Paano mag-cut ng boxing mouth guard. Paano magkasya ang isang mouthguard sa iyong mga ngipin

Ang mouthguard ay isang mahalagang bahagi ng proteksiyon na kagamitan ng isang boksingero. Pinoprotektahan nito ang mga ngipin at labi ng atleta. Kapag pumipili ng isang bantay sa bibig, mahalagang bigyang-pansin ang katotohanan na ito ay sapat na matibay at siksik, hindi masyadong manipis, kung hindi man ay hindi ito makakapagbigay ng disenteng proteksyon sa panahon ng pagsasanay sa boksing o sa isang labanan. Pinakamabuting bigyan ng kagustuhan ang mga mouth guard mula sa mga kilalang kumpanya na nakakuha na ng tiwala ng mga atleta. meron iba't ibang uri caps, halimbawa, single-jawed at double-jawed, ngunit sila ay nagkakaisa sa pamamagitan ng pangangailangan na lutuin ang mga ito. Ipinapaliwanag ng artikulong ito kung paano maayos na magluto ng boxing mouth guard.

Paano maayos na magluto ng mouth guard para sa boxing?

Upang magsimula, ibuhos ang tubig (nang walang takip na tumulo) sa isang metal na tasa o kawali at pakuluan ito. Isang lalagyan na may malamig na tubig.
Pagkatapos kumulo ang tubig, kailangan mong maglagay ng mouth guard dito at iwanan ito doon sa loob ng dalawampung segundo hanggang isang minuto. Iba't ibang boksingero ang nagpapayo magkaibang panahon, ngunit ang 30-35 segundo ay itinuturing na pinakamainam.
Pagkatapos ay kailangan mong maingat na alisin ito mula sa kumukulong tubig at kagatin ito gamit ang iyong mga ngipin. Sa kasong ito, kailangan mong huminga nang medyo matalim upang gawing mas malinaw at mas tumpak ang hugis. Dapat may mga imprints ng lahat ng ngipin na kinakagat niya sa mouth guard.

Pagkatapos nito, kailangan mong ibaba ito sa malamig na tubig at hawakan ito doon nang hanggang limang minuto. Ito ay magpapahintulot sa amag na itakda. Pagkatapos lumamig ang mouthguard, maaari mo itong ilagay muli upang matiyak ang kalidad nito. Dapat itong magkasya nang mahigpit hangga't maaari, maging komportable at (para sa mga single-jawed) madaling manatili sa isang panga nang walang suporta ng pangalawa. Sa kaso ng hindi matagumpay na hinang, ipinapayong ulitin ang proseso, dahil ang isang mahinang welded burl ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala.

Ano ang gagawin kung hindi ka marunong magluto ng bantay sa bibig?

Kung, kahit na pagkatapos ng overcooking, ang mouthguard ay hindi maayos na naayos at hindi nananatili sa isang panga, malamang na ito ay hindi maganda ang kalidad. Ang isa pang palatandaan ay maaaring yumuko ang bantay sa bibig kahit na may magaan na presyon. Ang mga ganitong uri ng mouth guard ay hindi nagbibigay ng kaligtasan sa ngipin. Samakatuwid, mahalagang hindi lamang malaman kung paano magluto ng kapa nang tama, kundi pati na rin upang piliin ito nang tama.

Ang mga ngipin ng tao ay binubuo ng tissue ng buto, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng lakas, tigas at pangmatagalan magsuot. Ang ganitong tela ay may kakayahang makayanan ang napakalaking karga, gayunpaman, sa paglipas ng panahon ay napuputol at humihina, at nasira kung sakaling magkaroon ng regular na stress, mga pasa at mga epekto, na sa huli ay nangangailangan ng karagdagang proteksyon.

Para sa layuning ito, ang dentistry ay nakabuo ng mga espesyal na onlay na maaaring maprotektahan ang enamel mula sa pinsala, pati na rin ituwid ang mga ngipin at kahit na mapaputi ang mga ito.

Sa artikulong ito titingnan natin kung paano pumili ng mouthguard para sa mga ngipin, kung ano ang kinakailangan para sa wastong paghahanda at pagsusuot nito.

Sa esensya, ang mouthguard ay isang orthodontic system para sa upper o upper dentition. ibabang panga, at para din sa pareho nang sabay-sabay. Ito ay may ilang mga layunin, depende sa hugis at uri: proteksiyon, leveling, pagpaputi at pagsuporta.

Mouthguard para sa ngipin

Bilang isang patakaran, ang istraktura ay gawa sa hypoallergenic at biologically compatible na mga materyales - silicone, plastic, gel-like composites. Ang lahat ng mga sangkap para sa paggawa ng mouth guard ay dapat matugunan pangangailangang medikal, pati na rin ang mga tagapagpahiwatig ng kalidad.

Saan ka makakabili ng katulad na disenyo? Proteksiyon mouthguards ay ginagamit upang ayusin at protektahan ang panga mula sa mga pasa, pagbagsak at mga epekto na kadalasang nangyayari sa mga atleta. Dapat mong hanapin ang mga ito sa mga dalubhasang tindahan ng palakasan. Para sa paggamot ng mga dental pathologies at depekto(hindi pantay na ngipin, dilaw o kulay abong enamel, atbp.) ang mga istruktura ay binibili sa mga parmasya o iniutos mula sa dentistry batay sa isang indibidwal na cast ng panga.

Ang ilang mga pagpipilian ay maaaring mabili sa mga online na tindahan, gayunpaman, pagkatapos ay magkakaroon ka ng panganib na bumili ng isang pekeng, mababang kalidad na produkto, o simpleng hindi angkop para sa istraktura ng iyong panga.

Isaalang-alang natin kung anong mga partikular na kaso ang binibili ng mouth guard.

Paano pumili ng isang bantay sa bibig

Maraming mga pasyente ang interesado sa kung paano gumawa ng isang bantay sa bibig at ihanda ito para sa patuloy na pagsusuot. Upang dalhin siya sa angkop na hitsura, piliin muna ang mismong disenyo, batay sa aming payo.

Kaya, ang mga modelo ng sports na idinisenyo upang protektahan ang dentisyon mula sa mga pinsala, epekto at iba pang mekanikal na pinsala ay dapat piliin sa mga tindahan para sa propesyonal na sports o turismo. Ang ganitong mga disenyo ay ginawa sa ilalim mga sikat na tatak, na siyang susi sa kalidad. Bilang karagdagan, ang mga hiwalay na modelo ay ginawa para sa iba't ibang sports at wrestling.

Maaaring mabili ang mga opsyon sa ngipin sa isang parmasya o klinika, ngunit mas mahusay pa rin na gumawa ng isang indibidwal na impresyon sa panga.

Upang itama ang kagat at ituwid ang mga ngipin, eksklusibong indibidwal na mga bantay sa bibig ang ginagamit.

Boxing Burl

Kapag natukoy mo na ang saklaw ng aplikasyon, tagagawa at lugar ng pagbili, piliin ang uri at hugis ng istraktura. Maaari kang pumili mula sa mga mouthguard para sa isang panga o pareho. Tulad ng para sa materyal ng paggawa, pumili ng isang katamtamang matibay na istraktura.

Ang isang mouthguard na masyadong nababanat at malambot ay mabilis na nade-deform at hindi gagawa ng mga inaasahang function, at ang masyadong matigas ay nagdudulot ng discomfort kapag isinusuot at maaaring bahagyang makapinsala sa manipis na layer ng enamel.

Tingnan natin ang mga pinakasikat na uri ng mouth guard ngayon.

Paano magluto ng kapa

Upang ihanda ang istraktura para sa pagsusuot, kakailanganin mong literal na pakuluan ito sa tubig na kumukulo. Maraming pasyente ang nagtatanong kung paano gumawa ng mouth guard ng tama upang hindi ito masira. Sa ibaba ay titingnan natin ang lahat ng mga yugto ng proseso.

Upang suriin kung na-welded mo nang tama ang mouthguard, tingnang mabuti ang ibabaw nito. Ang mga impresyon ng mga ngipin ay dapat na malinaw na nakikita sa cast, at dapat itong magkasya sa panga tulad ng isang guwantes. Kung ang mga marka ng ngipin ay hindi malinaw o mahina, ang produkto ay gagalaw o magkasya nang maluwag, na makabuluhang binabawasan ang paggana nito.

Ang bawat mouthguard ay dapat manatili sa panga nang nakapag-iisa, nang hindi nangangailangan ng suporta ng pangalawang panga. Iyon ay, ang pagiging maaasahan nito ay dapat suriin bukas ang bibig. Kung ang istraktura ay pinindot papasok o gumagalaw kapag pinindot gamit ang iyong mga daliri, pagkatapos ay hindi mo ito hinangin nang tama. Hindi na kailangang mawalan ng pag-asa, dahil kahit na ang isang nasirang produkto ay maaaring welded muli, pagmamasid sa lahat ng mga nuances at pagwawasto ng mga nakaraang pagkakamali.

At ilang higit pang mga nuances ng paghahanda at pagpapatakbo ng istraktura:

Tiningnan namin kung paano maayos na magwelding at maglagay ng mouthguard sa iyong mga ngipin. Tandaan, kung mas mataas ang kalidad ng produktong binibili mo, mas madalas na kailangan mong baguhin o ayusin ito sa appointment ng dentista. Ang isang mahusay na bantay sa bibig ay mapagkakatiwalaang pinoprotektahan ang mga ngipin mula sa panlabas na mga kadahilanan at nagsisilbi matagal na panahon, habang ang pasyente ay hindi nakakaramdam ng discomfort habang nagsusuot at nakikipag-usap.

Ang mga ngipin ng karamihan sa mga tao ay hindi perpekto. Sa isang antas o iba pa, lahat ay may mga depekto sa istruktura. magandang ngiti Gayunpaman, gusto ito ng lahat. Malocclusion, kurbada, bitak, pagdidilaw - lahat ng ito ay maaaring itama makabagong pamamaraan gamit ang isang pasadyang dental guard. Sasabihin namin sa iyo kung paano pumili ng isang sports mouth guard ayon sa laki at kung paano ito hinangin.

Para saan ang mouth guard at ano ang hitsura nito?

Ang mouthguard ay isang transparent na silicone plate na inilalagay sa mga panga upang maalis ang mga depekto. Ito ay naaalis at, bilang panuntunan, ginawa mula sa isang impression. Ang pagbubukod ay isang whitening tray, isang handa na bersyon na maaaring mabili sa isang parmasya. Ang plato ay transparent at halos hindi nakikita, hindi nagiging sanhi ng anumang problema kapag isinusuot at mukhang mahusay sa bibig. Ginagamit ito para sa mga sumusunod na layunin:

• upang ihinto ang paggiling ng mga ngipin;
• pagpaputi ng dilaw na enamel;
• sports - upang maprotektahan ang mga panga, halimbawa, sa boksing;
• pagpapanumbalik ng tamang kagat;
• ang huling yugto kapag nag-aalis ng mga tirante;
• pag-aayos ng mga baluktot na ngipin;
• pag-iwas sa mga nagpapaalab na proseso.

Bakit mahalagang magsuot pagkatapos tanggalin ang braces?

Matapos tanggalin ang mga braces, palaging may posibilidad na bumalik ang mga ngipin sa kanilang orihinal na lugar, kaya ang pasyente ay nagsusuot ng mga mouth guard nang hindi bababa sa parehong panahon ng braces (inirerekumenda namin ang pagbabasa: gaano katagal dapat magsuot ng mga mouth guard pagkatapos tanggalin ang mga braces? ). Para sa layuning ito, gumagawa ang institusyong dental ang mga sumusunod na aksyon para sa pag-install ng custom na mouth guard:

• Ang dental technician ay gumagawa ng cast ng panga mula sa plaster, at pagkatapos ay gumagawa ng mouthguard batay sa resultang modelo. Maaaring tumagal ng ilang araw ang pamamaraang ito. Pagkatapos ay darating ang kliyente para sa isang angkop.
• Sinusubukan at inaayos ng doktor ang mga plato, ini-install ang mga ito, at nagbibigay din ng payo at rekomendasyon para sa paggamit. Ang mga plate na naka-install sa halip na mga braces ay nangangailangan ng maingat na pangangalaga dahil mayroon silang isang nakapirming panahon ng paggamit.

Iba't ibang mga bantay sa bibig

Handa na at na-customize

Tapos na produkto iba't ibang mga tagagawa ibinebenta sa mga botika. Ang mga ito ay dinisenyo para sa isang karaniwang panga. Kapag nabili na, hindi na sila maisasaayos upang magkasya. indibidwal na katangian may-ari. Ang tanging bentahe ay ang mababang presyo. Karaniwang malaki ang mga ito at kadalasang hindi komportable. Ang mga custom-made na mouthguard ay mas mahusay dahil ang mga ito ay ginawa nang buong alinsunod sa istraktura ng mga ngipin ng isang partikular na pasyente. Ang mga ito ay ginawa ng mga espesyalista sa isang dalubhasang laboratoryo o opisina ng ngipin.

Single-sided at double-sided

Ang single-sided mouth guards, hindi tulad ng double-sided, ay isinusuot lamang sa itaas na panga, dahil mas mahina ang mga ito sa mga atleta. Ang double-sided ay isinusuot sa magkabilang panga, at ginagamit kapag may mga braces o pustiso sa ibabang panga. Sa ganitong mga kondisyon, ang bantay sa bibig ay humahawak nang maayos at nagagawang bigyan ang kagat ng tamang hugis.

Thermoplastic (sports)

Thermoplastic sports mouthguards ay ginawa ayon sa modernong makabagong teknolohiya gawa sa napakataas na kalidad na mga materyales na lumalambot sa ilalim ng impluwensya ng temperatura, at pagkatapos, pagkatapos ng pagtigas, ang bantay sa bibig ay maaaring iakma upang umangkop sa iyo. Ang mga ito ay ganap na magkasya sa mga ngipin. Ang bawat produkto ay may mga tagubilin kung paano lutuin ang mouth guard at ihanda ito para sa iyong mga ngipin.

Paano maayos na magwelding ng proteksiyon na bantay sa bibig sa bahay?

Madalas mahirap pumili ng mouthguard, kabilang ang isa para sa isang bata o isang boxing. Ang mga materyales at pamamaraan ng produksyon ay iba. Tulad ng para sa pagpaputi ng ngipin, mga tray para sa pagpapaputi ng bahay sertipikado at may kalidad na pamantayan. Mas malala ang sitwasyon sa mga boxing mouthguard.

Para sa mga atleta, ang mga tindahan ng mga gamit sa palakasan ay may karaniwang mga mouthguard na gawa sa mababang kalidad na latex mula sa isang kahina-hinalang tagagawa. Ang mga naturang produkto ay madaling maging sanhi ng mga alerdyi. Mas mainam na pigilin ang naturang pagbili at bumili ng mga thermoplastic, kahit na mas mahal ang mga ito at kailangan nilang welded, iyon ay, heat treated, at pagkatapos ay ilagay at iangkop sa mga ngipin.

Upang makagawa ng mouth guard, kailangan mo ng kumukulong tubig, isang mababaw na lalagyan, salamin at tubig na umaagos. Hindi na kailangang pakuluan ang capa.

1. Ibuhos ang kumukulong tubig sa isang lalagyan, kumuha ng mouthguard at ibaba ito sa kumukulong tubig, magluto ng isang minuto.
2. Pagkatapos ay inilipat namin ang plato sa loob ng 1-3 segundo sa ilalim ng mainit na tubig na tumatakbo (hindi malamig) upang hindi masunog ang mga gilagid.
3. Pagtingin sa salamin, ipinasok namin ito sa aming bibig at kinakagat.
4. Pagkatapos ay kailangan mong bigyan ito ng hugis ng iyong mga gilagid gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang labis ay maaaring putulin.
5. Kapag tapos na, tanggalin at isawsaw ang mouthguard sa ilalim ng malamig na tubig na umaagos. Ang bantay sa bibig ay nagyelo at handa nang gamitin.

Gaano ito katagal?

Ang tagal ng pagsusuot ng isang indibidwal na mouthguard ay depende sa kung anong layunin nito. Isang doktor lamang ang makakapagsabi sa iyo kung gaano katagal kailangan mong magsuot ng indibidwal na plato upang itama ang iyong kagat, at kung anong dalas ng pagpapalit nito ang ipinahiwatig. Ang isang tray ay sapat na upang maputi ang mga ngipin (higit pang mga detalye sa artikulo: anong mga uri ng mga whitening tray ang naroon?). Sa karamihan ng mga kaso, kailangan mong ipagpalagay na ang plato ay dapat alisin pagkatapos ng isang buwan.

Mga tampok ng pangangalaga sa bibig

Ang mga pamamaraan ng pangangalaga ay napaka-simple:

• Ang mga ito ay isinusuot lamang sa pagitan ng mga pagkain. Bago kumain, at kung kailangan mong magsipilyo ng iyong ngipin, ang mga plato ay tinanggal.
• Sa bawat oras bago gamitin, dapat mong maingat na banlawan ang produkto sa maligamgam na tubig.
• Bago mo ilagay ang iyong mga mouthguard bago matulog, dapat kang magsipilyo ng iyong mga ngipin at banlawan ang mga tray ng tubig.
• Ang mga tray ay dapat na nakaimbak sa isang espesyal na saradong lalagyan na may tubig sa mga panahon na hindi ito ginagamit, upang hindi makapinsala sa mga plato.

Mayroon bang anumang mga kontraindiksyon?

• hypersensitivity ng mga ngipin o gilagid sa materyal ng plato;
• periodontal disease o iba pa nagpapaalab na sakit mauhog lamad;
• mga karamdaman ng temporomandibular joint.

Ang mouthguard ay isang kahanga-hangang tagumpay ng dental science. Ginawa mula sa mga makabagong materyales, maaari itong magbigay ng isang maningning na ngiti sa sinuman, gaano man kahirap ang kanilang natural na ngipin.

Ang mga atleta na nahaharap sa pangangailangang gamitin ito sa unang pagkakataon ay madalas na nagtataka kung paano ito lutuin nang tama?

Ano ang dapat mong malaman bago magtimpla ng kapa

Pinoprotektahan ng mouth guard ang mga ngipin at panga ng atleta mula sa mga posibleng pinsala na hindi maiiwasan sa contact sports. Mayroong iba't ibang uri ng mouth guard:

* ang ilan ay may matibay na istraktura na tinukoy ng tagagawa;

*maaaring magkaroon ng custom na hugis ang iba.

Dahil ang dating ay hindi sapat na nagpoprotekta sa oral cavity, para sa mga atleta na nagsasanay Sining sa pagtatanggol, inirerekomendang gumamit ng mga flexible aligner. Ang mga ito ay sa panahon ng pagproseso mataas na temperatura kunin ang hugis ng panga.

Ano ang ihahanda bago magluto ng kapa

Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga tagubilin. Ang mga materyales at teknolohiya ng pagmamanupaktura ng mouthguard ay naiiba mula sa isang tagagawa sa isa pa, kaya ang aktwal na oras ng pagluluto ay maaaring mag-iba mula 8 hanggang 30 segundo. Huwag lumampas sa oras ng pagproseso kung ito ay ipinahiwatig sa paglalarawan. Kung hindi, ang materyal ng mouthguard ay walang pag-asa na masira at hindi ito magagamit para sa layunin nito. Kapag ang oras ng pagluluto ay hindi ipinahiwatig sa paglalarawan, sa anumang kaso hindi ka dapat maghintay ng higit sa 30 segundo.

Para sa proseso ng pagluluto mismo, kakailanganin mo ng dalawang lalagyan, isa para sa malamig na tubig, ang pangalawa para sa tubig na kumukulo. Maaari kang maghanda ng anumang sipit o katulad na tool - ito ay magpapadali para sa iyo na alisin ang mouthguard mula sa kumukulong tubig.

Direkta sa kung paano magluto ng kapa

Kakailanganin mo ang tubig na kumukulo, kaya huwag ibuhos ang tubig sa lalagyan nang maaga. Ilagay ang tray sa kumukulong tubig upang ito ay natatakpan ng tubig para sa oras na tinukoy sa mga tagubilin ng tagagawa, o sa loob ng 30 segundo kung ang oras ay hindi tinukoy. Matapos lumipas ang tinukoy na oras kanya Ito ay kinakailangan upang ilagay ito sa iyong bibig at pisilin ang iyong bibig ng mahigpit ngunit maingat upang hindi kumagat sa pamamagitan nito. Ang iyong gawain sa yugtong ito ay upang gumawa ng tumpak na impresyon ng panga hangga't maaari, upang gawin ito, kailangan mong ituwid ang mouthguard gamit ang iyong mga daliri at pindutin ito nang mas mahigpit sa mga ngipin. Ang mouthguard ay dapat iwanan sa posisyon na ito sa loob ng 3-4 minuto, at pagkatapos ay ibababa sa malamig na tubig upang ito ay maging matigas at "tumigas."

Handa nang gamitin ang mouth guard, ang natitira na lang ay suriin kung gaano katumpak ang jaw print, dahil nakasalalay dito ang iyong kaligtasan. Ito ay napaka-simpleng gawin: kailangan mong ilagay ang mouthguard sa iyong panga, hindi mo kailangang isara ang iyong bibig, ilipat ang iyong ulo nang matalim. Kung ang mouthguard ay nananatiling ganap na hindi gumagalaw, kung gayon ang lahat ay nasa ayos at magagamit mo ito. Bilang karagdagan, maaari mong matukoy kung ang lahat ay nagawa nang tama sa pamamagitan ng pag-click sa lugar kung saan matatagpuan ang mga ngipin sa harap - hindi dapat baguhin ng mouthguard ang hugis nito. Tingnan din ang mismong mouthguard - dapat mayroong malinaw na imprint ng mga ngipin dito.

Kung dumating ka sa konklusyon na nabigo kang gawin ang tama, hindi mo kailangang magalit. Ang dental guard ay may magandang thermoplastic properties, kaya maaari mong ulitin ang proseso ng pagluluto hanggang sa makamit mo ang isang resulta na nababagay sa iyo. Huwag kalimutan na ang kaligtasan ng iyong mga ngipin ay nakasalalay sa kawastuhan ng proseso.

Ang mouthguard ay isang espesyal na proteksiyon na aparato na ipinasok sa bibig. Pinoprotektahan ng mouthguard ang mga panga at ngipin ng atleta mula sa pinsala. Ginagamit sa palakasan kung saan may mataas na panganib ng pinsala oral cavity: boxing, hockey, American football at iba pang katulad niyan. Ang mga mouthguard ay ibinebenta sa mga tindahan ng palakasan, ngunit lahat sila ay pamantayan. Upang kumportableng magkasya ang mouthguard sa bibig, dapat itong iakma sa istruktura ng panga at ngipin. Mayroong kahit isang terminong "magluto kapa", i.e. iproseso ito mainit na tubig upang ito ay lumambot at makuha ang nais na hugis.

Ang mga mouth guard ay maaaring single-jawed (para lamang sa itaas na panga) o double-jawed (para sa magkabilang panga, na may butas sa paghinga). Bumili lang ng pinagkakatiwalaang brand at isa na nilayon para sa isang partikular na sport. Ang isang mouthguard ng katamtamang tigas ay itinuturing na pinaka komportable. Subukan ito sa tindahan sa pamamagitan ng bahagyang baluktot gamit ang iyong mga kamay. Iwasan ang mga napakalambot o, sa kabaligtaran, ang mga masyadong matigas.

Nagluluto sila ng bantay sa bibig, na tinatawag na thermoplastic. Madali itong lumambot sa mainit na tubig, at pagkatapos ay lumalamig nang kasingdali at napanatili ang nais na hugis. Upang lutuin ang mouthguard, maghanda ng isang takure ng tubig at isang malalim na mangkok na kasing laki na ang proteksiyon na aparato ay ganap na umaangkop dito. Bago lutuin, basahin ang mga tagubilin, na nagsasabi sa iyo kung gaano katagal itago ang mouthguard sa kumukulong tubig. Ngayon lutuin ang capa tulad nito:

1. Pakuluan ang tubig at ibuhos ito sa isang mangkok.
2. Ilagay ang mouthguard sa mainit na tubig at itago ito doon sa loob ng maraming segundo gaya ng nakasulat sa mga tagubilin.
3. Alisin ang mouthguard mula sa tubig at ipasok ito sa iyong bibig.
4. Pindutin ang mouthguard gamit ang iyong mga ngipin upang kumportable itong magkasya sa iyong bibig.
5. Pindutin ang mouth guard laban sa iyong mga ngipin gamit ang iyong mga daliri upang ang loob ng mouth guard ay magkasya nang mahigpit hangga't maaari laban sa iyong mga ngipin.
6. Panatilihin ang mouthguard sa iyong bibig sa loob ng tatlo hanggang apat na minuto.
7. Maingat na tanggalin ang mouth guard at ilagay ito sa malamig na tubig para lumamig pa.
8. Pagkatapos ng 10 minuto, alisin ang mouthguard sa tubig.

Minsan nangyayari na ang packaging ay hindi nagpapahiwatig kung gaano katagal dapat itago ang capu sa tubig na kumukulo. Pagkatapos ay lutuin ang mouth guard nang hindi hihigit sa 30 segundo - ito ang karaniwang oras para sa paglambot ng thermoplastic mass.

Kung sa unang pagkakataon na lutuin mo ang mouthguard ay hindi mo makuha ang hugis na nagpapadama sa iyo ng proteksyon nang kumportable sa iyong bibig, hindi mo ito dapat itapon at pumunta sa tindahan para sa bago. Kapag naluto na, maaaring matunaw ang burl gamit ang mga rekomendasyong ibinigay sa itaas. Ang natapos na mouthguard ay dapat may malinaw na mga imprint ng iyong mga ngipin at hindi dapat nakalawit sa panga o nahuhuli sa likod ng mga ngipin kapag isinuot. Para sa patuloy na maaasahang paggamit nito, ang mouthguard ay dapat palaging alagaan:

• Hugasan ng malinis, malamig na tubig pagkatapos ng bawat paggamit;
• mag-imbak sa isang espesyal na maaliwalas na lalagyan;
• Huwag ilantad sa matinding init o lamig (araw o hamog na nagyelo).

Inirerekomenda na magsuot ng isang bantay sa bibig nang hindi hihigit sa isang panahon ng palakasan. Pagkatapos ay kailangan mong itapon ito at gawin ang iyong sarili ng isang bagong bantay sa bibig. Protektahan ang iyong mga ngipin at huwag magtipid dito. Pagkatapos ng lahat, dahil sa kawalang-ingat o biglaang paggalaw, maaari kang iwanang wala sila. Sa kasong ito, ang isang paglalakbay sa dentista ay nagkakahalaga ng maraming beses na mas mataas kaysa sa regular na pagbili at pag-update ng isang bantay sa bibig.

sovetclub.ru

Paano magluto at maglagay ng mouthguard sa iyong mga ngipin

Ang mga ngipin ng tao ay binubuo ng bone tissue, na malakas, matigas at may mahabang buhay ng pagkasira. Ang ganitong tela ay may kakayahang makayanan ang napakalaking karga, gayunpaman, sa paglipas ng panahon ay napuputol at humihina, at nasira kung sakaling magkaroon ng regular na stress, mga pasa at mga epekto, na sa huli ay nangangailangan ng karagdagang proteksyon.

Para sa layuning ito, ang dentistry ay nakabuo ng mga espesyal na onlay na maaaring maprotektahan ang enamel mula sa pinsala, pati na rin ituwid ang mga ngipin at kahit na mapaputi ang mga ito.

Mga tampok ng disenyo at kung kailan ito gagamitin

Sa artikulong ito titingnan natin kung paano pumili ng mouthguard para sa mga ngipin, kung ano ang kinakailangan para sa wastong paghahanda at pagsusuot nito.

Mouthguard para sa ngipin

Bilang isang patakaran, ang istraktura ay gawa sa hypoallergenic at biologically compatible na mga materyales - silicone, plastic, gel-like composites. Ang lahat ng mga sangkap para sa paggawa ng isang mouthguard ay dapat matugunan ang mga medikal na kinakailangan, pati na rin ang mga tagapagpahiwatig ng kalidad.

Saan makakabili ng katulad na disenyo? Ang mga proteksiyon na mouthguard ay ginagamit upang ayusin at protektahan ang panga mula sa mga pasa, pagkahulog at mga impact, na kadalasang nangyayari sa mga atleta. Dapat mong hanapin ang mga ito sa mga dalubhasang tindahan ng palakasan. Para sa paggamot ng mga dental pathologies at mga depekto (hindi pantay na ngipin, dilaw o kulay-abo na enamel, atbp.), Ang mga istruktura ay binili sa mga parmasya o iniutos mula sa dentistry gamit ang isang indibidwal na cast ng panga.

Isaalang-alang natin kung anong mga partikular na kaso ang binibili ng mouth guard.

Paano pumili ng isang bantay sa bibig

Maraming mga pasyente ang interesado sa kung paano gumawa ng isang bantay sa bibig at ihanda ito para sa patuloy na pagsusuot. Upang dalhin ito sa isang angkop na anyo, piliin muna ang mismong disenyo, batay sa aming payo.

Kaya, ang mga modelo ng sports na idinisenyo upang protektahan ang dentisyon mula sa mga pinsala, epekto at iba pang mekanikal na pinsala ay dapat piliin sa mga tindahan para sa propesyonal na sports o turismo. Ang ganitong mga disenyo ay ginawa sa ilalim ng mga kilalang tatak, na isang garantiya ng kalidad. Bilang karagdagan, ang mga hiwalay na modelo ay ginawa para sa iba't ibang sports at wrestling.

Maaaring mabili ang mga opsyon sa ngipin sa isang parmasya o klinika, ngunit mas mahusay pa rin na gumawa ng isang indibidwal na impresyon sa panga.

Boxing Burl

Kapag natukoy mo na ang saklaw ng aplikasyon, tagagawa at lugar ng pagbili, piliin ang uri at hugis ng istraktura. Maaari kang pumili mula sa mga mouthguard para sa isang panga o pareho. Tulad ng para sa materyal ng paggawa, pumili ng isang katamtamang matibay na istraktura.

Ang mouth guard na masyadong nababanat at malambot ay mabilis na magde-deform at hindi gagana sa inaasahang mga function, habang ang mouth guard na masyadong matigas ay magdudulot ng discomfort kapag isinusuot at maaaring bahagyang makapinsala sa manipis na layer ng enamel.

Tingnan natin ang pinakasikat na uri ng mouth guard ngayon.

Paano magluto ng kapa

Upang ihanda ang istraktura para sa pagsusuot, kakailanganin mong literal na pakuluan ito sa tubig na kumukulo. Maraming pasyente ang nagtatanong kung paano gumawa ng mouth guard ng tama upang hindi ito masira. Sa ibaba ay titingnan natin ang lahat ng mga yugto ng proseso.

Ang bawat mouthguard ay dapat manatili sa panga nang nakapag-iisa, nang hindi nangangailangan ng suporta ng pangalawang panga. Iyon ay, dapat mong suriin ang pagiging maaasahan nito nang nakabukas ang iyong bibig. Kung ang istraktura ay pinindot papasok o gumagalaw kapag pinindot gamit ang iyong mga daliri, pagkatapos ay hindi mo ito hinangin nang tama. Hindi na kailangang mawalan ng pag-asa, dahil kahit na ang isang nasirang produkto ay maaaring welded muli, pagmamasid sa lahat ng mga nuances at pagwawasto ng mga nakaraang pagkakamali.

At ilang higit pang mga nuances ng paghahanda at pagpapatakbo ng istraktura:

Tiningnan namin kung paano maayos na magwelding at maglagay ng mouthguard sa iyong mga ngipin. Tandaan, kung mas mataas ang kalidad ng produktong binibili mo, mas madalas na kailangan mong baguhin o ayusin ito sa appointment ng dentista. Ang isang mahusay na bantay sa bibig ay mapagkakatiwalaan na nagpoprotekta sa mga ngipin mula sa mga panlabas na kadahilanan at tumatagal ng mahabang panahon, habang ang pasyente ay hindi nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa habang may suot at nakikipag-usap.

vashyzuby.ru

Paano magluto ng kapa nang tama: mahalaga ang pinakamaliit na detalye

Ang mouthguard ay isang simple ngunit napakahalagang bagay sa kagamitan ng isang taong sangkot sa martial arts, gayundin ang mga sports na may posibilidad na masira ang mukha ng atleta (American football, lacrosse, hockey at iba pa). Pinoprotektahan ng mouth guard ang mga labi, pisngi, at, higit sa lahat, ngipin ng atleta.

Mouthguard "Everlast"

Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa isang mouthguard ay ang "ihanda" ito nang tama at gamitin ito. Pagkatapos ng lahat, madalas na nangyayari na ang isang baguhan na atleta ay pumili ng isa nang tama sa isang tindahan, ngunit hindi alam kung paano magluto ng mouthguard.

Paano pumili ng isang bantay sa bibig?

Bumili ng mga mouthguard sa mga dalubhasang tindahan ng sports, bigyan ng kagustuhan ang isang pinagkakatiwalaang tatak. Sa ganitong paraan mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa mababang kalidad na mga kalakal. Bilang karagdagan, palaging suriin sa retailer ang partikular na sport kung saan nilalayon ang dental protective device.

Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa lugar ng pagbili at ang tagagawa, magpatuloy sa pagpili ng uri ng mouth guard, dahil dumating sila sa parehong solong panga (para sa itaas na panga) at double jaw (na may butas sa paghinga). Ang susunod na aspeto ay ang materyal. Pumili ng mouthguard na may katamtamang tigas. Hindi ito dapat masyadong manipis o malambot.

Bilang karagdagan, ang mga mouthguard ay standard, thermoplastic at customized. Dahil ang thermoplastic na uri ng dental na proteksyon na ito ay pinagsasama ang kaginhawahan, versatility, makatwirang presyo at kalidad, tayo'y mag-uusap Ito ay tungkol sa paghahanda ng mga naturang depensa.

Paghahanda

Kaya, ang bantay sa bibig ay binili at ngayon ay nagtataka ka "kung paano lutuin ang bantay sa bibig", at hindi lamang kung paano lutuin ito, ngunit "kung paano lutuin nang tama ang bantay sa bibig".

Sa katunayan, ang paghahanda ng naturang proteksiyon na produkto bilang isang mouthguard ay hindi isang madaling proseso, ngunit ang pagsunod sumusunod sa mga tagubilin, Magagawa mo ang perpektong mouthguard para sa iyong sarili.

Kinukuha ng larawan ang sandali kung kailan nailigtas ang mga ngipin gamit ang isang mouthguard.

Ano ang kailangan mong ihanda para maghanda ng proteksyon sa ngipin? Isang kettle na may kumukulong tubig, isang mangkok ng malamig na tubig, isang walang laman na malalim na plato, isang slotted na kutsara o sipit.

• ang unang bagay na dapat gawin ay pakuluan ang tubig sa isang takure at ibuhos ito sa isang walang laman na mangkok;
• Susunod, kailangan mong ibaba ang mouth guard sa kumukulong tubig at iwanan ito doon ng walo hanggang tatlumpung segundo (paano mo matutukoy ang tagal ng pagluluto ng mouth guard? - lahat ng ito ay napaka-simple: kadalasan ang oras ng pagluluto ay nakasaad sa mga tagubilin, kung ito ay nawawala, gamitin ang karaniwang tatlumpung segundo);
• pagkatapos na lumipas ang inilaang oras, kailangan mong maingat na alisin ang mouth guard mula sa kumukulong tubig at ilagay ito sa iyong bibig, habang nakapikit ang iyong mga ngipin, ngunit hindi masyadong matigas (upang hindi kumagat sa pamamagitan ng bantay sa bibig), at mula sa sa labas kailangan mong pindutin ang mouth guard sa iyong mga ngipin gamit ang iyong mga daliri, gawin ito ay kinakailangan upang ang mouth guard ay magkasya nang mahigpit hangga't maaari sa mga ngipin - ang pamamaraang ito ay makakatulong upang ayusin ang mouth guard nang eksakto sa iyong bibig at kumagat;
• ang mouthguard ay dapat manatili sa posisyong ito nang hindi bababa sa tatlo hanggang apat na minuto;
• sa pagtatapos ng pamamaraan, bago mo simulan ang paggamit ng mouthguard para sa layunin nito, dapat itong ibabad sa malamig na tubig nang ilang sandali (hanggang sa tumigas ang impresyon).

Ngayon alam mo na kung paano magluto ng mouthguard at maaari mo na itong isuot sa iyong pinakamahalagang laban.

Paano malalaman kung tama ang paghahanda?

Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matiyak na na-welded mo nang tama ang iyong dental guard bago mo ito isuot sa iyong pagsasanay at mga kumpetisyon.

Pagkatapos ihanda ang impresyon, ang mga imprint ng iyong mga ngipin ay dapat manatili dito. Makakatulong ito sa mouthguard na magkasya tulad ng isang guwantes. itaas na panga, nang hindi nangangailangan ng suporta mula sa ibaba. Dapat itong magkasya nang mahigpit hangga't maaari sa panga.

Kung ang mouthguard ay inihanda nang hindi tama, kung gayon ang mga marka ng ngipin dito ay mananatiling mahina, hindi ito maingat na maiayos sa panga, at hindi mapipiga nang mabuti laban sa mga ngipin. Ang isang "maling mouthguard" ay madaling pinindot papasok kahit na mula sa ordinaryong presyon ng daliri sa lugar ng mga ngipin sa harap.

Sa anumang kaso, sa mabuti, "tama" na proteksyon sa ngipin, dapat, una sa lahat, maging komportable.

• ang maling luto na mouthguard ay hindi dahilan para itapon ito;
• ang bantay sa bibig ay dapat magkasya nang mahigpit kung hindi ito magkasya nang mahigpit, pagkatapos ay hindi mo ito niluto;
• paglalagay ng mouthguard sa mainit na tubig, hindi na kailangang subukang lunurin ito;
• Ang mouthguard ay dapat na naka-imbak sa isang mahusay na maaliwalas na lalagyan;
• Huwag ilantad ang iyong proteksyon sa ngipin sa direktang sikat ng araw;
• pagkatapos ng bawat paggamit, ang mouthguard ay dapat hugasan ng malamig na tubig na tumatakbo;
• Ito ay nagkakahalaga ng pagpapalit ng mouthguard sa bawat panahon, dahil ito ay malamang na maubos sa paglipas ng panahon, nawawalan ng pagkalastiko at, nang naaayon, ay nagiging hindi gaanong epektibo;
• tandaan, kung ano ang naipon mo sa isang mouth guard ay kung ano ang nawala sa pagbisita sa dentista.

Rating ng artikulo:

Mouthguard para sa ngipin: kung paano pumili, magluto, maghanda, magsuot at magsuot ng tama

Ang mouth guard ay isang simple at pamilyar na kagamitan. Ang simpleng disenyo nito ay hindi nagtataas ng mga tanong, ngunit hindi alam ng lahat kung paano maayos na gumawa ng isang bantay sa bibig para sa boksing, kung paano ayusin at ipasadya ito para sa kanilang sarili.

Anong mga uri ng mouth guard ang mayroon?

Dahil ang dental accessory na ito ay ginagamit hindi lamang sa boxing, makakahanap ka ng mga mouth guard na ibinebenta. iba't ibang uri laro. Samakatuwid, bago bumili, kailangan mong tiyakin ang nilalayon na layunin ng produkto. Sa kondisyon, ang proteksyon para sa mga ngipin ay maaaring hatiin ayon sa ilang pamantayan.

Sa pamamagitan ng layunin

Ayon sa layunin ng mga mouthguard mayroong:

• Dinisenyo upang protektahan ang mga ngipin ng itaas na panga.
• Idinisenyo para sa parehong mga panga (nilagyan ng isang espesyal na butas kung saan maaaring huminga ang atleta).

Sa pamamagitan ng materyal

Thermoplastic na bantay sa bibig

May tatlong uri ng boxing mouthguard para sa mga ngipin:

• Hard standard (para sa mga may perpektong tuwid na ngipin).
• Thermoplastic.
• Matibay, ginawa ayon sa isang indibidwal na cast.

Ang pinakamahusay at pinaka-abot-kayang materyal ay thermoplastic. Lumalambot ang mga thermoplastic aligner kapag nalantad mainit na tubig, at pagkatapos ay mabilis na lumamig, "naaalala" ang hugis ng mga ngipin. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang produkto na angkop sa laki.

Sa laki at kapal

Ang pagpili ng laki ng isang mouthguard upang protektahan ang iyong mga ngipin at bibig ay dapat maging napakaingat. Sa Moscow maaari kang bumili ng mga mouthguard na may iba't ibang laki at kapal. Ang isang produkto na angkop sa laki ay maaaring ganap na maiangkop sa iyong mga ngipin, masyadong Malaki hindi papayagan ang elemento na manatili sa bibig, at ang isang accessory na masyadong maliit ay magdudulot ng kakulangan sa ginhawa at sakit sa ngipin.

Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga mouthguard na may katamtamang kapal: ang isang makapal ay mararamdaman nang malakas sa bibig, at ang isang manipis ay hindi makakapagbigay ng tamang antas ng proteksyon para sa mga ngipin at gilagid.

May mga mouthguard para sa mga matatanda at bata, magkaibang kulay at may iba't ibang panlasa. Ang pinakasikat na proteksiyon na mga accessories ay mint flavored.

Paano natural na antiseptiko, ang mint ay lumilikha ng karagdagang proteksyon laban sa bakterya, at bilang isang natural na deodorant, ay nagbibigay ng pakiramdam ng pagiging bago.

Layunin ng proteksiyon na bantay sa bibig

Kinakailangang magsuot ng mouth guard para sa:

• Proteksyon sa labi. Sa kabila ng katotohanan na ang produkto ay idinisenyo upang protektahan ang dentition at panga, ang paggamit nito ay nakakatulong din upang maprotektahan ang mga labi. Hindi posible na ganap na maprotektahan ang mga ito mula sa pinsala, ngunit ang bilang mga lacerations ay makabuluhang mababawasan.
• Mga pagbubukod para sa cerebral hemorrhage.
• Pag-iwas sa pinsala sa trachea mula sa mga fragment ng ngipin.
• Pag-iwas sa displacement ng cervical vertebrae.
• Bawasan ang posibilidad ng concussion.

Napansin ng mga karanasang boksingero na dapat ding gumamit ng mouthguard para mapawi ang tensyon. mga kalamnan sa mukha. Nakakatulong ito upang mabilis na maibalik ang balanse pagkatapos ng mga napalampas na hit.

Kailangan din ng proteksyon ng mga bata - kailangan mong maglagay ng mouthguard sa mga ngipin ng iyong anak sa panahon ng pagsasanay at bago ang seryosong sparring. Dapat alam ng isang baguhang atleta kung paano gumamit ng mouthguard at kung paano ito dapat magkasya. Ang mga magulang lamang na may mga anak na nagsusuot ng braces ang kailangang humingi ng propesyonal na tulong. Napakahirap pumili ng tamang mouthguard para sa mga ngipin na may braces;

Paano pumili ng mouthguard para sa ngipin

Ang pagpili ng isang mouth guard ng pinakamainam na uri at sukat, dapat mong suriin ito bago bumili para sa:

• pagkakatugma ng kasarian: ang mga mouthguard ng kababaihan ay hindi angkop para sa mga lalaki at vice versa;
• mga katangian ng edad: mas mabuti para sa bata na bumili ng mga espesyal na produkto;
• layunin: ang mga accessory ng proteksyon ng hockey ay hindi nakakatugon sa mga kinakailangan sa boksing;
• kawalan ng amoy: kung mayroon kang kaunting pagdududa tungkol sa kalidad ng materyal, hindi ka dapat bumili ng produkto.

Para sa boksing, mas mahusay na pumili ng isang mouthguard ng isang kulay na hindi maaaring malito sa dugo. Inirerekomenda ng mga referee at sports traumatologist na huwag pumili o magsuot ng pulang kulay na mga item, dahil nakakasagabal sila sa visual na pagtatasa ng kondisyon ng manlalaban dahil sa kanilang pagkakahawig sa pagdurugo.

Napagtanto ang kahalagahan ng proteksiyon na elemento at pagpili ng angkop na kopya mula sa de-kalidad na thermoplastic, ang natitira na lang ay maghanda ng bantay sa bibig para sa boksing. Pagkatapos bumili, kailangan mong lutuin ang bantay sa bibig, bigyan ito ng nais na hugis at palamig ito. Una kailangan mong alisin ang labis na materyal sa mga gilid sa pamamagitan ng pagsubok ng mouthguard sa iyong bibig at putulin ang labis, at pagkatapos ay:

• Kumuha ng isang lalagyan (pan) ng ganoong dami na sapat na upang malayang ilagay ang produkto. Punan ito ng tubig.
• Ilagay ang lalagyan sa apoy at hintaying kumulo ang likido.

• Gamit ang isang kutsara o slotted na kutsara, ibaba ang mouth guard sa kumukulong tubig at magluto. Sa unang paglulubog, kailangan mong panatilihin ang produkto sa tubig nang hindi hihigit sa 30 segundo - ito ang karaniwang oras kung saan lumalambot ang thermoplastic. Ang ilang mga produkto ng kumpanya ay may mga espesyal na may hawak na maaaring magamit upang isawsaw ang mga ito sa kumukulong tubig.
• Alisin, maghintay hanggang ang temperatura ay matitiis: kapag ang mainit na plastik ay naging ligtas para sa balat at mauhog na lamad.
• Ipasok ang mouthguard sa iyong bibig sa paraang dapat itong umupo sa panahon ng laban.
• Hawakan ito nang mahigpit gamit ang magkabilang panga, pindutin gamit ang iyong dila at mga kamay, na nagbibigay ng indibidwal na hugis.
• Pakinisin ang panlabas na libreng bahagi ng materyal, nakasandal ito sa mga gilagid, maghintay ng 15-20 segundo.

Ang hindi gaanong kalidad na plastik ay nangangailangan ng mas mahabang pagkakalantad sa mga ngipin - mula 3 hanggang 4 na minuto. Ang mga katangian ay ipinahiwatig sa mga tagubilin para sa paggamit.

Matapos alisin ang mga ngipin, ang produkto ay dapat manatili sa itaas na panga at umupo nang mahigpit. Tanging sa kasong ito ay tama itong nilagyan. Ngunit ang paghahanda ay hindi nagtatapos doon; ito ay nakumpleto ng pinakamahalagang yugto - hardening. Nakakatulong sa bahay malamig na tubig. Ibuhos sa anumang cooled container pinakuluang tubig, kailangan mong ilagay ang nabuong produkto dito at iwanan ito ng 5-7 minuto o hangga't kinakailangan para sa hardening. Sa panahong ito, lalamig ang materyal at magkakaroon ng hugis na pinakakomportable para sa gumagamit.

Tandaan! Sa maraming video kung saan nagluluto sila ng mga mouth guard, sinusubukan ng mga karakter sa mga video na lunurin ang plastic sa kumukulong tubig, hawak ito ng iba't ibang kubyertos. Hindi na kailangang gawin ito. Para makagawa ng mouthguard ng tama, kailangan mong hayaan itong "free float". Materyal at wala kabuuang paglulubog Ito ay ganap na uminit at magiging plastik.

Makikita mo ang proseso ng pagluluto at paglalagay ng mouthguard sa lahat ng detalye sa sumusunod na video:

Paano dapat umupo ang mouthguard: pagsuri at muling pagluluto

Palaging may mga pagdududa kung posible bang maayos na magkasya ang proteksiyon na elemento sa ngipin at kung magiging komportable ito para sa boksingero. Upang suriin, kailangan mong maghintay hanggang sa lumamig ang produkto pagkatapos maluto at ilagay ito sa iyong mga ngipin. Sisiguraduhin ng tamang akma:

• ginhawa, kakulangan sakit, pagkuskos;
• masikip na akma: kung napansin ang pag-aalis kapag binubuksan ang bibig o ibinaling ang ulo, kailangan mong muling lutuin ang bantay sa bibig at ayusin ito muli;
• eksaktong pagsusulatan ng hugis ng accessory sa hugis ng dentition at mga tampok ng panga.

Ang isang panlabas na inspeksyon ay hindi magiging labis. Bago maglagay ng mouthguard, kailangan mong suriin kung may mga marka ng ngipin. Kung sila ay malinaw at malalim, kung gayon ang proteksyon ay inihanda nang tama.

Kung hindi ka nagtagumpay sa paggawa ng mouth guard upang magkasya ang iyong mga ngipin sa unang pagkakataon, maaari mo itong i-brew muli. Dapat itong gawin gamit ang parehong teknolohiya: maghanda ng isang lalagyan na may tubig na kumukulo at lutuin ang plastic sa loob nito. Upang makuha ang inaasahang resulta pagkatapos ng pagkabigo, sulit na suriin muli ang mga tagubilin para sa paggamit. Maaaring kailanganin mong dagdagan ang oras ng pagluluto, iwanan ang produkto upang maluto nang mas matagal. mahabang panahon.

Paano magsuot at magsuot ng dental guard, mga panuntunan sa paggamit

Upang gumamit ng isang bantay sa bibig sa loob ng mahabang panahon at walang mga problema, ito ay sapat na upang sundin mga simpleng tuntunin pangangalaga at imbakan:

• maghanda ng isang mahusay na maaliwalas na lalagyan para dito (ibinibigay ito ng mga tagagawa na may paggalang sa sarili kasama ang produkto);
• pumili ng lokasyon ng imbakan kung saan direkta sinag ng araw;
• gamitin lamang ang accessory para sa nilalayon nitong layunin, huwag ngangangain o kumagat;
• gawin ang lahat upang matiyak na nakaimbak ang plastic purong anyo: banlawan, hugasan malinis na tubig, punasan ng walang lint na tela tuwing pagkatapos magsuot.

Mahalagang tama ang pagsusuot ng mouth guard. Upang gawin ito, kailangan mong buksan ang iyong bibig nang malawak, iunat ang iyong mga labi sa mga gilid, ilagay ang proteksyon sa iyong mga ngipin at kumagat. Maaari mong gamitin ang produktong ito nang hindi hihigit sa anim na buwan. Sa karaniwan, maaari kang magsuot ng boxing mouthguard para sa isang season. Hindi inirerekomenda na gamitin ito nang mas mahaba - kailangan mong maghanda ng bago, dahil bumababa ang antas ng proteksyon. Hindi rin posible na matunaw ang isang bantay sa bibig na gumugol ng inilaang oras nito, dahil ang materyal ay magsisimulang gumuho at mag-deform. Isinulat ng mga tagagawa sa mga tagubilin kung gaano katagal maaari kang magsuot ng bantay sa bibig.

Madali ang paggawa ng dental guard sa iyong sarili. Ang pangunahing bagay ay upang bigyan ng kagustuhan ang isang tagagawa na napatunayan ang sarili sa merkado ng palakasan, pumili ng isang produkto ng naaangkop na laki at sundin ang mga tagubilin. Gamit ang tamang diskarte, ang isang mataas na kalidad na mouthguard ay akma at nagbibigay maaasahang proteksyon.