Хүн болгон хүссэнээрээ амьдардаг, хайж байсан зүйлээ олсон, амьдрал нь түүний мөрөөдөлтэй бүрэн нийцдэг гэж хэлж чадахгүй. Ихэнхдээ хүссэн ба бодит хоёрын хоорондох ялгаа маш их байдаг тул энэ нь хүнийг цөхрөлд хүргэж, цаашдын амьдрах хүслээс нь салгахад хүргэдэг. Энэ нийтлэлд бид бүх зүйл таны хүссэнээр болоогүй үед хэрхэн амьдрах, цааш явах, бууж өгөхгүй байх хүчийг өөртөө хэрхэн олох талаар олж мэдэх болно.
Энэ бүхэн таны ойлголтоос хамаарна
Идэх гайхалтай онолХүний асуудал бодит нөхцөл байдлаас биш харин түүнд хандах хандлагаас үүдэлтэй байдаг. Үнэн хэрэгтээ ихэнх тохиолдолд бидний хувьд юу сайн, юу нь муу болохыг бид өөрсдөө тодорхойлдог бөгөөд энэ нь бодит байдлын бодит байдалтай огт нийцэхгүй байж магадгүй юм.
Хэрэв бид асуудлын цар хүрээ нь дүрмээр бол бидний ойлголтоос хамаардаг гэдгийг ойлговол амьдрал илүү хялбар болно. Эцсийн эцэст хэн нэгэн өглөөний түгжрэлээс болж ажил дээрээ бүхэл бүтэн багийн сэтгэл санааг сүйтгэж, шинэ засвар хийсэн орон сууцанд хүүхдийн зурсан ханыг олоход хэн нэгэн инээмсэглэж чаддаг. Санаж: хэрэв та бүтэлгүйтлийг эмгэнэл болгон хувиргавал тэр хэмжээгээрээ томордог. Гомдол, нулимс, бухимдал, мэдрэл нь юу ч өөрчлөхгүй нь гарцаагүй!
Та өдөр бүр хамгийн их аз жаргалыг олж чадна энгийн зүйлсмөн амьдралаас таашаал аваарай. Эсвэл та "Одоо, надад байсан бол ...", "Би ийм их орлого олж чадах үед, тэгвэл ..." гэх мэт мөнхийн сэтгэхүйд зарцуулж болно. Хэрэв байхгүй бол та олохгүй. ? .. Та хэн ч чамд дахин амьдралаар амьдрах боломж олгохгүй, хором бүрийг баяр баясгалангийн шалтгаан болгон хараарай. Тааламжтай жижиг зүйл бүр танд шалтгаан болгоорой Сайхан сэтгэлтэй байгаарайбүтэн өдрийн турш, бүтэлгүйтэл бүр нь аль хэдийн тохиолдсон зайлшгүй зүйл гэж ойлгогддог. Мэдээжийн хэрэг, хүн алдаанаасаа суралцах ёстой, гэхдээ тэдгээрийг гэж үзэх хэрэгтэй хатуу ширүүн бодит байдал, энэ нь таныг амьдрахад саад болдог, энэ нь огт үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Хүсэл мөрөөдлөө шийд
Олон хүмүүс "Бүх зүйл таны хүссэнээр биш байхад яаж амьдрах вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг. Тэд яг юу хүсч байгаагаа мэддэг үү? Хүсэл тэмүүллээ цаасан дээр хамгийн их нандигнаж, өдөр тутмын жижиг зүйлээс эхлээд бичээрэй. Тэд тус бүрдээ тусдаа дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг тул үүнийг хэрэгжүүлэхэд юу дутагдаж байгааг, түүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр юу хийж байгаагаа ойлгоход хангалттай хугацаа өг.
Маш олон хүмүүс хүслээ хэрэгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаггүйг олж мэдээд гайхдаг. Гэхдээ шидэт дохиуртай дагина танд үүнийг хийж өгөхийг хүлээх нь тэнэг юм. Мэдээж хайртай хүнтэйгээ орондоо саятан болж сэрж, хүссэн бүхнээ худалдаж авч, далайд санаа зоволтгүй амьдрахыг хэн хүсэхгүй байх вэ?
Жишээлбэл, мөрөөдөл нь тийм хурдан биелэх магадлал багатай ч үзэсгэлэнтэй арал дээр амьдрах нь үнэхээр бодит юм. Хангалтгүй мөнгө? Олоорой. Хэрхэн? Яг л таны бодлоор туйлын аз жаргалтай байдаг бусад хүмүүс шиг. Үлгэр жишээ авч, зорилгоо дага. Зорилгогүй оршихуй бол удаан үхэл юм. Мөн санаарай: хүсэл нь илүү хүчтэй байх тусам биелэх магадлал өндөр болно.
Хэн буруутай вэ?
Ихэнхдээ бид хүссэнээрээ амьдардаггүй гэдгээ буруутгах хандлагатай байдаг. бүх ертөнцгэхдээ өөрөө биш. Дүрмээр бол эдгээр нь "Би буруу улсад төрсөн", "Би өөр эрин үед амьдрах хэрэгтэй байсан", "Хувь тавилан биш" гэх мэт сэтгэлийн тусгал юм. Та урам хугарах болно: цаг хугацааны машин хараахан зохион бүтээгээгүй байна. Тиймээс бидний хэн нь ч өөр газар, өөр цагт дахин төрөх боломжгүй. Гэхдээ бид өөрсдийнхөө хувилбараар амьдралаа босгож чадаж байна.
Хүссэнээрээ амьдарч чадахгүй байгаа нь улс орон, төр, улстөрчид, нийгэм, ойр дотны хүмүүсийн аль алиных нь буруу биш гэдэгт итгээрэй. Мэдээжийн хэрэг, тодорхой асуудлуудад энэ бүхэн таны үйл ажиллагаанд саад болж болзошгүй юм. Гэхдээ ерөнхийдөө амьдралын тухайд - хэзээ ч! Хүссэн бодит байдал байхгүй байх асуудал нь зөвхөн тухайн хүнд л байдаг. Тэр үүнийг хурдан ойлгох тусам түүнээс салахад хялбар байх болно.
Яаж байх вэ?
Хүсээгүй эсвэл тэмцэж чадахгүй амьдралын сонирхолоо бүрэн алдах нь ихэвчлэн удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд хүргэдэг гэдгийг санаарай. Мөн энэ байдлаас гарах нь амьдралын утга учрыг яг одоо олох гэж оролдохоос хамаагүй хэцүү юм. Хэрэв танд үүнийг бие даан хийхэд хэцүү бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй: ихэнхдээ бид сэтгэлийн хямралын шалтгааныг өөрсдөө тодорхойлж чаддаггүй. Мэргэжилтэн танд хяналт тавихад тусална амьдралын байр суурьхүсэл ба бодит байдлын зохицолд хүрнэ.
Хүн үргэлж аз жаргалаа өөрөө бүтээдэг гэдгийг битгий мартаарай. "Хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал аз жаргалтай бай!" гэж алдартай үг байдаг.
Үнэндээ бидэнд юу тохиолдох нь бидний ярьдаг зүйл юм. Заримдаа бид маш их зүйлийг хэлдэг бөгөөд хэлсэн зүйлийн утгыг огт бодолгүйгээр ярьдаг. Маш олон ухаалаг номууд байдаг өөр өөр дүрэмяаж, хэзээ, юу ярих вэ.
Гэхдээ эдгээр нь дүрмүүд юм ... Тэд уйтгартай байдаг бөгөөд бид зөвхөн заримдаа тэдгээрийг дагаж мөрддөг - бидний хувьд тэдгээрийг дагаж мөрдөх нь маш чухал үед. Эдгээр дүрмийг хэрэгжүүлэх нөхцөл байдал өөр боловч биднийг шударгаар дарамталдаг. Гэх мэт Өдөр тутмын амьдралБид эдгээр дүрмээс амархан хазайдаг.
Энэ цаг үед бид зүгээр л амьдарч байгаа юм шиг санагддаг. Бид зүгээр л найз эсвэл найз охинтойгоо харилцаж, зүгээр л сэтгэл хөдлөлөө цацаж, юу ч ярьдаг. Заримдаа бид хэрхэн "шоулах", эсвэл зүгээр л "олон нийтийн төлөө тоглох" арга замыг мэддэг хэвээр байна.
Энэ бүх хугацаанд бид өөрсдийн амьдралаа нэмдэг. Болгоомжгүй шидсэн үгсээс, сөрөг байдлын хэлтэрхий эсвэл илэрхий зүйлийг үгүйсгэхээс. Мөн бид үүнийг нэгтгэсэн, амьдрал, чин сэтгэлийн баяр баясгалан, инээмсэглэл, дулаахан харцаар ... Гэхдээ одоо бид тэдний тухай ярихгүй байна. Одоо бид баяр ёслолын сайхан хивс болгон хувиргаж, амьдралаа зүссэн үгсийн тухай ярьж байна 
урагдсан нөхөөстэй хөнжил.
Сүүлийн үеийн харилцан ярианаас
"Над шиг эрчүүд байдаггүй. Тэд байхгүй! Тэд хараахан төрөөгүй байна."--- Энэ эмэгтэй ганцаараа байгаа бөгөөд удаан хугацаагаар байгаа. Тэр гэрлэхийг хүсч байгаа ч шинэ гэр бүл бий болгох боломж тэнцүү байна ... тэд юутай тэнцүү болохыг та мэднэ.
"Өө, одоо ийм эмэгтэйчүүд явсан. Тэдэнтэй ямар харилцаатай байж болох вэ? Тэд махчин амьтан бөгөөд зүгээр л авахыг хүсдэг, эс тэгвээс булааж авахыг хүсдэг. Тиймээс би тэдэнтэй зөвхөн секс дээр анхаарлаа хандуулдаг. Тэгээд зөвхөн тийм биш хүмүүстэй л харьцдаг. махчин амьтан шиг аашил"--- Энэ бол пуужинтай хэцүү байсан бөгөөд одоо тохиолдлын сексээр шархаа долоож байгаа хүнийх юм. Түүний эмэгтэйчүүд ямар "азтай" болохыг та төсөөлж байна уу?
"Чи юу вэ! Надад ямар мөнгө байгаа юм бэ?! Мөнгөтэй болохын тулд хүн гэмт хэрэгтэн болох ёстой. Тэгээд би толгой дээрээ ямар нэгэн дээвэр, жаахан хоолтой л байх байсан. Би өөр юу ч хүсэхгүй байна. ."--- Мэдээж энэ хүн зальтай байдаггүй. Үнэн хэрэгтээ тэрээр гүн гүнзгий аль алиныг нь мөрөөддөг шинэ машин, мөн нэр хүндтэй бүсэд байрлах орон сууц шөнийн цагаар мөрөөддөг. Гэвч түүний ажил хэрэг ийм байдлаар хөгжиж байна - тэр бага орлогоор амьд үлдэж, "ядуурсан" хэвээр байна.
"Үйлчлүүлэгчид үү? Өө, мэдээж надад байгаа. Гэхдээ тэд ямар ч орлого олохгүй тийм харамч юм. Би тэдний өмнө сувд шидэхээс залхаж байна. Чи тэдний өмнө шалан дээр тархаж, тэд , новшнууд аа, өрсөлдөгчдөөсөө мөнгө ав."--- Энэ бол бизнестээ их хэмжээний ашиг олохыг мөрөөдөж, үйлчлүүлэгчдээ үзэн яддаг бизнес эрхэлдэг эмэгтэйн илчлэлтүүд юм. Сэтгэгдэл нь ч өөрөө ойлгомжтой.
Гэхдээ үүнээс ч муу зүйл бий...
"Хүүхдүүд чинь хөгшрөхөд чинь талх битгий өгөөсэй!"--- Нэгэн удаа ээжийн 10 настай хүүдээ хэлсэн энэ хэллэг намайг зүгээр л цочирдуулсан. Би түүнд түүний энэ үг өөрийн хүүхдийг харааж байгаатай адил гэж тайлбарлаж эхлэхэд хатагтай эргэлзэв. Харамсалтай нь энэ үгс ээжид нь буцаж ирэв - хүү нь өсч, өөр улс руу явсан, ээж нь мартагдсан.
Үгэндээ болгоомжтой байгаарай. Таны хэлсэн бүх зүйл танд анзаарагдахгүйгээр таны амьдралын нэг хэсэг болж магадгүй юм.
Та өөрийгөө сорихыг хүсч байна уу?Хэрхэн хийж байгаа, төлөвлөгөөнийхөө талаар ярих, эсвэл юу болж байгаа талаар дүгнэлт өгөхдөө харилцан яриагаа (нэг биш байх нь дээр) тэмдэглэхийг хичээ. Бичлэг хийснийхээ дараа сонсож, яриандаа ямар тодорхойлолт өгч, ямар сэтгэл хөдлөлтэй байгаагаа бичээрэй. Энэ дасгалын дараа та өөрийнхөө тухай болон амьдралдаа болж буй үйл явдлын шалтгааны талаар маш их зүйлийг мэдэж болно.
Нөхцөл байдал харагдаж байгаа шиг тийм ч аймшигтай биш байна. Үүнийг өөрчлөхийн тулд үг хэллэгийг эерэгээр сольж, үгээ ажиглаж, эерэг хандлагыг хадгалахад хангалттай. Хэрэв та найз охин эсвэл найзынхаа хамт амьдралаа өөрчилж эхэлбэл үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Та үг хэллэгийг дагаж, тохиролцсон тэмдгүүдийг өгснөөр бие биедээ тусалж чадна.
Өөрийнхөө амьдралын сайхан зургийг өөрийн үгээр нэгтгэж үзээрэй. Тэр танд баяр баясгалан, аз жаргал авчрах болтугай!
Бидний амьдарч буй ертөнц эмх замбараагүй, бидний амьдралд тохиолдож буй бүх үйл явдлууд нь ямар ч логик тайлбаргүй санамсаргүй тохиолдол гэж олон хүн маргаж байна. Үнэн хэрэгтээ, Орчлон ертөнцөд бидний амьдралын бүх үйл явдлууд үндэслэсэн хууль тогтоомж, өөрийн гэсэн дэг журам байдаг. Заримдаа бид таамаглалдаа төөрч, яагаад ийм зүйл болж байгаа юм бэ, өөрөөр биш юм бэ? Яагаад надад ийм зүйл тохиолдсон юм бэ? Энэ нь миний хувьд юу вэ? Эдгээр асуултын хариултыг зөвхөн ертөнцийн хуулиас олж болно.
- Дэлхий дээр сайн муу, сайн муу гэж байдаггүй. Таныг гунигтай эсвэл баярлуулдаг зүйл л байдаг.
- Та нөгөө хүнийг ямар замаар хөтөлж байна гэж бүү санаа зов - түүний хувьд аль зам нь үнэн, аль зам нь худал болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй.
- Хэрэв та асуудлыг шийдэх чадвартай бол энэ нь асуудал биш юм. Хэрэв та алдаагаа засч залруулж чадвал энэ нь алдаа биш юм.
- Хүн бүр угаасаа ганцаараа байдаг. Хүчтэй хүнэнэ ганцаардлыг хүлээн зөвшөөрч, сул дорой нь түүнээс зугтдаг.
- Өгөвөл амархан хий, алдвал амархан хий, баяртай гэж хэлвэл амархан хий.
- Нөхцөл байдлаа алдах тусам энэ нь танд илүү ашигтай байх болно. Зөвхөн стресс, тодорхойгүй байдлын үед л та эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрчилж чадна.
- Хийж байхдаа яг одоо хий, тэгэхгүй бол дараа нь хэзээ ч хийхгүй.
- Өөрт байгаа зүйлээсээ амьдралаа чөлөөлж чадвал та авахыг хүссэн зүйлээ олж авдаг.
- Аливаа зүйлийг авахын тулд та ямар нэгэн зүйл өгөх ёстой.
- Амьдралыг хаана, яагаад туулж байгаагаа, яагаад танд хэрэгтэй байгааг үргэлж мэдэж байгаарай. Энэ бол таны суурь юм.
- Маргаантай хүн бол гуйлгачин. Тэрээр түүний аргумент, үндэслэлийг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрөхийг хүсч байна. Тиймээс маргаж байгаа хүн энэ амьдралд зочин болохоос гэрийн эзэн биш.
- Хэрэв танаас ямар нэг зүйл асуувал харилцан алхам хийхийг бүү оролдоорой, тэгвэл танаас асуугаагүй, харин зүгээр л хийхийг санал болгож байгааг мэдээрэй.
Орчлон ертөнцийн хууль тогтоомж, манай дэлхий дээр бүх зүйл үүсэх дарааллыг мэддэг тул бид амьдрал, өдөр бүр тохиолддог үзэгдэл, нөхцөл байдлыг илүү гүнзгий ойлгож чадна. Амжилт хүсье, товчийг дарахаа бүү мартаарай
Зөвхөн цаг хугацаа л хамгийн архаг, гүнзгий шархыг эдгээдэг гэсэн үзэл бодол байдаг.
Гэвч цөөхөн хүн асуудал, бэрхшээлийг үүрд мартахын тулд бүх насаараа хүлээхийг зөвшөөрдөг. Тиймээс бид та бүхэндээ хөл дээрээ босож, амьдралдаа эргэн орох 23 аргыг танилцуулж байна. Ингэснээр та уйтгар гуниг, блюзээс ангижрах болно.
Аргын дугаар 1. Орчноо өөрчил.
Ядаж хоёр хоног орчин, орчноо өөрчлөх шаардлагатай. Энэ нь таныг тайвширч, амрах боломжийг олгоно. Хэрэв танд амралтаараа явах боломж байгаа бол сайн байна, гэхдээ хэрэв боломжгүй бол хөдөө эсвэл байгальд хоёр хоног явж болно. Танил орчинд гарсан аливаа өөрчлөлт нь таны бодлыг сэргээж, зүгээр л шинэ ашигтай чиглэлд шилжүүлэх боломжийг олгоно.
Аргын дугаар 2. Биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх.
Хүчтэй бэлтгэгдсэн бие нь хэнд ч саад болоогүй байгаа тул спортоор хичээллэж байхдаа цөхрөл, сэтгэлээр унах боломжийг өөртөө үлдээдэггүй. Өөртөө зорилго тавихаа мартуузай, тэгвэл та түүндээ хүрэх болно, чи үүнийг л хүсэх хэрэгтэй. Хэрэв та толинд унжсан өөх биш харин гөлгөр биеийг харвал таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.
Аргын дугаар 3. Өнгөрсөн амьдралын дүн шинжилгээ.
Тайван уур амьсгалд өөрийн амьдралд дүн шинжилгээ хийж, таны одоогийн байдалд юу нөлөөлсөн талаар бодож үзээрэй. Таны түгшүүр төрүүлэхэд ямар хүчин зүйл нөлөөлсөн бэ муу сэтгэлийн байдал. Ойрын ирээдүйд хийх зорилгын жагсаалт, цаашдын хэтийн төлөвлөгөөг гаргахыг хичээ. Зорилго бүрийн доор түүнд хүрэхэд тань юу туслахыг бичээрэй. Та ямар үйл ажиллагааны чиглэлээр өөрийгөө ухамсарлаж болох, юуг нэмж сурах ёстойг бодоорой. Ирээдүйн ажил мэргэжлийг бодоорой.
Аргын дугаар 4. Шинэ ашигтай холболтуудыг олж авах.
Таны амьдралд ямар ч хүн тохиолдлын зүйл биш гэдгийг санаарай. Энэ нь эерэг эсвэл сөрөг ямар ч туршлага авчирсан туршлага юм. Хэрэв та бүх зүйл таны хүссэнээр болохгүй гэж бодож байвал амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ. Орчноо өөрчилсний дараа өөрийнхөөрөө өөрчилж эхлээрэй ойрын орчин, шаардлагагүй найз нөхөд, шаардлагагүй холболтоос татгалзах. Учир нь заримдаа та зүгээр л хүмүүст хандах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь таныг илүү сайн болоход тань туслах шинэ сонирхолтой, хэрэгцээтэй хүмүүстэй харилцахаас хүч чадлыг бүрэн мэдрэх болно.
Арга дугаар 5. Өөртөө болон бие махбоддоо болгоомжтой ханд.
Хэрэв та өвдөж эхэлбэл шууд ууж эхэлнэ эм, ижил зүйл таны сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд. Өдөржингөө шинэ сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээр тэжээгээрэй, тэгвэл та сэтгэл санаагаа хянах боломжтой болно.
Аргын дугаар 6. Гадаад хэв маягаа өөрчил.
Та гадаад төрхөө өөрчлөхөд дотор нь автоматаар өөрчлөгддөг. Үсний өнгө, уртын өөрчлөлт нь хувцасны хэв маяг, түүнчлэн бүх зүйлийг өөрчлөхөд хүргэнэ. дотоод байдал. Өөрчлөлтийг хүлээх хэрэггүй, өөрийгөө өөрчилж, эргэн тойрныхоо орон зайг өөрчил.
Арга дугаар 7. Бүх шаардлагагүй зүйл, хүмүүсийг өөрөөсөө тасал.
Бидний амьдралд бүх зүйл өөрчлөгдөж, бүх зүйл буруу болж байна гэж бодох үед та шаардлагагүй зүйл, туршлагаас ангижрах цаг ирдэг. Бүх зовлон зүдгүүрээ орхиж, амьдралаа эхнээс нь эхэл. Энэ түлхэлт нь танд аль хэдийн танил болсон ажлын байраа өөрчлөх эсвэл хуучин шаардлагагүй холболтыг зогсоож, харилцааны шинэ түвшинд шилжих боломжийг олгоно. Хэрэв та өмнө нь энэ хариуцлагатай алхмыг хийхээс айдаг байсан бол одоо энэ байдлаасаа амархан салж, шинэ амьдралд орох боломжтой.
Аргын дугаар 8. Өнгөрсөн гомдлоо март.
Шаардлагагүй бузар мууг өөртөө бүү хадгал, учир нь энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Бусдын бүх үйлдэл, үйлдлээс ямар нэгэн нууц утгыг хайх шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Зүгээр л хуучин дурсамжаа орхиж амьдар шинэ амьдралшинэ хүмүүс, шинэ сэтгэл хөдлөлүүдтэй.
Арга дугаар 9. Үүнийг туулсан хүмүүсийн туршлагыг судал.
Бусдын алдаанаас суралцах хэрэгтэй гэсэн үг байдагт гайхах зүйл алга. Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүс таныг огтхон ч ойлгохгүй байгааг анзаарсан бол таныг ойлгож чадах төдийгүй зөв цагт тань дэмжиж чадах ижил төстэй сэтгэлгээтэй хүмүүсийг хайх цаг болжээ. Ийм хүмүүсийг төрөлжсөн форумуудаас хайх нь хамгийн сайн арга бөгөөд та тэдний түүхийг зүгээр л уншиж, тэднээс хэрхэн гарч ирснийг олж мэдэх боломжтой.
Аргын дугаар 10. Байшин, гараашаа цэвэрлэхэд анхаар.
Хэрэв та бүх зүйлээс залхаж, бүх зүйл буруу болж байгаа мэт санагдаж байгаа ч амьдралдаа асар их өөрчлөлт хийхээс айж байгаа бол. Та бага багаас эхэлж болно, зүгээр л гэртээ эсвэл хэрэглээний өрөөнд сайн ерөнхий цэвэрлэгээ хий. Үүний зэрэгцээ, хуучин зүйлд харамсах хэрэггүй, ач холбогдлыг нь сайтар бодож үзээрэй, шаардлагагүй хогийг хаяхаас бүү ай, ялангуяа энэ нь танд ашиггүй гэж бодож байвал! Өмнө нь хүрч байгаагүй өрөөнүүдэд онцгой анхаарал хандуулаарай, тэгвэл таны бодол санаа илүү зөв логик хэлхээнд багтах болно.
Арга дугаар 11. Үргэлж хамт байсан, чамайг хайрлаж байсан хүмүүсийг санаарай.
Хэцүү үед чамаас холдоогүй хүмүүсийг үргэлж санаж яваарай амьдралын нөхцөл байдал. Хэдийгээр та бүх зүйл буруу болж, хэнд ч хэрэггүй гэж бодож байсан ч тайвширсны дараа чамтай хамт ядаж нэг хүн үргэлж байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Түүнийг санаж, түүнийг үнэл. Эцсийн эцэст энэ найз таны амьдралын хамгийн хэцүү мөчүүдэд чамтай хамт байсан.
Аргын дугаар 12. Зөв хооллолтыг баримтал.
Бүх зовлон зүдгүүрүүд дээрээс овоолж, төгсгөлгүй, төгсгөлгүй мэт санагдах үед таны хувьд хэцүү үед. Бие нь баяр баясгаланг мэдрэхээ больж, бүх туршлага, гомдлоо хураахыг хичээдэг. Ийм мөчид та хоолны дуршлаа хянах чадвараа бүрмөсөн алдаж, биеийн жинг их хэмжээгээр нэмж болох ба энэ нь таныг улам бухимдуулж, урам хугарах болно. Тиймээс зөв хоолло
Хоол хүнсэндээ илүү олон жимс, хүнсний ногоо, чихэрлэг, цардуул ихтэй хоол хүнс оруулаарай, тэдгээрийг самар, хатаасан жимсээр орлоорой.
Аргын дугаар 13. Шинэ мэргэжлээр суралцах эсвэл курсээ дуусгах.
Одоо шинэ нэмэлт мэргэжил эзэмших нь асуудал биш, ялангуяа охидод хялбар байдаг - эцсийн эцэст нэмэлт чиглэлийн маш том сонголт байдаг: та үсчин, маникюр, нүүр будалтын курс, сүлжих курс сонгох боломжтой. Бүх шинэ мэдлэг танд хэрэг болохгүй гэж бүү бодоорой, та эхлээд хамаатан садан, найз нөхөддөө сургаж болно. Гэхдээ энэ нь таны амьдралын асуудал болохыг үгүйсгэхгүй. Эрэгтэйчүүдийн хувьд нэмэлт мэргэшлийн өргөн сонголттой байдаг: та жолоодлого, радио техникийн дугуйлан эсвэл гадаад курс төгсөх боломжтой.
Магадгүй энэ нь таны далд авъяас чадварыг илчлэхэд туслах нэмэлт талбар юм!
Арга дугаар 14. Санхүүгийн зарлагыг хянаж сур.
Хэрэв та бүх зүйлээс залхаж, амьдралаа хянах чадвараа алдаж байна гэж бодож байвал түүний санхүүгийн бүрэлдэхүүн хэсгийг хэрхэн хянах вэ. Зардлын төлөвлөгөө гаргаж сур, үүний тулд та санхүүгээ яг юунд чиглүүлэх шаардлагатайг ойлгох хэрэгтэй. Та зарцуулахад бэлэн байгаа дээд хэмжээгээ тогтоо. Бороотой өдөрт бага хэмжээний мөнгө үлдээж сур. Ийм санхүүгийн дэр нь таныг гэнэтийн, төлөвлөөгүй хог хаягдлаас хамгаалах болно.
Арга дугаар 15. Өнөөдрийн тухай бодож, ирээдүйн талаар бүү бод.
Бизнесийн талаар бодохдоо бид ихэвчлэн ашиг олох эсвэл тооцоолохыг хичээдэг боломжтой үр дүн. Төлөвлөсөн гэрэлт ирээдүй бидэнд тохиолдохгүй бол бид бухимдаж, тэнэг байдалд ордог, гэхдээ та зүгээр л амьдрах хэрэгтэй, бухимдах хэрэггүй, учир нь амьдрал зогсохгүй.
Өөрийгөө хөгжүүлэхэд зарцуулсан цаг хугацаадаа хэзээ ч бүү харамс, өөртөө оруулсан бүх зүйл танд өс хонзонгоор эргэж ирнэ гэдгийг санаарай.
Аргын дугаар 16. Танд сонирхолтойгоор суралц эсвэл сурч дуусга Гадаад хэл.
Та гадаад хэл сурснаар өөр тив, улс байсан ч ямар ч нөхцөлд ажиллаж, амьдарч чадна гэдгээ өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст нотлох боломжтой болно.
Үүнээс гадна, гадаадад ямар ч аялалд явахад та илүү тайван, чөлөөтэй байх болно. Тиймээс та гадаадынхантай шинэ, сонирхолтой танилуудыг бий болгож чадна.
Аргын дугаар 17. Үгүй гэж хэлж сур.
Таны эзэмших ёстой хамгийн чухал чадвар бол үгүй гэж хэлэх чадвар юм. Гэмт этгээдээ чимээгүйхэн орхи, эсвэл хэн нэгний аялгуунд бүжиглэхгүй, харин урвалтыг ойлгож, бүх зүйлийг орхиод яв.
Ийм ур чадвар чамаас асар их тэсвэр хатуужил, тэсвэр тэвчээр шаардах бөгөөд та үүнийг анх удаа хийж чадахгүй ч байж магадгүй. Зүгээр л толины өмнө дасгал хий, тэгвэл та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.
Аргын дугаар 18. Аз жаргалыг олохыг өөртөө зөвшөөр.
Олон хүмүүс тэдний амьдралд тохиолдсон бүх золгүй явдал урьдчилан тодорхойлсон хөтөлбөрийн дагуу тохиолддог гэдэгт итгэлтэй байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ бүх зүйл бидний толгойд байдаг бөгөөд бид өөрсдөө бүх зовлон зүдгүүр, золгүй явдлыг даван туулах чадвартай гэсэн санаа төрдөг. Өөрийнхөө аз жаргалыг олохыг өөртөө зөвшөөр. Таны толгойд өөр програм ажиллаж эхэлмэгц та амьдралдаа мэдэгдэхүйц эерэг өөрчлөлт гарч байгааг шууд анзаарах болно.
Өөртөө илүү итгэлтэй бай, тэгвэл та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй!
Арга дугаар 19. Таныг бухимдуулж, ойлгохгүй байгаа хүмүүстэй бүү харьц.
Цус сорогчид таны сэтгэл санааг хөдөлгөх хүмүүс байдаг нь нууц биш юм. Тиймээс өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж сур хүсээгүй хүмүүс. Хөгжилтэй, хайхрамжгүй хүмүүсээр хүрээлэгдсэн нь дээр. Эдгээр хүмүүс таныг ойлгохгүй, гомдох вий гэж бүү ай. Чамд үнэхээр хайртай хүмүүс чамайг үргэлж ойлгох болно. Тэгээд бүх зүйлээс залхсан бол ийм хүмүүс чамайг үргэлж дэмжих болно.
Аргын дугаар 20. Салахыг Муу зуршил 2-3 сарын турш.
Дадал зуршил таны амьдралд ороход ихэвчлэн 21 хоног зарцуулдаг. Гэхдээ ийм муу зуршлаасаа богино хугацаа, үүнийг арилгах боломжгүй, энэ нь илүү их цаг хугацаа шаардах болно. Хамгийн багадаа 3 сар. Чамайг амар, тохь тухтай байх болно гэж хэн ч амлахгүй. Хамгийн гол нь эхний удаагаа даван туулах явдал юм, дараа нь энэ нь илүү хялбар болно.
Таны эрүүл мэндэд үзүүлэх асар их ашиг тусаас гадна та хобби эсвэл зугаа цэнгэлд зарцуулж болох үнэгүй мөнгө олох болно. Өмнө нь өөрийгөө үгүйсгэж байсан зүйлээ л бод.
Аргын дугаар 21. Айдсаас ангижрах.
Өвчин эмгэг, эмгэгээс ангижрах хамгийн сайн шийдэл бол хамгийн их айдас, цогцолбороос ангижрах явдал юм. Ийм үйлдэл танд ямар их итгэл, хүч нэмэхийг бодоорой. Та айдас, цогцолбороо даван туулж чадсан гэдгээ хүн бүрт ямар бахархалтайгаар хэлэх вэ.
Жижиг ялалт ч гэсэн том үйлс, ололт амжилтад урам зориг өгдөг гэдгийг санаарай!
Аргын дугаар 22. Өнгөрсөн үеээ хэрхэн хүндэтгэхээ мэддэг.
Өчигдрийн өөртэйгөө өөрийгөө харьцуулж байж л та ололт, үйлдлийнхээ ахиц дэвшлийг үнэлж чадна. Гагцхүү өнгөрсөн үеийнхээ ачаар та одоо байгаа шигээ болсон. Хэдийгээр таны ард зөвхөн сөрөг туршлага байгаа ч гэсэн тэр таныг аливаа зүйлийг бүтээхэд түлхэц өгсөн бөгөөд энэ нь өнгөрсөн үеийн зовлон зүдгүүрийг одоогийнхоо өмнө хүлээх ёстой гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст та одоо өөрийгөө бүтээсэн гэж бардам хэлж чадах зорилготой, боловсролтой, бие даасан хүн юм.
Арга дугаар 23. Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо бүх хүнийг уучилж сур.
Магадгүй энэ нь хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг хамгийн хэцүү ур чадваруудын нэг юм. Ихэнхдээ энэ чадвар нь зөвхөн нас ахих тусам л ирдэг, гэхдээ энэ нь насан туршдаа хүнд үлддэг. Та үүнийг мэдэж байх ёстой хамгийн тохиромжтой хүмүүсбайхгүй бөгөөд та алдаа гаргаж чаддаг хамгийн энгийн хүнийг оруулаад!
