ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ - ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಧನ್ಯವಾದ

ಸೈಟ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಾಹಿತಿಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

"ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ, ಫೆಡೋಟ್ಗೆ ಹೋಗು,
ಫೆಡೋಟ್‌ನಿಂದ ಯಾಕೋವ್‌ವರೆಗೆ, ಯಾಕೋವ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ,
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಂದಲೂ... ಫಕ್ ಯು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ
ನನ್ನ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ..."

ನಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಕಥಾವಸ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೆಲವರು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ " ದುಷ್ಟ ಶಕ್ತಿ", ಯಾರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು, ಅಥವಾ ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೆನಪಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರರು ವಾರದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಭವಿಷ್ಯ ನುಡಿಯುತ್ತಾ ದೂರದವರೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಕ್ಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಗಂಟೆ.

ಆದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅಸಂಗತ ವಿದ್ಯಮಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಹಲವಾರು ಡಜನ್ "ಹೆಚ್ಚಳ" ಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮರುಕಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕೂಡ ಒಂದು ಆಗಿರಬಹುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಯಾವುದೇ ರೋಗ, ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಹ ದಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಉಸಿರಾಟ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಎಪಿಗ್ಲೋಟಿಸ್ನಿಂದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉಸಿರಾಟವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಉಸಿರಾಟ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಗಾಳಿಯು ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಏರ್ವೇಸ್, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯೊಳಗೆ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗುಮ್ಮಟದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ನಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯು ಏರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಶ್ವಾಸವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ 1. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ.

ನುಂಗುವಾಗ, ಎಪಿಗ್ಲೋಟಿಸ್ನಿಂದ ಗಾಳಿದಾರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ - ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಶಬ್ದಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ.ಉಸಿರಾಟವು ನರಮಂಡಲದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮೆಡುಲ್ಲಾ ಆಬ್ಲೋಂಗಟಾಮೆದುಳು, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ವಾಗಸ್ ನರದಿಂದ "ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ - ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನರ್ವಸ್ ವಾಗಸ್.ವಾಗಸ್ ನರ (ನರ್ವಸ್ ವಾಗಸ್) ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ನರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಾಳೀಯ ಟೋನ್, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಿಗೆ ಇದು ವಾಗಸ್ ನರವಾಗಿದೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಾಗ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧ್ವನಿಯು ಹೇಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ?

1. ಕಿರಿಕಿರಿ ವಾಗಸ್ ನರ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು(ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ಮದ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿ).
2. ವಾಗಸ್ ನರವು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
4. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಪಿಗ್ಲೋಟಿಸ್ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ 2. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ.

5. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹವೇಯ ಚಲನಎಪಿಗ್ಲೋಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಗಾಳಿಯು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ - ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಹಿಕ್" ಧ್ವನಿಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಆರ್ಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಅಡ್ಡಿ;
• ಗಂಟಲಕುಳಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಪ್ಲುರಾರಾ ಉರಿಯೂತ;
• ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಕೋಚನ;
• ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಅಂದರೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ವಾಗಸ್ ನರದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಹ್ನೆ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ; ಇವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ; ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

1. ತಿಂದ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ:ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ "ಉಬ್ಬುವುದು" ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.

2. ತಿನ್ನುವಾಗ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ:ಬೇಗನೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು " ಬಾಯಿ ತುಂಬಾ", ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

3. ಮದ್ಯದ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ:ತೀವ್ರವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿಂಡಿಗಳು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

4. ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದುನಗು, ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚುವುದು, ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ, ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ.

7. ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಹೊಗೆ, ಹೊಗೆ, ಧೂಳು.

8. ನರಗಳ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ:ಭಯ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ವಾಗಸ್ ನರದ ಶಾಖೆಗಳ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಗಾಳಿಯ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೋಗಬಹುದು.

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ

ಆದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು. ನಂತರ ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಬಿಕ್ಕಳಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳು:

ರೋಗಗಳು	ರೋಗಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು	ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ರೋಗಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಹೆಪಟೈಟಿಸ್; ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿ.	ಎದೆಯುರಿ; ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್; ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ; ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು; ತಿಂದ ನಂತರ ಭಾರ; ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆ; ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ	ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದಾಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರಂತರವಾದ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಂತಹ ಬಿಕ್ಕಳಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್; ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್; ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ.	ಗಂಟಲು ಕೆರತ; ಧ್ವನಿಯ ಒರಟುತನ; ಕೆಮ್ಮು; ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ; ಗದ್ದಲದ ಉಸಿರಾಟ; ಪ್ಲೆರೈಸಿಯೊಂದಿಗೆ - ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು.	ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ: ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಸ್ಥಿತಿ; ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು; ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.	ಫೋಕಲ್ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು; ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.	ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಡ್ಡಾಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು: ಹೃದಯಾಘಾತ;	ಎಡಗೈಗೆ ಹರಡುವ ಎದೆ ನೋವು; ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ; ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಭಾವನೆ; ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ.	ಹೃದ್ರೋಗದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತನಾಳ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಇಂಟಾಕ್ಸಿಕೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಮದ್ಯದ ಚಟ; ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷ; ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ; ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು; ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ.	ದೌರ್ಬಲ್ಯ; ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ; ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ; ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ; ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ; ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.	ವಿವಿಧ ಜೀವಾಣುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ: ಮೆಡಿಯಾಸ್ಟಿನಮ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎದೆಗೂಡಿನ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ; ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ; ENT ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು.	ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ); ಆಘಾತದ ಹಂತಕ್ಕೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ; ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ; ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಡಚಣೆ; ಸೆಳೆತ; ತುದಿಗಳ ಸೈನೋಸಿಸ್; ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ; ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.	ವಾಗಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾಂಡಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯು ಆಘಾತ, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ, ಉಸಿರಾಟದ ಬಂಧನ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನರವು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಶಾಖೆಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಬಲ ಮನೋವಿಕೃತ ಔಷಧಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೆಡ್ಡೆಗಳು: ಮೆದುಳು; ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ; ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಡಿಯಾಸ್ಟಿನಮ್; ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳು.	ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯವರೆಗೆ ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಗೆಡ್ಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಟೊಮೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.	ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಂಡವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಗಸ್ ನರದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್, ಇದು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ನಿರಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಂತೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಥವಾ ಟ್ಯೂಮರ್ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ. ಪ್ರಬಲವಾದ ಮನೋರೋಗ ಔಷಧಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲವು.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಔಷಧಕ್ಕೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ: ಕಾರಣಗಳು. ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ - ವಿಡಿಯೋ

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ಆವರ್ತಕ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು.

ಜನರು ಬಿಕ್ಕಳಿನಿಂದ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಯಬಹುದು.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರ ಸಾವಿನ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿಮನುಷ್ಯ, ಇದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ "ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ" ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ನಿರಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವನ್ನು ಹತಾಶೆಗೆ ತಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಂಭವವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದಾಳಿಯ ನಿಲುಗಡೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇತರವು ತುಂಬಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ, ಯಾವಾಗಲೂ, ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು?

1. ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು.

2. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

3. ಪ್ರತಿಫಲಿತದಿಂದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು, ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು.

4. ಮೆದುಳಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಚೋದನೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ!ನೀವು 10 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವವರೆಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿನಿಂದ ಬಳಲಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

1. ಹಲವಾರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ನಂತರ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ 10, 20 ಅಥವಾ 30 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿದರೆ, ಜಿಗಿತ, ಕೆಲವು ಬಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರು ಬಿಗಿಹಿಡಿದು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವಲ್ಸವನ ಕುಶಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಶ್ವಾಸವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು.
2. ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟಒಂದು ನಿಮಿಷದೊಳಗೆ.
3. ಬಲೂನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೋಪ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಿ. ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ.
4. ಕಾಗದದ ಚೀಲದ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

2. ಹಾದುಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟ ಮತ್ತು "ಲಘು ಆಹಾರಗಳು" ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ಕ್ಷೇಮಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ.

3. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ - ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

4. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ನಂತರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ, ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು (ಬೊರ್ಜೊಮಿ, ಎಸ್ಸೆಂಟುಕಿ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು.

6. ನೀವು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ತುಂಡು ತಿನ್ನಬಹುದು.

7. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

8. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 12 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತ, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒರಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

9. ಒಂದು ತುಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.

11. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ: ಅವಳು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನರಮಂಡಲವು ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವೂ ಸಹ ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ.

ಆದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಭ್ರೂಣ, ಇದು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುರ್ತು ಪ್ರವಾಸವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತವೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತವೆ?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ವಯಸ್ಸಿನ:

• ನರಮಂಡಲದ ಅಪಕ್ವತೆಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕೇಂದ್ರಗಳು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳು, ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಕ್ವತೆ- ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳು, ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ಸಣ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಸಹ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಕ್ವತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

1. ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ- ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಸಿಫೈಯರ್ ಮೂಲಕ, ಮಗು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯು ವಾಗಸ್ ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯಂತೆ ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಕೂಡ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾ.ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಪೂರ್ಣ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕಾರಣ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಕ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ದೇಹವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಘನೀಕರಣವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

3. "ನರಗಳ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ."ಮಗು ಕೂಡ ನರಗಳಾಗಬಹುದು, ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ "ಅತೃಪ್ತಿ" ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅಳುವುದು, ಮಗು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ , ಕಲುಷಿತ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಗಾಳಿಯು ಫರೆಂಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ARVIಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟ, ನರ, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದರ ದಾಳಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಲಮಸ್ತಿಷ್ಕ ರೋಗ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ, ಅಪಸ್ಮಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

1. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೆಚ್ಚು ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಕೃತಕ ಆಹಾರಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮಿಶ್ರಣದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ, ದೊಡ್ಡ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆಹಾರಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ.
3. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಊಟಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ"ಸೈನಿಕ" ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನುಂಗಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ... ಇದು ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
6. ಪ್ರತಿ 2.5-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಉಚಿತ ಆಹಾರವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ಒತ್ತಡ ಕೊಡಬೇಡಿ". ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನನ್ನು ರಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಾಲಿಗಳನ್ನು ಹಾಡಿ. ತಾಯಿಯ ಕೈ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
8. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಡಯಾಪರ್ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
9. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ವಿಚಲಿತಗೊಂಡರೆ, ಹೊಸ ಆಟಿಕೆ ತೋರಿಸಿದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಡಿದರೆ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಕಚಗುಳಿಯಿಟ್ಟರೆ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದರೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಆಟ ಆಡಿದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
10. ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
11. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸಿದಾಗ ಹೆದರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ!

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಗುವಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೀರುವುದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಸಿದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣವು ದಾಳಿಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ - ವಿಡಿಯೋ

ಆಹಾರದ ನಂತರ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಯುವ ತಾಯಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ - ವಿಡಿಯೋ

ಕುಡಿದವರು ಏಕೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ? ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಮದ್ಯದ ಅಮಲು- ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆ. ಇದು ಸ್ವಭಾವತಃ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕುಡುಕನನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸೆಳೆತದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಆರ್ಕ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ. ಕುಡುಕ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ನೇರವಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ವಾಗಸ್ ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ತಿಂಡಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಗಸ್ ನರಗಳ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಸಿರೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಕೃತ್ತಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ. ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕುಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ "ಹೊಗೆ" ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆವಿಗಳು ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ನೇರ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ತೀವ್ರವಾದ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೆಥನಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಬದಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷದ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಲೇಖನದಲ್ಲಿಯೇ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರಿಂದ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ಇಂದು ಅದೃಷ್ಟ ಬರಲು ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸಬೇಕಾದ ದಿನ ಮತ್ತು ಗಂಟೆ.

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನಲು ಏನಾದರೂ, ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನುಂಗುವುದು, ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಸಹ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!ಈ ವಿಪರೀತವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!
• ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ನೀರು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು.
• ಮಾಡಬಹುದು ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅನುಭವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಆದರೆ ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕೇವಲ ಮಾಡಬಹುದು ಮನಸಾರೆ ನಗು, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ನುಂಗಿದ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸಂಕೋಚನವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಸೈನುಟಿಸ್, ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ "ಐಟೈಸ್" ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು 100% ರಷ್ಟು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ "ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ" ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಜ್ಜಿ ಎಂದರೆ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಂತಗಳು

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಐಸ್ ನೀರುಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ.ಗಾಜು ತುಂಬಿಸಿ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ದೂರವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• IN ಈ ವಿಧಾನಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣೀರಿನ ಬದಲು ಐಸ್-ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಲಹೆ:ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸ್ಟ್ರಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ದೂರದ ಅಂಚುಗಾಜು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ.ಗಾಜಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಗಾಜಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರದ ಅಂಚಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

• ಪ್ರತಿ ಸಿಪ್‌ನ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ದೂರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

1. ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನುಂಗಿ.ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನುಂಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಿಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

   • ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ನಂತರ ನುಂಗಬೇಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ನುಂಗಿ. ನಿಂಬೆ ತುಂಬಾ ಹುಳಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

   • ನಿಂಬೆ ರಸದ ರುಚಿಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

   ಆಯ್ಕೆ:ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ಗೆ 4-5 ಹನಿಗಳ ಅಂಗೋಸ್ಟುರಾ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

   ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.ವಿನೆಗರ್ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶುದ್ಧ ವಿನೆಗರ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ದೂರವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

   • ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

   ಆಯ್ಕೆ:ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿನೆಗರ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅದನ್ನು ನುಂಗುವಿರಿ.

   ಒಂದು ಚಮಚ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.ಒಂದು ಚಮಚ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಜಗಿಯದೆ ನುಂಗಿ.

   • ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನುಟೆಲ್ಲಾದಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

   ಆಯ್ಕೆ:ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನುಂಗಲು.

   ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ

   1. ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.ಇದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

      • ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

   2. ಕಾಗದದ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾಗದದ ಚೀಲವನ್ನು ತಂದು ಅದರ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಚೀಲವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      • ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಗದದ ಚೀಲವನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ.

   3. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ.ನೇರ ಬೆನ್ನಿನ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ. ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ. ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      • ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

   4. ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಳಸಿ:ಐದು ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಐದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಐದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಐದು ಎಣಿಕೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಐದು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

      • ನೀವು ಐದು ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

   5. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚಾಚಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      • ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
      • ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.

   6. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ.ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

      • ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇನ್ನೂ ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

   ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

   1. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು.ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹವನ್ನು ಅವುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      • ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

   2. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನೇರ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

      • ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

      ಎಚ್ಚರಿಕೆ:ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

      ನೀವು ಟಿಕ್ಲಿಷ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಕಚಗುಳಿಯಿಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿ.ಕಚಗುಳಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಅವುಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

      • ಕನಿಷ್ಠ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮಗೆ ಟಿಕ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕೇಳಿ. 30 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳ ನಂತರವೂ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಕಚಗುಳಿ ಇಡಬಹುದು.

      ಆಯ್ಕೆ:ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಕ್ಕಳಿಸಲು, ಅವನು ಭಯಪಡಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ದೃಢೀಕರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಟಿಕ್ಲಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

   3. ಬರ್ಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನೀವೇ ಬರ್ಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬರ್ಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಬಹುಶಃ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

      • ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಬರ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವೇ ಬರ್ಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

   4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಕೆಮ್ಮು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕೆಮ್ಮು.

      • ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
      • ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.

   ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

   1. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗಿಯದೇ ಇರುವುದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಗಿಯುವ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಗಾಳಿಯು ಉಳಿದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ.

      • ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರತಿ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.
      • ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಗಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಎಣಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ತುಂಡನ್ನು 20 ಬಾರಿ ಅಗಿಯಬಹುದು.

   2. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

      • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 3-5 ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

   3. ಫಿಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅನಿಲವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿದರೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

      • ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಸಣ್ಣ ಉಸಿರಾಟವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸೆಳೆತದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ವಿಧಗಳು

1. ಅಲ್ಪಾವಧಿ- ದಾಳಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ದೀರ್ಘಾವಧಿ. ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ, ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಕೇಂದ್ರ. ಮೆದುಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಬಾಹ್ಯ. ಫ್ರೆನಿಕ್ ನರಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
3. ವಿಷಕಾರಿ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.

ಕಾರಣಗಳು

ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೆಳೆತಗಳು ಫ್ರೆನಿಕ್ ನರಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರುಪದ್ರವ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ರೋಗವು ನಿರಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು? ಇದು ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ನರ ಸಂಕೋಚನಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದಾಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಮಧುಮೇಹ, ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇತರ ಅಂಶಗಳು:

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ಎದೆ ಅಥವಾ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಬರ್ಗ್ಮನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಅಂಡವಾಯು ಸಹ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರಾಮಡಯಾಫ್ರಾಮ್.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಿಂತೆ;
• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒಂದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಮೂಲ ವಿಧಾನಗಳು:

ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ. ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಮೂಲ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಬೇರೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?ಯಾಂತ್ರಿಕತೆ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಸಾಕಷ್ಟು ಮೂಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಂದೆ ಹಲವಾರು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಬಿಲ್ಲುಗಳು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪಂತವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅದೇ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ. ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಚಾಕುವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
2. ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ದಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಕ್ಕಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.. ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಜ್ಞರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೋಂಕು, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ;
• ಫ್ಲೋರೋಸ್ಕೋಪಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್, ರೇಡಿಯಾಗ್ರಫಿ ಎದೆ.

ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ನ್ಯೂರೋಲೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್ . ಅವರು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಗಳು.
3. ಕೆಟಮೈನ್- ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅಭಿದಮನಿ ಅರಿವಳಿಕೆ.
4. ಸೆರುಕಲ್, ಮೋಟಿಲಿಯಮ್, ಡಿಫೆನಿನ್, ಹ್ಯಾಲೊಪೆರಿಡಾಲ್, ಕೊರ್ವಾಲೋಲ್.
5. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ನರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೊವೊಕೇನ್.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ? ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು:

1. ಒಂದು ಲೋಟ ತಂಪಾದ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. ದೊಡ್ಡ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ನೀವು ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಇದು ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೆಣಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಪಾನೀಯವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಹಠಾತ್ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುಅವಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವೇದನಾಶೀಲಳು. ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.. ತಿಂದ ನಂತರ ಬೇಬಿ ಬರ್ಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಬಾರದು.

ಬಾಟಲಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರವು ಗಾಳಿಯ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ನುಂಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರುಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ.
2. ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
3. ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಮಾರು 28 ವಾರಗಳಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನೊಳಗೆ ಲಯಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ.

ಅವನು ತನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದಾಳಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು. ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಂಶಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವನೀಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.. ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲಗತ್ತನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉನ್ಮಾದ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಟವಾಡುವುದು) ಗಣಕಯಂತ್ರದ ಆಟಗಳು, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಇರುತ್ತದೆ).

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂದರ್ಭಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ದಂಗೆ, ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಆದೇಶ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದಿಂದ ಕೂಗು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿದೇಹ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಇಂಟ್ಯೂಬೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಕ್ಕಳಗಳು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಿಂದ ಸಾಯಬಹುದೇ?ಅಮಲೇರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಕುಡುಕನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ತುಂಬಿದ ಹೊಟ್ಟೆಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ನರ ಕೋಶಗಳು . ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಪೀಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊರತೆಯು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು: ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

“ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ, ಫೆಡೋಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಫೆಡೋಟ್‌ನಿಂದ ಯಾಕೋವ್‌ಗೆ, ಮತ್ತು ಯಾಕೋವ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ”... ಈ ಮಾತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ದಣಿದ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ, ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ "ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುವ" ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇತರವುಗಳ ಮೊದಲು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ? ನಾವು "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ!

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಸಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ ... ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೆಸರನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿದೆ ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ. ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಬೇಕು?

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಎದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಠಾತ್ ಸೆಳೆತದ (ಸಂಕೋಚನ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೋಟಿಸ್ನ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ (ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು) ಅದೇ ಶಬ್ದದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: "ಹಿಕ್!" ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಕದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ - ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳ ದಾಳಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ನಾವು ತಿನ್ನಲು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಗಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ನುಂಗುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಒಣ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುವ ಆಹಾರ/ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ.
• ನಾವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಸೋಡಾ, ಫಿಜ್ಜಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಅಥವಾ ಕ್ವಾಸ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇವೆ, ಫ್ರೀಜ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಕ್ ಆಗುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಾವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ: ಉತ್ಸಾಹ, ಭಯ, ಭಯ, ಆಘಾತ.
• ಜೋರಾಗಿ ನಗುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಕೂಡ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕಾರಣಗಳು "ತಾತ್ಕಾಲಿಕ" ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರ ಮೂಲವು ಒಣಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಗಾಳಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರಣಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಒಂದು ರೋಗ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಂಸಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗೆ ತಳ್ಳಿದರೆ, ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ, ಒಳ ಅಂಗಗಳು. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಇಂತಹ ಸೆಳೆತಗಳು ಜಠರದುರಿತ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳದ ಅಚಾಲಾಸಿಯಾ. ನಾವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎದೆಯುರಿ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳೂ ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ

ಕೆಲವು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬೆವರುವ ಕಾಗದದ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ತದನಂತರ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಭರಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದು, ಸ್ಟೆರ್ನೋಪಪಿಲ್ಲರಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಳಿ ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಮೇಲೆ ಇದೆ.
• ಮಾಡು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಲೋಳೆಪೊರೆ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ (ನೆಲದ) ನಿಂತಿರುವ ಮಗ್‌ನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಕ್ರಮೇಣ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಗಾಜಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬಿಸಿ ಚಹಾದ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು (ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ.

• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

• ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆದರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಧ್ವನಿಅಥವಾ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹಠಾತ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಆಘಾತವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು "ಬ್ಯಾಲೆಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಇರುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

• ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಪಡೆಯಬಹುದು.

• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ ( ಮೇಲಿನ ಭಾಗಹೊಟ್ಟೆ) ಮಧ್ಯಮ ಬಲದೊಂದಿಗೆ.

• ಸೀನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ (ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಸಲಹೆ). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಗರಿಯಿಂದ ಕೆರಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೀನುವ ತಂಬಾಕನ್ನು ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ.

• ತುಂಬಾ ಕಹಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಿ.

• ವಾಸನೆ ಅಮೋನಿಯ. ಇದು ಬಿಕ್ಕಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸಮತಲ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವೇ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋವು ಪ್ರತಿಫಲಿತಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಟಿಕ್ಲಿಂಗ್ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

• ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ ಉಂಗುರ ಬೆರಳುಗಳುಒಟ್ಟಿಗೆ, ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ.

• ಲಾಲಿಪಾಪ್ ಅನ್ನು ಹೀರುವುದು ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವುದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈಗ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಹಿಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!