ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು

ಪರಾನುಭೂತಿ - ಇತರರನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂವಹನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂಬ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅನುವಾದ"ಭಾವನೆ", "ಸಂಕಟ" ಎಂದರ್ಥ. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಟಿಚೆನರ್ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು.
ಪರಾನುಭೂತಿ ಎನ್ನುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವಗಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಂವಾದಕನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವನು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಅವನ "ನೋವು," "ಭಯ" ಅಥವಾ "ಸಂತೋಷ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, "ಓದಲು" ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು "ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು" ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತನ್ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ ಅದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವ ಗುಣಗಳು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ?

ಅನುಭೂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ", ಇತರರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಯಾವ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಸಂವಾದಕನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆಯೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು,
• ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,
• ಸಂವಾದಕನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ತಿಳುವಳಿಕೆ,
• ಇತರ ಜನರ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,
• ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, "ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಉಡುಗೊರೆ" ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಗೀಳಿನಿಂದಾಗಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಜೊತೆ ಮನುಷ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.
ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಜವಾದ ಜನರು, ಆದರೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ನಾಯಕರಿಗೆ.
ಅನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ದುರ್ಬಲ,
• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ,
• ವೃತ್ತಿಪರ.

ಹಿಂದಿನವರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿತಚಿಂತಕನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಲೆಯ ಜನರಿಗೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಟರು ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಬರಹಗಾರರು ನಾಯಕನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು.

ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಗಳು

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಟಿಚ್ನರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ,
• ಅರಿವಿನ,
• ಪೂರ್ವಭಾವಿ.

ಈ ಜಾತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಾನುಭೂತಿ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವಾದಕನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಏಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಪ್ರತಿರೂಪವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರಿವಿನ ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಈ ರಾಜ್ಯಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಈ ರೀತಿಯ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಮುನ್ಸೂಚಕ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಸಹಾನುಭೂತಿ,
• ಸಹಾನುಭೂತಿ.
• ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂವಾದಕನಂತೆಯೇ (ಚಲನಚಿತ್ರ, ಪುಸ್ತಕದ ನಾಯಕ) ಅದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
• ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರತಿರೂಪ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ (ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಕರುಣೆ) ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಪರಾನುಭೂತಿಯು ನಾಯಕನೊಂದಿಗೆ ಅಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಪರಾನುಭೂತಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಅಥವಾ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡನೆಯವನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿಯ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಿವೆ. ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು:

• ಎತ್ತರದ,
• ಎತ್ತರ,
• ಸಾಮಾನ್ಯ,
• ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ. ಈ ಮಟ್ಟದ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಇತರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ತಮ್ಮಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಇತರರನ್ನು ತಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, PR, ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇವರು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು, ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿರಂತರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಪರಾನುಭೂತಿ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು.

ಚಿಕ್ಕದು. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿರೋಧಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ಕಿರಿದಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸಹಜ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ

ಒಬ್ಬರ ಕೂಗು ಇತರರನ್ನು ಅಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಹತ್ತಿರದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ನಂಬಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು,
• ವಯಸ್ಕರು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು. ಪೋಷಕರು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಮಕ್ಕಳು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ಬೀದಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೀತಿಯ ವರ್ತನೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಸಹಾನುಭೂತಿ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಕ್ಕಳು ಇತರರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮಗು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಆಟಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ

IN ಹದಿಹರೆಯಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತರರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇದು ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಆಗಿರಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸತಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಯಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಟಗಳಾಗಿವೆ.

"ಯಾವ ಭಾವನೆ?" ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರ್ಡ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ (ದುಃಖ, ಸಂತೋಷ, ಗೊಂದಲ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಆಟಗಾರರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಮಂಕಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿ." ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು "ಮಂಕಿ", ಇನ್ನೊಬ್ಬರು "ಕನ್ನಡಿ". ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, "ಮಂಕಿ" ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕನ್ನಡಿ" ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪಾತ್ರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ "ಮಂಕಿ" ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ "ಕನ್ನಡಿ" ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
"ದೂರವಾಣಿ". ಆಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ದೂರವಾಣಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ (ಸ್ನೇಹಿತ, ಹೆಂಡತಿ, ಬಾಸ್, ತಾಂತ್ರಿಕ ಬೆಂಬಲ ಕೆಲಸಗಾರ).

ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು:

ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅನಾನುಕೂಲಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಾನುಭೂತಿ:

• ತ್ವರಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸುಡುವಿಕೆ,
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ,
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ,
• ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ.

"ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ" ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಒಂದು ಸದ್ಗುಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನಸಮಾಜದಲ್ಲಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು, ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವನದ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, "ಪರಾನುಭೂತಿ" ಎಂದರೆ "ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ." ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಾನುಭೂತಿ - ಇತರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ; ಈ ಪದವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಟಿಚ್ನರ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಜನರಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ವರ್ಗೀಕರಣದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈಗ ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಲವಾದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞ, ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಲೇಬಿಯರ್, EDS (ಅನುಭೂತಿ ಕೊರತೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದರು.

ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅನೇಕ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಅದರ ಶುದ್ಧ (ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದು ವಿವಿಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಅಪರಿಚಿತರ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂಬಂತೆ

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇತರರ ದುರದೃಷ್ಟಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ನಂಬಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು

ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಅನೇಕ ತಜ್ಞರು:

• ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ರೋಗಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ;
• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಲಿವರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಪರಾಧಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಉಡುಗೊರೆಯು ಬಲಿಪಶು / ಅಪರಾಧಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕುಶಲತೆಗಳುಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ರೋಗಿಯು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ;

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟಜನರಿಗೆ. ಯಾರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಸಂವಹನಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಶಿಕ್ಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು, ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕರು, ಮಾರಾಟಗಾರರು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಸಣ್ಣ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು:

1. ಪೋಷಕರ ಭಾವನೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಧ್ವನಿಯು ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಅಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
2. ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಮಗುವಿನ ಮುಖವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರು ತೋರಿಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಗಮನಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ. ಸಹಜ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಾತಾವರಣ, ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಮರ್ಥ ಪಾಲನೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ?

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಸಂವಾದಕನ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವ ಬಯಕೆ. ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯು ಹಲವಾರು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳು(ಪಾತ್ರ, ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಟ್ಟ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ):

1. ಪಾದಚಾರಿ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯಂತಹ ಗುಣಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು), ಪರಾನುಭೂತಿ ಅವನಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ.
3. ಸಾಕಷ್ಟು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂವಾದಕನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಜವಾದ, ಆಳವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಂತಹ ಜನರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿರೋಧಿಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಾಟಕ ನಿರ್ಮಾಣಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಪರಾನುಭೂತಿ ಏನೆಂದು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪೂಲ್‌ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪರಾನುಭೂತಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಡುಗೊರೆಯ ಅನೇಕ ಮಾಲೀಕರು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳ ಒಳಹರಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಕೂಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ:

• ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪರಿಹಾರ;
• ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ವೃತ್ತಿಪರತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು, ಹಿಮ್ಮುಖ ಭಾಗಪದಕಗಳು. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ;
• ಕ್ಷಿಪ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ "ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು";
• ಪರಸ್ಪರ ಕೊರತೆ, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ನೈತಿಕ ನೋವಿನ ಉನ್ನತ ಗ್ರಹಿಕೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಒಲವುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಉಡುಗೊರೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಭೂತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವಿಧಗಳು

ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವರ್ಗಗಳು, ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವರ್ಗೀಕರಣವಿದೆ. ಪದವಿಯನ್ನು ಕಾರ್ಲ್ ರಾನ್ಸಮ್ ರೋಜರ್ಸ್ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮೂಲ ವರ್ಗಗಳು

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ವರ್ಗಗಳು

ಪ್ರಕಾರ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ಗೀಕರಣ, ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಭಾವನಾತ್ಮಕ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಇತರರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ತಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ನೋವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಪರಿಚಿತರ ದುರದೃಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಾನುಭೂತಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ. ಈ ಹಂತದ ಉಡುಗೊರೆಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅರಿವಿನ ಅನುಭೂತಿಗಳು ಮಾಡುವ ಮೊದಲನೆಯದು ತುಲನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿರೋಧಿಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು.

ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯ- ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಪರಾನುಭೂತಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮುನ್ಸೂಚಕ. "ಪ್ರಿಡಿಕೇಟ್" ಎಂದರೆ "ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೇಳಿಕೆ." ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಈ ಮಟ್ಟವು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಗಳ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು. ಮುನ್ಸೂಚಕ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ತನ್ನ ಸಂವಾದಕನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು "ಒಳಗಿನಿಂದ" ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆಲೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರ, ಮನೋಧರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅನುಭೂತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ರೂಪಗಳು

ಪರಾನುಭೂತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎರಡನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜಾತಿಗಳುಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ:

1. ಸಹಾನುಭೂತಿ. ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನಾ ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
2. ಸಹಾನುಭೂತಿ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಸಂವಾದಕನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆಯೇ.

ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ? ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳುಪರಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಯು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಅನುಭೂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಧ್ವನಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಇದೇ ವಿಷಯಗಳುಸಂವಾದಕನು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಿವೆ:

ಹೆಚ್ಚಿನ (ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ). ಈ ಮಟ್ಟವು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪರಾನುಭೂತಿಯು ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು "ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ", ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ದುರದೃಷ್ಟಕರವನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಬಲವಾದ, ಕಠಿಣ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಫೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಇತರ ಜನರ ತೊಂದರೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ

ಎತ್ತರಿಸಿದ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಇತರ ಜನರ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಂವಾದಕನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂತರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂವಹನ, ಸಾಮಾಜಿಕ, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ. ಅಪರಿಚಿತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ, ಸಹಜ ಉಡುಗೊರೆಯಿಂದ ಇದು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಅಪರಿಚಿತರ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗಿ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಜನರ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕದು. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆ ಇರುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು "ವಿರೋಧಿ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತಕರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎದುರಾಳಿಯ ಸ್ಥಾನವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೂ ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನುಭೂತಿ-ವಿರೋಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಪರಿಚಿತರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಿರಿದಾದ ವಲಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಭೂತಿ ಆಗುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಹಜವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು (ನೀವು ಅಂತಹ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ). ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ..

ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರುಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಲಾತ್ಮಕ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮುಖ ಸ್ಮರಣೆ ತರಬೇತಿ;
• ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ;
• ಇತರ ಜನರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು, ಕೀಟಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಹಾಯಕ ಆಟಗಳು, ನೃತ್ಯ, ಉತ್ತಮ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪರಾನುಭೂತಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇತರರನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಪದದ ಅರ್ಥವೇನು?

ಗ್ರೀಕ್ನಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಪದದ ಅರ್ಥ ಪರಾನುಭೂತಿ. ನೀವು ತಿರುಗಿದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ನಂತರ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಈ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿವೆ - ನಿಂದ ಒಟ್ಟು ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ.

ಈ ರಾಜ್ಯವು ಯಾವುದೇ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ. ಪರಾನುಭೂತಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಈ ಭಾವನೆಯ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಟಿಚ್ನರ್ ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಅವರು ಇಂದಿಗೂ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ತತ್ವಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಅನೇಕ ಇತರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೇಂದ್ರದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಲೇಬಿಯರ್ ಅನುಭೂತಿ ಕೊರತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ (EDS) ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಜನರ ನಡುವಿನ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಭಾವನೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕಾರಣಗಳು.

ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ಅವನು ಅಹಂಕಾರದಿಂದ (ಇತರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಸಾಕಷ್ಟು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

• ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಅರಿವು;
• ಸಂವಾದಕನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆಯೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು;
• ಇತರ ಜನರ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು;
• ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು.

ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ ಕೃತಿಗಳು. ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಾನುಭೂತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ವಿಧಗಳು

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಮುಂತಾದ ತಜ್ಞರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಿರ್ದೇಶನವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ಲೈಂಟ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ರೋಜರ್ಸ್ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸಂವಾದಕನ ನಿರ್ದೇಶಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಟಿಚ್ನರ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಾನುಭೂತಿ.ಈ ಭಾವನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
2. ಅರಿವಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಕಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರತಿರೂಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.
3. ಮುನ್ಸೂಚಕ ಪರಾನುಭೂತಿ- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅರ್ಥ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಕೂಡ ಇವೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂಪಗಳುಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ:

1. ಪರಾನುಭೂತಿ, ಇದು ಎದುರಾಳಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಅದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಇದು ಸಂವಾದಕನು ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಂತರದವರು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯವೂ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಚಿಂತೆ, ಅಂದರೆ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಅನುಭೂತಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿಯ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಿವೆ:

1. ಎತ್ತರಿಸಿದ. ಇತರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅವಿವೇಕದ ಭಾವನೆಅಪರಾಧ, ಅತಿಯಾದ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

   ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ತಜ್ಞರುಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ.

2. ಹೆಚ್ಚು. ಇದರರ್ಥ ತನಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸರದಿಂದ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಉದಾಸೀನತೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ಜಟಿಲತೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಚಿಕ್ಕದು. ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಆಂಟಿಎಂಪಾತ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿರೋಧಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿದಾಗಿದೆ, ಅವನಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ.

ಅದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಅಥವಾ ಅವರ ಪರಿಸರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಅಳುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರ ಅಥವಾ ಶಪಥವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಅವರ ಮುಖವು ಕೆಂಪಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆವರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ವಾದವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯಇತರ ಜನರ ಅನುಭವಗಳು. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಜನಿಸಿದ ಮಗು ನಂತರ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಕುಟುಂಬದೊಳಗಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಕಲಿತಿದ್ದು ಏನಾಯಿತುಪರಾನುಭೂತಿ, ಅನೇಕರು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಃಖವನ್ನು ತರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮನಸ್ಸು ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಕೂಲಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೆರವು;
• ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಪೈಕಿ:

• ವೇಗವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು;
• ಆತಂಕಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲತೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ;
• ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, "ಒಂದು-ಗೋಲು ಆಟ" ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ;
• ಇತರರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯು ಅಂತಹ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೈತಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು (ವಿಡಿಯೋ)

ಕೆಲವು ಜನರು, ದುರ್ಬಲ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದೃಷ್ಟವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳನ್ನು ತನ್ನವರಂತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಂತೆ

ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ "ಅನುಭೂತಿ" ಎಂಬ ಪದವು ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಅವರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವರು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ವಾದಿಸಿದರು. ಸಮರ್ಥ ಕೆಲಸರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಇಂದು, "ಅನುಭೂತಿ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ. ಔಷಧ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ - ತಜ್ಞರು ರೋಗಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಧಿವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಗುರಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಅತೀಂದ್ರಿಯರಿಗೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಹತ್ವವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು "ನೇರವಾಗಿ" ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆಯು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭಾವನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಟೆಲಿಪತಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ಸಂವಹನ ಪಾಲುದಾರನ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯಿಂದ (ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ), ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂವಹನ ಪಾಲುದಾರನ ಅನುಭವಗಳ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಸಹಾನುಭೂತಿ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ;
• ಸಹಾನುಭೂತಿ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂವಹನ ಪಾಲುದಾರನಾಗಿ ಅದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಸಹಾನುಭೂತಿ - ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವರ್ತನೆಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ.

ಪರಾನುಭೂತಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ (ಸಹಾನುಭೂತಿಯಂತೆ). ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಸೂಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಾನುಭೂತಿ ಆಲಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ವೃತ್ತಿಗಳು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು;
• ವೈದ್ಯರು;
• ಶಿಕ್ಷಕರು;
• ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು;
• ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು;
• ಪತ್ತೆದಾರರು;
• ಅಧಿಕಾರಿಗಳು;
• ಮಾರಾಟಗಾರರು;
• ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಮತ್ತು ಇತರರು.

ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದ್ಭುತ ಆಸ್ತಿನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಭೂತಿ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು: "ಅವರು ಜನಿಸಿದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ." ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟು ವಿಶೇಷ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಭೂತಿ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸಹಜ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೇ? ಅದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕನ್ನಡಿ ನರಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಪರೋಕ್ಷ ದೃಢೀಕರಣವೆಂದರೆ ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಧುನಿಕ ತಜ್ಞರು ಪರಾನುಭೂತಿ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜೀವನ ಅನುಭವವು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನ ಅನುಭವ, ಗ್ರಹಿಕೆಯ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮೂಲಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, "ರಿಮೆಂಬರಿಂಗ್ ಫೇಸಸ್", "ಇತರರು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ", "ರೂಪಾಂತರ" ನಂತಹ ಕಲಾತ್ಮಕ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಅದೃಷ್ಟ ಹೇಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು "ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್" ಆಟದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿನೃತ್ಯ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ.

ಜನರ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು "ಅನುಭೂತಿ ಪ್ರಮಾಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು

ಪರಾನುಭೂತಿಯು ನಿಜವಾದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆಸ್ತಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಕನಸಿನಂತೆ ತೋರುವುದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಭಾರೀ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಪಕ್ವವಾದ ಮನಸ್ಸು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳ ವಾಗ್ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಅತಿರೇಕವಲ್ಲ.

ಸಾಧಕ	ಕಾನ್ಸ್
ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಕ್ಷಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು.	ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೆರವು.	ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರಾಜ್ಯವು ಅನೇಕ ಮೂಲ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.	ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.	"ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಆಟ" ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಬಂಧದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸದೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದಾಗ.
ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.	ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನನೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದೇ ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದೇ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನ. 4 ರೀತಿಯ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳಿವೆ:

ಪರಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದವರು: ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ (ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ). ಈ ಜನರು ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು: ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅವರಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು: ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು: ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಅದೃಷ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಲುವಾಗಿ - ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಬಲವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಲೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಪರಾನುಭೂತಿಗಳಿಗೆ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್. ಬೇರೊಬ್ಬರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾದ ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಪಾಲುದಾರನು ಅಕ್ಷರಶಃ "ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದಿದ್ದಾನೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪಾಲುದಾರನು ಒಂದು ರೀತಿಯ, ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಅವಧಿ "ಪರಾನುಭೂತಿ"ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಗ್ರೀಕ್ ಪದ"ಪರಾನುಭೂತಿ" ಎಂದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅವನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಅವರು ನೀಡಿದರು, ಯಾವುದೇ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕನು ತನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯೂ ಇದೆ, ಅಂದರೆ, ಕಲಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ: ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಕೋಪ, ಭಯ, ಸಂತೋಷ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಳವು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೆಲವು ಜನರು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಇತರ ಜನರ ಅನುಭವಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಥನೀಯ ವಿವರಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕನ್ನಡಿ ನರಕೋಶಗಳ ಕೆಲಸದಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಹಾಶಕ್ತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ: ಈ ಆಸ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪಾಯಿಂಟ್ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.

ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಪರಾನುಭೂತಿ ಬುದ್ಧಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಪತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳು. ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು (ಅವರು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ). ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ರೇಖೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ತರಬೇತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ವರ್ಗೀಕರಣ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಇತರ ಜನರ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕರಣೆ ಆಧರಿಸಿ;
• ಅರಿವಿನ, ಇದು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ;
• ಮುನ್ಸೂಚಕ, ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ, ಅಂತಹ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು

ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅರಿವಿನ ಆಳದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನುಭೂತಿಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣವಿದೆ. ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿರದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಜನರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರೋಕ್ಷ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭೂತಿ-ಅಲ್ಲದವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಭಯಾನಕ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಪರಾನುಭೂತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಸ್ಕಿಜಾಯ್ಡ್ ಪಾತ್ರದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅಮೂರ್ತತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ತಾರ್ಕಿಕ ನಿರ್ಮಾಣಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ.

ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇತರರಿಗೆ ನೋವು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ಬೌದ್ಧಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಹಂತ 1 ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ತಾವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳ ಸರಳವಾದ ಛಾಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಅವರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತದಿಂದ ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಹಂತ 2 ಅನುಭೂತಿಗಳು
   ಅದು ಏನು ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವನ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಓದಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
3. ಹಂತ 3 ಅನುಭೂತಿಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಭಾಷಣೆಅಥವಾ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ ಕೂಡ.
4. ಹಂತ 4 ಅನುಭೂತಿಗಳುಇತರ ಜನರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವರು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜನರು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಂತ 4 ಅನುಭೂತಿಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದವುಗಳನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

   ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ಅವರು ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಹಲವಾರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಂತ 4 ಅನುಭೂತಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಮನೋವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

5. 5 ನೇ ಹಂತದ ಅನುಭೂತಿಗಳು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎ. ಮೆಹ್ರಾಬ್ಯಾನ್ ವಿಶೇಷ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸುವ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕೇಳುವದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ("ನೀವು ಇದನ್ನು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿತ್ತು") ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. "ಆಶ್ರಯ"ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಗುಡಿಸಲು, ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮನೆ ಅಥವಾ ಬಂಡೆಯ ಗುಹೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ವಿವರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಳವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಕು. ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ಆಶ್ರಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ "ಲೋಡ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
3. ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.ಇದು ಸ್ತೋತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ: ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಅವರ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.ಇದು ಅರ್ಥಹೀನ ಆತ್ಮ-ಶೋಧನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮುಳುಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ನಡುವೆ ಅದೃಶ್ಯ ತಡೆಗೋಡೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು

ಮಕ್ಕಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇತರರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. IN ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುಪೋಷಕರ ಕೋಪದ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: "ನೋಡಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ!" ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರು ಅವನಿಂದ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿಲ್ಲ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳಬೌದ್ಧಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಅನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ:

1. ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಅವರು ಖರೀದಿದಾರನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಚಾರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
2. ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್- ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಛೇದಕದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ (ಸೋಮ) ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ನ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

   ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಆಡುತ್ತದೆ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಸಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ವೈದ್ಯರು ಪರಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು. IN ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತರಬೇತಿಗಳು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಒಬ್ಬ ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಶಿಕ್ಷಕನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಶಿಕ್ಷಕರು ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಆತ್ಮಗಳ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಲಾಗದ ಗುರುತು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ -ಇದು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು: ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ: ಪರಾನುಭೂತಿ. ಬೇರೆಯವರ ನೋವು | ಗ್ರೇಟ್ ಲೀಪ್