Гэр Устгах Таны чакраг нээх мудра. Өөрчлөлтийн замд

Устгах

Таны чакраг нээх мудра. Өөрчлөлтийн замд

Вишудда, өөрөөр хэлбэл хоолойн чакра - Энэ бол сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагаа, бүтээлч байдал, өөрийгөө илэрхийлэх, ярих чадварыг голчлон хариуцдаг бидний биеийн чухал төв юм. Хэрэв энэ төв хангалттай сайн ажиллахгүй бол хүн хэл яриа, сэтгэл хөдлөлийн улмаас хоолойд бөөгнөрөл үүсэх, холбоо барих чадвар муудах, хоолой болон Бамбай булчирхай.

Хоолойн бөглөрлийг арилгах, хоолойн өвчнийг эмчлэх гурван сайн дасгал байдаг.

Эдгээрийг сэтгэл хөдлөлөө ая тухтай дамжуулах, бүтээлч илэрхийлэл, харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэхэд ашигладаг. Зарим нь эхнийх нь, зарим нь хоёр дахь нь, зарим нь гурав дахь нь таалагдах болно - өөрийгөө ажигла.

Та хуруугаа мудра (гаранд зориулсан йогийн байрлал) хийж, анхаарлаа бие рүүгээ шилжүүлэх хэрэгтэй - мэдрэмж хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ, юу болж байна вэ? Эдгээр мэдрэмжүүд дээр үндэслэн илүү тохиромжтой шаврыг сонгоорой - тайлбараар жолоодох нь зөв биш, учир нь бие нь толгойноос илүү сайн мэддэг.

Бүх шавруудыг нэг дор хийх шаардлагагүй гэдгийг би танд сануулж байна - та нэгийг нь сонгоод хэдэн өдрийн турш дасгал хийх хэрэгтэй.

Үүнийг өдөр тутмын Рейки дасгалтайгаа хослуулах нь маш сайн хэрэг, учир нь Рейки нь мудрагийн нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Та бас тохиромжтой хэрэглэж болно өнгөТэгээд ашигт малтмал .

Эдгээр мудруудыг мөн өөрийгөө танин мэдэхүйн уялдуулах үеэр үзүүлэв бүтээлч байдал, мөн үеэр Сэтгэл хөдлөлийн уялдаа холбоо - 2-р сарын эхээр эсвэл дундуур би зарцуулах болно сэтгэл хөдлөлийг уялдуулах үйлдэл, мөн бид энэ бүхний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Энэ хооронд та бие даасан дадлага руу шилжиж болно:

Мудра "Харилцааны ордон" - хоолойн чакрагийн түлхүүр

Гүйцэтгэх арга:

Сойз баруун гархүзүүний хэсэгт байрлах, алга онгорхой, 3, 4, 5-р хуруунууд нугалж, долоовор хуруугаа шулуун, эрхий хуруугаараа долоовор хуруугаараа дарагдсан. Өөрөөр хэлбэл, та эхлээд зурган дээрх шиг хуруугаа нугалж, дараа нь гараа хоолой дээрээ тавих хэрэгтэй. Энэ нь эхэндээ бага зэрэг эвгүй байдаг ч дараа нь дасдаг. Энэ тохиолдолд долоовор хуруу нь хоолойд байгаа мэдрэмжээс харахад ил тод байдал нэмэгддэг сувагтай маш төстэй юм.

10-20 минутын дотор дуусгана.

Нөлөөлөл:

Мудра нь "хоолой дахь бөөн" болон "залгисан" сэтгэл хөдлөл, хариу урвалын эсрэг. Үүнийг хэзээ хэрэглэдэг ярианы эмгэг, амьсгалын тогтолцооны өвчин, бамбай булчирхай, мэдрэлийн систем. Энэхүү мудра нь таны бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд хялбар болгож, бүтээлч байдалд тусалж, "урсгал дээр" илүү сайн бичих боломжийг олгодог.

Акаша Мудра - эфирийн мудра (тэнгэр)

Гүйцэтгэх арга:

Энэ нь хоёр гараараа хийгддэг - гар бүр дээр адилхан. Эрхий болон дунд хурууны үзүүрүүд холбогдсон байна. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун байна. Гараа өвдөг дээрээ сул тавьж, алгаа дээшээ. 10-20 минутын дотор дуусгана.

Нөлөөлөл:

Дунд хурууЭнэ нь хоолойн чакраг бэлэгддэг тул мудра нь хоолойн чакратай холбоотой бүх зүйлтэй холбоо тогтоох чадварыг сайжруулдаг. Сонсгол, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулна. "Урсгал" гэсэн ойлголттой нийцдэг - оюун ухаанаас гардаггүй зарим мэдээлэл. Бясалгал хийхэд тохиромжтой - энэ шаврын дараа баяр баясгалантай, нам гүм байдал хэвээр байна.

Бүрхүүлийн мудра (Шанх мудра)

Гүйцэтгэх арга:

Баруун гарын дөрвөн хуруу нь зүүн гарын эрхий хурууг тэврэнэ. Баруун гарын эрхий хуруу нь зүүн гарын дунд хурууны дэвсгэр дээр хүрдэг. Зүүн гарын үлдсэн гурван хуруу нь баруун гарын хурууг хурцадмал байдалгүйгээр тэвэрдэг. Хоёр холбосон гар нь бүрхүүлийг илэрхийлдэг. Гараа чөлөөтэй, хурцадмал байдалгүйгээр барь. 10-20 минутын турш гүйцэтгэнэ.

Нөлөөлөл:

Мудра нь харилцааны ур чадварыг өдөөдөг. Аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр шавруудыг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцаарай - тэд ихэвчлэн хэрэг болдог.

Аз жаргалтай дасгал!

7 хуудасны 6-р хуудас

Мудра бол ариун чакрагийн түлхүүр юм
Хүний чакрануудыг дараалан гүйцэтгэсэн мудрагийн тусламжтайгаар уялдуулах дадлыг Төвдийн аяганы дуунд хамгийн сайн хийж, мудра бүрийг зохих чакра дээр барьж өгдөг. Мудра барих хугацаа нь чакрагийн төлөв байдал, түүнийг тэнцвэржүүлэх хэрэгцээ шаардлагаас хамаарна. Таны чакрагийн байдал, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлын шинжилгээг өнгөт оношлогооны тусламжтайгаар тодорхойлж болно. Тохиромжтой өнгөт эмчилгээний тусламжтайгаар танилцуулсан практик нь сайн ажилладаг. Энэхүү энгийн бөгөөд хүртээмжтэй өвөрмөц цогцолбор нь чакрагийн эв нэгдэлтэй байдалд хүргэдэг бөгөөд үүний дагуу сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийг сайжруулдаг. биеийн байдалхүн.
Бүх мудра тоглоход тэргүүлэгч нь Гян мудра - мэдлэгийн мудра юм(долоовор хурууг эрхий хуруунд холбож бөгж үүсгэнэ) Мудра бүрийн өмнө гүйцэтгэнэ.
1.Амьд үлдэх мудра бол Муладхара чакрагийн түлхүүр юм
хуруунууд нь далдуу мод руу бөхийж, эрхий хуруугаа нугалж, үлдсэн хэсэгт нь нуусан - "шоргоолжны зан байдал".
Энэхүү шаврыг гүйцэтгэх нь бөөр, шулуун гэдэс, нурууны үйл ажиллагааг зохицуулж, айдсыг арилгадаг.
2. Мудра "Үржихүйн ордон" бол Свадхистан чакрагийн түлхүүр юм
Гян мудра хийж, баруун гараа алгаа хэвлийн доод хэсэгт (хүйс ба нийтийн ясны хооронд) байрлуулна. зүүн гар- 2, 3, 4, 5-р хуруунууд хоорондоо холбогдож, эрхий хуруугаа хажуу тийш нь хөдөлгөдөг. Зүүн гар нь нээлттэй, баруун талаас дээш байрлуулсан - "эрвээхэйний зан байдал".
Мудра нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, хоол боловсруулах эрхтний (дэлүү, бүдүүн гэдэс) өвчинд ашиглагддаг.
3. Мудра "Хоол боловсруулах ордон" - Манипура чакрагийн түлхүүр
Дараа нь Гян мудра тоглодог
Баруун гар нь хаалттай, 3, 4, 5-р хуруунууд нугалж, эрхий хуруугаараа хүрдэг. хумсны залгиургуравдугаарт, долоовор хуруугаа шулуун, урагш чиглүүлдэг - Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчинд хэрэглэдэг, мэдрэлийн эмгэг, стресс.
4. Мудра бол Анахата чакрагийн түлхүүр юм
Дараа нь Гян мудра тоглодог
Хоёр гараараа гүйцэтгэдэг. Хоёр гар нь цээжний төвд (зүрхний түвшинд) байрладаг бөгөөд нөхөрсөг тэврэлтэнд нээлттэй мэт байдаг. Бүх хуруунууд холбогдсон, эрхий хуруу нь зэргэлдээх бөгөөд гарт дарагдсан байна
Мудра нь зүрхний өвчин, цусны эргэлтийн эмгэг, тогтворгүй байдалд ашиглагддаг сэтгэл хөдлөлийн хүрээ, сэтгэлийн хямрал.
5. Мудра "Харилцааны ордон" - Вишудда чакрагийн түлхүүр
Дараа нь Гян мудра тоглодог
Баруун гар нь хүзүүний хэсэгт байрладаг, алгаа гадагшаа чиглүүлж, 3, 4, 5-р хуруугаа нугалж, долоовор хуруугаа шулуун, эрхий хуруугаа долоовор хуруунд дарсан -
Мудра нь ярианы эмгэг, амьсгалын замын өвчин, бамбай булчирхай, мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд ашиглагддаг.
6. Мудра "Зөн билгийн ордон" бол Ажна чакрагийн түлхүүр юм
Дараа нь Гян мудра тоглодог
Алга нь хамрын гүүр, нүдний хооронд байрлах хэсэгт байрладаг. Нээлттэй гар - бүх хуруугаа шулуун, бие биенийхээ эсрэг дардаг.
Нүдний өвчин, толгой өвдөх, эмгэгийн үед хэрэглэнэ тархины цусны эргэлт, дотоод шүүрлийн эмгэг.
7. Мудра "Цэвэр туяа" - Сахасрара чакрагийн түлхүүр
Дараа нь Гян мудра тоглодог
Залбирлын мудра бол дэлхийн дээд бөмбөрцөгтэй холбоо юм.
Бүхэл бүтэн биеийг зохицуулахад ашигладаг. Бүх дасгалын дараа хийдэг.

Бүх мудра хийх тэргүүлэгч нь гян мудра ("Мэдлэгийн мудра") юм. Өөрийн индексийн зөвлөмжийг холбоно уу эрхий хурууцагираг үүсэх үед - "цонх". Үлдсэн хуруугаа хооронд нь холбон тэгшлээрэй. Гараа гуяндаа ачаалалгүйгээр тавь. Мудраг хоёр гараараа гүйцэтгэдэг. Гян мудраг хоёр аргаар хийж болно. Эхний тохиолдолд том хэмжээтэй зөвлөмжүүд болон долоовор хуруу. Өөр нэг тохиолдолд долоовор хурууны үзүүр нь эрхий хурууны эхний үе рүү хүрдэг. Хоёр дахь арга нь илүү эрч хүчтэй байдаг. Гян мудра нь "чакра" мудра бүрийн өмнө хийгддэг.

1. “Амьд үлдэх мудра” бол муладхара чакрагийн түлхүүр юм.

Бүх хуруу (эрхий хуруунаас бусад) нугалж, далдуу модны эсрэг дарагдсан, эрхий хуруугаа нугалж, бусдын доор нуугдаж байна ("шоргоолжны зан байдал"). Энэхүү шаврыг гүйцэтгэх нь бөөр, шулуун гэдэс, нурууны үйл ажиллагааг зохицуулж, айдсыг арилгадаг.

2. Мудра “Үржихүйн ордон” - свадхистана чакрагийн түлхүүр.

Гян мудраг 10 минутын турш хийж, дараа нь баруун гараа алгаа хэвлийн доод хэсэгт (хүйс ба нийтийн ясны хооронд) байрлуулж, зүүн гараа - бүх хуруугаа (эрхий хуруунаас бусад) нийлүүлж, эрхий хуруугаа шилжүүлнэ. тал. Зүүн гар нь нээлттэй, баруун гар талаас дээш байрлуулсан ("эрвээхэйний зан байдал"). Мудра нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, хоол боловсруулах эрхтний (дэлүү, бүдүүн гэдэс) өвчинд ашиглагддаг.

3. “Хоол боловсруулах ордон” мудра бол манипура чакраны түлхүүр юм.

Баруун гар нь хаалттай. Дунд, цагираг, жижиг хуруунууд нь нугалж, эрхий хуруу нь дунд хурууны хумсны залгиурт хүрч, долоовор хуруугаа шулуун, урагш чиглүүлдэг ("кобра зан байдал"). Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, мэдрэлийн эмгэг, стресст ашиглагддаг.

4. Мудра бол анахата чакрагийн түлхүүр юм.

Хоёр гараараа гүйцэтгэдэг. Хоёр гар нь цээжний төвд (зүрхний түвшинд) байрладаг бөгөөд нөхөрсөг тэврэлтэнд нээлттэй мэт байдаг. Бүх хуруунууд холбогдсон, эрхий хуруугаа гартаа дардаг ("гөрөөсний зан байдал"). Мудра нь зүрхний өвчин, цусны эргэлтийн асуудал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн хямралд ашиглагддаг.

5. Мудра “Харилцааны ордон” - Вишудда чакрагийн түлхүүр.

Баруун гар нь хүзүүний хэсэгт байрладаг бөгөөд далдуу модыг гадагш чиглүүлдэг. Дунд, цагираг, жижиг хуруугаа нугалж, долоовор хуруугаа шулуун болгож, эрхий хуруугаа долоовор хуруунд дардаг ("тогсны зан байдал"). Мудра нь ярианы эмгэг, амьсгалын замын өвчин, бамбай булчирхай, мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд ашиглагддаг.

6. Мудра “Зөн билгийн ордон” – ажна чакрагийн түлхүүр.

Алга нь хамрын гүүр, нүдний хооронд байрлах хэсэгт байрладаг. Гар нь нээлттэй, бүх хуруугаа шулуун, бие биенийхээ эсрэг дардаг ("Хунгийн зан байдал"). Нүдний өвчин, толгой өвдөх, тархины судасны эмгэг, дотоод шүүрлийн эмгэг зэрэгт хэрэглэнэ.

7. “Залбирлын мудра” нь сахасрара чакрагийн түлхүүр юм.

Бүхэл бүтэн биеийг зохицуулахад ашигладаг.

Мудра нь ихэвчлэн гараараа дамжуулж, хүний ухамсарт хүргэдэг дохио зангаа юм янз бүрийн мужууд. Мудрасыг нүд, бие, амьсгалын дасгалаар хийж болно.

Хүний чакранд зориулсан мудраг эдгээх, бясалгахад ашигладаг. Энд далдуу нь хүний бие, хуруу нь ихэвчлэн дүрслэгдсэн байдаг.

Дэлхийн чакруудад зориулсан мудра

Муладхара чакрагийн хувьд амьд үлдэх мудра, амьдралын мудра, дэлхийн мудра гэсэн гурван мудраг ашигладаг.

Амьд үлдэх мудра нь өөртөө итгэх итгэлийг мэдрэх, мөн бидний эргэн тойрон дахь ертөнцтэй нэгдэхэд тусалдаг. Та шаврыг дараах байдлаар хийж болно: хоёр гарынхаа эрхий хурууг алган дээрээ дар. Бусад бүх хүмүүстэй хамт эдгээр хуруунуудаа тэврээрэй. Үүний үр дүнд та нударга авах болно - энэ бол амьд үлдэх шавар юм.
Амьдралын мудра: хоёр гартаа эрхий хуруу, нэргүй хуруугаа холбож, жижиг хуруугаа муруй.
Дэлхий мудра: эрхий хуруу, нэргүй хуруугаа холбож, жижиг хуруугаа дээш харуул.

Свадхистан чакранд зориулсан мудра: Баруун алгаа Свадхистана чакрагийн хэсэгт байрлуулж, зүүн алгаа баруун гарынхаа дээд талд байрлуулж, эрхий хуруугаа хажуу тийш харуулж, үлдсэн хэсгийг нь дараарай. Энэхүү мудра нь хайрын энергийн хяналтыг сайжруулж, сэтгэл ханамжийг өгдөг. Шингэн шаврыг мөн Свадхистаныг идэвхжүүлэхэд ашигладаг. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд хоёр гарынхаа эрхий, жижиг хурууг холбох хэрэгтэй. Мөн долоовор, дунд, нэргүй хуруугаа дээш чиглүүл.

Манипура чакрагийн мудра - дунд, бөгж, жижиг хуруугаа алган дээрээ дар. Дунд болон эрхий хурууныхаа дэвсгэрийг холбож, долоовор хуруугаа шулуун болго. Дараа нь долоовор хуруугаараа хажуу тийшээ хүрэхийн тулд гараа нийлүүл. Мудра нь хүний хүчтэй хүсэл зоригийг хөгжүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.

Чакранд зориулсан мудраАнахата: Хоёр гарынхаа жижиг, бөгж, дунд хурууг шахаж дар. Долоовор хуруугаа урагш сунгаж, эрхий хуруугаа дунд хумс дээрээ тавь. Энэхүү шавар нь зүрх судасны өвчин, сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад тусалдаг.

Чакранд зориулсан мудраВишуди: Дунд хуруу, нэргүй хуруу, жижиг хуруугаа далдуу модны төв рүү нугална. Долоовор хуруугаа урагш сунгана. Том хэмжээтэй - долоовор хурууны хажуугийн гадаргуу дээр дар. Бүх шавруудыг 10 минутын дотор хийх ёстой. Энэхүү мудра нь амьсгалын систем, мэдрэлийн систем, хэл ярианы эмгэгийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Тэнгэр мудра нь Вишудди чакраг идэвхжүүлэхэд бас ашиглагддаг. Үүнийг хийхийн тулд та хоёр гарын эрхий хурууг хурууны эхний фалангуудын дунд дунд хуруугаараа холбох хэрэгтэй. Долоовор хуруу, нэргүй хуруу, жижиг хуруунууд дээшээ чиглэсэн байх ёстой.

Тэнгэрийн чакрауудад зориулсан мудра

Ажна чакрагийн мудра: Хоёр гар дээрх бүх хурууг шулуун, хооронд нь дарах ёстой. Дараа нь гараа толгойн түвшинд байрлуулж, алгаа өөрөөсөө холдуулна. Энэхүү шаврыг "Хунгийн зан байдал" гэж нэрлэдэг бөгөөд тархины цусны эргэлтийн эмгэг, нүдний өвчин, өвчинд ашиглагддаг дотоод шүүрлийн системмөн толгой өвдөхөд.

Төв №1 – (МУЛАДХАРА чакра).Чакра нь нурууны ёроолд байрладаг. Амьдрах төв нь амьдралын эрч хүч, сэтгэл зүйн тогтвортой байдлыг өгдөг. Араг яс, хөл, бүдүүн гэдсийг хянадаг. Энэхүү чакрагийн үйл ажиллагаа доголдох нь өөрөө илэрдэг ядрах, цочромтгой байдал, сул дорой байдал. Харагдах дараах өвчнүүд: таргалалт, өтгөн хатах, геморрой, sciatica, түрүү булчирхайн асуудал.
Эрчим хүчний өнгө нь УЛААН.
Дэлбээний тоо - 4.
Геометрийн тэмдэг нь дөрвөлжин юм.
Амт нь чихэрлэг юм.
Сарнай үнэртэй.
Жич - ХИЙХ.
Тарни - LAM.
Элемент - ДЭЛХИЙ.
Мэдрэмж бол ҮНЭР.
Хүсэл - бие махбодийн холбоо барих.
Даалгавар бол үйлдэл хийхээсээ өмнө бодох явдал юм.
Түлхүүр үг бол МАТЕРИАЛ.
Кристалууд - улаан анар, утаат кварц, бадмаараг.
Чакраг хаадаг айдас бол таны амьдралын хүч болох айдас юм.
Алга дээрх мэдрэмж нь халуун цочроох мэдрэмж юм.
Дотоод шүүрлийн булчирхай - түрүү булчирхай.
Чакра №2 – СВАДХИСТАНА.Чакра нь аарцагны бүсэд, нийтийн ясны дээгүүр байрладаг. Дотно мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн чакра. Шээс бэлгийн тогтолцоог хянадаг. Чакрагийн үйл ажиллагааны доголдол нь бэлгийн харьцаанд орох, үржих, гэр бүл бий болгох, өвчин эмгэгт хүргэдэг шээс бэлэгсийн систем. Хэрэв энэ чакра гэмтсэн бол гэр бүлийн аз жаргал байхгүй гэж маргаж болно.
Эрчим хүчний өнгө нь улбар шар өнгөтэй.
Дэлбээний тоо - 6.
Геометрийн тэмдэг нь хавирган сар юм.
Амт нь зөөлрүүлэгч юм.
Үнэр нь chamomile юм.
Тайлбар - RE.
Тарни нь ТАНД зориулагдсан болно.
Элемент - УС.
Мэдрэмж - Амт.
Хүсэл - ХҮНДЛЭЛ, ХҮНДЭТГЭЛ.
Зорилго нь БУСАД ХҮНИЙГ ХАЙРЛАЖ, ҮЙЛЧИЛГЭЭРЭЙ.
Түлхүүр үг нь PUBLIC.
Кристалууд – БАРЫН НҮД, КАРНЕЛИАН.
Чакра хаахаас айх - Бэлгийн харьцаанаасаа айх.
Алга дээрх мэдрэмж халуун байна.
Дотоод шүүрлийн булчирхай - бөөрний дээд булчирхай, элэг, дэлүү.
Чакра №3 – МАНИПУРА.Чакра нь нарны сүлжээний түвшинд байрладаг. Энэ бол дэлхий дээрх амьдралд шаардлагатай эрчим хүчний нөөц юм. Хувь заяаны хувьд чакра нь хүсэл зориг, бизнес болон бусад асуудалд амжилт, хүч чадал, амжилт, оюун ухааныг хариуцдаг. Эрхтэнүүдийн үйл ажиллагааг хянадаг ходоод гэдэсний зам, элэг, цөсний хүүдий, дэлүү, нойр булчирхай. Чакра сайн ажилладаг бол хүн хүчтэй хүсэлТэгээд өндөр оюун ухаан. 3-р чакра гэмтэх үед ходоод гэдэсний зам, элэг, цөсний хүүдий, дэлүү, нойр булчирхайн өвчин үүсдэг.
Эрчим хүчний өнгө нь ШАР.
Дэлбээний тоо - 10.
Геометрийн тэмдэг нь гурвалжин юм.
Амт нь чинжүү юм.
Үнэр нь гаа юм.
Тэмдэглэл нь MI.
Мантра - RAM.
Элемент - ГАЛ.
Мэдрэмж - ХАРАА.
Хүсэл – ОЙЛГОЛТЫН ХҮСЭЛ.
ОЙРЫН ХҮМҮҮСТЭЙ САЙХАН ХАРИЛЦАА БАЙГУУЛАХ нь даалгавар.
Түлхүүр үг бол ТАГНУУЛ.
Талстууд – ШАР КВАРЦ, МАЛАХИТ.
Чакра хаахаас айх - Муу, ёжтой, атаархал, хүчирхэг хүн эсвэл нөхцөл байдлаас айх.
Алга дээрх мэдрэмж нь дулаан байдаг.
Дотоод шүүрлийн булчирхай - элэг, нойр булчирхай.
4-р төв – (ANAHATA чакра).Чакра нь цээжний төвд байрладаг. Хувь заяаны хувьд чакра нь хайр, гэр бүлийн аз жаргал, дэмжлэг, хамгаалалтыг хариуцдаг. Эрүүл мэндийн хувьд уушиг, зүрх, гар, тимус булчирхай. Чакра ажиллахгүй байх нь хүргэдэг гуурсан хоолойн багтраа, цусны даралт ихсэх эсвэл гипотензи, дистони, зүрх, уушигны өвчин.
Эрчим хүчний өнгө нь НОГООН.
Дэлбээний тоо - 12.
Геометрийн тэмдэг нь зургаан өнцөгт юм.
Амт: нимбэг.
Үнэр нь герани юм.
Тэмдэглэл нь FA.
Тарни - AM.
Элемент - АГААР.
Мэдрэмж - TOUCH.
Хүсэл нь ХАЙРЛАХ, ХАЙРЛАХ.
Даалгавар бол ӨӨРТӨӨ ИТГЭЛТЭЙ БАЙХ.
Түлхүүр үг бол СЭТГЭЛ МЭДЭЭЛЭЛ юм.
Кристалууд – НОГООН АВЕНТУРИН, ХАШ.
Чакраг хаадаг айдас бол ХАЙРТАЙ ХҮНЭЭ АЛДАХ АЙС юм.
Алга дээрх мэдрэмж нь төвийг сахисан байдаг.
Дотоод шүүрлийн булчирхай - тимус.
Чакра дугаар 5 – ВИШУДХА.Хоолойн чакра нь хүзүүний ёроолд байрладаг бөгөөд харилцаа холбоог удирддаг. бүтээлч үйл ажиллагаа, – харилцааны ур чадвар, өөрийгөө ухамсарлах чадвар, яриа. Телепати хийх чадвар. Эрүүл мэндийн хувьд уушгины дээд хэсэг, бамбай булчирхай, паратироид булчирхайг хариуцдаг. Гэмтлийн үр дагавар: хоолой өвдөх, хамар гоожих, цээжний өвчин, гацах, бусад хэл ярианы эмгэг, сэтгэцийн эмгэг, төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин.
Эрчим хүчний өнгө нь ХӨХ.
Дэлбээний тоо - 16.

Амт нь гашуун.
Үнэр нь шарилж юм.
Тэмдэглэл нь ДАВС юм.
Тарни - ХАМ.
Элемент - AKASH.
Мэдрэмж - Дуу сонсох.
Хүсэл - ДОТООД АМАР АМГАЛАНГ ОЛОХ.
Даалгавар бол ЭРСДЭЛ ДААХ.
Түлхүүр үг нь САНАА.
Кристалууд - СОДАЛИТ, АЗУРИТ.
Чакра хаахаас айх - Харилцааны айдас.
Алга дээрх мэдрэмж нь сэрүүн байдаг.
Дотоод шүүрлийн булчирхай - бамбай булчирхай.
Хүнд жагсаасан энергийн төвүүдээс гадна хүний ер бусын чадвар, сансар огторгуйтай холбогдохыг хариуцдаг өөр 2 чакра байдаг.
Чакра №6 – AJNA буюу “гурав дахь нүд”. Чакра нь хөмсөгний хоорондох хэсэгт байрладаг. Энэхүү энергийн төвийн идэвхтэй үйл ажиллагааны үр дүнд хүн зөн билэг, зөн билэг гэх мэт ер бусын чадварыг хөгжүүлдэг. Чакрагийн нөлөөллийн хүрээ нь дунд тархи ба диенцефалон, нарс булчирхай юм.
Эрчим хүчний өнгө нь ХӨХ.
Дэлбээний тоо - 2.
Геометрийн тэмдэг нь тойрог юм.
Амт - үгүй.
Үнэргүй.
Тэмдэглэл нь LA.
Тарни - ОМ.
Элемент - СЭТГЭЛИЙН ЭЛЕМЕНТ.
Мэдрэмж - Зөн совин.
Орчлон ертөнцтэй эв нэгдэлтэй байх хүсэл.
Даалгавар бол Мөрөөдлөө биелүүлэх явдал юм.
Түлхүүр үг бол ЗӨНГӨӨ.
Талстууд – ЛАПИС ЛАЗУРИТ, Флюорит.
Чакра хаахаас айх - Хариуцлага хүлээхээс айх.
Алга дээрх мэдрэмж нь хүйтэн байна.
Дотоод шүүрлийн булчирхай - гипофиз булчирхай.
Чакра No7 – САХАСРАРА.Чакра нь толгойн дээд хэсэгт байрладаг. Энэ төв нь сүнслэг байдал, шашин шүтлэг, Дээд Гүрнүүдтэй харилцах үүрэгтэй.
Эрчим хүчний өнгө нь нил ягаан өнгөтэй.
Дэлбээний тоо - 960.
Геометрийн тэмдэг - үгүй.
Амт - үгүй.
Үнэргүй.
Тэмдэглэл нь SI.
Тарни - AUM.
Элемент - ABSOLUTE.
Мэдрэмж - СУРТАЛЧИЛГАА,
Хүсэл – Юмны мөн чанарт НЭВТРЭХ ХҮСЭЛ.
Даалгавар бол МЭДЛЭГ, МЭРГЭНИЙГ ЭЗЭМШҮҮЛЭХ.
Түлхүүр үг нь СҮНСНЭЛ юм.
Кристалууд – РОК БОЛОР.
Чакра хаахаас айх - Өөртөө итгэхээс айдаг.
Алга дээрх мэдрэмж нь хүйтэн шуугиантай мэдрэмж юм.
Дотоод шүүрлийн булчирхай - нарс булчирхай.
хөгжил.

Чакра идэвхжүүлэх мудра
Бүх мудра хийх тэргүүлэгч нь гян мудра ("Мэдлэгийн мудра") юм. Долоовор болон эрхий хурууны үзүүрийг холбон бөгж - "цонх" үүсгэ. Үлдсэн хуруугаа хооронд нь холбон тэгшлээрэй. Гараа гуяндаа ачаалалгүйгээр тавь. Мудраг хоёр гараараа гүйцэтгэдэг. Гян мудраг хоёр аргаар хийж болно. Эхний тохиолдолд эрхий болон долоовор хурууны үзүүрүүд хүрдэг. Өөр нэг тохиолдолд долоовор хурууны үзүүр нь эрхий хурууны эхний үе рүү хүрдэг. Хоёр дахь арга нь илүү эрч хүчтэй байдаг. Гян мудра нь "чакра" мудра бүрийн өмнө хийгддэг.

Мудраг бадамлянхуа байрлалд эсвэл шулуун нуруутай сандал дээр сууж байхдаа гүйцэтгэдэг. Хоёр хөл нь шалан дээр, жигд ачаалалтай байдаг. Хичээлийн хувьд хэн ч танд саад болохгүй газрыг сонго. Гэхдээ шаардлагатай бол ямар ч нөхцөлд, хаана ч хийж болно. Амьсгал нь тайван, удаан, бүрэн дүүрэн байдаг. Мудра нь нэг удаад 3-аас 11 минутын хооронд хийгддэг.

✅ 1. "Амьд үлдэх мудра"- муладхара чакрагийн түлхүүр.
Бүх хуруу (эрхий хуруунаас бусад) нугалж, далдуу модны эсрэг дарагдсан, эрхий хуруугаа нугалж, бусдын доор нуугдаж байна ("шоргоолжны зан байдал").
Энэхүү шаврыг гүйцэтгэх нь бөөр, шулуун гэдэс, нурууны үйл ажиллагааг зохицуулж, айдсыг арилгадаг.
✅ 2. Мудра "Үржихүйн ордон"- свадхистана чакрагийн түлхүүр.
Гян мудраг 10 минутын турш хийж, дараа нь баруун гараа алгаа хэвлийн доод хэсэгт (хүйс ба нийтийн ясны хооронд) байрлуулж, зүүн гараа - бүх хуруугаа (эрхий хуруунаас бусад) нийлүүлж, эрхий хуруугаа шилжүүлнэ. тал. Зүүн гар нь нээлттэй, баруун гар талаас дээш байрлуулсан ("эрвээхэйний зан байдал").
Мудра нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, хоол боловсруулах эрхтний (дэлүү, бүдүүн гэдэс) өвчинд ашиглагддаг.
✅ 3. Мудра "Хоол боловсруулах ордон"- манипура чакрагийн түлхүүр.
Баруун гар нь хаалттай. Дунд, цагираг, жижиг хуруунууд нь нугалж, эрхий хуруу нь дунд хурууны хумсны залгиурт хүрч, долоовор хуруугаа шулуун, урагш чиглүүлдэг ("кобра зан байдал").
Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, мэдрэлийн эмгэг, стресст ашиглагддаг.
✅ 4. Мудра бол анахата чакрагийн түлхүүр юм.
Хоёр гараараа гүйцэтгэдэг. Хоёр гар нь цээжний төвд (зүрхний түвшинд) байрладаг бөгөөд нөхөрсөг тэврэлтэнд нээлттэй мэт байдаг. Бүх хуруунууд холбогдсон, эрхий хуруугаа гартаа дардаг ("гөрөөсний зан байдал").
Мудра нь зүрхний өвчин, цусны эргэлтийн асуудал, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн хямралд ашиглагддаг.
✅ 5. Мудра "Харилцаа холбооны ордон"- Вишудда чакрагийн түлхүүр.
Баруун гар нь хүзүүний хэсэгт байрладаг бөгөөд далдуу модыг гадагш чиглүүлдэг. Дунд, цагираг, жижиг хуруугаа нугалж, долоовор хуруугаа шулуун болгож, эрхий хуруугаа долоовор хуруунд дардаг ("тогсны зан байдал").
Мудра нь ярианы эмгэг, амьсгалын замын өвчин, бамбай булчирхай, мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд ашиглагддаг.
✅ 6. Мудра "Зөн билгийн ордон"- ajna чакрагийн түлхүүр.
Алга нь хамрын гүүр, нүдний хооронд байрлах хэсэгт байрладаг. Гар нь нээлттэй, бүх хуруугаа шулуун, бие биенийхээ эсрэг дардаг ("Хунгийн зан байдал").
Нүдний өвчин, толгой өвдөх, тархины судасны эмгэг, дотоод шүүрлийн эмгэг зэрэгт хэрэглэнэ.
✅ 7. "Залбирлын мэргэн ухаан"- сахасрара чакрагийн түлхүүр.
Бүхэл бүтэн биеийг зохицуулахад ашигладаг.