Spārns Čuns(Winchun, Yunchongquan) ir kungfu stila nosaukums, ko Ķīnas dienvidos pārraidīja sieviete vārdā Yim Wing Chun (yim wing chun). Saskaņā ar leģendu, Im Wing Chun apguva šo mākslu no budistu mūķenes Nun Ng Mui, kas slavena ar savu prasmi cīnīties virs "plūmju ziedu staba".
Mūsdienās ir grūti pārbaudīt leģendas par Spārns Čuns b. Izcelsme tika attiecināta uz Im Wing Chun, Ng Mui un pat Šaoliņas mūku kopienu, kas meklēja vairāk ātrs ceļš attīstīt izcilas kung fu prasmes, lai gāztu Cjinu dinastiju. Ir vispāratzīts, ka Wing Chun stilam ir vairāk nekā divsimt gadu.
Laika gaitā radās dažādas Wingchun stila nozares. Mūsdienās pazīstamākais stils tiek saukts par Wing Chun "Ip Man stilu" vai "Honkongas stilu". Tomēr pat tiešajiem Ip Man studentiem ir daudz atšķirību. Pats Ip Man savas dzīves laikā vairākas reizes mainīja apmācību. Daži studenti deva priekšroku viņa agrīnai mācīšanai un saglabāja to, savukārt citi veica paši savus pētījumus un dod priekšroku tam, ko viņi atklāja paši. Tādējādi mūsdienās ir daudz Wing Chun stilu. Papildus Ip Man filiālei ir arī daudzi citi.
Vispazīstamākās no šīm citām nozarēm ir:
- Yuen Kay Shan Wing Chun,
- “Red Junk” Wing Chun,
- Saskaņā ar Lai Fa (po lai fa (?) Wing Chun,
- Pan Nam Wing Chun
un vairākas citas filiāles Ķīnas provincē Fujian (Fatsan) un dažās citās Ķīnas daļās.
Saskaņā ar meistara Van Kiu, pēdējā meistara Ip Man pirmās paaudzes skolnieku, Wing Chun sauc par "ortodoksālo Šaoliņu" Ķīnas ziemeļos un "Wing Chun" dienvidos, jo Im Wing Chun ieviesa stilu tur. "Pareizticīgais Šaolīns" nozīmē, ka Wing Chun pamatā ir labas kustības no dažādām Šaolīnas cīņas mākslām. Meistars Van Kiu arī uzskata, ka Mantis stils un Hsing-Yi ir mākslas, kas saistītas ar Wing Chun, jo daudzi to principi un kustības ir diezgan līdzīgas.
Grand Master Ip Man apmācīja vairākas studentu grupas un dažādus privātskolēnus. Atzīts vecākais no pirmajiem studentiem, kurus viņš mācīja:
- Leung Sheung, pirmais students,
- Lok yiu, otrais māceklis,
- Tsui Shan Ting, trešais māceklis.
Leung Sheun, Lok Yu un Tsui Shan Ting palīdzēja meistaram mācīt daudzus citus. Ip Man slavenākie skolēni bija Wong Shun Leung Honkongā un leģendārais Brūss Lī, kurš 1959. gadā pārcēlās uz ASV. Brūsu Lī īpaši ietekmēja divi vecāko Ip Man studenti, kurus viņš apbrīnoja: Wong Shun Leung un William Cheun. Abi joprojām māca visā pasaulē. Wong Shun Leung, iespējams, bija slavenākais Wing Chun meistars, pateicoties daudzajām izaicinājuma cīņām, kuras viņš uzvarēja pret daudzu populāru kung fu stilu pārstāvjiem.
Kad Ip Man nomira, nebija viņa nosaukta likumīga pēcteča, kas vadītu šo stilu. Daudzi viņa audzēkņi guva lieliskus sasniegumus mākslā, tāpēc politisku apsvērumu dēļ tika izveidota īpaša komiteja, kas pārrauga turpmāko attīstību. Daži studenti atdalījās un izveidoja savas organizācijas. Leung Ting Wing Chun organizācija ir pasaulē lielākā kung fu organizācija Tradicionālā Wing Chun organizācija, kuru vada Viljams Čeuns, cieši seko pēc intensīvas politiskās konkurences starp dažādiem Wing Chun studentiem no 1960. gadu beigām līdz 1980. gadiem. Čuns un vairāki šifu visā pasaulē atkal cenšas apvienot Wing Chun ģimeni.
Par Wing Chun mākslu
Šķiet, ka Wing Chun ir viens no vienkāršākajiem ķīniešu kungfu stiliem. Trīs neapbruņotu kustību komplekti atspoguļo šīs mākslas būtību. Wing Chun izmanto arī garu stabu (daži zari izmanto šķēpu) un populāros tauriņu nažus no Dienvidķīnas. Treniņu programma sastāv no formām, lipīgām rokām, vingrojumu komplekta ar koka manekenu, treniņu ar triecienmaisu un, visbeidzot, bezmaksas sparingu.
Faktiski Wing Chun “vienkāršajās” formās ir ietverts liels zināšanu apjoms. Pirmo formu sauc par “mazo ideju formu”. Turpmākās formas paplašina vai papildina kaut kas attiecas uz pirmās formas jēdzieniem. Tomēr pirmā forma satur visu vēlāko paņēmienu saknes. "Mazās idejas formas" nozīme ir tāda, ka tā ir kā sēkla, kas satur visas zināšanas, kas nepieciešamas, lai padarītu jūsu kungfu labu. Kad sēkla ir pareizi kopta, tai vajadzētu izaugt par veselīgu augu. Tomēr, rūpīgi praktizējot pirmo formu, jūsu kungfu būs stiprs.
Kāpēc Wing Chun ir populārs?
Saskaņā ar meistara Van Kiu teikto, Wing Chun ir dārgakmens starp cīņas mākslām. Ir arī citas labas cīņas mākslas, taču pat starp tām izceļas Wing Chun. Stils ir vienkāršs, graciozs, efektīvs un patīkams praktizēt.
Wing Chun stila pievilcība slēpjas tā vienkāršībā un dziļumā. Ķīniešu spēle Iet, šahs, mūzika un matemātika zina, ka daži labi izvēlēti jēdzieni var radīt izteiksmes bagātību, ko var izpētīt visu mūžu. Tā tas ir Wing Chun gadījumā. Daži noraida šo stilu kā pārāk vienkāršu, savukārt citi atrod pietiekami daudz dziļuma, lai studētu visu mūžu.
Darbības ekonomija, kas tiek veikta, izmantojot centra līnijas teoriju, ir Wing Chun galvenā ideja. Ja darbība ir vienkārša un efektīva, tad tā ir laba Wing Chun. Sarežģītas, vizuāli iespaidīgas kustības neietilpst Wing Chun. Tomēr sitiens no divu centimetru attāluma, lipīgās rokas ar aizsietām acīm un koka manekens ir diezgan iespaidīgi un daudzus piesaista šai mākslai.
Grāmatas par Wing Chun vienmēr uzsver, ka Wing Chun ir sieviešu māksla. Tas nozīmē, ka nedrīkst izmantot brutālu spēku. Pareiza pozicionēšana, sajūta, laiks un stratēģija aizstāj brutālu spēku. Mūsdienās ir sievietes, kuras ir tikai nedaudz garākas par pusotru metru un sver apmēram piecdesmit kilogramus, kuras var uzvarēt daudz vairāk spēcīgi vīrieši divus metrus garš un sver vairāk nekā simts kilogramus. Tas nozīmē, ka labas prasmes var kompensēt izmēru atšķirību. Tas bija sākotnējais Wing Chun stila mērķis.
Daudzas oriģinālas apmācības idejas ļauj sagatavot Wing Chun studentus salīdzinoši īsā laika periodā. Šādas idejas ietver koka manekena apmācību un Chi Sau jeb lipīgās rokas. Mūsdienās daudzas cīņas mākslas izmanto dažas no šīm idejām savos treniņos.
Kas ir Chi Sau Wing Chun?
Chi Sau ir Wing Chun "preču zīme", kas burtiski nozīmē "lipīgas rokas" vai "pielipušas rokas". nepareiza definīcija, jo Wing Chun cīnītāji nemēģina satvert vai turēt pretinieka rokas. Tā vietā Chi Sau nodrošina paaugstinātu apziņas sajūtu, kas padara kontakta refleksu labāku un asāku nekā cilvēkiem, kuri nav pazīstami ar šo praksi. Daudzām cīņas mākslām ir trieciena un pēc tam atkāpšanās stratēģija. Wing Chun stratēģija ir manevrēt un darboties nelielā attālumā. Wing Chun mazina plaisu starp sitienu un skriešanas stratēģiju un cīņu.
Arī citas cīņas mākslas savās treniņu programmās cenšas iekļaut sava veida Chi Sau. Tomēr no Wing Chun perspektīvas viņi bieži neievēro vingrinājuma mērķi. Abu roku turēšana kontaktā ar savu partneri un pieturēšanās pie pretinieka, neatkarīgi no viņa roku stāvokļa, ir slikta ideja. Šāda brīvo roku spēle nenoved pie labiem rezultātiem. Chi Sau mērķis ir sajust centru līnijas kļūdas, ar kurām saskaras asi pretuzbrukumi.
Wing Chun apmācība
Wing Chun apmācība turpinās loģiskā secībā soli pa solim. Pirmā Wing Chun forma nodrošina visus mākslas pamatprincipus. Otrā forma māca jums, kā novērst plaisu starp jums un jūsu pretinieku. Koka manekens māca jums mest tūlītēju sitienu. " Lipīgas rokas“Viņi māca, kā rīkoties, ja kontakts pārtrūkst.
Studenti bieži jautā, vai Wing Chun ir kāda noteikta kustība? Wing Chun cīnītājiem nav ierobežotas kustības. Efektīva rezultāta sasniegšana ir galvenais uzdevums. Wing Chun izmanto sitienus ar dūri, plaukstu, pirkstiem, plaukstas malu, kājām, elkoņiem, pleciem, galvu, ceļiem un gurniem. Arī braucieni un citi pretinieka līdzsvara izjaukšanas veidi ir daļa no mākslas. Sitieni, kas tiek izmantoti nelielos attālumos, veido Wing Chun arsenālu. Wing Chun raksturo īsi, sprādzienbīstami uzbrukumi ar rokām, zemi sitieni un vienlaicīga uzbrukums un aizsardzība.
Par dažādiem Wing Chun atzariem
Visas Wing Chun nozares praktizē tās pašas formas un tos pašus taktiskos un stratēģiskos principus. Atšķirības slēpjas šo formu un principu pielietojumos, paņēmienu leņķos, sajūtas veidā un izmantotajā spēkā. Dažas skolas uzskata, ka rupja un stingra pieeja sākumā un mīkstāka pieeja vēlāk ir attīstības ceļš. Citas skolas nepiekrīt un jau no paša sākuma dod priekšroku maigai pieejai. Kenets Čuns rakstīja labs raksts internetam saistībā ar šo mīksto pieeju. Būtībā termins “mīksts” ir nepareizs nosaukums, jo Wing Chun paņēmieni nevar būt “pārāk spēcīgi un mīksti”. termiņa spēks ir diezgan svarīgs Visas stila nozares uzsver šīs idejas.
Kam tiek izmantots koka manekens?
Koka manekens aizvieto cilvēku treniņa laikā. Koka manekena dizains ir tāds, ka uz tā var praktizēt gandrīz visas Wing Chun tehnikas. Pirmkārt un galvenokārt: manekens ļauj praktizēt pozīciju. Manekena koka rokas ir novietotas fiksētā leņķī pret ķermeni. Tas padara skolēna kustības ļoti precīzas. Visus veidus, kā izveidot kontaktu ar pretinieku, un visas turpmākās kustības var veikt ar manekenu. Lielākajā daļā Wing Chun skolu māca paņēmienu komplektu ar koka manekenu. Pēc tam skolēns brīvi improvizē. Visas tehnikas no kompleksa ar koka manekenu var veikt ar partneri. Manekens ir īpaši vērtīgs treniņiem, kad jums nav partnera. Chi Sau un sparings ir nepieciešami arī jutīguma un laika attīstīšanai.
Manekens tiek izmantots arī kā treniņu ierīce papildus smilšu maisam neliela attāluma sitieniem ar dūrēm, plaukstām, pirkstiem un kājām. Manekena priekšrocība salīdzinājumā ar smilšu maisu ir tāda, ka uz tā var vingrināties arī stila aizsardzības tehnikas. Ideālā gadījumā manekens ir izgatavots pēc lietotāja mērījumiem. Pareizi konstruēts manekens veicina pareizu pozicionēšanu, nodrošina pareizu roku leņķi, pareizu kustību un pareiza attīstība spēks. Citas cīņas mākslas nevar gūt maksimālu labumu no Wing Chun koka manekena, neizprotot šos jēdzienus.
Wing Chun ir kung fu stils, kas uzsver roku cīņa, ātri sitieni un stabila aizsardzība. Šajā tradicionālās ķīniešu cīņas mākslas formā pretinieku destabilizē ātra kāju darbība, aizsardzība un uzbrukums, kas notiek vienlaikus, un pretinieka enerģijas novirzīšana uz sevi. Lai sasniegtu meistarību šajā sarežģīta forma kung fu prasa vairākus gadus, bet iesācēji var sākt apgūt Wing Chun, izprotot tā principus, apgūstot teoriju un apgūstot pamatprasmes.
Soļi
1. daļa
Wing Chun principi- Saskaņā ar šo teoriju vienmēr vajadzētu uzbrukt centra līnijai un izpildīt paņēmienus pretinieka centra līnijas līmenī.
- Wing Chun galvenā atvērtā pozīcija ir balstīta uz centra līnijas teoriju. Atvērtā stāvoklī jums jāskatās sev priekšā, saliekt ceļgalus un nedaudz pagriezt kājas uz āru. Ja ienaidnieks ir jūsu priekšā, tad jūs varēsiet uzbrukt vislabākajā veidā, samērojot savus spēkus.
-
Izmantojiet enerģiju saprātīgi un taupīgi. Wing Chun galvenais princips ir tāds, ka cīņas laikā enerģija jāizmanto taupīgi un atturīgi. Izmantojiet pretinieka enerģiju, novirzot vai novirzot sitienus.
- Pārvietojieties apdomīgi un saprātīgi. Ideja ir tāda, ka ķermenim, nonākot saskarē ar ienaidnieku, ir jāveic visīsākais attālums minimālā laika periodā. Tas ļauj jums ietaupīt savus spēkus.
-
Esiet atvieglinātas. Spēki tiek izšķiesti, ja ķermenis ir saspringtā stāvoklī. Atslābiniet savu ķermeni, un jūs jutīsities vieglāk.
- Ja jums ir pieredze ar citām cīņas mākslām (īpaši "cietajiem stiliem"), jums būs "jāiztukšo glāze" vai jāatsakās slikti ieradumi. Wing Chun ir mīksts stils ar daudzām neitralizējošām metodēm, kas prasa, lai jūs būtu "maigs" un atslābināts. Muskuļu atmiņas maiņa un relaksācijas paradumu attīstīšana var būt sarežģīta un laikietilpīga, taču tas jums nāks par labu nākotnē.
-
Uzlabojiet savus refleksus. Karotājs, kurš izmanto Wing Chun tehniku, pateicoties labi attīstītiem refleksiem, kaujā darbojas tā, lai pārtrauktu uzbrukumu un turpinātu cīņu pēc saviem noteikumiem.
Mainiet savu kaujas stratēģiju atkarībā no ienaidnieka un apkārtējiem apstākļiem. Pretinieks var būt garš vai īss, liels vai mazs, vīrietis vai sieviete utt. Tas pats attiecas uz kaujas apstākļiem, kas var notikt lietū, karstumā, aukstumā, ārā, telpās utt. Esiet gatavi pielāgoties jebkuriem kaujas apstākļiem.
Uzziniet par Wing Chun formām. Wing Chun ir sadalīts sešās secīgās formās, no kurām katra ir balstīta uz iepriekšējo. Katrā formā ir jāzina pareiza stāja, ķermeņa pozīcija, roku un kāju kustības un spēku samērs. Šīs veidlapas ietver:
- Siu Lim Tao;
- Čam Kiu;
- Biu Ji;
- Mook Yan Chong;
- Luks Dims Būns Kvans;
- Sikspārnis Čam Dao.
2. daļa
Kā iemācīties Wing Chun-
Atrodiet Wing Chun skolu. Cīņas mākslas skolas bieži koncentrējas uz vienu cīņas mākslas stilu, īpaši nopietniem studentiem. Wing Chun skolas vai klubi var būt saistīti ar cīņas mākslas asociāciju. Meklējiet internetā vai tālruņu grāmatā savas vietējās Wing Chun skolas numuru.
- Sazinieties ar vietējām cīņas mākslas skolām, lai uzzinātu, vai tās māca Wing Chun. Viņi var mācīt tikai pamatus, un, ja jūs interesē Wing Chun padziļināta apguve, jums, iespējams, būs jāmeklē citur uzlabotas klases.
- Iepazīstieties ar sifu (instruktoru) un pajautājiet par viņa kvalifikāciju. Cik gadus viņš praktizē? Kā viņš iemācījās Wing Chun?
- Apmeklējiet Wing Chun nodarbību. Sajūti, kā Sifu vada nodarbības un kā citi skolēni reaģē.
- Personīgā Wing Chun apmācība ir vispiemērotākā metode.
-
Apgūstiet Wing Chun, izmantojot internetu vai DVD. Daudzās vietnēs ir mācības Wing Chun pašmācībai. Viņiem parasti ir videoklipi dažādiem prasmju līmeņiem, kā arī elastīgas abonēšanas cenas atkarībā no jūsu pieredzes līmeņa (iesācējs, vidējs, progresīvs utt.) un piekļuves materiāliem. Tas var būt noderīgi, ja jūsu reģionā nav kvalificētu Wing Chun instruktoru vai skolu. Viņi var arī uzlabot jūsu personīgo apmācību, ja jūs jau apmeklējat Wing Chun skolu. Izvēlieties DVD pakotni vai tiešsaistes kursu, ko pasniedz lielmeistars vai Wing Chun meistars.
Norādiet īpašu mācību telpu. Atrodiet vietu savās mājās, kur varat praktizēt Wing Chun. Ir jābūt pietiekami daudz vietas, lai jūs varētu pārvietoties visos virzienos. Lai to pārbaudītu, varat vicināt rokas un kājas. Jūs nevēlaties, lai jūsu kustības apgrūtinātu istabas mēbeles.
- Ideālā gadījumā telpā vajadzētu būt spogulim, lai jūs varētu novērot savas kustības.
-
Atrodi partneri, ar ko trenēties. Pašmācība kustības nenāks par labu. Agrāk vai vēlāk jums būs jāsāk mācīties, kā jūsu kustības savienojas ar pretinieku. Ja jums ir partneris, jums būs vieglāk saprast, kā reaģēt uz otra cilvēka kustībām. Viņš varētu arī jūs iedrošināt un izteikt komentārus.
3. daļa
Siu Lim Tao- Vispirms jums jāapgūst katra Siu Lim Tao sadaļa, pēc tam pāriet uz nākamo sadaļu un jāsāk apgūt citas metodes.
- Katrai primārās formas kustībai ir nozīme. Tas ietver tempu, spriedzes un atbrīvošanas izmantošanu, leņķus un attālumus. Veidlapa nesatur metodes.
Uzziniet par Siu Lim Tao. Siu Lim (vai Nim) Tao jeb "maza ideja" ir daudzu Wing Chun kustību pamatā. Siu Nim Tao ir pirmā Wing Chun forma, un tieši šeit jums tiks mācīta pareiza stāja, ķermeņa kontrole, relaksācija un pamata roku kustības.
-
Meistars Gongs Liks. Gong Lik ir pirmā Siu Nim Tao sadaļa, un tā koncentrējas uz labu organizāciju un atpūtu. Jūs uzzināsit, kā ieņemt atklātu nostāju ar seju pret pretinieku. Strādājiet, lai ķermenis būtu atslābināts.
Meistars Fa Jing. Fa Jing ir Siu Lim Tao otrā sadaļa. Fa Jing ļauj attīstīt spēka atbrīvošanu. Šeit jūs uzzināsiet, kā pielietot spēku un kā saglabāt spēku un enerģiju. Koncentrējieties uz atslābināšanos, līdz rokas ir gatavas sitieniem.
Apgūstiet pamatprasmes. Trešajā Siu Lim Tao sadaļā tiek apgūtas roku kustību un bloķēšanas pamatprasmes, kas ir pamats citu Wing Chun paņēmienu apguvei.
Uzziniet par centra līnijas teoriju. Wing Chun pamatprincips ir ķermeņa centra līnijas aizsardzība. Iedomājieties līniju, kas sākas no vainaga vidus, iet pa vidu krūtis un ķermeņa lejasdaļā. Tā ir jūsu ķermeņa centra līnija, kas ir visneaizsargātākā. Viņa vienmēr ir jāaizsargā.
4. daļa
Čam Kiu- Pirms pāriet uz nākamo sadaļu un apgūt citus paņēmienus, vispirms ir jāapgūst katra Cham Kiu sadaļa.
- Pirms sekundārās formas apguves ir nepieciešama laba prakse stājas pagriešanā (zirga formas maiņa no vienas puses uz otru). Primārajā formā pozīcija ir statiska, tāpēc tas ir ļoti svarīgi.
-
Apgūstiet pirmo Cham Kiu sadaļu. Pirmā sadaļa, jūnijā, ir vērsta uz rotāciju, stabilitāti un struktūru. Jūnijā, lai sistu efektīvi, skolēns sāk pievērst uzmanību tam, kas ir viņam apkārt, pat tam, kas atrodas aiz muguras. Tajā ir vidēji sarežģītas rokas kustības, piemēram, Jeep Sau (rokas lūzums) un Foot Sau (sitiens acī).
Apgūstiet otro Cham Kiu sadaļu. Otrajā sadaļā jeb Ser, Cham Kiu galvenais uzsvars tiek likts uz izvairīšanos no ienaidnieka uzbrukumiem un šīs enerģijas novirzīšanu uz tiem. Vispirms jūs iemācīsities kustināt rokas un kājas kā vienību, un pēc tam neatkarīgi viena no otras.
Apgūstiet trešo Cham Kiu sadaļu. Trešā Cham Kiu sadaļa ir vērsta uz spēka pielietošanu kopā ar roku un kāju kustībām. Tas izmanto arī saspringtu roku kustību un atslābinātu ķermeņa kustību kombināciju, lai pielāgotos dažādiem cīņas scenārijiem. Šeit jūs arī praktizēsiet ķermeņa pagriešanu pa labi un pa kreisi, lai attīstītu stabilitāti, vienlaikus atrodot savu centra līniju cīņas laikā.
Uzziniet par Cham Kiu. Cham Kiu jeb "tilta atrašana" ievieš pilna ķermeņa kustības, lai papildinātu jau apgūto Siu Lim Tau pamatformā. No Cham Kiu jūs uzzināsiet, kā pareizi un efektīvi kustināt visu ķermeni, pievēršot uzmanību svara sadalījumam un stabilitātei. Šeit ir aplūkotas tādas pēdu kustības kā griešanās un speršana.
Wing Chun ir ķīniešu ušu skola, kuras nosaukumu visprecīzāk var tulkot kā "mūžīgais pavasaris".
Spārns Čuns- unikāls cīņas mākslas veids pats par sevi, organiski apvienojot racionālu tehniku ar skaidri strukturētu teoriju.
Šim stilam raksturīga cieša kontakta cīņa, kur tiek izmantoti ātri sitieni un saspringta aizsardzība kombinācijā ar diezgan kustīgu stāju.
Tradicionāli stila izcelsme ir saistīta ar Dienvidu Šaoliņas klosteri, kas atrodas Fudzjanas provincē. Ir vairākas šī stila izskata versijas. Saskaņā ar vienu no versijām šo stilu tuvējo ciematu iedzīvotājiem iemācīja Dienvidšaolinas Džišaņas abats kā veselības vingrotājs.
Balstoties uz citu leģendu, stilu veidojuši pieci šī klostera meistari, kuri to izstrādājuši Pavasara slavēšanas zālē. Leģenda numur trešais vēsta, ka stilu radījusi sieviete Yan Yongchun, vai nu pamatojoties uz sava tēva (bijušais Dienvidšaolinas iesācējs) mācībām, vai pamatojoties uz mūķenes Vumejas zinātni. Tomēr divdesmitā gadsimta pirmajā trešdaļā tika veikti pētījumi, kuru rezultāts bija Dienvidšaolinas kā tādas pastāvēšanas atspēkošana. Un visi uzskaitītie varoņi ir nekas vairāk kā daiļliteratūra.
Stila vēsturei vairāk vai mazāk ticami var izsekot tikai no 18. gadsimta beigām.
Wing Chun izplatība visā pasaulē
To izplatīja ceļojošās trupas “Red Junk” aktieri. Stils ceļoja kopā ar trupas aktieriem un tika pētīts 19. gadsimta pirmajās desmitgadēs. dažādi cilvēki visās Gvandunas provinces daļās. Šo stilu izmantoja visi iedzīvotāju slāņi.
19. gadsimta vidū divi aktieri no trupas pameta teātri un pārcēlās uz Foshan. Šeit viņi mācīja Wing Chun farmaceitam Liangam Zanam. Un viņš, savukārt, kļuva par uzvarētāju daudzās cīņās un kļuva pazīstams kā “Wing Chun karalis”. Viņš privāti savā aptiekā mācīja tos, kas vēlējās apgūt šo stilu. Pametis savu biznesu un atgriezies dzimtajā ciematā, Liangs Zans mācīja savu stilu daudziem saviem ciema biedriem. Tieši Foshan kļuva par mūsdienu visslavenākās yunchun versijas dzimteni.
Es esmu pirmais slavenais Wing Chun meistars
Slavenākā no Foshan skolas ir Ye Wen, labāk pazīstama kā Ip Man.
No 1949. gada līdz savai nāvei Ip Man mācīja junčunu Honkongā, apmācot milzīgu skaitu mūsdienās zināmu meistaru un cīnītāju. Mūsdienās Honkongā ir daudz Wing Chun sekciju, kurās galvenokārt māca Ip Man studenti.
Bet tajā pašā laikā ir arī daudzas sadaļas, kurās māca citu Wing Chun jomu pārstāvji. Iespējams, slavenākais Wing Chun patriarha skolnieks Rietumos ir Li Sjao Longs, kurš mums vairāk pazīstams kā Brūss Lī. Patriarhs Ip Man dabiski tiek uzskatīts par mūsdienu wing chun dibinātāju. Un būtība nav pat tajā, ka lielākā daļa mūsdienu šī stila atzaru atgriežas pie viņa vai viņa studentiem. Šī cilvēka personīgo ieguldījumu stila attīstībā nevar pārvērtēt.
Patiesībā Ip Man, pirmkārt, ir cilvēks, kurš izveda Wing Chun no ēnas un parādīja pasaulei tās spēku un skaistumu.
Vjetnamiešu Ving Chun Kuen režija aizsākās 1939. gadā, kad leģendārais ķīniešu meistars Ruans Dzjuns ieradās Hanojā pēc Ķīnas emigrantu asociācijas Vjetnamā lūguma.
Mūsdienās ir daudz Wing Chun stila atzaru, zemāk ir daži no tiem:
Dūre mūžīgais pavasaris Ip cilvēks.
Mūžīgā pavasara dūre Fudzjanas provincē.
Fen Shaoqing Mūžīgā pavasara dūre.
Dūre slavē Budas roku pavasari.
Dūre slavē Gulao ciema pavasari.
Malajiešu Wenchunkuen.
Uzslavas dūre Dienvidaustrumāzijas pavasarim.
Vjetnamiešu Ving Čun Quen.
Kā arī dažādu ģimeņu stili.
Cīņas stils Wing Chun
Wing Chun Kung Fu cīņas sistēma ir unikāla daudzos veidos. cīņas māksla. Wing Chun apvieno ļoti agresīvu cīņas stilu ar maigumu, kas izstrādāts, lai apturētu cīņu pēc iespējas īsākā laikā.
Kā zināms, triecienstilos visbīstamākā ir vidējā distance, jo šajā attālumā ir ārkārtīgi grūti aizsargāties pret ienaidnieka triecieniem. Karatē, boksā, kikboksā un daudzos citos kung fu stilos cīnītājs paliek vidējā diapazonā ne ilgāk, kā tas ir nepieciešams ātrai kombinācijai, karbonādei vai sitienu apmaiņai. Pēc tam tiek veikta tālsatiksmes kustība vai klinčs.
Neaizmirstiet, ka klinčs, kā likums, noved pie pārvietošanās uz zemi, kas ir bīstami īstā cīņā, īpaši ar cīkstēšanās stilu pārstāvjiem.
Wing Chun cīņas tehnika
Wing Chun Kung Fu ir īpaša cīņas tehnika, kas ļauj pasargāt sevi šajā ārkārtīgi bīstamajā attālumā. Wing Chun cīņas tehniku raksturo abu roku vienlaicīgas izmantošanas princips, kā rezultātā tiek saspiestas pretinieka rokas ar vienlaicīgu uzbrukumu.
Video: kur un kā darbojas wing chun?
Wing Chun kung fu tehnikā praktiski nav pasīvu aizsardzības metožu. Jebkura aizsardzība ir arī uzbrukums, kas ietaupa laiku un neļauj pretiniekam pārņemt iniciatīvu, uzspiežot viņam sev izdevīgu cīņas metodi. Lielākajai daļai pārsteidzošu stilu, piemēram, bokss, karatē, kikbokss un citas cīņas mākslas, ir raksturīga periodiska sitienu apmaiņa. Šādu apmaiņu rezultātu ir diezgan grūti paredzēt, jo pretinieks, kuram ir vairāk liels ātrums, lielāks spēks, liela nozīme ir lieta.
Wing Chun tehnika ļauj izvairīties no sitienu apmaiņas un kapāšanas. Priekšplānā izvirzās izmantotā tehnika, nevis princips “uzvar ātrāks un spēcīgāks”. Rezultātā tas palīdz uzvarēt spēcīgākus, ātrākus un lielākus pretiniekus.
Trieciena tehnika
Vērts maksāt Īpaša uzmanība par sitiena tehniku Wing Chun. Tas atšķiras no vispārpieņemtā perkusiju stiliem. Visi triecieni tiek izvēlēti, izmantojot enerģijas taupīšanas principu, un tie sasniedz mērķi pa īsāko trajektoriju, kas savukārt ļauj jums palikt priekšā ienaidnieka darbībām. Uzbrukums parasti tiek veikts jau imobilizētam ienaidniekam, kad viņš nespēj efektīvi reaģēt.
Kustoties un triecieniem, tiek izmantots centra līnijas uztveršanas princips, kas veicina pareizu spēku sadali. Netieši tas noved pie pastāvīga spiediena un ienaidnieka līdzsvara izjaukšanas, bieži vien pat bez īpašiem satvērieniem un raustījumiem.
Wing Chun izveides mērķis
Tehnoloģijas un pamatprincipi Wing Chun pamatā ir Yin-Yang harmonijas mācība. Wing Chun, pirmkārt un galvenokārt, ir pašaizsardzības sistēma, kuras mērķis ir pēc iespējas ātrāk apturēt cīņu. Wing Chun izmanto cīņas paņēmienus, kas ir aizliegti tīri sporta disciplīnās, piemēram, sitienus pa kaklu, cirksni, acīm, sāpju punkti, satver un pārtrauc mazās locītavas un kauli utt.
Tāpēc Wing Chun tehnika nav efektīva sporta cīņās, jo tiek zaudēta tās galvenā uzmanība un potenciāls. Kad apmāca Wing Chun adepti liela uzmanība koncentrējas uz darbu ar satvērieniem, sitieniem ar plaukstas malu un pirkstiem utt. Lietojot aizsarglīdzekļus, piemēram, boksa cimdus, paliktņus vai roku aptinumus, lielāko daļu Wing Chun paņēmienu nav iespējams izmantot.
Cīņu izmantošana, kurā sporta noteikumi var izmantot tikai apmācības nolūkos.
Ko attīsta Wing Chun?
Atšķirīga Wing Chun apmācības iezīme ir Chi Sao - vingrinājumu kopums, kas tiek veikts pa pāriem un palīdz attīstīt un pilnveidot apgūstamās teorijas un paņēmienus. Čisao attīsta reakciju, jutīgumu un koordināciju, māca pareizi izmantot savus spēkus, tikt galā ar pārākumu fiziskais spēks ienaidnieku un izmantot iespējamos īsos un vidējos attālumus.
Video: Pilna kontakta Wing Chun cīņa
Saskaņā ar vēsturi, kas ir nonākusi līdz mums, Wing Chun kaujas sistēmu kaut kur astoņpadsmitā gadsimta sākumā izveidoja ķīniešu mūķene Ng Mui, kura bija Šaoliņas klostera iesācēja. Pēc kāda laika Ng Mui nolēma nodot savas zināšanas ciema meitenei Yim Yun Chun, kura pēc tam uzvarēja ciema zēnu, kurš viņu kaitinoši nomāca.
Līdz pagājušā gadsimta 50. gadu sākumam piešķirta sistēmai tika izplatīts tikai šaurā lokā un bija vēl nepieejams eiropiešiem un amerikāņiem. Patriarhs mūsdienu vēsture Wing Chun uzskata, un ne bez pamata, pasaulslavenais izcilais meistars Ip Man. Pie šī slavenā meistara trenējās daudzu dažādu cīņas mākslu cienītāju elks, kinoaktieris Brūss Lī.
- Dim Mak - “aizkavētas nāves” slepenā cīņas māksla
Wing Chun stila tehnika jau sen ir atzīta par nevainojamu. Šeit nav nekā lieka, visas kustības ir ārkārtīgi racionālas, ekonomiskas un turklāt efektīvas. Cīņa noteiktā stilā ir ļoti īslaicīga un beidzas ar neskaitāmu sitienu.
Par augstāko prasmi tiek uzskatīta spēja sajust pretinieka rokas. Dažkārt vadošie eksperti semināros lieto izteicienu “skaiti domas pretinieka rokās”. Un tas nav bez iemesla, jo studenti īpašu uzmanību pievērš roku jutīguma attīstībai. Tāpat, likumsakarīgi, visas prasmes, ko skolēni saņem nemanāmi pāriet viņu ikdienā.
Jūs apgūstat prasmi izjust jebkuru svarīgu dzīves situāciju, cenšaties izvairīties no visa veida asiem stūriem, un nestandarta situācijā vienmēr varat atrast pareizo risinājumu un galu galā uzvarēt. Šis stils tiek klasificēts kā “iekšējais”. Šeit viņi cenšas nevis pretoties spēkam, bet gan izmantot ienaidnieka spēku, lai sasniegtu uzvaru pār viņu.
Wing Chun ir izpelnījies savu atpazīstamību cīņas mākslas pasaulē ar savu vienkāršību un tehnikas praktiskumu, kas savukārt ir vērsts tikai uz vienu: maksimāli padarīt ienaidnieku nespējīgu. īsu laiku. Mērķis šāda stila cīnītāja cīņas laikā ir pavisam vienkāršs - ātri nonākt ciešā kontaktā ar ienaidnieku un, nedodot pretiniekam iespēju atraisīt uzbrukumu, veikt virkni graujošu sitienu uz neaizsargātām vietām. Cīņas beigu fāzē notriek viņu zemē, liedzot iespēju pretoties, un izdari pēdējo sitienu sēriju.
Wing Chun nodarbības mūsu skolā notiek Taganskaya un Barrikadnaya stacijās.
Kas jums nepieciešams pirmajam treniņam
- Ērts sporta apģērbs (bikses, T-krekls), vēlams melns
- Sporta apavi ar baltām zolēm, kas neatstāj pēdas uz grīdas
- Vēlme mācīties un vēlme smagi strādāt pie sevis
Oficiālā skolas formas Jūs varat iegādāties tieši nodarbības laikā.
Kas notiek Wing Chu nodarbībās
- vispārējā fiziskā sagatavotība– katrs treniņš sākas ar iesildīšanos un beidzas ar intensīvu atdzišanu, kuras mērķis ir trenēt un nostiprināt mērķa muskuļus.
- Pamata tehnikas praktizēšana Spārns Čuns– atkārtota gaisa paņēmienu atkārtošana, kas ir pamats efektīvas tehniskās bāzes veidošanai.
- Darbs ar partneri - iegūto prasmju pārbaude uz dzīva cilvēka reālai kaujai pietuvinātos apstākļos.
- Darbs ar šāviņiem - izveidojot streiku, praktizējot precizitāti un kvalitāti.
- Darbs iekārtās - Apgūstot pietiekamas tehniskās prasmes (bet ne agrāk!), sākas sparings ekipējumā, lai sagatavotu cīnītāju sacensībām (pēc audzēkņa pieprasījuma).
Kas mums noteikti nav
- Mēs nepraktizējam skaistās krāsainās drēbēs “ķīniešu” stilā
- Mēs nelaužam dēļus un ķieģeļus
- Mēs nepraktizējam “bezkontakta” cīņu
- Mēs nerunājam par filozofiju, garīgumu un enerģiju
- Mēs nemeklējam “slepeno paņēmienu” un “nāvējošu sitienu” burvību.
Nekas liekas - tikai reālas, pilnīgas apmācības, kuru mērķis ir ar atkārtotu praksi pārvērst tehniskos elementus refleksīvā darbībā un tos efektīvi pielietot.
Ko sagaidīt no pirmā Wing Chun treniņa
Pirmais treniņš būs garlaicīgs – apgūsi Wing Chun pamata stāju, kurā būs jāstāv visu nodarbību – jā, tas būs nogurdinoši, grūti, sāpēs kājas un no ieraduma sāpēs mugura, bet tajā pašā laikā tiks likts vissvarīgākais jūsu apmācības pamats:
- vēlme iesaistīties;
- pacietība;
- spēja koncentrēties uz uzdevumu;
- un vēlme uzklausīt Skolotāju.
Ja nepadodies un atnāci uz otro treniņu, apsveicam!
Tas nozīmē, ka esat atradis savējo un patiešām esat gatavs mācīties!
Regulāru Wing Chun treniņu rezultāti
- Attīstība - attīstās divkāršība, palielinās reakcija, veiklība un ķermeņa kontrole,
- Uzlabojas fiziskās īpašības - jūs kļūsit mobilāks, ātrāks un spēcīgāks
- Attīstās taktiskā domāšana un spēja izveidot kaujas stratēģiju
- Pašpārliecinātība garantēta celšanās
