Təlimatlar. Sizə “bəli” və ya “yox” cavabını verə biləcəyiniz bir sıra suallar verilir. Müsbət cavabınızı artı işarəsi və işarəsi ilə göstərin mənfi əlamət mənfi. Anket mətni 1. Siz adətən söz və ifadə seçimində çox düşünmədən öz fikrinizi açıq deyirsinizmi?

Ərizə

2. Tez hirslənirsiniz, yoxsa əsəbiləşirsiniz?

3. Sizi təhqir edən cinayətkarı vura bilərsinizmi?

4. Kiçik dozada spirtli içki qəbul etdikdən sonra idrarınızı tuta bilməyəcəksiniz?

5. Qürurunuz incidəndə sərt və kobud ola bilərsinizmi?

6. Uşaq vaxtı valideynlərinizə qəzəbli halda evdən qaçmısınız?

7. Xırda şeylərə görə inciyirsiniz?

8. Əhəmiyyətli bir görüş və ya hadisədən əvvəl çox narahatsınız və ya əsəbisiniz?

9. Duyğuların təsiri altında sonra peşman olacağınız bir şey deyə bilərsinizmi?

10. Həyəcanlı vəziyyətdə hərəkətlərinizə zəif nəzarət edirsiniz (qabları sındıra bilirsiniz, əşyalar ata bilirsiniz, əşyaları sındıra bilirsiniz)?

11. Əsəbinizə görə pul ödəməli olmusunuzmu (cəzalandırıldınız, tənbeh olundunuz, dostlar sizi tərk etdi və s.)?

12. Tez-tez olurmu ki, xoşunuza gələni düzgün araşdırıb dəyərləndirməyə vaxt tapmadan tez alırsınız və sonra səhv bir şey aldığınız üzə çıxır?

Məlumatların işlənməsi və nəticələr. Hər bir müsbət cavab üçün 1 xal verilir. Hesab 10-12 baldırsa, bu, bir insanın böyük emosional impulsivliyini göstərir;

“Mənfi emosional ifaları təkrarlamağa meyl” texnikası

Texnika V.V. Boyko (1996) tərəfindən hazırlanmışdır.

Təlimatlar. Sizə bir sıra açıqlamalar təqdim olunur. İstənilən ilə razılaşsanız " bunların yanında artı işarəsi qoyun. Anket mətni

1. Bəzən yaxınlarınızın diqqətini cəlb etmək istəyirsiniz və özünüzü xəstə, incimiş, bədbəxt kimi göstərirsiniz.

2.Bəzən kimisə yerinə qoymaq üçün qəsdən narazılıq və qəzəb nümayiş etdirirsiniz.

4. Sükut sizindir ümumi vasitə tərəfdaş cəzası.

6. Özünüzü qorumaq üçün adətən bir qədər soyuq və emosional olaraq təmkinlisiniz daxili dünya yad adamlardan.

7. Kiməsə yazıq etmək lazım gələrsə, sızlaya və ağlaya bilərsiniz.

8. İtaət olunmaq üçün tez-tez üzünüzə sərt, sərt ifadə verirsiniz.

9. Siz bəzən bunu hiss etdiyiniz üçün deyil, partnyorunuzu narahat etmək üçün incimiş kimi davranırsınız.

10. Vacib situasiyalarda özünüzü çarəsiz və ya axmaq kimi göstərməyi bilirsiniz.

11. Bəzən qəsdən qəzəbinizi göstərirsiniz ki, insanı lazım olduğu kimi davranmağa məcbur edəsiniz.

12. Mübahisədə arqumentiniz olmadıqda, qalib gəlmək üçün emosiyalardan istifadə edirsiniz.

Tətbiq 601

Nəticələrin və nəticələrin işlənməsi. Hər müsbət cavab üçün 1 xal verilir. Respondent 1-2 bal toplayırsa, bu o deməkdir ki, o, mənfi emosional enqramlardan başqalarını manipulyasiya etmək vasitəsi kimi istifadə etməyə meylli deyil. Cavab verən 3-5 bal toplayırsa, deməli, onun manipulyasiyaya meyli var. Əgər 6 və ya daha çox xal toplayırsa, başqalarını manipulyasiya etmək onun üçün adi haldır.

Qıcıqlandırıcılara emosional reaksiya növünün diaqnostikası metodologiyası mühit

Texnika V.V. Boyko (1996) tərəfindən hazırlanmışdır.

Təlimatlar. Sizdən bir sıra hallarda davranışınızı qiymətləndirməyiniz xahiş olunur. Sizə uyğun olan cavab variantını seçin - “a”, “b” və ya “c”. səmimi ol.

Anket mətni

1. İşdən evə yorğun gələndə sonra yorğunluq:

a) tez keçir;

b) bir müddət qalır, amma göstərmirəm;

c) ailə ilə ünsiyyətə mənfi təsir göstərir.

2. Həyat göstərir ki, mən meylliyəm:

a) hər şeyə əsasən optimist bax,

b) hər şeyi əsasən sakit, neytral tonlarda qəbul etmək;

c) hər şeyə əsasən pessimist olun.

3. Çöldə hava yaxşı olduqda, ən çox:

a) əhvalım yaxşılaşır və ya aktivliyim yüksəlir;

b) İstirahət etmək, hər şeyi bir kənara qoymaq, geri oturmaq istəyirəm;

c) Mən buna ümumiyyətlə reaksiya vermirəm və ya özümü bədbəxt və depressiyada hiss edirəm.

4. Əgər məndən IQ testindən keçməyim istənsəydi, mən bunları edərdim:

a) həvəslə razılaşar,

b) keçməməyə çalışacaq,

5. Yeni iş ortağı (həmkarı) ilə ünsiyyət qurarkən mən adətən:

a) Mən asanlıqla və tez əlaqə qururam;

b) əvvəlcə bir az diqqətlə baxıram və ehtiyatlı davranıram;

c) Mən heç də çox yaxınlaşmamağa çalışıram.

6. Ruhum şad olanda adətən istəyirəm:

a) hamının görüb hiss etməsi üçün,

b) yalnız mənə yaxın olan insanlar görüb hiss etsinlər deyə;

c) heç kəsin fərqinə varmaması üçün.

7. Həyatda növbəti çətin vəziyyəti daha tez-tez dərk edirəm:

a) müvəffəqiyyətlə dəf etməyə hazır olmaq;

b) müəyyən narahatlıq, narahatlıqla;

c) qıcıqlanma və ya qıcıqlanma hissi ilə.

8. Çox güman ki, məni televiziyaya məktub yazmağa vadar edən şey:

a) çox bəyəndiyim proqram;

b) cavab tələb edən sualı ehtiva edən proqram;

c) etiraz və ya narazılığa səbəb olan köçürmə.

9. Sevdiklərimə qarşı incə hisslər yarananda mən adətən:

Ərizə

a) Mən onları açıq göstərirəm;

b) Mən sentimentallığımdan utanıram;

c) Mən bunu göstərməməyə çalışıram.

10. Şəxsi həyatınızda məsuliyyətli qərarlar qəbul etmək ehtiyacı adətən:

a) məni səfərbər edir,

b) çaşqınlıq, çaşqınlıq yaradır;

c) əsəbləşmələr və ya əsəbləşmələr.

11. Şübhəli, lakin maraqlı fikirlər, bilik, faktlar mən adətən:

a) onu öz bilik bazama daxil edirəm;

b) Diqqətlə düşünürəm, çəkin;

c) Mən qəti şəkildə rədd edirəm və ya təkzib edirəm.

12. Qarşı cinsin nümayəndələri məni kompliment edəndə mən adətən:

a) zövqümü gizlətmirəm;

b) utanıram, özümü yöndəmsiz hiss edirəm;

c) Onların səmimiliyinə şübhə edirəm.

13. Əgər mənim təklifim menecer tərəfindən rədd edilsə, o zaman böyük ehtimalla:

a) Yeni təklif verəcəm və ya əvvəlki təklifə düzəlişlər edəcəm;

b) Baş verənləri öz içimdə yaşayacağam;

c) Narazılığımı bildirəcəyəm və ya gələcəkdə təkliflər verməyəcəyəm.

14. Mən insanam:

a) çox güvənən;

b) ehtiyatlı, ehtiyatlı;

c) çox inamsız.

15. Mən ümumiyyətlə yumor və zarafatlara belə reaksiya verirəm:

a) açıq gülürəm və sevinirəm;

b) təmkinlə dərk edirəm;

c) Tənqidiyəm və ya nadir hallarda reaksiya verirəm.

16. Əgər ailə üzvlərindən biri yenidən yanlış hərəkət edərsə, mən çox vaxt:

a) səbirlə və sakitliklə bunu necə edəcəyinizi izah edin;

b) deyinməyə, gileylənməyə başlayıram;

c) hay-küy salıram, söyürəm, dağılıram.

17. Həyat daha tez-tez olur:

a) məni xoşbəxt edir;

b) müəyyən emosiyalar doğurmur;

c) incidir və ya məyus edir.

18. Zarafatlar I:

a) pərəstiş edirəm;

b) Çox həvəssiz qavrayıram;

c) xoşuma gəlmir.

19. İşdə əsasən xoşagəlməz vəzifələri yerinə yetirirəm:

a) digərləri kimi səbirlə;

b) könülsüz;

c) narazılıq və ya bezdirmə, qıcıqlanma ilə.

20. Mənim həyat tərzim daha tipikdir:

a) nəzərdə tutulan məqsədə doğru aktiv sistematik irəliləyiş;

Ərizə 603

b) sabitlik, sabitlik;

c) vaxtaşırı çox və ya nəyisə kəskin şəkildə dəyişmək istəyi.

21. Əgər məndən karyeramın əlamətdar anını qeyd etməyi xahiş etsələr, çox güman ki, cavab verərdim:

a) təklifi qəbul edirəm;

b) Mən həqiqətən diqqət mərkəzində olmaq istəmirəm və ya utanıram;

c) Belə hadisələri sevmirəm.

22. Mənə ünvanlanan ədalətli, lakin təhqiredici şərhlərə adətən əvvəlcə belə reaksiya verirəm:

a) Minnətdarlıq və hörmətlə qəbul edirəm;

b) Mən incimişəm, amma göstərmirəm;

c) Özümü müdafiə edirəm və ya soyuqqanlılığımı itirirəm, “işlənmişəm”.

23. Mən özümü istəyirəm peşəkar fəaliyyət:

a) insanlarla aktiv ünsiyyətlə bağlı idi;

b) aktiv ünsiyyət tələb etmirdi;

c) mümkün olduqda əlaqəni istisna etmək.

24. Mənə yönəlmiş dostluq zarafat:

a) tamamilə qəbul edirəm;

b) Təsdiq etmirəm, amma dözürəm;

c) Mən buna dözə bilmirəm, qəbul etmirəm.

25. İş ortağının şəxsiyyət çatışmazlıqları ən çox:

a) Mən bunu aradan qaldırılmalı olan bir vəziyyət kimi qəbul edirəm;

b) Sükutla dözməyə çalışıram;

c) sizi əsəbi və əsəbiləşdirir.

26. Lider olsaydım, həmkarlarım arasında nüfuz qazanmaq üçün aşağıdakı vasitələrə üstünlük verərdim:

a) yardım və dəstək göstərmək;

b) səbir və dözümlülük; c) ciddilik və tələbkarlıq.

27. Komanda görüşündə məni təriflədilərsə Yaxşı iş, onda bütün ehtimalla:

a) məmnunluğumu gizlətməzdim;

b) utanacaq və ya hisslərini gizlətməyə çalışacaq;

c) Mən heç bir xüsusi hisslər yaşamazdım və ya bu məni xoşbəxt etməzdi.

28. Əgər kimsə məni qəzəbləndirirsə, onda mən:

a) Mən tez ayrılıram və baş verənləri unuduram;

b) Özümü sakitləşdirirəm, özümü inandırıram ki, bağışlamağı bacarmalıyam və buna nail oluram;

c) Mən uzun müddət əsəbiləşmişəm və bununla bağlı heç nə edə bilmirəm.

29. Axşam gözlənilmədən qapı döyüləndə mən həmişəki kimi:

a) Mən xoş bir şey gözləyirəm;

b) Ehtiyatlıyam, amma göstərmirəm;

c) Mən açıqca əsəbləşirəm, xoşagəlməz bir şey gözləyirəm.

30. Dostlar qrupunda məndən mahnı oxumağı və ya rəqs etməyi tələb edəndə mən:

a) dərhal cavab verirəm;

b) bir müddət çaşıb qalıram və cəsarət etmirəm;

c) soruşulmamağı üstün tuturam.

Ərizə

31. Mən həyatda kiçik şeyləri dərk edirəm:

a) tonik amil kimi;

b) məni narahat edən hal kimi;

c) bezdirici problemlər kimi.

32. Ümumiyyətlə mənim həyatım:

a) özüm üçün ən çox təşkil etdiyim parlaq hadisələrlə dolu;

b) ölçülü və sakit;

c) darıxdırıcı və monoton.

33. Heç bir xüsusi münasibətim olmayan həmkarlarımdan biri birdən mənə mehriban münasibət göstərməyə başladısa, o zaman:

a) Mən dərhal cavab verərdim;

b) əvvəlcə səbəbi anlamağa çalışar, sonra özünü necə aparacağına qərar verərdi;

c) dostluq münasibətləri qurmaqdan çəkinərdi.

34. Əgər bir həmkarım məni hansısa şəkildə incitsə, çox güman ki:

a) Mən onu tez bağışlaya bilərəm,

b) narahat olacağam, bunu göstərməməyə çalışacağam,

c) bir gün mən ona eyni cür cavab verəcəm.

35. İş mühiti ən çox səbəb olur:

a) yaxşı və ya şən, yüksək əhval-ruhiyyə;

b) daxili gərginlik, narahatlıq;

c) qıcıqlanma və ya pis, depressiv əhval-ruhiyyə.

36. Faydalı məsləhətlər dostlarımdan mən adətən:

a) Dərhal minnətdarlıqla qəbul edirəm;

b) Etibarlılığı diqqətlə nəzərdən keçirirəm və yoxlayıram;

c) Mən bunu nəzərə almıram, öz ağlımla yaşamağa çalışıram.

37. Əgər həmkarlarımdan hər hansı biri işimizdəki iğtişaşlardan narazılıq etsə, mən çox güman ki:

a) Münaqişəni öz iştirakımla həll etməyə çalışacağam;

b) Hərəkətlərin inkişafını müşahidə edəcəm;

c) Narazı və ya incik olanın tərəfini tutacağam.

38. Ətrafımdakı insanların çoxu işdə (at Təhsil müəssisəsi):

a) inamı ruhlandırmaq;

b) ehtiyatlı olmağa məcbur etmək;

c) inamsızlıq yaradır.

39. B Son vaxtlar Mən adətən bayramları qeyd edirəm:

a) həvəs və sevinclə;

b) bir qədər kədər, narahatlıq, məyusluq və ya laqeydliklə;

c) aşkar qıcıqlanma, qıcıqlanma və ya boşluq, tənhalıq hissi ilə. Verilənlərin emalı. Nəzərə alınır:

1) "xarici eyforik fəaliyyət" a, "daxili odadavamlı fəaliyyət" b və "xarici disforik fəaliyyət" c;

2) həvəsləndirmələrin xarakteri:

müsbət müsbət şəxsi məna və ya sosial mənaya sahib olmaq (yaxşı hava, ruhda sevinc, başqalarından iltifat, zarafat);

qeyri-müəyyən(və ya neytral) - onlar ikili təbiətlidirlər, onlarda ya müsbət, ya da mənfi məna tapa bilərsiniz - hamısı ondan asılıdır

Tətbiq 605

fərdin özünün münasibətləri, yaxşı və ya pis keyfiyyətlər aid etmək meyllərindən tutmuş əşyalara, hadisələrə, insanlara (ümumiyyətlə yeni iş ortağı, televiziya proqramı, şübhəli fikirlər, ətrafdakı insanlar, ümumiyyətlə həyata, işdəki adi mühitə aiddir. stimul kimi ambivalent);

mənfi mənfi məna və əhəmiyyətə malikdir (yorğunluq hissi, intellektual sınaqdan keçməli olmaq, həyatda çətin vəziyyət).

Cədvəl, cavablarınızın məlumatlarını ona köçürmək üçün lazım olan nəticələri ümumiləşdirməyə imkan verir - tələb olunan sütuna qoyun. Sayın ümumi"a", "b", "c" cavabları - cədvəlin sütunlarına uyğun olaraq.

Nəticələrin təfsiri

“A” tipli cavabların ən çoxu emosional qavrayış sisteminizin müxtəlif təsirlərə məruz qaldığını göstərir: müsbət, mənfi və ambivalent. Ətrafdakı reallıqda o, əsasən ambivalent stimulları seçir. Eyni zamanda, xoşagəlməz bir dad, düşüncələr, gizli kədər və qəzəb təcrübələri şəklində qalan şəxsiyyətdə "ilişib qalırlar".

Disforik düstur üstünlük təşkil etdikdə (cavabların çoxu “c”dir) müsbət və mənfi stimullar mənfi təcrübələrə çevrilir və bütövlükdə emosional sisteminiz mənfi stimullara köklənir.

Əlavə olaraq qeyd etmək olar ki, hansı xüsusi stimullar - mənfi, ambivalent və ya müsbət - daha tez-tez xüsusi bir enerji çevrilməsinə səbəb olur - "a", "b" və ya "c".

Məlumatlar göstərir ki, təsirlərin enerjisini dəyişdirmək üçün "təmiz" düsturlar nadirdir və adətən xarakter vurğuları, nevrotiklik əlamətləri olan şəxslər tərəfindən nümayiş etdirilir. Aşağıdakı cədvəldə göstərildiyi kimi, daha tez-tez xarici və daxili təsirlərə cavabın "qarışıq" növləri müşahidə olunur. (respondentlərin sayının %-i).

606 Attached™

Cədvəl 5 Fərqli enerjiyə çevrilmə düsturları ilə insanların sayının (%) bölgüsü

Affektiv davranışa meylliliyin diaqnozu.

Test təlimatları

Aşağıdakı vəziyyətlərə “bəli” və ya “yox” cavabını verin: Ən çox nə edirsiniz?

Test materialı

1. Sizə edilən təhqirləri və təhqirləri uzun müddət xatırlayın.
2. Demək olar ki, daim kiminləsə (ya eyni şəxslə, ya da fərqli tərəfdaşlarla) hər şeyi həll edirsiniz.
3. Kimsə sizi incitdiyi zaman barışmaq üçün ilk addımı atmaq çox çətindir.
4. Uzun müddət özünüzə qarşı haqsızlıqdan narahatsınız.
5. Siz adətən qonşularınıza rəğbət axtarırsınız, xırda problemlər barədə danışırsınız.
6. Bir neçə gündür ki, cinayətkarla münasibətinizi zehni olaraq aydınlaşdırırsınız (nə düşündüyünüzü ona deyin, haqlı olduğunuzu sübut edin və s.).
7. Sevdiyiniz insanla mübahisə etdikdən sonra onunla uzun müddət danışmaya bilərsiniz.
8. Uzun müddət başınıza gələn bir xəcalətdən, etdiyiniz bir səhvdən, işinizdə bir səhvdən narahat olursunuz.
9. Evdə (işdə) münaqişədən sonra o qədər əsəbləşirsən ki, evə (işə) getmək sənə sadəcə dözülməz görünür.
10. Keçmiş və ya gələcək günün problemləri daim fikirlərinizdə fırlandığı üçün tez-tez yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz.
11. Özünüzü həll edilməli olan çətin problemlərdən yayındıra bilmirsiniz.

Test nəticələrinin işlənməsi və təfsiri

Nə qədər müsbət cavablar alsanız, emosional davranışınızın stereotipi bir o qədər qeyri-funksional olur:

• 10-11 xal– affektivlik xarakterinizin ayrılmaz xüsusiyyətinə çevrildi;
• 5-9 xal– affektivlik sizə xasdır, bəlkə də meyl səviyyəsinə çatıb;
• 4 bal və ya daha az– siz disfunksional affektiv vəziyyətlərlə xarakterizə olunmursunuz.

Test

Affektiv davranışa meylin ekspress diaqnozu (V.V. Boyko) (15 dəq)

Təlimatlar:"Bəli" və ya "yox" cavabını verin: ən çox nə edirsiniz?

1. Sizə edilən təhqirləri və təhqirləri uzun müddət xatırlayın.

2. Demək olar ki, daim kiminləsə (ya eyni adamla, ya da fərqli partnyorlarla) məsələləri həll edirsiniz.

3. Biri sizi incitdiyi zaman barışmaq üçün ilk addımı atmaq çox çətindir.

4. Uzun müddət özünüzə qarşı haqsızlıqdan narahatsınız.

5. Siz adətən qonşularınıza rəğbət axtararaq xırda problemlər barədə danışırsınız.

6. Bir neçə gün ərzində cinayətkarla münasibətinizi zehni olaraq aydınlaşdırın (nə düşündüyünüzü ona deyin, haqlı olduğunuzu sübut edin və s.).

7. Sevdiyiniz insanla mübahisə etdikdən sonra onunla uzun müddət danışmaya bilərsiniz.

8. Başınıza gələn biabırçılıqdan, etdiyiniz səhvdən, işinizdəki səhvdən uzun müddət narahat olursunuz.

9. Evdə (işdə) münaqişədən sonra o qədər əsəbləşirsən ki, evə (işə) getmək sənə sadəcə dözülməz görünür.

10. Keçmiş və ya gələcək günün problemlərinin daim düşüncələrinizdə fırlanması səbəbindən tez-tez yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz.

11. Özünüzü həlli vacib olan çətin problemlərdən yayındıra bilməmək.

Test nəticələrinin işlənməsi və təfsiri

Nə qədər müsbət cavablar alınsa, emosional davranış stereotipi bir o qədər disfunksional olur:

10-11 xal– affektivlik xarakterinizin ayrılmaz xüsusiyyətinə çevrildi;

5-9 xal– affektivlik sizə xasdır, bəlkə də meyl səviyyəsinə çatıb;

4 bal və ya daha az– siz disfunksional affektiv vəziyyətlərlə xarakterizə olunmursunuz.

Affektiv davranış- güclü, tez yaranan və şiddətlə baş verən psixi vəziyyət, güclü və dərin təcrübə ilə xarakterizə olunur, canlı xarici təzahürü, şüurun daralması və özünə nəzarətin azalması.
İdarə oluna bilən hisslərdən fərqli olaraq, təsir insanın iradəsinə zidd olaraq yaranır və böyük çətinliklə yatırılır. Məsələn: ər arvadını qısqanclıqdan öldürür. Qəzəbli ana övladının cinayətkarına yumruqlarını atır. Yaxud, həyat təhlükəsi yarananda insanın fövqəlgücləri oyanır, o, hündür hasardan tullana, tez qaça, ağır bir şeyi atıb s. Təsirindən asılı olaraq fəaliyyət, təsirlərə bölünür stenik(güc) və astenik(iktidarsızlıq). Stenik təsirlər aktiv fəaliyyəti təşviq edir və insan gücünü səfərbər edir (hirs, həzz və s.). Astenik gücləri rahatlaşdırır və ya iflic edir (gücsüzlük, dəhşət və s.).

Təlimatlar:Şəxsi özünü tanımaq üçün təklif olunan 12 suala “bəli” və ya “yox” cavabını verməlisiniz.

Nəzarətsiz məruz qalma diaqnozu emosional həyəcanlılıq.

Test təlimatları

Şəxsi özünü tanımaq üçün təklif olunan 12 suala “bəli” və ya “yox” cavabını verməlisiniz.

Test materialı

1. Siz adətən söz və ifadə seçimi haqqında çox düşünmədən, öz fikirlərinizi insanlara açıq deyirsiniz.
2. Tez qəzəblənirsən və ya qəzəblənirsən.
3. Sizi təhqir edən cinayətkarı vura bilərsiniz.
4. Kiçik bir dozada spirt içdikdən sonra sidik tuta bilməyəcəksiniz.
5. Qürurunuz zədələndikdə sərt və ya kobud ola bilərsiniz.
6. Uşaq vaxtı valideynlərinizə hirslənərək evdən qaçdınız.
7. Xırda şeylərə görə inciyirsiniz.
8. Mühüm görüş və ya hadisədən əvvəl çox narahat və əsəbi olursunuz.
9. Duyğuların təsiri altında sonradan peşman olacağınız şeylər deyə bilərsiniz.
10. Həyəcanlı vəziyyətdə hərəkətlərinizə çox az nəzarət edirsiniz (qabları sındıra, əşyalar ata, əşyaları sındıra bilərsiniz).
11. Özünə görə ödəməli idin (cəzalandırıldın, danlandın, dostların səni tərk etdi və s.).
12. Çox vaxt xoşunuza gələni düzgün yoxlamağa və qiymətləndirməyə vaxt tapmadan tez bir zamanda alırsınız və məlum olur ki, siz yanlış şey almısınız.

Test nəticələrinin işlənməsi və təfsiri

Hər bir müsbət cavab üçün özünüzə bir xal verin.

• 10-12 xal- siz çox impulsiv insansınız, idarəolunmaz emosional həyəcan sizin funksional davranış stereotipinizdir, lakin tərəfdaşlarınız üçün xoşagəlməzdir.
• 5-9 xal– impulsivlik əlamətləri göstərirsiniz.
• 4 bal və ya daha az- siz impulsiv deyilsiniz.

Mənbələr

• İdarə olunmayan emosional həyəcanlılığın ekspress diaqnozu (V.V. Boyko)/ Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Şəxsiyyət və kiçik qrupların inkişafının sosial-psixoloji diaqnostikası. – M., 2002. S.394-395.

7.12. Depressiya səviyyəsinin müəyyən edilməsi (T. İ. Balaşova)

Təlimatlar. Aşağıdakı cümlələrin hər birini diqqətlə oxuyun və son vaxtlar 8-i necə hiss etdiyinizdən asılı olaraq sağdakı müvafiq rəqəmi kəsin. Sualları çox düşünməyin, çünki düzgün və ya yanlış cavab yoxdur.

Cavablar: 1 - heç vaxt və ya bəzən; 2 - bəzən; 3 - tez-tez; 4 - demək olar ki, həmişə və ya daim.

	Mən depressiyaya düşmüşəm.
	Səhər özümü ən yaxşı hiss edirəm.
	Ağladığım və ya göz yaşıma yaxınlaşdığım dövrlər var.
	Bir pisim var gecə yuxusu
	İştahım adi haldan pis deyil.
	Mən cazibədar qadınlara (kişilərə) baxmaqdan, onlarla danışmaqdan, onların ətrafında olmaqdan həzz alıram,
	Mən çəki itirdiyimi müşahidə edirəm.
	Mən qəbizlikdən narahatam. ,
	Ürək həmişəkindən daha sürətli döyünür.
	Səbəbsiz yoruluram.
	Mən həmişəki kimi aydın düşünürəm.
	Əlimdən gələni etmək mənim üçün asandır.
	Özümü narahat hiss edirəm və yerində otura bilmirəm.
	Gələcəyə ümidlərim var.
	Mən həmişəkindən daha əsəbiyəm.
	Qərar vermək mənim üçün asandır.
	Özümü faydalı və lazımlı hiss edirəm.
	Mən kifayət qədər dolu həyat yaşayıram.
	Mən ölsəm başqalarının daha yaxşı hiss edəcəyini hiss edirəm.
	Məni hələ də xoşbəxt edən, məni həmişə xoşbəxt edən şeydir

Məlumatların işlənməsi və təhlili

Depressiya səviyyəsi (DL) düsturla hesablanır:

UD =Epr.+Eobr.,

harada Epr. - 1,3,4,7,8,9,10,13,15,19 nömrəli “birbaşa” ifadələr üçün üzərindən xətt çəkilmiş rəqəmlərin cəmi;

AVRO. - üzərindən xətt çəkilmiş 2,5,6,11,12,14,16, 17, 18,-20 nömrəli ifadələrə “əks” rəqəmlərinin cəmi.

Məsələn: 2 saylı bəyanatda 1 rəqəmi üzərindən xətt çəkilib, cəmi 4 xal veririk; 5 nömrəli ifadə üçün 2-ci cavabın üstündən xətt çəkilir, cəmi 3 xal qoyuruq; 6 nömrəli ifadə üçün 3-cü cavabın üstündən xətt çəkilir, cəmi 2 bal qoyuruq və s.

Nəticədə 20 ilə 80 bal arasında dəyişən UD alırıq. LOD 50 baldan çox deyilsə, depressiya olmayan bir vəziyyət diaqnozu qoyulur. UD 50 baldan çox, lakin 59-dan azdırsa, situasiya və ya nevrotik mənşəli yüngül depressiya haqqında bir nəticə çıxarılırsa, UD 60-dan 69-a qədərdirsə, subdepressiv vəziyyət və ya maskalı depressiya diaqnozu qoyulur. Əsl depressiv vəziyyət UD 70 baldan çox olduqda diaqnoz qoyulur.

7.13. Aşağı əhval-ruhiyyəyə fərdi meylin ekspress diaqnostikası (V. V. Boyko)

Təlimatlar. Sizə şəxsi özünü tanımağa yönəlmiş 12 sual təklif olunur. Cavablarınız “bəli” və ya “yox” şəklində ifadə edilməlidir.

1. Nadir hallarda sevinən kədərli insansınız.

2. Sizin üçün tamamilə qayğısız və şən, bütün qayğılardan uzaq olmaq çətindir.

3. Sizi nəyəsə sevindirmək çətindir.

4. Ümumiyyətlə həyata pessimist yanaşırsınız.

5. Siz gələcəkdə sevinc gözləmirsiniz.

6. Siz tez-tez bir qədər depressiv əhval-ruhiyyədə olursunuz.

7. Həyat sizə çətin görünür.

8. Zarafatlara biganəsiniz (yaxud onları bəyənmirsiniz).

9. Söhbətdə sözə xəsislik edirsən.

10. Tez-tez qaranlıq düşüncələr keçirirsiniz.

11. Gözəl günəşli hava sizi yaxşı hiss etdirmir.

12. Səs-küylü, şən bir şirkətdə özünüzü tamamilə rahat hiss etmirsiniz.

Müsbət cavabların sayını sayın: 10-12 bal almısınızsa, sizdə distimiya, bütün həyat tərzinizi müəyyən edən daim aşağı əhval-ruhiyyə var; 5-9 bal - aşağı əhval-ruhiyyəyə nəzərəçarpacaq meyl; 4 bal və ya daha az - emosional stereotipinizdə belə bir meyl yoxdur.

7.14. Səbəbsiz narahatlığa meylin ekspress diaqnozu (V. V. Boyko)

Təlimatlar. Təqdim olunan 11 vəziyyətə “bəli” və ya “yox” cavabını verməlisiniz.

Anket

1. Uşaq vaxtı qorxaq, qorxaq uşaq idin.

2. Uşaq vaxtı evdə tək qalmaqdan qorxursan (bəlkə də hələ də qorxursan).

3. Bəzən başınıza dəhşətli bir şey gələ biləcəyi fikri sizi təqib edir.

4. Tufan zamanı və ya tanımadığı itlə rastlaşanda qorxursunuz (uşaqlıqda qorxmuşdunuz).

5. Sizdə tez-tez güclü daxili narahatlıq hissi, mümkün problem, narahatlıq hissi var.

6. Siz qaranlıq zirzəmiyə enməkdən qorxursunuz.

7. Çox vaxt qorxulu yuxular görürsünüz.

8. Xoşagəlməz fikirlər adətən sevdikləriniz xəbərdarlıq etmədən gecikdirildikdə təsəvvürünüzdə yaranır.

9. Siz ən çox baş verənlərdən narahat olursunuz.

10. Yaxınlarınız tətilə, işgüzar səfərə və ya xaricə gedəndə çox narahat olursunuz.

11.Təyyarə ilə uçmaqdan (və ya qatarla səyahət etməkdən) qorxursunuz.

Nəticələrin emalı və təfsiri

Nə qədər müsbət cavablar versəniz, müzakirə olunan emosional davranış stereotipinin disfunksionallığı bir o qədər aydın ifadə olunur: 10-11 bal - əsassız narahatlıq özünü aydın şəkildə büruzə verir və davranışınızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib; 5-9 bal - narahatlığa bir qədər meyliniz var; 4 bal və ya daha az - narahatlığa meyl yoxdur.

7.15. Affektiv davranışa meylin ekspress diaqnozu (V. V. Boyko)

Təlimatlar. Aşağıdakı vəziyyətlərə “bəli” və ya “yox” cavabını verin: Ən çox nə edirsiniz?

Anket

1. Sizə edilən təhqirləri və təhqirləri uzun müddət xatırlayın.

2. Demək olar ki, daima kiminləsə (ya eyni şəxslə, ya da fərqli partnyorlarla) məsələləri həll edirsiniz.

3. Biri sizi incitdiyi zaman barışmaq üçün ilk addımı atmaq çox çətindir.

4. Uzun müddət özünüzə qarşı haqsızlıqdan narahatsınız.

5. Siz adətən qonşularınıza rəğbət axtararaq xırda problemlər barədə danışırsınız.

6. Bir neçə gün ərzində cinayətkarla münasibətinizi zehni olaraq aydınlaşdırın (nə düşündüyünüzü ona deyin, haqlı olduğunuzu sübut edin və s.).

7. Sevdiyiniz insanla mübahisə etdikdən sonra onunla uzun müddət danışmaya bilərsiniz.

V. Uzun müddət başınıza gələn bir xəcalətdən, etdiyiniz bir səhvdən, işinizdə bir səhvdən narahat olursunuz.

9. Evdə (işdə) münaqişədən sonra o qədər əsəbləşirsən ki, evə (işə) getmək sənə sadəcə dözülməz görünür.

10. Keçmiş və ya gələcək günün problemlərinin hamısı bitdiyinə görə tez-tez yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsiniz;

zaman düşüncələrinizdə fırlanır.

11. Özünüzü həlli vacib olan çətin problemlərdən yayındıra bilməmək.

Nəticələrin emalı və təfsiri

Nə qədər müsbət cavablar alsanız, emosional davranışınızın stereotipi bir o qədər qeyri-funksional olur:

10-11 bal - təsirlilik xarakterinizin ayrılmaz bir xüsusiyyətinə çevrildi;

5-8 bal - affektivlik sizə xasdır, bəlkə də meyl səviyyəsinə çatıb;

4 bal və ya daha az - siz disfunksional affektiv vəziyyətlərlə xarakterizə olunmursunuz.

7.16. İdarə olunmayan emosional həyəcanlılığın ekspress diaqnozu

(V.V. Boyko) |

Təlimatlar. Şəxsi özünü tanımaq üçün siz “bəli” və ya| cavabını verməlisiniz Təklif olunan 12 suala “yox”.

Anket "

1.Adətən söz və ifadə seçimi haqqında düşünmədən öz fikirlərinizi insanlara açıq şəkildə bildirin. .2. Tez qəzəblənirsən və ya qəzəblənirsən.

3. Sizi təhqir edən cinayətkarı vura bilərsiniz.

4. Kiçik dozada spirtli içki qəbul etdikdən sonra idrarını tuta bilməyəcək hala gəlir.

5. Qürurunuz incinəndə sərt və ya kobud ola bilərsiniz.

6. Uşaq vaxtı valideynlərinizdən inciyib evdən qaçdınız. !

7. Xırda şeylərə görə inciyirsiniz. ;

8. Əhəmiyyətli bir görüş və ya hadisədən əvvəl çox narahat və əsəbisiniz.

9. Emosiyaların təsiri altında sonra peşman olacağınız bir şey deyə bilərsiniz. ;

10. Həyəcanlı vəziyyətdə hərəkətlərinizə çox az nəzarət edirsiniz (qabları sındıra, əşyalar ata, əşyaları sındıra bilərsiniz).

11. Özünə görə ödəməli idin (cəzalandırıldın, danlandın, dostların səni tərk etdi və s.).

12. Çox vaxt xoşunuza gələni düzgün yoxlamaq və qiymətləndirmək üçün vaxt tapmadan tez alırsınız və belə çıxır ki, siz səhv bir şey almısınız.

Nəticələrin emalı və təfsiri

Hər bir müsbət cavab üçün özünüzə bir xal verin.

10-12 bal - siz çox impulsiv insansınız, idarəolunmaz emosional həyəcan sizin funksional davranış stereotipinizdir, lakin tərəfdaşlar üçün xoşagəlməzdir.

5-9 bal - impulsivlik əlamətləriniz var. 4 bal və ya daha az sizin impulsiv olmadığınız deməkdir.