Paano gumawa ng unan mula sa mga halamang gamot. Kapaki-pakinabang na regalong gawa sa kamay

Pasayahin ang iyong anak - gawin siyang isang "Splyushka"!

Ang sleeping pillow ay ginawa batay sa Russian folk doll na "Kubishka". Sa loob ng unan mayroong isang koleksyon ng mga halamang gamot, ang aroma nito ay makapagpapaginhawa sa sanggol at magiging kapaki-pakinabang para sa kanyang kalusugan.

Ito ay mga halamang gamot tulad ng: dahon ng lemon balm, hop cones, lavender flowers, St. John's wort, dill, hops, mint, motherwort, oregano, atbp.

Kapag nalantad sa init mula sa katawan, ang mga halamang gamot ay naglalabas mahahalagang langis, nakapapawi at may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtulog.

Maaari mong ilagay ang sleep pillow sa kuna, sa isang unan, o isabit ito sa itaas ng kuna.

Ang mga sanggol ay madalas na hindi makatulog: sila ay nag-aalala, sila ay nagngingipin, ang kanilang tiyan ay nakakaabala sa kanila, atbp. Malaki ang naitutulong ng mabangong unan sa mga ganitong pagkakataon.

Bilang karagdagan, kung ang isang bata ay may sipon, maaari kang maglagay ng mga angkop na halamang gamot (sage, eucalyptus, thyme, chamomile, pine, birch buds, atbp.) Sa naturang laruan, ang aroma nito ay may nakapagpapagaling na epekto.

Ang unan ng pusa na ito ay maaaring maging isang hindi nagbabago na katangian ng isang lugar para sa isang sanggol na matulog, at maging isang hindi mapapalitang kaibigan, sa tabi kung kanino ito ay napakasarap matulog.

Kapag ang isang bata ay matigas ang ulo at ayaw matulog, maaari mong maging interesado sa kanya: "Sino ang naghihintay para sa iyo sa kuna? Tingnan kung anong kitty! Naiinip na siya na wala ka, hinihintay pa niya na lumapit si (pangalan ng bata) sa kanya para makatulog!"

Palagi kaming may mga ganoong pagtanggap na may putok :)

At ngayon ay isang master class sa unan ng pagtulog ng mga bata na may mga damo

Kakailanganin mo ang ilang puting koton na tela (mas mabuti ang calico), at ilang kulay na tela. Isang mas magandang tirintas at isang laso.

Mula sa puting tela ay nagtahi kami ng isang hugis-parihaba na bag, bahagyang mas malaki kaysa sa palad ng iyong kamay. Ang isang maikling bahagi ng bag ay nakatiklop (ito ang magiging ulo ng pusa), ang isa ay bukas.

Itinatali namin ang mga sulok ng bag, kung saan magiging ulo, na may mga thread - ito ang mga tainga.

Punan ang bag sa kalahati ng sintetikong padding at itali ito ng sinulid. Pinupuno namin ang ikalawang kalahati ng damo, alternating na may padding polyester: isang layer ng damo, padding polyester; isang layer ng damo, padding poly... Ito ay kinakailangan upang ang damo ay hindi kulubot at ang pad ay malambot.

Ngayon ang aming sleep pillow ay ganito ang hitsura.

Tumahi din kami ng isang bag mula sa kulay na tela, na magiging humigit-kumulang 2/3 ang taas ng puting bag.

Tahiin ang tirintas sa tuktok na gilid.

Ikabit ang laso.

Inilalagay namin ang may kulay na bag sa ibabaw ng puti at itali ang isang laso.

Ang natitira na lang ay ang disenyo ng mukha. Maaari itong burdado, o iguguhit gamit ang isang espesyal na panulat ng felt-tip para sa tela.

Iyon lang! 🙂

Ang isang kahanga-hangang unan sa pagtulog ay handa na! Ilagay ang cute na kitty na ito sa kama ng iyong sanggol - tiyak na magugustuhan niya ito!

Narito ang mga halimbawa ng pagkolekta ng mga halamang gamot para sa isang herb pad:

1. Matamis na klouber (aerial part) 20 g

Umalis si Melissa ng 20 g

Orange na bulaklak 15 g

Mga bulaklak ng chamomile 15 g

Mga bulaklak ng Lavender 15 g

Mga bulaklak ng rosas 15 g

2. Sage

3. Mint

P.S. Ang ideya para sa unan ay hindi ang aking ideya, ngunit ang aking kaibigan. Ngunit ang aking kaibigan ay wala pang website. At ang gayong kahanga-hangang mga ideya ay nararapat na makilala hangga't maaari. maraming tao, hindi ba?

Upang ang maraming mga bata hangga't maaari ay makatanggap ng naturang "Splyushki" sa kanilang mga crib :)

Ang pagtulog ay ang pinakamahalagang bahagi ng buhay ng tao. Sa oras na ito, ang katawan ay nagpapahinga at gumaling, kaya ang pagpili ng tamang unan ay ang susi sa mabuting kalusugan.

Ang klasikong pagkakaiba-iba ay hugis-parihaba o parisukat na mga unan para sa mga matatanda, na may sukat na 50 cm sa 70 cm o 70 sa 70. Ang mga produktong orthopedic ay idinisenyo upang suportahan ang ulo at leeg sa tamang anatomical na posisyon. Bilang isang patakaran, ang mga sukat ng naturang unan ay 40 cm ng 50 cm Ang taas ay pinili nang isa-isa, depende sa kung anong posisyon ang mas gusto ng isang tao na matulog: sa likod, sa gilid o sa tiyan.

Para sa mga bata, iba ang mga parameter - isang produkto na 40x60 ang lapad at haba at mga 4 cm ang taas ay angkop. Ang mga sanggol na wala pang 1.5 taong gulang ay inirerekomenda na matulog nang walang unan, ngunit kung pinayuhan ng pediatrician ang mga magulang na bumili ng isa, dapat silang makinig sa payo ng isang espesyalista. Ang mga doktor ay karaniwang nagrereseta ng orthopedic sleep aid para sa mga bagong silang na may mga pinsala sa panganganak. cervical spine gulugod o tissue ng buto cranium, mga karamdaman sistema ng mga kalamnan, mga deviations sa istraktura ng hip apparatus.

Ang mga pandekorasyon na aksesorya, halimbawa, sa anyo ng mga laruan, mga numero, ay hindi angkop para sa mga sanggol na matulog, ngunit ang mga bata ay masisiyahan sa paglalaro sa kanila.

Ang mga pagpuno ng unan ay maaaring natural o artipisyal. Kasama sa mga natural ang:

• ibon pababa at mga balahibo;
• lana;
• herbal na sangkap;
• sutla;
• natural na goma latex;
• bulak

Mahalagang malaman! Ang mga sleeping pillow na gawa sa mga halamang gamot ay mabuti para sa kalusugan. Ang therapeutic effect ay batay sa epekto ng aromatherapy.

Ang artipisyal na pagpuno ay ginagamit para sa parehong orthopaedic at klasikal na hugis na mga produkto. Ito ay ginawa mula sa mga sumusunod na materyales:

• padding polyester;
• holofiber;
• gel o microgel;
• silicone;
• kaginhawaan.

Ang mga bentahe ng naturang mga accessory sa pagtulog ay hypoallergenic, madaling pangalagaan at mapanatili ang kalinisan, at mababang presyo.

Mga tampok ng paggamit ng isang herbal na unan

Ang herbal pillow filling ay ginagamit mula pa noong una. Ang produktong ito ay maaaring gawin upang mag-order sa anumang laki - mula sa karaniwan hanggang sa maliit. Ito ay isang bag ng natural na tela, pinalamanan ng mga tuyong halaman.

Mga halamang gamot para sa pagpuno

Mahalagang pumili ng isang sangkap na makakatulong na makayanan ang isang tiyak na karamdaman.

Layunin ng accessory

Ang isang herbal na sleep pillow ay inirerekomenda para sa pag-alis ng insomnia. Bilang karagdagan sa mga karamdaman sa pagtulog, inaalis ng accessory na ito ang environment friendly talamak na pagkapagod, pinapadali ang paghinga, sinisira ang mga mikrobyo, tumutulong sa trabaho ng cardio-vascular system. Ang aromatherapy bilang isang paraan ng paggamot ay matagal nang kinikilala at opisyal na gamot- positibong nagsasalita ang mga doktor tungkol sa mga halamang gamot, kanilang nakapagpapagaling na katangian at epekto sa katawan.

Mga Pag-iingat Kapag Gumagamit ng Herbal Sleeping Pillows

Ang pangunahing panuntunan para sa mga nais gumawa ng isang natutulog na accessory na may mga damo gamit ang kanilang sariling mga kamay o bumili ng isang handa na isa: ang aroma ng mga halaman sa komposisyon ay dapat na kaaya-aya at hindi maging sanhi kawalan ng ginhawa. Kung hindi, maaaring tumaas ang pagkamayamutin at iba pang mga reaksyon sistema ng nerbiyos.

Pansin! Ang mga buntis at nagpapasuso ay pinapayuhan na umiwas sa aromatherapy. Ang ilang mga halamang gamot ay maaaring maging sanhi ng pulikat ng matris, matinding paglanghap ng kanilang amoy, lalo na sa maaga hahantong sa pagkalaglag. Ang mga bata ay maaari lamang maglagay ng mabangong unan sa kanilang kuna sa pag-apruba ng isang doktor. Ang panukalang ito ay makatwiran kapag madalas na sipon, mga problema sa nervous system.

Ang mga may allergy ay dapat kumunsulta sa doktor bago gamitin ang produkto. bata mas batang edad, ay maaaring maging interesado sa kung ano ang kumakaluskos sa loob ng produkto at makarating sa mga nilalaman nito, at ito ay puno ng nagbabanta sa buhay na mga kahihinatnan para sa sanggol - pagkalason o inis.

Gumagawa ng sarili mong herbal na unan

Ang isang aromatic sleeping accessory ay maaaring mabili sa mga online na tindahan o mga departamento na may mga eco-product. Gayunpaman, ang presyo para sa mga naturang produkto ay mataas, dahil ito ay gawa ng kamay at likas na hilaw na materyales. Ito ay mas matipid na gumawa ng isang unan ng mga halamang gamot gamit ang iyong sariling mga kamay. Na sa panahon ng produksyon maaari mong pakiramdam nakapagpapagaling na epekto mga aroma ng halaman. Kapag nananahi, isaalang-alang ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• Ang takip (bag) ay dapat na masikip, kung hindi man ay mahati ang tagapuno ng halaman. Ang lino o koton ay angkop, pati na rin ang teka. Hindi ka dapat gumamit ng anumang sintetikong tela: bilang karagdagan sa pagbaluktot ng aroma, maaari itong maging sanhi mga reaksiyong alerdyi, mga pantal sa balat. Ang mga maaaring palitan na punda ay inilalagay sa ibabaw ng takip;
• Ang damo ay dapat na ganap na tuyo. Ang kulang sa tuyo na hilaw na materyales ay maaaring magsimulang mabulok at magkaroon ng amag, at ang paglanghap ng mga spore ng amag at iba pang fungi ay mapanganib sa kalusugan. Upang ang unan ay hindi mawala ang hugis nito nang mas mahaba, bilang karagdagan sa mga halamang gamot Ang dayami o dayami ay idinagdag dito, na tumutulong na mapanatili ang isang napakalaking hitsura.

Maaari kang magtahi ng pangunahing accessory sa pagtulog o isang maliit na unan na inilalagay sa ulo ng kama.

Maaari kang bumili ng lahat ng kinakailangang hilaw na materyales sa parmasya. Nasa ibaba ang mga proporsyon ng mga herbal mixture na nakakatulong sa mga karamdaman sa pagtulog.

Pinaghalong insomnia:

• hops - 150 g;
• lavender - 100-150 g;
• verbena - pareho;
• orris root powder - 2 tbsp. l.

Pag-alis ng hilik:

• mahahalagang langis ng puno ng tsaa - hindi hihigit sa 5 patak;
• hops - 100 g;
• mahahalagang langis ng eucalyptus - 2 patak;
• tinadtad na ugat ng orris - 2 tbsp.

Pangunahing pamantayan para sa malusog na pagtulog

Upang ang katawan ay makapagpahinga at makakuha ng lakas habang ang isang tao ay natutulog, ang ilang mga kinakailangan ay kinakailangan:

• Bago matulog, dapat kang huminahon at huwag makisali sa mabigat na pisikal o mental na aktibidad.
• SA oras ng gabi, sa 17-19 na oras, kapaki-pakinabang na maligo. Ang sinaunang pamamaraang Ruso na ito ay perpektong nakakarelaks at nagbibigay malusog na pagtulog.
• Ang bed linen at damit na pantulog ay dapat na binubuo ng mga natural, breathable na materyales.
• Ang pinakamainam na temperatura sa kwarto ay 20°C.

Para sa tamang pahinga, kailangan mo ng hindi bababa sa 6 na oras ng pagtulog sa isang gabi. Ang mas maikling tagal ay nakakapinsala sa kalusugan.

Aromatherapy gamit ang mga herbal na unan - napatunayan sa paglipas ng mga siglo ahente ng pagpapagaling. Nakayanan nito ang hindi pagkakatulog at mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos na hindi mas masahol kaysa sa mga sintetikong gamot. Ang paggamit ng accessory na ito ay umaayon sa iyong kalooban at nakakatulong sa iyong pakiramdam na kaisa ng kalikasan.

Baka interesado ka rin

Pagpili ng perpektong orthopedic pillow: kung ano ang hahanapin

Ang unang bagay na dapat gawin ay piliin ang tela para sa unan.

1. Ang tela ay dapat na siksik upang hindi mabutas ang damo.

2. Ang tela ay dapat natural - linen, koton, lana, sutla. Kahanga-hanga ang amoy ng Hay, at pinakamahusay na punan ito ng isang unan na lino, na magpapahintulot sa aroma na dumaan at mapahina ang kalupitan ng damo. Kung wala kang flax sa kamay, maaari kang kumuha ng anumang punda ng cotton at maingat na tahiin ito pagkatapos palaman upang hindi malaglag ang dayami. Kung pagkatapos ng lahat ng ito ay may natitirang singil ng enerhiya para sa karagdagang pagsasamantala, ang unan ay maaaring palamutihan. Halimbawa, gumawa ng nakakatawang punda ng unan para sa kanya mula sa ilang makulay na tela o palamutihan ito sa iyong sariling paraan. At ang kanilang mga kulay ay lubhang magkakaibang.

Ang asul na kulay ay nakakatulong na alisin ang mga damdamin ng pagkabalisa, tensyon at stress. Ang makalangit na ringing transparency ng kulay ay nakakatulong sa pagpapatahimik ng mga vibrations ng kalamnan, idirekta ang iyong mga iniisip sa isang kalmadong ritmo, nagpo-promote ng kumpletong pagpapahinga, pagpapahinga at maayos na pagbawi para sa susunod na araw Ang kulay ng orange ay may kakayahang mapawi ang stress pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho, habang sabay-sabay sinisingil ka ng mga bagong emosyon. Ang kulay kahel ay nagdudulot ng kagalakan at madaling nagpapasigla sa iyong espiritu. Ito ay hindi para sa wala na ang isang maliwanag na maaraw na kulay o isang rich orange na kulay ay nagbubunga sa Amin ng isang pag-akyat ng enerhiya, sigasig, na parang sigla ibuhos sa Amin nang may panibagong sigla Isang pakiramdam ng nagbibigay-buhay na kasariwaan, magkakasuwato kapayapaan ng isip at ang sigasig ng kabataan ay hindi maiiwasang bumangon sa Amin kasama kumot kumikinang na lilim ng pistachio. Ang nakakarelaks, dalisay na kulay, tulad ng kaluskos ng mga batang dahon, ay bumabalot sa iyong mga pangarap ng pagmamahalan at kawalang-ingat. Ang purong lana, tulad ng purong sutla, ay hindi madaling mahanap sa aming lugar, at kung minsan ang mga ito ay mahal. Bilang karagdagan, ang sutla ay kadalasang masyadong manipis, na maaaring magmukhang maganda, ngunit tulad ng isang unan

a) mag-iiniksyon
b) mabilis mapunit.

Ang pangalawa at pinakamahalagang bagay ay mga halamang gamot. Ang mga damo para sa tagapuno ay pinili alinsunod sa mga kagustuhan at pangangailangan.

Ang mga halamang gamot ay dapat na matuyo nang mabuti at bilang karagdagan dapat silang sariwa.
Sa isip, ang mga halamang gamot ay dapat na lumago nang hindi gumagamit ng mga kemikal na pataba. Pero, at a minimum, kailangan nating malaman bigla, awa ng Diyos, sinabuyan sila ng kung anu-anong basura.
Sa kasong ito, maaari mong agad na itapon ang mga halamang gamot, maliban kung, siyempre, nais mong magkaroon ng mga alerdyi o mga problema. respiratory tract o dermatitis...
Ang mga halamang gamot ay dapat durugin at ihalo bago gamitin.

Katangi-tangi herbal na unan Ang problema ay ang herbs cake mabilis. Samakatuwid, ang batayan para sa unan ay dapat na damo, na "pinapanatili ang hugis nito." At mas mabuti ang neutral - sedge, straw, Ivan-Chaya fluff.

Gayunpaman, mahal ko si heather. Ngunit hindi ito angkop para sa lahat ng bayad.
Hindi nagtatagal ang unan. Ang isang taon o dalawa ay ang maximum.
Pagkatapos ay kailangan mong magbago. Bilang karagdagan, ang isang malaking panganib para sa naturang unan ay kahalumigmigan.
Kung ang unan ay mamasa-masa, itapon ito nang walang pagsisisi, kung hindi, ito ay mas makakasama kaysa sa mabuti. Fungi, amag - hindi rin sila mabuti para sa kalusugan.

Kapag hindi mo ginagamit ang unan, ipinapayong itabi ito plastik na bag, ito ay kinakailangan upang ang mga amoy ay hindi masyadong mabilis na mawala.

Maaari kang gumawa ng medyo malaking unan ng mga halamang gamot at matulog dito, o maaari kang gumawa ng mas maliit na unan at ilagay ito sa ilalim ng iyong regular na unan.
Ang pad ay maaari ding ilagay sa radiator, pagkatapos ang aroma nito ay kumakalat sa buong silid.
Tandaan na kalugin ang unan sa bawat oras bago ito gamitin. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pangmatagalang paggamit ng ilang mga halamang gamot ay maaaring humantong sa iba't ibang masamang karamdaman.

Halimbawa, ang Hops ay isang napaka-karaniwang pagpuno para sa mga unan, ngunit mayroon itong hindi kasiya-siya side effects- pagpapawis, pagkabalisa, takot, lagnat, sakit sa puso, igsi ng paghinga, mga phenomena ng talamak na eksema ay maaaring mangyari. Ang mga pabango ay gamot din at dapat inumin ng tama!

Naturally, depende sa mga halamang gamot, ang mga katangian ng unan ay magkakaiba. Kung paanong ang ilang mga amoy (tulad ng sariwang tinapay o mabangong mga rosas) ay gumising sa mga masasayang alaala sa Amin, ang mga halamang gamot ay gumising din sa mga asosasyon sa memorya.
Halimbawa, ang amoy ng Thyme ay nagpapakalma at nakakarelaks, Clover - nagpapagaan ng pagkapagod, Mint - nagpapaliwanag sa isip.
Ang mga aroma ng Rosemary at Thyme ay may pagpapatahimik na epekto - pinapaginhawa nila nang maayos ang pag-igting ng nerbiyos. Magandang amoy Sa Burdock, ang aroma nito ay may antiviral na epekto at inirerekomenda sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso at acute respiratory infection.
Ang pabango ng Melissa ay nagpapabuti ng metabolismo at may anticonvulsant effect.
Ang isang unan na may amoy ng Lemon ay may nakakapreskong at nakapagpapalakas na epekto.
Ang isang unan na may amoy ng Rose ay may harmonizing effect. Maaari kang gumawa ng isang unan para sa hindi pagkakatulog, maaari kang gumawa ng isang unan para sa ilang mga panaginip.
Kung namamahagi kami ng mga halamang gamot sa pamamagitan ng mga pag-aari, kung gayon sa isang pinasimpleng anyo ay magiging ganito ang hitsura nito (ang sumusunod na impormasyon ay kinuha mula sa iba't ibang mga mapagkukunan):

Chamomile – nagdudulot ng mahimbing na pagtulog
Hops (cones) - tumutulong sa pagalingin ang insomnia, induces pagtulog, relieves sakit ng ulo, nagpapakalma
Peppermint – pinapaginhawa ang pananakit ng ulo, nagpapakalma, nagdaragdag ng pag-iingat at kalinawan. Dapat itong isipin na ang amoy ng Mint ay nagpapalakas, nagpapagaan ng pagkapagod, ngunit hindi nagpapagaan ng stress.
Heather - ginagamot ang insomnia at nadagdagan nervous excitability, ay may medyo malakas na epekto, dapat kang mag-ingat dito.
Laurel - nagbibigay kami ng mga magagandang pangarap, at kung minsan mga panaginip ng propeta
Thyme - tumutulong upang tumingin sa hinaharap at nakaraan sa pamamagitan ng isang panaginip, ay magdadala ng isang masayang kalooban sa magdamag
Saffron - clairvoyance
Cinnamon – tumutulong upang makita ang hinaharap at makipag-usap sa ang tamang pabango sa panaginip
Ang Lavender ay tumatagal ng mahabang panahon, nagtataboy ng mga gamu-gamo, may nakakapagpakalmang epekto, at nakakatanggal ng stress. Kapaki-pakinabang para sa hindi pagkakatulog, tumutulong upang makipag-usap sa isang panaginip sa mga kinakailangang espiritu (ayon sa iba pang mga mapagkukunan, ito ay nagtataboy sa mga masasamang espiritu)
Willow - nagdadala ng pagpapala ng buwan
Cinquefoil - ay makakatulong sa iyo na makakuha ng karunungan sa iyong pagtulog
Muscat - tutulungan kang makita ang hinaharap sa iyong mga pangarap
Melissa – nagre-refresh at nagpapaginhawa, nagpapagaan ng pananakit ng ulo at iba pang sakit, nagbibigay malalim na pagtulog. Tulungan kang makita ang hinaharap sa iyong mga pangarap
Wormwood - nagdadala matingkad na panaginip, pumapayag sa reflexive analysis, pinoprotektahan. May banayad na hypnotic effect. Tinatalo ng Wormwood ang pagkapagod at depresyon, pinapabilis ang metabolismo.
Nettle - proteksyon sa panahon ng pagtulog, nag-aalis ng mga takot sa panahon ng panaginip
Marjoram - nililinis ang mga pangarap ng hindi kinakailangang enerhiya, impluwensya, pinapawi ang depresyon
Rose - tumutulong sa pagpapanumbalik ng lakas sa panahon ng pagtulog, nagdudulot ng makahulang, mapayapa, kalmado na mga panaginip, kadalasan ng romantikong nilalaman.
Valerian - pinapawi ang tensyon bago matulog, pinapakalma ka, pinapatulog ka ng malalim.
Anis - emosyonal na nagpapabagal sa mga bangungot, nagtataguyod ng pagbabagong-lakas sa panahon ng pagtulog
Sage - Maaaring gamitin para sa mga layunin ng tonic, tumutulong sa pagpapagaling sa panahon ng pagtulog, nagtataguyod ng kakayahang mahinahon, makatwirang suriin ang isang panaginip
Marshmallow – tumutulong sa pagpapagaling habang natutulog
Yarrow – nagdadala ng mga pangarap ng pamilya at mga mahal sa buhay
Orange – nagdadala ng mga pangarap tungkol sa mga mahal sa buhay at kamag-anak
Basil - tumutulong na matandaan ang mga flight ng astral, naglilinis sa panahon ng pagtulog, nagpoprotekta
Sunflower – nakakatulong na maalala ang mga panaginip pagkatapos magising
Mga clove - nakakatulong na matandaan ang mga panaginip, gamitin sa maliit na dami dahil sa malakas na amoy; nagpapanumbalik ng mga nakalimutang alaala
Rosemary - mga tono, pinapawi ang pananakit ng ulo, ginagamit sa maliliit na dami dahil sa malakas na aroma nito; tumutulong sa pag-iwas sa mga bangungot. Nililinis ang kamalayan at ginigising ang mga alaala.
Fern - ay makakatulong sa lumbago at sciatica
Hisopo - mga tono,
Oregano - tones, Meadowsweet - induces sleep, relieves headaches, calms
Angelica – nagdadala ng mga makahulang panaginip at pangitain
Fir - pagpapahinga, kalmado
Cedar - mula sa hindi kasiya-siyang panaginip
Geranium - induces pagtulog, relieves sakit ng ulo, calms
Camphor - gumising sa mga alaala ng mga nakaraang buhay, propesiya sa isang panaginip
Ang mga prutas ng sitrus - nagre-refresh at nagpapatingkad, ay maaaring kumilos bilang isang aphrodisiac.
Coniferous smells ng cedar, juniper o pine - kumilos bilang antiseptics, mapawi obsessive thoughts, palambutin ang mood swings, mapawi ang sakit sa puso.
mga sanga ng Tansy, Chamomile, Blackcurrant at Yarrow - ay makakatulong na mapupuksa ang pagkapagod sa isip.
Oregano, Strawberry, Mimosa, Jasmine - mapahusay ang mga epekto ng lahat ng mga halamang gamot. Dapat ka ring mag-ingat kay Jasmine, dahil maaari itong makapukaw ng mga bangungot.
Laurel, matamis na klouber at wormwood - ay makakatulong sa mga kalamnan na makapagpahinga
Ang mga dahon ng rosemary, birch at eucalyptus ay nagpapabuti sa paggana ng bronchial. Katamtamang bawasan ng Clover ang presyon ng dugo.
Dill - tinutulungan kang matulog
White Sage - upang tune sa mundo ng espiritu
Chernobyl (wormwood) - nagdudulot ng mga pangitain, makahulang panaginip, tumutulong na matandaan ang mga panaginip.
Mullein - nag-aalis ng masamang panaginip
St. John's wort - nagtataboy ng mga espiritu
Cumin - nagdudulot ng mahimbing na tulog, psychic powers, umaakit sa mga fairies Daffodils, Lilies, Lilies of the Valley at Bird Cherry - maaaring magdulot ng pananakit ng ulo at bangungot.

Ilang mga pagpipilian mga herbal na pagbubuhos para sa mga unan na nakita ko sa Internet:

Para sa insomnia
Lavender - 150 g
Verbena - 150 g
Hops - 150 g

Hops herb - 100 g
Mga dahon puno ng tsaa- 100 g
Orris root powder - 2 tbsp. mga kutsara
Langis ng Eucalyptus - 1-2 patak

Tonic.
pinatuyong lemon at orange na balat,
Umalis si Melissa,
mahahalagang langis: Lemon 2 bahagi, Orange 1 bahagi.

magandang panaginip

Maaari mong ihalo ang Melissa, Lemon Thyme at isang maliit na Valerian.

Harmony, matulog
mga talulot ng rosas,
Umalis si Melissa,
damo ng lavender,
mahahalagang langis Rosas 4 na bahagi Lavender 1 bahagi.

rose petals, mint
pulbos ng clove.

Ang isang unan na may amoy ng Cloves ay naglilinis ng hangin sa silid: Spicy Cloves,
Lavender herb, mahahalagang langis Rosas 8 k., Cloves 3 k., Lavender 2 k.

Ang isang unan na may aroma ng mabangong damo ay may nakakapreskong at nagpapalakas na epekto: Rosemary, Thyme, Wormwood,
pantas,
Umalis si Melissa, Lavender,
mahahalagang langis: Rosemary 3 bahagi, Melissa 2 bahagi, Thyme 2 bahagi, Sage 1 bahagi.

Mga pad ng insomnia

1) 1 tasa ng Verbena, 1 tasa ng Lavender, 1 tasang Hops, 2 kutsarang Orris root powder

2) Laurel at Fern (1:1)

3) Laurel, Fern, Hops (1: 2: 3)

4) Fern, Hops, Laurel, Mint (3: 2: 2: 1)

5) Lavender - 150 g, Verbena - 150 g, Hops - 150 g, Orris root powder - 2 tbsp. mga kutsara

6) para sa mga sanggol (inirerekumenda din nila para sa mga bagong silang, ngunit may ideya!), Kapag hindi maganda ang tulog nila, paiba-iba o may sakit, maaari kang gumawa ng unan na may mga hops - 1 tbsp. kutsara, dahon ng puno ng tsaa - 1 tbsp. kutsara, Orris root powder - 1 tsp, Chamomile flowers 1 tbsp. kutsara, Lavender essential oil - 1-2 patak (ang paggamit ng mahahalagang langis para sa mga batang wala pang isang taong gulang ay isang kontrobersyal na isyu!)

7) Immortelle, Pine needles, Hops cones, Mint, Geranium, Oregano, Rose petals, Bay leaf

8) sleeping pillow Geogra III: dahon ng Peppermint, Trefoil, Hop cones, Valerian root at rhizomes, St. John's wort at Heather herbs, Buckthorn bark, Chamomile flowers, Lavender at primrose flowers (IMHO, royally a lot and wasteful)

9) 1 bahagi - Fern, 2 bahagi - Hops, 1 bahagi - Geranium

10) 2 bahagi - Pine needles, 1 bahagi - Mint dahon, 1 bahagi - Oregano herbs, 2 bahagi - Hazel dahon

11) 2 bahagi - Thyme, 1 bahagi - Mint, 1 bahagi - Sage, 1 bahagi - Lavender

12) 2 bahagi ng Wormwood, 1 bawat Mint, Melissa at Meadowsweet, 1/2 bahagi ng Chamomile

13) 1 bahagi Tansy at Sweet Clover, ½ bahagi Lavender

14) 3 bahagi ng Chamomile, 1 bawat Rosemary at Yarrow

15) Oregano, Nettle, Hops, dahon ng Birch at mga bulaklak ng Calendula

Herbal na unan

Ang pagtulog ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng ating buhay. Sa oras na ito, nabawi ng isang tao ang kanyang lakas, kaya ang anumang mga abala sa pagtulog ay nakakaapekto sa kanyang kalooban at pagganap. Ano ang gagawin kapag pagtulog sa gabi mga bypass? ay tutulong sa iyo unan na may mga halamang gamot para sa pagtulog at magpahinga. Sa loob ng gayong herbal na unan, bag o unan, ang mga tuyong damo ay tinatahi sa isang espesyal na paraan ang malusog na unan sa pagtulog ay may pagpapatahimik at bactericidal na epekto.

Mabangong unan sa pagtulog na may mga halamang gamot

Ang mabangong aroma ay hindi lamang nakalulugod sa pakiramdam ng amoy, mayroon din itong epekto sa central nervous system. Pagpapagaling bumili ng mga herbal na unan na magagamit sa aming tindahan, ay ipinahiwatig para sa insomnia, hysteria, migraines, pagkabalisa, neuroses at iba pang mga kondisyon kapag ang utak ng tao ay hindi balanse sa stress. Gayundin, ang gayong pad ay makakatulong sa madalas na sipon, dahil maraming mga damo ang may ari-arian ng pagsira pathogenic microbes. Nakolekta sa iba't ibang mga unan iba't ibang komposisyon mga halaman na naglalayong sa isa o ibang aksyon, ngunit lahat sila ay nagbibigay ng malusog na pagtulog at kagalingan sa umaga.

Sa aming tindahan bumili ng sleeping pillow maaari mong gawin ito sa iyong sarili pinakamahusay na presyo. At the same time, sinusubaybayan namin mataas na kalidad mga produkto. Ang lahat ng mga halaman ay lumago sa mga kapaligiran na lugar, nakolekta at pinatuyo ayon sa lahat ng mga patakaran upang mapakinabangan ang pangangalaga ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. ganyan katutubong paraan mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga sintetikong gamot, na kadalasang may mga side effect.

• Bago matulog, kalugin ang iyong unan o unan upang lumuwag ang mga halamang gamot sa loob.
• Inirerekomenda mga unan na may mga halamang gamot ilagay ito malapit sa iyong ulo habang natutulog, o ilagay ito sa ilalim ng pangunahing unan.
• Kapag hindi mo ginagamit ang pad, itago ito sa isang plastic bag kapaki-pakinabang na materyal hindi sumingaw.
• Kung nais mong punan ang buong silid ng isang mabangong amoy, ilagay ang bag sa radiator.

Kadalasan nangyayari na ang mga bata ay pabagu-bago, ayaw matulog sa oras, o gumising sa kalagitnaan ng gabi. Ito ay nagpapahiwatig ng malakas na pagpapasigla ng nervous system. Tumutulong na pakalmahin ang sanggol unan sa pagtulog ng sanggol na may nakapapawi na damo. Ito ay ganap na hindi nakakapinsala at, tulad ng lahat ng iba pang mga produkto, ay ginawa mula sa mga materyal na palakaibigan sa kapaligiran. Kasama sa komposisyon ang mga sikat at nasubok na mga halaman tulad ng sage, lavender, chamomile at iba pa (maaari kang magbasa nang higit pa sa pahina ng produkto).

Ngayong araw bumili ng mga unan na may mga halamang gamot para sa pagtulog maaaring gawin nang madali, mabilis at mura. Bigyan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay ng pahinga at matamis na pagtulog - ang susi sa isang masaya at mabungang araw!

Ang mga materyales sa halaman ay matagal nang ginagamit upang punan ang mga unan. Ang aroma ng mga damo sa tag-init ay nagtataguyod magandang tulog, pagpapalakas ng kalusugan, pagpapanumbalik ng nawalang lakas at pag-angat ng mood. Hindi mahirap gawin ang gayong unan sa iyong sarili. At upang hindi lamang ito maging isang dekorasyon para sa natutulog na lugar, ngunit nagbibigay din therapeutic effect, ito ay kinakailangan upang maayos na kolektahin at patuyuin ang mga halaman gamit ang iyong mga kamay.

Paano gumawa ng unan mula sa mga halamang gamot gamit ang iyong sariling mga kamay

Upang punan ang naturang unan, isang uri ng halaman o herbal mixture ang ginagamit. Ang isang mabangong unan ay nakakatulog sa iyo ng mahimbing, nagpapabuti sa iyong kalusugan at nagbibigay sa iyo ng magandang espiritu. Ngunit ang tagapuno ay maaaring maglaman ng damo na maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang mga halamang gamot para sa pagpuno ng unan ay pinili ayon sa mga kagustuhan at pangangailangan

Dapat mong magustuhan ang amoy ng damo, at kapag binubuo ang iyong mga pagbubuhos, dapat mong isaalang-alang ang pagiging tugma ng kanilang mga aroma.

Aling mga halamang gamot ang pipiliin

Kinakailangang malaman ang epekto ng mga halaman sa katawan at pumili ng ilang uri:

• Ang isang unan na puno ng mga hop cone ay makakatulong sa iyong huminahon at makatulog ng mahimbing. Ang isang lavender-scented na unan ay malulutas din ang mga problema sa pagkakatulog.

  Ang amoy ng lavender ay may nakapapawi na epekto at nagdudulot ng pagtulog.

• Ang thyme, rosemary, at chamomile ay tutulong sa iyo na huminahon.
• Mga halimuyak ng mga bulaklak pulang klouber, mapawi ng mga geranium ang nakakainis na pananakit ng ulo.

  Ang isang unan na puno ng amoy ng klouber ay makakapag-alis ng pananakit ng ulo

• Ang valerian, lemon balm, at meadowsweet ay magpapalayas sa mabibigat na pag-iisip at magpapabilis sa pagtulog.
• Ang mga bulaklak ng Linden, mint, at motherwort ay may pagpapatahimik na epekto sa mga tao.

  Ang mga aroma ng natural na damo (linden, motherwort), malinis at maingat na tuyo, magpahinga, magbigay ng pakiramdam ng kaginhawahan at coziness.

• Ang isang herbal na unan na may amoy ng agrimony, na may antiviral effect, ay nakakatulong na mapataas ang resistensya ng katawan sa mga impeksiyon.
• Ang cornflower ay inirerekomenda na gamitin para sa sakit sa puso, at ang mansanilya ay magdadala ng mahimbing na pagtulog.

Ang mga halamang gamot sa unan ay mabilis na cake, kaya upang magdagdag ng lakas ng tunog na ito ay karaniwang puno ng dayami, heather, sedge, fern at ilang mabangong halaman ay idinagdag. Iniiwasan din nito ang labis na dosis ng mga aromatic substance, na maaaring magdulot ng pananakit ng ulo o allergy.

Upang maging komportable ang paghiga at pagtulog ng mahimbing, ang dayami ay ginagamit para sa base ng unan.

Paano maayos na mangolekta at magpatuyo ng mga halaman

Ang mga tuyong damo para sa pagpuno ng mga unan ay maaaring mabili sa mga parmasya o ihanda ang iyong sarili. Mayroong isang panuntunan - lahat halamang gamot kolektahin sa pamamagitan ng kamay. At tiyak na malayo sa lungsod at mga highway.

Pumili ng mga environment friendly na lugar para sa pag-aani ng mga halamang gamot

Ang oras ng koleksyon ay depende sa uri ng panggamot na hilaw na materyal. Ang mga bulaklak para sa mga layuning panggamot ay nakolekta kapag sila ay ganap na namumulaklak, mga halamang gamot - sa panahon ng pamumulaklak, mga rhizome - sa unang bahagi ng tagsibol o taglagas.

Dapat silang tuyo sa isang tuyo na lugar sa temperatura na hindi hihigit sa +30 degrees - ito ang tanging paraan upang mapanatili ang mga mabangong langis. Pinakamainam na ilagay ang mga halaman sa papel sa silid, ibalik ang mga ito sa pana-panahon. O mag-hang na may mga tangkay pataas. Ang natapos na materyal ng halaman ay nagiging malutong at kumakaluskos kapag hinawakan.

Ang mga halamang gamot ay tuyo sa lilim, sa isang mahusay na maaliwalas na lugar

Ang mga pinatuyong mabangong halaman ay sinira o pinutol sa mga piraso ng humigit-kumulang 1 cm.

Video: pagkolekta at pagpapatuyo ng mga halamang gamot para sa isang unan

Ano ang dapat na hugis ng unan?

Ang unan ng damo ay maaaring iba't ibang hugis at mga sukat. Pinapayuhan ng mga doktor na gawin ito sa anyo ng isang roller, na tumutulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan sa leeg at tulungan kang makatulog nang mas mahusay.

Ang bolster na unan, na parang minamasahe ang mga kalamnan ng leeg, ay nagpapahinga sa kanila at nagpapabilis sa pagtulog.

Maaari kang magtahi ng mabangong unan regular na format o gumawa ng maliit at ilagay sa ilalim ng malaking unan. Mas maginhawang magkaroon ng ilang maliliit na pad na may iba't ibang mga pabango at gamitin ang mga ito upang malutas ang ilang mga problema. Ang pangunahing bagay ay ang takip ay gawa sa natural at siksik na mga materyales - linen, koton.

Ang mga herbal na unan ay maaaring maging anumang laki, ngunit dapat gawin mula sa mga tela na nakakahinga

Pagkatapos ng gabi, mas mahusay na ilagay ang herbal na unan sa isang plastic bag at itali ito nang mahigpit - sa ganitong paraan ang mga mahahalagang langis ay mas mababa ang sumingaw. Bago gamitin, ang unan ay dapat na inalog upang mapahusay ang aroma.

Paano magtahi ng unan

Ang pagpili ng isang natural na materyal at nagpasya sa hugis ng unan, sinimulan namin ang pagtahi.

1. Gupitin ang isang parisukat o anumang iba pang hugis.

   Gupitin ang 2 parisukat ng parehong laki

2. Pagkatapos ay tinahi nila ang mga gilid mula sa maling bahagi, nag-iiwan ng isang maliit na puwang, at i-on ang mga ito sa kanang bahagi.

   Tahiin ang tela sa paligid ng mga gilid, na nag-iiwan ng espasyo para sa pagpuno ng damo.

3. Punan ang kaso ng mga halamang gamot.

   Ang kaso ay puno ng mga materyales ng halaman

4. Ang butas na hindi natahi ay tinatahi at ang takip ay ipinasok sa isang naaalis na punda na gawa sa calico o poplin, na maaaring palitan para sa paglalaba.

   Gaano katagal maaari mong gamitin ang isang unan na may palaman ng gulay?

   Ang isang mabangong unan ay maaaring gamitin nang hindi hihigit sa isang taon, at kung ito ay mamasa-masa, mas mahusay na itapon ito. At subukang huwag matulog dito sa lahat ng oras, upang hindi lumampas sa mga pamantayan para sa epekto ng mga aromatikong langis sa katawan ng tao. Inirerekomenda na kahalili: 2 linggo - natutulog sa isang unan ng damo, 2 linggo - sa isang regular.

   Upang matiyak na ang mga herbal na unan ay nagdadala lamang ng mga benepisyo, hindi inirerekomenda na matulog sa kanila sa lahat ng oras

   Kung, kapag gumagamit ng herbal na unan, naganap ang pananakit ng ulo, mga karamdaman, o mga reaksiyong alerhiya, kinakailangang iwanan ito.

   Maaari kang gumawa ng mga herbal na unan na may kaaya-ayang halimuyak gamit ang iyong sariling mga kamay. Ang mga sariwang damo ay hindi angkop - mabilis silang masisira. Ang mga tuyong halaman ay ginagamit bilang tagapuno, siguraduhing isaalang-alang ang mga ito. mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications.