Mózg - główny korpus OUN, na który składa się ogromna ilość komórki nerwowe i ich procesy są ze sobą powiązane. Jama jest prawie całkowicie zajęta przez ten narząd sekcja mózgu czaszki Zapewnia ochronę mózgu przed uszkodzeniami zewnętrznymi. W miarę rozwoju i dojrzewania człowieka mózg stopniowo przyjmuje kształt czaszki.
Dzięki aktywności mózgu człowiek widzi, słyszy, chodzi, pracuje, doświadcza emocji, potrafi komunikować się z innymi ludźmi, analizować i myśleć.
Struktura
U dorosłych mężczyzn i kobiet całkowita masa narządu wynosi około 1,3-1,5 kg. Mózgi mężczyzny i kobiety różnią się nieznacznie masą (u kobiet jest nieco lżejsza), natomiast u noworodków masa narządu nie przekracza 350-400 g, a u 12-letniego dziecka ~800-1000 g Mózg znajduje się w czaszka i jest zamknięty trzema muszlami. Ma specyficzną strukturę. Najważniejszymi częściami tego narządu są: rdzeń przedłużony i jego część tylna (obejmująca most i móżdżek znajdujący się za mostem), przodomózgowie, międzymózgowie i śródmózgowie.
Jasne i lewa półkula mózg jest odpowiedzialny za regulację wyższą aktywność nerwowa, ponieważ zawierają działy odpowiedzialne za pisanie, mowę, słuch i wzrok. Dzięki móżdżkowi zapewniona jest równowaga, a tułów zawiera rozwinięte ośrodki kontrolujące układ oddechowy i sercowo-naczyniowy.
U mężczyzn mózg całkowicie przestaje rosnąć około 25 roku życia, natomiast u kobiet proces ten kończy się w wieku 15 lat.
Pomiędzy dwiema połówkami narządu znajduje się podłużna szczelina, której podstawą jest ciało modzelowate, łączące półkule, zapewniające wzajemną koordynację ich pracy. Już od czasów szkolnych wiemy z anatomii, że połówki odpowiadają za pracę przeciwnych stron ciała. Przykładowo prawa połowa odpowiada za funkcjonowanie lewej strony ciała.
Funkcje lewej półkuli
Półkule mózgu są połączone z resztą centralnego układu nerwowego, dlatego funkcjonują wspólnie ze strukturami podkorowymi.
Jeśli jedna z półkul ulegnie uszkodzeniu, druga może przejąć część jej funkcji. Wskazuje to na związane z tym wsparcie funkcjonowania narządów ruchu, wyższą aktywność nerwową, wrażliwość i narządy zmysłów.
W korze mózgowej znajduje się kilka stref odpowiedzialnych za wykonywanie określonych funkcji. Strefy te współpracują tylko ze sobą. Na przykład, jeśli ktoś chce coś powiedzieć, to myśli, analizuje, oblicza, a potem tylko mówi. W procesie komunikacji ludzie wyrażają emocje: są smutni, szczęśliwi, zmartwieni, śmieją się itp., gestykulują, używając mięśni twarzy i dłoni. Taką pracę zapewnia ogólne funkcjonowanie:
- kilka stref kory;
- jądra podkorowe;
- nerwy rdzeniowe i czaszkowe.
NA w tej chwiliŚwiatowa nauka zbadała mózg człowieka w mniej niż 50%, ale proces ten trwa nieprzerwanie.
Płat czołowy lewej półkuli
Jeśli mówimy o tym, za co odpowiedzialna jest lewa półkula, najpierw powinniśmy porozmawiać o płacie czołowym, który zapewnia zdolność mówienia i myślenia. To jedna z najważniejszych części mózgu. Dzięki niemu pojawiają się i pojawiają emocje, kontrolowane są zachowania i procesy myślowe.
Obszar silnika mowy
Umożliwia normalne funkcjonowanie mięśnie twarzy, co jest niezbędne do wymowy skomplikowanych zwrotów i słów. Inaczej mówiąc, dzięki obszarowi motorycznemu mowy, mowa kształtuje się w człowieku jako całości. Jeśli jest praworęczny, to w lewej półkuli strefa motoryczna mowy zajmuje znacznie więcej miejsca niż w prawej, a jeśli jest leworęczny, wszystko jest dokładnie odwrotnie.
Jeśli strefa zostanie zniszczona lub poważnie uszkodzona, zdolność mówienia zostanie automatycznie utracona. W takim przypadku osoba będzie mogła śpiewać i krzyczeć bez słów. Ponadto w przypadku uszkodzenia traci się zdolność samodzielnego czytania i formułowania myśli. Uszkodzenie takie nie wpływa na funkcję rozumienia mowy innych osób.
Istnieje powszechny mit, że człowiek wykorzystuje tylko 5-10% możliwości swojego mózgu. Nie jest to prawdą, ponieważ nieużywane komórki po prostu umierają.
Obszar silnika
W lewo i prawa półkula zawierają korę ruchową, niezbędną do zapewnienia aktywności mięśni poprzecznie prążkowanych. W lewej półkuli kontrolowana jest aktywność prawej strony ciała, koordynacja precyzyjnych ruchów i orientacja w podłożu. Do tej strefy narządy wewnętrzne wysłać swoje impulsy.
Jeśli kora ruchowa zostanie uszkodzona, wystąpią następujące problemy:
- nieprawidłowości w pracy układ sercowo-naczyniowy, narządy oddechowe;
- niedowład kończyn;
- ataksja.
Płat ciemieniowy
Oto obszar wrażliwości mięśni, stawów, skóra. Lewa półkula odbiera impulsy z receptorów po prawej stronie ciała.
Jeśli ten obszar zostanie uszkodzony, w większości przypadków dana osoba odczuje zaburzenia czucia w niektórych obszarach ciała i straci zdolność rozpoznawania rzeczy za pomocą dotyku. Następuje również utrata dotyku, wrażliwości na temperaturę otoczenia i brak czucia bolesne doznania po prawej stronie ciała.
Płat skroniowy
Jego głównymi funkcjami są wrażliwość przedsionkowa i słuch. Jeśli strefa jest uszkodzona, to prawe ucho słuch ustanie, zdolność lewego ucha do normalnego słyszenia zostanie utracona. Osoba będzie poruszać się mniej precyzyjnie i zacznie się zataczać podczas chodzenia. Niedaleko płata skroniowego znajduje się ośrodek mowy słuchowej, dzięki któremu możemy rozumieć mowę mówioną i słyszeć własną.
Płat potyliczny
U podstawy mózgu krzyżują się włókna wzrokowe i słuchowe. Dlatego strefa wizualna lewej półkuli odbiera impulsy z siatkówki prawego i lewego oka. Co więcej, jeśli obszar ten zostanie uszkodzony, osoba nie doświadczy całkowitej ślepoty - zaburzenia obserwuje się tylko w lewym oku.
Tył głowy jest także niezbędny do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania ośrodka mowy wzrokowej – za jego pomocą rozpoznajemy słowa i litery pisane oraz czytamy.
Specjalizacje półkuli
Za pewne funkcje odpowiadają lewa i prawa półkula mózgu.
Główną specjalizacją lewej półkuli jest myślenie logiczne, dlatego powszechnie uważano, że lewa półkula jest dominująca. Ale dominację lewej półkuli obserwuje się tylko podczas wykonywania określonych funkcji:
- Zdolności językowe zapewniające kontrolę mowy, umiejętność czytania i pisania, pamięć (zapamiętywanie faktów, imion, dat itp., ich pisanie), nauka języków obcych.
- Rozumienie słów (lewa półkula może zrozumieć jedynie znaczenie tego, co zostało powiedziane dosłownie).
- Myślenie analityczne (rozpoznawanie liczb i symboli matematycznych, logika, analiza faktów).
- Sekwencyjne przetwarzanie informacji (lewa półkula przetwarza otrzymane informacje etapami). Lewa strona bierze pod uwagę wszystkie dostępne szczegóły – w przeciwieństwie do prawej nie widzi szerszego obrazu i dlatego nie jest w stanie poskładać otrzymanych informacji w całość.
- Zdolności matematyczne (lewa strona rozpoznaje symbole, liczby, do rozwiązywania problemów matematycznych stosuje się podejście logiczne i analityczne, które zapewnia również ta półkula).
- Kontrola prawej strony ciała (jeśli podniesiesz prawą nogę, będzie to oznaczać, że odpowiednie polecenie pochodzi z lewej półkuli).
Półkule ludzkiego mózgu oddziałują ze sobą, dlatego podczas aktywności umysłowej centralna układ nerwowy używa ich razem. Funkcjonowanie obu półkul jest zsynchronizowane. Centralny układ nerwowy je aktywuje i łączy uzyskane wyniki. Ale nadal zwyczajowo wyraźnie oddziela się ich funkcje umysłowe.
Powszechnie uważa się, że im większy mózg, tym mądrzejsza i bardziej błyskotliwa jest osoba, ale jest to błędne przekonanie. Albert Einstein miał stosunkowo mały mózg, ważył około 1,2 kg. Rozmiar narządu w żaden sposób nie wpływa na jakość aktywności umysłowej.
Istnieje precyzyjny podział poszczególnych funkcji. Prawa półkula odpowiada przede wszystkim za intuicję, więc nie może dominować. Do jego głównych funkcji zalicza się także:
- Przetwarzanie informacji niewerbalnych (symboli, obrazów).
- Orientacja przestrzenna. Półkula pozwala osobie poruszać się w przestrzeni i poprawnie postrzegać swoją lokalizację. Dzięki pracy tej strony mózgu człowiek jest w stanie kompetentnie znaleźć drogę we właściwe miejsce, biorąc pod uwagę różne czynniki, twórz obrazy mozaikowe.
- Metafory. Dzięki pracy półkuli ludzie potrafią poprawnie postrzegać metafory, rozwiązywać zagadki i rozpoznawać skutki wyobraźni innej osoby. Jeśli lewa półkula pozwala nam dosłownie zrozumieć i przeanalizować znaczenie tego, co zostało napisane, to prawa półkula przyjmuje podejście twórcze. Jeśli na przykład usłyszymy metaforę: „Proste jak filcowy but”, to dzięki pracy półkuli zrozumiemy, co chciała nam przekazać.
- Mistycyzm. Religia, zjawiska mistyczne, przesądy i wiele więcej z tych dziedzin – za to wszystko odpowiada prawa półkula naszego mózgu.
- Muzykalność. Kreatywność jest również uważana za aktywność prawej półkuli. Talenty w dziedzinie muzyki, zdolność postrzegania dzieł muzycznych i wiele innych związanych z muzyką i inną kreatywnością zapewnia praca tej strony mózgu. Warto zauważyć, że nie prawa, ale lewa półkula będzie odpowiedzialna za otrzymanie edukacji muzycznej.
- Wyobraźnia. Dzięki prawej stronie mózgu możemy śnić, wyobrażać sobie, fantazjować. Półkula całkowicie kontroluje te procesy, pozwala wymyślać najróżniejsze historie, rozwija myśli związane z wymyślaniem nowych rozwiązań i ścieżek, prognozuje, łączy wspomnienia w jedną całość itp. Na przykład to prawa strona zadaje pytania typu „A co jeśli?” i wiele innych związanych z procesem myślenia twórczego.
- Emocje. Jeśli mówimy o tym, za co odpowiedzialna jest nasza prawa półkula, to na liście mogą znaleźć się również emocje, które tak naprawdę nie są wytworem aktywności tej półkuli. Jednocześnie są one znacznie bardziej powiązane z prawą stroną niż z lewą, co naukowcy od dawna potrafią udowodnić.
Główną tajemnicą naszego ciała jest budowa i funkcjonowanie mózgu.
Jak wiadomo, ten najważniejszy narząd składa się z dwóch półkul - lewej i prawej. Ich nierówność jako pierwszy stwierdził M. Dax, lekarz z Francji, który szczegółowo zbadał to zagadnienie.
Na podstawie wyników licznych badań możemy stwierdzić, że lewa półkula mózgu nie pracuje dobrze u osób, które na nią narzekają.
Ta część mózgu determinuje zdolność danej osoby do logicznego myślenia i mówienia. Jest to bezpośrednio powiązane ze słowami, symbolami, znakami. Główną różnicą między lewą półkulą a prawą jest sposób przetwarzania przychodzących informacji. Dzięki lewej półkuli konstruujemy złożone frazy, ale prawa półkula odpowiada za ich emocjonalną kolorystykę.
Jeśli lewa strona mózg pracuje normalnie, człowiek odpowiednio ocenia radosne chwile, które zdarzają się w życiu, nie podatny I ma dobre poczucie humoru. Kiedy lewa półkula jest uszkodzona, człowiek traci energię, pojawiają się negatywne emocje i staje się agresywny.
Lewa półkula ma inną ważna funkcja: reaguje na mowę. Warto zauważyć, że nie odbierają żadnych innych dźwięków, czy to szumu wiatru, szelestu trawy, śmiechu itp. Osoby z dobrze rozwiniętą lewą półkulą postrzegają prawdę jako kategorię względną; skutecznie oszukują, po mistrzowsku upiększają rzeczywistość, a nawet celowo oszukują. Ta część mózgu jest odpowiedzialna za zdolności intelektualne człowieka, liczenie, umiejętność czytania i pisania, czytanie i myślenie liniowe. Lewa półkula pozwala nam myśleć metodycznie.
Pracę nad rozwojem lewej półkuli warto zaczynać już od najmłodszych lat wiek szkolny. Psychofizjolodzy zauważają, że dla normalnego funkcjonowania ważne jest regularne rozwiązywanie problemów logicznych i matematycznych. Równie przydatne jest rozwiązywanie krzyżówek. Rozwiązując je, człowiek rozumuje, to znaczy działa nie intuicyjnie, ale analitycznie.
Innym sposobem na aktywację lewej półkuli jest trening mięśni prawej strony ciała. W efekcie systematyczności zajęcia złożone pamięć znacznie się poprawia, wahania nastroju znikają, intuicja się rozwija.
Aby być w dobrym nastroju, trzeba obciążyć lewą półkulę pracą, i to niekoniecznie trudną. Możesz na przykład włożyć do kieszeni kilka monet i spróbować dotykiem określić ich wartość, a następnie obliczyć łączną kwotę.
Test: Która półkula jest w Tobie lepiej rozwinięta?
Aby odpowiedzieć na pytanie, zostaniesz poproszony o wykonanie prostych zadań.
Zasada jest wszędzie taka sama: jeśli zrobisz coś lepiej prawą ręką, to lewa półkula będzie bardziej rozwinięta i odwrotnie.
- « Zamek" Skrzyżuj palce obu rąk bez zastanowienia. Decydujący czynnik czy to jest to kciuk twoja lewa lub prawa ręka jest na tobie. Jeśli się zgadza, to lewa półkula jest bardziej rozwinięta i odwrotnie.
- Wykonać następne zadanie będziesz musiał skrzyżować ramiona na piersi. Spójrz, który jest na górze? Jeśli się zgadza, to Twoja lewa półkula jest lepiej rozwinięta.
- Klaśnijcie w dłonie. Jednocześnie zwróć uwagę na rękę prowadzącą, która porusza się aktywniej. Jeśli lewa ręka jest bardziej aktywna, wówczas prawa półkula jest bardziej rozwinięta, jeśli prawa ręka, to lewa półkula.
- Innym ciekawym testem jest to: musisz sprawić, aby obie ręce pracowały synchronicznie. Na przykład weź długopis do każdego z nich. Rysuj różne jednocześnie kształty geometryczne- trójkąt, kwadrat i okrąg. Rysunki wykonane ręką dominującą wyróżniają się większą wyrazistością linii.
- Przygotuj kartkę papieru. Umieść kropkę (pogrubioną) na jej środku. Weź ołówek do prawa ręka i zamknij oczy. Teraz spróbuj trafić w prowizoryczny cel co najmniej piętnaście razy. Następnie wykonaj tę samą manipulację lewą ręką. Teraz przeanalizuj, w którym przypadku dokładność trafień jest wyższa.
- Weź czystą kartkę papieru i narysuj na niej dwa kwadraty o wymiarach półtora na półtora centymetra. Następny trzeba je szybko zacienić(pierwszy - prawą ręką, drugi - lewą i odwrotnie). Teraz zobacz, który kwadrat ma więcej linii. Na figurze zacienionej ręką wiodącą paski będą częstsze.
Jeśli uda ci się lepiej wykonać większość zadań prawa ręka, wtedy dominujesz lewa półkula(ponieważ lewa półkula jest odpowiedzialna za prawa strona ludzkie ciało, a prawe jest z tyłu lewa strona). I odwrotnie.
Oczywiście wartość informacyjna jednego testu może być mniejsza niż innego, ale razem wzięte pozwalają określić z maksymalną wiarygodnością, która ręka badanego jest dominująca. Dzięki prostym testom możliwe będzie ustalenie specjalizacji funkcjonalnej półkul mózgowych. Informacje te pomogą Ci określić, na które ćwiczenia powinieneś zwrócić większą uwagę.
Czym zatem jest aktywacja lewej półkuli mózgu? Jest to sekwencyjne pobudzanie i hamowanie neuronów. Można wpływać na ten proces na różne sposoby. Okazuje się, że dobry nastrój- to już nie jest stan abstrakcyjny, ale cel w pełni osiągalny. Jeśli chcesz, będziesz mógł spojrzeć na świat w nowy sposób. Nie ma już przeszkód.
Rozwijaj obie półkule i miej dobry nastrój!))
Miło mi powitać Was, drodzy czytelnicy mojego bloga! Zgodnie z obietnicą z poprzedniego artykułu, dzisiaj przyjrzymy się, za co odpowiedzialna jest prawa półkula mózgu. Chcę też zasugerować zintegrowane podejście rozwijać obie połowy. Wtedy odniesiesz sukces w każdej czynności, a także nauczysz się mistrzowsko kontrolować ręce, a ponadto działać różne funkcje jednocześnie.
Funkcje
Prawa półkula odpowiada za naszą część twórczą, czyli zdolność fantazjowania, przetwarzania informacji przychodzących w postaci obrazów i symboli.
Pomaga rozpoznać niewerbalne przejawy osoby, które, jak wiadomo, są bardzo ważne w procesie komunikacji, ponieważ sygnały ciała są prawdziwe i zgodne z prawdą. To dzięki tej części mózgu możemy rozważyć sytuację z różnych punktów widzenia, dokonać obiektywnej oceny i, ogólnie rzecz biorąc, wychwycić wiele niuansów jednocześnie, potrafiąc je przetworzyć i usystematyzować.
Osoba o bardziej rozwiniętej logice nie rozumie żartów i wszystko bierze dosłownie. Przeciwko, osobowość twórcza pod tym względem jest bardzo elastyczna, myśli metaforami. Potrafi pisać wiersze, muzykę, rysować i dobrze rozumieć ludzi, ponieważ ma intuicję i wrażliwość. Dobrze zna teren, także dzięki umiejętności nieszablonowego podejścia do rozwiązywania problemów, układania w wyobraźni zagadek w jeden obraz.
Oczywiście, jeśli podbijesz lewa ręka lub noga do góry, oznacza to, że w pracę zaangażowana jest przeciwna półkula, ponieważ lewa strona twojego ciała jest jej posłuszna. Ogólnie przyjmuje się, że orientacja osoby z dominującą prawą połową jest skierowana w stronę środowisko, czyli na zewnątrz i nazywa się ekstrawersją.
Jest bardziej towarzyski, podatny na emocje i chwilowe impulsy. Nie działa według jasnego planu, ale w oparciu o sytuację, dostosowując się do zmieniających się warunków. Aby dowiedzieć się, która połowa jest dla Ciebie bardziej rozwinięta, możesz poeksperymentować, wykonując zadania określone dla lewej półkuli mózgu.
Ćwiczenia
- Aby więc udoskonalić swoją kreatywność, powinieneś odwiedzać wystawy, muzea, galerie sztuki i oczywiście spróbować swoich sił w pisaniu wierszy, opowiadań, ćwiczyć rysowanie, nawet jeśli jest to abstrakcyjne i zrozumiałe tylko dla Ciebie. Taniec pomaga koordynować ruchy, co również korzystnie wpływa na rozwój.
- Zacznij ćwiczyć techniki wizualizacji, które pomogą Ci szybciej osiągnąć swoje cele, a także pomogą Ci rozwinąć zdolność fantazjowania i marzeń. Jest to łatwe do zrobienia, wystarczy najpierw to przestudiować, gdzie szczegółowo omawiam wszystkie niuanse praktyki.
- Medytacja nie jest łatwa dla osób, które mają dobrze rozwinięte logiczne myślenie, ale jest dla nich bardzo skuteczna. I nie tylko poszerzenie granic świadomości, możliwość odejścia od przejrzystej struktury i myślenia trójwymiarowego, ale także poprawa jakości życia i zdrowia. Zacznij od bardzo prostej medytacji skupionej na oddychaniu i koncentracji. Szczegółowe instrukcje znajdziesz.
- Masuj swoje lewe ucho pomoże to aktywować prawą półkulę mózgu. Nadaje się w przypadkach, gdy trzeba kreatywnie podejść do rozwiązania dowolnego problemu i polegać na swojej intuicji.
- Kreatywność nie ogranicza się do rysowania i poezji, czytania dowcipów i oglądania programów humorystycznych, śmiech nie tylko aktywuje mózg, ale także poprawia samopoczucie, zapobiegając wystąpieniu depresji. Ponadto zdajesz sobie sprawę, że ludzie, którzy używają humoru i sarkazmu w swoich wypowiedziach, tak właśnie mają wysoki poziom inteligencja?
- Słuchając muzyki, staraj się słuchać swoich uczuć i oddechu. Pozwól obrazom, skojarzeniom i obrazom swobodnie krążyć po Twojej głowie, nie kontroluj ich, próbując się ich pozbyć. Po prostu obserwuj je, niczym nieświadomy widz spektaklu organizowanego przez twoją świadomość i podświadomość.
Zintegrowane podejście do rozwoju obu półkul mózgu
Jak już mówiłem, ważne jest skoordynowanie pracy obu połówek, aby rozszerzyć ich możliwości i funkcje, za które odpowiadają. Otrzymasz wtedy kreatywne podejście do rozwiązywania nawet najbardziej skomplikowanych problemów, a także wzrośnie szybkość i efektywność przetwarzania informacji.
- Usiądź wygodnie z prostymi plecami, wybierz punkt przed sobą, będziesz musiał się na nim skoncentrować. Po około minucie spróbuj ze swoim widzenie peryferyjne, nie odrywając wzroku od wybranego punktu, zastanów się, co jest po Twojej lewej, a następnie po prawej stronie.
- Jedną ręką gładź brzuch, a drugą wykonuj ruchy pukające po głowie. Na początku powoli, stopniowo zwiększając tempo.
- Ponadto rozwój obu półkul zapewni Ci następujące zadanie: połóż palec jednej ręki na czubku nosa, a drugą ręką chwyć ucho naprzeciwko. Na przykład prawa ręka powinna złapać lewe ucho. Gdy tylko to weźmiesz, klaśnij w dłonie i zrób to samo, zmieniając położenie rąk. Oznacza to, że palce zupełnie innej ręki dotykają nosa, dokładnie w ten sam wzór z uszami.
- Wyciągnij ręce przed siebie, jedną z nich narysuj na przykład kwadrat w powietrzu, a drugą okrąg. Kiedy poczujesz, że zrobiłeś postęp, wymyśl nowe liczby do opanowania.
Wniosek
Wykonuj ćwiczenia, a z biegiem czasu zauważysz, jak łatwiej jest podejmować decyzje i wykonywać swoją zwykłą pracę, komunikować się z ludźmi i tak dalej. Możesz okresowo sprawdzać swój poziom inteligencji, aby zobaczyć, jak bardzo wzrasta i zmienia się. Więcej na ten temat dowiesz się z artykułu
Witajcie drodzy czytelnicy mojego bloga! Dzisiaj porozmawiamy o lewej półkuli mózgu, która odpowiada za logiczne myślenie i mowę, a także przyjrzymy się sposobom rozwoju i aktywacji jej funkcji. W poprzednim artykule opisałam jego „brata” – który w większym stopniu odpowiada za zdolności twórcze. Równoważąc pracę obu części, można osiągnąć świetne rezultaty i sukcesy we wszystkich obszarach życia, dlatego jest to ważna rzecz dla niemal każdego człowieka.
Lewa półkula mózgu jest czasami nazywana półkulą dominującą. Po pierwsze dlatego, że u 90% ludzi jest on bardziej rozwinięty od prawidłowego, a po drugie, rola jego funkcji umysłowych w działalności człowieka jest trudna do przecenienia. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo.
Funkcje lewej półkuli
Myślący
Obie półkule biorą udział w myśleniu, ale są za to odpowiedzialne różne aspekty. Zatem lewa półkula, w przeciwieństwie do prawej, która traktuje sytuację jako całość, przetwarza informacje sekwencyjnie. Analizuje każdy pojedynczy fakt i dokonuje logicznej oceny.
Mowa werbalna
Jedną z głównych funkcji lewej półkuli jest mowa werbalna. To nasza umiejętność mówienia, czytania i pisania. Osoby z uszkodzeniem lewej półkuli mózgu doświadczają upośledzenia funkcji mowy i trudności w postrzeganiu informacji. Osobom z dobrze rozwiniętym myśleniem lewostronnym łatwiej jest uczyć się języków obcych.
Sprawdzać
Lewa półkula jest również odpowiedzialna za rozpoznawanie symboli i liczb. Za jego pomocą rozwiązujemy problemy i równania matematyczne, a także zapamiętujemy daty i numery telefonów.
Ustalanie związków przyczynowo-skutkowych
Dzięki lewej półkuli ludzie są w stanie śledzić związki przyczynowo-skutkowe i wyciągać wnioski. Dlatego lewostronny sposób myślenia nazywany jest także analitycznym. Osoby zdominowane przez tego typu myślenie często podejmują pracę jako śledczy, analitycy itp.
Pozytywne emocje
Podczas ostatniego badania psychologiczne Stwierdzono, że lewa półkula odpowiada za emocje pozytywne, a prawa za negatywne.
Kontrola nad prawą stroną
Lewa półkula kontroluje funkcjonowanie prawej strony ciała i odwrotnie. Oznacza to, że kiedy piszemy prawą ręką lub wykonujemy inną czynność, oznacza to, że sygnał pochodzi z lewej strony mózgu.
Właściwości myślenia leworęcznego
Wymienione powyżej funkcje pełni u każdego człowieka lewa półkula. Ale ma też właściwości węższej specjalizacji, które dominują u osób myślących leworęcznie. Charakteryzują się takimi cechami jak determinacja, logika, praktyczność, szybkie uczenie się i organizacja.
W artykule o prawej półkuli mówiłem o tym, jak odpowiada ona za kreatywność. Jeśli jednak osoby myślące prawostronnie mają słabo rozwiniętą lewą półkulę, trudno im realizować swoje pomysły ze względu na niekonsekwencję w działaniach i brak determinacji. Dlatego bardzo ważna jest harmonizacja całego mózgu.
Aktywacja lewej półkuli
Istnieją specjalne ćwiczenia, które pomagają włączyć lewą półkulę. Ale nawet jeśli już to w Tobie dominuje, dodatkowy trening nie zaszkodzi.
Rozwiązywanie problemów
Matematyczne i zagadki logiczneŚwietnie wpływa na rozwój lewej półkuli mózgu. Możesz zacząć od prostych, a następnie przejść do bardziej złożonych.
Dobrze sprawdza się rozwiązywanie krzyżówek, szczególnie sudoku, ponieważ opierają się one na liczbach i do ich rozwiązania wymagają logiki i analizy.
Ćwiczenia
Aby aktywować lewą półkulę, musisz użyć prawej strony ciała. Na przykład wykonaj normalne działania prawą ręką (pisz, myj zęby, mieszaj herbatę). Dla osób praworęcznych nie będzie to trudne, ale dla osób leworęcznych będzie to trudniejsze.
Ponadto podczas regularnych ćwiczeń gimnastycznych zwracaj większą uwagę na prawą stronę ciała. Można na przykład wskoczyć prawa noga, pochyl się w prawo itp.
Automasaż
Odpowiedzialnych jest wiele punktów na ciele człowieka różne narządyłącznie z mózgiem. U nasady dużych palców znajduje się punkt odpowiedzialny za móżdżek, a poniżej znajdują się punkty półkul mózgowych. Masując punkt pod dużym palcem prawej stopy, aktywujesz lewą półkulę.
Drobne umiejętności motoryczne
Bardzo przydatne dla rozwoju półkul umiejętności motoryczne siła robocza Jest do tego specjalne ćwiczenie. Połóż czubek małego palca prawej ręki na czubku kciuka lewej ręki, a mały palec lewej ręki na kciuku prawej. Obróć dłonie tak, aby położenie palców zmieniło się miejscami. Następnie to samo należy zrobić z palcem serdecznym i wskazującym.
Ale najlepiej to zrobić, dotykając różańca prawą ręką. Następnie natychmiast wykonujesz 3 funkcje:
- aktywuj lewą półkulę
- medytować
- masuj punkty na opuszkach palców
Ból w lewej półkuli
Wiele osób cierpi ból głowy, zlokalizowane po lewej stronie głowy. Najczęstszą chorobą powodującą taki ból jest migrena. Eksperci identyfikują następujące przyczyny:
- wyczerpanie fizyczne i psychiczne;
- odwodnienie organizmu;
- stres;
- słabe krążenie krwi w mózgu
Aby złagodzić objawy migreny, należy pić dużo wody i dać organizmowi odpocząć. Medytacja również może w tym pomóc. Pranajama jest szczególnie dobra. Ćwiczenia oddechowe pomoże nasycić mózg tlenem i poprawić krążenie krwi.
Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że ból po lewej stronie głowy może wskazywać również na inne choroby, poważniejsze niż migrena, więc jeśli nie wiesz, jaka jest przyczyna, lepiej skonsultować się z lekarzem.
Opowiadałem już o funkcjach lewej półkuli i jej aktywacji, ale nie tylko wydajna praca Obie części mózgu muszą być rozwinięte. A która półkula jest dla Ciebie dominująca, możesz napisać w komentarzach do artykułu. Będzie mi również miło, jeśli podzielisz się swoją wiedzą na temat ćwiczeń aktywacyjnych aktywność mózgu. Z poważaniem, Rusłan Cwirkun.
Za co „odpowiedzialna” jest lewa i prawa półkula naszego mózgu?
Ludzki mózg pozostaje najsłabiej poznanym organem. Pomimo tego, że badania w tej dziedzinie trwają już od ponad stu lat, tajemnica funkcjonowania mózgu pozostaje tajemnicą. Jest to najbardziej złożony mechanizm biologiczny, jaki kiedykolwiek stworzyła natura ludzki mózg. Ten kawałek szarej materii pozostaje ogromną białą plamą na mapie ludzkiej wiedzy.
Większość masy mózgu, bo aż 70%, zlokalizowana jest w półkulach mózgowych. Ciało modzelowate, które łączy lewą i prawą półkulę, składa się z neuronów zapewniających wymianę informacji między półkulami.
Obie półkule naszego mózgu mają wspólne pewne funkcje. Lewa półkula jest odpowiedzialna za logiczne i abstrakcyjne myślenie, właśnie dla umiejętności motorycznych. Obie półkule mogą się uzupełniać. Jeśli jedna z półkul ulegnie uszkodzeniu, jej funkcje przenoszone są na drugą połowę.
Mózg jest złożony i połączony system, największa i funkcjonalnie ważna część centralnego układu nerwowego. Do jego funkcji zalicza się przetwarzanie informacji zmysłowych pochodzących ze zmysłów, planowanie, podejmowanie decyzji, koordynacja, kontrola motoryczna, pozytywne i negatywne emocje, uwaga, pamięć. Najwyższą funkcją wykonywaną przez mózg jest myślenie.
Istnieją szkoły, które faworyzują jedną półkulę kosztem drugiej. Dlatego szkoły rozwijające lewą półkulę skupiają swoją uwagę na logicznym myśleniu, analizie i dokładności. Natomiast szkoła prawej półkuli koncentruje się na estetyce, uczuciach i kreatywności.
Prawa półkula „obsługuje” głównie lewą stronę ciała: otrzymuje większość informacji z lewego oka, ucha, lewej ręki, nogi itp. i przekazuje polecenia odpowiednio do lewej ręki i nogi.
Lewa półkula służy prawej stronie.
Zwykle jedna z półkul u człowieka jest dominująca, co znajduje odzwierciedlenie w indywidualnych właściwościach osobowości. Na przykład ludzi z lewej półkuli bardziej pociąga nauka. Osoby prawopółkulowe chętniej angażują się w sztukę lub obszary aktywności wymagające indywidualnych, pomysłowych rozwiązań. Zdecydowana większość wielkich twórców – kompozytorów, pisarzy, poetów, muzyków, artystów itp. - ludzie z „prawą półkulą”. Są jednak osoby, które pracują obiema półkulami.
Obszary specjalizacji lewej i prawej półkuli mózgu
Lewa półkula
Głównym obszarem specjalizacji lewej półkuli jest myślenie logiczne, a do niedawna lekarze uważali tę półkulę za dominującą. Jednak tak naprawdę dominuje tylko przy wykonywaniu następujących funkcji.
Za to odpowiedzialna jest lewa półkula mózgu zdolności językowe. Kontroluje mowę, umiejętność czytania i pisania, zapamiętuje fakty, imiona, daty i ich pisownię.
Analityczne myślenie:
Lewa półkula jest odpowiedzialna za logikę i analizę. To właśnie analizuje wszystkie fakty. Liczby i symbole matematyczne są również rozpoznawane przez lewą półkulę.
Dosłowne rozumienie słów:
Lewa półkula może zrozumieć jedynie dosłowne znaczenie słów.
Sekwencyjne przetwarzanie informacji:
Informacje są przetwarzane przez lewą półkulę sekwencyjnie, etapami.
Zdolności matematyczne: Liczby i symbole są również rozpoznawane przez lewą półkulę. Logiczne podejścia analityczne, niezbędne do rozwiązywania problemów matematycznych, są również produktem pracy lewej półkuli.
Kontrola ruchów prawej połowy ciała. Kiedy podnosisz prawą rękę, oznacza to, że polecenie jej podniesienia pochodzi z lewej półkuli.
Prawa półkula
Głównym obszarem specjalizacji prawej półkuli jest intuicja. Z reguły nie jest uważany za dominujący. Jest odpowiedzialny za wykonywanie następujących funkcji.
Przetwarzanie informacji niewerbalnych:
Prawa półkula specjalizuje się w przetwarzaniu informacji, która wyraża się nie w słowach, ale w symbolach i obrazach.
Orientacja przestrzenna: Prawa półkula odpowiada za postrzeganie lokalizacji i ogólną orientację przestrzenną. To dzięki prawej półkuli możesz poruszać się po terenie i tworzyć obrazki z mozaikowych puzzli.
Muzykalność: Zdolności muzyczne, a także zdolność postrzegania muzyki zależą od prawej półkuli, choć za edukację muzyczną odpowiedzialna jest jednak lewa półkula.
Metafory: Za pomocą prawej półkuli rozumiemy metafory i rezultaty wyobraźni innych ludzi. Dzięki niej możemy zrozumieć nie tylko dosłowne znaczenie tego, co usłyszymy lub przeczytamy. Na przykład, jeśli ktoś powie: „Wisie mi się na ogonie”, wówczas prawa półkula dokładnie zrozumie, co ta osoba chciała powiedzieć.
Wyobraźnia: Prawa półkula daje nam zdolność marzeń i fantazjowania. Za pomocą prawej półkuli możemy tworzyć różne historie. Nawiasem mówiąc, pytanie „A co jeśli…” zadawane jest również przez prawą półkulę.
Zdolności artystyczne: Prawa półkula odpowiada za zdolności w zakresie sztuk wizualnych.
Emocje: Choć emocje nie są wytworem funkcjonowania prawej półkuli, jest z nimi ściślej powiązana niż lewa.
Seks: Prawa półkula jest odpowiedzialna za seks, chyba że za bardzo przejmujesz się techniką samego tego procesu.
Mistycyzm: Prawa półkula jest odpowiedzialna za mistycyzm i religijność.
Marzenia: Prawa półkula jest również odpowiedzialna za sny.
Równoległe przetwarzanie informacji:
Prawa półkula może jednocześnie przetwarzać wiele różnych informacji. Potrafi spojrzeć na problem jako całość, bez stosowania analizy. Prawa półkula rozpoznaje także twarze, dzięki czemu możemy postrzegać zbiór cech jako całość.
Kontroluje ruchy lewej połowy ciała: Kiedy podnosisz lewą rękę, oznacza to, że polecenie jej podniesienia pochodzi z prawej półkuli.
Jak sprawdzić, która półkula jest w Tobie bardziej rozwinięta?
Ściśnij dłonie przed sobą, teraz splataj palce i zwróć uwagę, której kciuk jest na górze.
- klaszcz w dłonie, zaznacz, która dłoń jest na górze.
- skrzyżuj ręce na klatce piersiowej, zaznacz, które przedramię znajduje się na górze.
- określić wiodące oko.
Jak możesz rozwinąć zdolności półkul.
Jest ich kilka proste sposoby rozwój półkul. Najprostszym z nich jest zwiększenie ilości pracy, na którą zorientowana jest półkula. Na przykład, aby rozwinąć logikę, musisz rozwiązywać problemy matematyczne, rozwiązywać krzyżówki i rozwijać wyobraźnię, odwiedzać galerię sztuki itp.
Następnym sposobem jest maksymalne wykorzystanie strony ciała kontrolowanej przez półkulę – aby rozwinąć prawą półkulę, trzeba pracować z lewą częścią ciała, a aby ćwiczyć lewą półkulę, trzeba pracować z prawą . Na przykład możesz rysować, skakać na jednej nodze, żonglować jedną ręką.
Ćwiczenie świadomości prawej i lewej półkuli mózgu pomoże rozwinąć półkulę.
1. Przygotowanie do ćwiczenia.
Usiądź prosto, zamknij oczy. Oddech powinien być spokojny i równomierny.
Wizualizuj swój mózg jako składający się z dwóch półkul i podzielony na dwie połowy za pomocą ciało modzelowate. (Patrz zdjęcie powyżej) Skoncentruj się na swoim mózgu.
Próbujemy (w naszej wyobraźni) nawiązać połączenie z naszym mózgiem, patrząc na zmianę lewym okiem na lewą półkulę mózgu, a prawym okiem na prawą. Następnie obydwoma oczami patrzymy do wewnątrz, na środek mózgu, gdzie znajduje się ciało modzelowate.
2. Wykonanie ćwiczenia.
Wdychamy powoli, napełniamy się powietrzem i wstrzymujemy oddech na krótki czas. Podczas wydechu kierujemy strumień naszej świadomości, niczym reflektor, na lewą półkulę i „patrzymy” na tę część mózgu. Następnie ponownie robimy wdech, wstrzymujemy oddech, a podczas wydechu kierujemy światło reflektora na prawą półkulę mózgu.
Wyobrażamy sobie: po lewej stronie - jasne logiczne myślenie; po prawej - marzenie, intuicja, inspiracja.
Po lewej: wdech, pauza, wydech związany z projekcją liczby.
Po prawej: wdech, pauza, wydech związany z projekcją litery.
Te. po lewej: cyfra „1” liczba „2” liczba „3” itd.
Po prawej: litera „A”, litera „B”, litera „C” itd.
Kontynuujemy tę kombinację cyfr i liter, dopóki wywołuje przyjemne doznania. Litery i cyfry można zamieniać lub zastąpić czymś innym - na przykład lato - zima, biały - czarny.
„Ucho-nos”.
Lewą ręką bierzemy czubek nosa, a prawą ręką przeciwne ucho, tj. lewy. Jednocześnie rozluźnij ucho i nos, klaśnij w dłonie i zmień położenie dłoni tak, aby prawa ręka trzymała czubek nosa, a lewa przeciwną, czyli tj. prawe ucho.
"Pierścień".
Poruszamy palcami jeden po drugim i bardzo szybko, łącząc palec wskazujący, środkowy, serdeczny i mały w pierścień z kciukiem. Najpierw możesz to zrobić każdą ręką osobno, a następnie obiema rękami jednocześnie.
„Rysunek lustrzany”
Połóż czystą kartkę papieru na stole i weź ołówek. Rysuj lustrzanie symetryczne projekty i litery obiema rękami jednocześnie. Wykonując to ćwiczenie, powinieneś poczuć, jak rozluźniają się oczy i dłonie, ponieważ gdy obie półkule pracują jednocześnie, poprawia się wydajność całego mózgu.
Trening mózgu za pomocą obrazów
Zaangażowana jest lewa półkula mózgu logiczne myślenie, a prawe dotyczy myślenia i odczuwania wizualnego.
Część 1:
Sadiya, zanurz się w stan wewnętrznego spokoju, przejrzystości, stanu, w którym nic Cię nie niepokoi.
Wyobraź sobie (wyobraź sobie) po kolei:
W lewej półkuli mózgu
Średniowieczna procesja religijna grupy mnichów
Kwitnące drzewa
Szczyt pokryty śniegiem
Wschód słońca
Gorący letni dzień
Czerwony
Scena teatralna
Powoli płynąca rzeka
Uczucie dotyku miękkiego jedwabiu
Uczucie papieru ściernego
Uczucie, jakby Twoje palce ślizgały się po kawałku lodu
Dźwięk uderzenia dużej piłki
Odgłosy pracy kowala
Dźwięk - miauczy kot
Smak cytrynowy
W prawej półkuli
Wichura na wybrzeżu
Galaktyka
Szczyt pokryty śniegiem
Jesienny dzień
Gęsta mgła
piaszczysta pustynia
Dotykanie kawałka blachy falistej
Uczucie gładkiego, chłodnego szkła
Ręka jest w ciepłej wodzie
Hałas silnika samochodu
Dźwięk dzwonka
Dźwięk szczekania psa
Smak tabliczki czekolady
Weź kilka głębokich oddechów. Wstań powoli. Przejdź się trochę po pokoju, sugerując, że stajesz się bardziej czujny, twoja świadomość jest bardziej aktywna. I natychmiast wykonaj część 2.
Część 2:
Spójrz lewym okiem w górę, tak jakbyś patrzył na lewą półkulę mózgu.
Spójrz prawym okiem w górę, jakbyś badał prawą półkulę mózgu.
Spróbuj obrócić oczy w pionie. To tak, jakby wirowały w samym środku głowy.
Zakreśl 2 koła oczami po lewej stronie głowy.
Zakreśl oczami 2 kółka po prawej stronie.
Obejrzyj wiele okręgów, które do siebie pasują. Okręgi są nachylone pod różnymi kątami. Koła wypełniają całą głowę.
Odpocznij chwilę, nic nie rób.
Zakreśl okrąg oczami: znajduje się on poziomo, na wysokości oczu. Następny okrąg jest trochę mniejszy. Narysuj wiele takich kółek, aż zmienią się w kropkę.
Zatrzymaj wzrok na tym punkcie. I trzymaj ich tam jak najdłużej. Ale nie napinaj się ani nie wstrzymuj oddechu.
Kiedy twoje oczy odsuną się od tego punktu, narysuj je ponownie w wielu okręgach, które zbiegają się w jeden punkt.
Weź kilka głębokich oddechów. Wstań powoli. Przejdź się trochę po pokoju, sugerując, że stajesz się coraz radośniejszy, a twoja świadomość staje się bardziej aktywna.
I natychmiast wykonaj część 3.
Część 3:
Wyobraź sobie prawą półkulę swojego mózgu.
Skoncentruj się na prawej półkuli,
Na nim - jak nadwrażliwy organ,
Na krzywiznach i nierównościach powierzchni,
Na nerwie łączącym obie półkule,
Na milionach komórek mózgowych.
Spróbuj wyczuć 2 półkule mózgu.
Pomyśl o procesach elektrycznych i chemicznych zachodzących w mózgu.
Nazwij kolory, a nie to, co jest napisane.
Prawa półkula mózgu rozpoznaje kolory, lewa półkula czyta. Ćwiczenie to polega na równoważeniu półkul i ćwiczeniu ich interakcji. Ze względów bezpieczeństwa (ze względu na błędy użytkowników) test rozpoczyna się i kończy „poprawnymi” kombinacjami słów i kolorów.
