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मानव शरीर पर शराब का प्रभाव। हृदय प्रणाली एक बार जब शराब रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाती है, तो यह उच्च गतिभर में फैल जाता है जलीय पर्यावरणशरीर, सभी अंगों और प्रणालियों में। शराब की खपत के वर्तमान स्तर पर, इस संबंध में "औसत" व्यक्ति को लगभग 30 वर्ष की आयु में "अचानक" विभिन्न प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। ये न केवल हृदय प्रणाली के रोग हैं, बल्कि पेट, यकृत, न्यूरोसिस और यौन क्षेत्र के विकार भी हैं। हालाँकि, बीमारियाँ सबसे अप्रत्याशित हो सकती हैं: आखिरकार, शराब का प्रभाव सार्वभौमिक है, यह सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है मानव शरीरमस्तिष्क मस्तिष्क पर शराब के विषाक्त प्रभाव को एक व्यक्ति नशे की कथित हानिरहित स्थिति के रूप में मानता है। और इससे मस्तिष्क के कुछ हिस्से सुन्न हो जाते हैं और फिर उनकी मृत्यु हो जाती है। यह सब पीने वाले द्वारा व्यक्तिपरक रूप से "विश्राम", "मुक्ति" के रूप में माना जाता है बाहर की दुनिया, जेल में लंबे समय तक रहने के बाद जेल से रिहा होने के उत्साह के समान। वास्तव में, मस्तिष्क का एक हिस्सा बाहर से प्राप्त जानकारी की अनुभूति से कृत्रिम रूप से अलग हो जाता है। पेट, अग्न्याशय शराब स्राव को दबा देती है पाचक एंजाइमअग्न्याशय, जो टूटने से बचाता है पोषक तत्वशरीर की कोशिकाओं को पोषण देने के लिए उपयुक्त अणुओं में। पेट और अग्न्याशय की आंतरिक सतह की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाकर, शराब (विशेष रूप से मजबूत मादक पेय पदार्थों का सेवन करते समय) पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकता है, और उनमें से कुछ को रक्त में स्थानांतरित करना पूरी तरह से असंभव बना देता है। उदाहरण के लिए, शरीर में नमक की कमी के कारण फोलिक एसिडको कवर करने वाली कोशिकाएँ छोटी आंत, जो रक्त में ग्लूकोज, सोडियम, साथ ही फोलिक एसिड नमक और अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण को सुनिश्चित करना चाहिए। लीवर लीवर धीरे-धीरे आकार में छोटा हो जाता है, यानी सिकुड़ जाता है, लीवर की नसें सिकुड़ जाती हैं, उनमें रक्त रुक जाता है, दबाव 3-4 गुना बढ़ जाता है। और यदि वाहिकाएँ फट जाती हैं, तो भारी रक्तस्राव शुरू हो जाता है, जिसके शिकार लोग अक्सर मर जाते हैं। WHO के अनुसार, लगभग 80% मरीज़ों की पहली रक्तस्राव के बाद एक वर्ष के भीतर मृत्यु हो जाती है। ऊपर वर्णित परिवर्तनों को यकृत का सिरोसिस कहा जाता है। किसी विशेष देश में शराब की लत का स्तर सिरोसिस के रोगियों की संख्या से निर्धारित होता है। उपचार की दृष्टि से यकृत का अल्कोहलिक सिरोसिस सबसे गंभीर और निराशाजनक मानव रोगों में से एक है। 1982 में प्रकाशित WHO के आंकड़ों के अनुसार, शराब के सेवन के परिणामस्वरूप होने वाला लिवर सिरोसिस मृत्यु दर के मुख्य कारणों में से एक बन गया है। घातक परिणाम किसी भी जहर की तरह, एक निश्चित खुराक में ली गई शराब से मृत्यु हो जाती है। कई प्रयोगों के माध्यम से, किसी जानवर को जहर देने और उसकी मृत्यु के लिए आवश्यक शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम जहर की न्यूनतम मात्रा स्थापित की गई है। यह तथाकथित विषैला समतुल्य है। एथिल अल्कोहल के साथ मानव विषाक्तता के अवलोकन से, मनुष्यों के लिए एक विषाक्त समकक्ष प्राप्त किया गया था। यह 7-8 ग्राम के बराबर है यानी 64 किलो वजन वाले व्यक्ति के लिए घातक खुराक 500 ग्राम शुद्ध शराब के बराबर होगी।
बुरी आदतें सेलिवानोवा ई.आई. आदत मानव व्यवहार का एक विशिष्ट रूप है, जो कुछ शर्तों के तहत एक आवश्यकता का चरित्र प्राप्त कर लेती है। अगर आदत है नकारात्मक परिणाममानव शरीर पर, उसके स्वास्थ्य पर, उसके जीवन को नष्ट कर देता है - यह एक बुरी आदत है। वर्गीकरण
- गुप्त जुनून(एक अनजानी आदत जो आमतौर पर अकेले ही अपनाई जाती है)
- परिचित ऑटोपायलट(अचेतन क्रियाएं जो हम स्वचालित रूप से करते हैं: अपने नाखून काटना, लगातार देर से आना, आदि)
- हानिकारक, बुरी आदतें (वे दूसरों को परेशान कर सकते हैं, और आपके स्वयं के स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं: तंबाकू, शराब, नशीली दवाओं की लत, स्वादिष्ट खाना, कंप्यूटर की लत, आदि। इनमें से कुछ बुरी आदतें इतनी खराब हो सकती हैं कि वे अंतिम चरण - लत - में प्रवेश कर जाती हैं।)
- अन्य बुरी आदतें
- टेक्नोमेनिया
- ओनिओमेनिया(दुकानदारीवाद)
- टीवी की लत (जोखिम समूह - किशोर और पेंशनभोगी)
- इंटरनेट सर्फिंग (इंटरनेट और कंप्यूटर पर निर्भरता)
- नाक में ऊँगली डालनाया राइनोटिलेक्सोमेनिया
- दांत से काटना नाखून
- पेंसिल या पेन चबाएं
- अपने दांत मारना
- फर्श पर थूका
- कान फोड़ना
- चुटकी बजाएं
- फैशन शिकार
- जुआ की लत
- कैफीन और कुछ अन्य
- धूम्रपान
- अल्कोग्लोइज़्म
- लत
- ठूस ठूस कर खाना
धूम्रपान करने वालों के फेफड़े
धूम्रपान करने वाले को फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा बहुत अधिक होता है।
निकोटीन से दांत पीले हो जाते हैं, बुरी गंधमुँह से.
नाड़ी संबंधी रोग उत्पन्न हो जाता है और हृदय दुखता है।
विकार तंत्रिका तंत्रकाम करने की क्षमता में कमी, कमजोर याददाश्त से प्रकट।
शारीरिक गतिविधियों में कमी आ गई है.
मेटाबोलिज्म ख़राब हो जाता है
एलर्जी संबंधी रोग प्रकट होते हैं।
- पहला चरण:
नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?
- पहला चरण:पर प्रारम्भिक चरणनशीली दवाओं की लत बढ़ती निर्भरता की विशेषता है।
एक व्यक्ति इतनी बार नशीली दवाओं का उपयोग करता है कि वह उन पर निर्भर हो जाता है और उनके उपयोग का आदी हो जाता है। उपयोग सामान्य लगने लगता है; उपयोग के बिना जीवन असामान्य लगता है।
नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?
- दूसरे चरण, जिसे मध्य चरण कहा जाता है, में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
- चेतना की परिवर्तित अवस्था को प्राप्त करने के लिए अधिकाधिक बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है, और नशीली दवाओं के नशे के व्युत्पन्न प्रभाव बढ़ जाते हैं।
- खुराक बढ़ाने से लीवर नष्ट हो जाता है और मस्तिष्क रसायन बदल जाता है
- दवा का उपयोग न करने से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता है।
- शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याएं बढ़ती जा रही हैं।
- प्रत्याहार उस दर्द को दिया गया नाम है जो एक व्यक्ति अनुभव करता है। जब वह नशीली दवाओं का सेवन नहीं कर रहा हो. इस दर्द को केवल एक खुराक से ही खत्म किया जा सकता है।
- जीर्ण अवस्था या चरण 3.
- यह अंतिम चरण है, शरीर की सभी प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं, व्यक्ति का मूड इस बात पर निर्भर करता है कि उसने खुराक ली है या नहीं, यह एक भयानक लत है। जीवन का अर्थ खो गया है, उसका पूरा अस्तित्व नशीली दवाओं के उपयोग में सिमट कर रह गया है। इन लोगों को अक्सर एड्स होता है और उनके अंग ख़राब हो जाते हैं क्योंकि नसें सड़ने लगती हैं।
- याद रखें कि आप हल्के नशीले पदार्थों से इसकी लत में पड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, गांजा पीना। और कुछ सालों में बच्चे आपकी तस्वीरों से डरने लगेंगे।
- लोग बचकाने हैं. वे प्रसन्न होते हैं जब कुछ ऐसा सामने आता है जो उन्हें अस्थायी रूप से समस्या से खुद को अलग करने में मदद करता है।
- जो लोग खुद को नकार नहीं सकते. "मुझे यह चाहिए - बस इतना ही!"
- आलसी लोग भावुक और बौद्धिक होते हैं। उन्हें इस आदत को छोड़ना सबसे कठिन समय लगता है, भले ही इससे उन्हें कुछ भी न मिले।
- आइए सहमत हों कि हम शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं के प्रभावों को लाक्षणिक रूप से जोड़ देंगे और उन्हें "खुशी का भ्रम" कहेंगे।
- मस्तिष्क विभिन्न पदार्थों का उत्पादन करता है जिन्हें हम हार्मोन कहते हैं; जब वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो ये सभी पदार्थ शरीर द्वारा ले जाए जाते हैं, और अंगों को बताते हैं कि उन्हें कैसा व्यवहार करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, हार्मोन एड्रेनालाईन आपको न केवल तेजी से दौड़ने में मदद करता है, लेकिन बहुत तेज़.
- हम "खुशी के हार्मोन" पर ध्यान केंद्रित करेंगे
- "खुशी के हार्मोन" हमें हल्कापन, आनंद और प्रसन्नता की अनुभूति देते हैं। तंबाकू और शराब सहित कई आधुनिक दवाओं का भी यही प्रभाव होता है।
- आइए कल्पना करें कि हमने नींबू पानी में सभी "खुशी के भ्रम" तैयार किए हैं।
- आपके शरीर में प्रवेश करने वाला धूम्रपान, शराब और नशीले पदार्थ खुशी के हार्मोन की तरह ही कार्य करते हैं: वे आपके मूड को बेहतर बनाते हैं, आप पहले से कहीं अधिक बेहतर महसूस करने लगते हैं।
- यहीं से सबसे बुरी चीज शुरू होती है... नींबू पानी मानव शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में प्रवेश करता है और आवश्यक हो जाता है।
जितना अधिक आप "नींबू पानी भ्रम" पीएंगे, आपके लिए इसका आनंद लेना उतना ही कठिन होगा सरल खुशियाँज़िंदगी। इसे छोड़ना उतना ही कठिन होगा।
धीरे-धीरे आप अन्य लोगों से दूर होने लगेंगे जब तक आपको एहसास नहीं होगा कि आप पूरी तरह से इस "नींबू पानी" पर निर्भर हैं।
आपको एहसास होता है कि आप रुकना चाहते हैं, लेकिन रुक नहीं सकते...
शरीर का अत्यधिक वजन
- स्वादिष्ट और बहुत अधिक खाने की आदत मोटापे का कारण बन सकती है।
- नाश्ता मत करो!
- जितना हो सके धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें!
- अपनी समस्याएँ मत खाओ!
- छुट्टियों और सप्ताहांत पर "पेट उत्सव" न मनाएँ!
- कई साल हो गए इंसान को इस "बॉक्स" का गुलाम बने हुए
- नुकसान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को होता है।
- शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा और हृदय प्रणाली के रोग एकमात्र नुकसान से दूर हैं।
- न्यूरोसिस का विकास।
- मनो-भावनात्मक विकार। वैज्ञानिकों का मानना है कि टीवी अनुचित व्यवहार को उकसा सकता है।
- इस निर्भरता का अस्तित्व लंबे समय तक दबा कर रखा गया था। लेकिन इसके बावजूद डॉक्टर इंटरनेट के खतरों के बारे में बात करते हैं.
- विकिरण और लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने से स्वास्थ्य को शारीरिक नुकसान होता है।
- मनोवैज्ञानिक हानि
- माइक्रोवेव विकिरण से मस्तिष्क कोशिकाओं को खतरा हो सकता है।
- अपने फ़ोन के उपयोग के समय को सीमित करना आवश्यक है!
- स्वास्थ्य- यह न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए, बल्कि पूरे समाज के लिए एक अमूल्य संपत्ति है।
- स्वास्थ्यहमें अपनी योजनाओं को पूरा करने, जीवन के मुख्य कार्यों को सफलतापूर्वक हल करने, कठिनाइयों को दूर करने और, यदि आवश्यक हो, महत्वपूर्ण अधिभार में मदद करता है।
- अच्छा स्वास्थ्य, व्यक्ति द्वारा बुद्धिमानी से संरक्षित और मजबूत किया गया, उसे लंबा और सक्रिय जीवन प्रदान करता है।
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बुरी आदतें पाठ्येतर गतिविधियांशिक्षक द्वारा पूर्ण किया गया प्राथमिक कक्षाएँ: ज़िमिना लारिसा निकोलायेवना जीबीओयू माध्यमिक विद्यालय संख्या 180 (विभाग 2)
उद्देश्य: 1.प्रचार करना स्वस्थ छविज़िंदगी। 2. उन समस्याओं पर चर्चा करें जो समाज के लिए सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण हैं। 3. बच्चों को शारीरिक शिक्षा एवं खेल से परिचित कराना।
पी ओ एम एन मैं!!! - खाने के बाद ही च्युइंग गम चबाएं; - मीठा स्वाद ख़त्म होते ही चबाना बंद कर दें; - प्रतिस्थापित न करें खाली समयच्यूइंग गम;
च्युइंग गम के दुरुपयोग से क्या परिणाम हो सकते हैं: - पेट के रोग; - को संक्रामक रोग(किसी और का उपयोग करने के मामले में च्यूइंग गम); - ध्यान की हानि, मानसिक मंदता; - अधिक गंभीर बुरी आदतों (धूम्रपान) के अधिग्रहण के लिए। नतीजे
धुएँ की रासायनिक संरचना निकोटीन एक राल है। टार फेफड़ों को प्रदूषित करता है और सांस लेने से रोकता है। आर्सेनिक, फिनोल, हाइड्रोसायनिक एसिड जहर हैं। रक्त में पहुँचकर वे शरीर में जहर घोल देते हैं। पोलोनियम एक रेडियोधर्मी तत्व है जो शरीर को विघटित करता है। एसिटिलीन एक गैस है जो धूम्रपान करने पर शरीर में प्रवेश करती है। कालिख अधूरे दहन का एक उत्पाद है, जो फेफड़ों में जमा हो जाती है और उन्हें प्रदूषित करती है।
फ़िज़ी कार्बोनेटेड पेय के अत्यधिक सेवन से निम्न कारण हो सकते हैं: - पेट और यकृत के रोग; - आंतों की खराबी के लिए; - संक्रामक रोगों के लिए (एक बोतल के गले से पेय पीते समय); - अधिक गंभीर बुरी आदतों (मादक पेय पदार्थ पीने) के लिए।
हर बच्चे को क्या पता होना चाहिए: बढ़ते शरीर के लिए शराब एक खतरनाक जहर है। शराब मानसिक कार्य की दुश्मन है। शराब और खेल बिल्कुल असंगत चीजें हैं। शराब, एक नियम के रूप में, आलस्य का साथी है। शराब अपराध का सीधा रास्ता है। शराब से इसकी लत लग जाती है, जो एक खतरनाक बीमारी - शराबखोरी में बदल जाती है।
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विषय: बुरी आदतें
अध्ययन प्रश्न 1. बुरी आदतों की अवधारणा 2. तम्बाकू धूम्रपान 3. शराब 4. नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों का सेवन
आदतों की अवधारणा आदत व्यवहार का एक स्थापित तरीका है, जिसका कार्यान्वयन कुछ खास स्थितियांकिसी व्यक्ति की आवश्यकता का चरित्र प्राप्त कर लेता है
बुरी आदतों की अवधारणा बुरी आदत किसी व्यक्ति में निर्धारित व्यवहार का एक तरीका है जो व्यक्ति या समाज के प्रति आक्रामक होती है। बुरी आदतें किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य (शारीरिक और मानसिक) को गंभीर रूप से खराब कर देती हैं।
इनमें शामिल हैं: तम्बाकू धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत।
धूम्रपान सबसे हानिकारक आदतों में से एक है। धूम्रपान है सामाजिक समस्यासमाज, इसके धूम्रपान और गैर-धूम्रपान दोनों भागों के लिए। पहले के लिए, समस्या धूम्रपान छोड़ना है, दूसरे के लिए, धूम्रपान करने वाले समाज के प्रभाव से बचना और उनकी आदत से "संक्रमित" न होना, और धूम्रपान उत्पादों से अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना भी है, क्योंकि इसमें शामिल पदार्थ हैं धूम्रपान करने वालों द्वारा छोड़ा गया धुआँ उस व्यक्ति की तुलना में अधिक सुरक्षित नहीं है जो मैंने खुद धूम्रपान किया है और निकोटीन का सेवन किया है और इससे भी अधिक जो जलती हुई सिगरेट में शामिल होता है।
धूम्रपान से निकोटीन की लत लग जाती है, तम्बाकू के धुएं में मौजूद पदार्थों पर मस्तिष्क के श्वसन केंद्र की निर्भरता जो इसके कामकाज को उत्तेजित करती है।
धूम्रपान करने वाला व्यक्ति सिगरेट का गुलाम होता है
धूम्रपान न करने वाले लोग निष्क्रिय धूम्रपान से अधिक पीड़ित होते हैं
तम्बाकू के धुएं के संपर्क में आने से निम्नलिखित प्रभावित होते हैं: फुफ्फुसीय प्रणाली, पाचन अंग, हृदय प्रणाली
धूम्रपान के खतरों के बारे में धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों के बीच अंतर का एक स्पष्ट उदाहरण मानव फेफड़ेकौन धूम्रपान नहीं करता:
आपको यह आना चाहिए! धूम्रपान श्वसन तंत्र को प्रभावित करता है, हृदय प्रणाली, जठरांत्र पथ. धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों को फेफड़ों का कैंसर कई गुना अधिक होता है और सभी फेफड़ों के कैंसर रोगियों में से 96-100% ये होते हैं। धूम्रपान से अन्य प्रकार की संभावना बढ़ जाती है घातक ट्यूमर(मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली, स्वरयंत्र, अग्न्याशय, पेट, बृहदान्त्र, गुर्दे, यकृत)।
धूम्रपान एक जोखिम कारक है हृदय रोग(एथेरोस्क्लेरोसिस और मायोकार्डियल रोधगलन)। एनजाइना पेक्टोरिस विकसित होने की संभावना 13 गुना अधिक, मायोकार्डियल रोधगलन विकसित होने की संभावना 12 गुना अधिक
निकोटीन विषाक्तता के लक्षण मुंह में कड़वाहट खांसी और चक्कर आना मतली कमजोरी और अस्वस्थता पीला चेहरा
शराब और शरीर पर इसका प्रभाव जीर्ण जठरशोथपेट में यकृत का सिरोसिस विकसित होता है (यकृत का विनाश) मस्तिष्क को प्रभावित करता है जैविक उम्र बढ़ने को तेज करता है जिससे शराब की लत का विकास होता है
मादक
शराब विषाक्तता के लक्षण चक्कर आना, मतली और उल्टी हृदय गति में कमी, कमी रक्तचापउत्साहित या अवसादग्रस्त अवस्था
शराब विषाक्तता के लिए प्राथमिक उपचार बगल में लेटें और साफ़ करें एयरवेजइसमें रूई को भिगोकर सूंघने दें अमोनियापेट को धोएं, सिर पर ठंडा सेक लगाएं, एम्बुलेंस बुलाएं
नशीली दवाओं की लत - (ग्रीक से स्तब्ध हो जाना, नींद, पागलपन) है पुरानी बीमारीनशीली दवाओं के उपयोग के कारण नशीली दवाओं की लत के लक्षण: नशीली दवाओं के सेवन के प्रति अनूठा आकर्षण; सेवन किए गए पदार्थ की मात्रा बढ़ाने की प्रवृत्ति
नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों का सेवन उन पदार्थों के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप होता है जो अल्पकालिक आनंद की अनुभूति का कारण बनते हैं मानसिक स्थितिनशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों के सेवन के लक्षण: मानसिक निर्भरता शारीरिक निर्भरता दवाओं के प्रति संवेदनशीलता में परिवर्तन
आधिकारिक आँकड़े रूस है सबसे बड़ा बाज़ारयूरोप में हेरोइन. रूस में नशीली दवाओं के उपयोगकर्ताओं की कुल संख्या 3 से 4 मिलियन तक है, जिनमें से एक तिहाई हेरोइन का दुरुपयोग करने वाले हैं। रूस में, इंजेक्शन नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़े एचआईवी संक्रमण की दर दुनिया में सबसे अधिक है। मार्च 2006 में, संयुक्त राष्ट्र में अंतर्राष्ट्रीय नारकोटिक्स कंट्रोल बोर्ड (आईएनसीबी) की वार्षिक रिपोर्ट प्रकाशित हुई थी, जिसमें कहा गया था कि रूस में आधिकारिक तौर पर 500 हजार नशीली दवाओं के आदी पंजीकृत हैं, लेकिन आईएनसीबी के अनुसार, कुलव्यक्ति 6 मिलियन या जनसंख्या के 4% तक पहुँच सकते हैं। 2 मिलियन रूसी नशे के आदी 24 वर्ष से कम आयु के युवा हैं।
लोगों द्वारा ड्रग्स लेना शुरू करने से पहले और बाद की तस्वीरें
नशीली दवाओं के जहर के लक्षण बढ़ जाते हैं मांसपेशी टोनपुतलियों का सिकुड़ना और प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया का कमजोर होना, त्वचा का लाल होना
सवालों के जवाब देंगे: बुरी आदतें क्या हैं? इसमें कौन से घटक शामिल हैं? तंबाकू का धुआं? निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले कौन हैं? नशे और शराब के बीच क्या अंतर है? नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों के सेवन के बारे में बात करें
गृहकार्य: बुरी आदतों का वर्णन करें।
नीचे सूचीबद्ध घटनाओं में से संकेतों का चयन करें तीव्र विषाक्ततानिकोटीन: ए) मुंह में कड़वाहट; बी) आँखों की लाली; ग) खांसी; घ) खांसी और चक्कर आना; ई) मतली; ई) चेहरे की सूजन; छ) कमजोरी और अस्वस्थता; ज) अभिविन्यास की हानि; मैं) वृद्धि लसीकापर्व; जे) चेहरे का पीलापन।
नीचे सूचीबद्ध लक्षणों में से, उन लक्षणों का चयन करें जो शराब विषाक्तता के लक्षण हैं: ए) सुनवाई हानि; बी) चक्कर आना, मतली और उल्टी; ग) त्वचा का पीला पड़ना; घ) प्रकाश के प्रति विद्यार्थियों की प्रतिक्रिया में कमी; ई) हृदय गति में कमी और रक्तचाप में कमी; च) भाषण की कमी; छ) उत्तेजित या उदास अवस्था; ज) तापमान में वृद्धि.
निम्नलिखित संकेतों में से, उन संकेतों का चयन करें जो दवा विषाक्तता का संकेत देते हैं: ए) मतली और उल्टी; बी) मांसपेशियों की टोन में वृद्धि; ग) चक्कर आना; घ) पुतलियों का सिकुड़ना और प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया का कमजोर होना ई) नाक से खून बहना; ई) त्वचा की लालिमा; छ) बहती नाक; ज) मुँह में कड़वाहट।
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"नहीं!" कहने में सक्षम हो बुरी आदतें! द्वारा संकलित: म्यूनिसिपल एजुकेशनल इंस्टीट्यूशन सेकेंडरी स्कूल नंबर 9 कोकुरकिना ई.जी. के शिक्षक। बलखना 2011
"तर्क से जियो, तुम्हें डॉक्टर की ज़रूरत नहीं है!" (कहावत)
सबसे हानिकारक आदतें धूम्रपान, शराब पीना और नशीली दवाएं हैं।
यह हर किसी को जानना जरूरी है! धूम्रपान करते समय तम्बाकू का धुआं और कालिख धीरे-धीरे फेफड़ों में जमा हो जाता है। खांसी से फेफड़े क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जहां बलगम जमा हो जाता है और सांस लेना कमजोर हो जाता है। खेल और शैक्षणिक प्रदर्शन में काफी कमी आई है।
धूम्रपान सिर्फ फेफड़ों के लिए ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। यह बहुत बुरा होता है जब कोई बच्चा धूम्रपान करना शुरू कर देता है। उसकी हालत खराब हो जाती है, काम करते समय वह जल्दी थक जाता है, पढ़ाई ठीक से नहीं कर पाता और अक्सर बीमार रहता है।
क्या दुनिया में ऐसी कोई चीज़ है जो लंबे समय तक छुपी रह सकती है? पाँचवीं कक्षा की छात्रा पेट्या रयबकिन ने धीरे-धीरे धूम्रपान करना शुरू कर दिया। लड़के का हाथ सिगरेट की ओर बढ़ता है। सभी विषयों में पिछड़ने पर आप छात्र को पहचान नहीं पाएंगे! मूर्ख खांसने लगा, इसका यही मतलब है - तम्बाकू!
आपको धूम्रपान क्यों छोड़ना चाहिए? धूम्रपान 19 से 23 वर्ष तक के लोगों को उनके जीवन से बाहर कर देता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया में हर साल 5 मिलियन से अधिक लोग धूम्रपान से समय से पहले मर जाते हैं। रूस में धूम्रपान से हर साल 220 हजार लोगों की मौत होती है। ये बहुत बड़ी और डरावनी संख्याएँ हैं!!!
हृदय, मस्तिष्क, रक्त वाहिकाएं, गुर्दे तड़फते हैं, फेफड़े कमजोर हो जाते हैं, धुएं से काले पड़ जाते हैं, हम पूरे दिन और यहां तक कि रात में भी खांसी करते हैं, जिगर पीड़ित होता है, जहर पर काबू पाने में असमर्थ होता है। रुको लोगों, जिंदगी खूबसूरत है, लेकिन खुशियां धुएं के साथ उड़ जाती हैं, तुरंत नहीं। धीरे-धीरे और भयानक रूप से, और सर्वोत्तम चिकित्सकआपकी मदद नहीं कर पाऊंगा. मित्रों और सज्जनों, बेझिझक धूम्रपान छोड़ें, धीरे-धीरे नहीं। तुरंत, हमेशा के लिए. ताकि सिर स्वस्थ रहे और दर्द न हो, ताकि दिल को कभी दर्द न हो। (कविता के लेखक - डॉक्टर एडुअर्ड स्विर्स्की)
हम धूम्रपान को "नहीं" कहते हैं!
"शराब लोगों के शारीरिक स्वास्थ्य को नष्ट कर देती है, उनकी मानसिक क्षमताओं को नष्ट कर देती है, उनके परिवारों को नष्ट कर देती है, उनकी आत्माओं और उनकी संतानों को नष्ट कर देती है।" (एल.एन. टॉल्स्टॉय)
यह जानना उपयोगी है! अल्कोहल एक ऐसा पदार्थ है जो अल्कोहलिक पेय पदार्थों में पाया जाता है। "अल्कोहल" नाम स्वयं अरबी "अल-कोगोल" से आया है, जिसका अर्थ है "नशीला"। शराब किसी भी उम्र में खतरनाक है, खासकर बचपन और किशोरावस्था में। यह व्यक्ति को आश्रित बना देता है और लोग जल्दी ही इसके आदी हो जाते हैं। शराब का दुरुपयोग करने वाले वयस्क में व्यक्तित्व का विनाश औसतन 10 वर्षों के बाद होता है। वहीं, बच्चे में ऐसे बदलाव 3-4 साल के बाद होते हैं।
एस मिखालकोव की कहानी ऐसी परंपरा है कि शाम को जंगल के सभी बच्चे एक बड़े गज़ेबो में इकट्ठा होते हैं। किसने क्या देखा, कहाँ देखा, लोगों के साथ क्या हुआ और किसने किसको नाराज किया, इस बारे में धीरे-धीरे बातचीत चलती रहती है। वे च्युइंग गम बदलते हैं, सिगरेट पीते हैं, जो नहीं चाहता वह जानवर नहीं है, उसके सम्मान को ठेस पहुँचती है। आज यहाँ छुट्टी है, बियर के एक केग के साथ, चूजा और भेड़िया शावक सभी के लिए लाए गए। उन्होंने बियर डालना शुरू कर दिया और एक साथ पीने लगे। वे मौज-मस्ती कर रहे हैं, लेकिन चूहा और हाथी बेंच से नहीं उठ सकते, उन्हें एक स्वर में कहना चाहिए "नहीं!, हम आपके भोज से थक गए हैं!" सेहत के लिए हानिकारक है बीयर, ये बात तो पूरी दुनिया जानती है!
आपको शराब क्यों छोड़नी चाहिए? शराब एक परिपक्व शरीर की तुलना में बढ़ते शरीर के लिए अधिक खतरनाक जहर है। शराब मानसिक कार्य की दुश्मन है। शराब और खेल बिल्कुल असंगत चीजें हैं। शराब अपराध का सीधा रास्ता है। शराब एक ऐसी दवा है जो एक समझदार व्यक्ति को लापरवाह प्राणी में बदल सकती है। शराब से इसकी लत लग जाती है, जो बन जाती है खतरनाक बीमारी– शराबबंदी.
हम शराब को "नहीं" कहते हैं!
"नशे की लत रियायतें नहीं देती है, यह पूरे व्यक्ति को उसके शरीर, आत्मा और दिमाग के साथ ले लेती है" (आर. तुमानोव्स्की) "वह क्षण जब आप नशीली दवाओं का इंजेक्शन लगाते हैं, इसलिए नहीं कि आप अच्छा महसूस करें, बल्कि इसलिए कि आप महसूस न करें बुरा, बहुत जल्दी आता है” (ई. पियाफ)
याद करना! औषधियाँ मुख्य रूप से शक्तिशाली पदार्थ हैं पौधे की उत्पत्ति, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को पंगु बना देता है और कृत्रिम नींद और दर्द रहितता का कारण बनता है। जो लोग नशीली दवाओं का उपयोग करते हैं उनमें नशीली दवाओं पर निर्भरता, अपने कार्यों पर नियंत्रण की कमी, सुस्ती और आक्रामकता विकसित होती है, और यह अक्सर मृत्यु का कारण बनती है। नशे का आदी व्यक्ति चाहे कितना भी बूढ़ा क्यों न हो, चाहे वह अपने माता-पिता, रिश्तेदारों, दोस्तों से कितना भी प्यार करता हो, नशा अब उसके लिए सबसे पहले आता है, क्योंकि यह जीवन को बनाए रखने और इच्छाशक्ति की कमी से जुड़ा है।
आपको इसका उपयोग क्यों बंद कर देना चाहिए? नशीली दवाएं? रूस में हर साल 90 हजार से ज्यादा लोग शराब और नशीली दवाओं के जहर से मरते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, रूस में प्रतिदिन कम से कम 200 लोग ओवरडोज़ से मरते हैं। रूस में नशे के आदी लोगों में 80% तक नाबालिग और युवा लोग हैं। नशीली दवाओं का सेवन करने वाले लगभग 80% नशेड़ी एचआईवी/एड्स और हेपेटाइटिस से पीड़ित हैं। रूस में अवैध दवा व्यापार से होने वाला वार्षिक कारोबार 15 अरब डॉलर तक पहुँच जाता है। इसके बारे में सोचो! यह डरावना है!
वह नायक कौन है जिसने हशीश का आविष्कार किया? यदि जानते हो तो चुप क्यों हो? हाँ, आपको इस प्रश्न का उत्तर नहीं मिल रहा है, जिसने इसका आविष्कार किया था वह अब नहीं है! मैंने एक रोशनी ली, बकवास को अपने खून में बहा दिया; तुम नशे के आदी हो, साफ नजर आ रहे हो. तुमने अपने जीवन के बारे में नहीं सोचा, तुम्हें पता है, कुछ ही दिन बचे हैं। आपने खुद तय नहीं किया है कि आगे क्या करना है - एक शिक्षाविद या डॉक्टर बनें आपने अपने जीवन के बारे में नहीं सोचा है, आप जानते हैं, कुछ ही दिन बचे हैं। हमारा जन्म जीने के लिए हुआ है, शायद हमें ग्रह को नष्ट नहीं करना चाहिए? "हाँ" के अलावा एक बेहतर उत्तर है, चलो दोस्तों, ड्रग्स के लिए "नहीं" कहते हैं!
हाँ स्वास्थ्य के लिए, हाँ सपनों के लिए! नहीं - ड्रग्स, परेशानी! स्वस्थ रहना बहुत अच्छी बात है! शराब पीना और धूम्रपान करना खतरनाक है! तहखाने में दम घुटने से बेहतर है खेल खेलना! घातक गोलियों की तुलना में कटलेट निगलना बेहतर है! तम्बाकू और मारिजुआना छोड़ें, वुशु के लिए साइन अप करना बेहतर है! बेसमेंट में खनका कैसे पकाएं, खट्टा क्रीम के साथ बोर्स्ट पकाएं! जीवित लाश की तरह घूमने से बेहतर है स्वस्थ रहना! जूस और पानी पिएंगे तो लड़कियां करेंगी आपसे प्यार! सिगरेट आपके दाँत खराब कर देती है, याद रखें, लड़की! नशे की लत एक कलंक की तरह है, ना प्यार है ना कुछ है! वह उदास दिखता है, जोर-जोर से सांस लेता है, - वह धूम्रपान करने वाला है। ओह ख़राब बात! दवा लेने से पहले, अपने पिता और माँ को याद रखें!
खेल, प्यार, काम, लोग - चारों ओर बहुत सारी अलग-अलग चीजें हैं, चुनें, निर्णय लें, आइए: आपका दुश्मन कौन है और आपका दोस्त कौन है!
हम नशीली दवाओं को "नहीं" कहते हैं!
ज़िंदगी खूबसूरत है! जीवन का चयन!!!
