Сайн уу, эрхэм уншигчид! Та мөрөөдөх дуртай юу? Тийм ээ, миний хувьд. Хар дарсан зүүд байсан ч гэсэн. Олон шалтгаан бий. Мөрөөдөл нь биднийг өөрсдийгөө ойлгоход тусалдаг бөгөөд бодит байдлаас давсан гайхалтай уран зөгнөлийн ертөнц рүү илгээдэг. Тэд таныг аялж байхдаа бүрэн амарсан мэт мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Гэхдээ үгүй бол энэ нь юу гэсэн үг вэ? Тэднийг хараагүй хүмүүс ч харж чадна. Тэгвэл бидний зарим нь яагаад энэ боломжийг алдаж байна вэ? Энэ юутай холбоотой вэ? Энэ сайн уу, муу юу, алдсан хүн яах ёстой вэ? энэ функц?
Өнөөдөр та манай нийтлэлээс бүх зүйлийн талаар мэдэх болно, гэхдээ эхлээд энэ үзэгдлийн мөн чанарыг илүү сайн ойлгохын тулд нойрны үе шатуудын талаар ярилцъя.
Унтах үе шатууд
Таны нүдний өмнө шар өнгийн тор, хэв маяг, үсрэх дүрс гарч ирэхэд ямар мэдрэмж төрдөгийг та бүгд мэднэ. Тэд таныг унтах үе шатанд байгааг илтгэнэ. Тархи болон бие нь аажмаар тайвширч, удаан унтах байдалд ордог.
Хоёр дахь үе шатанд амьсгал нь зүрхний цохилтын адил удааширдаг. Тархины үйл ажиллагаа удааширч, цус ердийнхөөс илүү тайван урсдаг. Бид эргэн тойрон дахь дуу чимээг сонсохоо больж, гэрэлд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Энэ төлөвт бие амарч, шилжилтийг зааж өгдөг дугуй хөдөлгөөнүүдНүдний алим нь хаалттай зовхиоор ч харагддаг.
Дараагийн шатыг парадоксик гэж нэрлэдэг. Энэ бол үе шат юм REM нойр, энэ үед тархины үйл ажиллагаа дахин нэмэгдэж, бие нь эрч хүчтэй болж, хүн унтсаар байсан ч бүх үйл ажиллагаа нь сэрүүн байх үед бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшинд буцаж ирдэг.
Одоо тархинд гарч байгаа зургуудыг бодит байдлаас ялгахад маш хэцүү байдаг. Энэ байдалд хүн бүр хөдөлж болно. Бүх зүйл туйлын бодитой. Энэ нь 20 минут үргэлжлэх бөгөөд дараа нь та дахин бүрэн тайвширна.
Дараа нь сэрэлт ирдэг бөгөөд энэ нь REM унтах үе шатанд зүүдэлсэн зүйлээ санаж байгаа эсэх, эсвэл мартсан эсэхийг тодорхойлдог. Хэрэв та гэнэт сэрвэл шөнийн цагаар юу болсон талаар ярих боломжгүй болно. Хэрэв та удаан хугацааны туршид хүнийг сэрээх юм бол тэр зүүднийхээ талаар юу ч санахгүй байх болно.
Мөрөөдлийн хомсдолтой хэрхэн тэмцэх вэ
Хэсэг хугацааны өмнө мөрөөдөлгүй байх нь муу зүйл гэж үздэг байсан бөгөөд ийм илрэлийн үр дүнд янз бүрийн зүйл тохиолддог. сэтгэл зүйн эмгэгГэсэн хэдий ч олон тооны судалгаанууд энэ онолыг батлаагүй бөгөөд одоо хүн ганц зүүдээ санахгүй байсан ч үүнийг хэвийн гэж үздэг.
Оролцохгүй байх шалтгаанууд
Бид мөрөөдлөө мартдаг эсвэл хардаггүй хамгийн түгээмэл шалтгаан юу вэ?
Архаг буюу бие махбодийг зөвшөөрдөггүй урт хугацаандҮнэн хэрэгтээ бүх мөрөөдөл дурсагддаг REM унтах горимд орно. Хүн амрахдаа маш их мөнгө зарцуулдаг ч бүрэн тайвширч чаддаггүй. Тэр сэрсний дараа ядарч туйлдсан мэт санагддаг.
Энэ асуудлыг арилгах цорын ганц арга бол зөв амралт юм. Үүний дараа хүч чадал нь мөрөөдөж, бүх үе шатыг бүрэн даван туулах чадвартай хамт эргэж ирдэг.
Эвгүй байрлал ба байнга сэрэхМөн зүүдний ой санамжинд нөлөөлж болно. Хэрэв та аялж байхдаа амрах гэж оролдвол энэ нь тохиолддог. Бараг бүх хүн онгоцонд унтдаг гэдгийг санаарай, гэхдээ ховор хүнБи ямар нэгэн зүүд харж чаддаг. Гол нь тархи зөвхөн удаашралтай үе шатанд ордог бөгөөд энэ нь таны мэдэж байгаагаар зүүдээ санахгүй байх явдал юм.
Мөн тархины үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Согтууруулах ундааны үед бид удаан нойронд илүү их цаг зарцуулдаг тул биеийг сэргээх боломжийг олгодог тул зүүдээ харж, санахгүй байна.
Ерөнхийдөө эдгээр нь мөрөөдөлгүй байх гол бөгөөд хамгийн түгээмэл шалтгаанууд юм. Одоо та яагаад ийм зүйл болдгийг мэдэж байгаа тул юу болохыг олж мэдье нэмэлт арга замуудМөрөөдлийн дутагдалтай тэмцэл байдаг.
Мөрөөдлөө хэрхэн буцааж авах вэ
Хэрэв та унтаж байхдаа юу ч харахгүй байгаа ч янз бүрийн зургийг үргэлжлүүлэн мөрөөдөхийг хүсч байвал хамгийн түрүүнд энэ талаар бодох хэрэгтэй. Таны бие амарч, бүх үе шатыг даван туулах цаг гаргахын тулд ердийнхөөсөө арай эрт унтахыг хичээ.
Хангалттай амрах нь бас сайн нөлөө үзүүлдэг. Бие махбодийн болон оюун санааны үйл ажиллагаагүйгээр хэдэн өдрийг бүрэн тайвшруулаарай.
Сүүлийн үеддадлага маш их алдартай болсон тод мөрөөдөл. Тэдгээрийн дотроос та мөрөөдөж байгаагаа ойлгож, эргэн тойрныхоо бодит байдлыг хянаж, дизайн хийж, таашаал авч чадна.
Би энэ тухай найзуудаасаа байнга сонсдог. Тэдний зарим нь ийм дадал зуршил нь таныг өдөр бүр мөрөөдөх боломжийг олгодог гэж мэдэгддэг. Би өөрөө үүнийг туршиж үзээгүй байгаа бөгөөд юу болж байгаа талаар өөрийн дүгнэлтээ хэлж чадахгүй байгаа ч надад хэд хэдэн удаа хэлсэн номыг санал болгож болно: Дэвид Гордон "Бодит байдлын ирмэг дээр" тод мөрөөдөлөөрийгөө эдгээх хэрэгсэл болгон".
Онолын талаар санал хүсэлтээ үлдээж, мэдээллийн товхимолд бүртгүүлэхээ бүү мартаарай. Дараагийн удаа хүртэл.
Олон хүмүүс яагаад мөрөөддөггүй, энэ нь юутай холбоотой байж болох талаар боддог. Үнэн хэрэгтээ, мөрөөдөл нь шөнө бүр бидэнд ирдэг - энэ үйл явц нь биеийн амарч байх үед тархины үйл ажиллагааны онцлогтой холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч Мөрөөдлийн газар руу аялах тухай нарийн ширийн зүйлийг санах ойд үргэлж тэмдэглэдэггүй, учир нь тэдгээрийг цээжлэх нь сэрэх үе шатаас хамаардаг.
Мөрөөдлийн механизм
Ашиглах замаар их хэмжээнийТөрөл бүрийн судалгаагаар зүүд нь унтсаны дараа шууд харагддаггүй, харин хатуу тодорхойлогдсон нөхцөлд харагддаг болохыг тогтоожээ. хүний тархи. Шөнийн турш тохиолддог нойрны хэд хэдэн үе шатыг ээлжлэн солих:
Амралтын бүх үе шат, хүн шөнөдөө хэдэн зүүд зүүдэлдэг тухай ойлголттой бол зүүдний механизм, байхгүй байгаа шалтгааныг ойлгоход хялбар болно. Хэрэв та шөнийн зүүд таныг зочилдоггүй гэж бодож байгаа бол энэ нь тийм биш байх магадлалтай - зохисгүй сэрсний улмаас тэд зүгээр л санахгүй байна.
Мөрөөдөл дутагдах хүчин зүйлүүд
Заримдаа шөнийн амралтын хэвийн мөчлөгийн үе шат тасалдсанаас болж зүүд зүүдлэхгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ анхааруулах тэмдэг, харуулж байна болзошгүй асуудлуудэрүүл мэнд, нарийн мэргэжлийн нойрмоглогч, мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Зарим хүмүүс мөрөөддөггүй олон шалтгаан байдаг ч хамгийн түгээмэл нь:
Та ойр дотныхоо хэн нэгнээс таныг унтаж байхад чинь харж байхыг хүсэх замаар зүүд байгаа эсэхээ шалгаж болно. Хэрэв та унтаж эхэлснээс хойш 20-30 минутын дараа нүдний алимтэд эмх замбараагүй хөдөлж эхэлдэг, бүх зүйл эмх цэгцтэй байдаг - парадоксик үе шат эхэлдэг.
Морфиусын хийд рүү буцах
Хэрэв та ховор зүүд зүүдэлдэг бөгөөд энэ нь танд санаа зовдог бол Та тэдний гадаад төрхийг өдөөхийг оролдож болно энгийн аргаар:
Гэнэтийн мөрөөдөл
Мөрөөдөл байхгүй бол яах вэ гэж гайхаж, асуудлын шийдлийг хайж олохын тулд олон хүн гэгээлэг зүүд гэх мэт оюун санааны дасгалуудыг сонирхож эхэлдэг. Энэ нэр томъёо нь хүн өөрийн нойрны агуулгыг ухамсартайгаар хянадаг тодорхой хилийн төлөвийг илэрхийлдэг. Үр нөлөө нь тусгай дасгалуудаар хийгддэг.
Тунгалаг зүүдлэх дадлагад ямар ч буруу зүйл байхгүй, гэхдээ энэ техникийг аажмаар эзэмшсэн тохиолдолд туршлагатай мэргэжилтний хяналтан дор л болно. Хэрэв бэлтгэлгүй хүн ийм зүйл хийвэл сэтгэлийн хөөрөл, нойргүйдэл, бүр ноцтой өвчин тусах эрсдэлтэй. Сэтгэцийн эмгэг. Тиймээс, хэрэв та мөрөөдлөө хэрхэн удирдаж сурахыг хүсч байвал эрүүл мэндээ хохироохгүйгээр амжилтанд хүрэхэд тань туслах зөвлөгчийг хайж олох хэрэгтэй.
Хэрэв хүн удаан хугацааны туршид зүүд зүүдлээгүй бол энэ талаар бодох нь зүйтэй. Энэ нь сайн эсвэл муу эсэх нь тодорхой нөхцөл байдлаас хамаардаг боловч ихэнхдээ мөрөөдөлгүй байх нь таны амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай байгааг илтгэдэг.
Мөрөөдөл нь удаан хугацааны туршид судалгааны сэдэв байсаар ирсэн. Хүмүүс шөнийн хараа гэж юу болох, өөр ертөнцтэй ямар нэгэн холбоотой эсэх, эсвэл зүгээр л үргэлжлэл мөн үү гэдгийг ойлгохыг хичээж байна. тархины үйл ажиллагаа. Зүүд яагаад тохиолддоггүй вэ гэдгийг судлах, хэлэлцэх тусдаа сэдэв юм. Энэ үзэгдлийн талаар тодорхой тайлбар хараахан гараагүй байна, учир нь маш олон зөрчилтэй мэдээлэл байгаа бөгөөд үүнийг шалгах боломжгүй байна. Жишээлбэл, хүн зүүдээ үргэлж хардаг, тэр зүгээр л санадаггүй гэсэн үзэл бодол байдаг.
Яагаад би ховор зүүд зүүдэлдэг вэ?
Асуудал нь мөрөөдөл байхгүйд биш, харин тэдний онцлог шинж чанарт оршдог гэдэгт эрдэмтэд итгэлтэй байна. Хүний сүнс ба бие бие биетэйгээ нарийн түвшинд холбогддог бөгөөд энэ нь импульс санах ойд хүрэхээс сэргийлдэг. Үүний үр дүнд хүн сэрэхдээ юу ч санахгүй байна.
Мөрөөдөл яагаад биелэхээ больсныг эзотерикчид өвөрмөц байдлаар тайлбарладаг. Мөрөөдөл нь өөр ертөнц рүү хэрхэн аялсан тухай сүнсний дурсамж гэдэгт энэ салбарын мэргэжилтнүүд итгэлтэй байна. Хэрэв энэ нь удаан хугацаанд тохиолдоогүй бол тэр хүн шөнийн хараагүй болно. Энэ асуудлын талаархи эзотерикчдийн өөр нэг үзэл бодол бол сүнс ба ухамсрын хоорондын холбоо муудсан явдал юм.
Таныг зүүдлэхээ больсон бусад шалтгаанууд:
- Унтах үе шат. Хүн 20 орчим минут үргэлжилдэг "хурдан" үе шатанд л мөрөөдөж чадна гэсэн үзэл бодол байдаг. цаг хагас бүр. Энэ хугацаанд зүрхний цохилт нэмэгдэж, нүдний идэвхтэй хөдөлгөөнийг анзаарч болно. Хэрэв хүн энэ хугацаанд сэрэх юм бол тэр зүүдээ хамгийн жижиг зүйл хүртэл санаж чадна. Хэрэв энэ нь өөр цаг үед тохиолдсон бол "шөнийн" киноноос ямар нэг зүйлийг санахад хэцүү болно.
- Хэт их ядрах. Орчин үеийн амьдралянз бүрийн сэтгэл хөдлөл, үйлдэл, бодлоор дүүрэн. Тархи маш их ачаалалтай байдаг тул унтах үед тэр зүгээр л ажиллах боломжгүй болдог. Энэ талаар олон туршилт хийсэн бөгөөд энэ нь хүнд ядаргаатай хүн мөрөөддөггүй гэдгийг нотолсон.
- Аз жаргал. Мөрөөдөл яагаад тохиолддоггүйг сэтгэл зүйд тайлбарлах өөрийн гэсэн арга байдаг. Амьдралдаа сэтгэл хангалуун, өчүүхэн зүйлд бухимддаггүй хүмүүс шөнийн зураг үзэхээ больдог гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Сэтгэл судлаачид туршлага, мөрөөдөл болон бусад сэтгэл хөдлөл байхгүйн улмаас тархи амарч, улмаар хүн юу ч хардаггүй гэж хэлдэг.
- Сэтгэлийн хямрал. Заримдаа хүмүүс юу ч сонирхдоггүй байдалд ордог бөгөөд энэ нь эерэг ба сөрөг аль алинд нь хамаатай. Ийм бодолгүй оршин тогтнох нь мөрөөдөл алга болоход хүргэдэг, эсвэл хүн түүнийг зүгээр л санахгүй байна.
- Гэнэтийн сэрэх. Хүн өөрийн хүслээр биш, жишээлбэл, сэрүүлэг эсвэл цочролоос сэрэхдээ юу ч санахгүй байна. Энэ тохиолдолд мөрөөдөл байхгүй тухай биш, харин мартамхай байдлын тухай ярих нь заншилтай байдаг.
Надад мөрөөдөл байхгүй
Зарим хүмүүс шөнө бүр хар дарж зүүдэлж, байнга өнгөлөг зүүд зүүдэлдэг бол огт зүүдэлдэггүй гэж итгэдэг хүмүүс байдаг. Хэрэв та шөнийн турш юу ч зүүдлээгүй бол маш тайван унтсан гэсэн үг байдаг. Шөнө хоромхон зуур өнгөрч, хүн хүч чадлаар дүүрэн сэргэлэн, сайхан амарч босдог.
Яагаад надад мөрөөдөл байдаггүй юм бэ?
Тусгаарлагдсан тохиолдлуудад дууны нойрны онол тохиромжтой байх нь гарцаагүй. Гэхдээ хүн бараг шөнийн хараагүй бол яах вэ? Энэ нь нормоос физиологийн хазайлт биш гэж үү? Эхлээд нойр гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.
Зүүд гэж юу вэ
Унтах нь бүх амьд биетийн хувьд байгалийн тодорхой үйл явц юм. Энэ үйл явцын үед тархины эсийн үйл ажиллагаа унтах горимд байдаг, өөрөөр хэлбэл энэ нь хамгийн багадаа ажилладаг.
Ийм амралт нь ямар ч амьд амьтанд байдаг, эс тэгвээс бид хэвийн ажиллаж чадахгүй.
Гэхдээ бид одоо байгаа хоёр үе шатын нэг болох REM нойрны үед тохиолддог зураг өөрчлөгдөх нойрыг нойр гэж нэрлээд дассан.
Мөрөөдөл яагаад зочлохгүй байна вэ?
Унтах үе шатууд
Унтах хоёр үе шат:
- хурдан;
- удаан.
Хоёр дахь үе шатанд юу тохиолддог вэ? Удаан байна зүрхний цохилтхүн, бүх булчингууд аль болох их амрах, мөн ерөнхий температурбие хэд хэдэн градусаар буурдаг. Энэ үед бидний бие шинэчлэгдэж байгаа ч тархи өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулж, ажлаа үргэлжлүүлдэг. Энэ үе шатанд бид мөрөөддөггүй.
REM унтах үе шат нь хүний биеийн температурыг нэг эсвэл хоёр градусаар нэмэгдүүлж, булчингууд нь чангарч, тайвширдаг. Хэрэв та хүний зовхины зовхийг харвал хүүхэн хараа хэрхэн хөдөлж байгааг харж болно. Тархи хоёр дахин их ажиллаж эхэлдэг бөгөөд бид ихэвчлэн зүүд гэж нэрлэдэг зургуудыг хардаг. Дунджаар хурдан үе шат нь шөнөдөө нэг цаг хагас орчим үргэлжилдэг.
Бид шөнөдөө хэдэн зүүд хардаг вэ?
Ер нь хүмүүс шөнөдөө дөрөв орчим зүүд зүүдэлдэг. Хэрэв эхний хоёр нь туршлагатай сэтгэл хөдлөлийг тусгасан бол бусад нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаатай огт хамааралгүй байж магадгүй юм.
Тэд огт логикгүй байж болно, зарим хүмүүс амьдралдаа хэзээ ч харж байгаагүй акулуудыг мөрөөддөг, агуй, усан доорх гүн. Зарим нь ямар ч логикийг үл тоомсорлодог мөрөөдөлтэй гэж гомдоллодог. Жишээлбэл, хүн хэлэхдээ: Би Беларусийн талаар мөрөөддөг, тэр хэзээ ч тэнд очиж үзээгүй, зочлохыг хүсээгүй, энэ тухай огт бодож байгаагүй.
Шинжлэх ухаан, логикийг үл тоомсорлодог ийм мөрөөдөл дээр үндэслэн үзмэрчүүд зүүдний тайлбарлагчийг бий болгодог.
Хэрэв та тайлагдашгүй мөрөөдөлтэй бол сэтгэл зүй юу гэж хэлдэг вэ?
Хэрэв бид санамсаргүй сэрэх юм уу, эсвэл өглөө нь бараг л очвол шөнийн амралтын үеэр харсан зүйлийнхээ төлөвлөгөөг санаж чадна гэж сэтгэл судлаачид үздэг. Бид тодорхой шалтгааны улмаас шөнийн турш хэдэн удаа сэрсэнтэй адил олон зүүд зүүдэлдэг. Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйлд маш их санаа зовдог, эсвэл ажил дээрээ хэт их ажилласан, эсвэл хүнд дарамтанд орсон бол шөнийн турш тэр хүнд хэцүү өдөр үргэлжлэхийг мөрөөдөж байхыг үгүйсгэхгүй.
Хүн үнэхээр зүүдлэхгүй байж чадах уу?
Сэтгэл судлаачид санал нэгтэйгээр хариулдаг - үгүй.
Хүн бүр мөрөөдөлтэй байдаг, гэхдээ та зүгээр л санахгүй байж болно. Шөнөдөө ганц ч үзэгдэл тантай уулзаагүй бололтой.
Зүүдээ санахгүй байх шалтгаан юу байж болох вэ:
Мөрөөдлөө буцааж өгөх арга замууд
Хэрэв танд ямар ч алсын хараа байхгүй бол урьдчилж бухимдах хэрэггүй, учир нь та мөрөөдлөө амьдралдаа эргүүлэн оруулахыг оролдож болно.
Шөнийн зан үйлд дасах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг шөнө бүр, нэг цагт давтах нь зүйтэй. Жишээлбэл, та халуун (хүйтэн эсвэл халуун биш) шүршүүрт ордог. Дараа нь ном уншиж, кино үзэх, дахин сөрөг мэдээллээс зайлсхийх хэрэгтэй, хөнгөн роман үзэх эсвэл унших нь дээр. Олон жилийн турш батлагдсан өөр нэг сонголт бол шинжлэх ухааны ном унших, гүн нойр, баталгаатай.Юу ч тус болохгүй тул энэ байдлаас гарах арга бол бясалгал юм явган аялалцэвэр агаарт.
Сэтгэцийн үйл ажиллагааг бие махбодийн үйл ажиллагаатай солихыг хичээ. Хэрэв та байнга бие бялдрын хувьд ажилладаг бол сэтгүүл унших, цай уух эсвэл цонхоор харахын тулд завсарлага аваарай. Энэ нь ёс суртахууны ажилчдад хамаатай бөгөөд нэг юмуу хоёр цаг тутамд нэг удаа арван минут алхаж, бие халаалт хийдэг.
Мэдээжийн хэрэг, шөнийн цагаар архи уухгүй байхыг хичээ, эсвэл тайвшруулах эм. Энэ бүхэн түр зуурын үр нөлөөг өгдөг.
Дүрмийг дагаж мөрдвөл сайхан зүүд зүүдлэх болно. Сайн шөнө, сайхан зүүд зүүдлээрэй.
Эрт дээр үед египетчүүд (зөвхөн тэд ч биш) унтаж байх үед хүний сүнс эргэн тойрон тэнүүчилж явдаг гэж итгэдэг байв. бусад ертөнц, нас барсан өвөг дээдсийн бурхад, сүнстэй харилцах. Үүний дагуу мөрөөдөл нь эдгээр тэнүүчлэлийн үр дүн байсан тул нууцлаг, ихэнхдээ тайлагдашгүй шинж чанартай байв. Одоо бол нэг л зүйлийг тайлбарлах гээд байна шинжлэх ухааны онолуудТархины үйл ажиллагааны хуваагдал дээр үндэслэн: ухамсар нь ухамсарлаж, далд ухамсар нь үйл явц, хувирч өөрчлөгддөг гэж хэлж, асуудлын шийдлийг хэлж, нөхцөл байдлын хөгжлийн боломжийн талаар өгүүлдэг.
Энэ үнэн эсэх нь тодорхойгүй байна. Мөрөөдөл нь бидний амьдралыг баяжуулж, илүү баялаг болгодог нь тодорхой зүйл бөгөөд тэдний тайлбар нь бидний мэдрэмжийг улам хурцатгадаг. Зарим хүмүүс мөрөөддөггүй, яагаад ийм зүйл болдгийг сонирхдог.
Зарим хүмүүс зүүдэндээ тийм ч азгүй байдаг: тэд огт мөрөөддөггүй эсвэл маш ховор байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тэднийг бухимдуулдаг, учир нь зүүд нь өглөө нь өөр амьдрал, өөр үл мэдэгдэх ертөнцтэй харилцах мэдрэмжийг үлдээдэг. Үнэндээ "Би яагаад мөрөөддөггүй юм бэ?" Гэсэн асуултын хариултууд. магадгүй хэд хэдэн.
Зүүд зүүдэлдэггүй хүмүүс сэрүүн байхдаа тархинд хэт их ачаалал өгдөг гэдэгт эмч нар итгэлтэй байдаг. Үүний дагуу тархи илүү гүнзгий тайвшрахыг шаарддаг бөгөөд "шөнийн кино" -ыг унтраадаг. Санаж байгаарай: ноцтой стресс, олон сэтгэгдэлтэй байх үед та юу ч мөрөөдөх магадлал багатай. Энэ тохиолдолд асуултын хариулт нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой: оройн цагаар сайн амрах нь таны ердийн хэв маягийг сэргээхэд тусална.
Өөр нэг шалтгаан нь мөрөөдөл хэвээр байгаатай холбоотой боловч ихэнх насанд хүрэгчдийн хувьд зөвхөн тодорхой "хуйвалдаан" -ыг санаж байдаг, ихэвчлэн сөрөг эсвэл түгшүүртэй байдаг. Хэрэв бүх зүйл хэвийн, санаа зовох шалтгаан байхгүй бол өглөө нь ямар ч зүүд зүүдэлдэггүй. Хэрхэн эмчлэх вэ? Шөнийн цагаар аймшгийн кино эсвэл оройн мэдээ үзээрэй! Мэдээжийн хэрэг, энэ бол хошигнол юм: сайхан (мартагдашгүй ч гэсэн) мөрөөдөл, сайхан сэтгэлтэй байгаадаа баяртай байгаарай!
Хүн яагаад биологийн үүднээс мөрөөдөж болохгүй гэж?
Өмнө нь зөвхөн нойрны хурдацтай үе шатанд хардаг зүүд зүүдлэв, тэр үед л сэрдэг гэж үздэг байсан. Энэ үзэл баримтлалыг аливаа онолын физиологийн тайлбарыг баримтлагчид баримталдаг хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь амьдрах эрхтэй: үе шат нь унтах цаг тутамд 10-15 минутаас ихгүй үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь та үүнийг хийж чадна гэсэн баримтаас хол байна. Энэ хугацаанд сэрэх. Хэрэв та мөрөөддөггүй бол юу ч хийх нь утгагүй бөгөөд та байгальтай маргаж чадахгүй.
Та яагаад юу ч мөрөөддөггүй тухай эзотерик тайлбар
Ид шидийн үзэлгүйгээр хаана ч байхгүй: сүнс нь бие махбодийн бүрхүүлд хүрэхгүйгээр астралын бөмбөрцөгт тэнүүчилдэг. Яагаад? Энэ нь энгийн: харгалзах суваг буруу ажиллаж, энергийн тэнцвэр алдагдаж, чакра бөглөрсөн эсвэл таны мөн чанарын сүнслэг бүрэлдэхүүн хэсэг маш их суларч, биегүйгээр явах боломжгүй болсон байж магадгүй юм. Хэрэв танд мөрөөдөл байхгүй бол зөвхөн эзотерикийн мэргэжилтнүүд л юу хийхээ мэддэг: фэнг шүй бүтээх, гуруд мөргөх, агни йог хийх, эсвэл бясалгалд илүү их цаг зарцуулах.
