Чиний бие. Таны бие эрүүл, үзэсгэлэнтэй, толигор байхыг харах - сайн тэмдэг. Өвчтэй хүний хувьд ийм мөрөөдөл нь эдгэрэх, эрүүл хүний хувьд эрч хүч, хүч чадал нэмэгдэхийг амлаж байна. Хэрэв охин эсвэл хөвгүүн мөрөөддөг бол өөрийн бие, дээр нь эсрэг хүйстний онцлог шинж тэмдэг илэрсэн (жишээлбэл, охин нь эрэгтэй хүн шиг үсэрхэг хөлтэй байж болно, эрэгтэй хүүхэд эмэгтэй хөх), ийм мөрөөдөл нь удахгүй болох гэрлэлтийг зөгнөж магадгүй юм. Хэрэв ийм мөрөөдөл аль хэдийн гэрлэсэн хүнд тохиолдвол мөрөөдөл нь тийм ч таатай биш юм. Энэ нь гэрлэлтэнд аюул учруулж буй харилцаа гэсэн үг юм.
Хэрэв та ийм мөрөөдлөө биелүүлэх сонирхолгүй байгаа бол өөрийнхөө биеийг биш, харин өөр хэн нэгний биеийг харсан гэж төсөөлөөд үз дээ.
Нүцгэн нойтон биеэ харах нь өвчний шинж тэмдэг юм. Хэрэв таны бие нойтон, бохир байсан бол та аюулд орно.
Усанд орох юм уу шүршүүрт орж өөрийгөө хатаана гэж төсөөлөөд үз дээ.
Хэрэв та зүүдэндээ нүцгэн биеэ бусад хүмүүс угааж байхыг харсан бол энэ нь маш их юм муухай зүүд. Тэрээр удахгүй болох үхлийг зөгнөдөг.
Та бие махбоддоо "буцаж" амьдарлаа гэж төсөөлөх хэрэгтэй. Чиний цогцсыг угаах гэж байсан хүмүүс айгаад зугтдаг.
Хэрэв та өөрийгөө толинд хараад таны бие таны нүдний өмнө өөрчлөгдөж байгааг харвал жингээ хасаж, тарган, гар, хөл сунах эсвэл богиносч байна. хэцүү үетогтворгүй байдал, эмх замбараагүй байдал.
Таныг зугаа цэнгэлийн газарт байна гэж төсөөлөөд үз дээ, таны өмнө гажуудсан толь байна. Таны бие өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаа бөгөөд дүр төрх нь түүний дүр төрхийг алдагдуулдаг. Та толийг эвддэг.
Хэрэв таны зүүдэнд байгаа бие жингээ хасаж, та хөөрөх боломжтой гэж бодож байвал энэ нь таны карьерт хурдан хөөрөх болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч мөрөөдлөө таатай гэж нэрлэх боломжгүй: хурдан амжилтанд хүрэх нь таны толгойг эргүүлж, та бардам болж, найз нөхдийнхөө тааллыг алдах болно.
Ийм мөрөөдлийн дараа та хөл дээрээ жин уяж, газар дээр тайван алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Үүний эсрэгээр, таны бие жингээ нэмж, газар дээр хүнд алхаж байгааг харсан мөрөөдөл нь сайн сайхан байдал, бизнесийн тогтвортой байдалд таатай байдаг.
Өөр хэн нэгний бие. Хэн нэгнийг нүцгэн байхыг харах үхсэн бие нь- өвчинд. Хэрэв охин нүцгэн байхыг мөрөөддөг бол эрэгтэй бие, энэ нь хэн нэгэн түүнтэй харилцаа тогтоохыг хүсэх болно гэсэн үг юм дотно харилцааямар нэгэн үүрэг хариуцлага хүлээхгүйгээр. Хэрэв та ийм мөрөөдөлтэй бол гэрлэсэн эмэгтэй, тэр амрагтай байж магадгүй.
Хэрэв та мөрөөдлөө биелүүлэх сонирхолгүй байгаа бол энэ нь амьд хүн биш, харин манекен гэж төсөөлөөд үз дээ.
Эрэгтэй хүний хувьд зүүдэндээ нүцгэн эмэгтэйн биеийг харах нь аюулын шинж тэмдэг юм.
Та нүүр буруулж, тэр үед эмэгтэй хүн хувцаслаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Симеон Прозоровын мөрөөдлийн номноос мөрөөдлийн тайлбарDream Interpretation сувагт бүртгүүлээрэй!
Мөрөөдлийн тайлбар - Бие
Зүүдэндээ өөрийгөө махлаг гэж харсан хүн биеийнхээ бүрэн дүүрэн байдлын дагуу алт, эд баялгийг олж авах болно.
Хэрэв хэн нэгэн түүнийг тарган, тарган хавдсан гэж үзвэл энэ мөрөөдөл нь эд баялаг түүнд маш их таашаал өгч, түүнийг дандиизмд донтуулна гэж амлаж байна.
Эсрэгээр нь хэн нэгэн жингээ хасаж, сул дорой болсон гэж мөрөөддөг бол энэ мөрөөдөл нь баян хүмүүсийн ядуурлыг, тэр байтугай харамч байдлынхаа үр дагавар болох ядуурлыг зөгнөдөг.
Эмэгтэй хүний хувьд энэ мөрөөдөл нь түүний гэр бүл эсвэл ойр дотны хүмүүсийн үзэн ядалтыг илэрхийлдэг.
Зүүдэндээ өөрийгөө жингээ хасаж, ядарч туйлдсан гэж хардаг хүн өвчин, дургүйцэл, шүүх хурал эсвэл түүнийг сүйрүүлэх аюул заналхийлж буй бусад таагүй зүйлийг хүлээж байдаг.
Бие нь бараан болсон эсвэл харласан гэж мөрөөддөг хүн өөртэй нь харьцдаг хүмүүсийг худал хуурмаг, зальтай байдлаар нь хуурна.
Хэрэв эмэгтэй хүн энэ зүүдийг харвал нөхрөө хуурах болно.
Зүүдэндээ таны бие цайж, шарласан байхыг харах нь удаан хугацааны халууралтыг зөгнөдөг.
Хэрэв хэн нэгэн бие нь ургалт, элэгдэл, хаг өвчнөөр бүрхэгдсэн гэж мөрөөддөг бол энэ мөрөөдөл нь тухайн хүнд эд баялаг амлаж байна.
Хэрэв хэн нэгэн зүүдэндээ бүх бие нь шавьжаар бүрхэгдсэн, загатнахаас аймаар зовж байгааг харвал энэ нь алт, мөнгө гэсэн үг юм.
Зүүдэндээ хүний мах идэх нь зүүдлэгч нь эд баялагтай болно гэж зөгнөдөг.
-аас мөрөөдлийн тайлбарҮе шатанд орох хамгийн хялбар арга юу вэ (биеийг орхиж, "астрал" руу явах эсвэл тунгалаг зүүд зүүдлэх)?
Хамгийн их уншина уу энгийн техникүүдмөн тэдгээрийг үг бүрээр нь туршиж үзээрэй.
Доорх бүх техникийг маш хялбаршуулсан тул эхлэгчдэд ойлгомжтой байх болно.
Бие махбодоос гарах заавар
Та сэрэх хэрэгтэй, хөдөлж, нүдээ нээхгүйгээр, тэр даруй оролдох хэрэгтэй биеэсээ тусдаа. Салах оролдлого нь ямар ч санаагүйгээр хийгддэг, гэхдээ булчингаа чангалахгүйгээр бодит хөдөлгөөн хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг (өнхрөх, хөөрөх, босох гэх мэт).
Хэрэв 3-5 секундын дотор салгах нь үр дүнгүй бол та хамгийн үр дүнтэй хэд хэдэн аргыг нэн даруй 3-5 секундын турш сольж, аль нэг нь ажиллах хүртэл оролдох хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа та үүнийг удаан хугацаагаар зогсоож болно.
- дүрсийг ажиглах: нүднийхээ өмнө гарч ирж буй зургуудыг харж, тэдгээрийг гаргахыг хичээ;
– сонсох: толгой дахь чимээ шуугианыг сонсохыг хичээх, сонсох эсвэл хүсэл зоригийг бэхжүүлэх замаар чангаруулах;
– эргүүлэх: эргэн тойрон эргэлдэж байна гэж төсөөл уртааш тэнхлэг;
– хий үзэгдэл: булчинг чангалахгүйгээр биеийн аль нэг хэсгийг хөдөлгөх, далайцыг нэмэгдүүлэхийг оролдох.
– Тархины “хурцадмал байдал”: тархийг боломжтой юм шиг чангалахыг оролдох нь чичиргээнд хүргэдэг бөгөөд энэ нь мөн адил үйлдлээр бэхжүүлэх шаардлагатай болдог.
Зарим техник тодорхой илэрч эхэлмэгц ахиц дэвшил гарахын хэрээр та үүнийг хэрэгжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь өөрийгөө салгах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол та дахин технологи руу буцаж болно. Та үүнийг өөр зүйлээр сольж эхэлж болно.
Техникийг ээлжлэн солих нийт хугацаа 2 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой, гэхдээ та нэг минутаас бага хугацаанд тэднээс хазайх ёсгүй. Үе үе, ялангуяа ямар нэгэн сонирхолтой мэдрэмжийн арын дэвсгэр дээр та биеэсээ салахыг оролдож болно.
Гар утасны технологи.
Биеийн мэдрэмжээс гарах энэхүү аргын мөн чанар ( OBE, lucid dream OS эсвэл astral plane руу орох), сэрэхдээ хийх ёстой зүйл бол бие махбодийн хөдөлгөөнгүйгээр гартаа ямар нэгэн зүйл хэвтэж байгаа мэт мэдрэмжийг шууд төсөөлөх явдал юм. Төсөөлөхөд хамгийн тохиромжтой гар утас, гараас хойш орчин үеийн хүнСэдэв нь юу ч байж болох ч би үүнд маш сайн дассан. Та далдуу модны төсөөлж буй мэдрэмж дээр анхаарлаа маш болгоомжтой, идэвхтэй төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Магадгүй хэдхэн секундын дараа таны гарт утсанд хэвтэж байгаа мэдрэмж гарч ирэх болно. Мөн энэ мэдрэмж илүү гэрэл гэгээтэй, гэрэл гэгээтэй болно. Хэрэв 10 секундын дотор ийм мэдрэмж гарахгүй бол техник ажиллахгүй бөгөөд өөр рүү шилжих нь дээр.
Таны гарт утас байгаа мэдрэмж гарч ирэхэд та анхаарлаа үүн дээр төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ энэ нь санаа байхаа больсон, харин үр дүнг хүлээж, урьдчилан тодорхой ойлгох шаардлагатай бодит мэдрэмж байх болно. Мэдрэмж тогтвортой болмогц та гар утсыг хуруугаараа, бие махбодийн мэдрэмжээр аажмаар мэдэрч эхэлдэг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг бие махбодь хөдөлж, чангарах ёсгүй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол та энгийн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, дараа нь мэдрэхийг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь ажиллаж байвал та гар утсаа аль болох идэвхтэй эргүүлж, түүний бүх хэсгийг хуруугаараа мэдрэх хэрэгтэй.
Утсаа гартаа мушгиж эхлэхэд та биеэсээ аюулгүйгээр салгаж болно энэ тохиолдолдӨнхрөх эсвэл босох нь ихэвчлэн хамгийн хялбар байдаг. Үүний зэрэгцээ та гартаа утсаа үргэлжлүүлэн барьж, эргүүлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үүссэн фазын төлөвийг хадгалах болно. Энэ тохиолдолд салах нь өөрөө бие махбодийн хувьд босох эсвэл орноосоо өнхрөхтэй адил байх ёстой бөгөөд ямар нэг зүйлтэй ямар нэг зүйлийг хуваалцах биш байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, гарт байгаа утасны мэдрэмжээс эхлээд та үүнийг зөвхөн бие махбодийн хувьд хийх хэрэгтэй.
Хэрэв та салгаж чадахгүй бол гартаа байгаа утсаа сайтар мэдэрч, дараа нь үүнийг хийхийг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та босож чадвал дараагийн ердийн алхмуудыг хийх хэрэгтэй. биеэс гадуурх туршлагаарга хэмжээ: төлөв байдлыг хадгалахтай зэрэгцүүлэн урьдчилан тогтоосон ажлуудыг гүнзгийрүүлж, дараа нь хэрэгжүүлэх. Хэрэв салах нь зөвхөн хагаст тохиолдвол та хүчээр салахыг хичээх хэрэгтэй.
Дүрмээр бол гарт байгаа утасны жинхэнэ мэдрэмж нь аливаа эмчийн хоёр дахь оролдлого тутамд тохиолддог. Дараа нь энэ бүхэн туршлага, ур чадварын асуудал юм, учир нь ийм мэдрэмж нь хүссэн төлөв байдал аль хэдийн бий болсон шинж тэмдэг бөгөөд та үүнийг ухаалгаар ашиглах хэрэгтэй.
Михаил Рдугагийн "БИЕИЙН ГАДААД" номноос (2004)
Тиймээс та ямар ч үнээр хамаагүй үе шатанд яаралтай орохоор шийдсэн, өөрөөр хэлбэл, астралын хавтгайд орох, астралын хавтгайд орох, биеэс гадуур аялах эсвэл тунгалаг зүүд зүүдлэх. Та энэ тухай ярих тусам маш хүчтэй хүсэл эрмэлзэл нь энэ асуудлын тал хувь нь болох нь баттай мэдэгдэж байна. Энэ мөчэерэг үр дүнд хүрэх магадлал өндөр байна гэж бодоорой.
Мэдээжийн хэрэг, ихэнх хүмүүсийн хувьд хурдан үе шатанд орохын тулд зөвхөн гэж нэрлэгддэг. шууд бус нэвтрэх арга. Тэр дундаа амсаж үзээгүй хүнд “ биеэс салах"Хүн, хамгийн үр бүтээлтэй арга бол "авирах" болон "өнхрөх" байх болно. Хамгийн эелдэг нэрс биш ч мөн чанарыг аль болох нарийвчлан тусгасан байдаг. Магадгүй тэдгээр нь ерөнхийдөө хамгийн үр дүнтэй биш боловч энэ тохиолдолд тэд маш тохиромжтой байдаг.
Та сэрэх болгондоо санаагаа санаж байхын тулд маш их шийдэмгий байх ёстой. Унтахынхаа өмнө ижил зүйлийг бодох нь маш их тусалдаг. Дараа нь, сэрэхдээ та үе шатыг үргэлж санаж байх ёстой бөгөөд яг тэнд юу ч хүлээхгүйгээр мөлхөж эсвэл биеэсээ гарахыг хичээ. Үүнээс өмнө та тархины бор гадаргыг хүчтэй дарангуйлдаг биеийн хөдөлгөөн хийхгүй байх нь чухал юм.
"Өнхрөх" гэж эхэлцгээе. Гол нь биеийнхээ булчинг чангалахгүйгээр орноосоо өнхрөхийг оролдох явдал юм. Энэ нь ойлгомжгүй, хачирхалтай сонсогдож байна. Гэхдээ энэ бол үгээр илэрхийлэх цорын ганц арга зам юм. Зөв цагт юу хийхээ ойлгохын тулд эхлээд биеийнхээ нэг ч булчинг чангалахгүйгээр хүссэн үедээ хажуу тийшээ эргэх хүслийг дасгалжуулж болно. Ихэвчлэн энэ мөчид биед бага зэрэг хорссон мэдрэмж, толгой бага зэрэг хурцадмал байдал гэх мэт мэдрэмж төрдөг. Та эдгээр мэдрэмжийг санаж, сэрсний дараа нэн даруй дахин үүсгэх хэрэгтэй. Хэрэв хэвийн байдалд энэ нь ямар ч үр дүнд хүргэхгүй бол тархины бор гадаргын үйл ажиллагааг саатуулах үед, жишээлбэл, ижил сэрэх үед энэ нь илүү их дарангуйлалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таныг фазын төлөвт оруулдаг. Үүний зэрэгцээ та биенээсээ гарч байгаа мэт мэдрэмж төрнө. Мэдрэмж нь маш бодитой байж болох тул энэ хөдөлгөөнийг бие махбодь эсвэл хийсвэр биетэйгээ ойлгоход хэцүү байх болно. Гаргасны дараа та дараагийн алхмуудыг үргэлжлүүлж болно.
Хэрэв та 5-10 секундын дотор "авирч" чадахгүй бөгөөд ямар ч сонирхолтой зүйл ажиглагдаагүй бол хоёр дахь арга болох "авирах" руу шилжих хэрэгтэй.
"Гадагшаа авирах" нь биеийн бүх хэсгүүдээр "сэтгэцийн" хөдөлгөөн хийхийг оролдох, өөрөөр хэлбэл бодит хөдөлгөөнийг төсөөлж, үүссэн бүх мэдрэмжийг мэдрэхийг оролдохоос бүрдэнэ. Эхлээд эдгээр хөдөлгөөнүүд нь ердийн сэтгэцийн дүр төрхтэй адил уйтгартай, тодорхой бус байж болох ч аажмаар (хэдхэн секундын дараа) давамгайлж, жинхэнэ биеийг мэдрэхээ болино. Энгийн "сэтгэцийн" хөдөлгөөнүүдийн зэрэгцээ биеийн "сэтгэцийн мэдрэмж" болон хэвтэж буй зүйлээ хослуулах нь маш үр дүнтэй байдаг.
Энэ бүхнийг удаашралтай, хөнгөхөн хийх ёсгүй, харин аль болох түрэмгий, тууштай хийх нь тодорхойлох хүчин зүйл гэдгийг анхаарна уу. "Өнхрөх" техникт мөн адил хамаарна.
Нэмж дурдахад, хэрэв "авирах" нь 10 секундын дотор ажиллахгүй бол та "өнхрөх" эсвэл ижил динамикийн бусад аргуудыг дахин туршиж үзэх хэрэгтэй: "хиймэл ганхах", "эргэх", "сонсох", "харагдах байдал" гэх мэт. г. Тиймээс 2 минут эсвэл бага зэрэг өөр техникийг өөрчил. Энэ бүхэн унтсаны дараа боссон даруйдаа хийгддэг бөгөөд техник тус бүрт хэдхэн секундээс илүүгүй хугацаа зарцуулагддаг гэдгийг дахин хэлье.
Энэ үйл явцын үед, шилжилтийн үе шатанд хэт ядрах, залхуурах мэдрэмж ихэвчлэн үүсдэг. Эдгээр нь аз жаргалын дохио бөгөөд таныг үргэлжлүүлэх тусам хурдан өнгөрдөг гэдгийг мэдэж аваарай. Үүнийг санаарай, ингэснээр та хамгийн тохиромжтой мөчид энэ бизнесээ орхиж, бууж өгөхгүй байх болно. Хиймэл биетийн тодорхой мэдрэмжтэй бол та нэн даруй анхдагч гүнзгийрүүлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй бөгөөд энэ тохиолдолд боломжтой бүх зүйлийг (өөрийгөө, ор гэх мэт) мэдрэх нь маш ашигтай байх болно. Энэ нь мөн 10-15 см хүртэлх зайд байгаа зүйлсийг гараараа харах нь маш их тусалдаг.
Хамгийн гол нь юунаас ч айхгүй байх, аль болох бага санаа зовохыг хичээ, ялангуяа үе шатанд хачирхалтай байдалд орохыг анхааруулдаг. Сэтгэлийн түгшүүрийг дарахыг хичээ, эс тэгвээс энэ нь бүх зүйлийг сүйтгэх болно.
Амжилтанд хүрэх хүртэл хэр хугацаа шаардагдах вэ? биеэсээ тусдаа, зөвхөн сэрэх тоо, үүний дараа шууд "гарах" оролдлого зэргээс хамаарна. Амралтын өдрийн өглөө бид хаашаа ч яарах шаардлагагүй үед олон удаа дараалан сэрж, унтдаг тул та бүх сэрсэнийхээ ядаж талыг нь барьж авбал нойрмоглох магадлал маш өндөр байх болно гэдгийг анхаарна уу. дараагийн хэдэн өдөр, тэр дундаа эхний үе шатанд орно. Гэхдээ энэ нь илүү их цаг хугацаа шаардаж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд илүү их эсвэл бага мэдлэгтэй хүмүүс "авирах" -аас гадна "хөөрөх", "чичиргээ" үүсгэх, "эргэлт", "хиймэл савлуур" сонсох, бусад аргуудыг туршиж үзээрэй. дотоод дуу чимээ, "хүчтэй" нойрмоглож, зургийг ажиглаж байна. Хэрэв та эдгээр техникүүдийн нэрнээс юу болохыг ойлгохгүй байгаа бол үүнийг дараах хэсгээс уншиж болно Дэлгэрэнгүй тодорхойлолттехникч.
Үзүүлсэн шиг ерөнхий практик, эхлэгчдэд илүү үр дүнтэй арга байхгүй. Түүнээс гадна, энэ техник нь маш энгийн тул үр дүнтэй байсан бол тийм ч түгээмэл биш юм шиг санагдаж магадгүй юм. Үнэхээр би сэрээд "гарах" эсвэл "гарах" болсон. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ энэ нь ийм үед боломжтой гэдгийг хэн ч ойлгодоггүй тул оролддоггүй. Гэхдээ дараа нь үүнийг энгийнээр хийж болно. Заримдаа, сэрсний дараа та өөр техник ашиглах шаардлагагүй, зүгээр л шууд салгах, нисэх, өнхрөх гэх мэтийг оролдоорой.Итгэхэд бэрх ч үнэн.
Хэрэв энэ техник хурдан үр дүнг өгөхгүй бол бүү уурлаарай. Хэрэв та хоёр долоо хоногийн турш дор хаяж арван удаа сэрэхдээ "барьсан" бөгөөд үүнээс юу ч гараагүй бол зөвхөн бусад арга техник рүү шилжих нь зүйтэй юм, учир нь зарим шалтгааны улмаас энэ нь тийм ч тохиромжтой биш боловч итгэхэд бэрх юм. Энэ нь ийм хэрэглээний бараг бүх мэдэгдэж байгаа тохиолдлуудад үр дүнтэй байдаг, ялангуяа бүх зүйл дээр дурдсанчлан хийгдсэн тохиолдолд үр дүнтэй байдаг. Энэ шалтгааны улмаас та энэ техникийг маш их цаг хугацаа шаардсан ч гэсэн гашуун төгсгөл хүртэл даван туулж чадна. Зорилго нь үнэ цэнэтэй, ялангуяа аз ирэх нь гарцаагүй.
Ямар ч тохиолдолд та зөвхөн шууд бус техникээр (сэрэх үед) эхлэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь шууд аргууд руу шилжих хэрэгтэй.
Бие махбодоо орхих нь сүнслэг дасгал хийдэг хүн бүрийн мэдрэх ёстой зүйл юм. Олон бий янз бүрийн техникүүнийг хий. Стрессийн техник нь эхний оролдлогоор биеэс гадуурх туршлага (OBE) мэдрэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Түүний тусламжтайгаар та үүнийг өөртөө бодит болгох болно. Энэ бол зүүдэндээ өөрийгөө танин мэдэхэд зориулсан стрессийн аргын үргэлжлэл юм.
Маргааш нь ажил, сургуульдаа явах шаардлагагүй үед үүнийг хийх нь дээр. Ингэснээр та биеэс гадуурх туршлагаа ухамсарлахад илүү их энергитэй болно.
Анхаар!Ингэснээр та сөрөг туршлагагүй болно. Хэрэв та өмнө нь тодорхой зүүд зүүдэлж байгаагүй бол энэ аргыг бүү ашигла. Эхлээд зүүдэндээ өөрийгөө танин мэдэхийн тулд эхний хэсгийг хий, зөвхөн дараа нь биеэ орхихын тулд үүнийг хий.
Энэ шаардлагатай нөхцөлДХБ-ын амжилтын төлөө. Хэрэв та зүүдэндээ өөрийгөө таньж мэдэх туршлагатай болсон бол дасгал хийж эхлээрэй.
Чухал!Бүх зүйл танд тохирсон байхын тулд унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө (эсвэл биеэ орхих дасгал хийх өдөр) доорх текстийг уншина уу.
Уншсаны дараа та өнөөдөр биеийнхээ бүрхүүлээс гарах болно гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл. Тиймээс бүх бодол санаа нь зөвхөн дадлага хийх тухай юм. Компьютер, зурагт, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах (найз нөхөд) маргааш хүртэл (эрч хүчээ алдахгүйн тулд) шилжүүлээрэй.
Практикийн өмнөх үг
Сүнслэг хөгжилд нухацтай ханддаг хүн бие махбодоос гадуурх туршлага (OBE) мэдрэх ёстой. Учир нь тэр бол тунгалаг мөрөөдлийн дасгалаас илүү өөрийгөө хөгжүүлэх хүч чадал, хүслийг өгдөг. Үүний дараа ДХБ-ын үнэн зөв эсэхэд эргэлзэх бүх эргэлзээ өөрөө алга болно. Та цаашид гаднаас урамшуулал хайх шаардлагагүй болно (амжилттай туршлагын тухай хэн нэгний түүх хэлбэрээр), энэ нь гол цөм шиг байх болно.
Биеийг орхисны дараа та өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг мэдэх болно. Дэлхий дээр төрөхөөс өмнөх одоогийн байдлаа анх удаа мэдэрч байна. Өсөх үе эхэлж, оюун санааны хөгжилд илүү их хүч чадал, эрч хүч зарцуулагддаг.
Биеийг орхих. Стресс техник
Тайлбар.Энэ техник надад хамгийн түрүүнд өгсөн бодит үр дүнэхний оролдлого дээр. Үүний сайн тал нь та бүх хүч чадал, хүсэл эрмэлзэлээ ашиглан OBE-ийг шууд мэдрэх боломжтой юм. Энэ нь цагийг хэмнэж, цаашдын дадлага хийхэд ихээхэн түлхэц болно.
Энэ аргын үндсийг тарни йогоос авсан болно. Үүнд бясалгагч зүүдэндээ өөрийгөө танин мэдэхийн тулд өөртөө тарни (ариун үг) байнга давтдаг. Би үүнийг бага зэрэг өөрчилж, үр дүнг нь шууд авсан.
Эхний шат. Бид стрессийг өөртөө бий болгодог
Бие махбодоос гарахын тулд гурван зүйл хэрэгтэй:
1. Хүчтэй хүсэл
Хүсэл нь аажмаар хүч чадлаа алдах хандлагатай байдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дасгал хийх өдрөө идэвхжүүлээрэй. Хүслээ мэдэр - энэ нь ямар хүчтэй вэ. Түүнийг юу ч эсэргүүцэж чадахгүй!
2. Хүсэл
Таны хүсэл бол таны хүслийн үргэлжлэл, түүний нэг хэсэг юм. Өнөөдөр тэр урьд өмнөхөөсөө илүү хүчтэй болсон. Чам шиг хүсэл зориг хэнд ч байхгүй. Чи хийж чадна аа!
3. Уурлах
Сүнслэг бясалгалын бүтэлгүйтэлд маш их уурлаж, анхны оролдлогоор би биеэсээ гарч чадсан. Би үүнийг хийсэн. Би үүнийг хийж чадсан бол чи ч бас чадна!
Үүнийг хийхэд эдгээр гурван хүчин зүйл хангалттай. Тэднээс стресс үүсгэ. Тэдгээрийг нийлүүл, танд хэрэгтэй болно. Өнөөдөр таны биеэс гарах анхны үе. Алхаж, өнөө орой чамд юу тохиолдох талаар бод. Үүнийг толгойдоо хадгал.
Бие махбодоос гадуурх анхны туршлагаа урьдчилан тооцоол. Тэр бол хамгийн мартагдашгүй хүн юм. Үүнийг мэдрэх нь ирээдүйн бүх бясалгалын хувьд адислал юм. Надад итгээрэй, үүнийг хийх нь санагдсанаас хамаагүй хялбар юм. Чи хийж чадна аа!
Дүрслэх - таны туршлага хэрхэн тохиолдохыг төсөөл (доор тайлбарласан хоёр аргыг ашиглан). Орон дээр хэвтэх, бие махбодтойгоо дасгал хийх.
Хоёр дахь үе шат. Тайвширч, орондоо ор
Дээрх бэлтгэлийн дараа цаг нь ирэхээр орондоо ор. Ердийнх шигээ эсвэл эрт унтаарай (хэрэв та унтах болно гэдэгт итгэлтэй байвал) таны бие илүү их амрах болно. Хэрэв та 21-22 цагт унтдаг бол өглөөний 1-ээс 3 цаг хүртэл сэрүүлгийн цаг тохируулаарай. Хэрэв таны нойрны хэв маяг өөр бол сэрэх цагаа 4-5 цагаар сольж өөртөө дасан зохицоорой. Сэрсэний дараа (техникийг хийх үед) танд дор хаяж 4 цаг унтах шаардлагатай (нэг цаг өгөх эсвэл авах).
Сэрүүлэгээ сэрэх үедээ тохируулаарай (түүнийг хэдэн цагт тохируулах талаар зөн совингоо ашиглана уу).
Үүний дараа орондоо ор. Өөрийнхөө бий болгосон стрессээ цаашид өөртөө бүү хадгал. Удахгүй болох туршлагадаа сэтгэл догдолж орондоо ор. Тайвширч, тайван нойрсоорой. Энэ тухай бодох хэрэггүй. Хөтөлбөр нь таны далд ухамсарт аль хэдийн суулгагдсан тул одоо та зүгээр л унтах хэрэгтэй.
Гурав дахь шат. Биеийг орхих
Сэрүүлэг дуугарсны дараа босоорой (хэрэв та үүнийг хийхгүй бол дахин унтаж болно), шаардлагатай бол бие засах газар руу яв. Удаан сэрүүн байх шаардлагагүй, хэдхэн минут л хангалттай.
Дараа нь дахин хэвт. Ямар ч тохь тухтай байрлалыг аваарай (стрессийн техникийн үед та үүнийг хүссэн хэмжээгээр өөрчилж болно). Галзуу юм шиг өөртөө давтаж эхлээрэй:
- Энэ бол мөрөөдөл. Биеээсээ гар! Энэ бол мөрөөдөл юм. Биеээсээ гар! Энэ бол мөрөөдөл юм. Биеээсээ гар!..
Тайлбар. Энэ хэллэгийг давтах - "Энэ бол мөрөөдөл! Биеээсээ гар! чухал элементстресс технологи. Энэхүү оюун санааны давталт нь далд ухамсарыг кодлодог. Энэ нь туршлагыг амжилттай болгодог зүйл юм. Өгүүлбэр (тарни) ашиглах нь эхний оролдлогоор биеэ орхих боломжийг олгодог.
Унтах хүртлээ үүнийг өөртөө давт. Бүх хүсэл, хүслээ дахин давт. Давталтын хугацаа хагас цагаас нэг цаг хүртэл байх ёстой. "Дотоод цаг"-аа ашиглан технологид зарцуулсан цагийг мэдэр. Хэрэв энэ нь бага бол биеийг орхих нь далд ухамсарт бага хэмжээний энерги хуримтлагдах болно.
Зүгээр л давтах нь хангалтгүй, та төсөөлөх хэрэгтэй - биеэ орхиж байна гэж төсөөл. Хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн ихийг ашигла үр дүнтэй техникүүдхэлтэсүүд:
1. Орноосоо гэдсэн дээрээ эсвэл дөрвөн хөлөөрөө мөлхөж, биеэсээ холдож эхэл. Дараа нь босоод түүнээс холд (энэ техникээр эхлэх нь дээр).
2 . Хажуу тийшээ эргэлдэж, биенээсээ мөлхөж, эсвэл босоод холд.
Эдгээр үйлдлүүдийг толгойдоо "Энэ бол мөрөөдөл" гэсэн хэллэгийн хамт гүйлгэж үзээрэй. Биеээсээ гар!..
(Таны биеийг орхих мөчид хөдөлгөөнгүй байх ёстой. Үүнийг оюун ухаандаа засаарай.)
Баярлалаа байнгын давталтБие махбодоо орхих төсөөлөлтэй үйлдэл хийснээр та далд ухамсартаа бие махбодоос гадуурх амжилттай туршлагад шаардлагатай стрессийг бий болгож байна.
Зүүдэндээ өөрийгөө танин мэдэх аргын нэгэн адил нойрыг тасалдуулах магадлал бий. Энэ тохиолдолд та унтахыг огт хүсэхгүй байгаагаа мэдрэх болно. Цөхрөл бүү зов. Энэ нь надад нэгээс олон удаа тохиолдсон бөгөөд энэ техник нь одоог хүртэл ажилласаар байна. Хэрэв нойр нь тасалдсан бол "Зургийн дүрслэл" техникийг ашиглаж, дасгалаа хэсэг хугацаанд мартаарай.
Төсөөлөлдөө тааламжтай зургуудыг бүтээгээрэй. Унтах хугацаа дахин ойртож байгааг мэдрэх үед стрессийн техникийг дахин ашиглаж эхлээрэй, гэхдээ энэ удаад зөөлөн хэлбэр(фанатизмгүйгээр).
Унтсаны дараа дараагийн унтах мөчлөгт сэрэх үед техник ажиллах болно. Энэ нь нэгээс хоёр цагийн хооронд тохиолддог (заримдаа энэ нь унтсаны дараа шууд тохиолддог).
Сэрэх мөчид энэ хэллэг санаанд орж ирнэ - Энэ бол зүүд юм. Биеээсээ гар! Энэ нь таны далд ухамсараас гарах техниктэй хамт гарч ирэх болно.
Энэ үед та нойрмог байдалд (транс) байх болно. Таны ухамсрын сэрэх нь таны биеийн өмнө тохиолдох болно. Та сэрж байгаагаа мэдэрмэгц шууд гарах техникийг хий. Мөлхөж гарах эсвэл өнхрөх хоёрын аль нэгийг ашиглана. Энэ үед үүнээс гарахад хялбар байх болно. Бие махбодийг сэрээхийг зөвшөөрөхгүйгээр техникийг аль болох хурдан хийх шаардлагатай.
Биеийг орхих мэдрэмж үнэхээр бодит байх болно. Та үүнийг бие махбодтойгоо хийж байгаа мэт санагдах болно. Энэ нь таныг зогсоохыг бүү зөвшөөр. Ийм л байх ёстой. Эдгээр нь хоёр дахь энерги (эфир) биеийн мэдрэмж юм. Тэд бие махбодтой адил бодитой байх болно.
Бие махбодоос гарахдаа бие махбодь таныг хэрхэн барьж, түүнийг орхихыг зөвшөөрөхгүй байгааг мэдэрч магадгүй (энэ нь үргэлж тохиолддоггүй). Энэ нь ихэвчлэн нарны гэрлийн бүсэд тохиолддог. Энэ мөчид төөрөлдөх хэрэггүй, түүнээс аль болох холдохыг хичээ. Та холдвол биетэй холбоотой холбоо алга болно. (ДХБ-ын талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг материалыг үзнэ үү).
Товч зааварэхлэгчдэд зориулсан.
Амралтын өдрүүдээр өглөө хийхийг зөвлөж байна!
(Үе шат гэдэг нь тунгалаг зүүд зүүдлэх, биеэс гадуур аялах дасгалын хосолсон нэр томъёо юм)
Техникийн үр ашиг:
1-5 оролдлого (1-3 өдөр) - 50%
6-10 оролдлого (2-7 хоног) - 80%
11-20 оролдлого (3-14 хоног) - 90%
Шууд бус аргын талаар алхам алхмаар зааварчилгаа, ойлгомжтой зүүдэнд орох арга
Тиймээс та шинэ бясалгагч бөгөөд бие махбодоос гадуур аялал эсвэл тунгалаг зүүд зүүдлэхээр шийдсэн бөгөөд үүнийг аль болох хурдан хийхийг хүсч байна. Үүний тулд таныг урьж байна Товч тодорхойлолтихэнх нь хялбар техник– шууд бус техникүүдийн циклүүд. Энэ бол дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа олон мянган хүмүүст Биеийн гадуур аялах сургуулиас боловсруулсан, бие махбодоос гадуур болон астрал аялал хийх, мөн тунгалаг зүүд зүүдлэх түгээмэл бөгөөд хамгийн үр дүнтэй арга юм. Шууд бус техникүүдийн нууц нь хүний тархи физиологийн хувьд фазын төлөв байдалд маш ойрхон эсвэл түүнд байгаа үед сэрэх үед тэдгээрийг хэрэгжүүлэхэд оршдог.
Эхлэгчдэд ойлгомжтой зүүд зүүдлэх шууд бус аргуудын мөчлөгүүд нь сэрсний дараа шууд салахыг оролдохоос бүрддэг бөгөөд хэрвээ энэ нь тус болохгүй бол нэг минут ажиллах хүртэл техникийг хурдан давж, дараа нь биеэсээ салж болно. Үр дүнд хүрэхийн тулд ихэвчлэн 1-ээс 5 зөв оролдлого хийдэг.
Сонирхолтой баримт!
Шууд бус аргуудын ачаар Биеийн гадуур аялах сургуулийн 3 өдрийн семинарт ердөө 2 шөнө оролдсоны дараа 50 ба түүнээс дээш хүнтэй бүлэгт ч гэсэн 80% үр дүнд хүрэх боломжтой болсон. Нэг удаа, аль хэдийн хоёр дахь өдөр, бүлгийн талаас илүү хувь нь үе шаттайгаар (бие махбодоо орхих эсвэл зүүдэндээ ухамсарлах) туршлагатай байсан бөгөөд ихэнх нь үүнийг хоёр ба түүнээс дээш удаа хийсэн.
Анхаар! Доор тайлбарласан алхмууд нь сэрэхэд маш сайн ажилладаг нойр авах, мөн шөнө дунд. Гэхдээ бид хамгийн оновчтой хувилбар болох хожимдсон аргыг шинжлэх болно, энэ нь танд нэг өдрийн дотор олон оролдлого хийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь 1-3 хоногийн дотор үр дүнд хүрэх магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг, тэр ч байтугай тунгалаг мөрөөдлийн анхан шатны дадлагажигчдад ч гэсэн. биеийн аялал.
Алхам 1. 6 цаг унтаж, сэрүүлэгтэй цагтай сэр
(Алгасаж болно)
Амралтын өдрийн орой, эрт босох шаардлагагүй үед бид ердийн цагаараа унтаж, 6 цаг орчим унтахын тулд сэрүүлэг тавьдаг. Сэрүүлэг дуугарах үед бид босоод ус ууж, бие засах газар руу орж, эдгээр зааврыг дахин харна. Унтахаасаа өмнө ямар ч техникийг хэзээ ч хийж болохгүй. Та зүгээр л хэвтэж, сайн унтах хэрэгтэй. Хэрхэн илүү сайн унтЭдгээр 6 цагийн дотор дараагийн үр дүнд хүрэх магадлал өндөр болно.
Алхам 2. Зоригтойгоор буцаж унт.
(Алгасаж болно)
3-50 минут сэрсний дараа бид буцаж унтаж, дараагийн сэрэх бүртээ тодорхой зүүдэнд орох / биеэс гадуур аялал хийх шууд бус арга техникийг хийж, тогтоосон үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх болно гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Сэрүүлгийн цаг тавих шаардлагагүй. Дараагийн бүх сэрэлт нь байгалийн байх ёстой. Хэрэв өрөө хэтэрхий гэрэлтэй бол та тусгай нүдний маск зүүж болно, хэрэв чимээ шуугиантай бол чихний бөглөө ашиглах;
Мөн бид бие махбодоо хөдөлгөхгүйгээр сэрээхийг хичээдэг. Энэ нөхцөл шаардлагагүй, гэхдээ эхлэгчдэд зориулсан шууд бус аргуудын үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Дараа нь бид 2-4 цагийн турш унтдаг бөгөөд дараагийн байгалийн сэрэх бүрийг ашиглан ердийнхөөс хамаагүй их байх болно. Амжилттай эсвэл бүтэлгүйтсэн оролдлого бүрийн дараа бид сэрэх санаатай унтдаг бөгөөд тунгалаг зүүдэнд орох арга техникийг дахин туршиж үздэг. Тиймээс, нэг өглөө та олон оролдлого хийх боломжтой бөгөөд үүний 25% нь эхлэгчдэд ч үр дүнтэй байдаг (туршлагатай хүмүүст 70-95%).
Алхам 3. Анхны сэрэх мөч - салах
Оролдоод сэрж чадахгүй байна уу? Сэрэх арга техникийг санахгүй байна уу? Практик сэрүүлэгтэй цагийг татаж аваарай: !
Дахин сэрэх бүртээ бид нүдээ хөдөлгөхгүй, нүдээ нээхгүй байхыг хичээж, тунгалаг зүүд зүүдлэх эсвэл бие махбодоос гадуур аялалд орохын тулд тэр даруй биеэсээ салахыг хичээдэг. Шууд бус аргын амжилтын 50 хүртэлх хувь нь энэ хамгийн энгийн эхний алхамаас үүдэлтэй бөгөөд үүнийг шинэхэн эмч нар мэддэггүй.
Биеэсээ салгахын тулд зүгээр л босох, өнхрөх эсвэл дээшээ нисэхийг хичээгээрэй. Биеийн булчингаа чангалахгүйгээр өөрийн эсгий биеэрээ үүнийг хийхийг хичээ. Энэ нь ердийн биеийн хөдөлгөөн шиг санагдах болно гэдгийг санаарай. Үүнийг хэрхэн зөв цагт нь хийх талаар санаа зовох хэрэггүй. Сэрсэнийхээ дараа ямар ч тохиолдолд биеэсээ салахыг хичээ. Та үүнийг хэрхэн хийхийг зөн совингоор ойлгох болно. Хамгийн гол нь хэт их бодож, сэрэх эхний секундыг дэмий үрэхгүй байх явдал юм.
Сонирхолтой баримт!
Биеийн гадуур аялах сургуулийн семинарт 2-р хичээлээс эхлэн амжилттай оролцогчдоос "хялбар", "ихэвчлэн", "энгийн" гэсэн үгсийг ашиглахгүйгээр хэрхэн салж чадсанаа өөрийн үгээр тайлбарлахыг хүсдэг. Бараг үргэлж хүмүүс энэ хүсэлтийг биелүүлж чаддаггүй, учир нь энэ нь бараг үргэлж зөв цагт тохиолддог.
Алхам 4. Тусгаарлах оролдлого хийсний дараа дугуйн техник
Та техникээ сайжруулахыг хүсч байна уу? Техникийг яг яаж хийх, солих нь тодорхойгүй байна уу? Техникчийн дуут бичгийг татаж авах: , !
Хэрэв тэр даруй салгах боломжгүй бол 3-5 секундын дотор тодорхой болох юм бол бид нэг минутын дотор ойлгомжтой зүүдэнд орох хамгийн ойлгомжтой 2-3 аргыг нэн даруй судалж, тэдгээрийн аль нэг нь ажиллаж эхлэх хүртэл эхэлдэг. Бид дахин салахыг оролдож болно. Дараах таван техникээс 2-3-ыг сонгон, сэрэх үед ээлжлэн солино.
Усанд сэлэх техник
3-5 секундын турш усанд сэлэх эсвэл зүгээр л гараараа усанд сэлэх хөдөлгөөн хийж байна гэж төсөөлөхийн тулд аль болох түрэмгий оролдоорой. Үүнийг ямар ч үнээр, аль болох тод мэдрэхийг хичээ. Хэрэв юу ч болоогүй бол техникийг өөр болгон өөрчилдөг. Хэрэв усанд сэлэх мэдрэмж төрж эхэлбэл техникийг өөрчлөх шаардлагагүй болно. Үүний оронд та үүссэн мэдрэмжийг эрчимжүүлэх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа усанд хөвөх жинхэнэ мэдрэмж гарч ирдэг. Энэ нь аль хэдийн үе шат (биеийн гаднах аялал, тунгалаг зүүд зүүдлэх) бөгөөд үүнийг салгах шаардлагагүй болно. Хэрэв орондоо ийм мэдрэмж төрж байвал усанд сэлэх техникээс олж авсан сэлэлтийн мэдрэмжээр тусгаарлах хөдөлгөөнийг эхлүүлэх хэрэгтэй.
Эргүүлэх
3-5 секундын турш уртааш тэнхлэгийнхээ эргэн тойронд аль болох идэвхтэй эргүүлэхийг хичээ. Хэрэв энэ хугацаанд ямар ч мэдрэмж төрөөгүй бол техникийг өөр болгон өөрчилдөг. Хэрэв жинхэнэ эсвэл бүр бага зэрэг эргэх мэдрэмж байвал та техник дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, илүү их эргүүлэх хэрэгтэй. Энэ мэдрэмж тогтвортой, бодитой болмогц та техникээс олж авсан эргэлтийн мэдрэмжээр тусгаарлах хөдөлгөөнийг эхлүүлж, дахин салахыг оролдох хэрэгтэй.
Зургийн ажиглалт
Нүдээ нээхгүйгээр 3-5 секундын турш нүднийхээ өмнөх хоосон орон зай руу хараарай. Хэрэв юу ч гарахгүй бол техникийг өөр болгон өөрчилдөг. Хэрэв та зураг харвал түүнийг бодитой болтол нь ажиглаарай, үүний дараа та тэр даруй биеэсээ салгах эсвэл ажиглагдсан дүр төрх рүү татагдах хэрэгтэй. Зургийг харахдаа нарийн ширийн зүйлийг харахгүй байх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс бүдгэрэх болно. Та зургийг сайтар харах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бодитой харагдах болно.
Гарын дүрслэл
3-5 секундын турш маш идэвхтэй, түрэмгий байдлаар нүдээ ойртуулан гараа үрж байна гэж төсөөл. Тэднийг урд нь мэдэрч, харж, үрэлтийн чимээг хүртэл сонсохыг ямар ч үнээр хичээ. Хэрэв юу ч болоогүй бол техникийг өөр болгон өөрчилдөг. Хэрэв ямар нэгэн мэдрэмж төрж эхэлбэл та техникийг ашиглахаа больж, бүрэн бодит болох хүртэл аль болох эрчимжүүлэх хэрэгтэй. Үүний дараа та техникээс хүлээн авсан мэдрэмжээс салгах хөдөлгөөнийг эхлүүлж биеэсээ салахыг оролдож болно.
Phantom swing
3-5 секундын турш биеийн булчингаа чангалахгүйгээр эсгий гар, хөлөө савлахыг хичээ, гэхдээ тэр үед хөдөлгөөнийг өөрөө төсөөлөхгүй. Жишээлбэл, тэдгээрийг доош, дээш дарж, зүүн, баруун тийш татах гэх мэт. Хэрэв юу ч болоогүй бол техникийг өөр болгон өөрчилдөг. Хэрэв гэнэт хөнгөн эсвэл наалдамхай бодит хөдөлгөөний мэдрэмж гарч ирвэл та техник дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хөдөлгөөний далайцыг аль болох өргөн болгохыг хичээх хэрэгтэй. Та 10 см ба түүнээс дээш хүрэх үед техникээс хүлээн авсан мэдрэмжээс салах хөдөлгөөнийг эхлүүлж, биеэсээ нэн даруй салахыг хичээх хэрэгтэй.
Оролтын оролдлого бүрийн үед хийх ёстой зүйл бол тус бүр 3-5 секундын турш 2-3 техникийг давах явдал юм. Шинэхэн дадлагажигч нэг минутын турш дугуй тойргоор эргэлдэж, ажиллах боломжтой техникийг хайж олоход бид шууд бус техникүүдийн мөчлөг гэж нэрлэгддэг. Оролдлого хийх явцад 2-3 техникийг дор хаяж 4 цикл хийх нь маш чухал юм. Хэрэв техник тэр дороо ажиллахгүй бол энэ нь дараагийн шатанд эсвэл бага зэрэг хожим нь ажиллахгүй гэсэн үг биш гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Тийм ч учраас та дор хаяж 4 бүтэн цикл хийх арга техникийг тууштай даван туулах хэрэгтэй, гэхдээ бүх зүйл хамтдаа нэг минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.
Жишээлбэл, бүх зүйл иймэрхүү харагдаж болно: эхлэгч үе шат 23:30 цагт унтаж, өглөөний 6:00 цагт сэрүүлэг тавьдаг; 6.00 цагт тэр сэрүүлэгт сэрдэг, бие засах газар орж, ус ууж, санаж байна шууд бус техниктунгалаг зүүдэнд орох, бие махбодоос гадуурх туршлага, түүнчлэн үе шатанд хийх өөрийн сонирхолтой үйл ажиллагааны төлөвлөгөө (жишээлбэл, толинд хараад Ангараг руу нисэх); 6.05 цагт фазер дараагийн сэрэх бүрт үе шатанд орох тодорхой зорилготойгоор дахин унтдаг; 7.35 цагт (жишээлбэл) фазер гэнэт сэрж, тэр даруй биеэсээ салахыг оролддог; 3-5 секундын дотор салгаж чадаагүй тул фазер эргэхийг оролдож эхэлдэг боловч 3-5 секундын дотор ажиллахгүй байна; фазер нь усанд сэлэх техникийг хийдэг боловч 3-5 секундын дотор ажиллахгүй; фазер нь хий үзэгдэлтэй дүүжин хийдэг боловч 3-5 секундын турш ажиллахгүй; фазер дахин 3-5 секундын турш эргэлт, сэлэлтийн техник, хийсвэр дүүжин хийдэг; дараа нь тэр дахин 3-5 секундын турш эргүүлэх, усанд сэлэх, хий үзэгдэл хийх; дөрөв дэх мөчлөгт тэрээр эргэлдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь гэнэт ажиллаж эхэлдэг - эргэлтийн мэдрэмж төрдөг; фазер нь техник дээр зогсч, аль болох хүчтэй эргэлдэж, эргэдэг эсгий биетэй биеэсээ нэн даруй эргэлддэг; тэр даруй толин тусгал руу гүйж, эргэн тойрон дахь бүх зүйлийг идэвхтэй мэдэрч, ойрын зайнаас шалгаж үздэг тул түүний мэдрэмжүүд тод болдог; толинд харсны дараа бясалгагч хөдөлгөөний техникийг ашигладаг бөгөөд Ангараг дээр өөрийгөө олж хардаг боловч гэнэт биедээ буцаж ирдэг; шинэхэн фазер тэр даруй биеийг дахин орхихыг оролдсон боловч бүтэлгүйтсэн; тэр дараагийн удаа сэрэхдээ тунгалаг зүүдэнд орох оролдлогыг давтаж, Ангараг гариг дээр илүү их цаг зарцуулах болно гэсэн тодорхой санаатайгаар дахин унтдаг; гэх мэт.
Үүнийг өөрт хамгийн хэрэгтэй техникээр давтан хий, тэгвэл та шинэ орчлонг нээж, шинэхэн дадлагажигч байхдаа ч ойлгомжтой зүүд зүүдлэх эсвэл бие махбодоос гадуур аялах боломжтой болно!
Энэ аргыг үр дүнтэй болгож, илүү сайн дурсагдахын тулд өдрийн цагаар 20-30 минут зарцуулж, зүгээр л техник, алгоритмаар дадлага хий. Энэ нь сэрэх үед нэвтрэх оролдлогын үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно.
Зүүдэндээ ухамсарлах нь мөн үе шаттай туршлага гэж тооцогддог. Хэрэв та мөрөөдлийн хуйвалдаан дээр эргэн тойронд мөрөөдөл байгааг гэнэт ойлговол энэ нь аль хэдийн үе шатанд орох тул та үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж, төрийг тогтворжуулах хэрэгтэй. Хэрэв зүүдэндээ ийм зүйл тохиолдвол энэ нь ихэвчлэн тохиолддог сэрэх үед дугуй унах арга техникийг ашиглахыг оролдсоны шууд бус үр дүн бөгөөд бүх эхлэл үе шатууд үүнд үргэлж бэлэн байх ёстой.
Алхам 5. Оролцосны дараа
Амжилттай, амжилтгүй оролдлого бүрийн дараа орох техникийг хэрэглэнэ тод мөрөөдөлАнхлан дадлагажигч хүн дараагийн удаа сэрэхдээ дахин нэг оролдлого хийхийн тулд боломжтой бол дахин унтах хэрэгтэй. Ингэснээр та нэг өдрийн дотор үр дүнгээ аваад зогсохгүй хэд хэдэн удаа нэг дор хийх боломжтой!
Сонирхолтой баримт!
Нэгэн удаа Биеийн гадуур аялах сургуулийн семинар дээр анхлан суралцагч анхны өглөө сэрээх 8 оролдлогоос 6 удаа амьдралдаа анх удаа биеэ орхиж чадсан байна.
Амжилтгүй оролдлого өөрөө нэг минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв энэ хугацаанд юу ч болоогүй бол нойрмоглож, дараагийн сэрэх мөчийг барьж авах нь одоогийн нөхцөл байдлаас үр дүнг шахах гэж тууштай оролдохоос хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг.
Цочмог мөрөөдөл/Биеийн гадуур аялалын төлөвлөгөө
Үе шат руу орохын өмнө анхан шатны дадлагажигч нь салсны дараа тэр даруй тэнд юу хийхээ тодорхой зааж өгөх ёстой. Тунгалаг мөрөөдлийн техник нь хангалттай сэдэлтэйгээр илүү сайн ажилладаг тул энэ нь туршлагын чанар болон магадлалыг хоёуланг нь нэмэгдүүлэх болно. Дараах жагсаалт нь үргэлж хамгийн ойлгомжтой биш боловч эхлэгчдэд зориулсан үе шатанд хамгийн сонирхолтой үйлдлүүд юм (2-3-аас илүүгүй оноо сонгоод сайн санаж байгаарай).
Толинд харах (эхний үе шатанд шаардлагатай!);
Амттай зүйл идэж, уух;
Өөрийн дуртай үзмэрийг үзэх;
Дэлхий дээгүүр нисэх;
Сансарт нисэх;
Хөршүүд, найз нөхөд, хамаатан садан руугаа нисэх;
Амраг/эзэгтэйтэйгээ уулзах;
Нас барсан хамаатан садантайгаа уулзах;
Өөрийн дуртай алдартантай уулзах;
Эдгэрэхийн тулд эм уух;
Фазын объектуудаас мэдээлэл хүлээн авах;
Өнгөрсөн эсвэл ирээдүй рүү зочлох;
Ханан дундуур явах;
Амьтан болж хувирах;
Спортын машин жолоодох;
Мотоцикл унах;
Усан доор амьсгалах;
Гараа биендээ оруулах;
Чичиргээг мэдрэх;
Өөрийгөө хоёр биед нэгэн зэрэг олоорой;
Өөр хүний биед өөрийгөө олох;
Харцаараа объектуудыг хөдөлгөж, гал асаах;
Согтууруулах ундаа уух;
Секс хийж дур тавилаа.
Эхний үе шатанд толинд очиж, тусгалыг нь харах зорилго тавь. Та энэ үйл ажиллагаанд өөрийгөө тодорхой програмчлах ёстой бөгөөд энэ нь үе шатыг ялах эхний алхмуудыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Дараа нь та үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний бусад цэгүүдийг хэрэгжүүлж, толинд хэзээ ч эргэж болохгүй.
Хэрэв тод зүүдэндээ мэдрэмж нь тодорхойгүй байвал - хараа мууэсвэл биеийн тодорхой бус мэдрэмж - эргэн тойрон дахь бүх зүйлд идэвхтэй хүрч, объектын жижиг нарийн ширийн зүйлийг ойрын зайнаас шалгаж үзээрэй. Энэ нь туршлагыг илүү бодитой болгоно. Бие махбодид буцаж ирэх анхны шинж тэмдгүүд гарч ирэх үед (жишээлбэл, бүх зүйл уйтгартай болох үед) үе шатыг хадгалахын тулд ижил үйлдлийг хийх хэрэгтэй.
Бие махбодид буцаж ирэх талаар санаа зовох шаардлагагүй. Ямар ч тохиолдолд, муж нь хэдэн минутаас хэтрэхгүй, ялангуяа хадгалах технологийг бага мэддэг эхлэгчдэд зориулсан.
Үе шат руугаа орж чадаагүй юм уу?
"Елиа" төсөл:
Эхлэгчдэд зориулсан практик эрэл хайгуул, дадлагажигчдад зориулсан туршилтууд!
Үе шатын үзэгдлийг судлахын тулд бид эхлэгчдэд энэ төлөвт орох бүх арга техникийг өгч, туршлагатай дадлагажигчдад сонирхолтой туршилтуудыг санал болгодог. Тиймээс эхнийх нь удаан хүлээсэн туршлагыг хүлээн авч, бусад нь урам зоригийн хүчтэй цэнэгийг хүлээн авдаг. Мөн бид техникийн үр нөлөө, төрийн бүх шинж чанар, түүний хэрэглээний талуудыг судалж үздэг.
Итгэмээргүй баримтууд
Олон зууны турш хүмүүс ярьдаг биеэс гадуурх туршлага эсвэл астрал аялал сүнс биеийг орхиж өөр газар хөвөх үед.
Эрдэмтэд ийм мөчүүд хэрхэн үүсдэгийг хэзээ ч ойлгодоггүй байсан ч Канадын судлаачид Оттавагийн их сургуульҮүнийг бид саяхан олж мэдсэн.
Эрдэмтэд өөрийн биеийг дур мэдэн орхиж чаддаг гэх сэтгэл судлалын чиглэлээр төгссөн эмэгтэйн тархины үйл ажиллагааг судалжээ.
Ихэвчлэн биеэс гадуурх туршлага байдаг клиникийн нэг хэсэгүхлийн. Мэс засалчид түүн дээр мэс засал хийж байхад өвчтөн түүний биеийн дээгүүр хөвж байгааг мэдээлдэг. Энэ туршлага нь ихэвчлэн өвчтөний биед байгаа эмүүд эсвэл гэмтлийн улмаас ялгардаг даавартай холбоотой байдаг.
Биеийн гаднах аялал
Судалгаанаас харахад 24 настай эмэгтэй унтахынхаа өмнөхөн "биеийн гаднах" байдлыг мэдэрдэг., өөрийгөө дээрээс төсөөлж, цэцэрлэгийн нам гүмхэн үед үүнийг хийж эхлэв.
Тэрээр биеийнхээ дээгүүр агаарт хөвж байгааг харж чадсан ч бие нь хөдөлгөөнгүй хэвээр байгааг мэдэж байв.
Тэрээр энэ туршлагыг дараах байдлаар тайлбарлав.
"Би хөдөлж байгаа юм шиг санагддаг, эсвэл илүү нарийвчлалтай, би хөдөлж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлж чадна.
Би үнэхээр хөдөлж чадахгүй байгаагаа сайн мэдэж байна. Ийм зүйл тохиолдоход бие сэтгэл хоёр хуваагдахгүй.
Яг энэ мөчид би хөдөлгөөний мэдрэмжинд маш их анхаарал хандуулж байгаа тул биедээ хэт мэдрэмтгий байдаг.
Би хөдөлдөг, би, миний бие. Жишээлбэл, би хэтэрхий удаан эргэлддэг бол толгой эргэж, биеийнхээ дээгүүр өөрийгөө харж чадахгүй.
Харин ч миний бүх бие хөдөлж байна. Би үүнийг үнэхээр мэддэг газар дээр байгаа юм шиг санагдаж байна.
Би ч бас өөрийгөө ихэвчлэн оюун ухаандаа эргэлдэж байна гэж төсөөлдөг, гэхдээ миний сүнс материаллаг биш юм. Бие нь хөдлөхгүй бол тэр хөдөлдөггүй.".
Бие махбодоос астрал гарах
Эрдэмтэд функциональ соронзон резонансын дүрслэлийг ашигласан "биеийн гаднах" байдалд орохоосоо өмнө охины тархийг судлах. Тэд энгийн төсөөллөөс үүссэн өгөгдлийг харьцуулсан.
Тэд түүнийг тархины эмгэггүй анхны хүн гэж үзэж байгаа бөгөөд хүссэнээр бие махбодоос гадуур туршлага хуримтлуулж чаддаг.
Судлаачид бие махбодоос гадуурх туршлагаас шалтгаалдаг болохыг тогтоожээ тархины харааны кортексийг хаадаг.
Гэхдээ тэр идэвхжүүлдэг зүүн талхөдөлгөөний оюун санааны төлөөлөлтэй холбоотой хэд хэдэн газар.
Туршлага хийх явцад түүнд ямар нэгэн онцгой сэтгэл хөдлөл байгаагүй бололтой энэ бол хий үзэгдэл биш, охин хүссэнээрээ дуудаж болно.
Эрдэмтэд энэ нь охины зохион бүтээсэн зүйл биш бөгөөд түүний тархинд ертөнцийг өөрөөр мэдрэх боломжийг олгодог ямар нэг зүйл тохиолдож байгаа нь тодорхой байна. Түүнээс гадна тэд үүнд итгэдэг ийм туршлага бидний бодож байгаагаас илүү түгээмэл байдаг.
Хүн болгонд ийм чадвар байдаггүйг охин гайхаж байлаа. Олон хүмүүс чадвараа онцгой гэж үздэггүй учраас тайлагнадаггүй гэж судлаачид үздэг.
Тэдний ажигласан өөрчлөлтүүд нь бясалгалын үеэр тархиа хэрхэн сургахтай төстэй байж магадгүй юм.
