219. Pengagihan masa dalam unit ketenteraan dijalankan sedemikian rupa untuk memastikan kesediaan pertempuran yang berterusan dan mewujudkan keadaan untuk menjalankan latihan tempur anggota yang teratur, mengekalkan disiplin ketenteraan dan susunan dalaman, pendidikan anggota tentera, meningkatkan tahap budaya mereka, komprehensif perkhidmatan pengguna, rehat dan makan tepat pada masanya.
Jumlah tempoh masa perkhidmatan mingguan untuk anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak, kecuali untuk kes yang dinyatakan dalam perenggan tiga artikel ini, tidak boleh melebihi tempoh masa bekerja mingguan yang ditetapkan undang-undang persekutuan dan peraturan lain perbuatan undang-undang Persekutuan Russia. Tempoh masa perkhidmatan untuk anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan semasa kerahan tenaga ditentukan oleh rutin harian unit tentera.
Tugas tempur (perkhidmatan tempur), latihan, pelayaran kapal dan acara lain, senarai yang ditentukan oleh Menteri Pertahanan Persekutuan Rusia, dijalankan jika perlu tanpa mengehadkan jumlah tempoh masa tugas mingguan.
Anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan semasa kerahan tenaga, serta anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak dalam profesional ketenteraan organisasi pendidikan, organisasi pendidikan ketenteraan pendidikan tinggi dan pendidikan unit tentera, sekurang-kurangnya satu hari rehat disediakan setiap minggu. Selebihnya anggota tentera yang menjalankan perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak diberikan sekurang-kurangnya satu hari rehat mingguan, tetapi tidak kurang daripada enam hari rehat sebulan.
220. Hari rehat disediakan kepada anggota tentera pada hujung minggu dan hari cuti, dan apabila mereka terlibat dalam tugas perkhidmatan tentera pada hari-hari ini, rehat disediakan pada hari-hari lain dalam seminggu.
Kakitangan tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak, yang terlibat dalam pelaksanaan tugas perkhidmatan ketenteraan pada hari bekerja melebihi tempoh masa perkhidmatan mingguan yang ditetapkan, serta untuk acara yang dijalankan tanpa mengehadkan jumlah tempoh masa perkhidmatan mingguan, disediakan. sebagai pampasan dengan rehat pada hari-hari lain dalam seminggu dengan keputusan unit komander tentera (subdivisi), dengan mengambil kira keperluan untuk mengekalkan kesediaan tempur dan kepentingan perkhidmatan.
(lihat teks dalam edisi sebelumnya)
Sekiranya adalah mustahil untuk memberikan pampasan kepada anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak, baki tempoh yang sesuai pada hari-hari lain dalam seminggu, masa pelaksanaan tugas perkhidmatan tentera pada hari bekerja melebihi tempoh masa perkhidmatan mingguan yang ditetapkan , pada hujung minggu dan cuti, dengan mengambil kira masa yang diperlukan untuk anggota tentera tiba di tempat bertugas dari tempat kediaman dan balik, serta masa penyertaan dalam acara yang dijalankan tanpa mengehadkan jumlah tempoh masa perkhidmatan mingguan , disimpulkan dan diberikan kepada anggota tentera yang ditentukan dalam bentuk hari rehat tambahan, yang boleh ditambah kepada cuti utama. Masa yang ditentukan (dalam jam dan hari) direkodkan oleh komander unit dalam jurnal, ketepatan penyertaan yang disahkan setiap minggu oleh tandatangan askar.
Anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak, mengambil bahagian dalam acara yang dijalankan jika perlu tanpa mengehadkan jumlah tempoh masa perkhidmatan mingguan, atas permintaan mereka, dan bukannya menyediakan hari rehat tambahan, boleh dibayar pampasan wang dalam jumlah gaji untuk setiap tambahan hari rehat yang diperlukan. Prosedur dan syarat pembayaran pampasan kewangan ditubuhkan oleh Menteri Pertahanan Persekutuan Rusia.
Maklumat mengenai bilangan hari rehat tambahan, pembayaran pampasan kewangan dan bukannya menyediakan hari rehat tambahan yang ditambah pada cuti utama, diserahkan oleh komander unit ke ibu pejabat unit tentera.
(lihat teks dalam edisi sebelumnya)
222. Pengagihan masa dalam unit tentera pada siang hari, dan mengikut beberapa peruntukan pada minggu itu, dijalankan mengikut rutin harian dan peraturan masa perkhidmatan.
Rutin harian unit tentera menentukan masa pelaksanaan aktiviti utama aktiviti harian, kajian dan kehidupan kakitangan unit dan ibu pejabat unit tentera.
Peraturan masa perkhidmatan untuk anggota tentera yang menjalankan perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak, sebagai tambahan kepada rutin harian, menetapkan masa dan tempoh pelaksanaan aktiviti harian oleh anggota tentera ini yang timbul daripada tugas perkhidmatan tentera.
Rutin harian dan peraturan masa perkhidmatan ditetapkan oleh komander unit atau formasi tentera, dengan mengambil kira jenis dan jenis tentera Angkatan Tentera, tugas-tugas yang dihadapi. unit tentera, masa dalam setahun, tempatan dan keadaan iklim. Mereka dibangunkan untuk tempoh latihan dan boleh ditentukan oleh komander unit tentera (formasi) semasa tembakan pertempuran, lawatan lapangan, latihan, manuver, pelayaran kapal, tugas pertempuran (perkhidmatan pertempuran), perkhidmatan dalam tugas harian dan acara lain. , dengan mengambil kira kekhususan pelaksanaannya .
Rutin harian dan peraturan masa perkhidmatan adalah dalam dokumentasi perintah kerja harian, serta di ibu pejabat unit tentera dan di pejabat unit.
223. Rutin harian unit tentera mesti termasuk masa untuk senaman fizikal pagi, tandas pagi dan petang, peperiksaan pagi, sesi latihan dan persediaan untuk mereka, menukar pakaian khas (kerja), membersihkan kasut dan mencuci tangan sebelum makan, makan, penjagaan. untuk senjata dan peralatan ketenteraan, pendidikan, kebudayaan, masa lapang dan kerja sukan, memaklumkan kakitangan, mendengar radio dan menonton televisyen, menerima pesakit di pusat perubatan, serta masa untuk keperluan peribadi anggota tentera (sekurang-kurangnya dua jam) , berjalan malam , pengesahan malam dan sekurang-kurangnya lapan jam tidur.
Selang antara waktu makan tidak boleh melebihi tujuh jam.
Selepas makan tengah hari, tidak sepatutnya ada kelas atau kerja selama sekurang-kurangnya tiga puluh minit.
224. Peraturan masa perkhidmatan bagi anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak hendaklah memperuntukkan masa ketibaan dan berlepas mereka dari perkhidmatan, waktu rehat untuk makan (makan tengahari), belajar sendiri(sekurang-kurangnya empat jam), persediaan harian untuk kelas dan masa untuk latihan fizikal (jumlah tempoh sekurang-kurangnya tiga jam seminggu).
Apabila menentukan peraturan masa bertugas, keperluan untuk kakitangan tentera untuk memenuhi tanggungjawab kerja sesuai dengan rutin harian, serta menjalankan aktiviti yang bertujuan untuk mengekalkan unit (unit) tentera dalam kesiapsiagaan pertempuran yang berterusan.
Peraturan masa perkhidmatan semasa berkhidmat dalam tugas harian ditentukan oleh peraturan am ketenteraan dan arahan yang berkaitan.
Tugas sepanjang masa dalam unit (unit) tentera pegawai, pegawai waran dan midshipmen, serta sarjan dan mandor yang melakukan perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak, tidak termasuk dalam tugas harian, boleh diperkenalkan hanya dalam kes luar biasa untuk masa terhad oleh komander tentera daerah tentera, hadapan, armada, tentera.
225. Setiap minggu, biasanya pada hari Sabtu, rejimen mengadakan taman dan hari penyelenggaraan untuk tujuan menservis senjata, peralatan ketenteraan dan harta ketenteraan lain, melengkapkan semula dan menambah baik taman dan kemudahan pendidikan, menyusun kem tentera dan melakukan kerja lain. . Pada hari yang sama, pembersihan umum semua premis biasanya dijalankan, serta mencuci kakitangan di rumah mandian.
Di samping itu, untuk mengekalkan senjata dan peralatan ketenteraan dalam kesediaan pertempuran yang berterusan, rejimen menjalankan minggu taman dan hari taman dengan penglibatan semua kakitangan.
Minggu taman, taman dan hari ekonomi taman dijalankan mengikut rancangan yang dibangunkan oleh ibu pejabat rejimen bersama timbalan komander rejimen untuk persenjataan dan logistik dan diluluskan oleh komander rejimen. Petikan daripada rancangan dimaklumkan kepada jabatan.
Pada hari rehat, ia dibenarkan naik lebih lewat daripada biasa, pada satu jam yang ditetapkan oleh komander unit tentera; latihan fizikal pagi tidak dijalankan.
Yang belum masuk Tentera takkan faham
macam mana saya nak makan, macam mana saya nak tidur...
Hanya pintu yang berderit, dan pegawai yang tertib itu sudah menjerit: "Pegawai tugas syarikat dalam perjalanan keluar!" Seorang komander kompeni yang mengantuk muncul di ambang pintu. Pegawai bertugas syarikat itu, yang tidur siang (terlelap) di pejabat daripada petugas, hampir terjatuh dengan kerusinya. Semasa dia berlari, dia mengambil dan memakai topi dan lencana tugas syarikat pada masa yang sama dan berlari keluar ke pintu.
Dalam tiga langkah, mendekati pegawai dan memohon tangan kanan ke tempat berhampiran kuilnya dia melaporkan: "Kawan (pangkat pegawai), tidak ada insiden semasa tugas saya, seluruh syarikat sedang tidur, sarjan tugas syarikat ialah" Pupkin.
"Tenang," kata komander syarikat, dan beralih kepada yang tertib: "Tertib, tingkatkan syarikat anda."
"Askar bangun!!!" - seruan kuat tertib di atas meja sisi katil mengganggu yang sudah pendek, tetapi mimpi indah pejuang.
"Saya akan berada di pejabat saya," komander syarikat bergumam kepada pegawai bertugas sambil dia pergi sambil menguap.
Pagi "selamat" yang sangat mengerikan datang pada hari berikutnya, setakat ini luar biasa di tempat baru, dalam Tentera Rusia kita.
Boleh cakap dulu Hari Tentera 26 Jun 2000. Isnin adalah hari yang sukar. Hari Antarabangsa Menentang Penyalahgunaan Dadah. Hari Pencipta dan Inovator
Anda perlu berpakaian dalam 45 saat atau semasa perlawanan sedang terbakar di tangan sarjan.
Membentuk syarikat semasa "berlepas", berpakaian dalam penampilan yang kemas sesuai untuk seorang askar dan melaporkan kepada komander syarikat yang bertugas bahawa syarikat itu telah dibina.
Saya terlupa untuk mengatakan - saya mempunyai syarikat ke-12, jika ingatan saya berfungsi dengan betul. Saya tidak ingat dengan tepat batalion mana.
Uniform...lari bersenam...march!
Semuanya dilakukan dengan berlari. Pembentukan dengan berlari, berlari untuk bersenam. Kami berlari bersama seluruh syarikat, kira-kira 100 orang, di sepanjang laluan asfalt ke padang kawad.
Kami berlari bersama, tanpa soalan, kadang-kadang tergagap dan tersandung, bergumam kepada diri sendiri: "Bagaimana saya sampai di sini, saya mahu pulang," kami semua berlari satu demi satu, berbaris dalam lajur tiga setiap latihan, menyanyikan Vysotsky: "Jika anda berada di apartmen anda, baring di tingkat 3 - 4", adakah anda mengetahuinya?
Selepas bersenam semula di berek, dalam 10 minit kami perlu berpakaian, mencuci, menggosok gigi, ke tandas dan beratur di berek untuk ke padang kawad, di mana komander briged akan menyambut kami selepas memeriksa anggota. .
Air di dalam singki adalah sangat sejuk, dan dengan kedatangan fros ia benar-benar berais.
Perkara yang paling menyusahkan ialah bercukur air sejuk, tetapi ia adalah perlu untuk bercukur setiap hari, ini dipantau dengan teliti.
Saya juga terpaksa mencucinya sebagai persediaan untuk lampu padam. air ais kaki. Keletihan dihanyutkan seolah-olah dengan tangan, tetapi hanya sehingga pagi yang dahsyat berikutnya. Ia bukan kebiasaan untuk mencuci rambut anda di bawah air ais; otak anda membeku sepenuhnya, dan hampir serta-merta...
Dan untuk mencukur botak, yang keempat dalam jumlah dengan satu bilah, adalah lebih kaput untuk Hitler. Tetapi semua ini menyediakan kami, seperti yang ternyata kemudian, untuk keadaan hidup yang lebih teruk dalam Tentera.
Oleh itu, dengan jelas menandakan langkah, menarik dan menjajarkan ke kanan, selepas arahan: "Syarikat, menjajarkan ke kanan," mereka berjalan dalam lingkaran kehormatan di sepanjang padang kawad, dan semua syarikat perlahan-lahan menuju ke ruang makan untuk sarapan pagi dalam formasi berjalan dan lagu-lagu mereka.
Hari ini mereka memberi anda bubur barli kering (bolt), teh, sekeping roti dan sekeping mentega yang disukat.
Semua ini tidak membawa kegembiraan sesiapa pun dari pesta yang ada di atas meja anda: separuh daripada mereka hampir muntah, separuh lagi, setelah makan sebahagian daripada bubur dan membasuh semuanya dengan teh dan roti, duduk, menunggu arahan untuk pergi.
Dan di kepala kita, kita masih ingat udara, yang tepu dengan bau pai dan roti yang baru dibakar dengan susu, dan seperti yang mereka katakan di sini, pai ibu atau nenek belum dihadam dan belum keluar secara semula jadi. Akhirnya, arahan komander syarikat kami berbunyi:
“...Syarikat...selesaikan makan, kami keluar membentuk lajur tiga,” dan kami “dengan gembira” berjalan, melangkah ke bilik merokok selama 5 minit, kemudian
Selepas merokok, kami pergi ke berek, di mana kami mengemas katil dengan betul, menariknya ke atas dan membuat tepi.
Anda tidak boleh duduk atau berbaring di atas katil sehingga lampu padam. Sepanjang hari, tiada atau sesiapa pun harus berbaring di atasnya dan "Tekan pada jisim" - iaitu, tidur...
Anda hanya boleh duduk di atas bangku. Setiap askar mesti mempunyai najis sendiri.
Selain katil dan najis, askar juga diperuntukkan separuh meja sisi katil (satu meja sisi katil untuk dua askar). Seharusnya tiada apa-apa yang tidak perlu di meja sisi katil ini.
Di rak atas hanya terdapat aksesori "sabun dan sabun": Berus gigi, ubat gigi, pisau cukur, jika sudah tentu ia wujud. Dan "Gajah Kecil" - Tentera, sabun termurah.
Di rak tengah harus ada: buku nota, pen (pensel), pengikat atau kain untuk pemfailan (semestinya dalam beg), tisu tandas, aksesori pencukur - buih, krim, pencukur ganti. Ia juga dibenarkan untuk menyimpan buku dan rokok, tetapi tidak lebih daripada 2 pek setiap orang.
Di rak bawah anda boleh menyimpan krim dan berus kasut. Lama kelamaan, semuanya hilang entah ke mana dengan cara yang paling menakjubkan. Seseorang sentiasa "berkomunikasi"
Bantuan, definisi: "Berkomunikasi"- mencuri, mengambil tanpa meminta.
Dan anda tidak akan menemui hujungnya, apatah lagi "tikus."
Bantuan, definisi: "Tikus"(dekat) - Askar kelihatan masuk
kecurian.
Setiap orang mempunyai tuala wafel yang tergantung di hujung katil mereka. Tetapi seperti biasa, tidak lama.
Tiba-tiba arahan daripada komander syarikat melalui bunyi yang teratur: "Syarikat, berdiri untuk pemeriksaan pagi!"
Dan... hanya sekarang semua orang berlari tergesa-gesa untuk membersihkan but mereka, dan terdapat hanya tiga berus untuk seluruh syarikat.
Selepas membersihkan but kami, kami segera membentuk dua baris bertentangan antara satu sama lain.
Pemeriksaan fizikal telah bermula: mereka mengepalkan penumbuk di dagu, jika anda mendapat suntikan, anda mendapatkannya di dagu, dan anda pergi dan bercukur. Banyak kali jika anda ditangkap, mereka akan mencukur anda dengan pemetik api atau tuala wafel.
Periksa bahagian tepi (jalur rambut yang dicukur di bahagian belakang kepala) - jika ia hilang atau ia bengkok - dengan tepi tapak tangan di sepanjang leher;
Mereka memeriksa kebersihan dan jahitan yang betul pada kelim - jika ia kotor atau dikelim dengan buruk, maka ia segera tertanggal dan anda mendapat "kuki" (pukulan pada tapak tangan anda dengan lencana);
Bantuan, definisi: "Hemming"- Kolar putih, jalur kain putih yang dijahit pada kolar tunik atau hanya pada kolar pakaian. Berfungsi untuk mencegah kebersihan permukaan kulit bersentuhan dengan pakaian. Dijahit setiap pagi atau petang. Kolar putih adalah simbol kebersihan dan kekemasan askar!
Bantuan, definisi: “Kek keju, biskut, roti halia”- jenis lain pukulan (di leher, di dahi, dll.). Terdapat banyak lagi "Krim masam"- tamparan di dahi dengan tapak tangan anda, dan "Segelas bir"- pukulan pada buah pinggang.
Periksa kehadiran kepala peledak. Mereka yang tidak memilikinya, mereka berikan kepada mereka.
Bantuan, definisi: “BZCH”- Sediakan bentuk tiga jarum biasa dengan, masing-masing, benang putih, hijau dan hitam berbelit pada mereka dalam hiasan kepala. Jarum dan benang ini disusun mengikut urutan kekotoran. Oleh itu nama. Tetapi mereka tidak lama lagi mula hilang, apatah lagi butang pada jaket dan seluar mereka.
Memeriksa kuku - jika terdapat hujung putih di tepi kuku, maka anda mendapat "benih" - anda meletakkan jari anda seolah-olah anda memegang biji di dalamnya dan anda mendapatkannya pada kuku anda sama ada dengan plak atau dengan pemegang pisau yang teratur (jika, sudah tentu, pisau tersedia);
Jika sarjan itu dapat menghidupkan gesper pada tali pinggang anda, maka untuk setiap pusingan anda akan mendapat "kuki"; mereka juga boleh mengetatkan tali pinggang mengikut saiz kepala anda, dan jika dia belum ada mood, dia boleh membetulkan saiz tali pinggang dengan menendang gancu "selama-lamanya".
Jika mereka mendapati but anda tidak dibersihkan atau tidak bersinar dengan betul, maka anda pergi untuk membersihkannya semula. Berulang kali sehingga pengulas menyukainya.
Kandungan poket harus diperiksa - anda meletakkan semua yang anda tidak perlukan di dalam topi, tetapi mesti ada sapu tangan dengan sikat yang disimpan di dalam poket pergelangan tangan kanan.
Kadang-kadang mereka memeriksa kehadiran pembalut kaki dan ketiadaan stokin. Selepas semua orang telah menghapuskan kekurangan mereka dalam pakaian seragam dan penampilan, komander syarikat, atau kemungkinan besar sarjan atau sarjan bertugas, melakukan pemeriksaan daftar.
Pegawai perintah dan pegawai bertugas baru dilantik mengikut senarai, atau mengikut "sesat". Membaca dan menghafal peraturan - terutamanya mengenai kewajipan. Pegawai bertugas wajib...atau tertib wajib...
Jika anda tidak belajar sama sekali, atau apabila anda menyerah kepada panggilan senior dan terlupa kata-kata, maka anda mengambil posisi berbohong dan mengajar dengan membuka peraturan sambil melakukan tekan tubi dari lantai.
Dan seterusnya sehingga anda belajar. Perkara yang berguna. Jika ia tidak sampai ke kepala, ia akan sampai ke tangan atau kaki.
...Membersihkan bingkai tingkap cat lama dengan kepingan kaca yang pecah (pasukan kami sedang giat melakukan pembaikan sendiri)!
Sarjan pemeriksa, melalui saya, melihat saya melakukan ini, berkata: "Mengapa anda menggerakkan tapak tangan anda seperti faraj?
Keluarkan cat dengan lebih kuat,” dan menunjukkan kepada saya cara melakukannya, mengambil kepingan kaca saya. "Teruskan kerja yang baik!", memberikan saya gelas kembali.
U-r-r-ra, Makan tengah hari!
Berhenti asap di bilik merokok. Selepas sejam, sungguh, saya ingin makan lagi...
Perintah komander kompeni: "Koyakkan rumput dengan tangan anda di antara pokok dan di seluruh wilayah yang terletak berhampiran berek kami." Benar-benar kacau. Ini adalah keldai.
Bantuan, definisi:Di sini "Keldai"- keadaan yang tiada harapan.
Ternyata fenomena seperti mengoyak rumput dengan tangan anda mempunyai definisi yang tidak pernah saya sangka wujud. Dan takrifan jenis latihan askar ini dipanggil ini:
Operasi Belalang
Para pegawai, yang merasakan suasana lirik para askar, menjalankan Operasi "Belalang" untuk meningkatkan semangat mereka! Semua askar muda, di bawah pimpinan seorang, dua atau lebih orang tua, mula mencabut rumput di kawasan wilayah yang diamanahkan kepada mereka.
Walaupun alat khas boleh digunakan untuk memotong rumput, pegawai masih yakin bahawa keputusan yang lebih licin hanya boleh dicapai dengan cara ini.
Dari jauh, sekumpulan askar meragut rumput menyerupai sekumpulan pelajar sekolah menangkap belalang untuk sudut hidup, itulah sebabnya acara ini dipanggil Operasi Belalang.
Dan apa yang perlu dilakukan... Saya terpaksa melakukan ini juga. Tangan semua orang dipotong.
Jadi, ini bermakna kami melepasi "belalang," dan saya meneruskan alasan saya: "Mujurlah pada musim sejuk mereka tidak memaksa pokok dan daun di atasnya dicat. warna hijau, seperti yang kami diberitahu sebelum Tentera Darat, ringkasnya, kisah-kisah yang hampir dengan realiti.” Mereka hanya membuat tepian pada drift salji. Ia menyeronokkan untuk membuat mereka.
Saya menganggap jenis "kualiti" yang paling terkenal dalam Tentera Darat ialah:
"Abang mencangkung."
Ini dilakukan seperti ini: 2 barisan pejuang berbaris, semua orang memeluk, atau meletakkan tangan mereka di bahu jiran.
Pada kiraan satu - pangkat pertama mencangkung, pada kiraan dua pangkat kedua mencangkung - yang pertama berdiri, setiap pejuang mengira 10 kali, kemudian yang seterusnya dikira, dan seterusnya sehingga semua orang telah mengira - jika gelombang terbentuk (seseorang mencangkung keluar dari langkah) - kiraan semula dan semuanya bermula
"Tekan tubi"
Satu kali anda menyentuh lantai dengan dada anda, dua kali anda meluruskan tangan anda, satu setengah kali -
Jika anda membengkokkan tangan anda separuh ke bawah, anda boleh menghabiskan masa yang agak lama dalam kedudukan ini.
Anda melakukan tekan tubi pada penumbuk anda supaya selepas latihan sedemikian lopak peluh terbentuk di bawah anda - berdiri pada satu setengah kaki menjadi licin dan tidak selesa.
Dan anda melakukan ini sehingga komander atau sarjan syarikat fikir itu sudah cukup atau apabila dia bosan dengannya. Ia amat teruk untuk berdiri di atas penumbuk anda di atas batu kerikil atau asfalt. Anda memakai penumbuk anda berdarah, dan ia tidak sembuh untuk masa yang lama.
Ia datang dengan sangat jelas, jika ada sesuatu yang saya tidak faham sebelum ini, atau dikacau, atau bodoh. Selepas "pam" sedemikian, anda mula memahami dengan sempurna dan berdesir seperti penyapu elektrik.
Pada suatu hari, selepas satu lagi "pam," semasa kami melakukan tekan tubi dan dengan itu mendapat kekuatan, sarjan kanan panggilan berkata: "Bangun, mereka sudah pergi!", dan kami, ketawa dengan sekuat tenaga. , jatuh ke lantai berek.
Bantuan, definisi: "Kualiti"atau "mengepam"- senaman yang sengit dan tidak bermakna sehingga ke tahap keletihan fizikal dan moral "atlet".
"Swing" - buat persembahan latihan fizikal V jumlah yang besar, selalunya di bawah tekanan daripada askar kerahan tentera kanan. Seperti kata seseorang: “Kesabaran adalah cerminan kekuatan! Dan untuk menghadapi semua kesukaran perkhidmatan Tentera, anda memerlukan kemahuan! dan dia datang!
Saya pernah berfikir bahawa perlu ada perintah dalam Tentera, tetapi pada hakikatnya ternyata ia kelihatan begitu. Satu "persalinan tingkap".
Peruntukan masa dan rutin harian
1. Bahagian rutin harian
222. Pengagihan masa dalam unit tentera pada siang hari, dan mengikut beberapa peruntukan pada minggu itu, dijalankan mengikut rutin harian.
Rutin harian unit tentera menentukan masa pelaksanaan aktiviti utama aktiviti harian, kajian dan kehidupan kakitangan unit dan ibu pejabat unit tentera.
Rutin harian ditetapkan oleh komander unit atau formasi tentera, dengan mengambil kira jenis dan jenis tentera Angkatan Tentera, tugas-tugas yang dihadapi unit tentera, masa dalam setahun, keadaan tempatan dan iklim. Ia dibangunkan untuk tempoh latihan dan boleh ditentukan oleh komander unit tentera (formasi) untuk tempoh tembakan tempur, lawatan lapangan, latihan, manuver, pelayaran kapal, tugas tempur (perkhidmatan tempur), perkhidmatan dalam tugas harian dan acara lain, dengan mengambil kira spesifik pelaksanaannya .
Rutin harian ditemui dalam dokumentasi perintah kerja harian, serta di ibu pejabat unit tentera dan di pejabat unit.
223. Rutin harian unit tentera mesti termasuk masa untuk senaman fizikal pagi, tandas pagi dan petang, peperiksaan pagi, sesi latihan dan persediaan untuk mereka, menukar pakaian khas (kerja), membersihkan kasut dan mencuci tangan sebelum makan, makan, penjagaan. senjata dan peralatan ketenteraan, pendidikan, kebudayaan, masa lapang dan kerja sukan, memaklumkan kakitangan, mendengar radio dan menonton televisyen, menerima pesakit di pusat perubatan, serta (sekurang-kurangnya dua jam), berjalan kaki petang, pengesahan malam dan selain kurang daripada lapan jam tidur.
Selang antara waktu makan tidak boleh melebihi tujuh jam.
Selepas makan tengah hari, tidak sepatutnya ada kelas atau kerja selama sekurang-kurangnya tiga puluh minit.
225. Setiap minggu, biasanya pada hari Sabtu, rejimen mengadakan taman dan hari penyelenggaraan untuk tujuan menservis senjata, peralatan ketenteraan dan harta ketenteraan lain, melengkapkan semula dan menambah baik taman dan kemudahan pendidikan, menyusun kem tentera dan melakukan kerja lain. . Pada hari yang sama, pembersihan am semua premis biasanya dijalankan, serta mencuci kakitangan di rumah mandian.
Di samping itu, untuk mengekalkan senjata dan peralatan ketenteraan dalam kesediaan pertempuran yang berterusan, rejimen mengadakan minggu taman dan hari taman dengan penglibatan semua kakitangan.
Minggu taman, taman dan hari ekonomi taman dijalankan mengikut rancangan yang dibangunkan oleh ibu pejabat rejimen bersama timbalan komander rejimen untuk persenjataan dan logistik dan diluluskan oleh komander rejimen. Petikan daripada rancangan dimaklumkan kepada jabatan.
Untuk menguruskan kerja pada hari penyelenggaraan taman, terutamanya untuk penyelenggaraan senjata, peralatan ketenteraan dan peluru, bilangan pegawai, pegawai waran dan sarjan yang diperlukan dilantik.
226. Ahad dan hari cuti adalah hari rehat untuk semua kakitangan, kecuali orang yang bertugas tempur (perkhidmatan tempur) dan perkhidmatan dalam tugas harian dan garrison. Pada hari-hari ini, serta pada masa lapang dari kelas, aktiviti kebudayaan dan masa lapang, pertandingan sukan dan permainan dijalankan bersama kakitangan.
Pada malam sebelum hari rehat, persembahan, filem dan acara lain untuk anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan selepas kerahan tenaga dibenarkan tamat satu jam lewat daripada biasa. Pada hari rehat, ia dibenarkan naik lebih lewat daripada biasa, pada satu jam yang ditetapkan oleh komander unit tentera; latihan fizikal pagi tidak dijalankan.
Piagam Perkhidmatan Dalaman Angkatan Tentera RF
bertarikh 10 November 2007 N 1495
RUTIN HARIAN UNTUK _____ TEMPOH PENGAJIAN TAHUN 20__ (pilihan)
|
Peristiwa |
Menghabiskan masa |
|||
|
Tempoh, h |
||||
|
Kebangkitan timbalan komander platun |
||||
|
Kenaikan kakitangan |
||||
|
Senaman fizikal pagi |
||||
|
Tandas pagi, mengemas katil |
||||
|
Pemeriksaan pagi |
||||
|
Maklumat kakitangan, latihan |
||||
|
Bersedia untuk kelas dan selepas perceraian |
||||
|
Sesi latihan: |
||||
|
Menukar pakaian khas (kerja), membersihkan kasut dan mencuci tangan |
||||
|
Masa untuk keperluan peribadi anggota tentera |
||||
|
Persediaan diri |
||||
|
Menjaga senjata dan peralatan ketenteraan |
||||
|
Merumuskan dalam pengiraan, skuad (platun) |
||||
|
Kerja pendidikan, kebudayaan, masa lapang atau sukan |
||||
|
Masa untuk keperluan peribadi anggota tentera |
||||
|
Kilat kasut dan basuh tangan |
||||
|
Masa untuk keperluan peribadi anggota tentera |
||||
|
Menonton TV, mendengar radio |
||||
|
Pengesahan petang |
||||
|
Tandas petang |
||||
Catatan:
Menjalankan perceraian:
- untuk kelas - dari 8.40 hingga 8.50 dan dari 15.50 hingga 16.00;
- di taman dan hari perniagaan - pada hari Sabtu dari 9.10 hingga 9.30;
- tugas harian - dari 18.00 hingga 18.30.
Kakitangan dimaklumkan pada hari Isnin dan Rabu.
Maklumat undang-undang untuk kakitangan dijalankan pada hari Sabtu minggu ke-2 dan ke-3 dari 8.10 hingga 9.00, manakala:
- dari 8.10 hingga 8.40 - dengan kajian artikel Kanun Jenayah Persekutuan Rusia, dokumen mengenai isu undang-undang dan disiplin ketenteraan dan penyampaian perintah untuk mensabitkan anggota tentera untuk jenayah ketenteraan;
- dari 8.40 hingga 9.00 - dengan komunikasi keperluan keselamatan dan kes kematian dan kecederaan kakitangan.
Mengendalikan latihan:
a) untuk latihan latih tubi:
- untuk latihan tunggal - mingguan pada hari Selasa;
- pada koheren latih tubi pada hari Isnin selama 4 minggu dengan jam kedua kelas.
b) untuk membangunkan piawaian untuk perlindungan kimia dan biologi - setiap minggu pada hari Rabu.
c) oleh latihan perubatan tentera- Selasa 4 minggu dari 16.10 hingga 17.00.
d) senapang:
- untuk unit keselamatan - pada hari Selasa 1 dan 3 minggu dari 16.10 hingga 17.00;
- untuk jabatan lain - pada hari Selasa 1 minggu dari 16.10 hingga 17.00.
Mengendalikan kelas latihan komander untuk pegawai dan pegawai waran:
1 jam - dari 9.00 hingga 9.50; 2 jam - dari 10.00 hingga 10.50; 3 jam - dari 11.00 hingga 11.50; 4 jam - dari 12.00 hingga 12.50; Jam ke-5 - dari 13.00 hingga 13.50; 6 jam - dari 16.00 hingga 16.50; Pukul 7 - dari 16.55 hingga 17.45
Merumuskan dan menetapkan tugasan:
- di jabatan (kru, platun) - setiap hari dari 17.45 hingga 18.00;
- dalam syarikat dan unit yang sama dengan mereka - pada hari Jumaat dari 17.15 hingga 17.45.
Kerja pendidikan, kebudayaan dan masa lapang dijalankan pada hari Selasa dan Khamis, kerja sukan- pada hari Isnin dan Rabu.
Pemecatan dari unit dijalankan: pada hari Sabtu dan pra-cuti dari 16.00 hingga 22.30, pada hari Ahad dan hari cuti - dari 9.00 hingga 21.30.
Anggota tentera yang melawat dibenarkan: pada hari Sabtu dan pra-cuti dari 16.00 hingga 22.00, pada hari Ahad dan hari cuti - dari 9.00 hingga 21.30.
11. Lampu padam sebelum hujung minggu dan cuti pada jam 23.00.
12. Bangun pada hujung minggu dan cuti jam 7.00.
2. Meningkat, pemeriksaan pagi dan pengesahan petang
227. Pada waktu pagi, sepuluh minit sebelum isyarat "Bangun", pegawai bertugas syarikat membangunkan timbalan komander platun dan sarjan mejar syarikat, dan pada masa yang ditetapkan oleh rutin harian (pada isyarat "Bangun") - kebangkitan umum syarikat.
228. Selepas bangun, latihan fizikal pagi, mengemas katil, tandas pagi dan pemeriksaan pagi dijalankan.
229. Untuk pemeriksaan pagi, atas arahan pegawai bertugas syarikat "Syarikat, untuk pemeriksaan pagi - BERDIRI", timbalan komander platun (ketua skuad) membariskan unit mereka di tempat yang ditetapkan; anggota tentera yang dipinjamkan berbaris di sayap kiri. Pegawai bertugas syarikat, setelah membentuk syarikat, melaporkan kepada mandor tentang pembentukan syarikat untuk pemeriksaan pagi. Atas arahan sarjan mejar syarikat, timbalan komander platun dan komander skuad menjalankan pemeriksaan pagi.
230. Pada pemeriksaan pagi, ketersediaan kakitangan diperiksa, penampilan anggota tentera dan pematuhan peraturan kebersihan diri.
memerlukan rawatan perubatan Pegawai bertugas syarikat merekodkan pesakit dalam buku untuk mengarahkan mereka ke pusat perubatan rejimen.
Semasa pemeriksaan pagi, komander skuad mengarahkan penghapusan kekurangan yang dikesan, menyemak penghapusan mereka dan melaporkan hasil pemeriksaan kepada timbalan komander platun, dan timbalan komander platun kepada sarjan mejar syarikat.
Keadaan kaki, stokin (balut kaki) dan seluar dalam diperiksa secara berkala, biasanya sebelum tidur.
231. Sebelum malam pengesahan anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan kerahan tenaga, semasa, diperuntukkan oleh peraturan hari, berjalan kaki petang dijalankan di bawah pimpinan sarjan kompeni atau salah seorang timbalan komander platun. Semasa berjalan kaki petang, kakitangan mempersembahkan lagu latih tubi sebagai sebahagian daripada unit. Selepas berjalan di atas arahan pegawai bertugas syarikat, "Syarikat, untuk panggilan malam - BERDIRI," timbalan komander platun (komander skuad) membariskan unit mereka untuk pemeriksaan senarai. Pegawai bertugas syarikat, setelah membentuk syarikat, melaporkan kepada mandor tentang pembentukan syarikat untuk panggilan malam.
Sarjan mejar syarikat atau orang yang menggantikannya memberi arahan "Perhatian" dan memulakan panggilan malam. Pada awal panggilan panggilan petang, dia menamakan pangkat tentera, nama-nama askar yang termasuk dalam senarai syarikat selama-lamanya atau sebagai askar kehormat atas kejayaan mereka. Setelah mendengar nama setiap askar yang ditunjukkan, timbalan komander platun pertama melaporkan: "Begini ( pangkat tentera dan nama keluarga) meninggal dunia dengan kematian yang berani dalam pertempuran untuk kebebasan dan kemerdekaan Tanah Air - Persekutuan Rusia" atau "Seorang askar kehormat syarikat (pangkat tentera dan nama keluarga) berada dalam simpanan."
Selepas ini, sarjan-mayor syarikat mengesahkan kakitangan syarikat mengikut senarai nama. Mendengar nama belakangnya, setiap askar menjawab: "Saya." Komander skuad bertanggungjawab terhadap mereka yang tidak hadir.
Contohnya: "Berjaga-jaga", "Sedang bercuti".
Pada penghujung panggilan malam, sarjan mejar syarikat memberikan arahan "PERCUMA", mengumumkan arahan dan arahan mengenai semua anggota tentera, perintah untuk hari berikutnya dan membuat (menentukan) kru tempur sekiranya berlaku penggera, sekiranya berlaku kebakaran dan situasi kecemasan lain, serta sekiranya berlaku serangan secara tiba-tiba di lokasi unit tentera (unit). Pada jam yang ditetapkan, isyarat jelas sepenuhnya diberikan, lampu kecemasan dihidupkan, dan senyap sepenuhnya diperhatikan.
232. Apabila komander kompeni atau salah seorang pegawai kompeni berada dalam kompeni semasa pemeriksaan pagi dan pengesahan petang, sarjan kompeni melapor kepadanya tentang keputusan pemeriksaan (verifikasi).
233. Secara berkala, mengikut rancangan rejimen, pemeriksaan pengesahan malam batalion am atau rejimen dijalankan. Kawasan untuk pengesahan petang mesti diterangi.
Semua anggota batalion (rejimen) mesti hadir pada panggilan petang batalion am (regimen). Pengesahan petang semua anggota mengikut senarai nama dijalankan oleh komander kompeni dan keputusannya dilaporkan kepada komander batalion.
Pada pengesahan petang rejimen am, komander batalion dan unit individu rejimen melaporkan hasil pengesahan kepada komander rejimen.
Pada akhir panggilan malam batalion am (rejimen), komander batalion (rejimen) memberikan arahan "Perhatian" dan memerintahkan untuk bermain "Zarya". Semasa panggilan malam rejimen am pada akhir permainan Zarya, orkestra mempersembahkan Lagu Kebangsaan Persekutuan Rusia. Kemudian unit berarak dengan penuh khidmat. Orkestra melakukan perarakan. Jika tiada orkestra dalam batalion (rejimen), ia digunakan cara teknikal main semula rakaman bunyi. Dengan permulaan permainan "Zarya", komander unit dari platun dan ke atas meletakkan tangan mereka pada penutup kepala mereka dan menurunkannya pada arahan "VOLNO" yang diberikan oleh komander batalion (rejimen) pada akhir permainan orkestra.
Piagam Perkhidmatan Dalaman Angkatan Tentera RF
diluluskan oleh dekri Presiden Persekutuan Rusia
bertarikh 10 November 2007 N 1495
3. Sesi latihan
234. Latihan tempur adalah kandungan utama aktiviti harian anggota tentera. Ia dijalankan dalam keadaan aman dan masa perang. Kelas dan latihan agar anggota tentera menguasai teknik tindakan dalam pertempuran moden mesti dijalankan tanpa konsesi atau pemudahan.
Semua anggota rejimen mesti hadir di kelas dan latihan, kecuali anggota tentera yang bertugas seharian atau ditugaskan untuk melaksanakan tugas yang diperuntukkan atas perintah komander rejimen.
Bagi askar dan sarjan yang dilepaskan dari latihan lapangan kerana sakit, latihan bilik darjah dianjurkan atas perintah komander syarikat.
Komander (ketua) yang bersalah mengasingkan kakitangan daripada latihan tempur dipertanggungjawabkan.
Aktiviti yang ditentukan oleh pelan latihan tempur dan jadual latihan hanya boleh dijadualkan semula oleh komander rejimen.
235. Kelas bermula dan tamat pada waktu yang ditetapkan oleh rutin harian (peraturan waktu bekerja).
Sebelum berangkat latihan, komander skuad dan timbalan komander platun memeriksa kehadiran orang bawahan, serta sama ada mereka berpakaian seragam, sama ada peralatan dipasang dengan betul dan sama ada senjata dimuatkan.
Pada akhir kelas dan latihan, komander unit mesti menyemak sendiri ketersediaan dan kesempurnaan semua senjata, peralatan ketenteraan dan kemudahan latihan, serta ketersediaan. lengan kecil, peluru. Senjata dan beg majalah diperiksa oleh ketua skuad. Hasil pemeriksaan dilaporkan mengikut susunan subordinat. Peluru dan kartrij yang tidak digunakan diserahkan mengikut prosedur yang ditetapkan.
Pada akhir kelas dan latihan, kawasan latihan dibersihkan, senjata dan alat pengukuhan dibersihkan, Penyelenggaraan senjata dan peralatan ketenteraan.
Piagam Perkhidmatan Dalaman Angkatan Tentera RF
diluluskan oleh dekri Presiden Persekutuan Rusia
bertarikh 10 November 2007 N 1495
4. Sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam
236. Menjelang jam yang ditetapkan oleh rutin harian, memasak harus diselesaikan.
Sebelum memulakan pengagihan makanan, doktor (paramedik), bersama pegawai bertugas rejimen, mesti memeriksa kualiti makanan, menjalankan kawalan timbangan bahagian, dan juga memeriksa keadaan kebersihan premis ruang makan, peralatan makan dan dapur. perkakas. Selepas kesimpulan doktor (paramedik), makanan diuji oleh komander rejimen atau, atas arahannya, oleh salah seorang timbalan komander rejimen.
Keputusan ujian direkodkan dalam buku kawalan kualiti makanan yang disediakan.
DALAM tetapkan masa Pegawai bertugas rejimen memberi kebenaran untuk mengeluarkan makanan.
237. Askar dan sarjan mesti tiba di dewan mess dengan pakaian dan kasut yang telah dibersihkan, dalam formasi di bawah arahan sarjan kompeni atau atas arahannya daripada salah seorang timbalan komander platun.
Pesanan mesti dikekalkan di ruang makan semasa makan. Dilarang makan dalam topi, kot (sut padang musim sejuk) dan pakaian khas (kerja).
238. Orang yang bertugas harian menerima makanan pada masa yang ditetapkan oleh komander rejimen.
Bagi pesakit yang tinggal di pusat perubatan rejimen, makanan disediakan mengikut piawaian catuan hospital dan dihantar secara berasingan.
Piagam Perkhidmatan Dalaman Angkatan Tentera RF
diluluskan oleh dekri Presiden Persekutuan Rusia
bertarikh 10 November 2007 N 1495
5. Menziarahi anggota tentera
252. Lawatan ke anggota tentera dibenarkan oleh komander syarikat pada masa yang ditetapkan oleh rutin harian, di bilik pelawat (tempat) yang ditetapkan khas untuk ini dalam rejimen.
253. Atas perintah komander rejimen, seseorang yang bertugas di bilik (tempat) pelawat dilantik dari kalangan sarjan untuk masa yang ditetapkan untuk melawat anggota tentera. Tanggungjawabnya ditentukan oleh arahan yang diluluskan oleh komander rejimen.
Orang yang ingin melawat anggota tentera dibenarkan masuk ke dalam bilik (tempat) pelawat dengan kebenaran pegawai bertugas rejimen.
254. Ahli keluarga anggota tentera dan orang lain, dengan kebenaran komander rejimen, boleh melawat berek, kantin, bilik kegemilangan tentera (sejarah) unit tentera dan premis lain untuk membiasakan diri dengan kehidupan dan cara hidup. daripada anggota rejimen. Anggota tentera yang dilatih untuk tujuan ini dilantik untuk menemani mereka dan memberikan penjelasan yang diperlukan.
255. Pelawat yang membawa minuman beralkohol atau dalam keadaan mabuk tidak dibenarkan melawat anggota tentera. Orang yang tidak dibenarkan tidak dibenarkan bermalam di berek dan premis lain.
Piagam Perkhidmatan Dalaman Angkatan Tentera RF
diluluskan oleh dekri Presiden Persekutuan Rusia
bertarikh 10 November 2007 N 1495
Rutin harian di unit tentera
Pengurusan masa dan rutin harian
Pengagihan masa dalam unit ketenteraan dijalankan sedemikian rupa untuk memastikan kesediaan tempur berterusan kakitangan dan mewujudkan keadaan untuk menjalankan latihan tempur yang teratur, mengekalkan ketenteraman, disiplin ketenteraan dan pendidikan anggota tentera, meningkatkan tahap budaya mereka, rehat yang tepat pada masanya. dan makanan.
Tempoh masa perkhidmatan untuk anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan semasa kerahan tenaga ditentukan oleh rutin harian unit tentera.
Tugas tempur, latihan, pelayaran kapal dan acara lain, senarainya ditentukan oleh Menteri Pertahanan Persekutuan Rusia, dijalankan tanpa mengehadkan jumlah tempoh masa tugas mingguan.
Rutin harian menyediakan masa untuk senaman fizikal pagi, tandas pagi dan petang, peperiksaan pagi, sesi latihan dan persediaan untuk mereka, penyelenggaraan senjata dan peralatan ketenteraan, kerja pendidikan, kebudayaan, riadah dan sukan, memaklumkan kakitangan, menonton program televisyen, keperluan peribadi. anggota tentera (sekurang-kurangnya 2 jam) dan 8 jam untuk tidur.
Jeda antara waktu makan tidak boleh melebihi 7 jam. Selepas makan tengah hari, kelas atau kerja tidak boleh dijalankan sekurang-kurangnya 30 minit.
Setiap minggu rejimen mengadakan taman dan hari penyelenggaraan untuk mengekalkan senjata, peralatan ketenteraan dan aset material lain, menyusun kem tentera dan menjalankan kerja lain. Pada hari yang sama, pembersihan am semua premis biasanya dilakukan, serta mencuci kakitangan di rumah mandian.
Ahad dan hari cuti adalah hari rehat untuk semua kakitangan, kecuali mereka yang bertugas tempur dan bertugas harian.
Pada malam sebelum hari rehat, konsert, tayangan filem dan acara lain untuk anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan atas kerahan tenaga dibenarkan ditamatkan 1 jam lewat daripada biasa, dan kenaikan pada hari rehat dijalankan lewat daripada biasa, pada jam yang ditetapkan oleh komander unit tentera.
6.50 - Kebangkitan timbalan komander platun
7.00 Kenaikan am
7.10-7.40 - Senaman fizikal pagi
7.40-8.05 - Tandas pagi
8.10—8.20 - Pemeriksaan pagi
8.30-8.50 - Menyemak kesediaan untuk kelas
9.00-9.20 - Sarapan pagi
9.25-9.55 - Maklumat kakitangan
10.00-10.50 - Sesi latihan 1 jam
11.00-11.50 - Sesi latihan jam ke-2
12.00-12.50 - Sesi latihan jam ke-3
14.15-15.05 - Sesi latihan jam ke-4
13.15-13.45 - Makan tengah hari
13.45-14.15 - Masa untuk keperluan peribadi
15.05-16.55 - Persediaan pengawal dan tugas harian
17.00-17.50 - Kelas amali
18.00-18.50 - Aktiviti pendidikan dan sukan
19.00-19.50 - Penjagaan senjata
20.00-21.20 - Masa untuk keperluan peribadi anggota tentera
21.20-21.40 - Makan malam
21.40-22.00 - Menonton rancangan TV
22.00-22.15 - Jalan-jalan petang
22.15-22.30 - Semakan petang
22.30-23.00 - Tandas petang
23.00 - Lampu padam
Semua bangunan, premis dan kawasan wilayah rejimen hendaklah sentiasa dipastikan dalam keadaan bersih dan kemas. Setiap komander (ketua) bertanggungjawab penggunaan yang betul bangunan dan premis, untuk keselamatan perabot, inventori dan peralatan.
Premis dan fasad bangunan mesti dicat dengan warna yang ditetapkan.
Bilik-bilik mesti bernombor. Di luar pintu depan Setiap bilik digantung dengan tanda yang menunjukkan nombor bilik dan tujuannya (Lampiran No. 11), dan di dalam setiap bilik terdapat inventori harta yang terletak di dalamnya.
Harta itu bernombor di bahagian hadapan dan dimasukkan ke dalam buku perakaunan, yang disimpan di pejabat syarikat.
Harta yang diberikan kepada unit tidak boleh dipindahkan ke unit lain tanpa kebenaran komander rejimen.
Dilarang memindahkan perabot, inventori dan peralatan dari satu kem tentera ke yang lain.
Di bilik tidur berek, ruang tamu asrama atau premis lain untuk kakitangan, rutin harian, peraturan waktu perkhidmatan, jadual kelas, helaian pesanan kerja, gambar rajah penempatan kakitangan, inventori harta dan peralatan mesti disiarkan dalam bentuk yang boleh dilihat. letak di papan khas. arahan yang diperlukan, dan televisyen, peralatan radio, peti sejuk dan peralatan rumah lain juga boleh dipasang.
Potret dan lukisan yang digantung di dalam bilik (premis) mesti dibingkai, dan poster dan lain-lain alat bantuan visual- pada selat. Ia dibenarkan untuk mempunyai bunga di dalam premis, dan langsir kosong yang kemas di tingkap.
Kaca menghadap jalan penempatan Tingkap di tingkat bawah hendaklah dibekukan atau dicat putih pada ketinggian yang diperlukan.
Pintu masuk ke berek (asrama) dilengkapi dengan lubang intip, penguncian dalaman yang boleh dipercayai dan penggera yang boleh didengari dengan output kepada susunan unit. Bar logam dengan kunci dalaman dipasang pada tingkap di tingkat bawah.
Di semua premis kediaman di mana terdapat air yang mengalir, air pancut dilengkapi untuk air minuman, dan di premis yang tiada air mengalir, tangki berkunci dengan air minuman, yang dilengkapi dengan pili air. Tangki dibilas dan diisi dengan air minuman segar setiap hari di bawah penyeliaan pegawai bertugas syarikat, dan ia dibasmi kuman seminggu sekali. Kunci tangki disimpan oleh pegawai bertugas syarikat.
Semua premis disediakan dengan jumlah tong sampah yang mencukupi, dan kawasan merokok disediakan dengan tong dengan air (cecair pembasmi kuman).
Pintu masuk luar ke premis mesti mempunyai kemudahan untuk membersihkan kasut daripada kotoran dan tong sampah.
Pembersihan bilik tidur setiap pagi di berek dan ruang tamu di asrama dilakukan oleh tukang cuci biasa di bawah penyeliaan terus pegawai bertugas syarikat. Pencuci tetap tidak terkecuali daripada bekerja.
Pencuci tetap dikehendaki: menyapu sampah dari bawah katil dan meja sisi katil, menyapu lorong di antara barisan katil, mengelap lantai dengan kain lembap jika perlu, membawa sampah ke tempat yang ditetapkan, mengeluarkan habuk dari tingkap, pintu, kabinet, laci dan barangan lain.
Pembersihan harian berek dan premis asrama serta menjaga kebersihan di dalamnya semasa kelas ditugaskan kepada skuad harian syarikat.
Selain pembersihan harian, pembersihan am semua premis dijalankan seminggu sekali di bawah arahan sarjan mejar syarikat. Semasa pembersihan am baju tidur(tilam, bantal, selimut) hendaklah dibawa keluar ke halaman rumah untuk digoncang dan ditayangkan. Sebelum menggosok lantai dengan mastic, mereka dibersihkan daripada kotoran dan disapu dengan kain lembap.
Lantai, jika tidak digosok dengan mastic, dibasuh sekurang-kurangnya sekali seminggu. Mencuci lantai dengan air tumpah adalah dilarang.
Di kantin, kedai roti dan kedai roti, semua peralatan dan inventori ditanda dan disimpan dalam keadaan bersih dan kemas; Selepas makan, pinggan mangkuk hendaklah dibersihkan, dibasuh, dibakar dengan air mendidih dan dikeringkan. Pinggan mangkuk disimpan di atas rak atau di dalam kabinet khas.
Pada musim sejuk, tingkap dormer bangunan harus ditutup, dan pada musim panas mereka harus dibuka, tetapi dilindungi oleh bar khas.
Hanya bingkai tingkap musim sejuk boleh disimpan di loteng, di tempat yang jauh dari cerobong asap. Loteng, pengering, ruang bawah tanah dikunci, kunci kepada mereka disimpan oleh pegawai bertugas unit yang bertanggungjawab untuk penyelenggaraan premis ini.
Tandas hendaklah sentiasa bersih, dibasmi kuman setiap hari, dan mempunyai pengudaraan dan pencahayaan yang baik. Peralatan untuk membersihkannya disimpan di tempat yang ditetapkan khas (almari). Pemantauan penyelenggaraan tandas ditugaskan kepada mandor unit, pengajar kebersihan dan pegawai bertugas syarikat.
Tandas luar dipasang dengan kolam cip kalis air pada jarak 40 - 100 meter dari tempat tinggal, kantin dan kedai roti (kilang roti). Di kawasan utara jarak ini mungkin lebih pendek. Laluan ke tandas luar diterangi pada waktu malam. Jika perlu (pada waktu malam) semasa musim sejuk, kencing dilengkapi di dalam bilik yang ditetapkan khas.
Kolam buangan tandas segera dibersihkan dan dinyahjangkit.
Tanpa kebenaran penyenggaraan perumahan dan pihak berkuasa bomba, adalah dilarang untuk mereka bentuk semula premis, memindahkan dan membongkar bangunan sedia ada dan membina yang baru, meletakkan rangkaian elektrik dalaman, talian komunikasi, penggera dan input antena televisyen, serta memasang sementara dan membina dapur baharu. .
Pembaikan peralatan dan rangkaian bekalan tenaga, bekalan gas dan pemanasan pusat dijalankan oleh perkhidmatan penyelenggaraan apartmen atau oleh orang yang mempunyai latihan khas dan lesen untuk melaksanakannya.
Berjalan dalam formasi langkah demi langkah di bangunan berek (asrama) adalah dilarang.
Pengagihan masa dalam unit ketenteraan dijalankan sedemikian rupa untuk memastikan kesediaan pertempuran yang berterusan dan mewujudkan keadaan untuk menjalankan latihan tempur kakitangan yang teratur, mengekalkan ketenteraman, disiplin ketenteraan dan pendidikan anggota tentera, meningkatkan tahap budaya mereka, komprehensif. perkhidmatan pengguna, rehat dan makan tepat pada masanya.
Jumlah tempoh masa perkhidmatan mingguan untuk anggota tentera yang menjalankan perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak tidak boleh melebihi tempoh waktu kerja yang ditetapkan oleh perundangan buruh Persekutuan Rusia. Tempoh masa perkhidmatan untuk anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan semasa kerahan tenaga ditentukan oleh rutin harian unit tentera.
Tugas tempur (perkhidmatan tempur), latihan, pelayaran kapal dan aktiviti lain, senarai yang ditentukan oleh Menteri Pertahanan Persekutuan Rusia, dijalankan tanpa mengehadkan jumlah tempoh masa tugas mingguan.
Anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan semasa kerahan tenaga, serta anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak dalam tentera institusi pendidikan pendidikan vokasional dan melatih unit tentera disediakan sekurang-kurangnya satu hari rehat setiap minggu. Selebihnya anggota tentera yang menjalankan perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak diberikan sekurang-kurangnya satu hari rehat mingguan, tetapi tidak kurang daripada 6 hari rehat setiap bulan.
Aktiviti mendesak yang berkaitan secara langsung dengan kesiapsiagaan tempur dan mobilisasi unit tentera dilakukan atas perintah komandernya pada bila-bila masa sepanjang hari, dengan penyediaan sekurang-kurangnya 4 jam rehat kepada anggota tentera.
Pegawai dan pegawai waran yang terlibat dalam tugas perkhidmatan ketenteraan pada hujung minggu dan hari cuti diberi rehat pada hari-hari lain dalam seminggu dengan keputusan komander unit, dengan mengambil kira kepentingan perkhidmatan. Tempoh rehat tidak boleh melebihi masa yang dihabiskan di tempat kerja pada hujung minggu dan cuti.
Sekiranya anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak terlibat dalam pelaksanaan tugas ketenteraan melebihi tempoh masa perkhidmatan mingguan yang ditetapkan dan adalah mustahil untuk mengimbanginya dengan rehat pada hari-hari lain dalam seminggu, masa tersebut. dirumuskan dan diberikan kepada anggota tentera dalam bentuk hari tambahan percutian yang boleh ditambah pada percutian utama.
Pengagihan masa dalam unit tentera pada siang hari, dan mengikut beberapa peruntukan pada minggu itu, dijalankan oleh rutin harian dan peraturan masa perkhidmatan.
Rutin harian unit tentera menentukan masa pelaksanaan aktiviti utama aktiviti harian, kajian dan kehidupan kakitangan unit dan ibu pejabat unit tentera.
Peraturan masa perkhidmatan untuk anggota tentera yang berkhidmat di bawah kontrak, sebagai tambahan kepada rutin harian, menetapkan masa dan tempoh prestasi oleh anggota tentera ini bagi aktiviti utama yang timbul daripada tugas perkhidmatan tentera.
Rutin harian dan peraturan masa perkhidmatan ditetapkan oleh komander unit atau formasi tentera, dengan mengambil kira cawangan Angkatan Tentera dan cabang tentera, tugas yang dihadapi unit tentera, masa dalam setahun, tempatan dan iklim. syarat. Mereka dibangunkan untuk tempoh latihan dan boleh ditentukan oleh komander unit tentera (formasi) untuk tempoh tembakan tempur, lawatan lapangan, latihan, manuver, pelayaran kapal, tugas tempur (perkhidmatan tempur), perkhidmatan dalam tugas harian , tugas pengawal dan acara lain, dengan mengambil kira spesifik pelaksanaannya.
Rutin harian unit tentera adalah dalam dokumentasi perintah kerja harian, dan peraturan untuk masa perkhidmatan anggota tentera yang berkhidmat di bawah kontrak adalah di ibu pejabat unit tentera dan di pejabat unit.
Rutin harian harus menyediakan masa untuk senaman fizikal pagi, tandas pagi dan petang, peperiksaan pagi, sesi latihan dan persediaan untuk mereka, menukar pakaian khas (kerja), membersihkan kasut dan mencuci tangan sebelum makan, makan, menjaga senjata dan peralatan ketenteraan, kerja pendidikan, kebudayaan, riadah dan sukan, memaklumkan kakitangan, mendengar radio dan menonton program televisyen, menerima pesakit di pusat perubatan, keperluan peribadi anggota tentera (sekurang-kurangnya 2 jam), berjalan kaki petang, pengesahan dan tidur 8 jam .
Selang antara waktu makan tidak boleh melebihi 7 jam
Seharusnya tiada kelas atau kerja selama sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan tengah hari.
Pertemuan, sesi, serta drama, filem dan acara sosial lain harus berakhir sebelum berjalan kaki.
Peraturan masa perkhidmatan untuk anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan di bawah kontrak mesti memperuntukkan masa ketibaan dan berlepas mereka dari perkhidmatan, waktu rehat untuk makan (makan tengah hari), latihan bebas (sekurang-kurangnya 4 jam seminggu), persediaan harian untuk kelas dan masa untuk latihan fizikal (jumlah tempoh sekurang-kurangnya 3 jam seminggu).
Apabila menentukan peraturan masa bertugas, keperluan untuk anggota tentera melaksanakan tugas rasmi mengikut rutin harian, serta langkah-langkah yang bertujuan untuk mengekalkan unit (unit) tentera dalam kesediaan pertempuran yang berterusan, diambil kira.
Peraturan masa perkhidmatan semasa tugas tempur dan perkhidmatan tugas harian ditentukan oleh peraturan ketenteraan dan arahan yang berkaitan.
Tugas sepanjang masa dalam unit tentera dan unit pegawai, pegawai waran dan midshipmen yang tidak termasuk dalam tugas harian, serta pelantikan pelbagai orang yang bertanggungjawab ke detasmen yang ditubuhkan boleh diperkenalkan hanya dalam kes luar biasa untuk masa terhad oleh komander tentera daerah tentera, hadapan, kumpulan tentera, armada.
Setiap minggu rejimen mengadakan taman dan hari penyelenggaraan untuk mengekalkan senjata, peralatan ketenteraan dan aset material lain, mengubahsuai dan menambah baik taman dan kemudahan pendidikan, menyusun kem tentera dan menjalankan kerja lain. Pada hari yang sama, pembersihan am semua premis biasanya dijalankan, serta mencuci kakitangan di rumah mandian.
Di samping itu, untuk mengekalkan senjata dan peralatan ketenteraan dalam kesediaan pertempuran yang berterusan, rejimen mengadakan hari taman dengan penglibatan semua kakitangan.
Tempat letak kereta, penyelenggaraan dan hari taman dijalankan mengikut rancangan yang dibangunkan oleh ibu pejabat rejimen bersama timbalan komander rejimen untuk senjata dan logistik dan diluluskan oleh komander rejimen. Petikan daripada rancangan dimaklumkan kepada jabatan.
Untuk menguruskan kerja pada hari penyelenggaraan taman, terutamanya untuk penyelenggaraan senjata, peralatan ketenteraan dan peluru, bilangan minimum pegawai dan pegawai waran dilantik mengikut keutamaan. Mereka diberi satu hari rehat sepanjang minggu.
Ahad dan hari cuti adalah hari rehat untuk semua kakitangan, kecuali mereka yang bertugas tempur (perkhidmatan tempur) dan bertugas harian. Pada hari-hari ini, serta pada masa lapang dari kelas, aktiviti kebudayaan dan masa lapang, pertandingan sukan dan permainan dijalankan bersama kakitangan.
Pada malam hari rehat, konsert, filem dan acara lain untuk anggota tentera yang menjalani perkhidmatan ketenteraan atas kerahan tenaga dibenarkan tamat 1 jam lebih lewat daripada biasa, dan bangun pada hari rehat dibuat lewat daripada biasa, pada satu jam yang ditetapkan oleh komander unit tentera.
Pada hari rehat, senaman fizikal pagi tidak dijalankan.
Adakah rejim tentera baik untuk kesihatan? Untuk lebih memahami prinsip di mana rutin harian disusun dan sama ada ia begitu penting untuk anggota tentera, kami berunding dengan doktor tentera Yuri Voskresensky dan pengamal am Pavel Makarevich.
7:00 bangun
Sepuluh minit sebelum isyarat "Meningkat", pegawai bertugas syarikat mengangkat timbalan komander platun dan sarjan mejar syarikat, dan pada masa yang ditetapkan oleh rutin harian, pada isyarat, kenaikan am syarikat.
Pavel Makarevich, pengamal am : Rutin harian mempunyai justifikasi logik sepenuhnya dari sudut fisiologi. Dalam seseorang "dalam persekitaran semula jadi“Rejim ini terhad kepada waktu siang, tetapi mesti dikatakan bahawa kenaikan awal (6-7 pagi) juga bertepatan dengan perubahan hormon yang berkaitan dengan peralihan daripada tidur kepada terjaga. Satu syarat yang perlu untuk kebangkitan awal yang selesa, terdapat jumlah tidur yang mencukupi, kualitinya dan faktor lain - sebagai contoh, tahap aktiviti fizikal ketika hari itu.
Kelemahan di sini termasuk amalan memanjat "api" tentera, apabila anda perlu cepat melompat dan berpakaian. Saya mesti katakan, ini adalah tekanan yang agak tinggi.
Sebaik-baiknya, selepas bangun, dinasihatkan untuk berbaring di atas katil selama 3-5 minit, bergerak sedikit dan kemudian bangun dengan berhati-hati. Tetapi ini adalah kekhususan perkhidmatan ketenteraan - seseorang mesti bersedia untuk bangkit dalam keadaan cemas, sudah berada dalam keadaan fikiran yang jernih dan bersedia untuk apa sahaja.
Pakar fisiologi khas Rejim sentiasa diletakkan di hadapan. Manusia hidup mengikut matahari; rejim ini telah berkembang selama beribu-ribu tahun. Dan semua sistem badan juga hidup mengikut matahari.
Bukan doktor, dan pastinya bukan tentera, yang membuat rutin harian.
Kami hanya melaksanakan dan menerangkan apa yang dimaksudkan oleh alam semula jadi. Atau sebaliknya, kita cuba mengembalikan badan kepada irama semula jadinya.
7:10 – 8:00 Latihan fizikal pagi
Bergantung pada jenis dan jenis tentera, masa tahun dan lokasi unit tentera, caj mungkin berbeza-beza. Satu perkara tetap tidak berubah - hari seorang askar sentiasa bermula dengannya.
Pakar fisiologi khas , Leftenan Kolonel Yuri Voskresensky: Ramai orang terkejut bahawa senaman mesti dilakukan semasa perut kosong, tetapi ini adalah makna utamanya. Senaman pagi bukan untuk membina otot, tetapi untuk membangunkan otak, organ dalaman, penghadaman.
Selalunya orang tidak boleh makan apa-apa pada waktu pagi, dan semuanya kerana badan masih tidur. Dan latihan pagi yang boleh "menghidupkannya".
Sama seperti komputer membaca keseluruhan daftar semasa memulakan, begitu juga seseorang yang melakukan senaman mengudarakan paru-paru, mengedarkan darah melalui semua sistem, dengan itu memeriksa kesediaan badan untuk hari baru.
Pada hari rehat, ia dibenarkan naik lebih lewat daripada biasa, dan latihan fizikal pagi tidak dijalankan. DALAM masa biasa selepas mengecas, katil disiapkan, tandas pagi dan pemeriksaan berlaku, di mana kehadiran kakitangan, penampilan anggota tentera dan pematuhan mereka terhadap peraturan kebersihan diri diperiksa.
8:30 – 8:50 Sarapan pagi; 14:10 - 14:40 Makan tengah hari; 19:30 - 20:00 Makan malam
Sebelum makan, doktor, bersama dengan pegawai bertugas rejimen, mesti memeriksa kualiti hidangan yang disediakan, menjalankan kawalan berat bahagian, dan juga memeriksa keadaan kebersihan ruang makan, peralatan makan dan perkakas. Keputusan ujian direkodkan dalam buku kawalan kualiti makanan yang disediakan.
Pakar fisiologi khas , Leftenan Kolonel Yuri Voskresensky: Perut menghasilkan jus bukan apabila kita membuang makanan ke sana, tetapi apabila ia bersedia untuk mencerna makanan. Jadi bayangkan apa yang berlaku kepadanya apabila dia tidak tahu jam berapa dia dijadualkan. Dan sebaliknya, jika anda makan mengikut jadual, maka 30-40 minit sebelum waktu biasa makanan memasuki perut, penyediaan aktif bermula - pengeluaran asid hidroklorik.
Pavel Makarevich, pengamal am : Kekerapan, masa dan juga tempoh makan di luar tentera mesti diperhatikan oleh setiap orang yang memikirkan tentang diri mereka sendiri. Dan dalam keadaan aktiviti fizikal ini sangat diperlukan.
Apabila bercakap tentang penambahan dan penurunan berat badan, setiap orang mempunyai perlembagaan mereka sendiri. Seseorang mengambil semua yang dia makan seseorang makan bubur semolina dengan jem dan tidak boleh mendapat satu gram.
Ini berkaitan dengan kadar metabolisme basal, iaitu, ia terdiri daripada kadar pecahan dan kadar pengambilan nutrien. Walaupun saya tidak berkhidmat dalam tentera, saya menjalani beberapa latihan sukan dan memahami dengan baik mengapa diet kami termasuk begitu banyak karbohidrat dan protein - bubur, pasta, nasi, ikan, daging. Pada masa yang sama, semuanya "terbakar" dan semua orang makan seolah-olah keluar dari fikiran mereka. Bagi tentera, saya akan mengatakan bahawa catuan direka untuk memenuhi keperluan majoriti rakyat biasa dan tidak mengambil kira beberapa ciri fisiologi, tetapi ia memberi tumpuan khusus kepada protein dan karbohidrat, yang merupakan petanda yang baik.
By the way, mengikut peraturan, selang antara waktu makan tidak boleh melebihi tujuh jam.
Foto: Evgenia Smolyanskaya/Pertahankan Rusia
14:40 - 15:40 Rehat tengah hari (tidur)
Selepas makan tengah hari, anggota kerahan berhak untuk berehat. Mengikut peraturan, tiada kelas atau kerja harus dijalankan selama sekurang-kurangnya tiga puluh minit.
Pavel Makarevich, pengamal am : Ramai orang mula menghargai tidur siang selepas 30-40 tahun, tetapi walaupun dalam pada usia muda ini adalah langkah semula jadi. Lagipun, kadang-kadang seorang lelaki muda perlu benar-benar "tidur" selama 10-20 minit untuk kemudian bangun dengan segar, seolah-olah dia telah tidur sepanjang malam. Ini sangat berguna dari segi prestasi intelek dan fizikal.
Pakar fisiologi khas , Leftenan Kolonel Yuri Voskresensky: Di sini sekali lagi kita tidak memaksa badan untuk melakukannya sesuatu , dan kami mengingatkannya bahawa inilah yang dimaksudkan oleh alam semula jadi. Lagipun, harimau yang cukup makan atau serigala yang cukup makan juga tidak lari ke mana-mana. Malah setengah jam tidur selepas makan tengah hari mengurangkan risiko penyakit jantung sebanyak 3-4 kali. Makan tengah hari adalah hidangan terbesar hari ini: pertama, kedua, salad, dan oleh itu darah yang paling banyak mengalir ke perut dan hati selepas makan tengah hari.
Ia sama sekali tidak rasional untuk menegangkan otak anda pada masa ini.
Di antara waktu makan, anggota tentera menjalani latihan tempur, yang merupakan kandungan utama aktiviti harian anggota tentera. Ia dijalankan pada masa aman dan semasa perang. Semua anggota rejimen mesti hadir di kelas dan latihan, kecuali anggota tentera yang bertugas seharian atau terlibat dalam melaksanakan tugas yang diperuntukkan atas perintah komander rejimen.
Kelas bermula dan berakhir pada waktu yang ditetapkan oleh jadual harian.
21:40 - 21:55 Jalan-jalan petang
Semasa berjalan kaki petang, kakitangan mempersembahkan lagu latih tubi sebagai sebahagian daripada unit. Dalam tempoh 15 minit ini, bilik-bilik mempunyai pengudaraan sebelum tidur.
Pavel Makarevich, pengamal am : Berjalan petang sebelum tidur direka untuk melegakan tekanan pada hari itu dan menyediakan badan untuk tidur. dia peranan fisiologi terletak pada hakikat bahawa seseorang secara fizikal dan intelektual beralih dari kerja ke rehat, iaitu, walaupun hanya melihat pada satu titik tanpa melakukan apa-apa sudah merupakan sejenis "rehat." Pengecualian, mungkin, adalah bulan musim sejuk, sejak berada dalam kesejukan, sebaliknya, menggerakkan dan menyegarkan, walaupun kemudian, apabila memasuki kehangatan, seseorang mungkin dengan cara yang mesra "berehat" dan bersedia untuk tidur.
Pakar fisiologi khas , Leftenan Kolonel Yuri Voskresensky: Berjalan petang dalam tentera bukan sekadar bersiar-siar Udara segar. Terdapat detik psikologi yang halus di sini. Ini, pertama sekali, penyelarasan pasukan.
Apabila anda berarak dalam pembentukan dan kemudian mula menyanyikan lagu, anda merasakan rasa perpaduan.
Bayangkan apabila, sebagai contoh, seluruh kelas akademi tentera berjalan, asfalt mula bergetar berirama. Ini adalah sejenis psikoterapi, kerana semua orang merasakan mereka adalah sebahagian daripada satu keseluruhan, mereka merasakan kuasa dan kekuatan mereka.
Selepas berjalan mengikut arahan: "Syarikat, untuk panggilan pusingan petang - BERDIRI," timbalan komander platun membariskan unit mereka untuk pemeriksaan senarai.
Foto: Andrey Luft/Pertahankan Rusia
23:00 Lampu padam
Secara berkala, selalunya sebelum tidur, keadaan kaki, stokin dan seluar dalam diperiksa. Kemudian, pada jam yang ditetapkan, isyarat "Semua Jelas" diberikan, lampu kecemasan dihidupkan, dan senyap sepenuhnya diperhatikan.
Pavel Makarevich, pengamal am : Jika seseorang kerap "menyala" dan "bangun" pada masa yang sama, maka selepas 2-4 minggu penyesuaian berlaku dan dalam 22-23 jam badan itu sendiri mula "mematikan lampu", dan dengan 6-7 dalam pagi ia "dihidupkan" "
Tidur sangat penting untuk badan muda- semasa itu, hormon pertumbuhan dan hormon endogen dihasilkan steroid anabolik, yang diperlukan untuk proses sintesis, pengambilan jisim otot, pembangunan daya tahan dan untuk pemulihan daripada tekanan.
Perlu diingat bahawa bergantung pada jenis dan jenis tentera, rutin harian mungkin berubah, tetapi perkara utama adalah sama untuk semua orang.
Makarevich Pavel Igorevich, pengamal am Pusat Perubatan dan senior Penyelidik Fakulti Perubatan Fundamental, Universiti Negeri Moscow dinamakan sempena M.V. Lomonosova
Voskresensky Yuri Vladimirovich, leftenan kolonel perkhidmatan perubatan, ahli fisiologi khas
