Эхний чакрагаа өөрөө хэрхэн нээх вэ. Доод муладхара чакра хэрхэн нээх вэ? Хаагдсан чакраг хэрхэн хурдан нээх вэ

Хэрэв та эрчим хүчний төвүүдээ идэвхжүүлбэл ухамсараа өндөр чичиргээнд тохируулах боломжтой. Нээлттэй чакрахөгжлийн шинэ түвшинд гарч, бие бялдрын сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжийг танд олгоно. Үүнийг яаж хийх вэ гэсэн асуулт олон зууны турш эзотерикч, теологичдын санааг зовоож ирсэн.

Энэ нийтлэлд

Өөртөө болон Ухамсар дээр ажиллах нь эв найрамдлын эхний алхам юм

Парапсихологичид хэд хэдэн арга байдаг гэж хэлдэг. Буддын уламжлалт аргыг хэрэглэх шаардлагагүй.

Юуны өмнө та дотоод цогцолбор, дарамт, айдасаас салах хэрэгтэй. Шийдвэрлэх эрс өөрчлөлтбодож байна. Биелээгүй хүсэл, хүүхдүүд сэтгэл зүйн гэмтэлмөн тодорхойгүй байдал нь насанд хүрсэн бидний тулгардаг ихэнх асуудлын шалтгаан болдог.

Та үе шаттайгаар ажиллах хэрэгтэй. Нэг сувгийг эдгээхэд нэгээс хоёр долоо хоног шаардагдана.

Хүний бие дээрх чакрагийн байршлын диаграмм

Энэхүү видео нь чакра системтэй холбоотой асуудлын талаар илүү ихийг мэдэхэд тусална.

Чакра бүтэц нь 7 түвшнээс бүрдэнэ. Та доод талаас нь ажиллаж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар дээд тал руу шилжих хэрэгтэй. Юмыг албадах хэрэггүй. Хэрэв та блокуудаас салж чадахгүй бол бүтэлгүйтлийн шалтгааныг ойлгохыг хичээ.

1. Муладхара. Энэ цэг нь айдастай байдаг. Үүнд битгий бууж өг. Асуудлыг шударгаар харж, нуух хэрэггүй. Санаа зовоосон асуудлуудаа шийдэж, тэднээс сал.
2. Свадхистан. Үндэслэлгүй гэм буруугийн мэдрэмж арилахгүй бол энэ нь төв ажиллахгүй байна гэсэн үг юм. Эрчим хүчний түгжрэл нь хүн алдаа гаргасандаа өөрийгөө байнга зэмлэдэгтэй холбоотой юм. Санаж байгаарай - бид хэнд ч, юунд ч үүрэг хүлээхгүй! Болж буй бүх зүйл нь дээрээс хүслийг өгдөг.
3. Манипура. Ихэнх тохиолдолд бид өрөөсгөл үзлийн боолчлолд амьдрах үед хаалттай байдаг. Сэтгэлгээний инерци нь эрчим хүчний савны бөглөрлийн шалтгаан болдог.
4. Анахата. Эерэг байх. Юу ч болсон хар бодлууд таны ухамсрыг залгихыг бүү зөвшөөр. Амьдралыг сайхан өнгөрүүлээрэй: нар, бороо, цас. Уурлаж, хүмүүсийг үйлдлээр нь бүү шүүмжил.
5. Вишудда. Битгий худлаа ярь. Цагийг хэлэхэд суваг бөглөрдөг. Тиймээ, үнэнийг хэлэхэд амаргүй. Гэхдээ ядаж жижиг зүйлд зальтай байж болохгүй. Зөвлөгөө гэдэг нь өөрийнхөө тухай тааламжгүй үнэнийг хэлэх ёстой гэсэн үг биш юм. Худлаа ярьж бултахаас илүү таагүй ярианаас зайлсхийх нь ашигтай.
6. Ажна. Төөрөгдөлд амьдрахад голомт нь гацдаг. Бусдад битгий хууртахыг зөвшөөрч байя. Эпифани нь тааламжгүй, өвдөлттэй байх болно. Гэхдээ гашуун үнэн нь чихэрлэг худал хэлснээс дээр.
7. Сахасрара. Өдөр тутмын амьдрал, материаллаг бэрхшээлүүд нь сүнслэг байдлаас илүү байдаг. Юм, эд зүйлд бүү баригд. Битгий хөө загварын брэндүүд. Хэн ч чамайг урагдсан хувцас өмсөж, хамаг юмаа өгөөд хийдийн хэрмийг орхихыг уриалахгүй, гэхдээ алдсан мөнгө, эвдэрсэн ухаалаг утас гашуудах хэрэггүй. Тэнгэрт: "Бэлэн мөнгө авсанд баярлалаа."

Дээрх бүх зөвлөгөө нь улиг болсон юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ ядаж нэг өдөр худал хэлэхгүй, атаархахгүй байхыг хичээгээрэй. Ажил руугаа явах ердийн замаа орхих эрсдэлтэй. Өндөр эсвэл харанхуйгаас айдсаа даван туулж, шүүлтээс бүү ай, олны дундаас ялгарч буй хүмүүсийг хуруугаараа бүү заа. Зээлээр үнэтэй үнэт эдлэл худалдаж авахаас зайлсхий. Хүчин чармайлт гаргах нь хичнээн хэцүү болохыг та харах болно, гэхдээ дараагийн алхам нь илүү хялбар байх болно.

Чакра төвүүдийн өнгө ба утга

Долоон нарийн түвшний аль нэгэнд тэнцвэргүй байдал үүсвэл хүн үүнийг бие махбодийн хувьд мэдэрдэг. Тэр өвдөж, сэтгэлээр унаж, амьдрах хүсэл эрмэлзэлээ алддаг.

Пранаяама ашиглан чакрагаа хэрхэн нээх вэ

Пранаяма бол Энэтхэгийн йогчдын соёлоос авсан цогцолбор юм. Сургалтын онцлог нь бие бялдар, оюун санааны ая тухтай байдалд хүрэх явдал юм.

Энэ видеонд Кундалинийг өсгөж, Гурав дахь нүдийг нээхэд пранаяма ашиглах зааврыг агуулсан болно.

Уламжлалт тайвшруулах поз нь бадамлянхуа, хагас бадамлянхуа эсвэл турк юм.

Йогийн амьсгал нь амьсгалах, амьсгалах гурван төрлийн систем юм.Энэ нь дээд, дунд, доод амьсгалыг хамардаг. Энэхүү техник нь стресс, хурцадмал байдлаас ангижрах, тархийг илүү их хүчилтөрөгчөөр дүүргэх, хэвийн болгох боломжийг олгодог. артерийн даралтба импульс.

Уламжлалт дөрвөлжин пранаяма

Хамгийн гол нь төв бүрт нэг мөчлөг байдаг. Энэ арга нь агаарын балгасны тооцооллын улмаас нэрээ авсан: 4 удаа - амьсгалах, амьсгалаа барих; 4 тоо - амьсгалаа гаргаж, хүчилтөрөгчийн шинэ хэсгийг нэн даруй амьсгална. Гурван удаа давтана.

Чакра амьсгалах

Энэ мөчид юу болж байна:

1. Муладхара мужид энэ нь боломжтой уушигны харагдах байдалхалуун ба чичрэх.
2. Свадхистан. Энэ мөчид бясалгагч бие даасан мэдрэмжтэй байдаг: чакра руу халах эсвэл бэлгийн сэрэлтэй төстэй мэдрэмж.
3. Манипура. Өвөрмөц импульс гарч ирдэг.
4. Анахата. Зүрхний цохилтчанга, тод болдог.
5. Вишудда. Биеийн бүх хэсэгт дулаан урсгал.
6. Ажна. Духны хэсэгт бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрж болно.
7. Сахасрара. Толгойн париетал хэсэгт цохиулах, фонтанелийн хэсэгт дулаан сэвшээ салхины цохилт.

Пранаяама нь бусад бясалгал эсвэл амьсгалыг цэвэрлэхтэй хослуулж болно.

Чакра нээх асана

Иогийн бүх үзэл суртал нь бие махбодь, оюун санааг уялдуулахад чиглэгддэг. Тиймээс хайх шаардлагагүй анхны техникүүд, зүгээр л багш, мастеруудын зөвлөгөөг дагаарай.

Чакра нээх асанауудын бүдүүвч дүрслэл

• Муладхара - эрвээхэйний байрлал;
• Свадхистана - Пащимоцана;
• Манипура - өлгөөтэй;
• Анахата - үнээний байрлал;
• Вишудда - Уштрасана;
• Ажна - Мацьендрасана;
• Сахасрара - сонгодог толгойн тавцан.

Бие махбодийн хувьд бэлтгэлгүй эхлэгчдэд зарим асана хийхэд хэцүү байх болно. Ялангуяа толгойны тавцан. Энд л нөлөөлөл бий: оюун санааны дасгалуудыг спорттой хослуулах ёстой.

Биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн асанасын жишээ

Энэхүү видео нь дотоод орон зайг нээхэд зориулсан асанагийн йогийн цогцолборыг агуулдаг.

Та хүнд хэцүү ажлыг шууд хийж чадахгүй - хүч чадлаар дэмжигдээгүй хичээл зүтгэл нь таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах болно. Зөвхөн энгийн позуудыг эзэмшсэний дараа та нарийн төвөгтэй байрлал руу шилжихийг зөвшөөрнө.

Чакра нээх, ухамсрыг уялдуулах Янтра

Бэлгэдлийн системд чакра нь хэв маягтай тохирдог - янтра. Энэ нь бадамлянхуа цэцгийн дүрс дээр суурилж, оюун ухаан, гэгээрлийг бэлэгддэг.

Тэдэнтэй дараах байдлаар ажилладаг.

1. Зургийг нүдэнд эвтэйхэн зайд байрлуул.
2. 15-20 минутын турш анхаарал сарниулахгүйгээр геометрийн дүрсийг хар.
3. Асуудлаа орхиж, дотоод яриа хэлцлээ унтраа.
4. Мэдээллийн цэвэр урсгалд анхаарлаа төвлөрүүл.
5. Чуулганы төгсгөлд цаг үеийн асуудлыг яаралтай шийдвэрлэх гэж бүү яар. Чимээгүй. Сансар огторгуйд байгалийнхаа эс бүрийг нэвтлэх боломжийг олго.

Мастер анги: Янтра гэж юу вэ.

Ариун тэмдгүүдийн талаар эргэцүүлэн бодох замаар та бие махбодийн болон нарийн түвшний олон бэрхшээлээс ангижрах боломжтой.

Муладхарагийн өнгөт геометр нь сэтгэл зүйд сайнаар нөлөөлдөг. Түүний тусламжтайгаар тэд айдас, хий үзэгдэл, фобиас ангижирдаг. Энэ нь хүчирхэг Кундалинийг сэрээж, бусад 6 сувагт сайн нөлөө үзүүлдэг.

Муладхара Янтра

Свадхистана нь бэлгийн хавьталд орохтой холбоотой бэлгийн эмгэг, хурцадмал байдлыг арилгах болно.

Свадхистан Янтра

Манипура нь танд өөрийгөө сайн сайхан байлгах, өвчин эмгэгийг даван туулах, эгзэгтэй нөхцөл байдалд амин чухал нөөцөө ашиглахад тусална.

Манипура Янтра

Анахатагийн бадамлянхуа хайрын баяр баясгаланг бэлэглэдэг. Дэлхийг тод өнгөөр ​​будаж, дайсагнасан хар сүнстэй тэмцэхэд тусалдаг.

Анахата Янтра

Вишудда бүтээлч чадварыг илчилдэг. Энэ нь зөвхөн урлагийн тухай биш юм. Янтра шийдэмгий, ер бусын үйлдлүүдийг дэмждэг.

Янтра Вишудха

Хэрэв та Ажнагийн зурсан зургийг удаан ширтэж байвал зөн билэг, мэргэ төлөг хийх чадварыг хөгжүүлж чадна.

Ажна Янтра

Бүх нийтийн Шри Янтра нь бүх зууханд зориулагдсан. Түүний өнгө нь нарийн хавтгайд сайнаар нөлөөлж, ухамсарыг цэвэрлэдэг.

Бүх нийтийн Шри Янтра

Геометрийн ариун тэмдэгтэй ажиллах нь зорилготой байх ёстой. Өөртөө өдөрт 5 минут чөлөөт цаг гаргаарай. Өдөр бүр тодорхой сувагтай харьцаж хэвшээрэй.

Суфи чакра амьсгалах

Энэхүү бясалгал нь амьсгалсан болон гаргасан агаарын зөв харьцаанд суурилдаг.

Гол тарнийг санаарай. Энэ нь иймэрхүү сонсогдож байна:

ЛА ИЛЛАХА ИЛ АЛЛА

Шууд орчуулбал: "Бурханаас өөр бурхан байхгүй".

1. Амьсгалах. Апертурыг аль болох тэлэх ба цээж. Тарни дуулъя.
2. Төгсгөлд нь бид текстийг бүхэлд нь давтана. Хэвлий нь хамгийн дээд байрлалдаа татагдана.
3. 7 давталт.

Ялангуяа энэ дасгал нь зүрхний төв болох Анахатаг уялдуулж, нээхэд тусалдаг. Сурсан нь дээр цэвэр агаар: голын эрэг дээр эсвэл ойд. Шувуудын дуулж буй усны чимээ, навчис шивнэх нь байгалийн чичиргээтэй цуурайтаж, ухамсрыг тааруулагч шиг тааруулна.

Залхуу хүмүүст зориулсан чакратай ажиллах

Амьдралын хэмнэл нь эргэцүүлэл, ганцаарчилсан бясалгалын үйл явцад бүрэн бууж өгөх боломжийг олгодоггүй. Гэхдээ энэ нь та өөрийгөө сайжруулах, эрчим хүчний сувгийг цэвэрлэхээс татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

1. Талисмани объектоор өөрийгөө хүрээлүүл. Тэд таны анхаарлыг сарниулж, анхаарлаа дахин чиглүүлэхэд тань туслах болно. Эдгээр нь ширээний хүрхрээ, байгалийн чулуугаар хийсэн пирамид, дүүжин, элсэн цаггэх мэт.
2. Хувцаслалтад анхаарлаа хандуулаарай. Өнгө нь тодорхой энергийн төвийг бэлэгддэг энгийн хувцас өмс.
3. Орон сууцныхаа дотоод заслыг тааламжтай, хэрэгцээтэй жижиг зүйлсээр дүүргэ. Эдгээр нь зүүд баригч, мандал эсвэл өнгөлөг хивс юм.
4. Ашигт малтмалын эрчим хүчийг ашиглах. Байгалийн чулуугаар хийсэн үнэт эдлэл өмс.
5. Хна хэлбэрийн түр зуурын шивээс зур. Тэдгээрийг stencils ашиглан бие даан хийдэг.
6. Идэх зохистой хооллолт. Амьтны гаралтай өөх тос, согтууруулах ундааг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээ.
7. Үнэртэн бол эв найрамдлын салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Дорнын хүж байшинг дулаанаар дүүргэж, сэтгэлийг дулаацуулах болно.

Зүүд баригч нь хар дарсан зүүднээс ангижрахад тусалдаг бөгөөд таны шөнийн амралтыг зохицуулдаг

Чакра нь тодорхой үнэртэй тохирдог. Өдөр бүр шинэ үнэртэй ноот сонгоорой.

Чакра, үнэр, эрдэс бодисын хүснэгт

Мэдрэмжийг сонс:

• хэрэв сүнс хумс, арцны үнэрийг асуувал 1-р энергийн төвийг засах цаг болжээ;
• зандан мод, пачули нь 2-р сувгийг тэнцвэржүүлэх болно;
• нимбэг, chamomile нь 3-р чакра идэвхжүүлдэг;
• сарнай, geranium нь 4-ийн нээлтэд хувь нэмэр оруулдаг;
• розмарин, мэргэн нь 5-р асуудалд туслах болно;
• анхилуун мэлрэг цэцэг, сэрүүн гаа нь 6-р урсгалыг хариуцдаг;
• бадамлянхуа, хүж нь дээд бөмбөрцгийн үнэр юм.

Энэ видеоноос та чакрагаа нээхийн тулд үнэрт эмчилгээг хэрхэн ашиглах талаар сурах болно.

Ажилдаа лаа хэрэглээрэй. Дөл нь сөрөг зүйлсийг шатааж, орон зайг цэвэрлэдэг. Галын тусламжтайгаар анхаарлаа төвлөрүүлж, хэдхэн минутын турш ертөнцөөс холдох нь амархан байдаг. Хөгжмийн талаар бүү мартаарай. Хэмнэлтэй, нэгэн хэвийн дуу чимээ нь хөнгөн транс төлөвт ороход тусална.

Бясалгалаар чакрагийн түгжээг тайлах

Бясалгал хийх нь тийм ч хялбар биш юм.

Бясалгал нь ухамсрыг уялдуулах арга зам юм

Энэ нь сурагчаас төвлөрөл, төвлөрөл, тэвчээр шаарддаг.

1. Дотоод харилцан яриаг таслах нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ шинэ дасгал бүрээр үйл явц илүү хялбар болно.
2. Дүрслэл. Үл үзэгдэх зүйлийг төсөөлөх чадвар нь нарийн шинжлэх ухаан юм. Аялалын эхэнд нэг төвтэй ажиллахыг зөвлөж байна. Аажмаар бусдыг нэмнэ.
3. Урсгалыг удирдаж сур. Эхлээд шууд утгаараа миний гараар. Хүссэн цэг дээрээ алгаа тавиад, Сансар огторгуйгаас хүч түүн рүү хэрхэн цутгаж байгааг төсөөл.
4. Чакратай оюун ухаанаараа ярилц. Энэ нь өвөрмөц, гэхдээ үр дүнтэй арга: дотогшоо эргэх.
5. Боломжтой бол дуулах, шүлэг унших, хөгжмийн зэмсгээр тоглох.

Хэн ч хараагүй мэт бүжиглэ - энэ хэллэг нь бясалгалын үйл явцыг дүрслэн харуулдаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг. Төсөөлөлдөө чөлөөтэй хандаарай. Мөрөөдлийн ертөнцөд өөрийн төсөөллийг гарга. Эцэс төгсгөлгүй хөх тэнгэрт хөвж буй хөнгөн өд шиг санагдана. Хувийн тарни бодож олоод давт.

Видео нь чакра нээх бясалгалын тусгай арга техникийг харуулж байна.

Эмчилгээний зураглал

Бие махбодийн өвчин, эвдрэл сэтгэцийн түвшинхарилцан уялдаатай. Мэдээжийн хэрэг, эхний шинж тэмдгүүдэд та эмчид хандах хэрэгтэй. Гэхдээ бид эзотерик бясалгалын тусламжтайгаар өөрсдөдөө туслах хүч чадалтай.

Бясалгал, дүрслэл, тарни унших нь өвчнийг хурдан даван туулахад тусална.

Энгийн дасгал:

1. Таны бие үл үзэгдэх хүр хорхойн үүрэнд бүрхэгдсэн гэж төсөөлөөд үз дээ.
2. Энэ нь солонгын бүх өнгөөр ​​гялалздаг.
3. Үл үзэгдэх боловч дулаан, хүчтэй утаснууд нь биеийг ороож байдаг.
4. Энэ нь гэрэл, амар амгалангаар дүүрч, дулаарч байна.
5. Эрүүл мэндийн туяа таны дотор шингэж, эдгээдэг.

Бие тавгүйрхэж, ядрах бүртээ дасгалаа давтана.

Амьдрах хүчээр дүүргэдэг

Эрх мэдлийн төвүүдийг шавхагдашгүй эх үүсвэр гэж үзэх нь буруу. Аливаа хөлөг онгоцны нэгэн адил тэдгээрийг байнга дүүргэх шаардлагатай байдаг. Хүч алдаж байгаагаа мэдэрмэгц чакрагаа яаралтай цэнэглэ. Хэрэглэх:

• тарни;
• бясалгал;
• асана.

Чакра нь байнгын тэжээл шаарддаг

Хүртээмжтэй арга бол сувгийг өнгөөр ​​тэжээх явдал юм.

1. Муладхара улаан өнгөөр ​​будсан байдаг.
2. Свадхистана нь улбар шар өнгийн сүүдэртэй тохирдог.
3. Манипура - шар.
4. Хэрэв Анахатагийн хүч хатсан бол түүнийг ногооноор тэжээ.
5. Вишудда нь цэнхэр өнгөтэй тохирдог.
6. Ажна бол хар хөх өнгөтэй.
7. Сахасрара нь нил ягаан өнгөтэй.

Эрчим хүчийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн бясалгалын дасгалууд нь хүссэн сүүдрийн урсгалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Хурц туяа таны биед орж, таны биеийн гүнд нэвтэрч, дулаан, гэрлээр дүүргэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Чакра сэргээх

Стресс, гэмтэл нь ул мөр үлдээлгүй арилдаггүй. Сэтгэлд сорви үлддэг. Хэрэв та хоосрох, уй гашуу, алдах мэдрэмжийг мэддэг бол чакра системийг дахин дүүргэж, дахин сэргээх хэрэгтэй.

Чакра систем хэрхэн ажилладаг

Оюутан хүртэл ашиглах боломжтой энгийн арга нь хурцадмал байдлыг арилгах, тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.

1. Нар ургах зүг рүү харж зогс.
2. Таны бие эрчим хүчний гэрэлтсэн бөмбөрцөгт бүрхэгдсэн гэж төсөөлөөд үз дээ.
3. Цацаж буй цацрагийг төсөөл доод нүххүр хорхойн үүрэнд. Тэр хөлөөрөө Муладхара руу орох болно.
4. Нурууны урсгалыг дээшлүүл. Түүнийг чухал цэг дээр саатуул.
5. Хэрэв та блок эсвэл хавчаар нь энергийн хөдөлгөөнд саад болж байна гэж үзвэл түүнийг шатаа.

Зорилго нь Сахасрара хүртэл хүчийг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Энэ видеоноос та чакраныхаа төлөв байдлыг бие даан оношлох талаар сурах болно.

Чакраг өөрөө цэвэрлэх

Сэтгэл судлаачид, эзотерикчид бүх золгүй явдал нь өөрийгөө хайрлахгүйн улмаас тохиолддог гэж үздэг. Бидэнд тулгардаг хувийн асуудлуудын жагсаалт эцэс төгсгөлгүй юм. Оюун ухаан нь сөрөг мэдээллийг хааж, айдас, биелэгдээгүй хүслийг далд ухамсар руу шилжүүлдэг. Үүний үр дүнд бие махбодь, аура нь өвддөг.

Нарийн хавтгайг цэвэрлэх аргыг дангаар нь хатуу сонгох хэрэгтэй.Хэн нэгэнд ажил хийнэруник тэмдэгтүүдтэй бол хэн нэгэн нь binaural цохилтыг ашигладаг. Христийн шашны уламжлалд тэд хамгаалагч сахиусан тэнгэрүүд болон гэгээнтнүүдээс тусламж хүсдэг. Иог дагагчид бясалгал хийж, амьсгалын дасгал хийдэг.

Та юу ч сонгосон бай, астралын хавтгайг амжилттай цэвэрлэх гол нөхцөл бол өөрийгөө хайрлах явдал гэдгийг санаарай. Амьдралдаа сонссон доромжлол, таагүй бүх зүйлийг март. Атаархсан, муу санаатай хүмүүст бүү анхаарал хандуул.

Өөрийгөө хайрла, тэгвэл дэлхий чамайг хайрлах болно

Чакрагийн системийг бүхэлд нь цэвэрлэж, уялдуулах зорилготой тусгай тарни байдаг.

Тэдгээрийг уншиж, бясалгах дүрэм нь тусдаа сувагтай адил юм.

1. Сонгодог йогийн байрлал эсвэл бадамлянхуа поз.
2. Ерөнхий тайтгарал, аюулгүй байдлын байдал. Астрал хавтгайд дүрэх үйл явцаас юу ч саад болохгүй.
3. Дүрслэл. Өөрийн биеийг маш нарийн дүрслэн үзүүлээрэй. Амьдралын порталуудыг өнгөөр ​​​​тэмдэглэ.
4. Таны эргэн тойронд бүх нийтийн чимээгүй байдлыг мэдэр. Зүрхний цохилтдоо анхаарлаа төвлөрүүл.
5. Тарнийг унш.

Зохицуулахын тулд зүүнээс баруун тийш болон эсрэгээр 3 удаа давтана.

LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM, AUM

Сэтгэл, биеийг цэвэрлэхийн тулд 24 удаа давтана.

ӨМНӨ НАВАХА ШИВАЯ

Өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөхөд чиглэсэн хүчирхэг бясалгал:

Бодол санаагаа өөрчил: байнга гомдоллож, атаархаж, урагшлахад саад болдог хүмүүсийг зайлуул. Өртөг үзэл, хуурмаг байдлаас өөрийгөө чөлөөл. Амжилттай, эрх чөлөөтэй, өндөр сүнслэг хүмүүсийг үлгэр дуурайл болгон сонго. Олон нийтийн санаа бодолд бүү авт. Өөрийгөө болзолгүй хайраар хайрла, тэгвэл Орчлон ертөнц чамайг дахин хайрлах болно.

Зохиогчийн тухай бага зэрэг:

Евгений ТукубаевЗөв үг, итгэл бол төгс зан үйлд амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Би танд мэдээлэл өгөх болно, гэхдээ түүний хэрэгжилт нь танаас шууд хамаарна. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, бага зэрэг дасгал хий, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ!

Хэрэв та чакрагаа нээвэл хэт идэвхтэй чакрануудыг идэвхгүй болгох гэж оролдох шаардлагагүй гэдгийг ойлгоорой. Тэд зүгээр л идэвхгүй байдлын нөхөн төлбөрийг төлж байна хаалттай чакра. Бүх чакра нээгдсэний дараа энерги тэгшилж, тэнцвэртэй болно.

Үндэс чакра (улаан) нээнэ үү.Энэхүү чакра нь бие махбодийн ухамсар, тайтгарлын мэдрэмж дээр суурилдаг өөр өөр нөхцөл байдал. Хэрэв энэ нь нээлттэй бол та тэнцвэр, болгоомжтой, тогтвортой байдал, аюулгүй байдлыг мэдрэх ёстой. Та хүмүүст шалтгаангүйгээр эргэлзэхгүй байх болно. Та яг одоо болж буй зүйлд өөрийн оршихуйг мэдэрч, бие махбодтой маш их холбоотой байдаг. Хэрэв энэ чакра идэвхгүй байвал та айдас, сандарч, хүсээгүй мэдрэмж төрдөг. Хэрэв тэр маш идэвхтэй бол та материаллаг, шуналтай байж магадгүй юм. Та үргэлж аюулгүй байх ёстой юм шиг санагдаж, өөрчлөгдөхийг хүсэхгүй байна.

• Бие махбодоо ашиглаж, үүнийг ухамсарла. Иог хийж, гудамжаар зугаалж эсвэл гэрээ цэвэрлэ. Ийм үйл ажиллагаа нь таны биеийг таньж, чакрагаа бэхжүүлэхэд тусалдаг.
• Өөрийгөө газардуул. Энэ нь та дэлхийтэй холбогдож, доороо мэдрэх ёстой гэсэн үг юм. Үүнийг хийхийн тулд хөлөө мөрний өргөнтэй, өвдгөө бага зэрэг нугалан шулуун, тайван зогсох хэрэгтэй. Аарцагаа бага зэрэг урагшлуулж, биеийн жинг хөлийн уланд жигд хуваарилахын тулд биеийн тэнцвэрийг хадгал. Дараа нь жингээ бага зэрэг урагшлуулна. Энэ байрлалд хэдэн минут байгаарай.
• Газардуулсаны дараа доорх зурагт үзүүлсэн шиг завилан сууна.
• Тайван хөдөлгөөнөөр том ба зөөлөн холбоно долоовор хуруухамтдаа.
• Бэлгийн болон хошногоны хоорондох цэгийн үндэс чакра болон энэ нь ямар утгатай болохыг анхаарч үзээрэй.
• "LAM" дууг чимээгүй боловч тодорхой давт.
• Энэ хугацаанд тайвширч, чакра, түүний утга учир, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгаа эсвэл нөлөөлөх ёстой талаар бодож үзээрэй.
• Бүрэн тайвшрах хүртлээ үүнийг хий. Та "цэвэрлэх" мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй.
• Нээгээгүй улаан цэцгийг төсөөл. Маш их төсөөлөөд үз дээ хүчирхэг энергидотроос гарч ирдэг: энэ нь эрчим хүчээр дүүрэн дөрвөн улаан дэлбээтэй болохын тулд аажмаар нээгдэнэ.
• Перинумын булчингуудыг агшааж, амьсгалаа барьж, суллана.

1. Сакрал чакра (улбар шар) нээ.Энэ чакра нь мэдрэмж, бэлгийн харьцаатай холбоотой. Хэрэв энэ нь нээлттэй бол та хэт сэтгэл хөдлөлгүй мэдрэмжээ чөлөөтэй илэрхийлж, өөрийгөө илэрхийлэх боломжтой. Та дотно харилцаанд нээлттэй бөгөөд хүсэл тэмүүлэлтэй төдийгүй бусадтай харилцах чадвартай байж болно. Танд бас бэлгийн амьдралтай холбоотой асуудал байхгүй. Хэрэв чакра хангалттай идэвхтэй биш бол тэр хүн ихэвчлэн мэдрэмжгүй, бухимддаггүй, хүмүүст тийм ч нээлттэй байдаггүй. Хэрэв тэр хэтэрхий идэвхтэй бол та үргэлж мэдрэмжтэй, сэтгэл хөдлөлтэй байх хандлагатай байдаг. Та бас маш тачаангуй байж чадна.

   Хүйсний чакрагаа нээ.Энэ чакра нь өөртөө итгэх итгэлийг хариуцдаг, ялангуяа бүлэг хүмүүсийн дунд. Нээлттэй үед та хяналтаа мэдэрч, өөрийгөө сайн мэдрэх хэрэгтэй. өөрийгөө хүндлэх. Хэрэв энэ чакра хангалттай идэвхтэй биш бол та идэвхгүй, шийдэмгий бус байх хандлагатай байдаг. Та ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг бөгөөд энэ нь танд ихээхэн хохирол учруулдаг. Хэрэв тэр хэтэрхий идэвхтэй бол та давамгайлж, түрэмгий байх хандлагатай байдаг.

   Зүрхний чакра (ногоон) нээ.Энэ бол хайр, халамж, эмзэглэлийн чакра юм. Нээлттэй үед та энэрэнгүй, найрсаг байх хандлагатай байдаг бөгөөд үргэлж найрсаг харилцаатай байдаг. Хэрэв энэ чакра хангалттай идэвхтэй биш бол та хүйтэн, нөхөрсөг бус байх хандлагатай байдаг. Хэрэв энэ нь хэт идэвхтэй байвал та бусдад "хайртай" байх хандлагатай байдаг тул тэднийг хайраараа боомилдог бөгөөд энэ нь таныг хувиа хичээсэн мэт харагдуулдаг.

   • Завилан суу.
   • Хоёр гарт долоовор хуруу, эрхий хурууны үзүүрийг холбоно.
   • тавих зүүн гарзүүн өвдөг дээр, баруун талд нь цээжний доод хэсэгт.
   • Зүрхний түвшинд нурууны зүрхний чакра, энэ нь юу гэсэн үг вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл.
   • Чимээгүй боловч тодорхой, "YAM" дууг давт.
   • Энэ хугацаанд биеэ тайван байлгаж, чакра, түүний утга учир, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлөх эсвэл нөлөөлөх ёстой талаар бодож үзээрэй.
   • Бүрэн тайвширч, таны биед "цэвэрлэх" мэдрэмж эргэж ирэх ба/эсвэл эрчимжих хүртэл үргэлжлүүлээрэй.

2. Хоолойн чакра (цайвар цэнхэр) нээ.Энэхүү чакра нь өөрийгөө илэрхийлэх, харилцахад суурилдаг. Чакра нээлттэй үед та өөрийгөө амархан илэрхийлдэг бөгөөд урлаг нь үүнтэй холбоотой юм шиг санагддаг гайхалтай байдлаар. Хэрэв тэр хангалттай идэвхтэй биш бол та тийм ч их ярихгүй байх хандлагатай байдаг тул таныг ичимхий гэж үзэж болно. Хэрэв та байнга худлаа ярьдаг бол энэ чакра хаагдаж магадгүй. Хэрэв хоолойн чакраМаш идэвхтэй, та маш их ярих хандлагатай байдаг тул олон хүнийг бухимдуулдаг. Та бас нэлээд муу сонсогч байж магадгүй.

   Гурав дахь нүдний чакра (цэнхэр) нээ.Нэр шигээ энэ чакра ялгах чадварыг хариуцдаг. Нээлттэй үед та зөн билэгтэй, зүүд зүүдлэх хандлагатай байдаг. Хэрэв энэ чакра идэвхгүй байвал бусад хүмүүс таны өмнөөс бодохыг хүсдэг. Та ихэнхдээ бусдын санаа бодолд найдаж, байнга эргэлздэг. Хэрэв тэр хэтэрхий идэвхтэй бол та бараг үргэлж уран зөгнөлийн ертөнцөд амьдардаг. Онцгой тохиолдолд та алсын хараа, хий үзэгдэлээс болж зовж шаналж болно.

   Нээлттэй титэм чакра(ягаан).Энэ бол долоо дахь, хамгийн сүнслэг чакра юм. Тэрээр амьтны мэргэн ухаан, орчлон ертөнцтэй эв нэгдэлтэй байх үүрэгтэй. Энэ чакра нээлттэй байх үед таны амьдралаас өрөөсгөл ойлголт алга болж, та ертөнц болон түүний тантай холбогдох талаар илүү ихийг мэддэг болно. Хэрэв энэ нь хангалттай идэвхтэй биш бол та тийм ч сүнслэг биш бөгөөд бодол санаагаа эрс хатуу байлгаж чадна. Хэрэв тэр хэтэрхий идэвхтэй бол та үргэлж бүх зүйлд гүн гүнзгий хандах хандлагатай байдаг. Таны хувьд сүнслэг байдал хамгийн түрүүнд тавигддаг бөгөөд хэрэв чакра үнэхээр маш идэвхтэй бол та өөрийн биеийн хэрэгцээг (хоол хүнс, ус, орон байр) үл тоомсорлож магадгүй юм.

Чакра бол бидний ухамсрын дагуу синхрончлогддог, бидний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг мэдэрдэг бидний энергийн эргүүлэг юм. Ямар ч сэтгэл хөдлөл таныг дотроос нь ядраадаг энэ үед энэ байдал таныг амьдралаас таашаал авах боломжийг олгодоггүй бөгөөд энэ нь та өөрөө өөртөө тодорхой чакрануудыг хааж байна гэсэн үг юм. Эрчим хүчний төв болох чакра нь хүний ​​бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны бүхий л энергийг цуглуулж, хадгалж, түгээдэг.

Хүмүүсийн чакра нь өөр өөр байдаг бөгөөд тэдгээр нь хүн бүрийн хувьд бие биенээсээ харьцангуй өөр өөр хэлбэрээр хөгждөг. Гэхдээ хүн бүрт зориулсан нэг дүрэм байдаг: Сансар огторгуй болон Дэлхийгээс ирж буй энергийн урсгалгүйгээр хүний ​​бие зүгээр л оршин тогтнож, хөгжиж чадахгүй. Сэтгэл хөдлөлийн байдалЭнэ нь чакрагийн бөглөрөл үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь эргээд энергийн эргэлтийг тасалдуулж, эрүүл мэнд муудаж, асуудалд илэрдэг.

Хүний сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд - айдас, гэм буруу, уй гашуу, худал хуурмаг, ичгүүр зэрэг нь хүний ​​чакраг хааж болно. Төрөл бүрийн хавсралт, хуурмаг байдал нь хүч чадал, ухамсрын төвийг хаадаг хүчин зүйл юм. Орших янз бүрийн сонголтуудблокуудыг арилгах, чакра нээх замыг цэвэрлэх.

Хаагдсан чакраг хэрхэн хурдан нээх вэ

Чакраг илүү нарийвчлан авч үзье.

Анхны үндэс чакра

Coccyx бүсэд байрладаг, интоорын өнгөтэй, дэлхийн элементтэй холбоотой.

Амьдралын аюулгүй байдал, хүч чадал, эсэн мэнд үлдэх, үр удмаа үлдээх үүрэгтэй.

Ихэнх тохиолдолд эхний чакра нь айдас мэдрэмжээр хаагддаг. Айдас юу ч байж болно. Өндөрөөс айх, ярилцлага хийхээс айх, харилцааны айдас гэх мэт. Тогтмол гарч ирдэг айдас нь чакра хаагддаг. Хэрэв та байнгын айдастай бол айдас чинь чамайг бүү эзэмдэж, нүд рүү нь зоригтойгоор хар. Тэдний үүсэх шалтгааныг ойлгосны дараа айдсаа ангилж, улмаар сөрөг талыг арилга.

Чакра нь эр зориг, хүсэл зориг, өгөөмөр сэтгэлээр нээгддэг.

Эхний чакрагийн түгжээг тайлах, идэвхжүүлэх сэтгэлийн байдал:

Би амьдрал өөрийгөө илэрхийлж, түүнийг хүлээн зөвшөөр. Миний амьдралд эерэг үйл явдлууд болж байна. Надад тохиолдсон бүх зүйлд эерэг талыг олж хардаг. Би бодит байдлыг зөвхөн эерэгээр хүлээн авдаг. Би юунаас ч айж эмээж чадахгүй. Миний гаргасан шийдвэр одоогийн нөхцөлд хамгийн тохиромжтой байсан. Урагшлахдаа би амьдралын надад өгсөн сургамжаас дүгнэлт хийдэг. Би өөрийгөө бүх дутагдалтайгаа хүлээн зөвшөөрдөг. Би бол би.

Хоёр дахь ариун чакра

Энэ нь биеийн гүнд, бэлэг эрхтний хэсэгт байрладаг, улбар шар өнгөтэй, усны элементтэй байдаг.

Хүний сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ, хөгжилтэй байдал, бэлгийн энерги, бүтээлч боломж, амьдралын таашаал. Ихэнхдээ гэм буруугийн улмаас хоёр дахь чакра хаагддаг. Гэм буруу нь бүхэл бүтэн эрчим хүчний систем, ялангуяа хоёр дахь чакра зэрэгт хор хөнөөлтэй шинж чанартай байж болно. Өөрийгөө гаргах ямар ч боломжгүй сүлжээнд орооцолдсон мэт мухардалд орчихдог.

Найдваргүй байдал, хязгаарлалт нь гэм буруугийн мэдрэмжийг өгдөг. Үргэлж гарах арга зам байдаг бөгөөд гэм буруугийн мэдрэмжийг "дотоод өөрийгөө ашиглах" байдалд оруулахгүй байх нь чухал юм. Нөхцөл байдал эсвэл таны дотор байгаа хүн биш гэдгийг ойлгоорой. Мөн энэ нөхцөл байдал эсвэл хүнд хандах таны хандлага. Нөхцөл байдлыг гаднаас нь харах нь үүнийг ойлгоход тусална.

Чакра нь баяр баясгалан, бэлгийн энергийн мэдрэмжээр нээгддэг.

Хоёр дахь чакрагийн түгжээг тайлж, идэвхжүүлэхийн тулд тохируулна уу:

Айдсууд илэрсэн тул би түүнийг ойр орчмынхоо өмнө тодорхой, итгэл үнэмшилтэй эерэг хандлага болгон хувиргадаг. Би сөрөг хандлагыг эргэлзээтэйгээр хаяж, эерэг үйлсийн далайд сэлж байна. Миний бодол санаа бүтээлч байдал, өсөлт хөгжилт, дотроосоо хүчирхэгжихэд чиглэгддэг. Би бэлгийн харьцааны сөрөг туршлагаас зууралгүйгээр айдсаа хайж, олж, тайлдаг.

Гурав дахь чакра нарны сүлжээ

Хүйсний бүсэд байрладаг, шар өнгө, галын элемент.

Тоолдог төв хэсэгхүний ​​эрчим хүчний систем. Сэтгэцийн болон ажил мэргэжлийн ур чадвар, өөртөө итгэх итгэл, нийгэмд амжилт, төлөвлөгөөний хүч чадал, хүч чадлыг авчирдаг.

Урам хугарал, ичгүүр нь гурав дахь чакраг ихээхэн хаадаг. Бага наснаасаа түгжрэл нь ялангуяа хүчтэй байдаг цэцэрлэгСургуулиасаа бид ичиж байсан: "Чи ичихгүй байна уу?" Ингэснээр хоёр, гурав дахь чакра нэг дор хаагдсан.

Үүнтэй адилаар та түгжээг тайлах үйл явцыг эхлүүлж, сөрөг зүйлийн эх үүсвэрийг олж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, оюун ухаандаа "эмчлэх" боломжтой.

Эрх чөлөө чакраг нээж, нийгмийн хэрэгжилт, итгэл, ойлголт.

Гурав дахь чакрагийн түгжээг тайлах, идэвхжүүлэх сэтгэлгээ:

Миний хүч чадал, амьдралын эв нэгдэл нь орчлон ертөнцөд үл мэдэгдэх бүх зүйлийг заадаг айдас, түгжрэлийн үүдэнд байдаг. Би амьдралын шинэ мэдлэгийг зоригтойгоор оруулав. Би айдас, түгшүүрийн блокууд руугаа орж, тэднийг барихаа больсон. Би өөрийнхөө төлөв байдлын талаархи янз бүрийн үнэлгээ, сонсох, сонсох, юу болж байгааг судлахаас татгалздаг.

Би өөрийгөө сулруулж байгаа мэдрэмжийнхээ талаар бодох цаг их байна. Амьдралын сургамж шинэ мэдлэгийг авчирдаг. Надад өмнө нь тохиолдож байсан нөхцөл байдлыг даван туулах хүчийг өгсөн бөгөөд энэ нь надад ажиллах хүч байна гэсэн үг юм. Энэ мөчмөн ирээдүйд. Үхэл бол зүгээр л амьдралын нэмэлт юм. Амьдралын урсгалд би итгэдэг.

Би эрүүл мэнд, хайраар дүүрэн байна. Надад сонголт хийх бүрэн эрх чөлөө бий. Би бол би, бусад хүмүүсээс дордохгүй, дээрдэх ч үгүй. I бүхэл хэсэгмөн том нэг хэсэг. Би бусдын амжилтыг өөрийнх шиг баярлаж чаддаг. Бие махбодийн хавтгайд хайр дурлалын эв найрамдалтай нэгдлийн байгалийн илрэл бол физиологийн дотно байдал, секс юм. Эрэгтэй, эмэгтэй зарчмуудыг хослуулсан жинхэнэ бурханлаг илрэл.

Дөрөв дэх зүрхний чакра

Биеийн төв хэсэгт байрлах нарны гэрлийн бүсэд энэ нь ногоон өнгөтэй, агаарын элементэд захирагддаг.

Зүрхний чакра нь хүний ​​амьдралын үйл явцад идэвхтэй оролцдог: хайр, баяр баясгалан, нинжин сэтгэл, энэрэл. Энэ бол дээд ба доод чакрагийн холбогч холбоос, оюун санааны хүч чадал, дэлхий ертөнц, эрхэм дээд ба суурь, эрүүл мэнд, хөгжил цэцэглэлт юм.

Дотоод тусгаарлалт, уй гашуугийн туршлага нь зүрхний чакраг хаадаг. Эхний тохиолдол бол дотоод тусгаарлалт юм. Энэ нь хүн сэтгэл хөдлөл, туршлага, мэдрэмждээ тайвшрахгүй байх үе юм.

Блоклох өөр нэг сонголт бол зүрхний тааламжгүй өвдөлт юм. Хаагдсан сувгийг арилгахад бэрхшээлтэй тул уй гашуугийн мэдрэмжийн хор хөнөөл, аюул. Хэт их хайхрамжгүй байдлаас гарахын тулд та асар их хүсэл зоригтой байх хэрэгтэй. Уй гашуу нь үргэлж хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, найдваргүй байдал дагалддаг. Зөвхөн маш их хүслээр л та энэ нөхцөл байдал юу зааж байгааг, ямар сүнслэг даалгавруудыг биелүүлэх ёстой, зүрхний хүчтэй энерги авахын тулд амьдралын сургамжийг бие даан олж мэдэж чадна.

Чакра нь хайр, энэрэл, нээлттэй байдал, баяр баясгалан, аз жаргалаар нээгддэг.

Эхний чакрагийн түгжээг тайлах, идэвхжүүлэх сэтгэлийн байдал:

Би бүх дэлхий болон түүний бүх хүмүүст хайртай. Миний оршихуйн үнэн бодит байдал намайг аз жаргалтай болгодог! Бурханы эхлэл хүн бүрийн дотор байдаг. Би өөрийн дотоод бурханлаг эхлэлийг, миний сүнсний заавраар харуулахыг зөвшөөрдөг. Юу ч болсон би энэрэнгүй хэвээр байна. Миний сэтгэл дэлхий даяар нээлттэй, дэлхий бүх ашиг тусаа өгч халамжилдаг. Хайр үргэлж дэлхийг захирдаг!

Тав дахь хоолойн чакра

Хүзүүний гадаргуу дээр байрладаг цэнхэр өнгө , агаарын элемент, эфир. Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бүтээлч байдал, эв найрамдал, харилцаа холбоо, нийтэч байдал, ярианы үнэнч байдлыг бий болгодог.

Түгжрэлийн шалтгаан нь өөрийгөө гаднаас, тэр дундаа амаар, худал хуурмагийг илэрхийлэхийг зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм. Ихэнхдээ хүн өөрийгөө дарж, үзэл бодлоо илэрхийлэхийг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь хүний ​​хүслийн талаархи үзэл бодол, хүний ​​​​зан байдлын талаархи үзэл бодол, нөхцөл байдлын талаархи үзэл бодол байж болно. Хэрэв та өөрийгөө дуугарахыг зөвшөөрөхгүй бол хоолойн чакра бөглөрдөг.

Худал хуурмагийн тухай. Энэ нь зөвхөн бусад хүмүүстэй харьцах худал хуурмагийг төдийгүй, хамгийн түрүүнд өөртэйгөө харьцдаг. Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс үүнийг хийж байхад хэзээ ч худлаа ярих нь хэцүү байдаг. Худал хуурмагийг эсэргүүцэх нь маш хэцүү, энэ нь вирус шиг халдвартай бөгөөд нэг хүнээс нөгөөд дамжих үед улам бүр нэмэгддэг. Худал хуурмагийг эсэргүүцэх чадвартай байхын тулд өөрийгөө шударга байхад сургаж, худалч хүний ​​сэтгэлийг бүү хариул. Өөртөө ч, бусад хүмүүст ч шударга бай. Ингэснээр та тав дахь чакрагийн энергийг цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй, хүчирхэг сонголтыг ашиглаж болно.

Харилцаа холбоо, үнэн, өөрийгөө илэрхийлэх, бүтээлч чадавхийг хэрэгжүүлэх нь чакра нээгддэг.

Тав дахь чакрагийн түгжээг тайлах, идэвхжүүлэх сэтгэлгээ:

Би өөрчлөлтөд дуртай. Хамгийн дээд сайн зүйл надад зөвхөн сайн сайхныг л өгдөг амьдралын нөхцөл байдал. Хувь заяаны эргэлт бүр миний хувьд шинэ боломж юм. Миний бодол хялбар бөгөөд логиктой.

Миний өөрийгөө хайрлах хайр шавхагдашгүй, би бүх үйлдлээ хүлээн зөвшөөрдөг. Миний бодол намайг өөрийгөө даван туулахад үргэлж тусалдаг. Би авъяаслаг, бүтээлч, өөрийн гэсэн өвөрмөц, олдвортой зан чанарын хувьд тайван оршдог хамгийн тохиромжтой арга замуудөөрийгөө илэрхийлэхийн тулд. Би өөрийгөө хүссэнээрээ илэрхийлэх боломжийг олгодог.

Би үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлдэг. Миний дотоод нөөц шавхагдашгүй, миний буян, чадвар шавхагдашгүй энергийн урсгалаар тэжээгддэг. Оюуны эцэс төгсгөлгүй урсгал миний доторх шинэ чадварыг нээж өгдөг. Би хүсэл зоригоо чөлөөтэй илэрхийлж, хүслээ хүлээн зөвшөөрдөг. Миний бүх үйлдэл тухайн мөчид эерэг нөлөө, сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг.

Надад тохиолдсон бүх зүйл надад баяр баясгаланг өгч, эерэг туршлага авчирч, цаашдын амжилтад хүргэдэг. Би чадах бүхнээ хийснээр өчүүхэн ч гэсэн амжилтыг үнэлдэг. Би энэ амьдралд хэнийг ч, өөрийгөө ч, хүрээлэн буй орчныг ч шүүмжилдэггүй. Амьдралыг өөрийн гарт авч байгаадаа маш их баяртай байна.

Гурав дахь нүдний зургаа дахь чакра

Чакра нь хөмсөгний хооронд, толгойн төвд байрладаг. Индиго өнгө, агаарын элемент.

Бие махбодийн далд ухамсартай холбоо тогтоох замаар сүнслэг хүслийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Хөгжиж байна сэтгэцийн чадвар, зөн совин.

Амьдралын хэт их хүлээлт, хуурмаг байдлаас болж зургаа дахь чакра хаагдаж болно. Бодит байдал, хуурмаг байдлыг салгах чадваргүй байх нь түгжрэлд хүргэдэг. Хэрэв хүн болсон нөхцөл байдлын бодит байдал, болж буй үйл явдлын бодит үнэлгээг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол блок байрлуулна. Хөршөөсөө илүү байхыг хичээж, хийх ёстойгоосоо илүү зүйлийг хийх шаардлагагүй.

Хэрэв хүн одны халууралд автсан эсвэл бардам зан нь түүний мэдрэмжийг хаадаг бол сүнслэг мэдлэгийг даван туулж чадахгүй. Хамгийн түгээмэл тохиолдол бол байнгын хэт их хүлээлт юм. Бид ирээдүйн зургийг байх ёстойгоор нь байнга зурдаг.

Бүх зүйл яаж болох ёстой, би яаж биеэ авч явах ёстой, бусад хүмүүс яаж биеэ авч явах ёстой. Амьдралын гол дүрэм: "Хүлээлт хэзээ ч биелдэггүй." Бодит байдлыг хэтрүүлэлгүйгээр хүлээн зөвшөөр, тэгвэл мөрөөдөл биелж, бодит байдал болно.

Зөн совин, ухамсар, уян хатан байдлыг ашиглах нь чакра нээгддэг.

Зургаа дахь чакрагийн түгжээг тайлж, идэвхжүүлэх сэтгэлгээ:

Би өөрийгөө хүссэнээрээ илэрхийлэх боломжийг олгодог. Би үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлдэг. Би болж буй бүх зүйлийг тодорхой харж, яг юу болоод байгааг ойлгож, яагаад ийм байгааг ойлгож байна. Надад илүү ихийг хүсэх зориг байна. Энэ зорилгын үүднээс хүсэл эрмэлзэл нь өөртөө итгэх урам зоригийг өгдөг. Надад шаардлагатай мэдлэг байна. Миний хийдэг бүх зүйлийг би энэ үйл ажиллагаанд дуртай хийдэг. Миний зөн совин намайг хэзээ ч урам хугардаггүй. Надад мэргэн ухаан, хүч бий.

Би хялбархан хэрэгжүүлж болох ашигтай санаа, төлөвлөгөөний генератор болдог. Миний замд тулгарч буй саад бэрхшээл нь зөвхөн миний амьдралыг илүү хүчирхэг болгодог. Би зөн совингийн тусламжтайгаар замд минь саад болж буй саад бэрхшээлийг хурдан бөгөөд амархан даван туулдаг. Хэцүү байдлыг даван туулах үйл явц нь надад таашаал авчирдаг. Би болж буй бүх зүйлд итгэж, хурцадмал байдалгүйгээр хүлээж авдаг.

Миний шударга байдал баталгаатай! Би сонгох эрхтэй, тэр нь үргэлж минийх. Заавал (заавал) гэсэн үгс миний амьдралыг орхиж байна. Би амархан, хөгжилтэй ажилладаг. Сонголт хийх эрх чөлөө бол миний хүч чадлын үндэс юм. Миний мөрөөдөлд хүрэх зам бүрэн нээлттэй, би эхний алхмуудыг хийж байна.

Долоо дахь дээд чакра

Үүнийг бас титэм гэж нэрлэдэг. Энэ чакра нь нил ягаан өнгөтэй боловч өнгө нь давамгайлсан чакраны өнгө болгон өөрчлөх боломжтой. Титэм дээрээс дээш байрладаг.

Энэ бол хүн ба орчлон ертөнцийн энергийн хоорондох холбоос юм. Дэлхий дээрх хавсралт ба материаллаг ашиг туститэм чакра блоклодог. Материаллаг зүйлд буруу зүйл байхгүй. Энэ ертөнцөд бүтээгдсэн бүх зүйл бол тэнгэрлэг энергийн илрэл юм.

Хүн материаллаг үнэт зүйлд хэт зууралдах үед асуудал үүсдэг. Дэлхий дээрх бүх зүйл: гэр, ажил, хүмүүс дэлхийтэй холбоотой байж болно, та үүнийг орхих чадвартай байх хэрэгтэй. Эзэмшигч байж болохгүй. Хүмүүс болон эд хөрөнгөд "энэ бол минийх" гэсэн тамга бүү тавь.

Чакрагийн хөгжлийг нээдэг дотоод ертөнц, нарийн энергийг бүрэн чөлөөлөх.

Долоо дахь чакрагийн түгжээг тайлж, идэвхжүүлэх сэтгэлгээ:

Баярлалаа дээд эрх мэдэлТэдний өгсөн бүхний төлөө! Би бол бүхэл бүтэн хязгааргүй ертөнц. Амжилтанд хүрэхийн тулд бүх зүйл надад хангалттай, би үүнийг хүсэх хэрэгтэй. Ялангуяа өөртөө итгэх итгэл маш чухал.

Өөрийгөө хөгжүүлэх сонирхолтой хүмүүсийг сонирхож байна. Тэдний нээлт нь янз бүрийн хэвийн бус чадварыг эзэмшиж, тэднийг хүчирхэгжүүлж, гэгээрэлд хүргэж, хүн өөрийн зорилго, дэлхий дээрх байр сууриа ухамсарлахад хүргэдэг. Хүн бүр яаж нээхээ мэддэггүй

Үүнийг тууштай хийх ёстой. Энэхүү техникийг кундалини иогоор нарийвчлан судалдаг бөгөөд Сушумна сувгаар дамжуулан Сахасрарагийн дээд чакра руу энергийг өсгөснөөр хүн гэгээрэл (самади) болон олон гайхалтай чадварыг (сидди) олж авдаг. Бүх чакра нээхээсээ өмнө үйл ажиллагааныхаа зорилгыг шийдэх хэрэгтэй. Зүгээр л эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа хүмүүс ердийн хэв маягаа өөрчлөх шаардлагагүй (архи, согтууруулах ундаа, оюун санааны дасгал нь хоорондоо нийцэхгүй тул архинаас татгалзах шаардлагатай болдог).

Бүх йогчдын эцсийн зорилго болох гэгээрэл, аз жаргалд хүрэхийг хүсч буй хүмүүс махан хоолноос татгалзаж, зарим дүрэм журмыг дагаж мөрдөх талаар бодох хэрэгтэй болно. Үүнд даяанчлал, хүчирхийлэлгүй байх зэрэг орно. Чакраг хэрхэн нээх зааварчилгааг доор харуулав. Үйл явц нь хамгийн доод чакра - муладхара, дээд тал - сахасрара хүртэл эхэлдэг.

1. Доод хэсэг нь нурууны ёроолд байрладаг. Тэр хариуцдаг эрч хүчхүн. Эндээс сэрэх, гэгээрлийг хүлээн авах боломжтой энерги болох кундалинигийн эх үүсвэр бий. Чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, "LAM" тарнийг дуудах хэрэгтэй. Энэ чакрагийн элемент бол дэлхий юм. Дээр байрлах чакрануудыг нээхээсээ өмнө та заавал муладхара дээр ажиллах ёстой.

2. Хоёр дахь чакра бол свадхистана юм. Энэ нь хүйсний доор байрладаг бөгөөд усны элементэд хамаардаг. Энэ чакраг нээж, цэвэрлэхийн тулд та түүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, "ТА" тарнийг дуудах хэрэгтэй. Энэхүү чакра нь хүнийг усны элемент шиг ялагдашгүй төгс дайчин болгох боломжийг олгодог гэж үздэг.

3. Гурав дахь чакра нь манипура юм. Энэ нь нарны гэрлийн бүсэд байрладаг гэж таамаглаж байна. Энэхүү оюун санааны төвийг цэвэрлэж, идэвхжүүлэхийн тулд хүн "RAM" тарнийг унших ёстой. Энэ бол хүний ​​эрч хүчтэй бие дэх галын төв юм. Энэ чакрагийн энергийг захирдаг хүн галд халдашгүй болно гэж үздэг.

4. Анахата чакра нь хүний ​​энергийн бие дэх зүрхний төв юм. Энэ төвийг хөгжүүлэхийн тулд та “АНУ” тарнийг унших хэрэгтэй. Энэхүү чакра нь хүний ​​өршөөлийг хайрлах, мэдрэх чадвартай холбоотой байдаг. Уур хилэн, урам хугарах нь энэ төвийг хаадаг. Анахата бол маш чухал чакра юм. Чакра нээхээс өмнө илүү их өндөр түвшин, та мэдээж үүн дээр ажиллах хэрэгтэй.

5. Хоолойн хэсэгт байрлах Вишудда чакра нь хүний ​​харилцааны чадварыг хариуцдаг. Нуугдмал дургүйцэл, сэтгэл гутрал түүнийг хаадаг. Ихэнхдээ энэ төвд блоктой хүн үг хэлэх шаардлагатай болдог. Энэхүү чакрагийн тарни нь "HAM" юм.

6. Ажна бол гурав дахь нүд гэж нэрлэгддэг зүйл юм. Энэ чакра нь духангийн төвд байрладаг бөгөөд ихэнхийг нь хөгжүүлэх үүрэгтэй хэвийн бус чадварууд. Үүнд зөн билэг, телекинез, астрал төсөөлөл, түүнчлэн янз бүрийн төрөлөөр хүний ​​ухамсарт нөлөөлөх (гипноз ба санал). Энэ чакрагийн тарни нь "AUM" юм.

7. Сахасрара нь хүний ​​энергийн биеийн дээгүүр титэмтэй төстэй. Энэ бол хамгийн дээд чакра бөгөөд түүнийг хөгжүүлэх нь йогчид болон дагалдагчдын зорилго юм оюун санааны хөгжил. Энэ чакрагийн тарни нь "OM" юм. Кундалинид анхдагч энерги сахарара руу ороход хүн үгээр илэрхийлэхийн аргагүй аз жаргалыг мэдэрдэг. Тэрээр дахин төрөлт, үйлийн үрээс чөлөөлөгдөнө.

Чакра нээхээс өмнө бадамлянхуа байрлалыг эзэмших хэрэгтэй. Үүнийг хийх нь заримд нь хялбар боловч заримд нь хэцүү байдаг. Энэ позыг авахын тулд та баруун шилбэгээ зүүн гуяныхаа дээгүүр, зүүн шилбээ баруун тийшээ шидэх хэрэгтэй. Энэ позыг олон хүн мэддэг байх, учир нь энэ поз дээр хүн төрөлхтний оюун санааны багш нарыг дүрсэлсэн байдаг.

Хүний чакра ба тэдгээрийн нээлтийн асуудал бол зуу гаруй жилийн турш илбэчид, эзотерикистуудын санааг зовоосон асуудал юм. Чакрагаа өөрөө хэрхэн нээж, цэвэрлэж болох, яагаад хэрэгтэй байгааг олж мэдээрэй.

Нийтлэлд:

Хүний чакра ба тэдгээрийн нээлт - энэ яагаад хэрэгтэй вэ?

Эрчим хүчний урсгалын доголдол, бөглөрөл эсвэл бусад зөрчлийн шинж тэмдгийг олж мэдсэн хүмүүст чакра нээх шаардлагатай байдаг. Тэд тус бүр нь амьдралын тодорхой хэсэг, зан чанарын шинж чанар болон бусад олон зүйлд нийцдэг.Хэрэв танд энергийн урсгал дутагдаж, энэ нь таны амьдралын чанарт нөлөөлж байвал чакрагаа хөгжүүлэх талаар бодох цаг болжээ.

Чакраг хөгжүүлэх, цэвэрлэх нь чакратай холбоотой өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэд тус бүр нь хэд хэдэнтэй тохирч байна биеийн эрхтнүүд, хэрэв тэдэнтэй холбоотой асуудал гарвал биеийн энергийн төвүүдтэй зэрэгцэн ажиллана уламжлалт эмчилгээөвчнөөс ангижрахад туслах болно.

Шри Янтра нь гурвалжингийн хоёр чиглэлд харилцан огтлолцсоноор үүсдэг: дөрвөн цэг дээшээ эрэгтэй зарчмыг, таван цэг доошоо эмэгтэй зарчмыг бэлгэддэг.

Ажна Янтрагийн тухай эргэцүүлэн бодох нь зөн билэг хийх чадварыг нээж өгдөг. Сүнслэг байдлыг хөгжүүлэх сонирхолтой эсвэл зөн билэгч болохыг мөрөөддөг хүмүүс үүнгүйгээр хийж чадахгүй. Янтра нь зөвхөн Ажнагийн төлөв байдалд төдийгүй хүний ​​эрчим хүчний системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эрчим хүчээр ажиллахад бүх нийтийн гэж тооцогддог Шри Янтра байдаг. Түүний дүрс нь хүний ​​бүх энергийн төвүүдийн бэлгэдэл, өнгийг агуулдаг. Энэхүү янтрагийн тухай эргэцүүлэн бодох нь хүний ​​нарийн бие, энергийн урсгалд сайнаар нөлөөлдөг.

Чакра хэрхэн нээх вэ - өөр дээрээ ажилла

Дорно дахины шинж чанар, бясалгал, йогийн техникгүйгээр чакрануудыг хэрхэн уялдуулахыг цөөхөн хүн мэддэг. Үүнийг зөвхөн өөрийнхөө дээр ажиллаж, өөрийн дутагдлыг арилгаж, сэтгэлзүйн асуудлаас ангижрах замаар л хийж болно. Уламжлал ёсоор бол эрчим хүчийг сэргээх ажил нь үүнээс эхэлдэг хамгийн доод цэг, Муладхара. Ажлаа бүрэн дуусгасны дараа л та дээр байрлах дараагийн эрчим хүчний төв рүү шилжих боломжтой. Дүрмээр бол нэг чакратай ухамсартай ажиллахад дор хаяж долоо хоног шаардагдана.

1. Муладхара айдаст түгжигдсэн. Блокыг арилгахын тулд та айдсаа нүд рүү харж, түүнийг даван туулах хэрэгтэй. Айдастайгаа нүүр тулж, тэднийг орхи.
2. Свадхистаныг гэм буруугийн улмаас хаадаг. Өөрийгөө сонс, тэгвэл та энэ далд мэдрэмжийг олох болно. Үүнд дүн шинжилгээ хийж, таны гэм буруу ямар нөхцөл байдалтай холбоотой болохыг ойлгоорой. Нөхцөл байдлын талаар бодож, өөрийгөө уучилж, шаардлагагүй мэдрэмжээсээ сал.
3. Манипура өрөөсгөл үзлээр хаагдсан. Өөрийн ертөнцийг үзэх үзэлд дүн шинжилгээ хийж, тэдэнтэй баяртай гэж хэлээрэй.
4. Анахата шаардаж байна Эерэг сэтгэлгээ, хүмүүсийг энэрэн нигүүлсэх, хайрлахыг заах, нинжин сэтгэл, халуун дулаан сэтгэлийг хөгжүүлэх.
5. Вишудда худал хуурмагаар хаагдсан. Үнэнийг хэлж сур, өөрийгөө болон бусдыг бүү хуур. Энэ нь та нууцаа хуваалцах ёстой гэсэн үг биш юм. Та нууцлахыг хүссэн бүх зүйлийн талаар ярихаас татгалзаж болно. Дуугүй бай, эсвэл үнэнээ хэл.
6. Ажна өөрийгөө болон таны амьдралд тохиолдсон аливаа нөхцөл байдлыг хуурмаг байдлаар амьдарч, хүлээж аваагүйгээс болж түгжигддэг. Өөрийгөө болон чадвараа зөв үнэлж сур. Хуурмаг зүйл үүсгэхгүйгээр ертөнцийг байгаагаар нь хүлээн ав.
7. Сахасрара материаллаг зүйлд хэт их зууралдсанаас болж хаагддаг. Гэхдээ энэ нь бүх зүйлээ хаяад хийд рүү яв гэсэн үг биш юм. Хэрэв та ямар нэг зүйл, үнэт зүйлээ алдсан бол түүнийгээ тайван орхи. Эвдэрсэн утас, мөнгө алдсаны улмаас сэтгэлээр унах шаардлагагүй. Ирээдүйд үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар бодож үзээрэй, сөрөг тал дээр бүү төвлөр.

Бясалгалаар чакраг хэрхэн хаах вэ

Тэгэхээр бясалгал, энергийн дасгалаар чакрагаа хэрхэн нээх вэ? Таны сурах ёстой хамгийн эхний зүйл - Зогс дотоод яриа хэлэлцээ . Энэ ур чадвар дадлага хийснээр ирдэг. Хоёр дахь нь дүрслэл бөгөөд үүнгүйгээр эхний үе шатанд эрчим хүчний урсгалтай ажиллахад маш хэцүү байдаг. Нэг эрчим хүчний цэгтэй ажиллах нь дээр бөгөөд түүнтэй холбоотой асуудлуудыг арилгасны дараа нөгөө рүү шилжих нь дээр.

Дотор нь юу байгааг ойлгох нь эхний алхам юм

Хүний чакра, түүний нээлттэй ажиллах хамгийн энгийн арга бол чакрагийн өсөлт, эдгэрэлтийн энергийг чиглүүлэх явдал юм. Үүнийг бясалгалын үйл явцаар дамжуулан хийдэг. Тав тухтай байрлалыг аваад асуудал байгаа газар руу эрчим хүчээ хөдөлгөж байгаагаар төсөөл.

Хэрэв танд Манипура хариуцдаг хувийн хүч чадлыг хангахтай холбоотой асуудал байгаа бол танд эрчим хүчний эх үүсвэр хэрэгтэй. Шууд холбоотой итгэгчдийн хувьд Кристиан эгрегор, сүм хамгийн шилдэг нь. Сүмд бясалгах бүрэн боломжтой, бусад хүмүүс таныг өөртөө залбирал уншиж байна гэж бодох болно. Энэ тохиолдолд та чакрагийн эдгэрэлт, өсөлтийн эрчим хүчийг Бурханаас гуйх хэрэгтэй. Та голын эрэг, ой мод эсвэл өөрт тань таалагдах өөр газар байж болно. Энэ тохиолдолд та байгалийн хүч чадлаас тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Чакратай оюун санааны харилцан яриа нь мөн бясалгалын нэг төрөл юм. Тав тухтай байрлалыг авч, харилцах энергийн зангилаагаа төсөөл. Үүнийг мэдрэхийг хичээ. Энэ нь дулаан эсвэл бага зэрэг сэрүүн байж болно, заримдаа чичиргээ мэдрэгддэг, бусад мэдрэмжүүд байдаг - гол зүйл бол тэдгээр нь байдаг. Үүний дараа чакрадаа өөрийнхөө хүсэл, ирээдүйн төлөвлөгөөний талаар хэлээрэй. Энэ монологт зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг оруулаарай.

Бясалгалын үеэр та тарни уншиж, сонсож болно. Чакраг цэвэрлэх, нээхэд тусалдаг тусгай тарни байдаг. Эдгээр нь хүний ​​сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг эдгээх дуу чимээ юм. Чакра бүрт тохирох чулуу, үнэр нь бас ашигтай туслах болно, тэдгээрийг дутуу үнэлж болохгүй. Мэргэжилтнүүдийн тэмдэглэснээр чакрануудыг уялдуулах хөгжим нь ийм бясалгалд маш их тусалдаг.

Чакра нээх асана

Чакра бүр өөрийн гэсэн тусгай асанатай

Иогийн ертөнцөд шинээр ирсэн хүмүүс онцгой зүйлийг олохыг хичээдэг асаначакра нээх. Үнэн хэрэгтээ бүх asanas болон пранаяма нь хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг нарийн биехүн. Иог нь бие махбодь, энергийн бүтцийг хоёуланг нь эдгээх, хөгжүүлэх, тэр ч байтугай сүнслэг байдлын өсөлтөд чиглэгддэг.

Үүний зэрэгцээ хүний ​​долоон чакратай тохирдог асана байсаар байна.Тэдгээрийг сайн нэр хүндтэй зохиогчийн бичсэн зааврын дагуу хатуу гүйцэтгэдэг. Ийм асана хийхдээ тэдгээрийн тохирох чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай.

1. Муладхара - Бандрасана буюу эрвээхэйний дүр.
2. Свадхистан - Пащимоцана.
3. Манипура - Навасана, эсвэл дүүжлүүр.
4. Анахата - Гомухасана буюу үнээний поз.
5. Вишудда - Уштрасана.
6. Ажна - Мацьендрасана.
7. Сахасрара - Ширшасана, эсвэл толгойн тавцан.

Чакра нээхийн тулд асана дасгалуудыг бусад йогийн асана, пранаяматай хослуулан хийхийг зөвлөж байна. Туршлагатай йогчдын эмхэтгэсэн олон цогцолбор байдаг. Тэдгээр нь зориулагдсан өөр нөхцөл байдалэрүүл мэнд, биеийн тамирын түвшин.

Чакраг өөрөө цэвэрлэх - аргуудын сонголт

"Чакра багана" руник шон

Хэрэв та үүнтэй төстэй туршлагатай бол гараараа чакрагаа өөрөө цэвэрлэж болно. Ихэвчлэн эдгээр аргуудыг эдгээгчид, сэтгэл судлаачид ашигладаг. Та бараг бүх хүнд туршлагаараа ирдэг энергийг гараараа мэдрэх чадвартай байх ёстой. Чакраг цэвэрлэхийн тулд сөрөг зүйл байгаа хэсгийг гараараа мэдэрч, түүнийг гаргаж авах, агаарт тараах эсвэл газарт илгээх хэрэгтэй.

Рунаар чакра цэвэрлэх нь маш алдартай. Энэ арга нь харьцангуй энгийн, учир нь энэ нь аураг харах, хүний ​​энергийг мэдрэх чадвар шаарддаггүй. Гэхдээ энд рунтай ажиллах туршлагатай байх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь руныг ид шидэнд ашиглахыг хэлдэг бөгөөд тэдэнтэй азыг хэлэхгүй.

"Чакра багана" руник шонЧакра дахь блокуудыг маш хурдан бөгөөд зөөлөн арилгадаг - тухайн хүний ​​өөрөө бий болсон болон гэмтэл болон бусад ид шидийн оролцооны үр дүнд үүссэн блокуудыг хоёуланг нь арилгадаг. Гэхдээ бас нэг сул тал бий - хэрэв та үүнийг тохируулсан бол хамгаалалтыг арилгахаас гадна бусад саваа, саяхан хийсэн зан үйл, бусад олон зүйлийг арилгах болно.

Чакра цэвэрлэхийн тулд руныг хэрхэн ашиглах вэ? Тавиурыг чакрагийн хэсгүүдэд наалдамхай туузаар нааж, маркер эсвэл хнагаар зурж болно. Чакра цэвэрлэх шаардлагатай хүний ​​зурган дээр та рун түрхэж болно. Хэрэв цэвэрлэх явцад тааламжгүй зүйл байвал биеийн шинж тэмдэг, энэ нь чакранд ноцтой блокууд байгаа гэсэн үг юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь аймшигтай байх ёсгүй бөгөөд энэ нь эрчим хүчний төвүүдийг цэвэрлэж, түгжрэлийг тайлж эхэлснийг илтгэнэ.

Ерөнхийдөө чакра хөгжүүлэх нь хүн бүрт боломжтой байдаг. Энэ үйл явц танаас их хүчин чармайлт шаардахгүй. Энэтхэгийн йогчид, мэргэдүүдийн боловсруулсан арга барилууд танд ахиц дэвшил гаргахад туслах болно. Блокоос ангижрахын тулд чакрануудыг руни эсвэл бусад аргаар цэвэрлэх хэрэгтэй. Чакра цэвэрлэх, нээх нь шинэхэн илбэчин болон эрчим хүчний эрүүл мэндэд санаа тавьдаг жирийн хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай.