Эльбрус ууланд ямар дарамт байдаг вэ? Эльбрус дээр амьсгалж байна

Амьсгалыг хэвийн болгох урьдчилсан нөхцөл бол агаар дахь хүчилтөрөгчийн тодорхой концентраци юм. Түүний дутагдал нь бие махбодид янз бүрийн эмгэг үүсгэдэг.

5500-ийн өндөрт м,өөрөөр хэлбэл Эльбрусын бараг өндөрт атмосферийн даралт дэлхийн гадарга дээрх даралтаас хоёр дахин бага бөгөөд 380-тай тэнцүү байна. ммМУБ Урлаг.Хүчилтөрөгчийн хэсэгчилсэн даралт мөн огцом буурдаг. Хэрэв атмосферийн даралт 760 ммМУБ Урлаг.энэ нь 159 мм м.у.б. Урлаг, дараа нь аль хэдийн 5500 м-ийн өндөрт 80 хүртэл буурдаг ммМУБ Урлаг.Энэ нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн дутагдал, улмаар мэдрэлийн эд, булчин болон бусад эрхтнүүдэд хангалтгүй нийлүүлэлт үүсгэдэг. Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн гэж нэрлэгддэг зүйл тохиолддог. Энэ нь ялангуяа авирах үед мэдэгдэхүйц юм Уулын оргилуудэсвэл өндөрт нисэх онгоцонд нисэх үед хүний ​​хэвийн амьсгалыг хангах хүчилтөрөгчийн тогтмол агууламжтай тусгай битүүмжилсэн бүхээг байхгүй бол. Хүчилтөрөгч хангалтгүй үед судасны цохилт, амьсгал улам бүр нэмэгдэж, ядарч сульдах, булчин сулрах, хөхрөх, сонсгол, харааны мэдрэмж алдагдах, хүнд тохиолдолд мэдрэлийн эмгэгүүд ч тохиолдож болно. Энэ эмгэгийг өндөрт буюу уулын өвчин гэж нэрлэдэг. Биеийн ижил төстэй эмгэгүүд 4000-ийн өндөрт тохиолддог мболон бусад. Эльбрус өндөр 5633 м,Мөн түүний дээд хэсэгт хүчилтөрөгчийн концентраци маш бага тул хүн урьдчилан бэлтгэл хийхгүйгээр тэнд байж чадахгүй.

Аэронавтикийн үүрээр Францын гурван нисэгч нисэв халуун агаарын бөмбөлөг. Тэд 8000 өндөрт авирав м.Нисгэгчдээс зөвхөн нэг нь амьд үлдсэн ч тэр бас маш хүнд байдалтай газарт живсэн байна. Тэр үед өндөрт хүн төрөлхтний оршин тогтнох нөхцөл хараахан мэдэгдээгүй байсан бөгөөд агаарын бөмбөлөгчдийн үхэл эдгээр асуудлыг судлахад түлхэц болсон юм. Дараа нь Оросын нэрт эрдэмтэн И.М.Сеченов анх агаарын бөмбөлөгчид хүчилтөрөгчийн дутагдалд орсноос болж үхдэг болохыг тогтоожээ. дээд давхаргуудуур амьсгал.

Хүчилтөрөгчийн дутагдалтай үед амьсгал нь улам бүр нэмэгдэж, гүнзгийрдэг. Үүний зэрэгцээ минут тутамд уушгинд илүү их агаар орж, цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалт нэмэгдэж, цусан дахь улаан эсийн тоо нэмэгдэж, гемоглобины хэмжээ нэмэгдэж, улмаар хүчилтөрөгчийг холбож, дамжуулдаг. нэмэгддэг. Мөн зүрх нь ердийн үеийнхээс 1 минутын дотор илүү их цус шахаж эхэлдэг бөгөөд хамгийн чухал нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд эд эсийн эсэргүүцэл нэмэгддэг. Ингэснээр бие нь хүчилтөрөгчийн дутагдлыг нөхөж чаддаг.

Өндрийн өвчинтэй тэмцэхийн тулд их ач холбогдолсургалттай. Энэ нь хүчилтөрөгчийн бага концентрацид бие махбодийг сайн дасан зохицдог.

Сургалтын дараа хүн 5000 м-ийн өндөрт байж, өндрийн өвчний таагүй шинж тэмдгийг мэдрэхгүйгээр илүү өндөрт гарч болно. Ийнхүү уулчид бэлтгэл сургуулилтын дүнд хүчилтөрөгчийн төхөөрөмжгүйгээр Памирт 7495 м, Чомолунгма ууланд 8400 м хүртэл авирч чадсан байна.Бие махбодийг зөв сургаж чадвал ийм том чадвартай. Эсэд тохиолддог нарийн химийн процессууд ч амьдралын нөхцөлд дасан зохицож чаддаг.

АМЬСГАЛ АВАХ, АМЬСГАЛ АВАХ

Уушиг хэзээ ч өөрөө өргөжиж, агшдаггүй, цээжийг идэвхгүй дагадаг. Цээжний хөндий нь агшилтын улмаас томордог амьсгалын булчингууд, үүнд голчлон диафрагм ба завсрын булчингууд багтдаг.

Амьсгалах үед диафрагм 3-4-ээр буурдаг см.Үүнийг 1-ээр бууруулна смцээжний хэмжээг 250-300-аар нэмэгдүүлдэг мл.Тиймээс зөвхөн диафрагмын агшилтын улмаас цээжний хэмжээ 1000-1200-аар нэмэгддэг. мл.Хавирганы завсрын булчингууд агших үед тэнхлэгээ тойрон эргэлддэг хавиргыг дээшлүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд цээжний хөндий бас өргөсдөг.

Уушиг нь өргөжиж буй цээжийг дагаж, өөрсдийгөө сунгаж, тэдгээрийн даралт буурдаг. Энэ нь хоорондын ялгааг бий болгодог агаарын даралтболон уушигны даралт. Уушигны даралт нь атмосферийн даралтаас доош унах үед агаар уушгинд орж, дүүрдэг. Амьсгалах тохиолдол гардаг. Амьсгалын дараа амьсгал гарч ирдэг. Хэвийн амьсгалах үед диафрагм болон хавирга хоорондын булчин суларч, цээж нь нурж, түүний хэмжээ багасдаг. Үүний зэрэгцээ уушиг нь нурж, агаар гадагшилдаг. Хүчтэй амьсгалах үед хэвлийн булчингууд оролцдог бөгөөд энэ нь хэвлийн доторх эрхтнүүдийг чангалж, дардаг. Тэд,

2008 оны наймдугаар сар

Эльбрус бол Европын хамгийн өндөр цэг юм. Илүү нэр хүндтэй уулын брэнд олоход хэцүү байдаг. Тиймээс би “Ухаантай хүн ууланд гардаггүй” гэсэн зүйр үгийг үл тоон энэ цэг дээр зоригтойгоор тод үг хэлэхээр шийдлээ.

Үйл явдал аянгын хурдаар хөгжсөн. Москва-Волгоградын онгоцонд суух оролдлого бүтэлгүйтсэний дараа интернетээр богино хугацаанд аялах хувилбар хайж эхэлсэн. Нэг форум дээр 8-р сарын 6-нд Минеральные Воды чиглэлд нислэг зарласан тухай "Ибонефиг"-ийн нийтлэл гарчээ. Зорилго: авирах зорилготой авирах. Зураг ч биш, үндэс угсаа ч биш, далайн эрэг ч биш... “5642” оноонд хүрэх хүртлээ тэнгэр өөд явна гэдэг тэнэг хэрэг.

"Ibonefig" компани (дэлхийд - Эля руу нэг бус удаа очсон Санкт-Петербургийн бизнесмен Слава) маш сайн компани байсан. 1) Лена бол Оман, Карелиас Фанн уулс хүртэл дэлхийн өнцөг булан бүрт аялсан Санкт-Петербургийн туршлагатай дугуйчин юм. 2) Лена бол Renaissance Credit-ийн шинжээч, Москвагийн Улсын Их Сургуулийн Тооцооллын Хорооны төгсөгч, CRM, эрсдэлийн удирдлага, зах зээлийн судалгааны чиглэлээр мэргэшсэн, уулын спортын тамирчин, мөн өмнө нь усан болон морь унадаг байсан. Ленка яг жилийн өмнө хоёр дахь оролдлогоороо Эльбрусыг байлдан дагуулж, амжилтаа бататгахаар шийджээ. Үнэндээ би энэ хэцүү гурвалд усанд сэлэгч, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн гүйгчээр элссэн. Мөрөөдлийн багт орохын тулд нүүрний хяналт: "Таны биеийн тамирын түвшин ерөнхийдөө ямар вэ? Та 45-50-д 10 км гүйж чадах уу?"

2 жилийн өмнө би амьд үлдэх гүйлтэд оролцсон. 2:51-д 32 км. Одоо би долоо хоног бүр Олимпийскийд 3-7 км сэлж байна. Би 15-р давхарт амьдардаг бөгөөд Москвагийн ховордсон агаараар амьсгалдаг - ерөнхийдөө хотын архаг гипокси. Үүний дараа Эльбрус огт айдаггүй.

Москвагаас Минеральные Воды хүртэл 2 цаг 5 минут ниснэ. Үүний зэрэгцээ, одоо байгаа бүх рашаан усны дотроос Аэрофлот ямар нэг шалтгаанаар зөвхөн Aqua Mineral-ийг санал болгодог бөгөөд түүний ашигт малтмалын хувьд миний хувьд маш их эргэлздэг.

Ерөнхийдөө та Терскол тосгонд очих хэрэгтэй - та үүнийг Нальчик эсвэл Минеральные Водыгаас хийж болно. Хамгийн гол нь Mineralnye Vody-аас тогтмол тээвэр байдаггүй - та шилжүүлэг захиалах хэрэгтэй (машинаас хамааран 2 цаг орчим явах, 2-3 мянган рубль). Нальчик бол хамгийн төсвийн сонголт юм: Москвагаас шууд галт тэрэг, өдөр бүр Терскол руу тогтмол автобус явдаг.

Минеральные Воды бол бүс нутгийн тээврийн зангилаа, өөр юу ч биш. Уг нь хотод рашаан ус байхгүй. Эндээс ус авахын тулд та галт тэргээр явах хэрэгтэй - Железноводск, Пятигорск (1 цаг), Ессентуки, Кисловодск (2 цаг). Энэ хот нь зөвхөн Теодосиус хэмээх ариун тэнэгээр алдартай. Схема-хиеромонк Теодосиус, Кавказ хочтой, 100 гаруй жил амьдарсан. Амьдралынхаа туршид тэрээр зөн билэг, эдгээх, гайхамшгуудын бэлгүүдээрээ алдартай болсон. 1927 онд ахлагч тэрслэгчээс татгалзав Зөвлөлтийн сүмТэрээр баривчлагдаж, хавчлагад өртөж байсан Оросын Жинхэнэ Ортодокс Катакомбын сүмийн баганын нэг болсон. Тэр гэртээ нууцаар үйлчилсэн. Тэдний хэлж байгаагаар хөдөлгөөнт ажлын байр. Эцэг Теодосиус Минеральные Водын гудамжаар өнгөт цамцтай алхаж, өөрийг нь "Өвөө Кузюка" гэж хочилдог хүүхдүүдтэй тоглож, хүмүүст тусалж, гайхамшгуудыг үзүүлжээ. нутгийн оршин суугчидодоо ч санаж байна. Агуу үед Эх орны дайнАхмад Оросын ялалт, цэргүүдийн эрүүл мэнд, амар амгалангийн төлөө чин сэтгэлээсээ залбирав. Энэ ер бусын эр 1948 онд нас баржээ. Теодосиус Москвагийн Патриархыг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөөгүй байсан ч 1995 оны 4-р сарын 11-нд Патриарх Алексийн хувийн зөвшөөрлөөр катакомбын тахилчийн шударга шарилыг булшнаас гаргаж, Москвагийн Патриархын Архангел Михаэлийн сүмд байрлуулав. 1998 онд тэднийг хотын өмгөөллийн сүмд шилжүүлэв. рашаан. Саяхан Оросын газар нутгийн гашуудал, залбирлын ном болох агуу ахмадын ариун дурсгалууд алга болжээ. Тэднийг алга болсонд УМБГ-аас эрүүгийн хэрэг үүсгэсэн ч мэдлэгтэй хүмүүсТэд ахлагч өөрөө сүмийг учир битүүлгээр орхисон гэж ярьдаг. Тэр бидэнд өөр ямар гайхамшгуудыг үзүүлэх вэ?

Бид Азау хотод - Терскол тосгоноос 4 км-ийн зайд орших үзэсгэлэнт газар - цанын лифтний доор, "кафетел" (кафе + зочид буудал) Free Rider-д суурьшсан. Тоормосгүй цаначид, дээр суурилуулсан кабелийн тасалбаргүй хэрэглэгчдэд зориулсан газар тохиромжтой нэр. Өрөөнүүд нь "энгийн" (300 рубль / хүн, шалан дээрх тав тухтай байдал), "цогцолбор" (ойролцоогоор 1500 рубль, тансаг зэрэглэлийн) хүртэл байдаг. Эндхийн өндөр нь 2350 бөгөөд энэ нь дасан зохицож эхлэхэд тийм ч муу биш юм.

Эргэн тойронд өөр олон сайхан зочид буудал, хувийн орон сууц (хүн тутамд 500 рублийн үнэтэй), Кавказ хоол (шорпа, хичин, шашлик, лагман гэх мэт), өвөрмөц хөгжимтэй (жишээлбэл, Арсен Петров - "Бид" ресторанууд байдаг. дээшилж байна”, Шамхан Далдаев - “Энэ бол Кавказ”, “Блатной удар” хамтлаг - “Марихуаны тухай дуу”, Саидбек Абдуллаев - “Косячок”, Замир Баширов - “Миний Лезгиночка - Мариночка” болон хит болсон Хаджа "Вай-вай-вай"). Анхаар: өгсөхөөс өмнө хүний ​​сүүлчийн хоол! Эльбрусыг харж байна.

Олон хүмүүс Эльбрус руу авирахдаа Азау станцын өргөгчийг ашигладаг. Нэгдүгээрт, утаснаас дүүжлэгдсэн троллейбустай төстэй олон суудалтай "МТС" машин таныг Кругозор өртөөнд (3000м) хүргэнэ. Үүний зэрэгцээ илүү орчин үеийн, өндөр хурдтай, хөл хөдөлгөөн багатай "Beeline" шинэ, өрсөлдөх чадвартай лифтүүд зэрэгцэн хурдалж байна. Хөгжилтэй! Дашрамд хэлэхэд 2008 оны 8-р сард MTS 4000 метрээс дээш зайд огт ажиллаагүй, Beeline, Megafon илүү сайн байсан. Дараа нь төгсгөлд MIR станцтай дүүжин кабелийн хоёр дахь шат (3500 м). Станц үерт автаагүй, харин энэ өндөрлөг рүү доошилсон бололтой :) Эцэст нь, эцсийн шат болох сандал нь таныг шууд "Гара-баши" (3800 м) руу аваачна - "Бочки" хамгаалах байр яг тэнд байрладаг ( 12 зургаан хүний ​​суудалтай орон сууцны чиргүүл), эндээс та домогт "Хамгаалах байр-11" (4200 м) хүрч болно. Өргөлтийн үе шат бүр нь 70-100 рубль байдаг. Туршлагатай уулчид "Торх"-д лифтээр биш харин явганаар хүрч, аажмаар өндөрт дасан зохицдог.

ЗХУ-ын үед намын нарийн бичгийн дарга нар нарийн бичгийн дарга нараа зохих дүр төрхтэй романтик өглөөний цайгаа ууж байсан дэлхийн хамгийн өндөрт байрлах хуучин зочид буудал байсан "Хамгаалах байр-11" 1998 онд гадаадын жуулчид болон дотоодын галын аюулгүй байдлын дүрэм зөрчсөний улмаас шатжээ. хөтөч. Энэ нь согтуу. 2001 онд анхны уулчдыг хуучин дизель станцын суурин дээр барьсан шинэ хоргодох байр угтан авчээ.

"Хамгаалах байр-11"-ийн залгамжлагчийн яг дээгүүр хэдэн арван зочны байшин байдаг (нэг хүнд 300-400 рубль). Тэнд байгаа нөхцөл нь Спартан - давхар, хийн түлш ба гал тогооны ширээ. Ганц ялгаа нь шоо метр зай, хадгалах багтаамж юм. Ариун цэврийн өрөө нь гадаа байдаг. Урсгал дахь ус. Гэсэн хэдий ч хажуугийн цасан майхантай харьцуулахад та зочны байшинд Bigfoot шиг санагддаггүй. Орны өрөөг урьдчилан захиалахыг зөвлөж байна.

Үд дундын үед бид "Хамгаалах байрны" ойролцоох овоохойд дасан зохицох ажил эхэлсэн цэгт аль хэдийн орсон байв. Би анхны гематогенийг идэж байна. Бидэнтэй хамт байшинд амьдардаг полякууд, мөн уурхайчнаас болж хэвтээд өгсөхөөс татгалздаг Москвагийн хоёр залуу охин байдаг. Энэхүү бяцхан уулын ариусгалд "хаус руу явцгаая", "цирус", "траверс", "дасан зохицох", "дээд хоньчид", "эмээл дээр зүсэгдсэн" гэх мэт хачирхалтай үгс таны чихийг өвтгөж, бүдгэрсэн амьдрал- ямар нэг ledorub үдэшлэгт ирсэн мэт царайлаг охид, залуус алхаж байна. Тэдний ихэнх нь эдгээр майханд бөө мөргөл хийдэг бөгөөд хамгийн бага дасан зохицох замаар Азаугаас Азау хүртэл нэг өдрийн дотор оргилд хүрдэг. Харин зарим нь улаан ороолтоор хамрын нүхээ сайтар боож, бөөлжсөн муур шиг бууж ирдэг. Эдгээр нь давтагдахгүй байх магадлалтай. Уулчдын өөр ангилал байдаг - хөтөчтэй сонирхолтой оффисын ажилчид, мөн "7 Summits Club"-ын шүтэн бишрэгчид гэж нэрлэгддэг. Бүх долоон тивийн оргилуудыг (Эверест (8848м), Аконкагуа (6962м), МакКинли (6194м), Килиманжаро (5895м), Эльбрус (5642м), Винсон Массиф (4897м), Карстенс Пирамид (4884м) ба Коакки (4884м) эзэлдэг. .

Маршрутын уулын аялал жуулчлалын тэмдэглэгээг үл харгалзан Эльбрус уулын энгэрт жил бүр 10-15 хүн нас бардаг. Энэ нь гол төлөв энд байнга тохиолддог цаг агаар эрс муудаж, үзэгдэх орчин муудсантай холбоотой. Үүнд зуны улиралд. Өвлийн улиралд мэргэжлийн бус хүмүүс тийшээ явах нь ерөнхийдөө бодит байдалд нийцэхгүй. Нэг ч мөнх бус хүн энэ уулын оройд өөрийгөө гэмтээхгүйгээр нэвтэрч чадахгүй гэж Карачайчууд: Уулын оройг хүний ​​хөлд гишгэж болохгүй гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч уулын аялал жуулчлалын агентлагуудын өмнөх жилүүдийн статистик мэдээллээс үзэхэд тэдний арван үйлчлүүлэгч тутмын 9 нь Эльбрус руу цаг агаарын таатай нөхцөлд амжилттай авирдаг (үүнийг та бүтэн долоо хоног хүлээх боломжтой - худалдаж авсан долоо хоногийн эцэс хүртэл). - урт аялал). Путин ч, Медведев ч хаана ч байхгүй карьерын шат, өгсөөгүй боловч Оросын ФСБ-ын дарга асан Николай Патрушев 2003 онд баруун оргилд - "Торхноос" амжилттай авирсан. Тусгай хүчний бүлэгтэй хамт. Дасгалын үр дүнгийн дараа ФСБ-ын дарга тусгай хүчнийхний үйл ажиллагааг өндрөөр үнэлэв.

Аялалын өмнө надад "соёл иргэншлийн хөндөгдөөгүй Хойд Эльбрус бүс нутагт очиж, өдөр тутмын үймээн самууны ачааллаас ангижруулж, эв нэгдэлтэй байх" багаараа найман өдрийн нэр хүндтэй авиралт хийх "эдийн засгийн сонголт" санал болгосон. байгаль ” гэж 16,800 рублийн үнэтэй. Хувийн зааварлагч-хөтөч - Валера Шувалов (8-928-9515591, ) - дасан зохицох хугацаанд түүний овоохойд байрлахыг оруулаад орой руу (бүлэг биш байж магадгүй) дагуулан явахад нэг хүнээс 5000-6000 рубль авдаг. тоног төхөөрөмж. Би 5000-6000 рубльтэй тэнцэх хэмжээний мөнгөтэй болсон, гэхдээ 5 хоногийн түрээсийн тоног төхөөрөмж - үүргэвч, хөөс, хавчаар, мөсөн сүх, хуванцар гутал, аяллын шон, унтлагын уут зэргийг багтаасан.

Уурхайчин эхний үдэш ойртож алх цохиж эхэлдэг. Гараа мөсөн дээр тавиад илүү их уухыг зөвлөж байна (илүү исгэлэн - би жишээ нь хибискусын тусламжтайгаар өөрийгөө аварч, бусдыг аварсан), витамин идэхийг зөвлөж байна (жишээлбэл, Аскорутин, аскорбины хүчилөдөрт 1.5 г хүртэл), глюкоз, гематоген, ямар ч нөхцөлд хэвтэхгүй - та хөдөлж, сууж, хошигнох хэрэгтэй. Толгойгоо дээш өргөөд унт. Нойргүйдэл байхгүй бол өө... Зарим хүмүүс диакабра, гипоксен зэрэг анаболик стероидуудыг идэх дуртай байдаг. Нэмж дурдахад зарим судалгаагаар алдартай тэнгэрийн цэнхэр өнгийн шахмалууд уулын өвчинд тусалдаг - VIAGRA нь уулчдын цусны эргэлтийг эрс сайжруулдаг. Эсвэл цухуйсан унтлагын цүнх нь нэмэлт зүйл үүсгэдэг. агаарын дэр"болон дулаанаа хадгалдаг уу? Виаграгүй бол манай Лена хоёулаа эхний шөнө гиншиж байсан ч Слава Польшуудтай хамт оргилд нь гардаг. Би тэднийг оддын тэнгэрт, уйтгартай, өвдөлттэй нойргүйдэлд харж байна. Санаж байна уу: ямар ч эм зүй бүрэн орлуулж чадахгүй. үйл явцын дасан зохицох (Эльбрусын хувьд 5-7 хоног) - энэ нь таталцлын хуулийг хүчингүй болгох чадваргүй тул Эльбрус бол новшийн уул биш. Хэцүү байдлын ангилал - 2А - нарийн төвөгтэй байдлын хувьд биш, өндөрт зориулагдсан, Эльбрусыг хүндэтгэх ёстой. бусад уулс ч гэсэн.

Лавлагааны хувьд: гипокси (хүчилтөрөгчийн дутагдал) гэж юу вэ, энэ нь хаанаас гардаг вэ?

ЗХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Академич Н.Н.Сиротинин болон түүний шавь нарын хийсэн судалгаа нь өндөрт авирах үед тархины үйл ажиллагааны фазын шинж чанарыг тогтоох, нарийн ялгах үйл явцыг тасалдуулах, тархины үйл ажиллагааны өөрчлөлтийг аль хэдийн бий болгоход тусалсан. 2000м өндөр. Харьцангуй өндөрт сарнисан дарангуйлал үүсч, нойр болон хувирч, 4000-5000 м ба түүнээс дээш өндөрт хүн нөхцөл байдал, өөрийн нөхцөл байдлыг шүүмжлэлтэй үнэлэх чадвараа алдаж болно. Уран зохиолын дагуу 3000м-ийн өндөрт гүйцэтгэл 10%, 6000м-ээс дээш өндөрт 50% хүртэл буурдаг. Ер нь Shelter-11 бол оюуны довтолгоонд хамгийн тохиромжтой газар биш юм. Тархи - гол бие ньуулчин.

Дэлүү, элэг болон бусад эрхтнүүдийн нөөцийг дайчлах, урьд нь хаалттай хялгасан судаснууд идэвхжсэний улмаас цусны эргэлтийн хэмжээ нэмэгдэж, бие махбод дахь өөрчлөлтийг ажиглах нь үнэхээр сонирхолтой юм. Өндөрт амьсгал, зүрхний цохилт нэмэгддэг артерийн даралт(тогтвортой диастолын систолын дунд зэргийн өсөлт), титэм судасны цусны урсгал нэмэгдэж, судасны нэвчилт нэмэгддэг.

Товчхондоо, ийм өгсөлтөөс бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь 38С-ийн температуртай ханиадтай долоо хоногийг өнгөрөөхтэй адил юм. Үүнд ямар ч ашиг тустай зүйл байхгүй - бас болохгүй! Та Абалаковыг хөгшин насандаа харсан уу? Биеийн бүх хэсэгт чичиргээ үүсгэдэг Паркинсоны өвчний талаар та сонссон уу? Аустенит, бейнит, тростит, мартенсит - ган ч гэсэн гадны нөлөөллөөс хамааран бүтэцээ өөрчилдөг. 5 км-ээс дээш өндөрт авирах нь аливаа организм, тэр ч байтугай хамгийн бэлтгэгдсэн, дасан зохицсон организмын хувьд хор, шаардлагагүй стресс юм. Өндөр уулын уур амьсгал нь ашигтай байдаг гэсэн домог юм (энэ нь 2500м хүртэлх дунд зэргийн өндөрт хамаарахгүй). Өндөр өндөрлөг нь зөвхөн шизофрени өвчтэй хүмүүст ашигтай гэж тэд хэлдэг (тэдний ангижрах нь багасч, илүү хялбар болдог), гэхдээ энэ талаар шинжлэх ухааны хатуу зөвшилцөл байхгүй хэвээр байна. "Баррель"-ийн яг доор, дашрамд хэлэхэд, "шизо"-д зориулсан "сувилал" байдаг.

Шизофрени өвчний шалтгаан нь эрдэмтэд одоог хүртэл тодорхойгүй байна. Гэхдээ хоолны дуршил буурах, толгой өвдөх, нойргүйдэх гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг уулын өвчин. тааламжгүй шинж тэмдэг, нэлээд сайн судлагдсан. Өөр өөр газар нутагт энэ нь өөр өөр өндөрт тохиолддог. Энэ нь уулын цаг уурын янз бүрийн хүчин зүйлүүд - температур, атмосферийн даралт, чийгшил гэх мэт. Тиймээс Альпийн нуруунд уулын өвчний илрэл нь ойролцоогоор 2500 м, Кавказад - 3000 м, Тянь Шань - 3500 м, Гималайд - 4500 м-ийн өндөрт тохиолддог Дүрмээр бол экватор руу ойртох тусам, уулын өвчнийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. 4000 м хүртэл өндөрт уулчдын цочмог өвчин (яаралтай буух шаардлагатай үед) уулчдын 15-20% -д, 5000 м-ээс дээш ууланд бараг бүх хүнд бүртгэгддэг.

Эхний өглөө Слава зүүн оргилыг эзлэн, тэндээс тавцан дээр буув. Одоо баруунд ч мөн адил хийхээр бэлтгэж байна. Слава "загалмай" хийж чадсангүй - хоёр оргилд нэгэн зэрэг очих. Тэрээр 2000-ын өндөрт Терсколод хоёр дахь шөнийг өнгөрөөдөг. Тэр цөхрөнгөө барсан биетэй, цөхөрсөн залуу шиг санагддаг. Маргааш нь 4200 орчимд бидэн рүү буцаж ирэхэд Слава доороос "тэндээс" мэдээ авчрав.

2008 оны 8-р сарын 7-8-нд шилжих шөнө (Москвагийн цагаар 00.15 орчим) Гүржийн цэргүүд Өмнөд Осетийн нийслэл болон түүний ойр орчмын бүс нутгийг их буугаар буудаж эхэлсэн байна. Хэдэн цагийн дараа "Үндсэн хуулийн дэг журмыг сэргээх ажиллагааны" хүрээнд Цхинвали хотыг дайрчээ. 2008 оны 8-р сарын 8-нд Орос улс "Гүржийн талыг энх тайвныг тогтоох ажиллагаа"-ын хүрээнд Өмнөд Осетийн талын мөргөлдөөнд албан ёсоор нэгдсэн. Таван өдрийн дайн эхлэв. Гэхдээ эндээс 400 км-ийн зайд байна!

“Градов” сонсогдохгүй байгаа бололтой... Гурав хоногийн турш бид түргэссэн судасны цохилтыг сонсож, Гүржийн тусгай хүчнийхэн Цхинвалигийн дайрах ёстой оргилыг анхааралтай ажиглав. Эльбрус нь илэн далангүй хоёр толгойтой (Кабардино-Балкарын далбааг үз), унтаа галт уул болжээ. Гүржийн домогт өгүүлснээр уулын хоёр толгойт шинж чанарыг Ноагийн хөвөгч авдар үерийн дараа ус багасах үеэр хөвж байхдаа Эльбрус дээр баригдаж, оргилыг хоёр хуваасантай холбон тайлбарладаг. Галт уулын сүүлчийн дэлбэрэлт 900 жилийн өмнө болсон бөгөөд галт уулаас 700 км-ийн зайд үнсний давхарга 70 см хүрдэг (орчин үеийн Астрахань орчим). Зарим эрдэмтэд Эльбрус манай зуунд дахин сэрж магадгүй гэж үздэг.

Эльбрусын өнгөрсөн үеийг домогт өгүүлсэн байдаг - энд Зевсийн хүслээр Эльбрусын энгэр хүртэл гинжлэгдсэн галын бурхан Прометейгийн эртний домог, эртний Славян-Скифийн хот Эльбрусын бэлд оршин байсан тухай домог энд байна. Ариусын хүү, нарны бурхан Ярын ач хүү Кий хунтайжийн байгуулсан Ириан хот. "Хамгийн Дээдийн сэнтий дэх тахилын ширээ"-ийн зүүн оргилыг анх удаа 1829 онд Кавказын бэхлэлтийн шугамын дарга генерал Г.А.Эмануэлийн удирдсан экспедиц эзлэн авчээ. Эмануэлийн экспедиц нь 650 цэрэг, 350 цуваа казакуудаас бүрдсэн байв. Гайхах хэрэггүй - өнөө үед зуны сайхан өдрүүдэд ойролцоогоор ижил тооны хүмүүс баруун оргилд авирдаг. Битгий хэтрүүл. Баруун, ихэнх нь өндөр оргил, нэлээд хожуу буюу 1874 онд Ф.Гроув, Балкарын хөтөч А.Соттаев тэргүүтэй англи уулчид байлдан дагуулсан. Эльбрус руу чиглэсэн гадаадын иргэдийн урсгал одоо ч сулрахгүй - Балт, Польш, Герман, Америкчууд олон байна. Гэсэн хэдий ч Эльбрус бол гаригийн хэмжээнд долоон магнитудын нэг юм.

Тамирчин биш, уулчин биш олон хүмүүс - жирийн романтик оффисын ажилтан - долоо хоногийн амралтаа аваад Эльбрусыг эзлэхээр явдаг нь инээдтэй юм. Энэ ямар амралт вэ??? EBITDA төлөвлөгөөгөө биелүүлж, борлуулалтын шинэ оргилд хүрсэний дараа бие нь нэлээд хурцаддаг төдийгүй дээшлэх үйл явц нь өөрөө үнэхээр уйтгартай байдаг. Нөгөө талаар хатуу ширүүн, гэхдээ ашигтай аргаДэлхий дээрх хэрүүл маргаан, жижиг хэрүүл, дарга нарт сэтгэл ханамжгүй байх, улс төрийн шуугиан болон бусад зүйлсийн дэмий хоосон, дэмий хоосон байдлыг дээд хэсэгт тохиолдсон зүйлтэй харьцуулж ойлгож, ухаар. Өмнө нь уулын хуаранд гэмт хэрэгтнүүдийг шийтгэл болгон Эля руу илгээдэг байв. Бүх энгийн уулчид харьцангуй өндрөөс үл хамааран бусад "сонирхолтой" уулс руу явав. Эльбрус бол Ксения Собчак биш. Тэд яг л шат руу явж байгаа юм шиг л очдог. Тэд өглөөний 1-3 цагт босоод 7-9 цагийн турш ямар ч тусгай зогсолтгүй, маш үзэсгэлэнтэй бус налуу замаар харав. Хамгийн дээд талд нь юу ч байхгүй. Бадамлянхуа байрлалд Будда байхгүй, Аллахын хөл байхгүй, Кавказын Теодосиусын дурсгал, Оросын гурван өнгөт өнгө байхгүй. "ЭЛБРУС, 5642м" гэсэн дурсамжтай зураг авахуулах багана, чулуу ч байхгүй. Ерөнхийдөө хоосон оргилд хүрч, бүгд доошоо эргэж, аажмаар буцаж тэнүүчилдэг - дахиад 3-4 цаг. Та амралтаа бодож байхдаа энэ тухай мөрөөдөж байсан уу?

Бүү мартаарай: ууланд авирах нь том жинг урт бөгөөд нэгэн хэвийн чирэх явдал юм өндөрамь нас, өөрийн зардлаар эрсдэлтэй холбоотой. Зуныг даван туулах хамгийн сайн арга биш :) Ууланд авиралт бол өөрийгөө л боддог спорт, амралт зугаалгын төрөл болсон нь намайг гайхшрууллаа. Бидний хүмүүжсэн зүйл – ууланд хүн бүр найз нөхөд, хүн бүр бие биедээ туслах ёстой тухай түүхүүд тэр бүр бүтдэггүй. Хэрэв та хамтрагчтайгаа бөөнөөрөө явах юм бол энэ нь нэг зүйл юм. Эльбрус дээр ямар ч холбоо байхгүй - хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө, өөрийн усаар (хүнээс аль нь муухай зан араншин гэж асуудаг - та өөрийн гэсэн жоомтой байх ёстой!) болон өөрийн жоомтой хамт гүйдэг. Авирах зардал, цаг уурын тодорхой хүчин зүйлүүдэд бүх зүйл буруутай юм шиг санагддаг. Кили ууланд авирахдаа хэдэн мянган доллар төлж, тусламж хэрэгтэй, нүүлгэн шилжүүлэх шаардлагатай байгаа хүнийг харсан хүн бүх зүйл, төлөвлөгөөгөө орхиж, Кили уруудахыг үргэлж хүсдэггүй. Нэмж дурдахад, ийм ядаргаатай "саатал" -ын улмаас та сайн цаг агаарыг алдаж, уулан дээрх уулын хуаранд долоо хоног амьдарч, нандин байлдан дагуулалгүйгээр гэртээ харих боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь онцгой тохиолдолгүйгээр бүх уулчин, сонирхогчдод хамаарахгүй. уулын аялал жуулчлал, гэхдээ би мэдээж бодох хэрэгтэй хоолтой болсон.

Дасан зохицох эхний хоёр өдөр бид Пастуховын хаданд (4700 м) авирсан. Та крампон өмсөх ёстой! Өгсөлт нь битүү мөсөн голын дагуу (20°). Энд ямар ч хагарал байхгүй - бүгд үндсэн замаас 50-100 метрийн зайд байрладаг. Тэдгээрийн дээгүүр мөсөн талбай (өвлийн улиралд), нэлээд бөөлжсөн ташуу тавиур байдаг. Энэ хэсэгт та өмнөд налуу дээрх фумаролуудаас гарч буй хүхрийн давхар ислийг үнэртэж болно. Тааламжгүй салхитай үед энэ нь уулчдад ноцтой саад учруулдаг. Цаашилбал, орой руу явах зам нь эмээлээр дамждаг. Эмээлээс хоёр оргил хоёулаа 500 орчим м өндөрт өргөгдөнө.Зүүн оргил руу авиралт нь эвдэрсэн овоохойноос (эмээлд) 100 м-ээс эхэлдэг. Цас, шороон дундуур явахад 1.5-2 цаг зарцуулдаг. Баруун оргил руу авирах нь гэнэтийн эгц налуу дагуу оргилын намхан бөмбөрцөг хүртэл (2-2.5 цаг) явдаг.

Цаг агаар муудах үед Эльбрусын урт, гөлгөр налууг туулахад маш хэцүү байдаг! Цаг агаарын таагүй байдлын анхны шинж тэмдгүүдээс (цайвар үүл) үзэгдэх орчин бүрэн алдагдах хүртэл 3 цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагдана.

Хоёр өдөр хагасын дасан зохицсоны дараа 3:15 цагт би эцсийн дайралт хийхээр гарав. Гайхамшигтай тусгаарлагдсан, учир нь миний хамтран зүтгэгчид хараахан бэлэн болоогүй байсан. Би тоо томшгүй олон шөнийн уулчидтай нэгдэв - дэнлүүний гэрэл ёроолгүй одтой тэнгэртэй нийлэв. Үүр цайх үед (5 цаг) би аль хэдийн "Хоньчдод" байсан. Магадгүй миний авиралтаас хамгийн дурсамжтай зүйл бол ургах нарны туяанд үүр цайх үед Эльбрусын асар том сүүдэр юм. Тэрээр ташуу тавиур дээр дарагдаж, "зангуу" авсан шуурган цэргүүдийг гүйцэж, эмээлийг тайвширч, бараг Тверская гудамжаар өнгөрөв. Маршрутын хамгийн аймшигтай хэсэг нь колын дараа шууд огцом өсөх явдал юм. Би нэг цаг хагасын өмнө цасан муур дээр гарч явсан Латви хөршүүдээ гүйцэж, өглөөний 8 цагийн үед оргилд гарсан.

Латвичуудаас гадна хамгийн дээд талд хэн байж болох вэ? Кабардын домогт өгүүлснээр, сүнсний хаан, шувуудын захирагч Жин Падишах ирээдүйг зөгнөх гайхалтай авьяастай Эльбрус дээр амьдардаг. Хүчирхэг өвгөн сэнтийнээсээ ирээдүй рүү харж, түүний гунигтай, трансцендент хаант улсыг хэзээ нэгэн цагт байлдан дагуулах шийтгэлийн аварга хүмүүсийг хүлээж байна. Гүржүүдийн ярьснаар Амиран баатар Эльбрус дээр ядарч байна. Энэ хоригдолтой хамт харанхуй агуйд эзнийхээ хүлээсийг уйгагүй долоодог нохой байдаг. Хэрэв та персчүүдэд итгэдэг бол асар том амьтан олон мянган жилийн турш Эльбрус оргилд амьдарч байсан. саарал шувууСимург гэж нэрлэсэн. Тэр нэг нүдээрээ өнгөрсөнийг, нөгөө нүдээрээ ирээдүйг хардаг. Абхазчууд Эльбрусын орой дээр аймшигт ангал байдаг бөгөөд гинжтэй аварга хүн хэвтэж байгаа бөгөөд хэрэв тэнд мөнх бус хүн харвал: "Оргилд юу болоод байна вэ? Өвс ногоотой юу? Айл өрхүүд тайван амьдарч байна уу? нөхөртөө үнэнч эхнэр үү?" Тэд түүнд: "Тийм" гэж хариулдаг. Аварга хүн: "Би удаан хугацаанд олзлогдоно!" Эцэст нь өөр нэгэн домогт Эльбрусын цаст оргил дээр, асар том хад чулуун дээр, хөл хүртэл урт сахалтай өвгөн олон мянган жилийн турш сууж байсан бөгөөд агуу бурхныг түлхэн унагахыг хүссэн тул гинжлэгдсэн байдаг. Өвгөнийг нэг л харвал үхдэг. Лалын шашинтнуудын дунд Эльбрус хавцлаар дамжуулан "Джинистан" сүнсний орон руу нэвтрэх хаалга байдаг гэсэн итгэл үнэмшлийг бид сонссон бөгөөд тэнд залуу дур булаам охид үүрд амьдардаг. Энэ хувилбар бол миний хамгийн дуртай хувилбар!!!

Эльбрус оргил нь домогт газар төдийгүй Европ дахь хамгийн өндөр цэг болох бэлгэдлийн ач холбогдлоор Аугаа эх орны дайны үеэр ширүүн сөргөлдөөний талбар байв. 1942 оны 8-р сарын 21-нд болсон Кавказын тулалдааны үеэр Германы "Эдельвейс" уулын винтов дивизийн ангиуд "Кругозор", "Приут-11" уулын баазыг эзэлж, Эльбрус уулын баруун оргилд нацистын туг хадав. 1942-1943 оны өвлийн дунд үе гэхэд фашистын цэргүүд Эльбрус уулын энгэрээс хөөгдөж, Зөвлөлтийн уулчид улаан туг өргөв. Дашрамд хэлэхэд Кавказад Эдельвейс цэцэг байдаггүй! Тэгээд хэзээ ч байгаагүй. Тэд магадгүй Альпийн нуруу, Памирт байдаг.

Тэгэхээр, 5642. Дууслаа! Гайхсан нь тэнд ямар ч туг далбаа, самбар байгаагүй. Харин уулын их мастеруудад зориулсан шатрын иж бүрдэл, өндөр уулын тамирчдад зориулсан 10 кг-ын жин, олон өнгийн Төвд даавуунд ороосон чулуугаар хийсэн даруухан фаллик тэмдэг бий. Хэдийгээр эдгээр нь Абрахамын майхны орой дээр босгосон материалын хаягдал гэж зарим хүмүүс итгэж магадгүй юм. Доод талд - CBD ба Жоржиа. Таны дээгүүр үүл байхгүй байгаа нь ялангуяа сайхан юм. Тэд таны хөл дор нисдэг. Эртний Гүржийн домогт өгүүлснээр Эльбрусын орой дээрээс та диваажинг харж болно: сүүлчийнх нь харагдах байдал нь маш үзэсгэлэнтэй тул хүн дэлхийн ямар ч зүйлийг харахыг хүсэхгүй - тэр хараагаа алддаг. Би гэрчилж байна: үгүй нарны шилдиваажинд хийх зүйл огт байхгүй! Сэтгэлийн хөөрөлд автсан тэнгэрийн фон дээрх зураг авалт - хэдхэн цагийн дараа би аль хэдийн "Хамгаалах байранд" орж, туршлагатай уулчны бүрэн тайван авиралтын өдрийн тухай шинэхэн ирсэн хүмүүст хэлэв. Одоо би бүр зохих тэмдэг авах эрхтэй болсон бололтой. 1-р шатны "ЗХУ-ын уулчин" - Би үүнийг "Шүхрийн үнэмлэх" -ийн хажууд тавьдаг. "Тахиа бол шувуу биш, тэмдэг бол уулчин биш" гэж уулчид хэлдэг.

АНХААРУУЛГА: “Зөвлөлтийн уулчин” тэмдгийн тухай журам. ЗХУ-ын Төв Гүйцэтгэх Хорооноос баталсан тэмдгийн стандарт. 1. ЗХУ-ын иргэдийн бүх эрхийг эдэлсэн ажилчид тэмдэг авах эрхийг эдэлдэг. 2. "ЗХУ-ын уулчин" тэмдгийг авахын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой: 1) 1-р шатны GTO тэмдгийн стандартыг давах. 2) Эльбрус оргил руу авирах эсвэл авирах хүндрэл нь Эльбрус оргилд авирахтай тэнцэх оргилд гарах. 3) Уулын энгэрт алхах техникийг эзэмших: авирах хэрэгсэлтэй ажиллах, мөсөн дээр алхмуудыг тайрах, хавчаараар алхах чадвар. Олс хамгаалах мэдлэг. Ширхэг, чулуурхаг, мөстэй, хатуу налууг даван туулах чадвар. 4) Уулын дэглэмийн үндсэн дүрэм, хөдөлгөөн, амрах дүрэм, ууланд идээ ундаа хэрэглэх, хүйтэн, салхи, харалган, өндрийн өвчнөөс хамгаалах үндсэн дүрмийн мэдлэг. 5) Ууланд уналт, хөлдөлт, өндрийн өвчний үед анхны тусламж үзүүлэх үндсэн дүрмийн талаархи мэдлэг. 6) Газрын зургийг уншиж, засах чадвар."

Авирах нь гоо сайхныг ойлгож, мэдрэх боломжийг олгодог ашигтай мазохизмын нэг төрөл юм ногоон өвсзүлгэн дээр, цэвэр, нам гүм ус, элбэг дэлбэг агаар, гөлгөр зам, уулнаас буусны дараа - энэ бүхэн байгаа ертөнцөд. Би сүүлчийн өдрөө Эльбрус мужид Терскол тосгонтой зэргэлдээх хөндийг судлахад зарцуулсан. Азаугийн хөндийн цэцэгс нь саяхны оргил үеийн чулуу, мөнх цэвдэгтэй гайхалтай ялгаатай. Энд байгаа өргөс нь нударганы чинээ, эрдэнэ шишийн цэцэг цагаан, миний мэдэхгүй маш олон ургамал - гайхалтай! Терсколын хавцалд 1942 оны тулалдаанд Терскол тосгоныг хамгаалагч, Улаан армийн 38 цэрэг, түүний хажууд 1994 оны Кавказын дайны үеэр амь үрэгдсэн сэтгүүлчдийн хөшөө (25 орчим хүн) байдаг. -1996 он, над шиг акваскептик хүнд ч гэсэн маш оригинал - "Охины сүлжсэн" хүрхрээ (2900м-ийн өндөрт 30м H2O, "Дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй 100 хүрхрээ" номонд орсон, В.Высоцкий зураг авалтын үеэр усанд сэлж байсан. "Босоо" киноны тухай, нутгийн домогт өгүүлснээр, хэрэв та сүй тавьсан хүнээ олохыг хүсвэл усанд сэлэх хэрэгтэй) , хамгийн дээд талд нь Оросын ШУА-ийн макро ертөнцийг судлах өвөрмөц ажиглалтын газар байдаг ( 3095м өндөр, гурван од, хоёр нарны дурантай, гэхдээ зөвхөн шөнийн цагаар ажилладаг тул одон орон судлалын үнэ төлбөргүй үзэх хэрэггүй!). Барилгын өмнө кабель машинТерскол хотоор дамжин өнгөрөх энэ зам нь уулчид Эльбрус руу авирсан гол зам байв. Мөн Эльбрус уулын энгэр дээр байрлах өндөр уулын "Хамгаалах байр 11" зочид буудал, "Шинэ Horizons" ажиглалтын төвийг барихад шаардлагатай бүх материалыг импортлоход ашигласан.

Тэр өдрийн үдээс хойш би Чегет рүү яаравчлав. Энэ нь Терсколоос нэг километрийн доор байрладаг. Чегет гэж нэрлэгддэг цанын амралтын газар. Энд өвлийн улиралд олон тооны хүнд хэцүү налууг хайрлагчид байдаг бол Эльбрус дээр энгийн налуу, цасан урлалын спортыг илүүд үздэг хүмүүс байдаг. "Чегет" дотуур байрны байшинд Сбербанкны АТМ ажиллаж байгаа (Терсколд зөвхөн "Еврокоммерц" л байсан) хараад баяртай байсан. 17:00 цагт надаас өөр тэнэг уулчид байсангүй. Эльбрусаас ялгаатай нь Чегет болон бусад хэд хэдэн баруун хавцлууд хилийн бүсэд багтдаг. Тиймээс энд орохын тулд тусгай зөвшөөрөл авах шаардлагатай. Alpindustry-д тэд үүнийг таны сонирхож буй бүх хавцлын хувьд нэг хүнд 300 рубль төлдөг гэж хэлдэг. Би "Урт гэр бүл" гэгддэг Кавказын гол нурууны оргилуудын дагуу Донгуз-Оруны хавцлаар алхсан, учир нь тэдний нутгийн нэрийг дуудах, ялангуяа санахад хэцүү, өлөн элгэн дээр байх боломжгүй юм. Хагас алхсаны дараа би алдарт Цэнхэр нуур - Донгуз-Орун Кол ("гахай сэлж байдаг нуур" - Балкараас) хүрч чадсан. Одоо та бага зэрэг уйтгартай замаар алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, зүүн талд нь уйтгартай хоёр уул гарч ирэн, уйтгартай дүр төрхтэй, үүнээс гадна ямар нэг зүйл үе үе тогшиж, шуугиж, унадаг - уулчид эсвэл чулуунууд. Гэнэт таны хөл дор гүн сав газар нээгдэж, дотор нь олон өнгийн нам гүм нуур бий. Тэд түүнийг гахай гэж дуудсан нь ичмээр юм. Нэгэн цагт гахайнууд энд сэлж, ойролцоо үрждэг байв. Өөрөөр хэлбэл, тэднийг эртний Гүржийн иргэд үржүүлсэн. Нуур нь олон өнгөтэй: нэг хэсэг нь оюу эсвэл ногоон-цэнхэр, нөгөө хэсэг нь спектрийн улаан хэсгийн сүүдэртэй шар хүрэн өнгөтэй. Мөн эдгээр өнгө нь хоорондоо холилддоггүй. Ус яагаад ийм байна вэ? ер бусын өнгө? Энэ нь зөвхөн гахайн бие засах биш, тэнд гянт болд-мольбдений өндөр агууламж, түүнчлэн өндөр уулын (2700 м) өвөрмөц бактери нөлөөлдөг.

Хэрвээ надад дахиад хоёр хоног үлдсэн бол би Ирик, Адыр-су хавцал, хүрхрээтэй Шхелдинскийн мөсөн гол, Нарзан гүвээ рүү явах байсан. Гэсэн хэдий ч Эльбрусаас ирсэн миний хамтрагчид намайг цааш авч явав - өглөө Пятигорск руу шилжүүлэв. Дараагийн хоёр долоо хоногт савлаагүй Кавказ дарс намайг хүлээж байсан эрдэст ус, Сталинград руу галт тэрэг, Баскунчак, Элтонгийн үхсэн ус, Тюмень-Баку саун галт тэргээр Дербент рүү, Каспийн эрэг, Дагестаны уулархаг тосгонд долоо хоног. Зүгээр л та Кавказаас гармагцаа тийшээ буцах нь гарцаагүй.

Эльбрус - 5 жил амьдарсан над шиг Өмнөд Солонгос- Европ, Азийн хооронд хаа нэгтээ гацсан. Энэ нь биднийг ойртуулах нь дамжиггүй. Бүх аюулыг үл харгалзан оргилд хүрсэн хүн гайхамшигт хүчээр дүүрэн байх болно гэж уламжлал ёсоор хэлдэг. Адыгейд Эльбрусыг Ошхамахо гэж нэрлэдэг - аз жаргалын уул. 5642 метр чулуугүй, цасгүй - аз жаргал. 2008 оны 8-р сарын 10-нд би зүгээр л Элягийн хувьцаанд орсон.

Сергей Коновалов
21/10/2008 22:15

Жуулчдын санал бодол нь редакторуудын санал бодолтой давхцахгүй байж магадгүй юм.

Эльбрус, Казбек руу аялах аялалд оролцогчдод 2-оос 5 одтой байх ёстой бүтээгдэхүүний жагсаалтыг доор харуулав. 3 жагсаалт байдаг - 10, 11-12, 13-14 хоног (унадаг жагсаалтаас хэрэгтэйг нь сонгоно уу), махтай болон махгүй сонголтууд.

Бид хөлдөөсөн хатаасан бүтээгдэхүүнийг хөнгөн жинтэй хэрэглэдэг боловч хоол хийхдээ бүрэн хоол болж хувирдаг.

Та энэхүү багц бүтээгдэхүүнийг манайхаас худалдан авах эсвэл өөрөө угсарч бэлдэж болно. Хэдийгээр энэ нь хөдөлмөр их шаарддаг ч энэ нь хэцүү биш бөгөөд нэлээд боломжтой юм. Гэхдээ өөрөө угсарсан багцын үнэ нь биднээс бэлэн багц худалдаж авахтай ойролцоо байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Өндөр чанартай.

Бүтээгдэхүүний жагсаалтыг явган аялалд байгаа хоол хүнс нь хангалттай илчлэг, уураг ихтэй, олон янзын, амттай байхаар эмхэтгэсэн. Сүүлийнх нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой, учир нь ууланд хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж идэх нь тийм ч чухал биш юм.

Цагаан хоолтнуудад зориулсан.

Мах иддэггүй хүмүүсийг бид зарчмын хувьд хүндэлдэг, дэмждэг. Махыг хөлдөөж хатаасан хольцонд оруулаагүй бөгөөд тусад нь савлана. Тиймээс бид цагаан хоолтон хүмүүст зориулж хоол хийх боломжтой. Хэрэв та мах иддэггүй бол бидэнд мэдэгдээрэй, бид танд цагаан хоолны багц бэлдэж өгөх болно. Түүний доторх махыг самараар солих болно.

Ийм хоолыг яаж бэлтгэх вэ?

Энэ уутаар хоол хийх нь маш хялбар байдаг. Ус буцалгаж, түүнд тодорхой тооны сублимат хэсгийг нэмж, хэсэг хугацаанд хоол хийхэд хангалттай. Энэ нь таны байгаа өндрөөс хамааран 5-30 минут болно (өндөр байх тусмаа урт).

Явган аялалд хэн хоол хийх вэ?

Энгийн ууланд явган аялалд гардаг заншил ёсоор хоолыг оролцогчдын дундаас жижүүр хийдэг. Тэд хосоороо жижүүр хийдэг. Нэг аяллын үеэр оролцогч бүр ихэвчлэн 1-2 ээлжтэй байдаг. Хэрэв жижүүрүүд ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байвал хөтөч нь тэдэнд тусалдаг.

Хүнсний жагсаалт

• Махтай савлагаа 11-12 хоног, грамм махтай савлагаа 10 хоног, грамм махгүй боодол 11-12 хоног, грамм Махгүй 10 хоног, грамм махгүй савлагаа 13-14 хоног, грамм махгүй боодол 13-14 хоног, грамм

Өдөр өдрөөр өөрчлөгдөнө.

Өдрийн өөрчлөлтийг доор харуулав. Энэ нь ойролцоогоор бөгөөд бага зэрэг өөрчлөгдсөн байж болох ч үндсэндээ энэ нь зам дээр өгөх хоол юм. Өөрчлөлтийг эмхэтгэхдээ бид тодорхой өдрүүдэд оролцогчдын хөдөлмөрийн зардлыг харгалзан үзэж, илчлэгийн хэрэглээтэй уялдуулсан. IN хүнд өдрүүдилчлэгийн хэрэглээ нь тухайн өдрүүдээс өндөр байдаг дасгалын стрессбага.

Амьсгалыг хэвийн болгох урьдчилсан нөхцөл бол агаар дахь хүчилтөрөгчийн тодорхой концентраци юм. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол бие махбодид эмгэг үүсдэг.

5500 м-ийн өндөрт, өөрөөр хэлбэл Эльбрусын бараг өндөрт атмосферийн даралт дэлхийн гадарга дээрх даралтаас хоёр дахин бага бөгөөд 380 мм м.у.б. Урлаг. Хүчилтөрөгчийн хэсэгчилсэн даралт мөн огцом буурдаг. Хэрэв атмосферийн даралт 760 мм м.у.б. Урлаг. энэ нь 159 мм м.у.б. Урлаг., дараа нь аль хэдийн 5500 м-ийн өндөрт энэ нь 80 мм м.у.б хүртэл буурдаг. Урлаг. Энэ нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн дутагдал, улмаар мэдрэлийн эд, булчин болон бусад эрхтнүүдэд хангалтгүй нийлүүлэлт үүсгэдэг. гэж нэрлэгддэг хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн. Энэ нь ялангуяа уулын оргилд авирах эсвэл өндөрт нисэх онгоцонд нисэх үед хүний ​​хэвийн амьсгалыг хангах хүчилтөрөгчийн тогтмол агууламжтай тусгай герметик кабин байхгүй тохиолдолд мэдэгдэхүйц юм. Хүчилтөрөгч хангалтгүй үед судасны цохилт, амьсгал улам бүр нэмэгдэж, ядрах, булчин сулрах, сонсгол, харааны мэдрэмж алдагдах, хөхрөлт үүсэх, хүнд тохиолдолд бүр мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд. Энэ эмгэгийг өндөрт буюу уулын өвчин гэж нэрлэдэг. Биеийн ижил төстэй эмгэгүүд 4000 м ба түүнээс дээш өндөрт тохиолддог. Эльбрус уулын өндөр нь 5630 м бөгөөд хүчилтөрөгчийн концентраци хамгийн өндөр түвшинд байгаа тул хүн урьдчилан бэлтгэлгүйгээр тэнд байж чадахгүй.

Аэронавтикийн үүрээр Францын гурван нисгэгч агаарын бөмбөлөгөөр нисэв. Тэд 8000 м өндөрт гарсан байна.Нисгэгчдээс зөвхөн нэг нь л амьд үлдсэн ч тэр бас маш хүнд байдалтай газарт живсэн байна. Тэр үед өндөрт хүн төрөлхтний оршин тогтнох нөхцөл хараахан мэдэгдээгүй байсан бөгөөд агаарын бөмбөлөгчдийн үхэл эдгээр асуудлыг судлахад түлхэц болсон юм. Оросын нэрт эрдэмтэн И.М.Сеченов агаар мандлын дээд давхаргын ховордсон агаараас болж агаарын бөмбөлөгчид хангалттай хүчилтөрөгчгүй байснаас болж нас барсан гэдгийг анх тогтоосон.

Хүчилтөрөгчийн дутагдалтай үед амьсгал нь улам бүр нэмэгдэж, гүнзгийрдэг. Үүний зэрэгцээ минут тутамд уушгинд илүү их агаар орж, цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалт нэмэгдэж, цусан дахь улаан эсийн тоо нэмэгдэж, гемоглобины хэмжээ нэмэгдэж, улмаар хүчилтөрөгчийг холбож, дамжуулдаг. нэмэгддэг. Зүрх бас 1 минутын дараа эхэлдэг. хэвийн нөхцлөөс илүү их цус шахаж, хамгийн чухал нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд эд эсийн эсэргүүцэл нэмэгддэг.

Өндрийн өвчинтэй тэмцэхийн тулд бэлтгэл сургуулилт маш чухал. Энэ нь хүчилтөрөгчийн бага концентрацид бие махбодийг дасан зохицож өгдөг.

Сургалтын дараа хүн 5 мянган метрийн өндөрт байж, өндрийн өвчний таагүй шинж тэмдгийг мэдрэхгүйгээр илүү өндөрт авирч чадна. Ийнхүү уулчид бэлтгэл сургуулилтын дүнд хүчилтөрөгчийн төхөөрөмжгүйгээр Памирт 7495 м, Чомолунгма (Эверест) ууланд 8400 м өндөрт авирч, зөв ​​сургаж чадвал бие нь ийм агуу чадвартай. Нимгэн ч гэсэн химийн процессуудэсэд тохиолддог үйл явц нь амьдралын нөхцөлд дасан зохицож чаддаг.

АМЬСГАЛ АВАХ, АМЬСГАЛ АВАХ

Уушиг хэзээ ч өөрөө өргөжиж, агшдаггүй, цээжийг идэвхгүй дагадаг. Амьсгалын булчингийн агшилтын улмаас цээжний хөндий нь өргөжиж, голчлон диафрагм болон хавирга хоорондын булчингууд багтдаг.

Амьсгалах үед диафрагм 3-4 см-ээр буурдаг.1 см-ээр доошлуулснаар цээжний хэмжээ 250-300 мл-ээр нэмэгддэг. Тиймээс зөвхөн диафрагмын агшилтын улмаас цээжний хэмжээ 1000-1200 мл-ээр нэмэгддэг. Хавирганы завсрын булчингууд агших үед тэнхлэгээ тойрон эргэлддэг хавиргыг дээшлүүлдэг бөгөөд үүний үр дүнд цээжний хөндий бас өргөсдөг.

Уушиг нь өргөжиж буй цээжийг дагаж, өөрсдийгөө сунгаж, тэдгээрийн даралт буурдаг. Үүний үр дүнд уушгинд атмосферийн даралт ба даралтын хооронд ялгаа үүсдэг. Уушигны даралт нь атмосферийн даралтаас доош унах үед агаар уушгинд орж, дүүрдэг. Амьсгалах тохиолдол гардаг. Амьсгалын дараа амьсгал гарч ирдэг. Хэвийн амьсгалах үед диафрагм болон хавирга хоорондын булчин суларч, цээж нь нурж, түүний хэмжээ багасдаг. Үүний зэрэгцээ уушиг нь нурж, агаар гадагшилдаг. Хүчтэй амьсгалах үед хэвлийн хөндийн даралт ихсэх нь хэвлийн хөндийн эрхтнүүдэд дарамт учруулдаг. Тэд эргээд цээжний хөндийд илүү их цухуйсан диафрагм дээр дарамт учруулдаг.

Амьсгалах бүрт хүн чухал ажил хийдэг. Энэ ажил нь 1 кг ачааг 8 см өндөрт өргөх чадалтай. Хэрэв энэ энергийг ашиглаж чадвал нэг цагийн дотор 1 кг ачаа 86 м, шөнийн дотор 690 м-ээр өргөгдөнө.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс арай өөрөөр амьсгалдаг. Эрэгтэйчүүд хэвлийгээр амьсгалж, эмэгтэйчүүд цээжээр амьсгалдаг. Өөр төрөламьсгалах нь амьсгалын замын хөдөлгөөнд аль булчингууд голчлон оролцдогоос хамаарна. Эрэгтэйчүүдэд энэ нь диафрагм, эмэгтэйчүүдэд хавирга хоорондын булчин юм. Гэхдээ эдгээр амьсгал нь тогтмол биш, мөн чанар, ажлын нөхцлөөс хамааран өөрчлөгдөж болно.

Гялтангийн ан цавын талаар бид аль хэдийн ярьсан. Энэ нь гялтангийн хоёр давхаргын хооронд үүсдэг ба герметик битүүмжилсэн байдаг. Түүний доторх даралт нь атмосферээс доогуур байна. Цээж гэмтэх үед гялтангийн ан цав руу агаар орж, доторх даралт нь атмосферийн даралттай тэнцэх тохиолдолд амьсгалах боломжгүй тул энэ нь маш чухал юм.

Гялтангийн ан цавын (эсвэл гялтангийн хөндий) хананы бүрэн бүтэн байдал зөрчигдсөн үед агаар орохыг пневмоторакс гэж нэрлэдэг. Энэ нь уушигны сүрьеэгийн эмчилгээнд амжилттай хэрэглэгддэг. Эмч тусгай зүүгээр цоолдог цээжгялтангийн ан цав руу тодорхой хэмжээний хий оруулдаг. Түүний доторх даралтыг зохиомлоор нэмэгдүүлж, уушигны хөдөлгөөн мэдэгдэхүйц хязгаарлагдаж, энэ нь өвчтэй эрхтэнд амралтыг бий болгодог. Гялтангийн эсүүд агаарыг шингээх чадвартай тул хэсэг хугацааны дараа гялтангийн ан цаваас хий бүрэн арилдаг бөгөөд дотор нь бага даралт дахин тогтдог. Пневмоторакс эмчилгээний ач холбогдол маш их байдаг.

Хэрэв та алдаа олсон бол текстийн хэсгийг тодруулж, товшино уу Ctrl+Enter.