Високо ниво на емпатия. Какво е емпатия при хората?

Една от основните цели на човек в живота е да бъде щастлив, а пълното щастие е невъзможно без състрадание. Какво е емпатия, имате ли я и ако не, възможно ли е да я придобиете?

Емпатия. Какво е

Способността на човек да преживява емоционални чувства, подобно на чувствата на събеседника, обикновено се нарича емпатия.

IN съвременна наукапсихологията тълкува значението на тази дума като способност за разбиране вътрешно състояниедруг човек, да се включи в емоционалния живот на друг, споделяйки неговите преживявания.

Емпатията е разбиране на нуждите и чувствата на хората около вас на несъзнателно ниво.

Първият, който въвежда тази концепция, е американецът Едуард Тичнер.

Видове и нива

В психологията са разработени много тестове, които определят нивото на емпатия и диагностицират нейния тип.

Нива

• Повишениниво се характеризира с ясно изразена емпатия. Човек не е в състояние да отдели своите проблеми и чувства от проблемите на близки, а понякога и напълно непознати. Психолозите в в такъв случайговорете за афективното ниво на емпатия. Признаци на емпат афективен тип: твърде голяма емоционална уязвимост, впечатлителност, безпричинно чувство за вина.

• нормалнонивото е характерно за по-голямата част от населението. Опитват се да държат емоциите си под контрол и не ги показват на непознати.
• Късниво се характеризира с неспособност за съчувствие и приемане на други гледни точки. Антиемпатът смята действията на хората, основани на емоции, за безсмислени. В резултат на това възникват сериозни трудности в контактите с другите.

Видове

Във връзка с развитието на нивото на емпатия хората обикновено се разделят на четири типа:

Комуникационна психология на емпатите

Емпатията е много ефективен инструмент за комуникация между хората. Като всеки инструмент е важно да можете да го прилагате в живота. Интуицията помага на някои в това, а някои хора трябва да се научат да си представят себе си на мястото на някой друг, за да постигнат успех в живота.

Чувственост и възраст

Дори бебетата имат някои емпатични реакции: ако едно бебе започне да плаче, тогава децата наблизо го подкрепят в хор. Малките деца стават капризни или тъжни, ако някой от домакинството има проблем.

Но условията на възпитание също играят роля при формирането на способностите или притъпяват, или благоприятстват развитието на емпатията.

Обикновено способността за съчувствие се увеличава с натрупването на житейски опит. Но има и изключения. Ниското ниво на емпатия при подрастващите изглежда особено плашещо, когато човек вече не е дете, но все още не е възрастен, мислейки за правните последици от своите действия.

Фактори на развитие

Има редица фактори, които позволяват на човек да развие способността да съчувства:

Как помага в живота

• Хората с високо нивоЕмпатите са дружелюбни и общителни, не обвиняват другите за неблагоприятни събития и не изискват строги наказания за неправомерни действия. Такива хора постигат много повече успехи в живота от тези, които постоянно обвиняват другите и са склонни да видят „съчицата в окото си“. Хората с ниско нивоемпатите са недружелюбни, затворени и по-агресивни.
• Показването на емпатия в общуването е полезно за взаимното разбиране. Това създава благоприятни отношения за диалог и съвместни решения във всяка ситуация, дори и при конфликт.
• Емпатията ще помогне не само Истински живот, но и в изкуството: актьорът да свикне с ролята, режисьорът или сценаристът да предаде мисълта си на зрителя или читателя, а зрителят или читателят да разбере произведението на изкуството и мисълта на автора, като по този начин обогати тяхната духовна същност и жизнен опит.

Повишено ниво

Хората с хипертрофирани нива на емпатия са постоянно завладени от море от чувства към другите. Те не знаят как да контролират чувствените си способности; те приемат болезнени форми. Емпатите често „разкъсват сърцата си“ заради проблемите на другите хора.

Да бъдеш такъв човек е невероятно, защото можеш да разбираш другите, както разбираш себе си. Но това е и огромна отговорност за собственото ви здраве. Трябва да се научите да контролирате това чувство.

Ето няколко правила, които ще ви помогнат да не губите жизнената си енергия:

• Всеки човек има свой собствен житейски избор. Ако човек не иска да се спаси, тогава емпатът не трябва да мисли за това.
• Емпатът не трябва да бъде емоционален лечител. Той трябва да приеме чувствата на другия човек такива, каквито са, а не да се опитва постоянно да се намесва, особено ако „болният” не го моли за това.
• За да се успокоите и установите духовна хармония, е полезно да медитирате.
• Не се опитвайте да бъдете приятели с всички. Ако човек предизвиква отрицателни емоции или депресивно състояние– просто трябва да се дистанцираш от този човек.

Един емпат трябва да обича себе си такъв, какъвто е, а не да поема „вината за целия свят“.

Упражнения за развитие

Намаленото ниво на емпатия е може би дори по-лошо явление от повишеното. Много психолози твърдят, че емпатията е вродено свойство. Но специалното обучение ще ви помогне да възприемете събеседника си по-точно и да се настроите на същата емоционална дължина на вълната.

• научи се да разбираш себе си– това е първата стъпка за адекватно възприемане на другите;
• научете се да управляватене само от действията си, но и от собствените си мисли и чувства;
• научете се да разбирате чувствата, а след това мислите на други хора.

За това психолозите препоръчват специални упражнения в група, където всички участници копират изражението на лицето, жестовете и гласа на събеседника. Ето няколко примера за такива упражнения.

Упражнение 1. Познайте чувството

На участниците се дават задачи, които посочват имената на различни чувства. Всеки трябва да изобрази посоченото чувство с мимика. Всички останали се опитват да отгатнат.

Упражнение 2. Огледало и маймуна

Участниците се разделят на двойки, в които единият ще бъде огледало, а другият ще бъде маймуна. „Маймуната“ използва мимики и пантомима, за да изобрази каквото си поиска, а „огледалото“ трябва да копира всички жестове.

След 5 минути „маймуната“ и „огледалото“ си разменят ролите, след което наблюдателите оценяват кой е бил най-добрият в тази игра.

Упражнение 3. Телефон

Участникът получава тайна задача да говори по телефона с въображаем събеседник (шеф, син или съпруга). Целият разговор е пантомима, всички останали се опитват да отгатнат с кого „говори“ главният участник.

Разработени са безброй упражнения; можете да измислите свои собствени варианти. Основното е, че такива упражнения не могат да се извършват сами; необходими са други участници, които служат като нещо като „симулатор за развитие на емпатия“.

Емпатията не само създава достоен, приятен индивид и хуманно общество, но също така засяга много специфични постижения на човек в неговия социален и личен живот.

Видео: Емпатия и съчувствие

Срок "емпатия"идва от гръцката дума "чувство" и обозначава способността да разпознаваме и разбираме вътрешните преживявания на друг човек.

Ако човек може да определи емоционалното състояние на другите хора, наричат ​​го емпат.

За първи път определението за емпатия в психологията е дадено от Зигмунд Фройд, говорейки за необходимостта всеки психоаналитик да може да се постави на мястото на своя клиент.

Има не само емоционална, но и естетическа съпричастност, тоест способността за дълбоко усещане на художествен образ.

Тази концепция се отнася за почти всички емоционални проявиличност: както положителна, така и отрицателна. Ако състраданието предполага способността за съчувствие в трудна ситуация, то емпатията обхваща и други чувства - гняв, страх, радост и т.н.

Дълбочината на проявление също варира: някои хора реагират на емоциите повърхностно, докато други са напълно потопени в света на преживяванията на други хора. Все още няма обосновани обяснения. Невролозите смятат, че това явление възниква поради работата на така наречените огледални неврони.

Без способността да съчувства, човек не може да стане добър психоаналитик или психолог. Това качество допринася за развитието на комуникативните умения и ви позволява да създавате продуктивни работни отношения с пациента, които ще допринесат за решаването на личните проблеми на човека. Много хора, далеч от науката, свързват емпатията с наличието на суперсили. Това обаче не е така: това свойство е напълно обяснимо с научна точказрение и няма нищо общо с екстрасензорното възприятие.

Важно е да се отбележи, че емпатията възниква без участието на интелекта.Много изследователи смятат, че това е вродено качество на личността, определено генетично.

В процеса на развитие на личността способността за дълбока емпатия може или да се увеличи, или, напротив, да отслабне. Развитието зависи от богатството на вътрешния свят на индивида, тънкостта на неговото възприятие, умението да слуша събеседника си и редица други фактори. С помощта на различни обучения могат да се развият емпатични способности (само ако са присъщи на индивида от самото начало). Такива обучения са много полезни за хора, които поради професията си трябва да общуват много и искат да развият комуникативните си умения.

Класификация

В момента психологията разграничава няколко основни типа емпатия:

• емоционална, основана на имитация на поведенческите реакции на други хора;
• когнитивна, която се основава на мисловни процеси;
• предикативност, проявяваща се в способността за прогнозиране на поведението и емоционалните реакции на другите.

Вероятно способността за такова възприятие е присъща на почти всеки човек от самото начало. И това свойство трябва да се развие в себе си, за да се научи на по-ефективна комуникация. Това е особено важно за хора, които по професия често се занимават с комуникация, например психолози, мениджъри и учители.

Нива на емпатия

Съществува класификация на емпатите въз основа на дълбочината на осъзнаване на чувствата и емоциите на хората около тях. Преди да преминете към класификацията, струва си да кажете няколко думи за хората, които са напълно лишени от способността да съчувстват. По правило тези хора са недостъпни не само за чувствата на другите, но и за собствените си емоции.

Не-емпатите могат да определят как се чувства друг човек само чрез индиректни прояви, използвайки интелигентност и аналитични умения. За такива хора емоциите са донякъде плашещ, неконтролируем фактор, който само прави живота по-труден. Често пълно отсъствиеЕмпатичното възприятие се демонстрира от хора с шизоидна акцентуация на характера, които са по-склонни към абстрактни логически конструкции, отколкото към света на чувствата и емоционалните преживявания.

Социопатите са напълно лишени от тази способност: именно поради липсата на способност да съчувстват на другите, те често извършват незаконни действия, без да осъзнават, че това може да причини болка на другите.

Емпатите са в състояние да идентифицират собствените си чувства и да разберат какво изпитват другите. В същото време емпатията за емпатите е естествен процес, което не изисква интелектуални усилия и осъзнатост.

1. Емпатите от ниво 1 са в състояние да идентифицират какво чувстват самите те.В същото време за тях са достъпни само доста прости нюанси на чувства. Те могат да възприемат емоциите на другите и не винаги знаят как да разграничат емоциите на другите хора от своите собствени.
2. Емпати от ниво 2
   са наясно какво е емоционални преживявания. Те са в състояние умишлено да разчитат преживяванията на други хора, като гледат в очите на човека или като се вгледат по-отблизо в двигателните му умения.
3. Емпати от ниво 3, като правило, са наясно със собствените си възможности. Те могат ясно да разграничат собствените си чувства от тези на другите и могат да определят състоянието на другия без пряк контакт, например по време на телефонен разговорили дори кореспонденция.
4. Емпати от ниво 4налична е цялата гама от емоционални прояви на други хора. Те могат да разберат чувствата на другите, без да имат нужда от пряк контакт. Можем да кажем, че такива хора имат повишена интуиция, която често се бърка с екстрасензорни способности. В същото време емпатите от ниво 4 са в състояние да разберат не само емоциите, но и какво ги е причинило.

   Освен това такива хора успяват лесно да разберат емоциите на няколко индивида, с които са в пряк контакт. Емпатите от ниво 4 са отлични психолози, психиатри, учители, лекари и дори следователи. Интересно е, че такива индивиди дори могат да разберат емоционалното състояние на животните.

5. Емпатите от ниво 5 са ​​способни да използват способностите си, за да манипулират емоциите на другите.

Диагностика

За да се разбере дали човек е емпат, е необходимо да се определи наличието или отсъствието на емпатични черти на характера. Провеждат се специални тестове, за да се определи дали човек е в състояние да разбере чувствата на другите. За диагностика психологът А. Меграбян разработи специална скала за емоционална реакция. Обикновено този тест се използва за позиции, които изискват способност за съчувствие към другите и разбиране на тяхното емоционално състояние.

Развиване на емпатия

Много хора искат да развият тази способност. Психолозите казват, че това може да се направи, но ще трябва да положите много усилия и редовно да изпълнявате прости упражнения:

1. Активно слушане. Опитайте се да се научите да слушате и да задавате въпроси, които разкриват максимално обсъжданата тема и личността на човека. Способността да споделяте собствените си емоционални реакции към това, което сте чули („Когато ми каза това, беше много болезнено и неприятно за мен“) помага да се развие емпатия.
2. "убежище"За да изпълните това упражнение, трябва да заемете удобна позиция. Опитайте се да си представите своето лично убежище. Това може да е вашият собствен дом или въображаема колиба в гората, къща на поляна или пещера в скала. Визуализирайте вашия подслон във всеки детайл. Това място трябва да предизвиква усещане за мир и спокойствие. Всеки път, когато почувствате нужда да се отървете от безпокойството, представете си своето убежище: веднага ще изпитате релаксация и ще премахнете излишния емоционален „натоварване“, което ще ви позволи да разберете по-добре събеседниците си.
3. Научете се да правите комплименти.Тук не става въпрос за ласкателство: просто не се страхувайте да кажете на другите, че харесвате прическата им, че сте изумени от техните способности и умения във всяка област на дейност и т.н. С течение на времето това ще се превърне в навик и вие ще станете много по-приятен човек за разговор. За съжаление, негативните нагласи са по-често срещани в нашата култура. Обратна връзка: Хората лесно се критикуват един друг, но трудно правят комплименти и похвали.
4. Внимателно анализирайте собственото си поведение.Не си мислете, че това е безсмислено душевничество: като анализирате действията си, ще можете да разберете по-добре хората около вас.

Колкото по-възрастен става човек, толкова по-трудно му е да развие емпатия. Поради вашия опит оценката на чувствата на другите се превръща в трудна задача. В същото време способността за съчувствие може да бъде намалена, тъй като не винаги е лесно за емпатите да се потопят в чувствата на другите хора.

Доказано е, че колкото по-висока е въпросната способност, толкова по-активно човек се опитва да избягва спорове и конфликти. Ако това не успее, емпатът постепенно поставя невидима бариера между себе си и другите хора, която му помага да остане в спокойно състояние, като същевременно унищожава уникалната си способност да съпреживява емоционалния свят на другите.

Развиване на емпатия у децата

Децата, като правило, имат изключително изразена емпатия. Това им помага да изследват света и собствената си личност, да изграждат емоционални контакти с другите.

Емпатията на детето зависи от това доколко способността за съчувствие е развита в неговите близки.Емпатията се развива добре при деца, чиито родители нямат проблеми със собствените си емоции и дават на детето любов и грижа. В такова семейство децата развиват способности за алтруизъм: разбирайки чувствата на другите, детето лесно идва на помощ на другите. Възпитаването на емпатия е задача на родителите на детето.

Не трябва да се опитвате насила да направите детето си емпат. В ранна възраст бебето просто няма да разбере гневната родителска фраза: „Виж, ти разплака сестра си!“ Разбира се, детето бързо ще осъзнае какво искат родителите му от него и ще може да симулира угризения за действията си.

Такова поведение не може да се нарече истинска емпатия. Родителите трябва да показват с пример какво е емпатия и защо е необходима. Освен това някои деца изобщо не са предразположени към такава способност: в този случай трябва да бъде едновременно емоционална сфераработете върху способността да разбирате преживяванията на други хора на интелектуално ниво.

Практическа употреба

Практическото приложение на емпатията е възможно в следните области:

1. Управление на персонала. Благодарение на въпросната способност можете да разберете как служителите се чувстват за работата си. Емпатията е много важна за хората, които се занимават с продажби: те могат да разберат емоциите на купувача и да разработят по-ефективни стратегии за промоция на продукта.
2. Психосоматика- област, която се намира на пресечната точка на психологията и медицината и изучава връзката между психиката и тялото (сома). В рамките на психосоматиката, конфликти, водещи до развитие на различни заболявания, типове характери и личности, които действат като предразположеност към определени заболявания и др.

   Вярва се, че психологически факториграе важна роля в развитието на всички заболявания с изключение на нараняванията. Дори инфекциозни заболявания, по един или друг начин, са свързани с психиката, защото емоционалният фон влияе имунна система. Ако лекарят е емпат, той ще може бързо да определи кои фактори са причинили заболяването и да изгради продуктивна комуникация с пациента, което ще има огромен принос за изцелението.

3. Работа с мотивация и изпълнение на желанията. IN модерен святТърсят се обучения, насочени към идентифициране на собствените цели и намерения. Емпатът е в състояние да усети какво наистина иска друг човек, което го прави изключително ефективен коуч.
4. Педагогика. Един емпатичен учител е в състояние да намери индивидуален подходкъм всеки ученик и изградете психологически контакт и с най-трудните ученици. Обикновено такива учители не само могат да предадат материал с всякаква сложност, но и да оставят незаличима следа в душите на своите ученици.

емпатия -Това е много ценно умение и с малко усилия всеки може да го развие. Не трябва да се отказвате от това: много по-лесно е за емпат ежедневна комуникацияс други и той е в състояние да постигне голям успех в живота, използвайки уникалните си способности.

Видео по темата: Емпатия. Чужда болка | Голям скок

Възприемате ли другите хора много отблизо, като свои собствени? Може би емпатията ви се е пробудила! Разберете как да го проверите!

Какво е емпатия и как възниква?

Емпатията (състраданието)¹ е способността фино да усещаш емоциите на другия като свои собствени. Хората, които могат да направят това, се наричат ​​емпати. Емпатът е човек, който усеща емоциите и чувствата на другите. Понякога емпатията е придружена от способността.

Хората естествено придобиват тази способност в два случая:

1. Те ​​са родени емпати.

2. Тази дарба се събужда самостоятелно по време на израстването и социализацията.

Емпатията е страхотен дар, ако знаете как да я използвате правилно. Не всички емпати са способни да контролират способността съзнателно - в повечето случаи това се случва несъзнателно.

Много хора понякога „хващат“ чувствата на другите хора. В повечето случаи дарът на емпатията не се признава: логическият ум обяснява такива прояви като обикновена психология или спонтанно NLP².

Признаци за притежаване на суперсила

Ако нещо подобно се е случило в живота ви и изведнъж сте изпитали необичайни за вас емоции, е напълно възможно това да е чувство, получено от друг човек - така се проявява емпатията!

Докато не се научите да управлявате и контролирате това, вие ще попивате чуждите емоции и ще ги преживявате като свои.

Има няколко признака, че човек е емпат:

1. Емпатите усещат страданието в света в голям мащаб и искат да направят нещо, за да помогнат на света.

2. Трудно им е да гледат болката на другите хора, защото я чувстват като своя.

3. Хората с тази способност им е трудно да гледат смущаващи новини: те усещат цялото страдание и след това не могат да го правят много дълго време.възстанови се.

Например, достатъчно е да гледате новинарски репортаж за бедствие или някаква катастрофа навсякъде по света и такъв човек може да почувства болка (психологическа, а понякога и физическа) от това събитие.

4. Емпатите трудно намират себе си и са напълно наясно със собствените си чувства.

Например, когато говорите с друг човек, хора с дарба на емпатияпочувствайте неговите емоции и чувства. Често те знаят отговорите на житейските си въпроси, но в същото време не намират отговор на своите.

5. Често емпатията може да направи човек срамежлив, защото той много добре знае как се чувства другият и какво иска.

6. Ако човек не знае как да управлява способността си, той може да загуби критичното си възприятие. Такива хора винаги казват „да“ на всички искания и изисквания, без да се замислят дали имат нужда от това или дали наистина го искат.

Емпатът е толкова потопен в опита на другия човек, знаейки от какво има нужда, че не може да каже „не“. И едва тогава разбира, че не е мислил за себе си и желанията си.

7. Хората с емпатия помагат на другите за своя сметка.

8. Емпатите обичат от разстояние, сякаш техният любим човек е наблизо.

9. Те изпитват дълбока интимност с природата, животните и растенията.

Такива хора са в състояние да усещат не само хора, но и животни, например, когато срещнат куче или котка на улицата.

10. Емпатът се чувства отговорен за това как се чувстват другите хора и се опитва да им помогне да се почувстват по-добре.

11. Такива хора са много чувствителни: връзките и приятелствата могат да бъдат взети твърде близо до сърцето.

12. Поради емпатията и неспособността да я управляват, те често се превръщат в отдушник за други хора, за да излеят емоциите си върху тях.

13. Докато чете книга или гледа филм, емпатът преживява събитията много емоционално и почти напълно се идентифицира с героите.

14. Поради постоянния стрес хората с тази дарба забравят какво означава да се забавляват и да се радват на живота.

15. Емпатите са склонни да бъдат дълбоко духовни хора: дарбата на емпатиятави позволява да почувствате единството на цялото съществуване.

Ако се отнасяте към много от горните признаци, това означава, че способността за съчувствие живее във вас!

Отговори на следните въпроси:

• Можете ли да контролирате този подарък?
• Знаете ли как да разделяте собствените си преживявания от тези на другите?
• Умеете ли да управлявате подаръка си, като го „включвате“ само когато имате нужда от него?

Ако сте отговорили с „да“, значи вие сами сте се научили да контролирате дарбата си на емпатия; в противен случай трябва да се научите как да управлявате емпатията: в бележките към тази статия има връзка към полезен материал за развиване на контрол върху емпатията.

Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала

¹ Емпатията е съзнателна емпатия към моментното емоционално състояние на друг човек, без да се губи усещането за външния произход на това преживяване (Уикипедия).

Дан 10/02/2014 15:42 Отговор

• 10/02/2014 20:28 Отговор

  Ilona123 11/02/2014 02:51 Отговор

  Fialka777 02.12.2014 10:28 Отговор

  Sazer 28/07/2014 23:40 Отговор

  Sazer 29/07/2014 00:21 Отговор

  Anyta2311 29.01.2015 г. 15:02 Отговор

  • 17/02/2015 12:53 Отговор

    Валентина 03.12.2017 14:13 Отговор

    Anon 05/08/2017 07:53 Отговор

    • 14/08/2017 08:27 Отговор

      Аниса 26.11.2017 19:53 Отговор

      Катя 07/12/2017 15:25

Емпатия Способността да се идентифицирате с друг човек, да почувствате това, което той чувства (Вижте също:).

Кратък обяснителен психологически и психиатричен речник. Ед. игишева. 2008 г.

Емпатия

(от гръцки empatheia - съпричастност) - разбиране на емоционално състояние, вникване в преживяванията на друг човек. Терминът "E." въведен от E. Titchener, който обобщава идеите за съчувствието, развити във философската традиция с теориите за емпатията на E. Clifford и T. Lipps. Има разграничение между емоционална емоция, която се основава на механизмите на проекция и имитация на двигателните и афективни реакции на друго лице; когнитивен Е., базиран на интелектуални процеси (и т.н.), и предикативен Е., проявяващ се като човек, който предвижда афективните реакции (виж) на друг в конкретни ситуации. Като специални формиД. подчертават емпатията – предмет на същ емоционални състояния, които друг човек изпитва чрез идентификация с него, и симпатия - преживяването на собствените емоционални състояния по отношение на чувствата на другия. Важна характеристикапроцеси на Е., което го отличава от други видове разбиране (идентификация, приемане на роля, децентрация и др.), Е слабото развитие на рефлексивната страна (виж), изолацията в рамките на прякото емоционално преживяване. Установено е, че емпатичната способност на индивидите се увеличава, като правило, с увеличаване на жизнения опит; Д. се осъществява по-лесно при сходство в поведенческите и емоционалните реакции на субектите.

Кратък психологически речник. - Ростов на Дон: "ФЕНИКС". Л. А. Карпенко, А. В. Петровски, М. Г. Ярошевски. 1998 .

Емпатия

Разбиране на емоционалното състояние, проникване, усещане в преживяванията на друг човек. Способността на индивида паралелно да изпитва онези емоции, които възникват в друг индивид по време на комуникация с него. Разбиране на друг човек чрез емоционално чувствов неговите преживявания. Терминът е въведен в психологията от Е. Титченър. Те се различават:

1 ) емоционална емпатия - основава се на механизмите на проекция и имитация на двигателните и афективни реакции на друг;

2 ) когнитивна емпатия - базирана на интелектуални процеси - сравнение, аналогия и др.;

3 ) предикативна емпатия - проявява се като способност за предвиждане на афективните реакции на другия в конкретни ситуации.

Как се разграничават специалните форми на емпатия:

1 ) емпатия - преживяване на същите емоционални състояния, които изпитва друг, чрез идентификация с него;

2 ) симпатия - преживяване на собствените емоционални състояния във връзка с чувствата на друг.

Важна характеристика на процесите на емпатия, която го отличава от други видове разбиране, като идентификация, приемане на роли, децентрация и други, е слабото развитие на рефлексивната страна ( см.), изолация в рамките на пряко емоционално преживяване. Установено е, че емпатичната способност обикновено се увеличава с житейския опит; емпатията се реализира по-лесно, когато поведението и реакциите на емоционалните субекти са сходни.

Речник на практическия психолог. - М .: AST, Harvest. С. Ю. Головин. 1998 г.

Емпатия Етимология.

Произлиза от гръцки. empatheia - съпричастност.

Категория.

Феноменът на общуването.

Специфичност.

Способността на човек неволно да изпитва онези емоции, които възникват в друг човек в процеса на общуване с него. Индивидът започва – въпреки съзнателния контрол – да споделя настроенията на другия човек. Благодарение на това се постига по-голямо взаимно разбиране, което е много важно за психотерапевтичната работа.

Психологически речник. ТЯХ. Кондаков. 2000 г.

ЕМПАТИЯ

(от гръцки емпатия- емпатия).

1. Нерационално познание от човек на вътрешния свят на други хора ( емпатия). Способност за Е. - необходимо условиеда развие такова професионално качество като прозрение в практически психолог (консултант, психотерапевт).

2. Естетически Е. - усещане за художествен обект, източник на естетическо удоволствие.

3. Емоционалната отзивчивост на човек към преживяванията на друг, вид социална (морална) емоции. Д. като емоционална реакция се осъществява в елементарни (рефлекс) и в по-висши личностни форми (съчувствие, емпатия, радост). Основата на емоцията като социално познание и висшите форми на емоция като емоционална реакция е механизмът децентрализация. Човешката природа е да изпитва широка гама от емпатични реакции и преживявания. Най-високите лични форми на емоция изразяват отношението на човек към другите хора. Емпатията и състраданието се различават според преживяването на човек за себе си ( егоцентричен E.) и за друг ( хуманистиченД.).

Съпричастен, човек изпитва емоции, идентични на наблюдаваните. Емпатията обаче може да възникне не само във връзка с наблюдаваните, но и въображаемите емоции на другите, както и във връзка с преживяванията на героите произведения на изкуството, кино, театър, литература (естетическа емпатия). См. .

При съчувствиечовек преживява нещо различно от това, което е предизвикало емоционална реакция у него. Съчувствието мотивира човек да помогне на друг. Колкото по-стабилни са алтруистичните мотиви на човек, толкова по-широк е кръгът от хора, на които той, от съчувствие, помага (вж. ).

Голям психологически речник. - М.: Prime-EVROZNAK. Ед. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003 .

Емпатия

   ЕМПАТИЯ (с. 661) (от гръцки empatheia - съпричастност) - проникване в вътрешен святдруг човек чрез чувство за съпричастност към неговите преживявания. Терминът емпатияопределя се и личностна черта - способността за този вид разбиране и съпричастност.

IN последните годинитерминът е широко разпространен в руския език психологическа литература, но досега отсъства в ежедневната реч (както и в универсалните речници на руския език). Взаимствано от на английски, където съществува от относително дълго време (английски - емпатия). В този случай, както и в повечето подобни, тази заемка изглежда като терминологичен излишък, наивна почит към западничеството, тъй като съдържанието на понятието емпатияе доста изчерпателно предадена от руската дума .

В повечето родни издания, които въвеждат тази концепция, има препратки към К. Роджърс, на когото често се приписва неговото авторство. Всъщност в концепцията на Роджърс концепцията емпатияиграе ключова роля и именно благодарение на Роджърс той беше въведен в руската психологическа терминология в края на 80-те години, когато опитите да се запълни внезапно появилия се идеологически вакуум породиха култа към хуманистичната психология (именно Роджърс стана пророк на този култ и неговата новоизсечена икона). Терминът обаче не е измислен от Роджърс - в английските речници думата емпатияза първи път се появява през 1912 г., когато бъдещият господар все още ходи на училище и лови молци във фермата на баща си. Думата влезе в английската психологическа терминология още по-рано благодарение на Е. Тиченър, който я намери като английски еквивалент на немската концепция (усещане), който имаше още по-дълга история. Характерно е, че в НемскиТрадиционната немска форма все още се използва за обозначаване на това явление; това е думата на техния роден език, която немците използват, когато говорят за емпатия.

Първата концепция за емпатия е формулирана през 1885 г. от немския психолог Теодор Липс (1851-1914). Той го разглежда като специален умствен акт, при който човек, възприемайки обект, проектира емоционалното си състояние върху него, докато изпитва положителни или отрицателни естетически преживявания (работите на Липс се занимават предимно с възприемането на произведения на изобразителното изкуство, архитектура и др. ) . Според Липс, съответните естетически преживявания не се събуждат толкова от художественото творение, колкото се въвеждат в него. Така при възприемане на неодушевени форми (например архитектурни сгради) възниква усещането, че те са изпълнени с вътрешен живот („мрачна къща“, „весела фасада“ и др.). Това обяснява по-специално някои геометрични илюзии- например една вертикална линия се възприема като по-дълга, отколкото в действителност, тъй като наблюдателят се чувства така, сякаш е изпънат нагоре. Идеите за усещането на субекта за линейни и пространствени форми впоследствие се развиват в различни трудове по психология на изкуството.

Концепцията за емпатия също е една от най-важните в „психологията на разбирането“ на Вилхелм Дилтай (1833-1911). Дилтай разглежда способността за съчувствие като условие за разбиране на културната, историческата, човешката реалност. Различни културни феномени възникват от „живо цяло“ човешка душа„Следователно тяхното разбиране, според Дилтай, не е концептуализация, а проникване, сякаш прехвърляне в холистичното психическо състояние на друг и реконструкцията му на базата на емпатия. Имайте предвид, че това тълкуване датира от 1894 г.

Най-близо до модерна концепцияемпатията е формулирана от З. Фройд през 1905 г. В работата си „Остроумието и връзката му с несъзнаваното” Фройд посочва: „Ние вземаме предвид психическо състояниетърпеливи, ние се поставяме в това състояние и се опитваме да го разберем, като го сравняваме с нашето собствено." Характерно е, че емпатията заема важно място в понятийния апарат на психоанализата. По-специално, този термин, наред с други, се появява в наскоро публикувания „Речник-справочник по психоанализа“ от V.M. Leibin, както и в „Критичен речник на психоанализата“ от C. Rycroft и други подобни публикации. Важно е, че и двете публикации, споменати по-горе, подчертават поддържането на обективен възглед за произхода и естеството на преживяванията на друг човек при съчувствие. Така В. М. Лейбин посочва: „Емпатията предполага идентификация на аналитика с пациента. Донякъде наподобява проективната идентификация. В същото време емпатията не е такава идентификация с пациента, благодарение на която аналитикът напълно се идентифицира с последния. Напротив, имайки възможността да се включи във вътрешния свят на друг човек, аналитикът запазва способността да се дистанцира от него по отношение на представянето на собствените си безпристрастни интерпретации и разработването на стратегия за психоаналитична терапия, приемлива за конкретна аналитична ситуация.

Нека отбележим още веднъж, че оригиналните произведения на Липс, Дилтай и Фройд са публикувани на немски език, като във всички споменати случаи това понятие е описано с термина емпатия, които англоезичните психолози не са заимствали сляпо, а са намерили повече съгласни роден езикеквивалентен.

В хуманистичната психология на К. Роджърс емпатията се превръща в основна техника на „клиент-центрирана терапия“, при която психологът влиза в дълбок, емпатичен контакт с клиента и му помага да осъзнае, че е пълноценна личност, способна да поемане на отговорност за решаването на собствените си проблеми. Наред с безусловното приемане на клиента и т. нар. конгруентност (поредното езиково чудовище, на което ни мързи да намерим еквивалент), емпатията е един от компонентите на т. нар. психотерапевтична триада на Роджърс - троен набор от условия , без които, според привържениците на този подход, психотерапевтичният процес не би бил завършен. Емпатията като метод на психотерапевтична комуникация предполага временно живеене като друг живот, деликатен, без предубедени оценки и преценки, оставане в личния свят на другия, чувствителност към неговите постоянно променящи се преживявания. Съвместното тълкуване на вълнуващи или плашещи проблеми помага да се изживеят по-пълно и конструктивно и в крайна сметка да се промени структурата , което го прави по-гъвкав, креативен и отворен към положителни преживявания.

Да дадем думата на самия Роджърс. Така той описва емпатията като един от компонентите (състоянията) на неговата психотерапевтична триада.

Третото условие може да се нарече емпатично разбиране. Когато терапевтът усеща чувствата и личните значения на клиента във всеки един момент от време, когато може да ги възприеме сякаш отвътре, както ги усеща самият клиент, когато успее успешно да предаде своето разбиране на клиента, тогава третият условието е изпълнено.

   Подозирам, че всеки от нас знае, че такова разбиране е изключително рядко. Ние рядко изпитваме такова разбиране и рядко сами го проявяваме. Обикновено вместо това предлагаме съвсем различен, различен тип разбиране: „Разбирам, че не си добре“, „Разбирам какво те кара да правиш това“ или „Имах такива проблеми, но се държах съвсем различно.“ Това са видовете разбирания, които обикновено получаваме или предлагаме на другите, това са - оценъчно разбиране от външна позиция. Но когато някой разбере как се чувства или изглежда на мен, без желанието да ме анализирате или съдите, тогава мога да „разцъфтя“ и „растя“ в този климат.

Проучването потвърждава това общоприето наблюдение. Когато терапевтът, бидейки себе си, може да улови всеки момент вътрешния живот на клиента, както го вижда и усеща, тогава е вероятно да настъпи промяна" ( Роджърс К. Поглед към психотерапията. Ставането на човека. М., 1994. С. 106)*.

    *[Преводът е леко редактиран от автора на тези редове; например поредното езиково извращение - терапевт- заменена с по-позната дума терапевт(въпреки че това е малко вероятно да възпре терапевтида не продължаваш да се наричаш с тази смешна и глупава дума)].

В същото време е много важно да се подчертае съществената характеристика на емпатията (отбелязана между другото от Фройд). Да имаш емпатия означава да възприемаш субективния свят на друг човек, сякаш възприемащият е този друг човек. Това означава - да чувстваш болката или удоволствието на другия така, както той самият го чувства, и да се отнасяш, както го прави, към причините, които са ги породили, но в същото време нито за минута не забравяй за факта, че „като ако”. Ако последното условие е загубено, тогава това състояниестава състояние на идентификация - много, между другото, опасно. Показателен в това отношение е опитът на самия Роджърс, който в началото на 50-те години дотолкова „напипа” вътрешния свят на един от своите клиенти, страдащ от тежко разстройство, че е принуден да прибегне до помощта на психотерапевт. Само тримесечна ваканция и курс на психотерапия с един от колегите му позволиха да се възстанови и да осъзнае необходимостта от спазване на определени граници на емпатията.

Този момент изглежда особено важен във връзка с абсолютизирането на ролята на емпатията, което очевидно има място в напоследък. Редица произведения разглеждат емпатията като един от ключовите фактори за успех професионална дейностпсихолог. Подчертава се, че способността за емпатия може да се формира с помощта на специални техники за обучение (това не е изненадващо - с помощта на обучение днес ние се опитваме да формираме всичко, дори смисъла на живота).

Изглежда неоспоримо, че емпатията е ценна професионално качествопсихолог, чиято практическа дейност включва директен контакт с хората, помагайки им да решат проблемите си. В същото време е особено важно да не забравяме за неговите субективни граници, превишаването на които е изпълнено с професионално „прегаряне“. С други думи, психологът трябва да може да съчувства на преживяванията на друг човек, но не толкова, че да превръща проблемите на други хора в свои собствени.

Популярна психологическа енциклопедия. - М.: Ексмо. С.С. Степанов. 2005 г.

Синоними:

Вижте какво е „емпатия“ в други речници:

ЕМПАТИЯ- (от гръцки empatheia, съпричастност, съчувствие) способността на човек да идентифицира (идентифицира) един от своите образи за себе си с въображаем образ на „друг“: с образа на други хора, живи същества, неодушевени предмети и дори с линейни и... ... Философска енциклопедия