ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗೆ ಮಸಾಜ್. ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಸಾಜ್

ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಸಾಶನ ಹಾಗೆ ಆಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುನರ್ವಸತಿಅನಾರೋಗ್ಯ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಂಗಗಳ ಕೀಲುಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋನದಲ್ಲಿ (ಸರಾಸರಿ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಾನ) ಬಾಗಿದಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ತೋಳುಗಳು ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಕುಶನ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಸಣ್ಣ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕುಶನ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು, ಒರಟುತನವಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು. ಉದ್ದವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಕೊಠಡಿಯು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು (+20 ° C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ), ಪೂರ್ವ-ಗಾಳಿ.

4. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಮಸಾಜ್ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.

6. ತಡವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (18-19 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ) ಮಸಾಜ್ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

8. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೈಯಿಂದ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಲರಿ ನೋಡ್ಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕು; ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ - ಪಾದದಿಂದ ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಮತ್ತು ಇಂಜಿನಲ್ ನೋಡ್ಗಳು; ಎದೆಯ ಮೇಲೆ - ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಿಂದ ಆಕ್ಸಿಲರಿ ನೋಡ್ಗಳಿಗೆ; ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ - ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ. ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಲನೆಗಳು ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನ ನೋಡ್ಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ - ಇಂಜಿನಲ್ ನೋಡ್ಗಳಿಗೆ; ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ, ಚಲನೆಗಳು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ನೋಡ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

9. ಮೊದಲ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಾರದು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ತೋಳು ಮಸಾಜ್ - 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಹಿಂದೆ - 20 ನಿಮಿಷಗಳು). ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ 15-20 ರಿಂದ 40-50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ರಚಿಸಬೇಕು: ನಿಮಿಷ-ಗರಿಷ್ಠ-ನಿಮಿಷ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು, ಕಂಪನ, ಹೊಡೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳು. ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

10. ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

11. ಮಸಾಜ್‌ನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

12. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸ್ವತಃ ಒಣಗಬೇಕು.

13. ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರತಿ ಆರೈಕೆದಾರರು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ (ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ಅಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ).

ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (ಅವರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು);
• ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್;
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್;
• ಕ್ಷಯರೋಗದ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ;
• ತೀವ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್;
• ಆಘಾತದ ನಂತರ ಕಾಸಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳು;
• 3 ನೇ ಪದವಿಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಆಂಜಿಟಿಸ್ (ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ);
• ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮಹಾಪಧಮನಿಯ;
• ಸ್ಕರ್ವಿ;
• ಎಚ್ಐವಿ ಸೋಂಕು;
• ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಥ್ರಂಬೋಆಂಜಿಟಿಸ್.

ಮಸಾಜ್ಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• purulent, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (furunculosis, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಲಿಂಫಾಡೆಡಿಟಿಸ್, ಲಿಂಫಾಂಜಿಟಿಸ್;
• ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್;
• ಬಹು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಮತ್ತು ಊತ;
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು;
• ಮದ್ಯದ ಅಮಲು;
• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾದಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು;
• ತೀವ್ರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ.

ಸ್ಥಳೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಸಾಜ್ - ನರಹುಲಿಗಳು, ಹರ್ಪಿಸ್, ಬಿರುಕುಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆ, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ);
• ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಸ್ಥಳದ ಪಕ್ಕದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆ;
• ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮಸಾಜ್ ಎದೆಮಾಸ್ಟೋಪತಿಗೆ;
• ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್, ಹೊಟ್ಟೆ, ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ತೊಡೆಗಳು, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಅಡೆನೊಮಾಗಳು (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ);
• ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೋಲ್ ಬಳಿ ಮಸಾಜ್;
• ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಸಿರೆಗಳು;
• ಅಂಡವಾಯು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಮುಟ್ಟಿನ, ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಪಿತ್ತಕೋಶಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು; ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್, ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು;
• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮಸಾಜ್.

ಮೂಲ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು

"ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್" ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರ

ಸ್ನಾಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ (ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ತೋಳು, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ), ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ (ಫಲಾಂಗ್ಸ್, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ) ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕೈಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕುಂಚವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು (ಅಂಗೈ ಲಘುವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸರಳತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನ ವೇಗವು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೈ ಚಲನೆಯ ಪಥವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ಆಯತಾಕಾರದ, ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ, ಸುರುಳಿ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಈ ಸೈಟ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಟರ್ಸ್ಕೇಪುಲರ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಪದರವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉಳಿದಿರುವ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸಹ ಸರಳ ಟ್ರಿಕ್ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಸಾಕಿದರೂ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮುದುಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ದಣಿದಾಗ, ಅದು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಆಗಬಹುದು.

"ರಬ್ಬಿಂಗ್" ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರ

ಈ ತಂತ್ರವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಹುರುಪಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೈಗಳ ಚಲನೆಯ ಪಥವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಡಿಮಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಹತ್ತಿರದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪಾಮ್ನ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಬಹುದು ಹಿಂಭಾಗಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಷ್ಟಿಯ ರೇಖೆಗಳು, ಚಲನೆಗಳು ಯೋಜನೆ, ಛಾಯೆ ಮತ್ತು ಗರಗಸವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕುಗಳು ರೆಕ್ಟಿಲಿನಿಯರ್ ಆಗಿರಬಹುದು (ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಅಂಕುಡೊಂಕು), ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ.

4 ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು.ತಂತ್ರವನ್ನು 4 ಮುಚ್ಚಿದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಕೈಯ ತಳದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ - ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು.ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿರುವ 4 ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬದಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಯು ನೇರ, ಸುರುಳಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪಾಮ್ನ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು.ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಕೈಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 4 ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಯ ಚಲನೆಗಳು ಭಾಷಾಂತರವಾಗಿವೆ: ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಸುರುಳಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಾಕಾರ.

ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೈಯ ಉಲ್ನರ್ ಅಂಚಿನಿಂದ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು - ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ.

ಗರಗಸಕೈಗಳ ಉಲ್ನರ್ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗೈಗಳ ನಡುವೆ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು.

ದಾಟುವುದುದುಂಡಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕುತ್ತಿಗೆ, ಪೃಷ್ಠದ, ದೇಹದ ಅಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು). ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಅಪಹರಣದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ರೇಡಿಯಲ್ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಚಗಳು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

4 ಬೆರಳುಗಳ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು.ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು 4 ಬೆರಳುಗಳ ಮಧ್ಯದ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಮೂಳೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ, ಕೈಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಂಚದ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರಗತಿಪರವಾಗಿರಬಹುದು: ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಸುರುಳಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಾಕಾರ.

"ಮಾಡುವ" ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರ

ಈ ತಂತ್ರವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಂತೆ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಚರ್ಮದ (ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್), ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರದ (ಉಜ್ಜುವಿಕೆ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನಂತರ ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸುವಾಗ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹತ್ತಿರದವರಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಎ) ಸಣ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ - 1 ನೇ ಮತ್ತು 2 ನೇ ಬೆರಳುಗಳ ಉಗುರು ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ (ಅಂದರೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಸುಳಿವುಗಳಂತೆ);

ಬಿ) ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ - ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ.

ಏಕ ಬೆರೆಸುವುದುಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದ ನಂತರ (ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಇದೆ), ಅದನ್ನು ಎತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುವಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬೆರಳಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹರಿದು ಹಿಸುಕುವಾಗ, ಕೈಯ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಅಂತರವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಚಲನೆಯು ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವು ಮೂಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹರಿದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳಿನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ರೇಖಾಂಶ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸುವುದು("ಡಬಲ್ ವಾರ್ಷಿಕ" ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ) ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ 45 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕೈ ತನ್ನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೈ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸುವಂತಿರಬೇಕು.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸಲೀಸಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು ತಿರುಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇರಬಾರದು. ಬೆರೆಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಾಂಗ್ ಬೆರೆಸುವುದುಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವರು ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಸ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ); ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2-3 ಬೆರಳುಗಳು ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು). ತಂತ್ರವು ರೇಖಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ವಾಲ್ಲೋಕೈಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ಸಮಾನಾಂತರ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಅಂಗವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಅದು ಒತ್ತಡದ ಬಲವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ತಂತ್ರವನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಫ್ಟ್ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ರೋಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಒಂದು ಪಟ್ಟು ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ (ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ) ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸಖಂಡಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಕಂಪನ" ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರ

ಕಂಪನವು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಆಂದೋಲಕ ಚಲನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಾಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈ, ಒಂದು ಬೆರಳು, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳು ಅಥವಾ ತೋರುಬೆರಳು, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಳು, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೆರಳುಗಳ ಉಗುರು ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 120 ಚಲನೆಗಳವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ವೈಶಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನಗಳ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಆಂದೋಲಕ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಮತ್ತು 120 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವೈಶಾಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ - ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದುರ್ಬಲ ಕಂಪನವು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕಂಪನವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಂಪನವು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳ ಚಲನೆಗಳು ಶಾಂತ, ಮೃದು, ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಲೇಬಲ್ ಕಂಪನಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂದೋಲಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂಪನವು ಕನಿಷ್ಠ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರಂತರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ಅದು ಮಧ್ಯಂತರ ಕಂಪನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಕಂಪನವು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ (ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು), ಮಧ್ಯಂತರ - ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್, ಕ್ವಿಲ್ಟಿಂಗ್, ಪಂಕ್ಚರ್ (ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು) ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆಂದೋಲನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ದಿಕ್ಕು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ, ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ - ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ (ತಳ್ಳುವುದು).

ಸ್ಥಿರ ಕಂಪನಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ ಬೆರಳುಗಳ (ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಂಪನ) ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.ಅಂಗಮರ್ದನಕಾರನು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ (ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ) ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಕುಂಚದಿಂದ ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ.ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲ್ಯಾಟಿಸ್ಸಿಮಸ್ ಡೋರ್ಸಿ). ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಐದನೇ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇವೆ. ಕೈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒಂದು ತುದಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ (ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ) ಆಂದೋಲಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ.ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರೋಗಿಯ ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದವನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕತ್ತರಿಸುವುದು. 20-30 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಕೈಗಳ ಉಲ್ನರ್ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡಿವೆ. 4 ಬೆರಳುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80-120 ಬೀಟ್ಸ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಟ್.ತಂತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಮಂದವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೈಯ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ (ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಚವು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಫ್ಲೆಯುರೇಜ್.ಇದನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ (ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ) ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಂಕ್ಚರಿಂಗ್(ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ). ಟೈಪಿಸ್ಟ್ನ ಚಲನೆಗಳಂತೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಅರ್ಧ-ಬಾಗಿದ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ವಿಲ್ಟಿಂಗ್.ಕೈಗಳ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕೇಂದ್ರದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಾಳೀಯ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಆಗಿದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಮತ್ತು ಮುಂಚಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹಳೆಯ ಜನರ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳುಅವನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚಿಕ್ಕವನಾದನು. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಂಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ, ದಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶರೋಗಗಳು! ಚೇತರಿಕೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆಶಾವಾದ, ನಿಗದಿತ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮನೋಭಾವವು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಬೋಧಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳ ತಜ್ಞರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಂತಹ ತಜ್ಞರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ವರ್ಗದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ (ತೋರಿಸಲು ಕೇಳಿ). ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾ. ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು :

• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ;
• ಗುತ್ತಿಗೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಿ;
• ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಗದ ಚಲನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿ;
• ರೋಗಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಟೋನ್ (ಮನಸ್ಥಿತಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;
• ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಂಗಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಎದೆ (ಬಾಧಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಡವಾದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ ರೋಗಿಯ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ತಂತ್ರವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳುಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ, ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರದೇಶವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ; ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿರುಗಿಸದೆ ಭುಜ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 4 ನೇ -5 ನೇ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಎದೆ, ಮುಂದೋಳು, ಕೈ, ಕೆಳ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6 ನೇ-8 ನೇ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವುದು.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಲವಣಯುಕ್ತ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಜಟಿಲವಲ್ಲದವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ರೂಪಾಂತರ- 2 ನೇ - 4 ನೇ ದಿನ, ಮತ್ತು ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - 6 ನೇ - 8 ನೇ ದಿನ. ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ಕ್ರಮೇಣ 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ತಡವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆದಾರರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಸ್ಥಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ವಿಶೇಷ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್) ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಥಾನದ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳುಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನರೋಗಿಯು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ವೆರ್ನಿಕೆ-ಮನ್ ಭಂಗಿಯ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಕ್ ಸಂಕೋಚನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಂಬಲಾಗಿದೆ (ಕೈಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೇರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ನೇತಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಒಳಮುಖ) ಒಂದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಾಸ್ತವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸ್ಥಾನ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳುಪ್ಯಾರೆಟಿಕ್ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್.

ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ತೋಳನ್ನು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸಮತಲ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತೋಳನ್ನು 90 ° ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬದಿಗೆ ಅಪಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೋವಿಗೆ, ಸಣ್ಣ ಅಪಹರಣ ಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು 90 ° ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ), ನೇರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹರಡಿದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ನಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳು ಮರಳು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನ ಚೀಲವನ್ನು ಸುಮಾರು 0.5 ಕೆಜಿ ತೂಕದ (ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಆಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಬೆಳಕಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಪ್ಲೈವುಡ್, ಲೈಟ್ ಮೆಟಲ್, ಗಾಜ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ). ಎಣ್ಣೆ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಹತ್ತಿ ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಮುಂದೋಳಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು, ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಲೆಗ್ 15-20 ° ಮೂಲಕ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುಶನ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದವು ಲಂಬ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ("ಕಾಲು ಕೇಸ್") ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಲಿನ ಅಡಿಭಾಗವು ಅದರ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೆಡ್ಬೋರ್ಡ್ಗೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ನಿಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೋಳು ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಲೆಗ್ ಹಿಪ್, ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ - 30 -50 ನಿಮಿಷ

ಮಸಾಜ್ನ ಅನುಕ್ರಮ

ಪೀಡಿತ ಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಮಿಪರೆಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಮೇಲಿನವುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಪೆಕ್ಟೋರಾಲಿಸ್ ಮೇಜರ್ ಸ್ನಾಯು, ತೋಳು, ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲು ತೊಡೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲು. ಆನ್ ಮೇಲಿನ ಅಂಗ- ಭುಜ, ಮುಂದೋಳು, ಕೈ, ಬೆರಳುಗಳು. ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಲಘು ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ನಿರಂತರ ಕಂಪನ (ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ) ಸೇರಿವೆ. ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇವರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಭುಜದ ಒಳ (ಮುಂಭಾಗ) ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಕೈಯ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈ;
• ಪೀಡಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯು;
• ಮೊಣಕಾಲು (ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್) ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಸುತ್ತುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು;
• ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್, ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್, ಉದ್ದವಾದ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು 1 ನೇ ಬೆರಳುಗಳು);
• ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ಈ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಳಸಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತಂತ್ರಗಳುಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಉಜ್ಜುವುದು. ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಕಂಪನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ - ತೋಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದ (ಹೊರ) ಮೇಲ್ಮೈ, ಶಿನ್ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ, ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ - ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ತಂತ್ರಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್, ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಹೊಡೆಯುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಾನ

ರೋಗಿಯು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಬೋಲ್ಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಂಕಿನೆಸಿಸ್ (ಸಹಕಾರಿ ಚಳುವಳಿಗಳು) ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡದ ಅಂಗವನ್ನು ಮರಳು ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೆಗ್ನ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ದಿಂಬನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು- ರೋಲರ್; ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೆತ್ತೆ. ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನೇಹಿ ಚಲನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗವು ಚಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾರೆಟಿಕ್ ಒಂದರಿಂದ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಧಿತ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗವು ಮೇಲಿನ ಅಂಗದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೋಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಲೆಗ್ ಬಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ, ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಶೀತವು ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಕಡಿತಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಅಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೀಡಿತ ಮೇಲೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಅಂಗವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬೀಳಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕೈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

1. ಆರೈಕೆದಾರರು ರೋಗಿಯ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲುಗಾಡುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕೈ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ.

2. ಆರೈಕೆದಾರನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳುತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲಿಕ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಹೊರಕ್ಕೆ ಹ್ಯೂಮರಸ್. ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು (1-2 ಬಾರಿ). ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಚಲನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಇತರ ಅಂಗವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಬೇಕು.

ಕೈಗಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಅವರು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಪರೆಸಿಸ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ. ನಂತರ ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೆಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ

1. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು, ಪಾದವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

2. ನಂತರ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು, ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ತರದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕರು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಬಾಗಬೇಕು.

5. ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಾರವನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ (ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಂಗದ ಭಾರದ ಭಾವನೆಗಳು). ಮುಂದೆ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರೈಕೆದಾರನು ಸ್ವತಃ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್

ತೊಡೆಯ ಮಸಾಜ್.ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತೊಡೆಯ ಒಳ, ಮಧ್ಯ (ಮುಂಭಾಗ) ಮತ್ತು ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿಯಿಂದ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಬೆಳಕು, ನಿಧಾನ ಸುರುಳಿ ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಮಾನದಂಡವು ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, 4 ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಮ್‌ನ ಬುಡದೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಈ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಂತ್ರವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ರೋಗಿಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್, ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ಸೆಮಿಟೆಂಡಿನೋಸಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಮಿಮೆಂಬ್ರಾನೋಸಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಪ್ ವಿಸ್ತರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಶಾಂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲಘು ಉಜ್ಜುವಿಕೆ. ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಫೊಸಾದಿಂದ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಪದರಕ್ಕೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೋಚಾಂಟರ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು).

ಶಿನ್ ಮಸಾಜ್.ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪಾದದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳಿವೆ - ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮೊದಲ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉಜ್ಜುವ ತಂತ್ರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅಡ್ಡ ಮತ್ತು ಉದ್ದದ ಬೆರೆಸುವಿಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು ಪಾದದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಕ್ನೆಮಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಲಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಪಾದದಲ್ಲಿ ಕೆಳ ಕಾಲನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಲನೆಗಳು ಹೀಲ್ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ನಿಂದ ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಫೊಸಾಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್.ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇವೆ - ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೈಕೆದಾರನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ (ರೋಗಿಯ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಅವನ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ), ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ II-IV ಬೆರಳುಗಳಿಂದ, ಅದರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಿಂದ ಶಿನ್‌ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಾನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಸೋಸಿಯಸ್ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹರಡಿದರೆ, ಇಂಟರ್ಸೋಸಿಯಸ್ ಸ್ಥಳಗಳು ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಪಾದದ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿವೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್, ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯವರೆಗೆ.

ಪೀಡಿತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟೋರಾಲಿಸ್ ಮೇಜರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮಸಾಜ್

ಹೆಮಿಪರೆಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸ್ನಾಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 4 ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಂಪನ. ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು I-II ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಿಂದ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸಬಹುದು.

ಕೈ ಮಸಾಜ್

ರೋಗಿಯ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ (ರೋಗಿಯ ಕೈ ಹತ್ತಿರದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರನು ಅವನ ಎದುರು ಕುಳಿತಿದ್ದಾನೆ) ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಮಸಾಜ್.ಮಸಾಜ್ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಲ್ಟಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸ್ವರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ತೀವ್ರವಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕು VI-VII ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡದಿಂದ (ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಿದರೆ, VII ಕಶೇರುಖಂಡವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ಡೆಲ್ಟಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಡೆಲ್ಟಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಮುಂದೆ, ಮುಂದೋಳಿನ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾದ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಮಿಪ್ಲೆಜಿಯಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಹುರುಪಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚಲನೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಭುಜದ ಹೊರಗಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಜಂಟಿಗೆ.

ನಂತರ ಅವರು ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬಾಗಿದ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಲಘು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಲ್ನರ್ ಫೊಸಾದಿಂದ ಭುಜದ ಒಳಗಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿ, ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಭುಜದ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ (ಆಂತರಿಕ ತೋಡು ಮೇಲೆ) ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಂದೋಳಿನ ಮಸಾಜ್.ಮುಂದೋಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದ (ಹೊರ) ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸರ್ಗಳು - ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದೋಳಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಚಲನೆಗಳು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿಯಿಂದ ಮುಂದೋಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಓಲೆಕ್ರಾನಾನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಮುಂದೋಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ (ಒಳಗಿನ) ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು - ಹೆಮಿಪರೆಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿಯಿಂದ ಉಲ್ನರ್ ಫೊಸಾದವರೆಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮಸಾಜ್.ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಬೆರಳುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಶಕ್ತಿಯುತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು.

ಕೈಯ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್.

ಬ್ಯಾಕ್ ಮಸಾಜ್

ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಪೋಷಣೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್

ವಯಸ್ಸಾದವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಸಾಜ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಕ್ಕೂ ಮೀರಿವೆ. ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಹಿರಿಯರ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವೆಂದರೆ "ನಾವು ವಯಸ್ಸಾಗದೆ ನೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು." ನಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳ ಓಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 60, 70 ಮತ್ತು 80 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 3 - 4 ಜನರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಗಮನ ಅಥವಾ ನಿಧಿಯಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅಂತಹ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ದೇಹದ ಸೀಮಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ತಂತ್ರವು ರೋಗಗಳಂತೆ, ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ವಯಸ್ಸು;
• ಜತೆಗೂಡಿದ ರೋಗಗಳು;
• ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಾಡಿ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ;
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು (ಹಿಂದಿನ ನೋಡಿ).

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಲೋಡ್ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು, ತರಬೇತಿ ಸಮಯವು 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಲಗುವುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು:

• ಮನಸ್ಥಿತಿ;
• ಆಯಾಸ;
• ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಭಾವನೆ;
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ;
• ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ;
• ಹಸಿವು;
• ನಾಡಿ;
• ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದೆ ಅಂತಹ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ವರ್ಗವಿದೆ.

ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ 5 - 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರು, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು ಮನೆಕೆಲಸ. ನಂತರ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ "ಹುಣ್ಣುಗಳು" ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಮಸಾಜ್

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಲಘು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಅಂದರೆ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಭುಜಗಳವರೆಗೆ. ನೀವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಕೀಲುಗಳವರೆಗೆ. ಬೆಳಕಿನ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಬೆರೆಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಅರ್ಧ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಂದಾಜು ಸಂಕೀರ್ಣ

1. ಎದೆಯ ಮುಂದೆ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ. "ಒಂದು - ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಿ. "ಮೂರು - ನಾಲ್ಕು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ (i.p.).

3. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, "ಒಂದು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ "ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. (ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು).

4. ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

5. "ಒಂದು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡು; "ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

6. "ಒಂದು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, "ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

7. "ಒಂದು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, "ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ - ಎರಡನೆಯದು, "ಮೂರು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು I.P. ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, "ನಾಲ್ಕು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ - ಇನ್ನೊಂದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೋಳಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆವ್ಯಾಯಾಮವು ಚಲನೆಗಳ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳಂತೆಯೇ ನೇರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು. "ಒಂದು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗಾಲು ಮತ್ತು ಎಡಗೈಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, "ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ - ಎಡ ಕಾಲುಮತ್ತು ಬಲಗೈ, "ಮೂರು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಲ ಕಾಲಿನ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, "ನಾಲ್ಕು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಡ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಲಗೈಯನ್ನು i.p ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

8. i.p ನಲ್ಲಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. "ಒಂದು - ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ, ಎಡಗೈದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ವರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಲಭಾಗವು ನೆಲದ ಕಡೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. "ಮೂರು - ನಾಲ್ಕು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, IP ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

9. "ಒಂದು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. "ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ i.p ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. "ಮೂರು - ನಾಲ್ಕು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಇತರ ಮೊಣಕಾಲು ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು I.P ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

10. "ಒಂದು - ಎರಡು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, "ಮೂರು - ನಾಲ್ಕು" ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಸಾಜರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಂದ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 2-3 ವಾರಗಳನ್ನು ಕಳೆದ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ 2 ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಡಗುಗಳು ತಲೆಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನಾಳಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ರಕ್ತವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಸತ್ತವರ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ನರ ಕೋಶಗಳುತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೈ ಮಸಾಜ್

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ನಂತರ ಕೈಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ನಂತೆ, ನೀವು ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕೈಯ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಕೈಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಅಂಗೈಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಬಲಗೈಮೃದುವಾದ ಹಿಸುಕಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ನರಮಂಡಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದರ ನಂತರ ಕೈ ಮಸಾಜ್ನ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಉಜ್ಜುವುದು.

ಕೈಕಾಲುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯ ರೇಖಾಂಶವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್

ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯ ನಂತರ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಲವಾರು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ಪೀಡಿತ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಪಾಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ರೋಗಿಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಅವರ ಕಾಲುಗಳು ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಪುನರ್ವಸತಿ ತಂತ್ರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ದಾಳಿಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೀಡಿತ ಬದಿಯ ಅಂಗಗಳು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕಾಲುಗಳ ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಬಲವು ಮರಳುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಮುಖವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಆರ್ಬಿಕ್ಯುಲಾರಿಸ್ ಓರಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಆಡುತ್ತದೆ ಮುಖದ ನರಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ, ಮಾತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದಾಳಿಯ ನಂತರ 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಮುಖದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳುತಲೆಬುರುಡೆಗಳು, ಮುರಿತಗಳು, ಗಾಯಗಳು? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರ್ಬಿಕ್ಯುಲಾರಿಸ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಇಳಿಬೀಳುವ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಜ್ಞರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕೈಯ ಆರಂಭದವರೆಗೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕಾಲಿನ ಆರಂಭದವರೆಗೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಂಬಂಧಿಕರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ತಕ್ಷಣ, ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು; ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ಈ ಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲ ತೊಡಕು ಬೆಡ್‌ಸೋರ್‌ಗಳು; ಅವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ.

ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ರಾಗಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವೆಂದರೆ ಟೈಲ್‌ಬೋನ್, ನಂತರ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಶಿನ್‌ಗಳ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಸ್.

ಎರಡನೆಯ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು ಆಸ್ಪತ್ರೆ-ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಮಲಗಿದಾಗ, ಅವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಪರಿಮಾಣದ 2/3 ನೀರನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ಟ್ರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಮೂರನೇ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಲವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹನಿಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ನೀವು ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 10 ಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕದ 20-30 ಮಿಲಿ ದರದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗಿಯು 75 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 20 ಮಿಲಿಯಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕರುಳುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬೂದು ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆ ಬ್ರೆಡ್ ನೀಡಬೇಕು; ಹೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರೆಡ್ ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು: ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಮಾಂಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಸೇರಿವೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳು: ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ಗಂಜಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಂಜಿ ಜೊತೆ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು; ಬೋರ್ಚ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಾಲಿ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತವಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಂತರ ತೆರೆದ ಕೆಫೀರ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡದೆ ಇಡೀ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ. ತಾಜಾ ಕೆಫೀರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಬಯೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಕೆಫೀರ್‌ನ ತೆರೆದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ 50% ಬಯೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್.

ನೀವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಕೆಫಿರ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ 1.5-2.%, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 10-15%, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 5-9%. ಮಕ್ಕಳ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್-ಭರಿತ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಆರಂಭಿಕ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದಾಳಿಯ ನಂತರ

ಸತ್ತ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೈಕಾಲುಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಬೆಳಕನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಿಚ್ ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಆದರೆ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಿಚ್ ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಚ್‌ನ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳಗೆ ಬಂದು ಹಳೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಂದು ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ವಲಯವು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಅದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಅವನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಸಾಜ್ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಗೆ ತರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಪುನರ್ವಸತಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನೂ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕೆಲವು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ರೋಗಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳು

ಪ್ರತಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಪುನರ್ವಸತಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಏನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಗಳುಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಅವರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬಹುದು - ಇದು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ ಆಗಿ ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು: "ಫ್ಯೂ." ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದಿರಲು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಎಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬಲವಂತದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯ ಬಳಕೆಯು ಮರಣವನ್ನು 60% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ತೊಡಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ವಲಯಗಳು

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಭವವೆಂದರೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತೂಕದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸವಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಯುವ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು:

• ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು;
• ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ;
• ಸೊಂಟ;
• ಮಂಡಿಗಳು.

ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ದುರ್ಬಲ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿ ತಿರುವಿನ ನಂತರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೀಲಿನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಂಟಿ ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತಜ್ಞರಿಂದ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಡ್ಸೋರ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಎಲ್ಲಾ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳು ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್‌ಸೋರ್‌ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಎಲುಬಿನ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸೆಂ.ಮೀ ತ್ರಿಜ್ಯದೊಳಗೆ ಅಪಾಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಳಿ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ವಿವಿಧ ಮ್ಯಾಶ್) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೈ ಚಲನೆಗಳು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರಬಾರದು; ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿ ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು (ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ). ಇದರರ್ಥ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಮಲಗಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವಿಕೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಕೂಡಾ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಮಲಗಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ವಿಶೇಷ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ, ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮರ್ಥ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ, ನರ ನಾರುಗಳ ವಾಹಕತೆ (ಅಂಗಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರ) ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಲನರಹಿತ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಗಾಯಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಜತೆಗೂಡಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪಾಠಗಳ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಾರದು (5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ). ನಂತರ ಸಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ತಪ್ಪು; ಅದು ತನಕ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಅನಾರೋಗ್ಯ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹಾಸಿಗೆ, ಅದು ರೋಗಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ದೇಹದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೆಷನ್ಗಳು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆದೇಹದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕ್ಷೀಣತೆ.

ರೋಗಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ಕುದಿಯುವ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ದದ್ದುಗಳು). ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ತೆರೆದ ರೂಪಕ್ಷಯರೋಗಿಗಳು ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಳಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು, ಮುರಿತಗಳು, ಕಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಿಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು. ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಕೇವಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಜಾತಿಗಳುಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದು ನಿಶ್ಚಲತೆಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾದ ನೋಟ, ಗುತ್ತಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳ ರಚನೆ. ಈ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದ ಪ್ರತಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಇದು ಕರ್ಪೂರ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಸೌಮ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸುವ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಬಲವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿವೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು

ಪ್ರತಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ ತಂತ್ರಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮಗಳುರೋಗಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಮೊದಲ ತಂತ್ರ ಇದು. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈ ಒತ್ತಡವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರಬಾರದು.
2. ಉಜ್ಜುವುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಒತ್ತಡವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
   
3. ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರದಿಂದ, ಕೇವಲ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಳೆಯಬೇಕು. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
   
4. ಕಂಪನ. ಇದನ್ನು ತೆರೆದ ಪಾಮ್ ಅಥವಾ ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು ನೋವು.
   5. ಬೆರೆಸುವುದು. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು.
   

ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳುಮಸಾಜ್:

ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್	ಟ್ರಿಟರೇಶನ್	ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದೆ	ಕಂಪನ	ಬೆರೆಸುವುದು
2-3 ನಿಮಿಷಗಳು	4-5 ನಿಮಿಷಗಳು	2-3 ನಿಮಿಷಗಳು	5-6 ನಿಮಿಷಗಳು	20-30 ನಿಮಿಷಗಳು

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ಬೆಡ್ಸೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಅನಾರೋಗ್ಯ.

ವೀಡಿಯೊ

ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಡವಾದ ಪುನರ್ವಸತಿಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ, ರೋಗಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ತನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಜರಾಗುವ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ದಾಳಿಯ ನಂತರ ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಕ್ಷೇಮರೋಗಿಯ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೋಟಾರ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳುರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಅಥವಾ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಗಾಯಗಳು:

1. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್.
2. ಕೈಕಾಲುಗಳ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಚಲನೆಗಳು.
3. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು.
4. ಚಲನಶೀಲತೆ ದುರ್ಬಲತೆಗಳು: ಪರೇಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು.
5. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು.
6. ಸ್ನೇಹಪರ ಚಲನೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರದ ಮಸಾಜ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಹ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ; ನಂತರ ಅವರು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೋಗಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ತಪ್ಪಾದ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕುಶಲತೆಯು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅವಧಿಯು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮೀರುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಅಧಿವೇಶನದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಯಾಸ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 6-8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ - 2-4 ದಿನಗಳು. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರದೇಶವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಥೆರಪಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಭುಜ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 20-30 ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಸಾಜ್ನ ಆವರ್ತನವು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮ ಕನಿಷ್ಠ 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಂಗಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲ-ಬದಿಯ ಹೊಡೆತದ ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಭುಜ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಎಡ-ಬದಿಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅಂಗಗಳ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಯ ಮಸಾಜ್.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ.
2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
3. ಹೃದಯ ಅಥವಾ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು.
4. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಅಂಗಗಳ ಮಸಾಜ್ಗೆ ನಿಯಮಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೈಪಿಡಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಏನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಯ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಇತ್ಯಾದಿ

ಪ್ರಭಾವದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ತಜ್ಞ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕಾರರಿಂದ ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಥೆರಪಿ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ವಿಧಾನವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಕೆಲವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸ.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಗಳು ಈ ವಿಧಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಚಿತ ಕುಶಲತೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಂಪನ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ನ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪರಿಣಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಆನ್ ಈ ಕ್ಷಣಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಅಥವಾ ಬೆಡ್‌ಸೋರ್‌ಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಲ್ಯಾಝೋನಿಲ್ ಹೆಪಾರಿನ್ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಹೈಪರ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮಸಾಜ್ ರೋಗಿಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡ್ಡಾಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಜನರು ಅಂಗಾಂಶ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ, ಬೆಡ್ಸೋರ್ಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ನಿರಂತರ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳು - ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇವೆಗೆ ಬೆಲೆಗಳು

ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮ

ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವ ರೋಗಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹ, ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಊತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ;
• ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು

ಪ್ರತಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗೆ, ಅವನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ನ ಬಳಕೆಯು ತಡವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆನ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಚೇತರಿಕೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಲಿಗೆಯ ಬಳಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬೆಡ್ಸೋರ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಲಗುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಸ್ಕೋದ ಈಡನ್ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಹೌಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು