മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ജനന പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിലും കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യാതെയും വർദ്ധിപ്പിക്കാം? ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ പല പെൺകുട്ടികളും അവരുടെ അസുഖത്തിൻ്റെ കാരണം ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ചയാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നില്ല. ബലഹീനത, തളർച്ച എന്നിവയാണ് അവളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തൊലി, വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം. ഈ കാലയളവിൽ അമ്മയുടെ ശരീരവും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് രക്തം നൽകുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം അവ ഉയർന്നുവരുന്നു.

ഇരുമ്പ് പ്രോട്ടീൻ്റെ കുറഞ്ഞ അളവ് വിളർച്ചയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിലും കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസങ്ങളിലും അതിൻ്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ മൂല്യം 110 g / l ആണ്. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു. പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്കുള്ള മാനദണ്ഡം 120 g/l ആണ്.

ഇരുമ്പുമായി ചേർന്ന രക്ത പ്രോട്ടീനാണ് രോഗത്തിൻ്റെ പ്രധാന കുറ്റവാളി. ഇത് വാതക കൈമാറ്റത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, കാരണം ഈ തന്മാത്രകൾ ഓക്സിജനുമായി കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് കൈമാറ്റം ചെയ്യുകയും എല്ലാ ടിഷ്യൂകളിലേക്കും വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മൈക്രോലെമെൻ്റിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനെ അനീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിനെ അനീമിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

അനീമിയ സമയത്ത്, ഹൈപ്പോക്സിയ സംഭവിക്കുന്നു, അതായത്, ഓക്സിജൻ പട്ടിണി. ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇത് രണ്ട് തരത്തിലാണ് വരുന്നത്:

• വിട്ടുമാറാത്ത;
• മസാലകൾ.

നിശിത രൂപം മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് സമയത്തോ ശേഷമോ ആണ് ജനന പ്രക്രിയ. പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീക്ക് അത് താങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമില്ല.

ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിൽ ക്രമാനുഗതമായ കുറവ് മൂലമാണ് ഈ പാത്തോളജിയുടെ ദീർഘകാല രൂപം സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ഈ പാത്തോളജി ബാധിച്ച മികച്ച ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികളിലാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. അവരുടെ ശരീരം നിരന്തരം ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയിലായിരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കുന്നു. ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ജന്മം നൽകിയ ശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം എന്ന് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യും.

സ്ഥാനത്തും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും മാനദണ്ഡങ്ങൾ

മികച്ച ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. പ്രതിമാസ രക്തസ്രാവമാണ് ഇതിന് കാരണം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആരംഭത്തോടെ, സ്ത്രീകളിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ മാനദണ്ഡം വർദ്ധിക്കുന്നു, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ ശരീരം വികസിക്കുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് പോഷക ഘടകങ്ങൾ നൽകണം.

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനുശേഷം, മുലയൂട്ടൽ കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നതിനാൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മൂലകത്തിൻ്റെ ആവശ്യകത കുറയുന്നില്ല. കുഞ്ഞ് സ്വന്തമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മാത്രമേ, കുട്ടിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ നൽകാനുള്ള അമ്മയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഇല്ലാതാകൂ.

ഗർഭിണികൾ അതിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കണം ഗർഭാശയ വികസനംകുഞ്ഞ് കുറഞ്ഞ അളവ് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ വളർച്ചയെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രോട്ടീൻ്റെ ഉയർന്ന അളവ് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, അതിൻ്റെ നില സാധാരണയായി ത്രിമാസവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം:

• ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ 114 മുതൽ 134 g/l വരെ.
• രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിൽ 112 മുതൽ 128 ഗ്രാം/ലി വരെ.
• മൂന്നാമത്തേതിൽ - 111 മുതൽ 129 g / l വരെ.

രക്തപരിശോധനയിൽ നിന്നാണ് ഗർഭിണിയുടെ ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

അനീമിയ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിൻ്റെ സംഭവത്തിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്തണം. ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ, പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്താതെ, മരുന്നുകളൊന്നും സഹായിക്കില്ല.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിലും, പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലും, കാരണങ്ങൾ ഈ രോഗംഇനിപ്പറയുന്നവ ആയിരിക്കാം:

• ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിരവധി ഭ്രൂണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• മറുപിള്ളയുടെയും പൊക്കിൾക്കൊടിയുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു.
• പ്രസവ സമയത്ത് അമിത രക്തസ്രാവം.
• രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയുടെ വർദ്ധനവ്, രക്തചംക്രമണം ചെയ്യുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു.
• ഹെമറോയ്ഡുകൾ.
• ധാരാളം കാൽസ്യം, ഇത് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു.
• വിട്ടുമാറാത്ത പാത്തോളജികളുടെ സങ്കീർണതകൾ.

ഏതെങ്കിലും തുറന്ന രക്തസ്രാവം പ്രസവശേഷം അമ്മമാരിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പൂർണ്ണമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ രോഗത്തിൻ്റെ പ്രത്യേക ഉറവിടം കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ.

കുറവ് ലക്ഷണങ്ങൾ

ശേഷം തൊഴിൽ പ്രവർത്തനംഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വളരെ നിശിതമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ താഴ്ന്ന നിലഈ മൈക്രോലെമെൻറ് ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• തലവേദനയും തലകറക്കവും;
• ഒരു വിഷയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്;
• ബലഹീനതയും നിസ്സംഗതയും;
• മയക്കം;
• പ്രകടനം കുറഞ്ഞു.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അടിയന്തിരമായി സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് തളർന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥകൾ. അമിത ജോലിയോ വിളർച്ചയോ ഇതിന് കാരണമാകരുത്; സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പാത്തോളജികൾ വഷളായേക്കാം.

ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയ്ക്ക് പ്രസവശേഷം എങ്ങനെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അവൾക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്? പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിച്ച് പോരായ്മ ഇല്ലാതാക്കാം.

വേണ്ടിയുള്ള ചികിത്സ മുലയൂട്ടൽഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു:

• താനിന്നു, ഗോതമ്പ് groats;
• ഉണക്കിയ കൂൺ;
• മുട്ടകൾ;
• ആപ്പിൾ വെയിലത്ത് ഭവനങ്ങളിൽ;
• ബീറ്റ്റൂട്ട്;
• ശതാവരിച്ചെടി;
• ഉണക്കമുന്തിരി;
• അരകപ്പ് കഞ്ഞി;
• മിഴിഞ്ഞു.

ഈ പട്ടിക വളരെക്കാലം തുടരാം, എന്നാൽ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് അല്പം കുറവാണ്. ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്നം ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക കുട്ടിയുടെ ശരീരം(GW കൂടെ) നവീകരണത്തിനായി. ഒരു കുട്ടിക്ക് അലർജി അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉൽപ്പന്നം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകൾ

ഇക്കാലത്ത്, പല കുട്ടികളും ഭക്ഷണ അലർജിയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. പ്രസവശേഷം ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിർദ്ദേശിച്ചുകൊണ്ട് പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയും പൊതുവായ വിശകലനംരക്തം. ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും ശരിയായ അളവ്അമ്മയെയോ കുഞ്ഞിനെയോ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ. ഈ മൈക്രോലെമെൻ്റിൻ്റെ ശരിയായി കണക്കാക്കിയ മാനദണ്ഡം ഒരു സ്ത്രീ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ:

• ഫെറം ലെക്ക്.
• ആക്ടിഫെറിൻ.
• സോർബിഫർ ഡുറൂൾസ്.
• ഫെനിയൂൾസ് തുടങ്ങിയവ.

ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം. മിതമായ (70-90 മി.ഗ്രാം/ലി), കഠിനമായ (69 മില്ലി/ഗ്രാം താഴെ) വിളർച്ച രൂപങ്ങൾക്കാണ് മരുന്നുകൾ പ്രധാനമായും നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

ഉപസംഹാരം

അമ്മയ്ക്ക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ പ്രസവശേഷം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നമുക്ക് ആവർത്തിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. അനീമിയ ഒരു ഗുരുതരമായ പാത്തോളജിയാണ്, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുചെയ്തത് കാർഡിയോ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ, രക്തസമ്മർദ്ദം, അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിൻ്റെയും ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താത്ത മറ്റ് രോഗങ്ങളുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ.

നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് കാരണങ്ങളുണ്ട് ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ചവൈവിധ്യമാർന്ന:

• പ്രസവസമയത്ത് വലിയ രക്തനഷ്ടം,
• കാരണം രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് കുറഞ്ഞു പ്രസവാനന്തര ഡിസ്ചാർജ്ഇത് 10 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും,
• ആർത്തവം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രക്തനഷ്ടം,
• പതിവ് പകർച്ചവ്യാധികളും വൈറൽ രോഗങ്ങളും,
• കരൾ രോഗങ്ങൾ,
• രാസ വായു മലിനീകരണവും കുടിവെള്ളത്തിൻ്റെ അമിതമായ ധാതുവൽക്കരണവും, ഇത് ധാതുക്കളുടെ മോശം ആഗിരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു,
• ഒരു അഭാവം അസ്കോർബിക് ആസിഡ്മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവിന് കാരണമാകുന്നു.
• പാലിക്കൽ കാരണം തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ് കഴിക്കുന്നത് കുറയുന്നു ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരം(പുതിയ പശുവിൻ പാൽ, അസംസ്കൃത പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിയന്ത്രണം),
• മുലയൂട്ടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉയർന്ന ഇരുമ്പ് ഉപഭോഗം,
• തുടർച്ചയായ സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു ഗർഭം,
• ആദ്യകാല ഗർഭധാരണം, പ്രസവത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ സംഭവിച്ചു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടില്ല, കാരണം ശരീരത്തിൻ്റെ നഷ്ടപരിഹാര പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ക്രമേണ സ്ത്രീ ശരീരംക്ഷയിച്ചു, പ്രസവശേഷം, പാത്തോളജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തമാകും. ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിൻ്റെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു നിർണായക നിലമുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ രക്തത്തിലും കോശങ്ങളിലും ഇരുമ്പ്.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• അമിത ജോലി, പൊതു ബലഹീനത,
• കണ്ണുകൾ കറുപ്പിക്കുക, ചെവിയിൽ നിരന്തരം മുഴങ്ങുക, ഇടയ്ക്കിടെ തലകറക്കംഒപ്പം ബോധക്ഷയം,
• ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പൾസ്, ഹൃദയഭാഗത്ത് വേദന,
• വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ അതിൻ്റെ അഭാവം
• രുചിയിലും മണത്തിലും മാറ്റങ്ങൾ.

ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങളാൽ കണ്ടെത്താനാകും:

• മൂക്ക്, താടി, കൈപ്പത്തി എന്നിവയുടെ മഞ്ഞനിറം,
• ചർമ്മത്തിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ചുണ്ടുകളിൽ വിള്ളലുകളുടെ രൂപീകരണം,
• മുടിയുടെയും നഖങ്ങളുടെയും പൊട്ടൽ, അവയുടെ കനംകുറഞ്ഞത്,
• വൾവ പ്രദേശത്ത് അസ്വസ്ഥത,
• പേശി തളർച്ച,
• നാസോഫറിനക്സ്, വായ, ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ കഫം ചർമ്മത്തിൻ്റെ വരൾച്ച.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ചയുടെ രോഗനിർണയം

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ IDA നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ക്ലിനിക്കൽ വിശകലനംരക്തം. പാത്തോളജിയുടെ പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഫലങ്ങളാണ്:

• സെറം ഫെറിറ്റിൻ 12 mcg/l ൽ കൂടരുത്,
• ട്രാൻസ്ഫറിൻ ഇരുമ്പ് സാച്ചുറേഷൻ - 16% വരെ,
• സെറത്തിൻ്റെ ആകെ ഇരുമ്പ്-ബൈൻഡിംഗ് ശേഷി - 64.4 µmol/l ഉം അതിൽ താഴെയും,
• രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാന്ദ്രത 100 g/l-ൽ താഴെയാണ്.
• വർണ്ണ സൂചിക - 0.85-ന് താഴെ,
• എറിത്രോസൈറ്റുകളുടെ ശരാശരി വ്യാസം 6.5 മൈക്രോണിൽ കൂടരുത്.

സങ്കീർണതകൾ

സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയം കൂടാതെ മതിയായ ചികിത്സമുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ചയ്ക്കുള്ള പ്രവചനം അനുകൂലമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിരവധി സങ്കീർണതകൾ സാധ്യമാണ്:

• ഹൃദയസ്തംഭനം,
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ബോധക്ഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കിൻ്റെ ഉയർന്ന സാധ്യത,
• അമിതമായ വരൾച്ച മൂലമുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ,
• കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ (മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുക, കമാനം ഒടിഞ്ഞ കാലുകൾ, വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ, അടരുകളുള്ള ചർമ്മം)
• പാൽ നഷ്ടപ്പെടൽ, ഇത് കാരണമാകും (കുട്ടികളുടെ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, കുഞ്ഞിൻ്റെ അലർജികൾ, വൈകാരിക വൈകല്യങ്ങൾഅമ്മമാരും കുഞ്ഞുങ്ങളും).

ചികിത്സ

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും

ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനും ശേഷമുള്ള പൊതുവായ ക്ഷീണം ഒരു യുവ അമ്മ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യരുത്. തീർച്ചയായും, ഒരു കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഊർജ്ജം എടുക്കുന്നു, എന്നാൽ എപ്പോൾ നല്ല ആരോഗ്യംഅമ്മയുടെ അവസ്ഥയും നന്നായിരിക്കും. അനീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും രക്തപരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, എല്ലാ മെഡിക്കൽ നിർദ്ദേശങ്ങളും കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകളും വിറ്റാമിൻ-മിനറൽ കോംപ്ലക്സുകളും ചികിത്സയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മരുന്നുകളുടെ തരം, അവയുടെ അളവ്, കോഴ്സ് കാലാവധി എന്നിവ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കാനാകൂ. അവസ്ഥ ഗണ്യമായി വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും വേണ്ടി പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽചികിത്സാ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം കൂടുതൽ വ്യക്തമായ പാത്തോളജി വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നു. ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം. ഉപയോഗം നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾഅമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിൻ്റെയും ക്ഷേമത്തിൽ ഒരു അപചയത്തിന് ഇടയാക്കും. രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രംഒരു ഓക്സിലറി തെറാപ്പി എന്ന നിലയിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ സമ്മതത്തോടെ മാത്രമേ ഇത് അനുവദനീയമാണ്.

ഒരു ഡോക്ടർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്

ക്ലിനിക്കൽ രക്തപരിശോധന, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി രൂപംഡോക്ടർ രോഗിക്ക് ഒരു ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം വികസിപ്പിക്കുന്നു. ചികിത്സ പ്രധാനമായും നിരവധി തത്വങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് - കോഴ്സിൻ്റെ ദൈർഘ്യവും മരുന്നുകളുടെ അളവും വ്യക്തിഗതമായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു,
• ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക - ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക,
• ജീവിതശൈലി മാറ്റം,
• അപകട ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം.

പ്രതിരോധം

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് തടയുന്നതിന്, അവൾ നിരവധി ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ പോകണം പൂർണ്ണ പരിശോധനഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുതന്നെ. IDA അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസാധാരണത്വങ്ങളും രോഗങ്ങളും കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ചികിത്സ നടത്തണം;
• ഗർഭധാരണം തുടർന്നാൽ പാത്തോളജിക്കൽ അസാധാരണതകൾ, പിന്നെ ശരീരം പൂർണ്ണമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുവരെ ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾ തടസ്സം ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം;
• ഭക്ഷണം പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം;
• നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയും ഭക്ഷണക്രമവും പിന്തുടരുക;
• എല്ലാ ദിവസവും നടക്കാൻ പോകുക, ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക, ശാന്തത പാലിക്കുക.

ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ക്ഷീണം, തലവേദന, മയക്കം, അലസത എന്നിവയോടെ രോഗിക്ക് ഈ പാത്തോളജി അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ബോധക്ഷയം പോലും ഉണ്ടായേക്കാം. എന്താണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ? ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും ഓക്സിജനും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണിത്. ഹീമോഗ്ലോബിൻ കാരണം ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ ശരീരത്തിലുടനീളം കടത്തിവിടുന്നു. ഈ പ്രോട്ടീൻ കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ഉണ്ടാകില്ല. ഒരു സ്ത്രീയുടെ രക്തത്തിൽ ഈ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഘടകത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കാൻ നിരവധി ഘടകങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഇത് സങ്കീർണതകൾ, മോശം പോഷകാഹാരം, രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് എന്നിവയുള്ള പ്രസവം ആകാം വിട്ടുമാറാത്ത കോഴ്സ്. എന്നിരുന്നാലും പ്രധാന കാരണം- ഇത് ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനന സമയത്ത് രക്തം നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്. പ്രസവസമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഏകദേശം 250-300 മില്ലി രക്തം നഷ്ടപ്പെടും.

ഒരു കുഞ്ഞിനെ വഹിക്കുമ്പോൾ, പ്ലാസ്മയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ സ്ത്രീകളുടെ രക്തത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. തൽഫലമായി, രക്തം നേർത്തതായിത്തീരുകയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രസവശേഷം സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.

പ്രസവശേഷം ഏകദേശം 10 സ്ത്രീകളിൽ 3 പേർക്കും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഫെറം കുറവ് ഉണ്ട്. വ്യക്തമായ അനീമിയ കൊണ്ട്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് പലപ്പോഴും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടാം, നിരന്തരം ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധ വഷളാകുന്നു, ശ്വാസം മുട്ടൽ സംഭവിക്കാം, അവളുടെ വായ വരണ്ടതായിരിക്കാം. സാധാരണ സൂചകംരക്തത്തിലെ ചോദ്യം ലിറ്ററിന് 120 ഗ്രാമിൽ കുറയാത്ത ഘടകം.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ നില വർദ്ധിപ്പിച്ചു

സാധാരണയായി, സംശയാസ്പദമായ പാത്തോളജിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, പ്രസവശേഷം രോഗികൾക്ക് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തെറാപ്പി മരുന്നുകൾആറുമാസം നീണ്ടുനിൽക്കാം. ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ അത്തരം പ്രതിവിധികൾ പുളിച്ച ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. ഫാർമസികളിൽ വാങ്ങിയ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം ഇരുമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കാൽസ്യം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ വിറ്റാമിൻ ബി 12 കഴിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും.

താരതമ്യേന നാടൻ ഓപ്ഷനുകൾതെറാപ്പി, പിന്നെ ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് ആവശ്യമുള്ള സൂചകം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തുല്യ അളവിൽ എടുക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ് രാവിലെ തയ്യാറാക്കിയ പാനീയം നിങ്ങൾ കുടിക്കണം.

പ്രാരംഭ ഡോസ് 50 മില്ലി ആയിരിക്കണം, അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തോട് കുട്ടി എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചുവന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ വികസനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയാം അലർജി പ്രതികരണം. അതിനാൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് പ്രയോജനകരമായത് കുഞ്ഞിന് ദോഷകരമാണ്. കുട്ടിക്ക് ഈ ജ്യൂസിനോട് അലർജിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരാം.

എന്വേഷിക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മെനുവിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണക്രമം ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ ആണ്. വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി - നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും ഇത് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ക്ഷീര പ്രേമി ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാലിൽ കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യാം. മില്ലറ്റിൽ വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സൂപ്പും കഞ്ഞിയും തയ്യാറാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

കിടാവിൻ്റെ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി, കരൾ, നാവ് എന്നിവയിലും ഫെറം ഉണ്ട്. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ മെനുവിൽ എല്ലാ ദിവസവും മാംസം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; മാംസം വിഭവങ്ങൾ ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റാം. ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് ശരീരം പരമാവധി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്, കൊഴുപ്പ് പൂരിത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കണം.

കൊഴുപ്പ് വലിയ അളവിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, അത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും രൂപവത്കരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കറുത്ത ചായയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ ഇരുമ്പ് മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ പച്ച കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ആവശ്യമായ മൂലകങ്ങളും ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളും അടങ്ങിയ മാതളനാരങ്ങകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡെസേർട്ട് ഹെമറ്റോജൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം; തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കേണ്ടതില്ല, രണ്ട് കഷണങ്ങൾ മതിയാകും.

ഭക്ഷണത്തിനുപുറമെ, ശരിയായ വിശ്രമം ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും; ഒരു സ്ത്രീ പതിവായി നടത്തം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്; ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും.

ഒരു അമ്മയ്ക്ക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് അവർ സംസാരിക്കുന്നു. സ്ത്രീക്ക് തലവേദന, മയക്കം, അലസത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ബോധക്ഷയം പോലും സംഭവിക്കുന്നു. ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ ഓക്സിജനും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ. ഈ പ്രോട്ടീനിന് നന്ദി, ഓക്സിജൻ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലേക്കും ടിഷ്യുകളിലേക്കും മാറ്റുന്നു. ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുമ്പോൾ, ഓക്സിജൻ പട്ടിണി സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു പുതിയ അമ്മയുടെ രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് എങ്ങനെ ശരിയായി വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

പ്രസവശേഷം വിളർച്ചയെക്കുറിച്ച്

പല കാരണങ്ങളാൽ രക്തത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രോട്ടീൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു. മോശം പോഷണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രസവവും, ഒന്നിലധികം ഗർഭധാരണങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ. എന്നിട്ടും, പുതിയ അമ്മമാർ വിളർച്ച അനുഭവിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം പ്രസവസമയത്ത് രക്തനഷ്ടമാണ്. ഇത് ഏകദേശം 200-300 മില്ലി ആണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, സ്ത്രീകളുടെ അനുഭവം വർദ്ധിക്കുന്നുവെന്നതും പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ് ആകെപ്ലാസ്മയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ രക്തം. തൽഫലമായി, രക്തം നേർത്തതാക്കുകയും ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ (എറിത്രോസൈറ്റുകൾ) കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അവസ്ഥ നിലനിൽക്കുകയും പ്രസവശേഷം വഷളാവുകയും ചെയ്യുന്നു. വഴിയിൽ, സ്ത്രീകളിൽ മൂന്നിലൊന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ന്യൂനതഗ്രന്ഥി. വ്യക്തമായ വിളർച്ചയോടെ, മമ്മിക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അവൾ നിരന്തരം ഉറങ്ങുന്നു, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, വരണ്ട വായ, ശ്വാസതടസ്സം, രുചി വക്രത, ടാക്കിക്കാർഡിയ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.

രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉള്ളടക്കം കുറഞ്ഞത് 120 g/l ആണെങ്കിൽ സാധാരണ കണക്കാക്കുന്നു.

ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്

ചട്ടം പോലെ, വിളർച്ചയ്ക്ക്, പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ 4-6 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. പുളിച്ച ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത് ഇരുമ്പ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും എളുപ്പമാക്കും. വഴിയിൽ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ മലബന്ധം സംഭാവന. അതിനാൽ, ഈ അസുഖത്തിന് സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾ ഈ സ്വത്ത് കണക്കിലെടുക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകളും കാൽസ്യവും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇവ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ മാർഗങ്ങളാണ്. എന്നാൽ പല അമ്മമാരും, മുടി, പല്ലുകൾ, നഖങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് നിരീക്ഷിച്ച് കാൽസ്യം അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ എടുക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഇത് രാവിലെ കഴിക്കണം. നിങ്ങൾ 50 മില്ലി മുതൽ ആരംഭിക്കുകയും കുഞ്ഞിൻ്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം, കാരണം എല്ലാ ചുവന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും കുഞ്ഞിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ അമ്മയ്ക്കുള്ള നേട്ടം കുട്ടിക്ക് അപകടസാധ്യതയായി മാറും. ചുവന്ന എന്വേഷിക്കുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സ്വത്ത് ഉണ്ടെന്ന് കണക്കിലെടുക്കണം.

വിളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ കാര്യം താനിന്നു ആണ്. ചെറിയ അളവിൽ പച്ചക്കറിയോ വെണ്ണയോ ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പാലിൽ പാകം ചെയ്യാം. ധാന്യങ്ങളിൽ ഇരുമ്പിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനം മില്ലറ്റാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് കഞ്ഞിയും സൂപ്പും പാചകം ചെയ്യാം, അങ്ങനെ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ മെനു കൂടുതൽ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്.

ഇരുമ്പിൻ്റെ നല്ലതും സുരക്ഷിതവുമായ ഉറവിടങ്ങൾ ബീഫ്, കിടാവിൻ്റെ മാംസം, മെലിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി, നാവ്, കരൾ എന്നിവയാണ്. ദിവസേന മെനുവിൽ മാംസ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും വൈവിധ്യങ്ങൾക്കായി ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റുന്നതും നല്ലതാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഇരുമ്പ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന്, ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെയും രൂപീകരണത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകണം സസ്യ ഉത്ഭവംഅല്ലെങ്കിൽ പാൽ. കറുത്ത ചായ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നതും പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, യുവ അമ്മമാർക്ക് ഇത് പച്ച നിറത്തിൽ പകരം വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ മാതളനാരങ്ങ, ചുവന്ന കാവിയാർ, വാൽനട്ട്, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് എന്നിവ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അപകടകരമാണ്. എന്നാൽ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു മധുരപലഹാരമായി കഴിച്ചാൽ രണ്ട് സ്ക്വയർ ഹെമറ്റോജൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ഭക്ഷണത്തിനു പുറമേ, ഒരു നടത്തത്തിൽ നടക്കുന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശുദ്ധ വായു, നല്ല ഉറക്കംവിശ്രമം, ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ ഭക്ഷണം.

ഈ സമയത്ത് നിരവധി സ്ത്രീകൾ
ഗർഭധാരണവും ഒരു കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനനത്തിനു ശേഷവും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യനില വഷളാകുന്നു. പ്രസവശേഷം കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ;
രോഗനിർണയം ലബോറട്ടറി ഗവേഷണംരക്തം, കാരണം ആയിരിക്കാം
പല കാരണങ്ങളാൽ.

« ഞാൻ കുറവാണ്
പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ"- പ്രക്രിയയിലുള്ള സ്ത്രീകൾ
പ്രസവത്തിന് ഗണ്യമായ അളവിൽ രക്തം നഷ്ടപ്പെട്ടു. സമാനമായ ഒരു പ്രശ്നവുമായി
രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പുതിയ അമ്മമാരും നേരിടുന്നു
രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, ചില പകർച്ചവ്യാധികൾ, ഹൃദയം
അപര്യാപ്തത. ഗർഭകാലത്ത് ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ സാന്ദ്രത, കൃത്യസമയത്ത് ശരിയായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാത്തത്;
ഈ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അപര്യാപ്തമായ സൂചകങ്ങളും അതിനുശേഷവും കണ്ടെത്തുന്നത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്
പ്രസവം

തിരിച്ചറിയുക കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻഅത്തരം സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ സഹായിക്കും
വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, അലസത തുടങ്ങിയ ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞു
വൈകാരിക ടോൺ. സാധാരണയായി, വിശപ്പ് കുറയുന്നു, ശ്വാസം മുട്ടൽ,
പേശി ഹൈപ്പോട്ടോണിയ, ഡിസോർഡർ ദഹനവ്യവസ്ഥ, ടാക്കിക്കാർഡിയ. എങ്കിൽ
ഹീമോഗ്ലോബിൻ സാന്ദ്രത വളരെക്കാലം കുറവായിരിക്കും
സമയം, തുടർന്ന് ലിസ്റ്റുചെയ്ത ലക്ഷണങ്ങളിൽ പൊട്ടുന്ന നഖങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം
കൂടാതെ മുടി, വരണ്ട ചർമ്മം, സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസ്, ദുർബലപ്പെടുത്തൽ പ്രതിരോധ സംവിധാനംഎങ്ങനെ
പതിവ് ജലദോഷത്തിൻ്റെ അനന്തരഫലം.

കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ
പ്രസവശേഷം, എന്തുകൊണ്ട്അത് എങ്ങനെ ഉണ്ടായാലും അത് പുതിയ അമ്മയിൽ നിന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു
നിരവധി നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉടനടി പ്രതികരണ നടപടികൾ
ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ. അതെ, ക്രമീകരിക്കുക
പ്രത്യേക ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് നേടാം
മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ. എന്നാൽ വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല
പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്
അതിൻ്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

ധാന്യങ്ങൾ: കടല, ബീൻസ്, താനിന്നു;

മാംസം: വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, നാവ്, ഹൃദയം, വൃക്കകൾ;

പച്ചക്കറികൾ: ഉള്ളി, തക്കാളി, കുരുമുളക്, എന്വേഷിക്കുന്ന,
മത്തങ്ങ;

പച്ചിലകൾ: വെള്ളച്ചാട്ടം, ടേണിപ് ടോപ്പുകൾ (ചെറുപ്പം), ചീര,
ആരാണാവോ;

പഴങ്ങൾ: ആപ്പിൾ, മാതളനാരകം, ക്വിൻസ്, പെർസിമോൺ, പ്ലംസ്, പീച്ച്;

സരസഫലങ്ങൾ: ക്രാൻബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ബ്ലൂബെറി, സ്ട്രോബെറി.

മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, വാൽനട്ട്, കയ്പേറിയത്
ചോക്കലേറ്റ്, കറുപ്പും ചുവപ്പും കാവിയാർ, ഹെമറ്റോജൻ.

പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഫലപ്രദമായി ഉയർത്തുന്നതും സഹായിക്കും
പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്:

അസംസ്കൃത താനിന്നു, വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക
ഓരോ ഘടകത്തിൻ്റെയും 200 ഗ്രാം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക
അല്പം തേൻ (മുലയുന്ന അമ്മമാർ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല,
കാരണം ഇത് കുഞ്ഞിന് അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും). മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക
ദിവസവും 1 ടീസ്പൂൺ. കരണ്ടി;

ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ യോജിപ്പിക്കുക, മുളകുക
കൂടാതെ സ്വാഭാവിക തേൻ ചേർക്കുക. ദിവസവും നിരവധി ടീസ്പൂൺ കഴിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം തവികളും
ഒരു പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സമ്പുഷ്ടമാക്കാനും കഴിയും
ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ പിണ്ഡമുണ്ട്;

പുതുതായി ഞെക്കിയ ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവ യോജിപ്പിക്കുക
ജ്യൂസ്, 100 മില്ലി എടുത്തു;

വൈകുന്നേരം, അസംസ്കൃത താനിന്നു (100 ഗ്രാം) കഴുകിക്കളയുക, ഒഴിക്കുക
കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കെഫീർ (200 മില്ലി). രാവിലെ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് റെഡിമെയ്ഡ് പാൽ കഞ്ഞി കഴിക്കുക;

100 മില്ലി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ് എടുക്കുക
5-7 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കുക. 2 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഉണങ്ങിയ കൊഴുൻ
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു അതു brew ചെയ്യട്ടെ. ചാറുമായി വൈൻ സംയോജിപ്പിക്കുക, ഉരുകി ചേർക്കുക
എണ്ണ (1 ടീസ്പൂൺ), തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഔഷധ പാനീയം ഊഷ്മളമായി കുടിക്കുക.

രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ,
ഇരുമ്പിൻ്റെ പരമാവധി ആഗിരണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു സ്ത്രീ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഒരേസമയം ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ നേടാം
(ഉദാഹരണത്തിന്, കുടിക്കുക താനിന്നു കഞ്ഞിഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്).