İsim günü, 8 Mart, kurumsal parti, evlilik yıldönümü - hayatta yeterince tatil var, alkollü içecekler onların değişmez özellikleridir. Akşamdan kalmalık nedeniyle bayram sevincinin bozulmasını önlemek için doktorlar, etkili koruyucu önlemlerin önceden düşünülmesini tavsiye ediyor. En yenileri de dikkate değer. eczacılık eczanelerde satılan ve kanıtlanmış "eski moda" yöntemler Geleneksel tıpÖnemli finansal maliyetler gerektirmeyen.
En etkili akşamdan kalma ilaçları
En çok satan 5 eczaneye geçmeden önce akşamdan kalma sendromu, ne yapmamanız gerektiğini hatırlatalım. Sağlığınızı kötüleştirecekler ve ayık bir duruma dönüşünüzü süresiz olarak geciktirecekler:
- Alkol içeren herhangi bir içecek (akşamdan kalma durumunda “benzeri benzerle tedavi etme” ilkesi geçerli değildir)
- Sıcak banyo (kalp, kan basıncındaki keskin bir artışla baş edemeyebilir)
- Fiziksel aktivite (koşu yapmak, misafir ziyaretlerinin izlerini iyice temizlemek, buzdolabındaki bir aylık yiyecek stokunun yeniden sağlanması, yarına ertelemek daha mantıklıdır)
Eczane vitrinleri zengin bir ürün yelpazesine sahiptir. Destekçiler ayrıca bazı mucizevi çareler de duymuşlardır. sağlıklı görüntü hayat, maden suyuyla kvası herhangi bir alkole tercih ediyor. Diğerleri akşamdan kalmalığa eşlik eden tipik semptomları ortadan kaldırmak için kullanılır. Sağlığınıza, sağlık durumunuza ve alerjik reaksiyonlara eğiliminize göre bir seçim yapmalısınız.
Alka-Seltzer - baş ağrılarından ve akşamdan kalmalıktan kurtarıcı
Paket içerisinde 2-10 adet efervesan tablet bulunmaktadır. Büyük bir paketin fiyatı 300-320 ruble arasında değişiyor. Bileşim sadece asetilsalisilik asit, soda içerir, sitrik asit. Günde 6 defaya kadar 1 tablet alın. Amaç: Baş ağrısı ve ateş semptomlarını hızla ortadan kaldırmak.
Avantajlar. İlaç her yerde satılıyor. Analjezik ve antipiretik görevi görür. Ana bileşen– asetilsalisilik asit diğerlerine yardımcı olur yaşam durumları: Ağrılı dönemler, eklem ve kas ağrıları ile birlikte akut solunum yolu enfeksiyonlarının başlangıcında. Talimatlar şunları göstermektedir: 15 yaşın üzerindeki çocuklar için izin verilir (ateşe çare olarak).
Kusurlar. Alka-Seltzer kanama bozukluğu yaşayanlar için uygun değildir. Şu tarihte:şiddetli mide bulantısı
Kusmaya faydası yoktur, çünkü tabletin eritilip içilmesi ve etkinin oluşması için 15-20 dakika beklenmesi gerekir. Çözüm . Uzun ziyafetlere bol miktarda içki içerek katılan herkes baş ağrısına aşinadır. Alka-Seltzer'i yanınızda bulundurmanız faydalıdır. ev ecza dolabı orta derecede zehirlenme durumunda. Bu gibi durumlarda ilacın incelemeleri olumludur. Ciddi doz aşımı durumunda etil alkolün yararları asetilsalisilik asit
çok önemsiz.
Akşamdan kalma hazımsızlık için en iyi yardımcı "Zorex"
Alka-Seltzer gibi Zorex de 2-10 jelatin kapsülden oluşan paketler halinde satılmaktadır. Küçük bir paketin fiyatı 200-220 ruble, büyük bir paketin fiyatı ise 580-600 ruble. Detokslayıcı, vücuttaki toksinleri, zehirleri ve etanolün parçalanma ürünlerini adsorbe eder ve uzaklaştırır.
Avantajlar. Yıkamak için sadece bir yudum yeterlidir - bu özellikle sürekli mide bulantısı ve kusma için değerlidir. Kapsüller uzun bir toksik madde listesine karşı etkilidir. Düşük dereceli alkol ve aşırı dozun neden olduğu tehlikeli biyokimyasal reaksiyonların önlenmesi için vazgeçilmezdir. Kusurlar. Masraflı. Fiyat etiketi, eczaneden ucuz ama evrensel bir şey satın almak isteyenlerin cesaretini kırıyor. İlaç, karaciğer hastalığı, böbrek hastalığı, düşük tansiyon
, kardiyovasküler hastalıklar. Çözüm . Düşük kaliteli alkollü içeceklerden dolayı kendinizi iyi hissetmiyorsanız, "Zorex" kanıtlanmış ve Etkili araçlar
, reçetesiz satılıyor. İyileşme yönünde bir ilerleme yoksa, derhal evdeki bir narkologu aramalısınız.
"Enterosgel" - akşamdan kalmanın önlenmesi için 1 numaralı ilaç Nötr tadı olan, güçlü bir kokusu olmayan macun, 90 veya 225 g'lık alüminyum tüplerde satılmaktadır. Küçük bir hacmin fiyatı yaklaşık 320-350 ruble'dir. 200 ml sulu çözelti hazırlayarak 1-1.5 yemek kaşığı alın. Çok çeşitli detoksifikasyon etkilerine sahiptir, kaynağı belirsiz dışkı bozukluklarını ve bayram ziyafetlerinin bitiminden sonraki mide bulantısını iyi bir şekilde önler. yardımcı olacak sabah resepsiyonu
Akşamdan kalmalığı önleyici ilaçlarla kombinasyon kabul edilebilir. Avantajlar. Pratik olarak hiçbir kontrendikasyon yoktur. Narkologlar içki içerken kullanılmasını önerir ve. En rahatsız edici semptomları önlemek için, etkinliğe hazırlanırken Enterosgel çözümünün önceden alınması tavsiye edilir.
Kusurlar. Birçoğu, tat algısının bozulmasından, acı çekmeden önce ilacı önceden almanın bir nedeni olan ilacın tadı hakkında olumsuz konuşuyor. alkol sarhoşluğu.
Çözüm . Enterosgel, her şeyi önceden planlamayı ve vücudu korumak için gerekli önlemleri önceden almayı tercih eden basiretli insanlar için bir nimettir.
Akşamdan kalma sırasında sindirimi yeniden sağlamak için en iyi çözüm "Mezim Forte"
20 tabletlik paketler halinde mevcuttur. ortalama fiyat– 250 ovmak. Ana bileşen pankreatindir. Ürün mevcut organ fonksiyon bozuklukları için vazgeçilmezdir gastrointestinal sistem Büyük miktarlarda etil alkol almanın tipik sonuçlarının önlenmesi olarak - bağırsak spazmları, ishal, diskinezi.
Avantajlar. Talimatlar, alkol almadan önce, sırasında ve sonrasında pankreatin kullanmanıza izin verir. İlaç sizi alkolle birlikte yenen her şeyi sindirmeye zorlar. Masaya ne servis edileceğini önceden bilmediğiniz durumlar için idealdir. Yıkamak için sadece bir yudum yeterlidir; çiğnemeye gerek yoktur. Satın almak için doktor reçetesine gerek yoktur.
Kusurlar. Pankreatitiniz varsa Mezim içmemelisiniz. Toksinleri bağlama/çıkarma özelliği yoktur, yalnızca sindirim fonksiyonunu düzeltmeyi amaçlar.
Çözüm . Tatillerin bir sonucu olarak "midede kasırga" ve alkollü kokteyllerin kötüye kullanılması yaygın bir durumsa, bu ilacı önleyici tedbir olarak ecza dolabınızda bulundurmaya değer. Hiçbir kısıtlama yoktur. Mezim'in başlıca etkileri zehirlenmelerin giderilmesi/önlenmesidir.
"Motillium" - akşamdan kalma sırasında kusmanın tedavisi
100 ml'lik şişeler ve pastiller için tabletler veya 10 veya 30 adetlik paketler halinde yutma için bir süspansiyon formunda mevcuttur. Küçük bir paketin ortalama fiyatı 320 ruble. Aktif madde– Antiemetik etkiye sahip olan domperidon şişkinliği önler. İzin verilen maksimum günlük doz– 8 tablet veya 80 ml süspansiyon.
Avantajlar. "Motilium" en çok ortadan kaldırır hoş olmayan semptomlar– mide bulantısı, kusma, hazımsızlık. Önleyici/profilaktik ajan olarak önerilir (alkol almadan önce). İlaç sindirimi normalleştirir ve alkolü kötüye kullananlar veya aşırı içkiden çıkanlar için mükemmeldir. Hızlı emilimin ana koşulu midede yiyecek olmaması olduğundan aç karnına içiyorlar. Uyanmış açlığınızı gidermek için hemen acele etmenize gerek yok; refahınızdaki nihai iyileşmeyi beklemek idealdir.
Kusurlar. Alkol almadan önce Motilium içilmemelidir; etanol domperidonu yok ederek ilacı işe yaramaz hale getirir. İlaç uyuşukluğa neden olur, bazı durumlarda uzuvların mevcut titremelerini yoğunlaştırır.
Çözüm . İlaç yeni değil, pratikte iyi test edilmiş ve aç karnına etki etme yeteneği nedeniyle değerleniyor. Zehirlenme semptomlarından kurtulmak için hemen hemen herkes için uygundur (gastrointestinal hastalıklardan muzdarip kişiler için kontrendikedir).
Akşamdan kalmalığa karşı halk ilaçları
Güvenilir ve iyi bilinen ilaçlar akşamdan kalma sendromunu hafifletir. Herhangi bir ilacın kullanım kapsamını sınırlayan bir kontrendikasyon listesi vardır. Kontrendikasyonlarını iyi bilen veya doktor tavsiyesi olmadan ilaç yazarak risk almak istemeyen kişiler ancak popüler geleneksel ilaçları kullanabilirler. Grup liderleri:
Akşamdan kalma tedavisinde yaygın olarak kullanılan basit bir gıda ürünü. Rahatlamak için sabahları aç karnına bir bardak salamura içmeniz gerekir. Sadece salatalık değil, aynı zamanda toksinleri etkili bir şekilde ortadan kaldıran süksinik asit içeren lahana da uygundur.
Alkol nedeniyle keskin bir sıvı eksikliği vardır ve şişlik fark edilir. Paradoks mu? Hayır, kanda yeterli H2O yoktur, ancak dokularda birikir. Salamura, şişliğin giderilmesine ve kan dolaşımına yönlendirilmesine yardımcı olacaktır. Yarım saat sonra susuzluklarını temiz su ile gidermeye başlarlar. Artık doğru yöne doğru ilerleyecektir.
Değerli dekapajı herhangi bir miktarda kendiniz hazırlamak kolaydır. Taze salatalıklara, cam kavanozlara ve kapaklara ihtiyacınız olacak. Süpermarketlerde konserve yiyecekler de geniş bir yelpazede sunulmaktadır. Vücut, alkollü içkilerden sonra ev yapımı turşuları minnetle kabul edecektir. Bu "ilacın" kontrendikasyonu yoktur, yan etkiler, diğer kısıtlamalar, akşamdan kalma semptomlarını hızlı ve kapsamlı bir şekilde ortadan kaldırır.
Salamuranın değerli kalitesi sağlığınızı iyileştirmektir. Eğer fiziksel durumşiddetli: kusma, ishal, karın krampları durmuyorsa, o zaman ihtiyacınız olacak ilaç yardımı. Küçük bir ziyafetin ardından katılımcılar sabahları birkaç bardak lezzetli şampanya içtiklerinde salamura içmek mükemmel bir çaredir. hızlı dönüş normal bir hayata. Tüm hoş olmayan hisleri ortadan kaldıracak ve iştahınızı uyandıracaktır.
Alkol içtikten sonra vücuttaki asit-baz dengesi asidik tarafa kayar. Bunu geri yüklemek için alkali reaksiyonlu sıvıların kullanılması gerekir. "Borjomi" ve "Essentuki" hidrokarbonattır maden suyu Bu diğerlerinden daha iyi yardımcı olur. Maden suyunun emilim oranı sıradan musluk suyuna göre daha yüksektir. Toksik maddelerin ortadan kaldırılması için gerekli olan biyokimyasal reaksiyonları kolaylıkla tetikler.
Binlerce efervesan baloncukla temsil edilen karbondioksit, etanolü ve onun çürümesine neden olan unsurları emen sindirilmemiş gıda kalıntılarının salınmasını uyarır. Tuzlarla karıştırılmış nemin kana girmesi, normal kalınlığının geri kazanılmasına yardımcı olur ve durgun sıvının çıkışını uyarır (şişmeyi giderir). Tahriş edici etki böbrekler ve mesane üzerindeki doğal "kızarma" sürecini durdurmayacaktır. Yakında tüm toksinler yok edilecek ve geri kalan şerbetçiotu da yok edilecek.
Satın almak için reçete gerekmez. Gerekli şişeyi veya ikisini yerel marketinizden kolayca satın alabilirsiniz. Mide suyuyla karışan maden suyu, içinde çözünen gazın neredeyse anında salınması nedeniyle hacmi hızla artar. Bu etki çok değerlidir çünkü fazla içki içmenizi engelleyecektir. Susuzluğun giderilmesi, kardiyovasküler ve boşaltım sistemleri için en yumuşak şekilde, kademeli olarak gerçekleşir. Tuzlu su gibi Borjomi de şiddetli zehirlenme belirtilerini hafifletmeye yardımcı olamaz (uzun süreli aşırı içme nedeniyle, başka herhangi bir nedenle bir doktorun yardımı gerekecektir);
Tatile giderken buzdolabına bakıp rafta birkaç şişe Borjomi veya Essentuki olduğundan emin olmakta fayda var. Hızlı bir şekilde iyileşmenize, hafif/orta şiddette zehirlenme semptomlarını ortadan kaldırmanıza ve ilaç şeklindeki "güçlü silahlar" olmadan durumu hafifletmenize yardımcı olacaklar.
İlaç değil ama işe yarıyor
Önceki içkilerden sonra ertesi sabah gözlerini açan kişinin amacı, kendi beynine kaybolan net düşünme yeteneğini geri kazandırmak ve sindirim sisteminin normal işleyişini yeniden sağlamaktır. İki basit adım bunu başarmanıza yardımcı olacaktır:
- Gastrik lavaj. Midede ağırlık hissi çok yaygındır ve cömert ziyafetlerden sonra gelir. Sindirim sürecinin durduğunu gösterir. Önceki gün yenilenler sindirilmeden kaldı. Yiyecek bolusu sadece alkolle değil aynı zamanda parçalanma ürünleriyle de doyurulur. Vücudu bu kalıntıları sindirmeye zorlamak değil, onlardan güvenli bir şekilde, mide lavajı yoluyla kurtulmak doğrudur. Sarhoş bir bardak seni kurtaracak sıcak su içinde eritilmiş sofra tuzu (1 yemek kaşığı). 2 bardak içmenize izin verilir. Sonra kabul ediyorlar Aktif karbon– 10 kg vücut ağırlığı başına 1 tablet
- Rüya. Görünüşe göre kişi yeni uyanmış ve aceleyle işe, işe, toplantıya gitmesi gerekiyor. Sağlık açısından bakıldığında, vücuda birikmiş toksinlerin yükünü atması ve dinlenmesi için bir şans verilmesi, iş ve günlük aktivitelerin ertesi güne bırakılması daha tavsiye edilir. Uyku haplarını kendi başınıza seçip içemezsiniz, çünkü derin uyku sırasında geri dönen öğürme boğulmaya neden olabilir.
Sonuç olarak şunu vurgulamak önemlidir: Düşüncenin gücü ve netliği, sağlığa önceden içtenlikle önem veren kişinin kendisinin esasıdır. Alkol içmeye hazırlanan ve evde derhal yardım alan bir organizma, alkollü içeceklerin etkilerini daha kolay tolere edecektir. Masada ılımlılığı da unutmamalıyız. Güzellik tüketilen alkolün miktarında değil kalitesindedir!
Akşamdan kalmanın en etkili çaresi, vücudu sarhoşluktan arındıran ve temizleyen bir dizi özel solüsyon içeren bir IV'tür. Akşamdan kalma damlamasını hızlı ve verimli bir şekilde kuracağız!
Akşamdan kalmalık için halk ilaçları, alkol zehirlenmesine eşlik eden rahatsız edici semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur. Ancak eğer klinik tablo kötüleşirse doktor çağırmak önemlidir.
Akşamdan kalmalar için geleneksel tarifler
Ev yapımı akşamdan kalma ilaçları:
- Kefir. Mide bulantısını hafifletir ve genel refahı artırır. Uyandıktan hemen sonra 1 bardak fermente sütlü içecek içmeniz ve ardından bir saat daha uzanmanız gerekir.
- Salamura. Bu evrensel bir çözümdür ve akşamdan kalma semptomlarını hafifletir. 200 ml tuzlu su içmeniz ve birkaç saat uzanmanız gerekir. Durum iyileşir, mide bulantısı kaybolur, baş ağrısı azalır.
- Limonlu su. Maden suyu kullanabilirsiniz. 300 ml suya meyvenin ¼'ünün suyunu sıkıp içmeniz gerekir.
- Zencefil çayı. Vücudun durumunu iyileştirmeye ve toksinleri gidermeye yardımcı olacaktır. Hazırlanmak için taze zencefil kökü, bal ve limona ihtiyacınız olacak. Öncelikle 400 ml suyu kaynatın. Buna ¼ çay kaşığı ekleyin. zencefil ve sıvı ısınana kadar bekletin. Daha sonra 1 çay kaşığı ekleyin. bal ve limon suyu. Günde 2 defa 200 ml çay alın.
- Soda çözümü. Sıklıkla ortaya çıkan mide bulantısını ve mide yanmasını giderir. Bıçağın ucundaki sodayı 200 ml suda eritip aç karnına içmek gerekir.
- Nane çayı. Bulantı ve kusmadan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. 1 çay kaşığına ihtiyacınız olacak. bir bardak kaynar su ile dökülmesi gereken hammaddeler. 20 dakika sonra içeriği filtreleyin ve içirin. Daha sonra yarım saat daha uzanın. Semptomlar daha az şiddetli hale gelecektir. Gerektiğinde tekrarlanabilir.
Kahve - en iyi çare akşamdan kalmalıktan. İçecek kan dolaşımını hızlandırır, baş ağrısını hafifletir ve neşelenmeye yardımcı olur.
Akşamdan kalma durumdan nasıl kurtulunmalı
Şiddetli bir akşamdan kalmalık için etkili bir çare, iyi uyumak ve vücudu toksinlerden temizleyecek sıvılar içmektir. Akşamdan kalmalık geçmezse doktora başvurmak önemlidir, çünkü... Düşük kaliteli alkol içerken yüksek risk vardır ölümcül sonuç ve tehlikeli sağlık sonuçları.
Alkol zehirlenmesi yaşayan insanların yaptığı en kötü şey, semptomları hafifletmek için votka içmektir. Aynı zamanda karaciğer üzerindeki yük artar, daha da fazla zehirlenme meydana gelir ve vücut alkole alışmaya başlar.
Birçok kişi, ziyafetten sonraki sabah kendini kötü hissetmemek için parti sırasında Aspirin veya Parasetamol almaya çalışır. Bu Büyük hata. Bu karaciğere daha fazla yük bindirir. Bu durum mide ülseri, reflü hastalığı ve pankreatit riskini artırır.
Hiçbir durumda soğuk duş almamalısınız. Bu durumda alkol nedeniyle genişleyen kan damarları keskin bir şekilde daralır ve bu da kalp krizine neden olabilir.
Akşamdan kalmalıktan nasıl kaçınılır?
İyi bir akşamdan kalma tedavisi, içtikten hemen sonra aktif kömür almaktır. Bu, sabahları hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasını önleyecektir. Halk tarifleri akşamdan kalma bir ziyafet sırasında bile kullanılabilir. Bu, halihazırda ortaya çıkmış olan zehirlenme belirtilerini ortadan kaldırmaktan çok daha etkili olacaktır.
Akşamdan kalmalıktan kaçınmaya yardımcı olacak kurallar:
- Bayram süresince daha çok yemek yemeniz ve hareket etmeniz tavsiye edilir. Aç karnına veya yetersiz bir atıştırmalıkla alkol alırsanız, sabahları hoş olmayan semptomların ortaya çıkma riski artar. Alkollü içki içerken daha fazla hareket etmek önemlidir. Eğer parti ise dans edilmesi tavsiye edilir. Alkol vücudu daha hızlı terk edecektir.
- Alkollü içecekleri karıştırmayın. Tek bir şeyi kullanmak en iyisidir: votka, . İçeceklerin karıştırılması veya kokteyllerin tercih edilmesi önerilmez.
- Güçlü alkolden sonra zayıf alkol içmeyin. Biradan sonra asla votka, konyak veya diğer içecekleri içmemelisiniz. Alkolü yavaş yavaş ve tercihen teker teker içmek önemlidir.
- Kabul etmek sebze yağı 1 yemek kaşığı miktarında. l. Bu basit ilaç, antioksidan etkisi olan E vitamini açısından zengindir. Ziyafetin ardından ertesi sabah kendinizi iyi hissetmek için, etkinlikten önce 1 yemek kaşığı içilmesi tavsiye edilir. l. veya bir parça tereyağını em.
- Kaliteli alkol tüketin. Pahalı alkollü içecekleri tercih ederseniz akşamdan kalma riski azalır. Katkılı alkol öngörülemeyen semptomlara neden olabilir.
En çok önemli kural- kötüye kullanmayın. Orta dozda alkol içerseniz, asla akşamdan kalma yaşamayacaksınız. Sabahları hoş olmayan hislerden kaçınmak için bayram sırasında Mezim veya Pankreatin alabilirsiniz. Bu ilaçlar yiyeceklerin parçalanmasını teşvik eder ve alkol üzerinde de aynı etkiye sahiptir.
Tatil sonrası alkolden çekilmeyi vücudun her aşamada tolere etmesi her zaman zordur. Akşamdan kalma hapları, alkol almanın sonuçlarını mümkün olduğunca hızlı ve güvenilir bir şekilde etkisiz hale getirmeye yardımcı olacaktır.
Bu tür ilaçlar herhangi bir eczanede reçetesiz ve kural olarak uygun fiyata satılmaktadır. Ucuz olması kötü olduğu anlamına gelmez. Kendin için gör.
Öyle oluyor ki, alkol içeren içecekler olmadan tek bir tatil geçmiyor ve alkol zehirlenmesinden sonra detoksifikasyon oldukça nahoş ve uzun bir süreç.
Akşamdan kalmalığı tedavi etmek zor değildir, ancak bu çok önemli bir adımdır ve bu olmadan uzun süre yatakta kabus gibi yatmak zorunda kalacaksınız.
Üşüyeceğinizi ve midenizin bulandığını hissedeceksiniz. Kusma başlayabilir. Kalp atış hızı artar. Basınç ve sıcaklık değişecektir. görünecek asiri terleme. Başınız ağrıyacak ve bir daha uyuyamayacaksınız. Ağzınızdan pis bir duman kokusu gelecektir. Alkolizm korkusu sizi ele geçirecek.
Bütün bunlar ve genel zayıflık, akşamdan kalma bir iş gününde meydana gelirse çalışmanıza izin vermeyecektir.
Bu nedenle evinizdeki ecza dolabınızda ağrı kesiciler ve diğer temel ihtiyaç maddelerinin yanı sıra yoksunluk belirtilerine yönelik tabletler de bulunmalıdır.
İki türü vardır:
- semptomları ortadan kaldırmak;
- karmaşık maddeler.
Kompozisyon, maliyet, hız ve verimlilik bakımından farklılık gösterirler. Birincisi yalnızca mide bulantısını ve baş ağrısını hafifletiyorsa, ikincisi toksinlerin vücuttan atılmasına ve iyileşmeye yardımcı olur genel durumçok yönlü bir etki yaratıyor.
Kendi akşamdan kalma tedavinizi seçerken şunlara dikkat edin:
- Kullanım talimatları - kontrendikasyonların ve dozaj listesini dikkatlice inceleyin.
- Son kullanma tarihi her zaman ambalaj üzerinde belirtilir. Süresi dolmuş ilaç zehirlenmeyi önemli ölçüde kötüleştirir.
- Paketleme durumu - uygunsuz depolama ve basınçsızlaştırma, kimyasal bileşimin özelliklerini kötüleştirir.
- İlacı aldığınız gün alkol almayınız.
- Daha önce olumsuz reaksiyon gösterdiğiniz veya alerjiniz olan ürünleri almayın.
- eğer varsa diyabet veya diğeri kronik hastalık Sürekli tablet kullanımı gerektiren durumlarda ilaçların uyumlu olduğundan emin olun.
- Hapı aldıktan sonra durumda önemli bir bozulma - açık bir işaret vücudun maddeye yanlış reaksiyonu. Derhal bir ambulans çağırın.
Herhangi tıbbi ilaç her kişinin bireysel özelliklerinden dolayı beklenmeyen etkilere neden olabilir.
Hangi ilaçlar kullanılabilir
Akşamdan kalma durumdan, evinizin rahatlığında, uygun ilaçları kullanarak hızlı bir şekilde kurtulmak hiç de zor değil.
Bu tür ilaçların faydalı özellikleri:
- susuzluğu gidermek ve ağız mukozasının işleyişini yeniden sağlamak;
- vücudu alkollerin parçalanma ürünlerinden kurtararak detoksifikasyonu hızlandırılmış bir hızda gerçekleştirin;
- zehirlenmeden sonra su-tuz dengesini normalleştirmek;
- semptomları ortadan kaldırmak;
- Zayıflıktan kaynaklanan baş dönmesini önleyin.
Tedaviyi doğru ve güvenli bir şekilde almak ve zarar vermemek için ana durumu bilmelisiniz - belirli bir ilacın özelliklerini ve hangi sistemleri etkilediğini öğrenin. Böylece hoş olmayan sonuçlardan kaçınabilecek ve mümkün olan en kısa sürede iyileşebileceksiniz.
Sorbentler
Zehirleri vücuttan nötralize eden ve uzaklaştıran maddeler. Her türlü zehirlenmeden kurtulmaya yardımcı olurlar.
En popüler: Beyaz kömür, Aktif karbon, Atoksil, Smecta, Enterosgel.
Bunları akşamdan kalma önleyici ilaçlardan ayrı olarak kullanmaya değer.
Regidron
Her türlü zehirlenme için en etkili olanıdır. Bileşim, yoluyla uygulanan bir çözeltiye benzer serum Belirtileri hafifletmek ve bazılarını ortadan kaldırmak için uzun ve şiddetli bir kanamadan kurtulmaya yardımcı olur.
Toz halinde mevcuttur. 1 litre suda çözünür. Ancak günde en az 2 litre içmeniz gerekiyor. Tadı normal suya benziyor ama biraz tuzlu.
Antiemetikler
Mide bulantısı ve kusma ile karakterize olan şiddetli zehirlenme ile ilgili - vücut, ortaya çıkan zehirden kurtulmak için tüm gücüyle çalışıyor.
Bu etkiye sahip ilaçlar beyindeki özel bir merkezi etkileyerek kusmayı ve mide bulantısını engeller.
İlaç tabletler ve enjeksiyonlar şeklinde mevcuttur. Ancak bunlardan yalnızca birkaçını evde almak güvenlidir: Osetron, Cerucal, Metoclopramide. Sabahları aç karnına bir doz yeterlidir. Yarım saat içinde belirtiler tüm gün boyunca kaybolacaktır.
Analjezikler
Baş ağrısı, akşamdan kalmalığın sürekli bir arkadaşı olarak, kişinin diğer sarhoşluk belirtilerinden daha fazla çalışamaz hale gelmesine neden olur. Steroid olmayan antiinflamatuar haplar bununla mücadele edebilir.
İlaçların listesi:
- Analgin;
- Ketanov;
- Aspirin;
- İbuprofen;
- Ketorolak.
Karaciğere büyük yük getiren Citramon ve Parasetamol'den vazgeçmeye değer. Bunları yalnızca yemeklerden sonra içmelisiniz, aksi takdirde mide mukozasına zarar verme riski vardır.
Enzimler
Alkol alındığında pankreas dahil birçok sistemin işleyişi bozulur. Yiyeceklerin sindirimi ve emiliminin yanı sıra metabolik süreçlerde rol oynayan enzimlerin üretimi azalır.
Bunun sonucunda şişkinlik, şişkinlik ve ishal ortaya çıkar. Bu nedenle vücudun alkol zehirlenmesinin neden olduğu strese daha kolay dayanabilmesi için yapay analoglardan yardım almak gerekir.
Bu gruptaki en etkili ilaçlar:
- Mezim,
- Kreon,
- Panzinorm,
- Pankurmen,
- Pankreatin.
Antasitler
Fosfalugel, Maalox, Almagel - midedeki pH'ı dengelemek için yaratılmıştır. Mukoza zarının işleyişini iyileştirir, iltihabı hafifletir ve bazı zararlı maddeleri nötralize ederler.
Serbest bırakma formu: jel veya süspansiyon.
Fırtınalı bir tatilin ardından sabah durumunuzu normalleştirmek için çok fazla ilaç almak istemiyorsanız, çok işlevli bir ilaç size uyacaktır.
Karmaşık ilaçlar
Akşamdan kalmalar için harika farklı ilaçlar Alkol zehirlenmesi semptomlarını hafifletmek ve toksinlerin yok edilmesini hızlandırmak için özel olarak tasarlanmıştır. Bir dizi hapın yerini alıyorlar.
Alka-Seltzer
En iyi bir yol akşamdan kalmalığı hafifletmek - akşamdan kalma durumundan kurtulmanıza yardımcı olan, içki içmenin sonuçlarını ortadan kaldıran lezzetli bir gazlı içecek: baş dönmesi, ağrı, mide ekşimesi. Elektrolit dengesini geri yükler.
Kompozisyon aşağıdakilere dayanmaktadır: C vitamini, soda, asetilsalisilik asit.
İki tableti suya atmanız yeterlidir, gazlı içecek yoksunluk belirtilerinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Alca Prim
Beyin fonksiyonlarını geliştirerek konsantre olmanızı sağlar. Sinir sistemini sakinleştirir. Ortadan kaldırır hoş olmayan sonuçlar alkol almak sindirim sistemi. Gastrointestinal sistemin çalışmasını hızlandırır. Kaldırır baş ağrısı. Uykuyu normalleştirir.
İçerir: soda, glisin, asetilsalisilik asit.
İçecekKAPALI
Zehirlenmeyi önemli ölçüde azaltır. Mide bulantısını ve karın rahatsızlığını giderir. Ağrı kesici. Metabolik süreçleri hızlandırır ve kardiyovasküler sistemin işleyişini düzenler.
Doğal bileşenlerden oluşur.
Vücut tarafından en kolay emilirler ve en faydalı ve etkili etkiye sahiptirler, akşamdan kalma durumdan kurtulmaya yardımcı olurlar: zencefil, ginseng, guarana. meyan kökü, çok sayıda vitamin ve amino asit.
Zinal
Aşırı içki içtiğinizde veya sık sık tatil yaptığınızda alkolü kötüye kullanırsanız çinko eksikliği ortaya çıkar. Bu ilaç onu yenilemeye ve bazı akşamdan kalma semptomlarından kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Zorex
Hızlandırılmış detoksifikasyona yöneliktir: doğal olarak toksinlerin uzaklaştırılması, metabolizmanın iyileştirilmesi, karaciğerin, böbreklerin ve safra kesesinin işleyişinin düzenlenmesi. Temel aktif maddeler: pantotenat ve ünitehiol.
Zenalk
Çabuk akılda kalan isim ve yüksek verimlilik. İlaç, içtikten sonra hoş olmayan yoksunluk belirtilerinin tamamen üstesinden gelmeye yardımcı olur. korur iç organlar ve diğer vücut sistemlerini etanolün parçalanma ürünlerinin zararlı etkilerinden korur.
Doğal bileşenlerden oluşur:çeşitli otlar ve şifalı bitkilerden elde edilen özler.
Sabah Denizi
Güçlü zehirli etkiye sahip sıvı Kore ilacı Hızlı hareket. Tamamen doğal içeriklerden oluştuğu ve alkol içermediği için vücuda zararsızdır.
Bilmeye değer! Bahsedilen tüm ilaçların kullanıcı incelemeleri tamamen olumludur.
Durumunuzu iyileştirmek için birçok geleneksel ilaç da vardır. Bunlar arasında: süksinik asit, lahana veya salatalık turşusu, fermente süt ürünleri, bitkisel infüzyonlar ve benzeri.
Liderliği takip etmeyin kendi arzusu ve erkeklerin sıklıkla yaptığı gibi bira, şarap, votka veya diğer alkol içeren içeceklere takılıp kalıyorlar. Kısa süreli bir rahatlama olsa da, yalnızca durumunuzu kötüleştireceksiniz. Daha fazla maden suyu içsen iyi olur.
Akşamdan kalmalıktan nasıl kaçınılır
Atık durumundan mükemmel bir çıkış yolu: bu durumu önlemek.
Alkol almadan önce sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Talimatları ayrıntılı olarak incelerseniz, dünkü tatilin minimum sonuçlarıyla uyanmak için içmeden önce veya hemen sonra bazı ilaçları almanız önerilir.
Bu görevin üstesinden gelmek için örneğin Aspirin (1 tablet/35 kg ağırlık - yatmadan önce içki içtikten sonra ve sabah). Önemli olan, bugün olanların yarın başınıza gelebileceğini unutmamaktır.
Akşamdan kalma durumuna aşina olmayan bir yetişkinle tanışmak zordur. Üstelik bu durum sadece uzun bir ziyafetten sonra değil, birkaç kadeh şaraptan sonra da ortaya çıkabilir. Akşamdan kalma durumdan kurtulmanın birçok yolu vardır. Aynı anda birkaç seçeneğin kullanılması tavsiye edilir.
Su-tuz dengesinin normalleştirilmesi
Alkolden sonra vücuttaki su yanlış dağılır: dokular şişer, ancak damarlarda yeterli sıvı yoktur. Bu nedenle su dengesinin yeniden sağlanması gerekir. Mümkün olduğu kadar çok su içmenin yanı sıra aşağıdakilerden bazılarını da içmelisiniz:
1) bir bardak salatalık veya lahana salamurası;
2) bir şişe tuzlu maden suyu (örneğin Borjomi, Essentuki);
3) limon suyuyla bir bardak ılık su;
4) kuşburnu kaynatma (çay gibi demleyin; kaynatmak C vitaminini yok eder;
5) çiğ yumurta, tuz ve karabiberle karıştırılmış bir bardak domates suyu.
Suyun yanı sıra süt, kefir ve yeşil çay içilmesi tavsiye edilir. Bu içecekler sarhoşluğu azaltacak ve ziyafetten hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İstediğiniz kadar ölçülü olarak içmelisiniz. Mide bulantısı varsa, biraz iç. Antiemetik ilaçların alınması tavsiye edilmez - kusma vücuttan toksinleri uzaklaştırır.
Toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması
Çoğu insanın hala kullandığı ağrı kesicileri almamalısınız: parasetamol, spazmolgon, aspirin vb. Onlar olmadan akşamdan kalma hali nasıl giderilir? Daha fazla su için, en azından bir şeyler yiyin (eğer canınız istemiyorsa o zaman) lâhana turşusu meyve suyuyla birlikte). Alnınıza buz küpleri sarılmış bir havlu koyarak baş ağrılarını azaltabilirsiniz.
Bunun yerine, sorbent - beyaz veya aktif karbon, enterosgel içmek daha iyidir. Bu ilaçlar vücuttaki toksinleri uzaklaştırır ve akşamdan kalmalığın hafifletilmesine yardımcı olur.
Kontrastlı bir duş çok yardımcı olur - alternatif sıcak, sıcak ve soğuk su. Ancak yine de sağlık izin vermeli. Her durumda en azından ılık bir duş almanız gerekir.
Sinir sisteminin restorasyonu
Bu, akşamdan kalmalığın hızlı bir şekilde nasıl giderileceğiyle doğrudan ilgili değildir. Ancak içki içen kişide gözlenen neşeli ruh hali çoğu zaman yerini ilgisizliğe ve kızgınlığa bırakır. Alkol sinir sistemini olumsuz etkiler, bu nedenle ziyafetten sonra tüm fiziksel acılara manevi acılar da eklenir.
Bu durumda yardımcı olurlar:
- glisin (gün boyunca birkaç tablet);
- pikamilon;
- pantogam;
- kakao;
- Taurin ve kafein içeren enerji içecekleri.
Tüm sorunların en iyi ilacı uykudur. İşe gitmek zorunda değilseniz akşamdan kalmalığı nasıl tedavi edebilirsiniz? Su iç, duş al ve yat. Birkaç saat içinde durum önemli ölçüde iyileşecektir. Bundan sonra yiyin, güçlü çay veya kahve için - ve her şey yoluna girecek.
Akşamdan kalmalığı gidermenin 10 yolu
Acilen normale dönmeniz gerekiyorsa, akşamdan kalma durumdan nasıl kurtulursunuz? Bu tür yöntemler mevcuttur, ancak akşamdan kalma durumunu tamamen gidermeye yardımcı olmazlar - bunu yapmak için vücuttan toksinleri çıkarmanız ve su-tuz dengesini yeniden sağlamanız gerekir. Ancak durumu hafifletmek için uygundurlar.
Akşamdan kalma halinizi aşın
Çok yaygın bir yöntem, ancak herkes için uygun değil ve her zaman değil. İşe gitmeniz gerekmiyorsa bir bardak votka veya 0,33 bira içebilirsiniz ama daha fazlasını içemezsiniz. İkinci günün başlamaması önemlidir. Bu kısa bir süreliğine yardımcı olur, ancak kendinizi rahatlamış hissederken daha fazla su, tatlı çay içmeniz ve bir şeyler yemeniz gerekir.
Antrenman yapmak
Ayrıca herkes için uygun değildir - yalnızca sağlıklı gençler ve akşamdan kalma şiddetli değilse. Çalışkanlığa gerek yok; kısa bir koşu veya sadece egzersiz yeterli olacaktır. Kendinizi bunu yapmaya zorlamak zordur, ancak daha kolay hale gelir - toksinler vücudu terk eder, kan dolaşımı iyileşir.
Matsoni iç
Kafkasya'da çok popüler olan bir sütlü içecek. Bilinen tüm akşamdan kalma ilaçlarının yerini mükemmel bir şekilde alır. Akşamdan kalma durumunu nasıl gidereceğinizi düşünmek zorunda kalmamak için bu içeceğin ziyafetten hemen sonra içilmesi tavsiye edilir.
Doyurucu bir yemek yiyin
İştahınız varsa ihmal etmeyin. Ancak yağlı ve ağır yiyecekler önerilmez - bu karaciğere ekstra bir yüktür. Kalorisi yüksek ancak vitamin açısından zengin bir şeyler yemek daha iyidir - örneğin otlar ile çırpılmış yumurta. Harika bir seçenek tavuk çorbasıdır. Kahve tavsiye edilmez - bu içeceği içtikten sonra ağız kuruluğu hissi artacaktır. Kahve yerine güçlü çay içmek daha iyidir.
Nane infüzyonu
İnfüzyonu her yarım saatte bir iç nane- yarım bardak. İnfüzyon şu şekilde hazırlanır: Bir çorba kaşığı otun üzerine 0,5 litre kaynar su dökün, yarım saat bekletin. Ağır vakalarda bile akşamdan kalma durumdan kurtulmaya yardımcı olur.
Sauna
Sağlığınız izin veriyorsa saunayı ziyaret edin. Vücuttaki toksinlerin atılması için buhar odasına birkaç kez 5 dakika süreyle girilmesi yeterlidir. Şunun için önerilmez: kardiyovasküler hastalıklar, 50 yıl sonra yaşlandı.
Bal
Yarım bardak balı küçük porsiyonlarda tüketin. Bu, metabolizmayı geliştirerek akşamdan kalmalığın hızla iyileşmesini mümkün kılar.
Özel hazırlıklar
Akşamdan kalma durumunda ne içeceğinizle ilgileniyorsanız, kontrendikasyonları olduğu için talimatları dikkatlice okuyarak özel ilaçlar kullanabilirsiniz. Ev tariflerini kullanabilirsiniz:
- Bir parça söğüt kabuğu, birkaç kakule veya kimyon tohumu, maydanoz çiğneyin;
- Birkaç porsiyon dondurma yiyin;
- Hindiba içkisini iç;
- Birkaç bardak Coca-Cola için (bu içeceğin etkileri hala belirsizdir, ancak akşamdan kalmalığı gidermeye yardımcı olur).
Banyo
Biberiye ve lavanta yağlarıyla banyo yapın. Su sıcaklığı 35-37 derecedir. Bu işlem sırasında toksinler aktif olarak vücuttan uzaklaştırılır.
Narenciye ve muzla kahvaltı yapın
Birincisi metabolizmayı hızlandırır ve buna bağlı olarak toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlarken, ikincisi vücutta sıvının uygun şekilde dağıtılması için önemli olan potasyum içerir.
Akşamdan kalmalıktan nasıl acı çekilmez
Akşamdan kalmaysanız ne yapacağınızı düşünmek zorunda kalmamak için bunun oluşmasını önlemeniz gerekir. Bunu yapmak için ihtiyacınız var:
- Aç karnına içmeyin. Bu, alkolün doğrudan damara dökülmesiyle aynı şeydir. Bu nedenle içmeden önce doyurucu bir yemek yemelisiniz.
- Alkol içtikten sonra karbonhidrat ve karbonhidrat tüketilmesi tavsiye edilir. proteinli yiyecek– örneğin balıklı patates, tavuklu makarna. Ancak yağlı gıdalar kaçınılmalıdır - alkol aldıktan sonra mayonezli köfte yerseniz karaciğeriniz zarar görebilir ve geceyi tuvalette geçirmek zorunda kalırsınız.
- Büyük bir ziyafetten önce birkaç tablet aktif karbon veya başka bir sorbent için.
- Alkollü içecekleri karıştırmayın, tatlıları (üzüm, çikolata) atıştırmayın - şeker, alkolün kana emilimini hızlandırır.
Bu ipuçlarını takip ederseniz, akşamdan kalma durumdan kurtulmanın bir yolunu aramanıza gerek kalmayacak. Veya aşırı durumlarda neredeyse hiç fark edilmeyecektir.
Son olarak şunu söylemek gerekir ki, akşamdan kalmalığın nasıl tedavi edileceğine dair tüm tavsiyeler 6 saat içinde işe yaramazsa (iyileşmezse), göğüste veya midede ağrı ortaya çıkarsa ve kusma geçmezse, daha iyi bir doktora danış. Şiddetli bir akşamdan kalma durumunda tam iyileşme ancak 12-24 saat sonra gerçekleşebilir, ancak kademeli iyileşme gözlemlenmelidir. Eğer iyileşmezse, hatta daha da kötüye giderse tıbbi yardımı ihmal etmemelisiniz.
Kısaca:
BİLİMSEL OLARAK. Uzman toksikologumuzun yazdığı bir makalede 6 adım. En çok en iyi yol Akşamdan kalma durumdan kurtulmak, toksinlerin vücuttan atılması olacaktır. Lavman ve mide temizliği bu konuda yardımcı olacaktır. Süksinik asit ve fermente süt ürünlerinin alınması da toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Sıvının yeniden dağıtılması, kontrastlı duşların ve aspirinin hafifletilmesine, aynı zamanda diüretiklerin alınmasına ve bol miktarda sıvı içilmesine yardımcı olacaktır. Glisin, persen ve magnezya alınarak sinirler sakinleştirilecektir. Akşamdan kalmaysanız, turşuyu sirke ile karıştırmamalı, fenazepam ve mide bulantısı önleyici ilaçlar almamalı ve ayrıca banyo yaptığınızda banyo yapmalısınız. yüksek kalp atış hızı. Bu tavsiyelere uymadan önce makaleyi daha dikkatli incelemenizi öneririz!
Lütfen unutmayın: Bu makale, içki içtiğiniz bir günün ardından akşamdan kalma halinizden nasıl kurtulacağınızı anlatıyor. Uzun bir aşırı yeme sonrasında yoksunluk semptomlarını tedavi etme taktikleri birçok açıdan farklıdır. Ayrı bir makalede deliryum tremens korkusu olmadan evde aşırı içki içmeyi nasıl bırakacağınızı okuyun.
Abone ol Youtube kanalı !
Altı en iyi tarifler akşamdan kalmalıktan nasıl kurtulurum:
1. Alkolü ve onun parçalanma ürünlerini vücuttan uzaklaştırın
- lavman
- mide yıkama
- sorbentler
(10 kg ağırlık başına 1 tablet aktif karbon)
Bir kişinin ertesi sabah vücudunda hala alkol bulunması ( etanol) ve işlenmiş ürünleri, kötü sağlığın tek nedeni olmasa da ana nedenidir: sindirilmemiş alkol kalıntıları, parçalanmasının toksik ürünleri, içecekteki ilgili maddeler kalmadıkça akşamdan kalma durumdan kurtulmayı ümit edemezsiniz. ve diğerleri henüz vücuttan atılamayan zehirlerdir.
Bu arada, tüm bunları vücudunuzdan uzaklaştırana kadar, dişlerinizi beş kez fırçalasanız bile dumanlarınız gitmeyecektir: dumanlar mideden değil akciğerlerden gelir. Ve uçucu alkol işleme ürünleri kandan akciğerlere girer. Tek çözüm detoksifikasyondur.
Bu özellikle protein açısından zengin yiyecekler (et, fasulye) yerseniz geçerli olur. Alkol, proteinin işlenmesine müdahale eder ve az sindirilmiş protein, vücudu zehirler.
Sorbentler de bu görevle başa çıkabilir: aktif karbon veya diğer modern sorbentler. Aktif karbonun çalışması için çok fazlasına ihtiyacınız var: ağırlığınızın her 10 kilogramı için bir tablet; suda ezin veya bol su ile için.
Modern sorbentler daha güçlüdür, bu yüzden kömürden alınması daha uygundur. Alkol zehirlenmesini hafifletmek için seçtiğiniz ilaçlardan birini kullanın: Enterodes, Enterosgel, Smecta, lignin bazlı sorbentler (Polyphepan) vb.
Modern emici maddeler kömürden daha az iğrenç bir tada sahiptir ve yalnızca suyla değil, örneğin meyve suyuyla da seyreltilebilirler.
Enterodlar ve Enterosgel poşetler halinde paketlenmiştir: bir poşet - bir doz. Enterodlar ayrıca bayramdan önce bir şişe suyla seyreltilip sabaha kadar buzdolabına konulabilir; Akşamdan kalma çok belirgin olmasa bile, özellikle tatil masasında çok yemek yemişseniz, sabahları almak gereksiz olmayacaktır.
Sorbentleri aldıktan iki saat sonra, büyük olması şiddetle tavsiye edilir, aksi takdirde ters etki ortaya çıkacaktır: sorbentten bağırsaklara, bağırsaklardan sorbente olduğundan daha fazla toksin akacaktır.
Sabahları şiddetli bir akşamdan kalmanın giderilmesi çeşitli ilaçlar, onları sorbentlerle aynı anda almanın bir anlamı yok: ilaçlar onlar tarafından emilecek ve etkilerini kaybedecek. Alımlarını zaman içinde ayırmak gerekir. Peki alkol zehirlenmesi varsa ne yapmalısınız? En uygun sıra şudur: önce mideyi boşaltmak daha iyidir (tabii ki içinde hala bir şey varsa), sonra sorbentleri alın. Bağırsak hareketlerinden sonra (20 ila 40 dakikadan bir buçuk saate kadar) ilaç alabilirsiniz.
Abone ol Youtube kanalı !
Artık bu şekilde hasta olmak istemiyor musun? Sitemizi yer imlerine ekleyin, akşamdan kalma olmadan nasıl içeceğinizi ve sağlığınıza zarar vereceğinizi okuyun.
2. Biyokimyasal detoksifikasyonu uygulayın
- süksinik asit
bir tableti (100 mg) her 50 dakikada bir çözün, ancak en fazla 6 kez) - eleutherococcus tentürü
(akşamdan kalmalık için yemeklerden önce 20-40 damla iç) - limon asidi
(yarıya kadar seyreltilmiş 2-3 limon suyu kaynamış su) - Bal
(Gün boyunca bir seferde yarım bardak bal alın) - laktik asitli içecekler
(günde en fazla 600 ml) - kvas
- akşamdan kalmalığı önleyici ilaçlar
- glutargin
(Saatte bir 1 gram. 4 defaya kadar)
Vücudumuz zehirlerle kendi başına savaşabilir, ancak daha hızlı başa çıkabilmesi için metabolik süreçleri (kesin olarak Krebs döngüsü) hızlandırabiliriz. Yani biyokimyasal detoksifikasyon yapılabilir. Süksinik asit, zehirlerin işlenmesi sürecini en iyi şekilde hızlandırır ve aynı zamanda hücreleri korur: her 50 dakikada bir tableti (100 mg) çözün, ancak 6 defadan fazla değil.
Akşamdan kalma sendromu için tercih edilen ilaçlardan biri olan süksinik asit veya bilimsel olarak süksinat derim. Toksikolog Stanislav Radchenko
Süksinik asidi her 50 dakikada bir tabletten fazla almayın veya ülseriniz veya gastritiniz varsa. Ayrıca süksinik asit yüksek tansiyon için kontrendikedir.
Vücudun detoksifikasyonunu uyarır:
- eleutherococcus tentürü (akşamdan kalmalık için yemeklerden önce 20-40 damla içilir);
- bal (gün boyunca az miktarda yarım bardak bal alın);
- sitrik asit (2-3 limonun suyunu iki kez kaynamış suyla seyreltin ve akşamdan kalma durumunda içirin). Yardımcı olan askorbik asit değil sitrik asittir: askorbik asit akşamdan kalmalık için özellikle önemli değildir.
Laktik asit de aynı etkiye sahiptir. Pastörize edilmemiş kvasta ve laktik asitli içeceklerde (çoğunlukla kımızda) bulunur. Doktorlar, akşamdan kalma bir günde 600 ml'den fazla fermente süt içilmemesini tavsiye ediyor.
Akşamdan kalmalığı önleyen birçok karmaşık ürün aynı zamanda toksinleri ortadan kaldırmaya da çalışır. Akşamdan kalma hapları çoğu zaman yukarıda açıklanan maddelerin bir kombinasyonudur ("Limontar", "DrinkOFF"), ancak aynı zamanda profesyonel toksikologların ("Zorex") cephaneliğinden gelen ilaçları da içerebilirler.
Abone ol Youtube kanalı !
Akşamdan kalmalığı önleyen ilaç "Medichronal" ancak sabah durumu gerçekten şiddetliyse alınabilir. Bu ilaç, alkolün toksik parçalanma ürünlerini hızla nötralize eden sodyum format içerir. Ancak alkolün parçalanma ürünü çok azsa Medichronal'ın kendisi zehirli olabilir. Son çare olarak bırakın.
Eğer içkilere büyük bir atıştırmalık eşlik etmiyorsa, glutargin detoksifikasyonun erken aşamalarında iyi bir şekilde yardımcı olacaktır. En az 1 saat arayla 1 gram glutargin (genellikle 0,25 gramlık 4 tablet) almanız gerekir. Optimal - günde 4 gram.
3. Zararlı maddelerin vücutta yayılmasını yavaşlatın
- üvez infüzyonu
- tonik
Eyaletten hücre zarı bağırsaklar da dahil olmak üzere biyolojik bariyerlerin geçirgenliğine bağlıdır. Maddelerin bir zardan taşınması aktif veya pasif olabilir. Membranın stabilizasyonu pasif taşımanın azalmasına yol açar; bu, kandan beyne, bağırsaklardan kana ve damarlardan hücreler arası boşluklara daha az toksik maddenin nüfuz ettiği anlamına gelir. Buna göre, doku ödemi (şiddetli bir akşamdan kalmanın neden olduğu, aynı zamanda baş ağrısına da neden olan şişme) ve zehirlenme azalır. Bu, toksik maddelerden daha hızlı ve daha kolay kurtulmanızı sağlayacaktır.
Rowan infüzyonu, kinin (Schweppes gibi klasik toniklerde bulunur) ve konyakta bulunan tanenler membran stabilize edici etkiye sahiptir. Bu nedenle konyak, alerjisi olanlar için hastalığın alevlenmesi açısından örneğin biradan daha az tehlikelidir.
Ertesi sabah kendinizi daha iyi hissetmenizi başka nasıl sağlayabilirsiniz?
- "Antipohmelin"
Günde 1 kez 4-6 tablet - "Korrda"
Günde 3 defa 2 tablet - sauna, kontrast duş, banyo
Sıcak suyla duş almaya başlayın, ardından soğuk suyla değiştirin
Bir başka akıllıca hareket de zehir miktarını azaltmak değil, üretimini yavaşlatmaktır, böylece karaciğerin asetaldehiti asetik asite ayrıştırması için zaman olur. Batı'da RU-21 olarak bilinen "Antipohmelin" ilacının yanı sıra akşamdan kalma ilacı "Corrda" da bunu yapabiliyor.
Antihangmelin günde bir kez alınır: 4-6 tablet su ile veya elma suyu. Corrda bir ila iki günlük bir kursta alınır: günde 3 kez 2 tablet.
Banyo, kontrast duş veya banyonun antitoksik ve onarıcı etkisi vardır. Akşamdan kalmaysanız, buhar banyosu değil sauna daha faydalıdır: her biri 5, 10 ve 20 dakikalık üç seans. Kontrastlı duş sıcak suyla başlatılmalı, ardından soğukla değiştirilmelidir. Sıcak bir banyoda daha iyi etki Eczaneden alabileceğiniz 300 gram deniz tuzu veya terebentin eritin.
4. Doğru sıvı dengesi
- banyo, kontrast duş
- salamura
Su içmeden önce 1 bardak - maden suyu
- diüretikler (veroshpiron)
bir kez 200 mg al - yulaf ezmesi suyu
40 dakika ara ile 2 kez yarım litre - aspirin
Her 35 kg ağırlık için 500 mg
İçme nedeniyle bozulan sıvının vücuttaki normal dağılımını, sıvının hücreler arası boşluklardan kana aktarılmasıyla (aynı zamanda şişliğin ve bunun neden olduğu baş ağrısının giderilmesiyle) yeniden sağlamak mümkündür. Bu, örneğin hamama (sauna) giderek veya kontrast duşu alarak evde başarılabilir.
Evde yapılabilecek başka bir yol da sıvı ve idrar söktürücüyü aynı anda almaktır: örneğin doğal kahve veya alkolsüz bira. Ayrıca yulaf ezmesi, karpuz, kabak, bahçe çileği ve çilek, ayı üzümü, karahindiba, yeşil çay ve veroshpiron (spironolakton) ilacının idrar söktürücü etkisi olacaktır. Veroshpiron 200 mg miktarında bir kez alınmalıdır.
Kahvenin kalp üzerinde artan bir yük oluşturduğu ve miyokardın oksijen ihtiyacını arttırdığı anlaşılmalıdır. Akşamdan kalmaysanız bu istenmeyen bir durumdur, ancak büyük bir risk taşımaz ve uzmanımız akşamdan kalma sırasında kahve içmenin kesinlikle kontrendike olduğuna inanmıyor.
Bu amaçlar için furosemid alınması önerilmez. Sadece su içebilirsiniz: ancak önceden değil, akşamdan kalma sonrasında. Doğru, burada bir incelik var: Sadece suyla şişirirseniz, kan plazmasındaki ozmotik basınç azalacak (yani kanda çözünen maddelerin ve tuzların konsantrasyonu) ve tuvalete gitmek isteyeceksiniz. . Bu, su sıkıntısını anında telafi etmenin mümkün olmayacağı ve sürecin oldukça uzun süre devam edeceği anlamına geliyor. Su içmeden önce elektrolit tuzu rezervlerinizi yenilemeniz akıllıca olacaktır: örneğin bir bardak lahana veya salatalık turşusu içirin.
Ayrıca daha hızlı sıradan su Maden suyu ve yulaf ezmesi suyu kan hacmini geri kazandırır. Et suyunu hazırlamak için bir bardak yulaf tanesi, tahıl veya en azından pul almanız, 4-5 bardak su eklemeniz, 15-20 dakika kaynatmanız ve ardından her 40 dakikada bir yarım litre almanız gerekir.
Aspirin almak da şişliğin azalmasına yardımcı olur. Alkollü içecekler kılcal eritrosit mikro pıhtılarının oluşumuna neden olur: kırmızı kan hücreleri topakları. Asetilsalisilatın (aspirin) etkisi altında parçalanırlar. Bu topaklar ödem oluşumuna katkıda bulunur. Aspirin ayrıca genel bir analjezik etkiye sahiptir. Her 35 kg kilonuz için 500 mg aspirin almalısınız. Efervesan tablet formundaki anlık aspirin daha hızlı ve daha yumuşak etki gösterir.
Aspirini alkolle aynı anda almayın. Aspirin, ziyafetin başlangıcından en az 2 saat önce ve son içilen içkiden 6 saat sonra alınabilir.
Aspirin iltihabı da hafifletir
Ayrıca akşamdan kalmalık rahatsızlığının bir kısmının alkolün neden olduğu iltihaplanmadan kaynaklandığına dair bir teori de vardır. 1983 yılında, bilim adamı S. Kaivola ve ortak yazarlar, örnek olarak tolfenamik asit kullanarak, steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçların profilaktik doz olarak iki kez alındığında (içmeden kısa bir süre önce ve gece) akşamdan kalma semptomlarını hafifletmedeki etkinliğini bildirdiler. . Aspirin de aynı ilaç grubuna aittir. Böylece, akşamdan kalmalığın başlangıcından önce (gece) aspirin almanın, akşamdan kalma semptomlarını (mide bulantısı, baş ağrısı) azaltmaya yardımcı olacağı bulunmuştur. Kanama riski taşıdığından maalesef bu tekniği öneremiyoruz. Ancak bu bilimsel çalışma, aspirin ve analoglarının akşamdan kalmalığa karşı bir çare olarak etkinliğini doğrulamaktadır.
Abone ol Youtube kanalı !
5. Asit-baz dengesini yeniden sağlayın
- maden suyu
- soda
1-1,5 litre suya 1-2 çay kaşığı - süksinik asit
- limon asidi
(2-3 limonun suyunu iki kez kaynamış su ile seyreltin ve akşamdan kalma durumunda içirin) - Süt Ürünleri
Doktorlar vücuttaki asit-baz dengesindeki dengesizliği asidoz olarak adlandırıyor. Alkali (bikarbonat) maden suyu veya az miktarda soda, içmenin bu sonucuyla baş edebilir: 1-2 çay kaşığı 1-1,5 litre suda eritilip içilir. Lütfen sodanın neden olabileceğini unutmayın. daha fazla sorun daha iyi. Maden suyu sadece hidrokarbonatlar nedeniyle hareket etmez ve asit-baz dengesi üzerindeki etkisi açısından daha dengelidir.
Karbonatlı ve maden suyu arasında seçim yaparsanız, kana daha hızlı gireceği için ilkini tercih etmek daha iyidir. Ayrıca ağızda patlayan gaz kabarcıklarının da tonik etkisi vardır.
Önemli bir açıklama: Soda veya maden suyu yerine ekşi bir şey almanızı öneririz. Asidozu kimyasal olarak değil metabolik olarak hafifletmek daha iyidir: metabolizmayı hızlandırın (daha doğrusu yalnızca Krebs döngüsü) ve çalışması dengeyi asidik taraftan alkali tarafa değiştirene kadar bekleyin. Bunu yapmak için kabul etmeniz gerekir asitli gıdalar(Le Chatelier ilkesine göre bu reaksiyonu hızlandıracaktır). Akşamdan kalmalığı evde tedavi etmek için en iyi seçenek süksinik asit (tabletlerde), sitrik asit ve laktik asit (fermente süt ürünlerinde) olacaktır. Bütün bunlar da dikkatle ele alınmalıdır: ilgili makalelerdeki önerileri dikkatlice okuyun.
6. Ruh halinizi ve performansınızı yükseltin
- glisin
Her saat başı 2 tablet, 5 defaya kadar - pikamilon
Güne yayılmış 150-200 mg - pantogam
Güne yayılan 2 gram - Meksikadol
Günde üç defaya kadar 1-2 tablet - alkolsüz bira
- novo-passit
Gün boyunca her 6-7 saatte bir 1 tablet - Negrustin
Günde maksimum: 6 tablet, 6 kapsül veya 2 tablet - kişi
- panangin (asparkam)
Yemeklerden önce 1-2 tablet - Magnezol
2-3 tableti suda eritin - manyezit
Solüsyonu her 40-50 dakikada bir alın, ancak üç defadan fazla değil
Sinir sistemine glisin (saatte 2 tablet, 5 defaya kadar çözülür), nootropik tabletler Picamilon (tüm gün boyunca 150-200 mg oranında birkaç tablet alın), Pantogam (2 gram ilaç yayılımı) yardımcı olacaktır. gün boyunca) ve Mexidol (günde üç defaya kadar 1-2 tablet). Doğal yatıştırıcı maddeler arasında süt, şerbetçiotu tentürü ve bira (tercihen alkolsüz ve hiçbir durumda takviye edilmemiş) bulunur. İçtikten sonra sütü çok fazla tüketmeyin çünkü sindirimi zordur ve tam tersine sağlığınızı kötüleştirebilir.
Antidepresanlar da kakaoda bol miktarda bulunur. Ayrıca akşamdan kalma depresyonuyla nasıl başa çıkılacağına dair ayrı bir makale okuyun. Bu ipuçlarını ihmal etmeyin, çünkü kötü bir ruh hali aşırı içki içme tehlikesiyle karşı karşıyadır.
Akşamdan kalma iseniz fenazepam almayın. Elbette uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır, ancak aynı zamanda tehlikelidir: Uykunuzda kusma nedeniyle boğularak ölebilirsiniz, bu sıklıkla olur. Bir kol veya bacağın dinlenmesi ve onu kaybetme (çarpma sendromu) olasılığı da büyük ölçüde artar. Ayrıca alkol sonrası fenazepam halüsinasyonlara, yönelim bozukluğuna ve diğer tehlikeli etkilere, yani sizin ve başkaları için tehlikeli olan "kuleyi yıkmaya" neden olabilir.
Son olarak, enerji içeceklerinde ve akşamdan kalmalığı önleyici ilaçlarda bulunan kafeinin (kahve ve çayda bulunur) yanı sıra diğer tonikler ve uyarıcılar (taurin, guarana, ginseng) performansın geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.
Zamanınız ve enerjiniz varsa temiz havada yürüyüşe çıkın. Yavaş bir yürüyüş kaygıyı azaltır ve Temiz hava metabolizmayı hızlandırır.
St. John's wort infüzyonunun sakinleştirici, kaygı giderici bir etkisi vardır. Bitkiyi kendiniz demlemek ve demlemek için çok tembelseniz, St. John's wort ve diğer bitkilere dayalı daha pahalı ürünler alabilirsiniz: Persen, Novo-passit (gün içinde her 6-7 saatte bir 1 tablet) veya Negrustin (maksimum) günlük doz: 6 tablet, 6 kapsül veya 2 tablet).
Aşağıdaki bitkisel preparatlar ayrıca sinirleri yatıştırır ve akşamdan kalma uykusuzlukla mücadele eder:
- kediotu içeren ürünler;
- anaç içeren ürünler;
- sakinleştiriciler bitkisel çaylar eczaneden.
Doktorlar bazen bu bitkileri alkolizm için, alkol arzusunu gidermek için de reçete ederler. Bu, yalnızca akşamdan kalmalıktan kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda aşırı içki içme olasılığını da azaltacakları anlamına gelir.
Akşamdan kalma iseniz Corvalol, Valocordin ve Valoserdin almayın. Alkolle bağdaşmayan ve kendi başına güvenli olmayan fenobarbital içerirler (alkolden daha şiddetli deliryuma neden olabilir, hatta komaya bile yol açabilir).
Durumu olumsuz yönde etkileyen magnezyum eksikliğini yenileyin gergin sistem ve kalpte Panangin (diğer adıyla Asparkam), Magnesol ve Magnesia ilaçları yardımcı olacaktır. Yemeklerden önce 1-2 tablet Panangin alınmalıdır. Magnesol'u satın aldıysanız 2-3'ü suda çözün efervesan tabletler. Magnezya ile biraz daha uğraşmanız gerekecek: bir ampul magnezyanın yarım bardak suda çözülmesi gerekir veya magnezya tozundan () böyle bir çözümü kendiniz hazırlamanız ve ardından bu dozu her 40-50 dakikada bir almanız gerekir. , ancak üç kereden fazla değil.
Güney Koreli araştırmacılar ayrıca kırmızı ginseng'in akşamdan kalma semptomlarını hızlı bir şekilde hafifletebileceğini, hafızayı ve konsantrasyonu geri getirebileceğini belirtiyor. İÇİNDE Güney Kore Bu ülkede çok çalışmanın ve meslektaşlarla içki içmenin geleneksel olması nedeniyle, akşamdan kalma tedavisi endüstrisinde şu anda bir patlama yaşanıyor. Ginseng tarihsel olarak orada kullanılmış, dolayısıyla bu bitkinin benimsenmesi doğaldır. Ginseng'in uyarıcı bir madde olduğu ve sık kullanıma uygun olmadığı unutulmamalıdır. Uzmanımız ayrıca teoride bu çözümün yalnızca Asyalılar üzerinde işe yaradığını iddia ediyor.
Tüm ev ilaçları tek bir tabloda:
Suçluluk duygusundan nasıl kurtulurum
Dün yaptıklarınızdan dolayı kendinizi suçlu hissediyorsanız endişelenmeyin. Büyük ihtimalle herkes seni düşünemeyecek kadar kendiyle meşgul. Herkes uyanır ve şöyle düşünür: "Dün söylediklerim çok korkunç." Kimse uyanıp "Dün söyledikleri çok kötü!" diye düşünmüyor. Dikkatinizi dağıtmaya veya bu duyguyu bastırmaya çalışmayın. Bunun yerine, düşüncelerinizi ve hislerinizi azalana kadar inceleyin. Veya endişeli düşüncelerinizi bir parça kağıda veya bilgisayarınıza yazın.
Sinir sisteminin normal işleyişi yeniden sağlandığında, uygunsuz suçluluk ve utanç duyguları kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Bu zamanla kendiliğinden gerçekleşecektir. Yukarıda açıklanan çareler ve ilaçlar süreci hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Abone ol Youtube kanalı !
Peki akşamdan kalmalık için en iyi içecek hangisidir?
Alkol zehirlenmesinden nasıl kurtulurum? Tedavi en iyi şekilde açıklanan tüm cephelerde gerçekleştirilir: toksinleri uzaklaştırın, sıvı dengesini yeniden sağlayın, sinirleri tedavi edin. Etkili ürün yelpazesinin sizin tercihlerinize bağlı olacağını lütfen unutmayın. mevcut durum, sarhoş miktarına, ne kadar zaman önce olduğuna dair son kez Alkol içildi ve yemek yenildi. Akşamdan kalma tedavilerini seçmek için özel olarak geliştirdiğimiz metodolojimizi kullanabilirsiniz.
Abone ol Youtube kanalı !
Akşamdan kalma durumunu düzenli olarak tedavi edenler için kullanışlı masalar
Ne yapacağınız konusunda şüpheniz varsa, iki ipucunu elinizin altında bulundurun: Akşamdan kalma olduğunuzda ne yapmalısınız ve akşamdan kalma olduğunuzda ne yapmamalısınız.
Akşamdan kalma bir durumdan nasıl kurtulurum?
İçtikten sonra iyileşmek için vücudunuzu mümkün olduğunca temizlemeye çalışmak ve yatmak daha iyidir. Ancak hâlâ çok sarhoşsanız o zaman birinden size bakmasını isteyin. Kendinizi hasta hissetmeye başlarsanız (bu olur), sırtüstü yuvarlanmayacağınızdan ve kusmuktan boğulmayacağınızdan emin olmalısınız.
Uyuyamıyorsanız ve işe gitmeniz gerekiyorsa, öncelikle araba kullanmayın. İkincisi, güçlü çay veya kahve için. Bundan önce, özellikle en son 6 saatten daha kısa bir süre önce yemek yemiş veya içmişseniz, kusturmanız gerekir. Enerji içecekleri de iyidir ama nabzınızı kontrol edin. Kalbiniz normalden iki kat daha hızlı atıyorsa (dakikada 160'a karşı 80 atış), enerji içeceklerinden ve kahveden kaçının.
Çalışmaya giderken yanınıza süksinik asit alın ve her 60 dakikada bir tabletten fazlasını almayın. Vücut alkolü parçaladığından duman kokusu da kaybolacaktır. Her şey işlenene kadar geriye kalan tek şey sakızla maskelemek.
Abone ol Youtube kanalı !
Akşamdan kalma için halk ilaçları
Akşamdan kalmalığa karşı tüm halk ilaçları, artık popüler olan şifacıların ve şifacıların iddia ettiği kadar güvenli ve zaman açısından test edilmiş değildir. Ama herkesten vazgeçme Halk ilaçları güçlü bir hap karşısında çok eski ve etkisiz olmaları nedeniyle hemen. Bazı halk ilaçlarının etkinliği modern tıp tarafından da doğrulanmaktadır. Bu makalede, Pokhmelye.rf web sitesinden bir uzman olan toksikolog Stanislav Radchenko, hangi çarelerin gerçekten işe yaradığını, hangilerinin işe yaramaz ve hatta zararlı olduğunu anlayacak.
Etkili halk yöntemleri
| araç | neden işe yarıyor | notlar |
|---|---|---|
| (içmek ve kusmak) | tüm zararlı maddeler vücuttan çok hızlı bir şekilde atılır | Şiddetli ve anlamsız kusma bir günden fazla sürerse Cerucal alın. |
| Uyku sırasında vücut daha hızlı iyileşir | Birisi sarhoş birinin uykusuna dikkat etmeli | |
| Alkol işleme de dahil olmak üzere metabolizmayı hızlandırın | Ağır içki içtikten sonra iyileşme döneminde ve kalp sorunları durumunda kalbi zorladıkları için yasaktır. | |
| şişliği hafifletmek, metabolizmayı hızlandırmak | kalp sorunları ve yüksek tansiyon için önerilmez | |
| Su şişliği ve baş ağrısını hafifletir ve zararlı maddeleri daha hızlı uzaklaştırır. Maden suyu özellikle etkilidir | Su içmeden önce bir bardak tuzlu su için | |
| tuz tedarikini yeniler, suyun faydalı etkilerine yardımcı olur | bir bardaktan fazla içmeyin - ve bu salamuradır, turşu değil | |
| B1 vitamini, enzimler, faydalı mikroorganizmalar ve zararlı maddelerin vücuttan hızla atılmasına yardımcı olan organik asitler içerir | kvas konserve değil doğal olmalıdır. Ve çok "sarhoş edici" değil, aksi takdirde yeni bir doz alkol alacaksınız | |
| : yoğurt, tan, ayran, kefir, kımız özellikle faydalıdır | vücuda proteinler, vitaminler ve mineraller sağlar, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir, gücü geri kazandırır, toksinleri giderir ve karaciğeri korur | Aç karnına, küçük yudumlarla ve 600 ml'yi geçmeyecek miktarda içmek daha iyidir. |
| alkolü işlemek için kullanılan B1 vitamini içerir. Canlandırıcı ama kahveden çok daha yumuşak | tüm detoksifikasyon prosedürlerinin sonunda iç ve çok fazla içme çünkü kalbi yükler | |
| bir dizi anti-depresan içerir, akşamdan kalma magnezyum eksikliğini giderir, canlandırır, baş ağrılarını ve kaygıyı azaltır | Kakaoyu suyla hazırlamak daha iyidir çünkü... Süt biyoyararlanımını azaltır. Optimum doz: 3/4 bardak | |
| metabolizmayı iyileştirir, alkol işlemeyi hızlandırır | Mide mukozasını tahriş etmemek için iki kat daha fazla kaynamış su ile seyreltilmiş 2-3 limon suyu | |
| Metabolizmayı geliştirir, sakinleştirici ve detoks etkisi vardır. Fruktoz alkolün daha hızlı işlenmesine yardımcı olur | küçük porsiyonlarda alın: yarım bardak balı bütün güne yayın | |
| metabolizmayı iyileştirir, zararlı maddelerden kurtulmaya yardımcı olur, sinirleri sakinleştirir, bize potasyum, magnezyum, sodyum ve fosfor sağlar | içtikten sonra zevk yerine rahatsızlık verirler. Sonuç olarak kişi içmeyi bırakır. | |
| Portakal ve limon, zararlı maddelerden kurtulmaya yardımcı olan sitrik asit içerir. Muz akşamdan kalma potasyum eksikliğini giderir | bu meyveler sabahları serinletmek için idealdir: mide bulantısına neden olmazlar ve gastrointestinal sisteme aşırı yükleme yapmazlar |
Tablodaki bağlantılar aynı sayfada belirli akşamdan kalma tedavilerine yönlendirmektedir. Şimdi yukarıdaki halk ilaçlarının gerçekten neden işe yaradığına ve bunların nasıl doğru şekilde kullanılması gerektiğine daha yakından bakalım.
Mide temizliği
Dikkat! Akşamdan kalma durumdan hızlı bir şekilde kurtulmanın bir yolu olarak fiziksel aktiviteyi yalnızca gençlere ve sağlıklı insanlar kalp sorunu olmayanlar. Ayrıca nabzınızı da kontrol etmeniz gerekir: Nabzınız normalin iki katı kadar yüksekse (normalin dakikada 80 atış olduğu durumda 160'ın üzerinde bir yerde) egzersiz yapmanıza gerek yoktur.
Seks de diğerleri gibidir egzersiz stresi, alkolün işlenmesi de dahil olmak üzere metabolizmayı hızlandırır. Seks sırasında endorfin salınımı kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar ve baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olur. Dikkatli olun: diğerleri gibi fiziksel egzersiz Akşamdan kalmalık sırasında seks yapmak kalbi daha da zorlar.
Banyo, banyo, duş
Hamamda, alkolün toksik parçalanma ürünlerinin hızlı bir şekilde işlenmesine katkıda bulunan kan dolaşımı ve metabolizma aktive edilir. Banyo ziyareti cilt solunumunu artırır ve kan dolaşımını artırır. Sıcaklık insan vücudundaki bakterileri öldürür. Aşırı terleme dehidrasyonu ortadan kaldırır ve şişliği giderir. Hamamda kişinin ruh hali iyileşir ve taze bir güç ortaya çıkar.
Banyo, tuz banyosuyla değiştirilebilir: 300 gram deniz tuzunu ılık suyla karıştırın ve orada yarım saat bekletin. Unutmayın: Kalp ve tansiyon sorunları için banyo, tuz banyosu ve kontrast duşu önerilmez.
Kontrastlı duş sizi hızlı bir şekilde doğru duruma getirir: canlandırır, şişliği hafifletir ve beyin performansını artırır. Ana kural kontrast duş- Sıcak suyla başlamalısınız: Suyu en başından itibaren oldukça ılık hale getirin, altında 30 saniye bekletin ve ardından açın. soğuk su ve 15-20 saniye boyunca altında durun. Sonra tekrar sıcak vb. Beklenen etki için üç döngü su değişimi yapılmalıdır.
Su, maden suyu
Sabahları kendini iyi hissetmemenin ana nedenlerinden biri, dokularda fazla sıvının birikerek ödem oluşturması, dolaşan kan hacminin yeterli olmaması ve kişinin kuruluktan muzdarip olması, sıvının uygunsuz şekilde yeniden dağıtılmasıdır. Suyun kan dolaşımına hızlı girişi, dolaşımdaki kan hacmini normalleştirir, idrara çıkmayı uyarır ve böylece doku şişmesini ortadan kaldırır. Şişliği hafifletmek baş ağrılarını hafifletir ve kalp üzerindeki yükü azaltır.
Maden suyu normal suya göre üç kat daha etkilidir. Kana daha hızlı girer, bu nedenle şişkinliklerden, baş ağrılarından kurtulmanın yanı sıra alkolün toksik parçalanma ürünlerinin vücuttan atılmasına yardımcı olmada çok daha etkilidir. "Hidrokarbonat" maden suları (Borjomi, Essentuki), alkol zehirlenmesi durumunda genellikle asidik olduğundan, vücuttaki asit-baz dengesini alkali tarafa kaydırarak akşamdan kalmaların tedavisinde özellikle faydalıdır.
Salamura
Suyu içmeden önce, tuz tedarikini yenilemeniz tavsiye edilir: örneğin, bir bardak salamura (lahana veya salatalık) içirin - bu, elektrolit tuzlarının kaybını telafi edecektir. Bu arada, aslında akşamdan kalmalık için halk ilacı salatalık salamurası değil, lahana salamurasıydı: Salatalık salamurasından farklı olarak lahana salamurası süksinik asit içerir. Kalbinizi zorlamamak için birden fazla bardak içmemelisiniz. Ve turşuyu değil, salamurayı içtiğinizden emin olun.
Kvas
Doğal, konserve olmayan kvas, büyük miktarda B1 vitamini, enzimler, faydalı mikroorganizmalar ve organik asitler Alkolün toksik parçalanma ürünlerinin vücuttan hızla atılmasına yardımcı olur. Gastrit veya gastrit sorunu yaşayanlara tavsiye edilmez. ülser akut aşamada. Dikkatli olun ve aşırı derecede "sarhoş" kvas içmeyin: bu şekilde yanlışlıkla akşamdan kalma olabilirsiniz. Ve sabahları akşamdan kalma olmak yararlı değil, zararlıdır - aynı makalede bu şüpheli halk ilacı hakkında bilgi edinin.
Fermente sütlü içecekler
Bal
Bal, metabolizmanın en önemli parçası olan Krebs döngüsünün mikro elementlerini, redoks enzimlerini ve organik asitlerini içerir. Balın sakinleştirici ve detoks etkisi vardır. Balın içerdiği fruktoz, alkolün işlenmesiyle daha hızlı baş etmeye yardımcı olur.
Resimde insan metabolizmasının genel şemasında Krebs döngüsü ve alkol gösterilmektedir. .
Uzmanımız, evde akşamdan kalmalığın bağırsakları temizleyerek ve porsiyonlar halinde bal alarak hafifletilebileceğini belirtiyor: 100 ml (yarım bardak) bal, azar azar alarak tüm güne yayılmalıdır.
Deniz ürünleri
Deniz ürünleri iştahı artırır ve metabolizmayı iyileştirir, toksik alkol parçalama ürünlerinden hızla kurtulmaya yardımcı olur ve aynı zamanda sakinleştirici görevi görür. Deniz ürünleri vücudu, alkol kötüye kullanımı nedeniyle oluşan elektrolit dengesizlikleri için gerekli olan potasyum, magnezyum, sodyum ve fosforla doyurur.
Ancak asimile olma yeteneği yararlı malzeme akşamdan kalmalık büyük ölçüde azalır, bu nedenle temel detoksifikasyon önlemlerini uyguladıktan sonra (yani alkolün toksik parçalanma ürünlerini vücuttan çıkardıktan sonra) deniz ürünleri ile sağlığınızı iyileştirmelisiniz.
Narenciye ve muz
Portakal ve limon, alkolün toksik parçalanma ürünlerinin vücuttan hızla atılmasına yardımcı olan büyük miktarlarda sitrik asit içerir.
Akşamdan kalmalığı gidermenin işe yaramaz halk yolları:
- akşamdan kalma olmak
- kendini yemek yemeye zorla
- içmek domates suyu
- sarımsak ye
- zencefil ye
- kahve içmek için
Bu halk ilaçlarını neden kullanmamanız gerektiğini öğrenelim.
Abone ol Youtube kanalı !
Domates suyu
Akşamdan kalmalığa karşı halk ilaçları arasında salamurayla birlikte domates suyundan da sıklıkla bahsedilir. Domates suyu bazı vitaminleri, pektinleri ve malik ve süksinik dahil olmak üzere Krebs döngüsündeki organik asitleri içerir. Ancak aynı zamanda hem malik hem de süksinik asidin etkilerini aynı anda azaltan oksalik asit (oksalat) içerir. Bu nedenle domates suyu sıradan sıvılara göre herhangi bir özel avantaj sağlamamaktadır.
Sarımsak
Sarımsak ve sarımsaklı yemekler, oksitlendiğinde alkolle aynı metabolitleri üreten maddeler içerir. Bu nedenle, Le Chatelier ilkesine uygun olarak sarımsak, bir yandan alkolün oksidasyonunu yavaşlatarak vücut üzerindeki etkisini uzatır, diğer yandan büyük dozlarda kendisi de akşamdan kalmalığa çok benzer bir duruma neden olur. İçki içerken yoğun sarımsak tüketimi (soğan, biber, yaban turpu, hardal, baharatların yanı sıra) vakalarının büyük çoğunluğuna kötüleşen akşamdan kalma eşlik eder.
Zencefil
Her uyarıcı gibi zencefil de sizi canlandırabilir Kısa bir zaman. Bunun pek bir anlamı yok çünkü yatmak daha iyidir, bu akşamdan kalmalığı daha hızlı giderir. Ayrıca zencefil mideyi daha da tahriş eder ve bu ülsere giden doğrudan bir yoldur. Zencefil vücudunuzu temizlemenize yardımcı olmaz (bununla ilgili bilimsel bir kanıt yoktur) ve bu nedenle genellikle işe yaramaz.
Kahve
Kahve beyni uyandırır ancak kalp üzerindeki yükü artırır. Aynı kafein (ancak daha küçük miktarlarda) çayda ve bazı özel akşamdan kalma önleyici ilaçlarda bulunur ve bu formda daha hafif etki gösterir. Kafein, alkolsüz enerji içeceklerinde de bulunur, ancak akşamdan kalmalığı önleyen ana bileşen değildir. Bu makalede zaten yazılmış olan kakaoda etkili ve faydalı bir kafein analoğu (teobromin) bulunur. Performansı artırmanın bir yolu olarak kahve, detoksifikasyon önlemlerinin en sonunda içilebilir.
Enginar özü
Batı'da popüler bir akşamdan kalma tedavisi. İÇİNDE Son zamanlarda Alkolizm için bir çare olarak da dahil olmak üzere burada da popülerlik kazanıyor. Enginar akşamdan kalmalığı iyileştirmez: Bu, 2003 yılında Birleşik Krallık'taki Exeter Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır.
