Набридла традиційна Російська лазня? Чи не приваблює турецька сауна? Хочеться екзотичного і водночас простого? Японська лазня задовольнить усі ваші бажання. Як називається Японська лазня? Чому вона особлива? Це та багато іншого дізнаються читачі дочитавши статтю до кінця.
Японська лазня це не тільки купіль з гарячою водою, але й бочка з тирсою та травами.
Як називається японська лазня, Суть процедури
Процедура японської лазні до банального проста. Основою парильні служить велика бочка з тирсою з кедра або модрини. Тирса завжди мають температуру 50–60°С Їх перемішують з різними ароматними травами, наприклад, лавандою, едельвейсом, м'ятою, мелісою. Парильник укладається в тирсу і занурює своє тіло туди по груди. Процедура має тривалість 10-15 хвилин. Після такої ванни тіло розслаблюється, рівномірно прогрівається та наповнюється здоров'ям. Особливо корисна процедура для виведення шлаків та розщеплення жирів.
Трохи історії
Японська лазня називається Офуро і зародилася кілька століть тому. Сирий клімат Японії сприяє прийняттю зігрівальних процедур. Але за повір'ям буддизму вбивати тварин не можна, отже, виготовляти мило японці було неможливо. Митися доводилося гарячою водою, тому для розпарювання тіла було придумано використовувати не тільки воду, а й гарячу тирсу.
Офуро стає все популярнішим у Росії. Традиційно японці відвідували лазню Офуро від 2 до 3 разів на тиждень. Офуро – це своєрідна купіль із гарячою водою. Так як місця в Японії небагато, то бочки були розраховані відразу на кілька людей. Всередині Офур розташовуються кілька сидінь. Воду нагрівають за допомогою живого вогню, розташованого під купеллю. Температура завжди підтримується близько 50 °С. Парильники приймають процедуру напівлежачи не довше 5 хвилин. Після цього робився розслаблюючий масаж жорсткими рукавицями і тіло поринало в тирсу.
Потім необхідно завернутися в теплий халат або ковдру та прилягти на відпочинок. Теплий одяг необхідний для кращого потовиділення.
Сучасні японські лазні
Часи змінилися і Японська Офуро стала потребою. Сучасна японська лазня зветься Сенто. Відвідують Сенто раз на тиждень, у свята, щоб отримати естетичну насолоду. Усередині Сенто скоріше нагадує місце відпочинку з екзотичними фонтанами, водоспадами та різнокольоровими каменями.
У громадській лазні японці миються у спеціальній кімнаті перед відвідуванням басейну. Сучасна лазня складається з невеликого басейну, викладеного мозаїкою або натуральним каменем. Вода у басейні проточна в 50–60°С. У басейні можуть поміститися від 4 до 10 осіб. Для Японців важлива гігієна, тому воду змінюють після ухвалення кожної процедури.
До відвідування басейну в Сент миються. Для миття обладнується спеціальне приміщення з ґратами з дерева по підлозі. На цих ґратах японці сидять під час миття. Душевих у Сенто немає, тому намилюються і обливаються зі спеціальних ємностей лататтям.
Сент для будь-якого жителя Японії є джерелом здоров'я. Вчені медики заявляють, що по ряду досліджень Сенто і Офуро здатні позбавити ревматизму, серцево-судинних захворюваньнормалізують тиск і стимулюють нирки Стійкість організму до респіраторних захворювань після ухвалення процедур у лазні підвищується вдвічі.
Історія створення ванн Офуро пов'язана з великою кількістю термальних водв Японії. У поєднанні з розігрітою тирсою ванна робить парильню неповторною в плані розслаблення та прогрівання тіла. Наповнення бочки сумішшю з кедрової тирси та рисових висівок з розведенням 60 видами. лікарських трав, вважається найефективнішим.
Як провести процедури у домашніх умовах?
Повторити процедуру можна в домашніх умовах. У ванну наливають воду температурою 38°С і занурюють туди своє тіло. Воду варто поступово робити гаряче, довівши до 45–50°С. Приймати процедуру необхідно протягом 10-15 хвилин.
Потім обтираються жорстким махровим рушником до червоного і завертаються в шаль або тепле покривало. Пропотіти так необхідно протягом 40-60 хвилин. Під час процедури п'ють зелений чай з малиною та журавлиною. Потім розвертаються та обтираються, одягають теплий одяг і лягають під теплу ковдру ще на 2 години.
Можна спробувати виконати процедуру Офуро в домашніх умовах. Звичайно, виконати прогрівання у тирсі в домашніх умовах буде складно, але навіть укорочена процедура додасть сил і поверне здоров'я організму. Найбільш сприятливо проводити процедури під час епідемії грипу та ГРВІ.
Відмінність Офуро від Сенте
Чим відрізняється Офуре від Сенте?
Традиційно Японська Офуро – це купіль із розігрітою водою. Сучасні бочки виконують не лише з деревини, але й із заліза чи пластику. Розігрівають такі за допомогою нагрівального елемента, які створюють більш комфортну температуру та рівномірне прогрівання. Купити бочку можна в Росії, починаючи від 30 000 рублів. Нерідко такі встановлюють у традиційно Російських лазнях. Офуро – це бочка для приватного використання у домашніх умовах.
Сенте – це загальна японська лазня. За своєю обстановкою багата та екзотична. Сент відвідують для естетичної насолоди. Детальніше на відео:
Завдяки Японським лазням, незважаючи на вологий та холодний клімат, люди хворіють набагато рідше ніж у Росії. А як називається Японська лазня можна відповісти, знаючи яку ви маєте на увазі – громадську чи приватну. Середня тривалістьжиття в Японії у чоловіків 80 років, у жінок 90. Може, і нам час задуматися, перейнявши у Японців найкраще?
Хорків тримають у квартирі як домашні тварини. Якщо знати секрети утримання, годівлі, гігієни, то ця тварина стане вашим надійним другом.
Хорек (ласка, фретка), англійською Weasels - симпатична грайлива тварина. Якщо ви хочете поселити його у квартирі, необхідно спочатку дізнатися його звички.
Вирішуємо, заводити тхрів чи ні
Тривалість життя тхорів 7-9 років. Приблизно 14 годин на добу тварина спатиме, решту дня - поводитиме активно. Весь час він не зможе проводити в клітці, досить допитливій тварині потрібен рух. Щоб тхори або, як їх ще називають, фретки, не влаштували у великому горщику домашньої квітки нору, не розворушили відро для сміття, тварині потрібно приділяти достатньо уваги.
Для вигулу виділіть йому одну чи дві кімнати. Заберіть у шафу дрібні предмети (окуляри, ручки), інакше вихованець може заховати їх так, що знайти буде складно. Відро для сміття, горщики для квітів, шнури від електричних приладів повинні бути поза досяжністю пухнастого друга. Бо його гострі зубиздатні гризти дроти, якщо вони знаходяться під напругою, це може призвести до сумних наслідків.
Заберіть вази, посуд та інші крихкі вироби, інакше тхір, досліджуючи ці цікаві предмети, може розбити їх.
На фотографії домашня фретка
Зазвичай у природі тхори, граючи один з одним, хапають зубами шкіру другої особини. Але вона у них дуже товста, тому особливого болю тварини не відчувають. Вдома тхір може бігати за ногами людини, що пересуваються, хапати зубами за п'яти. Таку поведінку відразу ж варто припиняти, щоб пухнастий непосид зрозумів, що біль завдавати не можна.
Вирішуючи питання завести чи тхора, подумайте, на кого ви його зможете залишити під час відпустки. Якщо в будинку є діти, інші тварини, також необхідно добре подумати, купити тхора чи ні. Адже тварина, граючи, приймає стійку, а домашній собакаможе сприйняти це як небезпеку і вжити заходів.
Дітей не можна залишати з тхором без нагляду, адже вони можуть загратися один з одним і, не бажаючи нічого поганого, тхір може пустити в хід свої зуби.
Якщо ви все-таки вирішили завести тхора, тоді вам необхідно знати, як його доглядати, чим годувати.
Купівля тхора. Похід до ветеринару
Вирішуючи питання про те, де купити тхора, краще придбайте його в магазині тварин, в якому вам дадуть довідку про здоров'я фретки. Можна купити тхора і у заводчика. Тут ви зможете побачити батьків вашого вихованця.
Після придбання тварини обов'язково покажіть її ветеринару, щоб переконатися, що вона здорова, добре розвинена. Там же необхідно зробити фретке щеплення, це врятує її від можливих хвороб, і ви будете впевнені, що навіть якщо звірятко, загравшись, злегка подряпає когось із домашніх, то це не спричинить зараження інфекційними хворобами.
Харчування тхора засноване на сухому кормі
Говорячи про те, чим годувати тхора, треба сказати, що для його раціону підходить спеціально виготовлений сухий корм для тхорівта для кішок. Кормом, призначеним для інших тварин, годувати тварину не можна.
Мало того, не вся готова котяча їжа підійде фретці. Подібний корм буває чотирьох класів:
- Економ;
- Середній;
- Преміум;
- Професійний.
Ось які марки готової їжідля кошенят (які ідеально підходять для тхорів) рекомендують використовувати досвідчені господарі фреток:
- Eagle Kitten;
- Hill's Science Plan Kitten;
- Nutro Choice Kitten;
- Eagle Kitten.
- Iams Rich in Lamb;
- Hill's Feline Maintaince;
- Eagle Cat Adul.
Не потрібно змішувати домашню їжу та готовий корм, так як в останньому є всі необхідні елементи для здорового харчування. До того ж це може призвести до сечокам'яної хвороби.
У фретки обов'язково має бути в наявності чиста водащоб тварина могла пити в будь-який час. Корм теж повинен знаходитися в його мисці, щоб фретка могла вгамувати голод, коли захоче. Залишки їжі періодично видаляють, ретельно миють посуд, насипають свіжу порцію їжі.
Натуральна їжа фретки
При розробці меню фретки потрібно пам'ятати, що вона хижак, тому включайте до раціону субпродукти, м'ясо, рідше - рибу та яйця. При цьому способі харчування годувати тхора потрібно 2 рази на добу.
Рослинна їжа включає лише 2 % від усього раціону. Рибу дають нечасто, це можливо: тріска, скумбрія, форель, камбала. Перепелині яйцяви можете давати тварині цілком, а ось курячі необхідно спочатку зварити.
Як ласощі іноді давайте своєму вихованцю шматочок сиру, трохи сиру.
Якщо ви обрали натуральне харчуваннядля тхора, тоді обов'язково включайте до раціону вітамінні добавки. Особливо вони потрібні тоді, коли фретка готується стати мамою, линяє або активно росте.
Іноді для тхорів готують так звану фрекшу.Для цього через м'ясорубку пропускають пташині потрухи, м'ясо, трохи риби, звареної крупи та овочів. Сюди додають вітаміни та дають корм тварині. Довго таку їжу, особливо у спеку, зберігати не можна.
Будиночок для тварини
У тхора має бути клітка не коротша за 1 метр і не нижче 50 см. Поставте в неї будиночок для вихованця і повісьте 1 або кілька гамачків.
Як туалет чудово підійде лоток для кішок. Додатковий лоток поставте в кімнаті, де тварина гулятиме.
Можна відгородити фретці частину приміщення і утримувати її так званим вільним чином. При цьому в стінах, підлозі не повинно бути дірок з отвором більше 3-х см, електрошнурів, гумових, пластмасових предметів, які тхір може згризти і завдати собі тим самим велику шкоду.
Тхори люблять грати.Купуйте своєму вихованцю хутряну пищалку, брязкальце для кішки, і ви зможете спостерігати за забавними витівками вихованця. Люблять вони і шарудливі пакети. Але в таких іграх не залишайте тварину без нагляду. Адже воно може розгризти брязкальце і подавитися його маленькими деталями або заплутатися у пакеті.
Після ігор сховайте атрибути розваг.
Гігієна тхора
На фотографії купання фретки
Чомусь прийнято вважати, що від тхорів виходить дуже неприємний запах. Але вовна більшості з них, навпаки, приємно пахне мускусом та медом. Сеча та екскременти цих тварин, на відміну від котячих, майже не пахнуть.
У природі тхори, коли сильно налякані та відчувають небезпеку, можуть зі спеціальних залоз видавати струмінь різкого запаху, але домашні тхори майже не мають такої звички. До того ж у крайньому випадку ці залози видаляють. хірургічним шляхом. Зменшенню запаху сприяє і правильне харчування.
Ось які додаткові заходитакож допоможуть не допустити неприємних запахів у квартирі:
- Не потрібно часто купати тхора (досить 1-2 рази на місяць).Оскільки після ванних процедур їх сальні залозивідкриваються максимально, щоб змочити хутро секретом, що захищається.
- Необхідно часто міняти підстилку в будиночку пухнастика.
- Під час купання мити тхора необхідно спеціальними шампунями, які продаються в зоомагазинах.
Для цього можна використати перевернутий високий таз або цебро. Температура води для купання фреток 39 градусів.Коли тхір змочить у воді свою вовну, нанесіть на неї трохи шампуню, вимийте і ретельно змийте засіб за допомогою душу. Після водних процедуртварину потрібно витерти м'яким рушником. Потім помістіть його в коробку, в яку постелі м'які ганчірочки, щоб тхір сам висушив свою вовну. Слідкуйте, щоб у квартирі в цей час не було холодно, не було протягів.
Після купання огляньте вуха тварини, якщо в них зібралося багато вушної сірки коричневого кольору, дуже обережно видаліть її м'якою ватною паличкою, змоченої у вазеліновому маслі. Чистити вуха можна тільки зовні, ні в якому разі не проникаючи глибоко, інакше можна зашкодити барабанну перетинку. Це можна робити не частіше одного разу на місяць, тому що здорова тварина сама стежить за чистотою своїх зовнішніх органів.
Нігті на передніх лапках їм необхідно відрізати періодично – раз на місяцьякщо у фретки немає можливості копати ними землю, тим самим сточуючи кігтики. Для цього підійдуть котячі кігтерізки або щипчики для нігтів. Цю процедурупотрібно робити дуже обережно. Якщо пухнастик відчайдушно чинить опір, перенесіть обробку нігтів на той час, поки він засне, тоді обережно, під кутом відстрижіть кінчики кігтів.
У період линяння тхори ретельно вилизуються, шерсть, потрапляючи в шлунок, вона може закупорити його, що призводить до сумних наслідків. Тому в період линяння вичісуйте шерсть тварини, давайте їй спеціальну пасту для кішок. Вона сприяє виведенню вовни.
Японці з честю продовжують свої традиції, залишаючись найрозвиненішою країною у світі.
У Японії вміють продуктивно працювати і відпочивати душею і тілом. Велика увага приділяється здоров'ю.
Один з традиційних способівйого підтримки – японська лазня.
Європейцям японський лазневий комплекс може здатися дивним та далеким від традиційної вистави – дерев'яна бочказначного розміру, а поряд з нею кушетка.
Жодної парильні, мийного відділення та іншої атрибутики. Досить специфічний екстер'єр, що нагадує більшу ванну, ніж лазню. Секрет комплексу, що оздоровлює, криється в самих процедурах.
Один сеанс в японській купелі посилює потовиділення організму настільки, що губиться до літра рідини, потім виходять солі та шкідливі речовини . Водночас зміцнюються серцева та судинна системи.
Японська легенда говорить: щоб стати абсолютним воїном, потрібно об'єднати 4 стихії – воду, вогонь, повітря та землю Саме цей принцип лежить в основі влаштування незвичайного банного комплексу. Вся система зветься «офуро» — у перекладі «лазня». Вона поєднує силу всіх стихій: тепло (вогонь), пара (повітря), волога (вода), стійкість (земля). Опинившись у центрі, людина перетворюється духовно і фізично, стаючи сильною і мудрою.
Особливостіяпонського банного мистецтва криються у буддистському світогляді. Раніше мило було органічним — на жирі вбитих тварин, тож населення відмовлялося користуватись такими засобами гігієни. Тому для миття використовували більше гарячу воду, яка і без додаткової косметики видаляє будь-який бруд.
Такому мудрому рішеннюсприяв і те що, що у Японських островах розташовано багато термальних джерел. Це дозволяло будувати окремі лазневі комплекси, використовуючи безкоштовну природну воду.
Ще одна вагома причина конструктивної особливості- Дуже сирий клімат на архіпелазі. Взимку, крім вологості, відбувалося ще й зниження температури.
Будинки опалювалися погано, та й не всім це було по кишені. А теплий одяг із шерсті та хутра був під забороною. Тому потреба прогріватися стала життєвою необхідністюдля японців.
Сучасні японці вже давно використовують мило та інші гігієнічні засоби, носять хутра та користуються благами цивілізації. Але національна лазня не пішла в минуле, як пережиток, навпаки, користується популярністю.
Японці не миються, а паряться у дерев'яному ящику прямокутної форми – офуро. Роблять їх із дуба чи кедра. Всередину насипаються нагріті тирсу або гравій. Офуро стоїть на підлозі із системою підігріву, тому температура постійно тримається на рівні 60 °C.
Сучасний комплексмає електричну систему підігріву і терморегуляцію, параметри, що задаються, можна регулювати дистанційно за допомогою пульта управління. Приймати процедуру може одночасно кілька людей, все залежить від місткості ємності.
Найчастішеофуро проектують на одну людину на повний зріст. Технологія виробництва забороняє використовувати пластикові чи металеві елементи.
Застосовується тирса з липи, кедра, дуба, модрини. Для посилення оздоровчого ефектуїх перемішують з висушеними цілющими травами і просочують ефірними оліями. Після кожного сеансу верхній шарзмінюється.
Фурако- Кругла або овальна купіль з дерева. Традиційно використовується кедр, сосна, дуб, модрина.
Усередині розташовується перегородка, розділяюча ємність на 2 частини: простір для обмивання з сидінням (для однієї або кількох осіб) та нагрівальний елемент усередині або зовні (електрична, газова або дров'яна піч).
Бочка наповнюється водою гарячою водою ( до 50 °C), температура постійно підтримується завдяки нагрівальному елементу та спеціальній кришці. Вона закриває конструкцію та захищає воду від попадання сміття, пилу та листя.
Увага! У деяких японських регіонах ємності змінюються назвами, фурако – ванна, офура – бочка.
Суспільний та домашні варіанти
Поряд із домашніми лазнями японці також поважають і громадські купелі. Вони користуються не меншою популярністю і давно перетворилися на звичний ритуал. Громадські лазні звуться "Сенто". У сучасному варіанті вони виглядають як невеликі басейни на кілька людей.
Принцип пристрою той самий. Поруч стоїть таз на 10 літрів для обмивання замість душу. Відвідувач повинен п'ять разів обкотити себе гарячою водою, лише потім дозволяється розташовуватися в купелі. Сент розташовуються у великих приміщеннях з гарною вентиляцією. Японці вважають, що запорука правильної лазні– тепло та чисте повітря.
Елементи японського банного комплексу також можна виготовити самостійно, дотримуючись рекомендацій:
- Розрахувати відповідний розмір фурако, враховуючи кількість домочадців (мінімальні параметри: об'єм – 1300 літрів, висота – 1200 мм, діаметр – 1200 мм).
- Використовується деревина дуба, кедра, ясеня, модрини, сосни, тику.
- Дерево повністю покривається натуральним воском.
- Щоб бочка не висохла, її не можна піддавати дії прямих сонячних променівта інтенсивному впливу тепловими приладами.
- Фурако не можна надовго залишати без води.
Оскільки японський банний комплекс став затребуваним, його елементи почали виробляти масово. Тому можна придбати самурайську лазню традиційної комплектації чи з додатковими елементами. У базовий комплектвходять:
- бочка;
- піч для підігріву (з димарем);
- кришка;
- будову зливу (труби та кран перекриття);
- дерев'яні сходи (2 шт.);
- дерев'яна лава (з того самого матеріалу, що й бочка).
Додаткова комплектаціядоповнюється гідромасажем, подіумом, варіаціями нагрівального елемента, способами керування, захисними деталями.
Користь та шкода лазні
У самурайському лазневому комплексі використовуються різні видипідігріву – вода, каміння, деревина. Тому оздоровчий ефектпідвищується в рази:
- профілактика та лікування захворювань суглобів;
- поліпшення кровообігу та серцевої діяльності;
- підвищення тонусу та імунітету організму;
- релаксація;
- відновлення сну;
- звільнення від стресу;
- нормалізація обміну речовин;
- рятування від зайвої ваги;
- омолодження;
- очищення шкіри;
- стимуляція роботи внутрішніх органів
Для жінок японська лазня – гарний спосібзаощадити на косметичні процедури. Оскільки під час прогріву відбувається природний процеспілінгу, зволоження та омолодження шкіри. Ось у чому секрет молодості японців, що здається.
Крім того, процедури піднімають настрій, на зміну втоми приходить бадьорість і умиротворення. Стрес залишає організм разом із шлаками і токсинами.
Японські банні традиції набирають все більшої популярності в інших країнах. Сучасні SPA-салони пропонують комплексні послуги незвичайної лазні.
Порада! Самурайська лазня благотворно впливає весь організм, активізуючи всі його системи. Самі японці ставляться до процедур як кращого засобу для омолодження та схуднення.
Самурайські процедури підходять не всім, є й протипоказання:
- період вагітності;
- вікові обмеження (до 3 років не рекомендується);
- період загострення хронічних захворювань;
- застудні захворювання;
- деякі хронічні діагнози (гіпертонія, епілепсія, туберкульоз).
Якщо є сумніви, то краще отримати лікарське схваленняна оздоровлення японськими способами.
Як користуватися японською лазнею
Японська лазня немислима без дотримання вікових традицій. Без них дерев'яна купіль перетвориться на звичайну діжку з гарячою водою. Процедура має виконуватися у суворій послідовності:
- Душевний настрій. Потрібно підготувати себе морально та фізично до розслаблення. У цьому традиційно допомагає підігрів та масаж ступнів. На них розташовуються активні точки, які налаштовують тіло на сеанс релаксу.
- Омивання в душі теплою водою.
- Сеанс фурако (15 хвилин). Тіло поринає в теплу воду з цілющими добавками і доходить до потрібної кондиції перед глибоким прогріванням.
- Виноградів. Вийшовши з теплої купелі, слід завернутися в простирадло і лягти на кушетку, щоб перепочити і дати тілу висохнути.
- Сеанс офуро з тирсою (15 хвилин). Людина занурюється в ящик, зверху засипається тирса. Шкіра при цьому вбирає усі цілющі елементи підігрітої деревини та фотоелементів. Сухе розпарювання допомагає розслабитися та прогрітися.
- Омивання в душі теплою водою.
- Сеанс офуро із галькою. Замість тирси фурако наповнюють морським камінням, прогрітим до 60 °C. Людина укладається на них животом чи спиною, а легкий масаж посилить чудовий ефект.
- Чаювання. Втрату рідини в організмі заповнить зелений чай. Особливою любов'ю користується напій із квітками орхідеї, жасмином, рисом. Він обов'язково має подаватися гарячим. П'ється маленькими ковтками під релаксуючу музику.
Увага! Усі маніпуляції у японській лазні проводяться неспішно може розслабленості. За традицією, поруч є гейша, яка у всьому допомагає.
Щоб посилити лікувальний ефектвід японської процедури, слідує дотримуватися деяких рекомендацій:
- не використовується жодне мило чи гелі, оскільки вода має бути без мильної піни;
- душ обов'язковий, вода має залишатися максимально чистою;
- у воду можна додавати олії, мінеральні солі природного походження, висушену траву та плоди.
Фурако призначене для розслаблення, а чи не для купання. За традицією, японські лазневі процедурипроводяться в вечірній час- один раз в день. Паритися краще в положенні напівлежачи, щоб область серця знаходилася над поверхнею води.
Офуро та фурако – найкращий засіб профілактики різних захворювань та підтримання тіла у добрій формі.
Якщо здоров'я дозволяє і є бажання спробувати новий спосіб релаксації, японський банний комплекс допоможе відновити моральні та фізичні сили. Для цього не потрібно вирушати на Японський архіпелаг: у багатьох великих містах SPA-салони пропонують послуги традиційного самурайського відпочинку та оздоровлення.
Що таке японська лазня офуро і як проходить процедура, дивіться на відео:
