല്ല, അത് പലരെയും ഒഴിവാക്കുന്നു സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, ഒന്നിനും വൈകിയില്ല, തിരക്കില്ല, ജോലിയിൽ അമിതഭാരവുമില്ല. ഈ ജീവിതശൈലി അനുകൂലമായ പോസിറ്റീവ് ചിന്ത സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ശരിയായ പോഷകാഹാരം

മുതിർന്നവരിൽ പതിവ് ജലദോഷത്തിന്റെ കാരണങ്ങളും ജങ്ക് ഫുഡിലാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണംഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ സമീകൃത സംയോജനം ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണം ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായിരിക്കണം വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകൾ- എ, ബി, സി, ഡി, ഇ, പിപി.

സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് വാങ്ങരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പാക്കേജിംഗിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്തെങ്കിലും കൃത്രിമ ചേരുവകൾ ഉണ്ടോ - പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ചായങ്ങൾ, ഫ്ലേവർ എൻഹാൻസറുകൾ, എമൽസിഫയറുകൾ. ഇത് കഴിക്കരുത്.

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കൂ, അതായത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ജലദോഷത്തെ നന്നായി നേരിടും.

കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, ആപ്രിക്കോട്ട്, തക്കാളി, കുരുമുളക് - മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച്, ചുവപ്പ് നിറങ്ങളിലുള്ള പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലും വിറ്റാമിൻ എ ഉണ്ട്. ഈ വിറ്റാമിൻ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും സമ്പുഷ്ടമാണ് - കരൾ, ചിക്കൻ മുട്ടകൾ, വെണ്ണ.

അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, തവിട്, മുഴുവൻ മാവ്, മുട്ട, കരൾ, മാംസം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ കാണപ്പെടുന്നു.

റോസ്ഷിപ്പ്, ക്രാൻബെറി എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ സി ലഭിക്കും. മിഴിഞ്ഞു, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ.

ശുദ്ധീകരിക്കാത്തവയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു സസ്യ എണ്ണ, ഗോതമ്പ്, ഓട്സ് മുളപ്പിച്ച.

കാഠിന്യം, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്

മുതിർന്നവർക്ക് പതിവായി ജലദോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങൾ കഠിനമാക്കലും ജിംനാസ്റ്റിക്സും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

കഠിനമാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് പ്രത്യേക പരിശീലനം. ആദ്യം, രാവിലെ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഒരു ടെറി ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് തടവുക. പിന്നെ, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, കാലുകൾക്കും കാലുകൾക്കും മീതെ ഒഴിക്കുക, അങ്ങനെ ക്രമേണ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുക. അവസാനം, ഊഷ്മാവിൽ പൂർണ്ണമായും തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഒഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക.

പ്രായവും ശാരീരിക സവിശേഷതകളും അനുസരിച്ച് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കോംപ്ലക്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഹഠയോഗ അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ കോംപ്ലക്സുകൾ ദുർബലമായ ശരീരത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ചൈനീസ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്സുഗമമായ ചലനങ്ങളും ക്രമേണ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ലോഡ്.

പലപ്പോഴും ജലദോഷം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങളെയും ബ്രോങ്കികളെയും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ട്രെൽനിക്കോവയുടെ ജിംനാസ്റ്റിക് കോംപ്ലക്സ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രാണായാമ യോഗ.

ദിവസേനയുള്ള ജോഗിംഗ് ഗുണം ചെയ്യും പതിവ് സന്ദർശനംനീന്തൽക്കുളം, സ്കേറ്റിംഗ് റിങ്ക്, സ്കീയിംഗ്, ശുദ്ധവായുയിൽ സൈക്ലിംഗ്.

ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാനും ശ്വാസകോശം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ നഗരത്തിന് പുറത്ത് പോകേണ്ടതുണ്ട്.

ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററുകൾ

ഓരോ മൂന്ന് മാസത്തിലും നിങ്ങൾ സസ്യ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററുകൾ എടുക്കണം. ഈ വിവിധ മരുന്നുകൾകറ്റാർ, ജിൻസെങ് (രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്), എക്കിനേഷ്യ, മുമിയോ എന്നിവയിൽ നിന്ന്.

നിങ്ങൾക്ക് അവലംബിക്കാം നാടോടി മരുന്ന്, നിന്ന് ചായ, സന്നിവേശനം തയ്യാറാക്കുക ഉപയോഗപ്രദമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, നാരങ്ങ, Propeeps ഒരു, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ തേൻ നിന്ന് രുചികരമായ സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കേണം.

ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും കഴിക്കുക.

ചികിത്സ പതിവ് ജലദോഷംമുതിർന്നവരിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ മരുന്ന് കഴിക്കാവൂ. രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കാനും ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി നിർദ്ദേശിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് മാത്രമേ കഴിയൂ.

ചുമ പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഉള്ളി ആവശ്യമാണ്, അത് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. എന്നിട്ട് ഒരു തടി സ്പൂണോ പെസ്റ്റലോ ഉപയോഗിച്ച് അരിഞ്ഞ ഉള്ളി ചെറുതായി ചതച്ച് ജ്യൂസ് പുറത്തുവിടുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ലറി തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിച്ച് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് വിടുക. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ 3-5 തവണ എടുക്കുക.

മുതിർന്നവരിൽ ചുണ്ടുകളിൽ പതിവ് ജലദോഷത്തിന്റെ ചികിത്സ

ചുണ്ടുകളിലെ തിണർപ്പ് വേഗത്തിൽ പോകുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ചമോമൈൽ, പുതിന അല്ലെങ്കിൽ സെലാന്റൈൻ എന്നിവയുടെ ഒരു കഷായം തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ സസ്യം ഒഴിക്കുക, അടച്ച പാത്രത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക. പിന്നെ ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും ഇൻഫ്യൂഷനിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്പൂണ് ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ ഒരു ലോഷൻ പ്രയോഗിക്കുക.

ചമോമൈൽ ചായയും ഉള്ളിൽ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുന്നത് - സാധാരണയായി ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് അവകാശമുണ്ട്. എന്നാൽ ഓർത്തഡോക്സ് ക്രിസ്ത്യാനികൾക്ക് ഈ വിഷയത്തിൽ അവരുടേതായ വാദങ്ങളുണ്ട്. പാപങ്ങൾ കാരണം പലരും പറയുന്നു. എന്നാൽ അത്? ദുരാചാരങ്ങളും ശാരീരിക രോഗങ്ങളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

എപ്പോഴാണ് വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്?

നമുക്ക് ഒരു ബൈബിൾ വിനോദയാത്രയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം.

ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിലവിലുണ്ടോ? അല്ല, ദൈവം ആദാമിനെയും ഹവ്വായെയും സൃഷ്ടിച്ചപ്പോൾ ശാരീരിക ബലഹീനത എന്താണെന്ന് അവർക്കറിയില്ലായിരുന്നു. പൂർവ്വികർ പാപം ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമാണ് രോഗങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്. അപ്പോഴാണ് ശരീരത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം, രോഗം, ശാരീരിക മരണം എന്നീ ആശയങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത്.

ഇക്കാര്യത്തിൽ, ശാരീരിക ബലഹീനത പാപത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്.

നമ്മുടെ പാപങ്ങൾക്കായി കർത്താവ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും നമുക്ക് അസുഖങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നുണ്ടോ?

സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക: ഒരു വ്യക്തി ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. സർവ്വശക്തൻ സ്നേഹവും കാരുണ്യവുമാണെന്ന ആശയത്തിന് ഇത് വിരുദ്ധമല്ലേ?

ഒന്നാമതായി, നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം; അവയിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ ചുവടെ നോക്കും.

രണ്ടാമതായി, ദൈവിക സ്നേഹത്തെയും കാരുണ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വാക്കുകൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എടുക്കരുത്. കർത്താവിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു വ്യക്തി ഈ ജീവിതത്തിൽ രക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, മരണശേഷം സ്വർഗത്തിലേക്ക് പോകുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഐഹികജീവിതത്തിന്റെ സംഭവങ്ങൾ, സന്തോഷവും സമ്പത്തും, ആരോഗ്യവും അസുഖവും കടന്നുപോകുന്നു.

നിങ്ങൾ എല്ലാം നിത്യതയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ നിമിഷം തന്നെ മിഠായി സ്വീകരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണോ?

ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മനോഹരമായ ഒരു റാപ്പറിൽ ഒരുതരം സ്വാദിഷ്ടമായ മിഠായിയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാം, ഇത് ഒരു ഉദാഹരണമായി ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുന്നതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

മിഠായി കഴിക്കരുത് - നിങ്ങൾക്ക് ദന്തക്ഷയം ലഭിക്കും

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു കുട്ടി മാത്രമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് മിഠായി നൽകുന്നു. ഇത് തുടർന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നശിക്കുമെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

അമ്മയും അച്ഛനും നിങ്ങളെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർ നിങ്ങൾക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ നൽകുന്നത് നിർത്തുന്നു, ക്ഷയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആഗോള വിപത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ദൈവം നമുക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അയച്ചുതരുമ്പോൾ ദൈവം സമാനതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, പ്രധാന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മറക്കും - ദൈവവും രക്ഷയും.

വികലാംഗരായ വിശുദ്ധരുടെ പേരുകൾ ചരിത്രത്തിന് അറിയാം. അവരുടെ പ്രാർത്ഥനയിലൂടെ മറ്റുള്ളവർക്ക് രോഗശാന്തി ലഭിച്ചു. എന്നാൽ അവർ ഇത് സ്വയം ആവശ്യപ്പെട്ടില്ല. എന്തുകൊണ്ട്? ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിൽ ഇനി ഇത്ര ആത്മാർത്ഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ ഭയപ്പെട്ടു. ദൈവം അത്ര അടുത്തുണ്ടാകില്ല.

നിങ്ങളുടെ മിഠായി തീർന്നാൽ, പിതാവിനോട് ചോദിക്കൂ!

ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, ഈ വാക്കുകൾ വളരെ പ്രാകൃതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾനിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കണക്കിലെടുത്ത്, ഡോക്ടർമാർ ഗ്യാരണ്ടികളോ പ്രതീക്ഷകളോ നൽകുന്നില്ല, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏത് ലാസ്റ്റ് റിസോർട്ടിലേക്കാണ് തിരിയേണ്ടത്? ദൈവത്തിനും, ഏറ്റവും വിശുദ്ധ തിയോടോക്കോസിനും അനേകം വിശുദ്ധന്മാർക്കും.

എന്നാൽ രണ്ട് വ്യവസ്ഥകളുടെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. കൂടാതെ ഒന്നിലധികം തവണ. ഇത് പ്രാർത്ഥനയുടെ ആത്മാർത്ഥതയും ഒരു പ്രത്യേക രോഗിക്ക് പ്രത്യേകമായി രോഗശാന്തിയുടെ പ്രാധാന്യവുമാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? ചില കാരണങ്ങളാൽ ആ വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വന്നു, ഒരുപക്ഷേ അത് പാപങ്ങൾ മൂലമുള്ള അസുഖമായിരിക്കാം. പക്ഷേ, ഈ ലോകം വിട്ടുപോകാൻ അവൻ ഇതുവരെ തയ്യാറായിട്ടില്ല, അവൻ വളരെ കുറച്ച് നല്ല പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്തു, അവൻ തന്റെ വിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തിയില്ല, താൻ ചെയ്ത മോശമായ കാര്യങ്ങളിൽ പശ്ചാത്തപിച്ചിട്ടില്ല...

തന്നെ സുഖപ്പെടുത്താൻ അവൻ ദൈവത്തോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും മാറാൻ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ദൈവം കാണുകയും സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം അവൻ തീർച്ചയായും ശരിയായ പാത പിന്തുടരുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, കർത്താവ് രോഗിക്ക് മിഠായി, അതായത് ആരോഗ്യം കൊണ്ട് പ്രതിഫലം നൽകുന്നു.

മുത്തശ്ശിക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു

പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ബന്ധുക്കൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർ, വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അനാരോഗ്യകരമായ മുത്തശ്ശിമാരെ കണ്ടാൽ, നമ്മൾ ചോദിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല: "എന്തുകൊണ്ടാണ് ആ വ്യക്തിക്ക് അസുഖം?" വാർദ്ധക്യവും രോഗവും പരസ്പര പൂരകങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ ഉദാഹരണത്തിന്, 80 വയസ്സുള്ള ഒരു മുത്തശ്ശിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? അവൾ ശരിക്കും ഒരു ചെറിയ കാരമൽ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (അതായത്, കുറച്ച് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക), പക്ഷേ കർത്താവ് ഇത് പലപ്പോഴും അനുവദിക്കുന്നില്ല.

എന്തുകൊണ്ട്? അതിനാൽ വൃദ്ധ അത് കൂടാതെ ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നു. അമ്മൂമ്മേ, സങ്കടങ്ങളോടെ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക - പരീക്ഷകളെ മാന്യമായി സഹിക്കാനും ശുദ്ധീകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നത് ദൈവമാണ്. സ്വർഗീയ ജീവിതത്തിനായി നിങ്ങൾ കാരമലും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നെപ്പോളിയൻ കേക്കും പോലും ഉപേക്ഷിക്കില്ലേ?

വൃദ്ധ ഇത് സ്വമേധയാ സമ്മതിക്കുകയും സ്വയം പറയുകയും ചെയ്താൽ: "കർത്താവേ, മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ സന്തോഷമുണ്ടോ?" - എല്ലാ സങ്കടങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നു, അപ്പോൾ ദൈവം അവളെ കണക്കാക്കും. അവൻ പിറുപിറുക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവൻ അവന്റെ ആത്മാവിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

“ശരി, ബന്ധുക്കൾ ഇതുമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? - താങ്കൾ ചോദിക്കു. "മുത്തശ്ശിക്ക് മധുരം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവർ എന്തിന് കഷ്ടപ്പെടണം?" പിന്നെ, ബന്ധുക്കളുടെ അസുഖങ്ങൾക്കൊപ്പം ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുക. സഹായം, ദയ, കരുണ, സ്നേഹം എന്നിവയുടെ സൗജന്യ പാഠമാണിത്.

മാതാപിതാക്കളുടെ പാപങ്ങൾ കാരണം കുട്ടികൾ മിഠായി ഇല്ലാതെ അവശേഷിച്ചു.

ജനറിക് പാഷനുകളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. മാതാപിതാക്കളുടെ പശ്ചാത്താപമില്ലാത്ത കുറ്റബോധം കുട്ടികളിലേക്ക് പകരുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. പലപ്പോഴും ഇത് പാപങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് അനുബന്ധമാണ്.

പ്രത്യേകിച്ച് ഗുരുതരമായ ദുഷ്പ്രവൃത്തികൾക്ക് ഏഴു ഗോത്രങ്ങൾ വരെ ഉത്തരവാദികളായിരിക്കുമെന്ന് ബൈബിളിൽ സൂചനകളുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? മാതാപിതാക്കൾ പാപം ചെയ്തു, അനുതപിച്ചില്ല. ഇത് കുട്ടികളിലേക്ക് കൈമാറി. അവരും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചില്ല. അവരുടെ പുത്രന്മാരും പുത്രിമാരും ജനനം മുതൽ ദുശ്ശീലങ്ങൾ കാണുകയും അത് സാധാരണമാണെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്തു. ആരെങ്കിലും മാനസാന്തരപ്പെടാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് വരെ ഇത് തുടരും.

ചിലപ്പോൾ ദൈവം ആളുകൾക്ക് മെച്ചപ്പെടാൻ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ പോലും ശാരീരിക അവസ്ഥകുട്ടികൾ. കരുണാമയനായ പിതാവ് തന്റെ കുട്ടികൾക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആത്മീയ ക്ഷയങ്ങൾ അവരുടെ ആത്മാവിനെ നശിപ്പിക്കുന്നില്ല.

മാതാപിതാക്കൾ ആത്മാർത്ഥമായി അനുതപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് "അവരുടെ പാപങ്ങൾ നിമിത്തം അവർക്ക് നൽകപ്പെട്ടു" എന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും അവരുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറ്റുകയും ചെയ്താൽ, ദൈവം ക്ഷമിക്കില്ലേ? എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ. അത് സുഖപ്പെടില്ലേ? ഇത് ആളുകൾക്ക് ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണെങ്കിൽ, ഈ ജീവിതത്തിൽ അവർക്ക് അവരുടെ ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന മിഠായി ലഭിക്കും.

പ്രധാന കാര്യം, അതിന്റെ രുചി ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കരുത് എന്നതാണ്. ആത്മാവിനെ രക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, തീർച്ചയായും.

വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണം പരിശോധിക്കാൻ ദുഷ്ടൻ മിഠായി മോഷ്ടിച്ചു

“എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുന്നത്” എന്ന ചോദ്യത്തിന് വ്യത്യസ്തമായി ഉത്തരം നൽകേണ്ട ഒരു സാഹചര്യത്തെയാണ് ഞങ്ങൾ സമീപിക്കുന്നത്. ഇത് കഠിനമായ ദുഷ്പ്രവണതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല.

ദുഷ്ടന്റെ പ്രേരണയാൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി ശാരീരികമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. എന്തുകൊണ്ടാണ് ദൈവം ഇത് അനുവദിക്കുന്നത്? ഒരു വ്യക്തി, അത്തരം പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽപ്പോലും, അവന്റെ വിശ്വാസത്തിന്റെ ആഴം സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

ബൈബിളിൽ ഉണ്ട് അത്ഭുതകരമായ ഉദാഹരണം- ദീർഘക്ഷമയുള്ള ഇയ്യോബിന്റെ കഥ. അദ്ദേഹത്തിന് എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നു - ആരോഗ്യം, കുടുംബം, സമ്പത്ത്. ഈ സമ്മാനങ്ങൾക്കെല്ലാം അവൻ കർത്താവിന് നന്ദി പറഞ്ഞു. എന്നാൽ അവന്റെ കൺമുന്നിൽ അതെല്ലാം തകർന്നു.

ദുഷ്ടന്മാർ അവന്റെ കന്നുകാലികളെ കൊണ്ടുപോയി അവന്റെ കുട്ടികളെ കൊന്നു, ചുഴലിക്കാറ്റിൽ നിന്ന് വീടുകൾ തകർന്നു, മൃഗങ്ങൾ തീയിൽ കഷ്ടപ്പെട്ടു ... അവസാനം, ജോബിന് തന്റെ "മിഠായി" നഷ്ടപ്പെട്ടു - അവൻ കുഷ്ഠരോഗം ബാധിച്ചു. മരിക്കുന്നു, എല്ലാം ചുണങ്ങു കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു, അത്തരം ഒരു തണുത്ത വിറയലിൽ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യംഅവൻ കർത്താവിനെതിരെ പിറുപിറുക്കുകയും അവന്റെ മരണം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തില്ല.

ദൈവം ഇയ്യോബിന്റെ മിഠായിയും ഉപജീവനവും തിരികെ നൽകി, അവർ പറയുന്നതുപോലെ ദുഷ്ടൻ ഉപേക്ഷിച്ചു, അവന്റെ കാലുകൾക്കിടയിൽ അവന്റെ വാൽ.

ആ മനുഷ്യന് മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ രുചി അറിയില്ലായിരുന്നു, അതിനാൽ പിന്നീട് ദൈവത്തിന്റെ കൈകളിൽ നിന്ന് മധുരമുള്ള ഒരു സമ്മാനം ലഭിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു

"പാപങ്ങൾക്കുള്ള അസുഖം" ഓപ്ഷൻ പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ മറ്റൊരു ഉദാഹരണം. ജന്മനാ അന്ധനായ മനുഷ്യനെക്കുറിച്ചുള്ള സുവിശേഷകഥ നമുക്ക് ഓർക്കാം.

ഒരു ദിവസം ജന്മനാ കാഴ്ചയില്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യൻ ക്രിസ്തുവിന്റെ അടുക്കൽ വന്നു. അപ്പോസ്തലന്മാർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി: പാപം ചെയ്തത് അവനോ അവന്റെ മാതാപിതാക്കളോ? അതിന് യേശു മറുപടി പറഞ്ഞു: ഇത് ആരുടേയും കുറ്റമല്ല. ദൈവത്തിന്റെ കൃപ ഈ വ്യക്തിയിൽ പ്രകടമാകണം.

അതായത്, ജന്മനാ അന്ധനായ മനുഷ്യന് കർത്താവ് സ്വന്തം കൈകളിൽ നിന്ന് "മിഠായി" നൽകി.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ദൈവം നീതിമാന്മാരിൽ നിന്ന് മിഠായി എടുക്കുന്നത്, പാപികളിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നില്ല?

ചോദ്യം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണ്.

രോഗികളായ വിശ്വാസികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാം: "കർത്താവ് സന്ദർശിച്ചു." "ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നവരെ ഞാൻ ശാസിക്കുകയും ശിക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു" എന്ന അനുബന്ധ അർത്ഥമുള്ള ഒരു ബൈബിൾ ഉദ്ധരണിയും ഉണ്ട്.

നീതിമാൻ വിശ്വാസത്തിന്റെ ആദ്യപടികളിലല്ല, അതിനാൽ കൂടുതൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ അവനെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ദുഃഖങ്ങളും രോഗങ്ങളും മാന്യമായി സഹിക്കുന്നത് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ദൈവത്തോട് അടുക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായി ക്രിസ്തുമതം മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, കർത്താവ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബലഹീനത അയച്ചാൽ, അതിനർത്ഥം അവൻ അവനെക്കുറിച്ച് മറന്നില്ല എന്നാണ്.

പാപികളുടെ കാര്യത്തിലും എല്ലാം വ്യക്തിഗതമായി സംഭവിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ദൈവം, മനുഷ്യനെപ്പോലെയല്ല, എല്ലാം അറിയുന്നു. കൂടാതെ, അവൻ എപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാപിയെ രക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി. "പാപങ്ങൾക്കുള്ള അസുഖം" എന്ന ഓപ്ഷൻ സ്വീകരിക്കാൻ അയാൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് മനസ്സിലാക്കുകയും മാറുകയും ചെയ്താൽ, ദൈവം അവനു ശാരീരിക ബലഹീനത അയയ്ക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ പാപം ചെയ്യുകയും പിറുപിറുക്കുകയും നിരാശനാകുകയും കർത്താവിനെ ശപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, പിന്നെ എന്തിനാണ് കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നത്? മോശമായ ആത്മാവ്അത്തരമൊരു "രോഗി"?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ, പലതും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് വ്യത്യസ്ത വശങ്ങൾ. മിക്ക കേസുകളിലും, രോഗിയുടെ തെറ്റ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമാണ് അന്ധനുമായി ജനിച്ച സുവിശേഷ കഥ ആവർത്തിക്കുന്നത്. ഒരു കാര്യം മാത്രം വ്യക്തമാണ്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് മുമ്പത്തെപ്പോലെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കർത്താവ് അവനെ സന്ദർശിച്ചു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരുന്നത്?നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്താണ് നമ്മുടെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണം, ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ, ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക:

⇒ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരാറുണ്ടോ, ഇതിനകം നിരവധി ചികിത്സകൾ പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ ഒന്നും സഹായിക്കുന്നില്ലേ?

⇒ നിങ്ങൾ ചെറുപ്പവും വിജയകരവും ഊർജ്ജസ്വലതയും ഭാവിയിൽ ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമാണോ?

⇒ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?

ഈ ചോദ്യങ്ങളിലൊന്നെങ്കിലും നിങ്ങൾ അതെ എന്ന് ഉത്തരം നൽകിയെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് തന്നെയാണ്!

നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ആരോഗ്യമുള്ളവരും ഊർജ്ജസ്വലരായിരിക്കാനും കഴിയുന്നിടത്തോളം നമ്മുടെ യുവത്വം നിലനിർത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ, നമ്മിൽ ചിലർക്ക് മികച്ച ആരോഗ്യം, കരുത്ത്, ഊർജ്ജം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയും. എന്താണു പ്രശ്നം???

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം മനുഷ്യമരണത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ:

വളരെ വലിയ സംഖ്യ, അല്ലേ?...

വാർദ്ധക്യത്തെയും അപകടങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, അസുഖം പോലുള്ള ഒരു കാരണത്തെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനും അതിനെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കാനും കഴിയും!

ശരീരത്തിൽ സ്ലാഗിംഗ്

മനുഷ്യരുടെ എല്ലാ രോഗങ്ങളുടെയും പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ശരീരത്തിലെ പൊതുവായ സ്ളൂജ് ആണ്.

ഇതിന്റെ ഫലമായി, എല്ലാവരും രക്തക്കുഴലുകൾമനുഷ്യശരീരം, വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും വഹിക്കുന്നു, അവ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ടിഷ്യൂകളിലും സന്ധികളിലും നിക്ഷേപിക്കുന്നു.

തത്ഫലമായി, ഒരു വ്യക്തി തലവേദന, പൊതു ബലഹീനത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, വെരിക്കോസ് സിരകൾ, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പരിഹാരമുണ്ട്!

ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എല്ലാവരോടും ചുവടെ പറയും. എന്നാൽ ഒരിക്കലും അസുഖം വരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എല്ലാ ദിവസവും എന്താണ് ലഭിക്കേണ്ടതെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടാതെ നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം!

അസുഖമില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക് പോഷകാഹാരം

അതിൽ വിവിധ വിറ്റാമിൻ, മിനറൽ കോംപ്ലക്സുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 75 ബില്ല്യൺ കോശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അവയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എല്ലാ ദിവസവും "നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ" ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട് (എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ ശരീരം മുഴുവൻ അവയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്).

നിങ്ങൾ അതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് ഇവിടെ പ്രശ്നമല്ല.

ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും ഗ്രഹത്തിലെ മറ്റേതെങ്കിലും ജീവജാലങ്ങളുടെയും ജീവിത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം, നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്ക് (ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ) ശരിയായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവ വേദനിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക വിവിധ രോഗങ്ങൾശരീരത്തിൽ!

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും സ്വാധീനത്തിന്റെ പട്ടിക

ഇനത്തിന്റെ പേര്	ശരീരത്തിൽ പ്രഭാവം
അയോഡിൻ	ശരീരത്തിൽ അയോഡിൻറെ അഭാവം മൂലം നിസ്സംഗത ആരംഭിക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും അസുഖം വരാൻ തുടങ്ങുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
പൊട്ടാസ്യം, സെലിനിയം	ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അവർ ഉത്തരവാദികളാണ്, അവയില്ലാതെ അത് നിർത്താൻ കഴിയും. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഈ മൈക്രോലെമെന്റുകൾ വലിച്ചെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ നിരന്തരം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ (പഞ്ചസാര, മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, കോഫി, മധുരപലഹാരങ്ങൾ ...).
സൾഫർ	ഈ മൂലകത്തിന്റെ അഭാവം തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ നാശത്തിലേക്കും ചർമ്മം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി	നിങ്ങളുടെ യുവത്വം സംരക്ഷിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പോരാടുന്നു വിവിധ തരംരോഗങ്ങൾ.
കാൽസ്യം	ശരീരത്തിലെ 150 ലധികം പാത്തോളജികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവം.

എനിക്ക് ഈ ലിസ്റ്റ് വളരെക്കാലം തുടരാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സെല്ലുലാർ ന്യൂട്രിഷൻ ആവശ്യമാണ്.

കോശങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്?

വിവിധ രോഗങ്ങളും പാത്തോളജികളും വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പിന്നീട് അസുഖം വരാതിരിക്കാൻ ആദ്യം മുതൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശരിയായി പോഷിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ലേ?

ഭക്ഷണത്തിൽ "ചത്ത" ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ല അല്ലെങ്കിൽ അവയിൽ വളരെ കുറവാണ്

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് "ചത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ" ഒഴിവാക്കുക.

കാരണം അവരാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ദിവസവും വിഷം ചീറ്റുന്നത്.

ഫുഡ് ഫാക്‌ടറികളിൽ സംസ്‌കരിച്ച മിക്ക ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾക്കും അവയുടെ എല്ലാം പൂർണ്ണമായും നഷ്‌ടപ്പെടുന്നു ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയൽ.

കൂടാതെ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, സിന്തറ്റിക് വിറ്റാമിനുകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ മുതലായവ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഈ മുഴുവൻ കെമിക്കൽ സെറ്റും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

കാലക്രമേണ, അവ ടിഷ്യൂകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നശിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു!

നാമെല്ലാവരും സ്വതന്ത്രരായ ആളുകളാണ്, എല്ലാ ദിവസവും എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എല്ലാവർക്കും സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ, അത് പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് ദശാബ്ദങ്ങളായി കുറയ്ക്കുന്നു!

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാത്തരം “ജങ്ക്” കഴിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഫെർമെന്റോപ്പതിയുടെയും (എൻസൈമുകളുടെ അഭാവം) തകർച്ചയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ നഷ്ടപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ ഈ മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ചുറ്റും കൊണ്ടുപോകുന്നത് നിർത്തുക!

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണ്

അതെ, അതെ, ഞാൻ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മാഫിയയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്.

ആളുകളുടെ അസുഖങ്ങളും ഒരു ബിസിനസ് ആണെന്നും കോടിക്കണക്കിന് ഡോളറിന്റെ ബിസിനസ്സാണെന്നും ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു രഹസ്യം പറയാം.

നിങ്ങൾ രോഗിയായിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവർ പ്രയോജനം നേടുന്നു.

അതുകൊണ്ട് ഒറ്റയ്ക്കല്ല ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്ന്ഭൂമിയിലെ ഒരു വ്യക്തിയെ പോലും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എല്ലാവരും കാരണം മാത്രം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്ന്വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വലിയ വൈവിധ്യമുണ്ട് പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ, അവരെല്ലാം ഒരു കാര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു - ഉടനെ മറ്റൊന്നിനെ മുടന്തുന്നു!

മറ്റൊരാൾക്ക്, ഇത് സുഖപ്പെടുത്തുന്ന മരുന്നുകൾ ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ട്, പക്ഷേ മറ്റെന്തെങ്കിലും മുടങ്ങും!

അങ്ങനെ പരസ്യ അനന്തമായി...

ഓരോ ദിവസവും അവർ കൂടുതൽ കൂടുതൽ വരുന്നു വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ(ഇവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിലവിലില്ലാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്നാണ്).

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇതിൽ നിന്ന് മരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലും ഭയാനകതയുണ്ട് മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സഎല്ലാ വർഷവും!

ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുക, എത്ര പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് വായിക്കുക (ഞാൻ ആവർത്തിക്കും, പക്ഷേ ഇത് പ്രധാനമാണ്!).

ഒരു അവയവം സുഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ബാക്കിയുള്ളവയെ നിങ്ങൾ കൊല്ലുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു മരുന്നിന് ഇത്രയധികം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?

ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 1OO-12O ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ് വ്യാജമാണ്. പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നതും വളരെ ചെലവേറിയതുമായ അറിയപ്പെടുന്ന മരുന്നുകൾ വ്യാജമാക്കാൻ അവർ പലപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു.

ഓൺ ഈ നിമിഷംലോകത്ത് 23,000 രോഗങ്ങളുണ്ട്, അവയെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഏകദേശം 500,000 ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ - ഈ രോഗങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ 9 മാത്രം.

വഴിയിൽ, രോഗം എന്ന വാക്ക് ഉപേക്ഷിച്ച് അതിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ. കാരണം ഏതൊരു രോഗവും മാറാവുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ഒരു അവസ്ഥ മാത്രമാണ്. സമ്മതിക്കുക, ഇത് കൂടുതൽ മാനുഷികമാണെന്ന് തോന്നുന്നു!

ഈ കാരണങ്ങളെല്ലാം അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള 9 പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

മുകളിലുള്ള ആദ്യത്തെ 4 കാരണങ്ങൾ ഞാൻ ഇതിനകം പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്: ശരീരത്തിന്റെ സ്ലാഗിംഗ്, സെല്ലുലാർ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അഭാവം, ചത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു, പാർശ്വ ഫലങ്ങൾമരുന്നുകളിൽ നിന്ന്.

അതിനാൽ, ശേഷിക്കുന്ന 5 കാരണങ്ങൾ:

വെള്ളം

അല്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ അഭാവം ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമം.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 70% വെള്ളമുണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഏകദേശം 75 ടൺ വെള്ളം കുടിക്കുന്നു.

അത് എത്ര വിചിത്രമായി തോന്നിയാലും, പക്ഷേ

ആളുകൾ അവരുടെ എല്ലാ രോഗങ്ങളുടെയും 80% വെള്ളം കുടിക്കുന്നു!

മലിനമായ വെള്ളം പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ 30% ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു!

തിളങ്ങുന്ന വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇതിനകം നിശബ്ദനാണ്.

കൂടാതെ, ജലം ശുദ്ധമായിരിക്കണമെന്നു മാത്രമല്ല, ധാതുവൽക്കരണം, pH = 7.4, ജൈവശാസ്ത്രപരമായി ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും ഘടനാപരമായതും ശരിയായ റെഡോക്സ് സാധ്യതയുള്ളതുമായ ചില ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരം

ആളുകളെ കൊല്ലുന്നത് ബിയറല്ല, ആളുകളെ കൊല്ലുന്നത് വെള്ളമാണ്! അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അഭാവം. പലപ്പോഴും ആളുകൾ, പൊതുജനാഭിപ്രായത്തിന്റെയും സ്വന്തം സ്വാർത്ഥതയുടെയും ആക്രമണത്തിന് വഴങ്ങി, സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, കുടിവെള്ളം തണുത്തതല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, ആത്യന്തികമായി ശരീരത്തിന്റെ നിർജ്ജലീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളാൽ മരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യവും ഊർജസ്വലതയും ശക്തവും സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ദിവസവും ഏതുതരം വെള്ളം കുടിക്കണം.

ജലത്തിന് ഈ ഗുണങ്ങളും ജലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ വിവരിച്ച പാരാമീറ്ററുകളും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതായത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും.

അതിനാൽ, ചില സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുടൽ ഹെൽമിൻത്തിയാസിന്റെ രോഗം മാത്രമേ ലോകത്തിലെ രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനത്താണ്.

അതിനാൽ, നിലവിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗമാണ് മനുഷ്യന്റെ മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം.

മുതിർന്നവരുടെ പ്രവർത്തനശേഷി കുറയുന്നതിനും അവ കാരണമാകുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സിഐഎസ് രാജ്യങ്ങളിൽ ഇതുവരെ ഹെൽമിൻത്തിയാസിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ വികസിത യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അവിടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കൂടുതലാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

മാനവികത ഇത്രയധികം പരിണമിച്ചതായി തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഈയിടെയായിസൃഷ്ടിക്കാനും കഴിഞ്ഞു ബഹിരാകാശ കപ്പലുകൾ, ശക്തമായ ആയുധം, സെൽ ഫോണുകൾമുതലായവ, പക്ഷേ അയാൾക്ക് ഇപ്പോഴും പുഴുക്കളെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല.

അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഇന്ന്, ഹെൽമിൻത്തുകളുടെ പല രൂപങ്ങളും അവ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള നാശനഷ്ടങ്ങളും ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സംയോജിത സമീപനം ആവശ്യമാണ്, അത് ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താത്തതും വളരെ ഫലപ്രദവുമാണ്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഹെൽമിൻത്തുകളുടെ കൂട്ട മരണം സംഭവിച്ചാൽ, അവർ ഉടനടി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം, കാരണം സാധ്യമായ ലഹരി (ശരീരത്തിന്റെ കടുത്ത വിഷബാധ).

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെക്കുറിച്ചും അവ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നമ്മളിൽ പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്.

എന്നാൽ അവയുടെ വർദ്ധനവാണ് 80-ലധികം തരത്തിലുള്ള മനുഷ്യ ആരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ "അടിക്കുകയും" അതുവഴി അവയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദുർബലമായ അവസ്ഥയിലാണ്, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കും അണുക്കൾക്കും പൂർണ്ണമായും തുറന്നിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

എനിക്കിത് ഇഷ്ടമാണ് എനിക്കിഷ്ടമല്ല

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരുന്നത്, മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തത്: ജനിതകശാസ്ത്രം, സമ്മർദ്ദം, കുട്ടിക്കാലം എന്നിവപോലും സ്വാധീനിക്കും പ്രതിരോധ സംവിധാനം

• സമ്മർദത്തിന് വിധേയരാകുകയും അത് അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
• ജീവിതത്തോട് പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം പുലർത്തുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധത്തെ സഹായിക്കും
• കൂടുതൽ ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടായിരിക്കാം

സന്ദേശം SMS വഴിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇ-മെയിൽ. ഒരാൾക്ക് വീണ്ടും അസുഖം വന്നു.

"ജനസംഖ്യയുടെ 400-ൽ ഒരാളിൽ ഒരു ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ ഉണ്ട്, അത് ഇൻഫ്ലുവൻസയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു," പ്രൊഫസർ ഓപ്പൺഷോ പറയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഓർക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ഭയപ്പെടുന്നു അവസാന സമയംഞാൻ അവരുടെ ഇടയിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ. എനിക്കൊരിക്കലും ഫുൾ ഫ്‌ളൂ വന്നിട്ടില്ല, എനിക്ക് ഒരു ഫ്‌ളൂ ഷോട്ട് പോലും വന്നിട്ടില്ല.

അതെ, എനിക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഡസൻ കണക്കിന് തവണ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവയിൽ മിക്കതും ദന്തരോഗങ്ങൾക്കോ ​​അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ ഞാൻ അനുഭവിച്ച പരിക്കുകൾ മൂലമോ ആയിരുന്നു.

വൈറസുകൾ എന്നിൽ നിന്ന് കുതിച്ചുയരുന്നതായി തോന്നുന്നു, ആളുകൾ എന്റെ മുഖത്ത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ തുമ്മുകയും ചുമക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ സബ്‌വേയിൽ ഓടുന്നു

നിങ്ങൾ ആളുകളുമായി കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു ചെറുപ്പത്തിൽ, കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകളോടും വൈറസുകളോടും നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് കാരണമാകുന്നു

ഞാനും ഭർത്താവും ഏഷ്യയിൽ ചുറ്റി സഞ്ചരിച്ചു. അക്കാലത്ത് അദ്ദേഹം ഒരു സസ്യാഹാരിയായിരുന്നതിനാൽ താൻ കഴിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അതീവ ശ്രദ്ധാലുവായിരുന്നു. അതിനിടയിൽ, ഞാൻ എല്ലാം വിഴുങ്ങി. ഒരു വഴിയോരക്കച്ചവടക്കാരൻ വിൽക്കുന്ന ഒരു വടിയിലെ വിചിത്രവും അജ്ഞാതവുമായ ചത്ത വസ്തു ആരെങ്കിലും കഴുകാത്ത പഴങ്ങൾക്കൊപ്പം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

എന്നാൽ ഞങ്ങളിൽ ആരാണ് ഭയാനകമായ അവസ്ഥയിൽ കലാശിച്ചതെന്ന് ഊഹിക്കുക ഭക്ഷ്യവിഷബാധ? ഈ അവധിക്ക് ശേഷം എനിക്ക് വളരെ റൊമാന്റിക് അല്ലാത്ത വാചകം "ടെഫ്ലോൺ ഗട്ട്സ്" ആയിരുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് എന്റെ ജീനുകൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചതായി തോന്നുന്നു. സ്‌കൂൾ ഹാജർനില 100 ശതമാനം നേടിയതിനുള്ള അവാർഡുകൾ അവർക്ക് സ്ഥിരമായി ലഭിച്ചിരുന്നു. സ്വാഭാവികവും അസംസ്‌കൃതവുമായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രചോദിത പ്രഭാഷണം നടത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഞാൻ അത് ചെയ്യില്ല.

ഞാൻ അമിതമായി കുടിക്കുന്നു. ഞാൻ തീർച്ചയായും വളരെയധികം കഴിക്കും, എനിക്ക് പുകവലിക്കുന്ന ഒരു ഭയങ്കര ശീലമുണ്ട്.

ആഴ്‌ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ നീന്തുക, വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ യോഗ ചെയ്യുക, എല്ലാ ദിവസവും അരമണിക്കൂർ നടന്ന് റെയിൽവേ സ്‌റ്റേഷനിലേക്കും തിരിച്ചും മാത്രമാണ് ഞാൻ ചെയ്യുന്നത്.

കാരണങ്ങൾ

എന്നാൽ വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും വിവേചനരഹിതമായി ആക്രമിക്കുന്നു, എല്ലാം തുല്യമാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് ജിം അംഗത്വമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ 20 ബ്രഷ്ഡ് പാന്റ്‌സ് ഉണ്ടോ എന്നൊന്നും അവർ കാര്യമാക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് വേണ്ടത് നനഞ്ഞ പ്രതലമാണ്.