सोने के लिए कौन सी दिशा सर्वोत्तम है? क्या दरवाजे की ओर पैर करके सोना संभव है?

फेंगशुई के अनुसार सही तरीके से कैसे सोएं, सोते समय सिर किस दिशा में होना चाहिए, बिस्तर को किस दिशा में रखने का सबसे अच्छा तरीका है? क्या आपने कभी सोचा है कि किसी व्यक्ति की सोने की स्थिति का न केवल भलाई पर, बल्कि सामान्य रूप से जीवन पर भी गहरा प्रभाव पड़ता है? आइए प्राचीनों की सलाह सुनें।

यह पता चला है कि अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए, आपको हमेशा अपने रास्ते पर पहाड़ों को स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है। अक्सर इसके लिए फेंगशुई के नियमों का पालन करना और स्वीकार करना ही काफी होता है सही स्थाननींद के दौरान।

यदि आप गणना करें कि हम कितना समय सोते हैं, तो पता चलता है कि एक व्यक्ति अपने सचेत जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा सोने में बिताता है। इसमें हमारे जीवन के 20 से 30 वर्ष लग जाते हैं। इस पूरे समय हम गतिहीन अवस्था में हैं, और घंटों तक हम अंतरिक्ष में अपने शरीर की स्थिति नहीं बदलते हैं। और इस अवधि के दौरान, हम विभिन्न ऊर्जा प्रवाहों से प्रभावित होते हैं, जिनके प्रभाव के विरुद्ध हम व्यावहारिक रूप से रक्षाहीन होते हैं।

फेंगशुई की शिक्षाएं लोगों के लाभ के लिए पृथ्वी और अंतरिक्ष की इन रहस्यमय शक्तियों को निर्देशित करने, संतुलित करने और सामंजस्य बनाने में मदद करती हैं, जिन्हें हम "क्यूई" के नाम से जानते हैं।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए सोने की कौन सी दिशा सबसे सफल होगी, आइए फेंगशुई ज्ञान सुनें कि प्रत्येक दिशा में किस प्रकार की ऊर्जा है।

उत्तर

सिर की उत्तरी दिशा अच्छे आराम, मीठे और के लिए उत्तम है अच्छी नींद. यह स्थिति गर्म स्वभाव वाले और असंतुलित लोगों के लिए अनुशंसित है, जिनके लिए जीवन लगातार अप्रिय आश्चर्य और घबराहट वाले झटके देता है।

यह उन विवाहित जोड़े के लिए उपयुक्त है जो बार-बार झगड़ों और विवादों से ग्रस्त रहते हैं। उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोने से उनका जीवन अधिक शांतिपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण बनेगा और विवादों की संख्या कम होगी। इसके अलावा, उत्तर दिशा रिश्तों में अधिक घनिष्ठता और साझेदारों के एक-दूसरे के प्रति स्नेह को बढ़ावा देती है।

से पीड़ित लोगों के लिए भी उत्तर की ओर सिर करके सोना बहुत फायदेमंद होता है पुराने रोगों- इससे उन्हें तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी। लेकिन युवाओं के लिए और सक्रिय लोग, अप्रत्याशित रोमांच के लिए तैयार, उत्तर बहुत शांत और मापा जाएगा।

ईशान कोण

कठोर और कठोर ऊर्जा है. डरपोक और अनिर्णायक लोगों के लिए उपयुक्त, जिन्हें चुनाव करना बेहद मुश्किल लगता है। बिस्तर का सिरहाना उत्तर-पूर्व में रखने से आप लगातार परेशानी में निर्णय लेने की जरूरत से बच जाएंगे। यह जादू नहीं है. बात सिर्फ इतनी है कि पूर्वोत्तर की ऊर्जा मस्तिष्क को सक्रिय करती है, विश्लेषणात्मक सोच में सुधार करती है और प्रतिक्रियाओं को तेज करती है। लेकिन यह दिशा अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इससे उनकी स्थिति खराब हो सकती है।

पूर्व

पूर्व सूर्योदय का स्थान है, जो हमें जीवन देता है और ऊर्जा से भर देता है। बिस्तर का सिरहाना पूर्व दिशा में रखने से आपको जल्द ही ज्वार-भाटा का एहसास होगा जीवर्नबल. आपमें सक्रिय रूप से कार्य करने की इच्छा होगी, आपके सामने नए दृष्टिकोण और अवसर खुलेंगे, आप वह हासिल करने में सक्षम होंगे जो कल असंभव लग रहा था। ऊर्जा की कमी का अनुभव करने वाले लोगों के लिए नींद के दौरान पूर्व दिशा सबसे उपयुक्त है।

दक्षिण-पूर्व

यह शर्मीले, असुरक्षित लोगों के लिए एक आदर्श स्थान है जो विभिन्न जटिलताओं से पीड़ित हैं और जिनमें आत्मसम्मान की समस्या है। दक्षिण-पूर्वी दिशा चुनने से वे अधिक आत्मविश्वासी और कम असुरक्षित बनेंगे।

दक्षिण

जिन लोगों को वित्त और करियर की समस्या है, उनके लिए दक्षिण की ओर सिर करके सोने की सलाह दी जाती है। अगर आप प्रयास करेंगे तो जल्द ही आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव आएंगे। शायद आपको कोई दूसरी नौकरी मिल जाए या अतिरिक्त आय के स्रोत सामने आ जाएं।

लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि इसके लिए आपको बिस्तर पर अकेले सोना होगा। इसके अलावा, जो लोग बहुत प्रभावशाली और कमजोर होते हैं और अवसाद से ग्रस्त होते हैं, उन्हें दक्षिण की ओर सिर करके नहीं सोना चाहिए।

दक्षिण पश्चिम

उन लोगों के लिए एक आदर्श दिशा जो व्यावहारिक और उचित नहीं हैं, जो अक्सर हिंसक भावनाओं के आवेश में किए गए कार्यों पर पछतावा करते हैं। दक्षिण-पश्चिम की ओर सिर करके सोने वाले लोग कम संघर्षशील और दूसरों के प्रति सहनशील बनेंगे।

पश्चिम

रचनात्मक ऊर्जा, रोमांटिक भावनाओं और उज्ज्वल भावनाओं को जागृत करने में मदद करता है। उन लोगों के लिए उपयुक्त जो उदासी और एकरसता से पीड़ित हैं और अपने जीवन में रंग भरना चाहते हैं। हर नया दिन उनके लिए नए दिलचस्प रोमांच और घटनाएं लेकर आएगा।

यदि पति-पत्नी पश्चिम की ओर सिर करके सोते हैं, तो यौन जीवनक्या होगा नाटकीय परिवर्तन, और भावनाएं नए जोश के साथ भड़क उठेंगी।

उत्तर पश्चिम

जिम्मेदारी से डरने वाले अनिश्चित लोगों को उत्तर-पश्चिमी दिशा चुननी चाहिए। इस दिशा में सपने देखने से उनका मनोबल मजबूत होगा और उन्नति होगी नेतृत्व कौशल. वृद्ध लोगों के लिए उत्तर-पश्चिम की ओर सिर करके सोना उपयोगी है - इससे उनकी नींद स्वस्थ और पूरी होगी। युवा और सक्रिय लोगों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है।

फेंगशुई के अनुसार स्वस्थ नींद के नियम

सोने के लिए आदर्श दिशा चुनते समय, इन फेंगशुई युक्तियों पर ध्यान दें:

• बिस्तर इस प्रकार नहीं रखना चाहिए कि सिर या पैर कमरे के प्रवेश द्वार के सामने हों। इससे आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
• अपना बिस्तर खिड़की और दरवाजे के बीच न रखें। ऐसी ऊर्जा होगी नकारात्मक प्रभावरिश्तों पर और बिगड़ती सेहत पर।
• आपको अपने सोने के स्थान को ड्राफ्ट में नहीं रखना चाहिए - इससे क्यूई ऊर्जा का उचित प्रवाह बाधित होगा, सर्दी के खतरे का तो जिक्र ही नहीं।
• सोने की जगह के पास कोई नुकीला कोना नहीं होना चाहिए और हेडबोर्ड के ऊपर कोई लटकती हुई वस्तु नहीं होनी चाहिए: अलमारियां, लैंप, पेंटिंग।
• वैवाहिक बिस्तर में दो हिस्से नहीं होने चाहिए - बिस्तर चौड़ा और ठोस होना चाहिए। आप दो बिस्तरों को एक साथ नहीं ले जा सकते हैं या फोल्डिंग सोफे का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो सोने की जगह को दो हिस्सों में विभाजित करता है। नहीं तो पारिवारिक जीवन में भी यही होगा - दंपत्ति धीरे-धीरे एक-दूसरे से दूर होते जाएंगे।
• बिस्तर का सिरहाना खिड़की की ओर नहीं होना चाहिए। इससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होंगी और पारिवारिक रिश्ते खराब होंगे।
• यह सलाह दी जाती है कि अपने बिस्तर के पास विभिन्न साहित्य न रखें, विशेष रूप से डरावनी कहानियाँ, जासूसी कहानियाँ और घटनाओं के बारे में प्रकाशन।
• अपने सोने के स्थान को दर्पण के सामने न रखें - इससे आपके स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा।
• यह सबसे अच्छा है कि बिस्तर नया हो और उस पर पिछले मालिकों के कोई निशान न हों। किसी थ्रिफ्ट स्टोर से सस्ता बिस्तर खरीदते समय, आप इस तथ्य से सुरक्षित नहीं हैं कि पिछले मालिक की उस पर मृत्यु हो सकती थी या उसकी मृत्यु हो सकती थी। गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ.
• बिस्तर का पिछला हिस्सा, अधिमानतः ठोस और आयताकार होना चाहिए। तांबे का बैकरेस्ट सोने वाले व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं है।
• बिस्तर को सोने की जगह के साथ दीवार से सटाकर रखा जाना चाहिए ताकि व्यक्ति को महसूस हो विश्वसनीय समर्थनऔर सुरक्षित महसूस किया।
• सोने के लिए बने फर्नीचर के पैर मजबूत और स्थिर स्थिति में होने चाहिए। फेंगशुई के अनुसार डिज़ाइन किए गए शयनकक्ष के लिए पहियों पर बिस्तर उपयुक्त नहीं है। जो फर्नीचर अस्थिर स्थिति में है वह अनिश्चितता और अस्थिरता का प्रतीक है।
• बिस्तर को सीधे दरवाजे के बाहर न रखें, अन्यथा आप बुरे सपने और परेशान करने वाले सपनों से पीड़ित होंगे।

फेंगशुई के अनुसार शयनकक्ष की व्यवस्था कैसे करें?

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी नींद हमेशा स्वस्थ और पूरी हो, आपको अपने शयनकक्ष की व्यवस्था को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है।

शयनकक्ष प्रवेश द्वार से यथासंभव दूर होना चाहिए तथा शयनकक्ष और स्नानघर का दरवाज़ा एक-दूसरे के सामने नहीं होना चाहिए, अन्यथा पारिवारिक रिश्ते ख़राब हो सकते हैं।

बेडरूम को नाजुक पेस्टल रंगों - बेज, कॉफी, आड़ू में सजाना सबसे अच्छा है। यह रंग योजना उचित ऊर्जा संचार को बढ़ावा देती है। और गहरे गहरे रंग क्यूई ऊर्जा को अवशोषित करते हैं, जिसका भलाई पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

चमकीले लाल रंगों से सजाया गया शयनकक्ष आपके लिए रिश्ते संबंधी समस्याएं, अनिद्रा और बुरे सपने लाएगा। शयनकक्ष को सजाते समय छोटे लाल विवरणों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

वैवाहिक शयनकक्ष में, आपको जोड़ीदार वस्तुओं के रूप में सजावट का उपयोग करना चाहिए: दो कबूतर, दो दिल, दो मूर्तियाँ। इससे पारिवारिक संबंधों को मजबूत करने और रिश्तों को सद्भाव और जुनून से भरने में मदद मिलेगी।

अपने शयनकक्ष को फर्नीचर के ढेर में न बदलें। फेंगशुई के अनुसार, शयनकक्ष में चौड़ा, आरामदायक बिस्तर और विशाल अलमारी होना ही काफी है। इनमें से फर्नीचर का चयन करना बेहतर है प्राकृतिक सामग्री. लेकिन धातु से बने फर्नीचर का उपयोग न करना ही बेहतर है, क्योंकि इसका लोगों पर विद्युत चुम्बकीय प्रभाव पड़ता है।

हमने आपको ठीक से सोने के तरीके के बारे में फेंगशुई शिक्षाओं के रहस्यों से परिचित कराया। और अंत में, हम इस दिलचस्प वीडियो को देखने की सलाह देते हैं:

क्या आपने कभी सोचा है कि आप कैसे आराम करते हैं? कैसे सोयें: दरवाजे की ओर सिर या पैर करके? कई लोग इसे बकवास मानते हैं, और कुछ, इसके विपरीत, इसे बहुत अधिक जोड़ते हैं बडा महत्वये मुद्दे। वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और क्या काल्पनिक है, यह इस पृष्ठ पर पाया जा सकता है।

यह लेख इस बारे में बात करता है कि आपको मुख्य दिशाओं के साथ-साथ योगियों और विभिन्न धर्मों के अनुसार कैसे सोना चाहिए।

योगी की तरह आराम कर रहे हैं

योगियों का मानना ​​है कि उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोना चाहिए। यह ताकत बहाल करने में मदद करता है, जो बदले में, एक व्यक्ति को तरोताजा और स्वस्थ जागने की अनुमति देता है। यह सुविधायह इस तथ्य के कारण है कि पृथ्वी का चुंबकीय उत्तर दक्षिण में है, और हमारे चुंबकीय क्षेत्र का उत्तर सिर के शीर्ष पर स्थित है, और दक्षिण पैरों पर है। इसलिए, यदि आप उत्तर की ओर सिर करके सोते हैं, तो ऊर्जा आपके सिर में प्रवेश करेगी और आपके पैरों के माध्यम से बाहर निकल जाएगी।

उदाहरण के लिए, चार्ल्स डिकेंस ने इस परिकल्पना का पालन किया और उत्तर की दिशा में विश्राम किया।

धार्मिक विशेषताएं

प्रत्येक धर्म के अपने-अपने निषेध हैं। हम नीचे ईसाई तरीके से सही तरीके से सिर झुकाकर कैसे सोयें, इसके बारे में बात करेंगे।

ईसाई

यह आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन ईसाई धर्म इस ओर ध्यान नहीं देता। इसलिए, भले ही आप आस्तिक हों, आप अपनी इच्छानुसार आराम कर सकते हैं - कोई प्रतिबंध नहीं है। यह बात रूढ़िवादी ईसाइयों पर भी लागू होती है - आप किसी भी दिशा में सिर करके सो सकते हैं।

मुस्लिम शैली

लेकिन मुसलमानों के साथ स्थिति बिल्कुल विपरीत है। इस्लाम एक व्यक्ति के पूरे जीवन को प्रभावित करता है - यहाँ तक कि नींद को भी। मुसलमानों के अनुसार, आपको विश्वासियों के मुख्य शहर मक्का की ओर सिर करके सोना चाहिए। इसके अलावा आपको पेट के बल भी नहीं लेटना चाहिए। बिस्तर ऊंचा नहीं होना चाहिए.

कार्डिनल दिशाओं के संबंध में

हम पहले ही देख चुके हैं कि विभिन्न शिक्षाओं और धर्मों के अनुसार ठीक से कैसे आराम किया जाए, और अब यह आखिरी सवाल पर विचार करने लायक है: आपको दुनिया के किस तरफ सिर करके सोना चाहिए?

उत्तर

तो आपको किस दिशा में आराम करना चाहिए? ज्यादातर लोगों का मानना ​​है कि उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोना बेहतर होता है। इससे मानसिक शांति मिलेगी अच्छा सपनाऔर अच्छा स्वास्थ्य. परिवार या बुजुर्ग लोगों के लिए इस स्थिति में आराम करना बेहतर होता है। उत्तर की ऊर्जा दूसरों के प्रति धैर्य और सद्भावना देगी, समस्याओं का समाधान करेगी।

पूर्व

ऐसा माना जाता है कि युवाओं के लिए इस तरफ सिर करके सोना बेहतर होता है, क्योंकि यह दुनिया का वह तरफ है जो प्रेम संबंधों सहित विभिन्न मामलों को शुरू करने में मदद करता है। पूर्व की ऊर्जा अच्छी आत्माएं, कुछ नया, अज्ञात की इच्छा देती है। जो लोग बेहतरी के लिए अपना जीवन बदलना चाहते हैं और नया व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं उन्हें इसी तरह आराम करना चाहिए।

पश्चिम

रचनात्मक व्यक्तियों को अपना सिर पश्चिम दिशा की ओर रखना चाहिए। इससे उन्हें अपने काम में मदद मिलेगी और पूरे दिन प्रेरणा मिलेगी, जिससे बड़ी सफलता सुनिश्चित होगी। बहुत से लोग मानते हैं कि जब आप पश्चिम की ओर सिर करके लेटते हैं तो समस्याओं को हल करने के तरीके आपके सपनों में आते हैं।

दक्षिण

करियरवादियों के लिए इस तरफ सिर करके सोना बेहतर है। ऐसा माना जाता है कि नींद के दौरान ऐसी स्थिति आपको करियर की सीढ़ी चढ़ने, बनने में मदद करेगी प्रसिद्ध व्यक्ति. जो लोग एक सफल बिजनेसमैन बनना चाहते हैं, वे दक्षिण दिशा की ओर सिर करके सोएं!

कई साल पहले, रूसी वैज्ञानिक एक दिलचस्प प्रयोग लेकर आए थे। लोगों का एक समूह कमरे में फर्श पर लेट गया - जैसा कोई भी चाहता है। सोने के बाद वैज्ञानिकों ने उनकी स्थिति का विश्लेषण किया और पाया कि जो लोग पूर्व की ओर सिर करके लेटे थे, वे अधिक थके हुए थे। और जो प्रजा उत्तर की ओर सिर करके विश्राम कर रही थी, वे बहुत उत्साहित थे। दक्षिण और पूर्व की ओर सिर झुकाने वालों की स्थिति नहीं बदली।

वैसे एक और दिलचस्प प्रयोग है जो कोई भी कर सकता है. फर्श पर लेट जाएं और धीरे-धीरे घड़ी की कल की तरह घूमना शुरू करें। जिस स्थिति में आप रुकें और सहज महसूस करें, उसी स्थिति में आपको आराम करना चाहिए।

इसके अलावा, ऐसा माना जाता है कि रात 10 बजे बिस्तर पर जाना और 6 बजे उठना बेहतर होता है।

जैसा कि आप लेख पढ़कर देख सकते हैं, प्रकाश की कोई भी दिशा अपने तरीके से अच्छी होती है। आप कैसे आराम करते हैं यह केवल आप पर निर्भर करता है।

• रूस में, अन्य देशों की तरह, उत्तर की ओर सिर करके आराम करना बेहतर है, हालाँकि, निश्चित रूप से, यह शरीर पर निर्भर करता है।
• जैसा कि विशेषज्ञ सलाह देते हैं, एक बच्चे के लिए अपना सिर पूर्वी दिशा में रखना बेहतर होता है, क्योंकि पूर्व दिशा हर नई चीज का प्रतीक होती है और अच्छी आत्माएं देती है।
• वैसे, चीन में उनका मानना ​​है कि सिर्फ बिस्तर का स्थान बदलने से आप अपना जीवन काफी हद तक बदल सकते हैं: बेहतर और बदतर दोनों के लिए।
• लेकिन जापानियों का मानना ​​है कि किसी भी परिस्थिति में आपको अपना बिस्तर दरवाजे की ओर पैर करके नहीं रखना चाहिए, क्योंकि यह किसी मृत व्यक्ति की मुद्रा जैसा दिखता है - मृत आदमीसदैव पैर पहले उठाता था।

मुझे लगता है कि अब आप जान गए होंगे कि कहां सिर करके सोना है। हालाँकि, मेरी राय में, मुख्य बात यह नहीं है कि कैसे आराम करें, बल्कि कहाँ और किसके साथ। आपको केवल इन बयानों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, क्योंकि यदि आप पश्चिम की ओर सिर करके लेटते हैं और यह आपके लिए आरामदायक है, तो किसी की बात क्यों सुनें और कुछ भी क्यों बदलें? ऐसे तरीके से आराम करना बेहतर है जो आपके लिए सुविधाजनक हो।

सुखद सपने!

नींद के दौरान शरीर की स्थिति एक भूमिका निभाती है महत्वपूर्ण भूमिकाकिसी व्यक्ति के जीवन में और उसके स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है, आंतरिक सद्भावऔर यहां तक ​​कि अन्य लोगों के साथ संबंधों पर भी। यदि आप गलत तरीके से सोते हैं, तो आप चिड़चिड़े, उनींदे और आक्रामक हो जाएंगे। इसके अलावा, अपने सिर की स्थिति को बदलकर, आप अपने जीवन के कुछ पहलुओं को बदल सकते हैं और सुधार कर सकते हैं। दुनिया के हर तरफ इस मामले मेंका अपना अर्थ है.

सिर रखकर सोने की सही जगह कहाँ है?

विभिन्न शिक्षाएँ नींद के दौरान सिर की स्थिति के लिए अलग-अलग सिफारिशें देती हैं। उदाहरण के लिए, योगियों का मानना ​​है कि मानव शरीर में, कम्पास की तरह, एक दक्षिणी और उत्तरी ध्रुव होता है. सिर दक्षिण दिशा में तथा पैर उत्तर दिशा में माना जाता है। उनकी राय में शरीर की आदर्श स्थिति उत्तर-पश्चिम या उत्तर दिशा है। मस्तक को देखकर संसार का पक्ष निर्धारित होता है।

नींद के दौरान मुख्य दिशाओं और सिर की स्थिति का अर्थ:

• पूर्व-अनिद्रा और बुरे सपनों से राहत।
• उत्तर- अंतर्ज्ञान और मस्तिष्क गतिविधि में सुधार.
• पश्चिम- पारिवारिक जीवन को मजबूत करना और परिवार में वृद्धि करना।
• दक्षिण- सौभाग्य और अच्छी प्रतिष्ठा को आकर्षित करना।

आपको दुनिया के किस तरफ लेटना चाहिए?

• यदि आप उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, अपने जीवन में समृद्धि और सौभाग्य को आकर्षित कर सकते हैं, मजबूत कर सकते हैं पारिवारिक रिश्तेऔर आंतरिक सद्भाव खोजें (सक्रिय युवाओं के लिए इस स्थिति को आदर्श कहना मुश्किल है; उत्तरी दिशा विवाहित जोड़ों और वयस्कों के लिए अधिक उपयुक्त है)।
• यदि आप पश्चिम दिशा की ओर सिर करके सोते हैं, तब आप अपनी रचनात्मक क्षमताओं को प्रकट कर सकते हैं, जीवन से संतुष्टि की भावना प्राप्त कर सकते हैं और सकारात्मक ऊर्जा का प्रभार प्राप्त कर सकते हैं (नींद के दौरान शरीर की यह स्थिति विशेष रूप से रचनात्मक लोगों - कलाकारों, संगीतकारों, साथ ही संबंधित व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए उपयुक्त है) जादू)।
• यदि आप पूर्व दिशा की ओर सिर करके सोते हैं, तो आप जादू प्राप्त कर सकते हैं, अधिक उद्देश्यपूर्ण और सक्रिय बन सकते हैं, एक नया व्यवसाय शुरू करने के डर पर काबू पा सकते हैं और समर्थन प्राप्त कर सकते हैं उच्च शक्तियाँ(यह स्थिति उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जिन्हें बहुत अधिक काम करना पड़ता है, संवाद करना पड़ता है और सक्रिय जीवनशैली अपनानी पड़ती है)।
• सिर का स्थान दक्षिण दिशा की ओरउन लोगों के लिए आदर्श जो जीतना चाहते हैं कैरियर की सीढ़ी(यह स्थिति किसी की अपनी क्षमताओं पर विश्वास दिलाती है, सकारात्मक ऊर्जा से भर देती है और सौभाग्य को आकर्षित करती है)।
• सिर का स्थान उत्तर-पूर्व की ओर रखेंनींद के दौरान, यह वृद्ध लोगों के लिए उपयुक्त है (ऐसा माना जाता है कि इस स्थिति के लिए धन्यवाद, आप नींद के दौरान ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं, ताकत बहाल कर सकते हैं; अवसाद के दौरान, सिर की उत्तरपूर्वी दिशा आपको कठिन परिस्थितियों से जल्दी बाहर निकलने में मदद करेगी)।
• दक्षिण पूर्व सिर की स्थितिजटिलताओं और भय को दूर करने में मदद करता है (यदि प्रयोग के बाद यह पता चलता है कि इस स्थिति में सोना आरामदायक नहीं है, तो दूसरा विकल्प चुनना बेहतर है; यह सिफारिश हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है)।

फेंगशुई के अनुसार गणना करें

फेंगशुई की शिक्षाएं न केवल नींद के दौरान व्यक्ति की स्थिति को, बल्कि शयनकक्ष में फर्नीचर की सही व्यवस्था को भी बहुत महत्व देती हैं। ये कारक प्रभावित करते हैं भावनात्मक स्थिति, पारिवारिक जीवन में आंतरिक सद्भाव और माहौल। प्रत्येक व्यक्ति के लिए सिफ़ारिशें अलग-अलग हैं.

इस मामले में मुख्य कारक गुआ संख्या हैजिसके आधार पर शयनकक्ष के एक निश्चित क्षेत्र में बिस्तर स्थापित करना और सोते समय शरीर को प्रकाश के एक विशिष्ट बिंदु की ओर रखना आवश्यक है।

गणना गुआ संख्या:

1. गणना करने के लिए आपको आवश्यकता होगी जन्म की तारीख.
2. तीसरी और चौथी संख्या जोड़ें.
3. परिणामी संख्या आपको उन्हें संख्याओं में तोड़ना होगा और फिर से जोड़ना होगा.
4. प्रक्रिया को तब तक पूरा किया जाना चाहिए जब तक यह काम नहीं करता एकल अंकीय संख्या (गणना उदाहरण: 1965, 6+5=11, 1+1=2, आवश्यक संख्या 2 है)।
5. पुरुषों के लिए, परिणामी संख्या को 10 से घटाया जाना चाहिए(यदि जन्म का वर्ष 2000 के बाद का है तो आपको इसे 9 से घटाना होगा)।
6. महिलाओं को परिणामी संख्या में 5 जोड़ना होगा(यदि जन्म वर्ष 2000 के बाद का है तो उसे 6 में जोड़ना होगा)।

इस मामले में गुआ संख्या उस श्रेणी को निर्धारित करने के लिए आवश्यक है जिसमें कोई व्यक्ति शामिल है (पश्चिमी या पूर्वी)। प्रत्येक समूह के लिए बिस्तर के स्थान के लिए अलग-अलग सिफारिशें हैं। संख्या 1,3,4 और 9 पूर्वी श्रेणी की हैं। संख्या 2,6,7 और 8 पश्चिमी श्रेणी की हैं।

गुआ संख्या के आधार पर नींद के दौरान सिर की अनुकूल स्थिति:

• 1 - उत्तर, पूर्व, दक्षिण, आग्नेय
• 2 - पश्चिम, उत्तर-पूर्व, दक्षिण-पश्चिम और उत्तर-पश्चिम
• 3 - पूर्व, उत्तर, दक्षिण और दक्षिण-पूर्व
• 4 - उत्तर, दक्षिण, पूर्व और दक्षिण-पूर्व
• 6 - नैऋत्य, ईशान, पश्चिम, वायव्य
• 7 - पश्चिम, दक्षिण-पश्चिम, उत्तर-पूर्व और उत्तर-पश्चिम
• 8 - पश्चिम, उत्तर-पूर्व, दक्षिण-पश्चिम और उत्तर-पश्चिम
• 9 - दक्षिण, पूर्व, उत्तर और दक्षिण-पूर्व

कृपया ध्यान दें कि 5 के बराबर कोई गुआ संख्या नहीं है। यदि गणना के दौरान ऐसा कोई आंकड़ा प्राप्त होता है, तो इसे महिलाओं के लिए 8 और पुरुषों के लिए 2 से बदल दिया जाता है। ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब पति-पत्नी के पास अलग-अलग गुआ नंबर होते हैं और समझौता करना एक कठिन काम हो जाता है।

ऐसे में उन लोगों को प्राथमिकता देना बेहतर है जो इसमें अधिक योगदान देते हैं पारिवारिक जीवन. उदाहरण के लिए, वह अधिक कमाता है या नेता माना जाता है।

लोक संकेत और रूढ़िवादी

रूढ़िवादी इस सवाल पर विशिष्ट सिफारिशें नहीं देते हैं कि कार्डिनल दिशाओं के संबंध में सबसे अच्छा कैसे सोना चाहिए, लेकिन संकेतों के आधार पर कुछ सलाह निर्धारित की जा सकती हैं। ऐसा माना जाता है कि सोते समय अपने शरीर को पश्चिम की ओर सिर करके नहीं सोना चाहिए।. यह कारक बदतर के लिए चरित्र में बदलाव में योगदान कर सकता है। व्यक्ति में स्वार्थ विकसित हो जाता है और ईश्वर से उसका नाता टूट जाता है।

• अगर आप दक्षिण की ओर सिर करके सोते हैं, तो आप दीर्घायु को आकर्षित कर सकते हैं।
• नींद के दौरान शरीर के लिए आदर्श स्थिति मानी जाती है पूर्व दिशा (पूर्व की ओर सिर).
• यदि आप उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोते हैं, तो भगवान से नाता टूट जाता है।

प्रक्रिया के दौरान सिर की स्थिति के बारे में लोक संकेत कुछ अंधविश्वासों के कारण हैं। उन पर विश्वास करें या न करें - व्यक्तिगत पसंद. उदाहरण के लिए, ऐसा माना जाता है कि आपको कभी भी दरवाजे की ओर पैर करके नहीं सोना चाहिए।. यह चेतावनी मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि मृतकों को पहले पैरों से बाहर निकाला जाता है।

अन्य लोक संकेत:

• सोते समय किसी भी परिस्थिति में सिर न रखें दर्पण की ओर निर्देशित नहीं होना चाहिए(सोए हुए व्यक्ति का प्रतिबिंब उसके जीवन में असफलताओं और बीमारियों को आकर्षित कर सकता है)।
• उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोयें- स्वास्थ्य और लंबे जीवन के लिए.
• दक्षिण दिशा की ओर सिर करके सोयें– आक्रामकता और चिड़चिड़ापन के लिए.
• यदि आप पश्चिम दिशा की ओर सिर करके सोते हैं, तो व्यक्ति बार-बार बीमार पड़ेगा।
• दरवाजे की ओर सिर करके सोयें- आदर्श स्थिति, नींद जीवन शक्ति नहीं छीनती।

व्यावहारिक बुद्धि

आपका स्वयं का अंतर्ज्ञान आपको यह भी बता सकता है कि नींद के दौरान कौन सी स्थिति सबसे अनुकूल है। यदि किसी कारण से आपको नींद के बाद असुविधा महसूस होती है, तो कई प्रयोग करना उचित है। अपने सिर की स्थिति को बदलकर और जागने के बाद अपनी संवेदनाओं का आकलन करके, आप अपने शरीर के लिए सबसे आरामदायक स्थिति निर्धारित कर सकते हैं।

सोने के बाद व्यक्ति को चाहिए:

• नींद नहीं आती(नींद पूरी होनी चाहिए).
• ताकत का उछाल महसूस करेंऔर महत्वपूर्ण ऊर्जा.
• बीमार महसूस मत करो(सिरदर्द, जोड़ों की परेशानी, आदि)।

नींद के दौरान सिर की इष्टतम स्थिति खोजने में प्रयोग के लिए एक आदर्श विकल्प एक गोल सिर है, जिस पर आप कोई भी मुद्रा ले सकते हैं। इस मामले में मुख्य कठिनाई कमरे के आकार और वित्तीय क्षमताओं में है।

जो लोग पश्चिम की ओर सिर करके सोना पसंद करते हैं, वे इस सवाल से चिंतित रहते हैं: क्या सोते समय वे सही स्थिति में हैं? कई शिक्षाएँ इस विशेष मुद्रा की अनुशंसा करती हैं। दिन के दौरान खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने के लिए नींद आवश्यक है। किसी व्यक्ति के लिए जोरदार और ऊर्जा से भरपूर महसूस करने के लिए इसे रात भर में फिर से भरना महत्वपूर्ण है। प्राचीन काल से, यह ज्ञात है कि प्रत्येक मुख्य दिशा में एक विशेष ऊर्जा होती है जो सोते हुए लोगों को अलग तरह से प्रभावित करती है। कुछ प्राचीन शिक्षाएँ हमारी पीढ़ी के बीच भी लोकप्रिय हैं। आइए उनमें से कुछ को देखें और सोते हुए व्यक्ति के शरीर विज्ञान को बेहतर ढंग से समझना सीखें।

सोते हुए व्यक्ति की स्थिति के बारे में कई सिद्धांतों का आधार क्या है? उत्तर: वह ऊर्जा जिससे पृथ्वी संतृप्त है। इसका प्रवाह विभिन्न दिशाओं में गुजरता है और कुछ निश्चित क्षेत्र बनाता है: चुंबकीय और मरोड़।

1. चुंबकीय क्षेत्र। वे उत्तर से दक्षिण की ओर बढ़ते हैं, जो कम्पास पर ध्यान देने योग्य है। मनुष्य के पास भी एक विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र है। यदि किसी व्यक्ति का शरीर चुंबकीय रेखाओं के अनुदिश स्थित हो तो उसे प्राप्त होता है शक्तिशाली ऊर्जा, शरीर स्वाभाविक रूप से अपनी ताकत की भरपाई करेगा।
2. मरोड़ क्षेत्र. ये क्षेत्र पृथ्वी के पूर्व से पश्चिम की ओर घूमने के कारण बनते हैं। वे लंबवत हैं चुंबकीय क्षेत्र. यदि आप पश्चिम की ओर सिर करके सोते हैं, तो यह ताकत बहाल करेगा और सोने वाले की आभा को मजबूत करेगा। उसे सोने के लिए बहुत कम समय की आवश्यकता होगी। वह सक्रिय और प्रसन्नचित्त हो उठेगा।

फेंगशुई की सुप्रसिद्ध चीनी शिक्षा यही कहती है, जिसका उद्देश्य व्यक्ति और उसके आसपास की दुनिया के बीच सामंजस्य स्थापित करना है।

इस दर्शन की शिक्षाओं के अनुसार, सभी चार प्रमुख दिशाएँ नींद के लिए अनुकूल हैं। लेकिन स्लीपर को केवल उसकी स्थिति ही शोभा देती है।

फेंगशुई का वर्णन है सामान्य नियम, अपना सिर कहाँ रखना बेहतर है:

फेंगशुई दार्शनिकों ने एक पैमाना भी विकसित किया है, जिस पर कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति के गुआ नंबर की गणना कर सकता है, जो किसी को यह तय करने में मदद करता है कि किस दिशा में बिस्तर पर जाना है।

गुआ गणना:

कोई व्यक्ति किस स्थिति में सोता है यह महत्वपूर्ण है, लेकिन फेंगशुई दार्शनिक कुछ नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं जिनका संगठन के लिए पालन किया जाना चाहिए। अच्छी नींद.

यह है: दर्पण के सामने बिस्तर न रखें, दरवाजे की ओर पैर और सिर करके न सोएं, और खिड़की की ओर सिर करके न सोएं।

इस शिक्षण का उद्देश्य किसी व्यक्ति द्वारा सद्भाव प्राप्त करना और उसके सार का अध्ययन करना है। इसमें पूर्व, पश्चिम या दक्षिण की ओर मुंह करके सोने की सलाह दी गई है।

यहां वास्तु-शुआ द्वारा दिए गए सुझाव दिए गए हैं:

• दक्षिण की ओर सिर करके सोने का अर्थ है धन, क्योंकि धन के देवता कुवेर उत्तर दिशा में स्थित हैं;
• पश्चिम में सिर - अगर लोग इस तरह सोते हैं, तो इसका मतलब है कि इंद्र देवता धन और वैभव के लिए आएंगे;
• पूर्व दिशा में सोने का अर्थ है दयालुता के लिए जल देवता वरुण के पास पश्चिम दिशा में जाना;
• दक्षिण में यम - मृत्यु के देवता हैं, यही कारण है कि आपको उत्तर दिशा में सिर करके नहीं सोना चाहिए।

वास्तु शुआ की शिक्षाएँ सोते समय मध्यवर्ती दिशाएँ लेने पर रोक लगाती हैं, उदाहरण के लिए, दक्षिण-पूर्व या दक्षिण-पश्चिम। ऐसा माना जाता है कि इस स्थिति में व्यक्ति की ऊर्जा का आंतरिक प्रवाह बाहरी प्रवाह के साथ "संघर्ष" करता है।

मूलतः, शिक्षाएँ पश्चिम की ओर सिर करके सोने की सलाह देती हैं। लेकिन आधुनिक वैज्ञानिक नींद के दौरान शरीर की स्थिति के सहज चुनाव की ओर झुके हुए हैं। उदाहरण के लिए, लोग नोटिस करते हैं: "शाम को मैं एक स्थिति में लेटता हूं, और सुबह मुझे पता चलता है कि मैं पूरी तरह से अलग स्थिति में सोता हूं।" वैज्ञानिकों का निष्कर्ष है कि प्रकृति आपस में जुड़ी हुई है और मनुष्य उसके लिए एक प्राकृतिक स्थान रखता है। इस फैसले के संबंध में, फर्नीचर निर्माताओं ने गोल बिस्तरों का उत्पादन शुरू किया।

क्या एक निश्चित दिशा में सिर करके सोना और पूरी नींद लेना संभव है? ज़रूरी नहीं।

मजबूत और के लिए स्वस्थ नींदकई उपाय भी किये जाने चाहिए:

• शयनकक्ष को साफ करो;
• कमरे को हवादार करें;
• सोने से पहले ज़्यादा खाना न खाएं;
• बिजली के उपकरण बंद करें;
• रौशनी बंद कर दो।

रात में अच्छी नींद पाने के लिए आपको बिस्तर पर जाने से पहले अपने शरीर को आराम देना ज़रूरी है। मांसपेशियों को फैलाने के लिए थोड़ा व्यायाम, मालिश या गर्म स्नान इसमें मदद करेगा।

एक व्यक्ति विभिन्न प्राचीन शिक्षाओं की मदद से यह पता लगा सकता है कि सही तरीके से कैसे सो सकता है, और अध्ययन भी कर सकता है आधुनिक ज्ञान. लेकिन साथ ही, अपनी और अपने शरीर की बात सुनना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे आपको यह निष्कर्ष निकालने में मदद मिलेगी कि यह आपके लिए कितना अधिक आरामदायक है। तब सुबह हमेशा प्रसन्न और ऊर्जावान रहेगी।

मानव स्वास्थ्य और जीवन शक्ति उचित और पूर्ण नींद पर निर्भर करती है। नींद की कमी सुस्ती, उदासीनता और चिड़चिड़ापन का कारण बनती है और समय के साथ और अधिक के विकास को उत्तेजित करती है गंभीर उल्लंघन. इसके विपरीत, उच्च गुणवत्ता स्वस्थ नींदताकत, जोश और सक्रियता जोड़ता है, जिससे आप अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंच सकते हैं।

ऐसा माना जाता है कि रात्रि विश्राम के दौरान व्यक्ति का स्थान और स्थान पारिवारिक सद्भाव और मानसिक आराम को प्रभावित करता है। शयनकक्षों की व्यवस्था करते समय, सब कुछ अधिक लोगडिजाइनरों से नहीं, बल्कि धर्म और प्राचीन क्षेत्र के विशेषज्ञों से सलाह लेता है प्राच्य अभ्यास, क्योंकि वे इस तरह के प्रश्नों में रुचि रखते हैं: क्या रात में पूर्व की ओर सिर करके सोना संभव है या क्या दूसरी दिशा चुनना बेहतर है।

फेंगशुई की सुप्रसिद्ध शिक्षा इस समस्या को गंभीरता से लेती है और चारों दिशाओं को अनुकूल मानती है। लेकिन प्राचीन ऋषियों ने उत्तर को प्राथमिकता दी, क्योंकि यहीं पर सकारात्मक ऊर्जा केंद्रित होती थी, जो शरीर को भरती थी और बीमारियों को खत्म करती थी। लक्ष्य के आधार पर, प्रमुख दिशाओं में से एक को चुनने की सिफारिश की गई थी।

आज की समझ में, प्रत्येक व्यक्ति के लिए "सही" पक्ष का चुनाव भी गुआ संख्या के आकार पर आधारित है।

1. दो जोड़ें अंतिम संख्याजन्म का वर्ष जब तक कि आपकी संख्या एक अंक वाली न हो जाए
2. एक महिला को इसमें 5 अंक जोड़ना चाहिए, एक पुरुष को - 2।
3. यदि अंतिम उत्तर 5 है, जो गुआ संख्या के मूल्यों में मौजूद नहीं है, तो कमजोर लिंग के प्रतिनिधियों को इसे आठ से और मजबूत लिंग को दो से बदलना चाहिए।

गणना पूरी करने के बाद, आपको दो श्रेणियों में से किसी एक को चुनकर संक्षेपण प्रस्तुत करना चाहिए।

1. पूर्व का। यह संख्या 1, 3, 4, 9 से मेल खाता है। उत्तर, पूर्व, दक्षिण या उनके बीच की मध्यवर्ती दिशा में सिर की स्थिति अनुकूल मानी जाती है।
2. पश्चिमी. 2, 6, 7, 8 मान वाले लोगों के लिए निर्धारित। एक उपयुक्त विकल्प थोड़ी अलग दिशाएँ होंगी।

पूर्व की ओर सिर करके सोना: विभिन्न दृष्टिकोण

रात के आराम के दौरान अपने शरीर को कैसे और कहाँ मोड़ना है, यह सवाल कई लोगों को चिंतित करता है। कुछ का तर्क है कि आपको केवल पूर्व की ओर सिर करके सोना चाहिए, जबकि अन्य उत्तर या अन्य दिशाओं पर जोर देते हैं। धर्मों के बहुत अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। और यदि ईसाई धर्म में कोई स्पष्ट निर्देश नहीं हैं, तो इस्लाम में वे मौजूद हैं। इसके अलावा, हिंदू धर्म, प्राचीन प्रथाओं, वेदों और अन्य शिक्षाओं के अपने-अपने विचार हैं: आयुर्वेद, वास्तु, योग।

पूर्व की ओर सिर करके आराम करना: व्यक्ति पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव

कई डॉक्टर पूर्व की ओर सिर करके सो जाने या बस ऊंघने की सलाह देते हैं। यह मुख्य रूप से प्राकृतिक बायोरिदम के संरक्षण के कारण है।

उनके उल्लंघन से निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• ख़राब मूड, अवसाद;
• चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान;
• कई प्रणालियों और आंतरिक अंगों की विफलता;
• स्मृति हानि;
• पैथोलॉजिकल कोशिकाओं का विकास और प्रसार।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण

आधुनिक विज्ञान इस राय का समर्थन करता है कि यदि आप पूर्व की ओर सिर करके सोते हैं, तो यह दिशा इष्टतम होगी, इसे शरीर की प्राकृतिक बायोरिदम की ख़ासियत से उचित ठहराया जाता है। सुबह उठने के बाद ऊर्जा संचय के कारण किसी भी व्यक्ति की सक्रियता बढ़ जाती है। शाम होते-होते यह कम होने लगता है, जब ताकत व्यावहारिक रूप से ख़त्म हो जाती है।

ध्यान! जागते समय व्यक्ति को अपनी नजर उगते हुए सूर्य की ओर करनी चाहिए और सोते समय उसे अस्त होते हुए नहीं देखना चाहिए। लोगों के मनोविज्ञान की परवाह किए बिना, यह कथन सबसे सरल और सच्चा माना जाता है।

"लार्क्स" और "नाइट उल्लू" दोनों के लिए पूर्व की ओर सिर करके सोना उपयोगी है, क्योंकि जागने के बाद उन दोनों को ऊर्जा की वृद्धि महसूस होनी चाहिए। केवल उनकी सक्रिय जीवन गतिविधियाँ ही दिन के अलग-अलग समय पर सक्रिय होती हैं।

कुछ विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि स्वास्थ्य की स्थिति, मानसिक हालत, और चयापचय प्रक्रियाएंएक जीवित जीव चंद्रमा के दोनों चरणों और पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र से प्रभावित होता है। वे उत्तरी ध्रुव की ओर सिर करके लेटने की सलाह देते हैं ताकि बल की रेखाएं शरीर के साथ-साथ गुजरें और इसे जीवनदायी ऊर्जा से भर दें। यदि बिस्तर का सिरहाना सामने की ओर है तो फ़ील्ड एक्सपोज़र मान:

• उत्तर की ओर - शरीर और आत्मा का उपचार;
• दक्षिण की ओर - दीर्घायु;
• पश्चिम की ओर - क्रोध, ईर्ष्या, स्वार्थ, घमंड;
• पूर्व की ओर - दिव्य सिद्धांत, ज्ञान, आध्यात्मिकता, आत्म-जागरूकता।

धार्मिक और दार्शनिक विचार

मुख्य धार्मिक आंदोलनों का मानव शरीर को पूर्व की ओर मोड़ने के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण है। इस प्रकार, ईसाई धर्म में कार्डिनल दिशाओं के लिए कोई प्राथमिकता नहीं है। यह इन्हें हानिकारक पूर्वाग्रहों के रूप में मानता है जिनका उल्लेख नहीं किया जा सकता है, और निर्माता के साथ सच्चे विश्वास और संचार पर ध्यान देने की सलाह देता है। प्रार्थना सेवा करने की आवश्यकता को चर्चों में याद दिलाया जाता है, क्योंकि यह समारोह एक अच्छी रात का आराम सुनिश्चित करने में मदद करता है।

इस्लाम में, प्रार्थना भी मुख्य अनुष्ठान है, लेकिन साथ ही परंपराओं की एक प्रणाली है जो आपको शरीर को आराम के लिए ठीक से व्यवस्थित करने और रात की अच्छी नींद लेने की अनुमति देती है। अपने शरीर को किस स्थिति में रखना है और क्यों करना है, इसका भी एक विशिष्ट उत्तर है। व्यक्ति का चेहरा पवित्र शहर मक्का की ओर और सिर क़िबला की ओर होना चाहिए। यह आवश्यक है कि बिस्तर नीचा हो और उसका स्थान आपको स्वतंत्र रूप से पास आने और दाहिनी ओर लेटने की अनुमति दे। इसके अलावा, एक मुसलमान को निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता होती है:

• वुज़ू करो और मिस्वाक से अपने दाँत साफ़ करो;
• पूजा करने से पहले घर और कमरे का दरवाजा बंद कर लें, भोजन को ढक्कन से ढक दें।
• प्रकाश में अनुष्ठान करें;
• इसे ख़त्म करने के बाद, अपने बिस्तर से धूल के कणों को तीन बार साफ़ करें;
• अपनी दाहिनी ओर लेटें, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें, उन्हें अंदर खींचें और अपना हाथ तकिये के नीचे रखें।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस स्थिति में आप जल्दी सो सकते हैं।

ध्यान! पूर्व की ओर सिर करके सोना वास्तु शास्त्र की प्राचीन भारतीय शिक्षाओं द्वारा अनुमोदित है, जिसके बारे में एक पुस्तक है उपयोगी सलाहनींद के लिए आयुर्वेद, योग की आध्यात्मिक पद्धतियाँ। इस प्राथमिकता को ब्रह्मांडीय ऊर्जा प्रवाह और पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र के सकारात्मक प्रभाव से समझाया गया है।

लोकप्रिय मान्यताएँ

रात में अच्छी नींद कैसे लें, इसके बारे में कुछ जानकारी यहां से प्राप्त की जा सकती है लोक मान्यताएँ. शायद हर कोई इस वाक्यांश को जानता है: "दरवाजे की ओर पैर करके मत सोएं।" यह कई देशों के बीच एक लोकप्रिय संकेत माना जाता है और इस तथ्य से जुड़ा है कि मृतकों का अंतिम संस्कार इसी तरह किया जाता है। और ताकि प्रतिनिधियों को परेशानी न हो दूसरी दुनिया, आपको यह पद स्वीकार नहीं करना चाहिए।

खिड़की के नीचे सो जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि खुले उद्घाटन के माध्यम से, हवा की धाराएं समय-समय पर घर में जमा होने वाली सभी नकारात्मकता को बाहर निकाल देती हैं। बिस्तर पर जाते समय व्यक्ति अपनी किस्मत को जोखिम में डालता है, जो घर की नकारात्मक ऊर्जा के साथ बाहर निकल सकती है।

सोते हुए व्यक्ति के सामने दर्पण लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, फर्नीचर के इस टुकड़े की ओर अपना सिर घुमाने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि उस पर जीवन का रास्ताबाधाएँ उत्पन्न हो सकती हैं, असफलताएँ और बीमारियाँ सामने आ सकती हैं।

जानना ज़रूरी है! निष्कर्ष: के अनुसार लोक संकेतयदि इस दिशा में कोई आंतरिक सामान जैसे दरवाजा, खिड़की या दर्पण नहीं है तो आप पूर्व दिशा की ओर सिर करके सो सकते हैं।

सोने के लिए इष्टतम दिशा चुनते समय व्यक्तिगत दृष्टिकोण

अधिकांश लोग यह नहीं सोचते कि वे मुख्य दिशाओं के सापेक्ष कैसे सोते हैं, बल्कि वहीं लेट जाते हैं जहां उनका सोने का बिस्तर है। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि कोई व्यक्ति गहरी नींद सोता है और पूरी तरह से आराम कर रहा है, तो बिस्तर का स्थान बदलने की अनुशंसा नहीं की जाती है। वे उन लोगों को सलाह देते हैं जो नींद की गुणवत्ता से संतुष्ट नहीं हैं कि वे प्रयोग करें और विकल्पों में से एक चुनें - रात में पूर्व या पश्चिम की ओर सिर करके सोएं, या शायद किसी अन्य दिशा में। ऐसा करने के लिए आपको बस कुछ जोड़-तोड़ करने की जरूरत है।

प्रयोग के पहले परिणाम कई सप्ताह बाद तक सामने नहीं आएंगे, इसलिए आपको धैर्य रखना चाहिए। यदि, सपने में शरीर की "सही" स्थिति के बाद, अगली सुबह किसी व्यक्ति को कमजोरी, उदासीनता और कमजोरी महसूस होती है, तो कमरे को फिर से व्यवस्थित करने और दिशा बदलने का समय आ गया है।

सलाह! सक्रिय युवा पीढ़ी के लिए "पूर्वी" दिशा की ऊर्जा बहुत शांत है जीवन स्थितिऔर उसकी जरूरतों से मेल नहीं खाता. यह अधिक परिपक्व और बुजुर्ग उम्र के लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है, क्योंकि यह आध्यात्मिक सिद्धांत, मन की शक्ति और आत्मा की स्वतंत्रता की एकाग्रता का प्रतिनिधित्व करता है।

आपके रात्रि विश्राम को सामान्य बनाने के अन्य तरीके

यदि सुबह उठने के बाद थकान और टूटी हुई स्थिति का कारण असहज बिस्तर, आसन या कमरे की स्थिति है, तो आपको सोम्नोलॉजिस्ट की सलाह सुनने की जरूरत है।

1. आपको दैनिक दिनचर्या का पालन करना सीखना चाहिए।
2. सोने के लिए ठीक से तैयारी करें.
3. तंत्रिका तंत्र को आराम दें.
4. सोने का स्थान व्यवस्थित करें।
5. रात के खाने का समय और गुणवत्ता बदलें।
6. विश्राम कक्ष के माइक्रॉक्लाइमेट में सुधार करें।
7. शारीरिक और मानसिक तनाव बांटें.

निष्कर्ष

सोम्नोलॉजिस्ट सिर झुकाकर सोने की सलाह देते हैं दक्षिण पूर्व, इसे इस तथ्य से समझाते हुए कि जागने पर एक व्यक्ति को उभरते हुए प्रकाश की ऊर्जा प्राप्त होती है। यदि वह अपनी वर्तमान स्थिति में सहज महसूस करता है और रात में पर्याप्त नींद लेता है, तो उसके जीवन में कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन रात के आराम के बाद हर सुबह होने वाली असुविधा, थकान, कमजोरी के मामले में, विशेषज्ञ इस क्षेत्र में मूल्यवान सलाह, पीढ़ियों के अनुभव और वैज्ञानिक विकास का लाभ उठाने की सलाह देते हैं। और तब आपकी रात्रि का विश्राम मजबूत हो जाएगा, आपके सपने उज्ज्वल और सकारात्मक होंगे, और आपकी आत्मा प्रसन्न होगी।