हाई स्कूल के छात्रों के लिए प्रशिक्षण सत्र "आओ संवाद करना सीखें"

प्रशिक्षण का उद्देश्य : संचार क्षमता का विकास, संचार के मौखिक और गैर-मौखिक साधनों के उपयोग में प्रशिक्षण।

प्रशिक्षण की योजना

1. व्यायाम - उत्प्रेरक "हाँ, नहीं, हम नहीं कहते"

2. नमस्कार. परिचयात्मक बातचीत.

3. व्यायाम "बस"

4. व्यायाम "मुझे अंतर दिखता है"

5.व्यायाम "कुछ भाप उड़ाओ"

6. व्यायाम "क्षतिग्रस्त फोन"

7. व्यायाम "गुब्बारा"

8. प्रतिबिम्ब.

व्यायाम "हाँ - हम ना नहीं कहते"

संचार कौशल संचार कौशल हैं, सुनने की क्षमता, अपना दृष्टिकोण व्यक्त करना, समझौता समाधान पर आना, बहस करना और अपनी स्थिति का बचाव करना।

संचार कौशल में शामिल हैं:
व्यवहार का विवरण, अर्थात् जो देखा गया है उसकी रिपोर्टिंग बिना मूल्यांकन के और बिना किसी मकसद के बताए।
भावनाओं का संचार - आपके बारे में एक स्पष्ट संदेश आंतरिक स्थिति. भावनाएँ शरीर की गतिविधियों, क्रियाओं और शब्दों के माध्यम से व्यक्त की जाती हैं।
सक्रिय श्रवण एक साथी को ध्यान से सुनने और उसकी बात को समझने की क्षमता है।
सहानुभूति इस बात की पर्याप्त समझ है कि क्या हो रहा है भीतर की दुनियाकोई दूसरा आदमी।

वर्णित संचार कौशल के अलावा, आपको अपने भविष्य के काम में कौशल की आवश्यकता होगी व्यावसायिक संपर्क, जैसे कि:
संपर्क स्थापित करना;
समस्या उन्मुखीकरण;
अपने दृष्टिकोण का तर्क, अपने हितों की रक्षा करना;
निर्णय लेने का कौशल, समझौता ढूँढना।

संपर्क स्थापित करना.
अच्छा संपर्क स्थापित करने के लिए, वार्ताकार पर जीत हासिल करना, उसका विश्वास और खुद में रुचि जगाना महत्वपूर्ण है। इसके लिए हमारे पास अशाब्दिक और मौखिक साधन हैं।
अशाब्दिक - मुस्कुराहट, आँख से संपर्क, संचार स्थान का संगठन (दूरी)...
मौखिक - प्रशंसा, "अनुष्ठान" वाक्यांश (मौसम कितना अच्छा है)।

पाठ की प्रगति:
व्यायाम "बस"
दो लोगों का चयन किया जाता है और वे वृत्त के केंद्र में बैठते हैं।
स्थिति: आप बस में यात्रा कर रहे हैं और अचानक आपको सामने से आ रही बस में एक व्यक्ति दिखाई देता है जिसे आपने काफी समय से नहीं देखा है। आप एक निश्चित स्थान और समय पर उससे मिलने की व्यवस्था करना चाहते हैं। जब बसें ट्रैफिक लाइट पर हों तो आपके पास एक मिनट का समय होता है।

गैर-मौखिक प्लेबैक के बाद, प्रशिक्षण प्रतिभागी इस बारे में जानकारी साझा करते हैं कि उन्होंने एक-दूसरे को कैसे समझा।

आचरण का वर्णन
"व्यवहार विवरण" का अर्थ है बिना किसी निर्णय के अन्य लोगों के देखे गए विशिष्ट कार्यों की रिपोर्ट करना। यह बिना निर्णय लिए अपनी टिप्पणियों का निरीक्षण करने और रिपोर्ट करने की क्षमता है।
उदाहरण के लिए: "लीना, तुम एक फूहड़ हो" एक अपमान है, एक मूल्यांकन है।
"लीना, आपने अपना बिस्तर नहीं बनाया" - व्यवहार का विवरण।

व्यायाम "मुझे अंतर दिख रहा है"
एक स्वयंसेवक कुछ देर दरवाजे के पीछे रहेगा। शेष प्रशिक्षण प्रतिभागियों को कुछ चयनित मानदंडों के अनुसार दो समूहों में विभाजित किया गया है। चिन्ह स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाला होना चाहिए (उदाहरण के लिए, रंग ऊपर का कपड़ा). दो परिणामी समूह कमरे में निर्दिष्ट स्थान पर अलग-अलग स्थानों पर बैठते हैं। लौटने वाले प्रतिभागी को यह निर्धारित करना होगा कि समूह को किस आधार पर दो भागों में विभाजित किया गया था।

भावनाओं का संचार
भावनाएँ अक्सर अप्रत्यक्ष रूप से, अशाब्दिक व्यवहार के माध्यम से व्यक्त की जाती हैं। इसलिए मानवीय विश्वास की आवश्यकता है।

व्यायाम "भाप बंद करो"
निर्देश: “अब आपके पास यह अवसर होगा। आपमें से प्रत्येक व्यक्ति दूसरे को बता सकता है कि उसे क्या परेशानी है या वह किस बात पर क्रोधित है। कृपया ऐसा करते समय किसी विशिष्ट व्यक्ति से संपर्क करें। उदाहरण के लिए: "इवान इवानोविच, मुझे बुरा लगता है जब आप कहते हैं कि महिलाएं कंप्यूटर के काम में महारत हासिल नहीं कर सकतीं" या "मारिया पेत्रोव्ना, जब आप सबके सामने मेरी कक्षा के कर्तव्य के बारे में मुझसे टिप्पणी करती हैं तो मैं अपना आपा खो देता हूं।" उन लोगों के लिए बहाने मत बनाओ जो तुम्हारे बारे में शिकायत करेंगे। बस वह सब कुछ ध्यान से सुनें जो वे आपको बताना चाहते हैं। आपमें से प्रत्येक के पास "भाप उड़ाने" की बारी होगी।
यदि आप में से किसी के पास शिकायत करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो आप बस इतना कह सकते हैं: "अभी तक मेरे अंदर कुछ भी उबल नहीं पाया है और मुझे भाप छोड़ने की ज़रूरत नहीं है।"

स्फूर्ति से ध्यान देना
सक्रिय श्रवण में एक व्यक्ति जो कुछ भी सुनता है उसकी जिम्मेदारी लेता है। सुनने से आपको यह समझने में मदद मिलती है कि आपकी राय, रुचियां और लक्ष्य आपके वार्ताकार से कितने मिलते-जुलते हैं। अक्सर लोग दूसरों की बात सुनने और समझने की बजाय दूसरों को नीचा दिखाने का प्रयास करते हैं। यह स्थिति उन्हें किसी समझौते पर पहुंचने से रोकती है।

व्यायाम "टूटा हुआ फोन"

खेल का पहला संस्करण.
5 लोग भाग लेते हैं, बाकी पर्यवेक्षक होते हैं।
चार लोगों को कमरे से बाहर जाने के लिए कहा जाता है, चेतावनी दी जाती है कि उन्हें जानकारी देने के लिए एक-एक करके बुलाया जाएगा। पाठ पहले प्रतिभागी को पढ़ा जाता है:
“जब अंतरिक्ष यात्री लियोनोव पहली बार बाहरी अंतरिक्ष में गया, तो वह जहाज से अलग हो गया और वापस लौटने लगा, और कुछ नहीं कर सका, क्योंकि बाहरी अंतरिक्ष में उसके पास धक्का देने के लिए कुछ भी नहीं था। फिर, आख़िरकार उसने रस्सी पकड़ ली, लेकिन फिर टकरा गया नई समस्या: उसका स्पेससूट
बाहरी अंतरिक्ष में सूजन आ गई, और वह जहाज में वापस घुसने में असमर्थ हो गया। उसने यह जबरदस्ती किया।"
इसके बाद, प्रस्तुतकर्ता दूसरे प्रतिभागी को दर्शकों के बीच बुलाता है, और पहले प्रतिभागी से वह जानकारी बताने के लिए कहता है जो उसे याद है। फिर दूसरा तीसरे के पास जाता है, आदि। बाद की जानकारी से सत्यापित किया जाता है मूललेख. सूचना के हस्तांतरण के दौरान, शेष प्रशिक्षण प्रतिभागी रिकॉर्ड करते हैं कि किसने जानकारी को याद किया, इसे विकृत किया, या अपनी जानकारी लायी। प्रतिभागियों के एक समूह में परिणामों पर चर्चा की जाती है।

खेल का दूसरा संस्करण.
आप दर्शकों में से पांच लोगों को चुनते हैं, उनमें से चार कमरे से चले जाते हैं। पांचवें व्यक्ति को आप यह पाठ दें: "पिता के तीन बेटे थे।" सबसे बड़ा होशियार था, बीच वाला इतना होशियार था, छोटा बेटामैं खुद नहीं था।" उसे यह पाठ बिना शब्दों के चौथे व्यक्ति को, फिर तीसरे को, फिर दूसरे को और फिर पहले को दिखाना होगा। फिर, बिल्कुल से शुरू करते हुए अंतिम आदमी, आप पूछते हैं कि कहानी का पाठ किस बारे में था।

व्यायाम "गुब्बारा"
निर्देश: "मैं सभी को बैठने के लिए कहता हूं दीर्घ वृत्ताकारऔर जानकारी को ध्यान से सुनें। कल्पना कीजिए कि आप एक वैज्ञानिक अभियान के दल हैं जो वापस लौट रहा है गर्म हवा का गुब्बारावैज्ञानिक अनुसंधान पूरा करने के बाद. आपने निर्जन द्वीपों की हवाई फोटोग्राफी की। सभी कार्य सफलतापूर्वक सम्पन्न हुए। आप पहले से ही अपने परिवार और दोस्तों से मिलने की तैयारी कर रहे हैं, आप समुद्र के ऊपर उड़ रहे हैं और जमीन पर 500-550 किमी. एक अप्रत्याशित बात घटित हुई - अज्ञात कारणों से, गुब्बारे के खोल में एक छेद बन गया जिसके माध्यम से खोल में भरी गैस बाहर निकल जाती है। गेंद तेज़ी से नीचे आने लगती है. इस अवसर के लिए बैलून गोंडोला में रखे गए गिट्टी (रेत) के सभी बैग पानी में फेंक दिए गए। थोड़ी देर के लिए गिरावट धीमी हुई, लेकिन रुकी नहीं। यहां उन वस्तुओं और चीज़ों की सूची दी गई है जो बॉल बास्केट में रह गईं:

	नाम	मात्रा
	रस्सी	50 मीटर
	दवाओं के साथ प्राथमिक चिकित्सा किट	5 किग्रा
	हाइड्रोलिक कम्पास	6 किग्रा
	डिब्बाबंद मांस और मछली	20 किलो
	सितारों द्वारा स्थान निर्धारित करने के लिए सेक्सटैंट	5 किग्रा
	राइफल के साथ ऑप्टिकल दृष्टिऔर गोला-बारूद की आपूर्ति	25 किग्रा
	तरह-तरह की मिठाइयाँ	20 किग्रा
	स्लीपिंग बैग (प्रत्येक क्रू सदस्य के लिए एक)
	फ्लेयर्स के सेट के साथ रॉकेट लॉन्चर	8 किग्रा
	10-व्यक्ति तम्बू	20 किलो
	ऑक्सीजन सिलिंडर	50 किलो
	भौगोलिक मानचित्रों का सेट	25 किग्रा
	कनस्तर के साथ पेय जल	20 ली
	ट्रांजिस्टर रेडियो	3 किग्रा
	रबर की फुलाने योग्य नाव	25 किग्रा

5 मिनट बाद गेंद उसी तेज गति से गिरने लगी. स्थिति पर चर्चा करने के लिए पूरा दल टोकरी के केंद्र में एकत्र हुआ। आपको यह तय करना होगा कि पानी में क्या फेंकना है और किस क्रम में फेंकना है।
आपका काम यह तय करना है कि क्या फेंकना चाहिए और किस क्रम में फेंकना चाहिए। लेकिन पहले यह निर्णय स्वयं लें. ऐसा करने के लिए, आपको कागज की एक शीट लेनी होगी, वस्तुओं और चीजों की सूची को फिर से लिखना होगा और फिर दाहिनी ओरप्रत्येक नाम के आगे लगाएं क्रम संख्या, आइटम के महत्व के अनुरूप, कुछ इस तरह से तर्क: "पहले स्थान पर मैं कार्ड का एक सेट रखूंगा, क्योंकि इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, दूसरे स्थान पर - एक ऑक्सीजन सिलेंडर, तीसरे स्थान पर - कैंडीज, आदि। ”
वस्तुओं और चीजों के महत्व का निर्धारण करते समय, अर्थात्। जिस क्रम में आप उनसे छुटकारा पाएँगे, आपको यह ध्यान रखना होगा कि सब कुछ फेंक दिया जाता है, भाग नहीं, अर्थात्। सारी मिठाइयाँ, आधी नहीं। जब आप कोई व्यक्तिगत निर्णय लेते हैं, तो आपको केंद्र में (एक घेरे में) इकट्ठा होना होगा और निम्नलिखित नियमों द्वारा निर्देशित एक समूह निर्णय विकसित करना शुरू करना होगा:
1) कोई भी क्रू सदस्य अपनी राय व्यक्त कर सकता है;
2) एक व्यक्ति द्वारा दिए गए बयानों की संख्या सीमित नहीं है;
3) कोई निर्णय तब लिया जाता है जब चालक दल के सभी सदस्य, बिना किसी अपवाद के, इसके लिए मतदान करते हैं;
4) यदि कम से कम एक को इस निर्णय पर आपत्ति है, तो इसे स्वीकार नहीं किया जाता है, और समूह को दूसरा रास्ता तलाशना होगा;
5) वस्तुओं और चीजों की पूरी सूची के संबंध में निर्णय लिया जाना चाहिए।
चालक दल के लिए उपलब्ध समय अज्ञात है। कब तक जारी रहेगी गिरावट? यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी निर्णय लेते हैं। यदि चालक दल सर्वसम्मति से किसी वस्तु को त्यागने के लिए वोट करता है, तो इसे खारिज कर दिया गया माना जाता है, और इससे गेंद का गिरना धीमा हो सकता है।
मैं आपके सफल कार्य की कामना करता हूँ। मुख्य बात जिंदा रहना है. यदि आप सहमत नहीं हो सकते, तो आप टूट जायेंगे। यह याद रखना!"
प्रस्तुतकर्ता के लिए सिफ़ारिशें. प्रतिभागियों को सभी नियमों को विस्तार से समझाया जाना चाहिए और उस स्थिति का वर्णन किया जाना चाहिए जिसमें चालक दल ने खुद को पाया। साथ ही, आप समूह की संरचना की विशेषताओं के आधार पर अपनी कल्पना भी दिखा सकते हैं। सभी सवालों का जवाब देना जरूरी है, लेकिन मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता सुझाना जरूरी नहीं। छात्रों को इसे स्वयं खोजना होगा। काम के दौरान, प्रस्तुतकर्ता चर्चा प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करता है और प्रतिभागियों के सवालों का जवाब नहीं देता है, बल्कि केवल नियमों के कार्यान्वयन, विशेष रूप से मतदान की निगरानी करता है।
खेलने का समय: 20 - 25 मिनट। लेकिन यदि समूह चर्चा में शामिल होने में बहुत सुस्त है, खासकर शुरुआती चरण में तो आप समय बढ़ा सकते हैं। यदि वह तुरंत काम में बहुत सक्रिय रूप से शामिल हो जाए तो आप समय को घटाकर 17-18 मिनट कर सकते हैं। यदि समूह 100% मतदान के साथ सभी 15 निर्णय लेने में कामयाब रहा, तो प्रतिभागियों को बधाई दी जानी चाहिए और ऐसी गंभीर स्थिति पर सफलतापूर्वक काबू पाने के कारणों के बारे में सोचने के लिए कहा जाना चाहिए।
यदि वे आवंटित समय के भीतर सभी 15 निर्णय लेने में असमर्थ थे, तो प्रस्तुतकर्ता घोषणा करता है कि चालक दल दुर्घटनाग्रस्त हो गया और उनसे उन कारणों के बारे में सोचने के लिए कहता है जिनके कारण यह आपदा हुई। खेल के परिणामों और प्रगति का विश्लेषण उसके पूरा होने के तुरंत बाद या अगले पाठ में किया जा सकता है, जिससे सफलता या विफलता के कारणों को अधिक गहराई से समझने, गलतियों का विश्लेषण करने और एक आम राय पर आने का प्रयास करने का अवसर मिलता है।

प्रतिबिंब।
प्रतिभागी प्रश्नों का उत्तर देते हैं:
1. प्रशिक्षण के दौरान आपने कौन सी नई चीजें सीखीं?
2. अर्जित किए गए कौन से कौशल का उपयोग आपकी शिक्षण गतिविधियों में किया जा सकता है।
3. नए शिक्षक अगले प्रशिक्षण में मनोवैज्ञानिक से क्या सुनना चाहेंगे।

समूह एक गर्म हवा के गुब्बारे की टोकरी में है, जो समुद्र के ऊपर उड़ता है। अचानक गेंद की ऊँचाई कम होने लगती है। दूरी में, हवा की दिशा में, कई निर्जन द्वीप हैं। यदि आप गेंद की टोकरी में कम महत्वपूर्ण चीजों से खुद को मुक्त कर लेते हैं तो द्वीप से भागने और उड़ान भरने का मौका है। प्रश्न यह है कि मुझे वास्तव में क्या फेंक देना चाहिए? कुछ चीजें द्वीपों पर जीवन के लिए उपयोगी हो सकती हैं, हालांकि कोई नहीं जानता कि आपको वहां कितने समय तक रहना होगा।

गुब्बारे की टोकरी में चीजों की सूची:

1. कटोरे, मग, चम्मच।

2. आग की लपटों से बंदूकें चलाना।

3. भौगोलिक मानचित्र, दिशा सूचक यंत्र।

4. डिब्बाबंद मांस.

5. कुल्हाड़ी, चाकू, फावड़े।

6. पीने के पानी का कनस्तर।

7. प्राथमिक चिकित्सा किट.

8. अतिरिक्त गोला बारूद के साथ राइफल.

9. चॉकलेट.

10. सोना, आभूषण।

11. गोताखोर नस्ल का कुत्ता.

12. मछली पकड़ने का सामान।

13. प्रसाधन सामग्री.

14. नमक, चीनी, विटामिन का सेट।

15. मेडिकल अल्कोहल.

इन परिस्थितियों में लोगों के अस्तित्व के लिए नामित वस्तुओं को उनके महत्व की डिग्री के अनुसार व्यवस्थित करना आवश्यक है। पहला नंबर उस वस्तु को दर्शाता है जिसे पहले फेंकने का निर्णय लिया गया है, दूसरा नंबर बताता है कि दूसरे नंबर पर क्या फेंका गया है, आदि। पंद्रहवीं संख्या सबसे महत्वपूर्ण वस्तु को चिह्नित करती है - इसे सबसे अंत में फेंक दिया जाएगा। खेल प्रतिभागियों को चीज़ों की एक सूची वितरित की जाती है।

खेल तीन चरणों में होता है:

चरण 1। हर कोई स्वतंत्र रूप से कार्य पूरा करता है।

चरण 2. कार्य छोटे समूहों में किया जाता है।

चरण 3. कार्य एक बड़े समूह द्वारा किया जाता है।

समझौते पर पहुंचने के लिए समूह को आम सहमति पर पहुंचना होगा। इसे हासिल करना आसान नहीं है, क्योंकि प्रत्येक मूल्यांकन को सभी की पूर्ण स्वीकृति नहीं मिलती है। समूह को ऐसे आकलन चुनने चाहिए जिनसे हर कोई कम से कम आंशिक रूप से सहमत हो। आप समय बर्बाद नहीं कर सकते - आप मर सकते हैं।

प्रश्नों के उत्तरों का उपयोग करके विश्लेषण किया जाता है:

· समूह में माहौल कैसा था?

· किस बात ने समझौते तक पहुंचने में बाधा डाली?

· नेतृत्व के कौन से लक्षण उभरे हैं?

· कौन सक्रिय था?

· निष्क्रिय कौन था?

· किसका वर्चस्व था?

· क्या प्रभाव पड़ा?

· किन व्यक्तिगत संचार शैलियों की पहचान की जा सकती है - वापसी, दमन, वैयक्तिकरण, मनोवैज्ञानिक ब्लैकमेल, समान विचारधारा वाले लोगों की खोज, कुछ और?

· किन व्यवहारों ने मदद की और किन व्यवहारों ने समझौते की प्राप्ति में बाधा उत्पन्न की?

कार्य 16. समूह में व्यक्तिगत स्थिति का प्रतिबिंब. कृपया नीचे दी गई जानकारी की समीक्षा करें. निर्धारित करें कि आपकी प्रवेश शैली क्या थी पेशेवर समूह. आप ऐसा क्यों सोचते हैं?

में आधुनिक प्रबंधनकिसी विशेष संगठन की टीम में शामिल होने और उसके मानदंडों और मूल्यों को आत्मसात करने के निम्नलिखित चार प्रकार हैं:

निषेध.व्यक्ति हर चीज़ से इनकार करता है, उसे हर चीज़ पसंद नहीं आती है, और वह अपनी नई टीम को स्वीकार करता है, जैसा कि वे कहते हैं, अपने दाँत पीसते हुए, लगातार सभी को दिखाते हुए। ऐसे कर्मचारी किसी भी कंपनी में ज्यादा दिनों तक नहीं टिकते.

"अनुरूपतावाद"। एक व्यक्ति हर उस बात से सहमत होता है जो उसे बताई जाती है और उससे जो अपेक्षा की जाती है। ऐसे लोगों की अपनी राय नहीं होती और वे कंपनी के मामलों की ज्यादा परवाह नहीं करते, कई स्थितियों में निष्क्रिय रहते हैं। वे हो सकते है अच्छे कार्यकर्ता, लेकिन सबसे ऊपर - उन कलाकारों द्वारा जो पहल नहीं दिखाते हैं, जो आज मूल्यवान है।

"मिमिक्री"। बाह्य रूप से संगठन के मानदंडों और आवश्यकताओं से सहमत होने पर, एक व्यक्ति वास्तव में आंतरिक रूप से उन्हें स्वीकार नहीं करता है। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग अवसर मिलते ही अन्य संगठनों के संभावित दलबदलू होते हैं।

"अनुकूली व्यक्तिवाद"।(सबसे अधिक उत्पादक)। इस प्रकार की प्रविष्टि का प्रदर्शन करके, एक व्यक्ति सफलतापूर्वक आवश्यकताओं को अपनाता है नया संगठन, लेकिन साथ ही वह खुले तौर पर अपनी असहमति व्यक्त कर सकता है और खुद को जो पसंद नहीं है उसकी आलोचना करने की अनुमति दे सकता है। एक नियम के रूप में, ये बहुत मजबूत पेशेवर हैं जो इस उद्देश्य के बारे में भावुक हैं और उदासीनता से यह नहीं देख सकते हैं कि जिस क्षेत्र में वे पारंगत हैं, वहां क्या खराब तरीके से किया जा रहा है।

कार्य 17. संभावनाओं के आत्म-विश्लेषण के आधार पर व्यावसायिक क्षमता का प्रतिबिंब।

अमेरिकी शोधकर्ता मैक्स एगर की पुस्तक "ए ब्रिलियंट करियर" में करियर बनाने में आपकी संभावनाओं का अध्ययन करने के लिए प्रश्नों की एक सूची प्रकाशित की गई थी। इन प्रश्नों का यथोचित उत्तर देने का प्रयास करें।

मील के पत्थर की रूपरेखा जीवन का रास्ता:

· मैं अपने जीवन का उपयोग कैसे करना चाहूंगा और क्या हासिल करना चाहूंगा?

· मेरे विशिष्ट कैरियर लक्ष्य क्या हैं: इस महीने के लिए, इस वर्ष के लिए, इस दशक के लिए?

कैसे अलग दिखें बेहतर पक्षमीटिंग के दौरान: आज, इस महीने, इस साल?

· मेरे करियर के मील के पत्थर क्या हैं और मुझे उन्हें कब हासिल करना चाहिए?

· क्या मेरे लक्ष्य मापे जा सकते हैं और चरणों में विभाजित किये जा सकते हैं?

· क्या मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यथार्थवादी समय सीमा निर्धारित कर सकता हूँ?

· मुझे अपने करियर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किन समाचार पत्रों और पत्रिकाओं की आवश्यकता है?

जीवन के पड़ावों को रेखांकित करना कार्य से संबंधित है रणनीतिक योजनाज़िंदगी। अनुभव से पता चलता है कि जिन संगठनों और व्यक्तियों के पास रणनीतिक योजना कौशल नहीं है उनके पास बहुत कुछ है सबसे ख़राब प्रदर्शनउन लोगों की तुलना में जिनके पास ऐसी योजना है। यही बात किसी एक व्यक्ति के बारे में भी कही जा सकती है।

एक बिंदु की पहचान करना सर्वोत्तम अनुप्रयोगताकत:

· मैं किन स्थितियों में सफल होता हूँ? क्यों?

· मेरी नौकरी में विकास के क्या अवसर हैं?

· आज मुझे किस चीज़ में सफलता मिली है और क्यों?

आपको अपने करियर के हित में क्या त्यागना चाहिए और क्यों?

एक कैरियर सैन्य सिद्धांत पर बनाया जाना चाहिए - मुख्य झटका देना, जिसके लिए सभी ताकतें एक बिंदु पर एकत्रित होती हैं।

आत्म-विश्लेषण और आत्म-प्रेरणा:

· मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रोत्साहन क्या है?

· मैं परिश्रम और सफलता के लिए खुद को कैसे पुरस्कृत करूंगा?

· मैं अपना प्रदर्शन कैसे सुधार सकता हूँ?

· मुझे अपनी भावी नौकरी में किन कौशलों की आवश्यकता होगी?

· कौन व्यक्तिगत गुणमेरी मदद करो और मेरे काम में बाधा डालो?

· मैंने आज क्या उपयोगी सीखा जिससे मुझे कल बेहतर काम करने में मदद मिलेगी?

· मुझे अपना पेशेवर स्तर बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए: इस सप्ताह, इस महीने, इस वर्ष?

आत्म-प्रेरणा बनाए रखे बिना उच्च स्तर आजीविकासमय-समय पर ख़त्म हो जाएगा. बॉयलर में उचित भाप दबाव के बिना, लोकोमोटिव आगे नहीं बढ़ेगा। इसलिए, नियमित पुनःपूर्ति की आवश्यकता है।

तत्काल वरिष्ठ का अध्ययन:

· मेरे बॉस और मेरे बॉस के बॉस को उनकी नौकरी कैसे मिली?

· मेरे काम करने के तरीके के बारे में मेरे बॉस को क्या पसंद है और क्या नापसंद है?

· मैं अपने बॉस की सफलता में कैसे योगदान दे सकता हूँ?

· मेरे बॉस अपनी विशेषज्ञता में क्या पढ़ते हैं और क्या मुझे भी वही पढ़ना चाहिए?

· मेरे बॉस की क्या खूबियाँ और कमज़ोरियाँ हैं? मैं उनका उपयोग कैसे कर सकता हूँ?

· क्या मैं किसी भी तरह से अपने बॉस को प्रभावित कर सकता हूँ?

कार्यस्थल पर एक अच्छा बॉस घर पर एक अच्छे पिता के समान होता है। किसी अच्छे संगठन में बुरे बॉस की तुलना में किसी बुरे संगठन में एक अच्छा बॉस होना बेहतर है। एक अच्छा बॉस स्वयं विकसित होता है और अपने अधीनस्थों के विकास को प्रोत्साहित करता है।

संगठन की क्षमताओं की खोज:

· मेरे संगठन की संस्कृति क्या है और मैं इसमें कैसे फिट बैठ सकता हूँ?

· हमारे संगठन में नेता कौन है और मैं उससे कैसे भिन्न हूं?

· यहां के लोगों का प्रमोशन कैसे होता है?

· हमारे संगठन में वास्तविक शक्ति किसके पास है?

· गतिविधि के इस क्षेत्र में, इस संगठन में जिस पद में मेरी रुचि है, उस पद पर आगे बढ़ने का क्लासिक रास्ता क्या है?

· संगठन में महत्वपूर्ण निर्णयों पर किसका महत्वपूर्ण प्रभाव होता है?

· कौन से संगठन हमारे उद्योग के प्रमुख हैं और मैं उनमें कैसे शामिल हो सकता हूं?

· मैं प्रबंधन को अपनी उपलब्धियों पर ध्यान कैसे दिला सकता हूँ?

· काम में सफलता के मानदंड क्या हैं: संगठन के लिए, मेरे बॉस के लिए, मेरे लिए?

· मेरे, मेरे बॉस, हमारे संगठन में नौकरी की सफलता को कैसे मापा और रैंक किया जाता है?

· मैं अपने आप में, अपने काम में, अपने बॉस में, अपने काम के परिणामों में, अपने संगठन में अधिक आत्मविश्वास कैसे हासिल कर सकता हूँ?

संपर्कों और परिचितों का एक नेटवर्क बनाना:

· मैं उपयोगी संपर्क कैसे बनाए रख सकता हूं ताकि वे मेरी गतिविधियों में मदद करें?

· मैं ऐसा क्या करूं या पढ़ूं जो मेरे नेटवर्क में शामिल लोगों के लिए मददगार हो सकता है?

· मेरा किसके साथ रिश्ता है और मैं इसे कैसे सुधार सकता हूँ?

· मैं किसके साथ संपर्क स्थापित करना चाहूंगा और सहकर्मियों और परिचितों की मदद से मैं इसे कैसे हासिल कर सकता हूं?

· मेरे करियर को विकसित करने में कौन से संपर्क मुझे सबसे अधिक लाभ पहुंचाएंगे?

डेटिंग और कनेक्शन वे रस्सियाँ हैं जो आपको सफलता की ऊंचाइयों तक ले जा सकती हैं। यह वही समय और पैसा है जो मदद करता है व्यावसायिक विकास. आपको डेटिंग क्षेत्र को विकसित करने और उसे अपने स्तर पर बनाए रखने पर काम करने की ज़रूरत है पेशेवर कौशल, यदि अधिक नहीं.

नियंत्रण परीक्षण

1. वह सामाजिक समुदाय जिसके साथ एक व्यक्ति स्वयं को एक निश्चित मानक के साथ जोड़ता है, एक समूह है।

एक औपचारिक;

बी) सशर्त;

ग) संदर्भात्मक;

घ) वास्तविक।

2. किसी व्यक्ति का समूह के बहुमत की राय के प्रति सचेत अनुपालन, समूह के साथ संघर्ष से बचने के लिए उसके प्रभाव में अपने व्यवहार को बदलना...

ए) सुझावशीलता;

बी) अनुरूपता;

ग) गैर-अनुरूपतावाद।

3. व्यक्ति के लिए महत्व के अनुसार समूहों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

क) वास्तविक और सशर्त;

बी) औपचारिक और अनौपचारिक;

ग) संदर्भात्मक और गैर-संदर्भात्मक।

4. अनुरूपतावाद है:

क) किसी के प्रति नकारात्मक रवैया;

बी) किसी अन्य व्यक्ति के प्रभाव के प्रति समर्पण;

ग) किसी चीज़ के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण;

घ) किसी व्यक्ति का समूह दबाव के अधीन होना।

5. कौन सी नेतृत्व शैली नेतृत्व की निर्देश पद्धति से मेल खाती है?

बी) लोकतांत्रिक;

ग) उदार।

6. कौन सी नेतृत्व शैली नेतृत्व की कॉलेजियम पद्धति से मेल खाती है?

बी) लोकतांत्रिक;

ग) उदार।

7. औपचारिक और अनौपचारिक समूहों को वर्गीकरण के अनुसार विभाजित किया गया है:

क) गतिविधि की प्रकृति से;

बी) स्वामित्व के प्रकार से;

ग) आंतरिक कनेक्शन की प्रकृति से;

घ) स्थिति के अनुसार।

8. टीम की अनौपचारिक संरचना इससे प्रभावित नहीं होती है:

ए) संचार;

बी) पहचान;

ग) अनुकूलन;

घ) एकीकरण;

घ) अधीनता।

9. सहयोग और प्रतिस्पर्धा दोनों के अभाव में एक-दूसरे से दूरी बनाना किस प्रकार के रिश्ते की विशेषता है?

क) मैत्रीपूर्ण सहयोग;

बी) मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा;

ग) अहस्तक्षेप;

घ) विरोधियों का सहयोग;

घ) प्रतिद्वंद्विता।

10. सामान्य आपसी विश्वास पर आधारित संयुक्त कार्य की स्थितियों में भी, किस प्रकार के रिश्ते को व्यक्तिगत लक्ष्य अभिविन्यास की विशेषता होती है?

क) मैत्रीपूर्ण सहयोग;

बी) मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा;

ग) अहस्तक्षेप;

घ) विरोधियों के बीच सहयोग।

खेल का उद्देश्य: किसी समूह में चर्चा और सामूहिक निर्णय को अपनाने के दौरान होने वाली प्रक्रियाओं का निरीक्षण करने का अवसर प्रदान करें।

खेल प्रतिभागियों को एक पेशा चुनने के लिए आमंत्रित करें: (डॉक्टर, इंजीनियर, शिक्षक, कलाकार, आदि। एक प्रतिभागी को पर्यवेक्षक बनने के लिए कहें)।

खेल में सभी प्रतिभागियों को यह कल्पना करने के लिए कहा जाता है कि वे गर्म हवा के गुब्बारे में एक ही दल के सदस्य हैं। गेंद गिरना शुरू हो जाती है और समुद्र में गिरने तक बहुत कम समय बचा होता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, किसी को टोकरी से बाहर कूदना होगा।

समूह को स्वीकार करना होगा सामान्य निर्णययदि गुब्बारा एक रेगिस्तानी द्वीप पर उतरा तो टोकरी से कौन बाहर निकलेगा, इसके आधार पर कौन सा टोकरी कम उपयोगी होगी।

चर्चा पूरी होने के बाद समूह के कार्य का मूल्यांकन किया जाता है।

विशेषज्ञ चर्चा के दौरान अपनी टिप्पणियों की रिपोर्ट करता है: सम्मोहक तर्कों का उपयोग, "अपने" पेशे के बचाव में तर्क, एक-दूसरे को सुनने की क्षमता, "सत्तावादी शिष्टाचार" आदि।

बिजनेस गेम "गोल्डन नट्स"

संचालन हेतु दिशा-निर्देश: व्यापार खेलइसका उद्देश्य अपने प्रतिभागियों के बीच व्यावसायिक संचार के मौखिक और गैर-मौखिक रूपों के कौशल को विकसित करना है।

खेल खेलने के लिए, समूह को समान संख्या में प्रतिभागियों के साथ दो टीमों में विभाजित किया गया है। इन टीमों को अलग-अलग कमरों में बिखर जाना चाहिए और खेल शुरू होने तक एक-दूसरे के साथ संवाद करने का कोई अवसर नहीं होना चाहिए। टीम के सदस्यों को लिखित भूमिका विवरण का आदान-प्रदान करने से प्रतिबंधित किया गया है।

प्रत्येक टीम के सदस्यों को दो भूमिकाओं में से एक का विवरण दिया जाता है। भूमिका से परिचित होने का समय शिक्षक द्वारा सीमित है और 20 मिनट के भीतर निर्धारित किया गया है। इस समय का उपयोग सामग्री को पढ़ने और दूसरी टीम के साथ बातचीत की समग्र दिशा पर चर्चा करने के लिए किया जाना चाहिए।

बातचीत करने के लिए, प्रत्येक टीम को एक वार्ताकार को नामांकित करना होगा। ये वार्ताकार एक-दूसरे से सीधी मौखिक बातचीत करेंगे।

टीमों को यह भी चेतावनी दी जाती है कि उनके प्रतिनिधियों के बीच बातचीत के दौरान, टीम के सदस्य कोई मौखिक टिप्पणी नहीं कर सकते हैं या वार्ताकारों को मौखिक निर्देश या संकेत नहीं दे सकते हैं।

हालाँकि, साथ ही, वार्ताकारों को नोट्स लिखने और प्रसारित करने की अनुमति है, जिसका उपयोग वे बातचीत के दौरान कर सकते हैं।

कोई भी टीम बातचीत को बाधित करने और एक नया वार्ताकार नियुक्त करने के अनुरोध के साथ शिक्षक से संपर्क कर सकती है।

बातचीत आम दर्शकों के बीच आयोजित की जाती है जहां दोनों टीमें इकट्ठा होती हैं। वार्ताकारों को एक वार्ता तालिका प्रदान की जानी चाहिए ताकि यह सभी प्रतिभागियों को दिखाई दे। टीमों को इस तरह से बैठाया जाना चाहिए कि बातचीत के दौरान मौखिक संचार की संभावना को बाहर रखा जा सके (अधिमानतः उनके वार्ताकारों की पीठ के पीछे)। टीमों के बीच नोटों का आदान-प्रदान भी प्रतिबंधित है।

बातचीत का समय आमतौर पर 20 मिनट से अधिक नहीं होता है। इस प्रकार, खेल में एक शैक्षणिक घंटा (45 मिनट) लगता है।

भूमिका क्रमांक 1 गोल्डन नट्स पिल कंपनी का इतिहास

आप एक नई फार्मास्युटिकल कंपनी, पिल के लिए काम करते हैं, जो कई साल पहले उभरी थी खाली जगह" आपकी कंपनी के सभी कर्मचारी पहले अखिल रूसी वैज्ञानिक अनुसंधान संस्थान "खिमज़शचिता" की माध्यमिक प्रयोगशालाओं में से एक की रीढ़ थे - रक्षा मंत्रालय के स्वामित्व वाला एक बड़ा शोध संस्थान।

अखिल रूसी अनुसंधान संस्थान "खिमज़शचिता" में आपकी पूर्व प्रयोगशाला विशुद्ध रूप से नागरिक विकास में लगी हुई थी, जिसे प्रबंधन ने अधिक महत्व नहीं दिया, क्योंकि बजट ने केवल "मुख्य" प्रयोगशालाओं के काम को वित्तपोषित किया, और आपने दवा कंपनियों के साथ अनुबंध के तहत काम किया। आपके कुछ आशाजनक विकास अलमारियों पर धूल जमा कर रहे थे - आप प्रबंधन को यह साबित नहीं कर सके कि आप सही काम कर रहे थे...

अर्थव्यवस्था के परिवर्तन ने निजी उद्यमशीलता गतिविधि के लिए परिस्थितियाँ पैदा की हैं। पूरी "टीम" ने वीएनआईआई छोड़ दिया और एक निजी कंपनी, पिल एलएलसी बनाई। "सबसे पुराना" कर्मचारी, आपका निदेशक, केवल 35 वर्ष का है।

एलएलसी कर्मचारियों की व्यक्तिगत बचत अधिकृत पूंजी, उचित लाइसेंस प्राप्त करने और परिसर किराए पर लेने के लिए पर्याप्त थी। पुराने विकास को एक बड़े फार्मास्युटिकल उद्यम में सफलतापूर्वक लागू किया गया था, और आय का उपयोग नए अनुसंधान और विकास के लिए आवश्यक विशेष उपकरण खरीदने के लिए किया गया था।

अभी कुछ समय पहले आपकी कंपनी ने डिप्स रोग के इलाज के लिए एक नई अनूठी दवा एक्स विकसित की थी। यह घातक बीमारी गर्भावस्था के दौरान होती है और जन्म के 2 सप्ताह बाद नवजात की मृत्यु हो जाती है। समय पर (जन्म के 24 घंटे बाद) दवा एक्स का प्रशासन नवजात शिशुओं में पूर्ण इलाज सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं का टीकाकरण भ्रूण को डिप्स रोग होने की संभावना से विश्वसनीय रूप से बचाता है। यह एक अग्रणी आविष्कार है - दुनिया के किसी अन्य देश के पास ड्रग एक्स जैसा कुछ नहीं है।

अभ्यास का समय:

1.5 से 2 घंटे तक

लक्षित दर्शक:

यह अभ्यास प्रतिभागियों की किसी भी श्रेणी के लिए उपयुक्त है जिनके लिए प्रभावी संचार के विषय और विवादों के बिना बातचीत करने की क्षमता को समझना महत्वपूर्ण है।

बैंड का आकार:

10 से 80 लोगों तक

साइट पर जोड़ा गया: 10/18/2013

व्यायाम की संरचना:

• व्यायाम विन्यास
• समय अभ्यास
• क्रियाविधि
• इलाज कठिन स्थितियां
• अभ्यास के लिए सिद्धांत


• ऑडियो रिकॉर्डिंग
• अभ्यास के लिए प्रिंटआउट, केस
• व्यायाम के लिए उपयुक्त संगीत

कीमत: 590 रगड़।

व्यायाम

गुब्बारा

व्यायाम के प्रकार: बुनियादी व्यायाम,

बुनियादी वे अभ्यास हैं जिनमें सीधे उन कौशलों और क्षमताओं को प्रशिक्षित किया जाता हैजिसके लिए प्रतिभागी प्रशिक्षण में आए थे। प्रशिक्षण में ये मुख्य अभ्यास हैं। वेआमतौर पर संरचित किया जाता है ताकि प्रत्येक प्रशिक्षण प्रतिभागी अभ्यास कर सके. आप व्यायाम के प्रकारों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं .

व्यायाम चुनौती

चुनौतियाँ मजबूत और यादगार अभ्यास हैं, जिनका उद्देश्य है ध्यान आकर्षितसमूहों को कुछ प्रशिक्षण विषयों की ओर ले जाना, समूह को महत्वपूर्ण विषयों की ओर ले जाना जागरूकता. वे अक्सर काफी जटिल होते हैं, समूह में सक्रिय रुचि जगाते हैं और प्रतिभागियों की प्रेरणा बढ़ाते हैं।. आप व्यायाम के प्रकारों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं .

प्रशिक्षण विषय:

• नेतृत्व, आत्मविश्वास, बयानबाजी
• प्रबंधन, प्रबंधन
• टीम निर्माण, टीम निर्माण
• बच्चों और अभिभावकों के लिए प्रशिक्षण
• व्यक्तिगत विकास
• संचार प्रशिक्षण

अभ्यास के उद्देश्य:

• विकास नेतृत्व की विशेषताप्रशिक्षण प्रतिभागियों में कठिन परिस्थितियों में जिम्मेदारी लेने और निर्णय लेने की क्षमता होती है
• प्रतिभागियों के संचार कौशल, बातचीत करने की क्षमता का विकास।
• प्रशिक्षण प्रबंधकों के लिए: "सभ्य नेतृत्व" मोड में काम करने की क्षमता का अभ्यास करना, एक टीम में बातचीत का अभ्यास करना जहां हर कोई एक नेता है, नेतृत्व सौंपने के कौशल का अभ्यास करना।
• नोट: प्रशिक्षण के विषय के आधार पर, इनमें से एक या अधिक उद्देश्यों पर अधिक जोर दिया जा सकता है।

साइट ऑफर करती है विशेष कोचिंग मैनुअलप्रशिक्षण के लिए सर्वोत्तम खेल और अभ्यास, युक्त अद्वितीय सिफ़ारिशेंऔर कोचिंग युक्तियाँआपको अधिकतम परिणामों के साथ व्यायाम करने की अनुमति देता है। मैनुअल पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा विकसित किए गए थे पोर्टल के लिए विशेष रूप से वेबसाइटऔर यह आपको कहीं और नहीं मिलेगा!

प्रशिक्षकों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया जाने वाला एक बड़े पैमाने का अभ्यास, जिसका उद्देश्य प्रशिक्षण प्रतिभागियों के नेतृत्व गुणों को विकसित करना, संचार कौशल विकसित करना और बातचीत करने की क्षमता विकसित करना है। टीम निर्माण प्रशिक्षण के दौरान, यह अभ्यास प्रतिभागियों को एक टीम में काम करना, बातचीत करना, एक-दूसरे को सुनना, सामूहिक निर्णय लेना और अधिक प्रभावी ढंग से बातचीत करना सिखाएगा।

अपनी रोमांचक किंवदंती के लिए धन्यवाद, यह अभ्यास प्रशिक्षण प्रतिभागियों को दृढ़ता से शामिल करता है, समूह की टोन और ऊर्जा को बढ़ाता है, और प्रशिक्षण प्रतिभागियों को सीखने की प्रेरणा बढ़ाता है।और "गुब्बारा" व्यायाम की कथा इस प्रकार है:

प्रस्तुतकर्ता प्रशिक्षण प्रतिभागियों से यह कल्पना करने के लिए कहता है कि वे गर्म हवा के गुब्बारे में एक अद्भुत यात्रा पर जा रहे हैं। और इसलिए वे समुद्र के ऊपर उड़ते हैं और भूमि का निकटतम टुकड़ा कम से कम 500 किमी दूर है...
और अचानक अप्रत्याशित घटित होता है: एक ईगल गेंद पर हमला करता है, कोई ईगल को गोली मारता है और गेंद में एक छेद दिखाई देता है जिसके माध्यम से गैस बाहर निकलती है। गेंद नीचे उतरने लगती है! गिट्टी की सभी बोरियाँ पानी में फेंक दी गईं; थोड़ी देर के लिए गिरावट धीमी हुई, लेकिन रुकी नहीं। और गेंद फिर से बहुत तेज गति से गिरती है.
स्थिति पर चर्चा करने के लिए पूरा दल एक साथ इकट्ठा हुआ। आपको यह तय करना होगा कि पानी में क्या फेंकना है और किस क्रम में फेंकना है। प्रतिभागियों को गुब्बारे में रहने वाली वस्तुओं की एक सूची दी जाती है और उनका कार्य सामूहिक निर्णय लेना है कि उन्हें क्या और किस क्रम में बाहर निकाला जाएगा। और सूची में डिब्बाबंद भोजन, एक प्राथमिक चिकित्सा किट, एक रस्सी, एक बंदूक और यहां तक ​​कि किसी का प्रिय कुत्ता भी शामिल है...

अभ्यास की कथा सचमुच रोमांचक है। लेकिन इस अभ्यास के उच्च-गुणवत्ता वाले कार्यान्वयन के लिए प्रशिक्षक को अत्यधिक योग्य होना चाहिए और ऐसे अभ्यासों के संचालन में व्यापक अनुभव होना चाहिए। अन्यथा, किंवदंती की सारी रोचकता के बावजूद, समूह को उन सभी निष्कर्षों का एहसास नहीं होता है जिन्हें वह महसूस कर सकता था उच्च गुणवत्ताप्रशिक्षक का कार्य.

किसी व्यायाम को कुशलतापूर्वक करने के लिए उसकी कथा जानना ही पर्याप्त नहीं है। आपको ठीक-ठीक यह जानना होगा कि इसे कैसे क्रियान्वित करना है।

उदाहरण के लिए, यह अभ्यास दो बिल्कुल भिन्न संस्करणों में किया जा सकता है:

• कैसे बुनियादी व्यायाम(जब अधिकांश टीमें "बचायी गईं")

• कैसे व्यायाम-वीपुकारना(जब अधिकांश टीमें "डूब गईं")

और बिलकुल कैसे अभ्यास से गुजरेंगे, कोच के कई विवरणों और कार्यों पर निर्भर करता है: आप वास्तव में क्या कहते हैं, आप क्या नियम निर्धारित करते हैं, आप समूह के संभावित प्रश्नों का उत्तर कैसे देते हैं...

अभ्यास के लिए प्रशिक्षण मैनुअल की मात्रा: 9 पृष्ठ।

हमारा सुझाव है कि आप इस अभ्यास के लिए सबसे विस्तृत प्रशिक्षण मैनुअल खरीदें, जिसमें शामिल हैं:

इसे क्रियान्वित करने की पद्धति का विस्तृत विवरणदो में विभिन्न विकल्प(मुख्य अभ्यास और चुनौती अभ्यास दोनों के रूप में) विविधताओं के साथ अनुकरणीय भाषणप्रशिक्षक, फोटो चित्रण के साथ, विशिष्ट प्रश्नों के साथ जो प्रतिबिंब के दौरान पूछे जाने चाहिए, समूह में होने वाली संभावित आपत्तियों और कठिन परिस्थितियों के विश्लेषण के साथ।

सिद्धांत खंडनेतृत्व पर और 3 ऑडियोअभिलेख(!) इस अभ्यास को रूस के सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों में से एक, प्रोफेसर, डॉक्टर द्वारा किया गया मनोवैज्ञानिक विज्ञाननिकोलाई इवानोविच कोज़लोव।

संगीत,इस अभ्यास और सभी आवश्यक मुद्रित सामग्रियों के लिए उपयुक्त।

हमारे पढ़ने के बाद विस्तृत कार्यप्रणालीनिष्पादन, आपको वैसी ही अनुभूति होगी जैसे आपने अभी-अभी इस अभ्यास का उत्कृष्ट निष्पादन देखा हो। और इसका मतलब है आप आप व्यायाम को अधिक आत्मविश्वास और प्रभावी ढंग से करेंगे!

व्यायाम "गुब्बारा"

लक्ष्य।किसी समूह में अंतःक्रिया की विशेषताओं की पहचान। निर्देश।खेल शुरू होने से पहले, प्रस्तुतकर्ता सभी प्रतिभागियों को एक बड़े घेरे में बैठने के लिए कहता है और उन्हें निम्नलिखित शब्दों के साथ संबोधित करता है: “कल्पना करें कि आप एक वैज्ञानिक अभियान के दल हैं जो वैज्ञानिक अनुसंधान करने के बाद गुब्बारे में लौट रहे हैं निर्जन द्वीपों की हवाई फोटोग्राफी की गई। सभी कार्य सफलतापूर्वक पूरे हो गए। और आप पहले से ही अपने परिवार और दोस्तों से मिलने की तैयारी कर रहे हैं और निकटतम भूमि से 500-550 किमी दूर हैं अज्ञात कारणों से, गुब्बारे में एक छेद बन गया है, जिसके माध्यम से गैस बाहर निकलना शुरू हो जाती है। आपने तुरंत गुब्बारे गोंडोला में जमा किए गए सभी गिट्टी (रेत) को बाहर फेंक दिया, गिरावट थोड़ी देर के लिए धीमी हो गई , लेकिन रुका नहीं। 5 मिनट के बाद, गुब्बारा अपनी पिछली स्थिति से बहुत तेज़ गति से गिरने लगा। वर्तमान स्थिति पर चर्चा करने के लिए पूरा दल गोंडोला के केंद्र में एकत्र हुआ ओवरबोर्ड और किस क्रम में। गोंडोला में बची वस्तुओं और चीजों की सूची: 1. रस्सी - 50 मीटर 2. दवाओं के साथ प्राथमिक चिकित्सा किट - 5 किलो। 3. हाइड्रोलिक कम्पास - 6 किलो। 4. डिब्बाबंद मांस और मछली - 20 किलो। 5. सेक्स्टेंट (सितारों द्वारा स्थान निर्धारित करने के लिए उपकरण) - 5 किलो। 6. एक ऑप्टिकल दृष्टि और गोला-बारूद की आपूर्ति के साथ राइफल - 25 किलो। 7. विभिन्न मिठाइयाँ - 20 किग्रा. 8. स्लीपिंग बैग (प्रत्येक चालक दल के सदस्य के लिए एक)। 9. फ्लेयर के सेट के साथ फ्लेयर गन - 8 किग्रा। 10. 10 व्यक्तियों का तंबू - 20 किलो। 11. ऑक्सीजन सिलेंडर - 50 किग्रा. 12. भौगोलिक मानचित्रों का सेट - 25 किग्रा. 13. पीने के पानी का कनस्तर - 20 लीटर। 14. ट्रांजिस्टर रिसीवर - 3 किलो। 15. रबर की फुलाने योग्य नाव - 25 किग्रा. आपका काम यह तय करना है कि आपको क्या और किस क्रम में फेंकना चाहिए। लेकिन सबसे पहले, आप यह महत्वपूर्ण निर्णय स्वयं लेंगे। ऐसा करने के लिए, आपको कागज की एक खाली शीट लेनी होगी, वस्तुओं और चीजों की सूची को फिर से लिखना होगा, और फिर, लगभग इस तरह तर्क करना होगा: "मैं पहले स्थान पर कार्ड का एक सेट रखूंगा, दूसरे में एक ऑक्सीजन सिलेंडर, तीसरे में कैंडी, आदि।" दाहिनी ओर, प्रत्येक नाम के आगे, वस्तु के महत्व के अनुरूप एक क्रम संख्या डालें। वस्तुओं और चीजों के महत्व का निर्धारण करते समय, अर्थात्। जिस क्रम में आप उन्हें बाहर फेंकते हैं, आपको यह ध्यान रखना होगा कि सब कुछ फेंका जाता है, भाग नहीं, यानी। सारी मिठाइयाँ, आधी नहीं। जब आप कोई व्यक्तिगत निर्णय लेते हैं, तो आपको केंद्र में (एक घेरे में) इकट्ठा होने की आवश्यकता होती है और एक समूह निर्णय विकसित करना शुरू करना होता है, जिसका मार्गदर्शन किया जाता है अगला नियम:

कोई भी क्रू सदस्य अपनी राय व्यक्त कर सकता है;

एक व्यक्ति द्वारा दिए गए बयानों की संख्या सीमित नहीं है;

यदि चालक दल का कम से कम एक सदस्य इस निर्णय पर आपत्ति जताता है, तो इसे स्वीकार नहीं किया जाता है, और समूह को कोई दूसरा रास्ता तलाशना होगा;

वस्तुओं और चीजों की पूरी सूची के संबंध में निर्णय लिया जाना चाहिए।

चालक दल के लिए उपलब्ध समय अज्ञात है। कब तक जारी रहेगी गिरावट? यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी निर्णय लेते हैं। यदि दल सर्वसम्मति से किसी वस्तु को बाहर फेंकने के लिए वोट करता है, तो इसे बाहर फेंक दिया गया माना जाता है और इससे गेंद का गिरना धीमा हो सकता है। इसलिए, मैं आपके सफल कार्य की कामना करता हूं। और मुख्य बात जीवित रहना है। यदि आप सहमत नहीं हो सकते, तो आप टूट जायेंगे। यह याद रखना!" कोटिप्पणी प्रस्तुतकर्ता को उस स्थिति का विस्तार से वर्णन करना चाहिए जिसमें चालक दल खुद को पाता है और नियमों को समझाना चाहिए। सभी प्रश्नों का उत्तर दिया जाना आवश्यक है, लेकिन संकेत का नहींवर्तमान स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजें। प्रतिभागियों को स्वयं इसे खोजना होगा। जबकि समूह काम कर रहा है, नेता नहीं कर रहा हैके साथ हस्तक्षेप चर्चा प्रक्रिया और अब लोगों के प्रश्नों का उत्तर नहीं देती। वह केवल नियमों के कार्यान्वयन की निगरानी करता है, विशेषकर बिना किसी अपवाद के मतदान की। खेलने का समय 20-25 मिनट. लेकिन यदि समूह चर्चा में शामिल होने में बहुत सुस्त है, खासकर शुरुआती चरण में तो आप समय बढ़ा सकते हैं। संक्षिप्त किया जा सकता हैयदि समूह तुरंत ही कार्य में बहुत सक्रिय रूप से शामिल हो जाए तो समय बढ़ाकर 17-18 मिनट कर दें। यदि समूह 100% मतदान के साथ सभी 15 निर्णय लेने में कामयाब रहा, तो नेता को प्रतिभागियों को बधाई देनी चाहिएऔर उनसे ऐसी गंभीर स्थिति पर सफलतापूर्वक काबू पाने के कारणों के बारे में सोचने के लिए कहें। यदि लोग आवंटित समय में सभी 15 निर्णय लेने में असमर्थ थे, तो प्रस्तुतकर्ता घोषणा करता है कि वे दुर्घटनाग्रस्त हो गए और उनसे कारणों के बारे में सोचने के लिए कहते हैं।जिसके कारण यह त्रासदी हुई। खेल के परिणामों और प्रगति का विश्लेषण उसके पूरा होने के तुरंत बाद किया जा सकता है।अनिया, लेकिन आप इसे अगले पाठ में कर सकते हैं, जिससे बच्चों को सफलता या विफलता के कारणों को अधिक गहराई से समझने का अवसर मिलेगा।

व्यायाम "रूपक"

लक्ष्य।अभ्यास प्रतिभागियों को पूरी टीम के बारे में, उसके काम करने की विशेषताओं और मुख्य तरीकों के बारे में, उसमें व्याप्त माहौल के बारे में एक विचार प्राप्त करने का अवसर देता है। अभ्यास के दौरान प्रस्तावित रूपकों के आधार पर मजबूत और की पहचान करना संभव होगा कमजोर पक्षएक विशिष्ट समूह की सहभागिता. निर्देश: मैं चाहता हूं कि अब आप में से प्रत्येक व्यक्ति किसी छवि, तुलना या प्रतीक के साथ समग्र रूप से टीम के बारे में अपना व्यक्तिगत दृष्टिकोण व्यक्त करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "यह एक शेर के पिंजरे की तरह है जिसमें सुंदर, शक्तिशाली जानवर भरे हुए हैंवी बहुत छोटी जगह, और इसलिए एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप करते हैं। सलाखें उन्हें आगे बढ़ने से रोकती हैं, तंग परिस्थितियाँ उन्हें आक्रामक बनाती हैं, और इन सबके ऊपर, उन्हें पर्याप्त भोजन नहीं दिया जाता है।" एक अन्य टीम का वर्णन इस प्रकार किया जा सकता है: "बिना मोटर वाली एक मर्सिडीज, जिसे यात्रियों को चालू करना होगा पैडल घुमाना. यह बहुत अच्छा दिखता है, लेकिन इसे आगे बढ़ाने के लिए इसमें शक्तिशाली इंजन का अभाव है।" इस बारे में थोड़ा सोचें कि कौन सा रूपक आपके कोमा में फिट बैठेगाकहीं...प्रत्येक प्रतिभागी अपना स्वयं का रूपक प्रस्तुत करता है, जिसके बाद समूह निम्नलिखित प्रश्नों पर चर्चा कर सकता है:

क्या इन सभी छवियों में कुछ समान है?

क्या आपको सभी तस्वीरें पसंद आईं?

कुछ छवियाँ क्यों उभरीं?

यह समझने के लिए हमें स्वयं से कौन से प्रश्न पूछने चाहिए कि किस कारण से टीम इस स्थिति में पहुँची?

अभ्यास के दूसरे भाग में, प्रतिभागी ऐसे रूपक बनाते हैं जो एक आदर्श टीम की विशेषता बताते हैं, अर्थात, जिसमें वे खुशी और जुनून के साथ संवाद कर सकते हैं। सभी को सुनने के बाद, फिर से सभी रूपकों में समानता खोजने का प्रयास करें और उन लक्ष्यों को तैयार करें जिन्हें टीम के सदस्य प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।

अभ्यास "योग्यता की पहचान"

(क्लाउस वी.एफओपल)

लक्ष्य।यह अभ्यास टीम के सदस्यों को किसी परिणाम की टीम की उपलब्धि में उनके योगदान की मान्यता जैसे महत्वपूर्ण मुद्दे का विस्तार से विश्लेषण करने में मदद करता है। इस मामले में, हर किसी को उसके कारण मान्यता का कम से कम एक हिस्सा प्राप्त होगा और दूसरी ओर, इसमें थोड़ा अभ्यास भी होगा मुश्किल कार्यदूसरे के गुणों की पहचान। निर्देश:मैं आपको एक समारोह का प्रस्ताव देना चाहूँगा जिसमें हम बात करेंगेउन गुणों के बारे में जो टीम के प्रत्येक सदस्य ने संभवतः बहुत कुछ संचित किया है। सबसे पहले, यह सोचें कि आज आपकी खूबियाँ क्या हैं। आपने क्या बहुत अच्छा किया? आपने किन चुनौतियों पर काबू पाया है? आपने किसकी मदद की? आपने इससे क्या सीखा? टीम द्वारा प्राप्त सफलताओं में आपका व्यक्तिगत योगदान क्या है? कार्ड पर एक संक्षिप्त सारांश लिखें, जिसमें आप अपनी खूबियों को सूचीबद्ध करें... (15 मिनट) और अब आप में से प्रत्येक व्यक्ति लॉटरी द्वारा किसी और का कार्ड निकालेगा। आपको उस व्यक्ति के सम्मान में एक स्तवन तैयार करना होगा जिसका कार्ड आपने बनाया है। आपको अपने भाषण में बायोडाटा में शामिल उनकी सभी उपलब्धियों का जिक्र करना चाहिए। इसके अलावा, टीम द्वारा हासिल की गई सफलताओं में उनके योगदान पर जोर देना, टीम के अन्य सदस्यों को उनके द्वारा प्रदान की गई सहायता और समर्थन पर ध्यान देना और उनकी क्षमता को प्रकट करना आवश्यक है। आपकी स्तुति न केवल व्यापक हो, बल्कि यथार्थवादी भी हो, इसके लिए आपको अन्य लोगों के साथ एक-पर-एक संक्षिप्त चर्चा करने की आवश्यकता है कि वे क्या सोचते हैं कि टीम के सदस्य की उपलब्धियाँ क्या हैं। सबसे लिखो महत्वपूर्ण बिंदुऔर यथासंभव वस्तुनिष्ठ बनें। चतुराई से कार्य करने का प्रयास करें ताकि जिस व्यक्ति के बारे में आप बात कर रहे हैं उसे यह अनुमान न लगे कि उसके बारे में स्तुति (40-60 मिनट) कौन तैयार कर रहा है। अब मैं चाहूंगा कि सभी लोग एक पोस्टर बनाएं, जिस पर आपके भाषण के नायक की खूबियों को शब्दों और छवियों में महिमामंडित किया जाएगा... (50 मिनट) अब अपने पोस्टरों को मोड़कर एक साथ इकट्ठा हों, और हम समारोह ही शुरू करेंगे . बारी-बारी से अपना पोस्टर प्राप्तकर्ता को सौंपें और उसके सम्मान में अपना तैयार किया हुआ भाषण दें। अंत में, छापों का एक संक्षिप्त आदान-प्रदान।

व्यायाम "संयुक्त लेखांकन"

लक्ष्य. समूह सामंजस्य के विकास और संयुक्त कार्यों के समन्वय की क्षमता का आकलन। व्यायाम का विवरण. कार्य बहुत सरल है: आपको बस दस तक गिनना है। चाल यह है कि आपको सामूहिक रूप से गिनती करनी है: कोई कहता है "एक", कोई और कहता है "दो," आदि, लेकिन आप गिनती के क्रम पर सहमत नहीं हो सकते। यदि अगली संख्या का उच्चारण दो लोगों द्वारा एक ही समय में किया जाता है, तो गिनती फिर से शुरू हो जाती है। सबसे सरल संस्करण में, व्यायाम इसके साथ किया जाता है खुली आँखों से, अधिक जटिल रूप में - साथबंद (इन्हें केवल प्रयासों के बीच ही खोला जा सकता है)। व्यायाम करते समय बात करना वर्जित है। प्रस्तुतकर्ता रिकॉर्ड करता है कि प्रत्येक प्रयास में कितना स्कोर प्राप्त हुआ। यह अभ्यास तब अधिक दिलचस्प होता है जब प्रतिभागी एक घेरे में नहीं बल्कि बिखरे हुए होते हैं। यदि प्रतिभागी स्वयं संख्याओं (एक वृत्त में, एक के माध्यम से, वर्णमाला में, आदि) के उच्चारण के लिए एक निश्चित क्रम स्थापित करते हैं, तो आपको उनकी कुशलता के लिए उनकी प्रशंसा करनी चाहिए, लेकिन उन्हें पूर्व सहमति के बिना इस समस्या को हल करने का प्रयास करने के लिए कहना चाहिए। बहस। क्या कारण है कि इतना सरल प्रतीत होने वाला कार्य पूरा करना बहुत आसान नहीं है? इसे आसान बनाने के लिए क्या किया जा सकता है? प्रयास द्वारा इस अभ्यास को पूरा करने में सफलता की गतिशीलता पर चर्चा करना भी दिलचस्प है।

यूपीआरएजीवन "स्थलाकृतिक मानचित्र"

लक्ष्य।इस अभ्यास का उपयोग, सबसे पहले, किसी असामान्य स्थिति में टीम के सदस्यों के बीच बातचीत की ख़ासियत का निदान करने के लिए किया जा सकता है। सबसे पहले, यह प्रतिभागियों की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को खतरे में डाले बिना, हर किसी के व्यक्तिगत स्थान की सीमाओं और सत्ता पर उनके दावों को स्पष्ट करने में मदद करता है। प्रत्येक व्यक्ति एक निश्चित स्थान का दावा करता है जो उसकी रक्षा करेगा और उसे स्वतंत्र महसूस करने का अवसर देगा। जब हम बिना निमंत्रण के इन सीमाओं को पार करते हैं, तो हम आम तौर पर किसी व्यक्ति को अपमानित करते हैं, और वह पीछे हट जाता है या बदले में हम पर हमला करने की तैयारी करता है। अक्सर यह हमारे लिए पूरी तरह से स्पष्ट नहीं होता है कि वे अदृश्य सीमाएँ कहाँ हैं जो हमारे मित्र और कॉमरेड अपने चारों ओर खींचते हैं। यदि हम दूसरे लोगों की सीमाओं को पर्याप्त रूप से नहीं पहचानते हैं तो यह हमारी अपनी गलती हो सकती है। लेकिन अगर दूसरों की सीमा नीतियां अस्पष्ट या असंगत हैं तो वे भी दोषी हो सकते हैं। केवल वे ही जो अपने व्यक्तिगत स्थान की सीमाओं को स्पष्ट रूप से समझते हैं, परिपक्व और मजबूत महसूस कर सकते हैं। कुशल संचालनकिसी भी सामाजिक व्यवस्था की तरह एक टीम इस बात पर निर्भर करती है कि उसके सदस्यों के बीच की सीमाएँ कितनी स्पष्ट और परिभाषित हैं, और वे इन सीमाओं का कितना सम्मान करते हैं। दूसरी ओर, किसी टीम का प्रदर्शन इस बात पर भी निर्भर करता है कि उसके सदस्यों के सत्ता के दावे कितने संतुलित हैं। संतुलन तब होता है जब प्रतिभागी एक-दूसरे से भिन्न तरीकों से शक्ति का दावा करते हैं अलग-अलग स्थितियाँऔर अलग-अलग समय पर. निर्देश: मैं आपको एक अभ्यास की पेशकश करना चाहूंगा जिसमेंभाषण टीम के भीतर अदृश्य सीमाओं के बारे में बात करेंगे, जो हमारे पारस्परिक संबंधों के नियामक हैं। वे, यातायात संकेतों के समान, हमें संकेत देते हैं कि हम कितनी दूर तक जा सकते हैं, हमें कब रुकना है, आदि। अभ्यास की तैयारी में, मैं आपसे एक साथ चिपकने के लिए कहता हूंसमूह क्षेत्र का प्रतीक सतह बनाने के लिए कागज की कई शीट (16 टीम सदस्यों के लिए लगभग 8 शीट की दर से)। अब तुम्हें सब कुछ एक ही समय पर करना होगा, बिना एक भी शब्द बोलेइस क्षेत्र में आपके लिए उपयुक्त स्थान की रूपरेखा तैयार करना, जिस स्थान पर आप इस टीम में दावा कर रहे हैं, ताकि आपके पास मंजिल होपढ़नाटीम का एक प्रकार का स्थलाकृतिक मानचित्र। उस रंग का प्रयोग करें जो आप पर सबसे अच्छा लगे। एक बार जब टीम के अंतिम सदस्य ने अपना काम पूरा कर लिया, तो हम उसका मूल्यांकन कर सकते हैंचर्चा करना वही हमें मिला. बहस।सबसे पहले, प्रतिभागियों को समग्र रूप से अभ्यास के बारे में अपने विचार व्यक्त करने के लिए आमंत्रित करें, और फिर सभी को समूह को यह बताने का अवसर दें कि उन्होंने अपना क्षेत्र कहाँ चिह्नित किया है और वे इसके द्वारा क्या व्यक्त करना चाहते हैं। विशेष ध्यानयह अस्पष्ट सीमाओं, एक-दूसरे के साथ सीमा पार करने, एक क्षेत्र को दूसरे में पूर्ण रूप से शामिल करने, उपनिवेशों के गठन, केंद्रीय और परिधीय स्थिति, टीम लीडर से निकटता पर ध्यान देने योग्य है। बड़े आकारवगैरह।

3. एक समूह में बातचीत की विशेषताओं को प्रभावित करने वाले व्यक्तिगत व्यक्तित्व गुणों का निदान

दूसरों की स्वीकृति का निदान

(फ़े स्केल)

निर्देश। प्रश्नावली में दिए गए निर्णयों को ध्यान से पढ़ें (सुनें)। सभी निर्णयों के उत्तर विकल्प एक विशेष प्रपत्र पर दिए गए हैं। यदि आपको लगता है कि निर्णय सही है और आपके और अन्य लोगों के बारे में आपके विचार से मेल खाता है, तो निर्णय संख्या के विपरीत उत्तर प्रपत्र में, प्रस्तावित पैमाने का उपयोग करके इसके साथ अपने समझौते की डिग्री को चिह्नित करें: 5 - लगभग हमेशा; 4 - अक्सर; 3 - कभी-कभी; 2 - यादृच्छिक; 1 - बहुत दुर्लभ.

प्रश्नावली

1. लोग बहुत आसानी से गुमराह हो जाते हैं। 2. मैं उन लोगों को पसंद करता हूं जिन्हें मैं जानता हूं। 3. आजकल लोगों के नैतिक सिद्धांत बहुत कम हो गए हैं। 4. अधिकांश लोग अपने बारे में केवल सकारात्मक सोचते हैं, अपने नकारात्मक गुणों पर शायद ही कभी ध्यान देते हैं। 5. मैं लगभग किसी के भी साथ सहज महसूस करता हूं*। 6. आजकल लोग फिल्मों, टेलीविजन और उस तरह की अन्य बेवकूफी भरी बातों के बारे में ही बात करते हैं। 7. यदि कोई व्यक्ति दूसरे लोगों पर उपकार करना शुरू कर दे तो वे तुरंत उसका सम्मान करना बंद कर देते हैं। 8. लोग सिर्फ अपने बारे में सोचते हैं. 9. लोग हमेशा किसी न किसी चीज़ से असंतुष्ट रहते हैं और कुछ नया तलाशते रहते हैं। 10. अधिकांश लोगों की विचित्रताओं को सहन करना बहुत कठिन होता है। 11. लोगों को निश्चित रूप से एक मजबूत और चतुर नेता की जरूरत है। 12. मुझे लोगों से दूर, अकेला रहना पसंद है। 13. लोग हमेशा दूसरे लोगों के साथ ईमानदारी से व्यवहार नहीं करते हैं। 14. मुझे अन्य लोगों के साथ रहना पसंद है*। 15. अधिकांश लोग मूर्ख एवं असंगत होते हैं। 16. मुझे ऐसे लोगों के साथ रहना पसंद है जिनके विचार मेरे से भिन्न हों* , 17. हर कोई दूसरे के लिए सुखद बनना चाहता है*। 18. अक्सर लोग खुद से असंतुष्ट रहते हैं.

परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या

विषय द्वारा प्राप्त कुल अंकों की गणना की जाती है। तारांकन चिह्न (*) से चिह्नित निर्णयों के लिए अंकों की गणना की जाती है उल्टे क्रम, अर्थात। 5, 1 से मेल खाता है; 4 – 2; 3 – 3; 2 – 2 और 1 – 5. 60 अंक या अधिक -दूसरों की स्वीकृति की उच्च दर; 45-60 अंक -उच्च प्रवृत्ति वाले दूसरों की स्वीकृति का औसत स्तर 30-45 अंक -निम्न प्रवृत्ति वाले दूसरों की स्वीकृति का औसत स्तर; 30 अंक या उससे कम -दूसरों द्वारा स्वीकृति की कम दर।

एक्सप्रेस डायग्नोस्टिक्स

किसी व्यक्ति के सामाजिक अलगाव का स्तर

(डी. रसेल और एम. फर्ग्यूसन)

निर्देश। आपके समक्ष कथनों की एक शृंखला प्रस्तुत है। प्रत्येक पर क्रमिक रूप से विचार करें और चार उत्तर विकल्पों का उपयोग करके अपने जीवन में उनकी अभिव्यक्ति की आवृत्ति के संदर्भ में मूल्यांकन करें: "अक्सर" - 3 अंक "कभी-कभी" - 2 अंक "शायद ही कभी" - 1 अंक "कभी नहीं" - 0 अंक चयनित विकल्प कृपया चिह्नित करें उचित संख्या के साथ.

प्रश्नावली

मैं बहुत सारे काम अकेले करने से नाखुश हूं।

मेरे पास बात करने के लिए कोई नहीं है.

मेरे लिए इतना अकेला रहना असहनीय है।

मुझे संचार की याद आती है।

मुझे ऐसा लगता है कि वास्तव में कोई भी मुझे नहीं समझता।

मैं अक्सर लोगों के मुझे कॉल करने या टेक्स्ट करने का इंतज़ार करता रहता हूँ।

ऐसा कोई नहीं है जिसकी ओर मैं मुड़ सकूं।

मैं अब किसी के करीब नहीं हूं.

मेरे आसपास के लोग मेरी रुचियों और विचारों से सहमत नहीं हैं।

मैं परित्यक्त महसूस करता हूं।

मैं अपने आस-पास के लोगों के साथ खुलकर बात करने और संवाद करने में सक्षम नहीं हूं।

मैं बिल्कुल अकेला महसूस करता हूं.

मेरा सामाजिक संबंधऔर संबंध सतही हैं.

मैं कंपनी के लिए मर रहा हूँ.

वास्तव में, कोई भी मुझे वास्तव में नहीं जानता है।

मैं दूसरों से अलग-थलग महसूस करता हूं।

मैं दुखी हूं क्योंकि मुझे सभी ने खारिज कर दिया है।'

मुझे दोस्त बनाना मुश्किल लगता है.

मैं दूसरों द्वारा बहिष्कृत और अलग-थलग महसूस करता हूँ।

लोग मेरे आसपास हैं, लेकिन मेरे साथ नहीं।

परिणामों का प्रसंस्करण

सभी उत्तरों के लिए कुल अंक की गणना की जाती है। सामाजिक अलगाव का अधिकतम संभावित संकेतक 60 अंक है।

व्याख्या

सामाजिक अलगाव का उच्च स्तर 41 से मेल खाता है – 60 अंक, औसत – 21 से 40 अंक तक, निम्न - 0 से 20 अंक तक।

थॉमस परीक्षण

(व्यवहार में संघर्ष की स्थिति)

लक्ष्य:संघर्ष की स्थिति में विषय के व्यवहार की शैली निर्धारित करें। निर्देश: प्रस्तावित निर्णयों की प्रत्येक जोड़ी ए) और बी) में से, वह चुनें जो आपके व्यवहार के लिए आपके लिए अधिक विशिष्ट हो, वह जो आपके आमतौर पर कार्य करने और कार्य करने के तरीके के साथ अधिक सुसंगत हो। इस निर्णय के अक्षर पर संबंधित कार्य संख्या के आगे गोला लगाएँ (या लिखें)। 1. उ. कभी-कभी मैं दूसरों को किसी विवादास्पद मुद्दे को सुलझाने की जिम्मेदारी लेने का अवसर देता हूं। बी. जिस बात पर हम असहमत हैं उस पर चर्चा करने के बजाय, मैं उस बात पर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता हूं जिस पर हम दोनों असहमत हैं। 2. उ. मैं एक समझौता समाधान खोजने का प्रयास करता हूं। बी. मैं अपने और दूसरे के हितों को ध्यान में रखते हुए मामले को सुलझाने की कोशिश करता हूं। 3. उ. मैं आमतौर पर अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए लगातार प्रयास करता हूं। बी. मैं दूसरे को आश्वस्त करने और हमारे रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करता हूं। 4. उ. मैं एक समझौता समाधान खोजने का प्रयास करता हूं। बी. कभी-कभी मैं दूसरे व्यक्ति के हितों की खातिर अपने हितों का त्याग कर देता हूं। 5. उ. किसी विवादास्पद स्थिति को सुलझाते समय, मैं हमेशा दूसरे से समर्थन पाने की कोशिश करता हूं। बी. मैं तनाव से बचने के लिए हर संभव प्रयास करता हूं। 6. उ. मैं अपने लिए परेशानी पैदा करने से बचने की कोशिश कर रहा हूं। बी. मैं अपने लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास करता हूं। 7. उ. मैं किसी विवादास्पद मुद्दे को अंततः समय के साथ हल करने के लिए उसके समाधान को स्थगित करने का प्रयास करता हूं। बी. मैं कुछ और हासिल करने के लिए समर्पण करना संभव मानता हूं। 8. उ. मैं आमतौर पर अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए लगातार प्रयास करता हूं। बी. पहली चीज़ जो मैं करता हूं वह यह स्पष्ट रूप से परिभाषित करने का प्रयास करता हूं कि इसमें शामिल सभी हित और मुद्दे क्या हैं। 9. उ. मेरा मानना ​​है कि आपको हमेशा उत्पन्न होने वाली किसी भी असहमति के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। B. मैं अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रयास करता हूँ। 10. उ. मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दृढ़ संकल्पित हूं। बी. मैं एक समझौता समाधान खोजने की कोशिश कर रहा हूँ। 11. उ. सबसे पहले, मैं यह स्पष्ट रूप से परिभाषित करने का प्रयास करता हूं कि इसमें शामिल सभी हित और मुद्दे क्या हैं। बी. मैं दूसरे को आश्वस्त करने और मुख्य रूप से हमारे रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करता हूं। 12. उ. अक्सर, मैं ऐसा कोई पद लेने से बचता हूं जिससे विवाद हो सकता है। बी. मैं दूसरे व्यक्ति को किसी तरह से असंबद्ध रहने का अवसर देता हूं यदि वह भी मुझसे आधे रास्ते में मिलता है। 13. उ. मैं एक मध्य स्थिति का प्रस्ताव करता हूं। बी. मैं इस बात पर जोर देता हूं कि यह मेरे तरीके से किया जाए। 14. उ. मैं दूसरे व्यक्ति को अपनी बात बताता हूं और उसके विचार पूछता हूं। बी. मैं दूसरे को अपने विचारों के तर्क और फायदे दिखाने की कोशिश कर रहा हूं। 15. उ. मैं दूसरे को आश्वस्त करने और मुख्य रूप से हमारे रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करता हूं। बी. मैं तनाव से बचने के लिए हर जरूरी कदम उठाने की कोशिश करता हूं। 16. उ. मैं दूसरे की भावनाओं को ठेस न पहुँचाने का प्रयास करता हूँ। बी. मैं अपनी स्थिति के अन्य फायदों को समझाने की कोशिश कर रहा हूं। 17. उ. आमतौर पर मैं अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए लगातार प्रयास करता हूं। बी. मैं बेकार के तनाव से बचने के लिए हर संभव प्रयास करता हूं। 18. उ. अगर इससे किसी और को खुशी मिलती है, तो मैं उसे अपनी बात पर जोर देने का मौका दूंगा। बी. मैं दूसरे व्यक्ति को किसी तरह से असंबद्ध रहने का अवसर देता हूं यदि वह भी मुझसे आधे रास्ते में मिलता है। 19. A. सबसे पहले, मैं यह स्पष्ट रूप से परिभाषित करने का प्रयास करता हूं कि इसमें शामिल सभी हित और विवादास्पद मुद्दे क्या हैं। B. मैं किसी विवादास्पद मुद्दे को अंततः समय के साथ हल करने के लिए उसके समाधान को स्थगित करने का प्रयास करता हूं। 20. उ. मैं अपने मतभेदों को तुरंत दूर करने का प्रयास कर रहा हूं। बी. मैं हर किसी के लिए लाभ और हानि का सर्वोत्तम संतुलन बनाने का प्रयास करता हूं। 21. उ. बातचीत करते समय, मैं दूसरे की इच्छाओं का ध्यान रखने की कोशिश करता हूं। बी. मैं हमेशा समस्या पर सीधे चर्चा करता हूं। 22. उ. मैं एक ऐसी स्थिति खोजने की कोशिश करता हूं जो मेरी स्थिति और दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण के बीच में हो। बी. मैं अपनी इच्छाओं के लिए खड़ा हूं। 23. उ. मुझे हर किसी की इच्छाओं को पूरा करने की चिंता है। बी. कभी-कभी मैं किसी विवादास्पद मुद्दे को सुलझाने के लिए दूसरों को जिम्मेदारी लेने का अवसर प्रदान करता हूं। 24. उ. यदि किसी दूसरे का पद उसे बहुत महत्वपूर्ण लगता है, तो मैं उसकी इच्छाओं को पूरा करने का प्रयास करूंगा। बी. मैं दूसरे को समझौते पर पहुंचने के लिए मनाने की कोशिश करता हूं। 25. उ. मैं दूसरे को अपने विचारों के तर्क और फायदे साबित करने की कोशिश कर रहा हूं। बी. बातचीत करते समय, मैं दूसरे की इच्छाओं का ध्यान रखने की कोशिश करता हूं। 26. उ. मैं एक मध्य स्थिति का प्रस्ताव करता हूं। बी. मैं लगभग हमेशा हममें से प्रत्येक की इच्छाओं को संतुष्ट करने के बारे में चिंतित रहता हूँ। 27. उ. मैं ऐसे पदों से बचता हूं जो विवाद का कारण बन सकते हैं। बी. अगर इससे दूसरे व्यक्ति को खुशी मिलती है, तो मैं उसे अपनी बात पर जोर देने का मौका दूंगा। 28. उ. मैं आमतौर पर अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए लगातार प्रयास करता हूं। बी. स्थिति का समाधान करते समय, मैं दूसरे से समर्थन पाने का प्रयास करता हूं। 29. उ. मैं एक मध्य स्थिति का प्रस्ताव करता हूं। बी. मेरा मानना ​​है कि आपको हमेशा उत्पन्न होने वाली किसी भी असहमति के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। 30. उ. मैं दूसरे की भावनाओं को ठेस न पहुँचाने का प्रयास करता हूँ। बी. मैं हमेशा इस पद पर रहता हूँ विवादित मसला, ताकि मैं और कोई अन्य इच्छुक व्यक्ति सफलता प्राप्त कर सकें।