Гэр Мэргэн ухааны шүд Тогтмол нь юутай холбоотой вэ? Нарийн бүтцийн тогтмол

Мэргэн ухааны шүд

Тогтмол нь юутай холбоотой вэ? Нарийн бүтцийн тогтмол

Соммерфельд нь Кеплерийн тойрог замын дагуух электрон хөдөлгөөний онолд үүссэн хоёр өнцгийн моментийн харьцаа юм - харьцангуйгаар периапсисын хөдөлгөөнийг хариуцдаг хязгаарлах момент ба эхний кванттай харгалзах момент. муж. Хожим нь Соммерфельд "Атомын бүтэц ба спектр" хэмээх алдарт номондоо Борын загварт атомын анхны тойрог зам дахь электроны хурдыг гэрлийн хурдтай харьцуулсан харьцааг танилцуулсан. Энэ утгыг цаашид устөрөгчтэй төстэй атомуудын спектрийн шугамын нарийн хуваагдлыг тооцоолоход ашигласан.

Нэгдмэл байдлаас хамаагүй бага байгаа нь квант электродинамик дахь цочролын онолыг ашиглах боломжийг олгодог. Энэ онолын биет үр дүнг хэд хэдэн хүч болгон танилцуулж, хүчийг нэмэгдүүлэх нэр томъёо улам бүр багассаар байна. Эсрэгээр, квант хромодинамик дахь том харилцан үйлчлэлийн тогтмол нь хүчтэй харилцан үйлчлэлийг харгалзан тооцооллыг маш хэцүү болгодог.

Хэрэв квант электродинамикийн таамаглал зөв байсан бол нарийн бүтцийн тогтмол хэмжээ хязгааргүй байх болно их ач холбогдолЛандау туйл гэж нэрлэгддэг эрчим хүчний үнэ цэнэ. Энэ нь квант электродинамикийн хамрах хүрээг зөвхөн цочролын онолоор хязгаарладаг.

Хэмжээний тогтмол байдал

Нарийн бүтцийн тогтмол нь үнэхээр тогтмол байдаг уу, өөрөөр хэлбэл үргэлж байсан уу гэсэн асуултын судалгаа орчин үеийн утгаэсвэл орчлон ертөнц оршин тогтнох үед өөрчлөгдсөн нь урт удаан түүхтэй. Энэ төрлийн анхны санаанууд 1930-аад онд Орчлон ертөнц тэлэхийг нээсний дараахан гарч ирсэн бөгөөд цаг хугацааны явцад үндсэн тогтмолуудыг өөрчлөх замаар Орчлон ертөнцийн статик загварыг хадгалах зорилго тавьсан. Ийнхүү Ж., Б.Чалмерс нарын өгүүлэлд энгийн цэнэг ба Планкийн тогтмол хэмжээ нэгэн зэрэг нэмэгдсэний улмаас галактикийн спектрийн шугамын улаан шилжилт ажиглагдаж байгааг тайлбарлахыг санал болгосон (энэ нь мөн цаг хугацааны хамаарал үүсгэх ёстой). . Бусад хэд хэдэн хэвлэлд нарийн бүтцийн тогтмол нь өөрчлөгдөөгүй байхад түүний бүрдүүлэгч тогтмолууд өөрчлөгддөг гэж үзсэн.

Цаг хугацааны явцад нарийн бүтцийн тогтмолыг өөрчлөх асуудал 1967 онд ноцтой туршилтанд хамрагдсан. Санаачлагч нь Георгий Гамов байсан бөгөөд тэрээр таталцлын тогтмолыг өөрчлөх тухай Диракийн санааг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзаж, үүнийг энгийн цэнэгийн өөрчлөлтийн таамаглалаар сольсон бөгөөд үүний үр дүнд . Тэрээр мөн алс холын галактикуудын спектрийн нарийн бүтцийг ажигласнаар энэхүү таамаглалыг шалгаж болно гэдгийг харуулсан. Фриман Дайсон, Ашер Перез нар хийсэн Гамовын таамаглалын эсрэг цөмийн физик, геологийн шинж чанартай эсэргүүцлийг дэвшүүлсэн. Ашер Перес). Гамовын таамаглалын шууд туршилтыг Жон Бэколл хийсэн. Жон Н.Бахкалл) болон Маартен Шмидт нар улаан шилжилттэй таван радио галактикийн нарийн хуваагдлыг хэмжсэн. Туршилтаас харахад нарийн бүтцийн тогтмол хэмжсэн утгыг түүний лабораторийн утгатай харьцуулсан харьцаа нь тухайн хэргийн таамаглалтай зөрчилдсөн (мөн тоймыг үзнэ үү). Гамов ялагдлаа хурдан хүлээн зөвшөөрөв. 1970-аад онд Окло дахь байгалийн цөмийн реакторын судалгаанд нарийн бүтцийн тогтмолд ямар нэгэн өөрчлөлт гараагүй байна. Эдгээр бүх ажил нь бусад үндсэн тогтмолуудын өөрчлөлтийн боломжит хурд, шинж чанарт маш хатуу хязгаарлалт тогтоох боломжийг олгосон.

Гэсэн хэдий ч 2000-аад оны эхээр одон орон судлалын ажиглалтын арга техникийг сайжруулснаар нарийн бүтцийн тогтмол нь цаг хугацааны явцад үнэ цэнээ өөрчилсөн байж магадгүй юм: квазар спектр дэх шингээлтийн шугамын шинжилгээ нь жилд ойролцоогоор өөрчлөлтийн харьцангуй хурдыг санал болгосон. Сансар судлалд нарийн бүтцийн тогтмолд гарч болзошгүй өөрчлөлтийн үр дагаврыг мөн судалсан. Гэсэн хэдий ч 2004 оны 4-р сард Чили дэх Паранал обсерваторын дурангийн 8.2 метрийн дуран дээрх UVES спектрограф ашиглан хийсэн квазаруудын илүү нарийвчилсан ажиглалт нь сүүлийн 10 жилийн хугацаанд боломжит өөрчлөлт нь саяд 0.6 хэсгээс () илүү байж болохгүйг харуулсан. тэрбум жил (нийтлэл, хэвлэлийн мэдээг үзнэ үү). Энэ хязгаарлалт нь өмнөх үр дүнтэй зөрчилдөж байгаа тул тогтмол эсэх асуудал нээлттэй гэж тооцогддог.

Тооцоолох оролдлого (тооны зүйг оруулаад)

Эрт оролдлого

Нарийн бүтцийн тогтмол нь ямар ч мэдэгдэж буй математикийн тогтмолуудтай ямар ч хамааралгүй хэмжээсгүй хэмжигдэхүүн тул физикчдийн гайхшралыг үргэлж татсаар ирсэн. Квант электродинамикийг үндэслэгчдийн нэг Ричард Фейнман үүнийг нэрлэсэн "Физикийн хамгийн агуу хараал идсэн оньсогонуудын нэг нь хүний ойлголтгүйгээр бидэнд ирдэг шидэт тоо". Энэ тогтмолыг цэвэр байдлаар илэрхийлэхийг олон тооны оролдлого хийсэн математик хэмжигдэхүүнүүдэсвэл зарим физик хүчин зүйл дээр үндэслэн тооцоолно. Тиймээс 1914 онд химич Гилберт Льюис, Эллиот Адамс нар ( Эллиот Квинси Адамс), Стефаны тогтмолыг илэрхийлснээс эхлээд зарим таамаглал дэвшүүлсний дараа тэд Планкийн тогтмолыг электрон цэнэг болон гэрлийн хурдаар илэрхийлэв. Хэрэв тухайн үед хараахан мэдэгдээгүй байсан тэдгээрийн томъёоноос нарийн бүтцийн тогтмолыг гаргавал бид авах болно

Льюис, Адамс нарын ажил анхааралгүй өнгөрөөгүй бөгөөд өөр хэд хэдэн эрдэмтэд судалжээ. Герберт Стэнли Аллен ( Х.Стэнли Аллен) өгүүлэлдээ дээрх хэмжээсгүй хэмжигдэхүүнийг (түүгээр тэмдэглэсэн) тодорхой бүтээж, электроны цэнэгийн болон массын утгатай холбохыг оролдсон; тэрээр мөн электрон ба протоны массын ойролцоо хамаарлыг онцолсон. 1922 онд Чикагогийн физикч Артур Лунн ( Артур С.Лунн) нарийн бүтцийн тогтмол нь цөмийн массын согогтой ямар нэгэн байдлаар холбоотой болохыг санал болгосон ба түүнчлэн (- Ньютоны таталцлын тогтмол) хамаарлаар дамжуулан таталцалтай холбогдох боломжтой гэж үзсэн. Үүнээс гадна тэрээр хэд хэдэн цэвэр санал болгосон алгебрийн илэрхийллүүдтөлөө, тухайлбал: , , , .

Нарийн бүтцийн тогтмолыг орчлон ертөнцийн параметрүүдтэй холбох анхны оролдлогыг 1925 онд Ливерпүүлийн физикч Жеймс Райс хийсэн ( Жеймс Райс), астрофизикч Артур Эддингтоны харьцангуйн ерөнхий онолыг цахилгаан соронзонтой нэгтгэх ажилд маш их сэтгэгдэл төрүүлсэн. Райс анхны нийтлэлдээ Орчлон ертөнцийн муруйлтын радиустай холбоотой дараах илэрхийлэлд хүрчээ.

электроны цахилгаан соронзон радиус хаана байна, электроны таталцлын радиус байна. Гэсэн хэдий ч тэрээр удалгүй тооцоололдоо бүдүүлэг алдаа илрүүлсэн бөгөөд дараагийн тэмдэглэлд харилцааны залруулсан хувилбарыг танилцуулав.

Орчлон ертөнцийн радиусын см-ийн утгыг тохируулснаар Райс .

Эддингтоны онол

20-р зууны дунд үеийн бусад оролдлого

Хэдийгээр зарим тэргүүлэх физикчид (Зоммерфельд, Шредингер, Жордан) Эддингтоны онолыг сонирхож байсан ч туршилттай санал нийлэх нь удалгүй тодорхой болсон; Үүнээс гадна Эддингтоны техникийг ойлгоход хэцүү байсан. Вольфганг Паули "Физик гэхээсээ илүү романтик яруу найраг" гэж оновчтой хэлсэн. Гэсэн хэдий ч энэ онол нь нарийн бүтцийн тогтмолын гарал үүслийг шинжлэх өөрийн гэсэн бага багаар таамаглах хандлагыг санал болгосон олон дагалдагчдыг бий болгосон. Тиймээс 1929 онд Владимир Рожанский ( Владимир Роянский) үнэндээ протон ба электроны масс хоорондын Аллены хамаарлыг "дахин нээсэн" ба Энос Витмер ( Инос Уитмер) хэлбэрийн гелий болон устөрөгчийн атомын массын хоорондын хамаарлыг санал болгосон

Байгалийн бусад тогтмолуудтай (ялангуяа тэдэнтэй) холбогдох ижил төстэй оролдлогуудыг Вильгельм Андерсон энэ үед хийсэн. Вильгельм Андерсон), Рэйнхольд Фурт ( Рейнхольд Фурт), Уолтер Глэйзер ( Уолтер Глэйзер) болон Курт Ситте ( Курт Ситте) (тэд хамгийн их тоог тодорхойлсон химийн элементүүдзэрэг), Артур Хааз ( Артур Эрих Хаас), Альфред Ланде болон бусад. Энэ төрлийн олон тооны ажил нь физикч Гуидо Бек, Ханс Бете, Вольфганг Риезлер нарыг өдөөсөн. Вольфганг Ризлер) сэтгүүл рүү илгээх Naturwissenschaften үхээрэй"Үнэмлэхүй тэг температурын квант онол руу" комик тэмдэглэл. Энэ нийтлэл нь физик тогтмолуудын тоонологийн томъёоны эрэл хайгуулыг элэглэсэн бөгөөд нарийн бүтцийн тогтмол нь ойролцоогоор тэнцүү байх "тайлбар" -ыг санал болгосон бөгөөд ° C нь үнэмлэхүй тэг температур юм. Сэтгүүлийн редакторууд уг тэмдэглэлийн элэглэл шинж чанарыг ойлгоогүй бөгөөд үүнийг хэвлэлийн хуудсан дээр нийтэлжээ. Үнэн илчлэгдэх үед онигоо сэтгүүлийн редактор Арнольд Берлинерийн уурыг хүргэв. Арнольд Берлинер), ингэснээр Соммерфельдийн шаардлагын дагуу Бете хийсэн үйлдлийнхээ төлөө уучлалт гуйхаас өөр аргагүй болжээ.

1937 онд мюон нээгдсэний дараа шинэ бөөмсийг байгалийн тогтмолуудтай холбосон тухай таамаглал гарч ирэв. Патрик Блэкеттийн үзэж байгаагаар таталцал болон мюоны амьдралын үргэлжлэх хугацаа хоёрын хооронд холбоо байж болох юм

мюоны масс хаана байна. Хенри Флинт ( Хенри Флинт), Харьцангуйн онолын 5 хэмжээст өргөтгөлийн үзэл баримтлалд үндэслэн тэрээр хамаарлыг олж авсан. Хожмын оролдлогуудын дунд Фридрих Ленцийн маш богино тэмдэглэлд бичсэн протон ба электроны массын хоорондох цэвэр тоон холбоог тэмдэглэж болно. Фридрих Ленц), мөн энэ нь: . 1952 онд Йоичиро Намбу масс гэж онцолсон энгийн бөөмсэлектроноос илүү хүндийг дараах эмпирик томъёогоор тодорхойлж болно.

бүхэл тоо хаана байна. Жишээлбэл, мюоны массын хувьд (), төлөө - пионы масс (), төлөө - нуклонуудын ойролцоогоор масс ().

Макс Борн, Вернер Хейзенберг нарын одоо байгаа талбайн онолуудыг нэгтгэн дүгнэхэд үндэслэн нарийн бүтцийн тогтмолын утгыг тооцоолох оролдлого нь шинжлэх ухааны хувьд илүү үндэслэлтэй байв. Борн, "харилцан харилцан үйлчлэх зарчим" дээр суурилсан арга барилаа ашиглан (жишээлбэл, бүтээлийг үзнэ үү) 1940-өөд оны эцэс гэхэд тэрээр зөвхөн өгсөн тооцоог олж авах боломжтой болсон. Гейзенберг шугаман бус талбайн онолынхоо хүрээнд зөвхөн магнитудын дарааллаар тогтмол хэмжигдэхүүний туршилтын утгатай тохирч чадсан.

Орчин үеийн оролдлого

Орон зай-цаг хугацааны төсөөлж буй хэмжигдэхүүнтэй холбоо тогтоох боломжтой: сүүлийн үеийн хамгийн ирээдүйтэй онолуудын нэг болох "М-онол" гэж нэрлэгддэг, супер мөрний онолын ерөнхий ойлголт болгон хөгжиж, бүх физик харилцан үйлчлэлийг дүрсэлсэн гэж үздэг. энгийн бөөмс - орон зай-цаг хугацааг 11 хэмжээст гэж үздэг. Энэ тохиолдолд макро түвшний нэг хэмжигдэхүүнийг цаг хугацаа, гурав нь макроскоп орон зайн хэмжээс, үлдсэн долоо нь зөвхөн микро түвшинд мэдрэгддэг "нурсан" (квант) хэмжигдэхүүн юм. PTS нь 1, 3, 7 тоонуудыг аравын үржвэрийн хүчин зүйлүүдтэй нэгтгэдэг бөгөөд 10-ыг супер мөрний онол дахь орон зайн нийт хэмжээс гэж тайлбарлаж болно.

Үүний нэгэн адил математикч Жеймс Гилсон нарийн бүтцийн тогтмолыг математикийн хувьд өндөр нарийвчлалтайгаар тодорхойлж болно гэж санал болгосон.

29 ба 137 нь 10 ба 33 дахь анхны тоонууд юм. 2002 оны өгөгдөл хүртэл энэ утга нь хэмжилтийн алдааны хязгаарт байсан. Одоогоор туршилтын өгөгдлөөс 1.7 стандарт хазайлтаар ялгаатай байгаа нь энэ утгыг боломжтой боловч магадлал багатай болгож байна.

Саяхан А.Олчакийн бичсэн нийтлэлд Гилсоны томъёоноос дордохгүй нарийвчлалтайгаар нарийн бүтцийн тогтмолыг ойролцоолсон илүү авсаархан бөгөөд ойлгомжтой томьёо гаргажээ. PTS-ийн утга нь эмх замбараагүй байдлын динамикийн гол түлхүүр болох Фейгенбаум тогтмолтай холбоотой. Энэ тогтмол нь хамгийн ерөнхий утгаараа шугаман бус шийдэлд ойртох хурдыг тодорхойлдог динамик системүүд"Цэг бүрт тогтворгүй байдал" эсвэл "динамик эмх замбараагүй байдал" руу шилжих. Өнөөдрийг хүртэл Feigenbaum-ийн тогтмолын тооцоолсон утга (PTS-ийг тооцоолоход шаардагдах нарийвчлалын хүрээнд) байна.

PTS-ийн утгыг энгийн тэгшитгэлийн үндэс болгон маш нарийн тооцдог

туршилтын утгыг аравтын бутархайтай ойролцоолсон дүн. Гэрээний нарийвчлал нь өнөөдрийн туршилтын алдааны ~1.3 стандарт интервал юм.

Орчин үеийн квант электродинамикийн үүднээс авч үзвэл нарийн бүтцийн тогтмол нь гүйх холболтын тогтмол, өөрөөр хэлбэл харилцан үйлчлэлийн энергийн масштабаас хамаардаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ баримт нь ихэнхийг үгүйсгэдэг физик утгадамжуулагдсан импульсийн тодорхой (ялангуяа тэг, хэрэв утгын тухай ярьж байгаа бол) тоонологийн томъёог бүтээх оролдлого.

бас үзнэ үү

Тэмдэглэл

CODATA-аас санал болгосон нарийн бүтцийн тогтмол утга.
А.Зоммерфельд. Die Feinstruktur der Wasserstoff- und der Wasserstoff-ähnlichen Linien // Sitzungsberichte der Königl. Bayerischen Akademie der Wissenschaften zu Munchen. - 1915. - P. 459-500.
А.Зоммерфельд. Zur Quantentheorie der Spektrallinien // Аннален дер Физик. - 1916. - Боть. 356(51). - P. 1-94.
А.Зоммерфельд.Атомын бүтэц ба спектр. - М.: Гостехиздат, 1956. - Т. 1. - С. 81.
, х. 403–404
, х. 427–430
Ж.А.Чалмерс, Б.Чалмерс.Өргөж буй орчлон ертөнц - өөр үзэл бодол // Философийн сэтгүүлийн цуврал 7. - 1935. - Боть. 19. - P. 436-446.
С. Самбурский.Статик ертөнц ба мананцарын улаан шилжилт // Физик тойм. - 1937. - Боть. 52. - P. 335-338.
К.П.Станюкович.Таталцлын тогтмол дахь боломжит өөрчлөлтүүд // Зөвлөлтийн физик - Доклады. - 1963. - Боть. 7. - P. 1150-1152.
Ж.О"Ханлон, К.-К. Там.Физикийн үндсэн тогтмолуудын цаг хугацааны өөрчлөлт // Онолын физикийн ахиц дэвшил. - 1969. - Боть. 41. - P. 1596-1598.
P. A. M. Дирак.Сансар судлалын шинэ үндэс // Прок. R. Soc. Лонд. А. - 1938. - Боть. 165. - P. 199-208.
П.Жордан. Kosmologische Konstanz der Feinstrukturkonstanten // Физикийн Zeitschrift. - 1939. - Боть. 113. - P. 660-662.
Э.Теллер.Физик тогтмолуудын өөрчлөлтийн тухай // Физик тойм. - 1948. - Боть. 73. - P. 801-802.
Ж.Брандмюллер, Э.Рюхардт. Die Sommerfeldsche Feinstrukturkonstante und das Problem der spektroskopischen Einheiten // Naturwissenschaften үхээрэй. - 1950. - Боть. 37. - P. 337-343.
Р.Баггиолини.Атом ба бүх нийтийн тогтмолуудын гайхалтай хамаарлын тухай // Америкийн физикийн сэтгүүл. - 1957. - Боть. 25. - P. 324-325.
Г.Гамов.Цахилгаан, таталцал, сансар судлал // Физик тойм захидал. - 1967. - Боть. 19. - P. 759-761.
Ф.Ж.Дайсон.Протоны цэнэгийн цаг хугацааны өөрчлөлт // Физик тойм захидал. - 1967. - Боть. 19. - P. 1291-1293.
А.Перес.Үндсэн цахилгаан цэнэгийн тогтмол байдал // Физик тойм захидал. - 1967. - Боть. 19. - P. 1293-1294.
J. N. Bahcall, M. Schmidt.Нарийн бүтцийн тогтмол нь сансар огторгуйн цаг хугацаанд өөрчлөгддөг үү? // Физик тойм захидал. - 1967. - Боть. 19. - P. 1294-1295.
Я.М.Крамаровский, В.П.Чечев.Орчлон ертөнц хөгшрөх тусам электроны цэнэг өөрчлөгддөг үү? // UFN. - 1970. - T. 102. - P. 141-148.
Г.Гамов.Байгалийн тогтмолуудын тоон зүй // PNAS. - 1968. - Боть. 59. - P. 313-318.
Ю.В.Петров.Байгалийн цөмийн реактор Окло // UFN. - 1977. - T. 123. - P. 473-486.
М.Т.Мерфи, Ж.К.Уэбб, В.В.Фламбаум, В.А.Дзуба, К.В.Черчилль, Ж.Х.Прочаска, Ж.Д.Барроу, А.М.Вольф. QSO шингээлтийн шугамаас хувьсах нарийн бүтцийн тогтмол байдлын боломжит нотолгоо: сэдэл, дүн шинжилгээ, үр дүн // . - 2001. - Боть. 327. - P. 1208-1222.
Ж.Д.Барроу, Х.Б.Сандвик, Ж.Магуэйжо.Төрөл бүрийн альфа сансар судлалын зан байдал // Биеийн үзлэг D. - 2002. - Боть. 65. - P. 063504.
Р.Шриананд, Х.Чанд, П.Петижан, Б.Арасил.Алс холын квазаруудын спектр дэх шингээлтийн шугамаас бага энергийн хязгаар дахь цахилгаан соронзон нарийн бүтцийн тогтмол байдлын цаг хугацааны өөрчлөлтийн хязгаарлалт // Физик тойм захидал. - 2004. - Боть. 92. - P. 121302.
Х.Чанд, Р.Шриананд, П.Петижан, Б.Арасил.Нарийн бүтцийн тогтмол байдлын сансар судлалын өөрчлөлтийг шалгах: VLT-UVES дээж дээр үндэслэсэн үр дүн // Одон орон ба астрофизик. - 2004. - Боть. 417. - P. 853-871.
Шинэ квазарын судалгаанууд нь үндсэн физикийн тогтмол байдлыг хадгалж байдаг // ESO-ийн хэвлэлийн мэдээ, 2004 оны 3-р сарын 31
Ж.К.Уэбб, Ж.А.Кинг, М.Т.Мёрфи, В.В.Фламбаум, Р.Ф.Карсвелл, М.Б.Бэйнбридж.Нарийн бүтцийн тогтмол байдлын орон зайн өөрчлөлтийн шинж тэмдэг // Физик тойм захидал. - 2011. - Боть. 107. - P. 191101.Мөн үзнэ үү.
Ж.С.Бэрэнгут, В.В.Фламбаум, Ж.А.Кинг, С.Ж.Курран, Ж.К.Уэбб. // Биеийн үзлэг D. - 2011. - Боть. 83. - P. 123506.Мөн үзнэ үү.
Ж.А.Кинг, М.Т.Мөрфи, В.Убакс, Ж.К.Уэбб. Q0528-250-аас протон-электрон массын харьцааны сансар судлалын өөрчлөлтийн шинэ хязгаарлалт // Хатан хааны одон орон судлалын нийгэмлэгийн сар тутмын мэдэгдэл. - 2011.
S. J. Curran, A. Tanna, F. E. Koch, J. C. Berengut, J. K. Webb, A. A. Stark, V. V. Flambaum.Төвийг сахисан нүүрстөрөгчийн улаан шилжилт бүхий үндсэн тогтмолуудын орон зай-цаг хугацааны өөрчлөлтийг хэмжих // Одон орон ба астрофизик. - 2011.
Ж.С.Бэрэнгут, В.В.Фламбаум.Атом ба цөмийн цаг, Окло, солир, сансар судлалын үзэгдлийн үндсэн тогтмолуудын орон зайн өөрчлөлтийн илрэл // Еврофизикийн захидал. - 2012. - Боть. 97. - P. 20006.
Ж.Д.Барроу.Сансар судлал, амьдрал ба антропийн зарчим // Нью-Йоркийн Шинжлэх Ухааны Академийн тэмдэглэл. - 2001. - Боть. 950. - P. 139-153.
Г.Н.Льюис, Э.К.Адамс нар.Эцсийн оновчтой нэгжийн онол; Анхан шатны цэнэг, Виркунгсквант, Стефаны хуулийн тогтмол хоорондын тоон хамаарал // Физик тойм. - 1914. - Боть. 3. - P. 92-102.
, х. 400–401
, х. 401–402
Х.Стэнли Аллен.Электрон ба атомын тогтмолуудын тоон хамаарал // Лондонгийн Физикийн нийгэмлэгийн эмхэтгэл. - 1914. - Боть. 27. - P. 425-431.
А.С.Лунн.Атомын тогтмол ба хэмжээст инвариантууд // Физик тойм. - 1922. - Боть. 20. - P. 1-14.
, х. 406
Ж.Райс.Эддингтон талбайн байгалийн нэгж ба түүний хоорондын боломжит хамаарал ба физикийн бүх нийтийн тогтмолуудын тухай // . - 1925. - Боть. 49. - P. 457-463.
Ж.Райс.Эддингтон талбайн байгалийн нэгжийн тухай // Философийн сэтгүүлийн цуврал 6. - 1925. - Боть. 49. - P. 1056-1057.
A. S. Эддингтон.Электроны цэнэг // Прок. R. Soc. Лонд. А. - 1929. - Боть. 122. - P. 358-369.
A. S. Эддингтон.Цахилгаан цэнэгийн харилцан үйлчлэл // Прок. R. Soc. Лонд. А. - 1930. - Боть. 126. - P. 696-728.
A. S. Эддингтон.Сансрын тогтмолын үнэ цэнийн тухай // Прок. R. Soc. Лонд. А. - 1931. - Боть. 133. - P. 605-615.
A. S. Эддингтон.Цахилгаан цэнэгийн онол // Прок. R. Soc. Лонд. А. - 1932. - Боть. 138. - P. 17-41.
R. T. Birge.Физикийн ерөнхий тогтмолууд: 1941 оны 8-р сарын байдлаар зөвхөн гэрлийн хурдны талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл // Физикийн ахиц дэвшлийн тухай тайлан. - 1941. - Боть. 8. - P. 90-134.
, х. 411–415
, х. 416–418
, х. 419–422
В. Роянский.Протоны массын электрон масстай харьцуулсан харьцаа // Байгаль. - 1929. - Боть. 123. - P. 911-912.
Э.Э.Витмер.

Идэвхтэй шөнийн дараа (ажил эсвэл зугаа цэнгэлд - хамаагүй) өдрийн цагаар унтаж амрах хүслийг мэдрэх үед энэ нь үнэхээр байгалийн юм. Гэхдээ "нойрмог ялаа" өвчин танд өдөр бүр тохиолддог бол шалтгааныг хайх нь зүйтэй

Энэ бүхэн хүчилтөрөгчтэй холбоотой

Тохиромжгүй цагт унтах хүсэл нь бүгчим өрөөнд эсвэл бороотой цаг агаарт ихэвчлэн үүсдэг. Энэ нь маш энгийн: эдгээр тохиолдолд атмосферийн даралт буурч, хүчилтөрөгчийн хэмжээ буурч, тархины үйл ажиллагаа буурдаг. Мөн өдрийн хоолны дараа нойрмог байдал үүсдэг: цус нь ходоод руу урсаж, тархи нь бага энерги авдаг.

Ийм нойрмог байдлыг даван туулах нь тийм ч хэцүү биш: цэвэр агаарт гарч, үдийн хоолны дараа бага зэрэг хөдөлж, эрч хүчээ сэргээх болно.

Би хэр удаан амрах вэ?

Энэ асуулт байнгын нойрмог байдалЭхлээд өөрөөсөө асуух нь зүйтэй. Ихэнх хүмүүс шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй бага унтдаг (насанд хүрсэн хүний хувьд энэ нь 7-8 цаг байдаг) харин шөнийн унтах хэрэгцээ бүр ч өндөр байж болно. Нойрны эрүүл ахуйг сахих, орондоо орж, тодорхой цагт босох, унтахынхаа өмнө сэтгэлийн дарамтаас зайлсхийхэд хангалттай бөгөөд өдрийн цагаар нойрмоглох асуудал арилах болно.

Эмч рүү яараарай!

Хэрэв та бүтэн шөнө унтсан ч өдрийн цагаар нойрмог мэдрэмж төрдөг бол шалтгаан нь өвчин байж магадгүй юм.

Апноэ

Унтах апноэ синдром нь амьсгал богино хугацаанд зогсох замаар илэрдэг: хүн хурхирч, дараа нь хэдэн секундын турш чимээгүй байдал ноёрхож, амьсгал нь тасалдаж, хурхирах чимээ дахин сонсогддог. Амьсгалах завсарлагааны үед тархины хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсч, түүнийг тасалдуулахын тулд сэрээх дохио өгдөг. Хэрэв энэ нь шөнийн цагаар байнга тохиолддог бол тэр хүн хангалттай унтдаггүй бөгөөд өдрийн цагаар нойргүйдлээ нөхөх гэж өөрийн эрхгүй оролддог. Полисомнографи хэмээх судалгаа нь апноэ үүсэх шалтгааныг тогтооход тусална. Үүнийг хийхийн тулд нойрны эмчтэй уулзах хэрэгтэй.

Гипотиреодизм

Гормонууд Бамбай булчирхайбодисын солилцоог зохицуулах, эрч хүчтэй байхад тусална. Тэдний дутагдалтай - гипотиреодизм - бодисын солилцооны үйл явцудааширч байна. Энэ тохиолдолд нойрмоглох, хуурай арьс, хоолны дуршил буурах, жин нэмэгдэх, сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил зэрэг нь санаа зовниж болно. Бамбай булчирхайн дааврын цусны шинжилгээ нь өвчнийг тодорхойлоход тусална. Үүнийг эндокринологичтой зөвлөлдсөний дараа хийдэг.

Чихрийн шижин

Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар, хэрэв хүн өдрийн цагаар байнга унтдаг бол чихрийн шижингийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой. Унтах нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн эсвэл багассан шинж тэмдэг байж болно. Энэ өвчин нь хайхрамжгүй байдлаас гадна өвдөлт үүсгэдэг байнгын цангах, арьс загатнах, толгой эргэх. Та өөрийгөө таньж байна уу? Дараа нь та яаралтай эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гипотензи

Даралт хүчтэй буурснаар тархины цусан хангамж буурч, хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсдэг. Үнэн хэрэгтээ өрөөнд хангалттай агаар байгаа ч та бүгчим өрөөнд сууж байгаа бололтой. Цусны даралтыг хэмжинэ: хэрэв хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал эмчлэгч эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Цус багадалт

Бие дэх төмрийн дутагдал нь цусан дахь гемоглобины түвшин буурахад хүргэдэг. Энэ нь гемоглобин бөгөөд бүх эрхтэн, түүний дотор тархи руу хүчилтөрөгчийг зөөвөрлөнө. Тиймээс төмрийн дутагдалтай нойрмоглох нь зайлшгүй юм. Үүнээс гадна сул дорой байдал, толгой эргэх, үс унах зэрэгт санаа зовж магадгүй юм. Цусны шинжилгээ хийлгэж, төмрийн бэлдмэл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Сэтгэлийн хямрал

Нойрмоглох нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлын өвөрмөц хариу үйлдэл байж болно. Асуудлыг даван туулах чадваргүй эсвэл түүнд санаа зовдог тархи "удаашарч" эхэлдэг бөгөөд энэ нь нойрмог байдлыг үүсгэдэг. Асуудлыг "унтах" гэж бүү оролд - үүнийг шийдэхийг хичээ. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө аваарай.

Дашрамд хэлэхэд

Зарим эмтайвшруулах нөлөөтэй, өөрөөр хэлбэл нойрмоглох шалтгаан болдог. Эдгээр нь үндсэндээ гэж нэрлэгддэг зүйл юм тайвшруулах эм, түүнчлэн антигистамин, нойрны эм. Эмчээсээ тайвшруулах нөлөө багатай өөр эмийг сонгохыг хүс.

Би хэр удаан амрах вэ?

Хэрэв та байнга нойрмог байдаг бол энэ асуултыг эхлээд өөрөөсөө асуух нь зүйтэй. Ихэнх хүмүүс шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй бага унтдаг (насанд хүрсэн хүний хувьд энэ нь 7-8 цаг байдаг) харин шөнийн унтах хэрэгцээ бүр ч өндөр байж болно. Нойрны эрүүл ахуйг сахих, орондоо орж, тодорхой цагт босох, унтахынхаа өмнө сэтгэлийн дарамтаас зайлсхийхэд хангалттай бөгөөд өдрийн цагаар нойрмоглох асуудал арилах болно.

Эмч рүү яараарай!

Хэрэв та бүтэн шөнө унтсан ч өдрийн цагаар нойрмог мэдрэмж төрдөг бол шалтгаан нь өвчин байж магадгүй юм.

Апноэ

Унтах нь амьсгал богино хугацаанд зогсох замаар илэрдэг: хүн хурхирч, дараа нь хэдэн секундын турш чимээгүй байдал ноёрхож, амьсгал нь тасалдаж, хурхирах чимээ дахин сонсогддог. Амьсгалах завсарлагааны үед тархины хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсч, түүнийг тасалдуулахын тулд сэрээх дохио өгдөг. Хэрэв энэ нь шөнийн цагаар байнга тохиолддог бол тэр хүн хангалттай унтдаггүй бөгөөд өдрийн цагаар нойргүйдлээ нөхөх гэж өөрийн эрхгүй оролддог. Полисомнографи хэмээх судалгаа нь апноэ үүсэх шалтгааныг тогтооход тусална. Үүнийг хийхийн тулд нойрны эмчтэй уулзах хэрэгтэй.

Гипотиреодизм

Бамбай булчирхайн даавар нь бодисын солилцоог зохицуулж, эрч хүчтэй байхад тусалдаг. Тэдний дутагдалтай - гипотиреодизм - бодисын солилцооны үйл явц удааширдаг. Энэ тохиолдолд нойрмоглох, хуурай арьс, хоолны дуршил буурах, жин нэмэгдэх, сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил зэрэг нь санаа зовниж болно. Бамбай булчирхайн дааврын цусны шинжилгээ нь өвчнийг тодорхойлоход тусална. Үүнийг эндокринологичтой зөвлөлдсөний дараа хийдэг.

Чихрийн шижин

Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар, хэрэв хүн өдрийн цагаар байнга унтдаг бол чихрийн шижингийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой. , мөн багасгасан. Энэ өвчин нь хайхрамжгүй байдлаас гадна байнгын цангах, арьс загатнах, толгой эргэх зэрэгт хүргэдэг. Та өөрийгөө таньж байна уу? Дараа нь та яаралтай эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гипотензи

Цус багадалт

Цусан дахь гемоглобины түвшин буурахад хүргэдэг. Энэ нь гемоглобин бөгөөд бүх эрхтэн, түүний дотор тархи руу хүчилтөрөгчийг зөөвөрлөнө. Тиймээс төмрийн дутагдалтай нойрмоглох нь зайлшгүй юм. Үүнээс гадна сул дорой байдал, толгой эргэх, үс унах зэрэгт санаа зовж магадгүй юм. Цусны шинжилгээ хийлгэж, төмрийн бэлдмэл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Сэтгэлийн хямрал

Энэ бүхэн хүчилтөрөгчтэй холбоотой

Би хэр удаан амрах вэ?

Хэрэв та байнга нойрмог байдаг бол энэ асуултыг эхлээд өөрөөсөө асуух нь зүйтэй. Ихэнх хүмүүс шаардлагатай хэмжээнээс хамаагүй бага унтдаг (насанд хүрсэн хүний хувьд энэ нь 7-8 цаг байдаг) харин хүний шөнийн унтах хэрэгцээ бүр ч их байдаг. Нойрны эрүүл ахуйг сахих, орондоо орж, тодорхой цагт босох, унтахынхаа өмнө сэтгэлийн дарамтаас зайлсхийхэд хангалттай бөгөөд өдрийн цагаар нойрмоглох асуудал арилах болно.

Эмч рүү яараарай!

Хэрэв та бүтэн шөнө унтсан ч өдрийн цагаар нойрмог мэдрэмж төрдөг бол шалтгаан нь өвчин байж магадгүй юм.

Гипотиреодизм

Чихрийн шижин

Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар, хэрэв хүн өдрийн цагаар байнга унтдаг бол чихрийн шижингийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой. Унтах нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн эсвэл багассан шинж тэмдэг байж болно. Энэ өвчин нь хайхрамжгүй байдлаас гадна байнгын цангах, арьс загатнах, толгой эргэх зэрэгт хүргэдэг. Та өөрийгөө таньж байна уу? Дараа нь та яаралтай эндокринологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гипотензи

Сэтгэлийн хямрал

Нойрмоглох нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлын өвөрмөц хариу үйлдэл байж болно. Асуудлыг даван туулах чадваргүй эсвэл түүнд санаа зовдог тархи "удаашарч" эхэлдэг бөгөөд энэ нь нойрмог байдлыг үүсгэдэг. Асуудлыг "унтах" гэж бүү оролдоорой - үүнийг шийдэхийг хичээ. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө аваарай.

Зарим эм нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь нойрмоглоход хүргэдэг. Эдгээр нь юуны түрүүнд тайвшруулах эм, түүнчлэн антигистамин, нойрны эм юм. Эмчээсээ тайвшруулах нөлөө багатай өөр эмийг сонгохыг хүс.

Сул дорой байдал эсвэл хүч чадал алдагдах- нийтлэг бөгөөд нэлээд төвөгтэй шинж тэмдэг бөгөөд түүний илрэл нь физиологийн болон сэтгэлзүйн олон хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамаардаг.

Сул дорой байдал, хүч чадал алдагдах нийтлэг шалтгаан архаг ядаргаабайна умайн хүзүүний остеохондроз. Хэрэв:

та ихэвчлэн компьютер дээр суудаг;
толгой өвдөж байна;
гар чинь мэдээ алдана;
та хүзүү, мөрөндөө өвдөж байна.

танд туслах болно гурвалсан хийлдэг дэрумайн хүзүүний остеохондрозоос.

Сул дорой байдал эсвэл хүч чадал алдагдах

Ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд бие даасан мэдрэмжийнхээ дагуу сул дорой байдлыг тодорхойлдог. Зарим хүмүүсийн хувьд сул дорой байдал нь хүнд ядаргаатай адил байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нэр томъёо нь толгой эргэх, ухаангүй болох, анхаарал сулрах, эрч хүч дутагдах зэргийг хэлдэг.

Тиймээс олон эмнэлгийн мэргэжилтнүүд сул талыг тодорхойлдог субъектив мэдрэмжүүдсул дорой байдал үүсэхээс өмнө тухайн хүн ямар ч асуудалгүйгээр гүйцэтгэж чаддаг байсан өдөр тутмын ажил, үүргээ гүйцэтгэхэд шаардагдах эрч хүч дутагдаж байгааг илтгэдэг өвчтөн.

Сул дорой байдлын шалтгаанууд

Сул дорой байдал нь олон төрлийн өвчинд илэрдэг нийтлэг шинж тэмдэг юм. Өвчний яг тодорхой шалтгааныг шаардлагатай судалгаа, шинжилгээ, түүнчлэн дагалдах сул тал болон бусад эмнэлзүйн илрэлүүдээр тодорхойлж болно.

Сул дорой байдлын механизм ба түүний шинж чанарыг үүссэн шалтгаанаар тодорхойлдог энэ шинж тэмдэг. Ядаргааны байдал нь хүчтэй сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн болон бие махбодийн стресс, архаг эсвэл цочмог өвчин, нөхцөл байдлын үр дүнд үүсч болно. Эхний тохиолдолд сул дорой байдал нь ямар ч үр дагаваргүйгээр өөрөө алга болно - энд сайн унтаж амрах нь хангалттай.

Ханиад томуу

Тиймээс сул дорой байдлын түгээмэл шалтгаан нь бие махбодийн ерөнхий хордлого дагалддаг цочмог вируст халдварт өвчин юм. Сул дорой байдлын зэрэгцээ нэмэлт шинж тэмдгүүд энд гарч ирдэг.

өндөр температур;
фотофоби;
толгой, үе мөч, булчинд өвдөх;
хүчтэй хөлрөх.

Ургамлын-судасны дистони

Сул дорой байдал нь өөр нэг нийтлэг үзэгдлийн онцлог шинж юм - ургамлын-судасны дистони нь янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн цогц юм, үүнд:

нойрны хямрал;
толгой эргэх;
зүрхний үйл ажиллагааны тасалдал.

Ринит

Архаг шинж чанарыг олж авах нь эргээд хамрын салст бүрхэвчийн хаван дагалддаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад гипофиз булчирхайд нөлөөлдөг. Энэ нөлөөн дор хаван үүсэх хэсэгт оролцдог дотоод шүүрлийн булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа алдагддаг. Гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол нь биеийн олон тогтолцооны тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг: дотоод шүүрэл, мэдрэлийн, дархлаа гэх мэт.

Сул дорой байдлын бусад шалтгаанууд

Хурц, хүчтэй сул дорой байдал нь өвөрмөц шинж тэмдэг юм хүнд хордлого, ерөнхий хордлого.

У эрүүл хүнсул дорой байдал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно. тархины гэмтэл, цус алдалт- даралт огцом буурсны үр дүнд.

Эмэгтэйчүүд сул дорой байдлыг мэдэрдэг сарын тэмдгийн үед.

Мөн сул дорой байдал нь цус багадалттай холбоотой байдаг- цусны улаан эсэд агуулагдах гемоглобины бууралтаар тодорхойлогддог өвчин. Энэ бодис нь хүчилтөрөгчийг амьсгалын эрхтнүүдээс дотоод эрхтний эдэд шилжүүлдэг гэж үзвэл цусан дахь гемоглобины хангалтгүй хэмжээ нь цусан дахь гемоглобины дутагдалд хүргэдэг. хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнбие махбодид мэдрэгддэг.

Тогтмол сул тал нь витамины дутагдлаас үүдэлтэй байдаг- витамин дутагдалтай байгааг илтгэх өвчин. Энэ нь ихэвчлэн хатуу, зохисгүй хоолны дэглэм, буруу, нэг хэвийн хооллолтын үр дүнд тохиолддог.

Үүнээс гадна сул дорой байдал нь дараахь өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Архаг ядаргаа

Архаг ядаргаа нь байнгын хэт ачааллаас хамгаалах биеийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Тэгээд заавал бие махбодийн хувьд биш. Сэтгэл санааны дарамт нь мэдрэлийн системийг багагүй сулруулдаг. Ядаргааны мэдрэмжийг бие нь зах руу түлхэхээс сэргийлдэг крантай зүйрлэж болно.

Олон тооны химийн элементүүд нь бидний биед сайхан сэтгэлийн мэдрэмж, шинэ хүч чадлыг бий болгох үүрэгтэй. Тэдгээрийн хэдхэнийг жагсаацгаая:

Оршин суугчид энэ өвчнөөр ихэвчлэн өвддөг гол хотуудбизнес эсвэл бусад маш хариуцлагатай, стресстэй ажил эрхэлдэг, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй нөхцөлд амьдардаг, эрүүл бус амбицтай, байнга стресст ордог, буруу хооллодог, спортоор хичээллэдэггүй хүмүүс.

Дээр дурдсан үндэслэлээр сүүлийн үед өндөр хөгжилтэй орнуудад архаг ядаргаа яагаад тархах болсон нь тодорхой болж байна. АНУ, Австрали, Канад, улс орнуудад баруун ЕвропАрхаг ядаргааны хам шинжийн өвчлөлийн түвшин 100,000 хүн амд 10-40 тохиолдол байдаг.

CFS - архаг ядаргааны хам шинж

Сул дорой байдал нь бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийн салшгүй шинж тэмдэг юм. Тиймээс орчин үеийн хүмүүсийн дунд ажил дээрээ асар их стресст өртөх ёстой гэж нэрлэгддэг. архаг ядаргааны синдром.

Эмэгтэйчїїдэд илїї их тохиолддог ч хїн бїр ХБХ-ийг єсгєж болно. Ихэвчлэн:

Энэ нөхцөл байдал нь нийлүүлэлт хэт хомсдож байгааг харуулж байна эрч хүч. Бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэт ачаалал нэмэгдэхийн хэрээр энд сул дорой байдал үүсдэг. Цаашилбал, байнгын сул дорой байдал, хүч чадал алдагдах нь хэд хэдэн нэмэлт шинж тэмдгүүд дагалддаг.

нойрмоглох;
цочромтгой байдал;
хоолны дуршил буурах;
толгой эргэх;
төвлөрөл алдагдах;
хайхрамжгүй байдал.

Шалтгаанууд

Архаг нойрны дутагдал.
Хэт их ажил.
Сэтгэл хөдлөлийн стресс.
Вируст халдварууд.
Нөхцөл байдал.

Эмчилгээ

Цогц эмчилгээ нь гол зарчим юм. Эмчилгээний чухал нөхцлүүдийн нэг бол хамгаалалтын дэглэмийг дагаж мөрдөх, өвчтөн болон эмчлэгч эмчийн хооронд байнгын холбоо тогтоох явдал юм.

Өнөөдөр архаг ядаргааг эмчилж байна янз бүрийн техникбиеийг цэвэрлэх, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаа, тархины үйл ажиллагааг хэвийн болгох, дотоод шүүрэл, дархлаа, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сэргээх зорилгоор тусгай эм хэрэглэдэг. Түүнчлэн энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд сэтгэл зүйн нөхөн сэргээлт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Архаг ядаргааны хам шинжийн эмчилгээний хөтөлбөрт заавал байх ёстойҮүнд:

Мэргэжилтнүүдийн эмчилгээнээс гадна амьдралын хэв маягийн энгийн зөвлөгөөгөөр ядаргаа тайлах боломжтой. Жишээлбэл, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг зохицуулах, унтах, сэрүүн байх хугацааг тэнцвэржүүлэх, өөрийгөө хэт ачаалахгүй байх, хийж чадахаас илүүг хийхийг бүү оролд. Үгүй бол энэ нь CFS-ийн таамаглалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам үйл ажиллагааны хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Байгаа нөөц бололцоогоо зөв зохицуулснаар та илүү их зүйлийг хийх боломжтой болно. Үүнийг хийхийн тулд та өдрийн, бүр долоо хоногийн өмнө хуваариа зөв төлөвлөх хэрэгтэй. Богино хугацаанд аль болох ихийг хийх гэж яарахын оронд аливаа зүйлийг зөв хуваарилснаар та тогтвортой ахиц дэвшилд хүрч чадна.

Дараах дүрмүүд бас тусалж чадна.

стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх;
согтууруулах ундаа, кофеин, элсэн чихэр, чихэрлэг зүйлээс татгалзах;
биед сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх аливаа хоол хүнс, ундаанаас зайлсхийх;
дотор муухайрахыг арилгахын тулд бага ба тогтмол хоол идэх;
хангалттай амрах;
Хэт их унтах нь шинж тэмдгийг улам дордуулдаг тул удаан хугацаагаар унтахгүй байхыг хичээ.

Ардын эмчилгээ

John's wort

1 аяга (300 мл) буцалж буй ус авч, түүнд 1 хоолны халбага хуурай Гэгээн Жонны вандуй нэмнэ. Энэ дусаахыг 30 минутын турш дулаан газар дусаах ёстой. Хэрэглэх заавар: 1/3 стаканаар өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө 20 минутын өмнө ууна. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа - дараалан 3 долоо хоногоос илүүгүй байна.

Энгийн plantain

Та 10 гр хуурай, сайтар буталсан ургамлын навчийг авч, дээр нь 300 мл буцалж буй ус асгаж, дулаан газар 30-40 минут байлгана. Хэрэглэх заавар: 2 хоолны халбагыг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас цагийн өмнө ууна. Эмчилгээний хугацаа - 21 хоног.

Цуглуулга

2 хоолны халбага овъёос, 1 хоолны халбага хатаасан гаа навч, 2 хоолны халбага чулуун навчийг холино. Үүссэн хуурай хольцыг 5 аяга буцалж буй усаар асгаж, үслэг алчуураар ороосон аяганд 60-90 минут байлгана. Ашиглалтын схем: by? хоолны өмнө өдөрт 3-4 удаа шил. Эмчилгээний хугацаа - 15 хоног.

Хошоонгор

Та 300 грамм хатаасан цэцэг авах хэрэгтэй улаан гэрийн хошоонгор, 100 грамм энгийн элсэн чихэр, нэг литр бүлээн ус. Усыг гал дээр тавьж, буцалгаад, гэрийн хошоонгор нэмээд 20 минутын турш хооллоорой. Дараа нь дусаахыг дулаанаас нь салгаж, хөргөж, зөвхөн дараа нь заасан хэмжээний элсэн чихэр нэмнэ. Та цай, кофены оронд 150 мл хошоонгор дусаахыг өдөрт 3-4 удаа уух хэрэгтэй.

Lingonberries болон гүзээлзгэнэ

Танд 1 халбага гүзээлзгэнэ, lingonberry навч хэрэгтэй болно - тэдгээрийг хольж, 500 мл буцалж буй ус хийнэ. Эмийг халуун саванд 40 минутын турш дусааж, дараа нь өдөрт гурван удаа цайны аяга ууна.

Үнэрт эмчилгээ

Амрах эсвэл стрессээ тайлах шаардлагатай бол хэдэн дусал дуслаарай лаванда цэцгийн тосалчуур дээр тавиад үнэрийг нь амьсгална.

Хэдэн дусал үнэрлээрэй розмарин тос, сэтгэл санаа, бие махбодийн хувьд ядарч туйлдсан үед алчуур дээр түрхэнэ (гэхдээ жирэмсний эхний 20 долоо хоногт биш).

Архаг ядаргааны үед амраах хэрэгтэй халуун усанд орохУсанд тус бүр хоёр дусал герани, лаванда, зандан модны тос, нэг дусал иланг-иланг нэмнэ.

Сэтгэлээр унасан үедээ сэтгэл санаагаа өөдрөг болгохын тулд өглөө, орой бүр анхилуун үнэрээр амьсгалж байгаарай. тосны хольц, алчуурт түрхсэн. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 20 дусал тунгалаг мэргэн тос, 10 дусал сарнайн тос, лаврын тосыг холино. Жирэмсний эхний 20 долоо хоногт мэргэн болон лаврын тосыг бүү хэрэглээрэй.

Цэцгийн эссэнс нь сэтгэцийн эмгэгийг арилгах, сэтгэл хөдлөлийн хүрээн дэх стрессийг арилгах зорилготой юм. Хэрэв та сэтгэлээр унасан эсвэл амьдралын сонирхолгүй болсон бол эдгээр нь ялангуяа тустай:

clematis (clematis): илүү эрч хүчтэй байх;
чидун: бүх төрлийн стресст зориулсан;
rosehip: хайхрамжгүй байдлын төлөө;
бургас: хэрэв та өвчний улмаас амьдралын хэв маягийг хязгаарладаг бол.

Сул дорой байдлын шинж тэмдэг

Сул дорой байдал нь бие махбодийн бууралтаар тодорхойлогддог мэдрэлийн хүч. Тэрээр хайхрамжгүй байдал, амьдралын сонирхолгүй байдаг.

Цочмог халдварт өвчний хөгжлийн улмаас сул дорой байдал гэнэт үүсдэг. Түүний өсөлт нь халдварын хөгжлийн хурд, улмаар бие махбодийн хордлоготой шууд холбоотой юм.

Бие махбодийн болон мэдрэлийн хүнд дарамтаас болж эрүүл хүний сул дорой байдлын шинж чанар нь хэт ачааллын хэмжээтэй холбоотой байдаг. Ерөнхийдөө энэ тохиолдолд сул дорой байдлын шинж тэмдгүүд аажмаар гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хийж буй ажилд сонирхолгүй болох, ядрах, анхаарал төвлөрөх, хайхрамжгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.

Удаан хугацаагаар мацаг барих эсвэл хатуу хоолны дэглэм баримталснаас үүдэлтэй сул тал нь ойролцоогоор ижил шинж чанартай байдаг. -тай хамт тодорхойлсон шинж тэмдэггарч ирэх ба гадаад шинж тэмдэгвитамины дутагдал:

цайвар арьс;
хумсны хэврэг байдал нэмэгдсэн;
толгой эргэх;
үс унах гэх мэт.

Сул дорой байдлын эмчилгээ

Сул дорой байдлын эмчилгээ нь түүний гадаад төрхийг өдөөсөн хүчин зүйлийг арилгахад үндэслэсэн байх ёстой.

Халдварт өвчний хувьд үндсэн шалтгаан нь халдвар үүсгэгчийн үйлдэл юм. Энд тэд өргөдөл гаргана зохих эмийн эмчилгээ, дархлаа нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн шаардлагатай арга хэмжээнүүдийг дэмжсэн.

Эрүүл хүний хувьд хэт их хөдөлмөрөөс үүдэлтэй сул тал нь өөрөө арилдаг. Хяналтын үндсэн арга хэмжээ - сайн унтаж амрах.

Хэт ачаалал, мэдрэлийн хэт ачаалал зэргээс үүдэлтэй сул дорой байдлыг эмчлэхэд энэ нь маш чухал юм мэдрэлийн хүчийг сэргээх, мэдрэлийн системийн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэх. Үүний тулд эмчилгээний арга хэмжээюуны түрүүнд ажил, амралтын горимыг хэвийн болгох, сөрөг талыг арилгах, цочроох хүчин зүйлүүд. Санхүүжилтийг үр дүнтэй ашиглах ургамлын гаралтай эм, массаж.

Зарим тохиолдолд сул талыг арилгах шаардлагатай болно хоолны дэглэм засах, түүнд витамин болон чухал микроэлементүүдээр баялаг хоол хүнс нэвтрүүлэх.

Хэрэв та бие суларч, ядарч туйлдсан бол ямар эмчтэй холбоо барих вэ?

"Сул тал" сэдвээр асуулт, хариулт

Асуулт:Сайн байна уу, би 19 настай, их сургуульд сурдаг. Оношийг өмнө нь VSD-ээр хийсэн. Би ARVI-тай болсны дараа сул дорой байдал гарч ирэв. Гэхдээ энэ сул тал нь анхаарал сарниулж (найзуудтайгаа алхах, кино үзэх) нэн даруй арилдаг. Мөн сул дорой байдал нь дотор муухайрах, нурууны доод хэсэгт нурууны өвдөлт дагалддаг (би суурин ажилтай тул үүнээс болсон гэж бодож байна). түгшүүр. Зарчмын хувьд энэ нь миний анхаарлыг сарниулдаггүй, гэхдээ би өөрийнхөө нөхцөл байдлын талаар бодож, биеэ сонсож эхэлмэгц тэр даруй дорддог. Одоо витамин ууж байна, сайжрахгүй. Юу болсон бэ? Би очиж шинжилгээ өгөх ёстой юу? Эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалтай холбоотой юу? Хариулт өгсөнд баярлалаа.

Хариулт:Дотор муухайрах, нурууны өвдөлттэй хавсарсан сул дорой байдал нь шинжилгээнд хамрагдах тодорхой шалтгаан болдог.

Асуулт:Сайн уу? Би 48 настай, 2/2 хуваарийн дагуу бие бялдрын хувьд ажилладаг. Сар орчмын хугацаанд би маш их ядарч байна, 2 өдрийн амралтын өдөр ч гэсэн хэвийн байдалдаа орохгүй байна.Өглөө хэцүүхэн босдог, ямар ч мэдрэмжгүй, дараа нь унтаж амарсан. Би сарын тэмдэг ирээгүй 5 сар болж байна.

Хариулт: 5 сар сарын тэмдэг ирээгүй бол дараах хүчин зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх; мэдрэлийн хэт ачаалал; хооллох эмгэг; хатуу хоолны дэглэм. Үүнээс гадна эмэгтэйчүүдийн эмч (цист, фиброма, шээс бэлэгсийн тогтолцооны халдвар), эндокринологич (чихрийн шижин, хэвийн бус байдал) -тай нүүр тулан зөвлөлдөх шаардлагатай. дотоод шүүрлийн систем; бөөрний дээд булчирхайн асуудал). Гормоны тэнцвэрт байдалд асуудал үүсч болно. Үүнийг шалгахын тулд та цусаа өгөх хэрэгтэй. Хэрэв онош батлагдсан бол эмч дааврын эмчилгээг тогтооно.

Асуулт:Сайн уу? Би 33 настай, би (эмэгтэй) хүзүүгээр өвдөж, суларч байна.

Хариулт:Остеохондроз байж болзошгүй тул мэдрэлийн эмчтэй биечлэн зөвлөлдөх шаардлагатай.

Асуулт:Сайн уу? Би osteochondrosis-аас өвдөхөд эпигастрийн бүс өвдөж байна, магадгүй ямар нэгэн холболт байдаг!

Хариулт:Дунд буюу доод хэсэгт osteochondrosis-тай цээжний бүсүүднуруу, эпигастрийн бүс болон хэвлийн хэсэгт өвдөлт үүсч болно. Тэднийг ихэвчлэн ходоод, нойр булчирхай, цөсний хүүдий, гэдэсний өвчний шинж тэмдэг гэж андуурдаг.

Асуулт:сул дорой байдал баруун мөрний ир мөрөн дээрээс өвдөж идэх юм юу ч биш надад юу тохиолдсоныг хүсэхгүй байна

Хариулт:Баруун мөрний ирний өвдөлтийн олон шалтгаан байж болно. Бид танд эмчилгээний эмчтэй биечлэн уулзахыг зөвлөж байна.

Асуулт:Сайн уу? Би 30 настай, сүрьеэтэй байсан ч сул тал нь хэвээр байсан, бүр дордов. Юу хийхээ надад хэлээч, амьдрах боломжгүй!

Хариулт:Сүрьеэгийн эсрэг эм хэрэглэх нь булчин, үе мөч, толгой өвдөх, сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдал, хоолны дуршил буурах зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Сүрьеэ өвчнөөс эдгэрэх нь өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, хоол тэжээл, зөв биеийн хөдөлгөөнийг бий болгох явдал юм.

Асуулт:Сайн байцгаана уу, ямар эмчтэй зөвлөлдөхийг хэлж өгөөч: Би 4-5 сар өвдөж байна, бүрэн хайхрамжгүй, ухаангүй, сүүлийн үед чихний ард өвдөж байна, би өвчин намдаах эм ууж байна. Туршилтууд хэвийн байна. Толгой өвдсөн тул би дусал дуслаар хийдэг. Энэ юу байж болох вэ?

Хариулт:Чихний ард өвдөлт: ENT (чихний үрэвсэл), мэдрэлийн эмч (osteochondrosis).

Асуулт:Сайн уу? Би 31 настай, эмэгтэй. Би байнга сул дорой, хүч чадал дутмаг, нойргүйдэл, хайхрамжгүй байдлыг мэдэрдэг. Би ихэвчлэн даарч, хөнжилдөө удаан дулаацаж чаддаггүй. Надад сэрэхэд хэцүү байна, би өдрийн цагаар унтмаар байна.

Хариулт:Өргөтгөсөн ерөнхий шинжилгээцус, цус багадалтыг үгүйсгэх ёстой. Цусандаа бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар (TSH) байгаа эсэхийг шалгаарай. Даралт буурч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд цусны даралтыг хэдэн өдрийн турш хянаж үзээрэй. Мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх: нуруу, тархины судаснуудад цусны эргэлтийн эмгэг.

Асуулт:Энэ хүн 63 настай. ESR 52 мм/с. Тэд уушгийг шалгасан - тэд цэвэрхэн байсан, архаг бронхит нь тамхи татдаг хүмүүст тохиолддог. Өглөө ядарсан, хөл нь суларсан. Эмчилгээний эмч бронхит антибиотикийг зааж өгсөн. Би аль эмчтэй холбоо барих ёстой вэ?

Хариулт:Өндөр POP нь холбоотой байж болно архаг бронхиттамхичин Нийтлэг шалтгаануудсул тал: цус багадалт (цусны шинжилгээ) ба бамбай булчирхайн өвчин (дотоод шүүрлийн эмч), гэхдээ иж бүрэн үзлэгт хамрагдах нь дээр.

Асуулт:Сайн байцгаана уу би 50 настай эмэгтэй 2017 оны 9 сард төмрийн дутлын цус багадалтаар өвчилсөн 2018 оны 1 сард гемоглобин ихэссэн, сул дорой байдал хэвээрээ, алхахад хэцүү, хөл өвдөж байна, бүх зүйлийг үзсэн, В12 хэвийн, MRI тархи, нугасны, бүх эрхтнүүдийн хэт авиан, цусны судаснууд доод мөчрүүд, бүгдБи хэвийн, ENMG хэвийн, гэхдээ би бараг алхаж чадахгүй байна, энэ юу байж болох вэ?

Хариулт:Цус багадалтын шалтгааныг арилгахгүй бол дахин давтаж болно. Үүнээс гадна бамбай булчирхайг шалгах хэрэгтэй.

Асуулт:Сайн байна уу, намайг Александра гэдэг, хоёр жилийн өмнө төрөөд 2-р зэргийн цус багадалт, синусын хэм алдагдал гэсэн оноштойгоор эмнэлгээс гарсан. Өнөөдөр би маш их муудаж, толгой эргэх, сулрах, ядрах, байнгын стресс, мэдрэл, сэтгэл гутрал, зүрх өвдөж, заримдаа гар мэдээгүй болж, заримдаа ухаан алдаж, толгой хүндэрч, ажил хийж чадахгүй, удирдаж чадахгүй байна. жирийн амьдрал... 2 хүүхэд хамт явах тэнхээ байхгүй... юу хийх, юу хийхийг надад хэлээч...

Хариулт:Эмчилгээний эмчээс эхлээд үзлэгт хамрагдаарай. Цус багадалт, синусын хэм алдагдал хоёулаа таны нөхцөл байдалд нөлөөлж болзошгүй.

Асуулт:Өдрийн мэнд Би 55 настай. надад бий хүнд хөлрөх, сул дорой байдал, ядрах. Би гепатит С-тэй, эмч нар идэвхтэй биш гэж хэлдэг. Нударганы хэмжээтэй бөмбөг элэгний доор баруун талд мэдрэгддэг. Би маш муу санагдаж, эмч дээр байнга очдог боловч тус болохгүй. Юу хийх вэ? Тэд намайг төлбөртэй шинжилгээнд явуулдаг, гэхдээ мөнгө байхгүй, намайг эмнэлэгт хэвтүүлэхийг хүсэхгүй байна, амьсгалж байна, би унааагүй байна гэж хэлдэг.

Хариулт:Сайн уу. Чанаргүй эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний талаарх гомдол - ЭМЯ-ны лавлах утас: 8 800 200-03-89.

Асуулт:Би 14 жил эмч дээр очиж байна. Би ямар ч хүч чадалгүй, байнгын сул дорой байдал, хөл сул дорой мэт санагдаж, унтахыг хүсч, хүсч байна. Бамбай булчирхай хэвийн, гемоглобин бага. Тэд түүнийг барьж авсан боловч учрыг нь олж чадаагүй. Элсэн чихэр нь хэвийн зүйл боловч хөлс мөндөр шиг асгардаг. Надад ямар ч хүч байхгүй, би өдөржин худал хэлж чадна. Туслаач, юу хийхийг зөвлөж байна.

Хариулт:Сайн уу. Та зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдсөн үү?

Асуулт:Өдрийн мэнд Надад хэлээч, би умайн хүзүүний хондрозтой, энэ нь ихэвчлэн толгойны араар өвдөж, туяа цацруулдаг. урд хэсэг, ялангуяа урд хэсгээрээ ханиалгахад өвдөлт гарч ирдэг. Хорт хавдар байх вий гэж айж байна, бурхан бүү болго. Баярлалаа!

Хариулт:Сайн уу. Энэ нь умайн хүзүүний chondrosis-ийн илрэл юм.

Асуулт:Сайн уу? Хүнд сул дорой байдал, ялангуяа хөл, гар нь гэнэт гарч ирсэн, толгой өвдөхгүй, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөөрөл байдаг. Би эндокринологич, эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмч, хэт авиан шинжилгээнд хамрагдсан хэвлийн хөндийБи үүнийг хийсэн, тариа хийлгэсэн, гэхдээ нөхцөл байдал ижил байна: дараа нь бүх биед хүчтэй жин гарч, дараа нь арилдаг. Баярлалаа!

Хариулт:Сайн уу. Хэрэв эндокринологич, эмчилгээний эмч, зүрх судасны эмч нар юу ч олж чадаагүй бол нуруу, тархины судаснуудад цусны эргэлтийн эмгэгийг арилгахын тулд мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Стресс эсвэл сэтгэлийн хямралаас болж сул дорой байдал илэрвэл сэтгэл засалчтай уулзаарай.

Асуулт:Өглөө нь хүчтэй сул дорой байдал, хоолны дуршилгүй болох, дотор нь бүх зүйл чичирч, толгой нь манантай мэт санагдаж, хараа нь сарниж, анхаарал төвлөрөхгүй, айдас, сэтгэлийн хямралд ордог.

Хариулт:Сайн уу. Олон шалтгаан байж болох бөгөөд та бамбай булчирхай, гемоглобиныг шалгаж, мэдрэлийн эмч, сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Асуулт:Сайн байна уу, 2 долоо хоногийн турш би оройдоо сул дорой, дотор муухайрч, хоол идэхийг хүсэхгүй, амьдралд хайхрамжгүй ханддаг. Надад хэлээч, энэ нь юу байж болох вэ?

Хариулт:Сайн уу. Олон шалтгаан байж болох тул та эмчтэй биечлэн зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд тэр таныг үзлэгт оруулах болно.

Асуулт:Сайн байцгаана уу, би 49 настай, фитнессээр хичээллэж, хөл дээрээ ажиллаж байгаа ч сүүлийн үед хүч чадлаа алдаж, толгой эргэх шинжтэй болоод байна, ядаж 8 цаг унтдаг, гемоглобин хэвийн байна, бамбай булчирхайгаа шалгасан, магни ууж байна. жорын дагуу миний цусны даралт бага (насан туршдаа). Өөр юу шалгах шаардлагатайг хэлж өгнө үү.

Хариулт:Сайн уу. Толгой эргэх өвчний талаар мэдрэлийн эмчтэй биечлэн зөвлөлдөх шаардлагатай.

Асуулт:Сайн байна уу, 25 настай, эмэгтэй, хүчтэй сул дорой, толгой эргэх, хайхрамжгүй байдал нь сар орчим, байнга унтмаар байна, хоолны дуршилгүй. Юу хийхийг надад хэлээч?

Хариулт:Сайн уу. Хэрэв эм ууж байхдаа ийм зүйл тохиолдвол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй, хэрэв үгүй бол мэдрэлийн эмчтэй биечлэн зөвлөлдөх хэрэгтэй (толгой эргэх).

Асуулт:Сайн байцгаана уу, би ер нь байнгын сул талтай, би хэвийн амьдарч чадахгүй, нуруунаас асуудал эхэлсэн, амьдрал уруудаж байна, би асуудлыг шийдэх арга замыг олохгүй байх вий гэж айж байна, яаж хийхээ мэдэхгүй байна. Үүнийг шийдэхийн тулд та ямар нэг зүйл санал болгож чадах уу? Би маш их догдолж байна, айдастай амьдарч байна, би 20 настай, би галзуурахаас айдаг.

Хариулт:Сайн уу. Тогтмол сул дорой байдал нь олон өвчин, нөхцөл байдлын шинж тэмдэг юм. Та үзлэг хийх хэрэгтэй - цусны шинжилгээ өгөх: ерөнхий, биохими, бамбай булчирхайн даавар, эмчилгээний эмч, сэтгэл зүйчтэй биечлэн уулзах.

Асуулт:Сайн уу? Би 22 настай. Миний толгой эргэж 4 хоног орчим болж байна. Амьсгалахад хэцүү байж болох бөгөөд энэ бүхний улмаас би сул дорой, ядарсан мэдрэмж төрж байна. Долоо хоногийн өмнө, хэцүү амралтын өдрүүдээс хойш хоёр өдрийн турш хамраас цус гарч байсан. Эдгээр асуудлууд юунаас үүдэлтэй байж болохыг та хэлж чадах уу? Хариулт өгсөнд баярлалаа.

Хариулт:Та хэт ядарсан байх магадлалтай. Надад хэлээч, та сүүлийн үед муу, бага унтдаг, эсвэл компьютер дээр хэт их цаг зарцуулдаг байсан уу? Таны тайлбарласан шинж тэмдгүүд нь цусны даралт ихсэх эсвэл гавлын дотоод даралт ихсэхтэй холбоотой байж болно. M-ECHO, EEG хийж, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Асуулт:3 сарын турш температур 37 орчим, хуурай ам, ядрах. Цус, шээсний шинжилгээ хэвийн байна. Сүүлийн үед миний хоолой байнга өвдөж, антибиотик эмчилгээ хийлгэж байна.

Хариулт:Энэ температурыг өндөр гэж үздэггүй бөгөөд гомдол байхгүй тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй, гэхдээ ядрах, хуурай амны талаар санаа зовж байгаа бол та хэд хэдэн үзлэгт хамрагдах ёстой. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь олон өвчний илрэл байж болох тул нян судлалын шинжилгээ (хоолойны өсгөвөр), цусан дахь сахарын шинжилгээ, бамбай булчирхайн дааврын шинжилгээ (TSH, T3, T4, TPO-ийн эсрэгбие) хийхийг зөвлөж байна. Мөн ийм судалгаа, иммунограмм хийх, дархлаа судлаач дээр биечлэн очиж үзэхийг зөвлөж байна.

Асуулт:Сайн байцгаана уу, би 34 настай, эмэгтэй, 3 жил орчим үргэлжилсэн сул дорой, амьсгал давчдах, заримдаа гар, хөл хавдаж байна. Хаана ч өвдөхгүй, толгой эргэх нь ховор, эмэгтэйчүүдийн хувьд бүх зүйл хэвийн, цусны даралт хэвийн, зөвхөн заримдаа 37.5 ба түүнээс дээш температуртай, ханиадгүй, яг л тийм. Гэвч сүүлийн үед сул дорой байдал, ялангуяа унтсаны дараа улам бүр дордож, амьсгалын замын цочмог халдвар, ханиадыг эмчилж чадахгүй, нэг сар ба түүнээс дээш хугацаанд ханиалгаж байна (хүчтэй биш). Би энэ талаар эмч нарт хандахгүй, эндээс асуумаар байна. Энэ архаг ядаргааны синдром мөн үү? Мөн үүнээс салах арга бий юу?

Хариулт:Би танд заавал иж бүрэн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна, автономит эмгэгийн клиник эсвэл зарим психосоматик эмнэлэгт очиж, бүх мэргэжилтнүүдээс (сэтгэцийн эмч, мэдрэлийн эмч, эндокринологич, зүрх судасны эмч) зөвлөгөө авах нь гарцаагүй. Шалгалтын дараа эмч нар таны талаар шийдвэр гаргах болно. Ямар ч тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчилгээ заавал байх ёстой!

Асуулт:Сайн уу? Би 19 настай. Өнгөрсөн долоо хоногт миний бие тавгүйрхсэн. Ходоод өвдөж, заримдаа нурууны доод хэсэгт туяа цацруулж, заримдаа бага зэргийн дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг. Ядаргаа, хоолны дуршил буурах (эсвэл заримдаа би идэхийг хүсдэг, гэхдээ би хоолыг хараад дотор муухайрдаг), сул дорой байдал. Энэ нь юутай холбоотой байж болох вэ? Миний цусны даралт үргэлж бага байдаг ба бамбай булчирхайн асуудалтай байдаг.

Хариулт:Цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ, эмэгтэйчүүдийн үзлэг хийх.

Асуулт:Сайн уу. Би 22 настай, оффисын ажил дээрээ гэнэт өвдсөн. Тэр толгой эргэж, ухаан алдах шахсан. Халуурах, ханиалгах, хамар гоожихгүй. Үгүй хүйтэн байдал. Өмнө нь ийм зүйл тохиолдож байгаагүй. Тэгээд ч би сул дорой мэт санагддаг. Сүүлийн үед би ядарсан байдлыг анзаарсан, ажлын дараа хөл унадаг, гэхдээ би бие махбодийн хувьд биш 8 цаг ажилладаг. Би жирэмслэлтийг хасдаг, учир нь ... Би сарын тэмдэгтэй байсан. Юу нь буруу байгааг тодорхойлохын тулд ямар шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна вэ?

Хариулт:Сайн уу? Цус багадалтыг арилгахын тулд эхлээд цусны иж бүрэн шинжилгээ хийнэ. Цусны мөчлөгийн аль ч өдөр бамбай булчирхайг өдөөдөг даавар (TSH) байгаа эсэхийг шалгаарай. Даралт буурч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд цусны даралтыг хэдэн өдрийн турш хянаж үзээрэй. Хэрэв юу ч илрээгүй бол нуруу, тархины судаснуудад цусны эргэлтийн эмгэгийг арилгахын тулд мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.