Karavīru uztura standarti Krievijas armija
https://site/wp-content/plugins/svensoft-social-share-buttons/images/placeholder.png
Grāmata “Noteikumi par pārtikas piegādi Krievijas Federācijas bruņotajiem spēkiem miera laikā” ir diezgan apjomīga un nav jēgas to visu citēt, jo Lielākā daļa tajā esošo rakstu interesē tikai tos, kuri tieši nodarbojas ar karaspēka nodrošināšanu ar pārtiku, ēdiena gatavošanu un izplatīšanu. Mēs sniegsim tikai trīs uztura standartus, kas ir pamata: viens armijai, otrs flotei, trešais pacientiem, kas gulē...
Grāmata “Noteikumi par pārtikas piegādi Krievijas Federācijas bruņotajiem spēkiem miera laikā” ir diezgan apjomīga un nav jēgas to visu citēt, jo Lielākā daļa tajā esošo rakstu interesē tikai tos, kuri tieši nodarbojas ar karaspēka nodrošināšanu ar pārtiku, ēdiena gatavošanu un izplatīšanu. Mēs sniegsim tikai trīs uztura standartus, kas ir pamata: vienu armijai, otru flotei un trešo pacientiem slimnīcās un medicīnas bataljonos.
Problēma ir tā, ka šodien armija nesaņem visus valdības noteiktās kvalitātes un daudzuma produkciju. Tāpēc, lasītāj, nesmejies ironiski, lasot šos uztura standartus. Tas ir tas, ko viņiem ir pienākums dot karavīram, bet ne tieši to, ko viņi viņam dod. Padomju armijā karavīram tika dots viss, kas viņam bija paredzēts, bet Krievijas armijā to tikai deklarēja.
Norma Nr.1
Kombinētās ieroču devas
Preču nosaukums Daudzums vienai personai dienā, g.
Maize no mizotu rudzu un 1. šķiras kviešu miltu maisījuma... 350
Baltmaize no 1. šķiras kviešu miltiem. 400
Kviešu milti 2 šķiras 10
Dažādi graudaugi 120
Makaroni 40
Kausēti dzīvnieku tauki, margarīns 20
Augu eļļa 20
Govs sviests 30
Govs piens 100
Vistas olas 4 gab. Nedēļā
Galda sāls 20
Lauru lapa 0,2
Sinepju pulveris 0.3
Tomātu pasta 6
Kartupeļi un dārzeņi (kopā) 900
Kartupeļi 600
Kāposti 130
Bietes 30
Burkāns 50
Gurķi, tomāti, zaļumi 40
Augļu un ogu sulas 50
vai augļu dzērieni 65
Želejas koncentrāts uz augļu vai ogu ekstraktiem 30
vai žāvēti augļi 20
1. Visas militārpersonas, izņemot tos, kas ēd pēc citiem standartiem, un tos, kuriem ēdiena vietā tā vērtība ir jāpiešķir ārvalstu valūtā.
2. Skolu un jūrskolu nemilitārie kadeti Navy.
3. Rezervē izrakstītie iesaucamie ceļā uz mājām.
4. Pilsoņi, kas apmeklē militārās apmācības nometnes.
5. Iesaucamie, kas atrodas komplektēšanas stacijās un ceļā.
6. Regulāro militāro orķestru audzēkņi.
Papildus šim pārtikas standartam vairākām militārpersonu kategorijām ir tiesības uz papildu pārtiku:
1. Militārais personāls (izņemot virsniekus), kas dienē kalnos vairāk nekā 1500 metru augstumā vai apgabalos ar sarežģītu klimatu vairāk nekā 1000 metru augstumā:
Govs piens 100
Kūpināta gaļa vai daļēji kūpinātas desas 50
2. Militārās vienības 01904 atsevišķas godasardzes rotas militārpersonas (izņemot virsniekus):
— svinīgo sapulču un atvadu dienās 200
Govs sviests 15
Govs piens 50
Cietais siera siers 10
3. Militārais personāls, kura dienestā ietilpst lēkšana ar izpletni:
Govs sviests 15
4. Militārais personāls, kas strādā ar toksiskām degvielas sastāvdaļām:
Govs sviests 25
Govs piens 100
Cietais siera siers 15
Vistas olas 3 gab. (nedēļā)
5. Militārais personāls, kas strādā jonizējošā starojuma iedarbības apstākļos:
Govs sviests 25
Govs piens 100
Cietais siera siers 15
Vistas olas 3 gab. (nedēļā)
Svaigi augļi 100
Mēs nepakavēsimies pie visām detaļām, kas aizņem daudzas grāmatas lappuses, par relatīvo tiesību saņemšanas brīdi (piemēram, desantnieki sāk saņemt papildu pārtiku pirmā lēciena dienā un līdz dienesta beigām). ), pārtikas devu izsniegšanas kārtība - kam var dot barību vai no katla, bet tiem tikai no katla, tabulas atsevišķu produktu aizstāšanai ar citiem (piemēram, 200 gramus gaļas aizstāj ar 150 gramiem sautējuma, un vienu olu aizstāj ar 60 gramiem gaļas utt.).
Smēķējošais militārais personāls, tajā skaitā flotē (izņemot virsniekus), saņem 10 cigaretes dienā un 3 sērkociņu kastes mēnesī. Nesmēķētājiem tabakas vietā tiek doti 700 grami cukura mēnesī.
Iepriekš minētie standarti attiecas uz tiem, kas dienē uz sauszemes, tostarp uz vairākiem Jūras spēku militārpersonām. Tiem, kas kalpo jūrā, uztura standarti ir nedaudz atšķirīgi.
Norma Nr.3
Jūras devas
Maize, kas izgatavota no mizotu rudzu un kviešu miltu maisījuma, 1 350. šķira
Kviešu milti 2 šķiras 10
Dažādi graudaugi 75
Makaroni 40
Kausēti dzīvnieku tauki, margarīns 15
Augu eļļa 20
Govs sviests 50
Govs piens 100
Vistas olas 4 gab. Nedēļā
Galda sāls 20
Lauru lapa 0,2
Sinepju pulveris 0.3
Tomātu pasta 6
Kartupeļi un dārzeņi (kopā) 900
Kartupeļi 600
Kāposti 130
Bietes 30
Burkāns 50
Gurķi, tomāti, zaļumi 40
Augļu un ogu sulas 50
vai augļu dzērieni 65
Žāvēti augļi 30
Multivitamīnu preparāts "Hexavit" 1 tablete
Kurš ēd saskaņā ar šo standartu?
1. Jūrnieki, virsnieki, virsnieki, virsnieki, kas dienē uz virszemes kuģiem un jūras korpusā.
2. Jūrnieki, brigadieri, kuģu vadītāji, ordeņa virsnieki, kas dienē piekrastes vienībās īpašās un īpašs mērķis izlūkošana, virszemes kuģu piekrastes bāzes, in izglītības vienības. Jūras spēku apkalpēs dienošu virszemes kuģu speciālistu sagatavošana.
3. Pilsoņi, kas apmeklē jūras spēku mācību nometnes.
4. Regulāro jūras spēku orķestru studenti.
5. Personas no avarējušajiem kuģiem, kas uzņemti uz kuģa (kuģa), kas tos izglābis, ja tiek piemēroti jūras ēdināšanas standarti.
Tāpat kā vispārējai ieroču devai, arī jūras barībai ir papildu uztura standarti:
1. Kuģu personāls kuģošanas laikā ārpus Krievijas teritoriālajiem ūdeņiem
Kūpināta gaļa un daļēji kūpinātas desas 50
Iebiezinātais piens ar cukuru 30
Dabiskā kafija 5
Svaigi augļi 200
Augļu vai ogu ekstrakti 2
Sīkfaili 20
2. Personāls, kas dienē neapdzīvotās teritorijās un uz kuģiem, kas atrodas šajās teritorijās
Iebiezinātais piens ar cukuru 20
Kafijas dzēriena pulveris 2
3. Gaisa desanta vienību personāls Jūras korpuss, kura dienests saistīts ar izpletņlēkšanu
Govs sviests 15
Kafijas dzēriena pulveris 2
Protams, militārā personāla kategoriju papildu uztura standarti, kas norādīti kombinētajā ieroču devās (kas strādā ar toksisku degvielu, mikroviļņu starojumu un radioaktīvo starojumu), pilnībā attiecas uz jūras spēku personālu.
Slimi un ievainoti visu kategoriju militārpersonas, kuras tiek ārstētas medicīnas iestādēm no divīzijas medicīnas bataljona un augstāk, tiek baroti ar medicīnisko devu. Tajā pašā laikā produktu tirgus vērtība tiek ieturēta no virsnieku un ģenerāļu algām.
Norma Nr.5
Medicīniskā deva
Preču nosaukums Daudzums vienai personai dienā, g.
Maize, kas pagatavota no mizotu rudzu un kviešu miltu maisījuma, 1 150. šķira
Baltmaize no kviešu miltiem 1.šķira 400
Kviešu milti 2 šķiras 10
Dažādi graudaugi 30
Manna 20
Makaroni 40
Mājputni 50
Augu eļļa 20
Govs sviests 45
Govs piens 400
Skābais krējums 30
Cietais siera siers 10
Vistas olas 1 gab. Nedēļā
Galda sāls 20
Dabiskā kafija 1
Lauru lapa 0,2
Sinepju pulveris 0.3
Tomātu pasta 6
Kartupeļu ciete 5
Žāvēts vai presēts maizes raugs 0,5
Kartupeļi un dārzeņi (kopā 900
Kartupeļi 600
Kāposti 120
Bietes 40
Burkāns 50
Gurķi, tomāti, zaļumi 50
Svaigi augļi 200
Žāvēti augļi 20
Dabīgās augļu un ogu sulas 100
5. ievārījums
1. Pacienti ar apdegumiem un ķermeņa radiācijas bojājumiem:
Gaļas konservi “Aknu pastēte” 50
Skābais krējums 10
Biezpiens 120
Cietais siera siers 20
Konservētu augļu un ogu kompots 150
Dabiskā kafija 5
2. Pacienti, kuri ārstējas galvenajā un centrālajā slimnīcā:
Daļēji kūpinātas un kūpinātas desas 20
Govs piens 200
Kakao pulveris 1
Konservēti dārzeņu uzkodu batoniņi 15
Žāvēti augļi 10
Konservētu augļu un ogu kompots 50
Lūdzam ņemt vērā, ka pacienti ar īpaši smagām saslimšanām un traumām tiek nosūtīti uz galveno un centrālo slimnīcu.
Šajā īsajā rakstā mēs nevarējām sniegt veselu virkni uztura standartu, jo īpaši zemūdeņu, aviācijas apkalpju, ūdenslīdēju, sanatoriju un bērnu normas, taču mēs atzīmējam, ka divas galvenās rakstā sniegtās normas (un 2) ir mazākie un pēc skaita produkti un to nomenklatūra. Piemēram, zemūdenes kuģi papildus saņem (vajadzētu saņemt!) žāvētas raudas, sarkanās zivis, kaviāru, šokolādi un kečupu. Šeit sniegtajā zāļu devā redzams skābais krējums, biezpiens, siers, dabīgā kafija un ievārījums.
Bet kopumā šīs divas pamatnormas sniedz pilnīgu priekšstatu par to, kā jāēd mūsu Tēvzemes aizstāvjiem, un, ja beidzot demokrātiska valsts un sabiedrība kopumā sapratīs seno austrumu gudrību “Kas negrib barot savu armiju, tas neizbēgami un piespiedu kārtā pabaro kaimiņa armiju.” , tad karavīri būs labi paēduši un apmierināti, un viņu mātes, ieraugot pastnieku, nenoraustīsies, bet gan mierīgi un pacietīgi gaidīs savu sarkanvaigu un labi paēdušo dēlu. beidzot parādās uz sliekšņa, jo, kā teica ģenerālis Lēbeds: "Armija nav domāta, lai cīnītos, bet lai nebūtu kara." Vienkārši un skaidri. Kā spēcīgāka armija, jo mazāk cilvēku vēlas izmēģināt viņas spēku, kas nozīmē, ka viņai retāk jāizmanto ieroči.
Literatūra
1. Krievijas Federācijas Aizsardzības ministrijas 2000.gada 22.jūlija rīkojums Nr.400. "Ar paziņojumu par noteikumiem par pārtikas piegādi Krievijas Federācijas bruņotajiem spēkiem miera laikā"
2. Krievijas Federācijas Aizsardzības ministrijas vietnieka - RF Bruņoto spēku loģistikas priekšnieka rīkojums Nr.28, datēts ar 1998.gada 30.martu. "Par paziņojumu par pārtikas devu un pārtikas devu glabāšanas laiku."
3. Žurnāls “Orientir” Nr.8-2003, Nr.11-2003.
Avots armyrus.ru.
Ienākot brašajā Krievijas armijas karaspēkā, obligātā dienesta karavīri dabiski domā par to, kā viņi tiks pabaroti un vai būs iespējams pašiem iegādāties pārtiku. Un tas nebūt nav tukšs jautājums, jo internets ir pilns ar informāciju, ka daži karavīri cieš no bada un nepietiekama uztura, bet citi izvēlas savu iecienītāko ēdienu no duci bufetes ēdienu.
Armijas vidū nepopulārās graudaugi - mieži un prosa - Krievijas armijas uzturā tiks izmantoti tikai kā viena no pirmo ēdienu sastāvdaļām, bet ne putrās vai piedevās, norādīja Krievijas Aizsardzības ministrijas pārstāvis.
Šis vēstījums, protams, iedvesmoja daudzus militārpersonas, taču patiesībā situācija nav mainījusies, jo, kā zināms, uz papīra rakstām vienu, bet patiesībā viss ir pavisam savādāk.
Ko armija ēd brokastīs?
- Auzu pārslas;
- Pērļu mieži;
- Prosa;
- Sviesta gabals;
- Maize;
- Kausēts siers briketē vai nedaudz ciets (dažkārt);
- Makaroni\Griķi\Rīsi;
- Desa\Desa\Sautētas aknas\Kotlete;
- Ola\Omlete;
- Piens (dažreiz), bet, ja putra tika pagatavota ar pienu, viņi to nedod;
- Tēja\Kafija ar pienu\Kakao;
- Cepumi\Vafeles\Piparkūkas dažreiz.
Piens, sviests, kausētais siers un sulas tiek nodrošināti atsevišķos iepakojumos. Ēdienu visi saņem stingri vienādu daudzumu, nevar izcelt kādu karavīru un svara daudzumos likt mazāk vai vairāk.
Ko armija ēd pusdienās?
- Zupa (zirņi, rassolnik, borščs, zivis, kāpostu zupa);
- Otrais, kas sastāv no garnīra (mieži, zirņu biezputra, rīsi, štovēti kāposti, makaroni, griķi un reti kartupeļi), dažreiz ar mērci un gaļas vai zivju sastāvdaļu (kotlete, gaļas gabals, cepta zivs, vistas gaļa, aknas, desa, desa);
- Salāti (bietes, burkāni, kāposti, vinegrets, vasarā - tomāts\gurķis ar sīpoliem, ķiploki) - ne visās daļās;
- Augļi (āboli, persiki un citi sezonāli) - parasti vasarā;
- Maize;
- Kompots, sula, želeja;
- Ziemā tev iedod gabaliņu speķa, pavasarī – vitamīnu tableti.
Šādi izskatās ēdieni, ko ēd karavīri:
To, ka porcijā esošās zupas nav īpaši sātīgas, bet gan plānas, gatavo uzreiz, gaļu tur parasti neatradīsi, un kartupeļus var būt grūti noķert.
Desas un desas ir reti sastopamas, daži jauniesaucamie šādas dienas uzskata par brīvdienām, un par gaļu bez taukiem un vēnām nav jārunā.
Ko armija ēd vakariņās?
- Kartupeļu biezeni, štovēti kāposti, griķi un citi sānu ēdieni;
- Vistas gaļa, ceptas zivis (navaga, butes, menca, pollaks), kotletes;
- Konservēti zaļie zirnīši, kukurūza;
- Maize un sviests;
Dažreiz armijā karavīriem tiek doti pelmeņi ar skābo krējumu, plovs ar gaļas vai vistas gabaliņiem, un svētkos viņi gatavo atbilstošus ēdienus, piemēram, Lieldienās - Lieldienu kūkā, bet 9. maijā un Jaunajā gadā viņi dod saldumus un augļus. (mandarīni), uz Maslenitsa - pankūkas ar krējumu un iebiezinātu pienu, bet tas ir drīzāk izņēmums.
Dažās vienībās ar lojālu vadības attieksmi gatavojas paši karavīri svētku galds ieslēgts Jaunais gads un 9. maijs pasūta pie šefpavāriem pīrāgus, virtuvē paši vāra kartupeļus un vistu un kapā salātus.
Militārajās daļās ir nelieli pārtikas veikali vai stendi, kur karavīri var iegādāties maizes izstrādājumus, saldumus un cigaretes.
Protams, priekš dažādi veidi Karaspēka barības devas ir nedaudz atšķirīgas, piemēram, karavīriem, kas dienē uz zemūdenēm, tiek dots vairāk biezpiena, siļķes, balika, iebiezinātā piena, vairāk kafijas, tomātu sulas. Vasarā jauniesauktie saņem vairāk pārtikas vistas gaļa, dārzeņi un augļi, šokolāde un piens, biezpiens un skābs krējums.
Protams, daudz kas ir atkarīgs no militārās vienības, pavēlniecības un armijas nodaļas, kurā iesauktais dienēs. Lielākā daļa puišu, kas dienēja, ar ilgām atceras savas armijas pusdienas un vakariņas, kurās katru dienu tika baroti ar miežiem un prosu, ko bija grūti noplēst no šķīvja, tukšiem kāpostiem un kaut ko līdzīgu kafijai.
IN Nesen Arvien vairāk vienību pāriet uz tā saukto “bufeti”, kur karavīram tiek dota izvēle starp pirmo, otro un trešo ēdienu. Saskaņā ar Krievijas Federācijas aizsardzības ministra teikto, ikdienas uztura kopējā enerģētiskā vērtība Krievu karavīrsšodien ir 4300 kcal.
Bet patiesībā tā ir maksimālā pārtikas enerģētiskā vērtība, kuru ne vienmēr ir iespējams izlietot, pat ņemot vērā visas fiziskās aktivitātes. Tāpēc daži karavīri atzīmē, ka dienesta laikā viņi ne tikai nezaudēja svaru, bet ieguva lieko svaru.
Pārtikas sistēma Krievijā neapšaubāmi turpinās piedzīvot dažādas pārmaiņas, cerams uz labo pusi...
Uztura normas Krievijas armijas karavīriem
https://site/wp-content/plugins/svensoft-social-share-buttons/images/placeholder.png
Grāmata “Noteikumi par pārtikas piegādi Krievijas Federācijas bruņotajiem spēkiem miera laikā” ir diezgan apjomīga un nav jēgas to visu citēt, jo Lielākā daļa tajā esošo rakstu interesē tikai tos, kuri tieši nodarbojas ar karaspēka nodrošināšanu ar pārtiku, ēdiena gatavošanu un izplatīšanu. Mēs sniegsim tikai trīs uztura standartus, kas ir pamata: viens armijai, otrs flotei, trešais pacientiem, kas gulē...
Grāmata “Noteikumi par pārtikas piegādi Krievijas Federācijas bruņotajiem spēkiem miera laikā” ir diezgan apjomīga un nav jēgas to visu citēt, jo Lielākā daļa tajā esošo rakstu interesē tikai tos, kuri tieši nodarbojas ar karaspēka nodrošināšanu ar pārtiku, ēdiena gatavošanu un izplatīšanu. Mēs sniegsim tikai trīs uztura standartus, kas ir pamata: vienu armijai, otru flotei un trešo pacientiem slimnīcās un medicīnas bataljonos.
Problēma ir tā, ka šodien armija nesaņem visus valdības noteiktās kvalitātes un daudzuma produkciju. Tāpēc, lasītāj, nesmejies ironiski, lasot šos uztura standartus. Tas ir tas, ko viņiem ir pienākums dot karavīram, bet ne tieši to, ko viņi viņam dod. Padomju armijā karavīram tika dots viss, kas viņam bija paredzēts, bet Krievijas armijā to tikai deklarēja.
Norma Nr.1
Kombinētās ieroču devas
Preču nosaukums Daudzums vienai personai dienā, g.
Maize no mizotu rudzu un 1. šķiras kviešu miltu maisījuma... 350
Baltmaize no 1. šķiras kviešu miltiem. 400
Kviešu milti 2 šķiras 10
Dažādi graudaugi 120
Makaroni 40
Kausēti dzīvnieku tauki, margarīns 20
Augu eļļa 20
Govs sviests 30
Govs piens 100
Vistas olas 4 gab. Nedēļā
Galda sāls 20
Lauru lapa 0,2
Sinepju pulveris 0.3
Tomātu pasta 6
Kartupeļi un dārzeņi (kopā) 900
Kartupeļi 600
Kāposti 130
Bietes 30
Burkāns 50
Gurķi, tomāti, zaļumi 40
Augļu un ogu sulas 50
vai augļu dzērieni 65
Želejas koncentrāts uz augļu vai ogu ekstraktiem 30
vai žāvēti augļi 20
1. Visas militārpersonas, izņemot tos, kas ēd pēc citiem standartiem, un tos, kuriem ēdiena vietā tā vērtība ir jāpiešķir ārvalstu valūtā.
2. Jūras spēku skolu un jūrskolu nemilitārie kadeti.
3. Rezervē izrakstītie iesaucamie ceļā uz mājām.
4. Pilsoņi, kas apmeklē militārās apmācības nometnes.
5. Iesaucamie, kas atrodas komplektēšanas stacijās un ceļā.
6. Regulāro militāro orķestru audzēkņi.
Papildus šim pārtikas standartam vairākām militārpersonu kategorijām ir tiesības uz papildu pārtiku:
1. Militārais personāls (izņemot virsniekus), kas dienē kalnos vairāk nekā 1500 metru augstumā vai apgabalos ar sarežģītu klimatu vairāk nekā 1000 metru augstumā:
Govs piens 100
Kūpināta gaļa vai daļēji kūpinātas desas 50
2. Militārās vienības 01904 atsevišķas godasardzes rotas militārpersonas (izņemot virsniekus):
— svinīgo sapulču un atvadu dienās 200
Govs sviests 15
Govs piens 50
Cietais siera siers 10
3. Militārais personāls, kura dienestā ietilpst lēkšana ar izpletni:
Govs sviests 15
4. Militārais personāls, kas strādā ar toksiskām degvielas sastāvdaļām:
Govs sviests 25
Govs piens 100
Cietais siera siers 15
Vistas olas 3 gab. (nedēļā)
5. Militārais personāls, kas strādā jonizējošā starojuma iedarbības apstākļos:
Govs sviests 25
Govs piens 100
Cietais siera siers 15
Vistas olas 3 gab. (nedēļā)
Svaigi augļi 100
Mēs nepakavēsimies pie visām detaļām, kas aizņem daudzas grāmatas lappuses, par relatīvo tiesību saņemšanas brīdi (piemēram, desantnieki sāk saņemt papildu pārtiku pirmā lēciena dienā un līdz dienesta beigām). ), pārtikas devu izsniegšanas kārtība - kam var dot barību vai no katla, bet tiem tikai no katla, tabulas atsevišķu produktu aizstāšanai ar citiem (piemēram, 200 gramus gaļas aizstāj ar 150 gramiem sautējuma, un vienu olu aizstāj ar 60 gramiem gaļas utt.).
Smēķējošais militārais personāls, tajā skaitā flotē (izņemot virsniekus), saņem 10 cigaretes dienā un 3 sērkociņu kastes mēnesī. Nesmēķētājiem tabakas vietā tiek doti 700 grami cukura mēnesī.
Iepriekš minētie standarti attiecas uz tiem, kas dienē uz sauszemes, tostarp uz vairākiem Jūras spēku militārpersonām. Tiem, kas kalpo jūrā, uztura standarti ir nedaudz atšķirīgi.
Norma Nr.3
Jūras devas
Maize, kas izgatavota no mizotu rudzu un kviešu miltu maisījuma, 1 350. šķira
Kviešu milti 2 šķiras 10
Dažādi graudaugi 75
Makaroni 40
Kausēti dzīvnieku tauki, margarīns 15
Augu eļļa 20
Govs sviests 50
Govs piens 100
Vistas olas 4 gab. Nedēļā
Galda sāls 20
Lauru lapa 0,2
Sinepju pulveris 0.3
Tomātu pasta 6
Kartupeļi un dārzeņi (kopā) 900
Kartupeļi 600
Kāposti 130
Bietes 30
Burkāns 50
Gurķi, tomāti, zaļumi 40
Augļu un ogu sulas 50
vai augļu dzērieni 65
Žāvēti augļi 30
Multivitamīnu preparāts "Hexavit" 1 tablete
Kurš ēd saskaņā ar šo standartu?
1. Jūrnieki, virsnieki, virsnieki, virsnieki, kas dienē uz virszemes kuģiem un jūras korpusā.
2. Jūrnieki, virsnieki, virsnieki, ordeņi, kas dienē speciālās un speciālās izlūkošanas piekrastes vienībās, virszemes kuģu piekrastes bāzēs un mācību vienībās. Jūras spēku apkalpēs dienošu virszemes kuģu speciālistu sagatavošana.
3. Pilsoņi, kas apmeklē jūras spēku mācību nometnes.
4. Regulāro jūras spēku orķestru studenti.
5. Personas no avarējušajiem kuģiem, kas uzņemti uz kuģa (kuģa), kas tos izglābis, ja tiek piemēroti jūras ēdināšanas standarti.
Tāpat kā vispārējai ieroču devai, arī jūras barībai ir papildu uztura standarti:
1. Kuģu personāls kuģošanas laikā ārpus Krievijas teritoriālajiem ūdeņiem
Kūpināta gaļa un daļēji kūpinātas desas 50
Iebiezinātais piens ar cukuru 30
Dabiskā kafija 5
Svaigi augļi 200
Augļu vai ogu ekstrakti 2
Sīkfaili 20
2. Personāls, kas dienē neapdzīvotās teritorijās un uz kuģiem, kas atrodas šajās teritorijās
Iebiezinātais piens ar cukuru 20
Kafijas dzēriena pulveris 2
3. Jūras korpusa desanta vienību personāls, kuru dienestā ietilpst lēkšana ar izpletni
Govs sviests 15
Kafijas dzēriena pulveris 2
Protams, militārā personāla kategoriju papildu uztura standarti, kas norādīti kombinētajā ieroču devās (kas strādā ar toksisku degvielu, mikroviļņu starojumu un radioaktīvo starojumu), pilnībā attiecas uz jūras spēku personālu.
Visu kategoriju slimie un ievainotie militārpersonas, kuras ārstējas ārstniecības iestādēs no divīzijas medicīnas bataljona un augstāk, tiek barotas ar medicīniskajām devām. Tajā pašā laikā produktu tirgus vērtība tiek ieturēta no virsnieku un ģenerāļu algām.
Norma Nr.5
Medicīniskā deva
Preču nosaukums Daudzums vienai personai dienā, g.
Maize, kas pagatavota no mizotu rudzu un kviešu miltu maisījuma, 1 150. šķira
Baltmaize no kviešu miltiem 1.šķira 400
Kviešu milti 2 šķiras 10
Dažādi graudaugi 30
Manna 20
Makaroni 40
Mājputni 50
Augu eļļa 20
Govs sviests 45
Govs piens 400
Skābais krējums 30
Cietais siera siers 10
Vistas olas 1 gab. Nedēļā
Galda sāls 20
Dabiskā kafija 1
Lauru lapa 0,2
Sinepju pulveris 0.3
Tomātu pasta 6
Kartupeļu ciete 5
Žāvēts vai presēts maizes raugs 0,5
Kartupeļi un dārzeņi (kopā 900
Kartupeļi 600
Kāposti 120
Bietes 40
Burkāns 50
Gurķi, tomāti, zaļumi 50
Svaigi augļi 200
Žāvēti augļi 20
Dabīgās augļu un ogu sulas 100
5. ievārījums
1. Pacienti ar apdegumiem un ķermeņa radiācijas bojājumiem:
Gaļas konservi “Aknu pastēte” 50
Skābais krējums 10
Biezpiens 120
Cietais siera siers 20
Konservētu augļu un ogu kompots 150
Dabiskā kafija 5
2. Pacienti, kuri ārstējas galvenajā un centrālajā slimnīcā:
Daļēji kūpinātas un kūpinātas desas 20
Govs piens 200
Kakao pulveris 1
Konservēti dārzeņu uzkodu batoniņi 15
Žāvēti augļi 10
Konservētu augļu un ogu kompots 50
Lūdzam ņemt vērā, ka pacienti ar īpaši smagām saslimšanām un traumām tiek nosūtīti uz galveno un centrālo slimnīcu.
Šajā īsajā rakstā mēs nevarējām sniegt veselu virkni uztura standartu, jo īpaši zemūdeņu, aviācijas apkalpju, ūdenslīdēju, sanatoriju un bērnu normas, taču mēs atzīmējam, ka divas galvenās rakstā sniegtās normas (un 2) ir mazākie un pēc skaita produkti un to nomenklatūra. Piemēram, zemūdenes kuģi papildus saņem (vajadzētu saņemt!) žāvētas raudas, sarkanās zivis, kaviāru, šokolādi un kečupu. Šeit sniegtajā zāļu devā redzams skābais krējums, biezpiens, siers, dabīgā kafija un ievārījums.
Bet kopumā šīs divas pamatnormas sniedz pilnīgu priekšstatu par to, kā jāēd mūsu Tēvzemes aizstāvjiem, un, ja beidzot demokrātiska valsts un sabiedrība kopumā sapratīs seno austrumu gudrību “Kas negrib barot savu armiju, tas neizbēgami un piespiedu kārtā pabaro kaimiņa armiju.” , tad karavīri būs labi paēduši un apmierināti, un viņu mātes, ieraugot pastnieku, nenoraustīsies, bet gan mierīgi un pacietīgi gaidīs savu sarkanvaigu un labi paēdušo dēlu. beidzot parādās uz sliekšņa, jo, kā teica ģenerālis Lēbeds: "Armija nav paredzēta cīņai, bet gan tāpēc, lai nebūtu kara." Vienkārši un skaidri. Jo spēcīgāka ir armija, jo mazāk cilvēku vēlas pārbaudīt tās spēku, kas nozīmē, ka tai ir mazāka iespēja izmantot ieročus.
Literatūra
1. Krievijas Federācijas Aizsardzības ministrijas 2000.gada 22.jūlija rīkojums Nr.400. "Ar paziņojumu par noteikumiem par pārtikas piegādi Krievijas Federācijas bruņotajiem spēkiem miera laikā"
2. Krievijas Federācijas Aizsardzības ministrijas vietnieka - RF Bruņoto spēku loģistikas priekšnieka rīkojums Nr.28, datēts ar 1998.gada 30.martu. "Par paziņojumu par pārtikas devu un pārtikas devu glabāšanas laiku."
3. Žurnāls “Orientir” Nr.8-2003, Nr.11-2003.
Avots armyrus.ru.
Kāpēc daudziem no mums ir tik grūti zaudēt svaru? Nav motivācijas, slinkums, ir garlaicīgi būt vienam, tas nepalīdz, es gatavoju visiem un ēdu pati - ir tūkstoš un viens iemesls. Var jau sastādīt veselu vārdnīcu ar attaisnojumiem svara zaudēšanai. Un vairumā gadījumu iemesls ir tikai viens - disciplīnas trūkums un nespēja pašorganizēties.
Mums, meitenēm, laiks stāties armijā!
Karavīri ceļas augšā!
Kāpēc karavīriem nepieciešama ikdienas rutīna? Jā, tieši tā, tas stiprina gribu un raksturu, no jauniem puišiem veido īstus vīriešus, palielina izturību un stingrību. Šī izklausās ideāla atbilde uz šo jautājumu.
Ikdienas rutīnas galvenais trumpis ir iespēja pilnībā atpūsties un atgūt spēkus pēc grūtu uzdevumu veikšanas. darba pienākumi.
Kāpēc mūsu dzīve nav armija? Jau no paša rīta mēs skrienam aiz mikroautobusa, kas mūs izvairās kā lidojošais holandietis; visas dienas garumā izpildām virspavēlnieka pavēles un strādājam ar “kaujas” tehniku (datori, kopētāji, telefoni); un vakarā mājās pārbaudām ģimenes sastāvu un gatavojam “militāras” formas nākamajai dienai.
Vai jūs nesaņemat visu, ko vēlaties? Ir pienācis laiks ņemt vērā dažus punktus karavīra režīms:
Saskaņā ar noteikumiem, starp komandām “gaismas izslēgšana” un “pacelšanās” ir jābūt vismaz 8 stundām, brīvdienasļāva gulēt stundu ilgāk– ejam gulēt 23-23, ceļamies 6-7 (saka, ka visvairāk efektīvs miegs līdz pusnaktij - mēs tikai pārbaudīsim šo faktu);
Karavīriem atpūtai tiek dotas apmēram 4 stundas dienā, tās tiek sadalītas atkarībā no fiziskā aktivitāte un pienākumi– šīs dārgās pusdienu pārtraukuma un vakara klusuma stundas veltīsim savām iecienītākajām nodarbēm: vaļaspriekiem, komunikācijai, pašizglītībai, kultūras pasākumiem, skaistumkopšanas procedūrām, visam, kas palīdz fiziski un garīgi atpūsties;
Harta skaidri nosaka "atpūtas dienas"– sakārtojam sev divas dienas nedēļā pilnīgas brīvības, bez darba (nu, varbūt nedaudz), minimālu mājas darbu veikšanu (piemēram, FLY LADY sistēma palīdzēs to īstenot), maksimālu labumu veselībai (vannas, maskas , masāžas);
Dienas beigās jums ir jāiet ārā vakara pastaiga, 21:00 sākas ziņas– pastaiga pirms gulētiešanas uz organismu iedarbojas tikai pozitīvi, mēs visi to zinām kopš bērnības. Tā nu ņemam līdzi bērnus, vīru, mīļoto suni un visa grupa dodamies elpot svaigu gaisu, un tā vietā, lai skatītos ziņas, jūs varat ļauties vieglai, neuzkrītošai filmai vai grāmatas lasīšanai.
Apkoposim visu iepriekš minēto: karavīra režīms tika izveidots tikai, lai nodrošinātu pareizu slodžu sadali un atpūtu dienas laikā, kā arī atjaunotu spēkus. Viss ir loģiski. Pāreja uz jaunu dzīvesveidu prasīs ne vairāk kā nedēļu vai divas, un jūs redzēsiet ievērojamu spēka pieaugumu, jūs redzēsiet!
Izdzīvošanas skola
Īpašu vietu armijas ikdienā ieņem militārās mācības. Karavīri apgūst taktiku, izprot šaušanas pamatus un militārā aprīkojuma vadības smalkumus. Katra jauna diena sākas ar vingrošanu – vingrošana pamodina ikvienu neizgulējušo un sniedz enerģijas lādiņu.
Armijas rītā ietilpst skriešana formācijā, iesildīšanās un spēka vingrinājumi sporta laukumā.
Ne katram no mums ir iespēja veikt šādus vingrinājumus rītausmā. Kāpēc gan to nepārplānot uz vēlāku laiku? Vienkārši vingrojiet regulāri. Viņi saka, ka, lai uzturētu sevi formā, katru dienu ir jādara šādi:
50 atspiešanās;
50 lecamaukla;
50 pietupieni;
50 preses šūpoles.
Mēs mācāmies disciplīnu no karavīriem un katru dienu izpildām standartus. Protams, jums nevajadzētu sākt uzreiz ar 50 katra vingrinājuma atkārtojumiem bez fanātisma. Noteikti jāstrādā kakla, roku, kāju, muguras lejasdaļas muskuļi – jāveic dažādas šūpoles un pagriezieni (atcerieties fizkultūras stundas).
Runājot par skriešanu, sākumā to var aizstāt ar skriešanu vietā vai ātru soļošanu ar augstu paceltiem ceļiem. Vismaz reizi nedēļā ir lietderīgi veikt sava veida piespiedu gājienu: noskriet pāris apļus stadionā. Šādās svētdienas aktivitātēs varat iesaistīt visu ģimeni.
Karavīra ēdienkarte
Galvenā uztura ideja armijā ir paļauties nevis uz pārtikas daudzumu un daudzkārtēju piegādi, bet gan uz kaloriju saturs un režīms.
No pārpilnības svaigs gaiss, apmācību un stundu maltītes, karavīriem sākotnēji rodas mānīga pastāvīga bada sajūta. Šķiet, ka ēdiens ir nabadzīgs un mazs.
Pēc maksimums sešu mēnešu stingra režīma (un biežāk pēc mēneša vai diviem) organisms pierod pie jaunajiem apstākļiem un sāk darboties bez neveiksmēm. Tāpēc daudzi no armijas atgriežas nedaudz labāk. Tomēr normāli dienas norma karavīrs šodien ir 104 g tauku, 109 g olbaltumvielu, 654 g ogļhidrātu un pat 4246 kcal.
Kas mums būtu jāņem no armijas? ēšanas paradumi savā labā?
1. Trīs ēdienreizes dienā: aptuveni 7:00, 13:00 un 19:00. Tiem, kas strādā, šī iespēja ir vairāk nekā veiksmīga.
2. Mēs ieturam intervālus starp ēdienreizēm ne vairāk kā 7 stundas. Šis noteikums galvenokārt attiecas uz tiem, kuriem ir neregulārs darba laiks.
3. Pēc ēšanas mēs pierodam nenoslogot savu ķermeni. Atpūtai atvēlam stundu vai vismaz 30 minūtes - pat armijā pēc pusdienām ir “dūmu pauze”.
4. Mēs skaitām enerģētiskā vērtība Jūsu “norma” ir aptuveni šāda: 30% kaloriju brokastīs, 40% pusdienās un atkal 30% vakariņās. Bet nav vērts ēst visas 4246 kcal dienā. Speciāls tiešsaistes kalkulators palīdzēs aprēķināt ķermeņa vajadzības, jūs varat atsevišķi aprēķināt enerģijas patēriņu atkarībā no fiziskās aktivitātes.
5. Ēdienkarti veidojam pēc iespējas daudzveidīgāku: vienu un to pašu ēdienu neatkārtojam biežāk kā divas reizes nedēļā. Arī ēdienu, kas gatavots no vieniem un tiem pašiem produktiem, nevajadzētu atkārtot visas dienas garumā: vienu ēdienu ēdam brokastīs, otru pusdienās, trešo vakariņās.
6. Mēs atsakāmies no alkohola. Izņēmuma kārtā jūs varat atļauties sev glāzi vai divas sava iecienītākā vīna nedēļā. Ne vairāk.
Saskaņā ar oficiālajiem standartiem karavīra uzturā ietilpst maize, graudaugi (rīsi, grūbas, prosa, griķi) un makaroni, gaļa un zivis, sviests un augu eļļa, cietais siers, piens, olas, dārzeņi (kartupeļi, burkāni, sīpoli, bietes) , gurķi un tomāti), garšaugi, augļi un dārzeņu sulas, žāvēti augļi, želeja.
Tiek gatavoti pirmie ēdieni ēdnīcās dažādi veidi zupas - soļanka, kāpostu zupa, zirņu un grūbu zupa, pamatēdienam - kartupeļu biezeni ar cepta zivs vai kotlete, vārīta gaļa un sautēti dārzeņi. Turklāt tie pasniedz graudaugus, makaronus un salātus. Noteikti sniedziet maizi un sviestu, maizītes un žāvētus augļus.
Izklausās labi, vai ne?
Izmēģināsim dažas "pirmās līnijas" receptes:
Griķi ar sautējumu
Sīpolu viegli apcep dārzeņu eļļa un sajauc ar sautējumu (vai malto gaļu 300 g apjomā). Cepšanas pannā ber griķus (200 g), trauku piepilda ar ūdeni un vāra uz lēnas uguns līdz gatavībai (līdz griķi uzsūkuši visu ūdeni). Tādā veidā jūs varat pagatavot jebkuru labību militārā veidā.
100 g trauka satur 241,6 kcal, BJU 12,8/9,1/27,1.
Kulešs
Ēdienam uz kauliem jāuzvāra gaļas buljons (apmēram 2 litri), vēl verdošajam šķidrumam jāpievieno 300 grami prosas, kubiņos sagriezti kartupeļi (2-3 gab.) un tad jāpievieno apcepti sīpoli un gaļa no kauliem. Dažas minūtes - un plānā izskata, bet garšīgā karavīra putra ir gatava!
100 g pārtikas satur tikai 99,3 kcal, BJU 8,4/3,3/9.
Armijas bigus
700 g kartupeļu sagriež lielos kubiņos, pielej ūdeni un pievieno sasmalcinātu sīpolu. Vāra 5 minūtes Smalki sagriež 500 g kāpostu, pievieno zupai un vāra, līdz tie ir mīksti. Dažas minūtes pirms gatavošanas beigām ēdienam jāpievieno gaļa - vai nu sautēta gaļa, vai cepta malta gaļa. Jums jāpievieno arī garšvielas - Lauru lapa, pipari, sāls, zaļumi. Piecas minūtes un ēdiens ir gatavs.
BZHU 5/2.7/11.6, 100 g trauka satur tikai 90,8 kcal
Siltie grūbu salāti
Izmērcē un uzvāra 200 g grūbu putras, pievieno sasmalcinātu selerijas sakni, 200 g saldētu zirņu, sasmalcinātu sīpolu. Visas sastāvdaļas sajauc, uzvāra un vāra 5 minūtes. Nolejiet ūdeni un pievienojiet dažas ēdamkarotes siltajiem salātiem olīvju eļļa, 1-2 ēdamkarotes etiķa, sāls un pipari, kubiņos sagriezts siers (vēlams 200-300 g Čedaras) un tomāti (200 g). Kā citu sastāvdaļu varat izmantot arī sauju grauzdētu mandeļu.
BZHU 10.1/11/18.5, 100 g šī trauka satur 213,4 kcal
Armijas sviestmaize
Šī vienkāršā un garšīgā brokastu iespēja ir pagatavota no tām pašām sastāvdaļām, kas tiek nodrošinātas karavīru ēdnīcā. Sviestu smērē uz melnās maizes, sviestmaizi saspaida ar vārītu dzeltenumu. Nedaudz sāls - un jūs varat pasniegt ēdienu armijas ēdiena cienītājiem.
BZHU 5,3/21,5/30,4; 100 g šī vienkāršs ēdiens ietverts 336,1 kcal
Sievietes arī pilda militāro dienestu, bet tikai saskaņā pēc vēlēšanās. Armija māca koncentrēšanos un spēju skaidri plānot savu dienu un efektīvi izmantot katru brīvo minūti. Tas nenozīmē, ka jums ir jāorganizē stingra režīma disbats, taču tomēr ir vērts savā režīmā ieviest dažus ierobežojumus.
Tas attiecas ne tikai uz kaloriju skaitu. Vairāk pastaigu, aktīvas kustības, vairāk vai mazāk stingras ikdienas rutīnas ievērošanas – un jau pēc pāris nedēļām dzīve dzirkstīs jaunās krāsās, košāka un optimistiskāka!
