Ko'ngil aynishi va qusish: belgilari, belgilari, davolash, sabablari. Kusish - sabablari, dori vositalari va davolash usullari Doimiy qusish nima qilish kerak

Ko'ngil aynishi oshqozon chuqurligida va tomoqdagi og'irlik hissi bilan ifodalanadi, terining rangi oqarib, bosh aylanishi bilan birga keladi. Kusish - oshqozon to'satdan og'iz orqali bo'shatilganda ko'ngil aynishining natijasidir. tufayli ko'ngil aynishi va qayt qilish mumkin turli sabablar: zaharlanish oziq-ovqat mahsulotlari yoki zararli kimyoviy moddalar(nafaqat yutilganda, balki nafas olishda ham), transportda harakat kasalligi, tananing umumiy zaifligi, markaziy qismning shikastlanishi. asab tizimi, homiladorlik davrida toksikoz yoki turli surunkali yoki yuqumli kasalliklar. Sizning ahvolingizni engillashtirish uchun ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan nima qilish kerak? Bu haqda maqolamizda gaplashamiz.

Agar o'zingizni yomon his qilsangiz nima qilish kerak?

Agar siz ozgina ko'ngil aynishingizni his qilsangiz, lekin qusishni xohlamasangiz, iching sovuq suv, derazalarni oching, iloji bo'lsa, yoting: agar ko'ngil aynish charchoq, ortiqcha ish yoki stress tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, bu yordam berishi mumkin. Agar ko'ngil aynishi davom etsa, bug'larni nafas oling ammiak, bir necha tomchi yalpiz damlamasini iching, validol tabletkasini oling. Agar ko'ngil aynish belgi bo'lsa " dengiz kasalligi"(yoki harakat kasalligi), keyin lolipoplarni so'rish samarali yordam beradi. Agar siz qusish istagini his qilsangiz, unda ko'ngil aynish bilan bog'liq asosiy narsa qusishni qo'zg'atishga harakat qilishdir. Gag refleksini qo'zg'atish uchun barmoqlaringizni tilingizning ildiziga bosing.

Agar qussangiz nima qilish kerak?

Kusish paytida nima qilish kerakligi haqidagi birinchi qoida - iloji boricha ko'proq suyuqlik ichish. Bu oddiy yoki mineral suv, choy bo'lishi mumkin. Birinchidan, suv qusishni tezroq qo'zg'atishga yordam beradi, bu esa ko'ngil aynishiga olib kelgan toksik moddalarning tanasini tozalashga yordam beradi. Va ikkinchidan, og'ir qusish paytida tananing qattiq suvsizlanish xavfi bor, bu hatto olib kelishi mumkin halokatli natija, agar siz tanadagi suyuqlik zaxiralarini muntazam ravishda to'ldirmasangiz. Hech qanday holatda qusishni to'xtatmang, aksincha, tanadan ortiqcha narsadan xalos bo'lishga yordam bering; Agar siz allaqachon bir necha marta qayt qilgan bo'lsangiz, lekin ko'ngil aynishi va qayt qilish to'xtamagan bo'lsa, malakali yordam uchun shifokor bilan maslahatlashing.

Faollashtirilgan ko'mir oshqozonni tozalashga yordam beradi (uni 10 kg vazniga 1 tabletkadan oling), boshqalari ham bor. dorilar, lekin ular faqat shifokor tavsiyasiga binoan olinishi mumkin. Faollashtirilgan uglerod hali ham qabul qilinadi.

Bundan tashqari, ko'ngil aynishi va qayt qilish uchun xalq davolari mavjud: masalan, yalpiz barglari, limon balzam, arpabodiyon suvi infuzioni. Bu kichik zaharlanish va oshqozon bezovtalanishiga yordam beradigan zararsiz vositalardir. Yana bir ajoyib vosita - idishlarga qo'shilishi mumkin bo'lgan maydalangan zanjabil ildizi. Zanjabil transportda harakat kasalligi va homilador ayollarda toksikozning oldini olish uchun yaxshi.

Homilador ayollarda ko'ngil aynishi va qayt qilish bo'lsa, nima qilish kerak?

Ko'ngil aynishi va qayt qilish erta bosqichlar homiladorlik hisoblanadi normal hodisa, bu qo'rquvga olib kelmasligi kerak. Toksikoz odatda homiladorlikning uchinchi oyidan keyin yo'qoladi. Har holda, shifokoringizga toksikoz haqida xabar bering.

Homiladorlik paytida dori-darmonlarni ehtiyotkorlik bilan va faqat mutaxassisning nazorati ostida olish kerak, ammo bir nechtasi bor xavfsiz yo'llar Toksikoz kursini engillashtiradi:

Tez-tez ovqatlaning, lekin kichik qismlarda;

Ertalab katta nonushta qilmang, lekin limonli suv, nordon sharbati yoki non bo'laklari bilan yashil choy bilan kifoyalang;

Sizning dietangizni kuzatib boring, qaysi ovqatlar yoki hidlar sizni ko'ngil aynishini sezing va ulardan saqlaning.

Agar ko'ngil aynish va qayt qilish juda tez-tez va hech qanday bo'lmasa ko'rinadigan sabablar- bu sabab bo'lishi mumkin jiddiy kasallik. Bunday holatda, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan nima qilish kerakligini hal qilish kerak emas, lekin bu noxush hodisalarning sababini davolash.

Video - Agar bola qusayotgan bo'lsa, nima qilish kerak?

Ko'ngil aynishi va qusish - bu odamda eng kutilmagan vaqtda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar. bu daqiqa. Shuning uchun, bunday hollarda nima qilish kerakligini bilish foydali bo'ladi (ayniqsa, kerakli dori-darmonlar qo'lda bo'lmaganda). Kusish paytida nima qilish kerakligi haqida maslahatlar va tavsiyalar deyarli har bir inson uchun foydali bo'ladi.

Avvalo, shuni ta'kidlash kerakki, ko'p hollarda gag refleksiga qarshi turish mumkin emas, chunki bu tananing mastlik va zaharlanishdan himoya chorasidir. Biror kishi qusishni boshlaganda, oshqozon tarkibi bilan birga zaharli moddalar (toksinlar) chiqadi, bu esa tiklanishga yordam beradi.

Biroq, siz aniq e'tibor berishingiz kerak bo'lgan bitta istisno mavjud - bu qusish qon bilan bo'yalgan bo'lsa yoki qusish qorong'i (deyarli qora) rangga ega bo'lsa.

To'q qizil rang ichki qon ketishini ko'rsatadi va bunday vaziyatda vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun hech qanday holatda odamda gag refleksini qo'zg'atmaslik kerak. Da qonli qusish Shoshilinch ravishda shifokorni chaqirish va bemorni yon tomoniga yotqizish kerak. Bundan tashqari, kirishni ta'minlash tavsiya etiladi toza havo, va oshqozoningizga sovuq kompres yoki muzli isitish yostig'ini qo'llang.

Kusishning umumiy belgilari uchun nima qilish kerak

Agar bu kuzatilmasa, unda siz tanani toksik moddalardan ozod qilishiga ruxsat berishingiz kerak. Agar biror kishi o'zini kasal his qila boshlaganini his qilsa va buning sababi nisbatan yaqinda iste'mol qilgan ovqat bo'lsa, unda quyidagi harakatlar qilish kerak:

Agar jamoat joyida o'zingizni yomon his qilsangiz nima qilish kerak

Shubhasiz, o'z uyingizda bo'lganingizda kasallik bilan kurashish ancha oson. Agar shunga o'xshash vaziyat kvartiradan uzoqda bo'lgan odam bilan sodir bo'lsa, nima qilish kerak (masalan, jamoat transporti, ko'chada yoki ishda)?

Avvalo, sizning ahvolingizni tezda baholashingiz kerak. Agar qusish bo'lmasa va ko'ngil aynishiga "chidab qo'yish" mumkin bo'lsa (bu istalmagan, ammo sharoitlar majbur qiladi), unda siz quyidagi dorilardan birini qabul qilishingiz kerak, buning natijasida ko'ngil aynish to'xtaydi:

Ushbu dorilar qusish bosqichiga etib bormaslikka imkon beradi, shuningdek, odamning farovonligini biroz yaxshilaydi. Har qanday narsa sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun siz doimo ushbu ro'yxatdagi hech bo'lmaganda biror narsaga ega bo'lishingiz kerak. Agar sizda hech qanday dori bo'lmasa, biz quyidagi harakatlar algoritmini tavsiya qilishimiz mumkin:

• Bemor o'tirishi yoki hatto yolg'on gapirishi mumkin bo'lgan tinch va osoyishta joy topishi kerak. To'satdan harakatlar qilmang.
• Chuqur nafas oling va nafas oling.
• Tez ko'z harakatlarini qilmang, chunki bu qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Ko'zlaringizni bir muddat yumib yoki ko'z oldingizda turgan narsaga diqqat bilan qarash yaxshidir. Ko'ngil aynishi ketishi kerak.

Sizning his-tuyg'ularingizdan jamoat joyida qusishni oldini olish mumkin emasligi aniq bo'lganda, faqat sumka va tanho burchakni topish va atrofingizdagi odamlarning tushunishiga umid qilish qoladi, chunki bu har kim bilan sodir bo'lishi mumkin.

Kattalar va bolalarda qusish

Har aqlli odam kattalar va bolalarda qusish paytida nima qilish kerakligini bilish kerak, chunki ba'zi hollarda bu bilim insonning hayotini saqlab qolishi mumkin. Bolalar tanasi ko'pincha himoyasiz har xil turlari infektsiyalar. Bolaning oshqozoni u yoki bu ovqatni rad qilishi yoki o'tkir noxush tajribalarga shunday munosabatda bo'lishi mumkin. Bolalar kasal bo'lib qolishadi va buning hech qanday yomon joyi yo'q.

Biroq, agar bolaning qusishi bo'lib qolsa tez-tez, ya'ni soatiga bir yoki ikki martadan ortiq, keyin bu uyda shifokorni chaqirish uchun sababdir. Boshqa ogohlantirish belgilariga e'tibor bering:

Kattalar ham sog'lig'iga beparvo qaramasliklari kerak. Bu muhim savol - ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan va nimadan voz kechish kerak. Ba'zida qusish paytida no-shpa kabi dori ichish kifoya. Shunga qaramay, ba'zi hollarda, eritmalar va planshetlar o'rniga, oyoqlaringizni qo'llaringizga olib, shifokorlarga yugurishingiz kerak. Voyaga etgan odam ko'ngil aynishi va qayt qilish paytida quyidagi belgilar mavjudligiga e'tibor berishi kerak:

O'z-o'zidan davolanish ko'pincha bemorning ahvoli yomonlashishiga olib keladi. Va buni doimiy ravishda qilish orqali odamlar juda oddiy vaziyatni umidsiz holatga aylantirishi mumkin. Agar biror kishi o'zini davolashni xohlasa, unda u muayyan harakatlar nimaga olib kelishi mumkinligini bilishi kerak.

Agar ko'ngil aynish va qayt qilish bo'lsa, nima qilish kerak emas

Antibiotiklarni qabul qilmang (agar shifokor tomonidan belgilanmagan bo'lsa). Agar sabab gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lsa va odam infektsiyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsa, unda bunday davolash eng yaxshi holatda foydasiz bo'ladi.

Agar odam kechasi qusgan bo'lsa, u ertalab ishga bormasligi kerak! Gap shundaki, qusishdan keyin tana zaiflashadi va to'liq tiklanish uchun kamida bir kun kerak bo'ladi; aks holda, ko'ngil aynishi eng mos bo'lmagan daqiqada qaytishi mumkin.

Ko'ngil aynishi va gijjalar bilan kurashish uchun xalq davolanish usullaridan foydalanish juda tavsiya etilmaydi. "Quritilgan kalendula va xamirturushli nonga namlangan jo'ka barglari bilan damlamaga qo'shilgan quritilgan tarvuz qobig'i" kabi g'alati retseptlar eng yaxshi holatda foydasiz bo'ladi.

Ko'ngil aynishi va gijjalar bilan yordam beradigan vositalar ro'yxati

1. Polisorb, enterosgel, smecta va karbolong kabi adsorbent moddalar. Ular arzon, shuning uchun bu dorilar (ulardan kamida bittasi) har bir uy tibbiyot kabinetida bo'lishi kerak.
2. Tuzli eritmalar (uyda davolanish). Quyidagi retsept juda mos keladi: bir litr suvda bir choy qoshiq tuz, yarim choy qoshiq (kichik) soda va olti choy qoshiq shakarni eritib oling. Olingan eritmani asta-sekin ichish kerak, har bir necha daqiqada bir yudum olish kerak.
3. Tuzli eritmalar (dorilar). Rehidron va gastrolit kabi echimlar eng samarali hisoblanadi. Ular nafaqat yo'qolgan namlikni to'ldiradi, balki kelajakda suvsizlanishning oldini oladi. Bunga gidrovit, orolit va dekstroz eritmasi ham kiradi.
4. Har qanday zaharlanish va zaharlanish uchun №1 sorbent - . Siz planshetning gözenekli tuzilishini hisobga olishingiz kerak, buning natijasida tabletka faqat qonda erigan vaqtga ega bo'lmagan zaharli moddalarni o'zlashtiradi. Birining og'ir zaharlanishi bo'lsa faollashtirilgan uglerod yetarli bo‘lmaydi.
5. Damlamalar. Ba'zilar ma'lum kasalliklarga qarshi kurashda o'zlarining samaradorligini uzoq vaqt isbotladilar. Yalpiz barglarining damlamasi farovonlikni normallashtirish uchun ajoyib vositadir. Davolash uchun yovvoyi rezavorlar (xususan, ko'k) ham tavsiya etiladi.

Kusish paytida yo'qolgan namlikni tiklash uchun ko'p ichish kerak. Vaqtinchalik kofeinli ichimliklar, shuningdek spirtli ichimliklar va har qanday gazlangan suvdan voz kechishingiz kerak. Iliq suv yoki yashil choy ichish yaxshidir.

Hech kim kasal bo'lishni yoqtirmaydi, lekin ba'zida buning oldini olish mumkin emas. Kusish - bu tananing tabiiy reaktsiyasi zararli moddalar yoki ovqat hazm qilish traktida tirnash xususiyati. Ko'p hollarda qusish zararsizdir va takrorlanmaydi. Kusishni osonlashtirish uchun ushbu maslahatlarga amal qiling.

Qadamlar

1-qism

Kusishga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak

Ishlarni qayerda bajarish kerakligini toping. Agar siz uyda bo'lsangiz, unda eng yaxshi tanlov hojatxona, lavabo, chelak yoki havza bo'ladi. Biroq, lavabo bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin. Agar drenaj tiqilib qolsa, siz o'zingizning qusuqlaringizni qo'llaringiz bilan olib tashlashingiz kerak bo'ladi.

• Agar siz uyingizdan tashqarida bo'lsangiz, odamlardan va ularning mulkidan uzoqlashishga harakat qiling. Mast odamning mashinani qusishidan ko'ra g'azablantiradigan narsa yo'q. Shunday qilib, bir oz o'rmon yoki cho'l toping va bu joyda iflos ishlaringizni qiling.

1. Kusish haqiqatan ham muqarrar ekanligiga ishonch hosil qiling. Ba'zi odamlar ko'ngil aynishi va qusish kerakmi, deb hayron bo'lishadi. Haqiqatan ham, agar qusishga alohida ehtiyoj bo'lmasa, uni ushlab turish yaxshiroqdir. Boshqalar, o'zlarini juda ko'p ichishganini his qilib, oshqozonni tozalash muqarrar ekanligini tushunishadi. Bularga e'tibor bering aniq belgilar siz yoki boshqa birov qusmoqchi bo'lgan:

   Kech bo'lmasdan oldin ko'ngil aynishi va qayt qilishni oldini olishga harakat qiling. Gaggingni to'xtatishning bir necha yo'li mavjud. Buni sinab ko'ring va ulardan biri qusishni to'xtatishga yordam beradi:

   Kusguncha kuting yoki o'zingizni qusishni qo'zg'ating. Agar tanangizga etarlicha vaqt bersangiz, u qusishni keltirib chiqaradi. Agar siz hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'lishini kutishni xohlamasangiz va imkon qadar tezroq noxush ishni bajarishni istasangiz, quyidagi emetiklardan foydalaning:

   Maqsadga erishishga harakat qiling. Endi siz qusishingiz kerakligiga ishonchingiz komil bo'lsa, aniqlik sizning keyingi maqsadingizdir. Kusishni his qilganingizda, og'zingiz hojatxonaga yoki chelakka iloji boricha yaqinroq bo'lishi uchun egilib turing. Agar siz ochiq havoda bo'lsangiz, erga qanchalik yaqinroq bo'lsangiz, shunchalik kam sachrayapsiz.

   Ichish. Qusganingizda, suv iching. Og'zingizdagi nordon ta'mni yuvadi. Bundan tashqari, agar siz yana qussangiz, oshqozoningiz bo'sh qolmaydi: och qoringa qusish juda og'riqli bo'lishi mumkin.

   2-qism

   Qanday tanib olish kerak xavfli alomatlar

   1. Bilingki, ko'pincha qusish odatiy holdir, lekin ba'zida bu ko'proq alomat bo'lishi mumkin jiddiy muammolar salomatlik bilan. Kusishning juda keng tarqalgan sababi gastroenterit . Bu yallig'lanish oshqozon-ichak trakti , bu sabab bo'lsa-da og'riqli hislar

      , lekin jiddiy kasallik emas.

      • Shifokor bilan maslahatlashing kerak, agar:
      • Ko'ngil aynishi bir necha kundan ortiq davom etadi yoki homiladorlik ehtimoli mavjud.
      • Uyda davolanish samarali emas, siz suvsizlanishdan shubhalanasiz yoki shikastlanish natijasida qusasiz.
      • Kusish bir kundan ortiq davom etadi yoki 24 soatdan ortiq davom etadigan diareya bilan birga keladi.
      • Chaqaloqlar uchun: qusish bir necha soatdan ortiq davom etadi, diareya va suvsizlanish belgilari mavjud, harorat 38 ° C dan yuqori ko'tariladi yoki bola olti soat davomida siydik chiqarmaydi.

   2. Olti yoshdan oshgan bolalar uchun: qusish bir kundan ortiq davom etadi, qusish bilan birga diareya 24 soatdan ko'proq davom etadi, suvsizlanish belgilari mavjud, harorat 39 ° C dan yuqori ko'tariladi yoki bola olti soat davomida siydik chiqarmaydi. . Agar sizda buzilish bor deb hisoblasangiz, mutaxassis bilan maslahatlashing, masalan, bulimiya. Bulimiya vaznni nazorat qilish uchun ovqatdan keyin qusish istagini o'z ichiga oladi. Bulimiya bilan og'rigan odamlar qisqa vaqt ichida ovqatlanadilar katta soni oziq-ovqat (ochko'zlik) va keyin ovqatdan qutulish yo'lini izlang (tozalash). Bulimiya psixologik maslahatni talab qiladi, ammo uni davolash mumkin.

   3-qism

   Ko'ngil aynishni qanday oldini olish mumkin
   • Agar qusishni his qilsangiz, oldinga egilib, chuqur nafas oling. Vahima qilmaslikka harakat qiling, garchi o'zingizni noqulay his qilasiz.
   • Kusish paytida burunni chimchilab qo'ying. Bu gijjalar va kislotaning burun va sinuslarga tushishini oldini oladi.
   • Hojatxonaga vaqtida etib bormasangiz, yaqin atrofda piyola yoki mustahkam axlat xaltasini saqlang.
   • Ba'zi odamlar qusganda, kimdir ularga yaqin bo'lsa, o'zini yaxshi his qiladi. Agar bu yordam bersa, do'stingiz, oila a'zongiz yoki turmush o'rtog'ingizdan kelib, qo'lingizni ushlab turishini so'rang. Biroq, bu eng ko'p bo'lmasligi mumkin eng yaxshi fikr, chunki ba'zi odamlar "empatiya qusish" ni boshdan kechirishadi: ular boshqalarning qusayotganini ko'rganda yoki eshitganda, ularning gag refleksi ham ishga tushiriladi.
   • Ko'pincha qusish zaruratdir. Shunday qilib, tanangiz sizga boshqa marshmallow yemasligingiz, boshqa stakan ichmasligingiz yoki qo'shimcha kilometr yugurmasligingiz kerakligini bilish imkonini beradi.
   • Agar burunni ushlab turmasangiz va qusish unga kirsa, burningizda hech narsa qolmasligi uchun burningizni yaxshilab puflang.
   • Sochingiz uzun bo'lsa, ifloslanmaslik uchun ularni orqaga torting va bog'lang yoki mahkamlang. Agar qo'lingizda elastik tasma yoki bobbi pin bo'lmasa, sochingizni qo'lingiz bilan ushlang yoki yoningizdagi kimdirdan ushlab turishini so'rang.
   • Agar siz ko'chada bo'lsangiz, asfaltda emas, balki o'tda qusganingiz ma'qul. Chayqalish kamroq bo'ladi.
   • Kusishdan oldin qanday alomatlar va his-tuyg'ular paydo bo'lganiga e'tibor bering, shunda keyingi safar nima kutishingizni bilasiz.
   • Agar siz yolg'iz bo'lmasangiz, atrofingizdagilarni qusish arafasida ekanligingiz haqida ogohlantiring, bu ular uchun yoqimsiz, hidli syurpriz bo'lib qolmasligi uchun.
   • Agar siz chelak yoki piyola ishlatgan bo'lsangiz, tarkibini hojatxonaga to'kib tashlang va yuving. Agar qusishdan oldin idishga bir oz suv quysangiz, bu yanada oson bo'ladi.
   • Agar siz ko'chada qussangiz, uni erga 45 ° burchak ostida qilish yaxshiroqdir. Bu holatda, qusish sizdan uzoqroqda erga tushadi va kamroq chayqaladi.

   Ogohlantirishlar

   • Sochingiz uzun bo'lsa, ifloslanmaslik uchun iloji bo'lsa, ularni orqaga bog'lang.
   • Gilam, gilam yoki yumshoq mebelda qusishdan ehtiyot bo'ling, chunki ular dog' qoldirishi mumkin.
   • Agar siz homiladorlik paytida qussangiz yoki dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Kamdan kam hollarda u bilan bog'liq bakterial infektsiya, bu zarur bo'lgan bartaraf qilish uchun dori bilan davolash. Biroq, aksariyat hollarda u bir necha kun ichida o'z-o'zidan ketadi. Biroq, qusish boshqa kasalliklar va sharoitlar bilan ham yuzaga kelishi mumkin, ularning ba'zilari tibbiy aralashuvni talab qiladi.

Kusish sabablari

Kusish belgilari

Harakat kasalligi, ortiqcha ovlash, ko'p miqdorda spirtli ichimliklar yoki bilan bog'liq qusish bilan o'zingiz bilan kurashishingiz mumkin.

O'tkir va doimiy yoki bosh jarohatidan keyin bir necha marta takrorlanadigan qusish uchun, suvsizlanish belgilari, quruq og'iz, kuchli siyish, keksa odamlarda aqliy yoki funktsional faoliyatning o'zgarishi, shuningdek, qattiqlik bilan birga keladigan qusish uchun. oksipital mushaklar, qusishda qon bo'lsa yoki ular o'xshash bo'lsa qahva maydonlari, siz zudlik bilan murojaat qilishingiz kerak tibbiy yordam(Tez yordam chaqiring).

Siz nima qila olasiz

Kattalarga oshqozonga dam berish tavsiya etiladi. Kamida 2 soat davomida hech narsa yemang va ichmang. Ko'ngil aynishi to'xtashi bilan siz ichishni boshlashingiz mumkin, lekin asta-sekin. Suv, kam yog'li bulon, shirin choy yoki gazsiz soda va mineral suv ichish yaxshidir. Tez-tez iching, lekin kichik qismlarda va kichik qultumlarda. Kofein, sut mahsulotlari, tsitrus mevalari, alkogolli ichimliklar, shuningdek, (aspirin) va ibuprofenni o'z ichiga olgan ichimliklar tavsiya etilmaydi. Agar qusish uzoq vaqt davom etmasa va juda kuchli bo'lmasa, hech qanday dori berilmaydi. Bir necha soat ichida qusish o'z-o'zidan to'xtashi kerak.

6-8 soatdan keyin siz ovqatlanishni boshlashingiz mumkin. Engil idishlarni, suv bilan eng yaxshi pyuresi, kam yog'li sho'rva, guruchni tanlang. Kichik ovqatlarda ham ovqatlaning.

1-2 kun davomida achchiq va qizarib pishgan ovqatlardan saqlaning.

Kuchli qusish bilan og'rigan bolalarga tanadagi suyuqlik miqdorini tiklash uchun soatiga bir marta maxsus eritma berish tavsiya etiladi. Farzandingizga juda shirin, sho'r yoki nordon ichimliklar berishdan saqlaning. Siz oz miqdorda suyuqlik ichishingiz kerak, kichik yudumlarda. Kusish to'xtab, bolangizning ishtahasi paydo bo'lganda, unga yog'siz go'sht, yogurt, banan, sabzavotlar, guruch, kartoshka, non yoki boshqa donlarni taklif qiling. Kusish odatda bolalarda uzoq muddatli ishtahani yo'qotishiga olib kelmaydi.

Shifokor nima qilishi mumkin?

Shifokor gijjalar sababini aniqlashi va uni yo'q qilishi, dori-darmonlarni buyurishi va kerak bo'lganda sizni kasalxonaga yuborishi mumkin.

Profilaktik choralar

Agar siz bolalar bilan mashinada sayohat qilsangiz, bolani old o'rindiqqa qo'ying, shunda u old oynaga (yon tomonga emas) qaraydi. Bu harakat kasalligi va ko'ngil aynishning oldini oladi.

Da qattiq yo'tal Va yuqori harorat Bolalarga engil antipiretiklarni bering. 6 yoshgacha bo'lgan bolalarda isitma va yo'tal ko'pincha qusishni keltirib chiqaradi.

O'yin yoki sport o'ynash paytida ko'p ovqatlanish va ichish, ayniqsa shirinliklar va gazlangan ichimliklar ko'pincha bolalarda qusishni keltirib chiqaradi. Farzandingizga gazak vaqtida ko‘p yeb-ichishiga yo‘l qo‘ymang, shirinliklar va gazlangan ichimliklar miqdorini cheklang, ovqatdan so‘ng darhol o‘ynashiga yoki yugurib ketishiga yo‘l qo‘ymang.

Voyaga etgan odamda vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladigan ko'ngil aynishi va qayt qilish hissi har doim ham boshqa alomatlar, shu jumladan isitma bilan birga kelmaydi. Oddiy harorat ichida Ushbu holatda tananing sog'lom holatining dalili emas. Aksincha, qusish sodir bo'lganda haroratning yo'qligi turli patologiyalarning mavjudligini ko'rsatadi. Muammoning sabablarini to'g'ri va o'z vaqtida aniqlash va tegishli davolanishni boshlash muhimdir.

Haroratsiz ko'ngil aynishi va qusish keyin paydo bo'ladi turli sabablar. Bularga oziq-ovqat zaharlanishi, bemorning stress holati va oshqozon-ichak trakti kasalliklari, dysbioz va boshqalar kabi ovqat hazm qilish muammolari kiradi. oshqozon grippi.

Haroratsiz qusish, osishlik, migren, harakat kasalligiga olib kelishi mumkin. Ba'zida sababni mustaqil ravishda aniqlash mumkin, ammo agar u aniq bo'lmasa (masalan, zaharlanish yoki hangover sindromi), mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Ovqatdan zaharlanish

Oziq-ovqat zaharlanishi nafaqat qusish, balki diareya va isitma bilan birga keladi. Biroq, kichik intoksikatsiya faqat bitta sabab bo'lishi mumkin jiddiy simptom oshqozon tarkibining refleksli portlashi shaklida. Garchi ba'zida tananing zaharlanish holati konvulsiyalar bilan birga bo'lsa ham, uning pasayishi. qon bosimi, va hatto ongni yo'qotish.

Zaharlanish ba'zi iste'mol qilinadigan yoki zaharli moddalarni va qandaydir tarzda zaharli bakteriyalarni o'z ichiga olgan oddiy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish natijasida yuzaga keladi. Zaharlanish belgilari ma'lum dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin ham paydo bo'ladi. Asosiysi, sababni o'z vaqtida aniqlash va ko'proq suyuqlik ichish.

Stressli va nevrotik holat

Shaxsiy hayotingizda yoki ish paytida doimiy stressli vaziyatlar zaharlanish belgilariga o'xshash alomatlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin - o'zgarmas qusish va ko'ngil aynish. harorat rejimi. Bu tananing stressga qarshi himoya reaktsiyalarini faollashtirishi tufayli yuzaga keladi. Ba'zida alomatlar kuchli bosh og'rig'i bilan birga keladi.

Alomatlar ko'pincha odamda biron bir muhim voqeadan biroz oldin paydo bo'ladi. Ko'p hollarda ko'ngil aynishi bir necha soat yoki bir necha kun ichida yo'qoladi. Agar uchinchi kuni yaxshilanish bo'lmasa, nevrolog bilan bog'lanishingiz kerak. Albatta, buning uchun muammoning sababiga ishonch hosil qilishingiz kerak - shunga o'xshash alomatlarga ega bo'lgan boshqa holatlarda, mutaxassisning yordami ancha oldin talab qilinadi.

Oshqozon grippi

Haroratsiz qusishni keltirib chiqaradigan eng keng tarqalgan kasalliklardan biri ichak grippidir. Siz uni boshqa infektsiyalangan odamdan olishingiz mumkin - ifloslangan oziq-ovqat, yuvilmagan qo'llar va uy-ro'zg'or buyumlari orqali. Ichak grippi epidemiyasi davrlari odatda kuz-qish davrida sodir bo'ladi.

TO qo'shimcha simptomlar kasalliklar diareyani o'z ichiga oladi, ularning chastotasi kuniga 10 yoki undan ko'p martagacha yetishi mumkin. Bunday holda, najas suyuq bo'ladi va bor yomon hid va yashil rangga ega bo'lishi mumkin. Diareya tananing ko'p miqdorda suyuqlik yo'qotishiga olib keladi, bu esa suvsizlanishga olib keladi. Bemorning ahvoli bir necha kundan keyin normallashishi mumkin, ammo yakuniy tiklanish, hatto davolanishni boshlaganidan keyin ham, faqat bir oy ichida sodir bo'ladi.

Oshqozon-ichak kasalliklari

Isitmasiz qusish va ko'ngil aynishiga oshqozon-ichak trakti kasalliklari ham sabab bo'lishi mumkin:

1. gastrit, uchun qo'shimcha funktsiyalar tananing umumiy zaifligini o'z ichiga oladi;
2. chap yelka pichog'i yoki sternumdan tashqariga cho'zilgan kamar og'rig'i kabi alomatlar bilan ham tan olinishi mumkin bo'lgan pankreatit;
3. gastroduodenit, odatda kattalarda harorat ko'tarilmasdan yoki haroratning engil o'zgarishi (37-37 darajagacha) bilan yuzaga keladi va oshqozon yonishi, ishtahani yo'qotish va oshqozonda og'irlik hissi bilan birga keladi.

Ba'zida enterokolit boshqa oshqozon-ichak kasalliklari fonida rivojlanishi mumkin. Qo'shimcha alomatlar umumiy zaiflik va najasda shilliq yoki qonning ko'rinishini o'z ichiga oladi. Ushbu kasalliklarning ko'pchiligini davolash gastroenterolog tomonidan tekshirilgandan so'ng yoki kamroq tez-tez jarroh tomonidan belgilanadi.

Disbakterioz

Aslida, dysbioz kasallik emas - aksincha, bu tananing holati. Uning sabablari odatda:

• antibiotiklardan uzoq muddatli foydalanish;
• noto'g'ri ovqatlanish;
• uzoq muddatli (asosan, normal davolanish yo'qligi sababli) oshqozon buzilishi.

Ba'zida disbakteriozning holati diareya bilan kechadi, bemor epigastral mintaqada (taxminan oshqozonning yuqori qismida) noqulaylik va gaz hosil bo'lishining kuchayishi haqida shikoyat qilishi mumkin; Muammo antibiotik preparatlarini qabul qilishdan kelib chiqsa, alomatlarga titroq qo'shilishi mumkin.

Toksikoz yoki osilib qolish

Osilib qolish, shuningdek, harorat o'zgarmasdan qusishni keltirib chiqaradi. Uning paydo bo'lishi quyidagi omillarning natijasidir:

1. tananing alkogolli mahsulotlar bilan zaharlanishi
2. suvsizlanish sabab bo'ldi tez-tez siyish spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tufayli;
3. zaharlanish bilan kurashadigan va vitaminlar, makro va mikroelementlarni iste'mol qiladigan organizmdagi metabolik kasalliklar.

Ertalab osilganlik paydo bo'ladi va uning belgilari tushdan keyin yo'qoladi. Agar alomatlar davom etsa, muammoni hal qilishga urinib ko'rishingiz mumkin xalq davolari yoki shifokoringizga murojaat qiling.

Boshqa sabablar

Haroratsiz ko'ngil aynishi va qusish quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

• tushish va zarbalar;
• transportda (avtomobil, avtobus, qayiq) sayohat paytida harakat kasalligi;
• migren;
• meningit;
• anoreksiya yoki bulimiya.

Ba'zi hollarda ko'ngil aynishi silga qarshi va qabul qilinganidan keyin paydo bo'ladi gormonal dorilar. Shu kabi belgilar ishchilarda ham kuzatiladi sanoat korxonalari, uning tanasi havoga ta'sir qiladi og'ir metallar. Ayollarda ko'ngil aynishi va qayt qilishning sababi homiladorlik davrida toksikozdir.

Birinchi yordam

Agar qusish harorat o'zgarmasdan sodir bo'lsa va yo'q bo'lsa aniq sabablar(alkogol sindromi yoki homiladorlik), bemorga tez yordam chaqirish tavsiya etiladi. Shifokorlar kelishidan oldin, unga 1 dan 1,5 litrgacha suv berib, oshqozonini yuvishga harakat qilishingiz kerak. Suyuqlik haroratgacha qizdirilishi kerak inson tanasi- taxminan 35-37 darajagacha. Bundan tashqari, bemor yotoqda yotqiziladi, dam olishni ta'minlaydi va qusish uchun havza qo'yiladi.

Tez yordamni kutayotganda yoki shifokorlar bilan bog'lanishning iloji bo'lmasa, bemorga og'riq qoldiruvchi vosita berilishi kerak. TO mos dorilar"No-shpu", "Drotaverin" va "Spazmalgon" ni o'z ichiga oladi. Boshqa barcha dori-darmonlarni faqat shifokor ko'rsatgan holda olish kerak.

Davolashning xususiyatlari

Haroratsiz qusishni va bu alomatlarga sabab bo'lgan sabablarni bartaraf etish uchun, birinchi navbatda, dori-darmonlar bilan davolash qo'llaniladi. Xalq davolanishlari bemorning tanasiga qo'shimcha ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ulardan foydalanish shifokor bilan muhokama qilinishi kerak. Tiklanishni tezlashtiradi va to'g'ri dietaga rioya qiladi.

Dori terapiyasi

Alomatlarni bartaraf etish uchun dori-darmonlar shifokor tomonidan faqat miyaning KT yoki MRI, EKG, qon va siydik sinovlari, buyraklar va oshqozon-ichak traktining ultratovush tekshiruvi natijalariga ko'ra qo'yilgan tashxis asosida belgilanadi. Agar qusish tananing kuchli zaharlanishi tufayli yuzaga kelsa, ko'pincha quyidagilar buyuriladi:

• "Polisorb";
• "Atoxil";
• Faollashtirilgan uglerod.

Kusishdan qutulish uchun bemorga odatda "Cerucal", "Hofitol" va. Agar alomatlar diareya bilan birga bo'lsa, Acipol, Dialakt, Linex va Bifidumbakterin kabi probiyotiklar buyuriladi. Kusishning sabablari nisbatan zararsiz bo'lgan va organizm uchun alohida xavf bo'lmagan hollarda, dori-darmonlarni buyurish mumkin emas - tegishli parhezga rioya qilish kifoya.

Xalq davolari

An'anaviy tibbiyot quyidagi retseptlar yordamida qusishdan xalos bo'lishni taklif qiladi:

1. Yarrow qaynatmasi- 1 osh qoshiq. l. dorivor o'tlar isitiladigan suv bilan quyiladi, olovda qaynatiladi va kamida 30 daqiqa davomida infuz qilinadi. Mahsulot 2 osh qoshiqda olinadi. l. har yarim soatda. Sog'ligingiz yaxshilanganda, foydalanish chastotasi kuniga 3 marta kamayadi.
2. Limon balzam barglarining infuzioni. Siz uni 1 osh qoshiqdan tayyorlashingiz mumkin. l. quritilgan xom ashyo va bir stakan qaynoq suv. Mahsulotni kamida yarim soat turib oling, 2-3 osh qoshiqni oling. l. 3 soat ichida.
3. Zanjabil suvi- 1 osh qoshiq. maydalangan zanjabil, bir stakan qaynoq suv quying va 10 daqiqaga qoldiring. Ta'mni yaxshilash uchun asal yoki limon sharbati qo'shing. Ko'ngil aynishi paydo bo'lganda preparatni oling, 2 choy qoshiq.

Xalq usullari bilan davolash faqat a sifatida tavsiya etiladi qo'shimcha terapiya. Ularning yordami bilan siz shifokor bilan maslahatlashmasdan muammodan butunlay xalos bo'lishingiz mumkin deb o'ylamasligingiz kerak. Biroq, bunday nisbatan oson tayyorlanadigan infuziyalar va damlamalar yordamida bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilash mumkin.

Oziqlantirish va parvarish qilish xususiyatlari

Davolashdan tashqari, bemorga ma'lum bir parhez buyuriladi. Haroratsiz qusish bilan og'rigan odamning dietasi quyidagi ovqatlarni o'z ichiga olishi mumkin:

• kraker bilan qora choy;
• guruch suvi (yoki bo'tqa);
• engil sho'rvalar;
• nol yog'li kefir;
• qaynatilgan go'sht.

Achchiq, qizarib pishgan va achchiq ovqatlarni iste'mol qilish taqiqlanadi. Rad etish tavsiya etiladi yomon odatlar spirtli ichimliklar va chekish kabi. Bemor gazlangan ichimliklar ichmasligi kerak. Iste'mol qilinganda mineral suv Siz, albatta, shifokor bilan maslahatlashingiz kerak - har bir tur ma'lum bir kasallikning salomatlik holatini yaxshilash uchun mo'ljallangan.

Shifokorni ko'rish

Isitmasiz qusishni to'ldiradigan bir nechta belgilar mavjud bo'lib, shoshilinch tibbiy yordam zarurligini ko'rsatadi. Bularga quyidagilar kiradi:

1. bemorning yurak urishi, odatdagidan tezroq;
2. kramplarning ko'rinishi va kuchning yo'qolishi;
3. qorin og'rig'i;
4. ongni yo'qotish;
5. asabiy qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi;
6. rangpar teri.

Agar shubhangiz bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling ovqatdan zaharlanish, va qusishning sababi, ehtimol, bosh jarohati bo'lgan hollarda. Qusuqning rangi ham muammoning jiddiyligini tushunishga yordam beradi. Agar uning asosiy soyasi pushti yoki sariq-yashil bo'lsa, alomatlarning sabablari juda jiddiy va siz kasalxonaga tashrifni kechiktirmasligingiz kerak.

Oldini olish

Quyidagi tavsiyalarga amal qilib, isitmasiz qusishni oldini olishingiz mumkin:

• shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish, shu jumladan ovqatlanishdan oldin va jamoat joylariga tashrif buyurgandan keyin qo'llarni majburiy yuvish;
• go'sht va baliq idishlarini faqat issiqlik bilan ishlov berishdan keyin iste'mol qilish;
• davriy ravishda o'tadi tibbiy ko'riklar oshqozon-ichak kasalliklari va boshqa sog'liq muammolarini dastlabki bosqichlarda aniqlash.

Buning natijasida alomatlar paydo bo'lishining oldini olish uchun alkogol bilan zaharlanish Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda ehtiyot bo'lish kerak. Va stress, muammolarga xotirjam munosabatda bo'lish va iloji bo'lsa, qochish natijasida yuzaga keladigan bunday holatni oldini olish uchun stressli vaziyatlar va fikrlar. Ushbu qoidalarga rioya qilish, isitmasiz qusish xavfini va bu alomatlar bilan bog'liq noqulaylikni sezilarli darajada kamaytiradi.