VIVA KALSİYUM veya Semyon Semenych'in kaderinden nasıl kaçınılacağı
"Kaydı. Düştü. Bilincini kaybettim. Uyandım - bir kadro" - çok sevilen filmin kahramanı Semyon Semenovich Gorbunkov, etrafındakilere kırık kolunu çok basit bir şekilde açıkladı. Talihsiz dönüm noktasını takip eden kahramanın tüm maceralarını hatırlayan kişi, istemeden gülümsemek ve şaka yapmak ister. Ancak bu gerçekleştiğinde gerçek hayat, şakalara vaktimiz yok. “Bu neden benim başıma geldi?” sorusunun cevabını aramaya başlıyoruz.
Peki neden bazı insanlar çok güçlü kemikler, diğerleri kırılganken? Örneğin boksörler neden en güçlü darbelere dayanabiliyorken diğerleri geceleri yataktan düşerek kollarını ve bacaklarını kırıyorlar?
Bunun ana nedeni vücuttaki kalsiyum miktarıdır: Kalsiyum seviyesi ne kadar düşükse kemikler o kadar fazla tahribata açıktır. Koşul başına kemik dokusu kişinin yaşam tarzı, beslenme gibi faktörler de etkilidir. Sağlıklı kemik dokusunu korumak için 20 farklı mikro elementten oluşan bir komplekse ihtiyaç vardır. Ve bu maddelerin kronik eksikliği ile osteoporoz gelişir.
Osteoporoz- Kemiklerin kalsiyum kaybetmesi, iskeletin incelmesi ve kırık olasılığının artması sonucu yaşa bağlı bir hastalık.
Kalsiyum kaybı meydana gelir uzun dönem fark edilmeden, fark edilmeden dış belirtiler. Çoğu durumda, hastalık kırık oluştuktan sonra tespit edilir.
Kemiklerin restorasyonu ve yenilenmesi süreci gece gündüz devam ediyor. Yetişkinlerde kemik kütlesi 30 yaşında zirveye ulaşır, daha sonra azalmaya başlar ve yaşlandıkça kemik kütlesi daha da hafifler.
Araştırmalar, çoğumuzun 50 yaşına geldiğimizde osteoporoz nedeniyle kemik kütlemizin %25'ini kaybetme tehlikesiyle karşı karşıya olduğumuzu gösteriyor.
Her yedi ila on yılda bir yetişkinin iskeleti tamamen yenilenir. Bu, şu anda otuz yaşındaysanız iskelet sisteminizin üçüncü, hatta dördüncü kez değiştiği anlamına gelir. Doğal olarak şu soru ortaya çıkıyor: Eğer kemiklerimiz yenileniyor ve yenileniyorsa, o zaman neden çekilen dişlerin yerine yeni dişler çıkmıyor?
İnsan iskeletinin 10 yılda bir yenilendiği söylentisine aldanmayın. "Yeni", "eşit" anlamına gelmez. Kemik dokusunun yoğunluğu her yıl azalır, yeni yapı giderek zayıflar, kemikler daha hafif ve daha kırılgan hale gelir. Bu süreci şununla karşılaştırın: yaşa bağlı değişiklikler Cildiniz ve iskelet sisteminize gerçekte neler olduğunu anlayacaksınız!
RİSK GRUPUNDA KİMLER VAR?
Herkeste osteoporoz gelişebilir, ancak kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür çünkü kadınların kemik kütlesi çok daha az gelişmiştir. Yaşla birlikte hormonal değişiklikler nedeniyle vücuttaki kalsiyum miktarı önemli ölçüde azalır. Bugün her üçte bir yaşlı kadın kırılgan kemiklerden muzdariptir.
Ama içinde Son zamanlarda Yaşlılığın karakteristik bir hastalığı olan osteoporoz, önemli ölçüde "genç" hale geldi ve artık gençlerde sıklıkla görülüyor. Araştırmalar her beş kızdan birinin gıdalarda ihtiyaç duyulandan çok daha az kalsiyum tükettiğini gösteriyor.
Osteoporoz gelişimi nasıl önlenir?
Hastalığın ana suçluları süt proteinleri açısından zayıf bir beslenme, kahve ve gazlı içeceklerin kötüye kullanılması ve kalsiyum eksikliğidir. Milyonlarca insan, kalsiyum içeriği azaltılmış veya sıfıra indirilmiş büyük miktarda kalorisiz gıda tüketiyor. Kahve, gazlı içecekler, alkol, sigara, kırmızı et ve tuz gerçek kalsiyum hırsızlarıdır ve erken osteoporoz riskini artırır. Bu nedenle 35 yıl sonra kahve tüketiminizi günde 2 bardağa düşürmeli ve her gün 20 dakika egzersiz yapmalısınız. fiziksel egzersiz ve diyetinize kalsiyum ekleyin.
Kalsiyum yiyeceklerden kolayca elde edilebilir... İdeal olarak evet ama ne yazık ki kahve ve alkol kalsiyum rezervlerini yok eder ve aşırı yağ ve lif içeren gıdalar vücut tarafından emilme sürecini yavaşlatır. Oruç tutmak, sıkı diyetler ve düzensiz beslenme alışkanlıkları da bu hayati mineralin kaybına neden olur. Gıdalardan elde edilen kalsiyumun yalnızca %20-30'u vücut tarafından emilir, geri kalanı doğal kendi kendini temizleme süreci yoluyla atılır. Ancak D vitamini vücudun kalsiyum emilimini önemli ölçüde artırabilir.
Kalsiferol- D vitamininin ikinci adı. Ana işlevi vücuttaki kalsiyum metabolizmasının düzenlenmesidir. D vitamininin yardımıyla kalsiyum bağırsaklarda emilir, emilir ve iskeleti oluşturur. Aynı vitamin, kanda kalsiyum eksikliği olduğunda kemiklerden kalsiyum salınımını destekler. D vitamininin kalsiyum ile birlikte alınması osteoporoz gelişimini yavaşlatır. D vitamini vücutta aşağıdakilerin etkisi altında üretilir: Güneş ışınları. Nadiren dışarı çıkanlar ve olumsuz iklime sahip bölgelerde yaşayanlar için doğal şartlar vücudunuzun D vitamini tedarikini yenilemeniz gerektiğini unutmamalısınız.
İnsanın kalsiyum ihtiyacı hayatı boyunca devam eder. Bir yetişkinin her gün en az 800 mg kalsiyum tüketmesi gerekir (bu yaklaşık olarak 1,2 litre sütteki içeriğe karşılık gelir). Beslenme uzmanlarına göre kadınların, kemiklerinin her zaman güçlü olmasını sağlamak için bu mineralden bir buçuk kat daha fazlasına ihtiyacı var. Bir kadının kalsiyum ihtiyacı özellikle hamilelik ve emzirme döneminde artar.
Doğada kalsiyum
Kalsiyum, dünyanın bağırsaklarında ve canlı organizmalarda bol miktarda bulunan doğal bir mikro elementtir. Doğada kalsiyum her zaman çeşitli doğal bileşiklerde bulunur. Bu en yaygın olarak bulunan bileşiklerden biri kalsiyum karbonat veya tebeşirdir. Gıdalarda kullanılabilir.
Vücuttaki kalsiyum
Bir kişi kalsiyum olmadan yapamaz. Vücuttaki kalsiyumun %99'u kemiklerde, sadece %1'i kanda bulunur. Ancak bu oranın önemini abartmak zordur. Kalbin ritmini, kas kasılmasını ve bilgi aktarımını etkiler. gergin sistem, kanın pıhtılaşmasını düzenler. Kan dolaşım sistemi kalsiyum olmadan yapamaz, bu nedenle vücut kalsiyum eksikliği yaşamaya başlar başlamaz onu kemiklerden ödünç alır. Bu tür bir ödünç alma sürekli meydana gelirse, osteoporozun gelişmesine yol açar - kemik dokusu incelir ve tehlikeli derecede kırılgan hale gelir.
Kemik sağlığı için önemli olan mikro elementlerin kaynakları:
Kalsiyum- peynir, sardalya, somon, brokoli, tofu, baklagiller ve susam, yeşil sebzeler.
Magnezyum- hurma, limon, greyfurt, filizlenmiş buğday taneleri, fındık, tohumlar.
D vitamini- ringa balığı, uskumru, somon, sardalye, ton balığı.
Çinko- yengeçler, yağsız et, susam ve kabak çekirdeği, fındık, bira mayası, sardalye, arpa, yulaf ezmesi.
C vitamini- guava, Brüksel lahanası, biber, kivi, papaya, mango, brokoli, çilek.
Bor- yeşil yapraklı sebzeler, meyveler.
K vitamini - karnabahar(çiğ), lahana, bezelye, domates, brokoli, Brüksel lahanası, fasulye, yoğurt.
Uzmanlar tavsiye ediyor...
En iyi yol kemiklerin güçlendirilmesi - ağırlık kaldırma, koşma ile düzenli egzersiz. Hayırsız Etkili araçlar tempolu bir tempoda günlük 30 dakikalık bir yürüyüştür.Güneş: Güneş ışığı Kalsiyumun emilmesi için gerekli olan D vitamininin vücutta üretimini destekler.
Yiyecek: Daha fazla sebze, meyve, salata yiyin ve hayvansal protein alımınızı azaltın. Bu, korumanıza izin verecektir normal seviye midede asitlik. Etin balıkla değiştirilmesi tavsiye edilir.
İçecekler: Tipik olarak gazlı içecekler, kalsiyumun kemiklerden süzülmesine yardımcı olan önemli miktarda fosfat içerir. Gazlı içecekler kemik oluşum sürecini olumsuz etkilediğinden çocukların tüketimini sınırlaması gerekir.
Temel asitler: Omega-3 yağ asidi balıklarda, ayçiçeği ve aspir yağlarında kalsiyum emilimini arttırır.
Şekeri, sigarayı ve alkolü sınırlamak:şeker, nikotin ve alkol vücutta östrojen/progesteron dengesizliğine neden olur ve bu da kemik yenilenme sürecini olumsuz etkiler.
Gesha Kozodoev, Semyon Semenoviç'e öğretici bir şekilde, "Eline iyi bak, Senya," dedi. Ve haklıydı ama artık çok geç. Gelecekte anekdotsal ama hoş olmayan durumlardan kaçınmak için kemik dokunuza şimdi dikkat edin. Aslında kolaylıkla önlenebilirler. Sadece vücudunuza iyi bakmanız gerekiyor ve dengeli beslenme. Bunu nasıl yapacağınızı artık biliyorsunuz.
Atların nasıl uyuduğu sorusu, hayvanın çoğu zaman gözleri kapalı ve arka ayağı kıvrılmış halde ayakta durmasından kaynaklanmaktadır. Atlarla çok az temas kurmuş olan insanlar genellikle bu zarif hayvanların ayakta ve dik pozisyonda uyudukları sonucuna varırlar. Hayvan, kuyruğunun ve kulaklarının bazen seğirmesi dışında hiçbir şeye tepki vermez. Dolayısıyla bu onun tipik uyku şekli gibi görünüyor. Bu doğrudur, ancak tamamıyla değil. Teknik olarak atlar ayakta uyurlar ama bu devlet oldukça yarı uykudadır.
Özel yapısı sayesinde diz eklemleri(gerekirse bağları ve kemikleri sabitleyerek kilitlenebilirler), hayvan, kaslar gevşediğinde neredeyse ağırlığını hissetmeden vücut ağırlığını dört bacak arasında eşit olarak dağıtabilir. Bu durumda, hafif kavisli bir alt sırt, alçaltılmış kafa, kuyruk ucu ve hafifçe sarkık alt dudakla hayvanlar uyuklar. Ancak buna derin uyku demek zordur çünkü bir atın genellikle nasıl uyuduğu farklılık gösterebilir.
Atların neden ayakta uyuduğunu anlayalım. Bu tür dikey kestirmenin nedeni güvenliği koruma ihtiyacıdır. Hayvan, kapalı alanlarda ve insanlar tarafından alınan diğer koruyucu önlemlerde koruma görmüyor. İçgüdü ona, ilk tehlikede hızla havalanıp koşması, örneğin yırtıcı hayvanlardan saklanması gerektiğini söyler. Ve onlar gerçek dünyadalar, yaban hayatı, herhangi bir zamanda görünebilir. Ve hayvan böyle bir uykudan neredeyse anında çıkabilmektedir. Eğer at yatay olarak uyusaydı, ayağa kalkıp tamamen uyanması biraz zaman alacaktı ve bu saniyeler ölümcül olabilirdi. Bu nedenle atların çoğu zaman ayakta uyuması daha karlı olur.
Ancak bu, yanınızda uyumanın gerekli olmadığı anlamına gelmez. Aksine, bu yaratık için yalnızca kendisi tamamlanmıştır, oysa ayakta duran bir atın sadece dinlenmesi ve gücünü geri kazanması daha olasıdır. En iyi seçenek Güvende olduğunuzdan emin olun ve uzanın. Aksi takdirde aşamaların derin uyku Bu, eğer hayvan uzanmazsa, yeterince uyuyamama riskiyle karşı karşıya kalacağı anlamına gelir. Uykuluyken yırtıcı bir hayvandan kaçmak zordur. Bu nedenle atlar ancak güvenliklerinden emin olduklarında yatarak uyurlar ve bundan emin olmak, özellikle de etrafta tehlike ortaya çıktığında uyarabilecek bir akraba sürüsü yoksa oldukça zordur.
Atların ne kadar uyuduğuna bakalım. Uyku süreleri insanlardan çok farklıdır. Ayakta dururken dört ila on beş saat uyku gerçekleşir. Atlar yatarak birkaç dakikadan birkaç saate kadar dinlenebilir ve gerçek güç restorasyonu esas olarak yatma pozisyonunda gerçekleşir, bu yüzden bu bir önceliktir. İlginçtir ki, bu hayvanlar hassas bir uykuya sahiptirler, at on beş saat boyunca ayakta uyusa bile, bu süre yine de her biri birkaç dakikalık küçük dozlara bölünmüştür. Bu nedenle atlar ayakta uyukladığında uyanmaları son derece kolaydır; değişen herhangi bir duruma hızla tepki verebilirler.
Köprücük kemiği kırılgan bir kemiktir
Hemen hemen her birimiz bir miktar kemik kırdık. Çocuklar genellikle kolları veya bacakları alçıdayken dolaşırlar. Bu onların merakları ve aşırı meraklılıkları, sırasında harcadıkları büyük miktardaki enerji ile açıklanmaktadır. aktif oyunlar. Ancak yetişkinlikte bile kırık oluşabilir. Dünya Sağlık Örgütü'nün yaptığı istatistiklere göre insan vücudunda en çok kırılan kemik köprücük kemiğidir.
Klavikula kırığı ile ilgili sorunlar
Yaşı, mesleği ve yaşam tarzı önemli ölçüde değişebilen bu kemiği her gün dünya çapında binlerce insan kırıyor. Dolayısıyla bir kişinin kolu asılı olarak yürümesi her zaman kolunun kırıldığı anlamına gelmez. Köprücük kemiği kırıldıysa kemiğin kırıldığı tarafta kol ve omuz hareketlerinin bir süreliğine kısıtlanması da gerekir. Bu, kemiğin doğru şekilde iyileşmesini sağlayacaktır.
Klavikula kırığı nedenleri
Vakaların %80'inde orta kısım, %15'inde klavikulanın akromiyal ucu kırılır. Akromiyal uç, belirgin çizgiler ve tüberküller taşıyan pürüzlü bir iç yüzeye sahiptir. Bu yüzeyler omuz kasları ve bağları için bağlanma yerleri görevi görür.
Köprücük kemiği bölgesine bir darbe alırsanız, omzunuzun yan tarafına düşerek veya uzatılmış bir kolla köprücük kemiğinizi kırabilirsiniz. Ayrıca zor doğum sırasında sıklıkla yeni doğan bebeklerin köprücük kemikleri kırılır. Krampların neden olduğu kas kasılmaları nedeniyle çok nadir de olsa ikincil kemik kırıkları da olabilir.
Kırık belirtileri
Bölge incelenerek kırık tanısı konulabilir. Bir kırığın ana belirtileri: deformasyon, kızarıklık, şişlik, omuz kuşağının bir miktar kısalması, eğer omuz öne doğru yer değiştirmişse veya alçaltılmışsa - bu aynı zamanda bir kırığı da gösterir. Birlikte Üst kısmıçevresel parça yerçekiminin etkisi altında ileri, içeri veya aşağı doğru hareket eder. Orta kısmın parçası yukarı veya geriye doğru hareket eder. Birbirine yaklaşabilir veya üst üste gelebilirler.
Kemiği onarmanın tek yolu alçı uygulamak ve kırık tarafındaki kol ve omuz hareketini sınırlamak veya bir operasyon - osteosentez gerçekleştirmektir.
Karl Filippov, Samogo.Net
Bogatyr Dmitry Khaladzhi sürekli yeni rekorlarla şaşırtıyor. Üzerinden tonlarca araç geçiyor, at nalı ve çivileri kolaylıkla büküyor, akla hayale gelmeyecek ağırlıkları kaldırıyor. Bu kadar büyük yükler vücudunu nasıl etkiliyor? Bu soruyu çevrimiçi bir konferans sırasında Dmitry'ye sorduk.
Numaraların çok tehlikeli. Sık sık muayeneye giriyor musunuz? Bu muazzam fiziksel aktiviteler vücudunuzu nasıl etkiliyor?
En son bir yıldan biraz fazla bir süre önce 63 No'lu Moskova Hastanesi'nde muayene oldum. Burası Rus Olimpiyat takımı üyelerinin ve kozmonotların muayene ve tedavi edildiği bir hastane. Bu, filmin çekimlerinin bir parçası olarak gerçekleşti. Olağanüstü insanlarla ilgili bir belgesel çekiyorlardı ve orada muayene olmamı önerdiler. Sonunda bazı güç egzersizlerini yapmamın sebebinin ne olduğunu, neden hayatta kaldığımı, neden kırılmadığımı vb. bulmaya karar verdik. Orada beni tamamen incelediler: kalp, karaciğer, böbrekler. Muayene her şeyin normal çalıştığını gösterdi. Yağ dokusunun bileşimi incelendi, genel analiz kan, doping testi, kemik indeksi. Bu arada ilginç bir an yaşandı: Kemikler incelendiğinde kemikliliğimin ne düzeyde olduğu ortaya çıktı (bunu ben söylemiyorum) tıbbi açıdan), kemiklilik indeksim mevcut tablodan daha yüksek. Bazı güç numaralarına hazırlanırken sadece kasların ve tendonların değil aynı zamanda kemiklerin de eğitildiğini düşünüyorum. Kemiğimiz gözeneklidir ama genel olarak fiziksel aktivite(örneğin avucunun kenarıyla nesneleri kırmakla meşgul olan kişilerde) bu gözenekler kemik dokusuyla dolar ve kemik çok daha güçlü ve ağır hale gelir. Onlar. buna benzer bir şey başıma geldi ve geliyor.
Hava artık o kadar kötü ki... ARVI'den mi acı çekiyorsunuz? Neyle tedavi ediyorsun?
En son hastalanıp ateşim çıktığı zaman çocukluğumdaydı. İnsanların bağışıklık sistemleri zayıfladığı için çok hastalandıklarını düşünüyorum. İnsanlar her türlü akut solunum yolu viral enfeksiyonuna karşı duyarlı hale geldi. Kimse AIDS'in kaç yaşında olduğunu bilmiyor. Ancak insanlar daha önce bu hastalıktan hastalanmıyorlardı, bunun nedeni belki de çok güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları ve bu durumun onları etkilememesiydi. İnsanlar ağır fiziksel emek yapsalardı... Hatta 100 yıl önce bile bir köylü, toprağı sürerken, çiftçilik döneminde her gün bir sabanın arkasında 35 verst kadar yürüyordu. Bu kişinin ne kadar muazzam bir iş yükünün altında olduğunu hayal edebiliyor musunuz? Ve sonra biçtiğinde, aynı sayıda mil yürümek zorunda kaldı, sadece tırpanla. Onlar. insanlar fiziksel olarak çok sertleşmişlerdi. İşte bu yüzden hastalanmadılar. Böyle bir şey yoktu büyük miktar Grip suşları, kişi onlarla kendi bağışıklığıyla basitçe başa çıktı. Herkese tavsiye edebilirim modern insanlar sertleşmek. Bir buz deliğine dalmanıza gerek yok, duş almanıza gerek yok soğuk su. Sadece gözlerinize kadar sarmayın, soğuğa alışmak için biraz daha hafif giyinin. Ben düzenli bir bitki uzmanıyım. Yıl boyunca sürekli olarak vücuda yardımcı olan bazı şifalı bitkiler içiyorum. İlaçla değil doğal yollarla Geleneksel tıp. Bu bir çeşit büyücülük ya da büyücülük değil. Modern tıp Bu oldukça kabul edilebilir.
Şifalı bitkiler hakkında bilginiz var mı veya birine danışıyor musunuz?
Bunu kendim çözüyorum. Danışmanlık yaptığım kişiler var. Ama günlük yaşam için tam olarak neye ihtiyacım olduğunu anlıyorum, şifalı bitkileri anlıyorum.
Dmitry Khaladzhi ile çevrimiçi konferansın tam video versiyonunu izleyin
İnanılmaz gerçekler
Kaslar ve kemikler vücudumuza yapı sağlar ve atlamamıza, koşmamıza veya kanepede uzanmamıza olanak tanır.
17 kasımız var gülümsemek ve 43'e kaşlarını çatmak. Dolayısıyla bu son derece geniş ve çeşitli bir konudur, ancak yalnızca en ilginç olanından söz edilebilir.
Kemikler hakkında gerçekler
Kemik sayısı
Yenidoğanlarda 300 kemik, ve bir yetişkinde bu olur 206. Bebeklerde çok sayıda kemiğin olmasının nedeni, büyük kemiklerin yaşla birlikte büyüyen daha küçük kemiklere (örneğin kafatası kemikleri) bölünmesidir. Doğa bunu, doğmak için "esnekliğe" ihtiyaç duyan yeni doğan bebekler için yarattı.
Ayrıca:
- İskelet 34 eşleşmemiş kemik içerir.
- Kafatası kemikleri 23 birimden oluşur.
- Omurga 26 kemikten oluşur.
- Kaburgalar ve göğüs kemiği 25 kemikten oluşur.
- İskelet üst uzuvlar 64 kemikten oluşur.
- İskelet alt uzuvlar 62 kemikten oluşur.
İnsan boyunda değişiklik
Sabahları akşama göre daha yüksekteyiz 1 cm kadar.
Kemiklerimizin arasındaki kıkırdak günün başlangıcında rahat bir konumdadır. Ancak iş günü içerisinde otururuz, yürürüz veya başka aktiviteler yaparız, bu da günün sonunda kıkırdakların küçülmesine neden olur.
Örneğin astronotlarda boydaki değişim daha da ilginçtir. Uzun süre ağırlıksızlığa maruz kalma sırasında büyümeleri 5-8 cm artar.
Boydaki bu değişikliğin tehlikesi omurganın gücünü azaltmasıdır. Astronotların Dünya'ya dönmesiyle büyüme yavaş yavaş eski parametrelerine dönüyor.
Bir kişi öldükten sonra boyu yaklaşık olarak uzar 5 cm'ye kadar yaşamı boyunca boyuyla karşılaştırıldığında.
Dişler hakkında gerçekler
Diş tek kısımdır insan vücudu, Hangi kendi kendine iyileşmez. Eğer bir dişinizi kaybettiyseniz muhtemelen bunun ne kadar nahoş bir durum olduğunu biliyorsunuzdur. Dış kabuk (mine) hasar gördüğünde diş hekimine hızlı bir yolculuk yapacaksınız.
İlginç gerçekler:
- Diş minesi en çok sert kumaş, vücut tarafından üretilebilen bir madde.
- Kemik dokusu da dahil olmak üzere kalsiyumun gerekli olduğu düşünülse bile, 99% kalsiyum dişlerde bulunur.
- Bazı araştırmalar, 2.500 yıl önce Maya halkının (erkeklerinin) dişlerini değerli ve yarı değerli metaller ve taşlarla süslediğini kanıtlıyor. Böylece bireysel güçlerini gösterdiler.
Kemik Gücü
İnsan kemiği daha güçlüdür bazı çelik türleri ve 5 kat daha güçlü betonarme. Ancak bu kemiklerinizin kırılmayacağı anlamına gelmez.
Kemikler aynı zamanda sıkışma ve kırılmaya karşı da oldukça yüksek bir dirence sahiptir.
Yaşlı insanlarda kemiklerdeki mineral miktarı azalarak kemiklerin kırılganlaşmasına (osteoporoz) neden olur.
Kas Gerçekleri
Dil hakkında gerçekler
En güçlü kas insan vücudu- dil. Bu, dilin boyutuna göre en güçlü kas olduğu anlamına gelir.
Günlük besin alımı dikkate alındığında günlük konuşma dilin her geçen gün güçlendiği söylenebilir.
Dil aşırı hareketliliğe sahip olduğundan (yaklaşık 80 hareket), yiyecekleri ıslatabilir ve çiğneyebilir, dişleri katı yiyecek parçacıklarıyla temizleyebilir, tükürüğü yiyecekle karıştırabilir ve çiğnenmiş yiyecekleri yemek borusuna itebilir.
Dil olmasaydı konuşamazdık.
