Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх
Хөдөлгөөнгүй болохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд тогтмол дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлээрэй Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхдор хаяж 150 минут хүртэл Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхдолоо хоногт дундаж эрчим), илүү их хөдөлж үзээрэй.Эрүүл хооллолт
Барих хэвийн түвшинӨдөрт 170 г-аас дээш цусан дахь холестерин (улаан мах, шувууны махыг оруулаад) хэрэглэж болохгүй.Стресс
Сайн сайхан байдал ноцтой доройтож, амьдралын чанар буурахад хүргэдэг архаг өвчин үүсэхийг бүү зөвшөөр: гарч ирж буй асуудлыг цаг тухайд нь шийдвэрлэх, амрах, хангалттай унтах, хар тугалга. эрүүл дүр төрхамьдрал.Согтууруулах ундаа
Эмэгтэйчүүдэд 20 мл, эрэгтэйчүүдэд 30 мл этилийн спиртээс хэтрүүлж болохгүй. Энэ Хамгийн зөв замархины хэрэглээний хор хөнөөлийг багасгах.Эрүүл мэндийн хяналт
Шээсний тогтолцооны эрүүл мэндийг хянахын тулд жилд нэг удаа цус, шээсний шинжилгээ хийлгэх.Эрүүл мэндийн индекс
Амьдралын хэв маяг, түүний биеийн байдалд үзүүлэх нөлөөг үнэлэхийн тулд ""-г ашиглана уу.Байгууллага
Хай зөв мэргэжилтэн, эмнэлгийн байгууллага, “” хэсэгт эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн чиглэлээр мэргэшсэн байгууллага.Антропометр
Өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хэвлийн таргалалтаас зайлсхийх хэрэгтэй Чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх гэх мэт. Анхаар: эрэгтэй хүний хувьд 94 см, эмэгтэйчүүдийн хувьд 80 см-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.Судалгааны төлөвлөгөө
Өөрийгөө үүсгэхийн тулд " "-г ашиглана уу өөрийн хуваарь урьдчилан сэргийлэх үзлэг, шинжилгээ, эмнэлгийн зөвлөгөө.Антропометрийн зураг
Биеийн жингийн индекс, биеийн төрлийг тодорхойлж, жингийн асуудлыг тодорхойлохын тулд " " ашиглана уу.Судалгааны газрын зураг
Үр дүнг хадгалах, тайлбарлахын тулд " "-г ашиглана уу лабораторийн судалгаа(цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ гэх мэт).Эрүүл хооллолт
Жин, цусан дахь глюкозын түвшинтэй холбоотой асуудлаас зайлсхийхийн тулд хэрэглээг өдөрт 6 халбага (эмэгтэйчүүд), өдөрт 9 халбага (эрэгтэйчүүд) хүртэл хязгаарлаарай.Сөрөг нөлөө
Таны эрүүл мэндэд нөлөөлж буй бүх эрсдэлт хүчин зүйлсийг " Сөрөг нөлөө».Илүүдэл жин
Биеийн жингийн индексийн хэвийн хэмжээнээс хэтрүүлэхгүйгээр жингээ хянаж байгаарай: 19-25. BMI-ийг тооцоолох, хянахын тулд ""-г ашиглана уу.Эрүүл хооллолт
Долоо хоногт доод тал нь 300 гр, өөхний сорт (макерел, форел, хулд) зэрэг идээрэй. Загасанд агуулагддаг омега 3 хүчил нь атеросклерозоос сэргийлдэг.Эрүүл хооллолт
Өдөрт 5 г (1 цайны халбага) -аас илүү хэрэглэж болохгүй. Энэ нь таныг асуудлуудаас хамгаалах болно ус-давсны солилцооорганизмд.Эрүүл мэндийн хяналт
Эрүүл мэндийг хянах зорилгоор амьсгалын тогтолцооЖилд нэг удаа флюрографи хийлгэж, эмчилгээний эмчийн үзлэгт хамрагдана.Эрүүл мэндийн карт
Эрхтэн тогтолцооны талаархи асуулга бөглөж, систем тус бүрийн талаар хувийн санал, эрүүл мэндийн хяналт тавих зөвлөмжийг хүлээн авна уу.Тооны машинууд
Биеийн жингийн индекс, индексийг тооцоолохдоо " " ашиглана уу тамхи татдаг хүн, биеийн хөдөлгөөний түвшин, антропометрийн индекс болон бусад үзүүлэлтүүд.Эрүүл мэндийн хяналт
Эрүүл мэндийг хянах зорилгоор дотоод шүүрлийн системЦусан дахь глюкозын шинжилгээг үе үе хийлгээрэй.Эрүүл мэндийн хяналт
Нүдний эрүүл мэндийг хянахын тулд 2 жилд нэг удаа нүдний эмчийн үзлэгт хамрагдах, 40 жилийн дараа нүдний даралтыг жил бүр тодорхойлох.Физик байдлын газрын зураг
Бие бялдрын хөгжлийн түвшинг тодорхойлохын тулд " " ашиглана уу.Тамхи татах
Тамхи татахаа болих эсвэл тамхи татдаггүй бол бүү эхлээрэй - энэ нь уушигны бөглөрөлт өвчин, уушигны хорт хавдар болон бусад олон төрлийн "тамхичдын өвчин" үүсэх эрсдлийг бууруулна.Туршилтууд
"" хэсэгт хэд хэдэн хэрэгтэй мэдээллийн тестийг авна уу: олж авсан өгөгдөл нь асуудлыг тодорхойлох эсвэл эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөвлөгөөгөө тохируулахад тусална.Эрүүл мэндийн хяналт
Эрүүл мэндийг хянах зорилгоор зүрх судасны системЖилд нэг удаа эмчийн үзлэгт орж, хэмжилтийг тогтмол хийлгээрэй артерийн даралтмөн цусан дахь холестерины шинжилгээ хийлгэх.Шүдний эмч
Жилд дор хаяж нэг удаа шүдний эмчид үзүүлж, шүдийг цаг тухайд нь эмчилж, шүдний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ. ноцтой өвчинамны хөндий.Эрүүл хооллолт
Эрүүл мэндийн төлөө хоол боловсруулах системӨдөрт дор хаяж 6-8 порц (300 мл бүхэл будаа, 200 гр хивэгтэй талх) хэрэглэж, шим тэжээлийн зөв тэнцвэрийг хоолны дэглэмийн үндэс болго.Эрүүл хооллолт
Хоол тэжээлээ шаардлагатай бүх микроэлементүүдээр төрөлжүүлэхийн тулд өдөрт дор хаяж 300-400 гр (шинэхэн, чанаж болгосон) идээрэй.Эрүүл мэндийн карт
Эрүүл мэндийн картыг бөглөснөөр та хүлээн авах болно бүрэн мэдээлэлтаны эрүүл мэндийн байдлын талаар.Эрүүл мэндийн хяналт
Хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг хянахын тулд жилд нэг удаа эмчийн үзлэгт хамрагдаж, биеийн жингийн индекс, цусан дахь холестерины хэмжээг тодорхойлж, 50-аас дээш настай бол бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын шинжилгээнд хамрагдаарай.Би Шабань хотод удаан хугацаагаар амьдарсан.Эмнэлэгийн ажилтай холбоотой таагүй нөхцөл байдал байнга тулгардаг.Тиймээс би маш удаан хугацаанд өөрийгөө эмчилж, шаардлагатай бол ажил дээрээ үзлэг шинжилгээнд хамрагдаж байна. Эмч дээр очих боломжгүй, сарын өмнө цаг авах, эсвэл 18:00 гэхэд эмнэлэгт очиж, хүссэн купондоо оочирлоорой. Яагаад гэвэл надад өөр хүнд биш хэрэгтэй. Тэгээд гэнэт мэс заслын эмчийн тусламж хэрэгтэй боллоо.Өвчний чөлөө байгаагүй бол явахгүй байсан.Хүүхдийн баяр болж байна.3 цаг гаран оочирлолоо.Оффис руу орлоо. Эмч Би.. уцаарлан "Чамд юу тохиолдсон юм бэ?" гэж би ослынхоо тухай яривал эмч бүх гомдлыг компьютерт тэмдэглэсэн боловч сүүлд мэдсэнээр бүгдийг нь биш. Тэгээд үзлэгт орсон.Эхлээд толгойн шархыг нь сувилагч, дараа нь эмч үзсэн.Өвчтнийг үзэхийн өмнө хэн нь ч гараа угаагаагүй, бээлий өмсөөгүй.Толгой дээр нь оёдол тавьсан байсан. өөр эмнэлгийн байгууллагад байрлуулсан.Толгойг устөрөгчийн хэт исэлээр эмчилсний дараа самбай салфетка тавьж, цусанд будагдсан бохир торыг боолтыг бэхлэхийн тулд дээр нь тавьсан.Үзлэг хийсний дараа буйданг ариутгалын уусмалаар эмчилээгүй.Би татрангийн эсрэг вакцин хийлгэхээр тэр даруйд нь лавлагаа өгсөн
мөн архины шинжилгээнд цусаа хандивладаг (осол гэмт хэргийн шинжтэй тул) Вакцинжуулалт сайн хийгдсэн боловч цус авах нь аймшигтай байсан. Миний гарны хөхөрсөн шарх арилаагүй 8 хонож байна, хагалгааны эмч дээр очиход Даваа гаригт эргэж ирээрэй гэсэн бичигтэй. Би эмчийн гэрчилгээ аваад гэр лүүгээ явлаа. Осол гэмтэлтэй хэрхэн "зан авирлах" талаар (шархыг хэрхэн эмчлэх, антибиотик хэрэглэх эсэх) талаар ямар ч зөвлөмж байгаагүй.
Даваа гаригт оффисын гадаа талон бариад 2 цаг гаруй суулаа. Би оффис руугаа ороход эмчийн эхний асуулт "Чи оёдол хийлгэхээр очсон уу?" Гэхдээ аль нь вэ? За! Бид оёдлоо авахаар шийдсэн. Эмнэлэгт тэд асептик, антисептикийн дүрмийг (гар угаах, бээлий өмсөх, өвчтөний дараа буйдангаа цэвэрлэх, би бүр ч мэдэхгүй) мэдэхгүй байгааг би харж байна. ариутгасан хайч, толгой дээрх малгай зэргийг хараарай - бид орж байна хувцас солих өрөөГэх мэтчилэн оёдлыг эмч биш сувилагч авсан.Шархыг ариутгагч бодисоор эмчилсэн ч боолт тавиагүй.Түүгээр ч барахгүй заль мэх хийх явцад эмч, сувилагчаас эмнэлгийн талаар маш их сөрөг үг сонссон. Миний нүүрэнд гэмтлийн үр дагавар (зүүн нүдний эргэн тойронд гематом) хэвээр байсан ч өвчний чөлөө хаагдсан байсан. Би хар нүдтэй яаж ажилдаа явах вэ? Сонирхолтой амбулаторийн картМиний нүүрэн дээр гематом байгаа гэж би менежер рүү эргэв. мэс заслын тасаг.Намайг ВКК руу явуулсан.Гомдолд хариу өгсөн цорын ганц хүн толгой өвдөх Knysh E.Yu байсан.Тэд миний цусны даралтыг хэмжихэд 200/100 байсан.Тэд каптоприл өгөөд алхаарай гэж хэлээд 30 минутын дараа цусны даралтыг хэмжиж (140/90 болж буурсан) намайг явуулсан. хөхөрсөн нь шинж тэмдэг биш юм өвчний чөлөө- энэ бол мэс заслын эмгэг биш Гэхдээ эдгээр нь гэмтлийн үр дагавар юм!!!
Москва хотын 36-р клиник нь нийслэлийн эрүүл мэндийн газарт харьяалагддаг улсын эмнэлгийн байгууллага юм. Эмнэлэг нь бүх төрлийн үйлчилгээ үзүүлдэг Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ 18-аас эхлэн нийслэлийн Марьино дүүргийн хүн амд зуны нас. Мөн албадан болон сайн дурын бодлого баримталдаг ОХУ-ын иргэд тус байгууллагад өргөдөл гаргах эрхтэй. эрүүл мэндийн даатгал.
Москва хотын 36-р клиник нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан амбулаторийн тасагтай өөрийн гэсэн байртай. Насанд хүрэгчдийн эмнэлэг нь 45,000, хүүхдийн эмнэлэг 9,000 хүнд үйлчилдэг.Насанд хүрэгчдийн эмнэлэг нь дүүргийн эрүүл ахуй, халдвар судлалын хяналтын хэлтэс, эмийн сантай. эмхөнгөлөлттэй жорын дагуу. Байгууллагын ажилтай холбоотой бүх асуултыг " дугаарт залгаж болно. шууд утас».
Москва дахь 36-р хотын клиникийн бүтэц
Насанд хүрэгчдийн 36-р клиникийн бүтцэд орон нутгийн эмчилгээний алба хамрагддаг хоёр эмчилгээний тасаг багтдаг. Орон нутгийн эмч нар өөрсдийн нутаг дэвсгэрт үйлчлүүлж, гэртээ өвчтөнд эмчилгээг зааж өгдөг. хурц нөхцөл. Орон нутгийн ерөнхий эмч нь диспансерт бүртгэгдсэн өвчтөнүүдийн эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавьдаг ерөнхий өвчин, бахөгжлийн бэрхшээлтэй өвчтөнүүдийг ивээн тэтгэх бие махбодийн чадвар.
Бүтцийн хувьд эмчилгээний үйлчилгээУрьдчилан сэргийлэх хэлтэс гэж байдаг. Мэргэжлээс шалтгаалах эмгэг судлаачид зорилгоор аж ахуйн нэгж, байгууллагын ажилчдад үзлэг хийдэг эрт оношлохмэргэжлээс шалтгаалсан болон бусад өвчин.
36 дугаар эмнэлгийн байгууллагын бүтцийн хэсэг нь Эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөө. Энэ нь өвчнийг оношилж, эмчилдэг нөхөн үржихүйн системэмэгтэйчүүд, төрөхийн өмнөх болон төрсний дараах үеүүд, хууль эрх зүйн болон нийгмийн асуудлууджирэмслэлт, төрөлттэй холбоотой.
36-р эмнэлэгт ажилладаг өдрийн эмнэлэг, 10 ортой зориулалттай, эмчилгээний профиль. Эмнэлэгт зүрх, судас, амьсгалын тогтолцооны эмгэгийг оношилж, эмчийн хяналтан дор эмчилгээг хийдэг.
Өөр нэг салбар бол физик эмчилгээ юм. Тус хэлтэс нь явуулдаг нөхөн сэргээх эмчилгээцахилгаан болон гэрлийн эмчилгээнд бүх төрлийн төхөөрөмж ашиглах эмнэлгийн массаж, рефлексологи, гарын авлагын эмчилгээ, Физик эмчилгээба усан эмчилгээ. Тус хэлтсийн бааз дээр дүүргийн хөдөлгөөн засалч зөвлөгөө өгдөг.
Эмнэлэг нь олон тооны эмч нарын өрөөтэй эмнэлгийн профайл– зүрх судасны эмч, эндокринологич, дурангийн эмчтэй гастроэнтерологич, халдварт өвчний мэргэжилтэн, урологич, нүдний эмч, чих хамар хоолойн эмч, мэдрэл судлаач, ревматологич, мэс засалч, проктологич.
Москвагийн 36-р хотын клиникийн судалгаа, оношлогооны аргууд
Москвагийн 36-р хотын клиникийн хүчин чадал
Насанд хүрэгчдийн хэлтэс- Нэг ээлжиндээ 1100 өвчтөн;
- хүүхдийн хэлтэс– Нэг ээлжиндээ 320 өвчтөн хүлээн авдаг.
Москва хотын 36-р клиник нь нийслэлийн Марьино дүүрэгт байрлах амбулаторийн сүлжээ бүхий том, олон үйлдэлт эмнэлгийн байгууллага юм.
