Punca menopaus. Pada umur berapa menopaus bermula? Menopaus membawa perubahan yang sangat negatif

Walaupun usaha untuk mengekalkan keremajaan, dengan usia, fungsi pembiakan wanita berkurangan, dan kemudiannya hilang sepenuhnya. Apa yang tinggal adalah untuk mempersiapkannya dengan betul: jika anda tahu bagaimana dan bila menopaus berlaku, wanita mempunyai peluang untuk menjaga keadaan mereka terlebih dahulu.

Apakah sindrom menopaus

Menopaus adalah berdasarkan perubahan hormon: dengan mencapai usia tertentu, pengeluaran dan aktiviti estrogen berkurangan, yang seterusnya menghalang pengeluaran kelenjar pituitari. Hari kritikal berhenti menjadi biasa, pelepasan menjadi sedikit, dan tidak lama lagi hilang sepenuhnya. Fungsi pembiakan terhenti.

Bagi sesetengah orang, proses itu berjalan lancar, untuk yang lain - dengan kejayaan yang besar. gejala teruk dan ketidakselesaan.

Kesemua manifestasi ini secara total mewakili sindrom klimakterik. Ia biasanya agak mudah untuk melihat bagaimana menopaus bermula pada wanita - simptomnya adalah serupa untuk semua orang.

Tanda-tanda biasa pendekatan menopaus:

• sakit kepala tanpa sebab;
• berpeluh berat;
• perlumbaan kuda tekanan darah, nadi;
• keadaan apatis;
• rasa kekeringan dalam faraj;
• ketidakselesaan apabila membuang air kecil, sakit terbakar mungkin muncul;
• kekurangan keinginan seksual;
• gangguan tidur.

Manifestasi yang disenaraikan mungkin meningkat atau, sebaliknya, menjadi tidak kelihatan, bergantung pada peringkat menopaus dan penunjuk individu badan perempuan.

Berapa lama seorang wanita kekal dalam menopaus?

Adalah mustahil untuk mengenal pasti jangka masa yang jelas untuk tempoh menopaus berlangsung pada wanita. Seperti mana-mana proses fisiologi, tempoh ini berlaku secara individu untuk seorang wanita. Yang tinggal hanyalah menganalisis statistik umum dan menyerlahkan purata data.

Mengikut barisan pelbagai alasan had umur berubah.

Tanda-tanda pertama menghampiri menopaus muncul selepas 45 tahun, prosesnya berakhir pada 50-55 tahun.

Antara faktor yang mempengaruhi umur dan tempoh proses ini ialah peranan terbesar Keturunan memainkan peranan.

Dengan kebarangkalian yang tinggi untuk menjadi betul, kita boleh mengatakan bahawa menopaus wanita akan berlaku pada tahun-tahun yang sama ibu atau neneknya akan mengalami tempoh masa yang sama dengan gejala yang sama.

Faktor yang mempengaruhi juga adalah:

• Cara hidup. Ketersediaan tabiat buruk membawa lebih dekat dan lebih sukar proses;
• Pemakanan. melimpah ruah, makanan berlemak atau diet ketat yang melelahkan juga mempunyai kesan negatif;
• Penyakit kronik;
• Jangkitan dan penyakit lain sistem genitouriner;
• Sebelum ini menjalani operasi.

Keadaan umum badan, tahap imuniti dan keturunan menentukan sifat keadaan menopaus: keamatan gejala, umur permulaannya, dan tempoh.

Secara purata, semasa kursus biasa, menopaus berlangsung lebih sedikit daripada setahun - kira-kira 15 bulan. Tempoh biasa semasa ketiadaan faktor negatif pengaruh dianggap sebagai tempoh dari 1 hingga 3 tahun.

Jika ada pelbagai jenis patologi, prosesnya boleh mengambil masa 6-8 tahun.

Menopaus, peringkatnya

Oleh kerana menopaus bukanlah keadaan yang mendadak, tetapi proses yang panjang dan beransur-ansur, untuk diagnosis yang lebih jelas ia dibahagikan kepada tiga peringkat:

• pramenopaus. Dalam tempoh ini, wanita di peringkat fisiologi menyedari dan merasakan bahawa perubahan sedang berlaku dalam tubuhnya. Kitaran haid mula tersasar, dan jumlah cecair yang dikeluarkan berkurangan;
• Secara langsung saya sendiri menopaus. Peringkat apabila haid berhenti sepenuhnya;
• Selepas menopaus. Ovari berhenti berfungsi dan wanita itu kehilangan fungsi pembiakannya.

Setiap peringkat dicirikan oleh manifestasi dan perubahan tertentu.

Bagaimanakah pramenopause nyata?

Perimenopause ialah fasa sebelum menopaus. Dalam tempoh ini, aktiviti ovari secara beransur-ansur berkurangan. Hormon seks dihasilkan dalam jumlah yang lebih kecil, haid keluar dari irama biasa. Premenopause dicirikan oleh peningkatan tekanan pada kelenjar adrenal, kerana tanpa bantuan ovari mereka perlu menghasilkan hormon estrogen secara bebas.

Gejala tempoh ini juga adalah:

• peluh dihasilkan dengan kuat;
• haid berlaku kurang kerap, selang antara mereka meningkat kepada 3 bulan atau lebih;
• membuat anda berasa panas, kulit anda menjadi merah;
• nadi semakin cepat;
• keinginan yang kerap untuk membuang air kecil;
• terdapat kekeringan dan gatal-gatal di dalam faraj;
• gangguan mental berlaku.

Peringkat pramenopaus berlangsung dari 1 hingga 7 tahun, bergantung kepada pengaruh faktor di atas.

Apakah yang biasa untuk menopaus?

Permulaan menopaus didahului oleh haid terakhir. Selang antara haid semasa pramenopaus boleh mencapai enam bulan adalah mustahil untuk meramalkan yang mana yang terakhir. Ia mungkin mengambil masa yang lama untuk menyedari bahawa fasa ini telah tiba.

Gejala menopaus mempunyai perbezaan tertentu dari peringkat sebelumnya. Keamatan manifestasi meningkat, ketidakselesaan meningkat. Membran mukus tunduk kepada atrofi, yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk.

Komplikasi berikut mungkin:

• penampilan berat badan berlebihan, terutamanya di perut, pinggang;
• pening kepala;
• telah ditubuhkan proses keradangan pada serviks;
• osteoporosis berkembang.

Biasanya peringkat ini berlaku pada wanita pada usia 50 tahun, tetapi di bawah pengaruh faktor negatif ia boleh berlaku lebih awal.

U wanita merokok Menopaus berlaku 4-5 tahun lebih awal daripada bukan perokok.

Apa yang berlaku semasa menopaus

Peringkat terakhir keadaan menopaus - ovari menghentikan aktiviti mereka, fungsi pembiakan hilang sepenuhnya. Postmenopause dianggap sebagai tempoh 1-1.5 tahun selepas haid terakhir, dan kemudian sepanjang hayat.

Oleh kerana ketidakupayaan ovari, saiznya berkurangan secara mendadak, yang membantu menghilangkan ketidakselesaan.

Secara amnya, gejala seperti masalah tidur, sakit, berpeluh, dan kilat panas beransur hilang. Sebaliknya, wanita itu mengalami gangguan yang ketara dalam proses metabolik, dan beban besar diletakkan pada jantung dan saluran darah. Masalah berat badan berlebihan juga masih relevan.

Walaupun mengambil kira aktiviti hampir sifar sistem pembiakan, ia sama mudah terdedah kepada perkembangan patologi seperti semasa usia pembiakan.

Pada peringkat menopaus, disebabkan kepekatan hormon lelaki yang tinggi, kemungkinan pembentukan tumor adalah tinggi.

Tidak kira umur, penting untuk diingat lawatan biasa kepada pakar sakit puan.

Bagaimana untuk meringankan permulaan dan perkembangan menopaus

Wanita melihat dan mengalami menopaus secara berbeza. Untuk meminimumkan Akibat negatif menopaus, adalah penting untuk menyediakan proses ini lebih awal, atau sekurang-kurangnya bertahan dengan betul.

Untuk lebih mudah mengatasi ketiga-tiga fasa menopaus, anda harus memastikan badan anda dalam keadaan baik: bersenam dengan kerap, menghabiskan banyak masa untuk udara segar. Berenang sangat berfaedah.

Wanita juga perlu memberi perhatian kepada diet mereka: tambahkan makanan yang kaya dengan unsur mikro dan vitamin yang bermanfaat, khususnya vitamin D dan kalsium. Ini termasuk produk tenusu, sayur-sayuran, buah-buahan dan kacang.

Untuk melegakan gejala, doktor menetapkan pelbagai ubat: biasanya fitoestrogen dan probiotik yang menormalkan mikroflora faraj. Walau bagaimanapun, wanita disyorkan untuk mengambilnya hanya seperti yang diarahkan oleh doktor mereka.

0

Hampir setiap wanita takut akan permulaan menopaus, walaupun mereka lebih takut. Tidak perlu takut dengan tempoh ini, kerana mana-mana peringkat kehidupan seseorang disertai dengan perubahan khas dalam tubuh. Dengan kedatangan usia tua, tahap hormon berubah, sistem pembiakan Dan keadaan psikologi, itulah sebabnya pelbagai gejala yang tidak menyenangkan muncul. Menopaus bukan penyakit, jadi ia harus dirawat sebagai peringkat baru kehidupan. Pada usia berapa menopaus bermula pada wanita dan apa yang perlu dilakukan untuk melalui tempoh ini dengan tenang, anda akan mengetahui di bawah.

Konsep menopaus

Menopaus adalah kemerosotan dalam fungsi seksual dan pembiakan yang dikaitkan dengan kekurangan ovari, yang membawa kepada kekurangan mendadak hormon seks wanita. Selama bertahun-tahun terdapat penurunan sepenuhnya fungsi pembiakan ovari dan ini dapat dilihat dengan ketiadaan haid. Menopaus boleh bermula pada usia 45-55 tahun kes perkembangan menopaus telah diperhatikan pada usia 40 tahun dan lebih awal.

Permulaan menopaus disertai dengan pemberhentian fungsi pembiakan, yang menandakan permulaan penuaan badan wanita. Pada tahun-tahun ini, seorang wanita sangat terdedah kepada perkembangan penyakit jantung dan vaskular, serta patologi pusat sistem saraf dan lain-lain. Selepas pemberhentian haid, anda mungkin melihat kulit kendur, kemunculan kedutan, dan penurunan libido. Semua ini menunjukkan permulaan penuaan badan, dan sebagai akibatnya kemustahilan untuk hamil dan melahirkan janin.

Bagaimana untuk memahami bahawa menopaus telah tiba

Kehidupan yang sibuk menyukarkan wanita untuk memantau kitaran haid mereka, dan gangguan sering tidak ditangani. Pada usia 50 tahun, gejala menopaus sudah ketara; mereka boleh menjadi sangat kuat sehingga anda perlu mengambil ubat khas untuk mengurangkan keadaan.

Selalunya, semasa menopaus, wanita mengalami gejala berikut:

1. Berpeluh banyak, rasa panas di dada, kepala dan leher, dengan kata lain,.
2. Kerap buang air kecil, kekeringan faraj.
3. Sakit kepala, mudah marah, sebak, mood teruk, kemurungan, kebimbangan tanpa sebab.
4. Tachycardia, tekanan darah tinggi (tekanan darah).
5. Pendarahan rahim yang tidak berfungsi.
6. Atrofi mukosa perineum.
7. Pelanggaran proses metabolik, obesiti.
8. Gangguan dalam sistem kencing.
9. Patologi radang faraj yang disebabkan oleh bakteria.

Permulaan menopaus menampakkan diri secara individu, seorang wanita praktikal tidak menyedarinya, seorang lagi menderita sehingga dia terpaksa berjumpa doktor.

Apabila menopaus berlaku, hampir semua pesakit mengadu hot flashes semasa menopaus. Keadaan ini dicirikan oleh rasa panas, kemerahan, takikardia dan demam. Anda boleh menjangkakan kilat panas walaupun pada waktu malam; serangan itu berlangsung tidak lebih daripada lima minit, tetapi sering diulang. Semua tanda ini memungkinkan untuk menentukan permulaan menopaus dan permulaan penuaan badan. Tetapi bagaimana untuk mengetahui apabila menopaus disebabkan oleh penyelewengan, kita akan memikirkan di bawah.

Faktor-faktor yang mempengaruhi umur menopaus

Menopaus tidak memintas mana-mana wanita, satu-satunya perbezaan adalah dalam manifestasi dan umurnya. Adalah penting untuk mengambilnya dengan tenang, menjaga diri anda dan kesihatan anda, dan menjalani gaya hidup yang normal. Hari ini tiada kaedah untuk menentukan usia dengan tepat di mana perubahan bermula. Ia telah terbukti secara saintifik bahawa seorang gadis yang menyimpan biasa kehidupan seks, boleh melambatkan menopaus.

Tidak mustahil untuk menjawab soalan dengan jelas pada usia berapa menopaus bermula pada wanita, tetapi terdapat beberapa faktor predisposisi:

• Ketersediaan patologi kronik– ini mungkin onkologi, diabetes, penyakit tiroid dan sistem kardio-vaskular, ketidakseimbangan hormon;
• Operasi yang dilakukan - campur tangan pembedahan pada ovari, rahim, payudara dan lain-lain organ pembiakan menyebabkan pelbagai gangguan, termasuk kemoterapi, sitostatik dan pendedahan radiasi;
• Faktor psiko-emosi - gangguan sistem saraf, tekanan berterusan dan tidak stabil keadaan emosi mempunyai kesan buruk pada seluruh badan;
• Ekologi yang buruk dan gaya hidup yang tidak betul - tabiat buruk, udara yang tercemar, kekurangan tidur dan rehat yang normal, kerja terlalu keras atau gaya hidup yang tidak aktif. Semua faktor ini boleh mencetuskan menopaus yang lebih awal dan lebih teruk.

Jika seorang wanita melakukan hubungan seks dengan kerap, mengelakkan tekanan, makan dengan betul dan merawat penyakit tepat pada masanya, menopaus bermula kemudian dan berjalan dengan lebih tenang.

Bilakah menopaus bermula?

Setiap wanita tertanya-tanya apabila menopaus berlaku. Proses ini berlangsung selama bertahun-tahun dan boleh menemani anda sepanjang hayat anda. Berabad-abad yang lalu, purata umur menopaus adalah 40-45 tahun. Perubahan awal tersebut dikaitkan dengan kelahiran berganda dan kekurangan rawatan biasa penyakit ginekologi. Sekarang umur optimum menopaus - 45-51 tahun.

Keseluruhan proses ini dibahagikan kepada 3 peringkat, setiap daripada mereka mempunyai ciri-ciri tersendiri. Masa menopaus boleh bermula hanya bergantung pada gaya hidup pesakit dan faktor keturunan. Peringkat pertama dipanggil premenopause atau perimenopause, umur permulaan adalah 40-45 tahun. Kadang-kadang banyak masa berlalu dari tempoh ini kepada menopaus. Peringkat pramenopaus melibatkan penurunan secara beransur-ansur dalam tahap hormon seks - estrogen.

• Klimonorm mengandungi komponen aktif estradiol valerate, yang menimbulkan pengeluaran progesteron dan estrogen. Terima kasih kepada pengambilan ia menjadi normal kitaran haid, perkembangan hiperplasia, onkologi, osteoporosis dan patologi lain dihalang. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet kuning dan coklat. Yang pertama minum bermula dari hari kelima kitaran, dan kemudian mereka mula mengambil pil kedua. Terapi bersama membantu meningkatkan latar belakang psiko-emosi dan menormalkan keadaan saluran darah dan sistem genitouriner.
• Klimaxan adalah produk yang mengandungi banyak bahan-bahan aktif, tetapi dalam dos yang kecil. Norma harian ialah 2 tablet sehari. Ubat itu boleh diambil sehingga semua gejala menopause hilang. Di samping itu, perubahan gaya hidup yang lengkap adalah disyorkan. Anda tidak boleh terbawa-bawa makanan berlemak, alkohol, rokok, dan juga membiarkan pelbagai penyakit berlarutan.

Kandungan

Menopaus adalah proses fisiologi semula jadi yang tidak dapat dielakkan bagi setiap wanita. Permulaannya bermakna badan berhenti melakukan fungsi pembiakan. Menopaus mungkin bermula dalam pada umur yang berbeza. Perlu dibincangkan dengan lebih terperinci tentang bila wakil jantina yang lebih adil harus bersedia untuk itu.

Bilakah menopaus berlaku pada wanita?

Dengan usia, badan menamatkan proses penghasilan hormon seks wanita - estrogen. Kerana ini, fungsi ovari wanita secara beransur-ansur terhenti. Pematangan telur berlaku semakin jarang dan hilang. Haid berhenti. Kekurangan haid adalah salah satu gejala utama menopaus. Bersama-sama dengan itu, tanda-tanda penuaan muncul: kedutan, kulit kendur. Semua ini adalah lurus dan tanda tidak langsung itu badan perempuan tidak bersedia lagi untuk mengandung, melahirkan janin, atau melahirkan anak.

Pada umur berapa menopaus bermula?

Dalam setiap wanita, penurunan fungsi ovari berlaku dalam tahun yang berbeza. Purata umur apabila menopaus bermula dianggap 45-50 tahun. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku untuk semua wakil jantina yang adil. Terdapat menopaus awal, yang bermula sekitar 40-44 tahun (dalam kes yang jarang berlaku, selepas 35 tahun). Terdapat juga situasi apabila tempoh menopaus bermula selepas 60. Ini adalah tipikal untuk hanya 3% wanita.

Bilakah menopaus berlaku?

Keseluruhan proses secara konvensional dibahagikan kepada tiga peringkat utama, setiap satunya mempunyai ciri-ciri tersendiri. Yang pertama ialah perimenopause. Tubuh memasuki keadaan ini selepas kira-kira 40-45 tahun. Ia boleh mengambil masa yang sangat lama dari perimenopause hingga apabila menopaus berlaku. Tahap premenopausal dicirikan oleh penurunan beransur-ansur dalam jumlah estrogen. Haid mula berlaku tidak teratur dan mungkin lebih sedikit. Sebagai peraturan, tempoh ini tidak menyebabkan sebarang ketidakselesaan fizikal atau psikologi.

Perubahan ciri badan semasa pramenopaus:

• peluang untuk mengandung anak dikurangkan kepada minimum;
• kitaran haid sangat terganggu;
• selang antara haid menjadi lebih lama dan lebih lama;
• kelantangan secara beransur-ansur lelehan berdarah berkurangan, haid berakhir.

Seterusnya datang giliran menopaus, tempoh apabila menopaus berlaku secara langsung. Pengeluaran estrogen berakhir dan haid berhenti sepenuhnya. Tempoh iklim berlangsung setahun dari hari apabila haid terakhir berakhir. Secara purata, ia berlaku pada wanita selepas umur 51 tahun, tetapi terdapat banyak faktor yang mempengaruhi pada usia berapa menopaus bermula, jadi ia berlaku lebih awal dan kemudian. Jika semasa pramenopause masih ada peluang untuk hamil, walaupun kecil, kini ia dikecualikan sepenuhnya.

Peringkat terakhir penurunan fungsi ovari ialah selepas menopaus. Ia bermula setahun selepas menopaus berlaku. Tempoh tempoh ini bergantung pada seberapa cepat ia menyesuaikan diri sistem endokrin dan seluruh badan secara keseluruhan, tetapi, sebagai peraturan, gejala hilang selepas 3-15 tahun. Postmenopause dicirikan oleh perkembangan osteoporosis, penyakit kelenjar tiroid, jantung, saluran darah. Mereka boleh bermula kerana kekurangan hormon seks dalam badan. Semasa menopaus, perubahan berikut berlaku dalam badan wanita:

• kulit menjadi lembik;
• rambut kemaluan menipis;
• bentuk payudara berubah, puting menjadi lebih rata;
• di pemeriksaan ginekologi kekurangan lendir dikesan pada serviks.

Pada umur berapa menopaus boleh bermula dengan faktor risiko?

Anda sedia maklum bahawa terdapat konsep menopaus awal. Perlu dibincangkan dengan lebih terperinci tentang mengapa ini berlaku dan pada usia berapa menopaus berlaku jika penurunan fungsi pembiakan disebabkan oleh faktor luaran. Menopaus awal boleh bermula kerana:

• pembedahan untuk mengeluarkan ovari atau rahim;
• beberapa penyakit autoimun di mana antibodi dihasilkan kepada sel ovari;
• sindrom ovari senyap;
• gangguan kromosom;
• kecenderungan keturunan;
• kegagalan ovari pramatang;
• tekanan;
• terapi radiasi;
• penyakit onkologi;
• kemoterapi;
• tabiat buruk, termasuk pada masa remaja;
• kekurangan kehidupan seks;
• penggunaan kontraseptif oral yang tidak terkawal;
• pengguguran;
• penyakit ginekologi.

Semua faktor ini boleh mencetuskan permulaan menopaus pada wanita di bawah umur 45 tahun, dengan pra-menopaus. Sebagai peraturan, haid sama ada berhenti sama sekali atau bertukar menjadi pendarahan berat. Menopaus awal selalu berlaku dengan sangat mendadak, dengan cara yang dipercepatkan. Seorang wanita mengalami hot flashes yang teruk gangguan saraf, gangguan tidur, sesak nafas, peningkatan peluh. Keadaan kulit, rambut dan kukunya semakin merosot.

Menopaus ialah ketiadaan haid selama 12 bulan berturut-turut pada wanita yang berumur lebih dari 40 tahun.

Pada umur berapa menopaus berlaku?

Selalunya, kitaran haid berhenti sepenuhnya antara umur 45 dan 55 tahun. Purata umur permulaan menopaus - 51 tahun. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah wanita, haid mungkin berhenti seawal usia 40 tahun, manakala bagi yang lain ia berterusan sehingga 60 tahun (contohnya,).

Bilakah tanda pertama menopaus muncul?

Sesetengah wanita tidak menyedari sebarang perubahan sehingga haid mereka akhirnya berhenti. Ramai, sebaliknya, mengalami pelbagai gejala selama beberapa bulan atau tahun sebelum dan selepas haid terakhir.

TANDA-TANDA UTAMA MENOPAUSE DAN KLIMAX PADA WANITA

Terdapat satu set gejala tertentu yang kebanyakan wanita hadapi apabila menghampiri menopause.

1. Berpeluh malam

Peningkatan peluh dan kilat panas, terutamanya pada waktu malam, adalah tindak balas badan terhadap penurunan estrogen. Bagi kebanyakan wanita, gejala ini bermula semasa perimenopause, dan keparahannya mungkin meningkat selama beberapa tahun selepas menopaus sebelum beransur-ansur berkurangan.

Peluh berlebihan pada waktu malam mengganggu tidur normal. Wanita bangun dengan pakaian yang dibasahi peluh, sukar untuk tidur, dan berasa letih pada siang hari. Gejala menopaus ini juga menyukarkan hubungan dan tidur umum dengan pasangan, seorang wanita mula berasa tidak selesa di atas katil dengan orang lain.

Di samping itu, satu kajian baru telah menemui hubungan antara kilat panas pada waktu malam dan apnea obstruktif (gangguan pernafasan, pengekalan tidur) pada wanita semasa menopaus. Gangguan ini, seperti gangguan tidur yang lain, berlaku lebih kerap pada orang yang lebih tua. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa wanita yang mengalami demam panas yang teruk pada waktu siang atau malam mungkin mengalami lebih banyak lagi berisiko tinggi apnea tidur obstruktif berbanding mereka yang mengalami kilatan panas ringan atau tiada.

Anda boleh melihat cara untuk membuang kilat panas dalam video di bawah.

1. Kebimbangan, kemurungan dan perubahan mood

Wanita yang mengalami menopaus bukan sahaja perlu menghadapi masalah tidur, tetapi juga kebimbangan dan perubahan mendadak mood. Sebagai tambahan kepada tanda-tanda ini, wanita sering mengalami serangan panik dan lain lain gejala fizikal kebimbangan, termasuk berpeluh dan degupan jantung yang cepat.

Salah satu fungsi estrogen dalam tubuh wanita adalah untuk mengawal selia hormon dan neurotransmitter lain, termasuk yang mempengaruhi mood. Serotonin, dopamin dan norepinephrine adalah hormon dan neurotransmitter yang boleh meningkatkan dan menstabilkan mood. Mereka juga memainkan peranan dalam mengawal kitaran tidur-bangun. Apabila tahap estrogen menjadi tidak stabil, ia menjejaskan "hormon mood", yang juga menjejaskan tidur dan kesejahteraan pada siang hari.

Penurunan dalam hormon lain, progesteron, dengan kesan pengimbangan estrogen yang menenangkan, menenangkan, juga boleh menyumbang kepada perasaan cemas, kerengsaan, dan kegelisahan yang menyukarkan untuk berehat.

Masalah ini berinteraksi antara satu sama lain. Kebimbangan dan kemurungan boleh menyebabkan masalah tidur, dan insomnia menjadikan kemurungan dan kebimbangan lebih teruk. Semakin tinggi tahap tekanan dalam Kehidupan seharian, semakin besar kemungkinan anda mengalami perubahan mood semasa menopaus.

1. Kurang tumpuan dan hilang ingatan

Salah satu tanda menopaus pada wanita adalah hilang akal dan kurang tumpuan. Estrogen membantu mengekalkan fikiran anda tajam dengan menyemarakkan pengeluaran neurotransmitter yang bukan sahaja menyokong mood anda, tetapi juga bertanggungjawab untuk berfikir, menaakul dan membuat keputusan. Hormon wanita memainkan peranan penting dalam ingatan dan menyokong kesihatan otak secara keseluruhan.

Progesteron juga menyokong kesihatan dan fungsi otak. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa tahapnya dalam wanita menopaus mempengaruhi ingatan lisan dan prestasi kognitif.

Testosteron juga menggalakkan ketajaman mental dan ingatan, dan ia boleh menyebabkan masalah dengan ingatan dan tumpuan apabila anda meningkat usia.

Lonjakan dan penurunan hormon ini semasa menopaus boleh mengganggu kehidupan harian wanita. Ramai perasan perubahan dalam ingatan, pemikiran, tumpuan, yang juga menjejaskan prestasi.

1. Pengurangan nafsu seks

Seperti tanda-tanda menopaus yang lain, perubahan dalam fungsi ini tidak semestinya gejala bagi setiap wanita. Tetapi dalam beberapa kes, penurunan dalam estrogen, progesteron dan testosteron menyebabkan kurang minat keintiman, mengurangkan keseronokan. Sesetengah wanita mengalami kesakitan semasa persetubuhan. Estrogen membantu mengekalkan keanjalan dan pelinciran tisu faraj, dan penurunan dalam estrogen boleh menyebabkan penipisan dan kekeringan faraj, yang boleh menyebabkan keintiman tidak selesa.

Tanda menopaus ini menjejaskan keadaan emosi anda, yang seterusnya boleh menyebabkan masalah tidur.

Semasa perimenopause, apabila estrogen, progesteron dan hormon lain mula turun naik, sesetengah wanita mengalami PMS yang teruk dan haid yang berat, disertai dengan kekejangan, kembung perut dan kelembutan payudara.

Sakit kepala dan migrain boleh menjadi tanda estrogen rendah. Ia berlaku pada sesetengah wanita semasa menopaus, apabila tahap estrogen menurun. Sakit kepala juga mungkin muncul semasa perimenopause disebabkan turun naik dan penurunan umum hormon wanita.

Sakit otot dan sendi adalah satu lagi tanda menopause bagi kebanyakan wanita. Salah satu fungsi estrogen dalam badan ialah mengawal dan mengurangkan keradangan. Apabila ia berkurangan, kesan anti-radangnya berkurangan. Ini adalah salah satu sebab mengapa wanita mengalami sakit sendi dan arthritis semasa menopaus.

Tidur dan kesakitan juga saling berkaitan. Kehadiran kesakitan menyebabkan sukar untuk tidur dan menjejaskan kualiti tidur. Dan kekurangan tidur, seterusnya, menjadikan seorang wanita lebih sensitif dan terdedah kepada kesakitan.

1. Pertambahan berat badan

Pertambahan berat badan - gejala biasa menopaus. Pertambahan berat badan dengan usia boleh disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk genetik individu, tabiat harian, aktiviti fizikal dan keadaan umum badan. Turun naik hormon yang berkaitan dengan menopaus juga menyumbang kepada penambahan berat badan dan perubahan selera makan. Penyelidikan menunjukkan bahawa estrogen membantu mengawal selera makan dengan cara yang sama seperti hormon leptin lakukan dengan membuat anda berasa kenyang dan memberi isyarat kepada otak untuk berasa kenyang. Penurunan hormon wanita boleh mengubah selera makan wanita, meningkatkan keinginan untuk lemak dan makanan manis. estrogen rendah pada wanita ia juga menyumbang kepada pengumpulan lemak berbahaya visceral di kawasan perut.

Tanda menopaus ini juga mempunyai kaitan dengan tidur. Kurang tidur boleh menggalakkan anda mengambil lebih banyak kalori, terutamanya pada waktu malam. Insomnia mengurangkan tahap leptin, hormon kenyang, dan meningkatkan pengeluaran ghrelin, hormon yang menggalakkan rasa lapar. Kurang tidur juga dikaitkan dengan BMI yang lebih tinggi, peningkatan risiko obesiti dan gangguan metabolik, termasuk diabetes jenis 2.

1. Kerap buang air kecil

Keperluan berterusan untuk membuang air kecil dan inkontinensia - gejala biasa menopaus pada wanita. Ini dipengaruhi oleh penipisan tisu faraj, penurunan keanjalannya, kelemahan otot pelvis, dan jangkitan saluran kencing.

Bangun malam untuk ke tandas menjadi kebiasaan, yang sekali lagi mengganggu tidur.

SEKALI MENOPAUSE: TANDA WANITA TIDAK PERHATIAN

Terdapat beberapa gejala menopaus lain yang tidak diketahui oleh ramai wanita.

1. Kulit kering

Estrogen bertanggungjawab untuk keanjalan kulit, dan apabila parasnya menurun, seorang wanita menyedari bahawa kulitnya lebih kering dan nipis, dan bilangan kedutan telah meningkat.

1. Terbakar dalam mulut

Ini adalah gejala menopaus yang jarang dialami oleh ramai wanita. Perubahan dalam tahap hormon boleh menyebabkan sensasi terbakar atau kesemutan pada bibir, lidah dan mulut. Persepsi rasa juga mungkin berubah - rasa makanan sedikit berbeza.

1. Rambut nipis

Semasa menopaus, wanita sering mengalami penipisan dan keguguran rambut akibat perubahan hormon.

1. Masalah mulut

Semasa menopaus, ramai wanita mengalami mulut kering, yang boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria. Air liur membasuhnya dari gigi, tetapi apabila air liur tidak mencukupi, bakteria boleh kekal di dalam rongga.

1. Penyakit jantung

Satu lagi gejala yang serius menopaus adalah peningkatan risiko penyakit jantung, merupakan salah satu punca utama kematian di kalangan wanita.

1. Period tak teratur

Sebelum umur 40 tahun, seorang wanita mungkin mempunyai banyak sebab mengapa kitaran haidnya tidak boleh dipanggil stabil dan teratur, termasuk. Selepas 40-45 tahun, haid mungkin menjadi tidak teratur, tetapi menopaus hanya akan berlaku apabila ketiadaannya berlangsung sekurang-kurangnya 12 bulan.

Wanita menghampiri permulaan menopaus secara berbeza. Ada yang menganggapnya sebagai peringkat seterusnya perubahan semula jadi dalam badan. Yang lain takut, menjangkakan tanda-tanda kemerosotan kesihatan yang tidak diketahui. Ada juga yang menganggapnya sebagai akhir hayat. Malah pemikiran pendekatan tempoh ini mendorong wanita sedemikian gangguan neuropsikiatri. Menopaus dicirikan oleh beberapa gejala yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan perubahan hormon. Setelah menemui gejala permulaannya, seorang wanita boleh mengambil langkah tepat pada masanya untuk mengurangkannya.

pramenopaus bermula sekitar 40-45 tahun. Pada masa yang sama, haid datang tidak teratur, pada selang yang lebih besar, dan menjadi lebih sedikit. Kemungkinan kehamilan dikurangkan dengan ketara.
Menopaus- ini adalah tempoh 12 bulan selepas haid terakhir.
Selepas menopaus bermakna pemberhentian sepenuhnya pengeluaran telur dalam ovari.

Masa menopaus dan tempohnya mungkin berbeza-beza, bergantung pada ciri fisiologi, bilangan kehamilan dan pengguguran, psikologi dan faktor lain.

Menopaus awal dianggap berlaku sebelum umur 40 tahun, lewat - selepas 55 tahun.

Tanda-tanda perubahan menopaus pada wanita

Tanda-tanda pertama menopaus pada wanita adalah:

1. Kilasan panas adalah perubahan mendadak dalam sensasi panas dan menggigil. Hot flashes disertai dengan kelemahan, serangan pening dan berdebar-debar, migrain, dan berpeluh.
2. Perubahan dalam penampilan: pembentukan kedutan, pigmentasi kulit terjejas, kulit kering, kemerosotan enamel rambut dan gigi, kuku rapuh.
3. Kejadian penyakit sistem rangka yang berkaitan dengan kekurangan kalsium dalam badan.

Tempoh menopaus dicirikan oleh kemerosotan dalam fungsi sistem kardiovaskular. Oleh itu, tanda-tanda seperti peningkatan tekanan darah, sakit kepala, terjejas kadar degupan jantung, juga sering menunjukkan permulaan perubahan menopaus.

Semua ini adalah hasil daripada perubahan hormon yang berkaitan dengan usia. Dalam tubuh seorang wanita muda watak utama dimainkan oleh hormon ovari (estrogen, progesteron), yang menentukan aktiviti seksual dan keupayaan untuk memperbaharui sel-sel pelbagai tisu. Semasa menopaus, tahap hormon perangsang folikel (FSH) yang dipanggil meningkat, yang menyebabkan tahap estrogen menurun. Ini menyebabkan penuaan badan.

Bagaimana untuk menentukan permulaan menopaus

Mengetahui tentang permulaan tempoh ini, seorang wanita akan dapat memberi perhatian yang lebih kepada kesihatannya, menjalani peperiksaan biasa daripada pakar sakit puan dan pakar lain. Ini akan membantu mengelakkan banyak penyakit serius.

Untuk menentukan permulaan menopaus, ia dilakukan ujian khas pada FSH. Apabila ia berlaku, terdapat peningkatan yang stabil dalam tahap hormon ini dalam air kencing berbanding dengan tempoh pembiakan, apabila ia turun naik pada titik yang berbeza dalam kitaran haid.

Sekiranya seorang wanita masih mengalami haid, tetapi tanda-tanda menopaus telah muncul, maka ujian sedemikian dijalankan pada salah satu daripada 6 hari dari permulaan haid, kemudian diulang seminggu lagi. 2-3 ujian dilakukan untuk menentukan kandungan FSH dalam air kencing. Jika ia secara konsisten tinggi, ini menunjukkan permulaan perubahan menopaus.

Sekiranya haid telah menjadi tidak teratur dan jarang berlaku, maka ujian pertama dilakukan pada mana-mana hari, dan yang berikutnya - pada selang waktu 1 minggu.

Video: Terapi hormon untuk menopaus

Gejala menopaus awal

Kadang-kadang gejala perubahan sedemikian muncul selepas 35 tahun. Kemerosotan termoregulasi akibat penurunan fungsi hipotalamus menyebabkan kilat panas. Gejala biasa, ciri wanita dengan permulaan menopaus awal, adalah kekeringan faraj, yang sering menyebabkan penyakit radang organ genitouriner.

Gejala pertama menopaus awal adalah penurunan aktiviti seksual. Wanita yang mengalami keadaan ini lebih kerap mengalami insomnia, akibatnya, kerengsaan, mood buruk, dan kemurungan.

Punca menopaus awal

Satu daripada sebab yang mungkin Bermulanya perubahan menopaus pada wanita berumur 35-40 tahun mungkin mempunyai permulaan haid awal (sehingga 12 tahun). Peranan penting Faktor keturunan memainkan peranan, begitu juga gaya hidup. Tekanan berterusan, beban emosi dan fizikal, persekitaran yang tidak sihat, dan tabiat buruk mempercepatkan proses penurunan kebolehan melahirkan anak.

Perkara berikut juga boleh mempercepatkan permulaan menopaus:

• penggunaan kontraseptif oral;
• rawatan jangka panjang dengan ubat hormon;
• penyakit tiroid, pankreas, organ genital;
• imuniti yang lemah;
• penyakit berjangkit dan tumor.

Video: Punca dan pencegahan menopaus awal

Pencegahan dan rawatan menopaus awal

Permulaan awal menopaus meningkatkan risiko wanita kencing manis, osteoporosis, penyakit jantung. Kemungkinan tumor meningkat.

Syor: Perubahan awal menopaus boleh dihentikan jika simptom pertama dikesan tepat pada masanya dan puncanya diketahui. Adalah disyorkan untuk menjalani pemeriksaan ginekologi sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.

Sangat penting untuk pencegahan menopaus awal adalah lawatan tepat pada masanya ke doktor apabila ginekologi, penyakit endokrin, pendekatan berhati-hati terhadap penggunaan ubat hormon (khususnya, kontraseptif). Peranan penting dimainkan dengan mengeraskan badan, menguatkan sistem imun, pemakanan yang diperkaya, aktiviti fizikal, seks biasa.

Apabila tanda-tanda awal menopaus awal muncul, seorang wanita harus berunding dengan doktor dan menjalani pemeriksaan untuk mengesan puncanya tepat pada masanya. Jika perlu, terapi hormon, ubat untuk menguatkan sistem imun, dan vitamin ditetapkan.