Dějiny lidstva jsou v mnoha ohledech dějinami válek a bojů. Život je tak uspořádán, že po mnoho a mnoho staletí dobrý bojovník byl ceněn mnohem výše než básník a hudebník. Bojovník byl nutností. Boje byly každodenní záležitostí. Básník byl volitelný luxus. A takhle to bylo hodně dlouho.
Termín bojová umění zavedli do užívání mistři šermu v 15. století. Ale bojová umění jako samostatný soubor znalostí již existovala v té době nejméně dvě a půl tisíciletí. To je však pouze v Evropě. Na východě je elitní umění válečníka dlouho známé jako Do-Way. Bushido je jednoduše přeloženo. Toto je způsob válečníka. Z tohoto důvodu mnoho odborníků mluví spíše o systému než o jediné dovednosti.
Právě zájem o výchovu válečníka způsobil, že bylo nutné zahrnout do konceptu bojového umění nejen dovednost boje z ruky do ruky, ale také další aspekty života bojovníka: filozofii, medicínu, normy chování. A počáteční elitářství této činnosti (bojová umění provozovali pouze zástupci šlechtických vrstev, protože rolníci a další „produkující“ představitelé lidstva prostě neměli čas) je přimělo zahrnout sekulární disciplíny. I když ne ve všech regionech. Ale právě tomuto faktu vděčí Japonsko a Čína za rozvoj poezie a kaligrafie.
Všem známý
Všechny národy mají různé druhy bojových umění. Pojem „národní boj“ zná asi každý. A zde jeden detail upoutá pozornost: ve starověkých typech bojových umění téměř vždy neexistuje žádná úderná technika. A pokud taková praxe existuje, pak se jedná o otevřené údery dlaní a tlaky. Jasným příkladem toho je sumo, jedno z nejstarších bojových umění na světě.
Například v jiu-jitsu (správnější by bylo říci „ju-jutsu“) se dokonce rány do očí a krku objevovaly až přibližně ve 14. století. Jen dusit, házet, zakopávat. Toto zanedbávání úderů se vysvětluje jednoduše. Starověké brnění válečníka dobře chránilo. A udeřit pěstí do ocelového plátu znamenalo pouze sofistikovanou formu sebevraždy, nikoli vítězství. Mimochodem, mezi starými Řeky byl krétský box ceněn mnohem níže než zápas.
S rozvojem zbraní se však jednotlivé zbroje začaly stávat lehčími nebo úplně mizet, což vedlo ke vzniku úderů v mnoha bojových uměních. A čisté perkusní techniky vznikly kolem 17. století. Ale většina z nich patří konce 19. století- polovina dvacátého století.
Ve všech bojových uměních velká pozornost věnujte pozornost schopnosti stát na nohou. Jasné je, že padlý válečník na bojišti je zjevně obětí. Mezitím je velká pozornost věnována studiu zranitelných oblastí lidského těla. To dalo menšímu bojovníkovi šanci vyhrát konfrontaci proti fyzicky silnějšímu, ale méně zdatnému soupeři.
Pryč s krutostí
Postupem času se taková krvežíznivá krutost bojových umění stala málo žádanou - morální normy a způsoby vedení války se změnily. Válčení se stalo technologickějším a vzdálenějším. Bojová umění se začala přiklánět k moderní klasifikaci.
Sportovní. Cíl: soutěž, identifikace nejpřipravenějších. Z toho plynou přísná pravidla, omezení a ochranná zařízení s cílem snížit zranění na minimum. Patří mezi ně box, karate, šerm, kickbox, judo, volný a klasický zápas a další.
Bojová umění. Soutěže na nich jsou z principu nemožné. Úkolem je zjistit, kdo je silnější. Existuje jediný cíl: zneškodnit nepřítele co nejrychleji, přežít v kritické situaci. Zpravidla se nemluví ani o morálce. Patří sem britské Bartitsu nebo izraelská Krav Maga. Jedná se o čistě aplikované, utilitární typy. Často jsou rozšířeny mezi speciálními službami a ve vojenské praxi.
Kombinovaná bojová umění. Vše je jasné z názvu. Cokoli a všechno se míchá. Existují minimální omezení, ale stále existují pravidla. Cíl: zjistit, kdo je lepší. Sportovci musí používat různé techniky a techniky. Vyznavači jednoho konkrétního stylu zde nikdy ničeho nedosáhli. Jako příklad můžeme zavolat Bojové Sambo, kudo nebo starořecký pankration.
Móda je móda
Níže je krátká sbírka nejoblíbenějších druhů bojových umění. Většina z nich je východního původu. Zvláštnost východního myšlení nám umožňuje uchovat a systematizovat nabyté a vypůjčené zkušenosti, které umožnily vytvořit a rozvíjet mnoho druhů bojových umění.
Francouzský box, francouzský kickbox. Původně z přístavních měst Francie. Styl pouliční bitvy. Kombinace kopů a technik boxerských rukou. Hlavním rozdílem od ostatních technik jsou kopy hlavně v nižším tieru, pod pásem. Součástí je šerm holí, který přešel do anglického systému sebeobrany - Bartitsu. Přesvědčivá vítězství savaterů nad bojovníky jiných stylů dokazují účinnost tohoto typu bojových umění. Svého času měl vliv na kickbox.
Moderní potomek pěstních soubojů starověku. Neobvykle velkolepý sport. Velmi racionální a efektivní systémúdery a obrana se staly nedílnou součástí mnoha druhů bojových umění. Od Savate po Muay Thai.
Jedná se spíše o aplikovaný směr wushu. I když využívá zkušeností a technik mnoha škol a směrů. Podle jedné verze (je jich mnoho) to vymyslela žena. Tak či onak, tento styl umožňuje menším bojovníkům porazit mnohem větší protivníky. Je pozoruhodné, že jedním z vynikajících bojovníků této školy byl velký.
Cesta vedoucí pěstí. Navrhl Bruce Lee. Tento spíše metoda, stylový prvek, který lze použít v jakékoli formě bojových umění. To je v podstatě princip. Přesto prokázal svou účinnost a účinnost jak u samotného mistra, tak u jeho žáků a následovníků.
Zkreslené Evropský název. Správnější by bylo nazývat to jujutsu. Japonské umění boje z ruky do ruky, velmi různorodé v technice a stylu. Hlavním rozdílem je měkké vyhýbání se přímým útokům. Nejvíce „samurajský“ typ. Ovlivnil mnoho dalších sportů od sambo a juda až po boj bez pravidel.
Sportovní odrůda jiu-jitsu. Nějakým způsobem je jeho poddruh vyhlazený. Všechny úderné a pro nepřítele evidentně nebezpečné techniky byly odstraněny, zůstaly hlavně ty vrhací. Ale i v této podobě to stačí účinná náprava Sebeobrana.
Komplex čínských bojových umění. Pochází z indické bojové jógy. Sloužil jako základna pro mnoho druhů po celém světě od Okinawy a Koreje po Brazílii. Velký význam přikládá vnitřnímu tréninku – meditaci a výuce o pohybu a regulaci proudění vitální energie. Dává hodně pozornosti praktických lékařů. Vyznačují se spíše zaoblenými pohyby. Má mnoho škol a směrů od velmi měkkých nebo zlepšujících zdraví až po tvrdé, silné.
Brazilský pohled. Směs tance, akrobacie, boje, her. V moderní forma spíše bezkontaktní metodou. I když jsou známé i plnokontaktní boje. Z hlediska efektivity je to spíše kontroverzní typ, ale výborná škola pro rozvoj flexibility, koordinace a rychlosti. Velmi spektakulární sport.
Původně umění císařských bodyguardů. První zmínka v historických pramenech pochází z 8. století. Cíl: zjistit, který z bojovníků je na kulaté plošině silnější. Technika je kupodivu velmi rozmanitá. Házení, strkání, zakopávání, údery otevřenou dlaní. Populární je hlavně v Japonsku. Ale vynikající sumo zápasníci mohou být nejvíce různého původu. Nyní se mezi nejsilnějšími zápasníky objevují například jména Čecha a Mongola. V sumo, a tedy na vítězství, nejsou váhové kategorie velká důležitost mají rozměry sportovce. Jsou však známy případy vícenásobných vítězství borců vážících méně než stovku nad soupeři vážícími dvě stě kilogramů.
thajský box nebo Muay Thai. Thajské starověké bojové umění smíšené s indo-čínskými styly. Velmi tvrdý pohled. Ale velmi efektivní jako aplikace. Často nazývaný styl pouličního boje nebo boje s osmi končetinami – v Muay Thai lze rány zasadit téměř čímkoli: lokty, koleny, chodidly...
Celkově je to spíše směr než pohled. To zahrnuje japonský K-1, thajský box a Savate. Použití boxerských technik rukou s kopy z taekwondo (taekwondo) a karate. Velkolepý a efektivní sport. Slavný herec Jean-Claude Van Damme je kickboxer.
Bojové umění pochází z Koreje. Vyznačuje se aktivním a rozmanitým používáním nohou. A to jak na údery, tak na bloky. Slavný herec a sportovec Chuck Norris začal svou kariéru tréninkem tohoto typu bojových umění v Jižní Koreji, když sloužil v armádě.
Japonský systém obrany a útoku s minimálním přímým kontaktem. Původně vyvinut jako sebeobranný systém. Vyznačuje se krátkými, silnými a přesnými údery rukou a nohou na zranitelná místa. Má mnoho škol a směrů. Od měkkého, nekontaktního, až po sparťanský kyokushinkai, jehož vyznavačem je slavný herec a sportovec Dolph Lundgren.
Překvapivě mnoho moderních počítačových simulačních her reprodukuje vlastnosti velmi přesně různé styly a školy. Pokud tedy máte zájem porozumět spletitostem různých bojových umění a jen se dobře pobavit, pak vám s tím pomůže náš oblíbený výběr bojových her.
Stále není jasné, které bojové umění je pro sebeobranu nejvhodnější? Oplocení? No, chodit po branách s tupým mečem není dobrý nápad. Nějaký druh, o kterém ví jen šedovlasý mnich a pár stovek přívrženců po celém světě? Schopnosti pouličních bojů také nejsou vždy dostačující, protože chuligáni, kteří se rozhodnou vám vybrat kapsy, je s největší pravděpodobností neznají o nic hůř než vy. Těžko říct hned, asi každý má svůj názor a někomu stačí box. Nemá proto smysl vychvalovat jedno bojové umění nad ostatní, místo toho nabídneme 7 vysoce účinných druhů bojových umění, které jsou ideální pro sebeobranu. Velmi stručný přehled a právo výběru dle vlastního uvážení.
Jujutsu
Země původu: Japonsko
Také známý jako: juju
Přezdívka:"Umění jemnosti"
Slavní bojovníci: Ice-T
Historie Jiu-Jitsu
Mnoho dnešních a populárních stylů bojových umění, včetně juda, aikida a brazilského jiu-jitsu, má svůj původ v klasickém japonském jiu-jitsu.
Celkově vzato, bez jiu-jitsu by moderní bojový veletrh nebyl tím, co ho známe ve své současné podobě. Někomu se může zdát, že na nás federace Jiu-Jitsu doplatila, ale ve skutečnosti by mnoho bojových umění ztratilo na účinnosti.
Takže jiu-jitsu, nebo jak se říká v Japonsku, jujiju, bylo jednou ze základních metod samurajského bojového výcviku. Samozřejmě, pokud jde o Japonsko, pak ta záležitost tak či onak souvisí se samuraji, nebo s technologií, nebo s gejšami, nebo s velmi špatným pornem.
Jak víte, vybavení samuraje z něj udělalo stroj na zabíjení, ale v bitvě se může stát cokoliv a v častých případech, kdy válečník zůstal bez meče, dýky a luku, musel bojovat s poslední zbraní, která mu zbyla – s jeho ruce a nohy a častěji všechno proti ozbrojenému nepříteli.
Doslovný překlad „jujutsu“ může být matoucí. "Umění jemnosti"... to myslíš vážně!? Výkonný a efektivní techniky, vynalezený proto, aby, ne-li zabil, pak jednoduše zabil nepřítele holýma rukama, nejméně ze všeho zaváněl měkkostí.
Proč je Jiu-Jitsu jedním z nejlepších bojových umění?
Jiu-Jitsu je jedním z nejúčinnějších bojových umění na světě, protože využívá agresi a hybnost útočníka proti sobě samému. V podstatě jde o umění protiútoků, sebeobranu v té nejčistší podobě. Pro spoutaného a unaveného samuraje nemělo smysl vrhat se na hrot kopí nebo meče, bylo pro něj snazší zabít nepřítele vlastní energií. Navíc trefit se do brnění rukama a nohama není úplně efektivní, ale uhýbání, zachycení úderu a nabodnutí nepřítele na jeho vlastní zbraň se docela hodí.
Základním principem jiu-jitsu je „nejít do přímé konfrontace s cílem zvítězit“, ne vzdorovat, ale podvolit se náporu nepřítele, pouze nasměrovat jeho akce správným směrem, dokud nebude uvězněn, a pak zvrátit sílu a činy nepřítele proti sobě.
Bojové techniky jiu-jitsu jsou založeny na znalostech lidské anatomie, fyziologie a psychofyziologie, stejně jako na filigránové technice dovedené až k automatismu a nuancím strategie a taktiky boje. Pro všemožné taneční kroky a postupy ve filmovém stylu není místo. Existuje pouze jeden úkol: zničit svého nepřítele nebo nepřátele co nejrychleji pomocí jakýchkoliv metod ve vašem arzenálu.
Taekwondo
Země původu: Korea
Také známý jako: Taekwondo, taekwon
Přezdívka:„Cesta štětce a pěsti“
Slavní bojovníci: Barack Obama, Steven Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson
Historie taekwonda
Taekwondo je velmi úzce provázáno s historií samotné Koreje, a to je pravděpodobně důvod minulé roky se rozvíjí stejně úspěšně jako Kim Čong-unův jižní soused.
Tam bylo původně devět kwans (školy) taekwondo, které byly uznané vládou Jižní Korea. Každá škola měla svůj jedinečný styl taekwondo. V roce 1955 bylo devět kwana spojeno do té, která se dnes běžně studuje. Abychom mohli podrobněji popsat historii tohoto umění, bude potřeba samostatný článek, stačí jen říci, že všechny politické události, včetně nechvalně známé korejské války, měly silný vliv na podobu bojových umění.
Proč je taekwondo jedním z nejlepších bojových umění?
Ve filmech s vysokou intenzitou bojových umění, kdy bojovník kope rychle a energicky v jednom snímku, s největší pravděpodobností používá taekwondo. Ve skutečnosti jsou silné vysoké kopy tím, co dělá taekwondo tak účinnou formou bojového umění.
Hlavní krása taekwonda nespočívá pouze v tom, že jeden dobrý kop může protivníka zneschopnit, ale také v tom, že toto bojové umění je extrémně účinné proti několika protivníkům. Pokud ovšem neznají taekwondo.
Slovo „taekwondo“ se skládá ze tří slov: „tae“ – noha, „kwon“ – pěst (ruka), „do“ – umění, cesta taekwondo, cesta ke zlepšení (cesta ruky a nohy ).
Taekwondo je jediné bojové umění na tomto seznamu, které je olympijským sportem. Ale olympijská zdrženlivost a strach ze smrtelných následků ji nezmenšily.
Krav Maga
Země původu: Izrael
Také známý jako:"Kontaktní boj"
Slavní bojovníci: Eyal Yanilov
Historie Krav Maga
Krav Maga je již dlouho uznávána jako jedno z nejlepších bojových umění pro sebeobranu na světě. Tento druh bojového umění vděčí za svůj zrod vynikajícímu bojovníkovi Imi Lichtenfeldovi. Zpočátku učil svůj bojový systém v Bratislavě, aby pomohl chránit židovskou komunitu před nacistickými milicemi. Vytvořil skupinu vycvičených mladíků s charakteristickými příjmeními a nosy, kteří se ze všech sil snažili ochránit židovské obyvatelstvo před narůstajícími, a přitom velmi radikálními projevy antisemitismu.
Po příjezdu do Palestiny začal Lichtenfeld vyučovat v Haganě boj proti muži. Po vzniku Státu Izrael v roce 1948 se stal hlavním instruktorem tělocviku a osobního boje na izraelské škole bojového výcviku obranných sil. Lichtenfeld sloužil v IDF až do roku 1964 a neustále vyvíjel a zdokonaloval svůj systém. Po jeho odchodu do důchodu byla Krav Maga přizpůsobena civilní realitě. Ve skutečnosti je Krav Maga jeho duchovním dítětem.
Proč je Krav Maga jedním z nejlepších bojových umění?
Krav Maga je navržena tak, aby rychle neutralizovala hrozbu. Techniky jsou jednoduché a často velmi špinavé. Židé si však vybrat nemuseli. Dokonce se říká: „Pokud technika vypadá dobře a krásně, pak to není Krav Maga.
Krav Maga má tři hlavní principy:
Nejdůležitější je neutralizovat hrozbu.
- Současná obrana a útok. Na rozdíl od mnoha stylů bojových umění jsou útoky a obrana Krav Maga v průběhu boje propojeny.
- Všechny bloky jsou postaveny tak, aby otevřely stíhačku pro protiútok.
Všechny útoky Krav Maga se zaměřují na zranitelná místa lidského těla, jako jsou oči, obličej, hrdlo, krk, třísla a prsty. Není zde místo pro ceremonie, filozofii a další nuance, které jsou vlastní bojovým uměním. Toto umění bylo vytvořeno k rychlému a co nejbolestnějšímu odstranění protivníka. Proto jej přijaly izraelské obranné síly. Není třeba se klanět armádě, armáda potřebuje zabíjet, nebo alespoň kácet.
Jedná se o smrtící bojový styl, který nerespektuje žádnou etiketu. Zrodila se na základě bojových technik jiných bojových umění, v pouličních bojích s židovskými pogromisty s přesně jedním cílem – pomoci Židům přežít. Pokud tedy potřebujete jednoduchý a účinná metoda přežít v reálných podmínkách, a ne krásné slavnostní bojové umění s vaší vnitřní kulturou – pak je veškerá pozornost věnována Krav Maga.
Aikido
Země původu: Japonsko
Přezdívka:"Cesta harmonie ducha"
Slavní bojovníci: Steven Seagal, Matt Larsen
Historie aikidó
Aikido není výhradně bojový systém. Zakladatel Aikido, legendární Morihei Ueshiba, studoval několik oblastí tradičního jujutsu, kenjutsu a také umění kaligrafie. Na základě získaných znalostí si vytvořil svůj vlastní systém – Aikido – na rozdíl od tradičního bu-jutsu (umění zabíjet). Aikido - budo (způsob, jak přestat zabíjet), učí techniky zabíjení bu-jutsu, ale ne za účelem zabíjení, ale s cílem je zastavit, učinit člověka silným, pomoci druhým, sjednotit všechny lidi na základě lásky. Jak se říká, dobro musí přijít s pěstmi.
Ueshiba jednou řekl: „Kontrola agrese bez způsobení újmy je uměním míru.
Aikido je také vysoce duchovní bojové umění. Slovo aikido znamená „cesta harmonie ducha“ („Ai“ znamená harmonii, „ki“ znamená ducha nebo energii, „do“ znamená cestu, cestu nebo cestu).
Proč je aikido jedním z nejlepších bojových umění?
Jako předmluva, Aikido je jedním z nejobtížnějších japonských bojových umění. Pokud se chcete rychle, v krátkém čase naučit sebeobraně, pak zde aikido není vaší pomocí.
Aikido je derivátem jujutsu a podobně klade důraz na splynutí s útokem soupeře, přesměrování útočníkovy energie a zakončení bolestivým držením nebo hodem. Bojovníci aikidó využívají agresi a setrvačnost soupeře k tomu, aby ho zneškodnili nebo učinili jeho útoky zbytečnými.
Neměli bychom si však myslet, že vzhledem k tomu, že zvládnutí aikidó trvá dlouho a styl sám o sobě podporuje mír a klid, je málo užitečné. Jedná se o jedno z nejlepších bojových umění vhodných pro sebeobranu.
křídlo
Země původu:Čína
Také známý jako: Ving Tsun
Přezdívka:"Zpívající jaro"
Slavní bojovníci: Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale
Historie Wing Chun
Historie Wing Chun je směsí faktů a legend. Většina je, že byl vyvinut v 17. století jako odnož jednoho ze složitějších stylů bojových umění, které studovali zarytí buddhističtí mniši. Mluví se o jeptišce jménem Umei, která vytvořila bojové umění, které by mohlo být účinné bez ohledu na velikost, váhu nebo pohlaví.
Proč je Wing Chun jedním z nejlepších bojových umění?
Stejně jako ostatní techniky wushu je založeno na technice chi sao – “ lepkavé ruce“, díky kterému se bojovník učí být neustále v kontaktu s nepřítelem rukama, cítit všechny jeho pohyby a bránit mu v provádění jeho technik. Bojovníci Wing Chun ale bojují na krátkou vzdálenost, kde mohou dosáhnout soupeře rukou, nebo ještě lépe loktem. Aby bylo možné prorazit na poměrně blízkou vzdálenost, používají se speciální typy pohybů. Kopy se používají v kombinaci s údery. Obvykle nohy narážejí na kolena soupeře současně s útokem horní úrovně pažemi.
Na co jsou mistři Wing Chun opravdu hrdí, je jejich rovnováha mezi útokem a obranou, kterou mohou útočit a bránit zároveň. A skuteční mistři jsou pověstní svou schopností vybrat si pozici moudře, tak moudře, že je doslova nelze zaskočit.
Brazilské jiu-jitsu
Země původu: Japonsko/Brazílie
Také známý jako: Jiu-Jitsu, Gracie Jiu-Jitsu
Přezdívka:"Lidské šachy"
Slavní bojovníci: Hrají: Carlos Gracie, Helio Gracie, BJ Penn, Joe Rogan, Paul Walker, Michael Clarke Duncan
Historie brazilského Jiu-Jitsu
Brazilské jiu-jitsu je stejně jako aikido upravená verze jujutsu. Brazílie má velmi ráda bojová umění, a proto rádi rozvinuli techniku, kterou předvedl vynikající mistr jiu-jitsu Mitsuyo Maeda při své návštěvě slunné země.
Zakladateli a tvůrci brazilského jiu-jitsu (bjj) jsou bratři Carlos a Helio Gracie. Carlos ukázal znalosti, které získal od Maedy, svým mnoha bratrům a snažil se naučit východní moudrosti každého kromě křehkého a příliš mladého Helia. Nespokojený chlapec, který už měl komplex z toho, že byl mnohem mladší a křehčí než jeho bratři, přijal a rozvinul základy brazilského jiu-jitsu. Tento nový styl bojová umění mu umožňovala používat k ovládání boje spíše páku a škrcení než hrubou sílu.
Ale skutečným popularizátorem bojového umění byl Heliův syn Royce Gracie. Při vystupování v UFC používal techniky BJJ, aby snadno položil protivníky mnohonásobně vyšší a těžší než on sám. Po Royceově úspěchu se popularita BJJ výrazně zvýšila.
Proč je brazilské jiu-jitsu jedním z nejlepších bojových umění?
BJJ je bezpochyby jedním z nejúčinnějších stylů bojových umění na světě. Téměř všichni bojovníci MMA a UFC intenzivně studovali BJJ. Styl učí bojovníky používat páku a správné rozložení váhy k porážce silnějších protivníků.
Vytváření pákového efektu je izolování soupeřovy končetiny do určité polohy těla, která přinutí kloub pohybovat se přímočaře (rotovat kolem své osy) mimo jeho normální rozsah pohybu. Se zvyšujícím se tlakem na končetinu se protivník, který se této pozici nedokázal vyhnout, vzdává. Může se slovně vzdát nebo protivníka několikrát poplácat (poplácat se je nebezpečné, protože protivník nemusí slyšet). Škrcení se používá k narušení dodávky kyslíku do mozku protivníka, což mu může způsobit bezvědomí, pokud to nevzdá dostatečně brzy. Je jasné, jak je to nebezpečné a smrtelné nebezpečný pohled sportu, proto v některých zemích nejsou sekce a turnaje BJJ zákonem schváleny.
thajský box
Země původu: Thajsko
Také známý jako: thajský box
Přezdívka:„Umění osmi končetin“
Slavní bojovníci: Tony Jaa
Historie Muay Thai
Muay Thai je styl thajského bojového umění s velmi hlubokými kořeny. Národní thajský bojový styl, který je nejen sportovním, ale i kulturním dědictvím země. Tajemství Muay Thai se předávalo ze starších válečníků a otců na děti, z generace na generaci, a možná právě díky tomuto tradičnímu boji se Thajsku, obklopenému zapřisáhlými nepřáteli, podařilo přežít věky.
Nejkrutější podívaná, ze které může člověk vyjít jako vítěz nebo poražen. Bojovali na život a na smrt, v doslovném slova smyslu. Nebylo možné se vzdát – hanba a pohrdání životem, takže poražený odcházel z bitvy buď těžce zbit, nebo mrtvý.
Za ta léta se v Muay Thai změnila jediná věc – díky zavedení bodů už není nutné umírat, ale samotná bojová umění nezměkčila a úmrtí stále není nic neobvyklého.
Proč je Muay Thai jedním z nejlepších bojových umění?
Muay Thai není jen jedním z nejúčinnějších stylů bojových umění na světě, je to také jedno z nejlepších bojových umění pro sebeobranu. V moderním Muay Thai můžete udeřit pěstmi, chodidly, holeněmi, lokty a koleny – proto se tomu říká „boj osmi končetinami“. V podstatě se každá část těla promění ve zbraň, smrtící zbraň. Z rukou se staly dýky a šavle; lokty s kyji a kladivy; kolena jsou jako sekery a holeně a předloktí chrání tělo jako brnění. Existuje mnoho odrazujících smrtících úderů, které svého času pomohly Muay Thai dosáhnout řady působivých vítězství nad představiteli jiných bojových umění. A dodnes toto tvrdé bojové umění v každém vyvolává posvátný strach a obdiv.
Japonsko se může pochlubit širokou rozmanitostí jednotlivé druhy orientální bojová umění. Mnohé z nich vznikly v dávných dobách a umožňují dosáhnout skutečně nadlidských schopností. Někteří mistři stále věnují celý svůj život pochopení jedinečných bojových technik. Přítomnost milionů vyznavačů japonských bojových umění po celém světě neumožňuje tak jedinečnému umění upadnout do zapomnění.
V naší publikaci bychom rádi zvážili nejoblíbenější bojová umění, typy a rozdíly. Zjistíme také, jaké techniky a strategie pro boj z ruky do ruky existují.
Historický odkaz
Vznik různých druhů bojových umění je z velké části způsoben tradicemi japonských samurajů a také používáním kastovního systému ve společnosti. V dávných dobách se od válečníků vyžadovalo, aby ovládali různé zbraně. Značná pozornost byla věnována technice boje z ruky do ruky. To vše vyžadovali samurajové nejen k ochraně vlastních rodin, ale také k zajištění bezpečnosti příslušníků šlechty, kterým se říkalo šógunové.
Praktická stránka problému postupem času ustoupila do pozadí. Zvládnutí technik bojových umění nabylo více filozofického významu. Japonští mistři začali takové činnosti nazývat cestou, která nemá konce. Druhy bojových umění se začaly používat k posílení ducha a těla a ke zlepšení určitých dovedností.
Metody japonských bojových umění
V japonských bojových uměních existuje několik směrů. Používají se zde tzv. tvrdé a měkké metody boje. Koncepty mají různé směry. Jejich charakter je však do značné míry propojen.
Tvrdá metoda zahrnuje cvičení protisíly. Ve skutečnosti to znamená přímý útok na protivníka, který zahrnuje projevy přímé agrese v kombinaci s údery z ruky do ruky nebo použitím čepelových zbraní. Naopak, použití obranných technik umožňuje vzdorovat takovým impulsům a také tvoří součást rigidních koncepcí boje.
Pro měkké metody vyznačující se použitím minimální síly, která vám umožní vyhnout se poškození, zabránit útokům nebo nasměrovat kinetickou energii těla protivníka správným směrem. Příkladem je tzv. skluzová technika, kdy se obránce obratnými pohyby vyhýbá agresivním akcím nepřítele a tím ho vyvádí z rovnováhy. Pokud se tvrdé metody vyznačují přímočarostí, pak měkké jsou z taktického hlediska flexibilnější.
Sumo
Pojďme tedy k příběhu o populárních japonských druzích bojových umění. Seznam otevírá slavný zápas sumo, který se odlišuje od jiných populárních bojových umění. Zpočátku byla tato činnost symbiózou sionistických rituálů a soutěžení. Některé starověké ceremoniální praktiky, které se tradičně používaly při takovém zápase, přežily dodnes.
Jaká pravidla platí v prezentované podobě bojových umění? Je to docela jednoduché. K vítězství stačí zápasníkovi donutit soupeře, aby se dotkl země jinou částí těla než nohama. Soupeře můžete také jednoduše vytlačit z ring line, který je lemován speciálním shimenawa lanem.
Často o výsledku zápasu sumo rozhodují okamžiky. Každou bitvu však provázejí předběžné přípravy v podobě svérázných ceremonií. Takové rituály obvykle zaberou hodně času.
Pro nikoho nebude zjevením, že k dosažení úspěchu v sumo musí mít bojovník impozantní tělesnou hmotnost. Ve starém Japonsku nebyla obezita považována za neřest. Mentoři zápasníků věřili, že kopnutí do prstenu probudilo duchy země, díky čemuž byla půda úrodnější. Na základě toho, čím větší účastníci boje, tím lépe. Podle zvláštní filozofie neexistují v sumo žádné váhové kategorie.
Největším úspěchem v tomto typu bojových umění je získání titulu Yokozuna, jinými slovy, Grand Champion. Stojí za zmínku, že tak vysoký status je přidělen zápasníkovi na celý život. Pokud šampion začne trpět porážkami, jednoduše ukončí svou kariéru.
Jujutsu
Školu jiu-jitsu založil japonský mistr Hisamori Takenouchi již v 16. století. Typ bojových umění byl výsledkem realizace myšlenky maximální hospodárnosti sil v boj z ruky do ruky. Ústřední místo v taktice zaujímaly všechny druhy chvatů nepřítele a také hody využívající soupeřovu energii.
Rozhodující význam při zvládnutí technik jiu-jitsu je přikládán dechovým cvičením, bojovým postojům a schopnosti vyhýbat se útokům. Navzdory tomu bojová umění také umožňují neutralizaci nepřítele, čehož je dosaženo cíleným dopadem na určité oblasti protivníkova těla.
Džudo
V překladu z japonštiny pojem judo znamená „měkká cesta“. Počátky tohoto typu bojových umění jsou známé mistrem Kano Jigoro, který v 80. letech 19. století založil vlastní školu bojových umění. Mnoho technik bylo vypůjčeno z jiu-jitsu. Mistr vybíral techniky, které měly nejmenší pravděpodobnost zranění obou závodníků, ale zároveň byly vhodné pro pořádání velkolepých závodů. Následně Kano Jigoro zavedl do bojového umění celou řadu duchovních praktik, které umožnily bojovníkům zlepšit jejich vlastní mysl.
Druh bojového umění zahrnuje především pochopení obranných technik. Bitva se odehrává bez použití čepelových zbraní. Vítězství je dosaženo bleskurychlým vyhýbáním se útokům následovaným použitím omezovacích, bolestivých nebo dusivých technik. Údery se zde prakticky nepoužívají. Proto je tento druh bojového umění vhodný pro děti.
Aikido
Aikido je unikátní bojový systém vyvinutý japonským bojovým umělcem jménem Ueshiba Morihei. Zásadním rozdílem mezi bojovými uměními a praktikami jiných východních škol bylo odmítání útočných strategií a agresivních útoků. Následně se aikidó začalo nazývat uměním využití soupeřovy síly proti němu.
Stojí za zmínku, že podle tento druh Sportovní soutěže a mistrovství se nekonají. Navzdory tomu je aikido extrémně populární mezi zástupci nebezpečných profesí. Typ bojového umění je vhodný pro dívky, které slouží u policie nebo pořádají semináře, kde učí, jak rychle zneškodnit nemilého.
Kendo
Kendo je poměrně populární bojové umění, které zahrnuje použití zbraní s čepelí. Bojová umění v podstatě učí šermířské techniky s použitím tradičních japonských mečů. V dávných dobách mělo získání takové dovednosti mimořádný praktický význam, protože umožňovalo připravit zkušené válečníky na budoucí bitvy. Dnes není kendó nic jiného než koníček.
Během tréninku se používají speciální masky a brnění, které spolehlivě chrání tělo bojovníka před zraněním. Používanými zbraněmi jsou tradiční bokken hole vyrobené z bambusu.
Karate do
Druh bojových umění vznikl na japonském ostrově Okinawa v době, kdy toto území mělo status samostatného státu. Karate-do vzniklo jako metoda sebeobrany, která vylučovala použití zbraní. Dodnes se zde používají pouze techniky pro nácvik úderů a kopů.
Druh bojového umění vděčí za svou popularitu mistru jménem Funakoshi Gichin. Právě díky tomuto muži se ve 20. letech minulého století uskutečnila rozsáhlá kampaň, která pomohla přitáhnout k tomuto sportu pozornost široké veřejnosti. Od té doby zůstává karate-do jedním z nejslavnějších a nejvyhledávanějších bojových umění po celém světě.
Posiluje zdraví, podporuje duševní a intelektuální rozvoj, učí disciplíně a sebeovládání. Tyto displeje jsou vhodné pro jakýkoli sport. V tomto článku vás zveme, abyste si popovídali o výhodách bojových umění, o tom, co učí a která bojová umění na světě jsou nejoblíbenější.
Nebudeme hřešit proti pravdě, když řekneme, že bojová umění jsou pro děti nejužitečnější. Je to dáno tím, že děti díky své přirozené zvídavosti a silným schopnostem učení vše uchopují doslova za pochodu, nepotřebují mnoho přesvědčování a přeškolování. Výhody bojových umění pro dospělé jsou však nepopiratelné. Při cvičení bojových umění člověk:
- bude zdravější fyzicky i duchovně,
- rozvíjí koordinaci pohybů a rychlost reakce,
- stává se sebevědomějším a schopným stát si za svým,
- učí se být disciplinovaný a cílevědomý,
- učí se respektovat své učitele, kolegy i oponenty.
O výhodách tréninku bojových umění můžeme mluvit donekonečna. Ale co si vybrat? Jaké druhy bojových umění existují na světě? Existují celkem 3 třídy bojových umění:
- zápas (klasický (řecko-římský) zápas, zápas ve volném stylu) - prakticky není potřeba stávkovat. Cílem wrestlingu je pomocí technických technik položit soupeře na lopatky, zatímco klasický zápas má svůj vlastní arzenál technik a vlastní má svůj vlastní zápas ve volném stylu, který je o něco širší než u klasického zápasu (úchopy soupeřových nohou, zametání je povoleno),
- úder (box, kickbox) - kontaktní typy bojových umění, které zahrnují údery do soupeře oběma rukama (box) a nohama (kickbox),
- Orientální bojová umění – jsou zařazena do samostatné třídy, protože to není jen sport, je to celá filozofie. Rozvíjejí se východní bojová umění fyzické vlastnosti studentů, a také věnovat pozornost jejich duchovní výchově.
Čínská bojová umění
Všechna čínská bojová umění byla vyvinuta za posledních 2000 let. Je jich hodně, třeba Číňanů. Existují různé typy klasifikací čínských bojových umění. O každém z nich si krátce povíme.
Podle zeměpisné klasifikace existují:
- Severní bojová umění, která kladou důraz na rozvoj akrobacie a síly nohou. Patří mezi ně styly Baguazhang - „Palm of the Osmi Trigrams“, Bajiquan, Cha, Huajao, Eagle Claw, Northern Mantis a Taijiquan – „Fist of the Great Limit“,
- Jižní bojová umění charakterizovaná používáním nízkých bojových postojů a krátkými, silnými pohyby prováděnými primárně rukama. Mezi jižní styly patří rodiny jižní Číny: styly Choy Gar, Hang Ga, Lau Gar, Li a Mok Gar, White Crane, Five Ancestors, Southern Mantis a Dragon.
Historicky je v Číně 18 provincií a každá z nich praktikuje své vlastní styly bojových umění. Nejznámější jsou Shanxi, Hebei a Henan.
Podle povahy jejich projevů jsou bojová umění:
- fyzické (vnější) - wushu, výuka, jak se vyhnout konfliktním situacím, sanda
- duchovní (vnitřní nebo náboženská) - Shaolinská bojová umění (Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, styl draka a bílého jeřába), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan a Kyeshikan.
Přirozeně nelze jednoznačně určit nejlepší bojové umění v Číně, je v nich mnoho rozdílů a + - každý student si najde to své.
Japonská bojová umění
Japonská bojová umění jsou také četná. Na našem webu jsme o tom již psali, a tak vám nyní řekneme, jaké další druhy bojových umění v Japonsku existují:
- Jiu-jitsu je předchůdcem mnoha druhů wrestlingu. Zakladatel jiu-jitsu, Okayama Shirobei, založil své učení na principu, že jemnost vítězí nad zlem. Jiu-jitsu zahrnuje provádění hodů, úderů a síly na klouby, stejně jako techniky dušení,
- judo (z japonského „měkký způsob“) - nezahrnuje udeření soupeře, jeho cílem je dostat nepřítele do bezmocné pozice a porazit ho,
- Kendo (z japonského „cesta meče“) je moderní japonské šermířské umění, pocházející ze samurajů a předpokládá jednotu tří prvků: „ki“ – duch, „ken“ – meč a „tai“ – tělo,
- sumo je druh zápasu, jehož cílem je porazit soupeře tím, že ho donutíte dotknout se podlahy v ringu jakoukoli částí těla kromě nohou,
- Kempo je druh starověkého bojového umění, které je kombinací mnoha technik bojových umění. V současné době se název „Kempo“ používá k označení bojových umění obecně,
- kobudo - (z japonského "starověkého bojového způsobu") - souhrnný název pro umění mistrovství různé typy orientální typy čepelových zbraní.
Chcete-li se konečně rozhodnout, navštivte ve vašem městě známé centrum bojových umění.
Ruská bojová umění
Předpokládá se, že koncept „ruských bojových umění“ v tradičním smyslu slova neexistuje. Je zřejmé, že se to stalo proto, že ruské bojové umění připomíná tanec. Jakýkoli národní tanec je bojová forma plastického pohybu. Pokud k plasticitě přidáme přesné pochopení práce svalů a kosterního systému, dostaneme dokonalou bojovou formu pohybu. Ruská škola bojových umění identifikovala v seznamu bojových umění následující typy bojových umění:
- Kozák zachránil, což má mnoho společného s bojovým uměním. Podle tohoto učení může člověk přenést své vědomí do Navya ( astrální tělo), Klubye (mentální tělo), Kolobye (buddhské tělo) a Divye (devakonické tělo). Přenesením energie do jednoho z těl může člověk uniknout útoku a zasadit nepříteli drtivé rány,
- pěstní boj je soutěžní mužská praxe boje na střední vzdálenost, která umožňuje údery a kopy, hody, chvaty a různé pohyby,
- boj z ruky - univerzální systém pro výuku obranných a útočných technik,
- sambo je mladý typ bojového umění a systému sebeobrany, vyvinutý v Sovětském svazu, založený na japonském judu a tradičním lidovém zápase,
Samozřejmě v každém z uvedených druhů bojových umění jsou světoznámí mistři bojových umění: Jet Li ve wushu, Fedor Emelianenko ve smíšených bojových uměních, Muhammad Ali v boxu, Alexander Karelin v klasickém zápase, Masutatsu Oyama v karate, Wally Jay . v jiu-jitsu a mnoha dalších. Všichni slouží jako vzory a důkaz, že na světě není nic nemožné.
Mezi tisíci různé styly Je velmi snadné vybrat si tu, která pro vás není vhodná, a nezískat z lekcí nic jiného než pošramocenou pýchu a bílý plášť.
V tomto článku se vám pokusíme pomoci s výběrem vhodného typu bojového umění zúžením škály možností. Vlastnosti vaší psychologie, zdraví a fyzický trénink- vše hraje roli při výběru typu bojového umění, které byste měli cvičit.
Nejprve musíte odložit přebytečnou hrdost a upřímně přiznat, co zvládnete a co ne.
Zveme vás k zodpovězení několika otázek, které vás nasměrují do správné části článku, kde si v závislosti na typu postavy můžete vybrat typ bojového umění pro sebe.
Nezapomeňte však, že poskytujeme pouze obecná doporučení, výběr je na vás. Učení bojových umění je dlouhý proces, během kterého si vaše tělo zvykne, přizpůsobí se novým podmínkám a získá zkušenosti v bojových uměních, která si vyberete.
otázky:
- Při běhání na 1,5 kilometru se vám zadýchává?
- Ano – přejděte do části 1.
- Považujete se za nepružného?
- Ano – přejděte k části 2.
- Ne – přejděte k další otázce.
- Bojíte se, že vás zbijí, zlomíte si kost nebo uvidíte vlastní krev?
- Ano – přejděte k části 3.
- Ne – přejděte do části 4.
Sekce 1
Nedostatek vytrvalosti není překážkou pro cvičení bojových umění. Styly, které nevyžadují silné plíce, ale mohou vám pomoci rozvíjet výdrž, která vám možná chybí, jsou pro vás dobré.
Ektomorf: Tai chi chuan (tai chi chuan)
Toto půvabné, neurážlivé čínské bojové umění klade důraz na stabilitu, rovnováhu, postoj a je ideální pro hubené lidi.
Sada kontrolovaných, plynulých pohybů procvičí všechny vaše svaly, aby spolupracovaly a harmonicky spolupracovaly.
Nezaměňujte tchaj-ťi čchüan s tchaj-ťi nabízeným ve fitness klubech. Skutečné školy jsou více stimulující a umožňují svým studentům zažít rozmanitost odlišné typy zbraně, včetně dvousečného meče.
Mezomorf: Aikido
Aikido se nezaměřuje na vyčerpávající údery a kopy. Důraz je kladen na použití soupeřovy vlastní energie proti němu, aby ho zneschopnil (pomocí zámků na zápěstí nebo paží) nebo ho hodil zpět.
Tento styl je jednodušší pro lidi s atletickou postavou, protože většina útočných pohybů je účinnější s vyvinutými svaly.
Navíc, na rozdíl od většiny bojových umění, která vyžadují 10 pozic k dosažení černého pásu, má toto japonské bojové umění pouze 6 úrovní.
Endomorf: Judo
Japonské bojové umění, jehož cílem je narušit rovnováhu protivníka a hodit ho na podložku. Podsadití lidé mají výhodu při provádění obranných manévrů, protože extra váha jim pomáhá stát stabilněji v ringu.
Vzhled dušnosti nebude problém počáteční fáze třídy, které se zaměřují na zlepšení úchopů, uchopovacích manévrů a jak správně padat. Abyste dosáhli pokročilejší úrovně, budete muset vyvinout výdrž.
Sekce 2
Neschopnost dělat splity není překážkou pro cvičení bojových umění. Většina populárnějších bojových umění nevyžaduje tolik flexibility a obratnosti, jak si možná myslíte.
Ektomorf: Wushu
Tomuto čínskému stylu se také říká kung-fu. Existuje více než 300 druhů wushu. Z nich Wing Chun (Yunchun, „věčné jaro“) je vhodný pro lidi s nedostatkem hmotnosti a velikosti.
Tento styl umožňuje malému, lehkému člověku porazit většího soupeře zacílením na citlivé oblasti těla, které nejsou chráněny svaly (oči, hrdlo, třísla, kolena a specifické nervové body).
Zvláštní flexibilita není vyžadována, protože většina úderů je hozena nízko (na kolena nebo holeně).
Mesomorph: Eskrima (arnis a kali - dva příbuzné styly)
Filipínské bojové umění, druh moderního šermu. Tento styl zahrnuje 12 základních úderů, které jsou dodávány s párem dřevěných bojových holí.
Pohyb těla při provádění těchto pohybů při odrážení útoku vyžaduje pružnou, silnou postavu, která se při takových cvičeních formuje.
Mezi těmito třemi filipínskými styly jsou také různé druhy neozbrojených bojových umění, včetně kopů, úderů, pastí a ukotvení.
Nečekejte zde obvyklý protokol pro většinu bojových umění. Černé pásy jsou neobvyklé v tom, že většina stylů se vyhýbá použití systému hodnocení a boty jsou vyžadovány během tréninku, aby chránily nohy před pádem nebo hozenými tyčemi.
Endomorph: Karate
Na základě kombinace kultur (s kořeny v Japonsku i na Okinawě) je karate také směsí různých bojových metod. Studenti se učí techniky ručního boje a několik technik zbraní, včetně nunchucků.
I když toto bojové umění nezahrnuje uchopování ani házení, podsadití lidé těží ze silnějšího a stabilnějšího postoje, který dává větší sílu jejich úderům a blokům.
Většina druhů karate stojí za výběr, ale pokud se bojíte bolesti, pak si dejte pozor na styly, které mají ve svém názvu „Kenpo“, „Kempo“, „American Freestyle“ nebo „Full Contact“.
Sekce 3
Následující typy od vás budou vyžadovat vysoká úroveň síla ducha a schopnosti, ale všechny kreslí jasnou hranici mezi bezpečím a šílenstvím.
Ektomorf: Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Pro toto korejské bojové umění je vhodné být štíhlý, lehký a svobodomyslný, protože je nejlépe známý pro svou širokou škálu vysokých, okázalých kopů.
Tento bojový styl spoléhá více na nohy než na pěsti. Údery hlavou jsou běžné, takže byste měli být schopni zvednout nohu alespoň do výše soupeřova obličeje.
Během výuky se musíte připravit na to, že dostanete pár bolestivých ran, ale obecně kontakty nejsou příliš násilné.
Kromě toho studenti Taekwondo netrénují pouze vzájemný boj, protože je to jedno z bojových umění, kde je součástí tréninkového režimu lámání desek a cihel rukama a nohama.
Mezomorf: Kendo
Japonské bojové umění, které zahrnuje používání bambusového meče, oblékání jako samuraj a opakované údery do krku a hlavy soupeře. Zní to hrozivě, ale v tomto bojovém umění je tělo chráněno brněním podobným rytířskému brnění, které snižuje poškození na minimum.
Rychlost a silná ramena a paže jsou základními atributy pro bojovníky s mečem, takže ideální by byla štíhlá, svalnatá postava.
Endomorf: Shorinji-kempo
Tento boxerský styl karate je z několika důvodů vhodnější pro větší lidi.
Nejprve používá sérii úderů, podobně jako v boxu, kde je stabilita v ringu díky mohutné postavě důležitější než silné pěsti.
Silná postava se bude hodit i pro zvládnutí technik, jak se vyhnout úderům protivníků. Házení úderů bude vyžadovat flexibilitu, ale údery se obvykle nehází výše než do pasu.
Oddíl 4
Nic nepřekoná chuť vaší vlastní krve? Následující styly jsou nemilosrdné a bolestivé, ale jejich zvládnutí může při použití mimo školu vyvolat pocit neohroženého hurikánu nezastavitelného bojového šílenství.
Ektomorf: kickbox
Kardio trénink nabízený ve fitness klubech pod názvem kickbox neuvažujeme. Typický den učení kickboxu zahrnuje boxerský ring, sadu kopů a úderů ve stylu karate a touhu po tom, aby se soupeři navzájem knokautovali.
Tento americký styl je poměrně mladá forma bojového umění. Vhodné pro silné a rychlé lidi, kteří dokážou rychle uhýbat protivníkovým úderům a ještě rychleji útočit.
Jedná se o čistou bojovou konfrontaci, kde jedinou touhou je porazit protivníka.
Mesomorph: Muay Thai (thajský box)
Thajské bojové umění s plným kontaktem se soupeřem. Místo pouhého použití pěstí a nohou je protivník zasažen řadou úderů do loktů a kolen. Nejvhodnější pro sportující lidi s vyvinutým svalstvem kolem kloubů.
Ti, kteří chtějí zvládnout tento typ bojových umění, by se měli připravit na předčasný odchod do důchodu, protože seriózní cvičenci mají poměrně krátkou kariéru (maximálně 4-5 let).
Endomorf: Jujutsu (jujutsu)
Tato japonská technika kombinuje mnoho nebezpečných útočných a obranných technik. Tento druh bojového umění je nemilosrdný, protože byl původně vyvinut k výcviku neozbrojeného člověka k zneškodnění ozbrojeného vojáka.
Zvládnutí jiu-jitsu bude jednodušší pro ty, kteří jsou zvyklí na stres a mají vytrvalost a flexibilitu.
Jak si vybrat školu bojových umění?
Až se rozhodnete pro výběr bojového umění, můžete si najít telefonní číslo asociace nebo federace tohoto bojového umění, kde vám sdělí adresu školy, která je vám nejblíže.
Pokud jste vytvořili seznam škol, které jsou pro vás vhodně umístěné, ujistěte se, že splňují následující standardy:
- Požádejte, abyste seděli na jedné lekci a sledovali práci instruktora (pokud to nedovolí, nemáte tam co dělat). Ujistěte se, že učitel dává jasné pokyny a je pozorný ke každému studentovi.
- Pokud se chcete přihlásit do školy slavného mistra, ujistěte se, že také učí a ne jen podniká, což vám umožní zaplatit víc než jen jméno.
- Zkontrolujte zařízení. V hale by měla být zrcadla, boxovací pytle, žíněnky na zápas atd. Na zařízení mohou být nějaké oděrky nebo trhliny, ale ne příliš mnoho, aby bylo vidět, že bylo použito.
Na našich stránkách můžete najít asociace a federace bojových umění nebo si rovnou vybrat školu bojových umění ve vašem městě.
