સ્વસ્થ, સારી ઊંઘ- આધાર યોગ્ય વિકાસબાળક તેથી જ માતા-પિતા 5 મહિનાના બાળકને કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ તે પ્રશ્ન વિશે ખૂબ ચિંતિત છે. હકીકતમાં, શિશુઓમાં વજન વધ્યા પછી આ બીજી સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમસ્યા છે.

તેથી, ચાલો બાળકની ઊંઘ સંબંધિત મુદ્દાઓ જોઈએ. 5-મહિનાના બાળકની દિનચર્યામાં ઊંઘના ચાર સમયગાળાનો સમાવેશ થાય છે: તેમાંથી ત્રણ દિવસ દરમિયાન અને એક રાત્રે.

બાળકને રાત્રે કેટલા સમય સુધી સૂવું જોઈએ?

જેમ જેમ તેઓ પાંચ મહિનાની નજીક આવે છે, તેમ તેમ વધુ બાળકો જાગ્યા વિના આખી રાત ઊંઘે છે.

જો જન્મ પછી તરત જ બાળક રાત્રે સહિત દર 2.5-3 કલાકે ખાય છે, તો હવે લગભગ 40% માતાપિતા સરળ શ્વાસ લઈ શકે છે. જો કે, મોટાભાગના બાળકો હજુ પણ 5 મહિનામાં રાત્રીના ખોરાક માટે જાગી રહ્યા છે. કુલ મળીને, 5-મહિનાનું બાળક રાત્રે 8-10 કલાક ઊંઘે છે.

દિવસ દરમિયાન બાળકને કેટલો સમય સૂવો જોઈએ?

દિવસ દરમિયાન, બાળક 1.5-2 કલાક માટે ત્રણ વખત ઊંઘે છે, અને કુલ 4.5 થી 6.5 કલાક સુધી ઊંઘી શકે છે. તે દરમિયાન ઓછામાં ઓછી એક દિવસની નિદ્રા લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે તાજી હવા. બાળકના મગજનો આચ્છાદન સક્રિય રીતે વિકાસશીલ છે, અને આ માટે ઓક્સિજનની જરૂર છે. તાજી હવામાં તમે વધુ સારી અને વધુ શાંતિથી સૂઈ જાઓ તે કંઈ પણ માટે નથી.

5 મહિના માટે દૈનિક નિયમિત ચાર્ટ

પ્લેટ 5-મહિનાના બાળકની અંદાજિત દિનચર્યા બતાવે છે:

તે રસપ્રદ છે કે આ ઉંમરે પહેલેથી જ તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે બાળક "લાર્ક" છે કે "નાઇટ ઘુવડ" છે; તેને સૂવા માટે કેટલો સમય જોઈએ છે; તે સંવેદનશીલ છે કે ગાઢ ઊંઘ. આ લક્ષણો સમગ્ર પરિવારની દિનચર્યા અને જીવનને અસર કરે છે.

સ્લીપ રીગ્રેશન

લગભગ તમામ માતાપિતા તેમના બાળકમાં સ્લીપ રીગ્રેશન જેવી ઘટનાનો સામનો કરે છે. તે વિકાસના નિર્ણાયક ક્ષણો પર થાય છે, જ્યારે બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ પાસે તાણનો સામનો કરવા માટે સમય નથી. આ સામાન્ય રીતે નવી પ્રવૃત્તિઓમાં નિપુણતા સાથે સંકળાયેલું છે (બેસવું, ક્રોલ કરવું, ચાલવું, વગેરે). મનોવૈજ્ઞાનિકો આવા જટિલ તબક્કાઓને 4-5, 8-10, 15-18 મહિનામાં અલગ પાડે છે.

આ શું છે?

ઊંઘમાં કામચલાઉ બગાડના સમયગાળા દરમિયાન, માતા-પિતા બાળકની ઊંઘમાં, નબળા, અસ્વસ્થ ઊંઘ સાથે મુશ્કેલીઓ નોંધે છે. બાળકને સ્પષ્ટપણે પૂરતી ઊંઘ આવતી નથી, પરંતુ તે ઊંઘી પણ શકતો નથી. બંને દિવસના સમયે અને રાતની ઊંઘ. બાળક પકડી રાખવાનું કહે છે, ધૂંધળું બને છે અને સતત ખોરાક માંગી શકે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે નર્વસ સિસ્ટમ વધેલા તાણને સ્વીકારે છે, એટલે કે 2-6 અઠવાડિયા પછી ઊંઘ સામાન્ય થઈ જાય છે.

કારણો

પાંચ મહિનાની ઉંમરે સ્લીપ રીગ્રેશન શરીરના "પુખ્ત" મોડમાં સંક્રમણ સાથે સંકળાયેલું છે, જ્યારે ઊંઘ ચક્રીય બને છે, ધીમી અને ધીમી ઊંઘના તબક્કાઓ રચાય છે. REM ઊંઘ. તેમની વચ્ચે, વ્યક્તિ આંશિક રીતે જાગી શકે છે. પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો આવી જાગૃતિની નોંધ લેતા નથી અને, બીજી બાજુ ફેરવીને, ફરીથી સૂઈ જાય છે.

સમસ્યાનો સામનો કેવી રીતે કરવો

યોગ્ય શરતો પ્રદાન કરો

બાળક હજી સુધી તેના પોતાના પર સૂઈ જવાનું શીખ્યું નથી, તેથી તેને સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકોના ધ્યાનની જરૂર હોય છે. આ ક્ષણે તેની સાથે ગુસ્સે થશો નહીં, પરંતુ મદદ કરો. ખાતરી કરો કે તમારી આસપાસનું વાતાવરણ ઊંઘવા માટે અનુકૂળ છે: ઓરડો ગરમ નથી (ઠંડો નથી, ભરાયેલા નથી, વગેરે), બાળક અવાજ અથવા પ્રકાશથી વ્યગ્ર નથી.

વહેલા સૂઈ જાઓ

કેટલાંક દિવસો દરમિયાન, તમારું બાળક કેટલા કલાક ઊંઘે છે તેનો ટ્રૅક રાખો. જો સંખ્યા સામાન્ય કરતા ઓછી હોય, તો સાંજે વહેલા તમારા બાળકને પથારીમાં સુવડાવવાનો પ્રયાસ કરો. આ મદદ કરે છે કારણ કે મેલાટોનિન, સ્લીપ હોર્મોન, 19-19.30 ની આસપાસ મહત્તમ માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે.

અતિશય થાકશો નહીં

તમારા બાળકની વર્તણૂકનું નિરીક્ષણ કરો: જો બાળક બગાસું ખાવાનું શરૂ કરે છે અને તેની આંખો ઘસવાનું શરૂ કરે છે, તો તે થાકી ગયો છે. બાળકને પથારીમાં મૂકવાની જરૂર છે, કારણ કે શાબ્દિક રીતે 20-30 મિનિટ પછી થાકની સ્થિતિ વધુ પડતા કામમાં ફેરવાઈ જશે, અને તમે શાંત ઊંઘ વિશે ભૂલી શકો છો. બાળક બોટલની માંગ કરશે, પકડી રાખવાનું પૂછશે, રમવા માંગશે - કંઈપણ, માત્ર જાગતા રહેવા માટે.

મારિશકાની માતા, 5.5 મહિના: "એક સમયગાળો હતો જ્યારે મારી પુત્રી ઘણા અઠવાડિયા સુધી સૂતી ન હતી એક કલાક કરતાં વધુ સમય, ફક્ત કેટલીકવાર ચાલવા દરમિયાન તેણીને બે કલાક સુધી સૂવા માટે રોકવું શક્ય હતું. અને પછી તે સૌથી શાંત સ્થાનો પસંદ કરવા માટે જરૂરી હતું. એકવાર પાર્કમાં એક કૂતરો જોરથી ભસ્યો - મારી પુત્રી તેના સ્ટ્રોલરમાં કૂદી ગઈ. મેં ભાગ્યે જ તેણીને શાંત કરી, મેં આવી ક્રોધાવેશ ફેંકી. તે સમયે, ઊંઘની સતત અભાવથી, હું પહેલેથી જ ઝોમ્બી જેવો હતો; ફક્ત મારી માતા, જે અસ્થાયી રૂપે અમારી સાથે રહેવા ગઈ હતી, તેણે અમને બચાવ્યા. અને લગભગ એક મહિના પછી બધું કોઈક રીતે જાતે જ ચાલ્યું ગયું. એક કે બે વાર મારી દીકરી ચાલવા દરમિયાન આખા ત્રણ કલાક સૂઈ ગઈ અને પછી તે રાત્રે વધુ શાંતિથી ઊંઘવા લાગી.

5 મહિનાના બાળકમાં ઊંઘમાં ખલેલ

પાંચ મહિનાના બાળકને ઊંઘની અન્ય કઈ સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે?

બાળક લાંબા સમય સુધી સૂઈ જતું નથી, રમે છે અને વાતચીત કરવા માંગે છે

જાગો બેબી

કદાચ તે થાક્યો ન હતો. જો બાળક શાંતિથી વર્તે અને તરંગી ન હોય, તો કદાચ તેને દિવસ દરમિયાન પૂરતી ઊંઘ મળી હશે. તમારી છેલ્લી નિદ્રા ટૂંકી કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા બાળકને હળવેથી જગાડો, તે જાતે જ જાગે તેની રાહ ન જુઓ. ખાતરી કરો કે બાળક દિવસ દરમિયાન નિર્દિષ્ટ સમય (6.5 કલાક) કરતાં વધુ સમય સુધી સૂતો નથી. તે જ રાત્રે ઊંઘ માટે જાય છે. જો તમારું બાળક દસ કલાકથી વધુ ઊંઘે છે, તો તેને સવારે જગાડવાનો પ્રયાસ કરો જેથી કરીને સમગ્ર અનુગામી દિનચર્યા ખોરવાઈ ન જાય.

જો બાળક સાંજે તરંગી છે, અને તે સ્પષ્ટ છે કે તે થાકી ગયો છે, તો તેનો અર્થ એ કે દિનચર્યા યોગ્ય રીતે રચાયેલ નથી.

સૂવાના સમયે ધાર્મિક વિધિ બનાવો

ધીમે ધીમે તમારા બાળકના મનમાં સૂવાના સમયની વિધિ બનાવો. સાંજે શાંત રમત રમો, ગરમ સ્નાન કરો, લોરી ગાઓ અથવા તેલથી માલિશ કરો. તે જ ક્રિયાઓ દરરોજ સાંજે પુનરાવર્તિત કરો જેથી તે બાળક માટે આદત બની જાય અને તે હકીકત સાથે સંકળાયેલી બને કે તે સૂવાનો સમય છે.

તમારા બાળકને તેની જાતે જ સૂઈ જવાનું શીખવો

તે જ સમયે, માતાપિતાની ખોટી ક્રિયાઓ બાળકને કડક શરતોના પાલન પર નિર્ભર થવા તરફ દોરી શકે છે. એવા બાળકો છે કે જેઓ માત્ર ત્યારે જ સૂઈ જાય છે જ્યારે સતત ઊંઘ આવે છે અથવા ફક્ત તેમના મોંમાં સ્તન અથવા બોટલ સાથે. આવા "ખંજરી સાથે નૃત્ય" બાળક અથવા ત્રાસ પામેલા માતાપિતા માટે સારું નથી, જેઓ પોતાને એક ખૂણામાં લઈ જાય છે.

બાળકને જાતે જ સૂઈ જવાનું શીખવવાથી, માતાપિતા ભવિષ્યમાં ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવે છે. યાદ રાખો કે સ્લીપ રીગ્રેશન પીરિયડ મહત્તમ છ અઠવાડિયા લે છે. જો આ સમયે તમે બાળકને હલાવીને અથવા ફક્ત તેને તમારી છાતી પર પકડીને ઊંઘવામાં મદદ કરો છો, તો તે ઠીક છે. જો કે, તે પછી કંઈપણ બાળકને તેના પોતાના પર સૂઈ જવાનું શીખતા અટકાવતું નથી.

બાળક બેચેની ઊંઘે છે, ઉછાળે છે અને વળે છે, તેની ઊંઘમાં અથવા સૂવાનો સમય પહેલાં રડે છે

આ પ્રથમ સંકેત છે નર્વસ થાક. તમામ સૌથી આકર્ષક ઇવેન્ટ્સ: જિમ્નેસ્ટિક્સ, મસાજ, સક્રિય રમતોદિવસના પહેલા ભાગમાં થવું જોઈએ. સાંજે - સ્ટ્રોલરમાં માત્ર શાંત વોક, સ્નાન (કદાચ સુખદાયક સંગ્રહ સાથે). કોઈ અવાજ, હલફલ, મોટેથી ટીવી અવાજ. ધીમે ધીમે, સાંજ તરફ, પ્રકાશની તીવ્રતા ઓછી કરો, ઉદાહરણ તરીકે, ઝુમ્મરને બદલે ફ્લોર લેમ્પ ચાલુ કરો. તમારા બાળકને શાંત થવાની તક આપો.

ઉત્તેજક નર્વસ સિસ્ટમવાળા કેટલાક બાળકોને ફક્ત આરામની જરૂર હોય છે, અન્યથા તેઓ સૂઈ જશે નહીં. જો બાળક સુતા પહેલા નિયમિતપણે રડે છે, તો આ કોઈ વિચલન નથી; તે ફક્ત તેના દિવસની છાપને "સૉર્ટ કરીને" કરે છે. જો તમને લાગતું હોય કે તમારું બાળક ખૂબ બેચેન છે, તો બાળકોના ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો.

બેન્જામિન સ્પોકે "અવરોધ" વિશે વાત કરી હતી જે તેમની નર્વસ સિસ્ટમ આવા બાળકોને ઉભી કરે છે. આ અવરોધને દૂર કરવા અને અંતે ઊંઘી જવા માટે તેઓને માત્ર રડવાની જરૂર છે.

ઉત્તેજક બાળકો માટે, શાંત વાતાવરણ બનાવવું ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. હળવા મધુર સંગીત વગાડીને હંમેશા તમારા બાળકને પથારી માટે તૈયાર કરો. ઘોંઘાટીયા મહેમાનો સાથે તેના સંદેશાવ્યવહારને મર્યાદિત કરો, પરિસ્થિતિને નાટકીય રીતે ન બદલવાનો પ્રયાસ કરો - સપ્તાહના અંતે દેશની સફર અથવા ટેક્સી દ્વારા શહેરભરના કોઈ મિત્રની સફર નથી. શ્રેષ્ઠ વિચારસંવેદનશીલ નર્વસ સિસ્ટમવાળા બાળક માટે.

બાળક સતત રાત્રે જાગે છે

રાત્રે તમારા બાળક સાથે રમશો નહીં. જો બાળક જાગે, તો તેને પીણું આપો, ડાયપર બદલો, પરંતુ શાંતિથી અને ઝડપથી બધું કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેજસ્વી લાઇટો ચાલુ કરશો નહીં; તેના બદલે નાઇટ લાઇટનો ઉપયોગ કરો. નમ્રતાથી બોલો, શાંત અવાજમાં, જાણે કોઈ લોરી ગુંજારતી હોય. તમારા બાળકને ખ્યાલ હોવો જોઈએ કે દરેક વ્યક્તિ રાત્રે ઊંઘે છે, આમાં તેને ખલેલ પહોંચાડશો નહીં.

જો બાળક શાંત ન થાય અને સ્પષ્ટ કરે કે તે ખાવા માંગે છે, તો તેને ખવડાવો. કદાચ બાળક ભૂખને કારણે સૂઈ શકતું નથી. જો આ ખરેખર કિસ્સો છે, તો તમારે તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર છે, કારણ કે પાંચ મહિનામાં રાત્રિના ખોરાકને દૂર કરવાનો સમય છે. તે સતત ઊંઘની આદતની રચનાને અટકાવે છે. અલબત્ત, આ એક જ સમયે કરી શકાતું નથી, પરંતુ બાળકને રાત્રે ખાવાથી ધીમે ધીમે દૂધ છોડાવવું જરૂરી છે.

બાળક દાંત કાપી રહ્યું છે

5 મહિનામાં બાળકની ઊંઘ પ્રથમ દાંત કાપવાથી વિક્ષેપિત થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, નીચલા incisors 6 અને 8 મહિના વચ્ચે દેખાય છે, પરંતુ છેલ્લા વર્ષોવધુ અને વધુ બાળકોમાં, તેઓ વહેલા ફાટી નીકળે છે. સેન્ટ્રલ ઇન્સિઝર્સ એવા દાંત નથી કે જેનાથી તમારા બાળકને ઘણી તકલીફ થાય, પરંતુ પેઢામાં હજુ પણ ખંજવાળ અને ખંજવાળ આવી શકે છે, જે તેને ઊંઘતા અટકાવે છે.

બાળકની વર્તણૂક પર ધ્યાન આપો: જો બાળક હાથમાં આવતી દરેક વસ્તુને ચાવે છે, અને સામાન્ય કરતાં વધુ લાળ હોય છે, તો તેનો અર્થ એ કે ટૂંક સમયમાં દાંત કપાઈ જશે. તમારા બાળકના મોંમાં જોવાનો પ્રયાસ કરો કે શું નીચલા પેઢા પર તેજસ્વી લાલ ડાઘ દેખાયા છે. સાંજ સુધીમાં, ગમ ખંજવાળ નોંધપાત્ર રીતે તીવ્ર થઈ શકે છે. અહીં ફક્ત એક જ સલાહ છે - બાળકની સ્થિતિને દૂર કરવા અને તેને શાંતિથી સૂવાની તક આપવા માટે લિડોકેઇન સાથે બેબી જેલ મેળવો.

નિષ્કર્ષ

તો, 5 મહિનાનું બાળક કેટલું ઊંઘે છે? તેમના શાસનમાં એક લાંબી રાતની ઊંઘ અને ત્રણ દિવસની ઊંઘ દરેકમાં 1-1.5 કલાકની હોય છે.

યુવાન માતાપિતા ઘણીવાર તેમના બાળકની ઊંઘ સંબંધિત વિવિધ સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. હું તેને સારી ઊંઘ મેળવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકું? સાર્વત્રિક સલાહ: પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો શાસન ક્ષણોઅને તે જ સમયે બધું કરો, પછી ભલે તમારી દિનચર્યા "ક્લાસિક" કરતા ઘણી અલગ હોય. આ પાચન અને બાળકની ઊંઘ બંનેની સમસ્યાઓને ટાળવામાં મદદ કરશે.

વિષય પર વિડિઓ

માનૂ એક સામાન્ય કારણોપાંચ મહિનાના બાળકને લઈને ડૉક્ટર પાસે ગયા પછી ઊંઘની સમસ્યા ઊભી થાય છે. બાળકોને ઘણીવાર રાત્રે અથવા દિવસ દરમિયાન ઊંઘવામાં તકલીફ પડે છે, તેઓ બેચેનીથી સૂઈ જાય છે, ઘણી વાર જાગી જાય છે અને ઊંઘમાં રડતા અથવા ચીસો પાડી શકે છે. માતાપિતા આ સ્થિતિથી ચિંતિત છે, તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?

સૌ પ્રથમ, તમારે શાંત થવાની જરૂર છે અને સમજવાની જરૂર છે કે બાળક આ રીતે વર્તે છે કારણ કે કંઈક તેને પરેશાન કરી શકે છે, પરંતુ તમને ગુસ્સે કરવા માટે નહીં. કારણો અતિશય ઉત્તેજના અને ખોટી રીતે પસંદ કરેલ જીવનપદ્ધતિ, દાંત આવવા, પેટમાં દુખાવો અથવા નર્વસ સિસ્ટમની સમસ્યાઓ, બાહ્ય બળતરા હોઈ શકે છે. સૌ પ્રથમ, તમારે પીડાદાયક સમસ્યાઓને નકારી કાઢવાની જરૂર છે, જો જરૂરી હોય તો સારવાર હેઠળ. જો બાળક સ્વસ્થ છે, પરંતુ ઊંઘની સમસ્યા રહે છે, તો તમારે એ વિચારવાની જરૂર છે કે શા માટે બાળકને ઊંઘવામાં તકલીફ થાય છે અથવા બેચેની ઊંઘે છે?

5 મહિનાનું બાળક રાત્રે સારી રીતે ઊંઘતું નથી

આ ઉંમરે રાત્રિની ઊંઘ લગભગ 9-11 કલાકની હોય છે, જેમાં ખોરાક માટે ઘણી જાગૃતિ હોય છે. કૃત્રિમ બાળકો સામાન્ય રીતે લગભગ વાગ્યા સુધી જાગ્યા વિના ઊંઘે છે; શિશુઓ વધુ વખત જાગે છે - દર 3-4 કલાકમાં એકવાર. પરંતુ જો 5-મહિનાનું બાળક રાત્રે દર કલાકે જાગે છે, તો આ સ્થિતિ માતાપિતા અને પોતાને નોંધપાત્ર રીતે થાકી શકે છે. રાત્રે તૂટક તૂટક ઊંઘ કોઈને પણ પૂરતો આરામ આપતી નથી. સૌ પ્રથમ, તમારે વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે કે શા માટે 5-મહિનાનું બાળક રાત્રે બેચેની ઊંઘે છે? ઘણીવાર કારણો ખરાબ ઊંઘશેરીમાંથી અવાજ, મોટા અવાજો, પ્રકાશ હોઈ શકે છે. જો આ પરિબળોને બાકાત રાખવામાં આવે અથવા બાળક આવા વાતાવરણથી ટેવાયેલું હોય, તો તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે રૂમની આબોહવા શાંત ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. જો હવા ખૂબ જ ભરપૂર, સૂકી અને ગરમ હોય. આ બાળકને તેના નાક દ્વારા સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેતા અટકાવે છે. નાકની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુકાઈ જાય છે, સોજો આવે છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, જે ચિંતા અને જાગૃતિ તરફ દોરી જાય છે. અસ્વસ્થતાવાળા સ્લીપવેર અને ગરમ ધાબળો પણ અસર કરી શકે છે. આ તમામ પરિબળોને દૂર કરો અને તમારા બાળકની ઊંઘ જુઓ.

જો તમારું બાળક 5 મહિનાનું છે અને તેને અચાનક રાત્રે ઊંઘવામાં તકલીફ થવા લાગે છે, તો પાછલા દિવસોની ઘટનાઓનું વિશ્લેષણ કરો. બાળકો ખરાબ ઊંઘ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ- આવા બાળક માટે, મહેમાનો, ઘરમાં અજાણ્યા લોકોના આગમનથી, ફરવાથી અને તમારા પણ તણાવ આવી શકે છે. નર્વસ સ્થિતિઝઘડા પછી.

તેથી, સારી રાતની ઊંઘ માટે, બાળકના દિવસો શાંત અને નચિંત હોવા જોઈએ. તેને કુટુંબ અને મિત્રોની અતિશય મુલાકાતોથી બચાવો, સૂવાનો સમય પહેલાં ઘોંઘાટીયા મનોરંજનથી તેને વધુ ઉત્તેજિત કરશો નહીં; સાંજે ટીવી અને સંગીત બંધ કરો; વધુ પડતો અવાજ નર્વસ સિસ્ટમને પણ ઉત્તેજિત કરે છે.

5 મહિનાનું બાળક દિવસ દરમિયાન સારી રીતે ઊંઘતું નથી

લગભગ સમાન કારણોસર, બાળકની દિવસની ઊંઘમાં ખલેલ પડી શકે છે. જો તે ખૂબ થાકેલા અથવા અતિશય ઉત્તેજિત હોય, તો તેના માટે ઊંઘવું મુશ્કેલ બનશે. તેથી, તમારી જાતને નવી છાપ સાથે ડોઝ કરો, તમારી ઊંઘની પેટર્નને ખલેલ પહોંચાડશો નહીં, અને થાકના પ્રથમ સંકેતો પર, તરત જ સૂઈ જાઓ. શા માટે 5-મહિનાનું બાળક દિવસ દરમિયાન થોડું ઊંઘે છે? તે વધુ સક્રિય બન્યો છે, વિશ્વની શોધખોળ કરી રહ્યો છે અને લાંબા સમય સુધી સૂવામાં ઘણો સમય પસાર કરવા માંગતો નથી, તેથી, તે રાતની ઊંઘને ​​લંબાવીને દિવસની ઊંઘના અંતરાલને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. દિવસ દરમિયાન સપના એક સમયે 30-45 મિનિટથી બે કલાક સુધીના હોઈ શકે છે.

5 મહિનાનું બાળક ખૂબ ઊંઘે છે

પરંતુ જો બાળક સતત ઊંઘે છે, તો તેને જગાડવું મુશ્કેલ છે, તે ખોરાકના સમયે પણ સારી રીતે જાગતું નથી - તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ. અલબત્ત, તે બહાર આવી શકે છે કે તમારું બાળક કફનાશક છે અને તેને લાંબા આરામની જરૂર છે. પરંતુ મોટેભાગે, આ રીતે તેઓ પોતાને પ્રગટ કરે છે ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓઅને ડિપ્રેશન સિન્ડ્રોમ. ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લેવી યોગ્ય છે. બાળકની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ અને પ્રવૃત્તિ પર પણ ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે.

5 મહિનાનું બાળક તેના પેટ પર સૂઈ રહ્યું છે

ઘણીવાર, પાંચ મહિનાના બાળકોને તેમની પીઠને બદલે તેમના પેટ પર સૂવું વધુ આરામદાયક લાગે છે. આ સ્થિતિને લીધે, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું ઓછું ત્રાસ આપે છે. બાળક ઉછાળે છે અને ઓછું વળે છે અને તેના અંગો ખસેડે છે, જેનો અર્થ છે કે તે લાંબા સમય સુધી અને વધુ સારી રીતે ઊંઘે છે. જો તમારું બાળક તેના પેટ પર સૂવાનું પસંદ કરે તો ચિંતા કરશો નહીં - આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને તેના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી નથી.

5 મહિનાનું બાળક ઊંઘમાં રડે છે

બાળકના અતિશય ઉત્તેજના અને ભાવનાત્મક ભારણના ચિહ્નો રડવું અને ચીસો પાડશે, જેમાં ઊંઘ દરમિયાન પણ સમાવેશ થાય છે. જો 5-મહિનાનું બાળક તેની ઊંઘમાં ચીસો કરે છે, રડે છે, રડે છે અથવા જાગી જાય છે, તો તમારે તેની દિનચર્યા અને પ્રવૃત્તિઓ પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ. કદાચ તમે તેને વિકાસલક્ષી પ્રવૃત્તિઓ, તમારા બાળકને સક્રિય રાખવા અથવા ગીચ સ્થળોની મુલાકાત લેવાથી વધુ પડતું કર્યું છે. વિપુલતા નવી માહિતીનર્વસ સિસ્ટમને શાંતિથી બધું નવું આત્મસાત કરવાની મંજૂરી આપતું નથી અને કોર્ટેક્સ પ્રવૃત્તિના શિખરોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, જે રડવું અથવા ચીસો તરફ દોરી જાય છે. ઉપરાંત, રાત્રે ચીસો અને રડવું દાંત પડવા, માંદગી અથવા પેટમાં દુખાવો દરમિયાન થઈ શકે છે. જો રાત્રિના સમયે રડવું ખૂબ વારંવાર અથવા દરરોજ બની ગયું હોય તો તમારા બાળકને ડૉક્ટર પાસે લઈ જવા યોગ્ય છે.

18 જુલાઈ 2018

આળસુ મમ્મીમથાળું: કોઈ ટીપ્પણીઓ નહિ

5 મહિનામાં બાળકની દિનચર્યા

પાંચ મહિનાની ઉંમરના બાળકો પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરીને લાક્ષણિકતા ધરાવે છે, તેઓ રસ સાથે તેમની આસપાસનો અભ્યાસ કરે છે, અને એક મહિના પહેલા કરતા વધુ સક્રિય અને બુદ્ધિશાળી હોય છે. મૂળભૂત રીતે, 5 મહિનામાં બાળકની દિનચર્યા તેનાથી થોડી અલગ હોય છે, પરંતુ એ હકીકતને કારણે કે બાળકો દૂધના દાંત કાપી રહ્યા છે, કેટલીકવાર સ્થાપિત દૈનિક સમયપત્રકમાં વિક્ષેપો આવે છે, અને માતાપિતાનું કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરવાનું છે. સામાન્ય લયબાળકનું જીવન.

5 મહિનામાં બાળકની દિનચર્યા

પાંચ મહિનાના બાળકની દિનચર્યા લગભગ યથાવત રહે છે તે હકીકત હોવા છતાં, બાળક પોતે વધે છે અને તે જ સમયે તેના શરીરના વિવિધ કાર્યો સુધરે છે. તે નોંધપાત્ર રીતે વધે છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ- તે તેના પેટ પર લાંબા સમય સુધી સૂઈ શકે છે, નીચે બેસવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેના માથા અને હાથને ઉપર ખેંચે છે, જો તેને ટેકો મળે તો તેના સીધા પગ ફ્લોર પર આરામ કરે છે. ધીરે ધીરે, કુશળતા રચાય છે જે તેને ક્રોલ કરવાનું શીખવામાં મદદ કરશે.

પાંચ મહિનાના બાળકો એક હાથથી રમકડાં પકડી શકે છે, રસના અવાજો તરફ માથું ફેરવી શકે છે, વ્યક્તિગત ઉચ્ચારણ ઉચ્ચાર કરી શકે છે અને વિવિધ વસ્તુઓને પકડીને અને દબાણ કરીને વિશ્વનું અન્વેષણ કરી શકે છે. તેઓ જોઈને ભાવુક થઈ જાય છે પ્રિય વ્યક્તિ, અને તેના ચહેરાને અલગ પાડો.

આ સંદર્ભે, શિશુઓની જાગૃતિ ધીમે ધીમે દિવસના દોઢ કલાક સુધી વધે છે - હવે તેમના માટે સંદેશાવ્યવહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જે ફક્ત સ્નાન, કસરત અને મસાજ દરમિયાન જ નહીં, પણ તેમના માતાપિતા સાથે સંયુક્ત રમતો દરમિયાન પણ થાય છે, જે નિઃશંકપણે પ્રભાવિત થાય છે. તેમનો વિકાસ.

આ ઉંમર સુધીમાં, એક ચોક્કસ યોજનાનો ઉપયોગ પહેલેથી જ કરવામાં આવે છે, જે મુજબ મમ્મી-પપ્પા ખવડાવે છે, પથારીમાં મૂકે છે અને બાળક સાથે ચાલે છે. જો આવી કોઈ વસ્તુ ન હોય, તો તે કલાક દ્વારા શેડ્યૂલ બનાવવાનો સમય છે; બાળકની સંભાળ માટે સમય અને જરૂરી કાર્યોના અંદાજિત સંકેત સાથેનું ટેબલ યોગ્ય રીતે રચાયેલ શેડ્યૂલ માટે માર્ગદર્શિકા બની શકે છે જે બાળક માટે ઉપયોગી છે. આખો પરિવાર.

પાંચ મહિનાના બાળકને તેના માટે સૌથી આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ બનાવવા માટે સૌથી વધુ શું જોઈએ છે તે વિગતવાર ધ્યાનમાં લેવાનું બાકી છે.

પાંચ મહિનામાં બાળકની ઊંઘ કેવી હોવી જોઈએ?

પાંચ મહિનાના બાળક માટે ઊંઘની ગુણવત્તા અને સમયગાળો રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે ખોરાક, સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ, ચાલવા અને જાગરણ દરમિયાન ગતિશીલતાના સ્તર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. શરીરવિજ્ઞાન, અને પરિણામે, દરેક બાળકની ઊંઘ વ્યક્તિગત હોવાથી, અમે ફક્ત અંદાજિત શેડ્યૂલ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ, જેમાં દિવસ દરમિયાન બાળક માટે આરામના મુખ્ય સમયગાળાનો સમાવેશ થાય છે:

1. સરેરાશ, બાળકોને લગભગ 15 કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે, જેમાંથી 10 કલાક રાત્રે થાય છે. પરંતુ આ માત્ર ત્યારે જ છે જો તેઓ દિવસના સમયે વધારે ઊંઘતા નથી.
2. દિવસ દરમિયાન, પ્રથમ આરામનો સમય સવારની પ્રક્રિયાઓ, ખોરાક અને સક્રિય પ્રવૃત્તિઓ અને શૈક્ષણિક રમતો પછીના સમયગાળામાં થવો જોઈએ.
3. બીજી વાર બપોરના સમયે બાળકને પથારીમાં સુવડાવવામાં આવે છે. તમે તાજી હવામાં ચાલવા સાથે ઊંઘને ​​જોડીને આ કરી શકો છો.
4. સાંજે 17-18 કલાકે, અન્ય સૂવાના સમયની ભલામણ કરવામાં આવે છે, મુખ્ય વસ્તુ 1.5-2 કલાકના આરામ વચ્ચેના અંતરાલોનું અવલોકન કરવાનું છે.

રાત્રે ખવડાવવું હજી પણ થઈ શકે છે, કારણ કે બાળક હજી નાનો છે, પરંતુ, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બાળકો આ પછી ઝડપથી સૂઈ જાય છે અને સવારના જાગૃતિ સુધી જાગતા નથી. અલબત્ત, જો તેમને રાત્રે આરામ કરવામાં સમસ્યા થવા લાગે છે, તો બાળકની સ્થિતિને દૂર કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. આ અન્ય કારણોને પણ લાગુ પડે છે જે બાળકોને શાંતિથી આરામ કરતા અટકાવે છે.

આમાં શામેલ છે:

1. બાળકની પીડાદાયક સ્થિતિ. શરદી અથવા ઈજા બાળક માટે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, જે તરત જ તેની સુખાકારીને અસર કરશે. સચેત માતા-પિતા એ હકીકત પર ધ્યાન આપી શકે છે કે બાળક બેચેન, રડતું અથવા તરંગી વર્તન કરે છે - આ એક નાના બાળકની બતાવવાની રીત છે કે તે અસ્વસ્થ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારે શું ખોટું છે તે શોધવું પડશે અને ડૉક્ટરને મળવું પડશે - શ્રેષ્ઠ વિચાર.
2. જો દિવસ દરમિયાન બાળક સારી રીતે ખાય છે, પરંતુ થોડું ફરે છે, તો આ ચિંતા, સુસ્તી અને અનિદ્રા માટે પૂર્વશરત બની શકે છે. જાગતી વખતે ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા પોષણને સક્રિય રમતો સાથે જોડવું જોઈએ; સમસ્યાઓ ટાળવા માટે આવા સંતુલન જરૂરી છે.
3. જો દાંતને કારણે દુખાવો થાય છે, તો માતાપિતાએ પીડાની લાગણી ઘટાડવા માટે ખાસ ઠંડક જેલ, મલમ, કુદરતી રબરથી બનેલા ટીથર્સ અથવા ફક્ત બરફનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.
4. મોટેભાગે, સામાન્ય ઊંઘમાં વિક્ષેપ એ પૂરક ખોરાકની શરૂઆત સાથે સંકળાયેલ છે. બાળકને આ અથવા તે અજાણી વાનગી ગમતી નથી એટલું જ નહીં, પરંતુ વધુ પડતા ડોઝને કારણે અથવા આ પ્રક્રિયાના અન્ય નિયમોનું પાલન ન કરવાને કારણે, તે અનુભવી શકે છે. અગવડતાઅને અગવડતા.
5. પોતાના પરિવારની પરિસ્થિતિ એ બાળકને પ્રભાવિત કરતું મહત્વનું પરિબળ છે. જો તે નર્વસ હોય, તો બાળક બેચેની અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.
6. અલબત્ત, તમારે શુદ્ધને ચૂકી ન જવું જોઈએ શારીરિક પરિસ્થિતિઓબાળકો માટે બનાવેલ છે. તેને આરામદાયક ગાદલું, સ્વચ્છ કપડાં અને બેડ લેનિન, તાજી ભેજવાળી હવા, સ્વચ્છ અને વેન્ટિલેટેડ રૂમની જરૂર છે.

ખાતરી કરો કે બાળક પાસે બધી શરતો છે આરામદાયક ઊંઘ, અને તમે રાત્રે અનિદ્રાથી પીડાતા નથી.

ખોરાકની સુવિધાઓ

એ હકીકતને કારણે કે 5 મહિનાના બાળકો અત્યંત બેચેન છે, બાળકોનું ભોજન છે સ્તનપાનવારંવાર વિક્ષેપિત થઈ શકે છે અને સમયગાળો ટૂંકો હોઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિ એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે બાળક તેના શરીર માટે પૂરતા મૂલ્યવાન પોષક ઘટકો પ્રાપ્ત કરી શકશે નહીં. 2-3 મહિનામાં, નિષ્ણાતો ખોરાક આપવાની ભલામણ કરે છે જેથી બાળક તેની માતાના સ્તન સાથે સૂઈ જાય, પરંતુ 5 મહિનામાં તેને આ આદત છોડવાનો સમય છે.

એવું પણ માનવામાં આવે છે કે કુદરતી ખોરાક ખાવાથી, બાળકને હજી પૂરક ખોરાકની જરૂર નથી, અને આ માટે છ મહિના સુધી રાહ જોઈ શકાય છે. તેમ છતાં બાળકો પહેલેથી જ તેમની માતા ખાય છે તે વાનગીઓમાં ઊંડો રસ બતાવવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે. જો કોઈ સ્ત્રી તેની આદત પામે છે અને બાળકની જેમ તે જ સમયે ખાય છે, તો પછી પ્રક્રિયામાં તે તેને આ અથવા તે ભાગને ચાટવા દે છે કે જેના પર તે દોરે છે, પરંતુ આનાથી નવા ઉત્પાદન સાથેની તેની ઓળખાણ મર્યાદિત હોવી જોઈએ.

કેટલીક સમસ્યાઓ એ હકીકતને કારણે હોઈ શકે છે કે બાળકને દાંત આવે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં ચૂસવું અપ્રિય કારણ બને છે, પીડાદાયક સંવેદનાઓ. આવા કિસ્સાઓમાં, માતાપિતાએ તેમના બાળક માટે ઠંડકની અસર સાથે જેલ ખરીદવાની ખાતરી કરવાની જરૂર છે.

5 મહિનામાં ખોરાક સાથે સંકળાયેલ બાળકની દિનચર્યા વર્ચ્યુઅલ રીતે યથાવત રહે છે, એવી માન્યતાની વિરુદ્ધ કે એકવાર દાંત દેખાય, સ્તનપાનને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું જોઈએ. સૌ પ્રથમ, બાળક સાચી સ્થિતિખોરાક દરમિયાન, તે ફક્ત ડંખવામાં સક્ષમ નથી, કારણ કે તેની જીભ તેના નીચલા દાંત પર રહે છે, અને બીજું, જ્યારે તેનું નાક અવરોધિત હોય ત્યારે આકસ્મિક ડંખ થઈ શકે છે, અને માતાને આ પાસાને સતત દેખરેખ રાખવાની જરૂર છે.

બાળક દિવસમાં 1 લીટર અથવા તેથી વધુ માતાનું દૂધ પી શકે છે, દિવસમાં પાંચ વખત ખાય છે, પરંતુ જો બાળક ભૂખ્યું હોય તો તેને રાત્રે વધુ એક વખત ખવડાવવાની છૂટ છે.

જ્યારે તબીબી સંકેતો હોય ત્યારે પૂરક ખોરાકની મંજૂરી છે:

• શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં મંદી;
• દૂધની થોડી માત્રા ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે બાળક ભૂખ્યું રહે છે;
• હાયપોવિટામિનોસિસ, મહત્વપૂર્ણ ખનિજો અને ટ્રેસ તત્વોની ઉણપ;
• શરીરના વજનમાં ધોરણમાંથી ગંભીર વિચલનો.

પરંતુ માતાપિતા માટે તે સમજવું ખૂબ સરળ છે કે તેમનું બાળક કેટલાક સંકેતોના આધારે નવા ઉત્પાદનોની રજૂઆત માટે તૈયાર છે કે કેમ:

• બાળક તેને લાવવામાં આવેલા ખોરાકને જોઈને તેનું મોં ખોલે છે, જે પુખ્ત વયના લોકો ખાય છે, અને તેને ખાવાની તૈયારી બતાવે છે;
• બાળક સ્વતંત્ર રીતે બેસે છે;
• તેની જીભ વડે ચમચીને તેના મોંમાંથી બહાર ધકેલતું નથી, જેનો અર્થ છે બરછટ ખોરાક ગળી જવાની તેની ક્ષમતા.

પર બાળકો માટે કૃત્રિમ ખોરાકપૂરક ખોરાક એ પહેલેથી જ એક પરિચિત પ્રક્રિયા છે, પરંતુ જો 5 મહિના સુધી તેમાં શાકભાજી અને ફળો પર આધારિત વધુ પ્યુરી અને રસનો સમાવેશ થાય છે, તો હવે આહાર માંસ - સસલા, ટર્કી - તેમના આહારમાં પ્યુરી ઉમેરવાનો સમય છે. તમે અનાજની શ્રેણીને પણ વિસ્તૃત કરી શકો છો, નવા ફળો અને શાકભાજી આપી શકો છો, આથો દૂધના ઉત્પાદનો અને બે ઘટકો ધરાવતા સૂપ અજમાવી શકો છો.

મેનૂને વિસ્તૃત કરતી વખતે ભૂલો ટાળવા માટે, માતાએ હજી પણ બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, જે બાળકના શરીરવિજ્ઞાનના આધારે, બાળકને ખાસ કરીને શું જોઈએ છે અને તેને વહેલામાં કયો ખોરાક આપવો તે સમજવાની શક્યતા વધુ હશે.

બાળક સાથે વિકાસલક્ષી પ્રવૃત્તિઓ

આ એક એવું પાસું છે કે જેના માટે માતાપિતાએ તેમના બાળક સાથે નજીકથી વાતચીત કરવાની, રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ સાથે મળીને રમવાની જરૂર છે, જે ઘણી કુશળતા અને સારી ટેવોની રચનાને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે.
આ કરવા માટે, બાળકને તેના માટે રસપ્રદ વિવિધ રમકડાંની જરૂર હોય છે, તેજસ્વી, ધ્વનિ અને પ્રકાશ પ્રભાવોથી સજ્જ, આ યુગ માટે શ્રેષ્ઠ - પ્રાણીઓના રૂપમાં ઇન્ટરેક્ટિવ રમકડાં, નેસ્ટિંગ ડોલ્સ, સોફ્ટ સ્ક્વિકર્સ, બાળકોના સંગીતનાં સાધનો, રેટલ્સ, આંગળીઓ. કઠપૂતળીઓ તમે આ વય માટે યોગ્ય રમકડાં વિશે વધુ વાંચી શકો છો.

પ્રવૃત્તિઓ અને રમતોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• પુખ્ત વયના લોકો નર્સરી જોડકણાં, કવિતાઓ, પુસ્તકો વાંચતા, રંગબેરંગી છબીઓ જોતા;
• એપાર્ટમેન્ટના વિવિધ ભાગોનો પ્રવાસ, જ્યાં બાળક અસામાન્ય વસ્તુઓથી પરિચિત થશે, તેમને સ્પર્શ કરશે, અજાણ્યા વસ્તુઓના નામ શીખશે;
• સંવેદનાત્મક વિકાસ માટે, તમે તમારા બાળકને વિવિધ હેન્ડલ આકારો સાથે રેટલ્સ પકડવાની અને તેને હાથથી બીજા હાથમાં સ્થાનાંતરિત કરવાની તાલીમ આપી શકો છો;
• રમતો માટે, તમે તમારા બાળકને ફક્ત રમકડાં જ નહીં, પણ ઊન, મખમલ, કોર્ડુરોય અથવા ચિન્ટ્ઝના તમામ પ્રકારના સ્ક્રેપ્સ પણ આપી શકો છો, અને જ્યારે તે તેની આંગળીઓથી ફેબ્રિકને પકડે છે, ત્યારે તેને પકડીને ઉત્તેજિત કરીને ધીમે ધીમે તેની તરફ ખેંચો.

બાળકના વિકાસમાં હાલના તમામ વિચલનો પર ધ્યાન આપવું અને જાણવું અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે લાક્ષણિક લક્ષણોઆવા ઉલ્લંઘનો:

• બાળકને રમકડાં અને તેજસ્વી વસ્તુઓમાં કોઈ રસ નથી, તે સુસ્ત, ઉદાસીન છે અને જ્યારે તે મમ્મી-પપ્પાને જુએ છે ત્યારે સામાન્ય હકારાત્મક લાગણીઓનો અભાવ હોય છે;
• બાળકને સ્વતંત્ર રીતે કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી;
• 5 મહિનામાં સ્વસ્થ બાળકપહેલેથી જ વ્યંજનનો ઉચ્ચારણ કરવાનો અને તેમને સિલેબલમાં જોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે - જો તે ડ્રોન કરવાનું ચાલુ રાખે છે અને સ્વરોને ખેંચે છે, તો તેનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તે પાછળ પડી રહ્યો છે.

લાગણીઓનો અભાવ - ગંભીર લક્ષણ, રોગની સંભાવના દર્શાવે છે નર્વસ સિસ્ટમઅને મગજ, પણ આ ઉંમરે પુખ્ત વયના લોકોનું કાર્ય અવલોકન કરવાની જરૂર છે સ્નાયુબદ્ધ સિસ્ટમ, કારણ કે શિશુઓ ઘણીવાર હાયપરટોનિસિટી જેવા પેથોલોજીનો અનુભવ કરે છે, અને સરળ શબ્દોમાં- વધારો થયો છે સ્નાયુ તણાવ. આ કિસ્સામાં તમારે જરૂર પડશે ફિઝીયોથેરાપીઅને મસાજ, કારણ કે આ ઘટના હીંડછા, મુદ્રા, મોટર કાર્ય, સંકલન અને ભાષણના વિકાસની રચનાને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ અને વૉકિંગ

દૈનિક ઉપરાંત સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ, અગાઉના મહિનાઓથી બાળક માટે પહેલેથી જ પરિચિત છે, અને જે છે પૂર્વશરતતેમના સ્વાસ્થ્ય, પાંચ મહિનાના બાળકો માટે, જિમ્નેસ્ટિક્સનું મૂલ્ય વધતું જાય છે.

આ બાળકના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, તેને તેના હાથ, પગ અને શરીરને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે સમજવામાં મદદ કરે છે. હવે આ વિવિધ કસરતોની સંપૂર્ણ શ્રેણી છે, પરંતુ જ્યારે બાળક જાગતું હોય ત્યારે તાલીમ કોઈપણ સમયે કરી શકાય છે.

મૂળભૂત કસરતો:

• કોણી અને ઘૂંટણ પર અંગોનું વળાંક અને વિસ્તરણ;
• પગ, પગ અને હાથની મસાજ સાથે ક્રોલિંગની ઉત્તેજના;
• પુખ્ત વયના લોકોના ટેકા સાથે સ્થાયી સ્થિતિમાં સંગીત પર નૃત્ય કરવું;
• નીચે બેસવું અને ઉપર ઉઠાવવું;
• ફિટબોલનો ઉપયોગ કરીને કસરતો.

જો માતાપિતા તેમના બાળકને તરવાનું શીખવે તો તે ખરાબ નથી - આ માટે ત્યાં ખાસ બાળકોના ટ્રેનર્સ છે જે પૂલમાં બાળકો સાથે કામ કરે છે.

વૉકિંગ હજુ પણ બાળકના દિવસના સમયપત્રકનો નોંધપાત્ર હિસ્સો લે છે, પરંતુ બહાર સમય પસાર કરવો એ મોટાભાગે મોસમ અને હવામાન પર આધાર રાખે છે, તેથી માતાપિતાએ ખાતરી કરવી જોઈએ કે બાળકો યોગ્ય રીતે પોશાક પહેરે છે. કેટલાક બાળ ચિકિત્સકો જ્યારે તમારું બાળક ઊંઘતું ન હોય ત્યારે તેની સાથે ચાલવાની ભલામણ કરે છે - આ રીતે તે તેના વિશે માહિતી મેળવી શકે છે બહારની દુનિયા, અને મમ્મી દેખાય છે મફત સમયતમારા વ્યવસાય માટે.

જો જન્મના ક્ષણથી બાળક તરવા માટે મુક્ત છે, અને તેની ક્રિયાઓ કોઈપણ રીતે મર્યાદિત નથી, તો કોઈ કલ્પના કરી શકે છે કે આવા કુટુંબમાં શું અરાજકતા થઈ રહી છે. માતાપિતાએ તાત્કાલિક ગંભીર સુધારા કરવા વિશે વિચારવું જોઈએ, કારણ કે 5 મહિનામાં બાળક માટે સ્પષ્ટ રીતે આયોજિત દિનચર્યા તેને યોગ્ય રીતે ઉછેર અને વિકાસ કરવાની મંજૂરી આપે છે, તેને સક્રિય બનાવે છે અને શિસ્તની મૂળભૂત બાબતો શીખવે છે - આ મહત્વપૂર્ણ ખ્યાલ જે તમામ પાસાઓને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. પુખ્ત જીવન.

બાળક માટે પાંચમો મહિનો તેની આસપાસના પરિવારના સભ્યો સાથે ભાવનાત્મક સંદેશાવ્યવહારનો ફૂલ છે. તે ખૂબ જ આનંદથી સ્મિત કરે છે, મોટેથી હસે છે, ચીસો પાડે છે, મમ્મી-પપ્પાની વાણીનું અનુકરણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, આનંદથી ચાલે છે અને રમુજી વાત કરે છે.

તે બાળકોની પરીકથાઓ, રમુજી નર્સરી જોડકણાં, રમુજી ગીતો અને રમુજી જોડકણાંઓ ખૂબ રસથી સાંભળે છે. એક નવો દિવસ કોઈના ધ્યાન વિના રમતમાં ઉડે છે. આ ઉંમરના બાળકો તેમને ગમતા રમકડાઓમાં ખાસ કરીને સ્પષ્ટ રસ દર્શાવે છે. તેઓ રહસ્યમય અને અજાણ્યા વિશ્વનો બાળકનો પ્રથમ વિચાર છે.

બાળકો માટે રમકડાં પસંદ કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે વિવિધ સ્વરૂપોઅને સપાટીઓ - આ રબર, પ્લાસ્ટિક, લાકડાના, સરળ, બહિર્મુખ, ખરબચડી, પાંસળીવાળા, રસ્ટલિંગ અથવા રેટલિંગ રમકડાં છે. આ આપણી આસપાસની દુનિયા વિશે ઘણા નવા વિચારો આપશે.

વધુમાં, સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદના મગજના વાણી વિસ્તારોને સારી રીતે વિકસાવે છે અને ઉત્તેજીત કરે છે. પરંતુ તે જ રમકડાં વડે રમવાનો બાળક ઝડપથી કંટાળી જાય છે. તેથી, જેમ જેમ તેમનામાં રસ ઓછો થતો જાય છે, એક રમકડાને બીજા સાથે બદલો. અને પાછલાને છુપાવો, થોડા દિવસોમાં તેને ફરીથી રમવાનું શરૂ કરો. આ ટૂંકા સમયગાળા દરમિયાન, બાળક જૂના રમકડાને ભૂલી જશે અને ફરીથી રસ અને આનંદ સાથે રમવાનું શરૂ કરશે.

જીવનના પ્રથમ મહિનાની તુલનામાં ઊંઘ માટે ઘણો સમય બાકી નથી.

રાત્રિનો સમયગાળો અને નિદ્રાદિવસમાં લગભગ 15 કલાક વધઘટ થાય છે.
દિવસની ઊંઘની સરેરાશ અવધિ 4 કલાક સુધીની હોય છે.

દિવસની નિદ્રા

દિવસની ઊંઘને ​​બે અને ક્યારેક ત્રણ દિવસના સૂવાના સમયમાં વહેંચવામાં આવે છે.

• પ્રથમ, એક નિયમ તરીકે, જાગવાના અને સવારના પ્રથમ ખોરાકના થોડા કલાકો પછી થાય છે. ઊંઘની અવધિ ટૂંકી છે અને એક કલાક જેટલી છે.
• બીજું ઉપાડ- અવધિમાં સૌથી લાંબી, બે અને ક્યારેક ત્રણ કલાક સુધી ચાલે છે. આ દિવસની નિદ્રા બપોરે થાય છે. 5 મહિનાના બાળકને રાત્રે કેટલો સમય સૂવો જોઈએ? બાળક માટે તે વધુ સારું રહેશે જો તમે તેને તેની સાથે બહાર વિતાવો, તાજી હવામાં શ્વાસ લો. અલબત્ત, જો તે વિન્ડોની બહાર ત્રીસ ડિગ્રી ન હોય, તો પછી જ્યારે સૂર્યને હવાને ગરમ કરવાનો સમય મળ્યો નથી ત્યારે તમારી પ્રથમ સવારની ઊંઘ બહાર વિતાવવી વધુ સારું રહેશે.
• અને છેલ્લે, છેલ્લો ત્રીજો છે(હંમેશા થતું નથી) દિવસની ઊંઘ, માં સાંજનો સમય, સૂવાના સમયના થોડા કલાકો પહેલાં. એવું બને છે જો બાળકનો રમતમાં વ્યસ્ત દિવસ હોય અને તે પહેલેથી જ થોડો થાકી ગયો હોય. છેલ્લા દિવસના નિદ્રાનો સમયગાળો એક કલાક કરતાં વધુ નથી. બાળક રાત્રે લાંબી અને સારી રીતે સૂઈ શકે તે માટે, તે જરૂરી છે કે તે દિવસમાં ચાર કલાકથી વધુ ઊંઘવામાં ન વિતાવે, અન્યથા, રાત્રિની ઊંઘ માતા અથવા બાળક બંનેને આનંદ લાવશે નહીં.

રાતની ઊંઘ

રાત્રિ ઊંઘની સરેરાશ અવધિ 10-11 કલાક છે. ઊંઘ, ચાર મહિનાની જેમ, મજબૂત અને ઊંડી હોય છે, અને આ નાનું બાળક મમ્મી-પપ્પાને ખુશ કરી શકતું નથી.

પાંચ મહિનાના મોટાભાગના બાળકો રાત્રે એકવાર જાગે છે. નાઇટ ફીડિંગ સામાન્ય રીતે મધ્યરાત્રિમાં થાય છે, જેના પછી બાળક બીજા છ કલાક સૂઈ શકે છે.
5 મહિનામાં બાળકને કેટલું સૂવું જોઈએ: ટેબલ

બાળકની ઉંમર	રાતની ઊંઘ	દિવસની નિદ્રા	કુલ ઊંઘ સમય	જાગવામાં વિતાવેલો કુલ સમય
5 મહિના	10-11 વાગ્યે	3-4 કલાક	13-15 કલાક	9-11 વાગ્યે

દિવસ દરમિયાન ખોવાયેલી ઉર્જા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બાળક માટે રાત્રિની ઊંઘ એ એક મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત છે. કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે ઊંઘ દરમિયાન, નવજાત બાળકો, પુખ્ત વયના લોકોની જેમ, મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો થયો છે.

સૌથી વધુ તીવ્ર કામમગજ બાર મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં થાય છે. જાગતા સમયે, બાળક નવી માહિતીનો મોટો પ્રવાહ મેળવે છે, અને રાત્રિની ઊંઘ દરમિયાન, તે જે જુએ છે તેનું વિશ્લેષણ થાય છે, અને મગજના સાયકોફિઝિકલ કાર્યમાં વધારો થાય છે. વધુમાં, ઊંઘ દરમિયાન વૃદ્ધિ હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે.

તેથી, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમના જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળકો પૂરતી ઊંઘ મેળવે.

જે બાળકોને ઊંઘવામાં તકલીફ હતી ( સંભવિત ઉલ્લંઘનપાચન, વધેલી ગેસ રચના, બાળપણના રોગો) મંદ શારીરિક વિકાસ માટે જોખમમાં છે.
પાંચ મહિનાની ઉંમરે બાળકો રંગબેરંગી સપના જુએ છે.
જો તમે બાળકને જોશો તો આ જોઈ શકાય છે. સપના દરમિયાન, માતાની આંખોને એક મીઠી અને ખૂબ જ આનંદદાયક સ્મિત તેના ચહેરા પર દેખાય છે, બાળક ઘણીવાર ધ્રુજારી અથવા ધ્રુજારી કરે છે, પરંતુ સૌથી વધુ મુખ્ય લક્ષણસપના ચળવળ છે આંખની કીકી, જેની હિલચાલ પોપચા દ્વારા દેખાય છે.

આના 15 મિનિટ પછી, તમે જોઈ શકો છો કે બાળક કેવી રીતે ધ્રૂજવાનું બંધ કરે છે, પોપચાની હિલચાલ અટકી જાય છે, શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાનું માપવામાં આવે છે - સ્ટેજ શરૂ થાય છે. ગાઢ ઊંઘ. આ સમયે, બાળકને જગાડવું મુશ્કેલ છે; તે ઝડપથી સૂઈ રહ્યો છે. બાળકને ઢોરની ગમાણમાં ખસેડવાનો સમય છે.

જેટલું વહેલું તમે તમારું બાળક ઊંઘના તબક્કામાં છે તે નક્કી કરવાનું શીખો, તેને ઊંઘમાં મૂકવું તેટલું સરળ બનશે.

5 મહિનામાં બાળકની દિનચર્યા લગભગ સમાન હોય છે જે તેના જીવનની તમામ નિયમિત ક્ષણો પાછલા મહિનામાં ગૌણ હતી. ઊંઘ અને જાગરણના સમયગાળાની અવધિ, ખોરાકની સંખ્યા સમાન રહે છે, ફક્ત બાળક પોતે જ બદલાય છે: દિવસેને દિવસે તે વધુ સક્રિય, મજબૂત અને વધુ જિજ્ઞાસુ બને છે.

અંદાજિત દિનચર્યા સાથેનું ટેબલ

• 6:00-8:00 બાળકને જગાડવું, સવારે ખોરાક આપવો અને ફરજિયાત સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ, હવા સ્નાન, હળવા મસાજ, મમ્મી સાથે વાતચીત;
• 8:00-10:00 તાજી હવામાં ચાલવા સાથે પ્રથમ ઊંઘ;
• 10:00-12:30 બીજું ખોરાક, જિમ્નેસ્ટિક્સ, મસાજ, સક્રિય જાગૃતિ.
• 12:30-14:30 દિવસની ઊંઘ.
• 14:30-17:00 ત્રીજું ભોજન, શૈક્ષણિક રમતો અને શારીરિક કસરતોથી ભરેલો સક્રિય નવરાશનો સમય.
• 17:00-19:00 તાજી હવામાં સૂવું.
• 19:00-21:30 ચોથું ખોરાક, નવરાશનો સમય વિકસાવવો, પરિવારના સભ્યો સાથે વાતચીત કરવી, બાળકને નવડાવવું.
• 22:30 છેલ્લું ભોજન.
• 23:00-6:00 સવાર સુધી સૂઈ જાઓ.

અન્ય પ્રકાર:

આ દિનચર્યાથી પોતાને પરિચિત કર્યા પછી, દરેક માતા તેને તેના પાંચ મહિનાના બાળકની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અનુસાર ગોઠવી શકે છે.

બાળકના માતાપિતાએ એ હકીકત માટે તૈયારી કરવી જોઈએ કે પાંચ મહિનામાં તે લક્ષણો વિકસાવી શકે છે. આ નોંધપાત્ર ઘટના પોતાને જુદી જુદી રીતે પ્રગટ કરી શકે છે: કેટલાક બાળકો માટે તે વધુ દુઃખનું કારણ નથી, જ્યારે અન્ય લોકો તાપમાનમાં વધારો, સતત ધૂન, અસ્વસ્થ આંતરડાની ગતિ અને ઊંઘની પેટર્નમાં વિક્ષેપ સાથે તેની પ્રતિક્રિયા આપે છે. કેટલાક સમય માટે, આ એક અસ્વસ્થ બાળકમાં અણધારી વર્તનનું કારણ બની શકે છે, જે સામાન્ય દિનચર્યાનું પાલન ન કરવા તરફ દોરી શકે છે.

સદભાગ્યે, આવા સમયગાળા ખૂબ ટૂંકા ગાળાના હોય છે. દાંત કાઢ્યા પછી, માતાએ બાળકને તેની પાછલી દિનચર્યામાં પાછા ફરવાની કાળજી લેવી જોઈએ.

સ્વપ્ન

પાંચ મહિનાના બાળકની રાત્રિની ઊંઘ સામાન્ય રીતે સારી હોય છે: સારી રીતે ખવડાવેલું બાળક લગભગ દસ કલાક સુધી ઊંઘી રહેલા માતાપિતાને ખવડાવવા અથવા ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના સૂઈ શકે છે. આ પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, માતાએ તેના બાળકના દિવસના આરામનું યોગ્ય રીતે આયોજન કરવું જોઈએ, તેને ત્રણ બે કલાકના સમયગાળામાં વહેંચવું જોઈએ:

1. સવારે બે કલાક જાગ્યા પછી બાળકને તેની પ્રથમ ઊંઘની જરૂર હોય છે. જો હવામાનની સ્થિતિ અનુકૂળ હોય, તો માતા તેની સાથે ફરવા જઈ શકે છે, કારણ કે સવારના કલાકોમાં તાજી હવામાં સૂવું તેના માટે સૌથી અનુકૂળ રહેશે.
2. બાળકની બીજી નિદ્રા બપોરે આવે છે. IN ગરમ સમયવર્ષ અને ચાલવા સાથે જોડી શકાય છે.
3. ત્રીજી વખત બાળકને સાંજના કલાકોમાં પથારીમાં સુવડાવવું જોઈએ. આ ક્ષણે, કામ પરથી પાછા ફરેલા પિતા બાળક સાથે ફરવા જઈ શકે છે.

બાળરોગ ચિકિત્સકો આ પ્રકારની દિવસની ઊંઘને ​​બાળક માટે શ્રેષ્ઠ માને છે. જો બાળક નિદ્રાધીન થઈ ગયું હોય, ફાળવેલ બે કલાકની મર્યાદાને ઓળંગે, તો તમારે તેને કાળજીપૂર્વક જગાડવો જોઈએ જેથી કરીને સામાન્ય દિનચર્યામાંથી બહાર ન આવે.

અમે ખવડાવીએ છીએ

5 મહિનામાં, બાળકને દરરોજ ઓછામાં ઓછું એક લિટર ખાવું જોઈએ સ્તન નું દૂધ. ખવડાવવા દરમિયાન, તે હવે ઊંઘતો નથી, પરંતુ સ્તન પર ખૂબ જ સક્રિય રીતે ચૂસે છે. તે આ ઉંમરે છે કે તમારે ધીમે ધીમે તમારા બાળકને ફક્ત તેની માતાના સ્તનમાં જ સૂઈ જવાની આદતમાંથી છોડાવવું જોઈએ. દિવસની ઊંઘનો દરેક સમયગાળો હવે ખોરાક સાથે નહીં, પરંતુ રોકિંગથી શરૂ થવો જોઈએ.

રાત્રે બાળકને પથારીમાં મૂકતા પહેલા એક અપવાદ હોવો જોઈએ: આ ક્ષણે, માતાના સ્તન તેના માટે માત્ર પોષણનો સ્ત્રોત બનશે નહીં. ઝડપથી શાંત થયા પછી, બાળક ખાસ કરીને સારી રીતે સૂઈ જશે.

પાંચ મહિનાના સ્તનપાનવાળા બાળકોને હજુ પણ પૂરક ખોરાકની જરૂર હોતી નથી: તેઓ તેનાથી તદ્દન સંતુષ્ટ છે. પોષક તત્વોજે માતાના દૂધમાં જોવા મળે છે. એવા સમયે હોય છે જ્યારે બાળકને તેની માતાનું પૂરતું દૂધ મળતું નથી અને તેથી તે ઘણીવાર તરંગી હોય છે અને ભાગ્યે જ વજન વધે છે. આ પરિસ્થિતિ ડેરી-મુક્ત અનાજનો ઉપયોગ કરીને મિશ્ર ખોરાકમાં તેના સ્થાનાંતરણ માટેનો આધાર છે. થોડા સમય પછી, પોર્રીજને દૂધિયું બનાવી શકાય છે.

જો ચાર મહિનાની ઉંમરે પહેલેથી જ કૃત્રિમ રીતે ખવડાવવામાં આવતા બાળકના આહારમાં પૂરક ખોરાક દાખલ કરવામાં આવ્યો હોય, તો તેના ખોરાકનું શેડ્યૂલ આના જેવું દેખાશે:

• 6:00 કીફિર અથવા દૂધ ફોર્મ્યુલા (200 મિલી) સાથે ખોરાક આપવો.
• 10:00 પૂરક ખોરાક: ડેરી-મુક્ત પોર્રીજ(150 મિલી), કુટીર ચીઝ (40 ગ્રામ), વનસ્પતિનો રસ (100 મિલી). પોર્રીજ ચોખા, બિયાં સાથેનો દાણો અથવા મકાઈ હોઈ શકે છે.
• 14:00 વનસ્પતિ સૂપ અથવા છૂંદેલા બટાકા, ઝુચીની અથવા કોબીજ સાથે ખવડાવવું, એક ડ્રોપ સાથે અનુભવી વનસ્પતિ તેલ(150 મિલી).
• 19:00 ફોર્મ્યુલા દૂધ (200 મિલી) સાથે ખવડાવવું.
• 22:30 કીફિર અથવા મિશ્રણ (200 મિલી) સાથે ખોરાક આપવો.

તમારા બાળકના આહારમાં નવો ખોરાક દાખલ કરતી વખતે, તમારે તેના સ્ટૂલ અને સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. ત્વચા: જો ફોલ્લીઓ દેખાય અને આંતરડાની હિલચાલની પ્રકૃતિ બદલાય, તો તેને તરત જ કાઢી નાખવી જોઈએ.

અમે ચાલીએ છીએ

ચાલવાની આવર્તન અને અવધિ મુખ્યત્વે હવામાન પરિસ્થિતિઓ પર આધારિત છે. ઠંડા દિવસોમાં, તમે તમારા બાળક સાથે ચાલીસ મિનિટથી વધુ નહીં, ગરમ દિવસોમાં - કેટલાક કલાકો સુધી ચાલી શકો છો.

આદર્શ સંજોગોમાં, દિવસના આરામના તમામ સમયગાળાને ચાલવા સાથે જોડી શકાય છે, કારણ કે ઓક્સિજનનો સક્રિય પુરવઠો ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે: તે લાંબી અને ઊંડી બને છે.

માતાઓ માટે નોંધ!

હેલો ગર્લ્સ) મેં વિચાર્યું ન હતું કે સ્ટ્રેચ માર્ક્સની સમસ્યા મને પણ અસર કરશે, અને હું તેના વિશે પણ લખીશ))) પરંતુ ત્યાં જવા માટે ક્યાંય નથી, તેથી હું અહીં લખી રહ્યો છું: મને ખેંચાણથી કેવી રીતે છુટકારો મળ્યો બાળજન્મ પછી ગુણ? જો મારી પદ્ધતિ તમને મદદ કરશે તો મને ખૂબ આનંદ થશે...

ચાલતી વખતે, બાળકને આસપાસના વિશ્વની વસ્તુઓ અને ઘટનાઓ સાથે પરિચય કરાવવો જરૂરી છે, તે જે બધું જુએ છે તેની સાથે તેને સમજી શકાય તેવી સરળ ટિપ્પણીઓ સાથે.

અમે વિકાસ કરી રહ્યા છીએ

પાંચ મહિનાની ઉંમરે, બાળક કુશળતાની સંપૂર્ણ શ્રેણીમાં નિપુણતા મેળવે છે. તે કરી શકે:

• પ્રિયજનો અને અરીસામાં તમારા પોતાના પ્રતિબિંબને ઓળખો;
• માતાના અવાજ પર આનંદપૂર્વક પ્રતિક્રિયા આપો;
• તમને ગમતી વસ્તુ સુધી પહોંચો, તેને પકડો અને તેને દૂર લઈ જાઓ;
• સંગીતનાં સાધનોની કીઓ અને બટનો દબાવો;
• એક ખડખડાટ અને squeaker સાથે રમો;
• વસ્તુઓના આકાર અને રચનાની તપાસ કરો, તેમને તમારા હાથથી અનુભવો;
• તેના હાથ/પગ અને હાથમાં આવે તે બધું તેના મોંમાં ખેંચો;
• તમારી આંખો સાથે ઑબ્જેક્ટને અનુસરો, તમારા માથાને કોઈપણ દિશામાં ફેરવો;
• પોતાની મેળે. વિરુદ્ધ દિશામાં વળવું પણ તેના માટે મુશ્કેલ નથી;
• તમારા પેટ પર લાંબા સમય સુધી સૂઈ રહો, તમારી આસપાસના વાતાવરણને જોઈને;
• તમારા માથા અને ઘૂંટણ પર ઝુકાવ, તમારા પેલ્વિસ અને ધડને ઉપાડો;
• સ્વતંત્ર રીતે બેસીને તમારા પ્રથમ પ્રયાસો કરો ();
• પુખ્ત વ્યક્તિની આંગળીઓને નિશ્ચિતપણે પકડો, ઉભા થાઓ અને ઊભી સ્થિતિ લો.

તમારે બાળકના વિકાસ પર દબાણ કરીને તેને એવી ક્રિયાઓ કરવા દબાણ કરવું જોઈએ નહીં કે જે નજીકના મિત્રનું બાળક પહેલેથી જ માસ્ટર છે. પાંચ મહિનાના બાળકો સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત રીતે વિકાસ કરે છે: આજે તે થોડું કરી શકે છે, પરંતુ એક અઠવાડિયા પછી તે એક સાથે ઘણી કુશળતામાં નિપુણતા મેળવી શકે છે, તેના "હરીફ" ને ખૂબ પાછળ છોડી દે છે. બાળકના સફળ વિકાસની ચાવી એ માતા સાથેની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ છે.

રમતો અને પ્રવૃત્તિઓ

પાંચ મહિનામાં બાળકના સફળ વિકાસ માટે, તમે ધ્વનિ પ્રભાવોના સમૂહથી સજ્જ ઘણા તેજસ્વી રમકડાં ખરીદી શકો છો. તેના માટે સૌથી ઉપયોગી હશે:

• સોફ્ટ રમકડાં જેમાં સીવેલું સ્ક્વિકર્સ, હાર્ડ બોલ્સ, ફોઇલ ઇન્સર્ટ્સ;
• બેબી ડ્રમ્સ અને બહુ રંગીન રેટલ્સ;
• તેજસ્વી માળો ડોલ્સ;
• આંગળી થિયેટર માટે કઠપૂતળી;
• ગીતો અને પરીકથાઓ રજૂ કરતા અવાજવાળા નરમ પ્રાણીઓ;
• બાળકોના સંગીતનાં સાધનો (પિયાનો, મેટાલોફોન). ચમચી, ઢાંકણ સાથે શાક વઘારવાનું તપેલું, વગેરે આવા સાધનો માટે સંપૂર્ણ રિપ્લેસમેન્ટ હોઈ શકે છે.

વિકાસલક્ષી વર્ગોની સામગ્રી શું હોવી જોઈએ?

પાંચ મહિનાનું બાળક ખૂબ જ સ્માર્ટ અને જિજ્ઞાસુ હોય છે. તે પહેલેથી જ તેનો અર્થ સમજે છે અને શબ્દો પર યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે: "આપો", "ચાલુ", "મમ્મી પાસે જાઓ." બાળક જુદા જુદા સ્વરોને સમજી શકે છે: ક્યારે પ્રકારની સારવારતે સ્મિત કરશે, અને ખરાબ ટિપ્પણીના જવાબમાં તે રડી શકે છે.

• તમારે પુસ્તકો વાંચવાનું અને ચિત્રો જોવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ. તમે તમારા બાળકને પરિવારના સભ્યોના ફોટોગ્રાફ્સ બતાવી શકો છો અને તેમના વિશે વાત કરી શકો છો;
• તમારા બાળકને કવિતાઓ અને બાળગીતો કહેતી વખતે, તેની નાની આંગળીઓને સ્ટ્રોક, ભેળવી અને ઘસવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે: આવી મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં, વાણી કેન્દ્રોને સક્રિય કરવામાં અને કાર્યને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરશે. આંતરિક અવયવો. મસાજ કરવા માટે, માતા અખરોટ, બોલ અથવા પેન્સિલનો ઉપયોગ કરી શકે છે, તેને બાળકોની હથેળીઓ વચ્ચે અથવા તેની ઉપર ફેરવી શકે છે. બાહ્ય સપાટીહાથ;
• જો તમે બાળકને મનોરંજન કરવા માંગો છો, તો તમે તેને ઉપાડી શકો છો અને તેને વિમાનની જેમ ઉડવા દો. ઘરે કોઈના ખોળામાં કૂદવાની તકને કારણે ઓછો આનંદ થશે નહીં;
• જ્યારે તમારા હાથમાં બાળક સાથે એપાર્ટમેન્ટની આસપાસ ફરતા હો, ત્યારે તમારે તેને તેમાં રહેલી વસ્તુઓના નામોથી પરિચિત કરવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર છે;
• તમે તમારા બાળકને માત્ર સામગ્રીના વિવિધ ટેક્સચરથી જ નહીં, પણ તફાવત સાથે પણ પરિચય કરાવી શકો છો ભૌતિક ગુણધર્મોતેને બરફના ટુકડા અથવા ગરમ ચાના પ્યાલાને સ્પર્શ કરવા દેવાથી;
• શક્ય તેટલું બાળક સાથે વાત કરવી જરૂરી છે, શબ્દોને સ્પષ્ટ અને યોગ્ય રીતે ઉચ્ચારવાનો પ્રયાસ કરવો, યાદ રાખવું કે તે તેની યાદમાં સંગ્રહિત છે, એક નિષ્ક્રિય શબ્દભંડોળ બનાવે છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ અને શારીરિક વિકાસ

બાળકનો નવરાશનો સમય સક્રિય હોવો જોઈએ, તેથી તેને શારીરિક કસરત કરવા માટે મુક્ત અને સલામત જગ્યા પૂરી પાડવા માટે અગાઉથી કાળજી લેવી જોઈએ ().

• તમારા બાળકને ક્રોલ કરવાનું શીખવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકને ફ્લોર પર મૂક્યા પછી અને તેની હથેળીઓ તેની નાની હીલ હેઠળ મૂકીને, તેને આગળ ધકેલવાની અને આગળ વધવાના પ્રથમ પ્રયાસો કરવાની તક આપવી જરૂરી છે ();
• મોટા બોલ સાથે જિમ્નેસ્ટિક કસરતો બાળક માટે અતિ ઉપયોગી છે, સ્નાયુબદ્ધ-અસ્થિબંધન પ્રણાલીને સ્ટ્રેચિંગ અને મજબૂત બનાવે છે ();
• જે બાળક હજી સુધી તેની પીઠથી તેના પેટ સુધી જાતે જ રોલ કરવાનું શીખ્યું નથી તેને તેની બાજુની નીચે હથેળી મૂકીને અથવા તેની પાસે મનપસંદ રમકડું મૂકીને સતત આ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું જોઈએ;
• અમે ફક્ત તેમના બાળકોને તરવાનું શીખવવાની ઘણા માતાપિતાની ઇચ્છાને આવકારી શકીએ છીએ. નિયમિત વર્ગોપૂલમાં ફેફસાંને વિસ્તૃત કરવામાં અને હલનચલનનું સંકલન સુધારવામાં મદદ કરે છે. જે બાળકો તરી શકે છે તેઓ ઝડપથી ચાલવા લાગે છે. સ્વિમિંગ કસરતનો સમયગાળો દસ મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ. તમારા બાળકને આનંદ સાથે જોડાવવા માટે, તેજસ્વી, અવાજવાળા રમકડાંનો ઉપયોગ કરીને પ્રક્રિયાને એક આકર્ષક રમતમાં ફેરવવી જરૂરી છે. સ્વિમિંગ કર્યા પછી, તમારે તમારા બાળકને આરામદાયક મસાજ આપવાની જરૂર છે.

દિનચર્યાના વિક્ષેપના કારણો અને તેને દૂર કરવાની રીતો

મોટેભાગે, પાંચ મહિનાના બાળકની ઊંઘ અને ખાવાની પદ્ધતિમાં વિક્ષેપો આના કારણે છે:

1. પ્રથમ દાંત ફાટી નીકળવો.
2. આહારમાં નવા પૂરક ખોરાકનો અતિશય સક્રિય પરિચય.

તમે સોજો અને ખંજવાળવાળા પેઢાને મસાજ કરવા માટે રચાયેલ ઉત્પાદનોની મદદથી દાંત આવવાના સમયગાળા દરમિયાન તરંગી બાળકની સ્થિતિને દૂર કરી શકો છો.

જો બાળકોની ધૂનનું કારણ પૂરક ખોરાકની રજૂઆતના નિયમોનું ઉલ્લંઘન છે, તો સમસ્યારૂપ ઉત્પાદનને થોડા સમય માટે બાળકના આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવું જોઈએ. ઘણા દિવસો પછી, તમે તેને ફરીથી રજૂ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, પરંતુ ખૂબ જ નાના ભાગોમાં, બાળકના શરીરની પ્રતિક્રિયાને કાળજીપૂર્વક જોતા.

કારણ કે બાળક, જે હજુ સુધી બોલી શકતું નથી, માત્ર મોટેથી () રડીને અપૂર્ણ જરૂરિયાતોની જાણ કરે છે, એક સંભાળ રાખતી માતાએ શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેનું કારણ સ્થાપિત કરવું જોઈએ અને તેને દૂર કરવું જોઈએ (ધ્યાનનો અભાવ, ભૂખની લાગણી અથવા તીવ્ર લાગણીને કારણે રડવું થઈ શકે છે. વધારે કામ).

5-મહિનાના બાળક માટે સારી રીતે રચાયેલ દિનચર્યા બાળકની ઉત્તમ સુખાકારીની બાંયધરી આપે છે, તેના વર્તનને શિસ્ત આપે છે અને સફળ શારીરિક અને બૌદ્ધિક વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

વિડિઓ માર્ગદર્શિકા: બાળક 5 મહિના