Laika gaitā kontūras kļūst atšķirīgas cilvēka seja un tā detaļas - deguns, ausis, lūpas. Interesanti zināt, vai cilvēka acu izmērs mainās līdz ar vecumu. Salīdzinot jauno izskatu ar vecām bērnu un jauniešu fotogrāfijām, ir skaidrs, ka izmaiņas ir skaidri izteiktas. Deguns kļūst lielāks, zoda zona un vaigi nokaras, skatiens nokareno uzacu dēļ kļūst drūms, acis kļūst mazākas. Jums ir jāizdomā, kāpēc tas notiek.
Normāls cilvēka acu izmērs
Redzes orgāna anteroposterior ass (APA) ir iedomāta līnija, kas stiepjas 45 grādu leņķī paralēli acs ābola mediālajai plaknei. sānu siena. Tos savieno divi redzes orgāna stabi. Šo attālumu citādi sauc par acs garumu vai izmēru.
Bieži pēc piedzimšanas mazuļiem ir hipermetropiskā refrakcija – tālredzība, kas vidēji ir +3,6 dioptrijas. Acu izmēra standarti ir parādīti tabulā:
Vai un kā tās mainās līdz ar vecumu?
Palielināt
Bērnu redzes sistēma veidojas, viņiem attīstoties, un lieluma palielināšanās beidzas, kad cilvēka augšana ir pabeigta. Pirmie 3 dzīves gadi zīdaiņiem redzes orgāni augt. Šajā laikā notiek kortikālā redzes centra veidošanās. Līdz 2 mēnešiem viņi beidz attīstīties okulomotoriskie nervi, nodrošinot abām acīm koordināciju. Redzes asums mazs bērnsļoti zems. Pēc piedzimšanas tas parasti ir ne vairāk kā 0,004-0,02 vienības. Bērnam līdz 6 gadu vecumam šis rādītājs ir 0,9.
Līdz 3. dzīves gadam redzes orgānu acs zonas garums palielinās līdz 23 mm, kas ir aptuveni 95% no pieaugušā acs izmēra. Līdz 15 gadiem acs ābols palielinās vēl vairāk. Izmēram vajadzētu pieaugt līdz 24 milimetriem. Lielākajai daļai bērnu pirmajos 10 dzīves gados refrakcija palielinās un veidojas, kas šajā periodā tuvojas normāli rādītāji redze. Redzes orgānu lielums veseliem cilvēkiem normāli cilvēki var nedaudz atšķirties. Maksimālais PZO garums var sasniegt 27 mm. Acs izmēru un formu galvenokārt nosaka iedzimtība. Redzes orgānu parametru pieaugums beidzas, kad beidzas cilvēka izaugsme.
Ja PZ izmērs palielinās un nav ģenētiski noteikts, tas izraisa tuvredzības attīstību. Šāda situācija rodas, ja redzes orgāni ir spiesti pielāgoties neērtiem apstākļiem, kas saistīti ar palielinātu acu slodzi. Pieaugušam cilvēkam to visbiežāk izraisa profesionālā darbība, kurā acīm nepārtraukti jākoncentrējas uz maziem priekšmetiem, bērniem – intensīvās skolas gaitās.
Samazināt
Novecošanās rezultātā āda zaudē blīvumu un līdz ar to mainās redzes orgānu forma un krāsa. Raksturīgās pazīmes jaunība izpaužas skaidrā plakstiņu kontūrā un skaidrā, plaši atvērtā skatienā. Tomēr laika gaitā cilvēka ķermenis sāk novecot, un novecošanās process atspoguļojas arī sejā:
- deguns kļūst lielāks;
- zoda zona un vaigi noslīd;
- perifērā redze samazinās;
- plakstiņi karājas pār acīm, vizuāli padarot tās mazākas.
Mainās ādas stāvoklis, izskata izteiksmīgums – viss neatgriezeniski kļūst blāvāks. Novecošanās process negatīvi ietekmē visu ķermeni un redzes orgānus – acu krāsu, formu un formu.
Kā cilvēka raksturs mainās līdz ar vecumu?
Visi rakstura īpašības cilvēka uzvedība ietekmē to, kā viņš uzvedas ģimenē, sabiedrībā un pat to, kā viņš sevi uztver. Bet ar vecumu notiek dažas lietas rakstura maiņa. Tas ir visvairāk pamanāms bērniem, kad pusaudža gados sākas pārejas periods.
Ja esat rūpīgi izlasījis rakstus par cilvēka temperamenta veidiem, jūs zināt, ka tajā ir tikai četras rakstzīmes: flegmatiķis, sangviniķis, holēriķis Un melanholisks. Maz ir tīri sangviniķi vai, piemēram, flegmatiķi.
Lielākajai daļai cilvēku ir jaukts temperaments, kas ir ļoti labs. Kāpēc? Tas ir ļoti vienkārši: katram rakstzīmju tipam ir gan pozitīvas, gan negatīvās iezīmes. Ja bērnībā un pusaudža gados tas nav tik pamanāms, tad ar vecumu var rasties dramatiskas izmaiņas. Un tuvi cilvēki ne vienmēr būs apmierināti ar šādām izmaiņām vīra vai sievas raksturā.
Vai esi jau veicis īsu testu un uzzinājis, kāds ir tavs personības tips? Ja nē, tagad ir īstais laiks to izdarīt un pēc tam atgriezties pie šī raksta lasīšanas.
Kāpēc mums ir jāzina sevis un savu tuvinieku raksturs? Lai labāk izprastu sevi un apkārtējos, tad pārpratumi un pavisam lieki ģimenes dzīve konflikti. Kāpēc nervozēt vai dusmoties, ja jūsu vīrs (sieva) uzvedas mazliet dīvaini?
Tas ir no jūsu viedokļa. Bet jūsu dzīvesbiedrs nesaprot, kas ir jūsu rīcības pamatā, un bieži aizkaitinās, ko jūs neatbalstāt. Jūs sākat kurnēt zem elpas vai pat skaļi paust savu neapmierinātību. Vīram tas nepatīk, un viss sāk virzīties apburtā lokā. Gadu gaitā var uzkrāties kairinājums un ģimenes attiecības sabojāt.
Kā no tā izvairīties? Mēģiniet izprast savu dzīvesbiedru un uzzināt, kāpēc viņš tā rīkojas, kas ir viņa rīcības pamatā.
Ja jūs sākat saprast savu vīru, varat viņam palīdzēt. Un otrādi, viņš varēs jums palīdzēt, konsultēt un sniegt palīdzīgu roku, kad jums būs grūti.
Kāpēc raksturs pasliktinās līdz ar vecumu? Tam ir daudz iemeslu. Diemžēl mūsu dzīve ir iekārtota tā, ka pēc ģimenes nodibināšanas sākas grūtības, par kurām pat nenojaušām. Jūs droši vien atceraties sarunu starp diviem draugiem:
Kas notiek?
Tas smagi sit, galvenokārt pa galvu.
Dažiem cilvēkiem ir dzīves ceļš klātas ar rozēm, nez kāpēc pārsvarā dabūjam ērkšķus. Dzīvē mums ir jācīnās, jācīnās ar apstākļiem, un tajā pašā laikā mēs maināmies, tas ir normāli.
Vovočka jautā:
Mammu, kāpēc tētim ir tik maz matu uz galvas?
Jo viņš ir ļoti gudrs.
Kāpēc jums ir tik daudz?
Aizveries un ēd!
Bet dažas mūsu rakstura īpašības, kas jaunībā šķita smieklīgas, var pārvērsties par tādām, ka tās vienkārši sāk saindēt mūsu dzīvi. Un ne tikai mums, bet arī mūsu mīļajiem. Kas notiek ar cilvēku pēc 30 gadiem?
Apsveriet šo temperamenta veidu kā holēriķis.
Šie spēcīgie un enerģiskie cilvēki vecumā var daudz mainīties. Mainies tik daudz, ka pat nespēsi atpazīt, ja ilgi nebūsi redzējis.
Kas var notikt ar holēriķi, ja dzīve viņam pagriež muguru?
Atcerieties, es jums teicu, kas ir šī persona un kā ar viņu sazināties?
Holēriķim patīk visu turēt savā kontrolē, viņam noteikti ir jādominē pār citiem cilvēkiem, jāvada un pastāvīgi jāvirzās uz jaunu mērķi.
Taču ar gadiem var rasties pārmaiņas, kas neļauj šādam cilvēkam realizēt savas spējas. Ir labi, ja tas nenotiek, bet dzīve ir tik neparedzama...
Holēriķis pēkšņi zaudē varu, ja viņa vietā ieceļ vairāk cilvēku. jauns darbinieks, tad viņa autoritāte krītas, un viņš to visu uztver ļoti smagi.
Cieņa, kas viņam vienmēr ir patikusi, pazūd, un holēriķis ātri reaģē uz šādām izmaiņām. Varētu pat teikt, ka viņš iekšēji salūzt, un tas ir saprotami. Galu galā viņam vairs nav tādas ietekmes un varas, pie kuras viņš bija pieradis.
Holēriķis var zaudēt savaldību, sākt dzert, runāt ar sievu un bērniem paceltā tonī un pat kliegt uz viņiem. Izaicinājums, kas šim cilvēkam bija vajadzīgs labāki laiki, sāk nodrošināt spēcīgs spiediens no iekšpuses.
Sekas var būt bēdīgas. Tāpēc sievai vajadzētu palīdzēt vīram, iedvesmot viņu uz jauniem varoņdarbiem vai pat noteikt viņam mērķi. Galvenais ir laikus pamanīt izmaiņas, kas notiek viņa raksturā, un rīkoties.
Ja jau no ģimenes pirmsākumiem vīrs bija neapšaubāma autoritāte, un sieva nevēlējās ar viņu strīdēties un ne par ko nebija pretrunā, tad šādā situācijā vīrs var pārvērsties par mīļotā despotu un tirānu. vieni.
Vai jūs saprotat, kāpēc ir tik svarīgi attīstīt citu jums piederošo rakstura veidu iezīmes? Ja holēriķim iekšā ir flegmatiska cilvēka iezīmes, tad viņš sāks palīdzēt citiem cilvēkiem, un tādā veidā viņš varēs pārvarēt krīzi.
Uzrakstīšu vēl par vienu, manuprāt, visspilgtāko izmaiņu, kas var notikt ar holēriķi, ja dzīve viņam sagādā nepatīkamu pārsteigumu. Grūti noticēt, bet šie spēcīgi cilvēki viņi var sākt vākt vecus atkritumus un pakāpeniski pārvērsties par sava veida "Pļuškinu".
Iedomājieties situāciju, kad holēriķis pēkšņi zaudēja darbu, kur viņš saņēma augsta alga, vai vienkārši sabojājās. Zeme pēkšņi pazuda no viņa kājām, pasaule apgriezās kājām gaisā, un tuvumā nebija tuvu cilvēku, kas varētu viņam palīdzēt.
Un šāds cilvēks sāk mājās krāties lietas, viņš tās saliek kaudzēs un atkal nes atpakaļ, piepildot visu dzīvojamo telpu.
Pagaidām viņš nemaz neapjūk, taču joprojām nevar to apturēt pats.
Agrāk dzīvoju ļoti aktīvi: spēlēju tenisu, futbolu, šahu, piedalījos autosacīkstēs. Bet viss beidzās, kad dators nomira.
Vai jūs zināt, kāpēc viņš to dara? Viņam ir vajadzīga tā pati kontrole, kas vadīja viņa darbības iepriekš. Un vienīgais, ko šī kontrole viņam atdod, ir atkritumu savākšana.
Tāpēc tuvinieku palīdzība un viņu sapratne ir tik svarīga. Ja pēkšņi jūsu vīrs ir holērisks un piedzīvo krīzes periodu, palīdziet viņam saprast, ka šī krīze viņu vienkārši izaicina. Izvirzi vīram mērķi, runā ar viņu viņa valodā, kuru viņš saprot. Un šis nepatīkamais dzīves brīdis beigsies.
Tikai neaizej mīļotais cilvēks cīnies ar sevi vienatnē, esi klāt un pasaki, kur man iet tālāk un kāds grūts uzdevums ir jāatrisina pavisam tuvā nākotnē. Palīdzība un atbalsts ir ļoti, ļoti svarīgi, atcerieties to.
Kas notiek ar flegmatisks kad viņa vecums būs 30 vai vairāk?
Rakstura izmaiņas var nebūt tik spilgtas un pamanāmas kā holēriķim, taču tās arī pastāv. Katrs flegmatiķis ar vecumu sāk baidīties no pārmaiņām, jo viņš jūtas tik labi un mierīgi, kad viss rit gludi un nekas jauns nenotiek.
Tāpēc daži cilvēki ar šāda veida temperamentu cenšas pārliecināties, ka neviens un nekas viņus netraucē. Atcerieties, kā strauss slēpj galvu smiltīs un kā vardes kurkst purvā ar stāvošu ūdeni?
Princips: “mana māja ir nomalē, es neko nezinu” var kļūt par galveno flegmatiskam cilvēkam. Piekrītiet, ka ir grūti samierināties ar šādu uzvedību, jo dzīvē kaut kas nemitīgi mainās, jums ir jāvirzās uz priekšu, un no tā nav iespējams izvairīties.
Šāda pieeja dzīvei var ļoti slikti ietekmēt tuviniekus, jo viņi ir pieraduši, ka pirms tam vienmēr palīgā nāca cilvēks ar šādu raksturu.
Vēlme pēc sirdsmiera var izraisīt pilnīgas dzīvesveida izmaiņas: TV kļūst par jūsu galveno draugu.
Flegmatiskiem cilvēkiem patīk vakaros sēdēt pie televizora, skatīties ziņas, sāk no visa baidīties un pamazām atkāpties sevī. Tu satiec tādu cilvēku, un viņš tev sāk stāstīt visādas šausmas: kurš un kur gājis bojā, kur notikusi katastrofa un tamlīdzīgi.
Tajā pašā laikā viņš vēl vairāk iebiedē sevi, bet vakarā atkal apsēžas pie televizora un visu skatās. Un tajā pašā laikā viņš tic tam, ko dzird, jo šāds cilvēks ir ļoti uzticīgs.
Tas, protams, ir galējība, bet tas notiek diezgan bieži.
Ja ģimenē sākas nepatikšanas, flegmatiskam cilvēkam ir ļoti grūti tikt galā ar problēmām. Galu galā viņam ir grūti pārvarēt bailes. Bet visu var labot, it īpaši, ja ir tuvi cilvēki, kas gatavi palīdzēt.
Ir arī šāda temperamenta cilvēki, kuri savas vēlmes palīdzēt dēļ var ļoti nodarīt pāri saviem mīļajiem. Ja pēkšņi vīram izveidojas slikts ieradums dzert, sieva to izturēs ilgi, neuzdrošinoties veikt ārkārtējus pasākumus.
Flegmatisks cilvēks cenšas nevienu neaizvainot, ir nedaudz naivs, ko, piemēram, bērni var izmantot. Viņi var pilnībā novelt visu atbildību par saviem bērniem vecvecākiem, kuri ir gatavi palīdzēt. Viņi vienkārši pamet savus bērnus, atsakoties tos audzināt. Un viņi to motivē ar to, ka ir pārāk noguruši darbā.
Vecvecāki ņem līdzi savus mazbērnus un rūpējas par viņiem, līdz tie kļūst pilngadīgi. Protams, mana veselība vairs nav tāda kā agrāk, un nasta ir pārāk smaga, bet ko darīt? Mums visiem jāpalīdz! Jūs droši vien zināt šādus stāstus.
Sanguine.
Šeit viss ir vienkārši. Ja jums ir jaukts rakstzīmju tips, tad pozitīvas īpašības var noslēpt negatīvos. Jūs vienmēr paliksit dzīvespriecīgs un dzīvespriecīgs cilvēks un dzīvosiet ļoti laimīgu dzīvi.
Ja pēc temperamenta esat tīrs sangvinisks cilvēks, tad jums jābūt īpaši uzmanīgam pret saviem mīļajiem un jānovērtē viņu mīlestība un rūpes. Tas var prasīt visu viņu pacietību un laba attieksme tev. Kāpēc?
Šāda cilvēka bezrūpīgais raksturs kādā viņa dzīves posmā ļoti mainās. Tas notiek pēc aptuveni tāda paša scenārija. Sākumā viss ir jautri, viss ir brīnišķīgi. Draugi, ar kuriem notiek pastāvīgas tikšanās, jaunas paziņas utt.
Tāds vienmēr sēž galda galvgalī un stāsta jokus un visādus smieklīgus atgadījumus. Un tas notiek visu laiku, līdz šiem cilvēkiem viņš vienkārši apnīk.
Ar vecumu sanguine cilvēks sāk daudz runāt par sevi un tajā pašā laikā vispār neklausās citos cilvēkos. Viņu absolūti neinteresē tava dzīve, jo citi cilvēki viņu maz interesē.
Jūs satiekat šādu cilvēku, un viņš jums visu izstāsta un stāsta par savu dzīvi, neļaujot jums ne vārda. Tad tu aizej, pilns ar citu cilvēku problēmām, lai gan nekas no tā tevi neskar.
Nē, nē un NĒ! Lai iegādātos arsēnu, nepieciešama recepte. Es tiešām jūtu līdzi, bet ar vienu vīramātes fotogrāfiju ir par maz.
Ko darīs sangvinisks cilvēks, ja viņš viņu nenovērtēs un neteiks? Viņš dosies meklēt citu uzņēmumu un jaunu ģimeni. Ļoti bieži cilvēkam ar šāda veida temperamentu ir otrā, trešā un pat ceturtā ģimene.
Bet mūža beigās viņš var palikt viens, visu pamests un nevienam pilnīgi nederīgs.
Lai tas nenotiktu, savaldieties un bieži jautājiet savai sievai, kas viņai jūsu attiecībās nepatīk. Atcerieties, ka apstiprinājums un popularitāte nav jāmeklē ārpusē. Galu galā daudz labāk ir būt gaišam un nozīmīgam cilvēkam savā ģimenē.
Jums vienkārši jāiemācās uzņemties atbildību un nenovelt to uz citu cilvēku pleciem.
Melanholisks.
Nez kāpēc par melanholiskiem cilvēkiem es rakstu vienmēr pēdējo. Bet domāju, ka cilvēki ar šāda tipa raksturu uz mani neapvainosies. Galu galā viņi zina savu vērtību un gandrīz vienmēr sagaida kvalitatīvas atbildes un precīzi plāno katru savas dzīves dienu.
Galvenais ir saprast visu kārtībā, nelecot no vietas uz vietu.
Kas var notikt ar cilvēku, kurš tiecas pēc pilnības? Savādi, bet melanholiski cilvēki ir pakļauti depresijai. Viņi pastāvīgi uztraucas par visu: par saviem bērniem, par savu vīru vai sievu, par saviem vecākiem, par laikapstākļiem un pat par saviem mājdzīvniekiem.
Šīs domas, kas pastāvīgi griežas jūsu galvā, kļūst par iemeslu īsta depresija, no kuras grūti izkļūt.
Ja melanholisks cilvēks dzīvo viens, raksturs var tik ļoti pasliktināties, ka cilvēks pat pārstāj smaidīt. Un viņš pārvērtīsies par diezgan nepatīkamu cilvēku, kļūs par sava veida garlaicību.
Dzīvnieku pasaulē degunradžiem ir šāds raksturs. Šie dzīvnieki vienmēr ir slikts garastāvoklis, ir ļoti aizdomīgi un gatavi uzbrukt, kad draud briesmas.
Bet šī atkal ir galējība.
Melanholiskiem cilvēkiem patīk uzdevumi, viņi tos saņem no saviem mīļajiem vai paši izdomā. Piemēram, viņi apgūst jaunas jomas vai iegrimst kaut ko interesantā, kas var viņus pilnībā aizraut un sniegt daudz pozitīvu emociju.
Melanholiķim ir jāiemācās būt taktiskam pret citiem cilvēkiem un neizteikt savas piezīmes skarbā tonī, lai neaizskartu citu cilvēku jūtas. Mēģiniet baudīt dzīvi, lai jūsu raksturs nepasliktinātos. (Neļaujiet degunradžiem izkāpt no krūma).
Paskatieties uz savu dzīvi no cita leņķa, jūs noteikti redzēsiet virs savas galvas zilas debesis, spoža saule un dzirdi putnu dziedāšanu kokos. Un tad jebkura mainīt tavs viņa raksturs Ar vecumu tas kļūs tikai labāks.
Un, ja jūs mēģināt izdomāt, kādi putni dzied tik labi, jūs atradīsit jaunu un pilnīgi neizpētītu apgabalu, kurā varēsit iegūt jaunas zināšanas. Studēt var jebko, jo melanholiskiem cilvēkiem ir ļoti zinātkārs prāts. Piemēram, nodarboties ar gleznošanu, kā es pats to darīju, vai niršanu ar akvalangu vai kaut ko citu.
Melanholiski cilvēki saprot, par ko es runāju.
Ir vēl daudz par ko rakstīt rakstura īpašības, par to, kā cilvēka raksturs mainās līdz ar vecumu, par flegmatiķis, sangviniķis, holēriķis Un melanholisks. Bet raksts beidzas, tāpēc es to saucu par dienu.
P.S. Vai jums patika raksts? Neaizmirsti abonējiet un saņemiet atjauninājumus
jaunākās ziņas pa e-pastu, lai nepalaistu garām vērtīgu informāciju.
Novecošana kļūst par nepatīkamu notikumu jebkuras sievietes dzīvē. Ar vecumu jūsu ādas stāvoklis tikai pasliktināsies. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka iemesls ir nepietiekama aprūpe, iedarbība ārējie faktori, dabiska ādas stiepšanās. Netieši šie faktori negatīvi ietekmē izskatu, bet galvenais iemesls ar vecumu saistītas ādas izmaiņas slēpjas dziļāk.
Katram izskata veidam ir savs novecošanās scenārijs, tomēr noteiktiem dzīves periodiem raksturīgas līdzīgas ar vecumu saistītas izmaiņas sejas ādā.
No 14 līdz 21 gadam izskats zaudē savu bērnišķīgo maigumu. Ādas pārklājums pamazām sabiezē, un sejas vaibsti zaudē apaļumu un kļūst skaidrāki.
Seja beidzot veidojas vecumā no 21 līdz 30 gadiem. Galvenā ietekme uz procesu ir raksturs un sejas izteiksmes. Aprises kļūst skaidrākas un izteiktākas. Novecošanās pazīmes praktiski netiek novērotas.
Vidusmūžs raksturo uzkrāšanos acīmredzamas pazīmes novecošanās. Piere, mutes kaktiņi un plakstiņi tiek pārklāti ar grumbām. Funkcijas mīkstina, ovāls sāk peldēt, āda zaudē elastību un kļūst plānāka. Parādās sirmi mati.
Novecošanos 60 gadu vecumā uz sejas atspoguļo stingras grumbiņas, plānas nokarenas ādas vai pietūkuši vaibsti. Acis kļūst dziļi novietotas, ierāmētas ar izteiktām uzacu izciļņiem. Līnijas ir izplūdušas. Pelēki mati kļūst plānāki un kļūst ievērojami mazāki.
Dziļumā vecums seja ir pilnībā pārklāta ar dziļām grumbām. Lūpas kļūst plānākas un pārklājas ar grumbām. Vaigi ir iekrituši, un āda uz tiem nokarst vēl vairāk. Iegarens deguns izskatās ass, un acis ir mazas plakstiņu nokarāšanas dēļ.
Kāpēc seja noveco?
Ārēji sejas piepūli izsaka grumbu parādīšanās un tās vaibstu izkropļojumi. Pētot jautājumu globāli, kļūst skaidrs, ka galvenais cēlonis ir zemādas muskuļu deformācija. Tās ir divu veidu: mīmikas un košļājamās. IN dažādas situācijas(miegs, darbs, emociju izpausme) šo muskuļu uzvedība ir diezgan individuāla, kas kalpo par pamatu ar vecumu saistītām izmaiņām ādā.
Cīņa par jaunību ir lemta neveiksmei, ja problēmai pieiet virspusēji vai ar nepietiekamām zināšanām. Sīki izpētījis to, varat mērķēt uz konkrētu problēmu. Galvenā atšķirība ir montāžas metodēs. Mīmikas ir piestiprinātas pie kaula vienā pusē, bet otrs ieplūst tieši ādā, košļājamās ar abiem galiem saskaras ar galvaskausa kauliem. Ādas izskats ir atkarīgs no to stāvokļa.
Sejas izmaiņas ar vecumu
Ar vecumu saistītu izmaiņu diagnostika
Varat pārbaudīt muskuļu bloku klātbūtni, kas ietekmē sejas novecošanos, izmantojot pašdiagnozi, izmantojot šo videoklipu:
Novecošanās veidi un to īpašības
Visi cilvēki noveco atbilstoši viņu individuālajam scenārijam. Kāds iekšā agrīnā vecumā parādās sirmi mati un seju pārklāj grumbu tīkls. Un dažiem seja ievērojami zaudē formu, bet ir tikai kautrīgas grumbu piezīmes. Ievērojami ietekmēt un palēnināt procesu iespējams, tikai ņemot vērā individuālo sejas novecošanās veidu. Zemāk ir Dažādi veidi novecošanās un to īpašības.
Noguris
Foto no lady-zest.ru
Nogurušajam vai pastveida novecošanās veidam raksturīgs svaigs, atpūties, fizisks izskats no rīta un noguris, ar manāmām noguruma pazīmēm vakarā. Šī stāvokļa iemesli ir šķidruma stagnācija mīkstie audi- pietūkums. Viņi kalpo kā provokatori venozā stāze, kā arī traucēta limfas attece.
Novecojošā ādā venostāze izpaužas kā pietūkums frontālajā un parietālajā zonā. Tas ir ļoti pamanāms, pieskaroties ar pirkstu. Papildus privātai zonas tūskai tas var izpausties kā vispārējs pieres pietūkums. Šajā gadījumā grumbu neesamība nav veselības rādītājs, gluži pretēji, tilpuma slāņa dēļ starp ādu un galvaskausu tiem nav spēju saburzīt. Jebkuru no šiem simptomiem klātbūtne norāda uz cerebrospinālā šķidruma aizplūšanas no galvaskausa pārkāpumiem.
Limfostāze izraisa limfas aizplūšanas un tās stagnācijas pārkāpumu audos. Par problēmas esamību liecina vai nu vispārējs sejas pietūkums, vai arī nepatīkamas parādības, piemēram, maisiņi zem acīm, dubultzods, plakstiņu pietūkums un nasolabiālas krokas.
Cepts ābols – smalki krunkains
Foto no vietnes molod24.ru
Šim novecošanās veidam ir raksturīgs liels skaits smalku grumbu parādīšanās. To izskats ir saistīts ar audu šķidrumu aizplūšanas pārkāpumu, ko izraisa destruktīvas izmaiņas sejas muskuļi. Funkcija audu šķidrums ir ādas vielmaiņas produktu noņemšana, kuras pārkāpuma gadījumā to aizstāj ar toksīniem. Kas noved pie mazu krunciņu tīkla veidošanās. Līdzīga parādība visbiežāk tiek novērota uz augšējiem un apakšējiem plakstiņiem.
Buldogu vaigi
Foto no vietnes molod24.ru
Ādas nokarāšana vaiga muskuļa zonā veidojas vispārēju galvaskausa biomehānikas traucējumu dēļ. Vaigu muskuļi ir piestiprināti augšējai un apakšžoklis. Plkst normālā stāvoklīžokļi to stāvoklis ir statisks. Deformējoties, tie var nokarāties. Nokarenu vaigu parādīšanos vecumdienās var paredzēt pat jaunībā pēc izteiktu “mezglu” klātbūtnes mutes kaktiņos.
Kombinēts
Foto no vietnes molod24.ru
Kombinētais sejas izmaiņu veids ar vecumu var apvienot dažādus novecošanās veidus. Īpaša iezīme ir to izpausme jebkurā proporcijā, kā arī laika gaitā viena aizstāšana ar citu. Veicot pasākumus, kuru mērķis ir uzlabot ādas stāvokli, jāņem vērā izmaiņu smagums un lokalizācija.
Muskuļots
Foto no vietnes molod24.ru
Muskuļainajam novecošanas veidam sejā ar vecumu izmaiņas notiek lēni, vecumdienās tā ilgāk paliek jauna un svaiga. Šis nosacījums jo ir labi attīstīti sejas muskuļi un plāns taukaudu slānis zem ādas. Laika gaitā tauku slānis kļūst plānāks, un āda sasprindzinās ap muskuļiem. Sejas forma praktiski nemainās, grumbas var parādīties diezgan skaidri.
Veca novājējusi seja
Pēdējā novecošanas stadija ir veca, nolietota seja. Šis tips izpaužas vecumdienās un norāda uz vispārīgu destruktīvas izmaiņasāda. Tas kļūst caurspīdīgs un maina toni uz dzeltenīgu. Ievērojami palielinās grumbu skaits, tās kļūst dziļākas. Zods izvirzās uz priekšu un vaigi iegrimst. Zem acīm pastāvīgi parādās tumši loki.
Vai ir iespējams pagarināt jaunību, regulāri videi draudzīgas aparatūras terapijas kursi biomehāniskās stimulācijas veidā palīdzēs kontrolēt ādas stāvokli un izvairīties no būtiskām izmaiņām.
Būtiskas izmaiņas izskats ar vecumu to var novērst un apturēt, izmantojot iepriekš minētās metodes, tikai pēc konsultēšanās ar kompetentu speciālistu katrā eko-atjaunošanās jomā. Nepieciešamais līmenis zināšanas, diezgan šaura specializācija un Sarežģīta pieeja nodrošinās ilgtspējīgu jaunības saglabāšanas efektu, neskatoties uz pilngadību.
Neticami fakti
Daudzās kultūrās pūce simbolizē gudrību. No Atēnas, grieķu gudrības dievietes, un Ezopa pasakām līdz pasakai par Vinniju Pūku, Pūce vienmēr ir bijusi tālredzības simbols.
Tomēr pie kā mēs cilvēku pasaulē varam vērsties pēc gudrības? Pētījumos, kuros dalībniekiem tika lūgts identificēt cilvēkus, kurus viņi uzskatīja par gudriem, vidējais vecumsŠie cilvēki bija 55-60 gadus veci. Bieži diskusijās par gudrības tēmu kā piemēri tiek minēti tādi veclaiki, kā Gandijs, Konfūcijs, Sokrāts, karaliene Elizabete u.c. Acīmredzot sabiedrība uzskata, ka gudrība nāk ar vecumu.
Tomēr vai vecums tiešām ir nosacījums gudrības iegūšanai? Mēs visi droši vien zinām ne vienu vien vecāka gadagājuma cilvēku, kuram trūkst gudrības, savukārt jauniešus, kuri ir ļoti gudri. Cilvēki, protams, ne vienmēr sasniedz savu "garīgo virsotni" vecumdienās. galu galā, kad uz sejas sāk parādīties krunciņas, tās smadzenēs pazūd. Smadzenes ar vecumu nedaudz samazinās, un novecošana izraisa arī kognitīvo spēju samazināšanos, kas dažos gadījumos nozīmē attīstību dažādi veidi demenci, piemēram, Alcheimera slimību.
Lai gan filozofi un reliģiskās tradīcijas ir spekulējuši par gudrības būtību gadsimtiem ilgi, šī koncepcija kļuva par izpētes priekšmetu tikai 1950. gadā. Tas bija periods, kad psihoanalītiķis Ēriks Eriksons izveidoja astoņus cilvēka dzīves cikla teorijas posmus. Katrā posmā cilvēks saskaras ar iekšēju cīņu, kuras rezultātā attīstās dažādi personības aspekti.
Piemēram, zīdaiņa cīņa notiek starp uzticēšanos un neuzticēšanos; kad viņš jūt, ka var uzticēties citiem, viņš attīsta cerības sajūtu. Ieslēgts pēdējais posms Eriksons, saukts par "vecumu", cilvēki cīnās, lai atrastu līdzsvaru starp savu personīgo integritātes sajūtu un sakāvi nāves un fiziskās pagrimuma priekšā. Ja godprātība uzvar, tad šīs cīņas rezultāts, pēc Ēriksona domām, ir gudrība.
Eriksona darbs pavēra ceļu tālākai gudrības psiholoģiskai izpētei un tās attiecībām ar vecumu. Tomēr Ēriksons nedefinēja, ko viņš domāja ar gudrības jēdzienu, un, kā jūs varētu iedomāties, tik nopietnu problēmu ir ļoti grūti reducēt līdz vienkāršai laboratorijas pārbaudei.
Kas ir gudrība?
Sāksim ar dažām idejām par to, ko nozīmē gudrība. Lai gan skaidras un vispārpieņemtas gudrības definīcijas nav, šīs tēmas pētījumos atkal un atkal parādās vairāki jēdzieni. Starp regulāri atkārtotām īpašībām ir:
Intelekts un zināšanas
Izpratne par cilvēka dabu (tostarp kultūru nenoteiktības un relatīvisma jēdzieni)
Emocionālā stabilitāte
Pazemība
Spēja izdarīt secinājumus un mācīties no pieredzes
Atklātība
Problēmu risināšanas prasmes un taisnīgs spriedums
Visas šīs īpašības apvieno gudrības maģisko spēku, ko izmanto, lai atrisinātu galvenos dzīves problēmas, kā arī dzenoties pēc labas dzīves un labumiem. Gudrības uztvere gan var nedaudz atšķirties atkarībā no kultūras tradīcijām, kā arī sociālie faktori un faktoriem vidi.
Protams, tas ir diezgan garš īpašību saraksts, un, kā jūs varat iedomāties, nav vienkāršas gudrības definīcijas. Šīs grūtības tikai pasliktinās, ja skatāties uz dažiem ļoti neskaidriem priekšmetiem, piemēram, emocionālo stabilitāti. Šādus priekšmetus ir ļoti grūti izmērīt, atšķirībā no standarta, piemēram, “inteliģence un zināšanas”. Tomēr kopš gudrība ir cilvēka personības virsotne, daudzi pētnieki uzskata, ka mums vajadzētu virzīties uz to, lai saprastu, uz ko attiecas vārds "gudrība".
Psihologi cenšas izstrādāt sistēmas, kas novērtēs gudrību kvantitatīvā mērogā, šie testi parasti ietver vai nu autobiogrāfisku interviju, kurā persona stāsta par savu viedokli par gudrību, vai testus, kuros personai tiek piedāvāti vairāki sarežģīti scenāriji vai dilemmas. un pēc tam lūgt viņa viedokli par tiem. Pamatojoties uz izteikto viedokli, tiek izdarīti secinājumi par cilvēka gudrību.
Apskatīsim piemēru. 14 gadus veca meitene vēlas doties prom no mājām. Kā jums vajadzētu pieiet šai situācijai? Ikviens, kurš saka, ka 14 gadus vecs bērns nekādā gadījumā nedrīkst atstāt savu māju, iespējams, tiks uzskatīts par nesaprātīgu. Tos, kuri ņem vērā atšķirības starp kultūrām un tādu faktoru klātbūtni kā vardarbība ģimenē, var uzskatīt par gudriem.
Neatkarīgi no tā, ko pētnieki var "izmērīt" cilvēka gudrību, savā starpā viņi nevar vienoties par šī jēdziena definīciju, tāpēc veiktie testi mēra dažādus gudrības aspektus. 14 gadus vecās meitenes gadījuma izpēte ir daļa no Berlīnes gudrības projekta, kura mērķis ir izpētīt gudra cilvēka aspektus, piemēram, viņa runu vai spēju izpildīt uzdevumus.
Lai gan šis projekts pavēra ceļu gudrības pētījumiem, daudzi uzskata, ka programma ir pārāk koncentrēta uz izmērāmiem gudrības aspektiem, vienlaikus atstājot novārtā nemateriālās īpašības, piemēram, emocionālo stabilitāti. Šī otrā gudrības puse saka, ka, lai gan ir daudz zināšanu un inteliģences nepieciešamie nosacījumi gudrība, tas sniedzas daudz tālāk, nekā tikai šīs vai citas grāmatas izpēti un izlasītā pielietošanu praksē.
Lai gan dažādi pētījumi pētot dažādus gudrības aspektus, viņi visi vienojas par vienu lietu: viņi ir ieinteresēti zināt, vai vecums ietekmē gudrību.
Gudrības attīstība
Projekts Berlīnes gudrības projekts, programma, kas vairāk interesējas par gudrības intelektuālajām un izmērāmajām sastāvdaļām, pēc vairāku pētījumu veikšanas atklāja, ka vecāki cilvēki nav gudrāki. Turklāt "optimālajam gudrības sniegumam" ir ierobežojums, kas ietekmē cilvēkus vidējā un vecumā. Šķiet, ka šie pētījumi korelē ar kognitīvo funkciju samazināšanos un atmiņu izbalēšanu, kas bieži notiek gados vecākiem cilvēkiem.
Tomēr, ja pievieno emocionālo faktoru, šķiet, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem ir lielāka iespēja kļūt gudram. Vienā gudrības eksperimentā, kurā tika novērtēti kognitīvie un emocionālie faktori, augstāko punktu skaitu ieguva 67 gadus veca septiņu bērnu māte, kura uzauga nabadzīga un nepabeidza vidusskolu. Tas liek domāt, ka, vērtējot cilvēka gudrību, tomēr jāņem vērā ar vecumu un pieredzi iegūtā pozitīvā daba un emocionālā stabilitāte.
Piemēram, 2008. gada pētījumu, kurā Albertas Universitātes un Djūka universitātes pētnieki izmantoja funkcionālās magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai ielūkotos cilvēku smadzenēs, skatoties emocionāli izaicinošus attēlus. Pētījuma grupa sastāvēja no vecākiem un jaunākiem dalībniekiem, un gados vecāki cilvēki mazāk izteica negatīvu attieksmi pret attēliem. Arī pieaugušo eksperimenta dalībnieku smadzeņu skenēšana parādīja skaidru saikni starp smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par emocijām (amigdala) un daļu, kas saistīta ar emocionālo kontroli (priekšējā cingulārā garoza).
Pētnieki uzskata, ka vecāku dalībnieku spēja kontrolēt savas emocionālās reakcijas un palikt pozitīvāka, saskaroties ar emocionālu provokāciju, ir īpašība, kas nāk ar vecumu. Nez ko morāle, kas ietver tādu pašu emociju līdzsvaru, ir saistīta arī ar gudrību, tas ir, tas, kurš demonstrē vairāk augsts līmenis morālie spriedumi izpaužas līdzīgi, kārtojot gudrības pakāpes pārbaudījumus.
Tas nenozīmē, ka jaunieši nevar būt gudri, viņi vienkārši nespēj to kontekstualizēt tādā pašā veidā kā pieaugušie. Kādā pētījumā visu vecumu cilvēkiem tika uzdoti jautājumi par gudrību, kā tā ir saistīta ar pieredzi un pie kādām izmaiņām tā noveda. Pusaudži varēja izstāstīt stāstu, kas saistīts ar gudrību, tomēr nespēja to saistīt ar kopējo dzīves ainu. Pieaugušie stāstīja par mācību, ko viņi bija guvuši no konkrēta dzīves notikuma, un daži no viņiem to iekļāva savā plašākā dzīves pieredzē. Tikai gados vecāki cilvēki atzīmēja sekas, kas noveda pie darbībām, kurām viņus iedvesmoja pieredzes rezultātā iegūtā gudrība.
Piemēram, skolas skolotājs atzīmēja konkrētas disciplīnas izvēli, kas lika viņam apzināties jaunu bērnu mācīšanas filozofiju, savukārt ļoti jauni cilvēki runāja par konfliktu risināšanas jomu ar vecākiem, kas nav saistīta ar lielu dzīvi. pieredze.
Pilnīgi iespējams, ka visu vecumu cilvēki var būt gudri, bet tāpat kā cilvēka skatījums uz daudzām lietām laika gaitā mainās, mainās arī gudrība. Piemēram, jaunietis var būt gudrs darba izvēlē, taču viņš to dara ar sajūtu, ka viņam priekšā ir neierobežots laiks. Citā pusē, vecs vīrs Persona, kas zina, ka laiks ir ierobežotāks, izrādīs cita veida gudrību, pieņemot lēmumu, jo viņš vai viņa zina, ka pulkstenis tikšķ.
Iepriekš pieminējām Ēriku Eriksonu, kura dzīves cikls ātri noveda pie gudrības apzināšanās. Astoņdesmitajos gados Ēriksons atjaunināja savu dzīves ciklu ar zināšanām, kas viņam radās 87 gadu vecumā. Ēriksons nolēma, ka katrā posmā gūtā mācība kaut kādā veidā pievienoja 8. posmam gudrības potenciālu. Ja zīdainis ir spējis attīstīt uzticības un cerības sajūtu, tad viņš vai viņa, visticamāk, spēs atpazīt savstarpējās atkarības vērtību. Tā apzināšanās var palīdzēt cilvēkam saprast to ieguvumu nozīmi, kas būs nepieciešami gudrības sasniegšanai. Ikvienā tiek attīstītas tādas vērtības kā empātija, izturība un pazemība dzīves cikls, cilvēks savu dzīvi beigs būdams vesels.
Slaida meitene ir sieviete "ķermenī" - atklāti sakot, resna dāma - šis modelis mūsu valstī tiek uzskatīts par praktiski paraugu: pēc 35 gadiem kalsnu sieviešu skaits ir ievērojami samazināts, bet pēc 45 gadiem - par tonizētu figūru. retums. Bet patiesībā, kāpēc? Vai tās tiešām ir liktenīgas vecuma sekas vai tā ir vienkārši blakusefekts ieradumu kopums?
Svara pieauguma mehānisms ar vecumu nesatur neko noslēpumainu un sastāv no šādiem komponentiem:
- Dabiska vielmaiņas palēnināšanās. Tiek uzskatīts, ka pieaugums ir 0,3–0,5 kg gadā pēc 35 gadiem normāla parādība, ko izraisa pakāpeniska un ļoti vienmērīga vielmaiņas palēnināšanās. Tas pats notiek ar muskuļu masas zudumu, kas ar vecumu prasa vairāk darba, lai uzturētu to labā formā.
- Pasīvs dzīvesveids. Divdesmit piecos tu strādā, mācies un vēl ir laiks vakaros aizskriet uz kādu akvareļglezniecības skolu, nemaz nerunājot par koncertiem, ballītēm un izbraucieniem ārpus pilsētas, un 40 gados dzīve parasti ir daudz mazāk aktīva, un tāpēc līmeņa kustība ir zemāka, tāpat kā enerģijas patēriņš. Turklāt mūsu sociālajās tradīcijās ietilpst ikvienas ģimenes sievietes pienākums cītīgi un ikdienā gatavot savam vīram un bērniem, kas automātiski palielina diētas kaloriju saturu: ir gandrīz neiespējami pusi dienas pavadīt virtuvē un tomēr ēst kā. jaunībā.
— Stresa faktori. Grūtniecība, slimības, menopauze, hronisks stress- jebkurš no šiem faktoriem var izraisīt ievērojamu svara pieaugumu. Negatīvā ietekme Apstākļi, apkārtējā vide un paša kaites uzkrājas gadu gaitā un nereti noved pie “svara pieauguma”, no kā tad nav nemaz tik viegli atbrīvoties.
— Sociālais kods. Mēs, raugoties uz iepriekšējo paaudzi, uzaugam ar pārliecību, ka portličas matronas tēls pēc noteikta vecuma ir norma; Pārāk daudz laika tērēšana sev, ja jūs vairs neesat meitene un jūsu ģimenei ir jāpievērš liela uzmanība, tiek uzskatīts par kaut kā uncomme il faut. Mierināt sevi ar garšīgiem našķiem, ik pēc pieciem gadiem palielināt apģērba izmēru, ticēt, ka īsie svārki ir paredzēti tikai studentiem - tas viss arī tiek uzskatīts par normālu. Šāda attieksme mūs ietekmē, liek atslābināties, pieņemties svarā un nomāc vainas sajūtu, jo “nu, es vairs neesmu meitene”.
Tātad, nav nekā noziedzīga tajā, ka jūs mainījāt savu 42 “jauno” izmēru uz 44 45 gadu vecumā un uz 46 60 gadu vecumā: šāda dinamika iekļaujas dabiskajā vielmaiņas samazinājumā. Bet, ja no 25 līdz 40 gadiem esat pieņēmies svarā par 15-20 kilogramiem, nemaz nerunājot par vairāk, tad problēma joprojām pastāv. Šeit ir robeža starp normālu svara uzturēšanu un izmisīgiem mēģinājumiem izdzīvot dzīvi ar džinsiem, kas iegādāti 16 gadu vecumā. Nevajag no sevis prasīt neiespējamo (krūšu kurvis, gurni, viduklis, vēders nevar izskatīties tāpat kā 18, ja tev ir 40), taču piekāpīga attieksme pret skalas adatu, kas ātri tiecas pēc simta, ir. arī nē labākā stratēģija.
Kā saglabāt normālu svaru visas dzīves garumā
Nekas revolucionārs: visefektīvākais un vienkāršākais veids, kā palikt slaidam, neizraisot neirozes par figūras saglabāšanu, ir attīstīt divus veselīgus ieradumus: kontrolēt kaloriju patēriņu un regulāri fiziskā aktivitāte.
Kaloriju patēriņa kontrole Runa nav pat par niknu kaloriju skaitīšanu no rīta līdz vakaram, bet gan par vienreizēju izdomāšanu, kāds pārtikas daudzums ļauj uzturēt normālu svaru, un pēc tam ievērot šos standartus.
- Vērojiet sevi, nosakiet, ko ēšanas paradumi liek jums pieņemties svarā un atbrīvoties no tiem (tās varētu būt uzkodas pēc 19.00, cepumi pie tējas vai, piemēram, atkarība no kūpinājumiem un maizes).
- Pārliecinieties, ka jūsu uzturs nesatur “kaitēkļus” - produktus, kas pievieno bezjēdzīgas kalorijas: mēs galvenokārt runājam par soda, ātrās ēdināšanas, alkohola (arī alu) un saldumiem.
- Izmantojiet tāda paša formāta traukus: tādējādi ir vieglāk izsekot, vai jūsu porcijas palielinās. Ir ērti paņemt sev iecienītos šķīvjus un krūzes, lai tie kļūtu par sava veida mērtrauku jūsu porcijām.
Nosverieties reizi mēnesī: šis biežums parāda stabilu dinamiku, nevis svara mikrosvārstības, un ļauj kontrolēt ķermeņa svaru. Visērtāk to izdarīt vienā un tajā pašā dienā, piemēram, katra mēneša 1. datumā. Laika gaitā tas kļūs par ieradumu, un jūs neaizmirsīsit par šo procedūru. Ja redzat pakāpenisku svara pieaugumu (jūs esat pieņēmies, piemēram, 1 kg mēnesī, tad vēl vienu vai divus), tad tas būs signāls pārskatīt savu diētu; tikt galā ar lieko svaru, kamēr tā ir maz, ir daudz vienkāršāk nekā tad, kad pārtraucat spiesties drēbēs.
Fiziskais tonuss nozīmē ne tikai slaidumu (varat valkāt pieticīgu izmēru, bet arī nelielu muskuļu masa un ir ļoti ierobežota izturība), bet arī mugurkaula un locītavu kustīgums, spēcīgi muskuļi un spēja ilgstoši “neiztrūkt”. Tāpēc jums vajadzētu koncentrēties ne tikai uz ķermeņa apjomu, bet arī uz laiku, ko veltāt fitnesam, kā arī uz faktisko fiziskais stāvoklis. Nosakiet sev dažus etalonus: piemēram, to, cik viegli varat noiet divas metro pieturas, kā arī to, cik gurkstus vai sēdus varat izdarīt bez lielām sāpēm. Ja jūtat, ka ir kļuvis grūti noiet izvēlēto distanci, un vingrinājumi kļūst arvien grūtāki, tas būs signāls, ka jums vajadzētu pievērst uzmanību savam fiziskajam stāvoklim.
Vēl svarīgāk par iepriekš minēto - jūsu garastāvoklis. Lai pirms 50 gadu vecuma piecās minūtēs “izskrietu” no lielveikala uz mājām un valkātu šauri džinsus, vispirms ir jātic, ka būt slaidam un labā tonī pēc 35-40 gadiem ir ne tikai iespējams, bet arī normāli. . Jā, šim nolūkam ir jākustas un jārūpējas par savu veselību, diētu, laika pavadīšanu, jāizraujas no dīvāna, jāpārdala pienākumi ģimenē (ja pirms tam visi sadzīves jautājumi bija tavā ziņā) utt. , bet tas noteikti ir tā vērts.
