ينام الطفل لمدة 3 أشهر فقط. ينام الطفل بين ذراعيه فقط، ولكن عندما يستيقظ: مشكلة أم لا

لديك طفلك الأول وأنت قلقة بشأن كل شيء (هل هذا صحيح، هل هذا صحيح)؟ مخاوفك مفهومة تماما. بعد كل شيء، رغبتك الأكثر أهمية هي التأكد من أن طفلك يشعر بالراحة قدر الإمكان هنا، في عالم جديد بالنسبة له.

ولكن هنا تكمن المشكلة: الطفل لا يريد أن ينام بمفرده. مهما كنت ذكيا، فإن الطفل ينام بين ذراعيك. وهذه هي الطريقة الوحيدة. أدنى محاولات لنقل الطفل إلى السرير تفشل. هل كل شيء على ما يرام مع الطفل، إن لم يكن لتربيته ليكون "أنانيًا من النقابة الأولى"، ويتلاعب بجميع أفراد الأسرة لإرضاء أهوائه؟

دعنا نكتشف ما إذا كانت مخاوفك هذه خطيرة حقًا.

ملامح علم نفس الأطفال حديثي الولادة

مثل أي إنسان، الطفل لديه أيضًا الخصائص النفسية. بعد كل شيء، النفس هي أداة للإنسان العاقل. أنت هنا تحاول وضع طفلك على النوم في سرير لمدة أسبوع أو أسبوعين، ولكن النتيجة هي نفسها: ينام الطفل بين ذراعيك فقط، وبمجرد وضعه فيه، يستيقظ على الفور.

لفهم ما يفتقده الطفل وكيفية مساعدة المولود الجديد على تحسين نومه، عليك أن تعرف ما هي المشاعر التي تدفعه في هذه اللحظات.

فقط ضع نفسك مكان الطفل وحاول أن تشعر بما يشعر به:

1. طوال الأشهر التسعة الماضية، عندما كان لا يزال جنينًا ويعيش في بطنك، كنت بجانبه باستمرار وبشكل لا ينفصل؛
2. كانت الأم مصدراً للغذاء والسلام والأمن والأمان أثناء النوم واليقظة؛
3. كان الطفل يسمع دقات قلبك طوال الوقت، وكيف تتنفس، ويسمع صوتك. وأصبح هذا بالنسبة له رمزا للفرح والوئام.
4. الولادة هي حالة صعبة ومؤلمة بالنسبة لحديثي الولادة. وخاصة إذا كانت الولادة صعبة، مع حدوث مضاعفات؛
5. لماذا مر بكل هذا لينفصل عنك ويفقد هذه الأحاسيس اللطيفة؟ والآن لا يستطيع معرفة مكان والدته - السلام والأمان - ولماذا لا تكون هناك دائمًا.

قبل أن تفزع: الطفل ينام بين ذراعيه فقط، ماذا يفعل؟! – تخيل مستوى التوتر لدى الطفل. بعد كل شيء، فجأة، تغير كل شيء بشكل كبير.

• كانت بطن أمي صاخبة طوال الوقت، حتى أثناء النوم. كانت مظلمة وضيقة.
• تتم جميع عمليات الحياة في حركة مستمرة، بما في ذلك النوم؛
• كانت هناك نفس الروائح والأحاسيس. 24 ساعة في اليوم.

والآن أصبح كل شيء حوله خفيفًا وجافًا وواسعًا، والضوضاء مختلفة تمامًا، كما لو كانت مكتومة، يجب أن يكون النوم بدون حركة، وهناك الكثير من "الإضافات" حول البصر والرائحة.

هل يمكنك أن تتخيل مقدار القوة العاطفية التي يحتاجها الطفل للتعامل مع كل هذا؟ وفي كل هذا، من المهم ألا يفقد والدته، التي هي كل شيء له، لأن الأطفال لا يعرفون كيفية حساب الوقت ويدركون أنها ستعود في بضع دقائق.

والنوم فترة لا يرى فيها الطفل أمه، مما يعني أنها ليست في الجوار. ولهذا السبب من المهم جدًا أن يشعر طفلك بوجودك.

مثير للاهتمام!يقول العلماء أن الأشهر الثلاثة الأولى بعد ولادة الطفل هي الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، والتي أخذها التطور من الإنسان مقابل أن يمشي على قدمين.

لذا من المهم الآن أن يحصل الطفل على ما يكفي منك بكل معنى الكلمة.

كلما كان التعامل مع هذه الفترة أسهل، كلما اهتمت بطفلك بشكل صحيح ولطيف، كلما كان أسرع في الهدوء والتعود عليه وتركك تنام أثناء نومه.

شاهد الدورة التدريبية عبر الإنترنت "الأمومة السعيدة: أساليب الرعاية اللطيفة"حيث ستتعرف على خصائص الطفل من 0 إلى 3 أشهر وتتقن ممارسة الاستحمام والتقميط والهزاز والنوم المريح مع الطفل.

ملامح نوم الأطفال حديثي الولادة

هل أصبح من الواضح لماذا قد يكون نوم الأطفال مضطربًا، وغالبًا ما يستيقظ الطفل ويبكي؟

إنه مجبر على "النوم" باستمرار في هذه الظروف الجديدة، حيث تكون فسيحة ولا توجد "منطقة راحة" معتادة (كما كانت في بطن أمه)، حيث يوجد وضع مختلف تمامًا للنوم (وليس رأسًا على عقب) لأسفل، وليس كرة لولبية).

له الجهاز العصبيمثقل بالانطباعات، والبكاء هو الطريقة الوحيدة المتاحة له حتى الآن للتواصل مع العالم الجديد ومع والدته، التي لا يمكنك الآن أن ترفسها في بطنها. لذلك يبكي، ولا يرى أو يشعر بأمه بالقرب منه.

1. في الأسابيع القليلة الأولى، يمكن للطفل أن ينام ما يصل إلى 20 ساعة في اليوم، أي ما يقرب من كل الوقت المتبقي بعد الرضاعة والقماط والاستحمام؛
2. تدريجياً، سيزداد الوقت الذي يقضيه مستيقظاً ومن المهم عدم إرهاق الطفل خلال هذه الفترة بانطباعات جديدة أو نشاط بدني؛
3. وفي الوقت نفسه، قد يختلف وقت النوم أثناء النهار والليل فترات مختلفة: أطول في النهار، أقصر في الليل أو العكس؛

هذه المعلمات دائمًا فردية ولا حرج في ذلك. مع مرور الوقت، سوف يتحسن النوم. حسنًا، حقيقة أن الطفل البالغ من العمر شهرًا واحدًا ينام فقط بين ذراعي أمه أو على اتصال وثيق بها، كما تفهم بالفعل، يرتبط بالطفل بالسلام والأمان، بكل ما هو أجمل وضروري بالنسبة له الآن.

يدي أمي بدلا من بطنها

ليست هناك حاجة لإزالة هذه الأحاسيس من الطفل: في هذا العصر سوف يزداد الأمر سوءًا بالتأكيد. بالنسبة له الآن أنت العالم كله والحياة نفسها!

تكون الرغبة في الاحتفاظ بذراعيك أثناء النوم حادة بشكل خاص عند الأطفال المبتسرين أو الضعفاء أو منخفضي الوزن أو بعد ولادة صعبة أو أثناء فترة الشعور بالضيق.

يعرف!حتى لو كان الطفل البالغ من العمر شهرين ينام فقط بين ذراعيك أو على بطنك، فهذا أمر طبيعي تمامًا.

• والحقيقة هي أنه حتى 3-4 أشهر لا يشكل الطفل عادات بسبب عدم نضج الجهاز العصبي. دعيه ينام بين ذراعيك أو بجانبك، ولكن على اتصال جسدي وعاطفي دائم؛
• أقرب إلى 3 أشهر، يمكنك تدريجيا إعطاء الطفل الفرصة للنوم بمفرده: في البداية، فقط دعه ينام ليس بين ذراعيك، ولكن بجانبه، "تحت جناح" الأم؛
• ثم ابتعدي قليلاً عن طفلك في كل مرة ينام فيها.

وفي هذه الأثناء، فهو يحتاج حقًا إلى لمسات أمه، وقبلاتها، وصوتها، ودفء يديها، ونبض قلبها، وأنفاسها، ورائحتها.

ستبدأ في القلق عندما يستمر الطفل، حتى بعد 3 أشهر، في النوم بين ذراعيه فقط، ولا يرغب في التعلم مرة أخرى (اقرأ أيضًا المقال

النوم هو حاجة طبيعية للجسم، وهذه العملية لها أهمية كبيرة، وخاصة ل صحة الأطفال. تشعر العديد من الأمهات بالقلق بشأن ما إذا كان طفلهن يحصل على قسط كافٍ من الراحة، لأنه من المعروف أن قلة النوم يمكن أن تؤثر سلبًا على نموه وصحته العامة. لكن في نفس الوقت النوم لفترة طويلة مضر. بالطبع، كل طفل لديه جسده و الخصائص العقليةولكن اليوم هناك معايير نوم مقبولة بشكل عام للأطفال، والتي بموجبها يجب على الطفل في سن معينة أن يستريح العدد المطلوب من الساعات يوميًا. إذن ما هي المدة التي ينام فيها الأطفال في عمر 3 أشهر، وكيفية تعويد الأطفال الصغار على الروتين؟

مع نمو الطفل، تتغير احتياجاته، بما في ذلك الحاجة إلى الراحة. ولكن كم يجب أن ينام الطفل في ثلاثة أشهر؟

معايير النوم لطفل عمره 3 أشهر

في عمر 3 أشهر، عادة ما يكون لدى الطفل روتين يومي يتناوب فيه النوم واليقظة. يجب أن تسترشد أمي بهذه الساعات من أجل الالتزام بالجدول الزمني في المستقبل. طفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر ينام بالفعل ويستيقظ في نفس الوقت، وفي الليل يكون نومه أكثر صحة وراحة، وخلال النهار يبدأ الطفل في الراحة بشكل أقل.

الأرقام المقدمة هي قيم متوسطة ويسمح بالانحرافات الطفيفة عن هذه المعلمات. تعتبر مؤشرات النوم التالية نموذجية بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر:

• إجمالي وقت الراحة يوميا - 14-16 ساعة؛
• في الليل - 10-12 ساعة؛
• خلال النهار – 4-5 ساعات. وفي الوقت نفسه ينام الطفل مرتين في اليوم لمدة 1-2 ساعات ومرتين لمدة نصف ساعة أو 40 دقيقة.

لا تقلق إذا كان طفلك ينام أكثر قليلاً أو على العكس من ذلك، أقل، لأن كل شخص لديه احتياجات فردية. المبادئ التوجيهية الأساسية للأم هي صحة الطفل ونشاطه خلال النهار وحالته المزاجية.

على الرغم من حقيقة أن بعض الآباء يعتقدون أنه ليست هناك حاجة للالتزام بأي قواعد، ويجب أن ينام الطفل بقدر ما يريد، فإن العديد من العلماء والأطباء، بما في ذلك كوماروفسكي، يجادلون بأن كل والد ملزم بمعرفة هذه المعايير. وهذا ضروري من أجل:

• لم يكن لدى الوليد فرط التعب أو، على العكس من ذلك، مظاهر فرط النشاط؛
• لم يكن هناك شعور بالإرهاق.
• لم يكن الطفل متقلبا خلال النهار وكان في مزاج جيد؛
• كان الآباء يعرفون على وجه اليقين أن الطفل يستريح لعدد كاف من الساعات، لأن ذلك يؤثر على نموه ورفاهه العام.

النوم الصحي مهم جدًا بالنسبة للطفل، لأن قلة الراحة اللازمة أو عدم توفر الوقت المناسب يؤثر بشكل مباشر على صحة الطفل.

عينة من الروتين اليومي

يمكن تحديد الروتين اليومي للطفل حسب تقدير والديه. ستساعدك التوصيات الواردة أدناه في إنشاء الجدول الزمني الأكثر ملاءمة، مع مراعاة الخصائص الفيزيائية الفردية وشخصية الطفل. كما نرى من الجدول، يتم حساب الجدول على أساس حقيقة أن الطفل يستيقظ في الوقت الأكثر راحة للأم - في الساعة الثامنة صباحًا.

كيف يجب أن تكون قيلولتك أثناء النهار؟

الطفل الذي يبلغ من العمر 3 أشهر يستريح أقل بكثير من طفل عمره شهر. خلال هذه الفترة، في المتوسط، يقضي من 40 دقيقة إلى 90 دقيقة في الراحة. في بعض الأحيان، خلال النهار، يمكنه النوم لمدة تصل إلى 2-4 ساعات، على الرغم من أن ثلاث ساعات من النوم بشكل عام ستكون أكثر من كافية. ستكون هذه المرة كافية لاستعادة القوة والتجربة مرة أخرى عند الاستيقاظ العالم من حولنا.

أثناء نوم الطفل أثناء النهار، يمكن أن يكون لدى الأم الوقت للقيام بالأعمال المنزلية أو مجرد الاسترخاء من خلال المشي في الحديقة

كيف يمكن للآباء معرفة الوقت المناسب لراحة أطفالهم أثناء النهار؟ عليك أن تنظر إلى السلوك: إذا أصبح الطفل أقل نشاطًا، وبدأ في التقلب والبكاء والتثاؤب وفرك عينيه بيديه، فهذا يدل على تعبه ورغبته في النوم. بادئ ذي بدء، في هذه اللحظة، يحتاج الوالد إلى تهدئة الطفل، أو هزه بين ذراعيه، أو إطعامه أو إعطائه مصاصة.

في وقت دافئفي كل عام تحتاج إلى قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج مع طفلك. وفي الوقت نفسه، تعتبر القيلولة أثناء النهار مفيدة جدًا للطفل. ينام بشكل أسرع ويستريح بشكل كامل وهادئ. للنوم الهواء النقيليس من الضروري على الإطلاق الذهاب للنزهة في الفناء، إن أمكن، يمكنك ببساطة إخراج عربة الأطفال إلى الشرفة وهز الطفل هناك، وعندما ينام، قم بعملك. والأهم هو تغطية عربة الأطفال بشبكة خفيفة حتى لا يعيق نوم الطفل بسبب الحشرات، وتحميه من أشعة الشمس المباشرة.

ما مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر ليلاً؟

ويجب على كل أم أن تعرف ذلك دور مهميلعب النوم المنتظم دورًا حيويًا في حصول الطفل على الراحة المناسبة، لذا يجب عليك دائمًا وضع طفلك في السرير في نفس الوقت.

أنسب وقت للاستعداد للنوم هو من الساعة التاسعة مساءً حتى الساعة التاسعة والنصف. إذا ذهب الطفل إلى الفراش لاحقًا، فسوف ينام لفترة طويلة، وقد يكون نومه مضطربًا، وفي الصباح قد يستيقظ الطفل في حالة مكسورة ويكون متقلبًا أثناء النهار. ولهذا السبب، حتى عندما يكون الطفل نشطا للغاية في المساء ولا يريد الذهاب إلى السرير على الإطلاق، يجب على الأم تهدئته ووضعه في النوم. يستغرق هذا عادةً حوالي نصف ساعة.

لا يزال الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر يحتاج إلى الكثير من النوم، ولكن مقدار وقت النوم يعتمد على ذلك الخصائص الفرديةالطفل والروتين اليومي الذي تختاره الأم، كل شخص مختلف

من المهم أن تعرف أن الطفل البالغ من العمر 3 أشهر يحتاج إلى النوم لمدة 10-12 ساعة على الأقل ليلاً. وهذا يعني أن طلوع الصباح سيكون مبكرًا - حوالي 6-7 ساعات. لكي يستريح الطفل بشكل كامل، من الضروري دعمه في الغرفة نظام درجة الحرارةقم بتهوية الغرفة مباشرة قبل وضع الطفل في السرير. كما ينصح الدكتور كوماروفسكي، يجب ألا تقل درجة حرارة الغرفة عن 18-20 درجة، والرطوبة 50-70٪.

أيضًا، لكي ينام الطفل بسرعة ويحصل على نوم مريح، من الضروري وجود بيئة مريحة. سيشعر بالأمان إذا كانت البيئة هادئة ولا توجد أضواء ساطعة تسطع في عينيه وتوقظه. يوصي العديد من الخبراء بعدم تشغيل المصباح في الليل، لأنه إذا استيقظ طفلك فجأة في منتصف الليل، فسيكون من الصعب عليه النوم حتى في الإضاءة المنخفضة. يجب على أمي تشغيل ضوء الليل فقط عند الضرورة.

عليك أن تتذكر أن طفلك يمكن أن يستيقظ عدة مرات أثناء الليل. أحيانًا ينام مضطربًا لأنه جائع (مزيد من التفاصيل في المقال :). الأسباب الشائعة الأخرى هي الاختناق أو البرودة في الغرفة، والحشرات في الغرفة، والضوضاء الدخيلة. وبمجرد التخلص من هذه المحفزات، سيعود الطفل إلى النوم. بهذه الطريقة سوف يعتاد على فترات راحة طويلة منتظمة في الليل.

أسباب عدم رغبة الطفل في النوم

في عمر ثلاثة أشهر، يظهر الطفل بالفعل اهتمامًا بالواقع المحيط: فهو يحب التواصل مع والدته، والنظر إلى الأشياء الموجودة في الغرفة، والتقاط الألعاب المعلقة فوق السرير. إذا مر طفلك بالكثير من التجارب الجديدة خلال النهار، فسيكون من الصعب عليه النوم ليلاً أو أثناء النهار. وبالإضافة إلى ذلك، هناك أيضا أسباب خطيرةوالتي بموجبها قد يواجه الطفل صعوبة في النوم ثم يستيقظ بشكل متكرر.

هل ينام طفلك بشكل سيء ومتقلب (مزيد من التفاصيل في المقال :)؟ ربما هو لا يشعر بخير. تحتاج الأم إلى تحليل سلوك الطفل، وإذا لزم الأمر، استدعاء الطبيب.

لماذا يجد الطفل صعوبة في النوم؟

• للمناخ المحلي في الغرفة تأثير كبير على نوعية نوم الطفل. إذا كانت الغرفة باردة أو ساخنة أو لم يتم تهويتها مباشرة قبل أن يستريح طفلك، فمن المحتمل أن يواجه صعوبة في النوم.
• الطفل ليس على ما يرام. بعد 3 أشهر، كقاعدة عامة، يتوقف الطفل عن العذاب المغص المعويوالأسنان كذلك سن مبكرةتظهر نادرا للغاية، وبالتالي فإن السبب الشعور بالإعياءيمكن أن يكون أي شيء. قد يتصرف طفلك بالقلق لأنه يعاني من عدم الراحة أو الألم. إذا لم تتمكن الأم من التعامل مع عصبية الطفل وهزه حتى ينام، فيجب تحليل عدة عوامل. بادئ ذي بدء، تذكر كم من الوقت نام الطفل الليلة الماضية وأثناء النهار، سواء كان يستيقظ كثيرًا أم لا، وما إذا كان الطفل يتمتع بشهية جيدة. إذا اكتشف أن الطفل مصاب بالحمى أو العلامات الأولى لها نزلات البرد، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأطفال في أقرب وقت ممكن، والذي سيقوم بالتشخيص تشخيص دقيقووصف العلاج.
• يؤثر الجو في المنزل بشكل كبير على نوعية نوم الطفل. يتفاعل فرد الأسرة الصغير بشكل حاد مع كل ما يحدث من حوله. المشاعر السلبيةتؤثر على نفسية الطفل وحالته، وإذا ساد الحب المنزل، وتم الحفاظ على السلام والهدوء، سيشعر الطفل بالأمان وينام سريعاً.
• لن يتمكن الطفل من النوم بهدوء ولفترة طويلة إذا كان جائعاً، وذلك قبل النهار أو النوم في المساءيجب بالتأكيد إطعام طفلها.

حتى بالنسبة لشخص بالغ، من الصعب أن ينام جائعًا، بل وأكثر من ذلك بالنسبة للطفل. لذلك، من المهم مراقبة احتياجات طفلك الغذائية. بجانب الرضاعة الطبيعيةيهدئ الطفل وينام بشكل أسرع

كيف تجعلين طفلك ينام

فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأمهات على تحسين نوم أطفالهن:

1. لا أحد يعرف طفله مثل الأم. إنها تدرك مدى أهمية تهدئة الطفل وجعله ينام. للقيام بذلك، يمكنك تحميم الطفل في الحمام بالأعشاب الطبية، أو إخباره أو قراءته حكاية خرافية جيدة، أو الغناء أغنية تهويدة. بمرور الوقت، سيكتسب الطفل عادة ليس فقط الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت، ولكن أيضًا من خلال تصرفات معينة تقوم بها الأم لتحديد أن فترة الراحة قد بدأت.
2. من الضروري تهيئة الظروف لقضاء عطلة مريحة. تلعب الملابس التي ينام بها الطفل أيضًا دورًا مهمًا. لا ينبغي أن يكون ساخنًا أو باردًا. في الصيف، إذا فتحت النافذة، يجب عليك تعليق ناموسية ومنع الذباب والبعوض من الدخول إلى المنزل.
3. من الضروري الالتزام بالروتين اليومي المحدد. إذا تم النوم والتغذية والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، فسوف يعتاد الطفل على الجدول الزمني وسوف ينام بشكل أسرع بكثير.
4. لا ينصح بتعويد الطفل على النوم بين ذراعي أمه. وإلا فإنه سيواجه صعوبة في النوم بمفرده في سريره.
5. يجب تعليم الطفل منذ سن مبكرة التمييز بين النهار والليل. يجب أن يفهم أن النهار هو وقت اليقظة، حيث يهتم الجميع بشؤونهم الخاصة، والليل هو وقت الراحة، عندما يحل الظلام خارج النافذة، ويسود الصمت في المنزل، ويستريح العالم كله.

لا يستطيع أي متخصص إعطاء إجابة واضحة عن المدة التي يجب أن ينام فيها الطفل البالغ من العمر 3 أشهر ليلاً ونهارًا (مزيد من التفاصيل في المقالة :). تؤثر الشخصية ومستوى النشاط والخصائص الفردية الأخرى على مقدار الراحة التي يحصل عليها الطفل. المهمة الرئيسية للوالدين هي خلق كل شيء الشروط الضروريةمن أجل الراحة الكاملة لشخص صغير خلال النهار.

النوم المشترك بين الطفل والأم

النوم معًا بين الأم والطفل له مزايا وعيوب. يبقى خيار النوم مع الطفل أم لا مع الوالدين.

أطباء أطفال ومتخصصون في هذا المجال نوم الطفلهناك وجهات نظر مختلفة حول مسألة ما إذا كان بإمكان الأم النوم مع طفلها، ولماذا من المهم القيام بذلك. يقول البعض أن هذه الراحة ضرورية للغاية، ويقول آخرون أنها يمكن أن تكون ضارة. هناك مزايا وعيوب لمشاركة الأم والطفل الراحة أثناء النهار والليل. وسوف نقدم بعض منهم أدناه.

لماذا النوم المشتركمهم جدا:

• أولاً، يعتاد الطفل على أمه، ويتعرف عليها بشكل أفضل، وينمي شعور الثقة بها؛
• ثانيا، يشعر الطفل بالأمان بجوار شخص بالغ، وقبل كل شيء، مع أحد الوالدين، فهو أكثر دفئا وأكثر راحة؛
• ثالثا، الاتصال الجسدي الوثيق بين الطفل البالغ من العمر 3 أشهر والأم يساهم في إنتاج حليب الثدي بشكل أفضل.

مساوئ النوم المشترك:

• إذا كانت الأم تنام دائمًا مع طفلها، فغالبًا ما يطلب الثدي، ونتيجة لذلك، سيبدأ في تناول وجبة دسمة؛
• قد تكون الأم خائفة من أنها، بعد أن تغفو، سوف تسحق الطفل أو لا تلاحظ كيف يسقط من السرير؛
• بسبب الرضاعة المتكررة أثناء النوم معًا، قد يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز الهضمي ويصاب بالسمنة.

لهذا السبب، يوصي الخبراء أنه إذا قررت أن تجعل طفلك البالغ من العمر ثلاثة أشهر ينام بشكل منفصل، علمه أن ينام بمفرده. كيف تقدم لطفلك نوم صحي، الموصوفة أعلاه. باتباع التوصيات، يمكنك تعليم طفلك النوم في نفس الوقت، وسيكون للراحة المناسبة تأثير إيجابي على نموه ورفاهيته.

ماذا تفعل إذا كان الطفل ينام بين ذراعيه فقط؟ كيف يمكن فطام الطفل عن هذه العادة؟ كيفية نقل الطفل إلى سرير؟ هل من الممكن دائمًا أن ينام الطفل بين ذراعيه؟ كيف يمكن تعليم الطفل النوم في سرير وكيف يؤثر النوم في السرير على جودة نوم جميع أفراد الأسرة؟ في هذه المقالة، ندعوك لفهم هذه القضايا.

ظهر طفل في المنزل. تستعد عائلة شابة لهذا الحدث المشرق مقدمًا - فهي تشتري "المهر" - الحفاضات والقمصان الداخلية والألعاب واللهايات وعربة الأطفال وبالطبع سرير الأطفال. تحاول الأم المحبة خلق الراحة في "عش" الطفل، فتقوم بترتيب المهد - باختيار الفراش الجميل والمصدات والهواتف المحمولة اللطيفة.

وهذه هي الليلة الأولى في المنزل. تريد أمي أن تضع طفلها النائم في سريره المريح، ولكن بمجرد أن تحضر الطفل إليها، يستيقظ ويبدأ في البكاء. تهدئه أمه وترضعه ثم تهدهده حتى ينام مرة أخرى وتحاول مرة أخرى. تنتهي هذه المحاولة بنفس الطريقة - الآن فقط يبكي الطفل لفترة أطول وبكثافة أكبر. ثم تتصل أمي لمساعدة أبي.يتجول أبي في الغرفة لفترة طويلة جدًا مع الطفل المتعب ويهزه. وأخيرا، سقط الطفل نائما. يهمس الوالدان، بالكاد يتنفسان، ويحاولان بعناية وضع الطفل على النوم في السرير. والآن، كدنا أن ننجح! ولكن بمجرد أن يزيل أبي يده من السرير، يسمع البكاء.

تدعو الأم اليائسة والدها ليأخذ الطفل معها إلى السرير ثم تحدث معجزة - ينام الطفل على الفور ويصل إلى جانب والدته.

في اليوم التالي، يقوم الوالدان الشابان بمحاولة جديدة لتعليم طفلهما النوم في سريرهما الجميل. لكن جميع التحولات العديدة تنتهي بنفس الشيء: بكاء الطفل واستيقاظه الفوري بعد وضعه في سريره.

في اليوم الثالث، لم تعد الأم تحاول وضع الطفل في السرير: "الطفل لا يحب السرير"، "بغض النظر عما أفعله، فهو عديم الفائدة".

وبعد مرور بعض الوقت، يمتلئ السرير بالملابس، وبعض مستلزمات الأطفال، ثم ينتهي الأمر بوضعها بعيدًا في غرفة أخرى باعتبارها غير ضرورية.

وخلص الوالدان إلى أن سرير الأطفال لم يكن مناسبًا على ما يبدو. نظرًا لأن الطفل لا يريد حقًا النوم فيه، فقد قررنا الانتظار حتى يصبح الطفل جاهزًا لذلك. بعد ذلك سيكون من الممكن إجراء محاولة ثانية لتعليم الطفل أن ينام في سريره، وليس فقط في سرير الوالدين أو بين ذراعيه. هل هذا الوضع مألوف؟

النوم فقط بين ذراعيك؟

ماذا تفعل في حالة عدم موافقة الطفل على النوم في سرير الأطفال وينام بين ذراعيه فقط، وفي أي عمر يمكنه البدء في النوم بشكل مختلف؟

يولد الطفل معتمدا كليا على أمه ولا يتكيف على الإطلاق مع الحياة في هذا العالم؛ ولا يزال يحتاج إلى مساعدة أمه في كل شيء. وهذا ينطبق أيضًا على مشاكل النوم.

من أجل مساعدة الطفل على النوم، أفضل شيء يمكن أن تفعله الأم هو إعادة إنتاج "ظروف الرحم"، وهي الظروف التي كان فيها الطفل مؤخرًا. للقيام بذلك، يمكن للأم:

• أي خلق القليل من الازدحام،
• أعانقك، يأخذك بين ذراعيك
• هزة

بعد كل شيء، قبل أن يكون الطفل في هذه الظروف بالضبط: حركة مستمرة، الضوء الخافت، المساحة الضيقة، الضوضاء. وهذه الظروف بالتحديد هي التي ستساعده على الهدوء. لذلك، فإن النوم ونوم الطفل بين ذراعيك لمدة تصل إلى 3-4 أشهر أمر مقبول تمامًا طالما استمر ما يسمى بالثلث الرابع من "الحمل".

أهم شيء بالنسبة للوالدين في فترة تصل إلى ثلاثة أشهر هو تجهيز مكان نوم الطفل بشكل آمن!

مكان آمن للنوم.

هذا هو المكان الذي لا يمكن للطفل أن يختنق فيه عن طريق دفن أنفه باللين الفراشحيث توجد مرتبة صلبة بدرجة كافية و الغياب التامأي عناصر إضافية. بعد كل شيء، يجب أن يرتبط سرير الأطفال بالنوم، وليس بالألعاب.

السرير الآمن هو سرير فارغ!

• سرير بدون مصدات ناعمة ووسائد وبطانيات.
• بدلا من البطانية، من الأفضل استخدام كيس النوم.
• مرتبة صلبة
• قلة الألعاب
• موقع سرير الأطفال: ليس بالقرب من النافذة أو المبرد، بل بالقرب من منزل الوالدين.

موقع سرير الأطفال هو اللحظة التي تحتاج فيها إلى تعليم طفلك التعود على سرير الأطفال. حتى سن 6 أشهر، يعتبر سرير الأطفال بدون جانب مناسبًا للطفل. وبالتالي، من ناحية، سيكون للأم والطفل مساحة واحدة، ولكن من ناحية أخرى، سيظل الطفل في منطقته الآمنة.

كيفية نقل الطفل إلى سرير؟

ولكن كيف يمكنك نقل طفل إلى سرير الطفل إذا استيقظ على الفور عندما تنقله من ذراعيك؟

ما يصل إلى 3-4 أشهر، لا يزال الطفل بحاجة إلى مساعدة والدته عند النوم، لذا فإن النوم بين ذراعيه أمر طبيعي في هذا العصر.

من الأفضل تغيير الطفل في حفاضة أو في حفاضة -. بهذه الطريقة، سيكون من الأسهل على الطفل ألا يشعر بالفرق في درجة الحرارة بين ذراعه وسريره.

استخدم عند النوم

بحلول الوقت الذي تنتهي فيه، حاول أن تبقي حركاتك سلسة وهادئة قدر الإمكان، بالقرب من الوضع الثابت حتى يسهل على الطفل التعود على الوضع الثابت للسرير.

لا تنقلي الطفل من ذراعيك على الفور، انتظري حتى يصبح التنفس أعمق

في لحظة النوم، ابقِ قريبًا من الطفل والسرير، واسكت، وغني أغنية بهدوء، والمس طفلك. وهذا أمر مهم لأن وجود الأم يبعث على الهدوء الشديد.

ساعد طفلك تدريجيًا على تعلم كيفية النوم بمفرده

إن وجود مسافة معينة من الأم عندما يكون الطفل نائماً في السرير هو أحد أسباب النوم المضطرب في السرير، وإذا تركت الطفل يشعر بوجود أمه فإن نومه سيكون أكثر هدوءاً.

ابتداءً من عمر 5-6 أشهر للطفل، يمكنك تقليل مساعداتك. أحد الجوانب الرئيسية للتدريب على النوم هو النوم في سرير الأطفال. لكي ينام الطفل بسلام في سرير الأطفال، بعد أن تضعه أمي أو أبي هناك، يجب عليه أن يرى و"يدرك" المكان الذي يجد نفسه فيه. في هذه الحالة، لن يسبب الاستيقاظ القلق ("أين أنا؟")، وسيكون لدى الطفل المزيد من الفرص لتغفو دون مساعدة الأم النشطة.

ينام الطفل بين ذراعيه فقط، لأنه ببساطة لا يعرف أنه يمكن أن ينام بأي طريقة أخرى. تتمثل مهمة الوالدين في إعطاء الطفل بلطف وعناية تجربة جديدة للنوم.

عبارة "الطفل لا يحب السرير" ليست عبارة صحيحة. الأطفال بشكل عام محافظون للغاية و"يحبون" ما هو مألوف ومألوف بالنسبة لهم. إذا اعتاد الطفل على النوم بين ذراعيه، فإنه سيحب النوم بهذه الطريقة. إذا ساعده والديه على التعود على عدم النوم بين ذراعيه، بل في سرير، فسوف يحب السرير ولن ينام بين ذراعيه.

أهم نقطة في تعليم الطفل في السرير هي تسلسل أفعاله. الاتساق هو القدرة على التنبؤ والتكرار من يوم لآخر. إذا تصرف الوالدان بشكل مختلف، فسيكون من الصعب على الطفل أن يفهم ما يريده منه.

والشيء الأكثر أهمية في موقف الوالدين هو موقفهم السلام الداخليمما لا شك أنه ينتقل إلى الطفل الرضيع، مما يساعده على النوم الهادئ.

مرحبًا! دعونا نواصل دراسة موضوع نوم الأطفال الصغار والحديث عنه كم ينام الطفل البالغ من العمر 3 أشهر؟

فهل من الطبيعي أن ينام على الثدي أم أنه يحتاج إلى الفطام وتعليمه النوم بطرق أخرى؟ هل من الممكن أن ينام 3 أشخاص مع الثدي؟ طفل عمره شهر واحديؤدي إلى مشاكل في المستقبل وصعوبة في النوم؟

إذن رسالة من القارئ:

ليودميلا، مساء الخير.

يبلغ ابني الآن 3 أشهر، وهو في مهمة حراسة، وكان ينام معي منذ البداية. وبعد حوالي شهر، توقفت عن النوم بشكل سليم خلال النهار. يأكل قليلا، وينام، لكنه لا يترك صدره، ويمتص طوال الوقت مثل مصاصة. إذا أخرجت الحلمة، فبعد فترة يستيقظ ويبدأ بالبحث عن الثدي ويبكي. نذهب إلى الفراش مع الثدي فقط، ولا يعمل بطريقة أخرى، فهو نفسه لا ينام إذا كان متعبا، لكنه يبدأ في الهستيري. في الليل لا يزال يترك صدره، وإذا لم يزعجه شيء، ينام بشكل طبيعي حتى اليوم التالي. تغذية. أنا قلق من أنه سيكتسب عادة النوم فقط مع وجود الثدي في فمه، فهل من الممكن تغيير طقوس النوم لاحقًا؟ هل يجب أن أحاول جعله ينام أثناء النهار بشكل مختلف الآن؟ ايرينا

إذا كان لديك طفل صغير، فأنا أدعوك على الفور لأخذ دروس مجانية للأمهات حول كيفية إدارة كل شيء مع طفل بين ذراعيك. في هذه النشرة الإخبارية أشارك وأكتب عن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.

دعونا نرى ما إذا كنت بحاجة للقلق إذا كان طفلك ينام والثدي في فمه؟ لأنه بعد الندوة التي تحدثت فيها عن إحدى جمعيات النوم التي تمنع الطفل من النوم، قرر معظمكم أنك بحاجة إلى إزالة ثدييك بشكل عاجل. هذا ليس صحيحا تماما.

نوم الطفل في عمر 3 أشهر

إذن يبلغ عمر الطفل 3 أشهر. ما هي الأساليب التي لديه لتهدئته؟ فهل يستطيع أن يخفف التوتر المتراكم بالقول والأفعال؟ لا!

كل هذه الأشياء ممكنة في سن أكبر، ولكن الآن أسهل طريقة للطفل هي الرضاعة من الثدي. أثناء الرضاعة الطبيعية، ينتج جسم الطفل الإندورفين، وينخفض ​​مستوى هرمونات التوتر بشكل ملحوظ. لذلك، من الطبيعي أن يرضع الطفل بشكل متكرر، ومن الطبيعي أن ينام أيضًا أثناء القيام بذلك.

كيف ينام الطفل في عمر 3 أشهر؟

• في عمر 3 أشهر يمكن للطفل أن يكون مستيقظا ما يصل إلى 1.5-2 ساعة.

إذا رأيت أنه بدأ في التثاؤب أو التقلب أو التوتر، فقد حان الوقت لمساعدته على الاسترخاء والنوم. وبينما يتم كل هذا بمساعدة الأم، فإن الجهاز العصبي ليس ناضجًا وتتغلب عمليات الإثارة على التثبيط. أبسط وأصح شيء هو الرضاعة الطبيعية!

• عدد الأحلام خلال النهار عند 3 أشهر هو 4-5.

غالبًا ما يكون هناك نومان طويلان لمدة 1.5-2 ساعة ونومين قصيرين لمدة 30 أو 40 دقيقة. يمكن للطفل أن يقضي قيلولة قصيرة تحت الثدي، أو، كما يكتب كاتب الرسالة، ينام دون أن يترك الثدي من فمه، دون أن يترك الأم.

• الرضاعة الطبيعية لا تزال فوضويةيحتاج الطفل حقًا إلى التواصل مع والدته وهو ليس مستعدًا بعد لفصل نفسه عنك.

علاوة على ذلك، عليك أن تأخذ في الاعتبار أنه كلما كنت أكثر قلقًا كأم، أو كان لديك طفل ذو شخصية حساسة، نشط، متحمس بسهولة - كلما قل عدد مرات السماح لك بالذهاب أثناء النوم وقد يقضي كل أحلامه معه الثدي في فمه.

ما يجب القيام به؟ هل هذا حقا إلى الأبد؟مُطْلَقاً! كلما كبر الطفل، كلما كان جهازه العصبي أكثر استقراراً، وتزداد ثقته بك وبالعالم من حوله، وهو بالفعل في مرحلة أحلام طويلةقد يسمح لك بالرحيل.

إذا كان الطفل ينمو، والوضع مع الأحلام لا يتحسن، فمن المرجح أن يكون هناك فشل في مكان ما - ربما تحاول "الهروب" منه، أو أن هناك بعض الظروف المزعجة التي تمنع الطفل من الاسترخاء.

ما الذي يمكنني فعله للتأكد من زوال عادة الرضاعة الطبيعية تدريجياً؟

1. الاسترخاء والسماح لطفل صغيرالحصول على الشعور بالأمان.

1. لا تقارن نوم طفلك بنوم طفل جارك.

طفلك فريد من نوعه، وليس حقيقة أن جيرانك لا يواجهون صعوبات في مجالات الرعاية الأخرى... تذكر أن هناك مثل هذه النكتة "الطفل الذي ينام جيدًا ويأكل جيدًا وليس شقيًا هو الجيران!" "

1. مراقبة إيقاعات النوم واليقظة الخاصة بك.

لا تدع طفلك يشعر بالإثارة الزائدة وساعده على النوم. أحلام قصيرةقضاء بعض الوقت مع طفلك والاسترخاء. استخدم هذا الوقت لنفسك. وأثناء النوم الطويل، إذا رأيت أن الطفل ينام بسرعة ويمكن إخراج الثدي بسهولة من فمه، فابتعد عنه، لكن اترك أغراضك في مكان قريب.

يمكنك إنشاء "عش حول الطفل"، على سبيل المثال، من خلال ترك رداءك أو قميصك. رائحة الأم تهدئ الطفل.

إذا لم تزحف أبدًا بعيدًا عن الطفل النائم، فقد يصاب بالقلق عندما يُترك بدون أمه، وسوف يستيقظ على الفور.

إذا كان الطفل يمتص الثدي ويتركه، يمكنك محاولة مساعدته على النوم بدون الثدي. أمسكها، هزها، تجول بها بين ذراعيك. ستكون هذه أولى تجارب النوم بدون صدر، وتجارب النوم بمفردك.

النوم مع الثدي ليس مشكلة، فهو جزء طبيعي من حياة الطفل والأم المرضعة. تنشأ الصعوبات في الحالات التي يُنظر فيها إلى الثدي على أنه الوسيلة الوحيدة لتهدئة الطفل وجعله ينام.

عندما تذوب الأم في الطفل، عندما لا تظهر حدودها، ولا تغير سلوكها بما يتوافق مع نمو الطفل واحتياجاته، فإن الطفل حقًا لا تتاح له الفرصة لتعلم طرق جديدة للتهدئة والتفاعل والتفاعل. مواساة.

ولكن في عمر 3 أشهر، من السابق لأوانه الحديث عن هذا ومن السابق لأوانه تعلم النوم دون الرضاعة الطبيعية. بينما يواجه الطفل مهام أخرى.

مع نمو الطفل، تتغير طبيعة النوم، فيصبح أعمق وأطول وأكثر وضوحًا وفهمًا.

أتحدث أكثر عن نمو وتربية الطفل أقل من سنة في دورة طفلي المفضل، إقرأ الوصف من خلال الرابط:

• هذه دورة عن كيفية تغير إيقاعات النوم واليقظة والتغذية عند الطفل منذ الولادة وحتى سنة واحدة،
• دورة عما يتوقعه طفلك منك كأم،
• كيف تغيرين سلوكك مع نمو طفلك؟

نتيجة لتحصل على صورة متناغمة للهدوء و حياة مريحةمع الطفل مع مراعاة احتياجاته!

عندما كانت ابنتي الصغرى تبلغ من العمر شهرًا واحدًا، غالبًا ما لجأت بنفسي إلى هذه المعرفة، والأمومة هي حقًا فرحة - لأنه لا يوجد مكان للخوف والقلق.

هل تضعه في السرير مع صدره؟ وهل لديك خوف من أن يكون الأمر هكذا دائمًا؟ هل تتبع إيقاعات النوم واليقظة؟

في هذه المقالة:

كثير من الآباء الصغار، الذين سئموا من الاستيقاظ المتكرر لطفلهم في الليل، يفكرون في الشكل الذي يجب أن يكون عليه نوم الطفل في عمر 3 أشهر. من المقبول عمومًا أن الأطفال في هذا العصر يطورون روتينًا لأول مرة، والذي بفضله تظهر نسبة واضحة من ساعات النوم واليقظة.

كم من الوقت في اليوم يجب أن ينام الطفل؟ يتطور جميع الأطفال وفقًا لجدولهم الفردي، لذلك من الصعب الإجابة على هذا السؤال. حتى الخبراء يقدمون أرقامًا متوسطة فقط، نظرًا لأن معظم الأطفال لديهم أنماط نوم مختلفة.

كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 3 أشهر؟

المهام الرئيسية للطفل حديث الولادة - تناول ما يكفي من الطعام ونم كثيرًا، واكتسب القوة. سوف يحتاجهم للنمو والتطور الكامل. لذلك، بعد ذلك، ينام الأطفال ليلا ونهارا، ويستيقظون فقط للتغذية التالية و.

يبدأ الطفل البالغ من العمر 3 أشهر، على عكس الأطفال حديثي الولادة، بالتصرف بشكل مختلف قليلاً. تتطور لديه حاجة لاستكشاف العالم من حوله والتواصل مع والديه، ولهذا السبب يعاني الطفل من فترات أطول من اليقظة.

في هذا العمر، لا يدرك الطفل بعد أنه متعب ويريد الراحة. ولهذا السبب، يجب على الوالدين معرفة مقدار النوم الذي ينامه الطفل في عمر 3 أشهر، وكم يجب أن يحصل على نوم أثناء النهار والليل.

قيلولة النهار

متوسط ​​الوقت اليومي الذي يجب أن يحصل عليه الطفل للراحة في الشهر الثالث من العمر هو 15-17 ساعة. وبطبيعة الحال، هذا الرقم يعتمد على الخصائص الفردية للطفل.

تتراوح المدة الإجمالية للنوم أثناء النهار لطفل عمره 3 أشهر من 4.5 إلى 5.5 ساعة. يمكن للطفل أن ينام لمدة 40-90 دقيقة ثلاث إلى خمس مرات خلال اليوم.

النوم ليلا

يجب أن ينام الطفل بعمر 3 أشهر من 10 إلى 12 ساعة متقطعة بشكل دوري النوم ليلالإطعامه عدة مرات حسب حاجته. يستيقظ العديد من الأطفال في هذا العمر كل 3 ساعات. لكن الأكثر ثباتًا بدأوا بالفعل في تحمل راحة لمدة 5 ساعات، عادة في النصف الأول من الليل، بدون ثدي الأم أو الزجاجة.

يعتبر كلا الخيارين طبيعيين. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ويأكل بشهية ويبدو مبتهجًا للغاية، فلا داعي للقلق.

لماذا يرفض الطفل النوم؟

يتغير نوم الطفل في عمر 3 أشهر. في هذا العصر، يبدأ الأطفال في الاهتمام بكل ما يحدث حولهم، ونتيجة لذلك قد يتغير روتينهم اليومي. من "رأس النعاس" الأخير، في عمر ثلاثة أشهر، يمكن للطفل أن يتحول إلى تململ، ينام بشكل سيئ أثناء النهار ويكون متقلبًا في الليل.

تحدث اضطرابات النوم عند الرضع لأسباب مختلفة.

إذا بدأ الطفل في عمر 3 أشهر في النوم بشكل سيئ أثناء النهار والليل، فقد تكون الأسباب كما يلي:

• مرض؛
• الوضع العائلي
• تنظيم الترفيه
• فشل .

إذا تم تجاهل النوم ليلاً أو نهارًا ولم يكن هناك أي تأثير لدوار الحركة، فيجب تقييم صحة الطفل.

بحاجة إلى تحليل:

• ما إذا كانت شهيته قد تغيرت؛
• كم ساعة نام الطفل الليلة الماضية؟
• عدد الاستيقاظ.

إذا كان الطفل البالغ من العمر 3 أشهر لا ينام جيداً، بغض النظر عن الوقت من اليوم، فقد يكون لديه آلام في البطن أو شيء ما قد بدأ. المشاكل الصحية تسبب في المقام الأول اضطرابات النوم. لذلك، إذا كان طفل يبلغ من العمر 3 أشهر ينام في الليل بشكل مضطرب ولا يكاد يستريح أثناء النهار، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب الأطفال الذي سيحاول معرفة سبب ما يحدث ويخبره بما يجب عليه فعله.

يسعى بعض الأطفال إلى النوم على بطونهم منذ ولادتهم تقريبًا. تتبع العديد من الأمهات الشابات خطوات أطفالهن، معتقدين أن هذا الوضع يخفف من تقلصات المعدة. لكن الخبراء يعارضون هذا النهج بشكل قاطع.

طريقة الاستلقاء على بطنك لبضع دقائق خلال النهار، دون النوم في وضع مماثل، تحل مشكلة انتفاخ البطن. بالطبع كل الأطفال فرديون، لكن لا ينبغي للطفل أن ينام على بطنه عند عمر 3 أشهر. وينطبق هذا الحظر على جميع الأطفال دون سن ستة أشهر.

إذا كان طفلك ينام على بطنه، فقد لا يستيقظ من نقص الأكسجين الناتج عن استنشاق القيء أو احتقان الأنف. يؤثر هذا الوضع أيضًا سلبًا على تكوين عموده الفقري.

في حالة الصراعات المتكررة في الأسرة، يبدأ الطفل في تجربة القلق، مما يؤثر أيضا على روتينه اليومي. ماذا تفعل إذا كان طفل عمره 3 أشهر ينام قليلاً أو سيئاً أثناء النهار؟ ربما فكر في جو المنزل. في الأسرة، حيث يسود الهدوء والسلام، تم إنشاء جميع الظروف للتنمية المتناغمة للطفل.

كما أن حقيقة أن الطفل لا ينام جيدًا في الليل يتأثر بالمناخ المحلي في غرفة الأطفال. ارتفاع درجة الحرارة بيئةوالهواء الجاف والفراش الدافئ جدًا - كل هذا يؤدي إلى نوم مضطرب. ليس من الصعب حل هذه المشكلة من خلال تهيئة الظروف لإقامة مريحة. لن تواجه الأم حقيقة أن طفلها البالغ من العمر 3 أشهر ينام بشكل سيئ وقلق إذا كانت درجة حرارة الغرفة حوالي 22 درجة مئوية والرطوبة أكثر من 50٪.

والسبب الآخر الذي يجعل نوم طفلك يعاني هو اليوم المزدحم أو التحفيز الزائد. على سبيل المثال، قد ينام الطفل بشكل مضطرب بسبب الضيوف الذين وصلوا في اليوم السابق أو عدد كبير من الانطباعات الجديدة. المعرفة النشطة بالعالم تنفق موارد هائلة جسم الطفل، لذلك ليس من المستغرب في ظل هذه الخلفية أن يتأثر نوم الطفل أثناء النهار أو الليل عند عمر 3 أشهر مؤقتًا، لا.

بالإضافة إلى ذلك، تظهر المشكلة عند حدوث فشل في الوضع بسبب حقيقة أن الطفل يخلط بين النهار والليل. هذا الوضع مألوف لدى معظم الآباء. إذا كان الطفل في عمر 3 أشهر ينام كثيرًا أثناء النهار ويستريح على شكل النوم المتقطع 40 دقيقة في الليل، أي أنه لا يشعر بالفرق بين الوقت في النهار. ومن المهم في هذه الحالة أن تظهري له هذا الاختلاف من خلال تعديل الروتين اليومي للطفل.

كيفية تعويد طفل عمره 3 أشهر على الروتين؟

وبطبيعة الحال، لن يتبع الأطفال الرضع روتيناً يومياً صارماً، كما ينصح أطباء الأطفال. لكن عليك أن تحاولي وضع طفلك في السرير على الأقل في نفس الوقت.

ومن الضروري أيضًا مراعاة أن الأطفال في هذا العمر يجب ألا يظلوا مستيقظين لأكثر من ساعتين. حتى لو بدا أن الطفل في عمر 3 أشهر لا يزال نشطًا أثناء النهار، رغم أنه لم يعد ينام لفترة طويلةهذا خطأ. بعد مرور ساعتين على النوم السابق، تحتاج إلى وضع الطفل في السرير بأي وسيلة، وإلا فسوف تنشأ صعوبات مع هذا لاحقا. مثل هذه الانحرافات عن النظام تؤدي إلى عدم نوم الطفل جيدًا أثناء النهار أو الليل.

بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تأخذي طفلك في نزهة كافية كل يوم وتغسليه قبل وقت قصير من وضعه في السرير، ويفضل أن يكون ذلك في نفس الوقت. إذا سمحت الأحوال الجوية، اثنان قيلولةفي الخارج، تقضي السباحة المسائية والعشاء الدسم على الوضع الذي لا ينام فيه الطفل جيدًا في الليل.

ماذا تفعل إذا كان طفلك لا ينام جيداً؟

لكي ينام طفلك بسهولة، يجب أن تكون البيئة المنزلية هادئة ومريحة. درجة الحرارة والرطوبة المثالية في الغرفة، والتهوية أثناء النهار، والاستحمام والعشاء الدسم في موعد لا يتجاوز الساعة الثامنة مساءً، ستسمح لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر بالنوم بقدر ما يحتاج إلى راحة.

إذا وضعت طفلك في السرير لاحقًا، فمن المرجح أن يكون أكثر نزوة ومتعبًا، وستستغرق عملية النوم وقتًا غير محدد. لذلك، لا ينبغي أن يكون نشاط الطفل أولوية بالنسبة للأم الشابة. من خلال وضع طفلك في السرير في نفس الوقت، يمكنك تجنب العديد من مشاكل النوم.

يحتاج الأطفال الذين خلطوا بين النهار والليل إلى توضيح الفرق في النهار. كثرة الضوء والضوضاء تدل على ساعات اليقظة والنوم القصير، والضوء الخافت والصمت يدلان على بداية الراحة الطويلة.

إذا كان طفلك ينام كثيراً أثناء النهار ولا يريد الذهاب إلى السرير ليلاً، فلا داعي لأن تتبعي خطواته. فليكن هناك المزيد من الضوء في الغرفة في الصباح، والتلفزيون قيد التشغيل، ويتحدث أفراد الأسرة بصوت عال، وفي المساء، على العكس من ذلك، سيتم تشغيل الموسيقى الهادئة، ويتم إجراء الاتصال في الهمس، وتضيء الغرفة فقط بمساعدة مصباح الطاولة.

وبطبيعة الحال، فإن حل المشكلة لن يكون سهلا. سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت والصبر حتى يتوقف الطفل عن الخلط بين النهار والليل. لكن فوائد النظام المحقق سيكون لها تأثير إيجابي على رفاهية الطفل ووالديه.

إن معرفة إجابة سؤال مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل في عمر 3 أشهر أمر قليل جدًا. ومن الضروري أيضا أن تأخذ في الاعتبار احتياجات طفلك، لأن جميع الأطفال فرديون. يولد البعض متململًا ذكيًا ، والبعض الآخر ، على العكس من ذلك ، مستعدون للنوم كثيرًا ليلًا ونهارًا ، ويصبحون "رؤوس نعاس" حقيقية لأمهم.

ما هي كمية النوم التي يحتاجها الطفل في عمر 3 أشهر يومياً؟ في المتوسط، مدة الراحة في هذا العصر هي 14-17 ساعة خلال النهار. وللاقتراب من هذا الرقم، يجب على الوالدين أن يوفروا لطفلهم بيئة مريحة للاسترخاء وأن يحاولوا إنشاء روتينه. يمكن أن يساعد في ذلك المشي الكافي في الهواء الطلق والاستحمام المنتظم والجو الراسخ أو الهادئ في الأسرة. في ظل هذه الظروف، لن يواجه الطفل السليم والمبهج البالغ من العمر 3 أشهر مشاكل في النوم جيدًا أثناء النهار أو الليل.

فيديو مفيد عن كيفية وكمية النوم التي يجب أن ينامها الطفل