Selamatkan telinga kita: bagaimana agar tidak menjadi gila karena kebisingan. 7 tips yang sangat berguna

Robinson tidak mengerti apa pun dalam hidup. Faktanya, dia lebih baik dari semua orang: tidak ada yang membunyikan karaoke di bawah jendela, tidak ada yang berteriak di telepon di bawah telinga, tidak ada yang membuka otak dengan bor palu... Beri kami pulaumu, sobat!

Tapi tidak. Anda tidak bisa, Anda tahu, hidup dalam masyarakat dan terbebas darinya, dengan truk sampah, taman bermain sekolah, dan penggemar acara bincang-bincang. Bagaimanapun, kita harus bertahan hidup. Bagi mereka yang sangat tersiksa oleh suara sekitar, kami telah mengumpulkan semua kemungkinan cara-cara yang sah melawan mereka.

Apartemen berisik: peredam suara

Di ruangan dengan sedikit barang dan permukaan yang seluruhnya keras, bahkan jalan-jalan kucing pun memekakkan telinga. Semakin lembut benda, semakin baik penyerapan suara. Karpet dan permadani, sofa dan kursi berlengan, gorden dan panel, selimut dan bantal, serta mainan lunak - inilah teman penghibur kita yang paling setia. Rak dengan buku dan lukisan juga berfungsi dalam arah ini. Ya, kucing yang sama, begitu juga anak-anak dan suami - tubuh yang hidup juga lembut, kami menutupinya dengan baik untuk isolasi! Benar, mereka secara efektif menyerap suara hanya pada saat mereka sendiri tidak mengeluarkannya...

Mendengkur malam: penyumbat telinga

Di antara sekian banyak jenis penyumbat telinga, manakah yang paling “tenang” dan nyaman, yang masih menjadi perdebatan hangat. Jadi setiap pemilik telinga yang peka harus memilihnya “untuk dirinya sendiri” - melalui coba-coba, dan teriakan “Eureka!” Polypropylene yang murah baik-baik saja bagi sebagian orang, tetapi bagi sebagian orang, silikon plastik yang lebih lembut “memberi tekanan pada otak.” Banyak orang memuji penyumbat telinga berbahan lilin: penyumbat telinga tersebut tampak “menyebar”, memenuhi ruang di dalam telinga, berbeda dengan penyumbat telinga yang agak keras dan panjang untuk musisi dan pekerja konstruksi, yang membuat Anda tidak bisa banyak tidur. Perlu diingat bahwa semua suara di sekitar Anda tidak dapat sepenuhnya terpotong oleh penyumbat telinga apa pun. Suara sebenarnya masuk ke dalam tubuh kita tidak hanya melalui telinga kita...

Motor malam: AC sehat

Ada alat seperti itu di dunia teknologi: alat ini tidak menggerakkan udara di sekitar ruangan, tetapi... Kebisingan putih. Apa yang menutupi suara-suara hitam, yaitu suara-suara yang tidak menyenangkan. Mereka bilang Anda bisa tidur nyenyak dengannya, tidak seperti suara jalan raya di bawah jendela atau suara di balik dinding. Sejujurnya kami sendiri belum menguji perangkat ini. Namun secara umum white noise bisa dimainkan oleh siapa saja sistem akustik, jadi Anda bisa mencobanya.

Percakapan karyawan: musik

Umat ​​​​manusia belum menemukan sesuatu yang lebih efektif melawan sekretaris yang cerewet selain headphone yang bagus dengan musik yang bagus. Benar, setelah beberapa jam, musik apa pun perlahan-lahan akan membuat kepala Anda bertambah besar, tetapi rekan kerja yang komunikatif tidak akan menyerah begitu saja. Ya, hanya sebotol arsenik di dapur kantor yang bisa membantu di sini... Kami bercanda, kami bercanda, tentu saja. Klonidin sudah cukup.

Suara dalam perjalanan: headphone dengan peredam bising aktif

Inilah yang memiliki bantalan telinga (yaitu bantalan) yang besar, lembut dan halus. Idealnya, Anda tidak mendengar apa pun di dalamnya kecuali musik. Di toko Anda dapat menguji kualitas pengurangan kebisingan: kenakan dan minta teman untuk berteriak di sebelah Anda. Tidak bisa mendengar? Hebat, Anda bisa dengan aman turun ke dalam hiruk pikuk kereta bawah tanah.

Perbaikan di balik dinding: headphone khusus

Ada juga headphone khusus untuk pengurangan kebisingan. Yang digunakan di lapangan tembak, lokasi konstruksi, dan semua jenis perusahaan terkenal. Umumnya, alat ini tidak mahal dan sederhana, serta mengurangi kebisingan dengan menutupi daun telinga secara rapat dengan bahan yang tepat. Mereka menunjukkan tingkat perlindungan kebisingan pada headphone frekuensi yang berbeda. Selain yang pasif, yang hanya mengisolasi Anda dari semua suara, ada juga yang aktif - dengan mikrofon dan speaker, sehingga di tengah semua kekacauan ini, jika perlu, Anda bisa berbicara. Ada juga “telinga” pelindung untuk anak-anak yang sensitif.

Tetangga yang berisik: hubungi polisi

Tentu saja Anda dapat menemukan larangan dalam undang-undang untuk melecehkan orang dengan kebisingan. Tapi dalam prakteknya... bagaimana mengatakannya... seperti ini. Pertama, hingga pukul 23.00 Anda bahkan dapat mengoperasikan bor palu atau mengadakan disko. Kedua, meskipun Anda menelepon Rospotrebnadzor untuk mengukur tingkat kebisingan di restoran oriental di bawah Anda, Rospotrebnadzor wajib memperingatkan Rospotrebnadzor tentang kunjungan tersebut. Dan mereka akan tiba, tentu saja, dalam keheningan. Ketiga, di sejarah modern Rusia mengetahui satu-satunya kasus di mana tetangganya yang berisik dihukum. Enam tahun lalu, di kota Pervouralsk, seorang DJ diusir dari apartemennya. Tetangga yang gigih berhasil diadili setelah dua lusin panggilan dari petugas polisi setempat dan 42 protokol administratif...

Jadi polisi hanya bisa dipanggil untuk memberi peringatan. Yang tersisa hanyalah metode yang rapuh dan halus seperti percakapan dari hati ke hati... Ini sebenarnya berhasil bagi sebagian orang: mereka meminta maaf dan mematikan TV. Namun dalam kasus lain, lebih mudah untuk bergerak daripada meminta seseorang untuk tidak menyetrika di malam hari.

Banyak kebisingan di sekitar: kedap suara

Jika apartemen Anda indah dalam segala hal, kecuali bersin setiap tetangga terdengar seperti berasal langsung dari limpa Anda, Anda perlu melakukan sesuatu untuk kedap suara. Ada beberapa cara. Pertama, bisa berupa “sandwich” eternit dengan bahan kedap suara (seperti gabus atau wol kaca). Kedua, panel atau gulungan kedap suara dekoratif yang sudah jadi. Lapisan tambahan tentu saja akan mengurangi volume ruangan, tetapi juga akan mengurangi volume saraf yang terbakar dan sakit kepala secara signifikan. Dan jika di antara mantan teman sekelas Anda ada seorang insinyur akustik yang berharga dan ada seseorang yang dapat diajak berkonsultasi tentang karakteristik ruangan dan kebisingan yang menembus ke dalamnya, itu bagus.

Kebisingan apa pun: melatih semangat

“Jika Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi, ubahlah sikap Anda…” Tentu saja ini terdengar seperti kebodohan dan bla bla bla. Namun ada sedikit kebenaran di sini. Kebisingan apa pun paling mengganggu, mengganggu, dan membuat marah ketika Anda sendiri tidak dalam kondisi seimbang. Kemudian sendoknya jatuh - dan Anda sudah meraih peluncur granat. Dan jika desibel dikeluarkan oleh keponakan tercinta Anda, maka karena alasan tertentu desibel tersebut tidak terlalu melukai... Jadi pelatihan otomatis, ramuan penenang, dan cinta yang bahagia mereka tetap berkuasa, tidak peduli apa yang Anda katakan. Dengan mereka, bahkan jackhammer untuk keluarga besar di balik tembok tidak begitu menakutkan.

Tingkat ketegangan yang ditimbulkan oleh suara keras dalam diri kita sangat bergantung pada jiwa. Ada fenomena seperti itu - hyperacusis, peningkatan sensitivitas untuk suara. Apa yang bagi semua orang merupakan “tik-tok” yang hampir tidak terdengar dan tidak terlihat, bagi pemilik properti ini adalah “ketukan-ketukan” yang melelahkan. Penyebab patologi bisa berbeda, terutama neurologi yang berbeda. Ciri lainnya adalah beberapa orang tidak dapat mentoleransi dua sumber kebisingan pada saat yang bersamaan (bahkan kombinasi yang tidak berbahaya dari “seseorang sedang berbicara dan musik sedang diputar”).

Jika tingkat kebingungan dan kejengkelan di lingkungan yang bising tidak terlalu penting, Anda bisa mencoba mengikuti saran teman psikolog saya. Dia menyarankan untuk melatih ketahanan terhadap kebisingan seperti ini: secara berkala Anda pergi ke hutan dan di sana Anda berteriak sekuat tenaga sebanyak yang Anda bisa. Setelah beberapa waktu, Anda menjadi marah dan kuat. Namun jika derajat hiperakusis mencapai tahap “selamatkan, bantu, dan singkirkan semua orang di sekitar”, ini adalah alasan untuk mengunjungi ahli saraf. Atau Robinson Crusoe!

Foto: Shutterstock
Teks: Yulia Sheket

Ingin menerima satu artikel menarik yang belum dibaca setiap hari?

Kualitas tinggi dan tidur nyenyak– ini adalah kunci kesehatan Anda! Namun hal ini tidak selalu memungkinkan karena berbagai suara bising yang dapat menyebabkan insomnia dan kemudian berujung pada Suasana hati buruk dan penurunan kesehatan secara umum.

Penyumbat telinga dapat membantu melindungi Anda dari kebisingan luar saat Anda tidur. Jika Anda menggunakannya dengan benar, mereka akan memberi Anda liburan yang santai dan tidak akan membahayakan. Seseorang dihantui oleh kebisingan di luar jendela, seseorang tidak bisa tidur karena mendengkur - dalam semua ini dan banyak kasus, penyumbat telinga akan membantu. Penyumbat telinga disebut demikian karena desainernya menggunakan ungkapan “jagalah telinga Anda”.

Apa itu penyumbat telinga

Perangkat sederhana ini awalnya diciptakan untuk orang-orang yang berada di jalan dalam waktu lama, misalnya saat bepergian. Mereka juga disebut penyumbat telinga anti kebisingan. Saat ini, jangkauan penerapan perangkat ini jauh lebih luas; digunakan oleh militer, musisi profesional, dan hanya orang-orang di rumah.

Penyumbat telinga yang dipilih dengan benar akan meningkatkan manfaat perangkat dan mengurangi potensi bahaya

Mari kita lihat empat fitur utama yang harus Anda perhatikan jika ingin memilih penutup telinga yang berkualitas untuk telinga Anda:

• mereka harus kedap suara. Zat polimer, biasanya termasuk dalam sumbat, memiliki sifat kedap suara yang tinggi. Beberapa model dapat membedakan ucapan manusia;
• harus tahan terhadap kotoran. Jika Anda memilih penyumbat telinga untuk sekali pakai, maka Anda dapat mengabaikan parameter ini, tetapi jika Anda akan menggunakannya secara teratur, maka jika tidak ada fungsi untuk mengusir kotoran, maka penggunaan sumbat tersebut akan menyebabkan lebih banyak kerugian, dibandingkan manfaatnya;
• Parameter penting lainnya adalah ketahanan air. Dibandingkan dengan dua indikator di atas, ketiadaan parameter ini tidak ada hubungannya dengan risiko tinggi bahaya, tetapi jika fungsi seperti itu ada, maka ini hanya nilai tambah;
• lubang untuk penyesuaian tekanan. Ada model yang menutup saluran telinga sepenuhnya, ini sangat berbahaya karena menimbulkan tekanan tinggi, yang dapat menyebabkan munculnya konsekuensi negatif, khususnya sakit kepala.

Fitur yang bermanfaat

Penyumbat telinga punya dampak tidak langsung pada tubuh manusia, menghilangkan pengaruh faktor eksternal yang menjengkelkan.

Penyumbat telinga sendiri tidak mempengaruhi kesehatan manusia.

Ada beberapa poin mengenai manfaat yang tidak dapat disangkal dari perangkat ini:

• fungsi pelindung. Berkat perlindungannya terhadap kebisingan yang mengganggu, steker dapat digunakan di jalan raya, serta di rumah, ketika, misalnya, ada konstruksi atau renovasi yang sedang berlangsung di dekatnya. Perlu dicatat bahwa Anda dapat menggunakan sumbat anti kebisingan tidak hanya saat tidur, tetapi juga akan membantu Anda berkonsentrasi pada pekerjaan;
• memastikan tidur yang nyenyak dan sehat. Secara alami, lebih mudah untuk tertidur dalam keheningan. Niscaya tidur yang sehat akan memberikan efek menguntungkan pada fungsi tubuh secara keseluruhan;
• pencegahan kerusakan pendengaran. Gag melindungi kesehatan Anda, itulah sebabnya mereka digunakan oleh pembangun dan personel militer selama pelatihan dengan senjata.

Apakah penyumbat telinga berbahaya?

Untuk mengurangi kemungkinan terjadinya komplikasi berbahaya, aspek keselamatan berikut harus diperhatikan:

• infeksi bakteri. Jika Anda tidak mengikuti peraturan keselamatan, sumbat hanya akan menjadi tempat berkembang biaknya patogen. Pertanyaan bahwa penyumbat telinga adalah barang pribadi bahkan tidak dibahas. Tak perlu dikatakan lagi, meskipun hanya satu orang yang menggunakan steker, lama kelamaan belerang, kotoran, dan debu dapat muncul di permukaan. Untuk menghindari penyebaran infeksi, Anda perlu merawat benda ini secara teratur atau menggunakan sumbat tersendiri;
• Sebelum menggunakan steker, Anda perlu membersihkan telinga Anda. Jika Anda mengabaikan rekomendasi ini, sumbat yang ada hanya akan masuk jauh ke dalam saluran telinga, dan ini adalah salah satu bahaya serius;
• Sumbat yang terlalu besar dapat menyumbat pembuluh darah.

Penyumbat telinga menjadi ketagihan jika Anda menggunakannya terus-menerus. Seiring waktu, getaran suara sekecil apa pun dapat sangat mengganggu Anda.

Jenis

Ada beberapa jenis eartip, yaitu:

• musisi menggunakan penutup telinga khusus yang dapat melindungi pendengarannya dari suara keras. Terkadang perangkat tersebut bahkan dibuat sesuai pesanan;
• Saat pesawat lepas landas, telinga penumpang mungkin sakit; untuk itu, penyumbat telinga khusus digunakan untuk melindungi dari ketidaknyamanan;
• Penyumbat telinga renang sering digunakan pada kasus penyakit telinga dan untuk mencegah kontak dengan air yang tidak steril;
• Sisipan berlubang untuk mengatur tekanan, yang disebutkan di atas, sering digunakan untuk menyelam, dll.

Apakah ada kontraindikasi?

Daftar batasannya sedikit, tetapi Anda tetap tidak boleh melupakan kontraindikasi yang ada:

• adanya sumbat belerang;
• serius proses inflamasi di rongga telinga;
• kerusakan.

Saat memilih penyumbat telinga, perhatikan bahan pembuatnya

Cara memilih penyumbat telinga, perhatikan bahannya

Mari kita lihat tiga bahan pembuat earbud dan cari tahu mana yang lebih baik:

• dasar busa. Ini cukup murah dan mungkin salah satu bahan yang paling umum. Mereka mengatasi dengan baik tugas utama mereka - isolasi suara. Jangan mengandalkan masa pakai yang lama. Biaya rendah membenarkan kerapuhan earbud;
• dasar lilin. Ini adalah bahan yang lebih mahal, tapi alami. Mereka cukup nyaman digunakan, karena mereka beradaptasi bentuk alami tabung pendengaran, memperoleh bentuknya, dan juga memiliki suhu tubuh manusia. Penyumbat telinga lilin praktis tidak membiarkan suara masuk;
• dasar silikon. Liner tersebut dibagi menjadi dua kelompok: plastik dan lembaran. Jika kita berbicara tentang varietas kedua, tidak lunak, tetapi tahan lama digunakan dan mudah dirawat. Jika kita berbicara tentang plastik, maka dibandingkan dengan kelompok pertama, mereka lebih lembut dan nyaman digunakan. Di antara kekurangannya adalah ketidakteraturan bahan ini; perawatannya lebih sulit.

Cara Penggunaan

Mari kita pertimbangkan semua tahapan penggunaan liner:

• cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun antibakteri;
• dengan menggunakan kapas bersihkan dengan hati-hati saluran telinga;
• jika Anda membeli sisipan dengan alas yang lembut, remas sedikit;
• Steker harus dimasukkan dengan gerakan mengencangkan yang lembut. Anda harus berhati-hati terhadap gerakan yang tiba-tiba dan tegas;
• agar perangkat mengambil posisi yang diinginkan, Anda harus menahannya sebentar dan menggerakkan telinga Anda secara bersamaan;
• setelah tidur, Anda harus melepas sisipan dengan hati-hati, dan jika dapat digunakan kembali, letakkan di wadah khusus;
• Terakhir, bersihkan saluran telinga.

Jika Anda melihat ada kotoran di permukaan steker atau menempel di bagian tepinya, Anda harus mencucinya atau menggantinya saja. Untuk prosedur kebersihan Lebih baik menggunakan larutan sabun hangat.

Sebelum menggunakan penyumbat telinga, penyumbat telinga harus dikeringkan secara menyeluruh.

Jadi, penyumbat telinga adalah penemuan praktis para ilmuwan yang membantu melindungi pendengaran Anda dan memberikan Anda tidur yang sehat. Untuk mencegah berkembangnya komplikasi, Anda harus mematuhi aturan penggunaan sisipan, dan juga tidak menggunakannya jika ada kontraindikasi. Untuk memilih barang yang berkualitas, Anda perlu memperhatikan fungsi dan bahan pembuat penutup telinga.

Alasan terjadinya rasa sesak sangat berbeda-beda. Untuk memahami bagaimana hal ini terjadi, Anda perlu memahami sedikit anatomi. Telinga merupakan organ kompleks yang terdiri dari beberapa bagian. Inilah yang utama:

Rasa sesak terjadi ketika gendang telinga yang bertanggung jawab atas pendengaran dan volume suara tersumbat. Atau dari luar – dari sisi liang telinga. Entah dari dalam – dari luar bagian dalam telinga, telinga tengah atau saluran eustachius - organ yang menghubungkan telinga tengah dengan hidung dan faring.

Inilah yang dapat menyebabkan selaput tersumbat:

1. Perubahan tekanan. Itu terjadi ketika Anda terbang dengan pesawat, naik atau turun dengan lift ke tempat yang sangat tinggi, menyelam ke dalam air, atau menyelam scuba. Tekanan di dalam dan di luar telinga lingkungan, ternyata berbeda, dan ini menimbulkan rasa sesak. Gejala lain: sakit telinga, rasa penuh, gangguan pendengaran.
2. Sumbat lilin di telinga. Terkadang kotoran yang diproduksi di telinga menumpuk di saluran telinga dan membentuk sumbat padat, sehingga sulit mendengar dan terasa tersumbat. Biasanya, gejala seperti itu terjadi secara tidak terduga dan tidak dapat dikaitkan dengan penyakit atau faktor eksternal.
3. Otitis - radang telinga tengah. Ini adalah infeksi Edukasi pasien: Infeksi telinga (otitis media) pada anak yang disebabkan oleh virus, bakteri atau jamur. Mereka disertai rasa sakit, terkadang keluar cairan, dan gangguan pendengaran. Ditambah lagi, suhunya meningkat. Pada peradangan bernanah ada sensasi cairan menggelinding jauh di dalam telinga. Otitis jarang datang sendiri: seringkali ini merupakan akibat dari infeksi hidung dan tenggorokan yang mencapai telinga melalui saluran Eustachius.
4. Infeksi saluran pendengaran eksternal. Gejalanya selain hidung tersumbat adalah: gatal pada telinga, nyeri, keluar cairan. Infeksi semacam itu masuk ke telinga di pantai, dan mulai berkembang di saluran telinga yang sempit dan hangat Apa Itu Telinga Perenang?. Cedera membantu dalam hal ini: jika, misalnya, Anda menggaruk kulit saat membersihkan telinga, infeksi akan lebih sering dan lebih cepat terjadi.
5. Pilek. Telinga terhubung ke hidung dan faring melalui saluran eustachius, yang bisa membengkak bila pilek biasa, baik menular maupun alergi.
6. Air di telinga. Jika ada air di telinga, hal ini dapat dipahami tidak hanya dari perubahan suaranya, tetapi juga dari perasaan khusus saat air mengalir ke dalam.
7. Benda asing. Bagian-bagian kecil atau mainan sering kali masuk ke dalam telinga, terutama telinga anak-anak.

Tindakannya bergantung pada penyebab hidung tersumbat, karena otitis media dan masuknya air ke telinga adalah situasi yang sangat berbeda.

Apa yang harus dilakukan jika telinga Anda tersumbat setelah berenang

Air di telinga adalah salah satu kasus paling sederhana. Biasanya, ia mengalir dengan sendirinya atau mengering seiring waktu tanpa menimbulkan ketidaknyamanan. Cobalah untuk mempercepat prosesnya:

1. Tempelkan kapas ke telinga Anda, tetapi jangan terlalu dalam.
2. Berbaring saja dengan telinga di atas bantal, letakkan handuk di bawahnya, dan tunggu.

Biasanya, air di telinga tidak menimbulkan akibat yang serius, namun infeksi dapat berkembang dan meningkat di dalam air. Oleh karena itu, jika setelah beberapa hari sensasinya tidak kunjung hilang atau rasa sakit bertambah, konsultasikan dengan dokter spesialis.

Apa yang harus dilakukan jika telinga Anda tersumbat karena sakit

Bila tidak hanya telinga, hidung juga tersumbat, tenggorokan sakit, atau ada tembakan di telinga, keluar cairan dan suhu naik, ini tandanya infeksi. Infeksi telinga. Dalam hal ini, Anda perlu ke dokter. Dokter THT akan memahami di mana konsentrasi infeksi, mikroba apa yang menyerang Anda dan cara mengobatinya.

Dokter akan meresepkan obat pereda nyeri, jika diperlukan, dan bahkan memberi tahu Anda obatnya metode tradisional dapat diaplikasikan.

Mengapa Anda tidak boleh berobat tanpa berkonsultasi dengan dokter spesialis? Karena kita bahkan tidak bisa melihat apa yang terjadi di telinga. Jika tiba-tiba ternyata ada nanah atau keluarnya cairan di dalam tabung pendengaran, maka banyak cara perawatan di rumah dikontraindikasikan secara ketat.

Anda tidak dapat menghangatkan telinga sendiri jika mengalami infeksi: hal ini dapat menyebabkan pecahnya gendang telinga dan bahkan ketulian.

Hal yang sama berlaku untuk metode “mengubur sesuatu”. Sesuatu ini mungkin tidak efektif (paling banter), atau mungkin menyebabkan reaksi alergi dan - akibatnya - pembengkakan yang lebih parah.

Maksimal yang bisa kita lakukan sebelum mengunjungi dokter spesialis adalah dengan mengoleskan obat tetes ke hidung tetes vasokonstriktor atau menerima antihistamin yang akan membantu meredakan pembengkakan.

Apa yang harus dilakukan jika telinga Anda tersumbat setelah penerbangan atau lift

Biasanya Anda tidak perlu melakukan apa pun. Yang terbaik adalah mencegah kemacetan seperti itu. Misalnya, saat lepas landas dan mendarat, kunyah permen karet atau pegang permen lolipop di mulut, atau setidaknya menguap. Tindakan seperti itu memaksa otot untuk membuka saluran eustachius, udara masuk ke dalamnya dan tekanannya menjadi seimbang.

Jika telinga Anda masih tersumbat, cobalah meremas sayap hidung Anda, seolah-olah Anda akan membuang ingus, lalu buang napas - ini disebut Telinga pesawat Valsalva manuver. Hati-hati, jangan digunakan untuk infeksi, agar tidak memperburuk keadaan.

Jika tidak membantu, tunggu saja: setelah beberapa saat tekanan di dalam dan di luar akan seimbang dan tidak nyaman akan hilang.

Namun ada beberapa kasus di mana Anda perlu ke dokter karena barotrauma (kerusakan akibat tekanan) bisa serius:

1. Rasa sakitnya berlangsung lebih dari beberapa jam dan sangat parah.
2. Ada telinga berdenging.
3. Anda merasa pusing, terkadang sangat kuat hingga menyebabkan muntah.
4. Darah bocor dari telinga.

Omong-omong, infeksi telinga, pilek, atau apa pun merupakan faktor risiko tambahan yang menyebabkan hidung tersumbat akibat penurunan tekanan. Sebelum penerbangan, masukkan obat tetes vasokonstriktor ke dalam hidung Anda dan gunakan obat anti alergi.

Apa yang harus dilakukan jika ada benda asing di telinga Anda

Telinga memiliki struktur sedemikian rupa sehingga terlalu berbahaya untuk mencoba mengeluarkan sesuatu dari saluran telinga sendiri: Anda dapat merusak gendang telinga secara tidak sengaja, dan bahkan dapat menyebabkan ketulian. Jadi kunjungi saja dokter spesialis THT terdekat. Kunjungan ke dokter pada akhirnya akan memakan waktu lebih sedikit dibandingkan mencoba mendapatkan sesuatu yang tidak berjalan dengan sendirinya.

Apa yang harus dilakukan jika telinga Anda tersumbat karena sumbat

Kita tidak dapat memastikan dengan pasti apakah penyebab kemacetan tersebut adalah penyebabnya sumbat belerang, kecuali Anda memiliki otoskop (alat yang digunakan untuk memeriksa telinga) di rumah. Selain itu, gabus dilepas dengan berbagai cara. Misalnya, jika seseorang sakit, mengalami infeksi telinga, dan gendang telinga berlubang (yaitu ada lubang di dalamnya), maka telinga tidak dicuci, tetapi sumbatnya dilepas dengan alat khusus yang dilengkapi pengait. Oleh karena itu, untuk berjaga-jaga, ada baiknya tunjukkan telinga Anda ke dokter yang akan segera menghilangkan kotoran tersebut.

Paling sering, telinga dicuci: air hangat (sesuai suhu tubuh) dimasukkan ke dalam jarum suntik volume besar tanpa jarum. Orang yang akan melepas sumbatnya duduk tegak dan memegang wadah tempat air akan dialirkan. Sebuah jarum suntik dimasukkan ke dalam telinga dan sepanjang punggung dinding atas saluran telinga, aliran air diarahkan, yang seharusnya membilas sumbat.

Terkadang hal ini tidak segera terjadi, kemudian sumbatnya dilunakkan menggunakan larutan khusus untuk kebersihan saluran telinga. Mereka ditanamkan sesuai petunjuk, dan kemudian saluran telinga ditutup dengan kapas, yang dikeluarkan setelah beberapa menit. Sebagai pengganti larutan, Anda bisa menggunakan 3-4 tetes hidrogen peroksida 3%. Jika steker tidak keluar, ulangi pencucian.

Jumlah kotoran yang dihasilkan telinga ditentukan secara genetik; kita tidak dapat mempengaruhinya dengan cara apa pun. Tapi kita bisa membersihkan telinga kita. Hal utama adalah jangan masuk jauh ke dalam saluran telinga Penumpukan kotoran telinga. Semakin jauh kita memasukkan tongkat, semakin tinggi risiko merusak telinga dan “memadat” kotoran sehingga menjadi padat.

Dan gambaran ngantuk pun mulai berputar-putar di kepalaku, ketika tiba-tiba... Bunyi derit pintu, dentingan piring, suara bor dari tetangga, dan jika suamiku sedang mendengkur...

Mendengkur mengganggu banyak orang, terutama orang-orang di sekitar Anda. Sulit memaksa seorang pendengkur untuk menjalani pemeriksaan, mencari penyebabnya, terlebih lagi menghilangkannya. Sebagian besar pengobatan yang diklaim tidak membantu (misalnya, klip anti mendengkur tidak berfungsi sama sekali, dan semprotan anti mendengkur juga tidak membantu). Terkadang sangat mustahil untuk disembuhkan. Itu sebabnya lebih mudah untuk masuk dari ujung yang lain. Jika seorang pendengkur, pada umumnya, tidak peduli bahwa dia mengganggu orang lain, karena dia tidak mendengar dengkurannya sendiri, maka satu-satunya cara untuk tidur nyenyak adalah dengan melindungi dirinya dari suara tersebut.

Pada artikel ini kita akan melihat pengalaman spesifik beberapa orang dan menarik kesimpulan tentang obat anti mendengkur mana yang paling efektif. Anda juga dapat merujuk pada tabel di bawah ini. Penyumbat telinga dapat menekan kebisingan dari 20 hingga 40 dB. Jika Anda salah menggunakan bantalan telinga, suara tidak akan teredam. Volume mendengkur tidak melebihi 60-70 dbc. Namun ada sistem pengurangan kebisingan untuk telinga yang melindungi hingga 85 dB.

• Irina berusia 39 tahun.

“Suami saya mendengkur, tetangga mengetuk, mereka melakukan renovasi di seluruh lantai, kadang saya mengira saya sudah gila. Saya memutuskan untuk menyelamatkan diri dengan bantuan penyumbat telinga. Bagi banyak orang, mereka rontok dan tidak nyaman untuk tidur, tapi saya menyukainya. Namun penyumbat telinga Moldex berwarna biasa, yang dijual di hampir semua apotek, tidak menyelamatkan saya dari dengkuran dan kebisingan; saya masih dapat mendengar suara, kebisingan, perbaikan, dan dengkuran. Saya membeli yang lain - polipropilen. Mereka terlihat lebih besar, tidak nyaman, lebih sulit untuk dimasukkan sehingga tidak rontok, tetapi sepertinya lebih sedikit suara yang masuk. Tapi sekali lagi tidak ideal. Saya akan terus mencari… Saya bermimpi membuatnya sesuai pesanan, katanya banyak membantu, tapi mahal.”

• Hampir tidakna, pensiunan, 71 tahun.

“Saya mulai menggunakan penyumbat telinga sejak lama, sekitar 5 tahun yang lalu. Saya menggunakan penyumbat telinga biasa yang lembut, lalu saya harus memotongnya menjadi dua - bukaan telinga saya kecil, rontok saat saya tidur. Tentu saja, Anda dapat mendengar suara hentakan dari tetangga Anda, tetapi Anda tidak dapat mendengar suara-suara kecil - begitulah cara saya menyelamatkan diri. Saya belum mencoba yang lain, saya tidak tahu apa-apa tentangnya.”

• Victor, 39 tahun, penembak.

“Saya menghabiskan waktu lama dalam memilih dan mencari sistem pengurangan kebisingan, saya memilih pengembangan terbaru dari Sonic, ternyata sangat nyaman. Ada dua katup; untuk memotret saya menggunakan yang pertama, terbuka. Dan di pesawat, ketika saya ingin tidur dan tidak mendengar dengkuran atau obrolan tetangga saya, jeritan anak-anak, saya menutup katupnya dan hanya itu, saya tidak mendengar apa pun, saya tidur seperti orang mati.”

Perlu dipahami bahwa tidak ada penyumbat telinga yang sepenuhnya melindungi suara perkusi dan frekuensi rendah. Semua penyumbat telinga hanya meredam suara hingga tingkat aman, namun tidak menghilangkannya sepenuhnya. Oleh karena itu, jika Anda ingin melindungi diri dari guncangan suara, suara drum tetangga, atau musik keras, Anda hanya dapat mengandalkan peredam suara. Satu-satunya cara untuk mencegah mendengkur adalah dengan tidur di kamar sebelah.

Penyumbat telinga tidur terbuat dari apa?

Silikon: silikon fleksibel lembut; Lembaran silikon keras dan tahan lama, mudah dibersihkan; Silikon termo lembut, nyaman, sering digunakan untuk headphone; dengan sendirinya tidak melindungi dari kebisingan dengan cara apa pun, tetapi dengan filter dapat melindunginya. Penyumbat telinga seperti pada gambar sangat tidak nyaman untuk tidur - penyumbat telinga menciptakan ruang hampa, sehingga tidak memungkinkan untuk tidur, memberikan tekanan pada saluran telinga, yang dengan sendirinya tidak aman.

Busa: namanya berbeda, baik busa poliuretan maupun polipropilen - intinya sama, bahannya berbusa, lembut, tetapi cepat kotor dan tidak melindungi suara dengan baik.

Polypropylene juga merupakan busa, tetapi lebih kaku, lebih murah, dan anehnya, lebih baik dalam melindungi terhadap suara, tetapi tidak cocok untuk telinga yang kecil dan halus.

Lilin: juga tersedia dalam berbagai bentuk. Namun, penyumbat telinga berbahan lilin memiliki sejumlah keunggulan - tidak perlu dimasukkan ke dalam daun telinga. Lilin mengisi ruang di sekitar telinga dengan lebih baik dan mencegah penetrasi suara. Dalam praktiknya, kotoran telinga akan keluar pada malam hari jika Anda tidur di dalamnya.

Penyumbat telinga - untuk telinga Anda: tabel efektivitas penyumbat telinga, penutup telinga, dan sistem pengurangan kebisingan

Jenis perlindungan kebisingan	pro	Minus		Harga	Perlindungan kebisingan di DCB	Keunikan
Penyumbat telinga silikon(suara aman) (Heartech QuietEar), Alpine Sleepsoft+, penyumbat telinga HAPPY EARS	Melindungi dari suara keras. Insulasi suara yang lebih baik daripada earbud busa (poliuretan). Seprai silikon bisa dicuci. Plastik tidak mungkin. Silikon plastik tidak dimasukkan ke dalam telinga, melainkan ditutup dari luar liang telinga.	Mereka cepat kotor dan menyebabkan banyak ketegangan pada telinga banyak orang. Mereka tidak memblokir suara, tetapi hanya sedikit meredamnya.			Lembaran silikon (tulang herring) Hingga 30 dB. Silikon plastik hingga 23 dB.	Penyumbat telinga herringbone menimbulkan ketidaknyamanan bagi sebagian orang, terutama jika bukaan telinga kecil. Efisiensi pengurangan kebisingan yang rendah. Silikon tersedia dalam tipe keras dan lunak. Ada juga termoplastik silikon - lebih keras, biasanya dengan filter.
Penyumbat telinga lilin(Ohropax Klasik)	Tingkat isolasi suara rata-rata. Tidak perlu dimasukkan ke dalam lubang telinga, cukup di luar telinga.	Sekali pakai. Mereka cepat kotor, Anda perlu menggantinya dan membeli yang baru. Saat Anda tidur di dalamnya, Anda mendengar detak jantung Anda, semua suara diperkuat seperti boom-boom, dan suara eksternal hampir tidak teredam.		Dari 249 gosok.
Headphone konstruksi atau peredam bising	Meredam suara keras. Mereka membantu Anda bekerja tanpa suara di depan komputer dan tidak mendengar percakapan atau suara.	Tidak nyaman tidur dengan headphone menyala.
Polipropilena	Mereka memblokir suara dengan cukup baik. Lebih baik dari busa. Tapi mereka tidak akan menyelamatkan Anda dari dengkuran yang kuat dan keras.	Mereka terlihat cukup besar dan tangguh. Namun jika diremas dengan tangan, ia menjadi lebih lembut. Mereka sering kali menonjol dari telinga, yang tidak disukai banyak orang. Rasanya seperti Anda berada dalam ruang hampa; tidak semua orang suka tidur seperti itu.
Penyumbat telinga Moldex(busa)	Lembut, sedikit teredam suara yang tajam. Cocok sekali jika Anda perlu meredam suara di sekitar Anda. Mereka tidak jatuh dari telinga, menempel dengan baik dan tidak mengganggu.	Klaim hingga 40 dB tidak benar; pada kenyataannya, mereka menekan kebisingan dengan lemah - tidak lebih dari 15 dB.				Ada trik cara memasukkannya ke telinga. Insulasi suara lebih baik jika dimasukkan dengan ujung yang lebih lebar.
Poliuretan, busa polipropilen (busa), Moldex, Ohropax Soft, Laser Lite 1	Bentuk kerucut yang nyaman. Mudah digunakan. Lembut.	Telinga tidak bernafas, takut air, dan cepat kotor. 1 pasang dapat digunakan tidak lebih dari 2 minggu. Jangan dicuci, impregnasi memori bentuk dan impregnasi insulasi suara akan hilang. Mereka tidak akan membantu mengatasi suara dengkuran atau perbaikan. Suara teredam, namun suara tajam dan pelan masih dapat terdengar.			30-35 dB (tergantung pabrikannya). Paling sering mereka jauh lebih lemah, hingga 23 dB.	Efisiensi tergantung pada bentuknya. Yang silinder tidak nyaman.
Penyumbat telinga dengan filter akustik(Alpine Sleepsoft Termoplastik Alpine WorkSafe	Membantu menghaluskan kebisingan. Mereka memiliki filter multi-level (sesuai deskripsi, membantu mencegah terdengar dengkuran, menurut ulasan, dengkuran dapat terdengar).	Kebisingan konstruksi diredam, namun percakapan dapat didengar. Harga mahal.
Tip Telinga Khusus	Penyumbat telinga ini melindungi terhadap dengkuran dan kebisingan lainnya dengan lebih efektif dibandingkan penyumbat telinga konvensional yang terbuat dari bahan lain.	Mereka dibuat sesuai pesanan, Anda harus pergi dan membuat kesan terlebih dahulu.
Penyumbat telinga dengan sistem pengurangan kebisingan akustik QuietOn.	Batalkan kebisingan. Mereka memiliki sistem pengurangan kebisingan aktif modern (antiphase). Seseorang tidak dapat mendengar apa pun, bahkan denyut nadinya sendiri dan tinnitusnya pun tidak.	Didukung oleh baterai. Harga.	$170.			Tidak untuk dijual, pada tahap penggalangan dana untuk produksi.
Penyumbat telinga HAPPY EARS.					Pengurangan kebisingan Trebel: 26 dB Tengah: 19 dB Bass: 15 dB
Penyumbat telinga PVC yang dapat digunakan kembali	Cocok untuk suara yang tajam dan keras, seperti suara tembakan. Tidak cocok untuk tidur.	Mereka memberi tekanan pada telinga Anda dan Anda tidak bisa tidur di dalamnya. Tidak nyaman.
Penyumbat telinga EarPro EP4, EP7 Sonic Defenders Ultra	Ada 2 katup. Ketika katup ditutup, mereka dapat melindungi terhadap kebisingan hingga 84 dB level rendah(mendengkur, berbicara, dll). Saat katup terbuka, Anda akan mendengar suara-suara, tetapi Anda tidak akan mendengar suara yang keras. Cocok untuk penembak, pemburu, pengendara sepeda motor, dan untuk tidur, anti mendengkur.	Ada beberapa tempat di mana Anda dapat membelinya, mereka hanya melindungi dari suara keras. Padahal menurut review penjualnya, mereka tidak melindungi dari dengkuran, hanya dari tembakan keras.	Dari 980 gosok.			Diproduksi dalam 3 ukuran. Ukuran paling pas Medium. EP 3 – untuk saluran telinga tengah. EP4 – untuk saluran telinga besar.

Cara menyimpan penyumbat telinga dan nuansa penggunaan

Tidak semua orang merasa nyaman menggunakan penyumbat telinga yang dilengkapi kabel, tetapi penyumbat telinga pasti tidak akan hilang di tempat tidur, meskipun terjatuh. Lebih baik memilih benang silikon daripada tali.

Untuk memberikan perlindungan maksimal dari kebisingan, earbud harus pas dengan saluran telinga. Dalam hal ini, lilin adalah yang terbaik.

• Penutup telinga untuk telinga kanan dan kiri sebaiknya disimpan secara terpisah untuk mencegah infeksi berpindah dari satu telinga ke telinga lainnya. – Faktanya, hal ini sangat sulit untuk dipatuhi; seringkali tidak akan ada infeksi.

Tidak semua perangkat tersebut bisa dicuci. Setiap produk memiliki umur simpan maksimalnya masing-masing. Jadi, penyumbat telinga busa tidak bisa dicuci, dan harus diganti setelah 2 minggu. Selain lilin, Anda harus sering membelinya. Untuk beberapa jenis terdapat pembersih semprot khusus (Alpine Clean), namun Anda juga bisa membersihkannya dengan hidrogen peroksida biasa.

• E Jika earbud terlepas, berarti earbud tidak dipasang dengan benar - pernyataan yang sepenuhnya benar. Sebaliknya, lebih baik memasukkan penyumbat telinga berbentuk kerucut dengan ujung lebar ke dalam telinga, dengan cara ini penyumbat telinga akan menahan lebih baik dan mengisolasi suara dengan lebih efektif.

• Anda harus memilih penyumbat telinga - setiap orang memiliki preferensinya sendiri. Dan Anda tidak dapat membantah pernyataan ini. Ada yang bisa tidur dengan headphone, ada yang hanya bisa menggunakan earbud yang terbuat dari bahan lembut, ada pula yang telinganya terlalu kecil...
• Perangkat ini memerlukan waktu untuk membiasakan diri. Tidak semua orang bisa terbiasa dengan penemuan ini, tetapi jika tidak ada jalan keluarnya, lama kelamaan Anda akan terbiasa.
• Ka Masing-masing jenis mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing– Tidak ada yang universal. nyatanya sarana individu Perlindungan kebisingan tidak memiliki kelemahan, karena dipilih khusus untuk telinga tertentu.
• D Setiap kebisingan memiliki penyumbat telinganya sendiri - sebagian besar model tidak menghilangkan semua suara.

Bagaimana memilih penyumbat telinga terbaik untuk tidur

Jadi apa yang harus Anda pilih? Silikon atau lilin, busa atau headphone?

Tips telinga berikut ini paling efektif untuk tidur:

• Ekonomi

• Kategori harga rata-rata

Lilin menang di sini.

Yang dapat Anda lakukan sendiri - cukup beli satu set ProGuard atau penyumbat telinga silikon Mold Your Own (MYO).

Orang menghabiskan sepertiga hidupnya untuk tidur. Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan, ini mengangkat semangat Anda dan memulihkan kekuatan fisik. Namun apa yang harus dilakukan jika Anda diganggu oleh suara-suara asing saat tertidur di malam hari dan istirahat di siang hari: klakson mobil di halaman, tangisan anak tetangga, gonggongan anjing, dengkuran pasangan tercinta? Ketika orang yang lelah menginginkan keheningan, kebisingan yang mengganggu menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi.

Dalam situasi ini, perangkat anti-kebisingan sederhana dapat membantu – penyumbat telinga, yang dapat Anda beli di apotek atau dibuat sendiri. Bentuknya seperti tampon kecil, melebar di pangkal dan menyempit di ujung atas. Terbuat dari bahan elastis sehingga mudah dimasukkan ke dalam liang telinga dan dibentuk. Berkat sifat ini, headphone memiliki ukuran universal dan sepenuhnya melindungi pemakainya dari suara yang mengganggu.

Apa sebutan penyumbat telinga? Dan mereka memiliki nama yang menarik - penyumbat telinga. Terdiri dari dua kata: “hati-hati” dan “telinga”. Penyumbat telinga digunakan untuk berbagai tujuan, tidak hanya untuk membantu Anda tidur.

Terdapat isolator khusus untuk pekerja yang terpaksa bekerja dalam kondisi kebisingan dan kebisingan yang parah, untuk perlindungan bagi penyelam gendang telinga dari perubahan tekanan di kedalaman laut, hingga penyanyi yang tampil di panggung besar di tengah musik yang memekakkan telinga.

Untuk menghindari bahaya, Anda sebaiknya menggunakan penyumbat telinga hanya untuk tujuan yang dimaksudkan. Misalnya, musisi tidak boleh menggunakan sumbat selam.

Meski begitu, pada dasarnya penyumbat telinga digunakan untuk menciptakan efek keheningan total saat tidur malam. Mereka diperlukan bagi orang-orang yang:

• tinggal di dekat jalan raya yang sibuk;
• bekerja di dekat tempat bising dan tempat rekreasi aktif;
• dibedakan oleh pendengaran yang sensitif dan tidur yang gelisah;
• mendengarkan dengkuran kekasih Anda sepanjang malam.

Anda bisa membeli penyumbat telinga di apotek atau memesannya secara online. Saat ini pilihannya sangat besar: perangkat dari berbagai produsen terbuat dari bahan yang berbeda, dengan harga yang sesuai dengan anggaran berapa pun.

Mengapa begitu beragam untuk subjek yang sederhana? Masalahnya adalah tidak ada pilihan produk yang sempurna: pembeli harus memilih antara kenyamanan dan efisiensi.

Keunikan! Penyumbat telinga yang terbuat dari bahan yang lebih lembut lebih nyaman dan nyaman untuk tidur, tetapi tidak melindungi dengan baik dari suara asing. Oleh karena itu, ketika memilih produk, selalu ada pilihan: kenyamanan atau isolasi total dari kebisingan.

Headphone tidur sebagian besar terbuat dari karet busa, silikon, dan lilin. Kualitas dan daya tahan perangkat bergantung pada bahannya:

1. Karet busa atau propilena. Isolator semacam itu sangat lembut, hampir tidak terlihat saat diletakkan di atas bantal. Mereka menyerap suara dengan cukup baik, murah, tetapi tidak bertahan lama, cepat berubah bentuk dan pecah.
2. Lilin. Penyumbat telinga sekali pakai terbuat dari bahan alami ini. Mereka benar-benar aman, nyaman, melindungi dengan sempurna dari kebisingan, menciptakan kekosongan suara yang lengkap. Namun menemukannya di apotek bisa jadi sulit.
3. Silikon. Headphonenya tidak terlalu nyaman, memberi sedikit tekanan pada saluran telinga. Tapi mereka terisolasi dengan baik dari kebisingan, tahan lama, murah, tidak berubah bentuk, tapi cepat kotor. Kotoran yang menumpuk di dalamnya bisa menyebabkan rasa gatal di telinga. Penyumbat telinga sebaiknya dipilih bukan dari lembaran silikon, melainkan dari silikon plastik: lebih mudah dimasukkan ke dalam liang telinga.

Bagaimana cara menggunakan penyumbat telinga?

Agar saat memakai steker tidak ada rasa tidak nyaman dan tidak ada satu suara pun yang mengganggu Anda, Anda harus memasangnya dengan benar. Untuk tidur yang nyenyak dan nyenyak, lebih baik memilih perangkat yang paling lembut dan elastis, dan untuk pekerjaan siang hari, perangkat yang lebih elastis namun efektif juga cocok. .

Cara memasang penyumbat telinga dengan benar: Dengan satu tangan Anda harus menarik daun telinga, dan dengan jari tangan lainnya, tekan perlahan sumbatnya dan dorong ke dalam lubang telinga. Di saluran telinga itu akan menjadi lurus dan memakan semua ruang.

Jika Anda memasang penyumbat telinga dengan benar, penyumbat telinga tidak akan rontok.

Jika penyumbat telinga digunakan pada malam hari, disarankan untuk membeli jam alarm dengan sinyal keras sebagai tambahannya. Tidur dalam keheningan total memang sangat menyenangkan, namun terlambat ke sekolah atau bekerja karena hal ini tidak baik.

Steker yang dapat digunakan kembali bertahan hingga satu tahun. Karena harganya yang murah, ada baiknya membeli beberapa jenis produsen yang berbeda, cobalah masing-masing dan putuskan mana yang paling cocok untuk Anda.

Headphone yang dihubungkan satu sama lain dengan kabel sangatlah nyaman: kecil kemungkinannya untuk hilang dan lebih mudah keluar dari telinga Anda. Perangkat kecil terpisah dibuat untuk anak-anak. Jika mau, Anda bisa menghubungi pengrajin yang membuat penutup telinga sesuai pesanan.

Penting agar pembelian memenuhi tiga kriteria:

1. Kelembutan, tidak ada tekanan.
2. Kebersihan, keamanan bahan, tahan kotoran.
3. Elastisitas, pengisian saluran telinga secara lengkap.

Dengan hati-hati! Jika Anda memiliki anak kecil di rumah, Anda perlu memikirkan dengan serius di mana menyembunyikan penutup telinga Anda. Lokasi penyimpanan harus sedemikian rupa sehingga anak-anak tidak dapat menjangkaunya. Anak-anak yang bermain colokan sering kali kehilangannya. Tapi itu bukanlah hal terburuk. Mereka mungkin menelannya atau memasukkannya terlalu dalam ke dalam saluran telinga sehingga merusak gendang telinga.

Penyumbat telinga dengan kabel terbuat dari busa poliuretan (kiri) dan karet termoplastik (kanan)

Bagaimana cara membuat penyumbat telinga dengan tangan Anda sendiri?

Ada situasi ketika keheningan sangat dibutuhkan untuk kenyamanan kerja, namun tidak ada sumbat yang tersedia. Bagaimana jika kebisingan terjadi pada malam hari? Siapa yang akan pergi ke apotek dalam kegelapan? Dalam kasus seperti itu, Anda dapat membuat penyumbat telinga sendiri. Tidak ada yang rumit dalam hal ini, dan isolator buatan sendiri bertahan setidaknya dua minggu .

Bagaimana cara membuat penyumbat telinga di rumah? Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu kantong plastik, kapas, dan karet gelang tipis.

Petunjuk langkah demi langkah:

1. Dua gumpalan kecil terpisah dari kapas. Mereka harus menutupi saluran telinga sepenuhnya, tetapi tidak menekannya.
2. Dari kantong plastik kotak dipotong. Bola kapas harus bisa masuk dengan bebas ke dalamnya sehingga masih ada ruang kosong yang tersisa.
3. Kotak plastik dengan kapas dimasukkan ke dalam tas dengan jari Anda dan dipasang di saluran telinga. Jika terlalu besar, Anda harus membuang sepotong kapas; jika terlalu kecil, tambahkan.
4. Jika tas sudah siap, tas diikat dengan karet gelang tipis sehingga ekornya menonjol di atasnya. Tidak perlu memotong ekornya; dengan bantuannya, sumbat dapat dengan mudah dilepas dari telinga.

Saat membuat penyumbat telinga sendiri, selalu bungkus kapas dengan lapisan plastik pelindung

Apakah penyumbat telinga dapat membahayakan?

Jika penyumbat telinga digunakan dengan benar, penyumbat telinga tidak akan membahayakan kesehatan. Alat yang dijual di apotik terbuat dari bahan yang aman bukan menyebabkan alergi. Apakah berbahaya tidur dengan penutup telinga setiap malam?

Tidak ada masalah fisiologis, namun ketergantungan mental dapat berkembang, karena otak dengan cepat terbiasa dengan keheningan mutlak saat tidur. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan penyumbat telinga hanya jika diperlukan. Anda tidak dapat menggunakannya dengan orang lain penyakit radang, serta untuk cedera pada daun telinga.

Dengan hati-hati! Saat menggunakan penyumbat telinga, harus berhati-hati, jika tidak maka penyumbat telinga dapat terbawa ke dalam saluran telinga. Telinga dan headphone Anda, jika dapat digunakan kembali, perlu dibersihkan secara teratur. Alkohol atau hidrogen peroksida adalah bahan pembersih yang sangat baik untuk mereka.

Jika penyumbat telinga terlepas dari telinga Anda dan tidak memberikan perlindungan kebisingan yang baik, berarti penyumbat telinga tersebut terlalu kecil. Tidak perlu memasukkannya ke dalam saluran telinga dengan hati-hati, mencoba memperbaiki situasi;