স্কি রেস- একটি শীতকালীন অলিম্পিক খেলা যেখানে ক্রীড়াবিদদের ন্যূনতম সময়ে স্কিতে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব অতিক্রম করতে হবে। স্কি রেসিং পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে বিভক্ত।

আন্তর্জাতিক স্কি ফেডারেশন (এফআইএস) 1924 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং জাতীয় ফেডারেশনগুলিকে একত্রিত করে।

ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং (স্কিইং) এর উত্স এবং বিকাশের ইতিহাস

খ্রিস্টপূর্ব ৬ষ্ঠ-৭ম শতাব্দীর ইতিহাসবিদরা। লিখিত প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে প্রথম স্কিস উত্তরের শিকারীদের মধ্যে উপস্থিত হয়েছিল। প্রথম স্কিগুলি আধুনিক স্নোশুজের সাথে খুব মিল ছিল।

কঠোর জলবায়ুর কারণে, নরওয়েজিয়ানরা স্কিইংয়ে সবচেয়ে বেশি আগ্রহ দেখিয়েছিল। 18 শতকের শুরুতে, স্কিইং নরওয়েজিয়ান সৈন্যদের জন্য বাধ্যতামূলক প্রশিক্ষণ কর্মসূচির অংশ ছিল। এবং একই শতাব্দীর শেষে, প্রথম ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়।

19 শতকের শুরুতে, বিশ্বের প্রথম স্কি সম্প্রদায় তৈরি করা হয়েছিল। একটু পরে, ফিনল্যান্ডে প্রথম স্কি ক্লাব খোলা হয়েছিল, তারপরে এই জাতীয় ক্লাবগুলি ইউরোপ, আমেরিকা এবং এশিয়ার অনেক দেশে উপস্থিত হয়েছিল। শতাব্দীর শেষের দিকে, বিশ্বের প্রায় সব দেশেই ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হতে শুরু করে।

চ্যামোনিক্সে 1924 সালের অলিম্পিক শীতকালীন গেমসে স্কি রেসিং প্রথম উপস্থিত হয়েছিল। মহিলাদের মধ্যে প্রতিযোগীতা হাজির অলিম্পিক গেমসঅসলোতে 1952।

স্কি রেসিং নিয়ম

প্রতিযোগিতার নিয়মগুলি আন্তর্জাতিক স্কি ফেডারেশন ("আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতার নিয়ম") দ্বারা অনুমোদিত।

প্রতিযোগিতায় নিম্নলিখিত ধরনের স্টার্ট ব্যবহার করা হয়: আলাদা, সাধারণ, গ্রুপ এবং সাধনা শুরু। টাইম ট্রায়াল সাধারণত 30 সেকেন্ডের ব্যবধান ব্যবহার করে।

স্টার্টার একটি সতর্কতা দেয়: "মনোযোগ" শুরু হওয়ার 10 সেকেন্ড আগে। শুরু হওয়ার 5 সেকেন্ড আগে, কাউন্টডাউন শুরু হয়: “5…4…3…2…1”, তারপরে শুরুর সংকেত “মার্চ”। দৌড়ের সময়, ক্রীড়াবিদদের স্কি এবং স্কি পোল ব্যতীত অন্য কোনও পরিবহনের মাধ্যম ব্যবহার করার অনুমতি নেই। স্কাইয়ারদের শুধুমাত্র ট্রেইল অনুসরণ করতে হবে এবং সমস্ত চেকপয়েন্ট পাস করতে হবে।

পথ বরাবর, ক্রীড়াবিদ একটি স্কি বা খুঁটি পরিবর্তন করতে পারেন। স্কিস পরিবর্তন বিচারকদের একটি প্যানেল দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয়; শুরু করার আগে, সমস্ত স্কিস চিহ্নিত করা আবশ্যক।

সমাপ্তির সময়গুলি ম্যানুয়ালি বা বৈদ্যুতিকভাবে রেকর্ড করা হয় এবং সম্পূর্ণ সেকেন্ডে দেওয়া হয়।

ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং ট্র্যাক

জন্য ট্রেলস ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংঅবস্থিত হওয়া উচিত যাতে তারা প্রযুক্তিগত, কৌশলগত এবং মূল্যায়নকে সর্বোত্তমভাবে সক্ষম করে শারীরিক প্রশিক্ষণক্রীড়াবিদ অসুবিধার স্তর অবশ্যই প্রতিযোগিতার স্তরের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হতে হবে। ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং রুটের প্রধান উপাদান:

• কোর্সের এক তৃতীয়াংশে 10 মিটারের বেশি উচ্চতার পার্থক্যের সাথে 9% থেকে 18% পর্যন্ত পর্বতারোহণের পাশাপাশি 18% এর বেশি গ্রেডিয়েন্ট সহ বেশ কয়েকটি ছোট আরোহণ থাকা উচিত।
• এক তৃতীয়াংশ হল পাহাড়ি, রুক্ষ ভূখণ্ড যেখানে ছোট আরোহণ এবং অবতরণ রয়েছে (1 থেকে 9 মিটার পর্যন্ত উচ্চতার পার্থক্য সহ)।
• এক-তৃতীয়াংশে বিভিন্ন বংশধরের প্রয়োজন হয় বিভিন্ন কৌশলবংশদ্ভুত রুট শুধুমাত্র প্রতিযোগিতার জন্য প্রতিষ্ঠিত দিক ব্যবহার করা হয়.

ভালো হয় যদি ট্র্যাকটিতে বেশ কয়েকটি ল্যাপ থাকে যাতে দর্শকরা প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদদের দেখতে উপভোগ করতে পারে। অফিসিয়াল প্রতিযোগিতায়, দূরত্বের দৈর্ঘ্য 800 মিটার থেকে 50 কিমি পর্যন্ত হয়।

স্কিইং সরঞ্জাম

• স্কি একটি স্কিয়ারের সরঞ্জামের প্রধান উপাদান। স্কিস ক্লাসিক, স্কেটিং এবং মিলিত। পূর্বে, স্কি নির্বাচন করার সময়, এটি গুরুত্বপূর্ণ ছিল স্কিয়ারের উচ্চতা, তাহলে এখন স্কিসের দৈর্ঘ্য প্রাথমিকভাবে ওজনের উপর নির্ভর করে। প্রতিটি প্রস্তুতকারকের টেবিল রয়েছে যা নির্দেশ করে যে স্কিসের দৈর্ঘ্য কী ওজনের সাথে মিলে যায়।
• বুট হল স্কি সহ ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ পাদুকা।
• দুটি বাঁধাই সিস্টেম আছে - SNS এবং NNN, এবং স্কি বুট শুধুমাত্র তাদের একটির জন্য উপযুক্ত।
• স্কি পোল হল স্কাইয়ারদের দ্বারা ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং স্কি করার সময় গতিবিধি ত্বরান্বিত করার জন্য ব্যবহৃত সরঞ্জাম।

স্কিইং শৈলী

স্কেটিং শৈলী (বিনামূল্যে) - বোঝায় যে স্কিয়ার স্বাধীনভাবে সেই পদ্ধতিটি বেছে নিতে পারে যার মাধ্যমে সে দূরত্ব বরাবর চলে যাবে। এই শৈলী ক্লাসিক শৈলী তুলনায় দ্রুত।

ক্লাসিক স্টাইল হল এমন এক ধরনের আন্দোলন যেখানে স্কিয়ার প্রস্তুত স্কি ট্র্যাকে প্রায় পুরো দূরত্ব অতিক্রম করে। "শাস্ত্রীয়" স্কি চালগুলিকে বিকল্প এবং একই সাথে খুঁটি দিয়ে ঠেলে দেওয়ার পদ্ধতি অনুসারে বিভক্ত করা হয়।

প্রধান ধরনের ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং

• টাইম ট্রায়াল প্রতিযোগিতা হল স্কিইং প্রতিযোগিতা যেখানে ক্রীড়াবিদরা একটি নির্দিষ্ট ব্যবধানে একের পর এক শুরু করে। সাধারণত শুরুর মধ্যে ব্যবধান 30 সেকেন্ড।
• গণ শুরু প্রতিযোগিতা হল একটি স্কি প্রতিযোগিতা যেখানে সমস্ত ক্রীড়াবিদ একই সময়ে শুরু করে।
• সাধনা দৌড় বা সাধনা (ইংরেজি সাধনা - সাধনা) হল বিভিন্ন পর্যায়ের একটি প্রতিযোগিতা। স্কিয়াররা ক্লাসিক শৈলীতে একটি মঞ্চ চালায় এবং অন্যটি স্কেটিং শৈলীতে। সমস্ত পর্যায়ে স্কিয়ারদের অবস্থান পূর্ববর্তী পর্যায়ের ফলাফল দ্বারা নির্ধারিত হয়।
• একটি রিলে একটি স্কিইং প্রতিযোগিতা যেখানে চারটি দল প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে। স্কি রিলে 4 টি পর্যায় নিয়ে গঠিত। রিলে রেস এক শৈলীতে অনুষ্ঠিত হতে পারে (সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা ক্লাসিক্যাল বা ফ্রি স্টাইলে তাদের স্টেজ চালায়) বা দুটি স্টাইলে (অংশগ্রহণকারীরা ক্লাসিক স্টাইলে 1 এবং 2 স্টেজ এবং ফ্রি স্টাইলে 3 এবং 4 স্টেজ চালায়)। উভয় ক্রীড়াবিদ রিলে স্থানান্তর অঞ্চলে থাকাকালীন তার দলের শুরুর অ্যাথলিটের শরীরের যে কোনও অংশের তালু স্পর্শ করে রিলে স্থানান্তরিত হয়।
• স্প্রিন্ট (ব্যক্তি এবং দল)।

ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং প্রতিযোগিতা

• অলিম্পিক গেমস হল সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং প্রতিযোগিতা, প্রতি 4 বছরে অনুষ্ঠিত হয়।
• ওয়ার্ল্ড স্কি চ্যাম্পিয়নশিপ হল দ্বিতীয় সবচেয়ে মর্যাদাপূর্ণ ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং প্রতিযোগিতা এবং প্রতি বিজোড়-সংখ্যায় অনুষ্ঠিত হয়।
• ওয়ার্ল্ড স্কি কাপ হল অক্টোবর থেকে মার্চ পর্যন্ত আন্তর্জাতিক স্কি ফেডারেশন কর্তৃক আয়োজিত একটি বার্ষিক ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং প্রতিযোগিতা।

2016-06-30

প্রতিযোগিতার নিয়ম আন্তর্জাতিক স্কি রেসিং অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা অনুমোদিত। টুর্নামেন্ট সংগঠকদের উপযুক্ত শৃঙ্খলা নির্ধারণ করার এবং অন্যান্য সংশোধনী করার অধিকার রয়েছে যা মৌলিক নিয়মের সাথে বিরোধিতা করে না।

রুট প্রয়োজনীয়তা

একটি ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং ট্র্যাক হল ভূখণ্ডের একটি বিশেষভাবে সংজ্ঞায়িত এলাকা যা সেই অনুযায়ী প্রস্তুত করা হয় এবং যার প্রস্থ তিন বা তার বেশি মিটার থাকে, যা তুষারকে সংকুচিত করার জন্য এবং স্কি ট্র্যাক স্থাপনের জন্য বিশেষ সরঞ্জামগুলিকে পাস করার অনুমতি দেয়।

তারা যা বলল সরকারী নিয়ম, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং ট্র্যাকগুলিতে অনুষ্ঠিত হয় যে এই খেলাটির জন্য অবশ্যই এমনভাবে অবস্থিত হতে হবে যাতে স্কিয়ারদের প্রযুক্তিগত, কৌশলগত এবং গতির প্রশিক্ষণ মূল্যায়নের একটি উদ্দেশ্যমূলক সম্ভাবনা থাকে।

প্রতিযোগিতার অসুবিধা সহগ প্রতিযোগিতার স্তর, বয়স বিভাগ এবং অংশগ্রহণকারীদের দক্ষতার উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা উচিত।

রুটটিতে বাঁক, অবতরণ, আরোহণ, জঙ্গলের মধ্য দিয়ে যাওয়া বিভাগগুলির পাশাপাশি একঘেয়েতা এড়াতে অন্যান্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সমস্ত প্রাকৃতিক বাধা ট্র্যাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত এবং রেসের সামগ্রিক ছন্দকে ব্যাহত না করা উচিত।

ডাউনহিল অঞ্চলগুলি সাজানো হয়েছে যাতে স্কাইয়াররা ওভারটেক করতে পারে এবং বিভিন্ন গতির ক্রীড়াবিদরা একে অপরের সাথে হস্তক্ষেপ না করে বিভাগগুলির মধ্য দিয়ে যেতে পারে।

প্রাম্ভিরিক অবস্থান

প্রশ্নবিদ্ধ খেলাধুলায়, বিভিন্ন ধরণের স্টার্ট ব্যবহার করা হয়:

• ব্যক্তিগত (30 সেকেন্ডের ব্যবধানে);
• দল;
• সাধারণ.

সূচনা শুরুর বিজ্ঞপ্তি দেওয়ার পদ্ধতিটি নিম্নরূপ:

1. শুরুর বিচারক 10 সেকেন্ড আগে "মনোযোগ" আদেশ দেন;
2. 5 সেকেন্ড পরে এটি গণনা শুরু হয়;
3. এর শেষে, কমান্ড "স্টার্ট" বা "মার্চ" অনুসরণ করে;
4. ইলেকট্রনিক টাইমিংয়ের ক্ষেত্রে, একটি সংকেত স্টার্ট কমান্ডের সাথে সিঙ্ক্রোনাস শব্দ করে;
5. প্রারম্ভিক সেকেন্ড গণনা করা ঘড়িটি অবশ্যই ক্রীড়াবিদদের জন্য ভাল দৃশ্যমানতায় স্থাপন করা উচিত।

স্কিয়ারের নিজেকে শুরুর অবস্থানে নিম্নরূপ স্থাপন করা উচিত:

• স্কিয়ারের পাগুলি প্রারম্ভিক লাইনের সামনে রয়েছে, অংশগ্রহণকারী নিজেই "মার্চ" কমান্ড না হওয়া পর্যন্ত গতিহীন থাকে;
• খুঁটিগুলি প্রারম্ভিক লাইনের সামনে স্থিরভাবে ইনস্টল করা হয়।

একটি ভুল সূচনার ক্ষেত্রে এবং সময়টি ম্যানুয়ালি গণনা করা হয়, যে স্কিয়ারটি ভুল ছিল সে তার জায়গায় ফিরে আসে, আবার গণনা শুরু হয় এবং শুরুর সময়টিকে প্রোটোকলে নির্দিষ্ট করা ডেটা হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

শুরুর সময় ঠিক করা ইলেকট্রনিক মাধ্যমেঅ্যাথলিটকে সংকেতের আগে এবং পরে তিন সেকেন্ডের মধ্যে শুরু করতে দেয়। একটি পূর্ববর্তী আন্দোলন একটি মিথ্যা শুরু হিসাবে বিবেচিত হয়। স্কিয়ারটি প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসে, বৈদ্যুতিন গেটের পিছনে অবস্থিত লাইনটি অতিক্রম করে এবং আবার চেষ্টা করে। যদি সংকেতের তিন সেকেন্ড পরে দেরি শুরু হয়, সময়টি একটি প্রোটোকল পদ্ধতিতে রেকর্ড করা হয়। একজন অংশগ্রহণকারী যে তার নিজের শুরুতে বিলম্ব করে তার অন্য ক্রীড়াবিদদের সাথে সময় মেলানোর অধিকার নেই।

যদি জুরির মতামত হয় যে শুরু লঙ্ঘন অনিয়ন্ত্রিত শক্তি দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিল, প্রকৃত শুরুর সময় গণনা করা যেতে পারে।

সাধারণ সূচনা হল সেই পজিশন যেখান থেকে অ্যাথলিট সবচেয়ে বেশি ত্যাগ করে উচ্চ রেটিং. অবশিষ্ট অংশগ্রহণকারীরা র‌্যাঙ্কিং পজিশনের নিচের ক্রমে শুরু করে।

ফিনিশ ফিচার

স্কিয়ারের পায়ের সামনের অংশটি ফিনিশিং লাইন অতিক্রম করে দূরত্ব সম্পূর্ণ করার সময় নির্ধারণ করে।

ইলেকট্রনিক টাইমিং সিস্টেম ফিনিস রেকর্ড করে যখন ইলেকট্রনিক ক্রোনোমিটারের যোগাযোগ বিঘ্নিত হয়। ফটোসেলটি তুষার স্তরের উপরে 250 মিমি স্থাপন করা উচিত।

বেশিরভাগ ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং ইভেন্টে ফটো ফিনিস ব্যবহার করা হয়। এটিতে এক জোড়া ভিডিও ক্যামেরা রয়েছে, যার একটি ফিনিশ লাইনের প্রান্তে অবস্থিত, দ্বিতীয়টি অংশগ্রহণকারীর সামনে একটি নির্দিষ্ট কোণে স্থাপন করা হয়েছে। কখনও কখনও একটি অতিরিক্ত ক্যামেরা ক্রীড়াবিদদের শেষ সংখ্যা রেকর্ড করতে ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতিটি ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে সাহায্য করে যে ঘটনাটি বেশ কয়েকটি ক্রীড়াবিদ প্রায় একই সাথে দৌড় শেষ করে।

যদি বেশ কয়েকটি স্কিয়ার সিঙ্ক্রোনাসভাবে ফটো রেকর্ডিংয়ের সাথে ফিনিশ লাইনটি অতিক্রম করে, সময়টি সেই ক্রম অনুসারে নির্ধারিত হয় যেখানে অংশগ্রহণকারীদের সামনের পা ফিনিস লাইনের উল্লম্ব রেখাকে অতিক্রম করে, যার প্রস্থ 100 মিমি এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

দূরত্ব হাঁটা

ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংয়ের নিয়মগুলি নির্দিষ্ট করে যে দূরত্ব কভার করার সময়, স্কি এবং খুঁটি ব্যতীত একজন স্কিয়ারকে চলাচলের জন্য অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।

ক্রীড়াবিদ উদ্দেশ্য রুট মেনে চলতে বাধ্য, সব মাধ্যমে যান নিয়ন্ত্রণ পয়েন্ট. একজন স্কিয়ারকে শর্টকাট নেওয়ার মাধ্যমে রেসের দূরত্ব কমাতে নিষেধ করা হয়েছে। রুটের বাঁকগুলিতে যদি এই ধরনের চিহ্ন থাকে তবে আপনি বাঁক চাপের মাঝখানে প্রবেশ করবেন না।

যদি স্কিস মার্কিং প্রদান করা হয়, পুরো রুটটি অবশ্যই একটি মার্কিং এর অধীনে সরঞ্জাম দিয়ে আবৃত করতে হবে (স্কি পরিবর্তন করা নিষিদ্ধ)।

কোর্সটি পাস করার সময় সামনে, পিছনে বা পাশ থেকে একজন ক্রীড়াবিদকে তার সাথে যাওয়া নিষিদ্ধ।

দূরত্ব কভার করার সময় নিয়ম লঙ্ঘনকারী একজন স্কিয়ারকে সেই নির্দিষ্ট কোর্স থেকে সরিয়ে দেওয়া হয়। একজন ক্রীড়াবিদকে বর্তমান নিয়ম দ্বারা সরবরাহ করা হয়নি এমন কোনো সহায়তা গ্রহণ করা অগ্রহণযোগ্য।

ক্যাচার এবং শর্টস্টপ: শ্যাডো কী প্লেয়ার

একটি বেসবল দলে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা খেলোয়াড়দের দ্বারা দুটি ভিন্ন অবস্থানে খেলা হয়....

ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংয়ের প্রকারগুলি শ্রেণীবদ্ধ এবং একে অপরের থেকে আলাদা। স্কি পস্যুট রেস এবং রিলে রেস আছে। প্রতিটি জন্য একটি নির্দিষ্ট এক আছে. দৌড়ের সমাপ্তি দূরত্ব দ্বারা নির্ধারিত হয়, এবং যখন ক্রীড়াবিদরা ফিনিশ লাইনে পৌঁছায়, ফলাফল ঘোষণা করা হয়।

নরওয়েকে ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংয়ের জন্মস্থান হিসাবে বিবেচনা করা হয়। খেলাটি 18 শতকে উদ্ভূত হয়েছিল। এই সময়ের মধ্যে, বিভিন্ন দূরত্বে স্কিইং প্রতিযোগিতা প্রোগ্রামের অন্তর্ভুক্ত ছিল। এছাড়াও, স্কি জাম্পিং, বায়থলন এবং আলপাইন স্কিইং যোগ করা হয়েছিল।

যখন টাইম ট্রায়াল প্রতিযোগিতা উচ্চতর হয়, তখন প্রতিযোগীরা একটি নির্দিষ্ট ব্যবধানে শুরু করে এবং প্রস্থান ক্রমানুযায়ী। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সময়ের ব্যবধান অর্ধ সেকেন্ড। লট অঙ্কন করে, ক্রীড়াবিদরা তাদের প্রস্থান সংখ্যা ক্রমানুসারে খুঁজে পাবে।

ফলাফল সূচক = সমাপ্তির সময় 0

গণহারে শুরু হয় ক্রীড়া প্রতিযোগিতা

যখন একটি গণ শুরু হয়, সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা একসাথে প্রতিযোগিতা শুরু করে। একটি ভাল চূড়ান্ত স্কোর সঙ্গে Skiers র্যাঙ্ক করা হয় সুবিধাজনক অবস্থান. প্রতিযোগিতা শেষ হওয়ার সময়ের উপর ভিত্তি করে ফিনিশিং স্কোর গণনা করা হয়।

সাধনা দৌড়

অন্য অংশগ্রহণকারীর অনুসরণের সাথে প্রতিযোগিতাগুলি একে অপরের সাথে মিলিত হয়ে বিভিন্ন পর্যায়ে উপস্থাপন করা হয়। প্রতিযোগিতার পূর্ববর্তী পর্যায়ের পারফরম্যান্সের কারণে প্রতিযোগীর শুরুর অবস্থান পরিবর্তিত হয়। সাধনা রেসে, 2টি পর্যায়ে বিভক্ত করাকে ক্যানোনিকাল বলে মনে করা হয়।

প্রতিযোগিতার প্রথমার্ধে, অংশগ্রহণকারীরা ক্লাসিক্যাল (মৌলিক) শৈলীতে দৌড়ায়। পরবর্তী পর্যায়ে, ক্রীড়াবিদরা বিনামূল্যে স্কেটিং দিয়ে তাদের দৌড় শুরু করে। একই সময়ে, বিভিন্ন ধরণের সাধনা দৌড় রয়েছে।

একটি বিরতি সঙ্গে প্রতিযোগিতা

প্রতিযোগিতার প্রক্রিয়া 2 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এটি খুব কমই ঘটে যে পরবর্তী পর্যায়ে কয়েক ঘন্টার মধ্যে শুরু হয়। প্রথম দিনে টাইম ট্রায়াল নিয়ে প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়। সমাপ্তির পরে, চূড়ান্ত ফলাফল নির্ধারণ করা হয়। সূচকগুলি নেতৃস্থানীয় অংশগ্রহণকারীর পিছনে সময় হিসাবে রেকর্ড করা হয়। পরবর্তী পর্যায় শুরু হয় দ্বিতীয় দিনে।

প্রতিযোগিতাটি সময়কালের সমান প্রতিবন্ধীদের সাথে অনুষ্ঠিত হয়। টাইম ট্রায়াল বিজয়ী প্রথম দ্বিতীয় পর্যায় শুরু করে। শেষ লাইনে ফলাফল দ্বিতীয় প্রতিযোগিতার সময়ের সমান।

নন-স্টপ চেজ সহ প্রতিযোগিতামূলক দৌড়

ডুয়াথলন এই বিভাগে পড়ে। যাইহোক, প্রতিযোগিতাটিকে স্কিয়াথলন বলা শুরু হয়। প্রতিযোগিতাটি একটি সাধারণ শুরু থেকে অনুষ্ঠিত হয়। দূরত্বটি কয়েকটি পর্যায়ে বিভক্ত। এই ক্ষেত্রে, অংশগ্রহণকারীকে অবশ্যই এক দৌড়ে সম্পূর্ণ প্রতিযোগিতাটি সম্পূর্ণ করতে হবে। প্রথম অংশে, রাইডারকে এক স্টাইলে রাইড করতে হবে। এই দূরত্ব শেষ হলে, অংশগ্রহণকারী একটি বিশেষ এলাকায় স্কি সরঞ্জাম পরিবর্তন করে পরবর্তী অংশের জন্য একটি ভিন্ন কৌশলে চড়ার জন্য। প্রতিযোগিতার ফলাফল সমাপ্তির সময়ের উপর ভিত্তি করে গণনা করা হয়।

রিলে রেস

প্রতিযোগিতাটি দলগত প্রতিযোগিতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রতিটি দল 4 স্কিয়ার নিয়ে গঠিত। অংশগ্রহণকারীরা 4টি পর্যায় অতিক্রম করে, এবং কখনও কখনও 3টি হয়। ক্রীড়াবিদদের একটি প্রধান শৈলীতে রেস করার অনুমতি দেওয়া হয়। অন্যথায়, প্রথম 2টি পর্যায়ের একটি বিভাগ রয়েছে, ক্লাসিক্যাল কৌশলে এবং বাকিটি মুক্ত কৌশলে।

রিলে একটি সাধারণ শুরু দিয়ে শুরু হয়। ক্রীড়াবিদরা আগে থেকে সুবিধাজনক আসন নির্বাচন করতে পারে না। এটি প্রাথমিক ড্র দ্বারা প্রভাবিত হয়। নিম্নলিখিত পর্যায়ে, পূর্ববর্তী দলের প্রতিযোগিতার ফলাফলের ভিত্তিতে স্থানগুলি বন্টন করা হয়। গ্রুপের অন্য রাইডার প্রতিযোগিতা চালিয়ে যাওয়ার জন্য, আপনাকে তার হাতের তালু স্পর্শ করতে হবে।

অন্যথায়, অ্যাথলিটের শরীরের যে কোনও অংশ স্পর্শ করাই যথেষ্ট। এই ক্ষেত্রে, উভয় অংশগ্রহণকারীদের একটি বিশেষ এলাকায় হতে হবে। রিলে রেসের ফলাফল একটি সাধারণ সূত্র দ্বারা গণনা করা হয়।

স্বতন্ত্র স্প্রিন্ট

একটি ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টের জন্য প্রতিযোগিতাগুলি বিভিন্ন পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়। একজন অ্যাথলিটের জন্য, এটি সমস্ত যোগ্যতা দিয়ে শুরু হয়। এই পর্যায়টি একটি পৃথক শুরুর আকারে সঞ্চালিত হয়। যোগ্যতা সম্পন্ন হলে, অবশিষ্ট অংশগ্রহণকারীরা ফাইনালে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করবে। মঞ্চ সঙ্গে ঘোড়দৌড় গঠিত বিভিন্ন ধরনেরস্কি রেসিং।

বেশ কয়েকটি ক্রীড়াবিদ একটি সাধারণ শুরু প্রায়ই ব্যবহার করা হয়. এই সংখ্যা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। চূড়ান্ত দৌড়ে, কয়েক ডজন অংশগ্রহণকারী অবশিষ্ট থাকে, তবে 30 টির বেশি নয়। এই ক্ষেত্রে, প্রতিযোগিতাটি ধাপে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

টিম স্প্রিন্ট

রেসটি দলগুলির সাথে একটি রিলে রেসের আকারে অনুষ্ঠিত হয়। এই ক্ষেত্রে, গ্রুপ 2 ক্রীড়াবিদ নিয়ে গঠিত। প্রতিযোগিতায় দূরত্বের প্রতি 3 বা 6 ল্যাপে পর্যায়ক্রমে দুটি অংশগ্রহণকারী পরিবর্তন করা হয়। যদি টিম স্প্রিন্টে প্রচুর সংখ্যক আবেদন জমা দেওয়া হয়, তাহলে 2টি সেমিফাইনাল অনুষ্ঠিত হয়।

প্রতিটি গ্রুপ থেকে ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, ফাইনালের জন্য দল নির্বাচন করা হয়। দৌড় একটি সাধারণ শুরু দিয়ে শুরু হয়। ফিনিস লাইন এ ফলাফল দ্বারা গণনা করা হয় সাধারণ সূত্রবা রিলে নিয়ম অনুযায়ী।

ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংয়ের কৌশল

ক্রীড়াবিদ এর শৈলী ভাল প্রস্তুতি সঙ্গে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করে। প্রতিটি প্রযুক্তিতে নিম্নলিখিত সূচকগুলির সমন্বয়ে বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• দক্ষতা;
• স্বাভাবিকতা;
• দক্ষতা.

একটি স্কেটিং কৌশল সম্পাদন করার সময়, ক্রীড়াবিদ মৌলিক ক্রিয়া সম্পাদন করে। প্রথমত, এটি লাঠি বা স্কি দিয়ে ধাক্কা দেয়। অন্যথায়, স্লাইডিং ঘটে। আলপাইন স্কিইংয়ের প্রধান কৌশলগুলি বিনামূল্যে এবং ক্লাসিক।

ক্লাসিক শৈলী

কৌশলটি ইতিমধ্যে সম্পন্ন স্কি ট্র্যাকে সঞ্চালিত হয়। ক্রীড়াবিদ প্রধান শৈলী ব্যবহার করে পুরো দূরত্ব কভার করে। এছাড়াও, স্কি ট্র্যাকটি 2টি ট্র্যাকে বিভক্ত। আয়োজকরা তাদের একে অপরের সমান্তরাল স্থাপন করে। স্কিইংয়ের প্রধান শৈলীর একটি শ্রেণীবিভাগ রয়েছে:

• পর্যায়ক্রমে

স্কিইং এর মৌলিক শৈলী আবার ধাপের সংখ্যার উপর ভিত্তি করে বিভাগগুলিতে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে:

• একযোগে এক ধাপ;
• পর্যায়ক্রমে দুই ধাপ;

রেসিং অংশগ্রহণকারীরা প্রায়ই একটি বিকল্প দ্বি-পদক্ষেপ ব্যবহার করে ক্লাসিক পদক্ষেপ. কৌশলটি ক্রীড়াবিদরা ঢালে এবং আরোহণে ব্যবহার করেন। একযোগে এক-পদক্ষেপ শৈলী শুধুমাত্র মৃদু ঢালে ব্যবহার করা হয় যদি স্কি ট্র্যাক অবাধে গ্লাইড করে। কখনও কখনও কৌশলটি স্কাইয়ারদের দ্বারা সমতল দূরত্ব বা ছোট ঢালে ব্যবহার করা হয়।

বিনামূল্যে শৈলী

স্কেটিং কৌশলটি দূরত্ব কভার করার জন্য স্ট্রোকের একটি বিনামূল্যে পছন্দ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অংশগ্রহণকারী তার নিজস্ব শৈলী চয়ন করতে সক্ষম। একই সময়ে, শাস্ত্রীয় কৌশলটি মুক্ত চলাচলের গতিতে নিকৃষ্ট। অতএব, এটি প্রায়ই বায়থলনে ব্যবহৃত হয়। শৈলী ধাপে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়:

• একই সাথে
• একযোগে এক ধাপ।

প্রথম ক্ষেত্রে, মাঝারি বা ছোট ঢালে আরোহণের জন্য একটি দ্বি-পদক্ষেপ ব্যবহার করা হয়। সমতল ভূমিতে দূরত্ব কভার করার সময়ও এই পদক্ষেপটি ব্যবহার করা হয়। এক-পদক্ষেপ স্ট্রোক ছোট ঢালে এবং মৃদু আরোহণে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, ক্রীড়াবিদরা শুরুতে বা সমভূমিতে শৈলী ব্যবহার করে। রেসের সময় ফ্রি টেকনিক ওভারটেক করতে সাহায্য করে।

কাবু আরোহণ

ঢালে হাঁটার জন্য আপনাকে স্কিন সহ বিশেষ স্কি ব্যবহার করতে হবে। এটি ক্রীড়াবিদকে সরঞ্জামগুলি পিছলে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। পাহাড় অতিক্রম করতে, এক-পদক্ষেপ বা দুই-পদক্ষেপ স্ট্রোকের সাথে একটি বিনামূল্যে বা ক্লাসিক শৈলী ব্যবহার করুন।

ডিসেন্ট

শৈলী উতরাই রেসিং লক্ষ্য করা হয়. এই উদ্দেশ্যে, bends এবং springboards দূরত্বে বিশেষভাবে নির্মিত হয়। আঘাত এড়াতে, আপনি সঠিক skis নির্বাচন করতে হবে। সরঞ্জাম টেকসই এবং maneuverable হতে হবে।

ব্রেকিং

বাঁক বা থামার সময় স্কিয়ারকে গতি কমাতে ব্রেক করতে হবে। এই উপাদানটি বহন করার জন্য বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে:

• ট্রিগার অবস্থান পরিবর্তন;
• লাঙ্গল
• অর্ধ-লাঙল;
• জোর
• পার্শ্বীয় সহচরী।

পালা

Maneuverability সজ্জিত সরঞ্জাম প্রয়োজন. এই উদ্দেশ্যে, skis প্রান্ত আছে। ক্রীড়াবিদকে মান্য করার জন্য সরঞ্জামগুলির জন্য, আপনাকে খোদাই করার সরঞ্জাম কিনতে হবে। ইনভেন্টরি একটি গভীর পার্শ্ব কাটআউট বৈশিষ্ট্য. যাইহোক, বাঁক শৈলী সজ্জিত ঢালে ব্যবহার করা হয়।

দূরত্ব দৈর্ঘ্য

প্রতিযোগিতায় দূরত্ব একটি টেবিল আকারে দেওয়া যেতে পারে:

শেষ করুন

চূড়ান্ত সময় বিচার ব্যবহার করে বিভিন্ন উপায়ে গণনা করা হয়।

ম্যানুয়াল কাউন্টডাউন

চূড়ান্ত ফলাফলটি বিবেচনায় নেওয়া হয় এবং অংশগ্রহণকারী শেষ হওয়ার পরে নির্ধারিত হয়, যখন তার পা দূরত্বের শেষ অতিক্রম করে।

ইলেকট্রনিক কাউন্টডাউন

অংশগ্রহণকারীর শরীরের যেকোনো অংশ দ্বারা ইলেকট্রনিক ক্রোনোমিটার সক্রিয় হলে ফলাফল রেকর্ড করা হয়। কখনও কখনও একটি স্কি বা একটি মেরু এই জন্য যথেষ্ট। এই ক্ষেত্রে, ক্রোনোমিটারের মরীচিটি তুষার স্তর থেকে 25 সেন্টিমিটারের কম নয়।

ছবি শেষ

এই উদ্দেশ্যে, 2 ভিডিও ক্যামেরা ব্যবহার করা হয়। প্রথমটি ফিনিস লাইনের শেষে ইনস্টল করা হয়। আরেকটি ক্যামেরা ফিনিশ লাইনের উপরে 85 0 কোণে স্থাপন করা হয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি রড ইনস্টল করা হয়। কখনও কখনও তারা পিছন থেকে শুরু নম্বর ফিল্ম করতে একটি 3য় ভিডিও ক্যামেরা ব্যবহার করে।

মনোযোগ! এটি ঘটে যখন অংশগ্রহণকারীরা একসাথে শেষ করে। এই ক্ষেত্রে, বন্টন ক্রমানুসারে ঘটে। তারপর যার পা সামনের দিকে প্রবেশ করে সে জয়ী হয়। এই ক্ষেত্রে, ফিনিস এর প্রস্থ 10 সেমি অতিক্রম না।

প্রতিযোগিতাগুলি ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংয়ের ধরন, তাদের বৈশিষ্ট্য এবং ক্রীড়াবিদদের স্বতন্ত্র শৈলী দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। অর্জন ইতিবাচক ফলাফলআপনাকে কৌশলগুলি ব্যবহার করতে হবে যে ক্ষেত্রে একটি ক্লাসিক বা বিনামূল্যে চাল ব্যবহার করা হয়। অন্যথায়, ক্রীড়াবিদকে তার বংশধর, আরোহণ বা বাঁক উন্নত করতে হবে। রেস সমাপ্তির পরে, একটি debriefing ব্যবহার করে বাহিত হয় বিভিন্ন উপায়েসময়

স্কি রেস

ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং হল একটি নির্দিষ্ট শ্রেনীর (বয়স, লিঙ্গ, ইত্যাদি) ব্যক্তিদের মধ্যে একটি বিশেষভাবে প্রস্তুত ট্র্যাকে একটি নির্দিষ্ট দূরত্বে একটি স্কি রেস। তারা চক্রাকার ক্রীড়ার অন্তর্গত। স্কিইং এর প্রধান শৈলী হল "ক্লাসিক স্টাইল" এবং "ফ্রি স্টাইল"।

ক্লাসিক শৈলী

মূল, "শাস্ত্রীয় শৈলী" এর মধ্যে সেই ধরনের আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেখানে স্কিয়ার দুটি সমান্তরাল রেখা সমন্বিত একটি পূর্ব-প্রস্তুত স্কি ট্র্যাক বরাবর প্রায় পুরো দূরত্ব অতিক্রম করে।

সবচেয়ে সাধারণ হল পর্যায়ক্রমে দুই-পদক্ষেপের স্ট্রোক (সমতল এলাকা এবং মৃদু ঢালে (2° পর্যন্ত) এবং খুব ভালো গ্লাইডিং সহ - মাঝারি খাড়া (5° পর্যন্ত) ঢালে) এবং একই সাথে একক-পদক্ষেপ স্ট্রোক ( সমতল এলাকায়, ভাল গ্লাইড সহ মৃদু ঢালে, সেইসাথে সন্তোষজনক গ্লাইড সহ ঢালগুলিতে ব্যবহৃত হয়)।

বিনামূল্যে শৈলী

"ফ্রি স্টাইল" বোঝায় যে স্কাইয়ার দূরত্ব বরাবর চলাচলের পদ্ধতি বেছে নিতে স্বাধীন, কিন্তু যেহেতু "ক্লাসিক" স্ট্রোক "স্কেটিং" স্ট্রোকের গতিতে নিকৃষ্ট, তাই "ফ্রি স্টাইল" আসলে, "এর সমার্থক। স্কেটিং"। স্কেটিং 1981 সাল থেকে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যখন ফিনিশ স্কিয়ার পাওলি সিটোনেন, তখন 40 বছরেরও বেশি বয়সী, এটি প্রথম প্রতিযোগিতায় (55 কিলোমিটার দৌড়ে) ব্যবহার করেন এবং জিতেছিলেন।

সবচেয়ে সাধারণ হল যুগপত দুই-পদক্ষেপ স্কেটিং স্ট্রোক (সমতল এলাকায় এবং ছোট ও মাঝারি খাড়ার ঢালে উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়) এবং যুগপত এক-পদক্ষেপ স্কেটিং স্ট্রোক (ত্বরণ শুরু করার সময়, দূরত্বের যেকোনো সমতল ও সমতল অংশে ব্যবহৃত হয়, সেইসাথে 10-12° পর্যন্ত ঢালে )?

প্রধান ধরনের ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং

টাইম ট্রায়াল প্রতিযোগিতা

একটি সময় পরীক্ষায়, ক্রীড়াবিদরা একটি নির্দিষ্ট ক্রমানুসারে একটি নির্দিষ্ট বিরতিতে শুরু করে। একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যবধানটি 30 সেকেন্ড (কম প্রায়ই - 15 সেকেন্ড বা 1 মিনিট)। ক্রমটি ড্র বা অ্যাথলিটের বর্তমান অবস্থান র‌্যাঙ্কিং দ্বারা নির্ধারিত হয় (সর্বশেষ সবচেয়ে শক্তিশালী শুরু)। পেয়ার টাইম ট্রায়াল সম্ভব। অ্যাথলিটের চূড়ান্ত ফলাফল "ফিনিশ টাইম" বিয়োগ "শুরু সময়" সূত্র ব্যবহার করে গণনা করা হয়।

গণ শুরু প্রতিযোগিতা

একটি গণ শুরুতে, সমস্ত ক্রীড়াবিদ একই সময়ে শুরু করে। একই সময়ে, সঙ্গে ক্রীড়াবিদ সেরা রেটিংশুরুতে সবচেয়ে সুবিধাজনক জায়গা দখল করে। চূড়ান্ত ফলাফল অ্যাথলিটের সমাপ্তির সময়ের সাথে মিলে যায়।

সাধনা দৌড়

পার্স্যুট রেস (অনুসরণ) হল বিভিন্ন পর্যায় নিয়ে গঠিত সম্মিলিত প্রতিযোগিতা। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত পর্যায়ে ক্রীড়াবিদদের প্রারম্ভিক অবস্থান (প্রথমটি বাদে) পূর্ববর্তী পর্যায়ের ফলাফলের ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংয়ে, সাধনা দুটি পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়, যার মধ্যে একটি ক্রীড়াবিদ ক্লাসিক্যাল শৈলীতে দৌড়ায় এবং অন্যটি স্কেটিং শৈলীতে।

বিরতির সাথে সাধনা রেস দুই দিন ধরে অনুষ্ঠিত হয়, কম প্রায়ই - কয়েক ঘন্টার ব্যবধানে। প্রথম রেস সাধারণত একটি সময় ট্রায়াল সঙ্গে সঞ্চালিত হয়. এর চূড়ান্ত ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর জন্য নেতা থেকে ব্যবধান নির্ধারণ করা হয়। এই ব্যবধানের সমান প্রতিবন্ধী নিয়ে দ্বিতীয় দৌড় অনুষ্ঠিত হয়। প্রথম দৌড়ের বিজয়ী প্রথমে শুরু হয়। সাধনা রেসের চূড়ান্ত ফলাফল দ্বিতীয় রেসের সমাপ্তির সময়ের সাথে মিলে যায়।

বিরতি ছাড়াই সাধনা রেস (ডুয়াথলন; জুন 2011 সালে, FIS স্কি কমিটি আনুষ্ঠানিকভাবে "ডুয়াথলন" এর নাম পরিবর্তন করে "স্কিয়াথলন" করেছে) একটি সাধারণ শুরু হয়। একটি শৈলী দিয়ে দূরত্বের প্রথমার্ধটি কভার করার পরে, ক্রীড়াবিদরা একটি বিশেষভাবে সজ্জিত এলাকায় স্কিস পরিবর্তন করে এবং অবিলম্বে একটি ভিন্ন শৈলী দিয়ে দূরত্বের দ্বিতীয়ার্ধটি অতিক্রম করে। বিরতি ছাড়াই সাধনা রেসের চূড়ান্ত ফলাফল অ্যাথলিটের শেষ সময়ের সাথে মিলে যায়।

রিলে রেস

চারজন ক্রীড়াবিদ নিয়ে গঠিত দল (কম প্রায়ই তিনজন) রিলে রেসে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে। স্কি রিলে রেস চারটি ধাপ নিয়ে গঠিত (কম প্রায়ই - তিন)। রিলে রেস এক শৈলীতে অনুষ্ঠিত হতে পারে (সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা ক্লাসিক্যাল বা ফ্রি স্টাইলে তাদের স্টেজ চালায়) বা দুটি স্টাইলে (অংশগ্রহণকারীরা ক্লাসিক স্টাইলে 1 এবং 2 স্টেজ এবং ফ্রি স্টাইলে 3 এবং 4 স্টেজ চালায়)। রিলে একটি গণ শুরুর সাথে শুরু হয়, শুরুতে সবচেয়ে সুবিধাজনক স্থানগুলি একটি ড্র দ্বারা নির্ধারিত হয়, অথবা সেগুলি পূর্ববর্তী অনুরূপ প্রতিযোগিতায় সর্বোচ্চ স্থান দখলকারী দলগুলিকে দেওয়া হয়। উভয় ক্রীড়াবিদ রিলে স্থানান্তর অঞ্চলে থাকাকালীন তার দলের শুরুর অ্যাথলিটের শরীরের যে কোনও অংশের তালু স্পর্শ করে রিলে স্থানান্তরিত হয়। একটি রিলে দলের চূড়ান্ত ফলাফল "শেষ দলের সদস্যের শেষ সময়" বিয়োগ "প্রথম দলের সদস্যের শুরুর সময়" (সাধারণত শূন্যের সমান) সূত্র ব্যবহার করে গণনা করা হয়।

স্বতন্ত্র স্প্রিন্ট

স্বতন্ত্র স্প্রিন্ট প্রতিযোগিতা একটি যোগ্যতা (প্রোলোগ) দিয়ে শুরু হয়, যা একটি টাইম ট্রায়াল বিন্যাসে সংগঠিত হয়। যোগ্যতা অর্জনের পর, নির্বাচিত ক্রীড়াবিদরা স্প্রিন্ট ফাইনালে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, যেটি বিভিন্ন ফরম্যাটের রেসের আকারে চার জনের গণ শুরুর মাধ্যমে অনুষ্ঠিত হয় (পরিবর্তিত হয়)। চূড়ান্ত দৌড়ের জন্য নির্বাচিত ক্রীড়াবিদদের সংখ্যা 30 এর বেশি নয়। প্রথমে, কোয়ার্টার-ফাইনাল, তারপর সেমি-ফাইনাল এবং অবশেষে A ফাইনাল অনুষ্ঠিত হয়। স্বতন্ত্র স্প্রিন্টের চূড়ান্ত ফলাফলের সারণী নিম্নলিখিত ক্রমে গঠিত হয়: চূড়ান্ত A-এর ফলাফল, সেমি-ফাইনাল অংশগ্রহণকারী, কোয়ার্টার-ফাইনাল অংশগ্রহণকারী, অযোগ্য অংশগ্রহণকারীরা।

টিম স্প্রিন্ট

টিম স্প্রিন্ট একটি রিলে রেস হিসাবে পরিচালিত হয় যেখানে দুটি ক্রীড়াবিদ নিয়ে গঠিত দলগুলি একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে, প্রতিটি ট্র্যাকের 3-6 ল্যাপ দৌড়ায়। প্রবেশ করা দলের সংখ্যা যথেষ্ট বড় হলে, দুটি সেমিফাইনাল অনুষ্ঠিত হয়, যার মধ্যে সমান সংখ্যা সেরা দলফাইনালের জন্য যোগ্যতা অর্জন করুন। টিম স্প্রিন্ট একটি ভর শুরু সঙ্গে শুরু হয়. টিম স্প্রিন্টের চূড়ান্ত ফলাফল রিলে নিয়ম অনুযায়ী গণনা করা হয়।

স্কী জাম্পিং

(ইঞ্জি. স্কি জাম্পিং) - একটি খেলা যা বিশেষভাবে সজ্জিত স্প্রিংবোর্ড থেকে স্কি জাম্পিং অন্তর্ভুক্ত করে। মত স্বাধীন প্রজাতিখেলাধুলা, এবং নর্ডিক কম্বাইন্ড প্রোগ্রামেও অন্তর্ভুক্ত। প্রতিযোগিতাগুলো আন্তর্জাতিক স্কি ফেডারেশনের পৃষ্ঠপোষকতায় অনুষ্ঠিত হয়।

স্কি জাম্পিংয়ের উত্স

এই খেলাটি নরওয়েতে উদ্ভূত হয়েছিল, এমন একটি দেশে যেখানে জনপ্রিয় রীতি ছিল স্ল্যালম স্কিইং শিল্পে প্রতিযোগিতা করা।

1905 সালে স্কি জাম্পিং।

চ্যামোনিক্সে 1924 সালে প্রথম শীতকালীন অলিম্পিক গেমসের প্রোগ্রামে 70-মিটার স্প্রিংবোর্ড থেকে 1964- থেকে 70- এবং 90-মিটার স্প্রিংবোর্ড থেকে লাফ দেওয়া অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং এটি 1936 সালের কথা।

1925 সালে, প্রথম বিশ্ব স্কি চ্যাম্পিয়নশিপ চেকোস্লোভাকিয়ায় অনুষ্ঠিত হয়েছিল। 1929 সালে, এফআইএস, পরবর্তী অলিম্পিক গেমসের মধ্যে 4 বছরের ব্যবধানটি বিবেচনা করে, বার্ষিক সমস্ত ধরণের স্কিইংয়ে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ আয়োজনের সিদ্ধান্ত নেয়। 1950 সাল থেকে, রেসিং, সম্মিলিত এবং জাম্পিংয়ের চ্যাম্পিয়নশিপ প্রতি 4 বছরে একবার, অলিম্পিক গেমসের মধ্যে এবং 1982 সাল থেকে - প্রতি দুই বছরে একবার অনুষ্ঠিত হতে শুরু করে।

1992 সাল থেকে, 90 মিটার এবং 120 মিটার স্প্রিংবোর্ডে পৃথক প্রতিযোগিতা এবং 120 মিটার স্প্রিংবোর্ডে দলগত প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়েছে৷ 1992 সাল থেকে, স্প্রিংবোর্ডগুলির শ্রেণীবিভাগ এবং তাদের কনফিগারেশন পরিবর্তিত হয়েছে৷ আধুনিক স্কি জাম্প নিরাপদ হয়ে উঠেছে। পূর্বে, একটি স্প্রিংবোর্ডের নকশা ক্ষমতার ধারণা ছিল। এর ভিত্তিতে, লাফের দৈর্ঘ্যের জন্য পয়েন্ট দেওয়া হয়েছিল। P70 স্প্রিংবোর্ডে, 77 মিটারের একটি লাফের মূল্য 60 পয়েন্ট। এখন এটি K90 (গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট), এবং সেই অনুযায়ী 90 মিটারের একটি লাফের মূল্য 60 পয়েন্ট হবে।

মহিলাদের প্রতিযোগিতা

2010 এর দশক পর্যন্ত, শুধুমাত্র পুরুষরা প্রতিদ্বন্দ্বিতা করত। 2009 সালে, স্কি জাম্পিং ছিল শীতকালীন অলিম্পিকের দুটি ইভেন্টের একটি যেখানে শুধুমাত্র পুরুষরা অংশ নিয়েছিল। দ্বিতীয় ব্যতিক্রম ছিল নর্ডিক সম্মিলিত, যার মধ্যে রয়েছে স্কি জাম্পিং।

2000-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে, মহিলাদের প্রতিযোগিতা করার অনুমতি দেওয়ার জন্য প্রস্তাবগুলি উপস্থিত হয়েছিল। যাইহোক, আইওসি প্রধান, জ্যাক রগ, তখন বারবার বলেছিলেন যে সেই সময়ে মহিলাদের স্কি জাম্পিং অলিম্পিক প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্তির প্রয়োজনীয়তা পূরণ করেনি। তার মতে, পর্যাপ্ত মহিলা ক্রীড়াবিদরা এই খেলায় জড়িত ছিলেন না এবং এই খেলাটির সক্রিয় প্রসার প্রয়োজনীয় থ্রেশহোল্ডে পৌঁছায়নি (৩৫টি দেশ)।

তা সত্ত্বেও, মহিলারা প্রথম বিক্ষোভে এবং তারপর FIS-এর পৃষ্ঠপোষকতায় সরকারী প্রতিযোগিতায় প্রতিযোগিতা করার অধিকার লাভ করে। প্রথমে তারা কন্টিনেন্টাল কাপে (এফআইএস স্কি জাম্পিং কন্টিনেন্টাল কাপ) প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিল।

2006 সালে, উত্সাহীদের, প্রধানত থেকে উত্তর আমেরিকা, ইন্টারন্যাশনাল স্কি ফেডারেশন (FIS) থেকে প্রাপ্ত Liberec 2009-এ বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের প্রোগ্রামে মহিলাদের টুর্নামেন্টের অন্তর্ভুক্তি। 26 মে, 2006-এ, আন্তর্জাতিক স্কি ফেডারেশন লিবেরেক (চেক প্রজাতন্ত্র) 2009 সালের বিশ্ব স্কি চ্যাম্পিয়নশিপের সময় মহিলাদের স্কি জাম্পিংয়ে প্রতিযোগিতা করার অনুমতি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। এই প্রতিযোগিতায়, মহিলাদের স্কি জাম্পিংয়ে প্রথম বিশ্ব চ্যাম্পিয়নের খেতাব জিতেছিলেন আমেরিকান লিন্ডসে ভ্যান।

2009 সালে, যখন এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে ভ্যাঙ্কুভার 2010 শীতকালীন অলিম্পিকের প্রোগ্রামে মহিলাদের স্কি জাম্পিং অন্তর্ভুক্ত করা হবে না, তখন কানাডা, নরওয়ে, জার্মানি, স্লোভেনিয়া এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অভিজাত ক্রীড়াবিদদের একটি দল আদালতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। ক্রীড়াবিদরা অভিযোগ করেছেন যে কানাডিয়ান অধিকার ও স্বাধীনতার সনদের 15 ধারা লঙ্ঘন করে তাদের লিঙ্গের ভিত্তিতে তাদের প্রতি বৈষম্য করা হয়েছে। যাইহোক, কানাডার ব্রিটিশ কলাম্বিয়ার প্রদেশের সুপ্রিম কোর্ট সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে কোনও লঙ্ঘন হয়নি।

3 ডিসেম্বর, 2011-এ নারী স্কি জাম্পিং বিশ্বকাপের প্রথম মঞ্চ নরওয়ের লিলেহ্যামারে অনুষ্ঠিত হয়।

2014 সালে, জাম্পাররা সোচিতে অলিম্পিক গেমসে প্রথমবারের মতো পারফর্ম করেছিল।

প্রতিযোগিতা

শীত ও গ্রীষ্ম ঋতুতে স্কি জাম্পিং প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়। সবচেয়ে প্রামাণিক এবং তাৎপর্যপূর্ণ হল শীতকালে 90 মিটার বা তার বেশি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট সহ স্প্রিংবোর্ডে শুরু হওয়া।

ঝাঁপ কৌশল

ভি স্টাইলের জাম্পের ফ্লাইট ফেজ ত্বরণ, টেক-অফ টেবিল থেকে প্রস্থান, ফ্লাইট ফেজ এবং অবতরণ অন্তর্ভুক্ত করে। সমস্ত উপাদানের সমন্বিত সম্পাদন এবং বাতাসে শরীরের সমন্বয় একটি জাম্পারের অস্ত্রাগারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রযুক্তিগত উপাদান।

অবতরণের মুহুর্তে, অ্যাথলিটের পা, পূর্বে একই সমতলে শুয়ে থাকা, অবশ্যই "টেলিমার্ক" (বেসরকারিভাবে - "স্ট্র্যাডেল") নামে একটি অবস্থান নিতে হবে। এই অবস্থানে, একটি পা সামনে রাখা হয় এবং অন্যটি পিছনে রাখা হয়; উভয় পা হাঁটুতে বাঁকানো; "পিছনের" পায়ের হাঁটু নিচে নামানো হয়; বাহু কাঁধের উপরে স্থাপন করা হয়। অবতরণের সময়, স্কিসগুলি সমান্তরাল এবং যতটা সম্ভব কাছাকাছি থাকে। এই ধরনের অবতরণ করার জন্য আন্দোলনের উচ্চ সমন্বয় এবং অনবদ্য ভারসাম্য প্রয়োজন। অবতরণের সময় স্টেপ-আপ করতে ব্যর্থ হলে, পয়েন্ট কাটা হয় (প্রতিটি বিচারকের দ্বারা কমপক্ষে দুই পয়েন্ট)।

ল্যান্ডিং অ্যাথলিটের লাফের দৈর্ঘ্য হল টেক-অফ টেবিলের প্রান্ত থেকে তার পায়ের তলদেশের দূরত্ব যখন উভয় স্কি তাদের সমগ্র পৃষ্ঠের সাথে মাটির সংস্পর্শে থাকে; একটি সঠিক টেলিমার্ক অবস্থানের ক্ষেত্রে, এটি হল টেক-অফ টেবিলের প্রান্ত থেকে অ্যাথলিটের পায়ের মধ্যবর্তী দূরত্বের দূরত্ব।

নর্ডিক মিশ্রিত

নর্ডিক কম্বাইন্ড হল একটি অলিম্পিক খেলা যা এর প্রোগ্রামে স্কি জাম্পিং এবং ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংকে একত্রিত করে। আরেকটি নাম উত্তর সংমিশ্রণ। প্রাথমিকভাবে, এই খেলাটি নরওয়েতে সবচেয়ে বেশি বিকশিত হয়েছিল: প্রথম 4টি শীতকালীন অলিম্পিকে (1924, 1928, 1932 এবং 1936), পুরো পডিয়ামটি নরওয়েজিয়ানদের দখলে ছিল এবং 12টি প্রাক-যুদ্ধ বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপের মধ্যে নরওয়েজিয়ানরা আটটি জিতেছিল। ভ্যাঙ্কুভারে 2010 সালের অলিম্পিক গেমসের শেষ পর্যন্ত, নরওয়েজিয়ানরা নর্ডিকে 11টি অলিম্পিক স্বর্ণপদক জিতেছে, তারপরে ফিনরা 4টি স্বর্ণপদক নিয়ে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে।

ভিতরে গত বছরগুলোঐতিহ্যগত নর্ডিক সম্মিলিত প্রোগ্রাম উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়েছে. চালু এই মুহূর্তেদুটি পৃথক শৃঙ্খলা রয়েছে: একটি নিয়মিত বা বড় স্কি জাম্প (একটি প্রচেষ্টা) এবং একটি 10 ​​কিমি ফ্রিস্টাইল ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং রেস। এই শৃঙ্খলা প্রতিটি জন্য আছে সপ্তাহের দিনছোটখাট সংযোজন সহ।

স্কি ঢালে প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীদের শুরুর অবস্থান স্কি জাম্পিংয়ে নেওয়া স্থান দ্বারা নির্ধারিত হয়। বিজয়ী প্রথম দূরত্ব অতিক্রম করে; বাকিদের স্প্রিংবোর্ডে (গান্ডারসেন সিস্টেম) বিলম্বের প্রতিটি পয়েন্টের জন্য নির্দিষ্ট সংখ্যক সেকেন্ড প্রদান করা হয়।

টিম ইভেন্ট - 4-5 কিমি রিলে: 4 টি দলের সদস্যদের প্রত্যেকে একটি করে লাফ দেয় এবং তারপরে দলগুলি স্কি রিলে শুরু করে, জাম্পে দলের সামগ্রিক ফলাফল বিবেচনা করে।

পূর্বে এবং স্বতন্ত্র প্রকার, এবং রিলে রেসগুলি অন্যান্য ফর্ম্যাটে অনুষ্ঠিত হয়েছিল: অংশগ্রহণকারীরা স্প্রিংবোর্ড থেকে 2টি জাম্প করেছিল এবং তারপর 15 কিমি দৌড়েছিল (এক লাফের পরে 7.5 কিমি স্প্রিন্টও ছিল)। রিলেতে, ক্রীড়াবিদরাও 2টি লাফ দিয়েছিল এবং এর আগেও রিলেটি 3×10 কিমি ফরম্যাটে অনুষ্ঠিত হয়েছিল।

ইউএসএসআর এবং রাশিয়ার সম্মিলিত ক্রীড়াবিদদের সাফল্যের মধ্যে, 1988 সালে এস্তোনিয়ান আল্লার লেভান্ডি (ইউএসএসআর জাতীয় দলের অংশ হিসাবে) ক্যালগারিতে গন্ডারসেন সিস্টেম অনুসারে স্বতন্ত্র দৌড়ে অলিম্পিক ব্রোঞ্জ লক্ষ্য করা যায়, তার রৌপ্য 1989/90 বিশ্বকাপের সামগ্রিক অবস্থান এবং 1998 সালে নাগানোতে ব্যক্তিগত দৌড়ে রাশিয়ান ভ্যালেরি স্টোলিয়ারভের ব্রোঞ্জ। এছাড়াও, 1999 সালে, রামসাউতে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে, ভ্যালেরি স্টোলিয়ারভ, আলেক্সি ফাদেভ, নিকোলাই পারফেনভ এবং দিমিত্রি সিনিটসিনের সমন্বয়ে গঠিত রাশিয়ান দল রিলে রেসে ব্রোঞ্জ পদক জিতেছিল এবং দিমিত্রি সিনিটসিন স্বতন্ত্র প্রতিযোগিতায় ব্রোঞ্জ পদক জিতেছিল। একই চ্যাম্পিয়নশিপ।

স্বতন্ত্র জাতি

ক্লাসিক ব্যক্তিগত জাতি ছিল বায়থলনের প্রথম শৃঙ্খলা। ভিতরে আধুনিক ফর্মএটি পুরুষদের জন্য 20 কিমি এবং মহিলাদের জন্য 15টি দৌড়, যার মধ্যে 4 কিমি (মহিলাদের জন্য 3 কিমি) 5 ল্যাপ রয়েছে যার মধ্যে 4টি শ্যুটিং সেশন রয়েছে। ক্রীড়াবিদরা 30 সেকেন্ডের ব্যবধানে একের পর এক আলাদাভাবে শুরু করে। প্রথম এবং তৃতীয় শুটিং একটি প্রবণ অবস্থান থেকে বাহিত হয়, একটি স্থায়ী অবস্থান থেকে দ্বিতীয় এবং চতুর্থ শুটিং। প্রতিটি মিসের জন্য, ক্রীড়াবিদ দূরত্ব সম্পূর্ণ করার সময় এক মিনিট যোগ করা হয়।

স্প্রিন্ট

দুটি শুটিং রেঞ্জ সহ পুরুষদের জন্য 10 কিমি এবং মহিলাদের জন্য 7.5 কিমি রেস। প্রথম শুটিং প্রবণ, দ্বিতীয়টি দাঁড়িয়ে আছে। ক্রীড়াবিদরা আলাদাভাবে শুরু করেন। প্রতিটি মিসের জন্য, অ্যাথলিটকে একটি "পেনাল্টি লুপ" এর মধ্য দিয়ে যেতে হবে - 150 মিটারের সমান দূরত্বের একটি অতিরিক্ত অংশ।

সাধনা

পুরুষদের জন্য 12.5 কিলোমিটার দৌড় এবং মহিলাদের জন্য 10 কিলোমিটার দৌড়। 5টি বৃত্ত (পুরুষদের জন্য 2.5 কিমি বা মহিলাদের জন্য 2 কিমি) 4টি ফায়ারিং লাইন সহ (প্রথম 2টি লাইন প্রবণ, দ্বিতীয় 2টি দাঁড়িয়ে আছে)। পূর্ববর্তী "যোগ্যতা" রেস - স্প্রিন্ট বা স্বতন্ত্র রেসে বিজয়ীর ব্যবধানের সাথে সম্পর্কিত একটি প্রতিবন্ধকতার সাথে শুরুটি আলাদাভাবে দেওয়া হয় (পরবর্তী ক্ষেত্রে ব্যবধানটি অর্ধেক ভাগ করা হয়)। বাছাইপর্বের ফলাফলের পর প্রথম 60 জন ক্রীড়াবিদ সাধনা দৌড়ে অংশ নিতে পারে। সাধনায় প্রতিটি মিসের জন্য, অ্যাথলিটকে 150-মিটার পেনাল্টি লুপের মধ্য দিয়ে যেতে হবে।

একটি সাধারণ শুরু থেকে রেস

পুরুষদের জন্য 15 কিমি এবং মহিলাদের জন্য 12.5 কিমি দৌড়ে 5টি ল্যাপ (পুরুষদের জন্য 3 কিমি বা মহিলাদের জন্য 2.5 কিমি) 4টি শুটিং স্টেজ রয়েছে (প্রথম 2টি প্রবণ শুটিং, দ্বিতীয় 2টি স্ট্যান্ডিং)। সাধারণ স্টার্ট রেস (বা সহজভাবে "ম্যাস স্টার্ট") হল একটি নতুন ধরনের প্রতিযোগিতা। অতীতের প্রতিযোগিতার ফলাফলের ভিত্তিতে 30 জন শক্তিশালী ক্রীড়াবিদ এতে অংশ নেয়। সমস্ত ক্রীড়াবিদ একই সময়ে শুরু. প্রতিটি মিসের জন্য, ক্রীড়াবিদকে 150 মিটারের সমান দূরত্বের একটি পেনাল্টি বিভাগ দেওয়া হয়।

স্কি রেস- একটি চক্রাকার খেলা যেখানে ক্রীড়াবিদদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্কিতে প্রতিযোগিতামূলক দূরত্ব কভার করতে হবে।

গল্প

1767 সালে নরওয়েতে প্রথম স্পিড স্কিইং প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়। তারপরে সুইডিশ এবং ফিনরা নরওয়েজিয়ানদের উদাহরণ অনুসরণ করে এবং পরবর্তীতে মধ্য ইউরোপে রেসিংয়ের আবেগ জন্ম নেয়। 19 শতকের শেষের দিকে এবং 20 শতকের প্রথম দিকে, অনেক দেশে জাতীয় স্কি ক্লাবগুলি উপস্থিত হয়েছিল। 1909 সালের পরে, রাশিয়ায় স্কিইং উল্লেখযোগ্যভাবে তীব্র হয়, দেশের অনেক শহরে প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হতে শুরু করে এবং আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতা আয়োজনের প্রয়োজনীয়তা তৈরি হয়। সোভিয়েত ক্রীড়াবিদরা প্রথম 1956 সালে ইতালির কর্টিনা ডি'আম্পেজোতে VII শীতকালীন অলিম্পিক গেমসে অংশ নিয়েছিল।

সুবিধা

এর সুবিধা প্রাচীনতম প্রজাতিক্রীড়া একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রমাণিত হয়েছে. প্রথমত, খোলা বাতাস, ফুসফুসে একটি উপকারী প্রভাব আছে. দ্বিতীয়ত, এগুলি ছন্দবদ্ধ আন্দোলন, যার সময় বিভিন্ন পেশী জড়িত থাকে। এবং তৃতীয়ত, উভয় সমভূমি, এবং বিশেষ করে, স্কিইংসবসময় সাথে যুক্ত সুন্দর প্রকৃতি. স্কিইং স্নায়ুতন্ত্র এবং অবস্থার কার্যকারিতা উন্নত করে অস্থি মজ্জা, উচ্ছ্বাস, প্রফুল্লতা, এবং শক্তি একটি ঢেউ প্রদর্শিত.

স্কিইং এর পক্ষে আরেকটি গুরুতর প্লাস হল চিত্রের উপর তাদের ইতিবাচক প্রভাব। শরীর টোন হয়ে যায়, অতিরিক্ত চর্বি অদৃশ্য হয়ে যায়, এর পরিবর্তে শক্তিশালী এবং ইলাস্টিক পেশীগুলি বিকাশ করে। সেই কারণেই ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিনিধিরা, ক্রমবর্ধমান ঐতিহ্যগত আকার এবং ফিটনেস ত্যাগ করে, স্কিইং বেছে নেয়। এই খেলাটির সুবিধাগুলি আরও বেশি লক্ষণীয়, যেহেতু এটি কেবল প্রশিক্ষণ নয় - এটি শিথিলকরণ, আনন্দ, স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং এমনকি ফ্যাশনও। অতএব, অনেকে বিদেশী দেশগুলিতে ভ্রমণের জন্য শীতকালীন রিসর্টগুলি পছন্দ করে এবং শীত থেকে গ্রীষ্মে উড়ে যাওয়ার দুর্দান্ত প্রলোভন সত্ত্বেও, তারা এখনও তুষার-ঢাকা ঢালগুলি বেছে নেয়, যার নিজস্ব অনন্য আকর্ষণ রয়েছে।

স্কিইং পুরো পরিবারের জন্য উপকারী। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি ভাল পথনির্মাণ, শক্তিশালী করা স্নায়ুতন্ত্রএবং জীবনীশক্তি বৃদ্ধি। এবং শিশুদের জন্য, স্কিইং উভয়ই বিনোদন এবং দরকারী শারীরিক শিক্ষা, নিয়মানুবর্তিতা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতিতে পরিণত হবে। তারা উভয়ই, স্কিসের সাহায্যে, মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী এবং বিকাশ করতে সক্ষম হবে, যেহেতু এই খেলাটি বেশিরভাগ পিছনের পেশী ব্যবহার করে।

নিয়ম

দূরত্ব সম্পূর্ণ করার সময়, অংশগ্রহণকারীর স্কি এবং স্কি পোল ছাড়া অন্য কোনো পরিবহনের উপায় ব্যবহার করার অধিকার নেই।

অংশগ্রহণকারীকে অবশ্যই ট্র্যাক বরাবর হাঁটতে হবে এবং চেকপয়েন্ট পাস করতে হবে। দূরত্ব কমানোর অধিকার তার নেই। সাথে রাস্তার মোড় এলে ভিতরেচিহ্নগুলি স্থাপন করা হয়েছে, অংশগ্রহণকারীকে চিহ্ন দ্বারা নির্দেশিত টার্নিং আর্কের ভিতরে যেতে হবে না।

অংশগ্রহণকারীর স্কি পরিবর্তন করার কোন অধিকার নেই।

একজন অংশগ্রহণকারী যে দূরত্ব পূরণ করার সময় নিয়ম লঙ্ঘন করে তাকে সেই দূরত্বের জন্য প্রতিযোগিতা থেকে সরিয়ে দেওয়া হয়।

ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং আন্দোলনের শৈলী দ্বারা বিভক্ত।

স্কিইং এর প্রধান শৈলী হল "ক্লাসিক স্টাইল" এবং "ফ্রি স্টাইল"।

ক্লাসিক শৈলী

মূল, "শাস্ত্রীয় শৈলী" এর মধ্যে সেই ধরনের আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেখানে স্কিয়ার দুটি সমান্তরাল রেখা সমন্বিত একটি পূর্ব-প্রস্তুত স্কি ট্র্যাক বরাবর প্রায় পুরো দূরত্ব অতিক্রম করে। "শাস্ত্রীয়" স্কি চালগুলিকে বিকল্প এবং একই সাথে খুঁটি দিয়ে ঠেলে দেওয়ার পদ্ধতি অনুসারে বিভক্ত করা হয়। একটি চক্রের ধাপের সংখ্যার উপর ভিত্তি করে, দুই-পদক্ষেপ, চার-পদক্ষেপ এবং ধাপহীন পদক্ষেপগুলি আলাদা করা হয়।

বিনামূল্যে শৈলী

"ফ্রি স্টাইল" বোঝায় যে স্কাইয়ার দূরত্ব বরাবর চলাচলের পদ্ধতি বেছে নিতে স্বাধীন, কিন্তু যেহেতু "ক্লাসিক" স্ট্রোক "স্কেটিং" স্ট্রোকের গতিতে নিকৃষ্ট, তাই "ফ্রি স্টাইল" আসলে, "এর সমার্থক। স্কেটিং"।

প্রধান ধরনের ক্রস-কান্ট্রি স্কিইং

টাইম ট্রায়াল প্রতিযোগিতা

সাধারণ শুরুর সাথে প্রতিযোগিতা (গণ শুরু)

সাধনা দৌড় (সাধনা, সাধনা, গুন্ডারসেন সিস্টেম)

রিলে রেস

স্বতন্ত্র স্প্রিন্ট

টিম স্প্রিন্ট

টাইম ট্রায়াল প্রতিযোগিতা

একটি সময় পরীক্ষায়, ক্রীড়াবিদরা একটি নির্দিষ্ট ক্রমানুসারে একটি নির্দিষ্ট বিরতিতে শুরু করে। একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যবধান 30 সেকেন্ড (কম প্রায়ই - 15 সেকেন্ড, 1 মিনিট)। ক্রমটি ড্র বা র‌্যাঙ্কিংয়ে অ্যাথলিটের বর্তমান অবস্থান (সর্বশেষ সবচেয়ে শক্তিশালী শুরু) দ্বারা নির্ধারিত হয়। পেয়ার টাইম ট্রায়াল সম্ভব। অ্যাথলিটের চূড়ান্ত ফলাফল "ফিনিশ টাইম" বিয়োগ "শুরু সময়" সূত্র ব্যবহার করে গণনা করা হয়

গণ শুরু প্রতিযোগিতা

একটি গণ শুরুতে, সমস্ত ক্রীড়াবিদ একই সময়ে শুরু করে। একই সময়ে, সেরা রেটিং সহ ক্রীড়াবিদরা শুরুতে সবচেয়ে সুবিধাজনক স্থান দখল করে। চূড়ান্ত ফলাফল অ্যাথলিটের সমাপ্তির সময়ের সাথে মিলে যায়।

সাধনা দৌড়

সাধনা ঘোড়দৌড় বিভিন্ন পর্যায়ে গঠিত সম্মিলিত প্রতিযোগিতা। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত পর্যায়ে ক্রীড়াবিদদের প্রারম্ভিক অবস্থান (প্রথমটি বাদে) পূর্ববর্তী পর্যায়ের ফলাফলের ভিত্তিতে নির্ধারিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, ক্রস-কান্ট্রি স্কিইংয়ে, সাধনা দুটি পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়, যার মধ্যে একটি ক্রীড়াবিদ ক্লাসিক শৈলীতে দৌড়ায় এবং অন্যটি বিনামূল্যে শৈলীতে।

রিলে রেস

চারজন ক্রীড়াবিদ নিয়ে গঠিত দল (কম প্রায়ই তিনজন) রিলে রেসে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে। স্কি রিলে রেসগুলি চারটি পর্যায় নিয়ে গঠিত (কম প্রায়ই তিনটি), যার মধ্যে 1ম এবং 2য় পর্যায়গুলি ক্লাসিক্যাল স্টাইলে এবং 3য় এবং 4র্থ ধাপগুলি ফ্রি স্টাইলে চালানো হয়। রিলে একটি গণ শুরুর সাথে শুরু হয়, শুরুতে সবচেয়ে সুবিধাজনক স্থানগুলি লট অঙ্কনের মাধ্যমে নির্ধারণ করা হয় বা আগের অনুরূপ প্রতিযোগিতায় সর্বোচ্চ স্থান দখলকারী দলগুলিকে দেওয়া হয়। উভয় ক্রীড়াবিদ রিলে স্থানান্তর অঞ্চলে থাকাকালীন তার দলের শুরুর অ্যাথলিটের শরীরের যে কোনও অংশের তালু স্পর্শ করে রিলে স্থানান্তরিত হয়। রিলে দলের চূড়ান্ত ফলাফল "শেষ দলের সদস্যের শেষ সময়" বিয়োগ "প্রথম দলের সদস্যের শুরুর সময়" সূত্র ব্যবহার করে গণনা করা হয়।

স্বতন্ত্র স্প্রিন্ট

স্বতন্ত্র স্প্রিন্ট প্রতিযোগিতাগুলি যোগ্যতার সাথে শুরু হয়, যা একটি টাইম ট্রায়াল বিন্যাসে সংগঠিত হয়। যোগ্যতা অর্জনের পর, নির্বাচিত ক্রীড়াবিদরা স্প্রিন্ট ফাইনালে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, যেগুলো বিভিন্ন ফরম্যাটের রেসের আকারে অনুষ্ঠিত হয়। চূড়ান্ত উত্তাপের জন্য নির্বাচিত ক্রীড়াবিদদের সংখ্যা 30 এর বেশি নয়। প্রথমে, কোয়ার্টার ফাইনাল অনুষ্ঠিত হয়, তারপর সেমি-ফাইনাল এবং অবশেষে B এবং A ফাইনাল। B ফাইনালে সেই ক্রীড়াবিদরা অংশগ্রহণ করেন যারা যোগ্যতা অর্জন করেনি এ ফাইনাল।

স্বতন্ত্র স্প্রিন্টের চূড়ান্ত ফলাফলের সারণী নিম্নলিখিত ক্রমে গঠিত হয়: চূড়ান্ত A-এর ফলাফল, চূড়ান্ত B-এর ফলাফল, কোয়ার্টার-ফাইনাল অংশগ্রহণকারীরা, অযোগ্য অংশগ্রহণকারীরা।

টিম স্প্রিন্ট

টিম স্প্রিন্ট একটি রিলে রেস হিসাবে পরিচালিত হয় যেখানে দুটি ক্রীড়াবিদ নিয়ে গঠিত দলগুলি একে অপরকে প্রতিস্থাপন করে, প্রতিটি ট্র্যাকের 3-6 ল্যাপ দৌড়ায়। যদি প্রবেশ করা দলের সংখ্যা যথেষ্ট বড় হয়, দুটি সেমিফাইনাল অনুষ্ঠিত হয়, যেখান থেকে সমান সংখ্যক সেরা দলকে ফাইনালের জন্য নির্বাচিত করা হয়। টিম স্প্রিন্ট একটি ভর শুরু সঙ্গে শুরু হয়. টিম স্প্রিন্টের চূড়ান্ত ফলাফল রিলে নিয়ম অনুযায়ী গণনা করা হয়।

দূরত্ব দৈর্ঘ্য

অফিসিয়াল প্রতিযোগিতায়, দূরত্ব 800 মিটার থেকে 50 কিমি। এই ক্ষেত্রে, এক দূরত্ব বেশ কয়েকটি ল্যাপ নিয়ে গঠিত হতে পারে।