Balapan ski- olahraga Olimpiade musim dingin di mana atlet harus menempuh jarak tertentu dengan ski dalam waktu minimum. Balapan ski dibagi menjadi putra dan putri.

Federasi Ski Internasional (FIS) didirikan pada tahun 1924 dan menyatukan federasi nasional.

Sejarah asal usul dan perkembangan ski lintas alam (skiing)

Sejarawan dan berasal dari abad 6-7 SM. bukti tertulis menunjukkan bahwa ski pertama kali muncul di kalangan pemburu utara. Ski pertama sangat mirip dengan sepatu salju modern.

Karena iklim yang keras, orang Norwegia paling tertarik bermain ski. Pada awal abad ke-18, ski merupakan bagian dari program pelatihan wajib bagi pasukan Norwegia. Dan pada akhir abad yang sama, kompetisi ski lintas alam pertama diadakan.

Pada awal abad ke-19, komunitas ski pertama di dunia didirikan. Beberapa saat kemudian, klub ski pertama dibuka di Finlandia, setelah itu klub serupa muncul di banyak negara di Eropa, Amerika dan Asia. Pada akhir abad ini, kompetisi ski lintas alam mulai diadakan di hampir semua negara di dunia.

Balap ski pertama kali muncul di Olimpiade Musim Dingin 1924 di Chamonix. Kompetisi antar wanita muncul permainan Olimpik 1952 di Oslo.

Aturan balap ski

Peraturan kompetisi disetujui oleh Federasi Ski Internasional (“Peraturan Kompetisi Internasional”).

Jenis start berikut digunakan dalam kompetisi: start terpisah, umum, grup, dan pengejaran. Time trial biasanya menggunakan interval 30 detik.

Starter memberikan peringatan: “Perhatian” 10 detik sebelum start. 5 detik sebelum permulaan, hitungan mundur dimulai: “5…4…3…2…1”, diikuti dengan sinyal awal “Maret”. Selama perlombaan, atlet tidak diperbolehkan menggunakan alat transportasi apapun selain ski dan tongkat ski. Pemain ski hanya boleh mengikuti jejak dan melewati semua pos pemeriksaan.

Dalam perjalanannya, atlet dapat mengganti satu alat ski atau tiang. Pergantian alat ski diawasi oleh dewan juri, sebelum memulai, semua alat ski harus diberi tanda.

Waktu selesai dicatat secara manual atau elektrik dan diberikan dalam hitungan detik penuh.

Jalur ski lintas alam

Jalur untuk ski lintas negara harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga memungkinkan penilaian teknis, taktis dan Latihan fisik atlet. Tingkat kesulitannya harus sesuai dengan tingkat persaingan. Komponen utama jalur ski lintas alam:

• Sepertiga jalur harus terdiri dari tanjakan berkisar antara 9% hingga 18% dengan perbedaan ketinggian lebih dari 10 meter, serta beberapa tanjakan pendek dengan kemiringan lebih dari 18%.
• Sepertiganya merupakan daerah berbukit dan terjal yang terdiri dari tanjakan dan turunan pendek (dengan perbedaan ketinggian berkisar antara 1 hingga 9 meter).
• Sepertiganya terdiri dari berbagai turunan yang memerlukan berbagai teknik turun Rute hanya digunakan sesuai arah yang ditetapkan untuk kompetisi.

Sebaiknya lintasan terdiri dari beberapa lap agar penonton bisa menikmati tontonan para atlet yang bertanding. Pada kompetisi resmi, panjang jarak berkisar antara 800 m hingga 50 km.

Peralatan ski

• Ski adalah elemen utama perlengkapan pemain ski. Ski itu klasik, skating, dan gabungan. Sebelumnya, ketika memilih alat ski, itu penting tinggi pemain ski, maka sekarang panjang alat ski terutama bergantung pada beratnya. Setiap pabrikan memiliki tabel yang menunjukkan berapa panjang alat ski yang sesuai dengan beratnya.
• Sepatu bot adalah alas kaki khusus yang dirancang untuk digunakan dengan alat ski.
• Ada dua sistem pengikatan - SNS dan NNN, dan sepatu ski hanya cocok untuk salah satunya.
• Tiang ski merupakan perlengkapan yang digunakan pemain ski untuk menjaga keseimbangan dan mempercepat gerakan saat bermain ski.

Gaya bermain ski

Gaya skating (gratis) - menyiratkan bahwa pemain ski dapat secara mandiri memilih metode yang akan digunakannya untuk bergerak sepanjang jarak. Gaya ini lebih cepat dibandingkan gaya klasik.

Gaya klasik adalah jenis gerakan di mana pemain ski menempuh hampir seluruh jarak di sepanjang jalur ski yang telah disiapkan. Gerakan ski “Klasik” dibagi menurut metode tolakan dengan tongkat menjadi bergantian dan simultan.

Jenis utama ski lintas alam

• Kompetisi time trial adalah kompetisi ski di mana para atlet memulai satu demi satu pada interval tertentu. Biasanya interval antara permulaan adalah 30 detik.
• Kompetisi start massal adalah kompetisi ski yang semua atletnya memulai pada waktu yang bersamaan.
• Perlombaan kejar-kejaran atau kejar-kejaran (Bahasa Inggris pengejaran - pengejaran) adalah perlombaan yang terdiri dari beberapa tahap. Pemain ski menjalankan satu tahap dengan gaya klasik, dan tahap lainnya dengan gaya skating. Posisi pemain ski di semua tahapan ditentukan oleh hasil tahapan sebelumnya.
• Estafet adalah kompetisi ski yang mempertandingkan tim beranggotakan empat orang. Relai ski terdiri dari 4 tahap. Perlombaan estafet dapat diselenggarakan dengan satu gaya (semua peserta menjalankan tahapannya dengan gaya klasik atau gaya bebas) atau dalam dua gaya (peserta menjalankan tahapan 1 dan 2 dengan gaya klasik, dan tahapan 3 dan 4 dengan gaya bebas). Perpindahan estafet dilakukan dengan cara menyentuhkan telapak tangan pada bagian tubuh mana pun dari atlet start timnya, sedangkan kedua atlet berada dalam zona perpindahan estafet.
• Sprint (individu dan tim).

Kompetisi ski lintas alam

• Olimpiade adalah kompetisi ski lintas alam paling bergengsi yang diadakan setiap 4 tahun sekali.
• Kejuaraan Ski Dunia merupakan kompetisi ski lintas alam paling bergengsi kedua dan diadakan setiap tahun ganjil.
• Piala Ski Dunia adalah kompetisi ski lintas alam tahunan yang diselenggarakan oleh Federasi Ski Internasional dari bulan Oktober hingga Maret.

2016-06-30

Aturan kompetisi disetujui oleh Asosiasi Balap Ski Internasional. Penyelenggara turnamen berhak menentukan disiplin ilmu yang sesuai dan melakukan perubahan lain yang tidak bertentangan dengan aturan dasar.

Persyaratan rute

Jalur ski lintas alam adalah area medan yang ditentukan secara khusus yang disiapkan sesuai kebutuhan dan memiliki lebar tiga meter atau lebih, yang memungkinkan lewatnya peralatan khusus untuk memadatkan salju dan meletakkan jalur ski.

Seperti yang mereka katakan aturan resmi, ski lintas alam diadakan di lintasan yang untuk olahraga ini harus ditempatkan sedemikian rupa sehingga ada kemungkinan obyektif untuk menilai pelatihan teknis, taktis, dan kecepatan pemain ski.

Koefisien kesulitan kompetisi harus dipilih tergantung pada tingkat kompetisi, kategori usia dan keterampilan peserta.

Jalurnya terdapat belokan, turunan, tanjakan, ruas-ruas yang melewati hutan, serta ciri-ciri lainnya agar tidak monoton. Semua rintangan alam harus selaras di lintasan dan tidak mengganggu ritme balapan secara keseluruhan.

Area menurun diatur sedemikian rupa sehingga pemain ski dapat menyalip, dan atlet dengan kecepatan berbeda dapat melewati bagian tersebut tanpa mengganggu satu sama lain.

Posisi awal

Dalam olahraga yang dimaksud, beberapa jenis start digunakan:

• Pribadi (dengan interval 30 detik);
• Kelompok;
• Umum.

Tata cara pemberitahuan dimulainya adalah sebagai berikut:

1. Juri start memberikan perintah “Perhatian” 10 detik sebelumnya;
2. Setelah 5 detik, hitungan mundur dimulai;
3. Pada akhirnya, perintah “Mulai” atau “Maret” mengikuti;
4. Dalam hal pengaturan waktu elektronik, sinyal berbunyi serentak dengan perintah mulai;
5. Jam yang menghitung detik-detik awal harus ditempatkan pada jarak pandang yang baik bagi para atlet.

Pemain ski harus memposisikan dirinya pada posisi awal sebagai berikut:

• Kaki pemain ski berada di depan garis start, peserta sendiri tetap tidak bergerak sampai perintah “Maret”;
• Tiang dipasang secara statis di depan garis start.

Jika terjadi kesalahan start dan waktu dihitung secara manual, pemain ski yang bersalah kembali ke tempatnya, hitungan mundur dimulai lagi, dan waktu mulai dianggap sebagai data yang ditentukan dalam protokol.

Memperbaiki waktu mulai melalui sarana elektronik memungkinkan atlet untuk memulai dalam waktu tiga detik sebelum dan sesudah sinyal. Pergerakan sebelumnya dianggap sebagai awal yang salah. Pemain ski kembali ke posisi awal, melewati garis yang terletak di belakang gerbang elektronik dan mencoba lagi. Jika start terlambat terjadi tiga detik setelah sinyal, waktu dicatat dengan cara protokol. Peserta yang menunda startnya sendiri tidak berhak menyamakan waktu dengan atlet lain.

Jika juri berpendapat bahwa pelanggaran start dipengaruhi oleh kekuatan yang tidak terkendali, maka waktu start sebenarnya dapat dihitung.

Start umum adalah posisi dimana atlet pertama kali keluar dengan jumlah terbanyak peringkat tinggi. Peserta yang tersisa mulai dalam urutan posisi peringkat.

Fitur Selesai

Bagian depan kaki pemain ski yang melintasi garis finis menentukan waktu untuk menyelesaikan jarak.

Sistem penghitungan waktu elektronik mencatat penyelesaian ketika kontak kronometer elektronik terputus. Fotosel harus ditempatkan 250 mm di atas permukaan salju.

Sebagian besar acara ski lintas alam menggunakan hasil akhir foto. Terdiri dari sepasang kamera video yang salah satunya terletak di tepi garis finis, yang kedua ditempatkan pada sudut tertentu di depan peserta. Terkadang kamera tambahan digunakan untuk mencatat nomor finis atlet. Pendekatan ini membantu menghindari kesalahpahaman jika beberapa atlet menyelesaikan perlombaan hampir bersamaan.

Apabila beberapa pemain ski melintasi garis finis dengan perekaman foto secara serentak, waktu ditentukan sesuai urutan kaki depan peserta melewati garis vertikal garis finis yang lebarnya tidak boleh lebih dari 100 mm.

Berjalan jarak

Aturan ski lintas alam mengatur bahwa ketika menempuh suatu jarak, pemain ski dilarang menggunakan alat lain untuk bergerak, kecuali ski dan tongkat.

Atlet wajib mematuhi rute yang dituju, melewati semua titik kontrol. Seorang pemain ski dilarang memperpendek jarak lomba dengan mengambil jalan pintas. Anda tidak boleh memasuki bagian tengah busur belokan jika terdapat marka seperti itu pada belokan rute.

Jika penandaan ski disediakan, seluruh rute harus ditutupi dengan peralatan di bawah satu penandaan (mengganti ski dilarang).

Dilarang mendampingi atlet dari depan, belakang, atau samping saat melewati lapangan.

Seorang pemain ski yang melanggar peraturan saat menempuh jarak tertentu akan dikeluarkan dari jalur tersebut. Tidak dapat diterima bagi seorang atlet untuk menerima bantuan apa pun yang tidak diatur oleh peraturan saat ini.

Catcher dan Shortstop: Pemain Kunci Bayangan

Peran penting dalam tim bisbol dimainkan oleh pemain di dua posisi berbeda....

Jenis ski lintas alam diklasifikasikan dan berbeda satu sama lain. Ada perlombaan pengejaran ski dan perlombaan estafet. Untuk masing-masing ada yang spesifik. Akhir perlombaan ditentukan oleh jarak, dan ketika atlet mencapai garis finis, hasilnya diumumkan.

Norwegia dianggap sebagai tempat kelahiran ski lintas alam. Olahraga ini berasal dari abad ke-18. Selama periode waktu ini, kompetisi ski pada jarak yang berbeda dimasukkan dalam program. Selain itu, lompat ski, biathlon, dan ski alpine juga ditambahkan.

Ketika kompetisi time trial lebih unggul, para pesaing memulai pada interval tertentu dan urutan keluar. Dalam kebanyakan kasus, interval waktunya adalah setengah detik. Dengan pengundian, atlet akan mengetahui nomor keluarnya secara berurutan.

Indikator hasil = waktu penyelesaian 0

Kompetisi olahraga dengan start massal

Saat start massal diadakan, seluruh peserta memulai kompetisi bersama-sama. Pemain ski dengan skor akhir yang bagus diberi peringkat posisi yang menguntungkan. Skor akhir dihitung berdasarkan waktu berakhirnya kompetisi.

Balapan kejar-kejaran

Persaingan dengan kejar-kejaran peserta lain disajikan dalam beberapa tahap yang dipadukan satu sama lain. Posisi awal peserta berubah karena kinerja tahap kompetisi sebelumnya. Dalam perlombaan pengejaran, pembagian menjadi 2 tahap dianggap kanonik.

Pada babak pertama perlombaan, peserta berlari dengan gaya klasik (dasar). Pada tahap selanjutnya, para atlet memulai perlombaannya dengan free skating. Pada saat yang sama, ada berbagai jenis perlombaan pengejaran.

Persaingan dengan istirahat

Proses kompetisi berlangsung hingga 2 hari. Jarang terjadi tahap berikutnya dimulai dalam beberapa jam. Pada hari pertama kompetisi diadakan dengan time trial. Setelah selesai, hasil akhir ditentukan. Indikator dicatat sebagai waktu di belakang peserta yang memimpin. Tahap selanjutnya dimulai pada hari kedua.

Kompetisi diadakan dengan handicap yang sama dengan jangka waktu. Pemenang time trial memulai tahap kedua terlebih dahulu. Hasil di garis finis sama dengan waktu lomba kedua.

Balapan kompetitif dengan kejar-kejaran tanpa henti

Duathlon termasuk dalam kategori ini. Namun, kompetisi tersebut mulai disebut skiathlon. Kompetisi diadakan dari awal yang umum. Jarak tersebut dibagi menjadi beberapa tahap. Dalam hal ini, peserta harus menyelesaikan seluruh kompetisi dalam satu kali putaran. Pada bagian pertama, pengendara diharuskan berkendara dengan satu gaya. Ketika jarak ini berakhir, peserta mengganti peralatan ski di area khusus untuk selanjutnya dikendarai dengan teknik yang berbeda. Hasil lomba dihitung berdasarkan waktu finis.

Balapan estafet

Kompetisi ini ditandai dengan kompetisi tim. Setiap kelompok terdiri dari 4 pemain ski. Peserta melalui 4 tahapan, kadang ada 3 tahapan. Atlet diperbolehkan melakukan perlombaan dengan salah satu gaya utama. Jika tidak, ada pembagian 2 tahap pertama, berlangsung dalam teknik klasik, dan sisanya dalam teknik bebas.

Relai dimulai dengan start umum. Atlet tidak dapat memilih kursi yang menguntungkan terlebih dahulu. Hal ini dipengaruhi oleh undian pendahuluan. Pada tahapan selanjutnya, pembagian tempat berdasarkan hasil kompetisi tim sebelumnya. Agar pembalap lain dalam grup dapat melanjutkan kompetisi, Anda perlu menyentuh telapak tangannya.

Jika tidak, cukup menyentuh bagian tubuh atlet mana pun. Dalam hal ini kedua peserta harus berada di area khusus. Hasil lari estafet dihitung dengan rumus umum.

Sprint Individu

Kompetisi untuk akun pribadi berlangsung dalam beberapa tahap. Bagi seorang atlet, semuanya dimulai dengan kualifikasi. Tahapan ini berlangsung dalam bentuk permulaan tersendiri. Ketika kualifikasi selesai, peserta yang tersisa bersaing di final. Panggungnya terdiri dari balapan dengan jenis yang berbeda balap ski.

Permulaan yang umum dari beberapa atlet sering digunakan. Jumlah ini bervariasi tergantung pada keadaan. Pada perlombaan terakhir, tersisa beberapa lusin peserta, tetapi tidak lebih dari 30. Dalam hal ini, kompetisi dibagi menjadi beberapa tahap.

Lari cepat tim

Perlombaan diadakan dalam bentuk lari estafet bersama tim. Dalam hal ini kelompoknya terdiri dari 2 orang atlet. Kompetisi ini terdiri dari pergantian dua peserta secara bergantian setiap 3 atau 6 putaran jarak. Jika lamaran yang diajukan ke tim sprint banyak, maka diadakan 2 semi final.

Berdasarkan hasil masing-masing grup, tim dipilih untuk putaran final. Perlombaan dimulai dengan start umum. Hasil di garis finis dihitung dengan rumus umum atau menurut aturan estafet.

Teknik ski lintas alam

Gaya atlet membantu mencapai hasil yang diinginkan dengan persiapan yang baik. Setiap teknik memiliki ciri-ciri yang terdiri dari indikator sebagai berikut:

• efisiensi;
• kealamian;
• efisiensi.

Saat melakukan teknik skating, atlet melakukan tindakan dasar. Pertama-tama, ia didorong dengan tongkat atau ski. Jika tidak, akan terjadi pergeseran. Teknik utama dalam ski alpine gratis dan klasik.

Gaya klasik

Teknik ini dilakukan di jalur ski yang sudah selesai dibangun. Atlet menempuh seluruh jarak dengan menggunakan gaya utama. Selain itu, jalur ski dibagi menjadi 2 jalur. Penyelenggara menempatkannya sejajar satu sama lain. Gaya utama ski memiliki klasifikasi:

• bergantian.

Gaya dasar bermain ski sekali lagi diklasifikasikan ke dalam kategori berdasarkan jumlah langkah:

• secara bersamaan satu langkah;
• bergantian dua langkah;

Peserta balap sering menggunakan dua langkah bergantian gerakan klasik. Teknik ini digunakan oleh para atlet di lereng dan tanjakan. Gaya satu langkah simultan hanya digunakan di lereng yang landai jika jalur ski meluncur bebas. Terkadang teknik ini digunakan oleh pemain ski pada jarak datar atau lereng kecil.

Gaya bebas

Teknik skating ditandai dengan pilihan pukulan yang bebas untuk menempuh jarak. Peserta dapat memilih gayanya sendiri. Pada saat yang sama, teknik klasik lebih rendah kecepatannya dibandingkan gerakan bebas. Oleh karena itu, sering digunakan dalam biathlon. Gaya diklasifikasikan berdasarkan langkah:

• secara bersamaan;
• secara bersamaan satu langkah.

Dalam kasus pertama, dua langkah digunakan untuk mendaki lereng sedang atau kecil. Jurus tersebut juga digunakan saat menempuh jarak di dataran. Pukulan satu langkah digunakan pada lereng kecil dan tanjakan landai. Selain itu, atlet menggunakan gaya tersebut di start atau di dataran. Selama balapan, teknik bebas membantu untuk menyalip.

Mengatasi tanjakan

Untuk berjalan di lereng Anda perlu menggunakan alat ski khusus dengan kulit. Ini membantu atlet untuk mencegah peralatan tergelincir. Untuk mengatasi tanjakan, gunakan gaya bebas atau klasik dengan pukulan satu langkah atau dua langkah.

Turun

Gayanya ditujukan untuk balap menuruni bukit. Untuk tujuan ini, tikungan dan batu loncatan dibangun khusus di kejauhan. Untuk menghindari cedera, Anda harus memilih alat ski yang tepat. Peralatan harus tahan lama dan dapat bermanuver.

Pengereman

Pemain ski perlu mengerem untuk memperlambat saat berbelok atau berhenti. Ada beberapa teknik untuk menjalankan elemen ini:

• mengubah posisi pemicu;
• bajak;
• setengah bajak;
• tekanan;
• geser ke samping.

Berbelok

Kemampuan manuver membutuhkan peralatan yang lengkap. Untuk tujuan ini, ski memiliki tepian. Agar perlengkapannya bisa dipatuhi atlet, Anda perlu membeli perlengkapan ukir. Inventarisnya memiliki potongan samping yang dalam. Namun, gaya belok digunakan pada lereng yang dilengkapi perlengkapan.

Panjang jarak

Jarak dalam kompetisi dapat disajikan dalam bentuk tabel:

Menyelesaikan

Waktu akhir dihitung dengan beberapa cara menggunakan penjurian.

Hitung mundur manual

Hasil akhir diperhitungkan dan ditentukan setelah peserta selesai, ketika kakinya melintasi ujung jarak.

Hitung mundur elektronik

Hasilnya dicatat ketika kronometer elektronik diaktifkan di bagian tubuh mana pun peserta. Terkadang ski atau tiang sudah cukup untuk ini. Dalam hal ini, pancaran sinar dari kronometer terletak setidaknya 25 cm dari permukaan salju.

Foto selesai

Untuk tujuan ini, 2 kamera video digunakan. Yang pertama dipasang di ujung garis finis. Kamera lain ditempatkan di atas garis finis dengan sudut 85 0. Dalam kebanyakan kasus, itu dipasang pada batang. Kadang-kadang mereka menggunakan kamera video ke-3 untuk memfilmkan nomor awal dari belakang.

Perhatian! Itu terjadi ketika peserta selesai bersama. Dalam hal ini pendistribusiannya terjadi secara berurutan. Maka siapa yang kakinya masuk ke depan, dialah pemenangnya. Dalam hal ini, lebar lapisan akhir tidak melebihi 10 cm.

Kompetisi diklasifikasikan berdasarkan jenis ski lintas alam, karakteristiknya, dan gaya individu atlet. Untuk memperoleh hasil positif Anda perlu menggunakan taktik yang menggunakan gerakan klasik atau bebas. Jika tidak, atlet perlu meningkatkan kemampuan turun, naik, atau berbeloknya. Setelah selesai lomba dilakukan pembekalan dengan menggunakan cara yang berbeda waktu.

Balapan ski

Ski lintas alam adalah perlombaan ski jarak tertentu di lintasan yang disiapkan khusus di antara orang-orang dari kategori tertentu (usia, jenis kelamin, dll.). Mereka termasuk dalam olahraga siklik. Gaya utama bermain ski adalah “gaya klasik” dan “gaya bebas”.

Gaya klasik

“Gaya klasik” yang asli mencakup jenis gerakan di mana pemain ski melewati hampir seluruh jarak di sepanjang jalur ski yang telah disiapkan sebelumnya, yang terdiri dari dua garis paralel.

Yang paling umum adalah gerakan dua langkah bergantian (digunakan pada area datar dan lereng landai (hingga 2°), dan dengan luncuran yang sangat baik - pada lereng dengan kecuraman sedang (hingga 5°)) dan gerakan satu langkah secara bersamaan ( digunakan pada daerah datar, pada lereng landai dengan luncuran yang baik, maupun pada lereng dengan luncuran yang memuaskan).

Gaya bebas

“Gaya bebas” menyiratkan bahwa pemain ski bebas memilih metode pergerakan sepanjang jarak, tetapi karena pukulan “klasik” kecepatannya lebih rendah daripada pukulan “skating”, “gaya bebas” sebenarnya identik dengan “ berseluncur”. Skating telah banyak digunakan sejak tahun 1981, ketika pemain ski Finlandia Pauli Siitonen, yang saat itu berusia di atas 40 tahun, pertama kali menggunakannya dalam kompetisi (dalam lomba lari 55 km) dan menang.

Yang paling umum adalah gerakan skating dua langkah secara simultan (digunakan baik di area datar maupun di lereng dengan kecuraman kecil dan sedang) dan gerakan skating satu langkah secara bersamaan (digunakan saat akselerasi awal, di dataran dan bagian datar mana pun dari jarak tersebut, serta di lereng hingga 10-12° )?

Jenis utama ski lintas alam

Kompetisi uji waktu

Dalam time trial, atlet memulai pada interval tertentu dan urutan tertentu. Biasanya, intervalnya adalah 30 detik (lebih jarang - 15 detik atau 1 menit). Urutannya ditentukan oleh undian atau posisi atlet saat ini di peringkat (start terkuat terakhir). Uji coba waktu berpasangan dimungkinkan. Hasil akhir atlet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai” dikurangi “waktu mulai”.

Kompetisi start massal

Pada start massal, semua atlet start pada waktu yang bersamaan. Pada saat yang sama, atlet dengan peringkat terbaik menempati tempat yang paling menguntungkan di awal. Hasil akhir bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan kejar-kejaran

Balapan kejar-kejaran (pursuit) merupakan perlombaan gabungan yang terdiri dari beberapa tahapan. Dalam hal ini posisi awal atlet pada semua tahapan (kecuali tahap pertama) ditentukan berdasarkan hasil tahapan sebelumnya. Biasanya, dalam ski lintas alam, pengejaran dilakukan dalam dua tahap, salah satunya atlet berlari dengan gaya klasik, dan yang lainnya dengan gaya skating.

Perlombaan pengejaran dengan istirahat diadakan selama dua hari, lebih jarang - dengan interval beberapa jam. Balapan pertama biasanya berlangsung dengan time trial. Berdasarkan hasil akhirnya, ditentukan kesenjangan dari pemimpin untuk setiap peserta. Balapan kedua diadakan dengan handicap yang sama dengan gap ini. Pemenang lomba pertama dimulai lebih dulu. Hasil akhir lomba kejar-kejaran bertepatan dengan waktu finis lomba kedua.

Perlombaan pengejaran tanpa istirahat (duathlon; pada bulan Juni 2011, Komite Ski FIS secara resmi mengganti nama “duathlon” menjadi “skiathlon”) dimulai dengan start umum. Setelah menempuh separuh jarak pertama dengan satu gaya, atlet mengganti alat ski di area yang dilengkapi peralatan khusus dan segera mengatasi paruh kedua jarak dengan gaya berbeda. Hasil akhir lomba kejar-kejaran tanpa henti bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan estafet

Tim yang terdiri dari empat atlet (jarang tiga) bertanding dalam lari estafet. Perlombaan estafet ski terdiri dari empat tahap (lebih jarang - tiga). Perlombaan estafet dapat diselenggarakan dengan satu gaya (semua peserta menjalankan tahapannya dengan gaya klasik atau gaya bebas) atau dalam dua gaya (peserta menjalankan tahapan 1 dan 2 dengan gaya klasik, dan tahapan 3 dan 4 dengan gaya bebas). Estafet dimulai dengan start massal, dan tempat paling menguntungkan di start ditentukan dengan hasil imbang, atau diberikan kepada tim yang menempati posisi tertinggi pada kompetisi serupa sebelumnya. Perpindahan estafet dilakukan dengan cara menyentuhkan telapak tangan pada bagian tubuh mana pun dari atlet start timnya, sedangkan kedua atlet berada dalam zona perpindahan estafet. Hasil akhir suatu tim estafet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai anggota tim terakhir” dikurangi “waktu mulai anggota tim pertama” (biasanya sama dengan nol).

Sprint Individu

Kompetisi sprint individu diawali dengan kualifikasi (prolog) yang diselenggarakan dalam format time trial. Setelah kualifikasi, atlet terpilih akan bertanding pada babak final sprint yang diadakan dalam bentuk perlombaan dengan format berbeda dengan start massal empat orang (bervariasi). Jumlah atlet yang dipilih untuk perlombaan final tidak lebih dari 30. Pertama diadakan babak perempat final, kemudian semifinal dan terakhir final A. Tabel hasil akhir sprint individu dibentuk dengan urutan sebagai berikut: hasil final A, peserta semi final, peserta perempat final, peserta tidak lolos.

Lari cepat tim

Sprint beregu dilakukan dalam bentuk lari estafet dengan tim yang terdiri dari dua atlet yang bergiliran saling menggantikan, masing-masing berlari 3-6 putaran lintasan. Jika jumlah tim yang masuk cukup banyak, akan diadakan dua babak semifinal, dengan jumlah yang sama tim terbaik lolos ke final. Sprint tim dimulai dengan start massal. Hasil akhir sprint tim dihitung menurut aturan estafet.

Lompat ski

(eng. ski jumping) - olahraga yang mencakup lompat ski dari batu loncatan yang dilengkapi peralatan khusus. Bertindak sebagai spesies independen olahraga, dan juga termasuk dalam program Nordic Combined. Kompetisi ini diadakan di bawah naungan Federasi Ski Internasional.

Asal usul lompat ski

Olahraga ini berasal dari Norwegia, di negara di mana kebiasaan populernya adalah berkompetisi dalam seni ski slalom.

Lompat ski pada tahun 1905.

Program Olimpiade Musim Dingin pertama pada tahun 1924 di Chamonix termasuk melompat dari batu loncatan 70 meter, dari tahun 1964 - dari batu loncatan 70 dan 90 meter, dan ini adalah tahun 1936.

Pada tahun 1925, Kejuaraan Ski Dunia pertama diadakan di Cekoslowakia. Pada tahun 1929, FIS, mengingat jarak 4 tahun antara Olimpiade berikutnya yang besar, memutuskan untuk mengadakan kejuaraan dunia di semua jenis ski setiap tahun. Sejak tahun 1950, kejuaraan balap, gabungan dan lompat mulai diadakan setiap 4 tahun sekali, di antara Olimpiade, dan sejak tahun 1982 - setiap dua tahun sekali.

Sejak tahun 1992 telah diadakan perlombaan perorangan pada papan loncatan 90 m dan 120 m, dan perlombaan beregu pada papan loncatan 120 m.Sejak tahun 1992, klasifikasi papan loncatan dan konfigurasinya telah berubah. Lompatan ski modern menjadi lebih aman. Sebelumnya ada konsep desain kapasitas batu loncatan. Berdasarkan hal ini, poin diberikan untuk panjang lompatan. Pada loncatan P70, lompatan sejauh 77 meter bernilai 60 poin. Sekarang ini adalah K90 (titik kritis), dan karenanya lompatan sejauh 90 meter akan bernilai 60 poin.

Kompetisi wanita

Hingga tahun 2010-an, hanya laki-laki yang berkompetisi. Pada tahun 2009, lompat ski adalah salah satu dari dua acara di Olimpiade Musim Dingin yang hanya diikuti oleh pria. Pengecualian kedua adalah gabungan Nordik, yang juga mencakup lompat ski.

Pada pertengahan tahun 2000-an, muncul usulan untuk mengizinkan perempuan berkompetisi. Namun, Ketua IOC, Jacques Rogge, kemudian berulang kali menyatakan bahwa saat itu lompat ski putri belum memenuhi persyaratan untuk dimasukkan dalam program Olimpiade. Menurutnya, jumlah atlet wanita yang terlibat dalam olahraga ini masih sedikit, dan penyebaran aktif olahraga ini tidak mencapai ambang batas yang disyaratkan (35 negara).

Meski demikian, perempuan mendapatkan hak untuk berkompetisi, pertama dalam demonstrasi, dan kemudian dalam kompetisi resmi di bawah naungan FIS. Mula-mula mereka berkompetisi di Piala Kontinental (FIS Ski Jumping Continental Cup).

Pada tahun 2006, peminatnya terutama dari Amerika Utara, diperoleh dari Federasi Ski Internasional (FIS) dimasukkannya turnamen wanita dalam program kejuaraan dunia di Liberec 2009. Pada tanggal 26 Mei 2006, Federasi Ski Internasional memutuskan untuk mengizinkan wanita berkompetisi dalam lompat ski selama Kejuaraan Ski Dunia 2009 di Liberec (Republik Ceko). Pada kompetisi ini, gelar juara dunia lompat ski wanita pertama dimenangkan oleh Lindsey Van dari Amerika.

Pada tahun 2009, ketika menjadi jelas bahwa lompat ski wanita tidak akan dimasukkan dalam program Olimpiade Musim Dingin Vancouver 2010, sekelompok atlet elit dari Kanada, Norwegia, Jerman, Slovenia dan Amerika Serikat memutuskan untuk pergi ke pengadilan. Para atlet tersebut menuduh bahwa mereka didiskriminasi berdasarkan jenis kelamin mereka, yang melanggar Bagian 15 Piagam Hak dan Kebebasan Kanada. Namun, Mahkamah Agung provinsi British Columbia di Kanada memutuskan bahwa tidak ada pelanggaran.

Pada tanggal 3 Desember 2011, babak pertama Piala Dunia Lompat Ski Wanita berlangsung di Lillehammer, Norwegia.

Pada tahun 2014, para pelompat tampil untuk pertama kalinya di Olimpiade di Sochi.

Kompetisi

Kompetisi lompat ski diadakan di musim dingin dan musim panas. Yang paling otoritatif dan signifikan adalah permulaan yang diadakan di musim dingin di batu loncatan dengan titik kritis 90 meter atau lebih.

Teknik lompat

Fase terbang lompat gaya V meliputi akselerasi, keberangkatan dari meja lepas landas, fase terbang, dan pendaratan. Eksekusi terkoordinasi dari semua elemen dan koordinasi tubuh di udara adalah elemen teknis terpenting dalam persenjataan seorang pelompat.

Pada saat mendarat, kaki atlet yang sebelumnya terletak pada bidang yang sama harus mengambil posisi yang disebut “telemark” (secara tidak resmi - “straddle”). Dalam posisi ini, salah satu kaki dimajukan dan kaki lainnya diletakkan ke belakang; kedua kaki ditekuk di lutut; lutut kaki "belakang" diturunkan; lengan ditempatkan di atas bahu. Saat mendarat, papan ski sejajar dan sedekat mungkin. Untuk melakukan pendaratan seperti itu diperlukan koordinasi gerakan yang tinggi dan keseimbangan yang sempurna. Jika gagal melakukan step-up saat mendarat, poin dikurangi (setidaknya dua poin oleh masing-masing juri).

Panjang lompatan seorang atlet yang mendarat adalah jarak dari tepi meja lepas landas ke telapak kakinya pada saat kedua alat ski menyentuh tanah dengan seluruh permukaannya; dalam hal posisi telemark yang benar, ini adalah jarak dari tepi meja take-off ke tengah jarak antara kaki atlet.

Gabungan Nordik

Nordic Combined adalah olahraga Olimpiade yang menggabungkan lompat ski dan ski lintas alam dalam programnya. Nama lainnya adalah kombinasi utara. Awalnya, olahraga ini paling berkembang di Norwegia: pada 4 Olimpiade Musim Dingin pertama (1924, 1928, 1932, dan 1936), seluruh podium ditempati oleh orang Norwegia, dan dari 12 kejuaraan dunia sebelum perang, orang Norwegia memenangkan delapan. Hingga akhir Olimpiade 2010 di Vancouver, Norwegia telah memenangkan 11 medali emas Olimpiade gabungan Nordik, disusul Finlandia di tempat kedua dengan 4 medali emas.

DI DALAM tahun terakhir Program gabungan tradisional Nordik telah mengalami perubahan signifikan. Pada saat ini Ada dua disiplin individu: lompat ski reguler atau besar (satu kali percobaan) dan perlombaan ski lintas alam gaya bebas 10 km. Untuk masing-masing disiplin ilmu ini ada aturan umum dengan sedikit tambahan.

Posisi awal peserta lomba di lereng ski ditentukan oleh tempat yang diambil dalam lompat ski. Pemenangnya adalah yang pertama menempuh jarak tersebut, sisanya diberikan sejumlah detik tertentu untuk setiap titik penundaan di batu loncatan (sistem Gundersen).

Acara beregu - estafet 4-5 km: masing-masing dari 4 anggota tim melakukan satu lompatan, dan kemudian tim meninggalkan awal estafet ski, dengan mempertimbangkan hasil keseluruhan tim dalam lompatan tersebut.

Sebelumnya dan pandangan individu, dan lari estafet diadakan dalam format lain: peserta melakukan 2 kali lompatan dari batu loncatan kemudian berlari sejauh 15 km (ada juga sprint sejauh 7,5 km setelah satu kali lompatan). Pada lari estafet, atlet juga melakukan 2 kali lompatan, bahkan sebelumnya estafet dilaksanakan dalam format 3x10 km.

Di antara keberhasilan atlet gabungan Uni Soviet dan Rusia, kita dapat mencatat perunggu Olimpiade dalam perlombaan individu menurut sistem Gundersen pada tahun 1988 di Calgary dari Estonia Allar Levandi (sebagai bagian dari tim nasional Uni Soviet), peraknya di klasemen keseluruhan Piala Dunia 1989/90 dan perunggu dari Valery Stolyarov dari Rusia pada tahun 1998 di Nagano dalam perlombaan individu. Selain itu, pada tahun 1999, pada Kejuaraan Dunia di Ramsau, tim Rusia yang terdiri dari Valery Stolyarov, Alexei Fadeev, Nikolai Parfenov dan Dmitry Sinitsyn memenangkan medali perunggu dalam lomba lari estafet, dan Dmitry Sinitsyn memenangkan medali perunggu dalam kompetisi individu di kejuaraan yang sama.

Ras individu

Perlombaan individu klasik adalah disiplin biathlon pertama. DI DALAM bentuk modern perlombaan sejauh 20 km putra dan 15 km putri, terdiri dari 5 putaran 4 km (3 km untuk putri) dengan 4 sesi tembak antar putaran. Para atlet memulai secara terpisah, satu demi satu, dengan selang waktu 30 detik. Penembakan pertama dan ketiga dilakukan dari posisi tengkurap, penembakan kedua dan keempat dari posisi berdiri. Untuk setiap kesalahan, satu menit ditambahkan ke waktu atlet menyelesaikan jarak.

Lari cepat

Perlombaan 10 km putra dan 7,5 km putri dengan dua lapangan tembak. Tembakan pertama rawan, yang kedua berdiri. Atlet memulai secara terpisah. Untuk setiap kesalahan, atlet diharuskan melewati "lingkaran penalti" - segmen jarak tambahan yang sama dengan 150 meter.

Pengejaran

Perlombaan 12,5 km untuk putra dan 10 km untuk putri. Terdiri dari 5 lingkaran (2,5 km putra atau 2 km putri) dengan 4 jalur tembak (2 jalur pertama tengkurap, 2 jalur kedua berdiri). Start diberikan secara terpisah dengan handicap yang sesuai dengan selisih dari pemenang pada lomba "kualifikasi" sebelumnya - lari cepat atau lomba individu (dalam kasus terakhir, selisihnya dibagi dua). 60 atlet pertama yang mengikuti hasil perlombaan kualifikasi dapat mengikuti perlombaan pengejaran. Untuk setiap kesalahan dalam pengejaran, atlet harus melewati putaran penalti sepanjang 150 meter.

Balapan dari awal yang umum

Perlombaan 15 km putra dan 12,5 km putri terdiri dari 5 putaran (3 km putra atau 2,5 km putri) dengan 4 etape menembak (2 etape pertama rawan menembak, 2 etape kedua berdiri). Perlombaan start umum (atau sekadar “start massal”) adalah salah satu jenis kompetisi terbaru. Diikuti oleh 30 atlet terkuat berdasarkan hasil kompetisi sebelumnya. Semua atlet memulai pada waktu yang sama. Untuk setiap kesalahan, atlet diberikan bagian penalti dengan jarak sebesar 150 meter.

Balapan ski- olahraga siklus di mana atlet harus menempuh jarak kompetitif dengan ski secepat mungkin.

Cerita

Kompetisi ski kecepatan pertama diadakan di Norwegia pada tahun 1767. Kemudian orang Swedia dan Finlandia mengikuti contoh orang Norwegia, dan kemudian minat terhadap balap muncul di Eropa Tengah. Pada akhir abad ke-19 dan awal abad ke-20, klub ski nasional bermunculan di banyak negara. Setelah tahun 1909, olahraga ski di Rusia meningkat secara signifikan, kompetisi mulai diadakan di banyak kota di negara tersebut, dan kebutuhan untuk mengadakan kompetisi internasional semakin meningkat. Atlet Soviet pertama kali mengikuti Olimpiade Musim Dingin VII di Cortina d'Ampezzo, Italia, pada tahun 1956.

Keuntungan

Manfaat dari ini spesies tertua olahraga sudah terbukti sejak lama. Pertama, Udara segar, memiliki efek menguntungkan pada paru-paru. Kedua, ini adalah gerakan ritmis yang melibatkan banyak otot berbeda. Dan ketiga, baik dataran, dan khususnya, bermain ski selalu dikaitkan dengan alam yang indah. Ski meningkatkan fungsi sistem dan kondisi saraf sumsum tulang, euforia, keceriaan, dan gelombang energi muncul.

Nilai tambah serius lainnya yang mendukung bermain ski adalah efek positifnya pada bentuk tubuh. Tubuh menjadi kencang, kelebihan lemak hilang, bukannya otot yang kuat dan elastis berkembang. Itulah sebabnya kaum hawa, yang semakin meninggalkan bentuk dan kebugaran tradisional, memilih bermain ski. Manfaat olahraga ini jauh lebih nyata, karena bukan hanya sekedar latihan - ini adalah relaksasi, kesenangan, kesehatan, kecantikan, dan bahkan fashion. Oleh karena itu, banyak orang lebih memilih resor musim dingin daripada perjalanan ke negara-negara eksotik dan, meskipun ada godaan besar untuk terbang dari musim dingin ke musim panas, mereka tetap memilih lereng yang tertutup salju, yang memiliki daya tarik tersendiri.

Ski bermanfaat bagi seluruh keluarga. Untuk orang dewasa ini Cara yang baik membangun, memperkuat sistem saraf dan meningkatkan vitalitas. Dan bagi anak-anak, bermain ski akan menjadi hiburan sekaligus pendidikan jasmani yang bermanfaat, mendisiplinkan dan meningkatkan kesehatan. Keduanya dengan bantuan alat ski akan mampu memperkuat dan mengembangkan tulang belakang, karena olahraga ini menggunakan sebagian besar otot punggung.

Aturan

Saat menyelesaikan jarak, peserta tidak berhak menggunakan alat transportasi apa pun selain ski dan tongkat ski.

Peserta hanya boleh berjalan menyusuri lintasan dan melewati pos pemeriksaan. Dia tidak punya hak untuk memperpendek jarak. Jika pada belokan jalan dengan di dalam penandaan telah dipasang, peserta tidak boleh masuk ke dalam busur putar yang ditunjukkan oleh penandaan.

Peserta tidak berhak mengganti alat ski.

Seorang peserta yang melanggar peraturan saat menyelesaikan suatu jarak akan dikeluarkan dari kompetisi untuk jarak tersebut.

Ski lintas alam dibagi berdasarkan gaya gerakannya.

Gaya utama bermain ski adalah “gaya klasik” dan “gaya bebas”.

Gaya klasik

“Gaya klasik” yang asli mencakup jenis gerakan di mana pemain ski melewati hampir seluruh jarak di sepanjang jalur ski yang telah disiapkan sebelumnya, yang terdiri dari dua garis paralel. Gerakan ski “Klasik” dibagi menurut metode tolakan dengan tongkat menjadi bergantian dan simultan. Berdasarkan jumlah langkah dalam satu siklus, dibedakan gerak dua langkah, empat langkah, dan tanpa langkah.

Gaya bebas

“Gaya bebas” menyiratkan bahwa pemain ski bebas memilih metode pergerakan sepanjang jarak, tetapi karena pukulan “klasik” kecepatannya lebih rendah daripada pukulan “skating”, “gaya bebas” sebenarnya identik dengan “ berseluncur”.

Jenis utama ski lintas alam

Kompetisi uji waktu

Kompetisi dengan start umum (start massal)

Balapan pengejaran (pengejaran, pengejaran, sistem Gundersen)

Balapan estafet

Sprint Individu

Lari cepat tim

Kompetisi uji waktu

Dalam time trial, atlet memulai pada interval tertentu dan urutan tertentu. Biasanya, intervalnya adalah 30 detik (lebih jarang - 15 detik, 1 menit). Urutannya ditentukan oleh hasil imbang atau posisi atlet saat ini di peringkat (start terkuat terakhir). Uji coba waktu berpasangan dimungkinkan. Hasil akhir atlet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai” dikurangi “waktu mulai”

Kompetisi start massal

Pada start massal, semua atlet start pada waktu yang bersamaan. Pada saat yang sama, atlet dengan peringkat terbaik menempati tempat paling menguntungkan di awal. Hasil akhir bertepatan dengan waktu finis atlet.

Balapan kejar-kejaran

Balapan kejar-kejaran merupakan perlombaan gabungan yang terdiri dari beberapa tahapan. Dalam hal ini posisi awal atlet pada semua tahapan (kecuali tahap pertama) ditentukan berdasarkan hasil tahapan sebelumnya. Biasanya, dalam ski lintas alam, pengejaran dilakukan dalam dua tahap, salah satunya atlet berlari dengan gaya klasik, dan yang lainnya dengan gaya bebas.

Balapan estafet

Tim yang terdiri dari empat atlet (jarang tiga) bertanding dalam lari estafet. Perlombaan estafet ski terdiri dari empat tahap (jarang tiga), dimana tahap 1 dan 2 dijalankan dengan gaya klasik, dan tahap 3 dan 4 dijalankan dengan gaya bebas. Estafet dimulai dengan start massal, dan tempat paling menguntungkan di start ditentukan dengan undian atau diberikan kepada tim yang menempati posisi tertinggi pada kompetisi serupa sebelumnya. Perpindahan estafet dilakukan dengan cara menyentuhkan telapak tangan pada bagian tubuh mana pun dari atlet start timnya, sedangkan kedua atlet berada dalam zona perpindahan estafet. Hasil akhir tim estafet dihitung dengan menggunakan rumus “waktu selesai anggota tim terakhir” dikurangi “waktu mulai anggota tim pertama”.

Sprint Individu

Kompetisi sprint individu dimulai dengan kualifikasi yang diselenggarakan dalam format time trial. Usai kualifikasi, para atlet terpilih akan bertanding pada babak final sprint yang diadakan dalam bentuk perlombaan dengan format berbeda dengan start massal. Jumlah atlet yang dipilih untuk babak final tidak lebih dari 30 orang. Pertama diadakan babak perempat final, kemudian semifinal, dan terakhir final B dan A. Final B diikuti oleh atlet yang tidak lolos ke babak final. final A.

Tabel hasil akhir sprint individu disusun dengan urutan sebagai berikut: hasil akhir A, hasil akhir B, peserta perempat final, peserta tidak lolos.

Lari cepat tim

Sprint beregu dilakukan dalam bentuk lari estafet dengan tim yang terdiri dari dua atlet yang bergiliran saling menggantikan, masing-masing berlari 3-6 putaran lintasan. Jika jumlah tim yang masuk cukup besar, dua semi-final diadakan, dari mana tim terbaik dipilih dalam jumlah yang sama untuk final. Sprint tim dimulai dengan start massal. Hasil akhir sprint tim dihitung menurut aturan estafet.

Panjang jarak

Pada kompetisi resmi, jaraknya berkisar antara 800 meter hingga 50 km. Dalam hal ini, satu jarak bisa terdiri dari beberapa putaran.