NLP - چیست؟ NLP: آموزش، کتاب، آموزش. مبارزه با NLP (برنامه نویسی عصبی زبان)، روش های تأثیرگذاری و دستکاری افراد

در اخیرابیشتر و بیشتر در اینترنت و نه تنها می توانید مقالات و گفتگوهای مختلف در این مورد پیدا کنید مفهوم مدرنمانند برنامه ریزی عصبی-زبانی (NLP). بیشتر و بیشتر افراد بیشتر، حتی کسانی که اصل این جهت را به طور کامل درک نمی کنند، سعی می کنند آن را برای دیگران توضیح دهند.

به همین دلیل است که در این مقاله به این مفهوم می پردازیم. بیایید نگاهی دقیق تر به NLP بیندازیم.

تازگی در روانشناسی یا یکی شدن کهنه؟

برنامه ریزی عصبی زبانی یک جهت (مدرسه) در روانشناسی عملی است. در واقع، با وجود این واقعیت که این روشتاریخ، افراد، زبان، روش‌ها و سنت‌های خاص خود را دارد، اما چیزی نیست جز ترکیبی از چندین فناوری که در صورت ترکیب به فرد اجازه می‌دهد در موقعیت‌های مشکل‌ساز مختلف به طور مؤثرتری عمل کند. اثربخشی این روش در توانایی مراجع (بیمار) برای تسلط بر مجموعه گسترده ای از ساختارهای رفتاری نهفته است. به عبارت دیگر، فرد می تواند در موقعیت های مختلف مشکل، پاسخ مناسب تری را انتخاب کند که به او امکان می دهد از بسیاری از مشکلات جلوگیری کند.

بسیاری از دانشمندان روی ایجاد این روش پیچیده NLP کار کردند، از جمله R. Bandler، D. Grinder، F. Pucelik و دیگران.

سازندگان NLP معتقد بودند که یک فرد یک مکانیسم اطلاعاتی پیچیده است که زبان و برنامه خاص خود را دارد.

برای آنها جنبه عاطفی، عواطف، احساسات و اراده یک فرد ماهیت یا الگوی خاص خود را ندارد.

تفاوت با روش های دیگر یا ناآشنایی با NLP

برنامه ریزی عصبی زبانی بر ناخودآگاه و ضمیر خودآگاه شخص تأثیر می گذارد، کار با ساختار تجربه ذهنی، که از سؤالات مربوط به عینیت آنچه در اطراف اتفاق می افتد اجتناب می کند.

به طور کلی، NLP با روش های دیگر در روانشناسی بسیار متفاوت است، به عنوان مثال، یکی از پایان نامه های آن "نقشه برابر با قلمرو نیست" متمرکز بر مطالعه چگونگی درک، تفسیر و ساختار یک فرد از آنچه در اطرافش می گذرد است. چگونه او تحت تأثیر تمام اطلاعات ناشی از دنیای اطراف است.

تفاوت دیگر این روش تمرکز آن بر زمان حال است. در مقایسه با روانکاوی که به گذشته بیمار برمی گردد و در آنجا به دنبال راه حلی برای همه مشکلات فعلی است. NLP حال، تجربه ذهنی امروز یک فرد، روش های درک آن را مطالعه می کند و بر اساس آن، آینده فرد را برنامه ریزی می کند.
به عبارت دیگر، فیلوژنی، آنتوژنز، شرایطی که در آن شخصیت و عملکردهای ذهنی فرد شکل گرفته است، همه اینها اطلاعات غیر ضروری برای NLP هستند. از آنجایی که برنامه نویسی عصبی زبان در ابتدا بر توضیح یک حالت خاص نیست، بلکه بر ایجاد تغییرات در آنها متمرکز است.

هدف NLP دستیابی به تغییرات شخصی واقعی در فرد است. آنها باید نه "چرا"، بلکه "چگونه" را درک کنند.

البته موارد فوق به این معنی نیست که متخصصی که با روش NLP کار می کند، نظریه ها را جمع آوری نمی کند، با این حال، در این مورد، نظریه ها به عنوان مبنا در نظر گرفته نمی شوند، بلکه به عنوان مدل های کاری تلقی می شوند و نه چیزی بیشتر.

جایگاه و ماهیت NLP را می توان در عبارت زیر فهمید: «آنچه گفته می شود درست نیست. تنها نکته این است که کمک می کند، بنابراین چیزی است که شما نیاز دارید."

جنبه های منفی و مثبت روش

نباید فراموش کنیم که یک سکه همیشه دو روی دارد. مانند هر رویکرد دیگری، برنامه‌ریزی عصبی زبانی دارای جنبه‌های مثبت و منفی است.

از جنبه های مثبتمی توان داد:

• عملی بودن روش؛
• پراگماتیسم.

بارزترین جنبه منفی این رویکرد این است که در NLP تصویری از جهان به مشتری تحمیل یا پیشنهاد می شود که اغلب از مادی به عرفانی تغییر می کند.

خود تمرین‌کنندگان NLP فقط آنچه را که خودشان درست می‌دانند و دیگران می‌توانند به عنوان حقیقت بپذیرند، به عنوان حقیقت می‌پذیرند.

این ویژگی خاصی به محققان این مکتب می دهد که نسبت به همه شواهد و دلایل معقول بی تفاوت می شوند. آنها اعتقاد راسخ دارند که انواع تعاملات بین افراد چیزی بیش از یک پیشنهاد مؤثر برای افراد نیست. داشتن تیپ شخصیتی "منطقی"

مفاهیمی مانند حقیقت، منطق، توجیه یا عینیت برای محققین NLP کلماتی پوچ هستند که به جای این کلمات و مفاهیم، ​​«کارآمدی» و «دوستی با محیط زیست» دارند.

NLP خود فناورانه است و در طول کاربرد آن از توضیحات گام به گام رویه ها استفاده می شود که باید منجر به تغییرات شخصی شود. و هر مرحله به نوبه خود دارای علائم آشکاری است که تعداد زیادی از مردم را به خود جذب می کند.

و در طول کار روان درمانی، یک متخصص NLP از حالت خلسه در روان بیمار هنگام اجرای تکنیک خود استفاده می کند. به همین دلیل است که بیمار احساس سحر و جادو می کند. این روش بیشتر کسانی را جذب می کند که می خواهند بدون تلاش آگاهانه برای این کار نتیجه بگیرند.

در کار NLP، از تکنیک های تکنولوژیکی استفاده می شود که منحصراً بر ناخودآگاهی انسان تأثیر می گذارد. یعنی اساساً این پیشنهاد است و تکنیک های مختلفروی ناخودآگاه که به صورت پنهان عمل می کند و بیمار فرصت اعمال کنترل آگاهانه را ندارد.

یعنی این مکتب تعاملات باز و معقول بین روانشناس و بیمار را نادیده می گیرد. البته این را می توان یک منفی در نظر گرفت، با این حال، این چیزی است که اکثر مردم را به خود جذب می کند و به NLP هاله خاصی از جادو می بخشد.

درک این نکته مهم است که NLP یک رویکرد مبتنی بر ارزش نیست، بلکه یک فناوری ابزار است.

این مکتب به شخص نشان نمی دهد که چگونه زندگی کند، در حل مسائل مربوط به یافتن معنای زندگی یا بازسازی در جامعه غوطه ور نمی شود.

هنگامی که شخصی با یک مشکل خاص به متخصص NLP مراجعه می کند، این مشکل را مجدداً به یک کار تبدیل می کند و شروع به کمک به مشتری می کند تا راه حل هایی برای این مشکل پیدا کند. فقط گزینه هایی که خیلی واضح هستند و سازگار با محیط زیست نیستند حذف می شوند.

خود متخصص به اصل مشکل نمی پردازد و سعی نمی کند ارتباطات ایجاد کند.

با این حال، در خود برنامه ریزی عصبی زبانی مفاهیمی مانند " فرد مناسب"، "رفتار صحیح" یا "رفتار غیر انطباقی". در NLP فقط رفتارهایی وجود دارد که کم و بیش با زمینه یک موقعیت خاص مطابقت دارند. در طول NLP، متخصص به مشتری اجازه می دهد تا توجه خود را بر روی رفتار ناخواسته و گزینه های مختلف آن متمرکز کند.

در این رویکرد، نکته اصلی خود رفتار نیست، بلکه توانایی فرد خاص برای انتخاب مدل رفتاری مناسب برای یک زمینه خاص است. هنگامی که یک بیمار موفق به یافتن چنین راه حلی می شود، این یک راه حل موثر، سازگار با محیط زیست، قابل اعتماد و مقرون به صرفه برای مشکل او است.

همه موارد فوق (یعنی تمرکز بر تأثیر و بی تفاوتی نسبت به ارزش های مورد استفاده در جامعه) منجر به این واقعیت شده است که امروزه برای اکثر مردم NLP برابر با فناوری های دستکاری است.

به هر حال، این چندان دور از واقعیت نیست، زیرا حامیان NLP ادعا می کنند که آنها کاملاً همه چیز و در همه چیز را دستکاری می کنند و خود پزشکان NLP به مشتریان خود آموزش می دهند که این کار را با شایستگی و آگاهانه انجام دهند.

NLP کجا استفاده می شود؟

امروزه NLP در تمام زمینه‌هایی که روابط وجود دارد و امکان دستکاری وجود دارد، کاربرد دارد. برخی از مناطقی که NLP اغلب مورد استفاده قرار می گیرد عبارتند از:

• روان درمانی؛
• تبلیغات؛
• ورزش؛
• رشد شخصی؛
• مربیگری؛
• فروش.

این لیست را می توان بی پایان ادامه داد.

به عبارت دیگر، خود روش برنامه‌ریزی عصبی زبانی بر این باور بنا شده است که اگر حداقل یک نفر در زمینه‌ای موفق باشد، بقیه می‌توانند این مدل رفتار را «کپی» کرده و آن را برای خود اعمال کنند.

اغلب، این دقیقاً همان چیزی است که به عنوان اصل اساسی این رویکرد در نظر گرفته می شود. و بر این اساس ادعا می کنند که NLP یک فناوری برای موفقیت در مدل سازی است. او در زمینه های مختلف از مدل چهره های موفق کپی می کند: در روان درمانی کار موثریک روان درمانگر موفق در زمینه تبلیغات، از کار تبلیغ کنندگان موفقی که به نتایج پایدار دست یافته اند، الگوبرداری می شود.

خود حامیان NLP مطمئن هستند که موفقیت یک فرد عمدتاً به فناوری های رفتاری صحیح و مؤثر او بستگی دارد. در نتیجه، اگر ساختار این رفتار را به دقت مطالعه کنید، دیگران به راحتی می توانند موفقیت شخص دیگری را بازسازی کنند.

البته این جمله عالی است، زیرا در واقع همه می خواهند موفق باشند. و با این حال، حامیان این رویکرد فراموش می کنند که موفقیت تنها تکنولوژی نیست، بلکه توانایی یک فرد خاص است. و افراد دارای استعدادهایی هستند درجات مختلف. به عنوان مثال، اگر کسی به عنوان یک خواننده به موفقیت رسیده است، اگر دیگری چنین توانایی را نداشته باشد (در این مثال لازم است گوش برای موسیقی) پس هر چقدر هم که انسان تلاش کند موفقیت یک خواننده را شبیه سازی کند، باز هم به نتیجه نمی رسد.

افکار با صدای بلند یا آخرین چیز

نگرش نسبت به این روش نمی تواند بدون ابهام باشد. حقیقت این است که سازندگان برنامه‌نویسی عصبی-زبانی واقعاً چیز جدیدی خلق نکرده‌اند. در واقع، آنها فقط با شایستگی هر چیزی را که دانشمندان و محققان دیگر در زمان‌های مختلف ایجاد کرده بودند، مدل‌سازی کردند، به‌طور کیفی توصیف کردند و به‌طور مؤثر از طریق سیستم آموزشی خودشان فروختند.

در عین حال، تا به امروز، آنچه که طرفداران NLP برای رایج کردن روانشناسی عملی انجام داده اند، توسط هیچ جنبش روانشناسی از پایان قرن بیستم انجام نشده است.

علاوه بر این، نمی توان اثربخشی روان درمانی این جهت را در درمان انواع فوبیا و افکار غیرمنطقی دست کم گرفت. در این مورد، نتیجه از همان جلسه اول به دست می آید.

بنابراین، قطعا نمی توان گفت که این روش کار نمی کند. اما باید به خاطر داشت که NLP نیز نباید یک روش روان درمانی عمیق در نظر گرفته شود. اما زمینه هایی وجود دارد که استفاده از NLP نه تنها مفید، بلکه سودآور نیز هست.

مقدمه.

1. NLP چیست؟

2. تاریخچه پیدایش. وظایف اصلی

3. اصول

4. روش های NLP

5. اهمیت NLP در کار

نتیجه گیری

ادبیات

مقدمه

بسیاری از مردم در مورد NLP شنیده اند، اما همه نمی دانند که چیست و چرا این حوزه از روانشناسی به طور فزاینده ای محبوب می شود.

با استفاده از اصول NLP می توان هر فعالیت انسانی را به صورت بسیار دقیق توصیف کرد که به شما این امکان را می دهد که به راحتی و به سرعت تغییرات عمیق و ماندگاری را در این فعالیت ایجاد کنید. در اینجا برخی از کارهایی است که می توانید انجام دهید:

1. فوبیا و سایر احساسات ناخوشایند را درمان کنید

2. به کودکان و بزرگسالان کم پیشرفت کمک کنید تا بر مشکلات خود غلبه کنند

3. عادات ناخواسته را حذف کنید - سیگار کشیدن، نوشیدن، پرخوری، بی خوابی

4. در روابطی که در زوج ها، خانواده ها و سازمان ها اتفاق می افتد تغییراتی ایجاد کنید تا عملکرد مؤثرتری داشته باشند.

5. درمان بیماری های جسمی (بیماری های قلب و عروق خونی)

NLP تنها یکی از راه های بسیار برای درک و سازماندهی سیستم فوق العاده پیچیده و در عین حال زیبای تفکر و ارتباطات انسانی است.

1. NLP چیست؟

برنامه‌ریزی عصبی زبانی (NLP) فرآیند مدل‌سازی انواع رفتارهای خودآگاه و ناخودآگاه است که برای هر فرد منحصر به فرد است، با هدف حرکت مداوم به سمت افشای بیشتر پتانسیل‌های فرد.

نورو - این طرز تفکر ما، شخصیت آن است. جهان بینی ما، کلیشه های ما که برخاسته از تماس با محیط و جامعه اطرافمان است. کلید موفقیت شخصی و تجاری در درجه اول در درون خود ما نهفته است و یادگیری نحوه تفکر ما به ما امکان می دهد قفل منابع درونی خود را باز کنیم.

زبانشناسی - زبان ما بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما است. در ابتدا، ما به این فکر نمی کنیم که گفتار چقدر برای ما معنی دارد و برای زندگی در یک محیط اجتماعی چه معنایی دارد. اما هنوز هم نمی‌توانیم توجه نکنیم که توانایی برقراری ارتباط به تکان دادن سر و لبخند محدود نمی‌شود. یادگیری درک و دستکاری ساختار زبان ما نقشی کلیدی در این دنیایی دارد که توانایی برقراری ارتباط به طور فزاینده ای ارزشمند است.

برنامه نویسی - ما زندگی خود را با استفاده از استراتژی ها مدیریت می کنیم، همانطور که یک کامپیوتر از یک برنامه برای دستیابی به نتایج خاص استفاده می کند. با آگاهی از راهبردهایی که با آن زندگی خود را مدیریت می کنیم، یک انتخاب برای خود فراهم می کنیم: به همان روش عمل کنیم یا سعی کنیم اثربخشی بالقوه و شخصی خود را توسعه دهیم.

در هسته خود، NLP مطالعه توانایی های تفکر، رفتار و گفتار ما است که با کمک آن می توانیم مجموعه ای از استراتژی های موثر بسازیم. این استراتژی‌ها می‌توانند به ما در تصمیم‌گیری، ایجاد روابط، راه‌اندازی کسب‌وکار خود، مدیریت گروه‌های مردم، ایجاد تعادل در زندگی‌مان کمک کنند.

ما در هر کاری که انجام می دهیم از استراتژی استفاده می کنیم. اما، متأسفانه، اغلب این استراتژی ها خارج از آگاهی ما هستند. ما نمی دانیم که چرا اینگونه رفتار می کنیم. این در سطح ناخودآگاه اتفاق می افتد که رفتار ما را در یک موقعیت خاص کنترل می کند.

2. تاریخچه پیدایش. وظایف اصلی

NLP که «روان‌درمانی موج جدید» نامیده می‌شود، توسط ریچارد بندلر (ریاضی‌دان) و جان گریندر (زبان‌شناس) در نتیجه طرح مجدد این سؤال ایجاد شد: نه اینکه روان‌درمانی مؤثر چه کار می‌کند، بلکه چگونه انجام می‌دهد، و در نتیجه به کشفی دست یافتند. نویسندگان گرگوری بیتسون، میلتون اریکسون و عصب‌روان‌شناسان مدرن را که در توسعه عدم تقارن بین نیمکره‌ای نقش داشتند، پیشینیان خود می‌دانند: نیمکره راست- مجازی، نیمکره چپ"کامپیوتر"، سایبرنتیک، اول از همه - کارلوس کاستاندا.

NLP ادعا نمی کند که نظریه جدیدی است که با واقعیت فیزیکی سازگارتر از نظریه های قبلی باشد. اما اگر اصول NLP را مطابق با واقعیت در نظر بگیرید و مطابق با آن عمل کنید، اغلب می توانید نتیجه مورد انتظار را به دست آورید.

NLP درک مفهومی را ارائه می دهد که کاملاً مبتنی بر علوم رایانه و برنامه نویسی رایانه است - اما حتی عمیق تر در مشاهده تجربیات زیسته انسانی ریشه دارد. همه چیز در NLP را می توان مستقیماً با تجربه خود یا مشاهدات افراد دیگر تأیید کرد.

برنامه نویسی عصبی زبانی (NLP) نحوه عملکرد تفکر، گفتار و رفتار ما را مطالعه می کند. این روشی برای رمزگذاری و بازتولید نتایج خاص است که به ما امکان می دهد به طور مداوم به اهداف خود در تجارت و به طور کلی در زندگی دست یابیم.

ما در دنیایی زندگی می کنیم که همیشه در حال تغییر است. در دنیایی که مردم در محیطی غیرقابل پیش بینی و پیچیده غوطه ور هستند. هر چه بیشتر بیاموزد، سؤالات بیشتری مطرح می شود که بارها و بارها به دنبال پاسخ آنها می گردد. در دنیایی که محکوم به تحمل بار دانش، تلاش برای کمال و ناامیدی است. ما باید درک کنیم که چه چیزی برای حرفه خاص ما مهم است و چه چیزی مهم نیست. ما باید یاد بگیریم که از هر موقعیتی، از هر تعامل با هر فرد و هر پیش‌آگاهی درس بگیریم.

3. اصول

اصل اساسی NLP: زندگی شما فقط به شما بستگی دارد.

خلاصه NLP

1. نقشه با منطقه مطابقت ندارد.

2. نقشه های ذهنی ما از جهان نشان دهنده این جهان نیست. ما به نقشه ها واکنش نشان می دهیم، نه به جهان. "بازسازی" نقشه های ذهنی، به ویژه نقشه های مربوط به احساسات و تفسیر، بسیار آسان تر از تغییر جهان است. بای چانگ بودایی ذن گفت: «اگر درک کنید که بین ادراک حسی و دنیای خارجهیچ ارتباطی وجود ندارد، شما فورا آزاد خواهید شد."

3. تجربه ساختار خاص خود را دارد.

افکار و خاطرات ما الگوهایی دارند که با آنها مطابقت دارد. وقتی الگو یا ساختار را تغییر می‌دهیم، تجربه ما به‌طور خودکار تغییر می‌کند («بازنویسی تاریخ شخصی» کاستاندا).

4. اگر یک نفر بتواند کاری را انجام دهد، هرکسی می تواند آن را یاد بگیرد.

ما می‌توانیم نقشه‌های ذهنی افرادی که به موفقیت دست یافته‌اند بسازیم و مطمئن شویم که این نقشه‌ها مال ما می‌شوند (به «جوهر NLP» مراجعه کنید).

5. مردم پتانسیل کامل مورد نیاز خود را دارند.

تصاویر ذهنی صداهای درونی، احساسات بلوک های سازنده ای هستند که تمام منابع ذهنی و جسمی ما را تشکیل می دهند. ما می‌توانیم یاد بگیریم که هر فکر، احساس، مهارتی را از آن‌ها بسازیم و سپس آن‌ها را در جایی قرار دهیم که بیشتر مورد نیاز هستند. بای چانگ، بودایی ذن گفت: "خزانه داری درون شما شامل همه چیز است و شما آزادید که از آن استفاده کنید. نیازی به نگاه کردن به بیرون نیست.»

6. ذهن و بدن عناصر یک سیستم هستند.

افکار بر وضعیت ماهیچه ها، تنفس، احساسات و افکار تأثیر می گذارند. با تغییر یکی می توانید دیگری را تغییر دهید. [مهم نیست که از کدام نیمه شروع کنید - هماهنگی در یکی منجر به هماهنگی در دیگری خواهد شد.]

7. عدم امکان برقراری ارتباط وجود ندارد.

ما به طور مداوم ارتباط برقرار می کنیم، از جمله. بی کلام، با کلماتی که گاهی کمترین جزء ضروری هستند. حتی افکار ما پیام هایی برای خودمان هستند.

8. ارزش پیام شما پاسخی است که دریافت می کنید.

آنچه ما می گوییم یا انجام می دهیم توسط دیگران از طریق نقشه های ذهنی آنها از جهان درک می شود. اگر کسی چیزی متفاوت از آنچه منظور ما بود بشنود، می‌توانیم متوجه شویم که پیام برای شخصی که گوش می‌دهد چه معنایی داشت و می‌توانیم آن پیام را دوباره قالب‌بندی کنیم.

9. نیت مثبت در هر رفتاری وجود دارد.

هر عمل آسیب‌زا، دردناک و حتی بی‌معنا، هدف مثبتی دارد. می توانید رفتار منفی را از نیت مثبت جدا کنید و رفتار مثبت بیشتری را به دومی متصل کنید.

10. مردم همیشه بهترین انتخاب ها را در اختیارشان قرار می دهند.

هر کدام از ما داستان منحصر به فرد خود را داریم. ما یاد گرفته ایم که چگونه و چه کار کنیم، چه چیزی و چگونه آرزو کنیم، چه چیزی و چگونه ارزش گذاری کنیم، چه چیزی و چگونه یاد بگیریم. این تجربه فردی ماست. بر اساس آن باید انتخاب های خود را انجام دهیم تا زمانی که چیز جدید و بهتری یاد بگیریم.

11. اگر در کاری که انجام می دهید شکست خوردید، کار دیگری انجام دهید.

اگر همیشه کاری را انجام دهید که همیشه انجام می دادید، آنگاه همیشه همان چیزی را خواهید گرفت که همیشه به دست آورده اید. اگر چیز جدیدی می خواهید، کار جدیدی انجام دهید، به خصوص که انتخاب های زیادی دارید.

4. روش های NLP

تأثیر بر خود یا شخص دیگر تنها از طریق سیستم ادراک او که در NLP سیستم نمایندگی نامیده می شود، رخ می دهد.

درک وضعیت از 4 موقعیت

از دیدگاه خودت

از دیدگاه طرف مقابل شما

از دید یک ناظر بیرونی

از دیدگاه کل این نظام روابط

دیدگاه یک ناظر بیرونی عینی ترین است، اما تطبیق با این ادراک، و علاوه بر آن، حفظ آن بسیار دشوار است.

اکثر روش های NLP بر روی این 4 موقعیت ساخته شده اند. این پایه شامل مراحل زیر است:

خودتان را با مشکل ببینید؛

خودتان را بدون مشکل ببینید؛

دیدن شخص دیگری که معتقد است شما بهترین هستید، شما را دوست دارد.

تجارب خود را با استفاده از زبان، شیوه درک و غیره به تجربیات این شخص تبدیل کنید.

گروهی از روش‌های NLP مبتنی بر ایجاد ارتباطات انجمنی بین پدیده‌ها هستند. برای مثال تمرین استعاره شامل مراحل زیر است:

فکر کردن به یک مشکل، تمرکز روی آن، همراهی با مشکل.

فکر کردن به چیزهای خوشایند ورزش منظم، که برای شخص سخت نیست. این فعالیت منبعی برای او خواهد بود.

پیوند دادن یک مشکل و یک منبع از طریق ساخت قیاس ها.

انتقال یک مشکل به یک منبع با قیاس، یافتن راهی برای خروج از مشکل.

انتقال راه حل یک مشکل منبع به یک مشکل واقعی.

تمرین برای پاسخ به انتقاد:

جدایی خود و شخص مورد انتقاد (نگاه کردن به خود از موضع ناظر) بین این افراد یک دیوار است.

انسان تصور می کند که در لحظه انتقاد می بیند که خود دیگری پشت این دیوار می رود

شخص تصور می کند که مورد انتقاد قرار می گیرد و فرض بر این است که رفتار خود را با رفتار قبلی خود شخص دیگری مرتبط می کند.

آیا توجه کرده اید که برخی از افراد به موفقیت های خارق العاده ای دست می یابند، در حالی که برخی دیگر با قرار گرفتن در شرایط مشابه، همچنان عقب مانده اند و تمام تلاش های آنها به نتیجه مورد انتظار نمی رسد؟ به احتمال زیاد، بله، آنها متوجه شدند. در اینجا یک مثال دیگر وجود دارد: در حین برقراری ارتباط با کسی، در برخی مواقع متوجه می‌شوید که شروع به انجام کارهایی می‌کنید که برای طرف مقابلتان مفید است، گویی تحت هیپنوتیزم هستید. همه اینها نتیجه استفاده از تکنیک های NLP است، اغلب به صورت ناخودآگاه. بیایید در مورد این با جزئیات بیشتر صحبت کنیم.

برنامه نویسی عصبی زبانی - چیست؟

قبلاً از خود نام مشخص می شود که این جهت با تأثیر عبارات و اشکال کلامی بر روی شخص با هدف "کوک کردن" شنونده به "راه خود" همراه است.

مرموز به نظر می رسد - این است. حتی امروزه، بسیاری از ذهن‌های علمی نمی‌خواهند آموزه‌های NLP را بشناسند و تأثیر آن را تنها به تکنیک هیپنوتیزم نسبت می‌دهند. در نتیجه، بین خوانندگان و علاقه مندان به این حوزه در مورد اینکه در نهایت NLP چیست، اختلافاتی ایجاد می شود - این هیپنوتیزم یا یک فرم گفتاری است که به طور منحصر به فرد با توجه به معنای آن ساختار یافته است و با کمک آن اطلاعات به مخاطب منتقل می شود.

NLP یکی از حوزه های روانشناسی عملی است که ترکیبی از روان درمانی، روانکاوی و برخی تکنیک های هیپنوتیزم است. به عبارت دیگر، NLP تکنیک ها و روش های مورد استفاده توسط افرادی که به موفقیت دست یافته اند را جمع آوری می کند، آنها را نظام مند می کند و در دسترس عموم قرار می دهد.

NLP امروزه به یک رشته محبوب تبدیل شده است. با این حال، این نظر که NLP یکی از روش های دستکاری است، اشتباه است. برعکس، به ایجاد ارتباط سازنده با حریف، صحبت قانع کننده و با اعتماد به نفس، ساختار صحیح گفتار، درک نیازها و خواسته های افراد دیگر و غیره کمک می کند.

روش های NLP

NLP سیگنال‌هایی را که بدن ما هنگام تحسین و لذت بردن از چیزی یا زمانی که ناراحت می‌شویم می‌دهد، در نظر می‌گیرد. فرد دارای بسیاری از واکنش های حرکتی و دیگر است: حرکات دست ها و پاها، چشم ها، آه، تظاهرات عصبی، واکنش های کلامی.

با نظام‌بندی داده‌های انباشته شده در طول سال‌ها، پزشک NLP شروع به ارائه نشانه‌های خاصی در مکالمه می‌کند. بدن مخاطب این سیگنال ها را در سطح ناخودآگاه درک می کند، بدون اینکه متوجه شود که تحت تأثیر قرار می گیرد. در نتیجه در لحظه مناسب در مذاکرات، شخص می تواند معنا و تأثیر آنچه گفته شد را تقویت یا تضعیف کند. این ساده ترین مثال و توضیحی است که به ما امکان می دهد بفهمیم NLP چیست.

با تأکید ناخودآگاه بر هر عمل یا فکری، یک متخصص NLP می تواند به طور آگاهانه بر طرف مقابل تأکید کند. به عنوان مثال، در لحظه مناسب، دستی روی شانه یک شخص بزنید یا بخندید، در نتیجه فرد را بیشتر به رفتار مورد نظر خود وابسته کنید.

تجلی احساسات ما در بسیاری از واکنش ها یکسان است: وقتی شاد و خنده دار هستیم لبخند می زنیم، وقتی از چیزی ناراحتیم گریه می کنیم و غیره. بنابراین، استفاده از زبان بدن در رابطه با "موضوع آزمون" می توانید باعث او شوید واکنش مورد نظر، که به معنای تغییر روحیه و افکار شماست. این یک ابزار قدرتمند برای تأثیرگذاری بر شخص است.

زمینه های کاربردی

NLP در بسیاری از زمینه های زندگی ما استفاده می شود:

• هنگام بزرگ کردن کودکان (گاهی اوقات، ناخودآگاه)؛
• در روان درمانی؛
• در مدیریت؛
• هنگام برقراری ارتباط با افراد و جنس مخالف؛
• در سخنرانی و بازیگری؛
• در حقوق و تجارت؛

علاوه بر این، NLP با هدف توسعه شخصی است:

• شخص خود را می شناسد، تجزیه و تحلیل می کند.
• انعطاف پذیری تفکر و تطبیق پذیری رفتار را توسعه می دهد (برای تسلط بر این تکنیک، فرد باید بی طرفانه و عینی فکر کند و نه بر اساس احساسات و قضاوت های ذهنی خود).
• یاد می گیرد که گفتار خود را به طور شایسته و پیوسته بسازد.
• یاد می گیرد که با دیگران تعامل داشته باشد و سبک رفتاری مناسب را انتخاب کند.

NLP شما را تشویق می کند که محیط اطراف خود را مشاهده کنید و عکس بگیرید بازخورد، به طور همزمان یک نتیجه جدید تولید می کند. برنامه نویسی عصبی زبان ابزاری قدرتمند برای انسان مدرن، اما با همین احتمال می توان از این ابزار برای فریب مردم نیز استفاده کرد که اغلب توسط کلاهبرداران استفاده می شود.

NLP سیستمی است که می توان به آن مسلط شد. اما این کار چندان آسان نیست، زمان، تمرین، تجربه، شکست، کار بر روی اشتباهات، اصلاح دانش شما نیاز دارد.

هدف آموزش روش‌شناسی، کاربرد عملی و گسترش مهارت‌ها و دانش، عمدتاً در حین فعالیت است. بنابراین، قاعدتاً توصیه می شود این حوزه در آموزش ها مورد مطالعه قرار گیرد.

نحوه یادگیری روش NLP

همه ما تا حدی از روش های NLP استفاده می کنیم: می خواستیم بخریم ماشین جدید، تصور کرد که چقدر عالی و راحت است ، بار مثبتی از احساسات دریافت کرد و شروع به کار روی خود برای رسیدن به این هدف کرد. نتیجه یک ماشین جدید در گاراژ شما است. این مثال های ساده، که به طور طبیعی توسط NLP در رابطه با خودش ذکر شده است. متخصصان برنامه نویسی عصبی زبان، ذهن توده ها را کنترل می کنند. و این چنین است (حتی خرید کالاهایی از یک نوع خاص نتیجه کار روی ایجاد یک نام تجاری و روش های تبلیغ آن است - متخصص NLP).

بر اساس اصول برنامه نویسی عصبی زبانی، هر فردی قادر است بر تمامی تکنیک های این روش (خودهیپنوتیزم، مدل هدف گذاری صحیح و ...) مسلط باشد. اما قبل از آن، بهتر است با آن آشنا شوید نرخ استانداردروانشناسی به منظور درک درستی از اصطلاحات و تکنیک های مختلفی که در این زمینه استفاده می شود.

• اولین چیزی که باید یاد بگیرید مهارت های NLP و به کارگیری آن ها در عمل است.
• دوم، بررسی و تجزیه و تحلیل تکنیک های NLP.
• و در آخر، مهارت های سخنرانی در جمع، برخی اصول اولیه تعامل با مردم و روانشناسی ارتباطات را مطالعه کنید. اصولاً این امر در دوره ها و آموزش های ویژه ای که به این موضوع اختصاص دارد تدریس می شود.

در روانشناسی، روش‌های خاصی وجود دارد که به شما امکان می‌دهد بر روی روان یک فرد برای منافع شخصی تأثیر بگذارید. با کمک آنها می توانید برنده شوید شرکای بالقوهدر طول مذاکرات مهم و همچنین جلب توجه مشتریان مناسب. این روش های روانشناختی تأثیر، برنامه ریزی عصبی زبانی (NLP) نامیده می شود. می توان از آنها برای ارتقاء، حل مشکلات مختلف و ایجاد روابط اعتماد با دیگران استفاده کرد.

NLP یک سری است تکنیک های روانشناختیکه به لطف آن می توان بر ضمیر ناخودآگاه فرد تأثیر گذاشت و تفکر و رفتار او را تغییر داد. برنامه نویسی عصب زبانی شاخه ای از روانشناسی عملی است که از آموزه های روان درمانی، برنامه نویسی و زبان شناسی استفاده می کند. اگرچه روش های NLP توسط جامعه علمی مورد انتقاد قرار می گیرند، اما با موفقیت در زندگی اعمال می شوند و به شما امکان می دهند به نتایج دلخواه برسید.

با با استفاده از NLPمی تواند وضعیت فیزیکی و عاطفی شما را مدیریت کند. این تکنیک برای رهایی از فوبیا و تعصبات استفاده می شود. یک فرد می تواند به طور مستقل خود را در حالت بی دغدغه و شادی قرار دهد و لحظات منفی زندگی را فراموش کند.

به لطف NLP، امکان دستکاری افراد دیگر وجود دارد. حتی بدون ظاهر جذاب، می توانید یک شخص را خشنود کنید و او را مجبور کنید نه در جهت منافع خود، بلکه در جهت منافع خود عمل کند. با کمک تکنیک های ساده، هر فردی می تواند در حین مذاکره با مشتریان به نتیجه دلخواه برسد. با استفاده از پیشرفت های این رشته می توان با فردی سرسخت به توافق رسید و اطلاعات محرمانه ای از او به دست آورد.

اگر کسی بداند هر مشکلی به راحتی قابل حل است. به عنوان مثال، می توانید به سرعت درگیری ها را در خانواده حل کنید، به ترفیع دست یابید، وضعیت مالی دشوار را اصلاح کنید، تنظیم مجدد کنید اضافه وزن. پیشرفت های خاصی وجود دارد که به شما امکان می دهد به راحتی به اهداف خود برسید و در هر زمینه ای از زندگی موفق شوید.

این جهت در روانشناسی در اواخر دهه 60 قرن گذشته ظاهر شد. دانشمندان آمریکایی می خواستند بفهمند که چرا برخی از روان درمانگران در طول درمان موارد دشوارموفق به دستیابی به نتایج برجسته می شود. در ابتدا، کار روانشناسان تحت نظر بود. پس از آن، شناسایی موثرترین روش ها امکان پذیر شد.

NLP به دلیل اینکه مبتنی بر تجربه مثبت روان درمانگران مشهور و متخصصان ارتباطات در زمینه روانکاوی، زبان شناسی و روانشناسی گشتالت است، چنین شناختی را دریافت کرده است. بعدها، یافته های دانشمندان در عمل مورد استفاده قرار گرفت.

NLP در چه مواردی در روانشناسی استفاده می شود؟

NLP در زمینه های مختلف زندگی استفاده می شود. به عنوان مثال، در روان درمانی، ارتباطات بین فردی، هنر فروش. استفاده از آن در مدیریت پرسنل، مدیریت زمان، روزنامه نگاری، بازیگری و فقه توصیه می شود. تکنیک های این رشته به شما امکان می دهد در هر موقعیتی به درستی رفتار کنید، پیدا کنید زبان مشترکبا غریبه هاو بر طرز تفکر آنها تأثیر بگذارد. روشهای روانشناسیکمک به خلاص شدن از شر فوبیاهای مختلف، عادی سازی وضعیت روانی، ذخیره کنید آرامش خاطرحتی در شرایط بحرانی

NLP در چه زمینه هایی استفاده می شود؟

1. در مذاکرات دانش این تکنیک به شما این امکان را می دهد که مشتری را بهتر درک کنید، به درستی یک خط گفتگو با او ایجاد کنید، هوشیاری او را دستکاری کنید، روی خودتان پافشاری کنید و در هر بحثی به موفقیت برسید.
2. در فروش. تمام آموزش هایی که با هدف کار با مشتریان در زمینه فروش انجام می شود از تکنیک های NLP استفاده می کنند. با کمک آنها، می توانید خریدار را "قلاب" کنید و هر چیزی را به او بفروشید.
3. در روان درمانی با کمک تکنیک های درمانی مانند "درمان آلرژی"، "فروپاشی لنگرها"، "فلش" و موارد دیگر، می توان بر آگاهی فرد تأثیر گذاشت و وضعیت درونی او را تغییر داد.
4. در تعیین اهداف به لطف تکنیک های مختلف NLP (SCORE، XCP، Mission، Time Line) می توان به درستی هدف را شناسایی کرد و تمام راه های لازم برای رسیدن به آن را یافت.
5. در مدلینگ. الگوبرداری از استراتژی رفتاری افراد موفق و باهوش.
6. در بازیگری. تکنیک های خاص به شما امکان می دهد طرز تفکر خود را تغییر دهید، حالت عاطفیفرد، رفتار مورد نظر را تنظیم کنید. وضعیت بدن همچنین می تواند بر نحوه تفکر شما تأثیر بگذارد و برخی از احساسات می توانند باعث تغییر در وضعیت بدن شوند.
7. در سخنرانی عمومی. وجود دارد تکنیک های مختلف(بابونه، کار با صدا، لنگر انداختن فضایی، کار با شرایط خود)، که به کسب اعتماد به نفس و رهایی از سفتی در جمع کمک می کند.
8. در آموزش و پرورش. الگوهای رفتاری، استراتژی های موفق و رویکردهای مختلف برای دستیابی به اهداف اغلب در فرآیند یادگیری استفاده می شوند.
9. در مربیگری. تکنیک‌های مختلف NLP (تنظیم، رهبری، تنظیم هدف، لنگر انداختن) در آموزش‌هایی با هدف کمک به دستیابی به اهداف واضح و مشخص استفاده می‌شود.
10. در روابط بین فردی. پیش فرض های اساسی وجود دارد که به درک بهتر افراد دیگر و یافتن رویکردی برای هر فرد کمک می کند.
11. به لطف تکنیک های NLP می توانید طرز تفکر خود را تغییر دهید، با موارد مثبت هماهنگ شوید و در زمینه های فعالیت مناسب به موفقیت برسید.

تکنیک های NLP هیچ آسیبی به بدن وارد نمی کنند. آنها به طور انحصاری بر روی آنها متمرکز هستند فرآیند فکر. این رشته تا حد زیادی به شناسایی ذخایر پنهان خود توجه دارد. وظیفه اصلی این رشته در روانشناسی کشف پتانسیل فرد، استعدادهای افراد و آموزش مهارت های جذب سریع دانش است. NLP بدون قوانینی که به بهبود رفاه کمک می کند غیرقابل تصور است. نکته اصلی این است که هر روز به افراد با استعداد توجه کنید. از این طریق می توانید استعدادهای خود را شکوفا کنید.

قوانین و اصول NLP

برای رسیدن به موفقیت، فرد باید قوانین NLP را بداند. علاوه بر قواعد، اصولی وجود دارد که باید آنها را به عنوان بدیهیات پذیرفت. هدف آنها دستیابی به حداکثر اثر در طول آموزش در تمرینات NLP است.

قوانین NLP:

1. ذهن و بدن بر یکدیگر تأثیر می گذارند. اگر بدن فردی در شرایط عالی باشد، خلق و خوی فرد مثبت است و بالعکس. اگر شخصی کتک بخورد، او سیستم عصبیبا شیوع ترس، درد، تحریک واکنش نشان می دهد. اگر به مردم گفته شود خبر بدضربان قلب آنها افزایش می یابد و فشار خون آنها بالا می رود. با درک قدرت افکار بر بدن می توانید به نتیجه دلخواه (کاهش وزن، بهتر شدن) برسید.
2. مردم منابع داخلی عظیمی دارند، اما به ندرت از آنها استفاده می کنند. با کمک بدون قرص. اگر به شهود خود گوش دهید، می توانید از خطر و حتی مرگ جلوگیری کنید. اگر فردی نداند چه استعدادهای پنهانی دارد، باید به خاطر بیاورد که چه چیزی در دیگران او را بیشتر تحسین می کند. شما می توانید مهارت های مشابه را خودتان توسعه دهید.
3. یک فرد در افراد دیگر متوجه ویژگی هایی می شود که به طور بالقوه در خود زندگی می کنند. اگر فردی صدای زیبا را دوست داشته باشد به این معناست که خودش استعداد خوانندگی دارد. کاستی های دیگران برای آن دسته از افرادی که خودشان هم همین ویژگی ها را دارند قابل توجه است.
4. این فقط به شخصی بستگی دارد که او در این زندگی چه کسی خواهد بود - برنده یا بازنده. با کمک NLP می توانید سرنوشت خود را کنترل کنید، در تمام تلاش های خود به موفقیت برسید، سالم باشید و با معشوق خود ازدواج کنید. اگر به خود ایمان داشته باشید، از مسئولیت پذیری نترسید و از تمام توانایی های خود استفاده کنید، می توانید استاد زندگی خود شوید.

اصول NLP:

1. نقشه قلمرو نیست. انسان نمی تواند واقعیت را به طور کامل درک کند. روش های NLP با درک ذهنی واقعیت کار می کنند.
2. هر فردی نقشه خود را از جهان دارد. واکنش های او به طرز فکر و درک او از واقعیت بستگی دارد.
3. اساس هر رفتار فردی یک نیت مثبت است.
4. یک فرد در آن رفتار می کند وضعیت خاصبه روشی که او فکر می کند صحیح ترین است. انتخاب رفتار بستگی به توانایی های فرد و توانایی های او در یک موقعیت خاص دارد.
5. تمام فرآیندهای زندگی برای رسیدن به یک حالت تعادل بهینه تلاش می کنند. فرد دائماً با او در تعامل است محیط زیست. بر او تأثیر می گذارد و تحت تأثیر او عمل می کند.
6. شخصیت و رفتار مفاهیم متفاوتی هستند. شما نمی توانید وضعیت درونی آنها را با اعمال آنها قضاوت کنید.
7. منعطف ترین فرد می تواند از هر بن بست خارج شود.
8. نتایج ناموفق نمی تواند دلیلی برای ناامیدی باشد. هر شکستی هست درس خوب. با تشکر از او، فرد یاد خواهد گرفت که کار درست را انجام دهد.
9. دنیای اطراف ما و زمینه ها دائما در حال تغییر هستند. اقدامات یکسان ممکن است همیشه به یک نتیجه منجر نشود. شما همیشه باید مطابق با موقعیت عمل کنید و رفتار خود را تا رسیدن به نتیجه مطلوب تغییر دهید.

چه روش های NLP در روانشناسی وجود دارد؟

در نگاه اول، عملی کردن NLP دشوار به نظر می رسد. با این حال، همانطور که تجربه نشان می دهد، هر کسی می تواند بر روش ها و تکنیک های مخفی NLP تسلط یابد. شما می توانید با استفاده از کتاب ها و مقالات اینترنتی و یا با کمک آموزش ها، به تئوری و عملی این رشته به تنهایی تسلط پیدا کنید. کلاس های برنامه نویسی عصبی زبان توسط متخصصان مجرب تدریس می شود. مثلا روانشناس-هیپنولوژیست نیکیتا والریویچ باتورین.همچنین برای کسانی که در کنار NLP همچنان به هیپنوتیزم علاقه دارند، گذراندن دوره آنلاین «آموزش هیپنوتیزم مدرن» توصیه می شود.

چه روش ها و تکنیک های NLP وجود دارد:

1. تغییر زیرشاخه ها این تکنیک به شما امکان می دهد نگرش خود را نسبت به یک رویداد یا پدیده تغییر دهید. با کمک آن می توانید نگاهی تازه به رویدادهای گذشته بیندازید و احساسات خود را نسبت به آنها تغییر دهید. این تکنیک به این صورت عمل می کند: شما موقعیتی را انتخاب می کنید که باید نگرش خود را نسبت به آن تغییر دهید و موقعیتی که در آن فرد فقط احساسات مثبت را تجربه می کند. تفاوت‌هایی بین هر دو مورد پیدا می‌شود و سپس حالت فرعی مورد اول با زیرمدلالیته دومی جایگزین می‌شود.
2. تعیین اهداف نرم افزاری این مخفف معیارهایی را منعکس می کند که هدف مورد نظر یک فرد باید برآورده شود. هنگام توصیف یک کار با استفاده از این تکنیک، فرد باید به وضوح بفهمد که چه می خواهد. فواید را تعیین کنید، تمام گزینه های خود را بسنجید، انگیزه های خود را شناسایی کنید. زمان لازم برای رسیدن به یک کار خاص را محاسبه کنید.
3. تکنیکی مبتنی بر تجربه والت دیزنی. به هر سوالی باید از سه منظر نگاه کرد: رویاپرداز و همچنین واقع گرا و منتقد. در همان ابتدای هر فعالیتی به یک ایده نیاز دارید. رویاپرداز این نقش را بر عهده می گیرد. یک واقع گرا به این فکر می کند که چگونه ایده خود را زنده کند و به سمت عمل حرکت می کند. منتقد به دنبال نقاط ضعفدر یک پروژه، به تمام مزایای ممکن توجه می کند.
4. سطوح منطقی اگر فردی قصد تغییر زندگی خود را دارد، چنین کاری باید با اعتقادات و ارزش های اخلاقی او سازگار باشد. سطوح بالاتر و پایین تری از درک انسان از واقعیت وجود دارد. بین آنها رابطه وجود دارد. داشتن مشکل یا هدفی برای پایین ترین سطح، باید هم در این مورد و هم در این مورد با او کار کنید سطح بالا.
5. اگر فردی بخواهد بر دیگران تأثیر بگذارد، می تواند از روشی مانند تکنیک سه «بله» استفاده کند. این تکنیک بر اساس اینرسی روان فرد است. اگر شخص قبل از سؤال اصلی از او چند سؤال ثانویه پرسیده شود، با اینرسی، پاسخ مثبت می دهد. علاوه بر این، هر یک از آنها باید یک پاسخ مثبت فرض کنند. شما می توانید با استفاده از کلمات تله ای ذهن افراد را دستکاری کنید. به عنوان مثال، می توانید بپرسید: "بعد از این نوشیدنی، آیا شما شادتر و زیباتر می شوید؟" هر فردی به این سوال پاسخ مثبت می دهد. تکنیک دیگر بر این اساس است که از شخص بخواهیم کاری را انجام دهد نه به صورت دستور، بلکه در قالب یک سوال. هنگامی که از آنها نظر خواسته می شود، احتمال بیشتری وجود دارد که با درخواست کسی موافقت کنند. به عنوان مثال: "آیا فکر می کنید موسیقی خیلی بلند پخش می شود؟ آیا می توان آن را ساکت تر کرد؟
6. تاب. این تکنیک به جایگزینی پدیده های مخرب با پدیده های مثبت کمک می کند. با استفاده از این روش می توانید عادت های بد را کنار بگذارید و رفتار مشکل ساز را اصلاح کنید. ابتدا وضعیتی که نیاز به تعدیل دارد شناسایی می شود. سپس عواملی که باعث می شود فرد به این شکل عمل کند مشخص می شود. پس از این، آنها یک "تاب" ایجاد می کنند، یعنی تصویر منفی را به یک تصویر مطلوب تغییر می دهند.
7. ایجاد رفتار جدید این تکنیک به فرد کمک می کند تا از شر بسیاری از مشکلات خلاص شود و به توانایی های خود اعتماد کند. ابتدا موقعیتی شناسایی می شود که مناسب فرد نیست. با تمام جزئیات کار شده است. پس از این، تفسیر جدیدی از یک وضعیت از قبل شناخته شده ایجاد می شود. اگر فردی پس از بررسی دقیق آن، احساسات مثبتی را تجربه کند، هدف محقق شده است. فرد دارد سمت بهترواکنش به تجلی واقعیت تغییر کرده است.
8. قالب بندی مجدد شش مرحله ای گاهی اوقات یک فرد نمی تواند برای مدت طولانی از یک موقعیت مشکل ساز خارج شود. فکر خودش در او دخالت می کند. به نظر شخص می رسد که اوضاع از این هم بدتر خواهد شد. ماهیت این روش این است: با کمک مدیتیشن، فرد با ناخودآگاه خود ارتباط برقرار می کند و از آن می پرسد که آیا در شرایط فعلی مزایایی وجود دارد یا خیر. اگر آنها وجود ندارند، پس چگونه می توان از شر مشکل خلاص شد. فرد باید اطلاعات دریافتی را به دقت تجزیه و تحلیل کند. پس از آن، او قادر خواهد بود تا به سمت عمل واقعی حرکت کند و زندگی خود را تغییر دهد.
9. چاپ مجدد. این تکنیک به شما امکان می دهد منابعی را برای تغییر باورهای منفی تثبیت شده و به روز رسانی الگوهای رفتاری نادرست پیدا کنید. موقعیتی که باعث ایجاد احساسات قوی می شود، از چند نقطه زمانی بررسی، تحلیل می شود و از واکنش ها به آن، منافع و نیت های مثبت پیدا می شود. تمام اطلاعات دریافتی مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرد. بر اساس آنها مدل رفتاری یا تفکر فرد تغییر می کند.
10. . این تکنیک به شما امکان می دهد نگرش خود را نسبت به یک رویداد ناخوشایند تغییر دهید. با کمک آن، نگرش نسبت به مردم نیز تغییر می کند. برای توسعه، دوره ای تعیین می شود که نیازمند تحلیل و تغییر است. لازم است یک لنگر حرکتی ایجاد کنید، یعنی یک اتفاق خوشایند از زندگی را به یاد بیاورید و این لحظه را با یک حرکت ثابت کنید (انگشتتان را به هم بزنید). در طول دوره انتخاب شده، باید موقعیت های مثبت و منفی را به خاطر بسپارید. لحظات مثبت زندگی را دوباره تجربه کنید، فقط لحظات منفی را از کنار تماشا کنید. هنگام در نظر گرفتن موقعیت های منفی، مهم است که منبع منبع خود را به خاطر بسپارید. این به شما کمک می کند تا جنبه های مثبت را حتی در لحظات منفی ببینید.

5 تکنیک برتر NLP که برای هر روز مفید خواهد بود

اگر برخی از تکنیک های NLP را بلد باشید، می توانید افراد را مدیریت کنید و از آنها به نتیجه دلخواه برسید، مثلاً رضایت، نوعی سود. روش های دستکاری به جلوگیری از حوادث ناخوشایند و گرفتار نشدن در دام کلاهبرداران کمک می کند.

چه تکنیک های NLP را می توان روزانه استفاده کرد:

1. پیوستن. اگر غریبه ای به شخصی نزدیک شود، او را به عنوان یک خطر درک می کند. صحبت کردن با کسی در خیابان دشوار است. الهام بخشیدن به یک فرد و الهام بخشیدن چیزی به او حتی سخت تر است. ابتدا باید به فرد نگاه دقیقی بیندازید و با تطبیق با ریتم یک غریبه، به راحتی او را با پیشنهاد خود جذب کنید.
2. راپورت ایجاد روابط قابل اعتماد با فرد. لازم است از شخصی که موفق به "پیوستن" شده اید پیدا کنید ویژگی های مشترکشخصیت شکستن سد روانی، احتیاط آرام و برانگیختن همدردی و اعتماد به خود بسیار مهم است.
3. سه پاسخ مثبت زمانی که فرد در حالت خلسه سبک قرار می گیرد کمک سهسوالاتی که نیاز به پاسخ "بله" دارند. با اینرسی، فرد به یک پیشنهاد نامطلوب پاسخ مثبت می دهد.
4. تغییر توجه اگر بخواهند حواس شخصی را از موضوع مهمی منحرف کنند، توجه آنها به موضوع دیگری معطوف می شود. مغز یک فرد، مانند بینایی او، قادر است تنها بر روی یک شی تمرکز کند. با تغییر توجه خود به موقعیت یا چیز دیگری، فرد از اطلاعات قبلی که ممکن است برای او مهم باشد فرار می کند.
5. شکستن قالب. با کمک یک عمل غیر استاندارد، می توانید یک فرد را ناآرام کنید و او را مجبور کنید تا آنچه را که دستکاری می خواهد انجام دهد. مهم است که واکنش فرد را به دقت بررسی کنید و به موقع به بی حسی او پاسخ دهید.

چه کتاب هایی در مورد NLP می توانید بخوانید؟

برای درک روش های NLP، شما نیاز به یک کتاب اختصاصی به این موضوع دارید. تعداد زیادی کتاب NLP وجود دارد اطلاعات مفیدتوسط مبتدیانی که به تازگی به این موضوع علاقه مند شده اند و همچنین متخصصانی که چندین سال است از تکنیک های روانشناسی استفاده می کنند پیدا می شود.

کتاب های محبوب در مورد NLP:

1. مایکل هال "77" بهترین تکنسین ها NLP".

این اثر شامل روش های بسیاری است که زندگی فرد را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد، او را به یک نابغه تبدیل می کند و ویژگی های شخصیتی را بهبود می بخشد. نویسنده تکنیک هایی را توضیح داد که در عمل قابل اجرا هستند. این کتاب دیدگاه شما را نسبت به چیزهای آشنا تغییر می دهد، به شما کمک می کند تغییر کنید و به اهداف خود برسید.

1. ریچارد بندلر، هنر متقاعدسازی.

این کتاب به هنر تجارت اختصاص دارد. این به شما می گوید که چگونه با ارائه آنچه به مشتری می خواهد در تجارت موفق شوید. اگر توجه او را جلب کنید، صمیمانه و مهربانانه با او صحبت کنید، نیازهای او را مشخص کنید و در طول یک مکالمه محرمانه، به آرامی استراتژی برنده خود را بسازید، می توانید محصول خود را به یک نفر بفروشید.

1. جان گریندر «از قورباغه تا شاهزاده ها».

این کتاب آموزش NLP را ارائه می دهد که نویسنده به همراه ریچارد بندلر انجام داده است. کار ضبط یک سمینار در مورد روش های NLP است. این کتاب مشکلات روانشناسی رفتاری و ارتباطات اجتماعی را بررسی می کند.

1. جوزف اوکانر NLP. راهنمای عملی برای دستیابی به نتایج مطلوب.»

این کتاب تکنیک هایی را توضیح می دهد که به شما کمک می کند روابط بهتری با مردم ایجاد کنید. با استفاده از تکنیک های خاصمی توان نگرش مطلوب را به فرد القا کرد و از آن برای رسیدن به هدفش استفاده کرد.

1. انور باکیروف "چگونه خود و دیگران را با استفاده از NLP مدیریت کنیم."

این کار به راحتی خوانده می شود و لحظات خنده دار زیادی دارد. روش هایی که در صفحات این کتاب توضیح داده شده است به شما این امکان را می دهد که احساسات را مدیریت کنید، اعتماد را به یک فرد القا کنید و از موقعیت آغاز شده به نفع خود استفاده کنید. نویسنده می گوید که چگونه با استفاده از تکنیک های ساده می توانید به راحتی از شرایط بحرانی خارج شوید و در زندگی به موفقیت برسید.

روش های NLP در روانشناسی به فرد کمک می کند تا مشکلات خود را از طریق خودسازی و تأثیرگذاری بر روان دیگران حل کند. برخی از دانشمندان چنین رشته ای را برای جامعه غیر ضروری و خطرناک می دانند. از این گذشته ، او پیشنهاد می کند در ناخودآگاه یک فرد مداخله کند و او را به اقدامات خاصی تحریک کند. با این حال، دانش NLP برای کسب اعتماد به نفس و بهبود خود مفید است. برخی از شیوه های NLP روانشناختی در ارائه شده است کارهای ویدیویی N.V. باتورینا.

NLP (برنامه نویسی عصبی زبانی) چیست؟ این یک روش نسبتاً گسترده برای تأثیرگذاری بر افراد است، از جمله مدل‌سازی رفتار، برنامه‌ریزی تفکر و کنترل ذهن. NLP نیز شاخه خاصی از روانشناسی است. به طور کلی، می توان در این مورد چیزهای زیادی گفت، اما اکنون ارزش تمرکز روی جالب ترین جنبه های این موضوع را دارد.

تاریخچه و پیشینه روش

قبل از پرداختن به جزئیات در مورد NLP، بهتر است به تاریخ بپردازیم. خود این جهت در دهه 60-70 توسط دانشمندان آمریکایی - زبان شناس جان گریندر و روانشناس ریچارد بندلر ایجاد شد.

کارشناسان به وضوح اصل برنامه ریزی عصبی زبانی را توضیح می دهند. دانشمندان می گویند که این روش مظهر ایده اصلی آلفرد کورزیبسکی، محقق آمریکایی و بنیانگذار معناشناسی عمومی است. به این صورت است: تمام مدل‌های ما از جهان و نقشه‌های شناختی (تصاویر محیط‌های فضایی آشنا) بازنمایی‌هایی هستند که به دلیل ویژگی‌های عملکرد عصبی و همچنین به دلیل محدودیت‌هایی که با آن مرتبط است، تحریف شده‌اند.

دانشمندان اطمینان می دهند که پس از ورود اطلاعات به گیرنده های حواس پنج گانه، دچار دگرگونی های زبانی و عصبی می شود. علاوه بر این، قبل از اینکه شخص (به طور دقیق تر، مغز، آگاهی او) خودش به آن دسترسی پیدا کند. این فقط یک چیز را می گوید - هیچ یک از ما هرگز واقعیت عینی را تجربه نمی کنیم. در هر صورت، توسط عصب شناسی و زبان اصلاح می شود.

اساس روش

بدون مطالعه مستقیم آن، درک اینکه NLP چیست بسیار دشوار است. خود این روش، اول از همه، مستلزم مطالعه ساختار تجربه ذهنی است. یعنی چیزی که فقط این یا آن شخص خاص تجربه کرده است.

برنامه نویسان عصب زبانی در درجه اول به چگونگی پردازش واقعیت و ساختن آن توسط مردم علاقه مند هستند. دانشمندان اعتراف می کنند که شاید واقعیت عینی بدنام (جهانی که مستقل از انسان و آگاهی او وجود دارد) وجود داشته باشد. اما به هیچ کس این فرصت داده نمی شود که بداند چیست، مگر از طریق ادراک و باورهای متوالی شکل گرفته در مورد آن.

همه کتاب های NLP می گویند که تجربه ذهنی ساختار و سازمان خاص خود را دارد. یعنی برای هر فرد، عقاید، عقاید و برداشت های او با توجه به رابطه بین آنها جمع آوری می شود. آنها ساختار یافته و سازمان یافته هستند. و این خود را در هر دو سطح خرد و کلان نشان می دهد.

دانشمندان می گویند که تمام اعمال رفتاری و ارتباطات (اعم از کلامی و غیرکلامی) منعکس کننده چگونگی ساختار درونی یک فرد مفاهیم و باورهای ذاتی خود هستند. و یک ناظر با تجربه می تواند با این فرآیندها کار کند.

قطعا حقیقتی در این مورد وجود دارد. ماهیت ذهنی تجارب انسانی هرگز به ما اجازه نمی دهد که جهان عینی را درک کنیم. مردم به آگاهی مطلق از واقعیت دسترسی ندارند. تنها چیزی که آنها دارند مجموعه ای از باورها در مورد آن است که در طول زندگی آنها ایجاد می شود.

اصول روش

با مطالعه آنها حداقل به طور خلاصه، می توانید تقریباً بفهمید NLP چیست. و یکی از اصول اینگونه به نظر می رسد: مهم نیست که شخص چه کاری انجام می دهد، او توسط یک نیت مثبت هدایت می شود که اغلب حتی محقق نمی شود. یعنی رفتاری که او در یک زمان نشان داده بهترین یا صحیح ترین رفتار است. طرفداران NLP معتقدند که یافتن جایگزین های جدید می تواند مفید باشد، زیرا به تغییر رفتاری که برای افراد دیگر مطلوب نیست کمک می کند.

همچنین در این تاپیک چیزی به نام رابطه وجود دارد. این نشان دهنده یک ارتباط با کیفیت است که بین دو نفر ایجاد شده است. با سهولت ارتباط، اعتماد متقابل، و جریان بدون مانع گفتار مشخص می شود. در زمینه روانشناسی و روانپزشکی اختصاص دارد توجه ویژهارتباط بین پزشکان و بیماران از آنجایی که وجود آنها بر نتیجه روان درمانی تأثیر می گذارد. بنابراین، متخصصان NLP بر روی این موضوع تمرکز می‌کنند که دقیقاً چه چیزی را تشکیل می‌دهد، و همچنین چه عواملی اجازه می‌دهد آن را در آینده به دست آورد و حفظ کند.

اصل سوم این است: «بدون شکست. فقط بازخورد وجود دارد." در NLP، ارتباط هرگز در چارچوب شکست و موفقیت دیده نمی شود. فقط از نقطه نظر کارایی. اگر نتایج ناکارآمد باشد، این دلیلی است که محققان ناامید نشوند، بلکه به دنبال بازخورد باشند. موفقیت اقدامات انجام شده را تعیین می کند. این اصل، به هر حال، از نظریه اطلاعات روانپزشک انگلیسی ویلیام راس اشبی وام گرفته شده است.

اصل چهارم: «انتخاب داشتن بهتر از نداشتن انتخاب است». این چیزی است که برای مبتدیان مهم است که یاد بگیرند - NLP با هدف شناسایی "رکود" و شناسایی گزینه های جدید برای عمل در هر شرایطی است. طرفداران این روش می گویند فردی که نه با قدرت، بلکه با انعطاف پذیری در طیف واکنش های نشان داده شده مشخص می شود، می تواند به طور مؤثرتری بر چیزی تأثیر بگذارد.

اصل پنجم: «معنای ارتباط، واکنش دریافتی است». همانطور که در ابتدا ذکر شد، NLP به نوعی دستکاری افراد است. بنابراین، نکته اصلی در ارتباط، قصد پشت پیام ارسالی نیست، بلکه واکنشی است که در طرف مقابل ایجاد می کند. اگر شروع به هدایت این اصل کنید، می توانید در ارتباطات مؤثرتر شوید. از این گذشته ، با واکنش بصری حریف خود می توانید نحوه رسیدن این یا آن اطلاعات به او را ردیابی کنید.

آگاهی و بدن تأثیر متقابل دارند

این یکی از قوانین NLP است. و بحث با حقیقت آن سخت است. وقتی فردی با موسیقی مورد علاقه خود می رقصد، خلق و خوی او بهتر می شود. اگر قرص خواب آور بخورید مغزتان خاموش می شود. هنگامی که فردی در ساعت شلوغی مترو به عقب هل داده می شود، سیستم عصبی مرکزی او فوراً با تحریک به این موضوع واکنش نشان می دهد.

در همه موارد، آنچه برای بدن اتفاق می افتد، بر هوشیاری تأثیر می گذارد. در سمت معکوساصل نیز کار می کند. مردی آماده می شود تا در مقابل جمعیت صحبت کند - ضربان قلبش تند می شود. آنها از او تعریف می کنند - گونه های او صورتی می شوند، لبخند ظاهر می شود. آنها به شما خبر بدی می گویند - افت فشار وجود دارد، اشک.

NLP چه ربطی به آن دارد؟ این مخفف شامل اصطلاح "برنامه ریزی" است که در این زمینه به معنای تعبیه یک عملکرد خاص در آگاهی است. پس در این صورت انسان باید به قدرت افکار خود بر بدن خود پی ببرد. این را در ذهن خود قرار دهید، خود را بر اساس این اصل برنامه ریزی کنید. و آن وقت می فهمد که چقدر توانایی هایش عالی است.

البته بسیاری در مورد این اصل تردید دارند. اما طرفداران NLP معتقدند افرادی که مطابق با آن زندگی می کنند می توانند به بدن خود دستور دهند. خود را مجبور به کاهش وزن یا بهبود بدون قرص کنید، خلق و خوی خود را بهبود بخشید.

شک و تردید با اثر دارونما برطرف شد. آزمایشی وجود داشت: محققان افراد بیمار را جمع آوری کردند و با تقسیم آنها به دو گروه، شروع به درمان آنها کردند. برخی داده شد داروها. برای دیگران - "پستانک"، قرص های دارونما. اما آنها از آن خبر نداشتند. پزشکان می خواستند بفهمند چه چیزی بر مردم تأثیر می گذارد - مواد شیمیایی، یا اعتقاد آنها به درمانی که دریافت می کنند. با توجه به نتایج آزمایش، مشخص شد که «پستانک‌ها» به اندازه داروها کار می‌کنند و در برخی موارد حتی مؤثرتر از آنها هستند.

منابع داخلی نامحدود است

این قانون بعدی NLP است. هر فردی منابع خارق العاده ای دارد، اما عملا از آنها به طور کامل استفاده نمی کند. چرا؟ به دلیل تنبلی طبیعی

وقتی می توانید گوشی هوشمند خود را بیرون بیاورید و به سرعت آنچه را که به آن علاقه دارید گوگل کنید، چرا بخوانید و آموزش دهید؟ چرا وقتی آسپرین و داروهای تب بر وجود دارد، سعی کنید مهارت کنترل بدن، فشار و دمای خود را به دست آورید؟

NLP حوزه ای از دانش و روش هایی است که در آن به پتانسیل های پنهان توجه زیادی می شود. یکی از وظایف اصلی کشف اعماق است منابع لازمبرای دستیابی به اهداف معین، استعدادیابی، به سرعت به دست آوردن مهارت ها و دانش. به طور کلی، هر چیزی که می تواند زندگی را آسان تر کند.

و در اینجا قانون NLP برای هر روز وجود دارد: شما باید خود را آموزش دهید تا به افرادی که توانایی های آنها را تحسین می کنید توجه ویژه ای داشته باشید. این ساده ترین راه برای شناسایی و شکوفایی استعدادهای پنهان شماست. از این گذشته ، شخص در دیگران متوجه ویژگی هایی می شود که مشخصه خودش است! فقط او گاهی اوقات متوجه نمی شود. حامیان NLP مطمئن هستند: اگر شخصی استعداد یا توانایی شخصی را مورد توجه قرار دهد و برای صاحب آن خوشحال باشد، به این معنی است که او نیز همان تمایلات را دارد. فقط به خودش اجازه نداد زودتر آنها را نشان دهد.

اما این در مورد معایب نیز صدق می کند. شخص کسی را متهم به حسادت، پستی، عصبانیت، پستی می کند؟ اما آیا آنها نیز ویژگی او نیستند؟ احتمالا بله. به خصوص آزاردهنده آن ویژگی هایی است که افراد ناخودآگاه در خود نمی پذیرند.

اینکه چه کسی در این دنیا باشد یک تصمیم فردی است

احتمالاً همه عباراتی مانند: "همه چیز به خودمان بستگی دارد" یا "شما ارباب زندگی خود هستید" شنیده اند. اما، همانطور که معمولا اتفاق می افتد، افراد کمی به چنین کلماتی فکر می کنند و به معنای آنها پی می برند. و در NLP یکی از قوانین کلیدیاین دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد: "برنده یا بازنده یک شخص فقط به او بستگی دارد."

هر کس خالق جهان خود است. فرمانروای سرنوشت خودت کسی که می تواند به خود ثروت یا فقر، سلامتی یا بیماری، موفقیت یا شکست «فرمان دهد». گاهی اوقات "سفارش ها" ناخودآگاه ساخته می شوند.

برخی با شک و تردید لبخند خواهند زد، برخی دیگر صدها رد و استدلال علیه این گفته خواهند یافت، برخی دیگر در مورد آن فکر خواهند کرد. اما باید به یاد داشته باشیم که ما در مورد NLP صحبت می کنیم - تکنیکی برای دستکاری افراد و آگاهی خود. گاهی اوقات، برخی از مردم آنقدر بی پروا و حتی پرخاشگرانه زندگی خود را تنظیم می کنند که عبارت "من می توانم!" به یک شعار ساعتی همراه تبدیل می شود. و به نتایج واقعا شگفت انگیزی دست می یابند.

از آنجا که این افراد به نقاط قوت خود و به خود ایمان دارند، مسئولیت سرنوشت خود را بر عهده می گیرند (با درک اینکه آنها آن را ایجاد می کنند، نه کارما، مافوق، قدرت های بالاتر، دولت یا شرایط)، و همچنین درگیر افشای پتانسیل های داخلی هستند. آنها هر روز کارهای عمده ای روی خودشان انجام می دهند. NLP نباید به عنوان یک تکنیک شبه علمی در نظر گرفته شود. اینها انگیزه ها، نگرش ها، مطالعه هشیاری فرد، روند دائمی خودسازی است. در اینجا به قدرت نیاز است.

تکنیک شماره 1: ایجاد یک لنگر

بسیاری از مردم به NLP و دستکاری آگاهی خود علاقه مند هستند. عمدتاً به این دلیل که آنها نمی خواهند ... خوشحال باشند. مردم با این امید به برنامه‌نویسی عصب‌زبانی می‌آیند که بتوانند خود را با آن هماهنگ کنند زندگی خوب. و امکان پذیر است.

اکثریت قریب به اتفاق ما لحظاتی را داشته ایم که کاملاً خوشحال هستیم. اوج سعادت، به اصطلاح. زندگی ادامه داردمانند ساعت، همه چیز درست می شود، هیچ مانعی وجود ندارد، آرزوها برآورده می شوند. حیف که همیشه اینطور نیست. اما چه چیزی مانع از یادآوری این حالت و بازگشت مداوم ذهنی به آن می شود؟

این یکی از تکنیک های کلیدی NLP است. شما باید حالت سعادتمند خود را که «منبع» نامیده می‌شود، به خاطر بسپارید و طیفی از احساسات تجربه شده در آن لحظه را تصور کنید. هنگامی که آنها تا حد امکان روشن می شوند، باید یک "لنگر" تنظیم کنید. این می تواند هر چیزی باشد - ضربه زدن انگشتان، کشش جزئی لاله گوش، فشار ملایم شانه با کف دست. به طور کلی، نکته اصلی این است که این یک ژست است که می تواند در هر شرایطی انجام شود.

تمرین باید تکرار شود. احساسات و زمان خوش خود را به خاطر بسپارید و "لنگر" انتخاب شده را در اوج قرار دهید. هدف در اینجا ساده است - تشکیل یک رفلکس شرطی خاص. زمانی که بتوان به آن دست یافت، فرد با کمک لنگر خود، طیف وسیعی از آن عواطف و احساسات را تجربه خواهد کرد. و این مهارت واقعاً بهبود می یابد وضعیت روانیتحت شرایط دلخراش، غم انگیز و نامطلوب زندگی.

به هر حال، "لنگر" را می توان با یک شی جایگزین کرد. رفلکس علاوه بر این بر اساس انجمن ها توسعه می یابد. اما پس از آن باید دائماً آن را با خود حمل کنید.

تکنیک شماره 2: تأثیرگذاری بر دیگران

بسیاری از مردم می‌خواهند با استفاده از برنامه‌نویسی عصبی زبانی، در دستکاری مهارت پیدا کنند. بسیاری از تکنیک های NLP وجود دارد که به تأثیرگذاری بر دیگران کمک می کند. اما همه آنها بر اساس ویژگی های گفتار، جمله سازی، خطاب و نگرش نسبت به یک شخص است. بنابراین، در اینجا فقط چند تکنیک NLP وجود دارد که به تأثیرگذاری بر افراد کمک می کند:

• روش سه قرارداد. اساس اینرسی روان است. اصل این است: قبل از صداگذاری سوال مهم، که باید از طرف مقابل خود "بله" قاطعانه دریافت کنید ، باید از او سه مورد بی اهمیت و آسان بپرسید که کاملاً حاکی از پاسخ مثبت است. او که چندین بار موافقت کرده است، به این کار ادامه خواهد داد.
• توهم انتخاب یک تکنیک حیله گر دستکاری NLP. از یک طرف، شخص یک انتخاب ارائه می دهد. از طرفی متهم را تحریک می کند تا آنچه را که نیاز دارد انجام دهد. به عنوان مثال: "آیا کل مجموعه یا بخشی از آن را خریداری خواهید کرد؟"
• کلمات را به دام بیندازید. آنها با سرسختی هوشیاری تقریباً همه افراد را به صورت آنلاین «گرفتن» می کنند. به عنوان مثال: "آیا بعد از کلاس های ما احساس اعتماد به نفس می کنید؟" و اصلاً مهم نیست که آن شخص متوجه آن نشده باشد. هوشیاری او قبلاً در یک تله افتاده بود و متفکر شد و شروع به جستجوی تأیید سؤالی کرد.
• تأیید واقعیت مثبت بر اساس ایمان. به عنوان مثال: "خب، شما فرد باهوش، شما با این موافق خواهید بود." و حریف دیگر علاقه ای به بحث و جدل ندارد، زیرا این امر در باهوش بودن او تردید ایجاد می کند.
• سوالات دستوری چیزی که کمتر کسی با آن مخالفت خواهد کرد. به عنوان مثال، نه «موسیقی را کم کنید»، بلکه «آیا می‌خواهید صدا را کمی کم کنید؟» گزینه اول صادقانه تر به نظر می رسد، اما به نظر یک دستور می رسد. هنگام بیان دومی، این توهم ایجاد می شود که شخص نظر طرف مقابل را در نظر می گیرد، زیرا او با ادب از او می پرسد و او را مجبور نمی کند. این را نمی توان انکار کرد.
• گردش مالی "سپس... ..." است. ترکیبی از آنچه خود دستکاری کننده به آن نیاز دارد. به عنوان مثال: "هر چه مدت بیشتری با این ماشین رانندگی کنید، بیشتر متوجه می شوید که می خواهید آن را داشته باشید."

و اینها تنها برخی از تکنیک های NLP هستند که بر انسان ها تأثیر می گذارند. اما کسی که این موضوع را درک می کند و می داند که دستکاری ها همه جا هستند، می تواند در برابر همه آنها مقاومت کند. فقط باید این سوال را از خود بپرسید: "آیا من واقعا به این نیاز دارم؟" آگاهی بلافاصله با آوردن استدلال واکنش نشان می دهد.

حوزه تبلیغات

شما می توانید چیزهای زیادی در آن پیدا کنید نمونه های NLP. تبلیغات خوب، شعارها، بیلبوردها واکنش زیر را از سوی مصرف کننده برمی انگیزد: می بینم، می خواهم، می خرم. آنها می توانند مبتنی بر ارزش ها باشند - چیزی که نشان دهنده تقدس برای مخاطب هدف است. تصاویری از پدر و مادر سالخورده، پدربزرگ و مادربزرگ، خانواده، عاشقان، وسایل راحتی در خانه... همه اینها بر حس گرایی مصرف کننده فشار می آورد.

Submodalities نیز یکی از پایه های تکنیک های تبلیغات NLP هستند. تاکید بر ادراک حرکتی، شنوایی و بصری است. همه این ویدیوها را می شناسند. زوایای خوب انتخاب شده، تاثیر دور شدن و نزدیک شدن، توسعه پویا طرح، موسیقی هیجان انگیز... همه چیز به کار می رود تا مصرف کننده احساس کند بخشی از تبلیغات است. چنین زمینه ای به راحتی اشتها را بیدار می کند، دعوت به عمل می کند و به شما این امکان را می دهد که در واقعیت احساس کنید صاحب کالای تبلیغ شده هستید.

بیشتر تکنولوژی موثریک حقیقت گرایی است آنچه برگرفته از منابع معتبر است می توان گفت. چیزی که باعث بی اعتمادی نشود. به عنوان مثال: "تأیید شده توسط انجمن جهانی..."، "پزشکان توصیه می کنند..."، "ساخت آلمان" و غیره.

تعیین اهداف SMART

این روش نیز با NLP ارتباط مستقیم دارد. مخفف SMART نشان دهنده معیارهایی است که هدف مورد نظر یک فرد باید مطابقت داشته باشد. پس این است:

• S - خاص.
• م - قابل اندازه گیری (اندازه گیری).
• الف - دست یافتنی
• ر - مربوط (اهمیت).
• T - زمان محدود (رابطه با مهلت های خاص).

یک فرد با نوشتن یک هدف طبق SMART، خود را به مستقیم ترین روش برنامه ریزی می کند. در اینجا مثالی از اینکه یک طرز فکر متفکر ممکن است شبیه باشد آورده شده است: «من چه می خواهم؟ کسب و کار خود را، موسسه خود را باز کنید. چه چیزی برای این مورد نیاز است؟ سرمایه اولیه به دست آورید، برنامه ای تهیه کنید، شاید برای توسعه وام بگیرید. چه گزینه هایی برای این کار دارم؟ جاه طلبی، کار امیدوارکننده و موفقیت اولیه به این معناست که می توانید اهدافی فراتر از محدودیت های خود تعیین کنید. چرا به کسب و کار خودم نیاز دارم؟ این یک رویای قدیمی است و آرزوها باید محقق شوند، به علاوه همه چیز، من برای خودم کار خواهم کرد و چشم انداز توسعه این رشته را در آینده خواهم داشت. چقدر زمان برای آماده شدن دارم؟ 2 سال".

این فقط یک نمونه است. در هر صورت تحقق هدف با این معیارها احتمال اجرای آن را افزایش می دهد. صحبت کردن به زبان سادهبرای تغییر چیزی در زندگی، باید ایده روشنی از آنچه به طور خاص می خواهید داشته باشید.

به هر حال، خواندن چند کتاب در مورد NLP ضرری ندارد. به ویژه آنهایی که توسط بنیانگذاران روش نوشته شده اند. توصیه می شود اثر آنها را با عنوان "ساختار جادو" در دو جلد (1975 و 1976) بخوانید. همچنین می توانید کتاب «تغییرات در خانواده» را که به همراه روانشناس آمریکایی ویرجینیا ساتیر نوشته شده است، بخوانید.

"متخصص NLP" نیز کار ارزشمندی است. نوشته باب بودنهمر و مایکل هال. این کتاب هم برای مبتدیان در مبحث NLP و هم برای افرادی که در این زمینه مهارت دارند و می خواهند آنها را بهبود بخشند مورد توجه است.