દવાનું વેપારી નામ:
ફોલિક એસિડઆંતરરાષ્ટ્રીય બિન-માલિકીનું નામ:
ફોલિક એસિડડોઝ ફોર્મ:
ગોળીઓસંયોજન:
1 ટેબ્લેટ માટે:સક્રિય પદાર્થ:ફોલિક એસિડ - 1 મિલિગ્રામ
એક્સીપિયન્ટ્સ: લેક્ટોઝ મોનોહાઇડ્રેટ (દૂધની ખાંડ) - 72.20 મિલિગ્રામ, માઇક્રોક્રિસ્ટલાઇન સેલ્યુલોઝ - 18.80 મિલિગ્રામ, પોવિડોન (પોલિવિનાઇલપાયરોલિડૉન) - 2.00 મિલિગ્રામ, કોર્ન સ્ટાર્ચ - 5.00 મિલિગ્રામ, મેગ્નેશિયમ સ્ટીઅરેટ - 1.00 મિલિગ્રામ.
વર્ણન:
આછા પીળા થી ગોળીઓ પીળો રંગએક બાજુ પર ખાંચો અને બંને બાજુએ ચેમ્ફર સાથે. તેને ઘાટા અથવા ઘાટા રંગનો સમાવેશ કરવાની મંજૂરી છે આછો રંગ.ફાર્માકોથેરાપ્યુટિક જૂથ:
વિટામિનATX કોડ:
В03ВВ01ફાર્માકોલોજીકલ ગુણધર્મો
ફાર્માકોડાયનેમિક્સ
વિટામિન બી (વિટામિન બીસી, વિટામિન બી 9) આંતરડાની માઇક્રોફલોરા દ્વારા સંશ્લેષણ કરી શકાય છે. શરીરમાં, ફોલિક એસિડને ટેટ્રાહાઇડ્રોફોલિક એસિડમાં ઘટાડવામાં આવે છે, જે એક સહઉત્સેચક છે જે એક-કાર્બન રેડિકલ સ્કેવેન્જર તરીકે કામ કરે છે. પ્યુરિન અને પાયરીમિડીન પાયાના સંશ્લેષણમાં, અમુક એમિનો એસિડના ચયાપચયમાં ભાગ લે છે (ઉદાહરણ તરીકે, સેરીન અને ગ્લાયસીનનું આંતરરૂપાંતરણ), મિથાઈલ રેડિકલ મેથિઓનાઈનનું જૈવસંશ્લેષણ અને હિસ્ટીડાઈનના અધોગતિ, તેમજ ઝડપથી ફેલાતા પરિપક્વતામાં પેશીઓ, ખાસ કરીને લોહી અને જઠરાંત્રિય માર્ગ. ફોલિક એસિડની ઉણપ મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા તરફ દોરી જાય છે; સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં ફોલિક એસિડની ઉણપ સાથે, ગર્ભ નર્વસ સિસ્ટમનો વિકાસ વિક્ષેપિત થાય છે.
ફાર્માકોકીનેટિક્સ
ફોલિક એસિડ જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી સારી રીતે અને સંપૂર્ણ રીતે શોષાય છે, મુખ્યત્વે નજીકના ભાગોમાં નાનું આંતરડું. તે જઠરાંત્રિય માર્ગના લ્યુમેનમાં પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને લોહીમાં મુખ્યત્વે 5-મેથાઈલટેટ્રાહાઈડ્રોફોલિક એસિડના સ્વરૂપમાં ફરે છે. રક્ત પ્લાઝ્મામાં મહત્તમ સાંદ્રતા સુધી પહોંચવાનો સમય 30-60 મિનિટ છે.
પ્લાઝ્મા પ્રોટીન સાથે સઘન રીતે જોડાય છે. લોહી-મગજના અવરોધ, પ્લેસેન્ટામાં અને અંદર પ્રવેશ કરે છે સ્તન નું દૂધ.
યકૃતમાં જમા થાય છે અને ચયાપચય થાય છે.
કિડની દ્વારા મુખ્યત્વે ચયાપચયના સ્વરૂપમાં વિસર્જન થાય છે; જો લેવાયેલી માત્રા ફોલિક એસિડની દૈનિક જરૂરિયાત કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય, તો તે અપરિવર્તિત વિસર્જન થાય છે. તે હેમોડાયલિસિસ દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે.
ઉપયોગ માટે સંકેતો
- ફોલિક એસિડની ઉણપથી થતા એનિમિયાની સારવાર અને નિવારણ, જેમાં અપૂરતા આહારનું સેવન, માલેબસોર્પ્શન, વધેલી જરૂરિયાત (ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, હેમોલિટીક એનિમિયા, હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ, એક્સ્ફોલિએટીવ ત્વચાકોપ અથવા ક્રોનિક ચેપ સહિત)નો સમાવેશ થાય છે.
- ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન ફોલિક એસિડની ઉણપનું નિવારણ.
બિનસલાહભર્યું
વધેલી સંવેદનશીલતાદવાના ઘટકો માટે.AT 12 - ઉણપ એનિમિયા.
લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા, લેક્ટેઝની ઉણપ અથવા ગ્લુકોઝ-ગેલેક્ટેઝ માલાબસોર્પ્શન.
3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો.
કાળજીપૂર્વક
ફોલેટ આધારિત જીવલેણ ગાંઠો, dihydrofolate reductase inhibitors નો ઉપયોગ (ઉદાહરણ તરીકે, મેથોટ્રેક્સેટ).
ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન ઉપયોગ કરો
ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન દવાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.ઉપયોગ અને ડોઝ માટેની સૂચનાઓ
અંદર, ખાધા પછી.મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા: પુખ્ત વયના લોકો અને 3 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો - 1-5 મિલિગ્રામ/દિવસ. સારવારનો સમયગાળો રોગની તીવ્રતા પર આધારિત છે અને તે રક્તમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓ અને હિમોગ્લોબિનની સામગ્રીની ગતિશીલતા પર આધારિત છે.
સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન ફોલિક એસિડની ઉણપને રોકવા માટે, દરરોજ 0.5 મિલિગ્રામ 1 વખત લો.
આડઅસર
એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ
: ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, એરિથેમા, બ્રોન્કોસ્પેઝમ, હાયપરથેર્મિયા, એનાફિલેક્ટિક પ્રતિક્રિયાઓ.
જઠરાંત્રિય માર્ગમાંથી: મંદાગ્નિ, ઉબકા, પેટનું ફૂલવું, મોઢામાં કડવાશ, ઝાડા.
નર્વસ સિસ્ટમમાંથી: ચીડિયાપણું, ઊંઘમાં ખલેલ.
અન્ય:લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે, હાયપોવિટામિનોસિસ B12 વિકસી શકે છે.
ઓવરડોઝ
એક મહિના માટે 15 મિલિગ્રામની માત્રામાં દવા લેવાથી ઓવરડોઝના સંકેતો દેખાતા નથી.અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા
ફોલિક એસિડ લોહીમાં ફેનિટોઈન અને બાર્બિટ્યુરેટ્સની સાંદ્રતા ઘટાડી શકે છે.એન્ટાસિડ્સ (કેલ્શિયમ, એલ્યુમિનિયમ અને મેગ્નેશિયમ તૈયારીઓ સહિત), કોલેસ્ટાયરામાઇન, સલ્ફોનામાઇડ્સ (સલ્ફાસાલાઝિન સહિત) ફોલિક એસિડનું શોષણ ઘટાડે છે. સારવાર દરમિયાન, એન્ટાસિડ્સનો ઉપયોગ ફોલિક એસિડ લીધાના 2 કલાક પછી, કોલેસ્ટાયરામાઇન - 4-6 કલાક પહેલાં અથવા ફોલિક એસિડ લીધા પછી 1 કલાક પછી કરવો જોઈએ.
મેથોટ્રેક્સેટ, પાયરીમેથામાઇન, ટ્રાયમટેરીન, ટ્રાઇમેથોપ્રિમ ડાયહાઇડ્રોફોલેટ રીડક્ટેઝને અટકાવે છે અને ફોલિક એસિડની અસર ઘટાડે છે (આ દવાઓનો ઉપયોગ કરતા દર્દીઓને તેના બદલે કેલ્શિયમ ફોલિનેટ સૂચવવું જોઈએ).
ખાસ નિર્દેશો
હાયપોવિટામિનોસિસની રોકથામ માટે, ફોલિક એસિડ સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ છે સંતુલિત આહાર. ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાક - લેટીસ, પાલક, ટામેટાં, ગાજર, તાજા યકૃત, કઠોળ, બીટ, ઇંડા, ચીઝ, બદામ, અનાજ.ફોલિક એસિડની ઉણપ સિવાયના અન્ય કારણોસર એનિમિયાની સારવાર માટે દવાનો ઉપયોગ થતો નથી.
વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયામાં, ફોલિક એસિડ, હેમેટોલોજીકલ પરિમાણોમાં સુધારો કરતી વખતે, ન્યુરોલોજીકલ ગૂંચવણોને ઢાંકી શકે છે. મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયાને નકારી કાઢવામાં આવે ત્યાં સુધી, 0.4 મિલિગ્રામ/દિવસ કરતાં વધુ ડોઝમાં ફોલિક એસિડનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી (ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના અપવાદ સિવાય).
હેમોડાયલિસિસના દર્દીઓને ફોલિક એસિડની વધુ માત્રાની જરૂર પડે છે.
એન્ટિબાયોટિક્સ પ્લાઝ્મા અને એરિથ્રોસાઇટ્સમાં ફોલિક એસિડની સાંદ્રતાના માઇક્રોબાયોલોજીકલ મૂલ્યાંકનના પરિણામોને વિકૃત કરી શકે છે (ઇરાદાપૂર્વક ઓછા અંદાજિત સૂચકાંકો પ્રદાન કરે છે). ફોલિક એસિડના મોટા ડોઝનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તેમજ ઉપચાર માટે લાંબી અવધિલોહીમાં વિટામિન બી 12 ની સાંદ્રતામાં ઘટાડો શક્ય છે.
વાહન ચલાવવાની ક્ષમતા પર અસર વાહનોઅને મિકેનિઝમ્સ
ફોલિક એસિડ લેવાથી વાહનો ચલાવવાની અને સંભવિત રીતે પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ થવાની ક્ષમતાને અસર થતી નથી ખતરનાક પ્રજાતિઓપ્રવૃત્તિઓ કે જેમાં સાયકોમોટર પ્રતિક્રિયાઓની એકાગ્રતા અને ગતિમાં વધારો જરૂરી છે.
પ્રકાશન ફોર્મ
ગોળીઓ 1 મિલિગ્રામ.પોલિવિનાઇલ ક્લોરાઇડ ફિલ્મ અને પ્રિન્ટેડ વાર્નિશ્ડ એલ્યુમિનિયમ ફોઇલથી બનેલા ફોલ્લા પેકમાં 10, 50 ગોળીઓ.
દવાઓ માટે પોલિમર જારમાં 10, 20, 30, 40, 50 અથવા 100 ગોળીઓ.
ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ સાથે એક કેન અથવા 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8 અથવા 10 બ્લીસ્ટર પેક કાર્ડબોર્ડ પેકેજ (પેક) માં મૂકવામાં આવે છે.
સંગ્રહ શરતો
સૂકી જગ્યાએ, પ્રકાશથી સુરક્ષિત, તાપમાન 25 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ ન હોય.બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો.
તારીખ પહેલાં શ્રેષ્ઠ
3 વર્ષ.સમાપ્તિ તારીખ પછી ઉપયોગ કરશો નહીં.
વેકેશન શરતો
કાઉન્ટર ઉપર.ઉત્પાદક
ઓઝોન એલએલસીકાનૂની સરનામું:
445351, રશિયા, સમારા પ્રદેશ, Zhigulevsk, st. પેસોચના, 11
ઉત્પાદન સ્થળનું સરનામું (દાવાઓ પ્રાપ્ત કરવા સહિત પત્રવ્યવહાર માટેનું સરનામું):
445351, રશિયા, સમારા પ્રદેશ, Zhigulevsk, st. ગિડ્રોસ્ટ્રોઇટલી, 6
રચના અને પ્રકાશન ફોર્મ
ગોળીઓ 1 મિલિગ્રામ, 50 પીસી. પેકેજ્ડ
ફાર્માકોલોજિકલ અસર
ફોલિક એસિડની ઉણપને ફરીથી ભરે છે અને એરિથ્રોપોઇઝિસને ઉત્તેજિત કરે છે.
ફોલિક એસિડ - ફોલેસિન, પાણીમાં દ્રાવ્ય ફોલેટ, વિટામિન B9. શરીરમાં તે ટેટ્રાહાઇડ્રોફોલિક એસિડમાં રૂપાંતરિત થાય છે, જે મેગાલોબ્લાસ્ટની પરિપક્વતા અને તેમના નોર્મોબ્લાસ્ટમાં રૂપાંતર માટે જરૂરી છે. તેની ઉણપ સાથે, મેગાલોબ્લાસ્ટિક પ્રકારનું હેમેટોપોઇઝિસ વિકસે છે. તે પ્યુરિન અને પાયરીમિડીન્સના ચયાપચયમાં, ન્યુક્લિક એસિડના સંશ્લેષણમાં અને એમિનો એસિડ્સ (ગ્લાયસીન, મેથિઓનાઇન અને હિસ્ટીડાઇન) ના ચયાપચયમાં મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે. ઇન્જેશન પછી, ફોલિક એસિડ સાથે પેટમાં જોડાય છે આંતરિક પરિબળકાસ્ટલા (ચોક્કસ ગ્લાયકોપ્રોટીન), ઉપલા ભાગમાં શોષાય છે ડ્યુઓડેનમ. લગભગ સંપૂર્ણપણે પ્લાઝ્મા પ્રોટીન સાથે જોડાય છે. તે એન્ઝાઇમ ડાયહાઇડ્રોફોલેટ રીડક્ટેઝના પ્રભાવ હેઠળ યકૃતમાં સક્રિય થાય છે, ટેટ્રાહાઇડ્રોફોલિક એસિડમાં ફેરવાય છે. લોહીમાં Cmax 30-60 મિનિટમાં પહોંચી જાય છે. તે કિડની દ્વારા અપરિવર્તિત અને ચયાપચયના સ્વરૂપમાં વિસર્જન થાય છે.
સંકેતો
મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા, સ્પ્રુ, ડ્રગ અને રેડિયેશન એનિમિયા અને લ્યુકોપેનિયા, પોસ્ટ-રિસેક્શન એનિમિયા, ક્રોનિક ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ, આંતરડાની ટ્યુબરક્યુલોસિસ, ફોલિક એસિડની ઉણપ.
શરીરમાં ફોલિક એસિડની ઉણપનું નિવારણ (ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન સહિત).
બિનસલાહભર્યું
ફોલિક એસિડ પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા.
ફોલિક એસિડનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમ્યાન ભલામણ કરેલ ડોઝમાં કરી શકાય છે.
ઉપયોગ અને ડોઝ માટેની સૂચનાઓ
સાથે રોગનિવારક હેતુ
પુખ્ત - 5 મિલિગ્રામ/દિવસ; બાળકો માટે - ઉંમરના આધારે નાના ડોઝમાં. સારવારનો કોર્સ 20-30 દિવસ છે.
ફોલિક એસિડની ઉણપને રોકવા માટેશરીરમાં તેનો ઉપયોગ 20-50 એમસીજી/દિવસની માત્રામાં થાય છે.
ફોલિક એસિડની દૈનિક જરૂરિયાત 1-6 મહિનાના બાળકો માટે છે - 25 mcg, 6-12 મહિના - 35 mcg, 1-3 વર્ષ - 50 mcg, 4-6 વર્ષ - 75 mcg, 7-10 વર્ષ - 100 mcg, 11 - 14 વર્ષ જૂના - 150 એમસીજી, 15 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના - 200 એમસીજી.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન- 400 એમસીજી/દિવસ, સ્તનપાન દરમિયાન - 300 એમસીજી/દિવસ.
આડઅસર
એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ: બ્રોન્કોસ્પેઝમ, એરિથેમા, તાવ, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ.
ખાસ નિર્દેશો
ઘાતક એનિમિયાના કિસ્સામાં, ફોલિક એસિડનો ઉપયોગ ફક્ત સાયનોકોબાલામિન સાથે જ થવો જોઈએ, કારણ કે ફોલિક એસિડ, હિમેટોપોઇઝિસને ઉત્તેજિત કરતું, ન્યુરોલોજીકલ ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવતું નથી (ફ્યુનિક્યુલર માયલોસિસ સહિત). લોહીમાં સાયનોકોબાલામીનની સાંદ્રતા ઘટાડવાના જોખમને કારણે ફોલિક એસિડ (ખાસ કરીને ઉચ્ચ ડોઝમાં) ના લાંબા ગાળાના ઉપયોગની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
ડ્રગની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ
જ્યારે ક્લોરામ્ફેનિકોલ, નિયોમીસીન, પોલિમિક્સિન, ટેટ્રાસાયક્લાઇન્સ સાથે એકસાથે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ફોલિક એસિડનું શોષણ ઘટે છે.
એકસાથે ઉપયોગ સાથે, ફોલિક એસિડ ફેનિટોઈન, પ્રિમિડન, PAS, સલ્ફાસાલાઝીન, ની અસરો ઘટાડે છે. હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધકમૌખિક વહીવટ માટે, ક્લોરામ્ફેનિકોલ.
ફોલિક એસિડ ફેનિટોઈનનું ચયાપચય વધારે છે.
સંગ્રહ શરતો
સૂકી જગ્યાએ, પ્રકાશથી સુરક્ષિત, તાપમાન 25 ° સે કરતા વધુ ન હોય
તારીખ પહેલાં શ્રેષ્ઠ: 3 વર્ષ.
ટેબ્લેટ્સ સપાટ-નળાકાર, ચેમ્ફર્ડ, આછા પીળાથી પીળા રંગના હોય છે. પીળા રંગના નાના સમાવેશને મંજૂરી છે.
સક્રિય ઘટકો
બ્રાન્ડ
પ્રકાશન ફોર્મ
ગોળીઓ
ફાર્માકોલોજીકલ અસર
વિટામિન બી (વિટામિન બીસી, વિટામિન બી9) આંતરડાની માઇક્રોફલોરા દ્વારા સંશ્લેષણ કરી શકાય છે. શરીરમાં, ફોલિક એસિડ ટેટ્રાહાઇડ્રોફોલિક એસિડમાં ઘટાડો થાય છે, જે વિવિધ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ સહઉત્સેચક છે. મેગાલોબ્લાસ્ટની સામાન્ય પરિપક્વતા અને નોર્મોબ્લાસ્ટની રચના માટે જરૂરી છે. એમિનો એસિડના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે (ગ્લાયસીન, મેથિઓનાઇન સહિત), ન્યુક્લીક એસિડ્સ, પ્યુરિન, પાયરીમિડાઇન, કોલીન, હિસ્ટીડાઇનના ચયાપચયમાં.
બિનસલાહભર્યું
દવાના ઘટકો પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા, B12 ની ઉણપનો એનિમિયા, સુક્રેસ/આઇસોમલ્ટેઝની ઉણપ, ફ્રુક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા, ગ્લુકોઝ-ગેલેક્ટોઝ માલાબસોર્પ્શન, બાળપણ 3 વર્ષ સુધી.
ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન ઉપયોગ કરો
ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અઠવાડિયામાં ફોલિક એસિડની ઉણપ ખાસ કરીને ખતરનાક છે તે ધ્યાનમાં લેતા, ગર્ભાવસ્થાની તૈયારીમાં, તેમજ ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, દરરોજ 1 મિલિગ્રામ આ વિટામિન લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. રોગનિવારક હેતુઓ માટે, ડોઝ દરરોજ 5 મિલિગ્રામ સુધી વધારી શકાય છે. સગર્ભાવસ્થાની તૈયારીના સમયગાળા દરમિયાન અને તેના પ્રથમ ત્રીજા ભાગમાં ફોલિક એસિડની ઉચ્ચ માત્રા પણ તે સ્ત્રીઓને સૂચવવામાં આવે છે જેમને ફોલેટ-આશ્રિત ખોડખાંપણવાળા બાળકોને જન્મ આપવાના કિસ્સાઓ પહેલેથી જ છે.
ઉપયોગ અને ડોઝ માટેની સૂચનાઓ
અંદર. ફોલેટની ઉણપનો એનિમિયા: પુખ્ત વયના લોકો અને કોઈપણ વયના બાળકો માટે, પ્રારંભિક માત્રા 1 મિલિગ્રામ/દિવસ છે. જ્યારે મોટા ડોઝનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે પ્રતિકાર થઈ શકે છે. જાળવણી સારવાર: નવજાત શિશુઓ માટે - 0.1 મિલિગ્રામ/દિવસ, 4 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે - 0.3 મિલિગ્રામ/દિવસ, 4 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે - 0.4 મિલિગ્રામ/દિવસ, ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન - 0.8 મિલિગ્રામ/દિવસ, પરંતુ 0.1 મિલિગ્રામ/દિવસ કરતાં ઓછું નહીં. ફોલિક એસિડના હાઇપો- અને એવિટામિનોસિસ માટે (વિટામીનની ઉણપની તીવ્રતાના આધારે): પુખ્ત વયના લોકો - 5 મિલિગ્રામ / દિવસ સુધી, બાળકો - વયના આધારે નાના ડોઝમાં. સારવારનો કોર્સ 20-30 દિવસ છે. સહવર્તી મદ્યપાન સાથે, હેમોલિટીક એનિમિયા, ક્રોનિક ચેપી રોગો, ગેસ્ટ્રેક્ટોમી પછી, માલેબસોર્પ્શન સિન્ડ્રોમ, યકૃતની નિષ્ફળતા, યકૃત સિરોસિસ, તાણના કિસ્સામાં, દવાની માત્રા 5 મિલિગ્રામ/દિવસ સુધી વધારવી જોઈએ.
આડઅસરો
એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ - ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ ત્વચા, બ્રોન્કોસ્પેઝમ, એરિથેમા, હાયપરથર્મિયા.
ઓવરડોઝ
4-5 મિલિગ્રામ સુધી ફોલિક એસિડની માત્રા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે. ઉચ્ચ ડોઝ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ અને જઠરાંત્રિય માર્ગમાં વિક્ષેપ પેદા કરી શકે છે.
અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા
એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ (ફેનિટોઈન અને કાર્બામાઝેપિન સહિત), એસ્ટ્રોજેન્સ અને મૌખિક ગર્ભનિરોધક ફોલિક એસિડની જરૂરિયાત વધારે છે. એન્ટાસિડ્સ (કેલ્શિયમ, એલ્યુમિનિયમ અને મેગ્નેશિયમ તૈયારીઓ સહિત), કોલેસ્ટાયરામાઇન, સલ્ફોનામાઇડ્સ (સલ્ફાસાલાઝિન સહિત) ફોલિક એસિડનું શોષણ ઘટાડે છે. મેથોટ્રેક્સેટ, પાયરીમેથામાઇન, ટ્રાયમટેરીન, ટ્રાઇમેથોપ્રિમ ડાયહાઇડ્રોફોલેટ રીડક્ટેઝને અટકાવે છે અને ફોલિક એસિડની અસર ઘટાડે છે (આ દવાઓનો ઉપયોગ કરતા દર્દીઓને તેના બદલે કેલ્શિયમ ફોલિનેટ સૂચવવું જોઈએ).
ખાસ નિર્દેશો
ફોલિક એસિડ હાયપોવિટામિનોસિસને રોકવા માટે, સંતુલિત આહાર સૌથી વધુ પ્રાધાન્યક્ષમ છે. ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાક - લીલા શાકભાજી (લેટીસ, પાલક), ટામેટાં, ગાજર, તાજા લીવર, કઠોળ, બીટ, ઈંડા, ચીઝ, બદામ, અનાજ. ફોલિક એસિડનો ઉપયોગ B12 ની ઉણપ, નોર્મોસાયટીક અને એપ્લાસ્ટીક એનિમિયાની સારવાર માટે થતો નથી. B12 ની ઉણપનો એનિમિયામાં, ફોલિક એસિડ, હેમેટોલોજીકલ પરિમાણોમાં સુધારો, ન્યુરોલોજીકલ જટિલતાઓને માસ્ક કરે છે. B12 ની ઉણપનો એનિમિયા નકારી કાઢવામાં આવે ત્યાં સુધી, ફોલિક એસિડ 0.1 મિલિગ્રામ/દિવસથી વધુની માત્રામાં લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી (ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના અપવાદ સિવાય).
ફોલિક એસિડ જૂથ.
સંયોજન
સક્રિય ઘટક ફોલિક એસિડ છે.
ઉત્પાદકો
અક્રિખિન KhFK (રશિયા), બોરીસોવ પ્લાન્ટ તબીબી પુરવઠો(બેલારુસ), વેલેન્ટા ફાર્માસ્યુટિકલ્સ (રશિયા), ડાર્નિટ્સા ફાર્માસ્યુટિકલ કંપની (યુક્રેન), માર્બીઓફાર્મ ઓજેએસસી (રશિયા), ઓઝોન એલએલસી (રશિયા), ટેક્નોલોગ (યુક્રેન), ટેકનોલોગ એસકેટીબી શિક્ષણ મંત્રાલય (રશિયા), શેલકોવો વિટામિન પ્લાન્ટ (રશિયા)
ફાર્માકોલોજિકલ અસર
ફોલિક એસિડની ઉણપ, હેમેટોપોએટીકને ફરી ભરે છે.
શરીરમાં તે ટેટ્રાહાઇડ્રોફોલિક એસિડમાં રૂપાંતરિત થાય છે, જે મેગાલોબ્લાસ્ટના નિર્માણ અને નોર્મોબ્લાસ્ટમાં તેમના રૂપાંતર માટે જરૂરી છે.
તેની ઉણપ સાથે, મેગાલોબ્લાસ્ટિક પ્રકારનું હેમેટોપોઇઝિસ વિકસે છે.
તે પ્યુરિન અને પાયરીમિડીન્સના ચયાપચયમાં, ન્યુક્લિક એસિડના સંશ્લેષણમાં અને એમિનો એસિડ્સ (ગ્લાયસીન, મેથિઓનાઇન અને હિસ્ટીડાઇન) ના ચયાપચયમાં મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે.
ઇન્જેશન પછી, ફોલિક એસિડ પેટમાં આંતરિક કેસલ ફેક્ટર (ચોક્કસ ગ્લાયકોપ્રોટીન) સાથે જોડાય છે અને ડ્યુઓડેનમના ઉપરના ભાગમાં શોષાય છે.
લગભગ સંપૂર્ણપણે પ્લાઝ્મા પ્રોટીન સાથે જોડાય છે.
લોહીમાં Cmax 30-60 મિનિટમાં પહોંચી જાય છે.
તે કિડની દ્વારા અપરિવર્તિત અને ચયાપચયના સ્વરૂપમાં વિસર્જન થાય છે.
આડઅસર
એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ:
- બ્રોન્કોસ્પેઝમ,
- erythema
- તાવ
- ત્વચા પર ફોલ્લીઓ.
ઉપયોગ માટે સંકેતો
અસંતુલિત અને કુપોષણને કારણે ફોલિક એસિડની ઉણપની સારવાર.
સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં ગર્ભમાં ન્યુરલ ટ્યુબ ખામીના વિકાસનું નિવારણ.
ફોલિક એસિડની ઉણપ, મેક્રોસાયટીક હાઇપરક્રોમિક એનિમિયા, એનિમિયા અને લ્યુકોપેનિયાને કારણે એનિમિયાની સારવાર અને નિવારણ દવાઓઅને આયોનાઇઝિંગ રેડિયેશન, મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા, પોસ્ટ-રિસેક્શન એનિમિયા, નાના આંતરડાના રોગો સાથે સંકળાયેલ એનિમિયા, સ્પ્રુ અને માલાબસોર્પ્શન સિન્ડ્રોમ.
બિનસલાહભર્યું
દવાના ઘટકો પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા, ઘાતક એનિમિયા, જીવલેણ નિયોપ્લાઝમ, કોબાલામીનની ઉણપ.
ઉપયોગ અને ડોઝ માટેની સૂચનાઓ
ભોજન પછી આંતરિક ઉપયોગ કરો.
ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં ગર્ભમાં ન્યુરલ ટ્યુબ ખામીના વિકાસને રોકવા માટે - દરરોજ 1 મિલિગ્રામ.
ઔષધીય હેતુઓ માટે:
- પુખ્ત વયના લોકો દરરોજ 1-2 મિલિગ્રામ.
સ્થિતિના આધારે, ડોઝ દરરોજ 5 મિલિગ્રામ સુધી વધારી શકાય છે.
ઓવરડોઝ
કોઈ ડેટા નથી.
ક્રિયાપ્રતિક્રિયા
પીડાનાશક દવાઓ સાથે સંયુક્ત ઉપયોગ, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ, એન્ટાસિડ્સ, કોલેસ્ટાયરામાઇન, સલ્ફોનામાઇડ્સ, એન્ટિબાયોટિક્સ, સાયટોસ્ટેટિક્સ અસર ઘટાડે છે.
ખાસ નિર્દેશો
કોઈ ડેટા નથી.
સંગ્રહ શરતો
યાદી B.
સૂકી જગ્યાએ, ઓરડાના તાપમાને, પ્રકાશથી સુરક્ષિત.
સ્ત્રીને ચોક્કસ માત્રામાં ફોલિક એસિડની જરૂર હોય છે. તે પ્રોટીન ચયાપચયમાં સામેલ છે, જેનો અર્થ છે કે તેની ઉણપ સમગ્ર શરીરની સ્થિતિને અસર કરશે. આ વિટામિન હેમેટોપોઇઝિસ અને ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન સિસ્ટમ પર સૌથી વધુ અસર કરે છે. ફોલિક એસિડ ખાસ કરીને 40 પછીની સ્ત્રીઓ માટે જરૂરી છે, કારણ કે આ ઉંમરે હોર્મોનલ સ્તર બદલાય છે. વિટામિનની ઉણપ લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે જેમ કે વારંવાર ફ્લશિંગ, ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ અને કામગીરીમાં ઘટાડો.
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે ખાદ્ય ઉત્પાદનોઅને આંશિક રીતે ઉત્પન્ન થાય છે સામાન્ય માઇક્રોફ્લોરાઆંતરડા
ફોલિક એસિડના ડેરિવેટિવ્સને ફોલેટ્સ કહેવામાં આવે છે.ફોલેટ્સ ખાસ કરીને ઝડપથી વિભાજિત થતા કોષો દ્વારા જરૂરી છે, તેથી જ તેઓ મોટા થતા બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ જરૂરી છે. યોગ્ય ઊંચાઈઅને ગર્ભ વિકાસ. ફોલેટની ઉણપ ખાસ કરીને અસર કરી શકે છે નર્વસ સિસ્ટમગર્ભ, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓને ઉચ્ચ ડોઝમાં લેવાનું સૂચવવામાં આવે છે.
40 વર્ષ પછી, ફોલિક એસિડ સ્ત્રી માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોની શારીરિક પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. ખાસ કરીને મહત્વનું એ હકીકત છે કે એસ્ટ્રોજનનો સ્ત્રાવ, જે માત્ર પ્રવૃત્તિને ટેકો આપે છે પ્રજનન અંગો, પણ શરીરના બાકીના ભાગમાં. વિટામિન B9 ના ફાયદા તેની એસ્ટ્રોજન જેવી અસર સાથે સંકળાયેલા છે.
ફોલેટની ઉણપ કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?
ફોલેટ્સ શરીરમાં એકઠા થતા નથી, તેથી તેમને દરરોજ ફરી ભરવાની જરૂર છે. અડધાથી વધુ સ્ત્રીઓ તેમની ઉણપથી પીડાય છે. મોટેભાગે આ આના કારણે થાય છે:
- ખોરાકમાં વિટામિન બી 9 ની ઉણપ, કારણ કે ખોરાકની ગરમીની સારવાર દરમિયાન તે લગભગ સંપૂર્ણપણે નાશ પામે છે;
- જીવનના ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન ફોલિક એસિડની ઉચ્ચ જરૂરિયાત (વૃદ્ધિ, ગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ દરમિયાન);
- સાથે આંતરડામાં ફોલેટનું અશક્ત શોષણ વિવિધ રોગોપાચન અંગો.
ઉણપના પ્રથમ લક્ષણો ભૂખમાં ઘટાડો, સુસ્તી, નબળાઇ અને દૈનિક ફરજો કરવામાં અસમર્થતા છે. મૂડ પણ ખલેલ પહોંચે છે, આ લક્ષણનું આત્યંતિક અભિવ્યક્તિ ડિપ્રેશન છે. ચીડિયા નબળાઇ, આંસુ, રાત્રે અનિદ્રા અને દિવસ દરમિયાન સુસ્તી દેખાય છે.
વિટામિન B9 ની લાંબા ગાળાની ઉણપ મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. આ સ્થિતિ લાલ રક્ત કોશિકાઓ - એરિથ્રોસાઇટ્સની ક્ષતિગ્રસ્ત પરિપક્વતા સાથે સંકળાયેલ છે. અપરિપક્વ વિશાળ લાલ રક્તકણોને મેગાલોબ્લાસ્ટ કહેવામાં આવે છે અને શરીરના અવયવો અને પેશીઓમાં તેમના સ્થાનાંતરણ કાર્યનો સામનો કરતા નથી.
આ રોગ ભૂખ, ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા અને શ્વાસની તકલીફના રૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. સ્ટોમેટાઇટિસ ઘણીવાર મોંમાં વિકસે છે - અફથસ અલ્સર દેખાય છે, પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે, વાળ ખરી પડે છે, નખ નિસ્તેજ અને બરડ થઈ જાય છે, યાદશક્તિ અને નવા જ્ઞાન અને કુશળતાને શોષવાની ક્ષમતા નબળી પડે છે.
વિટામિન B9 વિશે બધું - એક વિડિઓમાં
સ્ત્રીઓ માટે હાયપોવિટામિનોસિસ B9 નો ભય શું છે?
બાળકો અને કિશોરોમાં, વિટામીનની ઉણપ મંદ વૃદ્ધિ અને જાતીય વિકાસમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. સ્ત્રીના જીવનના બીજા ભાગમાં, તે પ્રારંભિક મેનોપોઝના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. કેટલીકવાર મેનોપોઝ સમયસર શરૂ થાય છે (40 વર્ષ પછી), પરંતુ શ્રેણીબદ્ધ સાથે આગળ વધે છે અપ્રિય લક્ષણો, પછી તેઓ મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરે છે, જે ફોલેટની ઉણપની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકાસ કરી શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાયપોવિટામિનોસિસ બી9 સૌથી ખતરનાક છે. વિકાસ માટે તે જરૂરી છે ચેતા કોષોફળો, જે ફક્ત ખૂબ જ ઝડપથી વિભાજિત થતા નથી, પરંતુ ચોક્કસ વિશેષતા પણ પ્રાપ્ત કરે છે - તફાવત.
ઉણપ ગર્ભમાં વિકલાંગ મગજના વિકાસના ચિહ્નો દ્વારા પ્રગટ થાય છે, જે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પર જોઈ શકાય છે: સેરેબ્રલ એડીમા, માથાનું મોટું કદ (હાઈડ્રોસેફાલસ), અવિકસિતતા અથવા સંપૂર્ણ ગેરહાજરીમગજ (માઈક્રોસેફાલી અથવા એન્સેફાલી), જ્યારે કરોડરજ્જુમાં તિરાડનો દેખાવ કરોડરજજુગર્ભ અને તેમાંથી વિસ્તરેલી ચેતા ખુલ્લા રહે છે (સ્પિના બિફિડા,), વગેરે.
કેટલીકવાર ફેરફારો દેખાતા નથી, પરંતુ જન્મ પછી બાળક પાછળ રહી જાય છે ન્યુરોસાયકિક વિકાસ. વિટામિન બી 9 ની ઉણપની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, અન્ય વિસંગતતાઓ (હૃદયની ખામી, વગેરે) ગર્ભમાં રચના કરી શકે છે.
પ્લેસેન્ટાની રચના અને કાર્યમાં વિક્ષેપ પણ શક્ય છે. આનાથી ગર્ભનું કસુવાવડ અને કુપોષણ થઈ શકે છે, પરિણામે મગજને નુકસાન થાય છે.
એન્ટિએનેમિક વિટામિનના વધારાનો ભય શું છે?
જો વિટામિન્સ ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, તો ઓવરડોઝ લગભગ અશક્ય છે. લાંબા સમય સુધી ફોલેટ ધરાવતી દવાઓ અને આહાર પૂરવણીઓ લેવી જોખમી છે.
વધારે ફોલેટ વિટામિન B12 ની ઉણપનું કારણ બને છે. આ એનિમિયા અને રોગોના વિકાસમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે પેરિફેરલ ચેતા. ફોલિક એસિડ ઓવરડોઝના લક્ષણો:
- ઉબકા, ઉલટી, ઝાડા, પેટમાં દુખાવો, મોંમાં અપ્રિય મેટાલિક સ્વાદ;
- દેખાવ વધેલી ચિંતા, નર્વસ ઉત્તેજના;
- અનિદ્રા;
- વિવિધ પ્રકારના ત્વચા ફોલ્લીઓ;
- હૃદયમાં તીવ્ર પેરોક્સિસ્મલ પીડા.
ફોલિક એસિડની વધુ પડતી સાથે, ઝડપી પ્રગતિનું જોખમ પણ વધે છે. ગાંઠ પ્રક્રિયાઓ, કારણ કે તમામ ઝડપથી વિભાજીત થતા કોષોને ફોલિક એસિડની જરૂર હોય છે. જો ત્યાં કોઈ ગાંઠ ન હોય, તો ફોલેટ્સ તેના વિકાસને અટકાવે છે, પરંતુ પહેલેથી જ પૂર્વ-કેન્સર સ્થિતિમાં તેઓ ગાંઠના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.
40 વર્ષ પછી સ્ત્રીઓ માટે ફોલિક એસિડ
40 થી 45 વર્ષની વય વચ્ચે શરૂ થાય છે મેનોપોઝ. આ સ્થિતિને પેરીમેનોપોઝ પણ કહેવામાં આવે છે અને તેને 3 સમયગાળામાં વહેંચવામાં આવે છે: પ્રિમેનોપોઝ (મેનોપોઝની શરૂઆતથી છેલ્લા માસિક સ્રાવ સુધી), મેનોપોઝ (છેલ્લું માસિક સ્રાવ) અને પોસ્ટમેનોપોઝ (મેનોપોઝ પછી).
મેનોપોઝ સાથે છે ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ, અસ્થિરતા લોહિનુ દબાણ(બીપી), વારંવાર હોટ ફ્લૅશ વગેરે. મેટાબોલિઝમ વિક્ષેપિત થાય છે, જે ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને સંકળાયેલ પેથોલોજીના સ્વરૂપમાં પોસ્ટમેનોપોઝમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.
45 વર્ષ પછી મહિલાઓને ફોલિક એસિડની જરૂર કેમ પડે છે:
- એસ્ટ્રોજન જેવા ગુણધર્મોને લીધે - તેની અસર સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજેન્સ જેવી જ છે; આ ગુણધર્મ પરવાનગી આપે છે, જો નાબૂદ ન થાય, તો પછી મેનોપોઝના આવા લક્ષણો જેમ કે ગરમ ચમક, પરસેવો, બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર, ધબકારા વગેરેને નોંધપાત્ર રીતે સરળ બનાવે છે;
- માનસિક અને શારીરિક પ્રભાવ વધે છે, મૂડ સુધારે છે, હતાશા દૂર કરે છે; આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે B9 ચેતાપ્રેષકોના વિનિમયમાં સામેલ છે (પદાર્થો જેના દ્વારા ચેતા આવેગ પ્રસારિત થાય છે) જેમ કે સ્ટ્રેસ હોર્મોન એડ્રેનાલિન અને હેપીનેસ હોર્મોન સેરોટોનિન;
- ત્વચાની વૃદ્ધત્વને દબાવી દે છે, શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ઘટાડે છે.
શા માટે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓને ફોલિક એસિડની જરૂર છે?
- B9 માં એન્ટિ-એથેરોસ્ક્લેરોટિક ગુણધર્મો છે - કોલેસ્ટ્રોલ ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, જુબાની અટકાવે છે એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓઅને રુધિરાભિસરણ તંત્રના સંબંધિત રોગો;
- ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અટકાવે છે;
- રક્ત કોશિકાઓના સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે;
- કામને ઉત્તેજિત કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, આ રીતે ચેપ અને ઓન્કોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓને દબાવવા.
મહિલા આરોગ્ય માટે વિટામિન B9
સ્ત્રી માટે ફોલેટના ફાયદા અમૂલ્ય છે: બાળકો અને કિશોરો વધે છે, તેમના કોષો ઝડપથી વિભાજિત થાય છે. ફોલિક એસિડની ઉણપ સાથે, છોકરી શારીરિક, માનસિક અને જાતીય વિકાસમાં પાછળ રહે છે.
ફળદ્રુપ વયની સ્ત્રી પર B9 નો પ્રભાવ પ્રચંડ છે. તેના પ્રભાવ હેઠળ, ન્યુરોએન્ડોક્રાઇન સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે, જે આરોગ્યની સ્થિતિ પર અને દેખાવસ્ત્રીઓ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તે ગર્ભને સહન કરવા માટે જરૂરી છે.
જેમ જેમ વૃદ્ધત્વની શારીરિક પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે, ફોલેટ્સની અસર ઘટાડે છે ક્લાઇમેક્ટેરિક સિન્ડ્રોમ. 50 વર્ષ પછી, સ્ત્રીઓ માટે ફોલિક એસિડ એ મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર જેવા કે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ના પરિણામો સામે રક્ષણ છે. ડાયાબિટીસ 2 જી પ્રકાર, વગેરે.
ફોલિક એસિડ 1 મિલિગ્રામની ગોળીઓમાં ઉત્પન્ન થાય છે. સારવાર માટે, ડોકટરો દવાઓના મોટા ડોઝ (દિવસ દીઠ 5 મિલિગ્રામ સુધી) સૂચવે છે. નિવારણ માટે, દરરોજ 200 એમસીજી (ટેબ્લેટનો પાંચમો ભાગ) પૂરતો છે. તમારે દિવસમાં એકવાર વિટામિન લેવાની જરૂર છે.
ફોલિક એસિડ અને સુંદરતા
વિટામિન B9 સ્ત્રીની સુંદરતા અને યુવાની જાળવે છે. ત્વચાના ઉપકલા કોષો સતત નવીકરણ થાય છે, ત્વચા કાયાકલ્પ થાય છે. ઉપકલા કોષોનું પ્રજનન ફોલિક એસિડની ભાગીદારી સાથે વિભાજન દ્વારા થાય છે.
B9 પ્રોટીન ચયાપચયમાં પણ સામેલ છે, જેના પરિણામે ફાઈબ્રોસાયટ્સ (કોષો કનેક્ટિવ પેશી, ત્વચાના ઊંડા સ્તરોમાં સ્થિત છે), કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન પ્રોટીન રચાય છે, જે ત્વચાને મજબૂત, તાજો દેખાવ અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે.
સ્ત્રીને કેટલી ફોલિક એસિડની જરૂર છે?
ફોલિક એસિડ માટેની મહિલાઓની દૈનિક જરૂરિયાત:
- 11 - 14 વર્ષ - 150 એમસીજી;
- 15 વર્ષ અને ચાલીસ વર્ષથી વધુ - 200 એમસીજી;
- સગર્ભા સ્ત્રીઓ - 400 એમસીજી;
- સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ - 300 એમસીજી.
વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે ફોલિક એસિડની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા
ફોલિક એસિડ લેવાથી મોટાભાગના વિટામિન્સ અને ખનિજો સારી રીતે જાય છે. પરંતુ તમે વિટામિન્સ લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને તેમની સુસંગતતા શોધવી જોઈએ. અન્ય વિટામિન્સ અને ખનિજો સાથે B9 ની સુસંગતતા:
- B12 (સાયનોકોબાલામીન) - સંપૂર્ણ રીતે જોડાય છે, ક્રિયાને પૂરક બનાવે છે (પરંતુ લાંબા ગાળાના ઉપયોગ સાથે ફોલિક એસિડની ઉણપ સાયનોકોબાલામીન વિકસે છે અને પરિણામે, ગંભીર ઘાતક એનિમિયા);
- B6 (પાયરિડોક્સિન) - સારી રીતે જોડાય છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસને રોકવામાં મદદ કરે છે; લાંબા ગાળાની B6 ની ઉણપ B9 ની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે;
- B3 (નિકોટિન, પીપી) - સુસંગત;
- સી (એસ્કોર્બિક એસિડ) - સારી રીતે જોડાય છે B9 એસ્કોર્બિક એસિડ સાથે વધુ સારી રીતે શોષાય છે;
- ઇ (ટોકોફેરોલ) - તટસ્થ સંયોજન;
- એ (રેટિનોલ) - તટસ્થ સંયોજન;
- ડી (કેલ્સિફેરોલ) - તટસ્થ સંયોજન.
ફોલિક એસિડ આની સાથે સુસંગત નથી:
- B2 (રિબોફ્લેવિન) - આ સંયોજન સાથે, B9 ઝડપથી વિઘટિત થાય છે;
- ઝીંક - એક અદ્રાવ્ય અવક્ષેપ રચાય છે જે લોહીમાં શોષાય નથી.
કયા ખોરાકમાં B9 હોય છે?
ઉત્પાદનોમાં સમાયેલ ફોલેટ્સની વિશિષ્ટતા એ છે કે તેનો ઓવરડોઝ કરવો અશક્ય છે. તેથી, મેનોપોઝ દરમિયાન, તમારે તમારા આહારમાં નીચેના ઉત્પાદનો રાખવાની જરૂર છે:
- ગાર્ડન ગ્રીન્સ, ખાસ કરીને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (115 mcg/100 g), સુવાદાણા અને લીક્સ, શતાવરીનો છોડ (260 mcg/100 g);
- શાકભાજી - કોબી (30 એમસીજી/100 ગ્રામ), ગાજર, કોળું, બીટ, ટામેટાં (45 એમસીજી/100 ગ્રામ);
- કઠોળ - કઠોળ, દાળ, કઠોળ (160 mcg/100 ગ્રામ);
- અનાજ – ઘઉં (50 mcg/100g), રાઈ, બિયાં સાથેનો દાણો, મકાઈ;
- બદામ - સૌથી વધુ મગફળીમાં (240 mcg/100 ગ્રામ);
- બીજ - સૂર્યમુખી, કોળું, તલ;
- ફળો - મોટાભાગના સાઇટ્રસ ફળોમાં (30 એમસીજી/100 ગ્રામ);
- બેરી - રાસબેરિઝ, કરન્ટસ, સ્ટ્રોબેરી, તરબૂચ (30 એમસીજી/100 ગ્રામ);
- પ્રાણીનું યકૃત (240 એમસીજી/100 ગ્રામ સુધી);
- માછલીનું યકૃત;
- ઇંડા
વિટામિન B9 સ્ત્રીના શરીર માટે જરૂરી છે. સ્ત્રીઓને ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝ દરમિયાન આ વિટામિનની જરૂર હોય છે. તે સ્ત્રીઓને મેનોપોઝના અપ્રિય લક્ષણો અને આ સમયગાળાની લાક્ષણિકતા મેટાબોલિક ડિસઓર્ડરના પરિણામોથી રક્ષણ આપે છે.
