Про те, як космонавти живуть на борту космічних кораблів, вони не люблять поширюватися.
Орбітальний побут досить суворий, плюс невагомість. А це те, чого жодне земне тренування не привчить... Люди переносять невагомість часом дуже важко. Болить голова, тіло ниє, обличчя набрякає. Перша жінка-космонавт Валентина Терешкова летіла практично у стресовому стані. Вона не змогла виконувати програму та ледве повернулася. Щоправда, сама вона це заперечує
Ненависна невагомість Невагомість робитькосмічний побут нестерпним. Їжа космонавтів дрібно розфасована. Їди – на один укус, щоб не залишати крихти. Справа в тому, що будь-яка літаюча крихта або крапля, потрапивши вдихальні шляхи
когось із членів екіпажу може стати причиною його смерті.
Дотримання звичних правил гігієни перетворюється на проблему. На орбіті толком ні вмитися, ні в туалет сходити. У свій час над питанням космічних туалетів працювало кілька науково-дослідних інститутів. Досі в одному з НДІ збережено «бронзовий зад» Валентини Терешкової, створений за індивідуальним зліпком. Робилося все це для того, щоб повністю унеможливити попадання в кабіну сечі та інших неприємних речей. Адже верх та низ у космічному просторі рівнозначні, літай як хочеш. Є у космонавтів та каюти. Це такі ніші шириною та глибиною приблизно півметра. Обстановка в «апартаментах» теж не розкішна: спальник та дзеркало, що висить на гачку. Багато космонавтів скаржаться, що спочатку не можуть заснути через відсутність звичногогоризонтального положення
та ліжка.
Нічого не пропадає брудної води. Адже для того, щоб помитися в невагомості, достатньо лише однієї склянки рідини. Вона розтікається тілом, заповнюючи всі нерівності.
А ось АСУ (по-нашому – туалетна кімната) працює за принципом пилососу. Сеча після «змивання» розщеплюється на кисень і воду, після чого ці елементи знову надходять у замкнутий цикл станції (на жаль, вода там багаторазова)… Тверді залишки в спеціальних контейнерах викидаються у відкритий космос.
Так, ще, памперси винайшли зовсім не американці, а наші, причому давним-давно і якраз для «космічних» цілей.
Режим дня
Щоб побут не так сильно "дістав" космонавтів, їхній робочий день розписаний буквально за хвилинами. Ну а після закінчення робочого дня службовий модуль легко перетворюється на тренажерний зал(Варто лише дістати з підлоги бігову доріжкуабо велосипед) або кают-компанію, де за космічним столом члени екіпажу збираються для спільних обідів та вечерь. На столі – безліч резинок для закріплення продуктів.
Космічна їжа досить різноманітна (раціон ретельно продумується в Інституті медико-біологічних проблем), проте переважно сублімована чи консервована. Щи та борщі – у тюбиках, тарілками у космосі не скористаєшся. Хліб розфасований дрібними шматочками, щоб їх можна було повністю відправляти до рота.
Їжу космонавти вибирають собі самі зі спеціального меню. Безпосередньо перед польотом вони проводять дегустацію та складають список побажань щодо того, що хочуть їсти в космосі.
Національна кухня
Прийом їжі – це дуже важлива подіяу повсякденному житті космонавта. Тому на орбіті зберігаються особливості національної кухні.
Так, коли до космосу вирушив перший китайський космонавт, він узяв із собою традиційні китайські трави та 20 спеціально розроблених страв. « Китайська кухня– для китайського космонавта», – повідомляло китайське агентство Xinhua.
Щоденне меню для космонавтів, офіційно прийняте NASA, включає улюблені американські страви, такі як м'ясо з картопляним пюре, курячий пиріг, оладки і гарбузовий пиріг. І відповідно до американських традицій астронавти запасаються пакетиками з цукерками, печивами та іншими солодощами.
Меню російських космонавтів виглядає приблизно так:
* Перший сніданок: бісквіт, чай з лимоном чи кавою.
* Другий сніданок: свинина (яловичина), сік, хліб.
* Обід: курячий бульйон, чорнослив з горіхами, сік (або молочний суп з овочами, морозиво та шоколад).
* Вечеря: свинина з картопляним пюре, печиво, сир, молоко.
Екіпірування
Якщо говорити про екіпірування, то скафандри використовуються лише при виведенні станції на орбіту, під час стикування або розстикування, посадки. А решту часу космонавти носять зручніший одяг: комбінезони зі штрипками (щоб одяг не задирається в умовах невагомості), які шиються для космонавтів індивідуально, довгі футболки, сорочки. Для пошиття одягу зазвичай використовують натуральну бавовну. На робочих костюмах космонавтів можна знайти безліч кишень, які розташовані на точно вивірених місцях. Наприклад, нагрудні косі зустрічні кишені на комбінезонах з'явилися через те, що космонавти постійно прагнули засунути щось собі за пазуху, щоб ці речі не розліталися по всій станції. Інші кишені, широкі на нижній частині гомілки, з'явилися у зв'язку з тим, що людині в невагомості найзручніше перебувати в позі ембріона. Також у одязі космонавтів ніколи не використовують гудзики, які можуть відірватися та літати по станції.
за об'єктивних причинпрання на борту неможливе, тому використані предмети гардеробу космонавтів вантажаться в спеціальний корабель, потім його відстиковують від станції, і він згоряє в атмосфері.
Взуттям космонавти на орбіті практично не користуються, якщо не брати до уваги занять спортом, де вони одягають шкіряні кросівки з твердим супінатором. Замість взуття використовуються спеціальні шкарпетки.
"Волина" для космонавта
Є у космонавтів та зброя. Щоправда, призначений він не для боротьби з інопланетянами. Починаючи з 1986 року і до останнього часу всі радянські та російські космічні екіпажі вирушали до космосу із триствольними пістолетами ТП-82.
Пістолет ТП-82 – це мисливський неавтоматичний пістолет, який має два верхні горизонтальні гладкі стовбури 32-го мисливського калібру і розташований під ними нарізний стовбур калібру5,45 міліметра. Також ТП-82 може бути переобладнаний на саперну лопатку.
У службовій інструкції космонавтам дозволялося використовувати пістолет для захисту від небезпечних звірів та кримінальних елементів, видобутку полюванням і подачі світлових сигналів у разі приземлення в безлюдній місцевості.
Однак кілька років тому космонавтам стали видавати звичайну табельну зброю, і сталося це через те, що призначені для ТП-82 боєкомплекти настільки застаріли, що стали непридатними для використання, а нові патрони вже не випускаються.
Орбітальні болячки
Попри стереотип про те, що в космос вирушають люди з богатирським здоров'ям, траплялося всяке. Нещодавно було опубліковано деякі анонімні розповіді космонавтів про те, як достатньо серйозні хвороби«замовчувалися», щоб політ не було перервано.
Загалом через хворобу членів екіпажу польоти припинялися три рази.
Так, довелося перервати політ Бориса Волинова та Віталія Жолобова, які розпочали роботу на орбітальній станції «Салют-5» у липні 1976-го. Через деякий час космонавти відчули дивний запах: була підозра, що під час викиду назовні через шлюз контейнера з побутовими відходамиу житлове приміщення проникли пари отруйного гептила. Самопочуття екіпажу помітно погіршилося. А у серпні сталося ще одна НП – вимкнулося світло, відключилися прилади, вентилятори – станція стала схожа на мертвий будинок та втратила орієнтацію. Екіпаж зумів повернути «Салют-5» у робочий режим, але найсильніший стрес не пройшов безвісти для Віталія Жолобова: у нього почалися болючі головні болі, він перестав спати, не міг працювати. Тоді із Землі прийшов наказ: термінова посадка! Замість 60 діб політ продовжувався 49.
Ще один випадок стався на орбітальній станції «Салют-7» у 1985 році. Командир – 33-річний підполковник ВПС Володимир Васютін, бортінженер Віктор Савіних та космонавт-дослідник Олександр Волков мали пропрацювати у космосі півроку. Але вже за два місяці важко захворів командир Васютін. Оскільки стан його здоров'я швидко погіршувався, а знизити гостроту захворювання за допомогою ліків, що є на борту, виявилося неможливо, було прийнято рішення: терміново припинити політ. Екіпаж повернувся на Землю не за півроку, а за 65 діб.
День космонавтики святкують у Росії 12 квітня. Мабуть, навіть вихованці дитсадків знають, що таке ракета, чим відзначився всесвітньо відомий Юрій Гагарін. Але далеко не всім відомо, як за умов невагомості виживають космонавти і з якими щоденними труднощами їм доводиться стикатися. Про це наше "Питання-Відповідь".
Як харчуються?
Насправді космонавти давно не харчуються із тюбиків. Так було на самому початку, але тепер у хід йдуть заздалегідь зневоднені, або, іншими словами, сублімовані продукти. Перед польотом космонавти дегустують меню і вибирають те, що їм найбільше припало до смаку. Це може бути запечена яловичина, бісквіт, борщ, макарони, пюре. З огляду на їх побажання комплектується доставка. Тюбики зараз використовуються лише для соків та невеликого комплекту живлення, що використовується у польоті до станції.
На борт беруть лимони, мед, горіхи, консерви. Також вживають у їжу космонавти та хліб у вигляді коржів з пшеничного або кукурудзяного борошна. Звичайний хліб у польоті суворо заборонено, тому що крихти в умовах невагомості можуть розлетітися по всій станції і є ймовірність їхнього потрапляння в дихальні шляхи учасників експедиції. Сьогодні астронавти можуть солити і перчити свою їжу, але у формі рідини, щоб висипані крупинки також не викликали утруднення дихання.
Як дотримується особиста гігієна?
Під час їди в тюбиках космонавти користувалися лише вологими серветками. Тепер руки миють, вичавлюючи воду з тюбика на долоні, і витирають звичайним рушником. Більше того, на МКС є лазня у вигляді бочки. Космічна станція позбавлена душової кабіни, тому астронавти можуть використовувати лише лазню, воду та серветки для підтримки гігієни. Для туалетів замість звичної землі води використовується вакуум. Вартість однієї такої вбиральні становить близько 20 мільйонів доларів.
Чистять зуби звичайними зубними щітками. Її волокна мочать спеціальним желе, далі наносять трохи пасти, але під час процедури її доводиться ковтати. Це з тим, що у МКС бережуть воду.
Щоб підстригти нігті, космонавти використовують манікюрні кусачки. Щоб нігті не розлетілися станцією, космонавти стрижуть їх над решіткою вентиляції, яка всмоктує частинки.
У що вдягаються космонавти?
Насамперед на думку спадає скафандр. І якщо цей вид "обмундирування" раніше космонавти носили від старту до повернення на землю, то тепер їх надягають лише під час виведення на орбіту, стикування, розстикування, посадки. Решту часу учасники космічних експедицій носять звичну для них одяг.
Білизна шиється за стандартними мірками, а комбінезони – індивідуально. Одяг має безліч кишень, щоб космонавти могли ховати в них необхідні для роботи предмети. Як фурнітура для одягу використовуються кнопки, блискавки та липучки. А ось гудзики неприйнятні – вони можуть відірватися у невагомості та літати кораблем, створюючи проблеми.
Взуття на борту космонавти практично не носять. Найактуальніші в космосі товсті махрові шкарпетки зі спеціальними вкладками, які забезпечують захист ніг під час роботи. Взуття стає актуальним лише під час занять спортом, причому воно обов'язково має бути зі шкіри, з жорсткою підошвою та міцним супінатором.
Раніше космонавт не знімав скафандр упродовж усього польоту. Тепер у повсякденному життівін одягається в майку із шортами або комбінезон. Майки на орбіті шести кольорів, щоб вибрати залежно від настрою. Замість гудзиків – блискавки та липучки: вони не відірвуться. Чим більше кишень, тим краще. Косі нагрудні дозволяють швидко ховати предмети, щоби не розліталися в невагомості. Широкі кишені на гомілки зручні, тому що космонавти часто набувають пози ембріона. Замість взуття носять товсті шкарпетки.
Туалет
Перші космонавти одягали підгузки. Їх використовують і зараз, але лише при виході у відкритий космос та під час зльоту-приземлення. Систему утилізації відходів життєдіяльності почали розробляти ще на зорі космонавтики. Унітаз діє за принципом пилососу. Розріджений потік повітря засмоктує відходи, причому вони потрапляють у пакет, який потім відстібається і кидається в контейнер. Його місце посідає інше. Заповнені контейнери відправляють у відкритий космос – вони згоряють у атмосфері. На станції «Мир» рідкі відходи піддавалися очищенню та перетворювалися на питну воду. Для гігієни тіла використовують вологі серветки та рушники. Хоча розроблено і «душові кабіни».
Їжа
Тюбики з їжею стали символом космічного життя. Їх почали робити в Естонії у 1960-ті роки. Видавлюючи з тюбиків, космонавти ялинки куряче філе, яловичий язикі навіть борщ. У 80-ті на орбіту стали постачати сублімовані продукти - з них видалено до 98% води, що значно зменшує масу та обсяг. У пакет із сухою сумішшю заливається гаряча вода - і обід готовий. Їдять на МКС та консерви. Хліб упакований маленькими буханцями на один укус, щоб крихти не розліталися по відсіку: це загрожує проблемами. на кухонний стілє фіксатори для контейнерів та приладів. Також використовується «валіза» для підігріву їжі.
Каюта
У невагомості все одно де спати, головне – надійно зафіксувати тіло. На МКС спальні мішки з блискавками прикріплені до стін. До речі, в каютах російських космонавтів є ілюмінатори, які дозволяють перед сном милуватися Землею. А в американців вікон немає. У каюті є особисті речі, фото рідних, музичні плеєри. Усі дрібні предмети (інструменти, олівці та ін.) або підсовуються під спеціальні гумки на стінах, або кріпляться на липучках. Для цього стіни МКС обклеєні ворсистим матеріалом. Також на станції багато поручнів.
КОМЕНТАР
Володимир Соловйов, керівник польотами російського сегменту МКС:
- Побут космонавтів значно покращав. На борту МКС є Інтернет, можливість передавати повідомлення та читати новини. Засоби комунікації дозволяють з'єднувати космонавтів із їхніми домашніми та друзями по телефону. Продуктів на станції завжди багато. До того ж меню космонавти підбирають собі самі.
Із сублімованих продуктів можна приготувати борщ, картопляне пюре, макарони. У тюбиках зараз залишилися лише сік та невеликий комплект харчування, який використовується на підльоті до станції.
З кожним вантажним кораблемми надсилаємо ще й свіжі продукти. Космонавти живуть повноцінним життям. Єдине, що заважає, – шум вентиляторів. Вони працюють постійно, але без них не можна.
Люди, що живуть на станції, знаходяться у прямій залежності від людей на Землі, оскільки саме з Землі на МКС доставляються нові запасні частини для ремонту станції, різноманітне експериментальне обладнання, кисень, їжа та засоби особистої гігієни. Слід зазначити, що ці засоби гігієни та упаковки, в яких міститься їжа, відрізняються від тих, що ми звикли використовувати. Шампунь і мило, наприклад, дуже самостійні продукти і не вимагають змивання водою, як заведено у нас вдома, а їжа, у свою чергу, дуже часто зберігається у формі зневодненого порошку. Якщо хочете дізнатися про те, як живуть і працюють люди на МКС, який графік слідують і чим взагалі вони там займаються, то ця стаття безперечно для вас. 
Що таке МКС та коли люди почали на ній жити?
Міжнародна космічна станція є орбітальним супутником, що перебуває на висоті 354 кілометри і здійснює повний оборот навколо нашої планети кожні 90 хвилин, внаслідок чого екіпаж МКС щодня стає свідком 16 заходів і сходів Сонця. Такий масштабний проект, як МКС, не ведеться однією країною. У ньому беруть участь Росія (агентство Роскосмос), США (NASA), Японія (JAXA), кілька європейських країн(ESA), а також Канада (CSA). Іншими словами, МКС було збудовано завдяки співпраці всіх цих країн. Кожне з космічних агентств цих країн регулярно відправляє астронавтів (або космонавтів, якщо говорити про Росію) до експедиції на МКС, час якої може становити до шести місяців. Перша така експедиція відбулася 31 жовтня 2000 року. Одночасно на станції можуть жити до 10 осіб. Мінімальна кількість членів екіпажу може становити дві-три людини. 
Як космонавти та астронавти дістаються МКС і повертаються назад?
Ви напевно задаєтеся питанням: як інші країни дістаються МКС? Основними засобами доставки вантажів і нових членів екіпажу на станцію з 2003 року стали російські космічні апарати «Союз» та «Прогрес». Американським астронавтам без робочої програмикосмічних шатлів теж доводиться скористатися послугами російської сторони. США фактично наймає «Союзи» та «Прогреси», і при цьому вартість місця для однієї людини коштує американській стороні приблизно 71 мільйон доларів. За словами американського астронавта Рона Гарана, який жив на МКС у 2011 році, космічний апарат «Союз» настільки тісний, що запуск корабля відчувається практично кожною фіброю тіла. Процес повернення апарату в атмосферу планети Гаран порівняв з «падінням людини з Ніагарського водоспаду всередині бочки (яка до того ж ще й горить), що завершується вельми жорсткою посадкою». І все-таки зручності якісь, але є: замість кількох днів, як це було раніше, космонавтам і астронавтам, які повертаються на Землю, тепер доводиться тулитися в тісних стінках «Союзу» протягом шести годин польоту.
Поки що незрозуміло, як поточні розбіжності між російським космічним агентством та американським космічним агентством вплинуть на майбутні місії, пов'язані з МКС, проте з боку США активізувалися приватні компанії, які ведуть розробки пілотованих. космічних апаратівта обіцяють розпочати їх запуск до 2017 року. На щастя, на борту самої МКС між членами екіпажу жодних політичних розбіжностей немає. Як поділилася американський астронавт Каді Коулман в інтерв'ю порталу Engadet, екіпаж намагається не торкатися політичних питань, а натомість люди намагаються знайти спільні між собою інтереси.
Який порядок денний у членів екіпажу МКС?
В інтерв'ю Коулман (якщо пам'ятаєте, астронавт, яка консультувала Сандру Буллок про те, як це - перебувати в космосі… прямо з космосу) розповіла, як проходив один із її звичайних днів перебування на МКС:
7:00 ранку - підйом
7:10 ранку – конференція
7:30 - 8:00 - сніданок та підготовка до роботи
8:00 – 12:00 – проведення запланованих експериментів (налаштування, виконання, завершення експериментів)
12:00 – 12:30 – обід
12:30 – 18:00 – проведення експериментів
18:00 - 19:30 - вечеря, перегляд записаних та відправлених днем раніше новин із Землі
19:30 - опівночі - прибирання та ознайомлення з планом робіт наступного дня; час, коли можна поспілкуватися з рідними на Землі, а також вкотре подивуватись фантастичному вигляду нашої планети з ілюмінаторів станції
У якийсь проміжок дня кожні 5-6 днів на тиждень - проведення двогодинного заняття фізичних навантажень(30 хвилин на біговій доріжці та 70 хвилин силових вправ)
П'ятниця - космонавти та астронавти працюють над своїми особистими проектами та всі разом дивляться кіно
Коли члени екіпажу не зайняті проведенням наукових експериментів, вони виконують ремонтні роботи станції або готуються до роботи поза космічного корабля.
Які експерименти та ремонтні роботи ведуться на МКС?
З 2000 року на МКС проводяться різні наукові експерименти для різних урядових агентств, приватних компаній, освітніх установ. Експерименти варіюються від вирощування якихось цукіні до спостереження за поведінкою колонії мурах. Одним із останніх експериментів, наприклад, є 3D-друк в умовах невагомості та випробування роботів-гуманоїдів Robonaut, які в майбутньому, цілком можливо, допомагатимуть екіпажам станції в роботі. На питання про те, який експеримент, на думку Коулмана, є найцікавішим, вона відповіла: «Самі члени екіпажу». Називаючи себе «ходячим та розмовляючим експериментом остеопорозу», Коулман зазначила, що людина в космосі приблизно в 10 разів швидше втрачає масу та щільність своїх кісток, порівняно з 70-річною людиною на Землі. Тому вивчення та аналіз зразків крові та сечі в умовах мікрогравітації «допомагає краще зрозуміти механізм втрати та відновлення маси кісток».
Крім завдань із проведення наукових дослідженьЧлени екіпажу МКС відповідають за правильну роботу всіх систем станції. Зрештою, якщо щось піде неправильно, то життю всього живого на борту загрожуватиме небезпека. Іноді навіть доводиться виходити назовні, щоб полагодити якусь зламану деталь або просто розчистити космічний сміття, що скупчився поруч зі станцією, і безумовно може завдати шкоди. У цьому випадку члени екіпажу надягають свої скафандри та виходять у відкритий космос. До речі, одним із найбільш вигадок, що запам'ятовуються, у відкритий космос був випадок з американським астронавтом Сунітою Вільямс, яка використовувала звичайну. зубну щітку, щоб відремонтувати сонячну системуживлення станції.
Оскільки вихід у відкритий космос за часом завжди обмежений, канадська космічна агенція (CSA) вирішила прикріпити до висувної мобільної обслуговуючої системи Canadarm2 дворукого робота-помічника «Декстра». Багатофункціональна система використовується для різних завдань, серед яких і додаткове складання станції, і лов безпілотних космічних апаратів, що прямують до МКС, таких як модуль «Dragon» компанії SpaceX, що возить різні запаси на станцію. Роботом «Декстром» віддалено керують із Землі. Звідти відбувається управління ремонтними роботами станції, щоб зайвий раз не турбувати її екіпаж. Цього року "Декстр" навіть займався ремонтом самої системи Canadarm2. 
Як екіпаж МКС дотримується чистоти та використовує туалет?
Волосся, шматочки нігтів або бульбашки води – не найкращі друзі дорогого обладнання станції. Додайте сюди мікрогравітацію - і за недбалості можна чекати лиха. Ось чому члени екіпажу дуже обережні, коли справа доходить до власної гігієни. Відомий багатьом канадський астронавт Кріс Хедфілд (який став справжньою медійною зіркою у 2013 році) одного разу навіть розповів, що безпека доходить до такого рівня, що членам екіпажу доводиться ковтати. зубну паступісля того, як вони почистять зуби. Хедфілд широко відомий завдяки своїм роликам на YouTube, де він розповідає про життя на станції і показує, як люди на ній миють руки (спеціальним милом), голяться (при цьому використовуючи спеціальний гель), стрижуться (при використанні свого роду пилососа), а також стрижуть нігті (і при цьому ловлять кожен шматочок власної плоті, що спливає в такому випадку). У свою чергу Коулман розповідає про те, що члени екіпажу використовують спеціальний шампунь, проте за час перебування на станції їй не вдалося прийняти душ, хоча душем це назвати можна лише з великою натяжкою. Справа в тому, що, щоб вимитися, мешканці станції використовують лише вологу губку, а не цілий набір, який можна зустріти на Землі.
Що стосується туалетів, то, зрозуміло, на МКС неможливе використання звичайних туалетів, якими ми звикли користуватися на Землі. Космічні туалети використовують санаційну систему для збирання людських відходів, які потім зберігаються у спеціальних мішках усередині алюмінієвих контейнерів доти, доки повністю не заповняться. Кожен такий заповнений контейнер потім скидається в атмосферу, де повністю згоряє. Трейсі Колдуелл-Дайсон (що літала на МКС у 2010 році) розповіла видавництву Huffington Post, що незважаючи на те, що туалет спочатку не розроблявся з урахуванням того, що ним користуватиметься жінка (його розробка велася російським космічним агентством, яке до недавнього часу відправляло на МКС тільки чоловіків), вона таки змогла ним користуватися.
Що ж до сечі, то, як каже Хедфілд, урина відправляється прямо в систему фільтрації, де на виході виходить чиста вода, що жителі станції повторно використовують для пиття, а також регідратації їх продуктів харчування.
Їжа, розваги та Інтернет
Їжа на МКС зазвичай зберігається у спеціальних вакуумних упаковках, якими легко користуватися. Команда станції отримує різний раціон, починаючи від основних страв і закінчуючи десертами. Деякі з цих продуктів упаковані у готовому вигляді, деякі вимагають регідратації перед вживанням (наприклад, шпинат у порошку чи морозиво). Після ласощів членам екіпажу необхідно позбавитися цих відкритих упаковок, щоб уникнути потрапляння шматочків їжі на дороге обладнання. Дуже цікава деталь полягає в тому, що деякі командири експедицій на МКС повністю забороняють вживання на станції деяких продуктів, наприклад супу гамбо (американське блюдо) або кексів (а також інших розсипчастих продуктів), тому що після їх вживання станцію доводиться постійно очищати від крихт.
У доступі жителів станції є кілька засобів для власної розваги: кіно, ТВ-передачі, книги та музика, наприклад. Однак для Гарана та багатьох інших людей, які жили на МКС, ніщо не може зрівнятися за інтересом із фотографуванням та милуванням нашої планети здалеку. Саме тому при запиті в Google «фотографії з МКС» на вас чекає велика кількістьвсіляких знімків. Ну а якщо врахувати, скільки знімків з МКС можна знайти в Мережі, то стає зрозумілим той факт, що у мешканців станції є і доступ до Інтернету. За словами астронавта Клейтона Андерсона, на МКС Мережа з'явилася 2010 року, проте Коулман зазначає, що інтернет був дуже повільним і 2011 року, коли вона прибула на МКС. Спілкування мешканців станції з командою на Землі, а також із членами своїх сімей відбувається за допомогою голосового чи відеочату на каналі з частотою 2-4 ГГц, проте, за її словами, інтернет на той час був настільки повільний, що «не коштував часу на нього використання під час її експедиції». Сьогодні ж максимальна швидкість Інтернету на МКС (не без участі окремого виділеного комунікаційного супутника NASA) може сягати 300 Мбіт/сек. 
Як мешканці станції стежать за своїм фізичним здоров'ям?
Практично кожен новий член екіпажу МКС стикається з так званою космічною хворобою в перші дні свого перебування на станції. Симптомами цієї хвороби є нудота та запаморочення. Тому кожному «новачкові» видається блювотний пакет з антибактеріальною тканиною, яку астронавти використовують для очищення обличчя та рота від залишків блювоти, щоб вони не поширилися навколо. Згодом тіла «новачків» починають акліматизуватися і вони відчувають деякі зміни у своєму фізичному стані. У момент цих змін тіло людини стає трохи довшим (хребет за відсутністю тяжіння повністю розправляється), а обличчя людини трохи набрякає, тому що рідина в тілі починає прагнути нагору.
На жаль, нудота та запаморочення – не єдині фактори акліматизації. У людей, що знову прибули на станцію, нерідко спостерігаються проблеми зі зором, що супроводжуються спалахами і смугами світла в очах. Вчені аерокосмічних агентств досі намагаються з'ясувати точну причину цього явища, тому вони просять мешканців станції спостерігати за станом своїх очей та регулярно надсилати нові відомості назад на Землю. Деякі вчені тим не менше вважають, що ця проблема пов'язана з підвищенням тиску всередині черепа (рідина, як уже писалося вище, може мікрогравітації починає рух вгору).
На цьому проблеми не закінчуються, а лише починаються. Факт у тому, що чим більше ви знаходитесь у космосі, тим більше кісткової та м'язової масиви втрачаєте через відсутність гравітації. Звичайно ж, плавати в космосі, мабуть, безперечно весело, але, перебуваючи на борту МКС, ви в буквальному сенсі зношуєте ваше тіло. На щастя, мешканці станції можуть боротися з цими проблемами шляхом частих фізичних тренувань по дві години на день, використовуючи спеціальне обладнання: велоергонометр (або просто велотренажер), бігову доріжку (з безліччю ременів для фіксації вашого тіла), а також спеціальний пристрій Advanced Resistive Exercise Device (ARED), що використовує вакуум для імітації гравітаційного тиску та дозволяє виконувати вправи на присідання. Астронавт Вільямс одного разу навіть використала цей тренажер для імітації плавання!
Як справи з підтримкою психічного здоров'я?
Мешканці станції взагалі сплять?
З таким щільним графіком роботи з науковими даними, проведенням численних експериментів, стеженням за правильною роботою всіх систем станції, фізичними вправамиі багатьом іншим може здатися, що ці люди взагалі ніколи не сплять. Однак, це не так. Мешканцям станції дозволяється спати навіть у момент, коли вони нею «плавають». Проте кожному члену екіпажу, як і звичайній людині, потрібен певний особистий простір, тому найчастіше люди сплять у невеликих «каморках» у вертикально розташованих спальних мішках, які утримують їх у момент відпочинку. Час сну може становити до восьмої з половиною години на добу, проте більшість жителів станції повністю висипаються трохи більше ніж за шість годин. Справа в тому, що в умовах мікрогравітації ваше тіло не так втомлюється, як за звичайної гравітації. 
Той самий Кріс Хедфілд, який у 2013 році виклав у ютуб кавер на пісню Девіда Боуї Space Oddity. Девід Боуї у своєму блозі зізнався, що це найдивовижніший кавер.
Сьогодні, 12 квітня, у Росії святкують День космонавтики. Як ви уявляєте побут космонавта? Тюбики, скафандри та невагомість? Ми вирішили піддивитися за життям на борту космічного корабля. Тож поїхали!
Одяг
Раніше космонавт не знімав скафандр упродовж усього польоту. Тепер у повсякденному житті він одягається в майку із шортами або комбінезон. Майки на орбіті шести кольорів, щоб вибрати залежно від настрою. Замість гудзиків – блискавки та липучки: вони не відірвуться. Чим більше кишень, тим краще. Але вони розташовані зовсім не так, як звикли ми. Нагрудні косі кишені вигадали, коли виявилося, що космонавтам постійно доводиться кудись класти олівці та інші дрібні предмети, щоб вони не розліталися. Широкі кишені на гомілки зручні, тому що космонавти часто набувають пози ембріона. Замість взуття носять товсті шкарпетки. Одяг на борту не стирають, а пакують у спеціальний контейнер, після чого він згоряє в атмосфері.
Спорт
На борту космічної станції є кілька тренажерів. Астронавти мають займатися спортом, оскільки у невагомості м'язи людини атрофуються, а кістки втрачають міцність.
Бігові доріжки на станції три. Щоб ними займатися, космонавти прив'язують себе спеціальними ременями. Також на МКС є велотренажери та спеціальний пристрій, який «імітує гравітацію». Тренажер дозволяє виконувати цілий комплекс вправ в умовах мікрогравітації завдяки опору сили вакуумних балонів, наприклад присідання або імітацію плавання.
Гігієна
Перші космонавти одягали підгузки. Їх використовують і зараз, але лише при виході у відкритий космос та під час зльоту-приземлення. Систему утилізації відходів життєдіяльності почали розробляти ще на зорі космонавтики. Унітаз діє за принципом пилососу. Розріджений потік повітря засмоктує відходи, причому вони потрапляють у пакет, який потім відстібається і кидається в контейнер. Його місце посідає інше. Заповнені контейнери відправляють у відкритий космос – вони згоряють у атмосфері. На станції «Мир» рідкі відходи піддавалися очищенню та перетворювалися на воду, яку космонавти вважають за краще не пити. В одному з інтерв'ю російські космонавти визнали, що для того, щоб сходити в туалет якнайбільше, доводиться дуже точно цілитися в маленький отвір. Перед польотами вони проходять спеціальні тренування. Якщо схибити, відходи розлетяться по кораблю.
fishki.netДля гігієни тіла використовують вологі серветки та рушники. Хоча розроблено і «душові кабіни». Щодня миєш голову, інакше починається свербіж. Існує спеціальний безмильний шампунь, який спочатку ретельно наносиш на волосся, віджимаєш туди ще крапельку води, а потім видаляєш рушником. Інша незручність - доводиться ковтати зубну пасту, прополоскати рот неможливо. А паста звичайнісінька, якою всі на Землі користуються. Тому намагаються її на щітку наносити щонайменше.
ROSCOSMOS Media Store
Їжа
Тюбики з їжею стали символом космічного життя. Їх почали робити в Естонії у 1960-ті роки. Видавлюючи з тюбиків, космонавти їли куряче філе, яловичу мову і навіть борщ. У 80-ті на орбіту стали постачати сублімовані продукти - їх видалено до 98% води, що значно зменшує масу і обсяг. У пакет із сухою сумішшю заливається гаряча вода - і обід готовий. Їдять на МКС та консерви. Хліб упакований маленькими буханцями на один укус, щоб крихти не розліталися по відсіку. На кухонному столі є фіксатори для контейнерів та приладів.
У тюбиках зараз залишилися лише сік та невеликий комплект харчування, який використовується на підльоті до станції. До речі, меню космонавти становлять собі самі. Спеціальний блок роздачі гарячої води, За допомогою якої готують всю їжу космонавти, ласкаво називають «наш чайничок». Страви виглядають не дуже апетитно, але вони цілком їстівні.
А ось як може виглядати меню космонавта:
Перший сніданок: чай з лимоном чи кавою, бісквіт.
Другий сніданок: свинина з солодким перцем, яблучний сік, хліб (або яловичина духова з картопляним пюре, фруктові палички).
Обід: бульйон курячий, пюре, чорнослив з горіхами, вишнево-сливовий сік (або молочний суп з овочами, морозиво та тугоплавкий шоколад).
Вечеря: свиняча вирізка з картопляним пюре, печиво з сиром та молоком (або соменок «по-сільському», чорнослив, молочний коктейль, перепелиний політ і омлет з шинкою).
Каюта
У невагомості все одно де спати, головне – надійно зафіксувати тіло. На МКС спальні мішки з блискавками прикріплені до стін. До речі, в каютах російських космонавтів є ілюмінатори, які дозволяють перед сном милуватися Землею. А американці «вікон» не мають. У каюті є особисті речі, фото рідних, музичні плеєри. Усі дрібні предмети або підсовуються під спеціальні гумки на стінах, або кріпляться на липучках. Для цього стіни МКС обклеєні ворсистим матеріалом. Також на станції багато поручнів.
Традиції
Відома традиція: дорогою на старт є місце, де свого часу зупинявся Гагарін, і там досі чоловіча частина виходить з автобуса. Це називається перешнурівка скафандра. Ну в цьому є і практичний сенс: космонавти дві години сидять перед стартом у кораблі в скрученому положенні, поки йдуть перевірки. Звісно, перед цим варто звільнити сечовий міхур. Це трохи дикувато виглядає, але така ось традиція.
Неваговість
Перші відчуття від перебування у невагомості – дезорієнтація. Відстібаєшся - починаєш злітати. Знімаєш рукавички, а вони висять у повітрі. Важко сфокусувати зір. Дуже важко порівнювати зусилля - адже ніякого опору немає. Потрібно щось зробити, зусилля непомірне, тебе кидає убік, ти намагаєшся гальмувати, прикладаєш ще більше зусилля - кидає в іншу. Розумієш, що головою краще не крутити - з'являється заколисування. В ілюмінатор теж краще довго не дивитися – починає каламутити. До того ж корабель летить у постійній закрутці, що забезпечує орієнтацію сонячних батарей на Сонце. Один оберт за три хвилини, але й цього достатньо, щоб викликати напади нудоти. За рідкісними перервами, коли корабель виконує маневри, «Союз» обертається дві доби. Один виток навколо Землі займає півтори години, через шість витків настає перший час відпочинку екіпажу.
Старожили літають легко та невимушено. Злегка відштовхнувшись кінчиками пальців, вони пролітають десятиметровий модуль, снайперськи потрапляючи в люк. Саме це завжди показують на відео зі станції. Зрозуміло, тут же намагаєшся повторити - нічого подібного. Найбільше ти нагадуєш більярдну кулю, послану невмілою рукою. Десь зачепився, десь ногами загальмував, а десь головою, десь щось збив. Новачка відразу видно: він пересувається повільно, у польоті для гальмування розсовує ноги, на зразок ластівчиного хвоста, і не стільки гальмує ними, скільки збиває все довкола. І за новачком тягнеться шлейф із збитих приладів, об'єктивів та інших предметів. Через тиждень-два незручність минає, а через півроку стаєш справжнім асом. Кудись треба – відштовхнувся одним пальцем, долетів і загальмував одним пальцем, щоправда, на нозі.
blogs.esa.int
І ще одне незвичайне відчуття – просторова орієнтація. Спочатку ти чітко розумієш, де верх і де низ. Внутрішньо чітко знаєш: ось – підлога, ось – стеля, а ось – стіни. І якщо ти перелетів на стіну, то розумієш, що сидиш на стіні. Як муха. Але через місяць-два відчуття змінюються: пересуваєшся на стіну, і вона в голові – клац! - Стає підлогою, і все встає на свої місця.
- МКС – пілотована орбітальна станція, яка використовується як багатоцільовий космічний дослідний комплекс. Це спільний міжнародний проект, у якому беруть участь 14 країн. Перший сегмент станції було виведено на орбіту 1998 року.
МКС відвідало 8 космічних туристів, кожен із них заплатив від 20 до 30 мільйонів доларів, усіх туристів доставили на станцію російськими кораблями «Союз». Також на станції відбулося заочне весілля: космонавт Юрій Маляренко, який перебував на станції, одружився з Катериною Дмитрієвою, яка знаходилася на Землі. Наречена знаходилася в Техасі, за законами штату наречений або наречена можуть бути відсутні на весіллі, якщо він або вона представлена довіреною особою.
