Körpəniz nəhayət səkkiz aylıqdır? Sevən və qayğıkeş valideynlər olaraq, sadəcə olaraq, körpənin indi nə olması lazım olduğunu və bu yaşda körpənin nə qədər tez-tez qidalanması lazım olduğunu öyrənməlisiniz. 8 aylıq bir uşağın təbii qidalanması süni qidalanmadan fərqlənir. Ancaq bir ilə qədər dəyişir.
Ətin qidalanması
8 aylıq dövrdə həkimlər körpəyə ət ilə bişmiş bulyon verilməsinə icazə verirlər və hətta bir az tərəvəz püresi əlavə edirlər. Uşağın çörək yeməyi öyrənməsi üçün onun kiçik bir hissəsini bulyonda doğramaq məsləhət görülür. Şirin peçenye yeməyə də icazə verə bilərsiniz.
Ciddi və dəqiq olan bir aylıq uşaq qaynadılmış ət yeməlidir, çünki tərkibində çoxlu vitamin və amin turşuları, zülal və minerallar var. Həkimlər körpənizi qidalandırmaq üçün quş və ya mal ətindən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bu növlər o qədər də yağlı deyil, yəni uşağın orqanizmi tərəfindən daha asan əmilir. Bundan əlavə, belə ətdə bütün faydalı maddələr saxlanılır. Ancaq 8 aylıq körpənizin menyusuna qaynadılmış əti daxil etməzdən əvvəl, müxtəlif çətinliklərdən qaçmaq üçün onu pediatr tərəfindən tam müayinə etməlisiniz.
Müxtəliflik
8 aylıq bir uşağın pəhrizi nəinki körpənin eyni yeməkdən sıxılmaması, həm də hər şeyi alması üçün müxtəlif olmalıdır. faydalı maddələr, məhsullarda tapılır.
Ətə taxıl əlavə edə bilərsiniz.
Körpəyə ət əvəzinə həftədə 2 dəfə balıq suyu verilməlidir. Fileto onun hazırlanması üçün ən uyğundur. Və maye içərisində tək bir sümük olmadığını diqqətlə yoxlamaq lazımdır. Balıq isə böyüyən orqanizm üçün çox faydalıdır.
Həmçinin, körpə gündə bir dəfə kəsmik ilə qidalanmalıdır, lakin 50 q-dan çox olmamalıdır.
8 aylıq bir uşağın artıq 2-3 dişinə sahib olmasına baxmayaraq, bütün qidalar yaxşıca əzilməlidir.
Tərəvəz püresi şorbası
Ət bulyonunu 14-16 gün sınaqdan keçirdikdən sonra 8 aylıq uşağın menyusunda tərəvəz püresi şorbası olmalıdır, ona 1-2 çay qaşığı qaymaq və yarım qaynadılmış toyuq sarısı əlavə edə bilərsiniz. Ancaq hissə 200 q-dan çox olmamalıdır.
Dadı və qida maddələrinin udulmasını yaxşılaşdırmaq üçün püreyə 2-2,5 kiçik qaşıq yağ əlavə etməyə dəyər. Tərəvəz şorbasına ət bulyonunda olduğu kimi kiçik kraker və ya sadəcə kiçik bir parça çörək qoymaq məsləhətdir ki, körpə buna öyrəşsin. Bundan əlavə, bütün pediatrlar mədə funksiyasını yaxşılaşdırmaq və daha çox şey üçün 6 aydan sonra uşaqlara bir az kefir verməyi məsləhət görürlər.
Tərəvəz şorbasından sonra ondan püresi hazırlayaraq körpənizi meyvəli desertlə əzizləyə bilərsiniz. Və ya təbii, tercihen təzə sıxılmış suyu içmək.
Gündəlik rejimi yuxarıda göstərilən 8 aylıq uşaq ona əməl etsə, şübhəsiz ki, sağlam və güclü bir insan kimi böyüyəcəkdir.
Yemək cədvəli
Allergik olmayan uşaqların təbii qidalanması qaydaları:
- Uşağınıza gündə 250 ml-dən çox olmayan ana südü və ya qarışığı və 60 ml-dən çox olmayan təbii şirə verin.
- meyvə püresi, lakin gündə 60 q-dan çox deyil. Ana südü və ya süd sıyığı verin - gündə 190 q-dan çox deyil, 2 kiçik qaşıq kərə yağı və 50 q kəsmik əlavə edin.
- Tərəvəz püresi (150 q) əlavə edərək, uşağınız üçün bulyon hazırlayın, kiçik bir parça çörək parçalayın. Şorbanın həcmi 0,23 litrdən çox olmamalıdır. Bundan sonra uşağa şirəsi (0,05 l) vermək lazımdır.
- Öz südünüzün əvəzinə, körpənizi şirin körpə peçenyeləri ilə əzizləyərək, körpənizi kefirlə qidalandıra bilərsiniz, lakin 0,016 litrdən çox deyil. Hər biri təxminən 50-60 q olan püresi tərəvəz və meyvələr verin.
- Emzirmə və ya süni formula - 0,22 l.
İnək südü allergiyası olan bir uşaq üçün qidalanma:
Uşağın gündəlik rejimi
8 aya qədər körpə daha aktiv olur. Onun tərbiyəsinin bütün nüanslarına diqqət yetirmək çox vacibdir, çünki bu zaman uşaq cəmiyyətlə ünsiyyət qurmağa başlayır.
Şirin yuxular
Gündəlik işi daha hadisələrlə zənginləşən, az yatan və çox oynayan, əylənən, şıltaq, ağlayan, gülən aylı uşaq.
Körpənin daha çox gücü var və buna görə də əvvəlki 2 saat oyaqlıq əvəzinə indi 3-4 saat yatmaq istəməyə bilər. Valideynlər də güclərini toplamalı olacaqlar, çünki tərbiyə işdir.
8 aylıq körpə üçün oyuncaqlar daha cəlbedici olur. Və tez-tez körpə gün ərzində ümumiyyətlə yatmaq istəmir, bu da gənc ananı qorxudur.
Səkkiz aylıq körpə üçün ideal rejimdir
6:00 - 7:00
Qalxın! Körpə yemək istəyir.
6:30 - 8:00
Uşağa səhər gəzintisi lazımdır.
8:00 - 10:00
Gəzinti tamamilə yorucu idi. Bir az yatmaq lazımdır.
Körpənin oyanması. Biz yemək lazımdır.
10:30 - 14:00
Bu müddət ərzində körpə çox faydalı şeylər etməlidir! İdman edin, yuyun, masaj edin. Və yenidən gəzin!
14:00 - 14:30
14:30 - 16:00
Kiçik uşaq dincəlməyə gedir, mümkünsə yuxuya gedir, anasına bir müddət öz işini görməyə icazə verir.
16:00 - 18:00
Körpə sevimli oyuncaqları ilə oynamağa gedir. Yeri gəlmişkən, 8 aylıq bir uşaq üçün oyuncaqlar əvvəlkindən fərqli olmalıdır, buna görə də onların çeşidini yenidən nəzərdən keçirmək lazımdır.
19:30 - 22:00
Körpə oyanır və yemək istəyir. Onu qidalandırmaq lazımdır və o, səhərə qədər yuxuya gedəcək.
Təbii ki, uşaq bütün bunları nadir hallarda müşahidə edir. Ancaq bu cədvələ təxminən əməl etsəniz, körpə düzgün böyüyəcək və sağlam, güclü, güclü böyüyəcəkdir.
Körpənin şıltaqlıqları
Ciddi şəkildə müşahidə edilməli olan, həmişə valideyn qaydalarına tabe olmur. Bunun səbəbi ola bilər:
- Ana südü. Ana körpəsinə tez-tez süd verir. Yalnız əsas yeməkdən sonra verilməlidir.
- Gündəlik rejimin pozulması. 7-8 aylıq uşağın inkişafı bundan asılıdır, ona görə də ona əməl edilməməsi uşağa zərər verə bilər. Planlarda bir şey dəyişsə belə, körpə saata uyğun olaraq ciddi şəkildə qidalanmalıdır, onda hər şey yaxşı olacaq.
- Dişlər. Bu, şıltaqlığın ən çox yayılmış səbəbidir. Körpə diş çıxararkən ağrı hiss edir və diş ətinə bir qaşıq toxunması səbəb olur diskomfort, buna görə də körpə yeməkdən imtina edir. Bu vəziyyətdə israr edə bilməzsiniz. Bacardığı qədər yesin.
- Otaq temperaturu. Uşaq onsuz ağlayırsa görünən səbəb, onda çox güman ki, otaq çox istidir. Alimlər bunu sübut etdilər yüksək temperatur Uşaqlar hava ilə daha çətin anlar yaşayırlar. Buna görə də, evi daim havalandırmaq lazımdır, lakin eyni zamanda körpənin sağlamlığını da unutma. Körpənin olduğu yerdə qaralamalar yaratmayın. Gecə efirə çıxmazdan əvvəl uşağı örtmək yaxşıdır ki, soyuqdəyməsin.
Gənc valideynlər yəqin ki, övladının 8 aylıq olanda maraqlanırlar: “O, bu yaşda nə edə bilər və nəyi bacarmalıdır?”. Hamısı körpələri ilə nə qədər tez-tez məşğul olduqlarından asılıdır. İndi ona nə qədər çox öyrədirlərsə, gələcəkdə bir o qədər hobbi, istək və ehtirasları olacaq.
Səkkiz aylıq bir körpənin pəhrizində vacib qidalar
Bu yaşda körpənin əsas qidası hələ də ana südü və ya süd qarışığıdır. Onların həcmi gündə 700-900 millilitrə çatacaq. Ancaq yetkin qidalar hələ də ikinci yerdədir, baxmayaraq ki, əlavə qidaların tərkibi artıq genişlənir. Uşaq getdikcə yeni dadlarla tanış olur və yemək marağı inkişaf edir.
Pəhrizinizə nə əlavə edə biləcəyinizi görək:
Taxıllar:
Qarabaşaq, düyü və qarğıdalı taxıllarına əlavə olaraq yulaf ezmesi əlavə edilir. Həmçinin, bir uşaq artıq şorba üçün makaron və əriştə cəhd edə bilər. Ancaq çörəyi bir ildən tez təqdim etmək daha yaxşıdır.
Tərəvəzlər:
Bundan əlavə, brokoli və gül kələm, ispanaq və yaşıl lobya təqdim olunur.
Meyvələr
Uşaq artıq banan, gavalı, gavalı, şaftalı, nektarin və ərikləri sınaya bilər.
Ət
Menyuya hinduşka, dovşan, toyuq və dana əti əlavə edin. Amma hələlik ət bulyonu ilə şorbalardan imtina etməlisiniz.
Yumurta
Yumurta allergiyaya səbəb ola biləcəyi üçün əvvəlcə bərk qaynadılmış sarısı sınayın. Bütün yumurta bir ildən sonra verilə bilər.
Balıq
Bu yeni qida məhsuludur. Cod səkkiz aylıq bir körpə üçün balıq üçün yaxşı bir girişdir.
Yağ
Kərə yağı, zeytun və günəbaxan yağlarına üstünlük verin.
Süd məhsulları
Bir çox analar körpəni kalsiumla təmin etmək üçün onları mümkün qədər erkən təqdim edirlər. Püresi kəsmik və qatıq verə bilərsiniz.
Kuki
Uşaq peçenyeləri kiçik hissələrə əlavə edilməlidir və əgər uşaq artıq yaxşı çeynəyirsə.
İçkilər
İstisna Ana südü və ya qarışıqlar, uşağa digər mayelər təklif edin: su, şirə və ya kompot.
Yeməyi necə bişirmək və xidmət etmək
Uşağa termal emal edilmiş tərəvəz və meyvələr verilə bilər. Biz yeməkləri daha çox yumşaq və püresi şəklində bişiririk. Körpəni qidalandırmaq üçün qaynadılmış sıyıq etmək daha yaxşıdır.
Bu yaşda uşaq özü yemək yeməyə başlayır və artıq çeynəməyi daha yaxşı bacarır. Bu bacarıqları tətbiq etmək üçün yeməkləri dişləyəcək parçalarda təklif edin ki, o, əli ilə götürə bilsin. Məsələn, banan, makaron, ət və tərəvəz. Körpənizi qidalandırarkən heç vaxt nəzarətsiz qoymayın. Üzüm, çiy kök və ya kişmiş verməyin, çünki onları boğmaq asandır.
Səhər yeni bir yemək təklif edin. Və axşam edə bilərsiniz uşağa tanışdır qablar.
8 aylıq bir körpənin gündəlik menyusunun necə görünə biləcəyinə dair bir nümunə olan cədvəl (həm ana südü, həm də IV üçün uyğundur):
Xatırlayırıq ki, bu, bu yaşda qidalanmanın yalnız bir nümunəsidir.
Təsadüfi deyil ki, səkkiz aylıq yaş körpənin inkişafında dönüş nöqtəsi adlanır, çünki bu zamandan onun fiziki və sosial fəaliyyətinin tədricən artan dinamikası getdikcə daha aydın görünür. Gündəlik rejim 8-dir bir aylıq körpə aktiv oyaqlıq dövrlərinin yuxu müddətinə üstünlüyünə davamlı meyl var. Körpə ilə ünsiyyət günü-gündən daha maraqlı olur, baxmayaraq ki, bu, daim yanında olan ana üçün də daha çox əziyyət çəkir.
8 aylıq körpə üçün gündəlik nümunə nümunəsi
- 6:00-8:30 Oyanma vaxtı, ilk qidalanma və yüngül masaj, hava hamamı prosedurunu tamamlayır.
- 8:30-10:00 İlk yuxu tercihen açıqdır təmiz hava.
- 10:00-10:30 Körpənin ikinci yeməyi.
- 10:30-14:00 Aktiv asudə vaxt, o cümlədən ifaçılıq səhər məşqləri, masaj və öyrədici oyunlar.
- 14:00-14:30 Üçüncü yemək vaxtıdır.
- 14:30-16:00 Gündüz istirahətinin ikinci dövrü. Bunu gəzinti ilə birləşdirmək daha yaxşıdır.
- 16:00-18:00 Ətraf mühitlə aktiv tanışlıq dövrü, inkişaf fəaliyyətləri və yerinə yetirilməsi üçün vaxt fiziki məşğələ.
- 18:00-18:30 Körpənin dördüncü yeməyi.
- 18:30-20:00 Təmiz havada gəzin.
- 20:00-22:00 Yaxın qohumlarla oyunlar, uşağın axşam çimməsi proseduru.
- 22:00-22:30 Körpənin axşam qidalanması.
- 22:30-6:00 Gecə istirahət dövrü.
Gündəlik iş rejimi ilə daha bir neçə əlavə seçim (bebeğinizin xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq artıq ən yaxşı variantı seçəcəksiniz):
Cədvəllərin müqayisəli tədqiqi zamanı 8 aylıq bir uşağın həyatını təşkil edən gündəlik iş rejiminin (əvvəlki dövrlə müqayisədə) əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalmadığını görmək olar. Hələ də aralarında dörd saatlıq fasilə ilə beş qidalanma və təmiz havada iki gəzinti daxildir. Uşaq 5-6 saat aktiv qala bildiyi üçün yalnız gündüz istirahət vaxtı azaldılıb.
İstirahət ehtiyacı haqqında
Səthi və bir mərhələsi olan səkkiz aylıq bir uşağın yuxusu dərin yuxu, böyüklərin yuxusuna bənzəməyə başlayır. Sağlam yuxuda olan körpə bu dövrdə heç bir xarici stimula reaksiya vermir; Gecə yuxusu zamanı beyin fəaliyyətinin səviyyəsi minimuma enir.
- Ən çox uzun müddət 8 aylıq bir körpənin gündəlik rutinində istirahət edir gecə yuxusu, adətən ən azı səkkiz saat təşkil edir;
- Gündüz yuxusu ikifazalı olur. Körpələrin əksəriyyəti gün ərzində iki dəfə bir yarım-iki saat yuxuya gedir, baxmayaraq ki, onun müddəti qırx dəqiqədən çox olmayan hallar olur. Bəzi səkkiz aylıq körpələr gün ərzində yalnız bir dəfə istirahət edirlər və bu istirahətin müddəti ən azı dörd saat ola bilər;
- Orta hesabla, bir uşağın gündə on bir saat yuxuya ehtiyacı var, baxmayaraq ki, bəzi körpələr on üç saat yatmağa davam edir.
Onun davranışından körpənin yorğun olduğunu və istirahətə ehtiyacı olduğunu təxmin etmək asandır. Körpə letargik olur, baş verənlərə aktiv reaksiya verməyi dayandırır, əsnəməyə və yumruqları ilə gözlərini ovuşdurmağa başlayır, nəfəsi daha dərin və bərabər olur. Bütün bu əlamətləri görən ana körpənin paltarını dəyişməli və onu beşiyinə göndərməlidir.
Yuxunun düzgün təşkili haqqında
Körpənin mümkün qədər sağlam və sakit yatması üçün yaratmağa diqqət yetirməlisiniz optimal şərait onun üçün.
- Uşaq otağında rütubət səviyyəsi 70% -dən aşağı olmamalıdır, havanın temperaturu isə yüksək olmamalıdır.
- Körpəni beşiyə qoymazdan əvvəl otağın əvvəlcədən havalandırılmasına diqqət yetirməlisiniz: oksigenlə doymuş hava körpənin daha dərin nəfəs almasına kömək edəcəkdir.
- Düzgün seçilmiş ortopedik döşəkdən () və təbəqənin səthində qıvrımları olmayan səliqəli hazırlanmış beşikdən istifadə uzunmüddətli yuxu üçün başqa bir şərtdir.
- Körpəni adi gündəlik rejimə uyğun olaraq yatağa qoymaq lazımdır.
- Körpənin rahat yuxusunu təmin etmək üçün pəncərəni kölgə salmalı və televizor və radionun səsini azaltmalısınız (aşağı fon səsləri nəinki müdaxilə etmir, həm də körpənizin yaxşı yuxuya getməsinə kömək edir).
- Körpənizi yatdırmazdan əvvəl ona rahatlaşdırıcı masaj etmək və layla oxumaq çox faydalıdır.
- Uzun bir gecə istirahəti həmişə təmiz havada gəzinti və çimmək proseduru ilə asanlaşdırılır (ilıq suda isladılmış və kifayət qədər oynadıqdan sonra körpə daha sürətli və daha sağlam yuxuya gedəcək).
Əhəmiyyətli bir məqam yuxuda arxası üstə yuvarlanmağa və burnu yastığa basdırılmış vəziyyətdə yatmağa meylli olan uşaqlara aiddir. Körpənin hərəkətlərini arxasına vurma, sakit mahnı oxuma və ya monoton mehriban mızıldanma ilə müşayiət edərək dərhal çevrilməlidir. Körpə qorxaraq oyanırsa, sadəcə onu götürə və bir az silkələyib yenidən beşiyə qoya bilərsiniz.
Yuxusunda çevrilən körpənin yuxusunu idarə etməyi asanlaşdırmaq üçün beşiyin yan divarını tamamilə çıxarıb çarpayıların səviyyələrini uyğunlaşdıraraq onu ananın yatağına keçirə bilərsiniz. Körpəni əlindən tutaraq ana ya bütün gecəni dinc yata bilər (əgər körpə özünü sakit aparırsa) və ya lazımi anda oyanır. Məlumdur ki, yuxu qayğıkeş valideynlər xüsusilə həssas və fasiləlidir. Kiçik əlin hərəkətini hiss edən ana oyanacaq və körpənin davranışını idarə edəcək.
Qidalanmanın incəlikləri haqqında
8 aylıq bir uşağın pəhrizi olduqca müxtəlif olur. Ona yaxşı tanış olan yeməklər və içkilərdən əlavə (tərəvəz və meyvə püreləri, çox dənli və südlü sıyıqlar, uşaq kəsmikləri, kefir, çay və şirələr) körpə ət almağa başlayır. üçün uşaq qidası Aşağı yağlı növlər əladır: toyuq döşü, dovşan və hinduşka əti.
Körpənizin pəhrizinə ət daxil edərkən, onu tərəvəz püresinə az-az əlavə etmək daha yaxşıdır. Tərəvəz və ya ət bulyonunda bişmiş uşaq şorbalarına qırıntılara doğranmış ət əlavə etmək yeni məhsulla tanış olmaq üçün yaxşı bir yoldur.
Şorbalara ət əvəzinə sarısı əlavə edə bilərsiniz toyuq yumurtası, bunların hər ikisinin kifayət olmasını ciddi şəkildə təmin etmək ağır məhsul bir gün ərzində uşağın mədəsində bitmədi (müxtəlif günlərdə verərək alternativ olmalıdır).
Səkkiz aylıq körpələrin bir çox anaları, bu yaşda onları ana südündən kəsməyin vaxtı olduğuna inanırlar. Bu yanlış mövqedir. Əksər təcrübəli pediatrlar deyirlər ki, körpənizi mümkün qədər uzun müddət ana südü ilə qidalandırmaq lazımdır. Əlbəttə ki, ana südünün qida dəyəri artıq yetkin bir körpə üçün kifayət deyil, ona görə də gündə ən azı iki dəfə döşə sürtmək lazımdır: oyanarkən və gecə yatarkən.
Analara qeyd!
Salam qizlar) mende uzulma probleminin mene de tesir eteceyini dusunmedim ve mende yazacam))) Amma getmeye yer yoxdu ona gore bura yaziram: Nece qurtulmuşam doğuşdan sonra izlər? Mənim metodum sizə də kömək etsə çox şad olaram...
Ana südü 8 aylıq körpə üçün yemək olduğundan və içilmədiyindən ona xüsusi uşaq çayı və ya qaynadılmış su verilməlidir. Gün ərzində körpə təxminən bir litr qatı qida və 600 ml maye qəbul etməlidir(şirələr, çaylar şəklində, bitki mənşəli həlimlər, su və ana südü).
8 aylıq bir uşağın gündəlik pəhrizi belə görünməlidir:
- Səhər yeməyi: ana südü və ya qarışıq.
- İkinci yemək: sıyıq (su və ya süd ilə), meyvə içkisi və ya uşaq çayı.
- Şam yeməyi:ət və ya sarısı əlavə edilmiş tərəvəz şorbası (şorba əvəzinə tərəvəz püresi edə bilərsiniz), meyvə suyu.
- Dördüncü yemək: meyvə püresi və ya körpə kəsmik.
- Yatmazdan əvvəl qidalanma: ana südü və ya sıyıq (süni körpələr üçün).
8 aylıqdan etibarən körpəyə yeməkdən əvvəl əllərini yumağı öyrətmək lazımdır: bunu müntəzəm olaraq etsəniz, tezliklə inkişaf edəcək. yaxşı vərdiş qidalanma ilə bağlıdır. Bu faydalı bacarıq körpə məktəbə gedəndə faydalı olacaq. uşaq bağçası. 4 əsas haqqında məqaləni oxuyun faydalı bacarıqlar Uşağınıza uşaq bağçasına getməzdən əvvəl bunu öyrətməlisiniz -
Analar üçün faydalı məsləhətlər:
Fiziki fəaliyyət və gəzintilər haqqında
8 aya qədər körpə böyük uğurlar qazanır: daha güclü əzələlər sayəsində o, heç bir dəstək olmadan inamlı otura bilir, yaxşı sürünür, otaqdan otağa hərəkət edir, ayaq üstə dayanır və hər iki qolunun dəstəyi ilə yeriməyə başlayır.
Bu nailiyyətləri möhkəmləndirmək və gələcək uğurlu inkişafın əsasını qoymaq üçün körpənin müntəzəm olması lazımdır fiziki fəaliyyət: bağ-əzələ sistemini gücləndirmək üçün səhər məşqləri və xüsusi məşqlər dəstlərinin yerinə yetirilməsi.
Ananı bir sıra gimnastika hərəkətləri ilə tanış edir tibb bacısı ofisdə sağlam uşaq. Əzaların əyilməsi və uzadılması üçün məşqləri yerinə yetirərkən, körpənin qolları və ayaqları ilə dairəvi fırlanmaları yerinə yetirərkən, ana son dərəcə diqqətli və diqqətli olmalı, hərəkətli körpənin yöndəmsiz dönüş zamanı xəsarət almamasına əmin olmalıdır.
Gimnastikanı uşağınız üçün xoş etmək üçün hər məşqdən sonra bir neçə rahatlaşdırıcı masaj hərəkətləri etməlisiniz. Ümumi müddət 8 aylıq bir körpə üçün fiziki məşq gündə 15-20 dəqiqə ola bilər. Gimnastika etməzdən əvvəl otağı yaxşı havalandırmaq lazımdır.
Təmiz havada uzun müddət qalmaq uşağın inkişafı üçün son dərəcə faydalıdır, buna görə də pediatrlar körpənin tez-tez və mümkün qədər uzun müddət gəzməsi üçün hər fürsətdən istifadə etməyi məsləhət görürlər. İki iki saatlıq gəzinti gündəlik işinizin məcburi tərkib hissəsi olmalıdır.
Oksigenlə zənginləşdirilmiş havanın tənəffüs edilməsinə kömək edir:
- beyin yarımkürələrinin aktiv inkişafı;
- uşağın bədəninin hüceyrələrinin və toxumalarının oksigenlə doyması;
- dərin və uzun yuxu.
Bir uşaq üçün təhsil fəaliyyətinin arsenalı yeni maraqlı oyunlarla doldurula bilər:
- Uşaqlar parlaq kubları yenidən təşkil etməkdən, çox rəngli piramidaları sökməkdən və qutulardan əşyalar düzməkdən zövq alırlar;
- Körpənizin beşiyinə mümkün qədər çox oyuncaq yerləşdirsəniz, o, həvəslə onları oradan atmağa başlayacaq. Bu qəribə (böyüklərin nöqteyi-nəzərindən) oyun zamanı uşaqda hərəkətlərin koordinasiyası, gözü inkişaf edir, bütün əzələ qrupları güclənir, çoxlu enerji sərf olunur;
- Uşaqlar aktiv oyunları sevirlər, ona görə də siz onlara atalarının qucağında “təyyarə uçmaq” və ya “boom hole” oynamaqdan həzz almaq imkanı verə bilərsiniz;
- Hərəkətlərin koordinasiyasını və kiçik əzələlərin motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün körpənizə yumşaq sarğı kağızına bükülmüş bir oyuncaq təklif edə bilərsiniz (onu ondan uzaqlaşdırmaq lazımdır). Təbii marağını təmin edərək, şübhəsiz ki, onu açmağa başlayacaq;
- Uşağa kitablara maraq aşılayarkən ona təsvirlərə diqqətlə baxmağı, şəkildə kimin göstərildiyi barədə şərhlərlə prosesi müşayiət etməyi öyrətmək lazımdır. Əgər bu heyvandırsa, onun ölçüsü, vərdişləri, sevimli yeməkləri haqqında danışa və hansı səslər çıxardığını nümayiş etdirə bilərsiniz;
- Maraqlı bir şəkildə rol oyunu Siz hətta körpənizi çimmək üçün adi proseduru dəyişdirə bilərsiniz. Plastik bir qayıq götürərək, ana körpəyə kiçik bir oyuncaq daşımaq üçün necə istifadə edilə biləcəyini göstərə bilər. Siz onun sevimli kuklasını və ya rezin oyuncağını uşağın gözünün qabağında çimdirə, onu bir süngər parçası ilə sabunlayaraq və adətən körpəni çimdirərkən istifadə edilən eyni sözləri təkrarlaya bilərsiniz. Bundan sonra körpə mütləq bu hərəkəti öz başına yerinə yetirmək istəyəcək. Uşaqlar su tökməyi çox sevirlər. Bunun üçün onların ixtiyarında vedrələr, suvarma qabları və ya kiçik şüşələr olmalıdır (). Su prosedurları, əksər uşaqlar tərəfindən sevilən, valideynlərdən böyük qayğı tələb edir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, hamamda oturan körpə bir an belə baxımsız buraxılmamalıdır. Uşaq vanna otağında olan zaman küvetin drenaj çuxurunu örtən tıxacın çıxarılması da arzuolunmazdır. Sürətlə çəkilən suyun görünüşü və onun çıxardığı səslər onu qorxuda bilər və ölümünə səbəb ola bilər.
Müəyyən edilmiş gündəlik rejimə gündəlik riayət əla əhval-ruhiyyənin, uğurlu inkişafın və zəmanətdir can sağlığı 8 aylıq körpə.
VİDEO BİLDİRİM: 8 ay: inkişaf, qidalanma, yuxu və gündəlik rejim, nə edə bilər
Bu videoda uşağın 7 aydan 8 aya qədər nələr edə biləcəyini və edə biləcəyini danışacağam və göstərəcəyəm. Mən əlavə qidalanma, inkişaf, nailiyyətlərimiz, uşağın gündəlik rejimi və yuxusu, eləcə də bir sıra digər mövzulara toxunacağam. 7 aydan 8 aya qədər bir uşağın necə olduğu, nə edə biləcəyi və necə inkişaf etdiyi barədə bir fikir əldə edə biləcəksiniz.
Tam böyümə və inkişaf üçün 8 aylıq bir körpə üçün menyu süni qidalanma hamısı nəzərə alınmaqla düzgün seçilməlidir fərdi xüsusiyyətlər qidalanma.
Süni qidalanma o deməkdir ki, körpə bu və ya digər səbəbdən ana südünü qəbul etmir, lakin təbii ki, xüsusi formulalar yeyir. yaxşı kompozisiya. Ancaq heç bir şey ana südünü əvəz edə bilməz və buna görə də çox vitamin və mikroelementlərə olan bütün ehtiyacları ödəmək vacibdir bu yaşda məqbul olan qidaların geniş çeşidinin tətbiqi səbəbindən. 8 ayda körpə artıq aktiv şəkildə sürünür, yaxşı oturur və hətta bir şeyə söykənərək dayana bilər. O, yeriməyə hazırlaşır və buna görə də bu proses üçün ona qat-qat çox enerji lazımdır. Buna görə də, səkkiz aylıq bir körpənin pəhrizinə mümkün qədər çox sağlam qida daxil etmək lazımdır.
Uşağınıza bunu öyrətmək çox vacibdir düzgün rejim qidalanma - o, eyni zamanda yeməlidir. Körpənin öz uşaq boşqabı və kuboku olmalıdır. Üstəlik, hər bir yeni məhsul tədricən təqdim olunur. Valideynlər müəyyən qidaların tolerantlığını, çəki artımını və uşağın inkişafını izləyirlər.
Pəhriz masa şəklində
Valideynlər hər ay körpələrinin sağlamlığına nəzarət etmək üçün yerli pediatrına baş çəkirlər. Orada bir yaşa qədər uşaqlar üçün bütün qidalanma tövsiyələrini də alırlar. Adətən cədvəllər məhsulların siyahısı və onların miqdarı ilə verilir. 8 aylıq bir şüşə ilə qidalanan körpənin qidalanması aşağıdakı cədvəldə təqdim edilə bilər:
| Qidalanma nömrəsi | Pəhriz | Həcmi |
| 06.00 qidalandırıram | İlk səhər yeməyi. Adətən yüngül. Formula südü | 180,0-200,0 ml |
| II qidalanma 10.00 | Nahar. Sıyıq yediyinizə əmin olun - qarğıdalı, qarabaşaq yarması, düyü, mirvari arpa. Püre içərisində olan tərəvəzlər təzə və qaynadılmış olmalıdır. Sıyıq Meyvə püresi Sarısı | 170 ml 30,0 ml 1/2 |
| III qidalanma 14.00 | Şam yeməyi. Buxarda hazırlanmış və ya qaynadılmış ət yeməklərinin olması tələb olunur. Ət yağlı və ya sərt olmamalıdır. Tərəvəz püresi üçün yerkökü, çuğundur, zucchini və kələmdən istifadə edə bilərsiniz. Şirə konsentrasiya edilməməlidir. Tərəvəz püresi Bitki yağı Ət püresi Meyvə şirəsi Çörək | 180 ml 1 çay qaşığı. 50 ml 70 ml 5 q |
| IV qidalanma 18.00 | Şam yeməyi. Yüngül yeməklərdən ibarətdir. Körpə üçün süd qarışığı Kəsmik Meyvə püresi Peçenye | 110 ml 40,0 q 50,0 ml 10 q |
| V qidalanma 22.00 | Formula südü | 200,0 ml |
Cədvələ görə, 8 aylıq bir uşağın pəhrizi sağlam və müxtəlif olmalıdır. Daha yaxşı udma üçün Yeməyi bir qarışdırıcı və ya qarışdırıcı ilə emal etmək tövsiyə olunur. Hazır püreləri və sıyıqları soyuducuya qoyub yenidən qızdırmaq olmaz. Bu körpəniz üçün yaxşı olmayacaq. İstifadədən əvvəl bütün tərəvəz və meyvələr yaxşıca yuyulmalıdır. Heç bir halda 8 aylıq körpənin menyusunda yetişməmiş və ya köhnəlmiş qidaları yeməyin.
Pəhriz məhsulları
8 aylıq bir körpənin pəhrizi məhsulların böyük bir siyahısını ehtiva edir, o cümlədən:
- balıq və ət şorbası;
- hər növ tərəvəz püresi;
- əlavə kərə yağı ilə sıyıq;
- fermentləşdirilmiş süd məhsulları - kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, qatıqlar;
- az miqdarda müxtəlif meyvələr və göyərti;
- qaynadılmış və ya buxarda hazırlanmış ət məhsulları;
- kompotlar, təbii şirələr (seyreltilmiş).
8 aylıq körpənin qidalanması üçün bütün bu məhsulların əhəmiyyətini dərk etmək və rejimə, qidalanma tezliyinə, bişirmə texnikasına riayət etmək lazımdır.
Səhv tapdınız? Onu seçin və Ctrl + Enter düyməsini basın
Həyatın ilk ilinin uşağının qidalanması ən mühüm məsələdir hər ana üçün. 8 aylıq körpə müxtəlif qidaları kəşf etməyə yeni başlayır və onun pəhrizi əhəmiyyətli dərəcədə genişlənir. Uşağın 8 aylıq ana südü ilə qidalanması və butulka ilə qidalanması necə olmalıdır? Körpəniz əlavə qidalardan imtina edərsə nə etməli? Bu barədə məqaləmizdə danışacağıq.
8 aylıq bir uşaq aktiv şəkildə böyüyür və çox hərəkət edir, buna görə körpəni qidalandırmaq valideynlər üçün əsas məsələyə çevrilir. Bu yaşda bir uşaq üçün menyu artıq olduqca müxtəlif ola bilər. Ancaq ilk növbədə, məhsulların seçimi hələ də qidalanma növündən asılıdır - döş və ya süni. Növbəti fəsillərdə onlar haqqında danışacağıq.
Butulka ilə qidalanan 8 aylıq körpə üçün menyu
Butulka ilə qidalanan 8 aylıq uşağın qidalanması balanslı və müxtəlif olmalıdır ki, o, qidadan bütün lazımi vitaminləri, mineralları və mikroelementləri alsın. Yeməyin gündəlik həcmi təxminən 1 litrdir, yəni hər qidalanma üçün təxminən 200 ml. Körpə gündə beş dəfə 4 saat fasilə ilə yeməlidir. Bu vəziyyətdə, süd qarışıqları mütləq körpənin pəhrizində olmalıdır. Onları günün ilk və son qidalanmasında (səhər tezdən və axşam yatmazdan əvvəl) qəbul etməlidir.
Süni süni qidalanan körpə üçün tamamlayıcı qidalar körpəyə nisbətən bir az əvvəl təqdim edilir. Gün ərzində o, tamamlayıcı qidalardan ibarət üç əsas yemək yeyə bilər: səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi. Üstəlik, indi yeməklərin sırasına öyrəşməlisiniz: səhər yeməyi üçün sıyıq, nahar üçün şorba.
8 ayda körpə artıq qəbul edir müxtəlif növlər məhsullar:
- süd sıyıqları: yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması, qarğıdalı, düyü, arpa;
- tərəvəzlər: gül kələm, brokoli, balqabaq, kartof, yerkökü və s.;
- meyvələr: alma, armud, gavalı, balqabaq və s.;
- ət: hinduşka, dovşan, dana, mal əti, quş əti;
- balıq: 4 aydan 5 aya qədər tamamlayıcı qidalar almağa başlayan süni bir körpə üçün balıq 8 aydan əvvəl təqdim edilə bilər. Ağ ətli yağsız sortları seçin və onu çox diqqətlə və tədricən yeməyə daxil edin;
- Qəlyanaltı olaraq, səkkiz aylıq körpələrə artıq kefir və ya körpə qatıq, kiçik bir parça çörək və yağ, peçenye və meyvə suyu təklif edilə bilər.
Ana südü ilə qidalanan 8 aylıq körpə üçün menyu
Körpənin qidalanmasının əsas prinsipləri ana südü ilə qidalanma süni olanlarla üst-üstə düşür: təxminən 4 - 4,5 saat fasilələrlə gündə beş qidalanma.
Ana südü pəhrizin ayrılmaz hissəsi olaraq qalır. Bu cür qidalanmanı mümkün qədər uzun müddət saxlamağa çalışın. Bunun üçün mütləq gecə vaxtı körpənizi tələbatla qidalandırın. Bundan əlavə, ilk səhər və son axşam qidalanmaları da ana südü olmalıdır.
Gün ərzində səkkiz aylıq körpə 2 və ya 3 əlavə qida qəbul edə bilər. Bu, ana südü ilə bitən tam səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi ola bilər. Süni körpələrlə müqayisədə, tamamlayıcı qidalar gec və daha yavaş təqdim olunur. Ancaq bu yaşda müxtəlif tərəvəzləri (ən azı balqabaq, brokoli və gül kələm), meyvələr ( yaşıl alma, armud, gavalı) və sıyıqlar (südsüz və ya südlü düyü, qarabaşaq yarması, qarğıdalı).
8 ayda körpələrə adətən müxtəlif ət növləri təklif olunur. Yəqin ki, siz onu 7 aydan etibarən təqdim etmisiniz, sonra yeni növləri (dana, mal əti, dilli və ya ürəkli mal əti) təklif edə bilərsiniz. Pəhrizinizə ət əlavə etmək niyyətindəsinizsə, hipoalerjenik növlərdən - hinduşka və ya dovşandan başlamağın vaxtı gəldi. Pediatrınızla məsləhətləşin: 8 aydan etibarən icazə verilir süd məhsulları, yəni kefir və kəsmik. Əgər körpə qəbizlikdən əziyyət çəkmirsə, siz artıq körpənizə körpə peçenye və ya kraker verə bilərsiniz.
Körpə 8 ayda nə qədər yeməlidir?
Səkkiz aylıq körpə (həm süni, həm də körpə) üçün gündəlik qida qəbulu 1 litrdir. Gündə beş yeməklə, körpə bir anda təxminən 200 ml qəbul edir. İlk və son gündəlik qidalanma ana südü və ya 200 ml həcmdə uyğunlaşdırılmış formuladan ibarət olmalıdır (körpə, əlbəttə ki, öz normasını seçir). Əlavə qidalanma qabları da mayelər daxil olmaqla təxminən 200 ml həcmində təklif edilməlidir.
Ancaq bunlar yalnız orta göstəricilərdir. Bir çox uşaq eyni vaxtda bu qədər yemək yeyə bilmir. Xüsusilə gün ərzində əmizdirən körpələrə gəldikdə. Körpənizə diqqət yetirin: əgər o, yaxşı kökəldirsə, şıltaq deyilsə, amma normadan az yeyirsə, deməli, hər şey qaydasındadır. Problem, tamamlayıcı qidalanmadan tamamilə imtina edən kiçik bir uşaq olur. Növbəti fəsildə belə uşaqlar haqqında danışacağıq.
8 aylıq uşaq yaxşı yemir
Tez-tez olur ki, 8 aylıq bir uşaq yeməkdən imtina edir. Ayıq-sayıq analar həyəcan təbili çalmağa başlayır, çünki böyüyən bir orqanizm mütləq qidaya ehtiyac duyur. Əvvəla, panik etməyin və körpənizi narahatlıqla yoluxdurmayın. İmtina səbəblərini başa düşmək və problemin həllini tapmaq lazımdır. 8 aylıq bir körpə əlavə qidalanmadan imtina edərsə, tam olaraq nə yemək istəmədiyini izləmək vacibdir. Müəyyən bir məhsul varsa, bu dadı sevmədiyini göstərir. Belə ki, bir çox uşaq brokoli yemir. Bu halda, yeməyin dadını dəyişdirmək üçün məhsulu bir müddət aradan qaldırın və ya başqa birinə qarışdırın.
Ola bilsin ki, uşaq artıq dad üstünlüklərini inkişaf etdirib və indi monoton yeməyi sevmir. Məhsulları birləşdirməyə çalışın, qablara zeytun, günəbaxan və ya yağ əlavə edin, növbə ilə buxarlayın və qaynadın. Mağazalarda satılan bir çox uşaq qidası var: körpəniz yeməyinizi bəyənmirsə, onu konservləşdirilmiş qida ilə əvəz edin və əksinə. Kiçik uşağınızı yemək prosesi ilə maraqlandırın: şəkilləri olan bir boşqab, rəngli önlük alın və eyni zamanda oyuncaqlar bəsləyin. Son çarə olaraq, təlaşlı insanı mahnı və ya kitablarla əyləndirə bilərsiniz.
